Как найти хорошую: Как найти хорошую работу — как устроиться на другую работу после увольнения

Как найти хорошую работу с хорошим заработком? 10 советов по поиску интересной работы. Что делать, если муж не может найти работу?

Автор: Антон Поташев

Краткое содержание статьи:

• История наемного труда
• 10 советов, как найти хорошую работу
• Не могу найти работу: что делать? Депрессия и уныние
• Почему я не могу найти работу?
• Муж не может найти работу, что делать?
• Поиск интересной работы
• Видео о поисках работы

 

С формированием общества человек превратился в социальное существо, природные инстинкты отошли на задний план. Вопрос качества жизни и выживания в целом все еще остро стоит, но акценты в этом плане немного сместились. Теперь полезнее знать, как найти хорошую работу, а не как убить мамонта и освежевать тушу зверя. Что поделать, приходится мириться с меняющимися условиями жизни.

 

 

История наемного труда

Большая часть населения до сих пор занята в качестве наемной рабочей силы:

• Фиксированный рабочий день, сегодня он, как правило, составляет 8 часов.
• Строго регламентированная зарплата, установленная работодателем.
• Оплачивается лишь небольшая часть эффективного труда сотрудника. Остальное идет в качестве прибыли нанимателю.
• Уровень оплаты труда формируется по рыночному принципу, исходя из соотношения спроса и предложения в регионе.

Подобные условия могут показаться несправедливыми, но еще пару сотен лет назад наши предки трудились в гораздо худших условиях. Улучшения произошли не благодаря душевной доброте нанимателей, основную роль сыграли социалистические движения, зародившиеся в XIX веке.

Собственное дело всегда сопряжено с дополнительными рисками. С другой стороны, уровень доходов частных предпринимателей и наемных работников резко отличается, не в пользу последних.

Рано или поздно почти каждый хороший специалист задумывается о том, чтобы открыть свое дело. Не у всех хватает упорства и какой-то «жилки» для ведения дела.

 

10 советов, как найти хорошую работу

У любого мероприятия должен быть план, даже если речь идет о поиске работы:

1. Грамотно составить резюме. Образцы можно найти в сети, на составление уйдет не больше часа, зато потом его можно будет использовать в любой ситуации.
2. Не стыдитесь перечислять все свои достижения и награды. Послужной список лучше всего формировать с начала рабочего стажа.
3. Выбрать площадку для поиска работы. При отсутствии полезных знакомств, люди чаще всего ограничиваются газетами и сайтами. Второй вариант предпочтительнее, особенно если речь идет о крупных городах.
4. Не ограничивайтесь одним регионом. Работа в своем городе это прекрасно, но в не самые простые для страны времена можно поискать вакансии и в соседних регионах.
5. Предъявляйте требования, которые бы соответствовали навыкам. Умеете делать лучший кофе в мире – просите миллионы. Толком ничего не знаете – не удивляйтесь регулярным отказам из-за завышенных амбиций.
6. Готовьтесь перед каждым собеседованием, не только в техническом плане. Скорее всего общаться придется с представителем отдела кадров и здесь важнее произвести благоприятное впечатление.
7. Соблюдать dress-cod Внешний вид имеет не последнее значение во время собеседования.
8. Искать информацию о будущем работодателе и рассчитывать перспективы. Не только произведете впечатление, но и сможете понять, нужна ли вам эта должность.
9. Завязывайте профессиональные знакомства. Найти вакантное место, таким способом, гораздо проще.
10. Будьте высококлассным специалистом в узкой сфере. Когда понадобитесь, вас найдут самостоятельно с неплохим предложением.

 

Не могу найти работу: что делать? Депрессия и уныние

Но чаще бывает так, что джентльмены в дорогих костюмах не врываются в вашу квартиру и не предлагают многомиллионные контракты. В таких случаях:

• Расширьте радиус поисков. Речь идет не только о территориальном расширении, посмотрите другие специальности.
• Не ограничивайтесь парой резюме в день, рассылайте как можно больше.
• Снизьте требования и возможно, вам предложат что-то перспективное.
• Возьмите небольшую паузу. Возможно, конкретно в данный момент времени в отдельно взятом городе, интересных свободных вакансий попросту нет. Но они могут появиться, хоть завтра.

Ни в коем случае нельзя впадать в уныние. Поиск работы это динамичный процесс, если сегодня вас преследовала неудача, это не значит, что завтра все тоже будет не очень хорошо. Ситуация меняется слишком быстро чтобы отчаиваться.

 

Почему я не могу найти работу?

Редко когда у неудачи только одна причина, поэтому стоит рассмотреть сразу несколько вариантов. Приятней начать не со своих недостатков, а с общих проблем:

1. Тяжелая финансовая ситуация в государстве. Кризис объяснит любые неудачи, да и по факту количество рабочих мест в последнее время как-то не увеличивается.
2. Специальность не востребована в конкретном регионе. Кому нужны оценщики алмазов там, где драгоценные камни это редкость?
3. Сезонность не дает возможность найти свободную вакансию именно сейчас.
4. Отсутствие опыта работы и солидного трудового стажа. Работодателям хоть и нужны молодые и энергичные, вот только при этом они должны иметь за плечами десятки лет стажа и все уметь.
5. Отсутствие необходимых документов или «сомнительный» диплом. У нас нет такой жесткой градации престижности учебных заведений, но все же.
6. Отсутствие мотивации при поиске работы. Иногда выйти на новое рабочее место хочется только на словах, причины бывают разные.

Все это складывается в настоящую проблему – запас «на черный день» проедается, а новая работа и источник доходов как-то не находится. В конечном счете, можно оказаться в ситуации, когда банально нет денег на еду и оплату жилья.

 

Муж не может найти работу, что делать?

Стоит убедиться, действительно ли вторая половинка активно ищет работу:

 

В поисках работы	«Симулянт»
Постоянно рассылает резюме и ездит по собеседованиям.	Весь день дома, заявляет, что ждет приглашений на собеседования.
Готов согласиться на практически любые варианты, когда долго нет работы.	Заявляет, что ни один работодатель не удовлетворяет его запросам.
О своих неудачах предпочтет промолчать, будет говорить, что все в порядке.	Постоянно жалуется и готов часами «ныть», как же все плохо.

 

Если муж попадает под первую категорию, жене достаточно создать здоровую атмосферу в семье. Не попрекать и всячески поддерживать, еще немножко и он найдет нормальную вакансию. Во втором случае не надо жалеть «ленивца», достаточно в доходчивой форме объяснить, что никто не собирается содержать и терпеть его повадки. Пусть либо находит работу, либо ищет другую семью.

Возможно, такой подход излишне категоричен. Но он отрезвляет и дает возможность человеку осознать, что игры закончились, пора всерьез задуматься о будущем.

 

Поиск интересной работы

Чтобы получить действительно хорошую должность:

• Убедитесь в успешности организации, в которой хотите занять вакантное место, например, менеджера. Фирма может быть на грани банкротства и уже через пару месяцев придется снова пополнить ряды безработных.
• Составьте резюме. Желательно так, чтобы оно выглядело грамотно и красиво. Преувеличивать свои заслуги не стоит, но и излишняя скромность ни к чему.
• Ознакомьтесь с будущими обязанностями, почитайте в сети, какие психологические тесты используются на собеседованиях. Хорошая подготовка повысит шансы на успех.
• Не исключайте варианта с переездом. Не все живут в крупных городах, а основная масса интересных вакансий сосредоточена именно в мегаполисах.
• Повышайте свой уровень квалификации. Постоянные курсы пойдут только на пользу, особенно если имеются соответствующие сертификаты.
• Не бойтесь проявить оригинальность. Отличитесь от сотен других соискателей. Отличаться лучше чем-то хорошим, если вакансия интересует.

Всегда оценивайте свои перспективы, с первых минут собеседования необходимо понять, заинтересованы ли вы вообще в этой должности и что она вам может дать. Бессмысленно тратить время нельзя, особенно когда речь идет о лучших годах жизни.

Зная, как найти хорошую работу, ничем другим можно в принципе не интересоваться. Путь к желанной вакансии сложен. Понадобится квалифицированность и репутация в узких кругах.

 

Видео о поисках работы

В этом видео Денис Лобачев расскажет, как можно найти хорошую работу без опыта и без связей:

Читать онлайн «Как найти хорошую работу ,или Путь к победе!», Алексей Бахенский – ЛитРес

Не дайте работодателю выжить из вас все соки и сделать марионетку – облегчите себе жизнь и зарабатывайте больше.

Вас заставляют работать много, а платят мало? С этим надо заканчивать.

Пора менять что-то в жизни, иначе мы всегда будем овцами, а несколько волков будут нас держать в узде и жить за счет нас.

Кому подходит данная книга?

Всем тем, кто хочет в своей жизни что-то поменять в лучшую, светлую сторону.

Кто хочет подняться на ступень выше.

Кто не доволен текущим положением дел, но ничего не может с этим сделать.

Тем, кого не устраивает их материальное положение и текущая зарплата.

Тем, кому кажется, что он должен получать за свою работу гораздо больше, чем ему платят сейчас.

Кому данная книга, скорее всего, не подойдет?

Тем, кого полностью устраивает их жизнь, положение и материальное благосостояние.

Тем, кто не хочет никогда ничего менять в своей жизни.

Предисловие

Добрый день, уважаемые читатели! Меня зовут Алексей! И я рад представить вам мою книгу, я уверен, что она принесет много пользы большинству из вас. Очень большое место в жизни занимает работа. Во-первых, мы на ней проводим почти треть своей жизни. Во-вторых, она приносит нам деньги, а от денег, как мы знаем не понаслышке, зависит уровень жизни и многое другое. И в-третьих, любимая работа приносит удовольствие, а нелюбимая – очень много негатива и несчастья. Поэтому в этой книге речь пойдет и о работе, и о жизни, в целом, и о достижении задуманных целей и их определении, так как все это тесно связано.

Для начала мы разделим все работы на две части.

Первая – это те работы, которые несут пользу обществу (врачи, МЧС, спецслужбы, преподаватели, социальные работники и т. д.), по моему мнению личному, на такой работе можно проработать всю жизнь, и, когда вы оглянетесь назад и поймете, что вы заработали не столько, сколько хотели, и не очень много, вы можете понять, сколько хорошего на пользу общества вы сделали, скольким людям вы помогли и какой вклад в этот мир внесли. И я считаю, это не то что обидно, а полезно для каждого из нас. Конечно, многие сейчас подумают, что бывают честные работники, а бывают нечестные в любой сфере, но я сейчас пишу про честных. И даже если вы представитель этих благородных профессий, вы все равно можете по жизни устроиться лучше и совмещать приятное с полезным.

А теперь вторая – все сферы остальные, это коммерческая структура, не важно, кем вы работаете – уборщиком, продавцом или менеджером, руководителем любого звена – никакой пользы, я считаю, в большинстве случаев эта сфера не несет. Вы работаете на «дядю», принося прибыль его компании и ему самому. А вот этот «дядя» (работодатель) платит вам зарплату, и зачастую большинство хочет от работника получить как можно больше, а заплатить ему как можно меньше. И проработав всю жизнь на «дядю» за копейки и не заработав ничего, вы оглядываетесь назад, и становится вдвойне обидно, что вы просто набивали карман работодателю, который, скорее всего, обеспечил себе безбедную старость за счет вас и экономии на вас, а пользу даже не принесли никому.

В данной книге мы будем говорить только в большей степени о второй части – про коммерческую структуру. И как сделать так, чтобы не работодатель получал все от вас, а вы от него ничего, а наоборот, чтобы вы могли получить максимум от работодателя. Или хотя бы чтобы была соизмерима зарплата с затраченными силами (физическими и моральными). Конечно, есть работодатели, которые платят своим сотрудникам на совесть в соответствии с затраченными силами, но их очень мало и у них, скорее всего, нет текучки кадров. А все теплые места, как известно, давно заняты. Так что же тогда делать? Мы и поговорим об этом дальше.

Глава 1

«Все великие победы складываются из досаднейших поражений»

На каком уровне вы бы ни находились, каким образованием вы бы ни обладали, надо запомнить одно – «все великие победы складываются из досаднейших поражений». Надо всегда пытаться взять планку выше и попытаться не сдаваться. Конечно, легко об этом говорить и писать, а на деле получается все гораздо сложнее. Но если не пытаться, то точно ничего не получится. Не рассчитывайте, что хорошая работа или работа лучше придет к вам сама или кто-то вам ее предложит. Если вас не устраивает текущее состояние дел, то вспомним слова знаменитого Карнеги: «Не откладывайте на завтра то, что можете сделать сегодня». Именно к этому я вас и призываю. Не откладывайте поиски новой работы (или какого-либо дела), дни переходят в недели, а недели в месяцы, а потом, смотришь, и годы прошли. В своей жизни я был примерно на 200 собеседованиях, из них больше половины были те, к требованиям которых, заявленным от работодателя, я не подходил. Это факт, но меня брали на работу. Поверьте в свои силы, что вы сможете. Если надо доучиться – дополнительные курсы, тренинги, то идите на них и пытайтесь дальше. Как говорил один великий спортсмен: «У меня в жизни было только два самых серьезных противника – это страх и лень». Победите их, и сможете победить всех. Как ни странно, но страх, что что-то не получится, очень силен у многих людей, и они не приступают к делу и никогда не пытаются из-за того, что боятся этого. При этом у всех людей уровень страха над разными вещами абсолютно разный, например, для кого-то полететь на самолете так же страшно, как для другого пойти на войну и воевать год. А для кого-то подойти к лающей собаке или пойти на собеседование – вообще непреодолимый страх. Был у меня один знакомый, который боялся что-то спросить, даже самое элементарное, у незнакомого человека или, например, у продавца в магазине, для него это было сравнительно так же страшно, как для меня, например, прыгнуть с парашюта. Для кого-то победить себя – это стать олимпийским чемпионом и тренироваться 20 лет с утра до вечера, а для кого-то победить себя сложно, даже чтобы просыпаться вовремя на работу и не опаздывать. И ты вдруг говоришь своему другу: «Я наконец перестал опаздывать на работу», – а он смотрит на тебя с ухмылкой и думает про себя, как же это элементарно, но он даже не предполагает, каких вам это стоило усилий. В этот момент надо научиться перестать обращать внимания на мнения других людей и на то, что думают они о вас. Никогда не сдавайтесь, и обязательно победа придет к вам. Мало у кого в жизни бывает все гладко и как по маслу, обычно победы даются через страдания, труд и кучу разных препятствий на пути.

Как искать работу: пять самых популярных способов

Интересную работу в своей сфере можно найти через коллег. Это надежный метод поиска, если вы постоянно развиваете сеть контактов и знакомств: руководителям проще принять на работу человека с рекомендацией, чем запускать сложный и долгий процесс поиска среди всей базы резюме.

