Как не ревновать мужчину: 5 советов, которые работают
Женская ревность — это страшная сила, которая может выйти из-под контроля и в один миг перевернуть положительную ситуацию с ног на голову. Ранее мы писали о 7 способах избавиться от ревности. Прошлая статья поможет тем, кто страдает ревностным синдромом вне зависимости от ситуации. Текущая же статья подойдет тем, кому это в новинку — тем, кто обычно не испытывает ничего подобного в своей жизни.
Как не ревновать своего мужчину
Мы подобрали 5 советов, которые считаются реально работающими. Ведущие психологи мира рекомендуют своим клиентам в первую очередь следовать именно им.
Совет первый: скажите своему избраннику чистую правду. Не скрывайте свою ревность ни от кого. Признайтесь, что ревнуете, что это вам не свойственно, и попросите вашего мужчину помочь вам преодолеть это чувство, чтобы избавить вас от переживаний. Если у него есть хотя бы малейшая возможность ходить в другой спортзал, обедать в другом месте или сменить круг общения, то он сделает это ради своей любимой женщины.
Совет второй: попробуйте не упрекать своего избранника в том, что вы его ревнуете. Это ваше чувство, ваша беда, а не достояние общественности. Запомните самое важное правило — никогда не упрекайте в своей ревности других. Источник личностных проблем в большинстве случаев — мы сами. И это не повод корить себя и заниматься самоедством. Просто почувствуйте, что вы властны над своими мыслями и подозрениями. Никто другой не способен сделать наш мир лучше. Говорите себе, что ревность — это ваша проблема, вызванная внешними факторами, и старайтесь освободиться от ее оков, а не заключить в них же и свою вторую половинку.
Совет третий: попробуйте заставить ревновать вас. Пусть ревность будет безобидной и поверхностной, чтобы не спровоцировать супружескую войну или скандал. Самые главные женские секреты о том, как заставить мужчину или своего парня ревновать, уже известны и психологам, и самим прекрасным дамам. Искусственно вызванная ревность работает, когда отношения только начались, и вам кажется, что вами просто играют.
Вызов ревности у любимого сделает его более чутким к вам, но только в том случае, если вы будете максимально осторожны и не перегнете палку.
Совет четвертый:
не советуйтесь с окружающими, со своими подругами или родственниками. Опирайтесь только на свой жизненный опыт и на советы психологов. Верьте интуиции, а не спрашивайте своих родителей о том, как вам поступить. Каждый человек уникален, ситуация известна изнутри только вам, поэтому советы могут разрушить вашу любовную жизнь.Совет пятый: самый распространенный совет любого специалиста — расслабьтесь. Дело в том, что ничего страшного в вашей жизни не происходит, когда вы ревнуете. Это нормальная реакция вашего организма на влюбленность. Всегда помните о том, что если мужчина с вами, то ему крайне трудно найти вам замену, потому что большинство мужчин отдает все свободное время своим вторым половинкам. Такова природа человека в принципе: если вам нравится ваша машина, вы не будете думать о том, чтобы купить другую.
То же самое происходит и в любви.
Лучший способ избавиться от ревности — не допускать ее появления. Для этого нужно доверять мужчине. О том, как научиться доверять своему возлюбленному, читайте у нас.
На нашем канале в Яндекс.Дзен всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно подпишитесь!
26.04.2016 00:00
Как не ревновать мужчину к другим женщинам
Какими бы крепкими не были отношения, мысли о том, как мужчина смотрит на других женщин иногда приходят в беспокойные женские головы. Нельзя допустить, чтобы ревность переросла в навязчивое чувство, которое мешает любить.
Оценка
— 4.5 из 5 возможных на основе 2 голосов
Related video
Мы просто дружим
Дружба между мужчиной и женщиной, возможно, и существует, но чаще всего именно она становится причиной пробуждения большого монстра ревности.
Читайте также: Что заставляет мужчин признаваться в любви
Она дьявол в соцсети
Девушки слишком часто пользуются преимуществами социальных сетей, пытаясь выведать как можно больше о бывших своего мужчины. Как правило, ничем хорошим это не заканчивается, разве что коллекция аргументов пополняется чем-то вроде «какая же она дура на этой фотографии» и «у нее ужасный вкус». Не контролируйте своего мужчину в социальных сетях, пытаясь прочесть его переписки и тем более не заставляйте его оправдываться перед вами за добавление в друзья представительниц женского пола.
Читайте также: Какие фразы лучше никогда не говорить мужчине, если хочешь быть с ним
Открытый разговор
Если вас неделями беспокоит чувство ревности, ни в коем случае нельзя подавлять его в себе.
