Как красиво выражать свои мысли: Как научиться четко и ясно формулировать свои мысли?

Содержание

И красиво выражать свои мысли. Почему собеседник вас не понимает и как это исправить

Правильное изложение своих мыслей – это настоящее искусство, которое дано не каждому. Этому нужно учиться на протяжении всей жизни и в каждой ситуации применять необходимую стратегию и методику. О того, как мы можем собраться с мыслями, как умеем выражать свою позицию, зависит наша карьера, взаимоотношения с родными и близкими, семейное благополучие и собственный успех.

Почему Важно правильно выражаться?

Как собраться с мыслями и разложить все по полкам? К сожалению, разные люди воспринимают по-разному всю информацию, которая поступает в их мозг, это зависит от личного восприятия мира этим человеком, во-первых, а во-вторых, от правильно изложенной точки зрения собеседника. Представьте, что у вас с оппонентом абсолютно разные точки зрения, при этом Вы еще и не можете грамотно выражать свои мысли. Поймет ли он Вас хоть на секундочку? Сможет ли дальше вести диалог? Ярким примером может быть общение двух иностранцев, один из которых не владеет языком. Также с каждым человеком: у нас разные языки, даже слыша одну и ту же фразу, мы воспринимаем ее по-разному. Именно поэтому нужно научиться максимально точно, четко и конкретно выражать свои взгляды. Для этого есть специальные приемы, методики и техники.

Что поможет выражать свои мысли правильно?

Первое, что поможет грамотно и правильно выражать свои мысли – это чтение. Еще с детства у нас в школе проверяли технику чтения, заставляли читать книги летом и настаивали на их детальном изучении. Начать нужно с классической литературы. Она поможет грамотно поставить речь и разнообразить словарный запас для ежедневного общения. Это может быть Толстой, Булгаков, Пастернак и другие русские классики. Если же Вам необходимо научится грамотно выражать свои мысли в профессиональной сфере, то, естественно, нужно продолжить чтение специальной литературы: экономической, технической и т.д. Это позволит Вам не только грамотно говорить, но и расти по карьерной лестнице. Литература, которая всегда будет актуальна не только для чтения, но и для оглядывания техниками общения – это книги Дейла Карнеги, Робина Шарма, Джона Максвелл и других мировых спикеров.

Второй действенный метод – это намеренное увеличение словарного запаса. Здесь Вам поможет толковый словарь, изучение синонимов слов, а также разгадывание кроссвордов.

Не стоит уделять наибольшее внимание последнему пункту, иначе Вы будете говорить не предложениями а словами из кроссворда.

Презентация:»Познавательные процессы и способности личности»

Третье – это развитие памяти. Как развиваться память можно почитать тут (ссылка на статью). Очень важно понимать, что Вы не сможете учить новые слова, много читать и запоминать, если у Вас проблемы с памятью. Избавьтесь от них.

Четвертое – публичные выступления. Да, для многих – это страшно. Но в процессе подготовки к публичному выступлению, Вы не только узнаете много нового, но и напишите себе план выступления, тезы, которые помогут Вам составить логическую цепочку и располагать их правильно в своей голове. Чем больше будет практики, тем лучше будет изложение мысли.

Очень важно иметь ясность мысли при общении с людьми, ведь когда Вы сами не можете разобраться со своими мыслями, то кто тогда сможет? Как отработать ясность мысли рассмотрим далее.

Как приобрести и сохранить ясность ума?

Регулярные физические нагрузки. Постоянные тренировки приводят в чувства не только мышцы, но и разум, постоянно снабжая его кровью и кислородом, что очень положительно влияет на сохранение трезвой памяти. И поможет грамотно выражать свою точку зрения.

Большое количество воды. Пейте воду по утрам. Это позволит чувствовать себя бодрым весь день, вода активизирует работу желудочно-кишечного тракта, мозга и микросистем.
Используйте запахи для активации работы мозга. Ясность мысли зависит не только от количества словарного запаса. Она в большей мере зависит от настроения, воодушевления и других факторов. Так, используя запахи можно здорово улучшить свои мысли и их качество. Используйте ароматы чабреца, базилика, розмарина, розы. Это поможет сконцентрировать свое внимание.
Сфокусируйтесь на позитивных аспектах. Не загружайте мозг негативной информацией, и будет все гораздо проще.
Играйте в головоломки: шахматы, судоку и др. настольные игры, которые потренируют Ваш мозг.
Используйте качественную информацию из Сети. Разгребая груды завала материалов в интернете, можно здорово отработать ясность мысли и научится «выбрасывать ненужное» из головы.

Правильно питайтесь и хорошо спите. Крепкий сон – залог успешного дня. Все известно, что ясность мысли отсутствует при постоянном недосыпании. В таком стрессовом состоянии невозможно излагать свои мысли правильно.

вести личный дневник или блог в Интернете. Описывайте все ярко и красноречиво, тогда и говорить вы сможете красиво и правильно, выражая свои мысли и эмоции.
вступать в дискуссии. Не в ссоры! Посещайте клубы по интересам, форумы, кружки, где можно поговорить и обсудить волнующие проблемы.
изучить логику, это позволить последовательно и точно выражать свои требования, умозаключения и др.
развивать коммуникативные навыки, не закрывайтесь дома, общайтесь с людьми.