Взаимные услуги укрепляют связь между людьми. Прежде чем ломать голову, как познакомиться с нужными людьми, попробуйте найти тех, кому вы сами можете быть полезны. Поддерживайте общение, напоминайте о себе: ходите на профессиональные мероприятия, общайтесь в чатах и на страницах соцсетей. И не стесняйтесь обращаться за помощью: новые контакты и связи сработают в ту минуту, когда вы решите ими воспользоваться.

Если вы получили предложение таким способом, расспросите коллег о компании. Узнайте, как строится работа, какие проекты сейчас ведет команда, общаются ли сотрудники вне офиса и какой стиль общения принят. С этим багажом вы придете на собеседование подготовленным и уверенным в себе.

Плюсы: много узнаете о команде до начала работы, оцените условия заранее.

Минусы: человеческий фактор. Критерии хорошей работы по мнению коллег могут отличаться от ваших, на новом месте может возникнуть предвзятое отношение.

Кадровые агентства не ищут работу соискателям: к ним обращается работодатель и платит за подбор сотрудника. Все, что может сделать кандидат, — отправить в агентство свое резюме и надеяться, что ему когда-нибудь позвонят.

Поэтому к предложениям по подбору работы за деньги лучше относиться настороженно, внимательно проверять отзывы, документы и читать договор: платным «подбором работы» иногда занимаются мошенники. Но бывают исключения.

Например, существуют агентства по подбору домашнего персонала: для того чтобы попасть в их базу исполнителей, нужно заплатить деньги и пройти проверку. Аутстаффинговые агентства также рады новым резюме: они предоставляют временный персонал для компаний — предлагают замену на время отпуска сотрудника, декрета или для реализации краткосрочных проектов. Как правило, это временная занятость (по закону она не может длиться больше 9 месяцев), и договор заключается с агентством.

Подобрать работу обещают карьерные консультанты и компании, которые предоставляют консультационные услуги. Консультация может оказаться полезной, но не стоит надеяться на гарантию трудоустройства.

Изучите рынок агентств в своем городе, почитайте отзывы. Обратите внимание на то, сколько лет работают эти компании. Не обращайтесь в компании, о которых мало информации и нет живых отзывов.

Плюсы: не нужно искать самому.

Минусы: есть компании-мошенники, соискатель не может влиять на поиск.

Вакансии в соцсетях публикуют и официальные страницы компаний-работодателей, и сами работники, а репосты быстро распространяют информацию по Сети. Чтобы вовремя узнавать о вакансиях, полезно подписаться на личные страницы менеджеров компаний, в которых вы хотите работать.

Если кто-то пишет, что уходит с интересной вам позиции, можно в личной переписке вежливо пожелать успехов на новом месте и попросить контакты кого-то из отдела кадров. Если вы сами публикуете пост о поиске новой работы — настройте профиль так, чтобы потенциальный начальник мог вам написать.

Плюсы: репосты быстро доходят до нужных людей, прямой контакт с работодателем.

Минусы: информация «тонет» в ленте, вакансию могут быстро закрыть, а объявление еще «живет».

На крупных сайтах много вакансий в самых разных городах и отраслях: даже если в нужной отрасли сейчас кризис, всегда можно найти альтернативные варианты. Как правило, вакансии модерируют, чтобы избежать дискриминации, а сервис постоянно развивают и улучшают, чтобы привлекать новых пользователей. Крупные работодатели обычно размещают все вакансии на одном сайте.

Некоторые компании не указывают свои прямые контакты, поэтому к ним можно обратиться только через форму сайта по поиску работы. Также сайт может требовать обязательную регистрацию для отклика: без создания резюме вряд ли получится привлечь внимание работодателя.

Плюсы: много вакансий, много инструментов для настройки поиска, надежные компании, много крупных работодателей.

Минусы: нужно регистрироваться, может не быть прямых контактов, поэтому придется ждать ответ работодателя.

Тематические страницы в соцсетях и специальные сайты подойдут, если вы ищете место в конкретной сфере. Или просто мониторите рынок, чтобы однажды поменять работу. На сайтах публикуют вакансии, а в сообществах могут возникать и профессиональные дискуссии: можно рассчитывать на полезные советы от коллег по поиску работы или текущим вопросам.

Ищите профессиональные группы в Facebook и «Вконтакте», общайтесь в тематических чатах в мессенджерах: там можно встретить известных экспертов или заработать собственную репутацию, а после получить интересное предложение.

Плюсы: узкая сфера поиска, прямые контакты работодателей, советы коллег.

Минусы: некоторые профессиональные сообщества закрытые, иногда есть только прямой контакт менеджера и нет информации о компании.

По закону все компании должны сообщать о вакантных местах в центры занятости населения. А те, кто остался без работы, могут встать на учет на бирже труда и получать небольшое пособие, если выполняют все условия: ищут работу, регулярно отмечаются на бирже и ходят на собеседования.

В общем зале центра занятости должен стоять компьютер с базой открытых вакансий. Соискатель сам просматривает предложения и выбирает подходящие. На бирже обычно много заявок по рабочим специальностям, а для специалистов с высшим образованием сложнее найти достойный вариант. Пропускать дни отметки или опаздывать нельзя — снимут с учета.

Плюсы: все официально, можно оформить пособие по безработице, есть бесплатное обучение простым специальностям.

Минусы: неравномерная выборка вакансий, явка на отчет строго в назначенные день и время.

Сайт HeadHunter — это большая база вакансий и резюме. Каждый день на сайте доступно больше 400 тысяч вакансий, а за неделю работодатели отправляют больше 900 тысяч приглашений.

Найти нужное предложение и откликнуться на него помогают фильтры. Чем точнее они настроены, тем более подходящие предложения окажутся в выдаче. Основных фильтров три:

Можно выбрать только свой город, город и область или указать другие точки, куда хотите отправиться за работой. В резюме есть отметка «Готов к переезду»: она расскажет работодателю, что вы готовы сменить место жительства.

Если вам интересна только работа с гибким графиком — отфильтруйте другие предложения. Руководители, которые ищут сотрудника на полный рабочий день, указывают этот параметр.

Проверьте уровень зарплат для своего города и своей должности в «Сколькополучателе». Просмотрите вакансии по своему запросу: вы узнаете среднюю рыночную зарплату для специалистов вашего уровня. Если ищете предложение с зарплатой повыше — отфильтруйте вакансии по этому параметру.

Когда ваше резюме есть на сайте, система сама начинает предлагать варианты. В разделе «Мои резюме» есть кнопка «Подходящие вакансии»: это предложения, отобранные с помощью системы ранжирования и умного поиска. Чем лучше и точнее информация в резюме, тем более подходящие вакансии она выдает.

HeadHunter позволяет смотреть вакансии без регистрации на сайте. Но, чтобы откликнуться на хорошее предложение сразу, лучше создать резюме заранее. Можно поручить эту задачу специалистам: услуга «Готовое резюме» помогает грамотно собрать и оформить информацию о ваших опыте и образовании. А оформить резюме самому помогут наши советы: как подготовить правильное резюме, как искать вакансии, какие сервисы помогут найти работу быстрее.

Как найти хорошую работу — рекомендации и работающие техники

Поиск работы — это своего рода соревнование, где мы стремимся стать лучшими и получить больше, чем у остальных. Найти хорошую работу — это успех, найти плохую работу — это временно и только чтобы с голоду не умереть. Что же такое хорошо, а что такое плохо? Я за вас на эти вопросы не отвечу, но постараюсь рассказать о том, как найти свой идеал.

Чтобы понять, как найти хорошую работу, нужно понять, что хорошо для Вас сейчас. Важно, чтобы вам подходила работа и учитывала особенности вашего характера, ваши текущие потребности и состояние души. Чтобы в этом разобраться нужно понять, что для вас сейчас стоит на первом месте. Что важнее, а чем можно пожертвовать?

Деньги

Важный критерий, но не ведущий. Чтобы зарабатывать много, нужно быть результативным и достаточно часто нужно многим жертвовать — свободным временем, нервами, здоровьем, а иногда даже своим комфортом. Зато зарабатывать средние деньги — легко.

Перед поиском работы желательно выделить 3 уровня заработка:

• Минимальный. Ниже этого уровня вы никогда и никуда не пойдете работать.
• Оптимальный. Это уровень вашего комфорта и некоторой свободы. Большинство людей находят работу примерно на этом уровне дохода.
• Вызов самому себе. Не заламывайте цифру дохода, но определите для себя уровень гордости за самоё себя («я сделал(а) это!». Если вам нужен вызов самому себе, сделайте себе приключение.

Я все-таки повторюсь, деньги — не ключевой критерий. Почти всегда есть критерии выбора работы гораздо более значимые.

Карьерный рост

Потребность не очень частая, т.к. карьеристов в принципе немного. Они редки как уссурийские тигры. Здесь вопрос уже не в деньгах, а в должностях, уровне компании, полномочиях, визитке, тусовке среди важных людей…

Попробуйте описать себя через 2-3 года. Сделайте это описание рассказом — что вы делаете, какой у вас офис, с кем общаетесь, как на работу добираетесь, какой у вас начальник, какие коллеги, есть ли подчиненные и т.д. Описывайте все.

После этого посмотрите, есть ли в этом описании слова про статус и престиж вашей работы или компании. Если нет, значит карьерный рост сейчас вам не важен. Если есть, вы поймете, чего вам хотеть.

Профессиональный рост

Достаточно частая потребность. Все связано с тем, что люди хотят быть хорошими специалистами и не хотят получать по шапке. Второй острый момент — плохим специалистам мало платят, их плохо берут на работу и хорошо увольняют. Поэтому профессиональный рост так важен. Особенно в самом начале карьеры.

Однако сложности возникают тогда, когда вы уже хорошо делаете свое дело. Куда тогда расти? Есть ли на этой планете интересные задачи для вас? Скорее всего, есть, но как их найти? Где найти хорошую работу, которая даст вам интересные, ответственные и сложные задачи?

Чтобы найти интересные и сложные задачи, вакансии просматривать мало. Нужно еще изучать компании, смотреть, чем они занимаются, чаще ходить на собеседования просто так, общаться с коллегами по цеху, быть на профильных конференциях и там общаться. На мой взгляд, задача сложна только тем, что нужную информация сложно найти, да и не все люди такие коммуникабельные, чтобы везде и со всеми общаться. Но если вы хотите быстро найти хорошую работу, вам придется общаться везде и со всеми.

Стабильность и условия труда

Самая частая потребность из всех перечисленных. Согласно Хорошие условия труда, оплачиваемый отпуск и больничный, адекватный начальник, хороший коллектив, удобное местоположение, белая зарплата, стабильные выплаты… Описывая эти параметры, будьте конкретны.

Однако следует помнить, что работодатель именно на этих людях стремится сэкономить. Сделать нормальные условия труда и низкую зарплату. Это работает, т.к. стоит человеку попасть в тепличные условия и хороший коллектив, уходить уже обидно. Я лично на себе испытал эти ощущения и проработал лишний год на работе, с которой нужно было уходить. Техники удержания персонала здорово работают.

Одним словом, за стабильность надо платить. Пропишите ваши требования к будущей работе и подумайте, чем вы готовы заплатить за стабильность? Низкая зарплата, скучные будни, отсутствие повышений — согласитесь ли вы на все это ради стабильного будущего?

Как найти идеал своей работы (методика)

Я знаю и могу дать один работоспособный совет о том, как найти хорошую работу. Это даже не совет, а упражнение «работа вашей мечты».

Попробуйте описать работу вашей мечты. Сделайте это описание рассказом. Можно сделать в виде описания рабочего дня. Вот вы проснулись и начался ваш идеальный рабочий день. Как он выглядит у вас?

Описывайте все. В офисе вы работаете или на дому, как добираетесь до работы, в какой стране, городе и компании вы работаете. Можете вполне обходиться без названий и точных мест. Как выглядит ваш рабочее место (стол, кабина, автомобиль…)? Опишите ваш коллектив и себя в нем. Расскажите о вашем начальнике и взаимоотношениях с ним. Есть ли у вас подчиненные? Как вы обедаете, кто с вами за обедом?

Подробно опишите дела, которыми вы занимаетесь. Что за проекты, какова ваша роль, уровень ответственности.

Описывайте все, что придет в голову. Мелочей здесь не бывает.

Что делать с получившимся описанием?

Описание идеальной работы должно нравится. Это главное. Если оно нравится, ищите работу в удобном для себя варианте. В процессе поиска работы постоянно сверяйтесь со своим идеалом (как с компасом) и действуйте.

Цель важнее действий.

Если вы четко понимаете, куда идете, шансы дойти у вас очень велики. Если цель не ясна, то скорость движения не важна. Поэтому начинайте с главного.

Также читайте

» Как правильно составить резюме

» Профессиональные навыки в резюме – примеры

» Как написать сопроводительное письмо

Андрей Устюжанин — Как найти хорошую работу, чтобы жить долго и счастливо читать онлайн

12 3 4 5 6 7 …37

Андрей Устюжанин, Вадим Устюжанин

Как найти хорошую работу, чтобы жить долго и счастливо

Вступление

В мире существуют миллионы книг, написанных на самые разные темы.

Почему, на наш взгляд, для вас имеет смысл купить книгу, посвященную данной теме и написанную данными авторами?

В романе А. Дюма «Три мушкетера» господин Атос, оказавшись в ситуации срочной потребности в финансах, решил, что либо к нему сами придут деньги на экипировку, либо он ввяжется в ссору с четырьмя гвардейцами, которые его убьют, и, таким образом, все проблемы будут блистательно разрешены…

К счастью, господин Д’Артаньян помог ему остаться в живых. На наш взгляд, метод выбранный господином Атосом, слишком экстремальный и ненадежный.

Бог даст, мы будем жить долго и счастливо. Кроме того, мало у кого из нас в друзьях есть господин Д’Артаньян, любезно готовый решить наши проблемы продажей своего кольца с бриллиантом.

Поэтому в мир мы должны выйти в полном вооружении навыками и знаниями для встречи с работодателем и получения хорошей работы.

Как известно, на работе мы проводим треть своей жизни. Еще треть мы спим. Таким образом, можно сказать, что половина нашей сознательной жизни реально проходит на работе.

Для любого человека очевидно: чтобы быть счастливым, эту половину желательно провести, находясь в том коллективе и занимаясь тем делом, которые приносят максимальное удовлетворение.

В этой книге рассказано именно об этом: как в современных экономических реалиях наиболее эффективно действовать, чтобы получить желаемую работу максимально быстро, успешно адаптироваться в новом коллективе и пройти испытательный срок.

Многие люди с легкостью скажут: «Надо иметь связи, блат, «волосатую руку», длинные ноги, потрясающую внешность, везение и так далее – и дело в шляпе».

Не будем говорить, что это абсолютно неверно. В некоторой степени они правы, по отношению к части людей это работает. Но такие возможности есть не у всех. Таким образом, что остается на долю тех, у кого таких вариантов нет, – сидеть, где получилось зацепиться в жизни?

