Как общаться с параноиком: узнаем параноика за 7 простых шагов., Психология – Гештальт Клуб

узнаем параноика за 7 простых шагов., Психология – Гештальт Клуб

Заведу речь о паранойе. Почему? Потому что несколько моих клиентов столкнулись с данным феноменом, так что у меня накопилось много мыслей по теме. Научу понимать заодно и вас, когда вы столкнулись именно с параноиком. Но скажу (а, точнее, напомню) сразу: 

мы не говорим о диагнозе

. Мы говорим о чертах характера, которые формируют акценты, уводящие вдаль от нормы. А это уже частенько встречается в быту.

 

У каждого подобного акцента есть три возможных варианта выраженности: невротический,пограничный, психотический. При этом признаки будут одни и те же, просто интенсивность будет разной. Но не стоит воспринимать это, как обязательный вектор развития. Поскольку паранойя закладывается в глубоком детстве, степень ее выраженности закладывается там же. То есть, если вырос человек с 

невротическим

 параноидальным акцентом, то он совершенно не обязательно дойдет до 

психотической

 выраженности этой черты. Хотя может, конечно, произойти всякое… Например, если возникнет серия травм, то переход от невроза к психозу может и произойти. Правда и находящийся в абсолютной норме человек может до психоза докатиться. Вопрос лишь в интенсивности происходящих с ним переживаний.

Чем ближе параноик к психотической границе, тем меньше присутствует у него контакт с реальностью. И если невротический параноик еще хоть как-то готов говорить о своих чувствах и переживаниях, то психотический и пограничный — уже нет.

Давайте же скорее обратим внимание на 7 основных признаков, которые присущи параноидальному человеку.

1. Исходное недоверие ко всем окружающим, которое достигает уровня бреда

   . Такой человек всегда ждет негативного поведения людей. И тогда из огромного количества окружающих его событий и ситуаций он выделяет именно те, которые подкрепляют его теорию. Важно понять, что такое восприятие не имеет обратной тенденции: если кто-то воспринимается врагом, то он уже не станет другом.
   А если кто-то из друзей говорит с врагом, то и он тоже враг. Но давайте-ка отметим, что этот признак находится на рациональном уровне. То есть у человека есть логическое объяснение тому, почему все так происходит. И у вас может быть иная точка зрения, но в логике такому человеку не отказать.

2. Сомнения в отношении знакомых, близких в отношении их лояльности

   . Вот это уже работает бессознательно. Человек не может объяснить, почему это так. Но для него это так. Он ощущает сомнения каким-то шестым чувством. И единомышленника, с которым можно посомневаться, тут найти не просто. Усиливается социальная изоляция.

3. Опасения, связанные с нанесением вреда

   . По мнению данного человека некто не просто плохо о нем думает, но и обязательно нанесет ему когда-либо вред. Причем вред физический и ощутимый.

4. Обиды не прощаются и накапливаются

   . На сознательном уровне человек с параноидальными чертами характера обид не помнит, но когда кто-то случайно наступит на те же грабли, что и раньше, реакция параноика может быть неадекватной.

5. Принципиальное недоверие как общая жизненная стратегия

   . Параноики не просто не доверяют кому-то, а попросту считают доверие чем-то в корне неверным. Параноики боятся расслабиться. По этому признаку их, кстати, легко «вычислить». Если в группе вы видите как кто-то сидит с широко раскрытыми глазами и напряженно сканирует пространство в то время, как все остальные расслабленно общаются, то можно предполагать наличие у такого человека параноидальных черт.

6. Легкая подверженность психическим травмам

   . Параноики не переносят травмы. Их легко задеть. Они сразу идут в атаку.

7. Патологическая ревность без оснований

   . И зашкаливающая зависть внутри (понимаете ведь, что ревность и зависть имеют одни и те же корни?). С завистью параноики справляются с помощью своего любимого защитного механизма психики — проекции: «Это не я завидую. Это они мне завидуют«. И сразу же после этого они начинают на эту мнимую зависть злиться. Разумеется не на себя, а не тех, кто якобы завидует.

Семь набранных признаков в одном человеке встречаются редко. Если все-таки встретились, то можно говорить о психотической выраженности паранойи. Таких людей мало. И шанс того, что кто-то из нас является таким человеком (либо же шанс встретить такого человека в своем ближнем окружении) чрезвычайно мал. Разумеется, могут отсутствовать и все признаки разом. Значит речь не идет о паранойе. Но тогда вам наверное и дальше читать смысла нет. Разве что из чистого любопытства.

