Как отказать мужчине тактично: 20 фраз, как вежливо отказать мужчине, не обидев его :: Инфониак

Содержание

Как правильно отказать мужчине: советы психологов

Отношения мужчины и женщиныПсихология отношений

Принято считать, что мужчины – существа эмоционально стабильные, духовно сильные и уравновешенные. Но это утверждение в корне не верно. Мужчины, несмотря на их силу и мужественность – чувствительны и ранимы не меньше, чем женщины. Порой одно неосторожно сказанное слово может очень сильно ранить даже самого хладнокровного мужчину.

Умение держать себя в руках не гарантирует наличие внутренней черствости, поэтому если женщина решает отказать, то она должна делать это обдуманно и весьма корректно. В противном случае, неудавшийся ухажер может стать чуть ли не врагом.

Оглавление:

Как научиться говорить мужчинам «нет»

Одним из важных качеств, необходимых любому человеку, является умение правильно отказывать. К сожалению, отказывать так, чтобы не оскорбить и не обидеть, умеют буквально единицы. Подавляющее же количество людей не придает особого значения этому умению.

Когда дело касается отказа, то речь не всегда идет именно о романтических отношениях. Говорить «нет» приходится по разным причинам, поэтому уметь отказать так, чтобы не нажить в оппоненте злейшего противника – практически искусство.

Но если уж говорить именно об отношениях между мужчиной и женщиной, то женщинам, желающим научиться отказывать вежливо и деликатно, следует принять во внимание следующие советы психолога:

Доброжелательность. В большинстве своем мужчины способны спокойно воспринять отказ и отказаться от ухаживаний за приглянувшейся женщиной. Они не видят смысла тратить силы и время на покорение представительницы прекрасного пола, если знают, что успех труднодостижим. Бывают, конечно мужчины, готовые идти напролом и добиваться потенциальную избранницу чуть ли не с боем, но таких единицы. Однако, даже с самыми назойливыми ухажерами следует быть доброжелательной и тактичной. Не кричите и не унижайте мужчину, старайтесь обойтись максимально вежливыми словами при отказе.
И не затягивайте с отказом. Если вы начнете тянуть время и играть с мужской гордостью, то имеете все шансы основательно потоптаться по его раненому самолюбию. А уж такого не простит ни один мужчина.
Честность. Мужчина за вами ухаживает, настаивает на встрече, а в ответ вы невнятно мямлите о необходимости навестить маму «вот прям сегодня вечером» или прикрываетесь большой загруженностью на работе? И после этого вы еще удивляетесь, почему же он продолжает вам звонить? Будьте честным с ним и скажите открытым текстом, что вы не заинтересованы в продолжении ваших встреч. Проявите уважение к чужим чувствам и не давайте расплывчатых надежд на возможное счастье.
Твердость. Если вы решили, что мужчина, оказывающий вам знаки внимания, вам не подходит, то будьте готовы проявить твердость своего решения. Если своим поведением вы покажете хотя бы толику сомнения, то мужчина начнет добиваться вас с еще большим усердием.

Причина отказа. Мужчина, получивший отказ, прежде всего, хочет знать его причину. Поэтому, будьте добры, объясните ему максимально корректно и понятно, почему вы не настроены на развитие романтических отношений. Не забывайте о вежливости и будьте готовы придумать «приемлемую» причину отказа.

Как тактично отказать мужчине

Женщины известны своей природной мягкостью и эмоциональностью. Большинство представительниц прекрасного пола осознанно пытаются избегать серьезных разговоров или принятия жизненно важных решений.

Если говорить об отказе мужчине, то подобное оттягивание принятия решения может сыграть плохую службу. Решив не строить отношения с представителем сильного пола, стоит набраться смелости и сказать ему об этом без промедления.

