Как найти себя в жизни книги: 8 книг, которые помогут найти себя

Содержание

9 книг, которые помогут найти своё призвание

1. «О чём мечтать. Как понять, чего хочешь на самом деле, и как этого добиться», Барбара Шер

Барбара Шер — психолог, известный спикер и автор семи бестселлеров о достижении целей. Изюминка её книг — лёгкий слог, отсутствие нравоучений и «воды», много практических советов. Издание «О чём мечтать» научит находить свои сильные стороны, покажет, как избавиться от неуверенности в себе, и поможет нарисовать диаграмму пути к успеху.

Купить на Litres.ru

2. «Давно пора! Как превратить мечту в жизнь, а жизнь в мечту», Барбара Шер

Ещё одна книга знаменитого психолога, которая расскажет, как жить по собственной воле, а не по обстоятельствам, найти свой голос и поверить в него. Издание содержит много полезных примеров и практических заданий. Ориентировано на тех, кто давно мечтает сменить профессиональную деятельность.

Купить на Litres.ru

3. «Никогда-нибудь. Как выйти из тупика и найти себя», Елена Резанова

Вдохновляющая книга от известного коуча. Издание содержит массу практических советов о том, как преодолеть инерцию, разобраться в себе, начать действовать — даже если вы откладывали это много лет. Подойдёт тем, кто хочет сменить профессию, но не знает, с чего начать.

Купить на Litres.ru

4. «Предназначение. Найти дело жизни и реализовать свои мечты», Александр Рей

Методическое пособие, написанное практикующим психологом. Внутри много комиксов и мотивирующих картинок, задания для самопроверки, личные истории автора. Книга поможет найти дело всей жизни, составить план саморазвития и преодолеть неуверенность в собственных силах.

Купить на Litres.ru

5. «Важные годы. Почему не стоит откладывать жизнь на потом», Мэг Джей

Книга для тех, кто преодолел отметку в 20 лет, но ещё не разменял четвёртый десяток, а также для родителей подростков. Автор на примерах объясняет, почему жизнь не нужно откладывать в долгий ящик и лучшее время для интеллектуального и профессионального развития — с 20 до 30 лет. Выводы подкрепляются мнениями ведущих социологов, психологов, неврологов, топ-менеджеров в кадровой сфере и экономистов.

Купить на Litres.ru

6. «Кафе на краю земли. Как перестать плыть по течению и вспомнить, зачем ты живёшь», Джон П. Стрелеки

Вдохновляющий бестселлер о том, как найти себя, написан в форме художественного произведения и был переведён на 30 языков. Главный герой — обычный офисный работник Джон, чья жизнь круто изменилась после посещения кафе «Почему». Масса откровений, изложенных в доступной форме, замотивируют посмотреть на свою жизнь со стороны и найти новые цели.

Купить на Litres.ru

7. «Красная таблетка. Посмотри правде в глаза!», Андрей Курпатов

Захватывающий нон-фикшен о природе сознания расскажет, почему мы недооцениваем возможности собственного мозга и как найти себя. Автор — президент Высшей школы методологиии, основатель интеллектуального кластера «Игры разума» — делится результатами исследований в области нейрофизиологии, нейробиологии и медицины и даёт советы по разблокировке своих возможностей. Благодаря этой книге вы узнаете, как управлять собственным сознанием и признать свои таланты.

Купить на Litres.ru

8. «Сила подсознания, или Как изменить жизнь за 4 недели», Джо Диспенза

Книга в жанре нон-фикшен о подсознании и его влиянии на нас, написанная профессором нейрохимии и нейробиологии. Диспенза предлагает четырёхнедельную программу преображения жизни, основанную на научном подходе. Книга расскажет, как устроены ваш мозг и подсознание и что делать, чтобы они работали на исполнение желаний.

Купить на Litres.ru

9. «Бремя страстей человеческих», Сомерсет Моэм

Книга не поможет найти призвание, зато в изысканной форме покажет, что его поиск всегда труден и особенно нелегко переживается в юности. Роман о хромом сироте Филипе Кэри был написан английским прозаиком в 1915 году. Главный герой, чья история описывается с рождения и до студенческих лет, пытается найти своё призвание и понять, в чём смысл жизни. Это вдохновляющее произведение о простых людях, которые находят себя, несмотря ни на что.

Купить на Litres.ru

10 книг для тех, кто не может найти себя

Каждый из нас иногда впадает в меланхоличное состояние, когда кажется, что “я ничего не умею, ничего не смогу, ни к чему не приду”. И, несмотря на то, что эти мысли зачастую далеки от правды, мы никак не можем просто выйти из этого упадочного состояния. В этой статье мы подобрали для вас книги, которые помогут поднять настроение и обрести победный дух.

Довольно часто мы смотрим на себя в зеркало. Еще чаще – на других людей. Но как часто мы заглядываем в себя самого и копаемся в собственных мыслях и чувствах? Эта книга поможет вам разложить все внутри вас по полочкам и обрести равновесие.

Довольно любопытная книга поведает вам о том, как можно “апгрейднуть” свой мозг, чтобы сделать себя лучше, красивее и интереснее. В ней вы найдете коротенькие упражнения, способные поднять настроение и улучшить ваши способности.

Данная книга научит вас все упрощать и отказываться от лишнего.

С ней вы сможете улучшить свою жизнь, сфокусировавшись лишь на том, что действительно для вас важно.

Все никак не можете заставить себя заниматься спортом, рано вставать и делать другие неприятные, но полезные дела? Тогда эта книга просто вам необходима. Она сломает ваши стереотипы о здоровом образе жизни и расскажет, как быть здоровым без особых усилий.

Эта книга способна стать для вас настоящим наставником. Она расскажет вам, как найти свое предназначение и место в жизни, как добиться желаемого и стать счастливым.

Мы настолько небрежно относимся к своему телу, будто у нас второе есть в запасе. Автор книги рассказывает, как избежать перегрузок мозга и использовать его правильно. Ну а ваш мозг ответит вам благодарностью в виде высокой продуктивности, если вы будете обращаться с ним так, как советует книга.

Сила воли необходима нам чуть ли не в каждом аспекте нашей жизни. Уолтер Мишел научит вас, как развить силу воли и научиться контролировать все, с чем вы имеете дело.

Название книги говорит само за себя. Автор расскажет вам свою историю, которая состоит из взлетов и падений, и научит быть успешным и счастливым.

Книга избавит вас от внутренних блоков и зажимов, научит выходить из жизненных ситуаций и поможет обрести гармонию с собой и окружающим миром.

Эта книга является буквально пособием по выживанию в современном мире. Обязательно читать всем, кто хочет быть счастливым.

Читайте также:

10 книг по психологии, которые вам необходимо прочитать до конца года

10 новых книг, которые стоят вашего внимания

10 книг, которые должен прочитать каждый творческий человек

Найти себя. Книга-мотиватор читать онлайн бесплатно

Найти себя

Книга-мотиватор

Андрей Руденко

Посвящается моему другу Тимуру. Спасибо за крепкую дружбу!

ISBN 978-5-4483-8188-1

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Художник: Юлия Демченко

Дизайн обложки: Тамир Хамдан

Фото обложки: фотостудия Ann-Air

Приветствую Вас, дорогой читатель. Меня зовут Андрей Руденко, и я очень рад тому, что Вы читаете эту книгу. Данная книга является третьей по количеству написанных мною книг, но первой, по важности изложенной информации. Именно поэтому я сделал данную книгу доступной для каждого.

Моя деятельность связана с тем, что я помогаю людям найти свое призвание в жизни и вернуть утерянную веру в себя и свои возможности. Почему утерянную? Да потому, что мы все созданы уникальными и неповторимыми личностями, но этот мир, с его действующими правилами, заставил нас сомневаться в себе и своих возможностях. Вместо того, чтобы увидеть в нас неповторимость и помочь определиться в будущем – наш мир, с его системой, создает из нас бездушные копии, которые теряют все врожденные таланты, дарованные нам от рождения самим Богом.

Я часто выступаю на молодежных и бизнес мероприятиях, где встречаю огромное количество потерянных людей. Незнающие ради чего живут, движимые надиктованными ценностями, люди проживают серую и скучную жизнь, окутанную бесконечными страхами и страданиями. Пришло время проснуться! Пробил час встать на ноги и отыскать внутри себя ту уникальность, которую окружающие закидывали различным мусором многие годы. Цель этой книги, помочь Вам найти свое истинное предназначение и исполнить его. Читайте внимательно, выписывайте интересные отрывки, записывайте посещающие Вас мысли и выполняйте задания.

Если Вы готовы – предлагаю начать наше путешествие 🙂 Полный вперед, дорогой читатель!

Для кого эта книга?

Моя цель – помочь как можно большему количеству людей найти свое призвание в жизни, для того, чтобы люди стали счастливыми и начали позитивно влиять на этот мир. Моя миссия очень четко отображена в одной истории, которой я сейчас с Вами поделюсь.