Это точные и четкие симптомы паранойи? Нет. Это приблизительные наметки, чтобы чуточку яснее стала структура характера.

Итак, параноик-невротик принимает, что его проблемы находятся внутри него. Параноик-психотик будет настаивать, что его проблемы в окружении. Невротик думает приблизительно так: «Они — враги, но мне с ними жить, поэтому я буду свои ценные неразделяемые идеи держать при себе«. У психотика все намного более запущено.

Но как формируется такая структура личности? 

В основе формирования параноидного человека обычно лежит критицизм, наказание, зависящее от каприза взрослых, которых никак нельзя удовлетворить, а также крайняя степень испытанного им в детстве унижения.  Паранойя часто может сформироваться из-за соперничества между сиблингами. Особенно если постоянно приходится доказывать родителям, что ты лучше, чем он.

Посмотрим, какой должна быть структура семьи для того, чтобы все это стало быть возможным?

Если мы говорим о невротической параноидальной структуре, то в детстве такого человека можно увидеть теплую семью, но с постоянно идущим фоном сарказмом. Если у ребенка что-то не получается, то родители его подкалывают. Вроде как даже и не зло. Но из-за постоянных подколов ребенок начинает бояться показать свою слабость. Добавим к этому тревожную мать (или того, кто стоит на ее месте). Такие мамы катастрофизируют ситуацию (например, ребенок еще только сел на качели, а у матери в голове уже сцена, как ребенок лежит в реанимации после падения с этих качелей). Тревога мешает разграничить мысли и фантазии. И когда тревога зашкаливает, мать дает соответствующее сообщение ребенку на поведенческом уровне (в нашем примере бежит в испуге к ребенку и снимает его с качелей).

 Ребенок понимает, что мысль равна поведению, а мир опасен и враждебен. Но слабость проявлять ему никак нельзя.

Если мы говорим о пограничном параноике, то и там в детстве были критикующие родители, которые хотели сделать выносливого и сильного ребенка. Такие родители говорят, что они единственные люди, которым стоит доверять — вне дома одни сволочи. Ребенок видит, что это не так, и внутри него возникает конфликт. Но авторитетные родители наказывают за слабость и непослушание. Обычно они наказывают также через унижение. Вырастает солдат, начинающий все больше уставать со временем и готовый стрелять на первый шорох. Если дотронуться до такого человека — у него очень быстро сократятся мышцы.

В обоих этих сценариях видна основная структура формирования параноидного характера, описанная Фрейдом. По его мнению речь идет о развитии после первого года жизни человека. Формирующееся Супер-Эго воздействует настолько сильно, что у человека в голове возникают бредовые построения и формируется базовая защита — проекция.

В результате человек всегда ждет, что кто-то ему навредит, ждет эксплуатации, обмана и опасности, а также склонен видеть скрытые угрозы. Он никому не доверяет и крайне обидчив. С одной стороны он хочет найти себе сторонников и друзей, с другой стороны — не доверяет своему окружению. В этом конфликте и живет.

Важно понимать, что это бредовое построение не включает в себя галлюцинации (а если включает, то речь идет скорее о параноидальной шизофрении, а не о паранойе). Так вот эта бредовая система очень ограничена определенным контекстом. В остальных сферах у такого человека может быть все в порядке, у него не повреждено мышление. Искажения начинаются только если он попадает в свою «тему».

Как общаться с параноиком?

Я не буду говорить о психотерапии (с этим обращайтесь ко мне лично, если актуально), я буду говорить о бытовом общении.