Правила поведения в случае отказа:

Никаких задержек
. Промедление по сути своей может привести мужчину к уверенности в том, что вы либо просто набиваете себе цену, либо все еще сомневаетесь, а значит, у него есть шанс. В итоге, когда вы наконец «созреете» и скажете ему «нет», то он почувствует себя использованным и оскорбленным.
Контроль эмоций. Внимательно следите за своей мимикой и своим поведением, когда отказываете мужчине. Многие женщины даже не замечают, что начинают кокетничать, а мужчины воспринимают подобное поведение как отмашку для своих дальнейших действий по завоеванию потенциальной спутницы жизни.
Интонация и речевые обороты. Будьте внимательны в том, какие именно фразы используете при отказе и каким тоном ведете беседу. Не забывайте о доброжелательности и вежливости, и старайтесь интонацией показать, что вы тверды в своем решении. Не допускайте при разговоре никаких обвинений, оскорблений или раздражительности.

Важно

Если мужчина адекватно воспринимает отказ и интересен вам как личность, то предложите ему сохранить дружеские отношения. Скажите, что дорожите им, но только как другом.

Недопустимые действия при отказе

Разговор, целью которого стоит отказ мужчине в ухаживаниях, должен быть продуман, поэтому следует заранее подготовить неоспоримые аргументы. Не стесняйтесь необходимости подготовиться к столь важной для вас беседе. К сожалению, многие женщины не задумываются о том, что своими необдуманными словами могут ранить мужчину, а потом удивляются, почему он относится к ним с неприятием и брезгливостью.

Психологи советуют обратить внимание на ошибки, которые часто допускают представительницы прекрасного пола, когда хотят сказать «нет»:

Резкий тон и грубость. Не всегда мужчина готов смириться с отказом. Многим из них кажется, что женщина может передумать, если приложить больше усилий. Женщина, отказывающая снова и снова, исчерпав весь арсенал аргументов, перестает контролировать свои слова и эмоции и может перейти на крики и оскорбления. В какой-то степени ее можно понять, ведь она не видит, как ее можно донести свою позицию до ухажера. Однако, переход на грубости не только погасит в мужчине все романтические порывы, но и послужит поводом полного прекращения общения.

Неоднозначное поведение. Некоторые женщины иногда жалуются на неугомонных поклонников, которые просто не понимают, согласно их мнения, отказа. Но если посмотреть на поведение этой женщины со стороны, то можно заметить, что ее манера беседы с потенциальным ухажером не столь уж продуктивная. Если она решает отказать мужчине, то всем своим видом она должна показать уверенность в своем решении, а она ненавязчиво флиртует, тем самым подталкивая его на продолжение ухаживаний.

Упоминание недостатков. Если вы решили донести до мужчины, что не заинтересованы в нем как в возможном избраннике, то должны вести себя максимально корректно и вежливо. Однако, не все представительницы прекрасного пола стремятся пощадить самолюбие неудавшегося поклонника. Некоторые из них не гнушаются акцентированием внимания на мужских недостатках, тем самым оскорбляя своего ухажера.
Жалость. Уверенные и самодостаточные мужчины на дух не переносят жалость по отношению к себе. Особенно оскорбительным для них является ее наличие в словах и взгляде понравившейся женщины. Если вам не нравится этот мужчина, то не вздумайте сочувствовать ему. Раненое мужское самолюбие – это то, что следует избегать любой ценой.

Насмешка. В редких случаях женщины при отказе насмехаются над мужчиной, тем самым теша свое самолюбие и желая показать мужчине, что он недостаточно хорош для нее. Подобное недопустимое поведение не только показывает, насколько женщина ущербна в своем духовном развитии, но и гарантирует, что мужчина из разряда возможных поклонников перейдет в категорию злейших врагов.

Как отказать настойчивому мужчине: инструкция для женщин

Если вы женщина, то обязательно сталкивались или столкнетесь с ситуацией, когда потребуется мягко отказать или сказать категоричное «нет». Немногие знают, как вести себя при общении с неприятным или настойчивым мужчиной. И, разумеется, в группу риска попадают женщины, которые не могут очертить личные границы и постоять за себя. Именно такой психотип обычно привлекает настойчивых кавалеров. Воспользуйтесь нашими практическими советами, которые научат отказывать без негативных последствий.