Вовсе нет! Как человек, лично устроивший в свое время на работу многих неизвестных мне людей в неизвестные им организации без чьей бы то ни было помощи или просьбы, могу с полной уверенностью сказать: если вы действуете правильным способом и располагаете необходимым уровнем знаний и квалификацией, а бывает, и просто горячим желанием продвижения по жизни, то можете получить хорошую работу и не имея вышеупомянутого.

Как это сделать?

Об этом рассказано на страницах книги, которую вы держите в руках.

Если хорошая работа у вас уже есть, и вы в данный момент не заинтересованы в новой, вы можете получить еще более привлекательную, узнав, как правильно действовать (хотя авторы к этому не призывают).

С другой стороны, как это ни печально, в силу тех или иных причин вы можете потерять свою работу в любой момент.

Единственное, в чем можно быть твердо уверенным в этом мире, – так это в переменах.

Чтобы не оказаться неподготовленным и растерянным, имеет смысл держать под рукой пособие, которое полностью снабжает вас знаниями по данному вопросу.

Кроме того, книга может быть полезна и тем, кто принимает на работу, – руководителям, сотрудникам отдела персонала, кадровикам, так как раскрывает многие аспекты межличностного взаимодействия при приеме на работу, знание которых может быть легко использовано в практической деятельности.

Почему имеет смысл приобрести книгу, посвященную данному вопросу, именно этих авторов?

Один из авторов – Устюжанин Андрей Владимирович – закончил факультеты психологии МГУ им. М. В. Ломоносова и финансового менеджмента Государственного Университета Управления, руководитель и владелец одного из ведущих кадровых агентств Москвы «Кадровый Центр Эксперт», http://www. expertcompany.ru.

Среди клиентов: Сбербанк России, IBS, Мосинжпроект, Hyundai, НПЦ газотурбостроения «Салют», Сити-XXI век, Л’Этуаль, Гознак и др.

Побывал в процессе жизни «и по одну и по другую сторону баррикад»: принимался на работу и принимал на работу. Провел несколько тысяч переговоров, как на собеседованиях, так и на деловых встречах. Сертифицированный коуч. Специализация:

• коучинг первых лиц компаний;

• карьерный коучинг и личностный рост.

Другой автор – Устюжанин Вадим Андреевич.

Закончил факультет маркетинга Государственного Университета Управления, кандидат социологических наук.

Начал профессиональную карьеру в семейном бизнесе, 11 лет посвятив вопросам HR и маркетинга. В настоящее время возглавляет отдел по работе с клиентами в компании, входящей в ТОП-10 digital-агентств России.

Одна из ключевых компетенций – формирование эффективной проектной команды для планирования и реализации глобальных маркетинговых кампаний крупнейших мировых брендов (Philips, Coca-Cola, L’Oreal, McKinsey и др. )

Книга имеет исключительно практическую направленность и аккумулирует в себе опыт многих специалистов кадрового подбора, личный опыт и опыт коллег по работе, руководителей, кандидатов. Это концентрат реальной практической информации, который будет полезен не только вам, но и вашим детям на очень продолжительном этапе жизни.

В зависимости от содержания материала, описывающего индивидуальный опыт одного из авторов или общие вопросы получения хорошей работы, по которым позиции авторов полностью совпадают, в тексте используются местоимения «я» или «мы».

Словарь терминов, сокращений и слов, часто используемых в книге

Кандидат, соискатель – человек, рассматривающий предложения о работе. Из соображений удобства изложения лиц обоего пола в дальнейшем мы будем обозначать так.

ЛПР – лицо, принимающее решение.

КА – кадровое агентство.

Менеджер, рекрутер, интервьюер – в контексте данной книги лицо, ведущее переговоры о приеме на работу.

Глава 1

Разбираемся в себе: какая работа вам нужна?

Эта книга в основном написана для тех, кто уже определился с выбором профессии, по крайней мере, на ближайшее время. Если книга попадет к юному читателю, ему следует открыть главу в конце, где приведен тест по профориентации, который поможет сориентироваться, по крайней мере, в какой системе координат ему рассматривать свою деятельность:

Читать дальше

12 3 4 5 6 7 …37

Как найти работу — способы поиска хорошей работы быстро и без посредников

Современному человеку сложно переоценить значимость самореализации и возможности проявить свои качества, как в профессиональном плане, так и в личностном контексте. Все это невозможно без работы, которая будет приносить не только доход, но и удовольствие.

Для того чтобы найти хорошую высокооплачиваемую работу, нужно не только получить образование, но и иметь понимание того, чем хочется заниматься. Грамотный поиск работы — это истинное искусство, в котором не бывает мелочей и нет права на ошибку.

Ищем хорошую работу правильно

Для того чтобы найти хорошую вакансию, стоит изначально определиться с требованиями и пожеланиями к той работе, которую хочется  получить. Важно определить приоритетные моменты вакансии и уже от этого отталкиваться, отправляясь на поиски. Необходимо объективно представлять варианты развития событий для того, чтобы разработать план поиска идеальной работы.

Для наилучшего понимания стоит определиться с основными моментами:

• сфера деятельности и уровень знаний и навыков;
• необходимый рабочий график;
• минимальный размер заработной платы;
• удаленность рабочего места от дома;
• влияние работы на качество жизни.

Только проработка вышеперечисленных ключевых деталей позволит здраво оценить, что соискатель ждет от поиска работы и уже после этого можно приступать к изучению вакансий.

Разделяют несколько сфер деятельности:

1. Политическая.
2. Бизнес-направления: производственная; коммерческая; финансовая; посредническая; страховая.
3. Педагогическая.
4. Творческая.
5. Медицинская.

Человек сам определяет к чему у него «лежит душа» и какие навыки у него имеются для того, чтобы состояться в выбранной деятельности. Далее он уже прилагает усилия для получения должного уровня образования и практических умений, что позволит достичь высот в осваиваемой профессии. Выбирая сферу, важно понимать, что проработать по данному направлению можно не один год, а потому стоит все тщательно обдумать, чтобы после не пришлось переучиваться или осваивать новую профессию с нуля.

Не менее важным моментом является график работы. Каждый человек — это индивидуальность со своими биоритмами, а потому и режимы работы совершенно разнообразны. Необходимо подумать, какой график будет идеален в каждом конкретном случае — кому-то подойдет график пятидневной рабочей недели, а кто-то выберет график с ночными дежурствами.

Сегодня современный человек все чаще прилагает всевозможные усилия для подстраивания работы под себя, а не наоборот и это возможно, при условии удаленной работы или же работы на неполную ставку. Вариантов данной работы огромное множество и нужно просто выбрать тот, что дает возможность жить и работать в радость.

Отправляясь на поиски рабочего места, следует здраво оценить размер заработной платы, на которую может претендовать соискатель. Не стоит переоценивать свои знания и умения и думать, что работодатель с ходу предложит высокую зарплату. Высокие доходы вполне реальны, но не все сразу. Важно понимать, что, соглашаясь на работу с низкой зарплатой без опыта, соискатель получает гораздо больше, чем просто деньги — практические навыки, которые впоследствии можно продать уже гораздо дороже.

Однако не стоит обесценивать свой труд и стесняться в определении минимального порога заработной платы. Важно четко обозначить свой минимум исходя из наличия определенных качеств:

• образование, включая курсы;
• опыт работы и знания в данной сфере;
• уровень практического опыта;
• обширные теоретические знания;
• личностная характеристика.

Оценка вышеперечисленных качеств позволяет определить допустимую вилку заработной платы и уже после этого можно смело называть среднее значение, что позволит «поторговаться» с работодателем для получения желаемой зарплаты.

Немаловажное значение имеет дальность рабочего места от дома. Кто-то готов ежедневно добираться до работы по несколько часов, а кому-то важно, чтобы путь не занимал более 30 минут. Все это индивидуально и важно просто определиться, что нужно для этого конкретного соискателя. Работа недалеко от дома обладает следующими плюсами:

• больше времени для отдыха;
• снижение уровня нервозности от пребывания в пробках;
• возможность пеших прогулок.

Однако, некоторые должности стоят того, чтобы ради них ездить «за тридевять земель» и потому важно взвесить все для принятия решения. Главное условие — это холодный расчет и рациональность мыслей. Не стоит гнаться за престижностью или очень высоким доходом, если сама работа не приносит удовольствия или вынуждает совершать действия, которыми нельзя гордиться.

Поиск по душе или по «денежному зову»?

Выбрать работу, что будет в удовольствие или же ту, что будет не в радость, но зато более доходной и денежной — вопрос, который волнует многих. И решать приходится порой очень быстро, поскольку вакансия может быть упущена, а значит и шанс на работу мечты будет утерян. Что важнее — деньги или ежедневное хорошее настроение?

Что касается работы по душе, то здесь есть свои преимущества:

• прекрасное настроение, удовольствие от рабочей суеты;
• ощущение значимости и самореализации;
• возможность сделать выбранную работу истинным призванием.

Плюсы, безусловно, важные, однако, и недостатки у работы по душе также имеются и стоит выделить следующие:

• очень часто работа по велению сердца не так высоко оплачивается;
• порой приходится от много отказываться, чтобы занимать делом своей жизни;
• чаще всего работа, к примеру, в сфере образования или медицины предполагает высокий уровень стресса;
• в случае развития собственного бизнеса необходимо придерживаться строгой дисциплины и планирования.

Из всего вышесказанного можно сделать вывод, что если работа по душе и ее недостаточная доходность может быть уравновешена пассивными доходами, то можно смело отдаться желанию работать так, как того требует сердце. Однако, прежде чем принимать решение, стоит взвесить все за и против и после этого жечь за собой мосты, отправляясь за счастьем на работу, что приносит истинное удовольствие.

Если же прагматичный подход все-таки перевешивает и деньги в жизни человека значат гораздо больше, чем радость от дела, что приносит позитивные эмоции, то стоит выбирать денежную работу. Это решение обладает следующими преимуществами:

• повышение финансового благосостояния;
• расширенный круг знакомых;
• интересные и сложные задачи;
• максимальная «прокачка» опыта;
• повышение самооценки и психологический комфорт;
• уверенность в светлом будущем.

Однако и здесь могут быть свои минусы и к таким нужно отнести определенные моменты:

• каждый рубль необходимо «отрабатывать»;
• широкий перечень обязанностей и высокий уровень ответственности;
• недостаточное количество свободных часов для отдыха и пребывания с семьей;
• необходимость постоянно обучаться и повышать квалификацию;
• высокая конкуренция со стороны более молодых сотрудников, что прикладывают максимум усилий для карьерного роста.

Безусловно, минусов у решения в пользу денежной работы много, однако, высокая заработная плата станет достойной наградой за все лишения и усилия. При выборе вакансии на доходную работу с высокой зарплатой важно уточнить условия и график работы, чтобы в дальнейшем не было проблем с начальством в случае, если был предусмотрен ненормированный день, а работник узнает об этом только уже постфактум. Только взвешенный подход позволит предусмотреть все моменты и тем самым сделать выбор в пользу работы, которая действительно будет в удовольствие и давать именно тот доход, на который претендует соискатель.

Как искать работу в самом начале трудового пути?

В ситуации, когда нет должного образования и не было отработано ни дня в интересующей сфере, искать работу можно несколькими способами. Это могут быть привычные для многих объявления в газете — такой метод все так же заслуженно популярен и дает уверенность в работодателе. Помимо этого, можно изучать вакансии в интернете на специальных сайтах, что гораздо быстрее и удобнее. Здесь постоянно обновляются вакансии и можно отслеживать новые объявления, пытаясь обойти иных соискателей.

Какой бы вариант поиска ни был выбран, нужно уметь себя грамотно подать и здесь есть определенные хитростей. Для начала можно прибегнуть к очень простому упражнению — на листке бумаги написать свои сильные и слабые качества. Такая «инвентаризация» позволит объективно оценить, в какой  деятельности можно достичь успеха при имеющихся личностных качествах и даст возможность составить хорошее «функциональное» резюме.

Многие компании согласны брать на работу сотрудников без опыта. Чаще всего это сфера продаж — продавцом можно стать, пройдя обучение на месте. Не стоит сбрасывать со счетов и кафе фастфуда, где очень просто найти работу, начав с простых позиций. На рынке труда все так же много вакансий упаковщиков, кладовщиков, дворников, уборщиц, курьеров — выбрать есть из чего.

Все чаще работодатели не так рьяно придираются к наличию диплома о высшем образовании — важнее личные качества, потенциал работника и его желание обучаться. Однако, устраиваясь на работу в данные компании, необходимо помнить о том, что работнику оказано большое доверие и понадобиться хорошо трудиться для того, чтобы работодатель не разочаровался в своем выборе и не пожалел о том, что взял человека без опыта.

Важно объективно оценивать профессиональные и интеллектуальные качества, можно попросить помощи у близких, которые дадут более справедливую оценку человеку — со стороны всегда виднее.

Пенсионер в поиске работы

Безусловно, человеку в пенсионном возрасте найти работу непросто — не все компании готовы взять к себе человека пожилого возраста, а проще и быстрее обучить молодого и неопытного. Работу пенсионеры могут искать все теми же путями — по объявлениям в газете и интернете. Что проще и удобнее для соискателя – решать только ему.

При составлении резюме или анкеты обязательно стоит указывать статус пенсионера, чтобы работодатель сразу понимал с кем имеет дело и не рассматривал соискателя в качестве работника, если он против сотрудников пенсионного возраста.

Наиболее востребованными профессиями для пенсионеров являются такие, как:

• консьержи;
• уборщики;
• продавцы;
• вахтеры;
• сторожа;
• дворники;
• швейцары;
• разнорабочие;
• охранники.

Без сомнений, не все вышеперечисленные профессии подходят женщинам, но все-таки выбрать есть из чего. Помимо этого, «пенсионерки» часто устраиваются на место кондуктора в общественном транспорте, но здесь велик уровень стресса и не самые комфортные условия труда. Все это стоит учитывать, особенно если есть проблемы со здоровьем.

Женщины в пенсионном возрасте могут устроиться домработницей с проживания или без. Можно обратиться в компании по подбору домашнего персонала и устроиться там на вакансию уборщицы или повара. Многие современные женщины все чаще передают обязанности по дому именно таким фирмам, что присылают к ним работниц для приготовления обеда или производства генеральной уборки.

Главное в поиске работы для пенсионеров — не опускать руки при неудачах и искать именно то место, что будет не только источником заработка, но и возможностью разнообразить свои будни интересным занятием. Многие компании предлагают работу людям пожилого возраста на условиях частичной занятости, что, безусловно, очень им подходит, поскольку здоровья на полноценный рабочий день может и не хватить.

