Как не привязываться к человеку: «Как перестать привязываться к людям?» — Яндекс Кью

Содержание

«Как перестать привязываться к людям?» — Яндекс Кью

КАК НЕ ПРИВЯЗЫВАТЬСЯ?

Да уж, примерять фамилию едва знакомого парня после двух чашек кофе и одной прогулки в парке – прямо классика жанра. Залипнуть на одном, досрочно привязаться, впасть в зависимость – всё это для нас восторженное: «Я, кажется, влюбилась!»

«Боже, он самый лучший!» — если эта мысль захватила ваш мозг уже на третьем свидании, а дни напролет вы проводите в ожидании звонка, смс или, (прости Господи), лайка, поздравляю, вы привязались!

Отныне вашему положению позавидовать сложно. Вы лишены всякой способности адекватно воспринимать реальность.
А это как бы печально.

Вы скажете: «Чего плохого-то? Все отношения так начинаются и даже вон к счастливому исходу приводят».
Да, может быть и приводят, но мы же говорим о том, как В ИДЕАЛЕ и максимально ОСОЗНАННО сделать всё правильно с самого начала. Зачем нам риски? Многих ли розовые очки привели к счастливым крепким семьям?
Какой процент? Ничтожно маленький.

Значит, схема не идеальна. Нужна другая.

Поэтому и призываю к максимально осознанному построению отношений в ЗНАНИИ. Не в страсти (описанный выше вариант) и не в невежестве, а в знании, или, по-другому, в благости.

Итак, что надо знать?

Отношения с Богом – единственные отношения, в зависимость от которых необходимо впасть до замужества. Это ключевая мысль.
Эта зависимость однозначно приведет к невероятным результатам, которые сейчас и представить сложно. Ваша жизнь наполнится перманентным счастьем.
Все остальные зависимости, будь то люди или вещи, крайне пагубны.

Если вы досрочно привязались к мужчине, как вы думаете, что послужило причиной?
1. Отсутствие наполненной счастливой жизни
2. Низкая самооценка
3. Отсутствие убежденности в счастливом исходе своей жизни

В общем, отсутствие знаний о женской природе.

Дабы предотвратить сие действо, необходимо:
— Наполнить свою жизнь всеми возможными источниками счастья!
— Научиться быть счастливой вне зависимости от преходящих факторов.
Есть ухажеры, нет их, вы все равно непоколебимо счастливы!!! Необходимо достичь именно такого состояния!

Если вы влипли по самые уши, то есть, внепланово привязались к мужчине, что делать? Он ещё не заявил о своих планах на вас, на амбразуру бросаться не спешит, а вы уже в облаках. Как быть?

1. Ни в коем случае не брать инициативу в свои руки и не действовать по-мужски.
Цветок не бегает за пчёлами, предлагая свой нектар. Ну, я по крайней мере, не видела.
2. Противопоказано также томиться в ожидании звонка.
3. Нужно забить!
4. Исчезнуть из поля зрения обожаемого объекта.
Вы стали внезапно заняты. На что имеете полное право. Никому «да» в ответ на предложение вы не говорили.
5. Со спокойной совестью согласиться на свидания с другими мужчинами, даже с теми, кому вы раньше отказывали.
Это действенное средство от привязанности. Ну, и ваша техника безопасности.
6. Пойти на курсы по визажу/английскому/рисованию или заняться, наконец, танцами!

Также необходимо разобраться с источниками счастья в вашей жизни.

Что делает вас счастливой, помимо мужчин? Или они — единственный источник счастья? Серьёзно?
Есть ли у вас дело для души? Насыщенна ли ваша жизнь встречами, мероприятиями, обучающими курсами? Или вы в мечтах о принце, который всенепременно должен вас осчастливить?

Осчастливить себя самостоятельно — наша обязанность номер один.

И это самое первое профилактическое средство от привязанностей.
Ни одному мужчине не хочется из несчастной девушки делать не несчастную. Согласитесь, куда приятнее из уже счастливой делать еще более счастливую!

В идеале, желать отношений не из чувства дефицита и неполноценности, а от избытка счастья внутри!

Ощущение абсолютной самодостаточности и полноценности вне зависимости от семейного положения – то, к чему нужно стремиться!
Вот вы сегодня счастливы? В таком положении, какое есть у вас сейчас? Что вам мешает ощутить это счастье?