«Однажды молодой парень прогуливался по пустынному мексиканскому пляжу. Впереди он заметил чью-то фигуру. Приблизившись, он увидел местного жителя, который то и дело нагибался, подбирал что-то с песка и бросал в волны океана. Так повторялось снова и снова, и когда парень подошел еще ближе, оказалось, что этот человек подбирал морские звезды, вынесенные приливом на берег, и отправлял их по очереди обратно в воду.

Молодой человек был озадачен. Остановившись рядом, он поинтересовался:

Добрый вечер, приятель. Чем это ты тут занимаешься?

Возвращаю морские звезды обратно в океан. Видишь ли, сейчас отлив, и они оказались на берегу. Если я не верну их назад, они погибнут от недостатка кислорода.

Понимаю, – ответил удивленный парень. – Но ведь на этом пляже таких звезд тысячи. Вряд ли ты сможешь добраться до каждой из них. Их слишком много. И кроме того, как ты сам понимаешь, то же происходит на многих пляжах по всему побережью. Разве от твоих трудов может быть какая – нибудь польза?

В ответ местный житель с улыбкой на губах нагнулся, подобрал очередную звезду, бросил ее в волны и сказал: Польза есть хотя бы для одной этой звезды!»

Кем бы Вы ни были, чем бы ни занимались, если Вы чувствуете, что достойны достичь большего в жизни – эта книга для Вас! Я буду очень счастлив, если эта книга коснется Вашего сердца и Вы решите изменить свою жизнь в лучшую сторону. Ну что, ЗВЕЗДА, не пора ли вернуться в океан?)))

Глава 1. С чего все началось

1.1. Юность и ее ошибки

Я рос обычным, ничем не примечательным парнем в среднестатистической семье. В первый класс мама записала меня в специализированную школу №71 г. Киева. Помню тот день, когда я, в роли первоклассника, заходил первый раз в школу. Меня окутал невероятный страх, ощущая который, слезы наворачивались на глаза. И это неспроста… Уже тогда я подсознательно понимал, что иду в новое общество, в котором мне придется находиться 10 лет моей жизни. 10 лет! Если бы мне рассказали о том, с чем мне придется столкнуться в стенах данного учреждения – я бы ни за что на это не согласился… Я думаю, Вы понимаете, о чем я. Столько контрольных написано, столько ручек исписано, столько квадратных метров вырубленного леса ушло на мои тетради, что и не сосчитать. Уже в начальных классах начал проявляться один из моих талантов – хорошее знание русского языка и умение писать без ошибок, не зная ни одного правила… Учителя удивлялись, но я знал, где закопана истина. Мне еще долго снился букварь, над которым с ремнем стояла мама. Мне просто было необходимо запоминать, как правильно пишутся слова 🙂

Как найти себя в жизни? Какие книги почитать по этой теме ? Расскажите, как вы себя нашли, и как пришли к этому?

Путь к моему призванию занял годы. Я начал свою профессиональную карьеру в качестве токаря-фрезеровщика на заводе. Коллеги говорили мне что у меня большие перспективы и я решил, что это и есть мое призвание в жизни. Но вскоре я понял, что это не так, потому что упёрся в потолок и работать стало не интересно.

Сменил карьеру «заводчанина» на малый бизнес, и за несколько лет прошёл путь от рабочего до руководителя и собственника бизнеса. У меня была своя фирма, штат сотрудников и много клиентов. Мы занимались проектированием, монтажом и сервисным обслуживанием инженерных систем зданий. Свой бизнес, социальное признание и положительные отзывы клиентов было пиком моих мечтаний, но через какое то время и это занятие мне стало не интересным.

Я понял, что мне трудно выполнять работу, которая не приносит удовлетворения и не вдохновляет новыми идеями. По привычке я начал искать себе новое занятие, перебирал разные варианты, но они «не зажигали» меня. И стало очевидно что я не там ищу решение.

Параллельно я занимался самопознанием, посещал семинары, тренинги, учился у мастеров духовной традиции, в университетах и применял полученные знания в жизни. Мне это помогало в личной жизни и в бизнесе. И в какой-то момент я понял, какая деятельность будет давать мне желаемое удовлетворение и вдохновение.

То что я нашёл не было какой то конкретной профессией. Я нашёл «принцип» или «алгоритм», который можно реализовать в разных сферах деятельности. Я увидел, что важно, заниматься именно тем, где реализуется этот алгоритм. И тогда деятельность будет приносить и радость и вдохновение.

Своему открытию я дал рабочее название «код личности». Применяя этот код я очень быстро нашёл то чем всегда хотел заниматься в жизни. Эта деятельность уже многие годы приносит мне настоящее удовлетворение, вдохновение а ещё и финансовую отдачу.

Я понял, что «код личности» это ключик от замка, за которым кроется счастье. Зная код личности, можно достаточно точно определить жизненное призвание, найти предназначение и дело по душе.

Я систематизировал свой опыт и создал пошаговую технологию, которая помогает с помощью раскрытия кода личности найти жизненное призвание/предназначение и дело по душе.

Как найти себя. ReadRate не знает ответа на этот философский вопрос, но знает книги, которые многим помогли

Как найти себя? Книги могут помочь. Во всяком случае, они могут стать вашими проводниками на этом трудном пути. В галерее собрали самые популярные книги по саморазвитию.

Здесь вы найдёте действительно лучшие книги о том, как найти себя. Кто назначил их лучшими? Сами читатели! Эта галерея сформирована из самых читаемых в России книг по саморазвитию за последний месяц по версии поисковой системы Google. То есть за последние 30 дней именно эти пособия self-help пользователи чаще всего хотели прочесть или купить. Отзывы реальных людей на книги также говорят в их пользу.

Заходите в галерею и выбирайте произведение себе по душе.

Всё в твоей голове. Экстремальные испытания возможностей человеческого тела и разума

Всё, что нас не убивает, делает нас сильнее. Правда? Не совсем. Что нас не убивает, МОЖЕТ сделать нас сильнее, выносливее, увеличить продолжительность жизни и выявить истинные возможности нашего мозга. Как? Журналист и антрополог Скотт Карни пытается ответить на этот вопрос с помощью умного и амбициозного исследования, описанного в книге «Всё в твоей голове».

Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех

Хэл Элрод сможет переубедить даже самых заядлых «сов»! Из книги «Магия утра» вы узнаете, как первый час после пробуждения определяет успех всего дня и помогает раскрыть свой потенциал. Следуя советам автора, десятки тысяч человек улучшили своё здоровье, стали больше зарабатывать, научились фокусироваться на ключевых задачах, а главное, стали счастливее.

Поток. Психология оптимального переживания

«Поток. Психология оптимального переживания» – одна из самых громких психологических новинок последних десятилетий.

Исследуя творческих личностей, автор Михай Чиксентмихайи обнаружил: они счастливы благодаря тому, что в процессе озарения испытывают состояние потока. Но поток не является исключительным достоянием каких-то особых людей. Автор выстраивает детальную, стройную и экспериментально подтверждённую теорию, в центре которой находится идея потока. Это состояние полного слияния со своим делом, поглощения им, когда не ощущаешь времени, самого себя, когда вместо усталости возникает постоянный прилив энергии.

Эмоциональный интеллект

Что такое эмоциональный интеллект (EQ)? Связан ли он с коэффициентом интеллекта (IQ), определяющим степень умственного развития человека? Почему люди со средним IQ часто добиваются успеха в жизни и карьере, а те, чей коэффициент интеллекта очень высок, не могут реализовать себя? На эти и многие другие важнейшие вопросы отвечает в своем супербестселлере знаменитый психолог Дэниел Гоулман – основоположник теории эмоционального интеллекта.

Хочу и буду: Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым

В простой и уверенной манере психолог Михаил Лабковский говорит о том, что любой человек может и должен быть счастливым. И что лишь мы одни ответственны за собственное счастье. Не согласны? Прочитайте книгу «Хочу и буду», а затем спросите себя об этом ещё раз.

Обними меня крепче. 7 диалогов для любви на всю жизнь

Близость и привязанность – базовая потребность всех и каждого. Так что эта книга для пар – молодых и пожилых, женатых, помолвленных и просто живущих вместе, счастливых и несчастных – для всех, кто ищет любовь длиной в жизнь. Она для женщин и для мужчин. Для людей из всех слоев общества и всех культур. «Обними меня крепче» – то, что поможет вам в любых отношениях.

Думай медленно… Решай быстро

Книга «Думай медленно… Решай быстро» Даниэля Канемана – не самая лёгкая с точки зрения чтения. Больше страницы за один присест осилить не получается, слишком многое нужно переварить.

Зато на каждой из них – кладезь информации. Например, вы знали, что необдуманные решения мы принимаем из-за недостаточного количества глюкозы в организме? Уже ради этого «лайфхака» книгу стоит прочитать.

Семь навыков высокоэффективных людей. Мощные инструменты развития личности

Этот нон-фикшен – про системный подход к определению жизненных целей. Они у всех разные, но книга помогает понять себя и чётко их сформулировать. А ещё она показывает, как достигать этих целей. Не ждите чудес и пустых обещаний – для того, чтобы изменить жизнь, придётся как следует поработать.

Сила подсознания, или Как изменить жизнь за 4 недели

Мозг не отличает событий внешнего мира от тех, что происходят у нас в мыслях. Это даёт нам свободу творить свою жизнь по собственному желанию. Но мы должны знать и уметь использовать правильные инструменты. Книга «Сила подсознания» именно об этом.