Если вы думаете, что умение четко, грамотно и ясно излагать свои мысли нужно только для работы и успеха в делах, то вы сильно ошибаетесь! Четко проинструктировать мужа, что надо купить, поручить сыну вынести мусор, занять у соседки денег , внятно ответить на уроке в школе – это все примеры того, что человек умеет доносить свои мысли до окружающих.

Учить этому надо сызмальства.

Причины того, что у человека не получается внятно оформить свою мысль

Недостаточно хорошее владение темой разговора.
Чтобы не «плавать в теме», детально изучите предмет, задайте дополнительные вопросы, консультируйтесь со специалистами или коллегами. Не бойтесь показаться незнающим. Тем более, если вы вникаете во что-то для себя новое. Ведь если вы постесняетесь уточнить важные детали заранее, то работа не будет выполнена качественно от и до.
Начните изучать логику. Это поможет вашим мыслям обрести некую «стройность». Вы приобретете навык излагать тезисы последовательно и связно, а выводы — кратко и глубоко. Вы будете передавать мысли четко и коротко, без обилия мелких деталей, способных «утопить» смысл ваших сообщений.
Вам мешает страх.
Тысячи студентов и школьников готовятся к экзаменам серьезно, а в последний момент становятся косноязычными и не могут связать двух слов. Развивайте навык публичных выступлений перед близкими и друзьями. Ведь рядом с ними вы всегда меньше теряетесь, чем с незнакомой публикой.
Постепенно расширяйте круг людей, отрабатывая речь с незнакомыми людьми, включая продавцов в магазине или случайных попутчиков. Плавно переходите на коллег и начальство. Это полезно для вашей карьеры и приятно для кошелька.
Недостаточно развито управление своей речью.
Плохая дикция может дезориентировать собеседника, даже если вы глубоко в своей теме, не способны смущаться и теряться. На ютубе полно упражнений на развитие дикции. Пользуйтесь материалами, которые в свободном доступе, если платное обучение вам не по карману.

Вот для примера один из них:

Какие упражнения помогут развить красноречие:

Читайте художественную литературу, желательно классику. Русскую, зарубежную — неважно. На шедеврах мировой литературы вы научитесь ценить красоту языка и мысли автора. Обогатится ваш словарный запас и станет более красивой речь

Практикуйте с приятелями цитаты из книг, попробуйте разговаривать с ними языком героя из любимой книги. Высокоинтеллектуальные фразы мушкетеров и королей в романах Дюма-отца помогут вам приобрести репутацию культурного человека. Понятно, что в современной жизни это не самые расхожие выражения. Но они дадут вам уровень общей культуры и лоск интеллигента.

Сейчас стало модно иметь личный блог или дневник в сети. Пополняйте его каждый день меткими цитатами и собственными рассуждениями. Дневник в онлайне даже полезнее – ваши мысли окружающие читают и обсуждают. Поэтому вас это будет мотивировать оттачивать свой стиль изложения.

Общайтесь ! Как можно больше. Где угодно. С соседями, продавцами, преподавателями, коллегами. Не бойтесь сказать то, что думаете. Преодолевайте свою стеснительность, учитесь отстаивать себя в споре. Это очень полезно.

Все эти нехитрые приемы помогут вам стать красноречивым и увлекать собеседника своим разговором.

admin

В общении и понимании между людьми важную роль играет умение правильно формулировать и способность доносить мысли до окружающих. Даже простые разговоры с друзьями требуют определенных навыков. Как научиться выражать свои мысли грамотно, чтобы общение приносило новый импульс, давало повод к развитию отношений или поднятию по карьерной лестнице? В первую очередь необходимо понять, в чем конкретно проблема. Для этого необходимо пройти небольшой тест и ответить на простые вопросы:

Вы легко выражаете свои мысли во время общения с родственниками, друзьями?
У вас есть приятели или друзья?
Вы умеете переносить свои мысли в письменном виде?
Вы не часто заводите знакомства?
Вы редко открываете книгу?
Один на один с собеседником вы чаще говорите, а не молчите?
Вы быстро решаете, что сказать, если пауза затянулась?

Если ответов «да» больше, то причина кроется в трудностях мыслительного процесса. Если «нет» перевешивают, то причина в психологических особенностях. В любом случае проблема поправима. С психологическими проблемами стоит обратиться к специалисту. Если это невозможно, исправляйте положение самостоятельно.

Причины для проблем с могут быть разными. Самые распространенные:

Страх говорить из-за особенностей воспитания. Некоторые родители в детстве «отбивают» у ребенка желание что-нибудь рассказывать.
Недостаток общения. Находясь часто в одиночестве, человек не представляет, какие темы затрагивать и при встрече.
Дефекты дикции, особенности голоса. Комплексы порождают страх, а страх заставляет человека молчать.

Боритесь со своими страхами, преодолевайте их самостоятельно или с помощью психолога.

О чем подумать, прежде чем выражать мысли?

Еще в XVII в. литературный критик Франции Буало Н. сказал: «Кто ясно мыслит, тот так же излагает». Умение грамотно мыслить и доносить суть важно как при обычной встрече, так и во время собеседовании. Особенно, если претендуете на место, где необходимы навыки ведения переговоров.

Прежде чем выразить мысль, необходимо додумать ее до конца. Вы должны четко знать, о чем пойдет речь в следующем предложении, фразе, чем она закончится. Часто неумение выразить мысль на словах говорит о том, что она еще не сформулирована в голове.

Еще одна ошибка — увлечение деталями. Знаменитое выражение Чехова А.П. «Краткость — сестра таланта» справедливо и в наши дни. Многословие засоряет и затрудняет восприятие услышанного.