Если вы несчастны, знайте, вы неблагодарны Творцу за этот чудесный период, когда вы одна и имеете все шансы осознанно создать счастливую и крепкую семью на всю жизнь. Господь, значит, старается для вас, а вы грустите? Ай-яй!
Ощущаем благодарность = ощущаем радость и счастье в сердце. Чувствуем?

Для того, чтобы быть счастливой, нам нужен всего лишь один человек — это мы сами! Источник счастья внутри нас, помним об этом?

Далее, ваши действия:
— осознать, что то, что вы приняли за влюбленность, есть не что иное, как обыкновенная привязанность
— оценить поступки мужчины, это показатель его заинтересованности вами.

Если мужчина не заявил о серьёзности своих намерений, не подтвердил их действиями, например, кольцом, привязываться к нему рано! Так же, как и рано хранить ему досрочную верность (видеться только с ним одним). Верность это для мужа. Ну, хорошо, и для жениха тоже. Но не для мужчины, который ни разу не заводил серьезный разговор о своих планах на вас. Такое сокровище, как вы, разве так легко получить? Действительно ли вы сокровище?

Еще важный момент:
Привязанность, как и влюбленность, совершенно точно поддается контролю. И это подвластно не только йогам, владеющим чувствами, но также и любому человеку. Это реально. Свои чувства можно направить на абсолютно любого человека, как я уже говорила. Разумно сначала оценить отношение мужчины к вам, степень его заинтересованности, затем поступки и личность человека. Потом можно влюбляться. Схема рабочая!

Влюбляться и привязаться к мужчине стОит только после его ПОСТУПКОВ. Они должны отражать его серьёзный настрой. Что как ни поступки характеризует человека? Голубые глаза?

Противопоказано о намерениях судить по словам. Лапшичка — это, конечно, приятно, но небезопасно.

Нужно быть абсолютно убежденной в том, что вы достойны лучших мужчин, лучших ухаживаний, лучших поступков. Вы достойны того, чтобы ваши желания были услышаны и по возможности исполнены. Вы женщина. Вы дарите жизнь. Вы достойны того, чтобы вашего расположения добивались! И добивались с усилиями.
Вы не должны никому доставаться ЛЕГКО. Запомните. Вы не должны помогать завоевать вас. Этим вы портите мужчин. Когда разумно наоборот помогать им становиться мужественнее. Пусть не для вас, а для какой-то другой девушки, которая встретится ему после вас.
Кто-то, в свою очередь, и для вас подготовит мужчину своим правильным женским поведением.
Так ведь?
А вы портите мужчин, привязываясь раньше времени и доставаясь легко?

Как не привязываться к людям 2022

Вы падаете сильно и быстро, отдавая всего себя тем, с кем вы вибрируете. Но это создает проблемы вместо того, чтобы создавать идеальные отношения, о которых вы мечтаете.

Фото Адитьи Саксены на Unsplash

Если это вы, то эта статья для вас. Вы узнаете, как не привязываться к людям, в 5 основных разделах:

Понимание того, что значит не привязываться

Решение проблем идентичности, стоящих за привязанностью
Принятие изменений
Укрепление решимости с помощью успокаивающих привычек
Обучение искусству самоконтроля

Поймите, что значит не привязываться

1. Овладейте искусством непривязанности

2. Примите тот факт, что отношения мимолетны

3. Обратите внимание на разные типы и этапы отношений

4. Цените отношения в данный момент

5. Примите, когда пришло время отпустить

Разберитесь с проблемами идентичности, стоящими за привязанностью

6. Посвятите себя самопознанию

7. Проводите время в одиночестве, занимаясь тем, что вам нравится

8. Ищите здоровые стратегии для удовлетворения собственных потребностей

9. Создайте себе лучшую компанию

10. Практикуйте навыки здоровых отношений

Принять изменение

11. Позвольте себе чувствовать

12. Держите себя занятым

13. Выберите что-нибудь, чтобы отвлечься от возвращения

14. Обсудите это

15. Опирайтесь на поддержку

16. Отпустите их, если они хотят

17. Пусть время лечит

Укрепите свое мышление с помощью успокаивающих привычек

18. Отпустите ожидания

19. Примите неопределенность

20. Наблюдайте за собой без осуждения

21. Записывайте свои мысли

22. Откажитесь от контролирующего поведения

Изучите искусство самоконтроля

23. Замедлите свой ответ

24. Проанализируйте ситуацию

25. Действуйте преднамеренно

26. Уходите от ситуации

27. Научитесь напористому общению

28.