1. Параноики быстро реагируют. Пример: человек, который боится гипноза, входит в комнату к специалисту и видит среди массы висящих на стене дипломов именно тот, который связан с гипнозом. Причем видит с расстояния нескольких метров. Человек все больше ищет подтверждения своей картине мира. Он боится, что его разоблачат и страх этот трансформирует в энергию сканирования окружающего пространства. Учитывайте это.
2. Не напрягайте зря такого человека частыми изменениями: если вы ходите с собранными волосами и в красной майке, то так и встречайте его впредь. А то он сломает себе голову в попытках понять, почему вы сегодня выглядите иначе и чем ему это грозит. Вам важно быть последовательным с ним — у него все очень плохо с чувством безопасности. Он может не успеть внести неожиданные изменения в свою картину мира и его это знатно напрягает.
3. У параноиков много страха, который смешан со стыдом. Но это вовсе не нарциссический стыд — нарцисс знает, что стыд есть и боится его. Параноидальный стыд это стыд, который вытесняется полностью. Разговоры о том, стыдно ли им — бесполезны. Они стыд на сознательном уровне не переживают.
4. Параноики весьма осторожно относятся к шуткам. У них так себе с чувством юмора. Можете пошутить про самого себя, но шутку про них они не поймут.
5. Порой у параноиков случается псевдо-эротический перенос. Причем к людям своего пола. Обычное желание близости, дружбы и теплых отношений с человеком одного с ним пола вызывает у такого человека гомосексуальную панику. Если у него появляется желание близости, то он сразу думает о эротических чувствах, причем может спроецировать их на собеседника. А за желанием близости ведь не обязательно стоит эротизм, правда? Так что в таком случае можно явно сказать человеку, что « ничего эротического тут нет, а желание близости с другим человеком это нормально«.
6. С такими людьми нужно быть очень внимательным к их границам. Забота или критика будут восприниматься в штыки. А вот рациональный интерес («как тебе с этим живется?«) параноик принимает.
7. Параноидальность с возрастом усиливается.
8. Нельзя запрещать поведение, которое обусловлено психопаталогией, потому что выполнить запрет человек не может. Но вы должны знать, что в паранойе всегда есть элемент внутреннего накручивания самого себя. Если вы внимательны, то можете увидеть, как накручивание произошло. Интересно, куда еще мог пойти вектор развития мыслей у этого человека? Можно исследовать. Но никогда не подвергайте сомнению паранойю. Уводите фокус внимания. Например: «Да, человек хотел вас отравить, но скорее всего не обязательно вас. У него может работа такая травить всех, а вы под руку попались«. Давайте альтернативы, не исключая паранойи.
9. Чаще открывайтесь перед таким человеком, говоря о собственных ошибках и страхах. Признание того, что вы не идеальны, это мощный фактор, помогающий ему строить с вами отношения. Нашли свою ошибку? Извинитесь и признайте ее.
10. Невротические параноидальные клиенты часто применяют проективную идентификацию. Они думают, что вы на них злитесь и вы действительно начинаете на них злиться. А еще в контр-переносе у вас часто может возникнуть чувство бессилия.

Параноики часто воспринимают идею психотерапии как возможный способ очищения — от плохих мыслей, страхов. .. На деле психотерапия нужна им для того, чтобы научить их принимать страхи, как часть жизни. В противном случае им скорее в монастырь на многомесячный ретрит. Что тоже, конечно, возможный вариант.

 

Параноик

Вам кажется, что за вами следят? Есть ощущение, что против вас замышляют что-то коварное? Примите мои поздравления, у вас есть признаки паранойи, но это еще не значит, что вы параноик. Кстати людей живущих и не знающих своего диагноза миллионы, а людей, которые знают и живут с этим диагнозом — тысячи. Пугаться не стоит, как говорили в одном из фильмов “здоровых нет, есть недообследованные”. Если внимательно понаблюдать за любым человеком вы найдете массу психических отклонений или их симптомов.

Значение слова параноик

В переводе с древнегреческого паранойя означает умопомешательство или безумие. А параноик – это человек, проявляющий подозрение и недоверие к окружающим. В большинстве случаев паранойя носит скрытый характер. Если вовремя не обратится за помощью к специалистам, то рано или поздно человек становиться опасным для общества, так как паранойя это всего лишь промежуточный этап из которого выходит ряд психических заболеваний. Параноик может обоснованно и четко объяснить причину подозрения и недоверия к окружающим. Он все принимает на свой счет, даже если это не имеет к нему никакого отношения. Простой пример, это когда человеку будет казаться, что его преследуют, самое главное он будет знать, по какой причине его преследуют. Смысл его жизни – это бой против врага (причем это реальный человек, который попал под подозрение параноика). Когда он побеждает недруга – на горизонте появляется следующий враг, еще коварнее. Однако, если посмотреть на эту проблему с другой стороны, и вспомнить личности которые делали историю всего мира, то можно увидеть что эта болезнь не мешала им, а наоборот вела за ними массы людей на подвиги и войны. Даже помогала собрать всю волю в кулак для достижения целей лидера-параноика. В истории мы найдем массу примеров, когда известные параноики подозрением воспаленного разума заставляли людей совершать невозможное.

Как жить с параноиком?