Красная таблетка. Посмотри правде в глаза

Мы хотим прожить другую – лучшую – жизнь. Но не знаем как. Беда в том, что нам слишком долго рассказывали о счастье, успехе и любви. Никто не предупредил, что радостные чувства мимолётны, успех кажется таковым только со стороны, а всякая страсть заканчивается разочарованием. Такова правда. Кто-то готов выбрать «красную таблетку» правды, а кто-то продолжает травить себя синей – иллюзиями и неведением.

Выбирайте «Красную таблетку».

НИ СЫ

Главная формула саморазвития, которую можно свести к «восточной мудрости», – НИ СЫ. Именно к этому призывает Джен Синсеро, автор бестселлера, вышедшего в 28 странах и проданного общим тиражом 1 000 000 экземпляров.

Лучшие книги по теме «Как найти себя» – это, разумеется, не панацея. Они вряд ли вырвут из тяжёлой депрессии, мотивируют сменить работу или выйти из опостылевших отношений. Но в них вы найдёте поддержку, полезные инструменты и даже сочувствие. Словом, всё, что необходимо, чтобы начать движение по пути к себе.

Если вы чувствуете, что несчастны, не удовлетворены своей жизнью и не справляетесь с текущей ситуацией – обратитесь к профессиональному психотерапевту. Но если такой возможности нет или положение не очень серьёзное, попробуйте начать с литературы. Однако будьте готовы к тому, что книги о поиске себя сработают, только если вы готовы меняться. Читайте их вовлечённо и с открытым сердцем, пробуйте все упражнения и практики, описанные авторами. Прислушивайтесь к себе, находите контакт с телом и разумом, сравнивайте техники и выбирайте из них самые актуальные и рабочие. Из этого и строится путь к себе – просто прочесть бестселлер, увы, недостаточно.

Кстати, необязательно ждать приступа хандры, чтобы приступить к поиску себя. Некоторые из книг, описанных в галерее, призваны, наоборот, улучшить текущее благополучие. Методы, указанные в них, лучше всего работают, если читатель в ресурсном состоянии, у него есть силы, время и возможности, чтобы меняться и расти.

Готовы хорошенько поработать над собой? Тогда ныряйте в нашу галерею и приступайте. Мы верим, что у вас всё получится!

20 книг о том, как начать новую жизнь

Буквально на днях мы распростились со старым годом и отметили начало нового десятилетия. С наступлением нового года многие задумываются о своей жизни, переосмысливают ценности и строят планы на будущее. Хотите понять себя, измениться к лучшему и стать счастливее? В этом помогут книги из нашего обзора.

Давайте признаем честно очевидный факт: не существует в мире такой волшебной книжки, которая бы молниеносно сделала всех людей счастливыми и успешными. Мы все очень разные, у нас разные цели и секрет успеха, соответственно, у каждого свой. Порой надо немало времени потратить, чтобы найти именно того автора, который способен достучаться именно до нас, затронув нужные струнки души и показав эффективный в конкретном случае метод действия. Но борьба за право на счастье и успех стоит того, чтобы перечитать несколько книг, правда? Мы выбрали для вас бестселлеры в жанре нон-фикшн, посвященные позитивным переменам в жизни.

Книги о том, как изменить себя к лучшему, достичь успеха и наслаждаться жизнью

1. «В этом году я… Как изменить привычки,

сдержать обещания или сделать то, о чем вы давно мечтали», М.Дж. Райн Внушительное название у книги, правда? Это такая особенность мотивационных книг, в их заголовках обязательно раскрывается ключевая направленность произведения. Райн умело помогает читателям всерьез заняться давно данными самим себе обещаниями. Основываясь на статистических данных психологии и нейролингвистики, автор показывает, что неосуществимых целей попросту нет. Главное: умело сформулировать свою задачу и двигаться к ней без обиняков.

2. «12 недель в году», Брайан Моран, Майкл Леннингтон

Моран и Леннингтон предлагают задуматься о том, почему все мы так продуктивны в конце года. Сроки поджимают, правда? Мы сосредотачиваемся на поставленной задаче и максимально эффективно используем свое время, когда на носу дедлайны. А что, если применить этот процесс для создания насыщенной и успешной жизни? Авторы предлагают испробовать методику так называемых «12 недель».

3. «Будь лучшей версией себя.

Как обычные люди становятся выдающимися»,
Дэн Вальдшмидт Вальдшмидт признан ведущим экспертом в мире продаж, его консалтинговая компания – доказательство работающей методики автора. Прелесть книги в том, что Дэн кратко и доходчиво объясняет секреты успеха. Не важно, какое вы получили воспитание, в каких богов верите и имеется ли у вас на полочке красивый диплом престижного ВУЗа. Важно то, что спрятано внутри вас – ваш потенциал и ваше желание добиться цели. А самым важным этапом на пути к успеху становится желание стать лучшей версией самого себя!

4. «Тонкое искусство пофигизма:

Парадоксальный способ жить счастливо», Марк Мэнсон Честно признаться, я никогда не думала, что к 30 годам найду книгу-панацею от застойного кризиса. Но именно это произведение стало для меня настоящим лекарством, спасшим от стресса, ненависти ко всем (включая себя) и эмоционального выгорания. Пока другие авторы бодро подгоняют нас, пичкают мотивациями и советуют становиться все лучше и лучше, Марк Мэнсон учит за-би-ва-ть! И с удовольствием закоренелого раздолбая повторять про себя мантру «А мне все по фиг». Знаете, это полезно, особенно для перфекционистов, которые с надрывом постоянно ставят цели одну за другой, одну за другой… крутятся, как белки в колесе и изнашиваются физически и морально.

Однако хочу заметить, что подобные методики пофигизма вряд ли принесут вам феноменальный успех, если вы будете пользоваться ими без перерыва. Сам же Марк советует забивать исключительно на не столь важные для нас аспекты жизни. Порой надо просто расслабиться в стиле Мэнсона. Позвольте проблемам разрешиться без вашего участия, возьмите отпуск за свой счет хотя бы на пару дней, завалитесь на диван и забейте на всех и вся. И пусть весь мир подождет! А еще не надо бояться неудач, ведь они – неотъемлемая часть жизни.

5. «Одна привычка в неделю. Измени себя за год»,

Бретт Блюменталь Мы все ставим перед собой цели, но в большинстве случаев терпим поражение. Бретт Блюменталь считает, что большой путь следует проходить маленькими шажками. Чтобы годовой процесс самоизменений порадовал внушительными результатами, надо избавляться от вредных привычек не залпом, а постепенно.

6. «Почему никто не рассказал мне это в 20.

Интенсив по поиску себя в этом мире», Тина Силиг Тина Силиг – видный автор в мире литературы для тех, кто желает измениться и добиться успехов в жизни. Надо признать, что Тина любит поговорить, а потому вас ждут красочные истории о ее жизни и ее студентах, пробующих достичь заданных целей. Эта информация будет интересна тем, кто увлекается тонкостями человеческой психологии. Так же истории Тины заинтересуют людей, жаждущих создать свой бизнес, ведь мудрый делец наверняка приметит интересные идеи на страницах этой книги.

7. «Сила воли. Как развить и укрепить», Келли Макгонигал

Макгонигал – доктор философии, профессор Стэндфордского университета и опытный психолог. Автор объясняет, что умение контролировать себя лежит в основе любого успешного предприятия во всех сферах нашей жизни. Иными словами, сила воли – тот самый эликсир удачи, счастья и самореализации. Однако наша сила воли во многом похожа на аккумулятор, который в течение дня разряжается, как и любойработающий механизм. Келли расскажет, как умело расходовать эту бесценную энергию.

8. «Государь», Никколо Макиавелли

Политика – слово, от которого у многих начинается изжога. Политика полна подковерных игр, интриг, недомолвок, каверз и обмана. Но без понимания политики никто – я повторюсь – никто и никогда не добьется высот в жизни. Пожалуй, «Государь» – это одна из тех всемирно известных книг, которых практически никто не читал, а зря. Практически никто, если не считать правителей. А они, уж будьте уверены, мастерски освоили рекомендации Макиавелли – прославленного философа и политического стратега.

Вы ведь не просто хотите измениться, да? Вы хотите понимать, куда ветер дует и какие перемены грядут, чтобы вовремя уберечь себя и родных от непредвиденных другими оказий? Тогда просто откройте эту книгу. Вы научитесь зреть в корень, сможете моментально распознать интриги, а еще освоите навыки управленца, которые можно применить в любых сферах: от руководства на работе до воспитания детей.

9. «Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь.

21 метод повышения личной эффективности», Брайн Трейси Каждый гуру мотивации клянется, что изобрел тот самый единственный и неповторимый способ стать лучше, повысить свою эффективность. Но ведь мы все такие разные, так разве может существовать единый метод для всех? Что ж, в этой книге собран 21 метод повысить личную эффективность, так что вы точно найдете идеальный для себя вариант.