Стремитесь жить этично

29. Уважайте границы других людей

30. Установите ограничения для себя и других

31. Сократите действия, способствующие привязанности

32. Отдохните от тех, к кому вы привязаны

33. Расскажите о своих опасениях

Как перестать быть эмоционально привязанным — последние советы

Как перестать эмоционально привязываться к людям?

Почему я так легко привязываюсь к психологии? Почему люди легко привязываются?

Как не привязываться к друзьям

Как не привязываться к парню – Как не привязываться к девушке

Как не слишком привязываться к давке — Как не привязываться к кому-то в Интернете

Заключительные мысли

Начинаем!

Понять, что значит не привязываться

Не привязываться в данном случае означает непривязанность, не быть равнодушным. Позвольте мне объяснить дальше –

1. Овладейте искусством непривязанности

В то время как безразличие означает быть незаинтересованным, бесчувственным и небрежным, непривязанность означает отсутствие беспокойства по поводу того, что вы не можете контролировать.

Это означает выражать и испытывать любовь в отношениях, не беспокоясь о том, как долго продлятся отношения или как сильно другой человек любит вас.

Это станет проще, если вы сделаете следующее.

2. Примите тот факт, что отношения преходящи.

Подобно работе и имуществу, отношения — это движущаяся цель. Вы можете сделать все возможное, чтобы увеличить их шансы на то, что они будут длиться вечно, и они все равно закончатся в любое время.

Но для тебя это не конец света.

Хотя вам не нужно беспокоиться о чем-то, что может произойти между вами и людьми, которых вы любите, разумно понимать, что ничто не может жить вечно.

3. Обратите внимание на различные типы отношений и стадии

Каждые отношения имеют разные причины и времена года.

Некоторые предназначены для более быстрой эскалации, другие — не такой быстрой. Некоторые из них рассчитаны на всю оставшуюся жизнь, а некоторые — на какое-то время. Некоторые отношения, которые, как вы думали, будут длиться всю жизнь, заходят так далеко только для того, чтобы неожиданно закончиться.

Например, вы можете расстаться со своим давним другом детства, поскольку вы оба живете разными жизнями, и это нормально. Вам не нужно навязывать общение, которое у вас было раньше, и это не сделало бы связь, которая у вас была, менее подлинной. Это всего лишь означает, что сезон близких отношений, которые у вас были, закончился, но вы все еще можете проводить время, когда встречаетесь.

Вот почему вам нужно оставаться гибким. Чтобы практиковать непривязанность, вы должны приспособиться к естественному течению ваших отношений (будь то романтических или не романтических), чтобы вы могли наслаждаться ими и при этом не переживать из-за них, когда они заканчиваются.

Раскройте свой потенциал СЕЙЧАС!

Получите БЕСПЛАТНЫЙ доступ к моей области саморазвития и достигните большего удовлетворения, успеха, контроля и любви к себе!

4. Цените отношения в данный момент

Если вы до сих пор постигали искусство непривязанности, вы должны знать, насколько важен настоящий момент с кем-то.

Чтобы не переживать из-за того, что отношения заканчиваются или даже когда они заканчиваются, вам нужно воспользоваться возможностью иметь своих близких и сделать все возможное для ваших отношений сейчас.

Наслаждайтесь, чтобы не жалеть завтра.

5. Примите, когда пришло время отпустить

Если вы думаете, что пришло время прекратить отношения или кто-то сказал вам, что хочет уйти, не нужно медлить с этим.

Пришло время оценить удовольствие и уроки, которые вы получили, и стремиться двигаться дальше. Конечно, и эта часть непривязанности непроста. Вот почему вам следует ознакомиться с «Лучшими способами научиться принимать и отпускать».

Разобраться с проблемами идентичности, стоящими за привязанностью

Проблемы с привязанностью вызваны проблемами идентичности, которые обычно восходят к детству, травмирующим событиям и оскорбительным отношениям.