Хорошо давать советы, когда ты напрямую не сталкиваешься с этой болезнью. Но когда недуг поражает вас, ваших близких или дорогих вам людей возникает вопрос “Что делать если я параноик? Как общаться с параноиком? И что делать, если мой парень или муж параноик?” На первый взгляд ответ прост, если вы его любите – значит вы живете с ним. А как жить с параноиком? И ведь многие живут и терпят все выходки своих мужей, парней объясняя это тем, что “ведь он такой несчастный, кому он еще нужен кроме меня?” таким людям просто хочу сказать – удачи. Все равно, на все ваши действия у параноика свои ответы и в какую сторону завернут его мысли не знает даже он сам. Вы его пожалели, а он решил, что вы задумали против него очередной заговор и в данный момент просто пытаетесь усыпить его внимание, для того чтоб он вам доверял. А внимание у него на грани фантастики, он очень внимателен ко всем мелочам которые происходят вокруг него. Его голова постоянно разрабатывает план ответных мероприятий на возможные атаки недоброжелателей. Хорошо если у него еще начальная стадия, а если ваш возлюбленный пошел в разнос со всеми симптомами, тут все зависит от вас. Либо вы помогаете ему обратиться за помощью к специалистам (и сразу становитесь его врагом №1), либо просто уходите. Уйти от человека, у которого есть какие-то психологические отклонения почти невозможно, тем более, если он к вам сильно привязан. Вам придется просто бежать. Объяснить что-то человеку, который вас подозревает без каких либо видимых на то причин все равно, что прыгнуть под поезд и верить в то, что он остановиться. А помочь вы ему сможете: главное набраться терпения, спокойствия, понять как он воспринимает окружающих и не давать ему повода чувствовать, что он не такой как вы. Переступите через себя, согласитесь с ним, ваши разногласия только ухудшат ваши отношения. Главное, самим поверить в то, что этот недуг можно победить. Но это возможно только лишь в том случае, если вы всем сердцем и душой желаете выздоровления близкого вам человека.

Вследствие всего изложенного выше следует сказать, что нет страшных недугов, есть близкие или окружающие люди, которые не хотят помочь близкому человеку.

 

Статьи по теме:

Психологическое здоровье О таком понятии как психосоматика сегодня говорят довольно часто. О том что психологическое состояние может вызвать физическую болезнь знают вероятно даже дети. Но вот парадокс — о своем психологическом здоровье почти никто так и не задумывается. Как сохранить трезвость мысли и позитивное состояние духа мы расскажем далее.	Психическая травма Ударившись или упав, мы получить травму любой части тела. От нее конечно могут остаться шрамы, а само событие уже вряд ли нам будет вспоминаться. Но есть травмы, которые дают о себе знать лишь со временем. Речь идет о душевных шрамах. Как они появляются и можно ли их вылечить? Об этом мы и поговорим.
Сексуальные девиации Еще несколько десятилетий назад о теме секса было запрещено говорить вслух. И мало кто знал, что помимо стандартных половых отношений существует огромное количество отклонений от нормы. Зато сегодня мир буквально погряз в теме сексуальных девиаций. Мы решили выяснить какие их них можно встретить сегодня.	Признаки одержимости Одержимость это ощущение, которое безусловно напоминает болезнь. Но не ту, которую обычно показывают в фильмах о вурдалаках и демонах. Можно быть одержимым чем угодно и как угодно. Главное, что при этом важно знать — как она проявляется и как от нее избавиться.

Как справиться с паранойей любимого человека

Проверено

Паранойя — это состояние, характеризующееся хроническим чувством тревоги и недоверия. В зависимости от того, какую форму он принимает и как выражены симптомы, он может быть симптомом нескольких различных, поддающихся диагностике психических заболеваний. Некоторые формы паранойи влияют только на один конкретный аспект жизни человека. Другие носят общий характер и могут мешать принятию решений и отношениям. Узнайте о причинах паранойи, о том, как найти помощь, и о том, как справиться с паранойей у друга или члена семьи. Ищете психиатрическую клинику для лечения паранойи? Посмотрите сравнение клиник психического здоровья .