Не отвлекайтесь во время беседы, сосредоточьтесь на собеседнике, чтобы не потерять нить разговора. Чтобы выразить мысль грамотно, важно сосредоточиться. Нельзя говорить обрывками предложений, перескакивать с одного предмета разговора на другой. Собеседник не должен домысливать, о чем мы хотим сказать.

Как приобрести навык выражать мысли?

Излагать грамотно мысли научит логика, с помощью которой на основе рассуждений делайте выводы и получайте правильное представление об элементе размышления. Чтобы правильно донести мысль, выстраивайте логическую цепь из предложений и рассказчик поймет суть.

Грамотно выражать мысли не получится без отсутствия . В качестве примера: человек выражает мысль кратко, по сути, без отклонения в другие темы. При этом слушать его невозможно, так как речь неинтересна. Дело в том, что часто не хватает слов, чтобы грамотно и красиво обрисовать ситуацию.

Статистика говорит, что современный, образованный человек использует около 10 000 слов. Пушкин А.С. оперировал словарным запасом из 21 000 слова, которые он активно использовал в своих произведениях.

Пользуйтесь словарем синонимов и вводите в речь новые слова. Это привлекает внимание и делает высказывания интересными и запоминающимися.

Влияние памяти на умение излагать грамотные мысли

Возможно, вам приходилось попадать в ситуацию, когда во время разговора из памяти полностью исчезают мысли. Вы не знаете, что ответить и как поддержать беседу. Только спустя время в голову приходят целые фразы, которые можно было сказать. На память негативно влияет недостаток кислорода, физическая пассивность. Старайтесь чаще проветривать помещение, если приходится работать в офисе. Делайте зарядку или периодически вставайте с места и двигайтесь, чтобы кровь поступала к мозгу.

На память влияет длительность сна. Улучшают ее продукты с содержанием белка: рыба, яйцо, творог, мясо. Если у вас напряженная умственная работа, включайте в рацион орехи, сыр и другие продукты, содержащие фосфор и кальций.

Можно при помощи специальных упражнений. Тренируйте память, складывая в памяти цифры, запоминая телефонные номера, стихи, дни рождения или другие даты.

Простые упражнения для умения формулировать мысли

Способ увеличить словарный запас. Приобретите словарь и читайте слова. Открывайте на произвольной странице и старайтесь самостоятельно подбирать синонимы к прочитанным словам. Читайте классическую литературу и запоминайте выражения.
Способ научиться упорядоченно излагать мысли. Выберите сюжет из фильма или из книги. Главное, чтобы он был вам хорошо знаком. Выберите слушателя (отражение в зеркале, домашнее животное, друг или близкий родственник) и перескажите его с выражением. Перед тем как произносить предложение, обдумайте его построение и только после этого произносите вслух.

Способ развивать красноречие. Составьте текст из 7 предложение на свободную тему. Запишите его на листок и прочитайте несколько раз, чтобы запомнить. Возьмите диктофон и произнесите текст по памяти. Прослушайте запись и исправьте, если вы считаете, что мысли выражены не грамотно. Упражняйтесь до тех пор, пока готовая речь вас полностью устроит.

Ведь навыки грамотно формулировать мысли быстро проходят, если в беседе не надо напрягаться. Человек, общающийся с людьми, которым в разговоре требуется несколько слов, сам утрачивает навык выражать грамотно мысли. Читайте книги и вдумывайтесь в текст. Ведь пока вы не станете упорядоченно составлять в уме предложения, вы не научитесь красиво их выражать.

28 февраля 2014

Наверное, каждый может согласиться с тем, что грамотное выражение своих мыслей является делом непростым, а в чем-то может считаться даже искусством. Несмотря на то, что от всех нас самого детства требуют, чтобы учились облекать в словесную форму то, о чем думаем, умение говорить правильно присуще далеко не всем. Почему это так, и ?

От того, насколько мы владеем навыком правильно формулировать свои слова, напрямую зависит наша эффективность, так как именно умение донести до сознания собеседника то, о чем мы , является определяющим в общении.

Как часто вы сталкивались с ситуацией, когда какая-то мысль постоянно «вертится» в вашем мозгу, но вы не знаете, как ее выразить при помощи слов? В таких случаях речь, как правило, превращается в какую-то «кашу», становится путанной, сбивчивой, а ваш собеседник никак не может понять, чего вы, собственно, от него хотите?

С другой стороны, если ваша речь поставлена, произносимые вами слова — четкие, вы имеете богатый словарный запас и умеете к месту употреблять необходимые слова — то собеседники готовы слушать вас до бесконечности.

Правильно поставленная речь не является даром, доставшимся человеку от природы, а значит, правильно выражать свои мысли можно научиться при помощи . Умение говорить красиво, понятно и правильно необходимо не только тем, кому приходится часто выступать перед аудиторией, но и всем остальным людям, так как это сделает процесс общения с ними в повседневной жизни более интересным и информативным.

Если вы обеспокоены качеством своей речи и думаете о том, как научиться правильно выражать свои мысли , то рекомендуем вам воспользоваться нашими советами.

Совет 1.

Как можно больше времени отводите чтению книг. Предпочтительнее, если вы начнете читать классику отечественной литературы. Это не только обогатит ваш духовный мир, но и существенно расширит словарный запас, а также научит правильному построению предложений.

Совет 2.