Инструкция грамотного и тактичного отказа

Мягко отказать приставучему соседу по лестничной клетке — это одно, а не пойти на свидание с другом детства — совсем другое. От такого не отмахнуться крепким словцом. Выйти из подъезда и разойтись в разные стороны не получится: вам еще много раз придется встретиться. Одноклассники, сокурсники, коллеги, да и просто знакомые — отклонять знаки внимания от этих мужчин нужно мягко, помня о чувстве такта.

1. Будьте убедительны. Разговор о чувствах — это, разумеется, не собеседование, но любой ваш ответ должен звучать конкретно и смело. Во многих случаях мужчины не принимают «нет», потому что это «нет» звучит абсолютно неубедительно.

Убедить мужчину, что вы играете в разных лигах, трудно, особенно если пускать в ход природный шарм. Не поправляйте волосы, не закидывайте ногу на ногу, не открывайте шею, не играйте глазами — для мужчины это сигналы. Он просто расценит ваше «нет» как «да, но я еще тебя помучаю».

Другое важное табу — вторжение в личные границы мужчины. Многие женщины при отказе пытаются сгладить негатив прикосновениями, объятиями или дружеским поцелуем. Подобные действия подсознательно считываются мужчиной как призыв к действию.

2. Не кормите обещаниями. Важно подобрать фразы, прежде чем отказать мужчине. Сразу вычеркивайте следующие:

«Я не хочу серьезных отношений»;
«Я не знаю, но обещаю подумать»;
«Зачем торопить события?».

Этим вы вряд ли охладите пыл влюбленного мужчины, скорее напротив, разожжете его страсть еще сильнее. Говорить «нет» непросто, но откладывать этот щекотливый момент — намного хуже. Будьте честны и чутки, но решительны и непреклонны. Ложь во благо — это не про этот случай.

3. Предоставьте аргументы. Внимание назойливого поклонника сойдет на нет, если у вас получится аргументировать свой отказ. Оставлять мужчину в недоумении — худшее решение проблемы. Объясните ему, в чем причина, но помните, что причина должна быть правдоподобной, уважительной или хотя бы нейтральной. Например: «Прости, но у меня есть принцип не смешивать работу и любовь» или «Извини, но я уже замужем».

Важный совет: отказать мужчине, не задев его эго, можно, если начать с комплимента. Будьте искренни и заострите внимание на сильной черте его характера. Вы можете отметить его храбрость, напор, решительность, мужественность.

Как отказать неприятному мужчине

Как действовать со знакомым мужчиной, мы разобрались. Осталось узнать, как себя вести с незнакомым и отталкивающим мужчиной. Приставания могут начаться внезапно и где угодно: например, в лифте, баре или такси. Как раз на такой случай есть несколько правил:

1. Не произносите тирад. Отказывайте незнакомцу кратко, емко, чтобы у него не могло возникнуть новых тем для разговора. Если мужчина продолжает «наседать», значит ваш отказ не был категоричным. Многие женщины сами кокетничают с мужчинами, а потом не могут отделаться от навязчивого поклонника и его повышенного внимания.

2. Режим игнорирования. Если вы твердо дали понять, что ничего не получится, а мужчина все равно продолжает свой натиск, игнорируйте его.

3. Не поддавайте на провокации. Четко обозначьте свои границы и принципы. Если мужчина пытается надавить или, что хуже, проявляет агрессию, покажите ему, что вы не участвуете в этой игре.

4 Не оправдывайтесь. Ваше «нет» — значит нет. Причин для отказа может быть миллион, и ему совершенно необязательно их знать. Жалости, неловкости и мук совести — вот чего иногда добивается мужчина-манипулятор, ведь как только женщина смягчится, она позволит собой управлять. Не тратьте свое время и нервы на объяснения недостойному человеку: достойный не станет ничего от вас требовать.