Что такое паранойя?
Термин «параноик» часто используется неправильно. Мы небрежно описываем кого-то как параноика, если он выражает подозрения или чувствует себя эксплуатируемым, плохо обращающимся или угнетаемым чаще, чем другие. В большинстве случаев эти реакции указывают на низкую самооценку, пессимизм или, возможно, искаженное мировоззрение, сформированное негативным опытом. Настоящая паранойя — крайний, специфический и безошибочный симптом нескольких серьезных расстройств. Ниже приводится обзор каждого из них с соответствующим описанием симптомов. Параноидальная шизофрения
Это психическое заболевание характеризуется отключением от реальности. Шизофрения — это неврологическое расстройство, при котором восприятие человека не соответствует фактам его окружения. Параноидальный подтип характеризуется специфическими представлениями, галлюцинациями и крайне нереалистичными убеждениями. Симптомы включают в себя: Бред преследования — человек может верить в причудливые сценарии, в которых другие «стремятся его или ее достать». он может летать. Галлюцинации. Параноидальные шизофреники часто слышат голоса. Содержание галлюцинаций обычно носит унизительный характер или побуждает человека к определенным действиям, которые могут причинить вред себе или другим. Беспокойство, гнев, отчужденность и склонность к спорам. Он также может покровительствовать другим или быть чрезвычайно напряженным в своих отношениях с другими. Возможна склонность к насилию.

Другие симптомы, обычно связанные с шизофренией, обычно отсутствуют у людей с параноидным подтипом. Бредовое расстройство
Как и параноидальная шизофрения, бредовое расстройство характеризуется необоснованными убеждениями, сосредоточенными на связной теме. Два подтипа отражают параноидальные тенденции. Ревнивый тип. Ревнивый тип проявляет бредовые идеи, связанные с воображаемой неверностью партнера или супруга. Бред основан не на реальных событиях, а скорее на ошибочной интерпретации человека. Тип преследования. Тип преследования включает бред, основанный на убеждении, что какая-то группа или фракция намеренно преследует человека с намерением причинить конкретный вред. возможность насилия против предполагаемого врага являются общими симптомами. Параноидальное расстройство личности
Некоторые общие черты параноидального расстройства личности и ранее упомянутых заболеваний. Однако при расстройстве личности параноидальные представления о намерениях других сохраняются даже при отсутствии галлюцинаций. Кроме того, у людей, страдающих параноидным расстройством личности, симптомы проявляются рано, часто начиная с детства, тогда как шизофрения и бредовое расстройство не проявляются, пока взрослому не исполнится 20 лет. К другим симптомам параноидного расстройства личности относятся: Подозрения в том, что другие вынашивают против него злонамеренные намерения. Необоснованные сомнения в верности друзей и любовников. Неверная интерпретация безобидных утверждений и действий других. Нежелание доверять людям. . Пограничное расстройство личности
Это заслуживает упоминания, потому что люди с ПРЛ иногда придерживаются параноидальных убеждений и иллюзий. Однако паранойя не является преобладающим фактором.

ПРЛ — это расстройство, которое в первую очередь влияет на способность человека вести здоровый образ жизни с другими, с неустойчивым представлением о себе и гиперреактивными эмоциональными реакциями в качестве его наиболее значительных симптомов. Паранойя проявляется при ПРЛ, в основном в виде взрывных и часто неспровоцированных подозрений в отношении верности или преданности другого человека. ПРЛ встречается в основном у женщин, тогда как другие расстройства чаще встречаются у мужчин. Варианты лечения
Лечение паранойи включает психотерапию и медикаментозное лечение.- Поведенческая терапия помогает человеку научиться расслабляться и справляться с симптомами тревоги. Это также учит его новым навыкам межличностного общения, которые позволяют ему функционировать более удовлетворительно. Когнитивная терапия позволяет человеку взвесить полезность своих убеждений и решить заменить их более реалистичными мыслями. Было отмечено, что начинать психотерапию трудно в случаях паранойя. Доверие — самый важный элемент терапевтических отношений. Природа расстройств, связанных с паранойей, мешает клиенту открыться и позволить установить доверие. Сначала прогресс будет медленным. Нейролептики часто необходимы, особенно при шизофрении, для контроля психотических симптомов. Большинство людей хорошо реагируют на лекарства. Обычно используются несколько типов. Атипичные нейролептики стали доступны почти два десятилетия назад. Клозапин был введен впервые, но иногда возникают серьезные побочные эффекты. С тех пор были введены новые препараты, в том числе рисперидон, оланзапин и арипипразол, которые действуют так же, как клозапин, и имеют менее серьезные побочные эффекты. Предыдущее поколение нейролептиков включало галоперидол и хлорпромазин, которые были эффективны при лечении галлюцинаций, но притупляли мотивацию и эмоциональные расстройства. отклик. Иногда требуются антидепрессанты, поскольку депрессия может сосуществовать с другими симптомами.