Совет 3.

Следите за темпом вашей речи. Монотонная речь, лишенная пауз, акцентов, и других средств проявлений , способна вызвать у слушателя только скуку. Поэтому научитесь украшать ваши слова эмоциями, только не переусердствуйте в этом деле.

Совет 4.

Используйте метафоры, пословицы, фразеологизмы. Эти приемы могут оживить даже самую скучную речь.

Совет 5.

С целью тренировки понаблюдайте за дикторами телевидения. Обратите внимание на то, как они говорят, как дышат, как ведут себя.

Совет 6.

Каждый день выполняйте интересное упражнение. Возьмите какой-нибудь самый обычный предмет и попробуйте на протяжении нескольких минут рассказывать о нем, используя для этого литературную речь. Каждый день увеличивайте время своего рассказа. Если в самом начале занятий вы обязательно будете испытывать затруднения, то уже через какое-то время вы с легкостью сможете рассказывать о чайнике, например, в течение часа, и при этом ваши слова ни разу не повторятся.

Занимаясь, таким образом, каждый день и следуя остальным рекомендациям, вы обогатите свой словарный запас и научитесь использовать его в разговоре, а правильное изложение ваших мыслей больше не будет представлять для вас никакой проблемы.

Чтобы правильно и красиво говорить, да так, чтобы Вас понимали, нужно –говорить!

1. Старайтесь больше говорить с людьми (особенно на темы, о которых Вы хотите говорить понятно и красиво): дискутировать, спорить, критиковать, объяснять, защищаться;

2. Старайтесь внимательно слушать тех, кого Вас самим нравиться слушать, разговаривайте с ними, даже если по началу не всё будет складываться – адреналин при подбирании нужных слов чаще помогает.

3. Читайте вслух. Отрабатывайте дикцию, ведь говорение – это результат работы воздуха и мышц голосовых связок. В некоторых случаях даже не важно, что именно Вы читаете, и понимаете ли это. (Я слышала, что полезнее всего читать пьесы).

4. Читайте интересные книги, которые бы могли настроить Ваш мозг на то мышление, из которого бы рождалась Ваша речь. (В моём случае это были различные учебные пособия и научные статьи, цель которых была как раз таки чётко и понятно что-то объяснять. Особенно тяжело шли пару книг 80-х годов, но спустя время я стала понимать и их).

5. Не лишним будет узнать основы культуры речи, правила ведения споров и т.д. (У нас было в учебной программе несколько лекций.)

6. Научитесь аргументировать своё мнение. Когда в чём-то уверен и полагаешься не только на свои взгляды/интуицию, но и на объективные факты, мнения специалистов, когда разбираешься в теме разговора – говорить легче всего!

7. Если есть возможность и необходимость, используйте все возможности к проявлению себя как оратора: говорите ли Вы тост малознакомым родственникам или пересказываете реферат (бывает тоже малознакомый) – это мощная тренировка против страха говорения.

8. Научитесь видеть сценарий повествования. Если есть возможность и необходимость подготовки речи, всегда нужно чётко представлять структуру: как приветствовать, с чего начинать, как перейти к актуальности, к проблематике, к выводам, к предложениям и как всё это дело подытожить и закончить до того, как Вас перебьют и начнут задавать вопросы. Можно себе составлять шпаргалки со структурой, но никаких заготовленных фраз (!), иначе Ваш мозг будет стараться их как-то впихнуть в речь, и ваша презентация будет выглядеть рваной на слаженные кусочки и «что-то между».

9. Есть множество фраз-помощников, которые структурируют ваш рассказ и внимание оппонента. Пользуйтесь ими. «Задача состояла в» «Таким образом», «Иначе говоря», «По мнению специалистов» «В заключение можно сказать» и т. д.

10. Образное мышление, эпитеты, аллегории, сравнения, гиперболы – наш язык полон средств выразительности. Напомните себе что это и пробуйте украшать речь эмоциональными вставками и, возможно, небольшими лирическими отступлениями. Если планируете «лирическое отступление», не забывайте мысленно оставить «якорёк» на том моменте, к которому планируете вернуться, иначе можно попасть в неловкое положение «так о чём это я…».

«Как научиться красиво излагать свои мысли»

Доклад на тему:

«Как научиться красиво излагать свои мысли»

Составитель: учитель

Симакова Вероника Васильевна

Магнитогорск 2022г

1. Что влияет на красоту речи

Собеседник оценивает каждое сказанное слово. От того, как человек выражает мысли, зависит, понравится ли он противоположному полу, примут ли его на работу, получит ли он повышение, появятся ли новые подписчики.

Основные причины некрасивого изложения мыслей таковы:

· скудный словарный запас,

· нарушение логики построения предложений и рассказа в целом,

· употребление слов-паразитов,

· ограниченный запас знаний по теме.

Каждый названный пункт мешает правильно выражать свои мысли и делает речь непривлекательной. Но, как и любому другому навыку, говорить красиво и со смыслом можно научиться. Для этого необходимы регулярные тренировки и шаги к развитию.

2. Что необходимо для правильного формулирования мыслей

Неверное употребление лексем, слова-паразиты, отсутствие речевого разнообразия приводят к искажению смысла сказанного или потере красоты речи. Начнем с того, что разберемся, какие качества важны для формулирования мысли.

· Концентрация. Умение усилить внимание на одной идее. Помогает не терять нить рассказа, следить за сказанным.