Но с помощью следующих советов вы можете развить чувство собственного достоинства, которое приведет вас к более здоровой динамике отношений.

6. Посвятите себя самопознанию

Чтобы построить прочный фундамент непривязанности, вы должны познать себя. Самопознание помогает вам осознать свои сильные и слабые стороны, что помогает вам понять, как справляться с различными отношениями.

Вот вопросы, которые помогут вам осознать себя:

Какие 5 слов я могу использовать, чтобы точно описать себя?
Каких отношений я действительно хочу?
Что я боюсь рассказать миру о себе?
Почему я боюсь потерять этого человека?
Комфортно ли мне быть одному?
Чувствую ли я себя комфортно в этих отношениях?
Почему мне кажется, что я должен скрывать свою истинную сущность?
Что мешает мне любить?
На что люди обычно жалуются на меня в моих отношениях?
Как мне справиться с конфликтом в моих отношениях? Это работает мир?

7.

Проводите время в одиночестве, занимаясь тем, что вам нравится

Если бы вы хотели получать удовольствие от занятий в одиночестве, что бы вы сделали?

Перечислите несколько вещей, которые вы хотели бы сделать в одиночку, и сделайте их. Чем больше вы проводите времени, развлекаясь с собой, тем меньше эмоциональной привязанности вы становитесь.

8. Ищите здоровые стратегии удовлетворения собственных потребностей

Люди с высоким эмоциональным интеллектом умеют не слишком привязываться к людям. И это потому, что они знают, как удовлетворить свои эмоциональные потребности более здоровым образом, вместо того, чтобы зависеть от других.

Удовлетворить свои потребности и перестать чрезмерно привязываться к людям:

Отмечать себя за свои сильные стороны, усилия и достижения
Восхищаться собой
Подтвердите свои трудности
Почувствуйте себя особенным
Цените себя
Относитесь к себе с пониманием
Практикуйте любовь к себе
Относитесь к себе с чувством собственного достоинства .
9. Создайте себе лучшую компанию
Никакая компания не будет достаточно хорошей, если вы не получаете удовольствия от своей. Таким образом, это все еще напоминание о том, чтобы начать проводить время в одиночестве, ища способы, которыми вы можете наслаждаться старыми и новыми увлечениями.
Этот список социальных увлечений, которые изменят жизнь интровертов, может пригодиться.
10. Практикуйте навыки более здоровых отношений
Если вы хотите меньше эмоционально привязываться к людям, вам необходимо:
- Иметь реалистичные ожидания
- Конструктивно общаться
- Адаптироваться к изменениям
- Сражаться конструктивно 909 9009
- Оставайтесь верными себе
Принять изменения
Изменения в отношениях неизбежны. В этом случае все может измениться, потому что:
- Вы предпочитаете менее эмоционально привязываться к людям
- Кто-то уходит от вас
- Вы собираетесь бросить кого-то
- Вы отдаляетесь от любимого человека
Но если вы начните адаптироваться к изменениям отношений с помощью следующих советов, вы можете освоить, как не привязываться к людям. Давайте проверим их!
11. Позвольте себе чувствовать
Вы будете чувствовать себя плохо из-за потери привязанности, которая у вас была с тех пор, как вы были знакомы с ее взлетами и падениями – как бы противоречиво это ни звучало.
Не подавляй эти эмоции. Если вы должны оплакивать свои отношения, плача каждый день в течение следующих двух недель, сделайте это.
Высвобождение эмоций поможет вам преодолеть эмоциональную привязанность, а не пытаться сохранять стоическое отношение . Кроме того, это полезно для вашего психического здоровья.
12. Займите себя чем-нибудь
Чтобы не погрязнуть в негативных мыслях и чувствах, лучше всего занять себя, когда будете иметь дело с изменяющимися отношениями.
Изображение Sammy-Sander с сайта Pixabay
Составьте список вещей, которыми вы будете заниматься в этом сезоне, например, новое хобби, которое вы собираетесь попробовать, и упражнения из этой статьи, которые вы собираетесь выполнять.
13. Выберите что-нибудь, чтобы отвлечься от возвращения
Как и при любом другом изменении, у вас возникнет соблазн вернуться назад, чтобы уцепиться за свои эмоциональные привязанности и быть довольным довольно комфортной жизнью, которой вы жили.
Но, как вы уже знаете, это была бы ужасная идея.
Так что используй мантру, если нужно. Это может быть что-то вроде: «Я сильнее своей боли, поэтому я не подчинюсь ей».
14. Расскажите об этом
Вы, наверное, уже слышали это миллион раз. Что общая проблема — это проблема, решенная наполовину.
В этом утверждении много правды. Так что проверьте своих близких, а также знакомых, с кем вы можете поделиться своей борьбой с эмоциональной привязанностью?
Вы также можете поговорить с профессионалом, например, с коучем или лицензированным терапевтом.
15. Опирайтесь на поддержку
Чтобы стать эмоционально сильным, вам нужна поддержка.
Он должен состоять из людей, искренне заинтересованных в ваших интересах, и тех, кто на несколько шагов впереди вас в плане менее эмоциональной привязанности к другим.
Если у вас нет офлайн-вариантов, вы можете встретиться со своей системой поддержки в онлайн-группах самосовершенствования.
16. Пусть идут, если хотят
Если вы хотите принять перемены, вы должны отпустить всех, кто не хочет быть в вашей жизни. Неважно, сколько эмоциональных вложений вы вложили в эти отношения, тот, кто хочет уйти, должен чувствовать себя свободно.
Это не только поможет вам развить эмоциональную стабильность, но и откроет возможности для более здоровых отношений в будущем.
БЕСПЛАТНЫЕ тренировочные советы!
Введите свой адрес электронной почты ниже, чтобы получить доступ к моим проверенным советам и стратегиям саморазвития!
17. Позвольте времени исцелить себя
Вы не можете ожидать, что за одну ночь перестанете испытывать эмоциональную привязанность к кому-либо. Даже следуя этим приемам, , вы должны признать, что это изменение может занять довольно много времени, особенно если вы были действительно близки с кем-то.
Однако со временем вы будете чувствовать большую эмоциональную дистанцию, которая поможет вам лучше справляться со своими чувствами.
Укрепите свое мышление с помощью успокаивающих привычек
Чрезмерная эмоциональная привязанность к кому-либо связана с тревогой, согласно недавнему исследованию привязанности взрослых. Это особенно известно как тревога привязанности.
И здесь на помощь приходят успокаивающие привычки. Если вы хотите покончить с ненадежной привязанностью в своей жизни, вам нужно начать использовать следующую тактику, чтобы стать спокойнее в отношениях.
18. Отпустите ожидания
Ожидания приносят столько разочарования, когда другие не относятся к вам так, как вы хотите. И хотя вам нужно помнить о целях в отношениях, лучше больше сосредоточиться на том, что вы можете сделать, а не на том, что другие не делают для вас или для вас.
Узнайте больше на странице «Эффективные способы избавления от ожиданий».
19. Примите неопределенность
Если вы хотите иметь надежную эмоциональную привязанность к людям, вам нужно перестать зацикливаться на уверенности в будущем и начать смиряться с тем, что у вас нет ответов на все вопросы.
Наслаждайтесь моментом, который у вас есть с людьми в вашей жизни, и признайте, что эти удивительные отношения, которые у вас есть, могут не длиться вечно, и это нормально.
20. Непредвзято наблюдайте за собой
Чтобы уменьшить эмоциональную привязанность к другим, вам нужно меньше привязываться к своим эмоциям. Ваши эмоции — это американские горки, которые не должны влиять на вашу личную жизнь, карьерные отношения или любой другой аспект вашей жизни, если уж на то пошло. То, что вы чувствуете сейчас, отличается от того, что вы будете чувствовать на следующей неделе, не говоря уже о том, что через год.
Вот почему вам нужно начать практиковать непредвзятое наблюдение за своими эмоциями, не отождествляя себя с ними. Вы можете начать делать это во время сеансов самоанализа и облегчить практику в своих повседневных отношениях с людьми.