Как справиться с паранойей
Жизнь с человеком, у которого диагностирована паранойя, требует терпения, сострадания и жестких личных границ. Следующие советы могут помочь вам оказать необходимую поддержку и помощь, чтобы помочь ему в его борьбе с паранойей. Поощряйте соблюдение режима лечения. Его недоверие может помешать его желанию принимать прописанные лекарства или посещать сеансы терапии. Это обычно происходит у людей, лечащихся от паранойи, и значительно замедляет их выздоровление. Поощряйте его следовать его программе лечения. Говорите ясно. Простые предложения и недвусмысленные слова снижают вероятность неправильного истолкования. Будьте снисходительны, но тверды. Не спорьте с человеком по поводу его убеждений и не пытайтесь помочь ему проверить реальность. Сообщите, что уважаете его убеждения, но не притворяйтесь, что разделяете их. Будьте честны в своем восприятии. Предложите разъяснения. Вы можете помочь ему справиться с его подозрениями и недоверием, побуждая его озвучивать свои мысли, а затем объясняя свои действия в нейтральной и незащищенной манере. или стрессовые обстоятельства. Заранее предоставьте достаточно информации, чтобы человек был лучше подготовлен к изменениям и возможному ухудшению симптомов. Подчеркните его сильные стороны. Люди с паранойей часто очень умны и высокофункциональны, если не считать межличностных отношений. Осознайте его как человека в целом, а не только с точки зрения его симптомов. Сосредоточьтесь на его положительных качествах и поведении.

Забота о себе
Забота о партнере-параноике может дорого обойтись. Удовлетворение его потребностей требует, чтобы вы продолжали удовлетворять свои собственные. Избегайте переутомления, принимая эти меры предосторожности. Стремитесь к балансу. Уделяйте другим аспектам жизни равное внимание. Поговорите с ним на темы, отличные от его болезни. Займитесь интересами, не связанными с его состоянием. Помните, что его паранойя — это только одна забота в вашей жизни, а не ее центр. Следите за своим здоровьем. Изнурение сделает вас менее способными заботиться о нем и снизит вашу способность справляться. Правильно питайтесь, занимайтесь спортом и достаточно отдыхайте. Это увеличит вашу энергию, улучшит ваше душевное состояние и позволит вам справиться с возросшим стрессом. Просветите себя — узнайте все, что сможете, о его типе паранойи. Постарайтесь понять симптомы, которые вы наблюдаете, и лечение, которое он проходит. Попросите его врача для уточнения и дополнительной информации. Получите поддержку. Подумайте о терапии, которая поможет вам принять его диагноз и научиться справляться с трудностями. Попросите семью и друзей поддержать или помочь. Найдите группу поддержки для семей людей с паранойей. Рекомендуемые ресурсы
Для дальнейшего чтения рассмотрите Понимание паранойи: руководство для профессионалов, семей и страдающих Мартина Кантора. Справиться с паранойей близкого человека сложно, а выздоровление возможно только при профессиональном уходе. Ищите помощи для него и для себя. Узнайте все, что вы можете, чтобы лучше подготовиться к вызовам, с которыми вы столкнетесь. Самое главное, помните, что вы не одиноки, и лучшее будущее возможно. Всегда сначала консультируйтесь с врачом
Хотя полезно получать информацию о здоровье, читая и разговаривая с друзьями, обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем пробовать какое-либо новое лечение или менять диету. Помните, что Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США строго не регулирует силу, чистоту или безопасность трав и добавок. Обязательно всегда читайте этикетки продуктов. Если у вас есть заболевание или вы принимаете другие лекарства, травы или добавки, поговорите со своим врачом, прежде чем предпринимать какие-либо медицинские действия или менять свой режим здоровья. Эта информация не предназначена для замены консультации врача. LifeScript отказывается от любой ответственности за решения, принятые читателями на основе предоставленной информации.

 

Подписываясь, вы соглашаетесь с Условиями использования и Политикой конфиденциальности.

Признаки, симптомы, лечение и прочее психического заболевания

Нуна Альбертс, LCSW 30 октября 2022 г. Эллисон Янг, MD 27 октября 2022 г.

ReGain Therapy 2022: обзоры и расходы

ReGain предлагает терапию отношений с помощью видео, телефона и чата как для пар, так и для отдельных лиц, участвующих в программе финансовой помощи. 96 лучших онлайн-платформ психиатров 2022 года Вот все, что вам нужно знать о психиатрическом лечении…

Сара Линдберг 26 октября 2022 г.