10. «Захотела и смогла. 31 удивительная история о женщинах, которые доказали, что никогда не поздно исполнить

свою самую невероятную мечту», Владимир Яковлев Как ясно из заголовка, в этой книге собраны истории самых разных представительниц прекрасной половины человечества. Эти женщины смогли кардинально изменить свои жизни, так почему бы не вдохновиться их примерами? В книге собраны истории женщин разных возрастов. Просто у счастья нет возраста, никогда не поздно радоваться жизни на полную катушку!

11. «Отказываюсь выбирать! Как использовать

свои интересы, увлечения и хобби, чтобы построить жизнь
и карьеру своей мечты», Барбара Шер Что может быть скучнее, чем прозябать целыми днями на ненавистной работе? Что может быть печальнее, чем растратить всю жизнь на нелюбимое дело? Барбара Шер уверенно заявляет, что можно (и даже нужно!) заниматься исключительно любимым делом. Погружаясь в него с головой подобно опытному дайверу, можно достичь небывалых высот в жизни!

12. «Без жалости к себе.

Раздвинь границы своих возможностей», Эрик Бертран Эрик Бертран – признанный эксперт по вопросам личностного роста. Он консультировал многих успешных людей, помогая им достигать поставленных целей. Основа методики Эрика состоит в том, чтобы самосовершенствоваться постепенно, ведь каждое (пусть даже самое малое) изменение в итоге складывается в мозаику глобальных перемен. Надо лишь мыслить масштабнее и перестать жалеть себя.

Стоит отметить, что подход у Бертрама довольно маскулинный и даже порою солдафонский, так что книга эта на любителя. Автор основывается на армейском опыте и на потенциале физической выносливости, которую можно применить и в волевом аспекте.

13. «#GIRLBOSS. Как я создала миллионный бизнес, не имея денег, офиса и высшего образования», София Аморузо

София Аморузо – настоящая сенсация в мире создания бизнеса. Необразованная лентяйка без гроша в кармане занялась продажей винтажных вещей на платформах интернет-аукционов. Не без трудностей София умудрилась сколотить внушительное состояние, создав крупную компанию. Впоследствии, к слову, фирма девушки накрылась медным тазом, так что стоит внимательно изучить не только ее успехи, но и ошибки. Удивительно, что причиной, и взлетов и падений всегда становилась феноменальная смелость. Вывод: надо найти баланс между обдуманной смелостью и рисковой дерзостью.

Если вам понравится книга, то посмотрите биографический сериал «Начальница», посвященный жизни Софии. Аморузо на личном примере доказала, что можно добиться успеха и без диплома. Образование можно получить и самостоятельно, постигая основы своего ремесла на практике. Бестселлер Аморузо заслуженно входит в списки лучших мотивирующих книг о женщинах в бизнесе.

14. «Метод волка с Уолл-стрит.

Откровения лучшего продавца в мире», Джордан Белфорт Белфорт, надо признать, человек далеко не всегда честный. Его история обогащения сопровождалась и проблемами с законом, и штрафами, и банкротством, и новым восхождением к успеху. Жизни Джордана посвящена трагикомедия «Волк с Уолл-стрит» – один из лучших фильмов о достижении богатства.

Не стоит делать Белфорта своим кумиром, ведь он тот еще хитрец и аферист. А вот прислушаться к его советам матерого финансового волка очень даже полезно. Эта книга помогает мыслить шире, сбросить шоры, избавиться от страха и научиться вызывать доверие у собеседника. Такие навыки полезны не только в мире торговли, согласны?

15. «Между надо и хочу. Найди свой путь и следуй ему»,

Эль Луна Жизнь – это дорога, на которой то и дело появляются таблички с надписями «НАДО» и «ХОЧУ». Счастлив тот редкий путник, у которого таблички указывают в одном направлении. Однако большинству из нас приходится топтаться на перекрестке, в тщетной попытке выбрать один из двух путей. Как балансировать между тем, что хочется и тем, что надо сделать? Об этом расскажет автор данного бестселлера.

16. «18 минут», Питер Брегман

Брегман затрагивает много важных аспектов, которые могут сделать нас либо счастливыми, либо глубоко несчастными. Автор учит важности отдыха, советует не идентифицировать себя с работой, призывает мыслить шире и ставить долгоиграющие цели. Интересно, что Брегман не рекомендует совершенствоваться во всем. Порой полезно признать свои недостатки, и не просто признать, а превратить минусы в сильные стороны. Эликсир успеха, по мнению Питера, состоит из трех ингридиентов: желания успеха, веры в успех и любви к процессу достижения успеха, даже если на пути появляются препятствия.

17. «Практика осознанного сновидения», Стивен Лаберж

Ох, моя ахиллесова пята… Сейчас будет много букв. В нашей подборке немало книг о том, как улучшить свою жизнь в разных аспектах. Однако я предлагаю затронуть и еще одну важную фазу жизни – сон. Трудно добиваться успехов днем, искрясь энергией, когда всю ночь ворочался из-за кошмаров. А мне эта тема близка и ясна: я трижды тонула, горела в пожаре, меня искусал огромный пес и я пережила еще уйму опасных и неприятных моментов, которые снились мне в страшных снах. Если вы вообще снов не помните или вы спите крепко и сладко, видите лишь радостные сны, то вам эта информация вряд ли пригодится. Данную книгу я хочу посоветовать тем, кто борется с ночными кошмарами. В данной книге есть главы, которые помогают войти в состояние осознанного сна – сновидения, в котором мы понимаем, что спим и можем влиять на события своего сна.

Сразу оговорюсь, я никогда не воспринимала информацию из подобных книг как истину в высшей инстанции. Будучи прагматиком, лично я верю лишь научным фактам – железобетонным данным статистики, подтвержденным практикой. Тема снов слишком эфемерна, чтобы иметь научные обоснования, но все же стоит изучить методики осознанных сновидений, если вы хотите избавиться от ночных кошмаров, ведь они сказываются на самочувствии, на настроении, на готовности бороться с жизненными перипетиями.

Признаться честно, я не стала мастером осознанных снов, не умею я по щелчку пальцев создавать свой иллюзорный мир радужных фантазий. Да и не нужно мне этого, не нужно какой-то магии, астральных путешествий и тому подобного. Я просто хочу крепко и спокойно спать, набираясь сил перед трудным днем реальной жизни. И некоторые техники неоднократно помогали мне осознать себя во сне и прекратить кошмарные выкрутасы своего мозга. Надеюсь, они и вам помогут сладко спать.

18. «Мультипотенциалы. Руководство для тех, кто уже вырос, но так и не решил, кем хочет стать», Эмили Вапник

Этот бестселлер Вапник мы уже упоминали в обзоре книг для развития интеллекта. Увидев впервые заголовок этой книги, я прямо таки ощутила внутреннюю боль. «А ведь это про меня», — поняла я. Нет, я всегда знала, кем хочу стать: шла к цели с первого класса, штудировала языки, получала образование в заданной сфере, добилась нужных позиций, но к 30 годам поняла, что… мне этого мало. Цель была поставлена, цель была достигнута. А дальше что? Какой-то ступор, тоска от завершенности долгого пути. Хочется чего-то еще, но вот чего именно? Взялась я за книгу и с удивлением поняла, что у нас с Вапник есть кое-что общее: я с детства хотела переводить фильмы, а она хотела снимать фильмы. Хм… да прям судьба подбрасывает знаки, показывая, что мне стоит прочесть эту книгу. В каждой фразе узнавала себя и свои чувства: свою скуку от работы, в которой стала довольно хорошим профи; свой страх застрять в этой скуке навечно; свою надежду найти «вот то самое призвание».

И, знаете, я не пожалела потраченного на чтение времени. Эмили поможет заново посмотреть на свой потенциал и найти интересы, которые смогут преобразить всю жизнь. У каждого из нас так много талантов, так много жизненных путей, по которым можно прогуливаться, переходя с одной дорожки на другую. Во всех людях заложены мультипотенциалы!

19. «Живи легко», Эндрю Мэтьюз

Данная книга входит в популярный цикл «Счастье по Мэтьюзу». Лично для меня решающим фактором в выборе книги стала национальность Эндрю. Он родом из Австралии – одной из самых успешных стран мира, обители солнца, пляжей и улыбчивых людей, знающих толк в счастье.

Это очень простая, душевная и добрая книга с забавными историями из жизни автора. Суть их в том, что не надо бояться жизни. Жизнь – это строгий учитель, который дает нам домашнее задание. И жизнь будет огревать нас указкой до тех пор, пока мы не выучим урок. Мэтьюз с отеческой заботой учит воспринимать беды не как кару небесную, а как важный урок жизни. Книгу дивным образом дополняют милые и смешные иллюстрации, нарисованные самим автором.

20. «Магическая уборка. Японское искусство

наведения порядка дома и в жизни», Мари Кондо Японцы считаются одной из самых организованных наций. Что ж, неудивительно, что книгу о наведении порядка издала именно японка. Мари (или Мариэ) полагает, что порядок в доме гарантирует порядок в жизни. Знаете, я с ней отчасти согласна. Когда дела идут из рук вон плохо, когда все планы летят псу под хвост, я вспоминаю о правилах Кондо и устраиваю дома генеральную уборку. Нет ничего приятнее, чем выбрасывать мозолящий глаза хлам! Словно бы камень с души падает, а мысли становятся четкими, упорядоченными.