21. Записывайте свои мысли
Ведение дневника поможет вам не только лучше запомнить эти советы, но и поможет контролировать свои эмоции.
Записывая свои переживания, вы сможете осмыслить свои чувства и больше погрузиться в настоящий момент.
22. Откажитесь от контролирующего поведения
Такое человеческое поведение в основном связано со страхом потерять кого-то, поэтому вы пытаетесь контролировать все на микроуровне в надежде, что другой человек, скажем, романтический партнер, не оставит вас.
Однако эта склонность приводит к чрезмерной эмоциональной привязанности и снижает шансы на сохранение отношений. Тем не менее, эти способы, как перестать контролировать в отношениях, могут помочь вам избавиться от нездоровой эмоциональной привязанности.
Научитесь искусству самоконтроля
Самоконтроль — это искусство замедлять реакцию на ситуации, чтобы мыслить более ясно и действовать более обдуманно, а не импульсивно.
Тому, кто слишком эмоционально привязан к людям, самоконтроль помогает действовать более намеренно, а не эмоционально (например, из-за гнева, одиночества или печали).
23. Притормозите свою реакцию
Первое, что нужно знать о самоконтроле, это всегда замедлять действия.
Независимо от того, развлекаетесь ли вы или находитесь в ожесточенном споре, замедление мышления поможет вам объективно взглянуть на ситуацию и принять более взвешенные решения.
24. Разобраться в ситуации
Продумать ситуацию в любой ситуации означает:
- Вы не будете легко привязываться к людям, которых плохо знаете
- При искушении отреагировать из-за неприятных эмоций вы сможете осознать последствия
- Вы сможете увидеть вещи с точки зрения другого человека, что поможет вам перестать быть чрезмерно чувствительным
В целом, вы станете менее эмоционально привязаны и будут практиковать более надежную привязанность.
25. Действуйте преднамеренно
Вместо того, чтобы управлять своей жизнью на эмоциях, убедитесь, что вы знаете причину, по которой вы делаете то, что делаете в отношении других.
Например, вы не можете оставаться в токсичных отношениях только потому, что вы чувствовали связь через свой прошлый опыт на первом свидании. Вы должны определить свои текущие намерения с этим человеком и готовы ли они к этому.
26. Уходите от ситуации
Особенно на ранних стадиях практики непривязанности трудно проявлять самоконтроль, когда вы сталкиваетесь с непреодолимыми ситуациями.
Однако вместо того, чтобы позволить эмоциям взять верх, вам нужно уйти от ситуации, чтобы вы могли справиться с ней позже, когда успокоитесь.
Связанный: Может ли мужчина спать с женщиной, не развивая чувств? Полное руководство
27. Научитесь напористому общению
Этот тип общения подразумевает, что вы уверенно излагаете свою точку зрения, но без привязанности. Вы можете сделать это, выражая свои потребности, убеждения и эмоции четкими и честными утверждениями.
Изображение Mircea. См. мои коллекции с Pixabay.
Вот пример: «Я чувствовал себя заброшенным, когда ты не вспомнил о моем дне рождения, потому что я считаю, что это один из лучших способов показать свою заботу о своем романтическом партнере».
28. Стремитесь жить этично
Вам должно быть интересно, как это относится к чрезмерной эмоциональной привязанности.
Обычно мы слишком привязываемся не к тем людям — например, к бывшему, который женат, или к другому сценарию, позорящему других людей.
Вот почему привнесение этической точки зрения в эту ситуацию помогает.
29. Уважайте границы других людей
Ограничения других людей обычно держат вас под контролем, даже если ваши эмоции хотят взять над вами верх.
Например, хотя вам может хотеться проводить все свое свободное время с кем-то на ранней стадии ваших новых отношений, их ограничения по времени помогут вам не быть слишком навязчивым.
Вот почему вам нужно уважать их пределы, чтобы не слишком эмоционально привязываться.
30. Установите ограничения для себя и других
Слишком сильная эмоциональная привязанность иногда является результатом ослабления границ.
Вот почему вам нужно установить здоровые границы для других и для себя (например, не переписываться постоянно с друзьями). Это не только завоюет уважение других, но и самоуважение.
31. Сокращение действий, способствующих привязанности
Какие действия делают вас более уязвимыми к эмоциональной привязанности к кому-либо? Сократите их до минимума.