Все о страхе: как он связан со здоровьем и как встречаться с теми, кто у вас есть

Маркхэм Хейд 25 октября 2022 г.

Brightside Therapy: обзоры и стоимость в 2022 году

Узнайте, почему терапия Brightside может подойти, если вы испытываете симптомы тревоги или депрессии, имеете медицинскую страховку или хотите получить доступ к обоим лекарствам…

Саванна Бэкон 21 октября 2022 г.

Признаки паранойи и как помочь человеку, живущему с ней

Может быть трудно наблюдать, как близкий человек испытывает симптомы паранойи. Ваша поддержка может помочь им справиться.

Когда кто-то, кого вы любите, испытывает паранойю из-за психического расстройства, вы можете почувствовать желание вмешаться, чтобы помочь, но можете не знать, как это сделать.

Изучение паранойи и того, как разговаривать с человеком с параноидальным бредом, может быть хорошим первым шагом.

«Паранойя характеризуется сильным чувством и верой в то, что кто-то подвергается угрозам, нападениям и заговору против других», — объясняет медицинский директор больницы Саут-Оукс Юссеф Хассун, доктор медицинских наук.

Заблуждения — это ложные убеждения, которых кто-то придерживается, несмотря на доказательства обратного. Параноидальный бред относится к ложным убеждениям о преследовании или опасности.

Paranoia is a symptom of many mental health conditions, including but not limited to:

• schizophrenia
• bipolar disorder with psychotic features
• depression with psychotic features
• schizoaffective disorder
• delusional disorder
• paranoid personality disorder

Только медицинский работник может поставить точный диагноз. Это важно, потому что паранойя также может быть признаком чего-то еще, например, побочного действия лекарства.

Паранойя проявляется не у всех одинаково, но есть несколько общих признаков, которые могут указывать на нее.

Паранойя не является самостоятельным диагнозом. Скорее, это симптом нескольких психических заболеваний.

Вот некоторые распространенные признаки того, что кто-то может испытывать паранойю:

• экстремальное поведение, направленное на поиск помощи (например, звонки близким, обращение в органы власти) без явной угрозы
• постоянное учащение пульса
• повышенная бдительность
• недоверие к другим, даже близким
• ощущение себя жертвой, непонятым или преследуемым
• попытка бежать или спрятаться без видимой причины
• тревога и стресс, связанные с параноидальными убеждениями
• натянутые отношения из-за недоверия
• враждебный, агрессивный или спорное поведение
• попытки защитить себя (например, словесно или физически)
• убеждения, не основанные на доказательствах (например, они «избраны, чтобы спасти мир»)

Также важно знать, чем паранойя не является .

Симптомы паранойи в результате психического расстройства не следует путать с паранойей, связанной с недоверием.

«Недоверие может присутствовать среди любого из нас, основанное на определенном опыте, который у нас был в прошлом, который заставил нас вообще не доверять другим», — говорит Хассун.

Например, для человека, которому неоднократно лгали, обманывали или обманывали, может быть естественным испытывать трудности с доверием к другим.

Рассматривая тяжесть симптомов, Хассун отмечает, что психиатры обычно обращают внимание на то, как они влияют на способность человека функционировать каждый день.

«Например, при шизофрении паранойя приводит к тяжелым функциональным нарушениям, часто не позволяя людям заботиться о себе, иметь значимую работу, сохранять стабильные отношения с другими людьми и иногда приводя к частые госпитализации», — говорит он.

Примите во внимание следующие советы о том, что делать и как реагировать на человека, страдающего паранойей.

Не отрицайте свой опыт

«[Люди, живущие с паранойей] обычно имеют серьезное убеждение в том, что они находятся в опасности, которую другие не обязательно разделяют, и поэтому это считается бредом», — говорит Хассун.

Однако это не означает, что опыт нереален для их .

«Бросать вызов своим заблуждениям в конфронтационной манере никогда не помогает», — говорит он. «Наоборот, это может оттолкнуть человека [или] сделать его более агрессивным, склонным к спорам и, в конечном итоге, взволнованным и, возможно, враждебным».

Память о том, что паранойя не является личным выбором, может помочь вам поддержать любимого человека.

«Партнеры и близкие могут помочь людям, страдающим паранойей, почувствовать, что их видят и поддерживают, не отрицая их переживания и не говоря им, что их переживания нереальны», — добавляет Лесли Смит, клинический социальный работник из Портленда, штат Орегон, с опытом работы в вмешательство в кризис психического здоровья.