Хотите начать жизнь с чистого листа? Тогда сперва наведите чистоту дома по методу «Конмари». После этой книги начинаешь иначе смотреть на процесс уборки, воспринимая ее как медитацию и систематизацию собственной жизни. А еще уборка – это помощь другим. Ведь что-то ненужное нам может оказаться крайне нужным кому-то еще.

Нельзя забывать, что одним лишь чтением ничего не добиться. Надо пробудить в себе жажду перемен, волю к победе. Надо вовремя отложить стопки мотивирующих книг и заняться, наконец, делом на практике, а не в теории. Вам все еще не хватает мотивации? Тогда подумайте вот о чем: у вас ОДНА жизнь, а часики неумолимо тикают. Время утекает, забирая с собой множество возможностей. Да, меняться можно и в 80, и даже в 100 лет, но чем вы моложе, тем больше в вас запаса энергии для этих самых перемен. Цените каждое мгновение, используйте жизненное время для того, чтобы подарить счастье себе и близким, чтобы оставить свой след.

Нет времени читать, дайте мне быстренько инструкцию к действиям!

Ух, сколько книг мы для вас нашли, но пока их всех перечитаешь, пока отыщешь нужные для себя методики… Уйдет немало времени. А как же быть, если хочется сию же минуту начать привносить изменения в жизнь? В основе большинства методик лежат одни и те же действенные советы, в которых многие читатели убеждалась на собственном опыте. Рассмотрим пару примеров?

1. Не воруйте чужую мечту

Реклама и глянцевые журналы искусственно порождают спрос на далеко не всем нужные вещи, будь то крутая машина или стильные лабутены. А еще желания могут порождаться завистью. А порой мы просто не знаем, чего хотим, вот и ищем себе мечты у окружающих, словно натягивая на себя их желания. Определитесь, чего хотите именно вы?

2. Заведите ежедневник

Секрет успешных людей в том, что они тщательно распределяют свое драгоценное (во всех смыслах слова) время. Не пускайте дела на самотек, а расписывайте их в ежедневнике.

3. Создайте финансовый буфер

У всех бывают в жизни сложности, требующие финансовых трат. Когда такие проблемы накапливаются, мы можем застрять на ненавистной работе только ради гарантированного заработка. Чтобы такой ситуации в принципе не возникало, последуйте примеру бабушек и дедушек, которые всегда откладывали часть денег «на черный день». Этот финансовый буфер поможет в трудную минуту и дальше наслаждаться жизнью, а не делать что-то только из страха остаться без средств. Возьмите привычку с каждого дохода откладывать 10% процентов и уже к концу года у вас накопится приятно согревающая карман сумма.

4. Экономьте время, а не только деньги

Деньги всегда можно раздобыть: что-нибудь продать, заработать, унаследовать, выиграть в лотерею. Варианты есть всегда. А вот время остается невозобновляемым ресурсом. Хотите жить счастливо? Не тратьте время на то, что могут сделать другие люди или техника. Не бойтесь купить стиральную машинку, вызвать такси или заказать еду домой. Покупайте себе жизненное время.

5. Получайте новые знания

Жизнь являет собой бесконечный процесс обучения. Новые знания позволят не только повысить зарплату, но еще и расширят ваши горизонты, а в процессе учебы вы наверняка заведете полезные знакомства.

6. Не страшитесь перемен

Всегда проще жить по привычке, ничего не меняя: ни к лучшему, ни к худшему. Хотите чего-то добиться? Тогда надо дать страху пинка под зад. Бояться нормально и естественно, но важно уметь контролировать свои страхи. Новая жизнь не будет дарить исключительно радость, в ней повстречаются и свои горести. Просто следуйте мудрому постулату «И это тоже пройдет», как гласит совет царя Соломона.

7. Очистите разум от тревожных дум

Медитация давно стала практикой успешных людей. Последуйте их примеру и научитесь медитировать. Так вы сможете совладать со стрессовыми ситуациями. Настроиться на нужный лад можно с помощью душевной музыки. Прогоните прочь тревоги, мыслите спокойно, ясно.

Удачи вам, мощной мотивации и поддержки близких вам людей на пути к поставленным целям. Не бойтесь создавать свою версию успешной жизни, даже если она и не похожа на обложки глянцевых журналов. Будьте собой. Счастья, любви, достатка и успехов в новом году и во все последующие годы!

Как жить полной жизнью, несмотря ни на что: 4 книги по самопомощи

Время Чтения: 5 мин.

Книги, которые подходят для эмоционально тяжелых времен, когда вы не можете понять, куда двигаться дальше и в чем найти себя.

Человек должен жить полной жизнью, несмотря на то, что с ним происходит здесь и сейчас. Сейчас происходят большие трансформации, которые не всегда являются положительными. После пандемии многие потеряли жизненные ориентиры, опустили руки, не видят будущего. Это очень печально.

Нет ничего хуже, чем потерять ориентиры в жизни, не видеть цели и своего будущего. Чтобы помочь вам выйти из этого негативного состояния, я сделала подборку интересных и полезных книг на эту тему.

Двигайся вперед, пока весь мир паникует: 4 лучших книги по саморазвитию

к оглавлению ↑

Книги по самопомощи в трудные времена

Итак, научиться жить полной жизнью, несмотря ни на что, помогут лучшие авторы по саморазвитию.

Валерио Альбисетти: «Смеяться сердцем. Простой метод обретения душевной ясности»

Валерио Альбисетти – швейцарский психолог. Рекомендую к прочтению его книгу «Смеяться сердцем. Простой метод обретения душевной ясности», которая познакомит вас с принципиально новым подходом к изменению качеству жизни.

Следуя несложным советам, которые даны в книге, вы перенастроите свое сознание, научитесь ценить любые мелочи. Уважать не только окружающих людей, но и в первую очередь себя.

Вы поймете, как не пасовать перед трудностями, разочарованиями и страданием, и перестать испытывать страх перед различными моментами и ситуациями.

Очень откликнулись мне три важных мысли в книге:

Страдания нужны человеку. Важно научиться воспринимать их не как трагедию и «конец света», а как урок. Ступеньку в духовном развитии. Грустные вещи находятся изначально вне нас, и не надо их впускать внутрь. Оставайтесь спокойными, что бы ни случилось.
Научившись смеяться сердцем, вы больше не будете ничего планировать, и ни на что себя программировать. Вам это будет просто не нужно. Ведь вы усвоите, что выход есть всегда. Надо только или подумать, или попробовать варианты, или подождать.
Станьте честными с собой и другими. Не пытайтесь выглядеть несчастными. И не бросайтесь на помощь тем, кто выглядит таковым.

На самом деле полезных мыслей в книге гораздо больше. Кроме того, автор дает практические упражнения, позволяющие обрести ясный взгляд на мир, на жизнь, на самих себя.

к оглавлению ↑

Кен Робинсон: «Призвание. Как найти то, для чего вы созданы»

Сэр Кен Робинсон ведет активную деятельность в сфере исследования человеческих способностей, инновационного образования и творческого мышления.

Книга «Призвание. Как найти то, для чего вы созданы» познакомит вас с нестандартной концепцией, позволяющей по-новому взглянуть на собственный потенциал и выявить скрытые таланты.

Чтобы найти себя и свое призвание в этой жизни, автор рекомендует для начала подвергать сомнению то, что другие говорят о вас и ваших способностях.

Есть три круга давления, которые мешают обрести призвание.

Личный. На пути к любимому делу могут стоять физические препятствия и психологические барьеры. Твердое желание быть собой — мощная сила, помогающая преодолеть препятствия. Страх — самый распространенный барьер на пути к призванию;
Социальный. Неотъемлемая часть отношений с окружающими — страх не получить одобрения и не оправдать ожидания. Причин подрезать крылья другим множество, но иногда человек самостоятельно запутывается в сети социальных ролей и ожиданий, даже если окружающие не препятствуют ему. Так, критичным может оказаться отсутствие поддержки при наличии личных сомнений. Многим известным людям на пути к своей мечте даже пришлось временно отказаться от общения с семьей, которая «ради блага» чрезмерно контролировала их. Друзья, особенно в молодости, оказывают большее влияние на личность, чем семья. Чтобы сохранить социальную идентификацию и связь с друзьями, дети нередко отказываются от своих желаний.
Культурный. Прессинг на личность заложен в культуре, которая по сути, представляет собой систему дозволений. Культурные и субкультурные ограничения также могут препятствовать поиску призвания. Великие социальные явления возникают тогда, когда нарушаются барьеры. В поисках своей стихии порой нужно вырваться из родной культуры, сменив ее на ту, способ познания мира и стиль жизни которой ближе.

Как выйти из этих трех кругов и обрести истинного себя — читайте в книге.

Фитнес для мозга, памяти и харизмы: 10 причин читать каждый день

к оглавлению ↑

Джеймс Манган: «Живите без проблем. Секрет легкой жизни»

Джеймс Манган – автор нескольких книг по самопомощи. Его наиболее известный труд «Живите без проблем. Секрет легкой жизни» быстро приобрел популярность и был переведен на французский, португальский и другие европейские языки.