Поиск работы для человека с инвалидностью

Социально ориентированное государство прилагает максимум усилий к тому, чтобы обеспечить все необходимое для самореализации людям с ограниченными возможностями. Однако многие компании не готовы предоставить рабочие места для таких работников, а потому поиск может быть делом непростым.

Первое, что следует сделать такому соискателю — обратиться в центр занятости населения, где зарегистрированы все вакансии в данном регионе. Многие предприятия с радостью примут работников с инвалидностью и при необходимости адаптируют рабочее место в соответствии с их нуждами и потребностями.

Альтернативным вариантом может стать поиск удаленной работы. Это может быть копирайтинг, настройка рекламы, продвижение и создание сайтов. Помимо этого, можно найти и простую работу — сборка сувенирной продукции и упаковки. Найти работу человеку с инвалидностью можно — просто усилий и терпения понадобиться немного больше.

Осторожность не помешает

Многие объявления в газетах и в интернете являются ложной и мошеннической информацией. Человек, отзываясь на объявления, попадает в руки мошенников и в итоге не только не получает работу, но и теряет деньги, которые у него «вытянут» обманом. Важно помнить одно — если работа кажется подозрительной, то не стоит рисковать и терять время и нервы.

Самые распространенные схемы мошенничества выглядят следующим образом:

1. Построение пирамиды или сетевой маркетинг. Как правило, это компании по продаже косметики и биологически активных добавок. Здесь соискателю предлагается трудоустройство с прохождением обучения за деньги, а высокого дохода можно достичь только при соблюдении многочисленных условий. В частности, приобретения продукции компании на определенную и часто значительную сумму.
2. Несоответствие вакансии, заявленной в объявлении. Вместо работы, о которой говорилось, предлагается работа по расклейке рекламных листовок или «ходячего» продавца. Все это уже говорит о том, что работодатель не слишком надежен, раз не стремится сразу предоставлять достоверные данные.

Поиск работы не самый легкий период в жизни человека. Данный процесс значительно снижает самооценку и не прибавляет положительных эмоций. Даже один отказ на собеседовании способен «подкосить» соискателя и двигаться дальше уже не будет ни сил ни желания.

Главное помнить о том, что ничего не дается просто так и хорошую работу с достойной заработной платой нужно еще «заслужить», постоянно повышая уровень образования. Упорство, терпение и некоторая доля смирения позволит найти работу мечты, которая будет приносить максимум удовольствия и значительный денежный доход. Главное понимать, что иногда до успеха путь будет неблизким, но все старания рано или поздно окупятся с лихвой, обеспечивая материальное благосостояние и психологический комфорт.

10 способов найти хорошего мужчину

В этой статье

Люди, которыми вы себя окружаете, могут положительно или отрицательно повлиять на ваше эмоциональное состояние. Итак, вы хотите быть великим, здоровым и счастливым человеком?

Исследование доказало, что если хочешь быть счастливым и хорошим, окружи себя единомышленниками. Поэтому неудивительно, когда люди ищут хорошего партнера и решают не соглашаться на меньшее.

Однако, не зная, как найти хорошего мужчину, вы можете столкнуться с плохими мужчинами, которых может предложить общество.

Необходимо ответить на множество вопросов, касающихся поиска хорошего мужчины, но в большинстве случаев мы не понимаем несколько показателей, определяющих, как найти хорошего мужчину.

Мы могли бы помедлить и сказать, что все люди хорошие, но мы знаем, что это было бы неправдой, иначе зачем бы мы спрашивали себя, остались ли еще хорошие люди?

Одинокому человеку очень сложно найти хорошего мужчину, особенно если искать не в том месте.

Итак, мы часто задаем эти вопросы: как найти хорошего парня? Где познакомиться с хорошим мужчиной? Почему трудно найти хорошего мужчину?

Этот пост расскажет о некоторых факторах, которые покажут нам, как найти хорошего мужчину, и о характеристиках, на которые следует обратить внимание при поиске хорошего мужчины. Этот контент будет разделен на четыре раздела, которые помогут одиноким людям найти хорошего партнера.

   Читайте также:    Качества хорошего мужчины, которые нужны каждой женщине  

Почему вы не можете найти хорошего мужчину?

Каждый день, когда вы занимаетесь своими повседневными делами, вы попадаете в мир, наполненный мужчинами, похожими на потенциальных женихов. Многие из этих мужчин улыбаются вам; некоторые пытаются быть вежливыми и джентльменскими, просто чтобы привлечь ваше внимание.

Другие мужчины изо всех сил стараются подружиться с вами, но вы часто не уделяете им должного внимания.

Вот несколько причин, по которым вы не можете найти хорошего мужчину.

• Истина вопроса граничит с тем, что нельзя общаться со всеми встречными мужчинами, чтобы судить о том, кто хорош, а кто не адекватен. Люди — существа мысли, и значительная часть того, чем вы являетесь, происходит внутри, куда большинство людей не может добраться.
• Человеческие мыслительные процессы и характеристики скрыты от мира, и вы не можете сказать, что происходит в чьем-то уме. Так что, пока вы не приложите усилий, чтобы познакомиться с кем-то, вы можете пропустить хорошего человека.

• Общество и средства массовой информации поместили в подсознание большинства людей образ, который заставляет их хотеть быть с привлекательными. Однако правда в том, что большинство из тех мужчин, которых вы отодвинули на второй план, могут обладать качествами хорошего человека.
   

• Итак, поскольку физическое влечение имеет значение, вам почти сейчас нужно отправиться на поиски мужчины, который соответствует вашим требованиям и может отвергнуть хорошего мужчину.
• Между суетой современной жизни, попытками совместить карьеру, образование и наличие времени на несколько личных дел, неудивительно, почему трудно найти хорошего мужчину.

Итак, каковы шансы прожить день или даже целую неделю и встретить мужчину, который с первого взгляда покорит вас? Не говоря уже о том, чтобы пройти этапы знакомства друг с другом на интимном уровне.

Что нужно, чтобы найти хорошего мужчину?

Мир наполнен прекрасным балансом между хорошими и плохими мужчинами, и каждый день люди выходят на улицу в надежде найти хорошего человека.

Когда дело доходит до поиска хорошего мужчины, не существует универсального решения. Мы все уникально разные, и то, что один человек хочет от мужчины, может отличаться от другого.

Тем не менее, есть несколько стандартных правил, которым вы должны следовать, чтобы позиционировать себя как нужного парня.

• Развивайся

В настоящее время мужчины повысили свой вкус к партнершам из-за определенных финансовых, социальных и физических характеристик.

Большинство мужчин теперь ищут партнеров, которые, по их мнению, помогут сбалансировать определенные сферы их жизни, отсюда их нежелание быть с кем угодно.

Таким образом, подняться до положения, в котором вы имеете ценность, — это один из способов избежать суеты для хорошего человека. Саморазвитие облегчит поиск и любовь к хорошему мужчине.

Никогда не бойся подойти к мужчине и завязать разговор. Теперь вы можете подумать, что это слишком прямолинейно, тогда как дело обстоит наоборот.

Любого пола привлекают прямолинейные уверенные в себе люди. Однако есть правило, как вы это делаете.

Вы не должны делать это, чтобы сразу же очаровать его сердце. Есть тонкие способы сделать это, например, начать с чего-то такого простого, как приветствие и честная улыбка.

Вы можете быть в ресторане и заметить человека, читающего книгу. Пожалуйста, подойдите к нему и спросите, что он читает и о чем эта книга.

Он вежливо ответит вам и, возможно, решит пойти дальше, привлекая вас должным образом.

Наконец, не забудьте сделать мужчине комплимент, если найдете в нем что-то привлекательное. Вы можете просто сказать что-то простое, например: «Вау, какие классные часы», улыбнуться и уйти.

• Внешний вид

Людей привлекают единомышленники, и если вы хотите найти хорошего мужчину, вы также должны сделать дополнительный шаг, чтобы поработать над своей внешностью.

Опрятный внешний вид поможет найти хорошего мужчину и в других сферах жизни, включая профессию.

   Читайте также:    Как найти парня  

10 причин, по которым найти хорошего мужчину сложно в больших усилиях, чтобы быть любимыми и заботиться мужчинами, которые, в свою очередь, причинили им боль.

Если им причинили боль, теперь они проводят большую часть времени, которое они должны использовать, наслаждаясь своими отношениями, наблюдая за красноречивыми признаками того, что их мужчина хочет причинить им боль.

Итак, вот причины, по которым вам не стоит корить себя за то, что вы еще не нашли подходящего парня.

1. Чрезмерные возможности

Теперь, постоянное развитие технологий объединило мир, тем самым расширив наши возможности. Мы можем напрямую общаться на больших расстояниях и встречаться с разными людьми, которых обычно не встречали.

Поскольку мир превратился в глобальную деревню, возможности теперь очень легко доступны для всех, кому это небезразлично.

Это создало трудности для большинства людей, поскольку теперь они могут переключаться между вариантами, выходящими за пределы их географического пространства.

Доступность сайтов знакомств упростила знакомство с самыми разными людьми, и хотя это один из способов познакомиться с хорошим мужчиной, хороший мужчина легко затеряется в толпе.

2. Синдром Питера Пэна

Все мы знаем историю Питера Пэна, вымышленного персонажа детских сказок, который никогда не хотел взрослеть.

Да, это история некоторых мужчин в наши дни, поскольку они могут укорениться в менталитете мужчины и ребенка, что становится трудно расти и брать на себя ответственность.

Книга доктора Дэна Кили, в которой подробно описывается, как работает этот синдром, показывает, как они пытаются избежать ответственности, которая приходит во взрослом возрасте.

Такие мужчины не хотят ответственности, и чем больше вы им ее доверяете, тем больше они вас подводят. Важным качеством хорошего человека является его способность брать на себя ответственность.

3. Прошлые отношения

Мужчины могут избегать новых отношений из-за прошлых обид, поскольку они цепляются за боль, потому что они люди.

Это может быть фактором, который заставляет людей уклоняться от обязательств и одиноких поисков мужчины, чтобы задаться вопросом, остались ли еще хорошие парни?

   Похожие чтения:    Как исцелиться от эмоциональных шрамов прошлых отношений  

4. В поисках лучшего

Стремление к лучшему присуще всем людям, поскольку мы постоянно ищем то, что, по нашему мнению, было бы лучше.

В большинстве случаев у нас есть что-то хорошее, но из-за избытка доступных вариантов мы чувствуем, что есть что-то лучшее для нас, позволяя хорошему человеку выскользнуть из наших пальцев.

   Связанное чтение:    Синдром «всегда лучше» (ASBS): что нужно знать  

5. Антибрачное мышление

Стремление к браку уменьшилось больше, чем когда-либо, так как большинство людей сегодня уклоняются от мысли о браке.

Миллениалы 

Согласно статистике, уровень брачности самый низкий, поскольку сейчас меньше людей вступают в брак.

6. Люди теперь уклоняются от обязательств

Как мы уже говорили выше, люди теперь уклоняются от обязательств, что затрудняет развитие отношений.

Вы можете хотеть мужчину, который соответствует вашим желаниям, но когда мы встречаем мужчину, который не хочет брать на себя обязательств, мы обычно чувствуем себя разочарованными и удивляемся, почему так трудно найти хорошего мужчину.

7. Финансовая нестабильность

Текущее состояние финансов мужчины может заставить его переосмыслить обязательства.

Когда финансы становятся проблемой, люди в первую очередь сосредотачиваются на зарабатывании денег, а не на отношениях.

8. Технологии создали разрыв

Технологии создали трещину в человеческом общении, что создает барьер в межчеловеческих отношениях.

В основном мы тратим время на наши устройства, а не на прочную связь с людьми.

9. Вы запутались в своих желаниях

Вы не сможете найти хорошего парня, если не уверены, что ищете и чего добиваетесь.

Незнание своего выбора всегда будет заставлять вас думать о том, «почему так трудно найти хорошего мужчину»?

Хотя это вполне нормально, свидания из-за них утомительны и напряжены. Подумайте о том, чего вы хотите, о своих ценностях, качествах, которыми вы восхищаетесь и т. д. 

Может быть, вы найдете хорошего парня.

   Читайте также:    Что делать, если вы запутались в отношениях  

10. Вибрации отчаяния

энергетика. Это может затруднить вам поиск хорошего человека.

Ничего страшного, если вы хотите познакомиться с хорошим мужчиной и пойти на свидание, но слишком отчаянный вид может создать неверный сигнал.

10 советов, как найти хорошего мужчину

Ключей к поиску хорошего человека бесчисленное множество, поскольку мы устроены по-разному и имеем разное восприятие вещей.

В этом разделе мы рассмотрим десятиочковые, чтобы найти хорошего человека.

1. Установите материальные границы

Прежде чем брать на себя какие-либо серьезные обязательства, вы должны установить материальные границы и сначала познакомиться с ним. Это поможет вам определить, хороший он человек или просто притворяется таковым.

2. Будь собой и не пытайся произвести впечатление ни на кого, кроме

Не притворяйся кем-то другим, чтобы произвести впечатление на мужчину. Будьте собой, и правильный мужчина полюбит вас за вас.

3. Создайте свой образ и себя

Развивайте себя, чтобы, когда вы встретите подходящего мужчину, вы были готовы к отношениям.

Большинство людей активно ищут подходящего партнера, но забывают задать себе важный вопрос. «Являюсь ли я подходящим партнером?»

4. Знай себе цену! Никогда не идите на компромисс и не снижайте свои стандарты ни для кого

Не отказывайтесь от поиска хорошего мужчины и не снижайте свои стандарты.

Если вы это сделаете, вы можете просто согласиться на посредственные отношения и упустить хорошего человека.

5. Знайте, чего вы хотите от мужчины

Определите качество, которое вы ищете в мужчине. Это поможет вам устранить мужчин, которые не обладают такими качествами.

Однако помните, что нужно быть непредубежденным, поскольку ни один мужчина не может строго соответствовать вашим критериям.

6. Будьте открыты для новых знакомств

Не бойтесь заговорить с мужчиной, который вам симпатичен.

Нереально ожидать, что ты найдешь хорошего мужчину, если не выложишься. Больше общайтесь или начните разговор с тем мужчиной, который, по вашему мнению, идеально вам подходит.

7. Поймите, что никто не совершенен, и научитесь принимать недостатки

Легко создать в уме идеального мужчину, но не позволяйте этому затуманивать ваши суждения.

Никто не совершенен, и научитесь не замечать мелких недостатков.

8. Ищите качества, которые вы хотите видеть в своем мужчине

Характеристики хорошего мужчины включают, среди прочего, бескорыстие, заботливый характер. Вы можете обратить внимание на эти и другие атрибуты при поиске хорошего человека.

9. Создайте выдающуюся личность

Прежде чем найти хорошего мужчину, важно спросить себя, подходите ли вы ему. Создайте хороший характер, который будет выделяться, и когда вы найдете хорошего человека, он обязательно произведет на него впечатление.