Она рекомендует найти баланс между тем, чтобы не подтверждать их опасения, но и не отрицать их. Например, вы можете попробовать сказать что-то вроде: «Похоже, ты сейчас очень напуган».

Будьте добрыми и понимающими

Доброта и сострадание могут убедить их в том, что их поддерживают и все будет хорошо, даже если в данный момент они этого не хотят.

«Важно помнить, что паранойя (или любая болезнь или симптом) не обобщает личность», — советует Хассун. «Не бойтесь пролить свет на то, что в них прекрасно, чтобы помочь им справиться с сильным чувством незащищенности, страха или разочарования, которые они могут испытать».

Для этого он предлагает упомянуть:

• их прошлые достижения
• недавние вехи, которые они достигли
• примечательные чувства, которые они вызывали у вас в какой-то момент

После эпизода паранойи Смит также предлагает проверить их опыт и напоминая им, что вы здесь для них.

Узнайте больше о паранойе

Изучение паранойи, в том числе того, чем она является и чем она не является, может помочь вам стать более информированным человеком, пытающимся предложить поддержку.

Вы можете сделать это:

• читать статьи
• читать книги
• слушать подкасты о психическом здоровье
• разговаривать с психотерапевтом

Чем я могу помочь?»

Другие вопросы, которые вы можете задать им, включают:

• какую песню они любят
• какое телешоу им нравится
• что заставляет их чувствовать себя лучше
• что их обычно успокаивает

Узнав эти ответы, вы сможете использовать их, чтобы отвлечь или успокоить близкого вам человека.

Убедите их в безопасности

Смит отмечает, что самое важное, что нужно сделать, — это помочь вашему близкому человеку чувствовать себя в максимальной безопасности в данный момент — физически, умственно и эмоционально.

Для этого попробуйте утешить их через их страхи или помочь им получить доступ к стратегиям расслабления и заземления.

Хассун говорит, что вы также можете «напомнить им о подобном опыте, который произошел ранее, когда они подозревали кого-то, но обнаружили, что в этом нет ничего, и спросить их, может ли это быть так сейчас».

Обратитесь за профессиональной помощью

«Паранойя не делает людей опасными, но иногда, когда люди напуганы, они совершают экстремальные поступки, — говорит Смит. «Если вы чувствуете, что вы в опасности или человек, с которым вы находитесь, ведет себя небезопасно, обратитесь за поддержкой».

Если вы уже пытались поговорить со своим близким человеком и чувствуете, что вам нужна дополнительная помощь, подумайте о том, чтобы обратиться к его терапевту или специалисту в области психического здоровья. Возможно, они смогут подсказать вам, как лучше всего поддерживать их во время (и после) эпизода.

Вы также можете связаться с Национальным альянсом психического здоровья, чтобы найти ресурсы для людей, живущих с паранойей, и тех, кто хочет их поддержать.

Смит отмечает, что при необходимости вызов службы экстренной помощи также может помочь, «особенно если паранойя приводит к мыслям о причинении вреда себе или другим».

Если кто-то, кого вы любите, думает о причинении вреда

Помощь доступна прямо сейчас:

• Позвоните на горячую линию в кризисных ситуациях, например, на Национальную линию помощи по предотвращению самоубийств по номеру 800-273-8255.
• Отправьте текстовое сообщение HOME в службу экстренной помощи по номеру 741741.
• Позвоните или отправьте сообщение в международную службу поддержки после родов по номеру 800-944-4773 (#1 на испанском, #2 на английском)
• The Trevor Project. LGBTQIA+ и моложе 25 лет? Позвоните по номеру 866-488-7386, отправьте сообщение START на номер 678678 или онлайн-чат 24/7.
• Кризисная линия для ветеранов. Позвоните по телефону 800-273-8255, отправьте текстовое сообщение 838255 или пообщайтесь в онлайн-чате 24/7.
• Друзья по всему миру. Эта международная сеть телефонных служб помощи в кризисных ситуациях может помочь вам найти местную горячую линию.

Эти советы могут помочь вам поддержать человека, живущего с паранойей, но понимание и забота могут сделать очень многое.

Паранойя — это симптом психического расстройства, с которым можно справиться с помощью специалиста по психическому здоровью.

«Члены семьи должны знать, что они не являются основным терапевтом, и их роль не состоит в том, чтобы «исправлять то, что не так», — напоминает Хассун.