· Лингвистический запас. Концентрация – это способ правильно выражать мысли. Словарный запас – инструмент для их выражения. Маленький вокабуляр делает речь скучной.

· Память. Ее развитие помогает подбирать аргументы, быстрее расширять запас слов, создавать базу для разговора и выступлений.

3. Как научиться правильно и красиво изъясняться

Регулярные тренировки и простые упражнения научат вас красиво и понятно говорить. Необходимо уделять на занятия не менее часа в день, и тогда через месяц вы увидите первые успехи. Перейдем к практике.

Учимся строить предложения

В результате неправильного построения предложений в ходе общения или выступления возникают долгие паузы, говорящий перебирает ряд слов-синонимов, грешит неправильными окончаниями в словах или вовсе строит недопустимые грамматические конструкции, ухудшая тем самым качество речи.

Рассмотрим несколько упражнений для устранения этой проблемы.

Записи в дневник. Писать можно:

— о своем дне – оценивать, как он прошел, записывать интересные события и эмоции, с ними связанные;

— о наблюдениях за домашним животным или членами семьи;

— о хобби или любимом виде спорта.

Важно писать в формате фрирайтинга, то есть излагать мысли прямо в той форме и в том порядке, как они приходят вам в голову. Не набирайте текст на клавиатуре, а пишите рукой, красота почерка при этом роли не играет. По завершении стоит перечитывать написанное и отмечать все лишние слова или конструкции. При следующей записи нужно стараться не допускать прошлые ошибки. Вести дневник необходимо каждый день.

Дневник афоризмов. Записывайте нравящиеся выражения: цитаты великих людей, удачные шутки или высказывания. Их можно запоминать и использовать во время выступлений или разговоров. Афоризмы увеличат речевое разнообразие и приучат к правильным речевым конструкциям.

Прослушивание аудиокниг. Для правильного формулирования предложений необходима среда, где вы будете постоянно слышать красиво построенную речь. В повседневном общении много сокращений и просторечий, поэтому рекомендуем слушать аудиокниги. Они выработают привычку к правильному формулированию речи.

Увеличиваем словарный запас

Маленький словарный запас приводит к однообразию речи. Она неинтересна для собеседников и слушателей, потому что показывает косноязычие, ограниченность в теме разговора и пробелы в общих знаниях. Несколько простых методов помогут увеличить запас слов.

Работайте с толковым словарем. Ищите значение каждого незнакомого слова, которое вам встретится. Стройте с ним предложения для того, чтобы понять его употребление в контексте. Запоминайте слово тоже обязательно в контексте, иначе возможно неправильное его использование в речи.

Разгадывайте кроссворды. Они помогают смотреть на слова в необычной форме подачи. Вопросы в кроссворде часто даются в виде загадок и ироничных выражений, за которыми можно не угадать привычное значение слова. Разгадывание не только увеличивает словарный запас, но и помогает развивать языковую интуицию.

Учитесь подбирать синонимы. Они добавляют в речь разнообразие, помогают избавиться от тавтологии, заменить многозначные слова на более конкретные. Для подбора введите в Google запрос «слова с наибольшим количеством синонимов». Выберите из них несколько, попробуйте подобрать свои варианты. А затем проверьте себя, например, по сайту synonymonline.ru.

Для упражнения каждый раз выбирайте новые слова. Если вы не можете подобрать синоним самостоятельно, то открывайте словарь и изучайте альтернативные варианты. Они оживят вашу речь и расширят словарный запас.

Выделяем главное

Лишние детали и новые повороты сюжета убивают всю суть сказанного. Это как рассказывать про брата и в процессе углубиться в повествование о семье до седьмого колена. О том, что разговор шел только о брате, слушатели уже и не вспомнят. Их заинтересованность потеряется, а высказанные мысли покажутся скучными.

Важно уметь сокращать мысль, убирать лишнее и сжимать информацию. Основа этого умения – самодисциплина. Во время разговора или выступления необходимо следить за темпом речи. Каждый раз, когда вы захотите увести повествование в сторону, делайте паузу и возвращайтесь к основной мысли.

Изучим упражнение «Десять слов». Начинаем с простого уровня – сказки «Золушка». Необходимо выразить и пересказать ее смысл в десяти словах:

— мачеха,

— злая,

— падчерица,

— фея,

— помощь,

— бал,

— принц,

— потеряла,

— туфля,

— воссоединение.

Уровень сложнее: нужно выразить смысл не короткой сказки, а целой книги. Например, так будет выглядеть пересказ «Преступления и наказания»:

— студент,

— проблемы,

— финансы,

— убил,

— старуха,

— топор,

— мучения,

— раскаяние,

— сдался,

— наказание.

Следующий шаг: используйте выбранные слова как подсказку и кратко перескажите смысл произведения в десяти предложениях. Запишите этот рассказ на видео или диктофон. Оцените себя: что лишнее вы сказали, где отошли от допустимого максимума слов.

Если вы не можете объективно оценить себя, попросите друга прослушать запись и обсудите с ним качество речи. Цель упражнения – научиться сокращать информацию во время рассказа до необходимого минимума.

Избавляемся от слов-паразитов

Слова-паразиты появляются в речи, чтобы заполнить пробелы во время пауз, пока вы ищете подходящие слова или строите предложение в голове.

К словам-паразитам относятся «ну», «короче», «кстати», «просто», «в общем», «как бы», «это самое», «гм» и так далее. Сюда же можно отнести запинки типа «э-э-э». От такого мусора в речи можно избавиться простыми способами.