Книга «Живите без проблем. Секрет легкой жизни» познакомит вас с необычным способом обретения внутреннего единства, что позволит быть счастливее, успешнее и энергичнее. Вы научитесь определять основную цель в жизни и удовлетворять свои потребности, преодолевать внутреннее беспокойство и быть цельной личностью.

Ключ к легкой жизни – внутреннее единство, утверждает автор и дает практические упражнения, формирующие новый, более спокойный и мудрый взгляд на жизнь. Он рассказывает о том, как действуют на нас наше сознание и подсознание и как научиться управлять ими себе на пользу.

Он дает несколько очень простых и ценных советов:

Верьте во все, что вам не повредит. Постарайтесь получать удовольствие от наивности, принимайте то, что сознание отрицает.
Откажитесь от критики, сарказма, выискивания минусов. Сознательный отказ от интеллекта унижает сознание и происходит примирение двух Я.
Храните в памяти достижения молодости. Способности, которыми вы обладали тогда, остаются с вами.
Поверьте в свой инстинкт. Много лет назад вы не знали о внутренней всемогущей фабрике, а сейчас вы знаете, что это – ваше главное богатство.
Верьте в силу внутреннего убеждения. Внутренняя оценка и доверие вытекают из наблюдений, далеких от логических.

к оглавлению ↑

Сет Годин: «Яма. Как выбраться и стать победителем»

Сет Годин — американский бизнесмен, маркетолог, экономист, популярный лектор, блогер, писатель автор книги «Яма. Как выбраться и стать победителем».

Книга поможет вам понять, что для того, чтобы стать победителем, необходимо отступление на пути к победе, главное – понять, когда и как отступать. Благодаря этой книге вы сможете посмотреть на свою жизнь в совершенно новом ключе и стать первоклассным в профессиональной сфере, собственной или публичной жизни.

Вы узнаете, почему важно преодолеть Яму, найти выход из Тупика и вскарабкаться на Скалу:

«Яма» — это долгий и тяжелый путь от новичка до профессионала, от случайной удачи до реального достижения. Успешные люди не просто так преодолевают «Яму», они погружаются в нее, протискиваются дальше изо всех сил, меняют правила по мере своего продвижения. Осознание самого факта присутствия в «Яме» не должно вас удовлетворять, сражение с «Ямой» уменьшает время ее преодоления.
Когда осознаете, что пребываете в таком «Тупике», побыстрее «сматывайте удочки». Потому что, оставаясь в «Тупике», вы лишаете себя возможности заниматься чем-то иным. Альтернативные издержки инвестирования собственной жизни в нечто бесперспективное окажутся очень высокими. Вот и все. Упорствуйте в «Ямах», если это дело, вероятней всего, выгорит, и отступайте, чтобы сохранить свои ресурсы, если оказались в «Тупике».
Выбираться из «Тупика» утомительно, карабкаться на «Скалу» увлекательно до поры. Но оба пути не выведут из «Ямы» — оба ведут к погибели. «Скала» – это ситуация, когда нереально отступиться, пока не сорвешься вниз и все остальное полетит в том же направлении.

А что же дальше? Читайте в книге! Надеюсь, что подборка была для вас интересной и полезной. Изучайте с удовольствием!

P.S: Вы всегда можете записаться на персональную консультацию по вопросам бизнеса и управления.

Не пропускай самые интересные публикации для личностного роста. Подписывайся на нас в той социальной сети, которую любишь больше всего: Instagram, Facebook, Telegram.

Лариса Курганникова

Бизнес-консультант, бизнес-коуч, коуч личностного роста, автор статей об управлении и личной эффективности

27 книг о том, как найти себя, свое счастье и свою цель

Этот контент содержит партнерские ссылки. Когда вы совершаете покупку по этим ссылкам, мы можем получать партнерскую комиссию.

«Кто я?» — это вопрос, который мы задаем себе на протяжении всей жизни разными способами. Хотя народное воображение относит открытие себя к подростковому возрасту, работа по поиску себя длится всю жизнь. Понимание и принятие решения о том, кем мы являемся, могут внести в нашу жизнь ясность цели, медленное исцеление и постоянное удовольствие.Книг о том, как найти себя, предостаточно, и вы найдете некоторые из них в этом списке. Другие в этом списке не предназначены специально для поиска себя, хотя они могут точно так же помочь вам в этой работе.

Это книги на вершине айсберга о том, как найти себя; Считайте этот список стартовой программой, чтобы познакомить вас с возможностями, которые могут вас заинтересовать, с опытом, который может быть вам интересен, и с материалом для размышлений. Эти книги о поиске себя полны вдумчивых идей, но этот список не является исчерпывающим.Его семь категорий — не единственные способы, которыми вы можете определить и познать себя, но они охватывают большую часть того, что составляет личность.

Книги о поисках своей страсти

Поток: Психология оптимального опыта Михали Чикзентмихайи

Является ли «поток», состояние ума, при котором человек полностью поглощен какой-либо деятельностью и теряет счет времени, составляет , оптимальный опыт является спорным; однако его связь с творческим процессом прочна.Изучение того, как определять и искать потоки, поможет вам определить, какие творческие занятия движут вами больше всего, и побудит вас развивать их.

Информационный бюллетень True Story

Подпишитесь на True Story, чтобы получать новости научной литературы, новые выпуски и предстоящие публикации, которые обязательно нужно прочитать.

Спасибо за регистрацию! Следите за своим почтовым ящиком.

Регистрируясь, вы соглашаетесь с нашими условиями использования

Творческая привычка Твайлы Тарп

Знаменитая художница, хореограф и создательница Твайла Тарп предлагает мудрые решения, примеры и упражнения в сбалансированной пропорции, пока она ведет вас через творческий процесс.Прочтите это, если у вас есть общее представление о том, какие творческие занятия вам нравятся, но вам нужна помощь, чтобы интегрировать их в вашу повседневную жизнь и личность.

Творческий квест от Questlove

Сочетая свой разнообразный и колоссальный опыт с тем, что он узнал от других создателей, музыкант / продюсер / дизайнер / др. Questlove углубляется в открытие и развитие творческих способностей.

Книги об исследовании своего пола

транс-тела, транс-тела; изд.Лаура Эриксон-Шрот

Это отличный ресурс для изучения и понимания гендерных возможностей, который может только помочь вам лучше понять себя (и других!).

Определение пола тела: гендерная политика и конструирование сексуальности Анны Фаусто-Стерлинг

Частью исследования гендера является выявление нестабильности категорий пола, которые люди часто используют для поддержки аргументов в пользу гендерной бинарности. У интерсексуалов уникальное отношение к полу, и изучение попыток политизировать и контролировать свое тело важно и поучительно.

Феминизм для всех на крючках

Один из способов, которым сексизм работает, — это искажение самооценки людей. Этот феминистский учебник поможет разоблачить сексистские мысли и практики и заменить их подтверждающими мыслями и действиями против угнетения. Одним из результатов этого будет поиск более истинного и более позитивного видения себя.

Происхождение человека Грейсона Перри

Перри остроумно и вдумчиво представляет себе позитивную мужественность.Воспользуйтесь этой книгой, чтобы понять, каким образом мачизм влияет на вас, и как вообразить и создать что-то лучшее.

Книги о создании вашего личного стиля

Кураторский шкаф Анушки Риз

Воспользуйтесь этой отличной пошаговой системой, чтобы раскрыть свою личную эстетику и построить на ее основе свой гардероб. Хотя это проиллюстрировано фотографиями одной конкретной эстетики, шаги гибкие, так что вы можете создать образ, который уникален для вас.”

Женщины в одежде от Шейлы Хети, Хайди Джулавитс и Линн Шаптон

Узнайте, как сотни разных женщин относятся к одежде и выражают свой стиль, а затем поразмышляйте о своем отношении к тому, как вы одеваетесь.

Краска для лица: История макияжа Лизы Элдридж

Эта история макияжа дает основу информации, на которой вы можете основывать свои собственные решения о макияже, а также прекрасное вдохновение для создания макияжа, который вам нравится.

Правящие мужчины: мода в мужской одежде, 1715-2015 гг. Авторы Шарон Садако Такеда, Кэй Дурланд Спилкер и Кларисса М. Эсгерра

Этот красиво сфотографированный и иллюстрированный обзор мужской моды дает широкий спектр вдохновения и возможностей для людей, которые хотят определить свой стиль.

Книги о своей сексуальности

Полное руководство по сексу и инвалидности Мириам Кауфман, Кори Сильверберг и Фрэн Одетт

Эта замечательная книга открывает возможности, отвечает на вопросы и дает подтверждение, чтобы помочь любому человеку с физическими ограничениями насладиться своей сексуальностью.Он особенно полезен и предназначен для людей с ограниченными возможностями, но его основанный на согласии, ориентированный на удовольствие, инклюзивный подход к сексу будет освежающим и информативным и для людей с ограниченными возможностями.