Если вы легко привязываетесь к тому, кто вам нравится в романтическом плане, повремените со своими первыми свиданиями. Если вы понимаете, что становитесь навязчивым с каждым новым человеком в вашем районе, навещайте их меньше. Вы поняли.
32. Отдохните от тех, к кому вы чувствуете привязанность
Тратя время и энергию на кого-то, к кому вы эмоционально привязаны, эта привязанность усиливается.
Вот почему тебе нужно проводить с ними меньше времени.
В зависимости от вашей ситуации, вы можете найти достаточно хороший предлог, чтобы провести несколько дополнительных часов наедине с собой. Конечно, это будет сопряжено с трудностями, поскольку люди могут заметить ваше отстранение, но вы должны справляться с ними мудро и не сходить со своей миссии.
33. Расскажите о своих проблемах
Если вы видите, что слишком эмоционально привязываетесь к кому-то, кто может вас понять, вы можете поговорить с ним о своих проблемах.
Таким образом, они могут предоставить вам личное пространство и даже оказать эмоциональную поддержку, которая вам необходима, чтобы выработать более здоровый способ общения с людьми.
Прочтите: Как перестать гоняться за людьми и начать привлекать их
Как перестать быть эмоционально привязанным — последние советы
Как перестать быть эмоционально привязанным к людям?
Чтобы перестать быть эмоционально привязанным к кому-то, сократите время, которое вы проводите с ним, откройте для себя чувство собственного достоинства и решите коренную проблему с терапевтом или тренером, опираясь на поддержку семьи и друзей.
Почему я так легко привязываюсь к психологии? Почему люди легко привязываются?
Согласно психологии, люди легко привязываются, потому что:
- У вас было непоследовательное воспитание
- Вы слишком быстро сближаетесь с людьми, которые вам нравятся
- Вы принимаете решения об отношениях, основываясь на эмоциях
- счастливый
- Вы страдаете заниженной самооценкой
- Вы не любите себя
- Вы не ограничиваете свои отношения
- Вы очень чувствительны
Как не привязываться к друзьям
Чтобы не слишком привязываться к своим лучшим друзьям:
- Проводите с ними меньше времени
- Наслаждайтесь своими личными увлечениями в одиночестве
- Научитесь проводите время с другими людьми в своей жизни, как с семьей
- Признайте, что вы, возможно, не лучший друг
- Поймите, что дружба может закончиться в любое время
- Отпустите их, если они захотят
- Заботьтесь о себе
Как не привязываться к парню – Как не привязываться к девушке
Вот советы, как не привязываться слишком быстро:
- Не торопитесь
- Проводите время с другими любимым
- Развлекаться в одиночестве
- Снизить свои ожидания
- Видеть его недостатки, а не только с хорошей стороны
- Честно выражать свое мнение
- Установить границы для себя и для него
- Познакомиться с ним досконально
- Объективно определите отношения, которые вы хотите
- Определите свои триггеры
Как не слишком привязываться к влюбленному — Как не привязываться к кому-то онлайн
- Не подчиняйтесь своим чувствам, пока не узнаете их глубоко
- Отпустите ваши ожидания
- Ограничьте общение с ними
- Сосредоточьтесь на том, чтобы наслаждаться реальной жизнью
- Откажитесь от фантазий и дождитесь настоящих отношений
- Узнайте их недостатки
- Вернитесь к реальности, когда фантазируете
- Представьте, что это школа знакомств или демонстрация
Раскройте свой потенциал СЕЙЧАС!
Получите БЕСПЛАТНЫЙ доступ к моей области саморазвития и достигните большего удовлетворения, успеха, контроля и любви к себе!
Заключительные мысли
Я надеюсь, что эта статья помогла вам узнать, как не привязываться к людям по-своему. Хотя мы обсудили множество советов, самое главное — воспользоваться теми, которые лучше всего подходят для вашей ситуации.
Установите цели вокруг выбранных советов и начните работать над ними. Делайте это, и вы разовьете в себе непривязанность — мощный способ общения с людьми.
Спасибо за внимание!
Как перестать слишком быстро эмоционально привязываться
By Anggun Bawinur
Вероятно, у вас есть подруга, которая слишком взволнована и говорит об одном и том же парне 24/7, и, прежде чем вы это узнаете, через месяц она вернулся к вам и сказал, что они в эксклюзивных отношениях.
Ненавижу признаться, что тогда я была такой девушкой. Это было смущающе, разочаровывающе, и вдобавок ко всему, я просто проявил неуважение к себе.