Дыхание. Необходимо заменить ненужное слово на глубокий вдох. Он выглядит как естественная пауза и не вызовет негатива у собеседника.

Больше практики. Необходимы тренировки: выступления, разговоры по скайпу, записи сторис и прямых эфиров. Потому что речь должна работать, а отсутствие практики стимулирует появление лексического мусора.

Остановки. Вместо использования слов-паразитов останавливайте повествование. Не надо бояться: слушателям будет комфортнее воспринимать речь после паузы.

Контроль. Договоритесь со знакомыми или родственниками о помощи: пересказывайте им книги или фильмы. При использовании мусорных слов они должны останавливать рассказ. После этого сигнала делайте небольшую паузу и глубокий вдох, а потом продолжайте повествование. Слушающему желательно зафиксировать количество таких остановок, а вам – со временем доводить их до минимума.

Расширяем разговорную практику

В мире технологий разговоры ушли на второй план: сейчас проще написать, чем позвонить. Часто это и есть причина ослабления речевых навыков. Чтобы развивать их, нужно:

· выступать перед коллегами – делиться планами, идеями;

· рассказывать другу по телефону, как прошел день;

· собирать небольшие конференции, ходить на курсы;

· записывать сторис или прямые эфиры.

Цель: привыкнуть говорить, научиться выступать перед разной аудиторией – знакомыми и незнакомыми людьми.

Учимся описывать предметы

Упражнение повышает концентрацию, расширяет словарный запас и учит правильно выражать мысли. Выполняйте его каждый день. Рекомендуем делать это перед зеркалом, чтобы контролировать мимику и жесты.

Ежедневно выбирайте один предмет: бутылку, телефон, стул, телевизор, блокнот. И в течение трех минут литературно описывайте его. Говорите о его внешнем виде, где он находится, какая у него цель, для чего предмет используется. Избавьтесь от просторечий, необходимо художественное и оригинальное описание. Вместо простого определения «предмет красный» скажите: «Предмет в красных тонах, но ему больше подошел бы синий цвет». Не стесняйтесь.

Записывайте рассказ на диктофон: так вы сможете переслушать свой рассказ и проанализировать недостатки речи.

Читаем правильные книги

Книги формируют язык: обогащают словарный запас, учат правильно строить предложения. При выборе литературы не стоит отдавать предпочтение одному автору или жанру – разнообразие расширяет мышление.

Начните с русской классики. Она богата красивыми речевыми оборотами. Например, прочтите:

· «Мастера и Маргариту» Михаила Булгакова;

· «Анну Каренину» Льва Толстого;

· «Вия» Николая Гоголя;

· юмористические рассказы Антона Чехова.

Из зарубежной классики рекомендуем:

· Фредерик Стендаль «Красное и черное»;

· Виктор Гюго «Собор Парижской Богоматери»;

· Сомерсет Моэм «Театр».

Не оставляйте без внимания специальную литературу для развития устной и письменной речи:

· Ларри Кинг «Как разговаривать с кем угодно, когда угодно и где угодно». Книга расскажет, как не стесняться говорить красиво и со смыслом.

· Марк Леви «Гениальность на заказ». Научит выражать идеи и мысли.

· Максим Ильяхов «Пиши, сокращай». Книга о красивой, четкой речи без мусора.

Чтение правильных книг делает речь насыщенной и красивой.

4. Что еще влияет на донесение мысли до слушателя

Для полной красоты речи и комфорта слушателя нельзя забывать про дикцию, выразительность и эмоциональное состояние говорящего (в нашем случае спокойствие).

Дикция – способность четко произносить слова и слоги. Она тренируется в том числе с помощью скороговорок. Их надо произносить четко и громко минимум десять минут. Для занятий предлагаем список из десяти скороговорок.

1. Это колониализм? Нет, это не колониализм, а неоколониализм!

2. Флюорографист флюорографировал флюорографистку.

3. Мы ели-ели ершей у ели. Их еле-еле у ели доели.

4. На дворе – трава, на траве – дрова. Не руби дрова на траве двора!

5. Рапортовал, да не дорапортовал; дорапортовал, да зарапортовался.

6. Регулировщик лигуриец регулировал в Лигурии.

7. Карл у Клары украл рекламу, а Клара у Карла украла бюджет.

8. У Сени и Сани в сенях сом с усами.

9. У осы не усы, не усища, а усики.

10. Осип охрип, Архип осип.

Когда вы сможете произносить каждую без запинки и ошибок, четко и громко, меняйте набор скороговорок на другие.

Чтение вслух развивает выразительность. Не спешите, читайте по полчаса в день медленно, с выражением, делая паузы на запятых. Используйте представленный выше список литературы.

На аудиторию и собеседника влияет и эмоциональное состояние оратора. Люди чувствуют тревогу, стресс, напряжение. Поэтому сохраняйте спокойствие. Ежедневно занимайтесь медитацией хотя бы по 15 минут. Включите спокойную музыку, сконцентрируйтесь на дыхании, делайте глубокие вдохи и выдохи.

Как высказывать свое мнение, не заставляя других ошибаться

«Вы бы предпочли быть правым или свободным?» ~Байрон Кэти

У вас есть свобода сказать, что вы действительно чувствуете? Делитесь ли вы своими истинными мыслями и идеями или изо всех сил пытаетесь не обидеть, не разочаровать или не разозлить других?