Подводя итоги, важно отметить, что женщины сами часто провоцируют мужчин. Поэтому следите за своим поведением и не подавайте сигналов о том, что вы готовы к новому роману, если вы не симпатизируете мужчине. Также следует помнить, что надоедливый поклонник может оказаться душевнобольным человеком, поэтому подумайте о своей защите и не провоцируйте сталкера. Берегите себя

На нашем канале в Яндекс.Дзен всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно подпишитесь!

10.08.2019 02:32

9 простых способов подвести их

Очевидно, они влюблены в вас.

Также ясно (во всяком случае, вам), что вы к ним не относитесь одинаково.

Мы все были там: вы встречаете кого-то нового и думаете, что он замечательный.

У них доброе сердце.

Вам нравится их компания, и вообще с ними приятно находиться рядом.

Но по какой-то причине — может быть, это время, или, возможно, это просто не совпадение — вы решаете, что роман — это не то, что вам нужно.

Проблема в том, как вежливо сказать «нет, спасибо»?

К счастью, есть добрые способы отказать кому-то, не оставляя его втыкать булавки в вашу куклу вуду.

Готовы узнать больше?

Читайте дальше!

Что в этом посте:

[показать]

Должен ли я лгать о том, почему я хочу отвергнуть кого-то?

Каким бы заманчивым ни было придумать предлог, чтобы мягко подвести кого-то, честность — лучший способ. Ложь только усугубит ситуацию.

Вы не только отвергли кого-то, но и задели его чувства ложным объяснением.

Вот основные причины, по которым важно быть правдивым, когда отвергаете кого-то:

Это дает им завершение: Предоставление честной причины вашего отказа помогает вам и другому человеку достичь закрытия. Это помогает им понять вашу точку зрения и двигаться дальше, а не цепляться за ложную надежду или пытаться решить несуществующую проблему.
Выказывает уважение: Честность с кем-то показывает, что вы достаточно уважаете его, чтобы сказать правду. Придумывание оправданий может показаться неискренним, и другой человек может почувствовать, что им манипулируют или его обманывают.
Это способствует личностному росту: Для вас это возможность попрактиковаться в настойчивости и сострадании, а для другого человека это может дать ценную информацию для будущих отношений.
Это поможет вам избежать путаницы : Если вы придумаете оправдание, вы можете запутаться в паутине лжи, которую становится все труднее поддерживать. Честность с самого начала помогает предотвратить возникновение такой ситуации.

Как вежливо отказать кому-то: 9 способов сделать это менее неприятным

Мы приветствуем ваше желание найти способ подвести этого человека, не причинив ему слишком много боли. Нелегко говорить суровую правду о своих чувствах, особенно когда очевидно, что вы действительно нравитесь другому человеку.

Но вы почувствуете себя лучше, если попробуете эту тактику, чтобы оставить все на более позитивной ноте.

1. Сделайте это как можно скорее

Промедление может только отсрочить неизбежное и сделать ситуацию более неудобной для обеих сторон.

Лучше разобраться в ситуации, как только вы будете уверены в своих чувствах. Это показывает, что вы уважаете их время и чувства, что предотвращает эскалацию недопонимания.

Обращаясь к своим чувствам на ранней стадии, вы даете другому человеку шанс быстро двигаться дальше и свести к минимуму эмоциональные инвестиции, которые он, возможно, сделал.

Всегда лучше быть откровенным, чем позволять им гадать, где они находятся, или позволять расти ложным надеждам.

2. Выберите правильное время и место

Выберите обстановку, в которой вы оба чувствуете себя комфортно и можете говорить открыто, не отвлекаясь и не прерываясь. Избегайте общественных мест, где они могут чувствовать себя смущенными или осужденными.

Вместо этого найдите тихое, уединенное место, где вы сможете поговорить, чтобы вас не прерывали и не подслушивали. Кроме того, выберите нейтральное место, где ни у кого из вас нет сильных эмоциональных привязанностей.

Когда дело доходит до времени, избегайте обсуждения этого в моменты сильного стресса или когда они имеют дело с другими эмоциональными проблемами.