10. Научитесь любить себя

Может быть трудно получать любовь и любить других, если вы сначала не полюбите себя. Вы не понаслышке узнаете, какую любовь хотите получить, и не согласитесь на меньшее, любя себя.

Также посмотрите следующее видео, которое поможет вам найти хорошего мужчину.

Заключение

Если вы отчаянно пытаетесь найти хорошего мужчину, в большинстве случаев вы можете разочароваться. Этот контент только что поделился несколькими советами, которые помогут вам найти хорошего мужчину.

Посмотрите на каждый из них и примените их к своей жизни, чтобы определить, как найти хорошего мужчину.

Когда вы знаете себе цену и уверены в своих способностях, нужные мужчины естественным образом будут тянуться к вам. Это может занять некоторое время, но это произойдет!

Почему я не могу найти хорошего мужчину? 11 ошибок, которые совершают женщины

«Почему я не могу найти хорошего мужчину?» – вопрос, который постоянно задают женщины во всем мире. С каждым днем ​​кажется, что найти хорошего мужчину становится все труднее.

Это правда: порядочные люди мужского пола реже, чем когда-либо, встречаются на сцене свиданий. Если вы заходили на сайты онлайн-знакомств, такие как OkCupid или Tinder, очень легко начать верить, что хороших мужчин больше не существует.

Правда в том, что есть достойные мужчины и отличные парни — по крайней мере, так по статистике. Свидания — это игра чисел, а цифры говорят о высокой вероятности того, что найдутся мужчины, которые хотели бы встречаться с вами и жениться на вас.

Однако это означает, что вам нужно их найти.

Если вы спрашиваете себя: «Почему я не могу найти хорошего мужчину?» или «почему я не могу привлечь хорошего мужчину?» последнее, что вы должны сделать, это оставить всякую надежду.

СВЯЗАННЫЕ С: Как прервать череду неудачников на свиданиях — чтобы наконец найти кого-то потрясающего

максимизируя свой шанс найти его.

«Причина, по которой люди не могут найти то, что они называют «хорошими мужчинами», заключается в том, что они привлекают «плохих мужчин», основываясь на том, чего, по их мнению, они заслуживают в глубине души», — говорит автор бестселлеров New York Times «Закон притяжения». тренер и эксперт по YourTango Кристи Уитман. «Когда кто-то по-настоящему любит себя и имеет здоровые границы, он начинает привлекать разных мужчин».

Независимо от того, пытаются они это сделать или нет, многие женщины в конечном итоге вредят себе, когда дело доходит до поиска хорошего парня для свидания.

Вот несколько причин, по которым вы не можете найти хорошего мужчину.

1. У вас есть «тип» и вы отказываетесь от него отклоняться.

Многие люди склонны считать, что могут встречаться только с определенным «типом» людей, но это часто приводит к тому, что они игнорируют хороших людей, которые на самом деле могут быть для них лучше.

Хотя в стандартах нет ничего плохого, отказ встречаться с людьми из-за их роста или музыки, которую они слушают, может быть признаком того, что вы слишком разборчивы.

Есть разница между разумными нарушителями условий сделки и отказом от хорошего парня, потому что вы боитесь подойти слишком близко.

2.

Вы агрессивно преследуете любого мужчину, который встречается на вашем пути.

Отчаяние не сексуально, милая. Я полностью понимаю, что хочу мужчину всем сердцем и чувствую себя отвергнутой. Но на самом деле агрессивность в погоне за кем-то никогда не работает, за исключением случаев, когда речь идет о привлечении пользователей и злоумышленников.

Хорошим мужчинам не нужны женщины, которые берут кого угодно, и если бы вы были честны с собой, вы, вероятно, тоже не хотели бы парня, который брал бы кого угодно. Тон вниз на ступеньку выше!

3. Вы ожидаете, что будете встречаться с кем-то, кто не в вашей лиге, или держитесь за кого-то, кто буквально безупречен.

Как бы мне ни было больно это говорить, существует такая вещь, как свидания не вашего уровня, и попытка сделать это может означать, что вы упускаете достойных мужчин, которые могли бы встречаться с вами.

Если вам нужен кто-то невероятный, вам нужно предложить ему что-то столь же сексуальное.

Кроме того, есть определенный предел тому, насколько великим может быть человек. Никто, даже Бейонсе, не совершенен, и если вы ждете мистера Совершенства, вы будете одиноки в течение очень долгого времени.

Лучший способ найти порядочного мужчину — это установить свои стандарты достаточно высоко, чтобы вас не обвели вокруг пальца, но не настолько, чтобы они были нереалистичными.

4. Вы отказываетесь выходить на улицу.

Этот всегда меня раздражает. Как вы собираетесь знакомиться с новыми людьми, если не выходите на улицу?

В большинстве случаев онлайн-знакомства не дают хороших результатов. На самом деле треть всех мужчин на этих сайтах уже состоит в отношениях.

Лучше всего найти хорошего парня лично, так что иди и развлекайся.

Тем не менее, некоторым людям действительно повезло найти хороших мужчин в приложениях для знакомств, так что не сбрасывайте их со счетов!

Реклама Запутались в ваших отношениях? Получите точный прогноз сегодня.

5. Ты ведешь себя как дива.

Ожидание того, что ваша вторая половинка будет относиться к вам с уважением, является само собой разумеющимся, и это совершенно разумно. Что неразумно, так это ожидать, что мужчина будет осыпать вас подарками на каждом свидании, платить за все, а также мириться с истериками.

Если ты ведешь себя как дива, не удивляйся, если мужчинам в конце концов это надоест и они уйдут, потому что именно поэтому ты не можешь найти хорошего мужчину.

СВЯЗАННЫЕ С: Дамы, это настоящая причина, по которой вы не можете найти хорошего мужчину

6. Вы тусуетесь не с той компанией.

Частью встречи с хорошими людьми является общение с толпой, в которой есть достойные люди.

Если у всех в вашей клике проблемы с домашним насилием, изменами и обязательствами, вы не найдете хорошего человека через связи этой клики. Рыбки одного полета, как правило, собираются вместе, поэтому вам, возможно, придется сменить обстановку, если вы хотите найти достойного партнера.

7. Вы пытаетесь встречаться, ненавидя мужчин.

Если вы когда-нибудь ходили на свидание с женоненавистником, вы уже знаете, как вам это неудобно. Хотите верьте, хотите нет, но мужчины тоже могут чувствовать плохие вибрации, и это делает их такими же неудобными, как и вас.

«Вы также создаете из своих ожиданий. Так что, если вы верите, что вокруг есть только «плохие люди», это то, что вы привлечете», — объясняет Уитмен. «Начни искать «хороших мужчин» и скажи себе, почему ты можешь их привлечь».

Если это про вас, возможно, вам стоит сделать перерыв в свиданиях.

8. Вы подкупаете парней на свидания.

Я был здесь, и да, я понимаю, в каком плохом месте надо оказаться, чтобы это вошло в привычку. Все дело в том, что мужчины, которые стоят вашего времени, никогда не захотят брать взятку за свидание. Это только привлекает худших мужчин и отпугивает хороших.

9. Вы отказываетесь сделать первый ход.

Женщинам обычно трудно найти хорошего мужчину или Мистера Правильного, потому что они отказываются выставлять себя напоказ.

Истории по теме YourTango:

Женщина рассказывает, почему она согласилась быть подружкой невесты на свадьбе своего бывшего с бывшим другом

Женщина спрашивает, правильно ли она отказывается платить за операцию по спасению жизни сына парня, которого она никогда не видела

Настоящая причина, по которой он перестал писать вам

Ребята, нервничайте! Многие мужчины боятся женщин до такой степени, что не подходят к ним. Пригласите их на свидание, и вы удивитесь, узнав, сколько застенчивых из них станут отличными парнями на сегодняшний день.

10. У вас нет самосознания или социальных навыков, и вы ничего не делаете, чтобы это изменить.

Огромная часть свиданий требует наличия достаточных социальных навыков, чтобы ладить с людьми, представлять правильный образ, а также просто эффективно общаться с людьми. Многие ошибки и проблемы, из-за которых хорошие женщины остаются одинокими, сводятся к самосознанию и социальным навыкам.

К счастью, есть способы улучшить эти вещи, которые могут помочь вам встретить мужчину своей мечты.

11. Вы не работаете над собой.

Каждый может что-то улучшить. У меня дряблый живот и едкое отношение к мужчинам, но у других могут быть проблемы поменьше.

Чем лучше вы выглядите, ведете себя и чувствуете, тем привлекательнее вы становитесь. Чем вы привлекательнее, тем больше вероятность того, что вас захотят приличные мужчины.

Небольшое улучшение может иметь большое значение, так что попробуйте, если что-то не работает. Никогда не знаешь, что может случиться.

Если вы совершаете одну из этих ошибок, вы уменьшаете свои шансы найти мистера Правильного.

Перестаньте спрашивать себя «почему я не могу найти партнера» ​​и «почему так трудно найти хорошего мужчину» и сделайте что-нибудь с этим!

СВЯЗАННЫЕ: 2 причины, по которым вы до сих пор не нашли хорошего мужчину (после ВСЕХ этих лет)

Больше для вас на YourTango:

Оссиана Тепфенхарт — писатель-отступник, который фокусируется на свиданиях, отношениях, любви и всякие бытовые мелочи. Она пишет о вещах, которые пережила, вещах, которые находит интересными, и вещах, которые имеют значение.

Подпишитесь на бесплатную рассылку новостей YourTango!

6 профессиональных советов, как найти хорошего мужчину раз и навсегда

Распространите любовь

Некоторое время назад мы подняли вопрос о том, как найти хорошего мужчину, надеясь на новые идеи и советы. Ответы, которые мы получили, были неоднозначными: от восхитительных до слишком реальных и деликатных. Удивительно, но мы также обнаружили довольно много новых взглядов на качества хорошего мужчины, которые имели дело со многими слоями и неправильными представлениями о мужественности.

Каким бы сложным ни было собрать множество идей и опытов о том, как найти хорошего или подходящего мужчину, есть несколько советов и приемов, которые действительно выделяются. Но, пожалуй, лучший ответ, который мы получили, был от знакомого мужчины, когда он сказал: «Хороший человек? Вы планируете полет на Марс?

Но, честно говоря, вы когда-нибудь задумывались, по каким причинам так трудно найти хорошего мужчину? Мы считаем, что влияние Интернета во многом связано с этим. Каждый день мы сталкиваемся с десятками цитат и видеороликов — все об утопической концепции отношений. Когда вы найдете хорошего мужчину для женитьбы, ваша жизнь волшебным образом превратится в ее идеальную версию. В наших головах мы сплетаем историю, в которой находим отличного парня, который обращается с нами как с принцессой и не может сделать ничего плохого. Поверь мне, дорогая, ты не можешь ожидать, что парень будет все время зеленеть.

Забавно, как одно саркастическое замечание действительно выявило универсальность чувств столь многих женщин и стало бушующим пламенем в разделе комментариев Facebook, что только еще больше подстегнуло нашу потребность найти способ запереть нужного мужчину. Так что читайте дальше, если вас заинтриговали наши открытия — руководство для женщин по поиску хорошего мужчины!

6 профессиональных советов по поиску хорошего мужчины на сегодняшний день. Судя по реальному жизненному опыту, поиск хорошего мужчины может быть долгим, но как только вы нарисуете приблизительную схему, чтобы понять, что вам следует искать, вам будет легче измениться и, в конце концов, остановиться.

Так что, если вы встречались ради брака и не видели удачи, или устали листать влево и вправо в тех приложениях, которые, кажется, не работают в вашу пользу — может быть, это не время или удача, которая ваша возмездие… возможно, ваш объектив нуждается в небольшой настройке.

Чтобы увеличить свои шансы найти хорошего мужчину, вам, возможно, придется немного расширить свою социальную лестницу. Вы не можете просто сидеть дома и ожидать, что самый завидный холостяк в городе заглянет и сметет вас с ног. Я признаю, что для интровертов это жестокий мир, но как только вы знаете, что делать — а вы это сделаете после того, как просмотрите наш список — это не так уж и плохо.

Вот в чем дело… ты должен знать, что любовь с первого взгляда — непростая игра. Вы должны пойти туда, обменяться любезностями, поговорить и узнать человека лучше, чтобы действительно сделать укол. Нет смысла ныть. «Где найти хорошего человека?» а затем запойный просмотр Анатомия страсти субботним вечером.

Получите дозу советов по отношениям от Bonobology прямо в вашем почтовом ящике

Итак, вот 6 профессиональных советов, как найти хорошего мужчину. Используйте их, чтобы вы могли отрегулировать объектив, сфокусироваться на нужном человеке и увеличить изображение хорошего человека, которого вы искали все это время.

Связанное чтение: Как социальные сети влияют на ваши отношения

1. Планка должна подниматься только выше по мере того, как вы становитесь старше снижать планку с каждым прошедшим днем ​​​​рождения, чтобы ускорить их поиски любви. В свои 20 вы начинаете идеализировать идеального мужчину, потому что убедили себя, что у вас есть достаточно времени, чтобы в один прекрасный день стать достаточно удачливым для этой беспрецедентной милой встречи в кафе, которая может изменить всю вашу жизнь.

Но знакомства в реальной жизни далеки от этого мечтательного идеала, и возможно, что вы все еще пытаетесь встречаться в свои 40, печатая на своем ноутбуке в кафе, и ни один парень не подсовывает вам свой номер на обратной стороне вашей чашки . Но это не значит, что вы решите довольствоваться любым парнем, который войдет в вашу дверь. Итак, каковы шансы найти хорошего мужчину?

Шуктара Лал (39 лет) — драматург и терапевт, писатель и сотрудник издательства, который говорит нам: «В этом нам очень повезло. Так что в результате, если вы не найдете его, не вините себя; подать его на неудачу. Мы приписываем дружбу и рабочие отношения удаче; встреча с правильным парнем ничем не отличается.

Во-вторых, не опускайте планку с возрастом. Поднять его. Точно так же, как мы разборчивы в выборе других отношений, мы должны быть (если не более) разборчивы в выборе потенциального спутника жизни, чем старше мы становимся. Женщины, которые долгое время были одиноки, должны видеть в этом свое самое большое преимущество: нам не нужен мужчина, чтобы выжить; мы прекрасно справляемся сами по себе».

Не знаете, как найти хорошего мужчину? Не опускайте планку

2. Чтобы найти хорошего мужчину в Интернете, нужно показать свою глубину 

Мы слишком хорошо знакомы со стереотипами о мужчинах в приложениях для знакомств и плохой репутацией, которую они часто создают. Распространено мнение, что мужчины в приложениях для знакомств ищут только одного — хорошего секса и ничего больше. Хотя само по себе это вряд ли следует рассматривать как какое-то преступление или грехопадение, многие женщины не понимают, как найти хорошего мужчину в Интернете.