Может быть проще попытаться оправдать ожидания других и избежать конфликта. Мы можем даже думать, что делаем кого-то счастливым, не говоря правду. Сколько стоит? Медленно отказываясь от фрагментов того, кем мы являемся на самом деле: нашего подлинного «я».

Было время, когда правильное и неправильное работало на меня. У меня были стабильность, гармония и практический путь, чтобы сделать карьеру бухгалтера, выйти замуж за замечательного человека и воспитать троих прекрасных детей.

Я не осознавал, что следовал ожиданиям относительно того, что, как я думал, должно сделать меня счастливым, основываясь на том, что я узнал и считал правдой. Я жил на поверхности, застряв в парадигме правильного и неправильного. Хотя я был счастлив, чего-то не хватало.

Пока я не погрузился в себя и не последовал своей истинной страсти (психология, писательство и поиск духовной истины), я не мог понять, что жил в рамках семейных норм и социальных условий, не зная, как слушать себя .

Я рос застенчивым, боялся получить неправильный ответ, который не соответствовал тому, что другие говорили мне, что я должен быть, делать, знать и думать.

Социальная маска формируется в тот момент, когда мы рождаемся и слышим свои первые слова. Мы учимся угождать, оправдывать ожидания и избегать делиться своими чувствами, что может превратиться в пожизненную борьбу за то, чтобы быть достаточно хорошими, достаточно знать и иметь достаточно.

Мы жаждем быть увиденными и услышанными за то, кто мы есть безоговорочно, но мы оказываемся на пути обусловленной любви, ища одобрения и признательности от других, которые, как мы в конце концов обнаруживаем, должны исходить изнутри.

Когда я начал делиться своими идеями, это противоречило ожиданиям «правильного и неправильного», и я столкнулся с критикой и осуждением. Наконец-то я стал следовать своим собственным ценностям и вещам, которые меня волновали.

Я охотно делился с семьей, не осознавая, как далеко я зашел «нестандартно», и встречал за спиной либо молчание, либо критику.

Когда я вступил в свои убеждения, я столкнулся с защитой и попытками доказать, что я был неправ. Конфликт в первый раз! Мы оба жили в страхе нашего эго, нуждаясь в том, чтобы быть правым в пространстве «как ты мог так подумать?»

Затем двадцатилетняя дружба внезапно оборвалась, когда я не следовал ее «правильной» деловой этике.

Будучи университетскими друзьями, мы оба стали тренерами, отказавшись от корпоративной карьеры, и внезапно я стал конкурентом, а не другом.

Она чувствовала необходимость контролировать то, как я веду дела. К сожалению, это оказалось важнее нашей дружбы.

Вскоре после этого я столкнулся с обвинениями, ложными предположениями и ужасающими суждениями со стороны друга, которому уже больше десяти лет. Я больше не следовал за ней «правильным путем», кульминацией которого стало шестистраничное письмо о том, почему я был неправ и кем я должен быть — иначе эта дружба не работала на нее!

Я был потрясен и почувствовал огромную боль, недоверие и некоторые вещи, которых я не ожидал: гнев, ненависть и негодование.

Такого накала негативных эмоций я ни к кому не испытывал за всю свою жизнь. Я не мог простить, потому что я привязался к по-своему , нуждаясь в том, чтобы «быть правильным» для нее.

В то же время я развил сильное внутреннее доверие, подтвержденное самым успешным жизненным опытом во всех сферах моей жизни. Внезапно я понял, что не имеет значения, кто был прав, а кто виноват.

Я судил её за то что судил меня !

Я также пытался исправить ее, пытаясь исправить ее, убеждая ее в своих убеждениях, необходимости контролировать или пытаясь изменить ее, чтобы сделать меня счастливой.

Это часто случается с нашими близкими, которые сейчас причиняют нам боль своим «пренебрежением, непослушанием или неуважением» за то, что мы не не пошли по нашему правильному пути.

Теперь я обладал энергией критики (придираться, жаловаться) и осуждения (винить, негодовать, наказывать). Пока я верил в то, что правильно для моего благополучия, мне нужно было отпустить то, что правильно для кого-то другого.

Это не означает, что мы принимаем или снимаем с себя ответственность за любые слова и поведение. Это просто означает, что мы перестаем обвинять и осуждать кого-то другого и считаем, что они делают все возможное, исходя из своего собственного состояния сознания.

Созидательный или разрушительный выбор, который они делают, зависит от их знаний и опыта и может быть только на 100% их ответственностью.

У нас могут быть самые лучшие намерения с нашей критикой и осуждением, и мы можем найти способы наказывать, кричать, навязывать, требовать и оправдывать их как «правильный путь», но любовь не осуждает.

Когда мы исходим из места любви, мы делимся, учим и являемся образцом для подражания в пространстве любопытства, сострадания и понимания.

Как вы общаетесь аутентично из пространства, свободного от суждений, чтобы другие оставались открытыми для ваших мыслей? Это может помочь использовать следующие фразы:

Я заметил, что…
Готовы ли вы…
Мне интересно…
Вот как я себя чувствую, что ты чувствуешь?
Готовы ли вы выслушать мои мысли и чувства по этому поводу?
Вот чего я хочу от наших отношений… чего ты хочешь?
Готовы ли вы выслушать мою точку зрения, даже если она может не совпадать с вашей?
Я чувствую себя разочарованным или недовольным… потому что для меня важно…
Я думаю/верю, что… что вы думаете/верите?
Что именно вы имели в виду под…
Я просто хочу понять, откуда вы, можете ли вы рассказать больше о…?