Потом оно перерастет в обиду или злость, а это ничего хорошего в ваши отношения не принесет. Выход из ситуации очень прост – поговорите с ним. Выложите всю правду и не бойтесь казаться смешной. Вы думаете, мужчинам не может быть приятно, что их ревнуют? Если правильно преподнести свою ревность, исключив истерики, он еще раз убедится, что вы просто сильно его любите.
Стать сексуальней
Мужчины могут смотреть на других женщин просто из спортивного интереса, им правда любопытно разглядывать, как они выглядят. Вы ведь тоже можете часами смотреть на Адама Левина в журнале. А чтобы умерить любопытство своего мужчины, переключите его внимание на себя. Вспомните, когда вы последний раз сексуально одевались в выходной день. Согласитесь, ревность это отличный стимул хорошо выглядеть.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ — 5 причин не посещать страницы любимого в соцсетях
Из минуса в плюс
Научитесь гордиться тем, что на вашего мужчину обращают внимание другие женщины.
Согласитесь, приятно быть рядом с тем, кого положительно оценивают другие. Главное быть уверенной в том, что вас любят. Ну а если мужчина указывает слишком много внимания другим женщинам, не обращая внимания на ваши чувства, то выводы напрашиваются сами.
теги: отношения ревность мужчина и женщина
8 способов преодолеть ревность и сохранить отношения
1. Определите, когда вы ведете себя как ревнивый чудак. В большинстве случаев, когда вы чувствуете ревность, вы начинаете небольшие споры или говорите пассивно-агрессивные вещи вместо того, чтобы говорить о том, что вас на самом деле беспокоит. (Для меня это реакция на все, что он говорит: «Да, вы, , сделали бы это, ». Я не знаю, почему.) Если бы вы могли признать: «О, я действительно сейчас завидую, потому что вы с девушкой в баре прошлой ночью, и это заставило меня чувствовать себя странно», это важный первый шаг.
2. Попробуйте взглянуть на ваши отношения с точки зрения одного из ваших друзей.
Если бы вы были вашим другом и узнали о вашей ситуации, как бы вы отреагировали на это? Вас бы это напугало, или вы бы подумали, что это звучит совершенно нормально и, возможно, прекрасно? Некоторая дистанция между вами и вашими отношениями всегда поможет вам увидеть их более ясно и потенциально убережет вас от приступа паники в H&M без причины.
3. Сосредоточьтесь на том, насколько хороши ваши отношения. Итак, вы видели, как ваш парень флиртует с одной из своих подруг. ХОРОШО. Но имейте в виду, у вас, ребята, есть целая история между вами двумя и непревзойденная близость. Все флиртуют, иногда даже не осознавая этого. Это не всегда означает, что они хотят действовать в соответствии с этим. Я думаю, что флиртовала с парнем в моем гастрономе на днях, и я не могу сказать вам, почему. Думаю, я просто устал и не в себе. Мне действительно нужно больше спать, ребята.
4. То, что вы ревнуете, не означает, что на самом деле что-то произойдет.
Я даже не могу сосчитать, сколько раз я так боялся чего-то, что может случиться, что это уже казалось, будто это произошло, и я уже оплакивал потерю. И в большинстве случаев то, чего я так боялся, даже близко не происходило. Так что только потому, что у вас есть подозрение, что ваш парень может быть в ком-то другом, это не значит, что они уже спят вместе, и он уже купил ей кольцо и сделает предложение на этих выходных и сразу же бросит вас в Taco Bell. Если у вас нет доказательств этого, не переживайте, пока не получите. И если вы действительно беспокоитесь об этом, поговорите с ним об этом напрямую. Он либо успокоит вас, либо будет вести себя странно, но в любом случае вы можете перестать удивляться и двигаться дальше.
5. Выясните, есть ли основная причина вашей ревности . Иногда, когда мы испытываем чувство ревности к нашему партнеру, на самом деле это просто потому, что мы злимся на него из-за чего-то совершенно другого.
Может быть, они забыли о вашем дне рождения или в последнее время не очень поддерживали вас, и вместо того, чтобы просто поговорить с ними об этом, легче внезапно начать подозревать все, что они делают. Конечно, это может быть не совсем осознанно, но это происходит.
6. Примите тот факт, что вы ревнуете, и не реагируйте на это сразу. То, что у вас есть чувство, не означает, что вы должны действовать в соответствии с ним. Если вы злитесь, это не значит, что вам нужно швыряться вещами или кричать на ближайшего человека в вашей кофейне. Вы можете просто осознать: «О, прямо сейчас я злюсь», и посмотреть, пройдет ли это. То же самое касается ревности.