Во-первых, давайте развеем некоторые заблуждения. То, что он любит случайные свидания, не делает его плохим парнем. Предаваться ловле на сома или врать вам о том же самом, делает. Однако это сильно отличается от простого желания познакомиться с женщинами в Интернете и завязать с ними отношения.

Связанное чтение: Как назначать свидания в Tinder — идеальная стратегия из 10 шагов мэм», это не означает, что нет места для совершенствования. Как и в реальной жизни, зажечь химию означает наткнуться на нужного человека и показать ему свою настоящую сторону. Это и немного удачи — это действительно все, что нужно. Так почему же нельзя сделать то же самое онлайн?

Я верю, что вы просматриваете сайты знакомств с искренним намерением найти хорошего мужчину. Чтобы это произошло, создайте свой профиль таким образом, чтобы он привлекал настоящих мужчин, которые заинтересованы в подлинной связи и близости. Как только вы очистите свои собственные слои и откроетесь для того, чтобы поделиться честной стороной себя, другие мужчины могут быть склонны сделать то же самое. Держите свои ожидания реалистичными и будьте готовы раскрыть те части себя, которые необходимы для свиданий.

3. Если вы ищете хорошего мужчину, самостоятельная работа не менее важна 

Итак, вы ищете правильный путь, как найти хорошего мужчину для женитьбы, и вы совершенно озадачены — вот что привело вас сюда. Но прежде чем составлять контрольный список всего, что вы хотите видеть и ожидать от потенциального спутника жизни, подумайте, действительно ли вы готовы к самой игре или нет.

Легко начать мечтать о любви и предположить, что она решит ваши проблемы и автоматически даст вам идеальную жизнь, которую вы хотите и в которой нуждаетесь. Но даже если вы найдете хорошего мужчину, если вы не потратите достаточно времени на работу над собой, дав себе время для роста, вы можете не найти того счастья, которого заслуживаете.

Когда вы отчаянно пытаетесь найти хорошего мужчину для женитьбы, вам не всегда удается скрыть это от глаз. К сожалению, это отпугнет 50% парней, с которыми вы встречаетесь. Держи землю! Пусть они узнают, почему вы отличный улов.

Доктор Дипти Бхандари — клинический психолог с опытом работы более 15 лет. Основываясь на своем профессиональном и личном опыте, она должна была сказать следующее. «Ключ к работе над собой или к внутренней работе заключается в самосознании. Самосознание в его целостной форме — это знание «хорошего» внутри вместе с «плохим» внутри. Признание этих истин и работа над ними — это та работа, которую требуют отношения для развития необходимых качеств отношений. Я сама нашла мужчину своей мечты по этому собственному методу внутренней работы. К счастью, большинство качеств, которые я хотел видеть в мужчине, я получил в своем собственном супруге. Вещи, которые я забыл воздействовать на себя, космос устроил так, чтобы они все равно нашли свой путь ко мне, и сделали мой брак еще лучше».

Связанное чтение: Когда вы встречаете нужного человека, вы это знаете – 11 вещей, которые случаются

4. Присмотритесь к его целям в отношениях найти хорошего мужчину не потому, что ему не хватает качеств хорошего человека, а потому, что он боится связываться с ней. Страх обязательств является общим знаменателем среди большинства мужчин, и это настоящая причина, по которой многие женщины разочаровываются в них.

Одним из качеств хорошего мужчины для долгосрочных отношений является то, что он готов взять на себя обязательства перед вами

Итак, прежде чем вы начнете тщательно изучать его банковский счет и проверять его шторы, понимать его мечты или выяснять, ест ли он кетчуп с его пиццей или нет (эй, для некоторых это может стать препятствием), первым пунктом вашего контрольного списка должно быть понимание того, готов ли он к отношениям или нет.

Вероятно, вы портите себе хороший сон, беспокоясь о том, где найти хорошего мужчину, когда вам за двадцать. Вы встретили кого-то, кто готов взять на себя обязательства в мгновение ока, но не удовлетворяет вашу интеллектуальную тягу. Или, с другой стороны, вы нашли кого-то, кто идеален во всех других аспектах, скажем, — с прекрасным чувством юмора, щедрым любовником, амбициозным, — но он не хочет остепениться. Итак, каковы шансы найти хорошего мужчину? Единственный способ — держать окна открытыми.

Если вы читаете эту статью и пытаетесь понять, как познакомиться с хорошим мужчиной старше 40 лет, то эта статья специально для вас. Если вы ищете серьезные и преданные отношения или ищете Избранного , ответ на вопрос, как найти хорошего мужчину, заключается не только в его атрибутах или качествах. На самом деле переломный момент заключается в том, готов ли он предложить вам тот же уровень общения, который вы ищете.

5. Чтобы найти зрелого мужчину, подумайте, будет ли он достойным отцом

Аруши Чаудхари (35 лет), редактор журнала Bonobology, призывает стать прозорливее, чтобы найти подходящего парня. Возможно, вы пытаетесь найти зрелого мужчину или уже состоите в серьезных отношениях, но бездумно думаете о том, чтобы сделать его своим партнером на всю жизнь. В таком случае считайте это решающим фактором.

Она говорит: «Чтобы оценить, станет ли мужчина хорошим спутником жизни, сделайте паузу и подумайте, хотели бы вы иметь и растить с ним детей. Независимо от того, хотите вы детей или нет, просто пофлиртуйте с идеей подвергнуть свое тело испытаниям беременности и родов, чтобы улучшить его генофонд, и если он является фигурой отца, которую вы представляете для своих детей. Это также очень важно обсудить до брака. Так или иначе, вы получите ясность».

Можно с уверенностью сказать, что она, возможно, дала вам ответ на ваш вопрос о том, как найти хорошего мужчину. Определение хорошего человека у всех разное, и тот, кто подходит одному, может оказаться неправильным выбором для других. Но если вы возьмете свою собственную интуитивную силу и сделаете ее центром суждений, вы можете просто найти ответ, который ищете, внутри себя.

Похожие чтения: С Днем отца: советы о том, как быть хорошим отцом

6. Прекратите драму, чтобы победить в том, как найти хорошего мужчину

В тот момент, когда у вас появится собственнический и ревнивый парень, который теряет хладнокровие, когда узнает, что вы остаетесь в доме друга дольше, чем вы намеревались, вы, возможно, только что проиграли битву за то, как найти хорошего человека.

Если в вашей голове уже витают все популярные мемы «Мой парень не разрешает…», то вы точно знаете, о чем мы говорим. Человек, который проецирует на вас свои внутренние проблемы и использует их в качестве предлога для управления вами, никогда не будет для вас настоящим мужчиной, не говоря уже о хорошем.

Чрезмерная собственничность или собственничество — не совсем признак порядочного человека. Когда вы находитесь в поисках отличного парня, делайте это правильно. Не поддавайтесь такому детскому дурачеству только ради отношений.

«Я провел немало исследований о привязанностях, неуверенности в себе и о том, как это влияет на поведение людей в отношениях. Участие в группах Facebook с европейцами и другими людьми позволило мне понять концепцию того, насколько безопасным должен быть мужчина в своих отношениях. И вот мои выводы.

100% безопасных людей не бывает. Все находятся в стадии разработки. Но некоторые из них гораздо более безопасны, чем другие, и их идентификация является ключом к тому, как найти хорошего мужчину. Для меня единственным указателем является то, насколько или, в данном случае, насколько мало человек привязан к драме. Чем больше драмы, тем меньше безопасность личности. Так что лучше держаться от этого подальше», — говорит Анита Бабу Н. (54 года), офицер GST.

Похожие чтения: Идеальные отношения: Должна ли любовь быть идеальной все время?

При этом нельзя упускать из виду тот факт, что определение хорошего человека варьируется от человека к человеку. Возможно, для меня поиск хорошего мужчины заключается в поиске кого-то, кто может быть предан своей семье, а для вас это может заключаться в поиске мужчины, который разделяет те же жизненные цели, что и вы.

Одна из причин, по которой так трудно найти хорошего мужчину, вероятно, заключается в том, что мы навязываем все наши нереалистичные и реалистичные ожидания одному человеку и разочаровываемся, когда они нас подводят. Тем не менее, мы постарались осветить общие точки зрения, с которыми может столкнуться каждый, в нашем женском руководстве по поиску хорошего мужчины. Наши уровни все разные, но мы надеемся, что с помощью этих идей вы сможете хотя бы найти ответ на то, что вы действительно ищете.

Часто задаваемые вопросы

1. Насколько сложно найти хорошего мужчину?

Как найти хорошего мужчину может показаться долгим путешествием, потому что это требует много работы, чтобы встретить много мужчин и быть открытой для того, чтобы узнавать их снова и снова. Но как только вы лучше поймете, что ищете, вам будет легче вычеркнуть неправильные и сосредоточиться на правильных во время знакомства для брака.

2. Можно ли найти хорошего мужчину для брака?

Стрелять в темноте, надеясь, что твой очаровательный принц придет и схватит тебя среди бела дня, пожалуй, не лучший способ найти подходящего мужчину для брака. Нужно четко понимать свои цели, понимать хорошего человека, а также иметь реалистичные ожидания.

Когда вы встречаете «того единственного», вы просто чувствуете это в своем сердце

15 способов, которыми женщина хочет, чтобы с ней обращались

33 вопроса, которые нужно задать своим близким, чтобы узнать их лучше

Распространяйте любовь

10 советов и чего следует избегать

Если вы интересуетесь терапией, важным первым шагом будет найти подходящего вам психотерапевта.

Для многих людей поиск хорошего терапевта может быть сложной задачей. В вашем районе может быть не так много вариантов, или вы можете чувствовать, что не общаетесь с терапевтами, с которыми встречаетесь.

Тем не менее, хороший терапевт может помочь вам развить навыки и уверенность в себе, чтобы справляться с вопросами психического здоровья на всю оставшуюся жизнь, поэтому поиск того, кто вам подходит, стоит затраченных усилий.

Психотерапия может стать отличным инструментом для улучшения вашего психического здоровья. Научившись выбирать хорошего терапевта, вы сможете начать лечение, которое поможет вам на всю жизнь.

Стоимость терапии может сильно различаться в зависимости от того, где вы ее получаете.

Некоторая терапия доступна бесплатно. Онлайн-терапия может быть относительно более дешевым вариантом. Другие терапевты могут иметь более высокую стоимость.

Прежде чем вы начнете записываться на прием к отдельным терапевтам, узнайте у своей страховой компании, что они покрывают, и решите, сколько вы готовы платить за терапию в месяц. Знание этой суммы поможет вам определить приоритеты терапевтов, которые работают в рамках вашего бюджета.

Нужна дополнительная информация?

• Что делать, если вы не можете позволить себе терапию
• Как узнать, покрывает ли ваша страховка терапию (в США)
• Лучшие бесплатные варианты терапии в Интернете

Врач может быть полезным, когда вы Ищем психотерапевта, сообщает Американская психологическая ассоциация (АПА).

Ваш врач может связать вас с кем-то, кто может помочь вам решить ваши конкретные проблемы. Они также могут помочь вам найти кого-то, кто примет ваш план страхования, если он у вас есть.

Направления — отличный способ найти терапевта.

Если вам удобно, спросите своих друзей и родственников, могут ли они порекомендовать его. Ваши близкие могут дать вам лучшее представление о хорошем терапевте, а не только искать в Интернете.

Стоит отметить, что даже если с вашим близким работает терапевт, он может не подойти вам наилучшим образом. Правильный терапевт по-прежнему зависит от ваших личных потребностей и целей терапии.

У других людей или организаций в вашей сети тоже могут быть полезные предложения:

• Ваша школа. Если вы учитесь в колледже или университете, школьный отдел здоровья учащихся или факультет психологии, скорее всего, будет хорошо связан с сетью квалифицированных терапевтов.
• Ваша страховая компания. У вашей страховой компании есть связи (и, как правило, список) с психотерапевтами, с которыми они работают, чьи услуги они покрывают.
• Другие специалисты, которых вы знаете. Эти люди также могут быть хорошими помощниками в ваших поисках, даже если они не работают в сфере здравоохранения. Подумайте о том, чтобы спросить врачей, юристов и других специалистов, которых вы уже знаете и которым доверяете, могут ли они порекомендовать кого-то из своей надежной профессиональной сети.
• Место поклонения. Если вы являетесь членом религиозной общины, люди там могут дать рекомендации.

Когда вы оцениваете своего потенциального терапевта, важно проверить его полномочия, чтобы убедиться в его квалификации.

Согласно APA, потенциальный терапевт должен иметь лицензию на практику в штате или районе, где он находится.

Терапевты также могут иметь сертификаты для определенного типа терапии, которую они практикуют, например экспозиционной терапии.

Однако помните, что должность терапевта может не иметь значения, если он квалифицирован в том виде терапии, который вас интересует. Например, вы можете подумать о том, чтобы получить терапию у консультантов, социальных работников, психологов или психотерапевтов.

Хотя все терапевты обучены состраданию и пониманию, наличие терапевта, который является частью вашего сообщества или имеет опыт работы с людьми из вашего сообщества, может иметь значение.

Многим людям легче открыться с людьми, которые «получают» их опыт, особенно с людьми из угнетенных или маргинализированных групп.

Например, если вы являетесь частью ЛГБТКИА+-сообщества, вам может быть проще открыться ЛГБТКИА+-терапевту или терапевту, который заранее заявляет, что он дружит с ЛГБТКИА+.

Вот несколько факторов, которые вы можете учитывать:

• гендерная идентичность
• расовая или культурная принадлежность, например, терапевт, который сам или явно приветствует клиентов из сообществ чернокожих, коренных или цветных (BIPOC)
• специализация по вопросам ЛГБТКИА+
• религиозная принадлежность

Вы можете прочитать эту статью о том, как это может иметь значение для некоторых людей.

В конечном счете, поиск подходящей формы сводится к вашим отношениям с конкретным терапевтом. Сохраняйте непредвзятость и принимайте решения на основе человека, а не полагайтесь на предположения об его прошлом.

Самое главное – подумать о том, с кем вам удобнее работать.

Выяснение того, чего вы хотите от терапии, может помочь вам найти подходящего терапевта.

Если вы заинтересованы в терапии для решения конкретной проблемы, это может помочь сузить ваши возможности. Вот несколько вещей, на которых вы, возможно, захотите сосредоточиться:

• борьба со стрессом
• травма, которую вы пережили
• фобии
• межличностные отношения
• горе
• психическое заболевание, которое у вас есть или вы думаете, что оно может быть
• эмоциональное состояние проблема в вашей жизни, с которой вы хотели бы получить помощь

Как только вы поймете, чего хотите от терапии, заранее сообщите о своих целях всем, с кем вы работаете.

Имейте в виду, что некоторые проблемы, такие как отношения и стресс, могут не требовать от вашего терапевта такой специальной подготовки, в то время как определенные состояния здоровья, такие как депрессия, могут помочь.