Возможно, вам следует избегать определенных фраз, которые воспринимаются как критика и осуждение, поскольку они могут вызвать защитную реакцию и повлиять на способность других быть искренними с вами:

Вы должны …
Ты никогда….
Ты всегда…
Почему ты не можешь это понять….
Что с тобой?
Почему или как ты не видишь этого…
Я так разочарован, что ты…
Как ты мог…?
Я не могу тебе поверить…
Ты такой…

Я понял, что иногда я не могу быть подлинным, потому что это вызовет чье-то эго (обвинения, жалобы, осуждение), даже если я разделяю искреннюю любовь.

Мы не можем контролировать, где кто-то выбирает жить на спектре страха и любви, и должны различать, есть ли место, чтобы поделиться, и что лучше оставить несказанным, чтобы мы не встали на духовный путь других людей.

Иногда нам просто нужно пожелать другим удачи на их пути, создав новое пространство для обеих сторон, чтобы они могли подумать о том, что действительно важно. Это также любящий выбор.

И когда вы любите без осуждения, вам не нужно быть правым, потому что вы будете свободны.

«За пределами представлений о добре и зле есть поле. Я встречу тебя там.» ~ Руми

Фото Элверта Барнса

О Кэролайн Идальго

Кэролайн Идальго, CPCC, ACC, тренер по самоотношению и автор готовящейся к изданию книги Живи любовью, которую ты заслуживаешь: представьте мир без осуждения . Ей бы ОЧЕНЬ понравились ваши комментарии, которые помогут оказать наибольшее положительное влияние на читателей. Посетите carolynhidalgo.com, чтобы получить БЕСПЛАТНУЮ копию ее отчета о взаимоотношениях , чтобы свести к минимуму конфликты, добиться прощения и углубить любовь.

Увидели опечатку или неточность? Пожалуйста, свяжитесь с нами, чтобы мы могли это исправить!

Одиннадцать других способов выразить свое мнение: формальные и неформальные

Назад к обзору

Выбор слова

питаться от Язык Инструмент

Говорите ли вы или пишете, всегда полезно разнообразить свой словарный запас. Ниже мы рассмотрим одиннадцать других способов сказать «по моему мнению».

Ниже вы найдете одиннадцать формальных и неформальных способов сказать «по моему мнению».

По моему мнению: в чем его польза?

На мой взгляд, часто используется в качестве предисловия при написании личных взглядов или мыслей по заданной теме. В этом нет ничего плохого, но хорошие писатели знают, как разнообразить свой словарный запас, чтобы заинтересовать читателей. Выбор слов также должен соответствовать аудитории и обстановке, поэтому мы собираемся дать вам формальные и неформальные альтернативы, которые вы можете использовать вместо 9.0151 по-моему.

«ИМО» — это сокращение от «по моему мнению».

По моему мнению: формальные альтернативы

Общее практическое правило при написании академических текстов — избегать использования местоимений от первого лица.Конечно, это правило гибкое и зависит от темы, о которой пишется

Если вы Если вы пишете академический текст, возможно, вам следует избегать использования фразы , по моему мнению, , так как она считается более случайным выражением. вам понадобятся аргументы в поддержку вашего мнения.0193

1. Можно утверждать, что

Эта фраза требует, чтобы вы подкрепляли свое мнение доказательствами или аргументами.

Можно утверждать, что работа на дому приводит к более высокой производительности.

2. Можно постулировать

В качестве глагола постулат означает «утверждать, что это истина». Этот вариант крайне формален.

Можно постулировать , что политика становится все более поляризованной.

3. Согласно

Точно так же используйте согласно , когда у вас есть аргументы, подтверждающие ваше мнение.

Согласно недавнему исследованию , игра необходима для развития маленьких детей.

4. Казалось бы,

Как и другие, эта фраза также работает лучше всего, если у вас есть аргументы или доказательства, которые могут поддержать ваше мнение.

Может показаться, что поход в продуктовый магазин натощак приводит к тому, что вы покупаете больше еды, чем обычно.

5. С моей личной точки зрения

Иногда подтверждение вашего мнения в официальном письме требует вашей личной точки зрения, и в этом случае необходимо использовать местоимения от первого лица.

С моей личной точки зрения , следует выделять больше средств школам в неблагополучных районах и районах с высоким уровнем риска.

Если вы пишете в более непринужденной обстановке, вы можете использовать следующие фразы вместо , на мой взгляд.

6. С моей точки зрения

Используйте этот вариант, когда хотите выразить свою личную точку зрения на что-то.

С моей точки зрения , Marvel намного лучше, чем DC.

7.

Как я это вижу

Эта фраза является другим способом сказать с моей точки зрения.

На мой взгляд, студенты должны быть лучше подготовлены к реальным жизненным ситуациям.

8. С моей точки зрения

Перспектива — это существительное, которое является синонимом точки зрения.

С моей точки зрения Ромео и Джульетта были двумя непослушными детьми.

9. На мой взгляд

В отличие от формальных вариантов, перечисленных в начале этого поста, используйте эту фразу, когда хотите выразить что-то, что является просто личной мыслью и не обязательно может быть подтверждено доказательствами.

На мой взгляд , шоколад можно сочетать с любой едой, чтобы усилить его действие.

10. Я думаю, что

Я думаю, что обычно используется вместо , на мой взгляд.