Внимание к их эмоциональному состоянию и выбор подходящей обстановки могут сделать разговор более уважительным и менее болезненным.

3. Следите за своим языком тела

В этой ситуации крайне важно помнить о своем языке тела. Ваши невербальные сигналы могут значительно повлиять на восприятие вашего сообщения.

Убедитесь, что вы поддерживаете зрительный контакт, держите открытую и сострадательную позу, не скрещиваете руки и не ерзаете.

Эти сигналы показывают, что вы искренне присутствуете и проявляете чуткость во время разговора, что может помочь смягчить удар.

С другой стороны, закрытый или защитный язык тела может заставить другого человека чувствовать себя еще более отвергнутым или отвергнутым, что усложнит ситуацию для вас обоих.

Ваша мимика и жесты тоже могут говорить громче, чем слова.

4. Будьте кратки и лаконичны

Отвергая чьи-либо ухаживания, важно быть ясным и кратким в своем сообщении. Четко выражайте свои чувства, используя вежливый и уважительный язык.

Вы можете сказать: «Мне льстит твое чувство ко мне, и я очень дорожу нашей дружбой. Но у меня нет к тебе романтических чувств.

Избегайте чрезмерных подробностей или чрезмерных объяснений, так как это может вызвать путаницу или сделать разговор более болезненным.

Будучи прямым, сострадательным и используя простой язык, вы эффективно передаете свое сообщение, сводя к минимуму любые возможные недоразумения или обиды.

Помните, чем меньше, тем лучше – сосредоточьтесь на четком и честном объяснении, не затягивая разговор.

5. Избегайте ложных срабатываний

Старайтесь не быть слишком любезным или делать ложные комплименты, когда отказываетесь от чьих-либо ухаживаний. Эти пустые похвалы могут дать другому человеку ложную надежду и заставить его думать, что вы испытываете к нему чувства, хотя на самом деле это не так.

Не говори: «Ты прекрасна и удивительна, с тобой так весело, и ты будешь прекрасной девушкой. Но я не испытываю к тебе романтического влечения. Это смесь сбивающих с толку чувств.

Будьте честны и прямолинейны в своих объяснениях и избегайте приукрашивания правды, так как это затруднит принятие отказа.

6. Не сравнивайте их ни с кем другим

Никогда не сравнивайте другого человека с кем-либо еще и не упоминайте, что вас привлекает кто-то другой, а не он.

Такие комментарии могут заставить их усомниться в своей ценности и в том, насколько они на самом деле привлекательны, что может сильно повредить их самооценке.

Также важно не дать им почувствовать, что у них был бы шанс с вами, если бы они были другими.

Даже если это правда, не упоминайте в разговоре, что вас больше привлекает кто-то другой. Это только добавит ненужные и обидные детали, которые могут заставить их чувствовать себя хуже.

Другие статьи по теме

Тебя это слишком волнует? 13 способов перестать так сильно заботиться и начать жить

Чувствуя, что кто-то думает о тебе? 21 признак того, что ваши чувства в порядке

21 совет эксперта по восстановлению связи с любимым после разрыва отношений

7.

Будьте готовы к его реакции

Когда вы отвергаете кого-то, будьте готовы к целому ряду эмоций и реакций с его стороны. Они могут чувствовать грусть, злость, смущение или даже облегчение.

Постарайтесь проявить терпение и понимание во время этого процесса. Это может включать в себя разрешение им выражать свои чувства без осуждения.

Если они становятся чрезмерно эмоциональными или агрессивными, сохраняйте самообладание и повторите свое сообщение спокойно и доброжелательно.

При необходимости предложите немного отдохнуть, чтобы разобраться в ситуации, прежде чем продолжить разговор.

8. Сосредоточьтесь на себе, а не на них

Отвергая кого-то, сосредоточьтесь на выражении своих чувств и предпочтений, а не на указании на предполагаемые недостатки или недостатки.

Убедитесь, что вы используете «я»-утверждения, чтобы подчеркнуть свои чувства. Этот подход делает акцент на ваших эмоциях и желаниях, не унижая другого человека и не заставляя его чувствовать себя неадекватным.