Если вы не знаете, на чем сосредоточиться, но знаете, что хотите с кем-то поговорить, ничего страшного. Хороший терапевт поможет вам определить цели и работать над их достижением с помощью терапии.

Со временем они помогут вам обрести навыки и уверенность в себе, чтобы справляться с эмоциональными трудностями и справляться с ними самостоятельно.

Подробнее о том, чего ожидать от первого сеанса терапии, можно прочитать здесь.

Подумайте о том, чтобы задать потенциальному терапевту вопросы об его квалификации и опыте. Получение информации может помочь вам понять, подходит ли вам этот терапевт.

Вот несколько вопросов, которые вы можете задать:

• Каковы ваши области знаний?
• Какую терапию вы практикуете?
• Есть ли у вас опыт работы с людьми в подобных ситуациях?
• Расскажите мне больше о вашем подходе.
• Сколько лет вы работаете терапевтом?

APA также предлагает узнать о плате за услуги терапевта и о том, принимают ли они страховку.

Поиск соответствия может занять некоторое время методом проб и ошибок. Обращение к нескольким терапевтам — нормальная часть процесса для многих людей.

Однако, если у вас есть терапевт, с которым вы соприкасаетесь, эти рабочие отношения могут быть невероятно полезными для вас в долгосрочной перспективе.

Другими словами, найти подходящего терапевта часто бывает долго, но оно того стоит.

Для многих онлайн-терапия может быть отличным и доступным ресурсом. Онлайн-терапия может быть особенно полезна, если в вашем районе нет терапевтов.

Вы можете получить доступ к онлайн-терапии через несколько различных приложений.

При онлайн-терапии по-прежнему важно найти терапевта, который имеет лицензию и специализируется на ваших потребностях. Обязательно выберите приложение, которое предоставляет только лицензированных терапевтов.

Некоторые онлайн-приложения для терапии позволяют вам легко уйти от терапевта, которым вы недовольны, и быстро подберут вам нового терапевта.

Это большой плюс, потому что он позволяет быстро и легко опробовать столько людей, сколько вам нужно, чтобы найти подходящего.

Существует множество онлайн-ресурсов, которые помогут вам найти подходящего терапевта. Базы данных, перечисленные ниже, взяты из авторитетных источников психического здоровья. В их число входят обученные, аккредитованные специалисты, которые могут вам помочь.

• Инструмент Американской психиатрической ассоциации «Найти психиатра»
• Инструмент Американской психологической ассоциации «Найти психолога»
• Телефоны доверия и инструменты поддержки Национального союза по психическим заболеваниям (NAMI)
• Справочник телефонов доверия Национального института психического здоровья
• цветные люди с терапевтами
• Терапия для чернокожих девочек — справочник для чернокожих женщин, ищущих терапию
• Национальная ассоциация психического здоровья жителей азиатско-американских островов Тихого океана — ресурсы для американцев азиатского происхождения и жителей тихоокеанских островов, которым нужна помощь в области психического здоровья
• Терапия для латиноамериканцев — помощь латиноамериканцам в общении с терапевтом
• Psych Central также предлагает инструмент поиска помощи

Вот несколько предупреждающих признаков того, что психотерапевт может вам не подойти:

Терапевты, которые «специализируются» на все

При терапии у вас будут особые потребности и вещи, над которыми вы хотите поработать.

Хороший терапевт должен обладать специальными знаниями, чтобы он мог хорошо решать эти проблемы. Как говорится, мастер на все руки не мастер ни в чем.

Терапевты, которые говорят, что могут «вылечить» вас

Независимо от проблемы или состояния психического здоровья, терапия не дает быстрого решения. Терапия может быть сложной, а ваш прогресс иногда может быть медленным и нелинейным.

Терапия часто больше связана с лечением состояния или симптомов психического здоровья, чем с поиском «лекарства».

По этой причине терапевт, утверждающий, что он может «вылечить» вас, вероятно, обещает слишком много, и у него могут быть нереалистичные представления о том, что его терапевтические услуги могут сделать для вас.

Терапевты с несоответствующими границами

Терапевт — это специалист в области психического здоровья, и именно так они должны вести себя — профессионально.

Несмотря на то, что терапия может быть «утешительной», терапевт должен установить границы, которые сделают отношения профессиональными.

Например, они не должны пытаться быть вашим лучшим другом. Психотерапевту также неуместно пытаться встретиться с вами в неформальных местах за пределами офиса.

Вам не очень хорошо рядом с ними

С хорошим психотерапевтом вы должны чувствовать уважение и понимание. Они должны уметь слушать и никогда не должны осуждать или высказывать свое личное мнение в разговоре.

Хороший терапевт может бросить вам вызов, чтобы противостоять истине и справиться с трудными эмоциями, но вы всегда должны чувствовать себя комфортно и получать поддержку.

Если у вас плохое «внутреннее предчувствие» на кого-то, и вы не чувствуете себя комфортно рядом с ним, это достаточная причина, чтобы перестать встречаться с ним и попробовать кого-то другого.

Поиск подходящего терапевта может занять некоторое время, но оно того стоит.

Вы можете встретить терапевта, который не соответствует вашим потребностям. Хотя этот опыт может обескураживать, не сдавайтесь.

Терапия может стать важным вложением в ваше психическое здоровье. Поиск правильного терапевта принесет вам неизмеримую пользу на всю жизнь.

Как найти подходящего терапевта: 9 ключевых советов

Поделиться на Pinterest

Мы включили продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Если вы подумываете о терапии — будь то восстановление отношений, восстановление после травмы, приспособление к новому жизненному этапу или улучшение вашего психического здоровья — поиск подходящего терапевта — это первое препятствие, которое необходимо преодолеть.

Исследователи обнаружили, что связь между вами и вашим терапевтом может оказать большое влияние на ваш рост. Вот почему важно проводить исследования, задавать вопросы и обращать внимание на свои собственные ответы в поисках подходящего вам терапевта.

Вот несколько проверенных способов найти терапевта, который поможет вам достичь ваших терапевтических целей.

Если вы планируете оплачивать терапию через свой страховой план, первым шагом может быть просмотр сети поставщиков вашего плана.

Также рекомендуется выяснить, ограничивает ли ваш план количество сеансов, которые вы можете посещать каждый год, и повлияет ли использование внесетевого терапевта на ваши личные расходы.

Ищете способы поддержать свое психическое здоровье и благополучие? Попробуйте инструмент FindCare от Healthline, чтобы связаться со специалистами в области психического здоровья поблизости или виртуально, чтобы получить необходимую помощь.

Направление от друга, коллеги или врача, которому вы доверяете, — это еще один способ найти психотерапевта, который может вам подойти.

Хотя направление является хорошим началом, важно понимать, что у вас могут быть другие потребности и цели терапии, чем у человека, дающего вам рекомендацию.

Итак, хорошая пара для одного из вас может быть не так выгодна для другого.

Ряд психиатрических организаций поддерживают актуальные базы данных лицензированных терапевтов с возможностью поиска.

Ваш поиск может начаться с простого ввода вашего почтового индекса, чтобы создать список консультантов в вашем районе. Вы также можете найти специалистов, таких как консультанты по вопросам брака и семьи или терапевты, специализирующиеся на употреблении наркотиков и алкоголя.

Некоторые из наиболее часто используемых инструментов онлайн-поиска включают:

• Американская психологическая ассоциация
• Американская ассоциация брачных и семейных терапевтов
• Ассоциация психиатров ЛГБТК+

В вашем сообществе также могут быть ресурсы, которые могут вам помочь. Если вы студент, ваша школа может предоставить доступ к консультационному центру.

Если вы работаете, ваш отдел кадров может предложить список терапевтов, доступных в рамках программы оздоровления на рабочем месте или программы помощи сотрудникам.

Если вам нужна консультация, связанная с домашним или сексуальным насилием, вы можете найти групповую или индивидуальную терапию через местную правозащитную организацию.

Если вы хотите, чтобы ваша вера учитывала ваше лечение, вы можете обратиться в свою церковь, синагогу, мечеть или другой центр поклонения, чтобы получить список лицензированных терапевтов, связанных с вашей религией.

Если вы ищете терапевта для лечения определенного психического расстройства, вы можете найти местных терапевтов через национальную ассоциацию, сеть или телефон доверия.

Вот несколько примеров организаций, которые предлагают инструменты поиска, чтобы помочь вам найти специализированного терапевта рядом с вами:

• Национальная ассоциация расстройств пищевого поведения
• Американская ассоциация тревожности и депрессии
• Национальный центр посттравматического стрессового расстройства

Если ваша работа является источником стресса и беспокойства, вы можете найти местных терапевтов через профессиональную организацию.

Многие из этих организаций и профсоюзов располагают ресурсами, которые помогут вам найти специалистов, способных помочь в решении проблем психического здоровья. Например, Международная ассоциация пожарных предлагает помощь с психическим здоровьем, посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР) и употреблением психоактивных веществ.

Ресурсы для цветных

Доступ к культурным терапевтам важен для вашего благополучия. Вот некоторые ресурсы, которые следует учитывать при поиске терапевта:

• The Yellow Couch Collective, онлайн-группа поддержки для чернокожих женщин
• Therapy for Black Girls
• Black Mental Health Alliance
• Национальная азиатско-американская ассоциация психического здоровья жителей тихоокеанских островов, некоммерческая организация, занимающаяся вопросами психического здоровья и благополучия общин американцев азиатского происхождения и жителей тихоокеанских островов.
• WeRNative, который предоставляет молодежи коренных американцев инструменты для целостного здоровья и роста, включая ресурсы для психического здоровья.
• Фонд восстановления психического здоровья Нины Поп и Фонд восстановления психического здоровья Тони МакДейда, группа, которая предлагает сеансы терапии для помощи чернокожим трансгендерам
• Терапия для латиноамериканцев

Чего вы хотите достичь в терапии? Исследования показали, что, когда вы и ваш терапевт работаете вместе над достижением одних и тех же целей, ваше мировоззрение будет лучше.

Если вы считаете, что какие-то лекарства могут облегчить ваши симптомы, вам следует найти психиатра или практикующего врача, который может выписать лекарства.

Если вы слышали, что когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) или терапия десенсибилизации и переработки движений глаз (ДПДГ) эффективны для других пациентов с вашим заболеванием, вам следует найти терапевта с сертификатами или специализированной подготовкой по этим видам лечения. подходит.

Если вы хотите стать частью поддерживающей сети людей, которые понимают ваш опыт, вы можете подумать о поиске терапевта, который участвует в группах поддержки или сеансах групповой терапии.

Ваши цели могут измениться во время работы с терапевтом. Можно поговорить со своим терапевтом об изменении направления вашего плана лечения по мере развития ваших потребностей.

Talkspace и Betterhelp предлагают инструменты, которые помогут вам изучить тот вид терапии, который вы хотите. Они также могут подобрать вам лицензированного аккредитованного терапевта, с которым вы можете работать онлайн или по телефону.

Некоторые люди считают цифровую терапевтическую платформу более удобной и доступной, чем индивидуальная терапия. Еженедельные сеансы варьируются от 35 до 80 долларов за онлайн-терапию.

По крайней мере, одно исследование показало, что люди с депрессией чувствовали улучшение своих симптомов после онлайн-сеансов. Однако стоит отметить, что двое исследователей, участвовавших в этом исследовании, были консультантами или сотрудниками используемого поставщика цифровой терапии.

Когда вы встречаетесь со своим терапевтом, будь то онлайн, по телефону или лично, нередко вы полностью забываете все вопросы, которые хотели задать.

Чтобы убедиться, что у вас есть информация, необходимая для принятия правильного решения, держите под рукой бумагу и ручку или приложение для заметок за несколько дней до встречи. Записывайте вопросы по мере их поступления.

Американская психологическая ассоциация предлагает вам задать несколько вопросов своему терапевту во время первого сеанса:

• Являетесь ли вы лицензированным психологом в этом штате?
• Сколько лет вы работаете?
• Какой у вас опыт работы с людьми, которые имеют дело с [проблемой, которую вы хотите решить]?
• Что вы считаете своей специальностью или областью знаний?
• Какие виды лечения вы считаете эффективными для решения [проблемы, которую вы хотели бы решить]?
• Какую страховку вы принимаете?
• Мне нужно будет заплатить вам напрямую, а затем потребовать возмещения у моей страховой компании, или вы выставите счет страховой компании?
• Вы входите в мою страховую сеть?
• Принимаете ли вы Medicare или Medicaid?

Американская ассоциация по борьбе с тревогой и депрессией добавляет такие вопросы:

• Если мне нужно лекарство, можете ли вы выписать его или порекомендовать того, кто это делает?
• Предоставляете ли вы доступ к телемедицинским услугам?
• Как скоро мне станет лучше?
• Что нам делать, если наш план лечения не работает?

Примечание. Если вы когда-либо подвергались жестокому обращению со стороны кого-то из представителей власти или пострадали от исторической травмы или расизма, вы можете задать вопросы, которые помогут вам узнать, осведомлен ли потенциальный терапевт о культурных особенностях и чувствителен к вашему опыту.

Независимо от того, сколько профессиональных аккредитаций имеет ваш терапевт, ваше собственное чувство доверия и комфорта должно быть вашим главным приоритетом. Будет ли терапия время от времени доставлять дискомфорт? Возможно. В конце концов, вы, вероятно, будете обсуждать сложные личные темы.

Но если вы чувствуете себя некомфортно со своим терапевтом по любой другой причине, можно поискать кого-то другого.

Вам не нужна причина, чтобы сменить терапевта. Достаточно того, что вы не чувствуете себя комфортно.

Вот несколько моментов, на которые следует обратить внимание при разговоре с терапевтом:

• Терапевт перебивает вас или внимательно слушает, что вы говорите?
• Как ваше тело чувствует себя во время сеанса терапии? Вы чувствуете напряжение?
• Уважает ли терапевт ваше время, своевременно записываясь на прием?
• Отмахивается ли терапевт от ваших опасений или опровергает их?
• Чувствуете ли вы, что вас видят, слышат и уважают во время сеанса?

Телетерапия, которая проводится удаленно по телефону или посредством видеоконференций, позволяет легко изучить терапию и ее варианты. Это удобно, и исследования показали, что терапия, проводимая с помощью видеочата, может быть столь же эффективной, как и личная терапия.