7. Отпустите весь мусор старых отношений, который не имеет ничего общего с вашим парнем. Возможно, вы беспокоитесь о его измене, потому что ваш бывший парень изменил вам или ваш отец изменил вашей маме, но это не та ситуация, в которой вы сейчас находитесь (надеюсь).
Ваш нынешний партнер не связан ни с чем, что было раньше, поэтому ставить его в один ряд с людьми, которые причинили вам боль, или с людьми, которых вы любили в прошлом, несправедливо по отношению к вам обоим. Есть причина, по которой ваши старые отношения не продолжались, а эти продолжались.
8. Верьте всем своим милым сердечком, что вы заслуживаете того, чтобы кто-то любил вас. В большинстве случаев мы ревнуем, потому что какая-то часть нас считает, что мы непривлекательны и что наш партнер мог бы добиться большего, поэтому очевидно, что он будет и будет. Но это просто неправда. Вы прямо сейчас, со всеми вашими недостатками, недостатками и борьбой, супер, безумно привлекательны и достойны иметь преданного партнера, поэтому он у вас сейчас есть! Не позволяйте какой-то бессмысленной вере в то, что вы не так хороши, как горячая девушка, с которой он разговаривал за ланчем, портит вам голову. Потому что, если честно, она все равно может быть геем.
Никогда не знаешь.
Подписывайтесь на Lane на Twitter и Instagram .
Лейн Мур
Лейн Мур — отмеченный наградами комик, актер, писатель и музыкант из Нью-Йорка. Ее первая книга « Как быть одной: если хочешь и даже если не хочешь» стала бестселлером №1 и была названа одной из лучших книг года журналом The New York Times , Нью-Йорк Журнал, NPR, Доброе утро, Америка , Fast Company, , Marie Claire, и многие другие. Мур также выступил на TEDx Talk, основанном на книге под названием « How To Be Alone ». Ее комедийное шоу «Tinder Live!» считается одним из лучших комедийных шоу в Нью-Йорке и получил высокую оценку The New York Times , Entertainment Tonight , CBS, Time Out New York и New York Magazine . У нее есть ежемесячные аншлаговые резиденции в Нью-Йорке, а также она гастролирует по рок-площадкам и колледжам по всему миру.
Как актер Мур играет Келси в сериале HBO 9.0005 Search Party , а также играет постоянную роль в сериале Rooster Teeth What Do You Know? и сыграла запоминающуюся роль в 5 сезоне сериала HBO Girls . Она также часто появляется в шоу Comedy Central, Vh2, MTV, truTV и IFC. Как музыкант Мур является фронтменом и автором песен в группе It Was Romance. В свое время в качестве редактора по сексу и отношениям в Cosmopolitan она получила награду GLAAD за свою новаторскую работу по защите разнообразного, инклюзивного освещения. Мур также ведет комедийное шоу в прямом эфире 9.0005 How To Be Alone на Twitch, которую она называет «Игровой домик ПиВи для одиноких взрослых».
12 способов перестать быть ревнивым парнем
Мэридел Митч Флорес
Фото 3974931 Испытываете ли вы ревность, когда ваша девушка тусуется со своими друзьями-мужчинами? Вы чувствуете себя неуверенно, когда она общается со своим горячим боссом на работе? Или вы параноик по поводу ее отношений с так называемым лучшим другом-мужчиной? Как бы вы ни хотели быть расслабленным парнем, скорее всего, вы хотя бы раз испытывали приступ ревности по отношению к своей девушке.
Теперь, если вы хотите перестать быть ревнивым парнем и поддерживать здоровые отношения со своей девушкой, прочитайте эти 12 советов, которые помогут вам обуздать это.
1. Заранее установите границы.
Если вам не нравится, что ваша девушка тусуется со своими друзьями-мужчинами, но она привыкла тусоваться с ними, она должна знать, что это проблема для вас. Итак, вам обоим нужно определить, что приемлемо, а что неприемлемо в ваших отношениях. И вам будет легче разобраться в своих чувствах позже, когда вы почувствуете ревность.
2. Отбросьте свою неуверенность.
Ревность обычно является результатом какой-либо формы неуверенности. Вполне возможно, что кто-то лучше вас. Тем не менее, в вас есть что-то, что нравится вашей девушке, так что перестаньте сомневаться в этом, прежде чем разрушить отношения. Просто будьте более уверены в ее чувствах к вам. Перестаньте путать воображение с реальностью, перестаньте видеть вещи в черно-белых тонах и перестаньте чувствовать паранойю по пустякам.
ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ: 11 способов преодолеть неуверенность в отношениях
3. Не будь пессимистом.