Концентрируясь на своих чувствах, вы можете эффективно сообщить о причинах вашего отказа, не обвиняя их и не задев их самооценку.

Такой подход делает беседу более уважительной и удобной для обеих сторон.

9. Предложите поддержку и дружбу (если это уместно)

Если вы искренне цените компанию человека и хотите остаться друзьями, вы можете предложить поддержку и дружбу. Однако делайте это только в том случае, если вы искренне хотите этого и верите, что дружба может быть комфортной и здоровой.

Дайте понять, что ваше предложение дружбы не является утешительным призом, и убедитесь, что они понимают, что вы не заинтересованы в романтических отношениях.

Если они не могут просто быть друзьями, уважайте их желание и отступайте, если или пока они не захотят возобновить дружбу.

10. Избегайте чрезмерных извинений

Хотя важно проявлять сочувствие и понимание, когда вы отказываетесь от чьих-либо ухаживаний, чрезмерные извинения иногда могут иметь противоположный эффект.

Чрезмерные извинения могут вызвать путаницу и могут показаться неискренними или неискренними. Вместо того, чтобы постоянно говорить: «Мне очень жаль», сосредоточьтесь на том, чтобы быть добрым и искренним в своих высказываниях.

Такие фразы, как «Я понимаю, что это может вас разочаровать», выражают сочувствие, но не кажутся чрезмерно извиняющимися.

Находя баланс между проявлением заботы и честностью, вы можете более эффективно донести свое сообщение, оставаясь чувствительным к их чувствам.

Примеры того, что сказать, чтобы легко подвести кого-то

Вы все еще пытаетесь найти правильные слова, чтобы вежливо отвергнуть кого-то? Вот несколько полезных примеров приятных способов отказать кому-то, которые вы можете использовать лично, по телефону или в текстовом сообщении.

Вежливый отказ кому-то лично или по телефону

1. «Я ценю ваш интерес ко мне, но наши ценности слишком разные, чтобы заставить нас работать. Желаю тебе всего наилучшего в поиске любви».

2. «Я прекрасно провел время, узнав тебя, но я не думаю, что у нас достаточно общего для отношений. Было замечательно познакомиться с вами, и я желаю вам всего наилучшего в ваших поисках».

3. Я слишком уважаю вас и забочусь о вас, чтобы вести вас за собой, когда я знаю, что мои чувства не изменятся в будущем.

4. «Я не думаю, что смогу обеспечить то обязательство, которое вы ищете, поэтому было бы несправедливо продолжать встречаться. Вы заслуживаете кого-то, кто может отдать все свое внимание и преданность. Надеюсь, ты скоро это найдешь».

5. «Мне понравилось знакомство с вами, но, в конечном счете, я не думаю, что мы подходим для длительных отношений. Спасибо, что нашли время познакомиться со мной, и пусть ваши поиски увенчаются успехом».

6. «Мы прекрасно провели время вместе, но наша химия недостаточно сильна, чтобы построить что-то большее. Возможно, мы несовместимы, и я хочу честно признаться в своих чувствах».

7. «[Имя], я уверен, что романтические отношения между нами никогда не сложится, потому что у нас разные жизненные цели. Я хочу быть искренним и честным в своих чувствах, потому что я слишком уважаю тебя, чтобы обманывать тебя».

8. «Я думаю, что вы замечательны и можете так много предложить кому-то, но я не тот человек, который вам подходит. Я не хочу тратить ваше время, но хочу пожелать вам удачи в поиске подходящего для вас человека».

Приятный отказ кому-либо в текстовом сообщении:

1. «Я ценю вашу доброту и время, которое мы провели вместе. К сожалению, я не чувствую достаточно сильной связи, чтобы продолжать отношения».

2. «Эй, [Имя], я не думаю, что романтические отношения нам подходят. Я достаточно забочусь о тебе, чтобы быть честным с тобой, и хочу, чтобы ты обрел счастье».