Вот несколько вариантов:

• BetterHelp: Сеть этого варианта насчитывает более 12 000 лицензированных специалистов, включая психологов, клинических социальных работников, семейных и семейных терапевтов. Терапевты BetterHelp могут помочь людям с тревогой, депрессией, зависимостью, горем и другими проблемами.
• Talkspace: Talkspace, в котором работает более 3000 лицензированных терапевтов, предлагает варианты лечения для людей с широким спектром потребностей, от депрессии до посттравматического стрессового расстройства. Они предлагают консультации для отдельных лиц, пар и подростков.
• Amwell: Если вам нужны услуги по физическому и психологическому здоровью с круглосуточным посещением врача или терапевта, Amwell — отличная удобная платформа. Парные и индивидуальные сеансы терапии доступны для травм, депрессии, жизненных переходов и многого другого.
• Консультации для подростков: Это отличный ресурс для подростков в возрасте от 13 до 19 лет и лиц, осуществляющих уход. Терапевты Центра консультирования подростков специализируются на проблемах подростков, таких как стресс и расстройства пищевого поведения. Платформа предлагает живые чаты, телефонные звонки, видеоконференции и обмен сообщениями с лицензированными терапевтами.
• Pride Counseling: Этот вариант предлагает безопасные и поддерживающие психиатрические услуги для ЛГБТК+ людей. Pride Counseling подбирает вам консультанта, который соответствует вашим терапевтическим целям и потребностям.

Терапевты и психиатры занимаются лечением психических заболеваний и улучшением эмоционального состояния. Но между этими двумя профессиями есть принципиальные различия.

Терапевты

Терапевты являются лицензированными специалистами в области психического здоровья, включая психологов, социальных работников и консультантов. Они стремятся помочь людям управлять своими эмоциями, строить более здоровые отношения и лучше понимать себя.

Терапевты используют разговорную терапию и методы модификации поведения, чтобы помочь людям изменить свою жизнь к лучшему. Во время терапии они могут оценивать, диагностировать и лечить психические заболевания.

Терапия обычно подходит людям, которые хотят больше узнать о себе и добиться долгосрочных изменений в своей жизни. Это также может помочь людям с легкими психическими расстройствами.

Большинство терапевтов имеют степень магистра и могут иметь докторскую степень. Все лицензированные терапевты должны иметь как минимум степень магистра.

Как правило, терапевты не могут прописывать лекарства. Но в некоторых штатах психологи со специальной фармакологической подготовкой могут назначать определенные лекарства.

Психиатры

Психиатры — это врачи, специализирующиеся на диагностике и лечении психических заболеваний. Поскольку у них есть медицинские дипломы, психиатры могут назначать лекарства.

Психиатры используют комбинацию разговорной терапии и лекарств для лечения психических заболеваний. Психиатр может быть лучшим вариантом для людей, которые испытывают более серьезные симптомы и нуждаются в лекарствах для их лечения.

Сколько стоит терапия?

Стоимость терапии может зависеть от типа терапии, опыта терапевта и от того, разговариваете ли вы с терапевтом лично или посредством телетерапии.

Терапевты могут взимать от 100 до 200 долларов за сеанс при личном приеме. Но в больших городах терапия может стоить дороже. Некоторые терапевты могут предложить скользящую шкалу ставок. Если у вас есть страховка, вы можете оплатить часть сбора в зависимости от вашего покрытия.

Телетерапия обычно дешевле. Цена за сеанс начинается от 50 долларов. Некоторые платформы предлагают неограниченную терапию с еженедельной или ежемесячной подпиской.

Какие виды терапии существуют?

Существует множество различных видов терапии, и тип, который вы выберете, будет зависеть от ваших потребностей и предпочтений. Некоторые распространенные типы включают:

• Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ): КПТ помогает выявить и изменить модели негативного мышления и поведения.
• Диалектическая поведенческая терапия (DBT): DBT сочетает в себе элементы CBT со структурированным формированием навыков внимательности, устойчивости к стрессу, регуляции эмоций и межличностной эффективности.
• Психодинамическая терапия: Этот тип терапии фокусируется на бессознательных мыслях и эмоциях.
• Межличностная терапия: В центре внимания межличностной терапии находятся ваши отношения с другими людьми.
• Семейная терапия: Этот тип терапии помогает семьям разрешать конфликты и улучшать общение.
• Групповая терапия: В рамках этого типа терапии вы встречаетесь с группой людей, имеющих схожий опыт.
• Арт-терапия: Этот тип терапии использует искусство, чтобы выразить эмоции и помочь справиться с травмой.

Каковы преимущества терапии?

Терапия имеет несколько преимуществ, включая улучшение психического здоровья, решение личных проблем и повышение самосознания. Терапия также может помочь людям освоить новые навыки преодоления стресса и справиться со стрессом.

Некоторые люди рассматривают терапию как способ предотвращения проблем с психическим здоровьем или как способ устранения основных причин психических заболеваний. Другие используют терапию для работы с травмами или трудными жизненными событиями.

Терапия является эффективным средством лечения многих психических расстройств, включая тревогу, депрессию, посттравматическое стрессовое расстройство и расстройства пищевого поведения.

Независимо от того, боретесь ли вы с горем, травмой или проблемами в отношениях, или хотите получить лечение от психического расстройства, помощь терапевта может иметь большое значение в вашем путешествии.

Чтобы найти подходящего терапевта, начните с рассмотрения практических вопросов, таких как лицензия, страховое покрытие, местоположение и специализация.

Вы можете обнаружить, что друзья, коллеги и медицинские работники являются хорошим источником рекомендаций. Вы также можете найти варианты, используя инструменты поиска, предоставленные организациями, которые решают ваши конкретные проблемы.

Когда вы сузили свой выбор, вам может быть полезно подумать о своих целях и вопросах. Таким образом, вы можете быть уверены, что вы и ваш терапевт хорошо подходите друг другу и согласовываете свой план лечения.

В конце концов, поиск подходящего терапевта — личное дело каждого. Человеческая связь лежит в основе эффективной терапии, и вы можете создать это чувство связи, разговаривая со своим терапевтом лично, по телефону или в Интернете.

Как мне найти хорошего мужчину или женщину?

Я получил много комментариев и отзывов о двух статьях, которые я опубликовал в прошлом году: «Почему женщины не могут найти хорошего мужчину» и «Почему мужчины недовольны свиданиями?» Большая часть комментариев, помимо выражения разочарования с обеих сторон, содержала вопросы о стратегиях поиска «хорошего» партнера. Частично я ответил на этот вопрос в своих многочисленных статьях (см. архив).

Тем не менее, некоторые читатели сообщают о продолжающихся проблемах и разочарованиях, связанных с поиском хорошего партнера. В частности, они рассказывают мне о неоднократных встречах с «неправильными» людьми. Они встречаются, общаются и встречаются, но в итоге остаются с одними и теми же «неудачниками», «придурками» и «дивами». Независимо от того, что они пытаются, они, кажется, заканчивают теми же неудовлетворительными отношениями.

С моей точки зрения, это происходит по ряду причин. Итак, если вы застряли в цикле неудачных свиданий, читайте дальше! Одна из этих проблем может относиться только к вам.

5 причин, почему люди не находят мистера или мисс правильно

1. Желание того, чего они не могут иметь.

Некоторые люди увлекаются азартом погони. Запретный плод. Игра в недосягаемость. Они страстно желают тех людей, которые не обращают на них внимания, отчуждены, бескорыстны или даже злы.

Желание того, чего мы не можем иметь, является общей причудой ума, которой мы все обладаем. В рамках исследования социального влияния это называется «дефицитом» (Cialdini, 2009). По сути, мы все запрограммированы на то, чтобы верить в то, что труднодоступные или редкие вещи также ценны и желательны. Тем не менее, это не всегда так. Иногда редкое и дорогое действительно ценно… а иногда это просто какой-то хлам, на который человек навешивает высокую цену!

Некоторые люди продолжают встречаться с неправильными парнями или девушками, потому что попадают в ловушку дефицита. Они продолжают гоняться за тем, чего не могут иметь. Иногда это эгоизм («Я покажу ему, какой я хороший!»). В других случаях это связано с низкой самооценкой («что мне нужно сделать, чтобы она полюбила меня?»). В любом случае, однако, они ошибочно принимают незаинтересованность и редкость этого партнера за настоящую ценность.

Решение: Остановить погоню. Поймите, что только потому, что что-то трудно получить, не означает, что это стоит затраченных усилий. Никто не стоит того, чтобы бежать за ним. Лучше найти того, кто встретит вас посередине.

Дополнительную информацию см. в разделе «Влюбляетесь ли из-за упорства?»

2. Быть предвзятым и не видеть хороших возможностей.

Люди также получают травмы в разное время во время свиданий. В результате они находят способы защитить свое эго и чувство собственного достоинства. Они находят способы справиться с неприятием, разочарованием и неудовлетворенностью в поисках любви. К сожалению, некоторые из этих способов лучше других.

Есть два распространенных способа, которыми люди защищают свое эго в таких ситуациях, создавая ослепляющие их предубеждения. С одной стороны, они могут очень мало ожидать от себя и оправдывать неудачи еще до того, как они произойдут. Это называется Самоограничение (Тайс, 1991). С другой стороны, они могут очень мало ожидать от других и заставлять себя чувствовать свое превосходство, глядя на них свысока. Это называется Pre-Judging (Fein & Spencer, 1997).

Обе эти предвзятости ведут к неудачным свиданиям. Либо тот, кто встречается на свидании, ожидает провала, либо он ожидает, что другой человек будет ужасен. Ни одно из этих предубеждений не позволяет им по-настоящему «увидеть» хорошего партнера или иметь мотивацию заполучить его. Таким образом, такой предвзятый человек либо «соглашается на меньшее», либо остается одиноким и сварливым.

Решение: Преодолеть прошлое и научиться ясно видеть. Не все там придурки, независимо от того, что произошло в прошлом. На самом деле, большинство людей порядочны и ищут любви. Вместо того, чтобы ожидать худшего, более продуктивно искать то, что отличается и лучше. Это единственный способ найти его!

Подробнее см.: «Где любовь? Как найти любовь?»

3. Полагаться на удачу и судьбу, чтобы найти любовь.

Для большинства людей знакомства — это процесс проб и ошибок. Они приобретают навыки общения. Они выходят и знакомятся с людьми. Они встречаются с несколькими людьми (или более). Из всего этого опыта, хорошего и плохого, они находят того, кто им симпатичен, совместим и заинтересован в них! Все это требует работы и усилий.

Другие люди полагаются на удачу, судьбу или судьбу. Поскольку они считают, что процесс более или менее не в их руках, они могут не вкладывать в него много труда. Они могут не искать трудно. Они могут не стать лучшими людьми и более ценными партнерами. Вместо этого они могут полагать, что кто-то будет просто их «родственной душой» и «любить их такими, какие они есть».

По правде говоря, такая вера в судьбу и идеальную вторую половинку часто приводит людей к чрезмерной разборчивости, отказу от хороших партнеров и неудачам в любви (Колен, 19 лет).98; Колено, Виетор и соседи, 2004 г.). Они также могут быть пассивными в своем поиске любви, просто беря любого, кто приходит в их жизнь и заставляет их чувствовать влечение. В конце концов, они могут иметь мало контроля над любовью в своей жизни, могут сделать много неверных выборов из-за эмоций, а затем неоднократно разочаровываться, когда их возлюбленные, в конце концов, не являются идеальной родственной душой.

Решение: Ищу хорошего партнера, но не идеального. Просто есть партнеры лучше и хуже. Некоторые больше подходят для отношений, чем другие. Однако не существует «идеальной и уникальной подгонки» для каждого из нас. Лучшее, на что можно надеяться, — это найти разумно совместимого человека, который будет готов сотрудничать, и работать с ним над созданием взаимоприемлемого обмена. Да, это гораздо менее романтично… но это работает!

Подробнее см.: «Почему не стоит верить в родственные души»

4. Отсутствие четких целей и планов.

Опять же, свидания — это процесс. Да, это тоже эмоционально. Но помимо чувств вы также «выбираете» совместимого человека, который будет работать с вами в качестве партнера для взаимного удовлетворения. Таким образом, свидание становится чем-то вроде собеседования при приеме на работу.

Однако многие люди идут на свидания без какой-либо ясной логики или целей. Они ведут только своими чувствами, а потом удивляются, почему они ничего не добиваются. Конечно, есть что сказать о «наслаждении путешествием». Однако, если человек хочет попасть в какое-то конкретное место (например, брак, дети и т. д.), то очень удобно иметь карту. Без него они склонны ходить кругами и, что неудивительно, время от времени оказываются с одними и теми же партнерами.

Решение: Выяснить, что нужно и где это получить. Составьте примерное «описание работы» для хорошего партнера. Выясните, где можно найти такого человека. Ищите эти характеристики и тестируйте людей по ним. Продолжайте получать удовольствие от свиданий, но не забывайте и о конечной цели.

Подробнее см.: «Почему свидания часто терпят неудачу и как добиться успеха!»

5. Плохие сделки.

Все отношения, включая романтические, основаны на социальном обмене (Kelly & Thibaut, 19 лет).78). Другими словами, помимо чувств, мы вступаем в отношения для торговли. Мы удовлетворяем потребности других, а они удовлетворяют наши потребности в ответ. Давать и брать.

Здоровые и приносящие удовлетворение отношения предполагают примерно одинаковые профессии. Оба человека счастливы. Ни один из них не чувствует себя обманутым.

Однако некоторые люди не выбирают такие сбалансированные отношения. Некоторые постоянно недооценивают себя, отдавая больше, чем получают. В конце концов, эти люди часто чувствуют себя обманутыми, недооцененными и использованными. Другие неоднократно переоценивают свою ценность, требуя слишком многого. Они тоже разочаровываются, когда никто не оправдывает их нереалистичных ожиданий. Таким образом, как недооценка, так и переоценка себя приводят к повторяющимся проблемам в любви.

Решение: Честная самооценка. Людям важно знать ценность своего вклада в отношения, а также ценность того, что они хотят получить взамен. Оба должны быть примерно равны. Это не обязательно должен быть точный обмен «око за око». Тем не менее, весы должны быть несколько сбалансированы, чтобы избежать обид и разрыва отношений. Следует избегать слишком односторонних отношений. Также следует избегать просьб о гораздо большем, чем одно (действительно) стоящее.

Подробнее см.: «6 советов для успешного свидания: важно, чего вы оба хотите». Легко почувствовать себя застрявшим в колее, не в состоянии найти хорошего мужчину или женщину. Однако большую часть времени то, что кажется большой проблемой, часто оказывается просто небольшой «причудой», не позволяющей кому-то увидеть лучшие возможности. Можно увеличить шансы найти хорошего партнера, просто отказываясь гоняться за плохими партнерами, преодолевая предубеждения, не полагаясь на судьбу, устанавливая четкие цели и/или совершая сбалансированные сделки. Обратите внимание на эти «ошибки свиданий», и вы можете просто стать более счастливыми в любви!

До новых встреч…приятных знакомств и общения!

Доктор Джереми Николсон
The Attraction Doctor

Посетите сайт Attraction Doctor, чтобы получить больше советов по знакомствам и отношениям (в полезных категориях!) и обязательно подпишитесь на мою страницу в Facebook, электронную почту и RSS.

No related posts.