Открытие: Руководство по созданию и поддержанию открытых отношений Тристана Таормино

Ваши границы и желания романтических и платонических отношений — важные вещи, которые нужно знать о себе. Эта книга даст вам много поводов для размышлений, независимо от того, идентифицируете ли вы себя или нет.

«Да» означает «Да»! Видения женской сексуальной силы и мира без изнасилования, под ред. Жаклин Фриман и Джессика Валенти

Научитесь определять, каким образом культура изнасилования влияет на вашу сексуальность, и как создать позитивную, подтверждающую и согласованную с вашими и любыми партнерами желания и границы сексуальной жизни.

Невидимая ориентация: введение в асексуальность Джули Сондра Декер

Этот ценный ресурс содержит информацию об асексуальности и жизни асов, которая поможет любому представителю асексуального спектра или вне его узнать больше о себе.

Эта книга — гей, Джуно Доусон

Это крутое, забавное и в высшей степени полезное руководство по лгбт-жизни. Хотите ли вы узнать больше о жизни лесбиянок, геев, би или трансгендеров; хотите узнать, являетесь ли вы на самом деле лесбиянкой, геем, би или трансом; или если вы хотите узнать больше о сексуальности в целом; это отличная книга, с которой можно найти себя.

Книги о том, как найти свое тело

FAT! SO ?: Потому что вам не нужно извиняться за свой размер Мэрилин Ванн

Это подтверждающая, забавная и жестокая книга о том, как жить необычайно полной жизнью, будучи толстым.Люди любого роста найдут в нем вдохновение, чтобы избавиться от искусственных ограничений и возможность увидеть себя более ясно.

Голод: Воспоминания о (моем) теле Роксана Гей

Эти в высшей степени честные и вдумчивые воспоминания, конечно, ценны сами по себе, но они также могут быть хорошей отправной точкой для размышлений людей о своем собственном отношении к своему телу.

Читатель исследований инвалидности, изд.Леннард Дж. Дэвис

Этот читатель исследует проблемы инвалидности с разных точек зрения. Принятие и оценка телесных отличий — ключ к принятию и оценке себя. (Примечание: если вы не можете позволить себе последнюю версию, проверьте использованные копии более ранних!)

Тело — не извинение: сила радикальной любви к себе, Соня Рене Тейлор

Это книга об исцелении от психических и физических ран, которые причиняет угнетение, и о силе любви к человеку и телу, которым вы являетесь.

Книги о проверке вашей расовой принадлежности

Черная кожа, белые маски Франца Фанона

Эта выдающаяся классическая теория критической расы исследует психику чернокожих в анти-черном мире. Понимание этих психологических механизмов может помочь вам отделить того, кем вы являетесь, от лжи, которую мир рассказывает о вас и других.

Этот мост, прозванный моей спиной: сочинения радикальных цветных женщин, изд.Черри Морага и Глория Анзалдуа

Многие люди находят свою идентичность через солидарность с другими. Прочтите это основополагающее собрание сочинений цветных женщин, чтобы лучше понять опыт других, а также получить более четкое представление о себе.

Быть двухрасовым: там, где наши тайные миры сталкиваются Сара Рэтлифф и Брайони Сазерленд

Эта книга дает людям смешанной расы возможность поразмышлять о своем опыте и идентичности, а не смешанным людям возможность углубить и нюансировать свое понимание расы.

Сом и мандала Эндрю X. Фам

Эти мемуары представляют собой исследование культурной самобытности со структурой велопутешествия. Фам, родившийся во Вьетнаме и выросший в Калифорнии, совершает годичную велосипедную поездку по Мексике, Японии и Вьетнаму, размышляя о узкой идентичности, которую ему навязывают другие, и о его более целостном понимании самого себя.

Книги о вашей работе

Год Да: Как танцевать, стоять на солнце и быть самим собой, Шонда Раймс

Советы в этой книге не ограничиваются сферой карьеры, но они могут помочь вам выйти за пределы своей зоны комфорта и принять карьерные решения, которые лучше всего подходят вам.

Значимая работа: поиски успеха в бизнесе, поиска призвания и питания души Шон Аскинози с Лоуреном Аскинози

Из этой книги вы узнаете о вариантах бизнеса и карьеры, которыми вы, возможно, захотите заниматься, о выполнении работы, которая имеет значение для вас и помогает другим.

Работа: люди говорят о том, что они делают весь день, и как они думают о том, что они делают, Стадс Теркель

Этот взгляд на американских рабочих завораживает и огромен по своему размаху.Здесь есть масса пищи для размышлений о вашем отношении к работе и о том, как она связана с вашей личностью.

Хотите больше книг о том, как оказаться в одной рубке? Вот 205:

100 книг, которые необходимо прочитать, начиная с

100 книг о счастье, которые необходимо прочитать

5 книг, которые учат меня не трахаться

лучших книг по самопомощи, которые помогут вам на пути к самообслуживанию

Важно помнить, что каждый день — это новое начало — шанс добиться каких-то изменений, сбросить прошлое бремя и стать тем человеком, которым вы всегда хотели быть.Нет лучшего времени, чем настоящее, чтобы посвятить себя заботе о себе наилучшим образом, насколько это возможно. Список из двадцати книг, представленных ниже, направит вас на пути к самопомощи и поможет найти себя в этом году.

1
Добавить на книжную полку
Купить у других розничных продавцов:
Купить
2
Добавить на книжную полку
Купить у других розничных продавцов:
Купить
3
Добавить на книжную полку
Купить у других розничных продавцов:
Купить
4
Добавить на книжную полку
Купить у других розничных продавцов:
Купить
5
Добавить на книжную полку
Купить у других розничных продавцов:
Купить
6
Добавить на книжную полку
Купить у других розничных продавцов:
Купить
7
Добавить на книжную полку
Купить у других розничных продавцов:
Купить
8
Добавить на книжную полку
Купить у других розничных продавцов:
Купить
9
Добавить на книжную полку
Купить у других розничных продавцов:
Купить
10
Добавить на книжную полку
Купить у других розничных продавцов:
Купить
11
Добавить на книжную полку
Купить у других розничных продавцов:
Купить
12
Добавить на книжную полку
Купить у других розничных продавцов:
Купить
13
Добавить на книжную полку
Купить у других розничных продавцов:
Купить
14
Добавить на книжную полку
Купить у других розничных продавцов:
Купить
15
Добавить на книжную полку
Купить у других розничных продавцов:
Купить
16
Добавить на книжную полку
Купить у других розничных продавцов:
Купить
17
Добавить на книжную полку
Купить у других розничных продавцов:
Купить
18
Добавить на книжную полку
Купить у других розничных продавцов:
Купить
Купить у других розничных продавцов: Купить
20
Добавить на книжную полку
Купить у других розничных продавцов:
Купить
21
Добавить на книжную полку
Купить у других розничных продавцов:
Купить
22
Добавить на книжную полку
Купить у других розничных продавцов:
Купить

Посетите другие сайты сети Penguin Random House Network

12 книг о том, как найти свое истинное «я», чтобы прочитать сейчас

Cake ценит целостность и прозрачность.Мы следуем строгой редакционной процедуре, чтобы предоставить вам наилучший возможный контент. Мы также можем получать комиссию за покупки, сделанные по партнерским ссылкам. Как партнер Amazon, мы зарабатываем на соответствующих покупках. Узнайте больше в нашем партнерском раскрытии.

Важно расти и развиваться, даже когда вы становитесь старше — личностный рост — это путь на всю жизнь. К счастью, есть ряд психологов, гуру самопомощи и философов, которые пишут книги, которые помогут вам в жизни по мере вашего развития.

Перейти к этим разделам:

Переживаете ли вы личную трагедию или просто пытаетесь найти себя, эти книги помогут вам найти новый путь. Читайте рекомендации из книг, которые меняют жизнь, для самых разных обстоятельств.

Лучшие книги о том, как найти себя после развода или горя

Расставания всегда трудны. В частности, развод может вызвать у вас ощущение, будто вы лишаетесь вашей личности. Но конец отношений не обязательно должен быть концом света.Фактически, это может сделать из вас еще более невероятного человека. Эти книги могут помочь вам преодолеть горе и достичь чего-то большего.

1.

Ешь, молись, люби Элизабет Гилберт

Ешь, молись, люби по праву считается одним из лучших мемуаров современности. В этой автобиографии рассказывается о том, как автор оказалась после развода. Книга разделена на три раздела:

В первой части описаны четыре месяца, которые она провела в Италии, наслаждаясь восхитительной кухней.
В следующей части она проводит три месяца в Индии, исследуя свою духовность.
Наконец, она отправляется в Индонезию, где снова обретает любовь.

Это отличное изображение процесса исцеления, который вам может понадобиться после горя.

Посмотреть эту книгу на Amazon

2.

Значение жены Энн Кингстон

Иногда отношения, которые, как вы уверены, вели к браку, заканчиваются, оставляя вас преданным и сбитым с толку. Значение жены сочетает в себе социальные и экономические комментарии, поскольку он углубляется в свадебный индустриальный комплекс.

Вы можете обнаружить, что ваши надежды на брак были вызваны не столько любовью, сколько давлением общества. Это может стать отрезвляющим сигналом для пробуждения, прежде чем вы начнете свои следующие отношения.