Ты боишься, что твоя девушка может тебе изменить? Или у тебя паранойя, потому что ты продолжаешь думать обо всех парнях, с которыми она разговаривает, когда тебя нет рядом? Если вы думаете в этом направлении, немедленно решите ситуацию. Не попадайте в водоворот негативных мыслей.
Подозрение может тянуть вас вниз и навсегда заковать в цепи ревности. Поэтому просто будьте оптимистичны и думайте обо всех счастливых мыслях в ваших отношениях, а не беспокойтесь о вещах, которые являются просто плодом вашего воображения.
4. Перестаньте доверять своему воображению.
Ваше воображение прекрасно, если вы используете его для собственной выгоды, а не если оно мешает вашему разуму. Используйте его, чтобы мыслить позитивно, просто успокойтесь и сосредоточьтесь на расслаблении различных частей тела. Представьте, что ваш партнер делает все то, что заставляло вас ревновать, и представьте, что вы не отвечаете ревностью.
5. Понять свои чувства.
Наблюдайте за своими чувствами и сохраняйте объективную дистанцию, когда уже знаете, что чувствуете. Посмотрите объективно, не делает ли ваша девушка что-то не так. Не пытайтесь владеть человеком, просто дайте девушке свободу и не манипулируйте ею, потому что этот поступок исходит из неуверенности, а не из любви. Страх обычно является источником наших негативных эмоций, но если вы действительно любите ее, вам не нужно быстро осуждать ее.
6. Спрашивайте, когда сомневаетесь.
Если вы не уверены в отношениях вашей девушки с ее друзьями-мужчинами, не стесняйтесь обсудить это с ней. Получение прямого и честного ответа может убить ваши ревнивые страхи. Пока вы это делаете, спросите решение и скажите своей девушке, что вы хотите избавиться от раздражающего чувства, но просто не знаете, как это сделать.
7. Забудьте о своем прошлом.
Не позволяйте своему прошлому разрушить то, что у вас есть сейчас. Ваша нынешняя девушка не имеет никакого отношения ни к чему, что было раньше, поэтому несправедливо ставить ее в один ряд с людьми, причинившими вам боль в прошлом. Вы не можете изменить ничего из того, что уже произошло, поэтому научитесь отпускать прошлую боль и сосредоточиться на отношениях, в которых вы сейчас находитесь.
ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ: 8 советов, как отпустить прошлое и двигаться вперед к лучшей жизни
8. Доверяйте своей девушке и себе.
Доверие — ключевой элемент в развитии прочных и длительных отношений с девушкой. Поэтому, насколько это возможно, не делайте поспешных выводов, не зная всей ситуации, верьте, что вы заслуживаете доверительных отношений, и всегда будьте добры к себе — ведь чем больше вы верите в себя, тем больше вы можете доверяйте своему партнеру.
ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ: 14 вещей, которые должен сделать мужчина, чтобы завоевать доверие женщины
9. Будьте заняты.
Занятость — лучший способ не думать о негативных вещах, связанных с вашими отношениями. Это может быть что-то такое же простое, как чтение книг, просмотр фильмов, игра в баскетбол или видеоигры. Если вы думаете, что вам нечего делать, просто подумайте о вещах, которые вы откладывали. Составьте список задач и начните организовывать свою жизнь.
10. Примите решение вести себя как взрослый.
Важно поймать себя в момент проявления ревности и получить некоторый контроль над собой, прежде чем вы достигнете стадии «эмоционального затемнения». Будьте достаточно зрелыми, чтобы справляться с такими ситуациями, вместо того, чтобы вести себя по-детски. Чем больше вы практикуетесь в этом, тем легче становится.
ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ: 10 способов стать более зрелыми в отношениях
11. Сосредоточьтесь на том, насколько хороши ваши отношения.
Подумайте обо всех хороших моментах, которые вы провели со своей девушкой, обо всех веселых и счастливых моментах, которые вы пережили вместе. Теперь, вы думаете, это стоит того, чтобы разрушить? Вместо того, чтобы думать обо всех своих «а что, если», почему бы не принять «что есть»?
12. Напомните себе, что ревность может разрушить отношения.
Каждый раз, когда вы ревнуете, напоминайте себе, что вы вот-вот спровоцируете ссоры, ссоры и, в худшем случае, разрыв со своей девушкой. Игра с чувством ревности подобна игре с огнем, поэтому вам следует научиться избегать этого.
Эти советы — отличный способ начать, если вы хотите перестать чувствовать ревность и неуверенность. Ведь излишняя ревность — пустая трата времени для всех причастных.
Рекомендуемые онлайн-курсы:- Коучинг взаимоотношений: Превратите проблемы в рост и любовь:
Развивайте настоящую любовь, большую близость и мышление, направленное на рост отношений, остановите деструктивные конфликты, найдите смысл и цель.