Буквально не потребовалось много усилий, чтобы заставить меня упасть кувырком, особенно когда я почувствовала, что этот парень на 100% в моем вкусе. Оглядываясь назад, я бы хотел, чтобы у меня было столько времени, сколько мне нужно, а не спешка или даже одержимость сделать это « официальным ».
Если у вас есть такая же привычка, как у меня, я настоятельно рекомендую как можно раньше начать работать над ее изменением. Потому что ты не хочешь быть таким, как я, которому потребовались годы, чтобы понять это, и к тому времени, когда я это сделал, мое сердце уже было слишком разбито.
Но почему вы слишком рано привязываетесь?
Согласно исследованиям, только 60–65% людей чувствуют себя в безопасности во взрослых отношениях, а остальные испытывают трудности с поиском любящего и здорового человека. И эта привычка слишком рано привязываться является одной из основных причин, по которой мы можем оказаться в токсичных отношениях.
В основном это вызвано твоей детской травмой. Должны быть нерешенные проблемы, которые вы еще не решили. Вот почему, если в детстве вам не хватало внимания со стороны родителей, вам легко слишком рано привязаться к тому, кто уделяет вам внимание, когда вы станете старше.
Как избежать преждевременной привязанности?
Есть способы, которые вы определенно можете попробовать, чтобы почувствовать себя более защищенным, независимым и контролировать свои эмоции. Я бы посоветовал работать над этим только один шаг за раз, чтобы не быть перегруженным на этом пути.
1. Избегайте разговоров о будущем отношений
Я знаю, что это так заманчиво, но, пожалуйста, не надо — Неважно, насколько вам нравится этот человек.
Вы можете подумать, что это даст вам больше шансов быть эксклюзивным с ними, но, скорее всего, вместо этого произойдет прямо противоположное. Когда вы только что познакомились с человеком, особенно в течение нескольких месяцев, лучше всего использовать все время, чтобы сначала узнать друг друга.
Так что лучший подход к этому — поддерживать разговор в непринужденной обстановке. Потому что последнее, чего вы хотите, — это застрять в отношениях с кем-то, кого вы на самом деле не знаете.
2. Установите границы и не рассказывайте обо всем — пока
Раньше я так делал — часто.
Я не стал ждать, можно ли доверять парню, которого я только что встретил, и просто пошел до конца. Прежде чем я это осознал, я рассказал ему все о своей жизни и не оставил места для тайн.
Теперь я понял, как важно установить границы на ранней стадии и открыться только тогда, когда вам удобно, а не потому, что вы должны. Потому что, как только слова произнесены, вы ничего не можете сделать, чтобы забрать их обратно.
3. Старайтесь не вкладывать слишком много в начале
Отменять встречи с лучшими друзьями, потому что они только что позвонили минуту назад и сказали, что хотят вас видеть? Большой нет-нет .
Отказ от всего ради человека, который вам нравится, особенно в начале, только пошлет ему сигнал о том, что все, что есть в вашем календаре, недостаточно важно.
Так что не делайте этого раньше времени и продолжайте делать то, что вам нужно в жизни. Это также позволит человеку, который вам нравится, узнать, что у вас есть жизнь вне ваших отношений.
4. Разберитесь с тем, что вам нужно в отношениях
Прежде чем вы настолько увлечетесь идеей желания быть эксклюзивным, запишите все, что вам нужно, когда вы находитесь в отношениях.
То, что вам нужно, а не то, что вы хотите.
Вам нужен кто-то, кто вас уважает? они должны быть такими же амбициозными, как вы? Вы согласны со всеми недостатками, которые вы видели до сих пор? Сначала разберитесь с этими мыслями, чтобы вы могли осознавать и свои собственные ожидания.
5. Время от времени проводите проверку на реальность
Проверка на реальность не помешает, если вы чувствуете, что вложили слишком много или ваши границы не нарушаются. Это время для вас, чтобы увидеть, стоит ли этот новый человек вашего времени и энергии в долгосрочной перспективе.
Задайте себе такие вопросы, как; «Я все еще остаюсь самим собой?» или «Вращаю ли я свою жизнь вокруг этого человека?». Такие вопросы помогут вам не потерять себя и на случай, если случится что-то неприятное, набраться смелости уйти от ситуации.
Напутствие
Быть в отношениях тяжело. Он полон проблем, и иногда нам нужно приложить больше усилий, чтобы потренироваться.
No related posts.