Посмотреть эту книгу на Amazon

3.

Как спать одному на большой кровати Тео Полин Нестор

Многие браки и отношения заканчиваются предательством.В случае с Нестор игровые долги ее мужа были лишь последним в длинной череде разорванных трастов. Как заснуть в одиночестве в большой кровати Мемуары — сырые и эмоциональные мемуары. Но что действительно отличает его от других, так это его острое чувство юмора.

Нестор обнажилась в процессе написания этой книги. Должно быть, это исцелило ее, а также вдохновило всех ее читателей.

Посмотреть эту книгу на Amazon

Лучшие книги о том, как найти себя после смерти или трагедии

Когда умирает любимый человек, может казаться, что весь ваш мир кончился.Вы можете почувствовать себя полностью пришвартованным. Ваш любимый человек хотел бы, чтобы вы продолжали жить своей жизнью и быть лучшим человеком, которым вы можете быть. Эти книги могут помочь вам справиться с проблемами, которые смерть и трагедия могут принести в вашу жизнь.

4.

Инструкция по эксплуатации: Журнал первого года жизни моего сына Анны Ламотт

Ламотт — невероятно одаренный писатель, опубликовавший романы и книги о вере. Ее книга « Птица за Птицей: Некоторые инструкции по письму и жизни » — это книга, которую необходимо прочитать любому начинающему писателю. Инструкция по эксплуатации может быть ее самой глубоко личной работой. В нем она рассказывает о самом красивом и душераздирающем году своей жизни.

В 35 лет она узнает, что беременна сыном. Она искренне приветствует эту новость, даже когда отец ребенка решает не вмешиваться. Она также узнает, что ее лучший друг и система поддержки, Пэм, умирает от рака. Эта книга демонстрирует, что даже когда жизнь приносит вам трагедию, она также может преподнести вам потрясающие дары.

Посмотреть эту книгу на Amazon

5.

Год магического мышления Джоан Дидион

Джоан Дидион — одна из самых разносторонних американских писателей своего поколения, известная как своими романами, так и политическими произведениями. Именно эти глубоко личные воспоминания принесли ей ряд наград, в том числе Национальную книжную премию в области документальной литературы.

Год магического мышления исследует психику Дидион после внезапной смерти ее 40-летнего мужа.Одновременно их единственный ребенок находился без сознания в местной больнице от пневмонии и септического шока. В этой книге показано, каково бороться сразу с несколькими трагедиями.

Посмотреть эту книгу на Amazon

6.

Другая сторона печали: что новая наука о тяжелой утрате говорит нам о жизни после утраты Джордж Бонанно

Многие книги о горе имеют дело с духовными аспектами совладания. Другая сторона печали использует явно более исследовательский подход.Он бросает вызов общепринятым пяти стадиям горя Элизабет Кублер-Росс.

Вместо этого он уделяет больше внимания устойчивости. Он также исследует траурные ритуалы со всего мира. Это вдохновляющая работа, которая напоминает нам, что все мы способны справиться с горем.

Посмотреть эту книгу на Amazon

Лучшие книги о том, как найти себя в 20 или 30 лет

Когда ты подросток, тебе говорят, что ты становишься взрослым. Они не говорят вам, что когда вам исполняется 20 или даже 30 лет, все секреты жизни уже не у вас под рукой по волшебству.Взросление — это процесс, который никогда не заканчивается. Вот несколько книг, которые помогут вам сориентироваться — и найти себя.

7.

Как стать героиней Саманта Эллис

Вы можете полюбить книги по многим причинам. Иногда это потому, что они создают мир, в который можно сбежать. Иногда это потому, что вы так сильно отождествляете себя с книжными персонажами.

Как стать героиней вдохновляет нас смотреть на великих героинь из литературы как на источник вдохновения для того, как вести свою жизнь.Короче говоря, всякий раз, когда вы испытываете трудности, спрашивайте себя: «Что бы сделала Энн Ширли?»

Посмотреть эту книгу на Amazon

8.

Не волнуйся, все становится хуже Алида Нуджент

Это может быть действительно деморализующим, когда доживу до 30 лет и поймете, что у вас не все вместе, как вы думали. Возможно, вы вообразили, что устраиваетесь на корпоративную работу и устраиваете элегантные званые обеды в шикарном лофте.

Вместо этого вы застряли в розничной торговле, тонете в студенческих долгах и живете на Easy Mac.В книге «Не волнуйся, все становится хуже» Наджент дает понять, что ничего страшного, если все это не выяснено в возрасте 20 лет. Конечно же, нет!

Посмотреть эту книгу на Amazon

9.

High Fidelity Ник Хорнби

High Fidelity — это художественная книга, но она во многих отношениях очень интересна. Если вам за 30 и вы чувствуете себя неудовлетворенным в профессиональной или личной жизни, вы не одиноки.

Это нормально — оставаться в состоянии задержки развития.В конце концов, найти себя может быть сложно, когда ты слишком заблудился.

Посмотреть эту книгу на Amazon

Лучшие книги о самопознании или поиске счастья

Большая часть познания себя заключается в том, чтобы больше узнать об окружающем мире. Есть так много книг, которые помогут вам обрести счастье или стать лучше. Вот несколько рекомендаций по книгам, которые помогут вам узнать, кто вы.

10.

Wild: From Lost to Found on the Pacific Crest Trail от Cheryl Strayed

К 22 годам Шерил Стрэд пережила больше травм, чем многие люди сталкиваются за свою жизнь.Она потеряла мать из-за рака легких и отдалилась от остальной семьи. Затем, убитая горем после развода с мужем, она обратилась к другим любовникам и, в конце концов, к героину. К 26 годам она поняла, что потеряла себя.

Она намеревалась снова найти себя, отправившись в одиночный поход протяженностью 1100 миль, начинающийся в пустыне Мохаве в Калифорнии и заканчивающийся в Вашингтоне. Помимо физического путешествия, она также пережила невероятно эмоциональное путешествие. Wild: From Lost to Found демонстрирует силу, которая приходит от простого движения вперед.

Посмотреть эту книгу на Amazon

11.

Маска мужественности: как мужчины могут принять уязвимость, установить прочные отношения и прожить свою самую полную жизнь Льюис Хоус

Похоже, нет недостатка в книгах по самопомощи, предназначенных для женщин. Намного меньше нацелено на мужчин, особенно на мужчин, которые кажутся успешными внешне.

Хоус профессионально играл в футбол до того, как начал заниматься бизнесом. В 30 лет он чувствовал себя опасно неудовлетворенным.У него было много гнева и разочарования, большая часть из которых была связана с тем, как от него ожидалось проявить свою мужественность, что было токсично. Он отправился в путешествие, чтобы обрести душевный покой, взяв интервью у психологов, врачей и других.

Маска мужественности предназначена для мужчин, которые хотят улучшить себя, и для женщин, которые хотят лучше понять мужчин в своей жизни. Это может быть полезным инструментом для самопознания.

Посмотреть эту книгу на Amazon

12.

Unfu * k себя: вылезти из головы и в свою жизнь Гэри Джон Бишоп

Независимо от того, кто вы и на каком этапе жизни находитесь, вы уязвимы перед самосаботажем. Никто не знает твоих слабых мест, как ты. Unf * ck Yourself может помочь вам обрести силу, даже если вы сами себе злейший враг.

Посмотреть эту книгу на Amazon

Прочтите эти книги, чтобы узнать больше о себе

В твоей жизни есть книги на столько раз.Учебники помогают развиваться в учебе. Книги благодарности могут помочь вам быть более благодарными и признательными.

Книги по самосовершенствованию и философии могут помочь вам на пути к самопознанию. Мудрость писателей поможет вам продолжать расти даже в самые трудные времена вашей жизни.

Если вам нужны дополнительные рекомендации, ознакомьтесь с нашими подборками лучших вдохновляющих книг и лучших вдохновляющих биографий.

13 книг, которые могут помочь вам найти себя, потому что вдохновение таится на страницах (вам просто нужно знать, где искать)

Женщине невероятно трудно оставаться самой собой, не извиняясь.Все мы это знаем. Сам факт того, что вы являетесь женщиной, открывает вас для изучения. Твоя юбка слишком короткая? Макияж слишком тяжелый? Вы не пользуетесь ручками с правильным гендером?

Иногда бывает слишком много. Я знаю, что колебался между тем, чтобы быть верным себе и поддаваться ожиданиям. Я наконец-то нахожусь в том месте, где я горжусь тем, что я женщина, горжусь тем, что использую столько косметики, сколько мне нравится, горжусь тем, что надела то, что, по моему мнению, выглядит хорошо. К счастью для меня, мне понадобилось всего 25 лет, чтобы добраться сюда.УРА.

Достаточно сложно выжить в возрасте 25 лет, не беспокоясь о своей идентичности как женщины, но я знаю, что вы справитесь! Конечно, вы можете пройти в школу Eat, Pray, Love , чтобы найти себя, но у кого есть бюджет или время? Ниже приведен список из 13 книг, художественных и документальных, которые вдохновят вас найти себя. Однако не делайте этого для меня или кого-либо еще — обязательно сделайте это за вас!

Пробуждение Кейт Шопен