3. «Спасибо, что поделились своими чувствами, но после долгих раздумий и размышлений мне стало ясно, что мы не совместимы в том смысле, который мне нужен для успешных отношений между нами».

4. «Поразмыслив, я пришел к выводу, что у нас разные ожидания от отношений, и я не вижу, чтобы мы подходили друг другу. Я надеюсь, ты найдешь кого-то, кто прекрасно дополнит твою жизнь».

5. «Эй, [Имя], я понял, что наша связь не соответствует тому, что я ищу в отношениях. Я ищу кого-то, чьи ценности и жизненные цели больше совпадают с моими. Надеюсь, ты скоро найдешь нужного человека».

6. «Я думаю, что ты интересный человек, но после размышлений о нашем общении я не чувствую романтической связи. Я надеюсь, вы поймете мою точку зрения и найдете кого-то, кто сделает ваше сердце счастливым».

7. «Мне нравились наши разговоры, но после некоторых размышлений я понял, что у нас нет совместимости, необходимой для длительных отношений. Я желаю тебе всего наилучшего в поиске того, кто действительно тебе подходит».

8. «Спасибо, что поделились со мной своими чувствами. Я немного подумал и не думаю, что мы подходим друг другу в романтическом плане. Я надеюсь, вы понимаете. Заботиться.»

Bottom Line

Хотя поначалу отказ кому-то может показаться неприятным, в конечном итоге это акт доброты, если он сделан с уважением и заботой. Будьте честны, но нежны в своих словах, и постарайтесь легко подвести другого человека. Удачи!

Как сказать «нет», когда вас приглашают на свидание

Здоровье

Отношения

Романтические отношения

Это ты, когда кто-то, кто тебе неинтересен, приглашает тебя на свидание?

Может быть трудно сказать нет, особенно тому, кто высокого о тебе мнения.

Но говорить «нет» необходимо, чтобы защитить свое время и оставаться верным себе. Используйте эти диалоговые инструменты , чтобы справиться с этими сложными ситуациями.

Чувствовать себя уверенно

Многие из нас считают, что должны сказать «да», чтобы другие люди чувствовали себя комфортно и любили нас. Но стремление угождать людям может в долгосрочной перспективе навредить вам.

Поймите, что у вас есть полное право следовать своему сердцу, если вы не хотите принять приглашение. Чувствуйте себя уверенно, зная, что вы имеете право сказать «нет».

Попробуйте это…

Вы можете использовать разговорные навыки, чтобы дать твердый, но вежливый отказ.

Будьте искренни.
Выразите свою признательность, «Это очень мило, но…»
Будьте вежливы.
Вы можете проявить любезность, «Извините».
Будьте прямолинейны.
Перейдем к делу, «Мне это просто неинтересно.»

Если они пригласят вас на свидание лично

Возможно, вы боитесь сказать вслух то, что хотите, или нервничаете, что в следующий раз вам будет неловко.

Послушайте, что они говорят.
Если вы их отрежете, вы можете выглядеть грубо и слишком страстно желать их отвергнуть.
Просто скажи нет.
Не оправдывайтесь и не лгите. Просто будьте прямолинейны и вежливы.
Скажите им, что вы просто хотите быть друзьями.
Смягчите свое неприятие, показав, что он вам нравится как человек, а не как партнер для свиданий.

Очень хорошее приглашение. Я ценю нашу дружбу, но не заинтересован в знакомстве. Я надеюсь, вы понимаете.

Коллега Линды Джон приглашает ее на свидание в пятницу вечером. Линда не замужем, но ее это совершенно не интересует. Какой ответ лучше для нее?

Если вас пригласят на свидание в текстовом сообщении

Ответить быстро.
Не молчите и не надейтесь, что они все поняли. Ghosting является грубым и плохо отражается на вас.
Будьте честны.
Может быть заманчиво оправдываться или даже лгать по тексту, но в долгосрочной перспективе всегда лучше оставаться честным. Просто следуйте формуле: прямой + вежливый.

Используйте «I» утверждения.
Я-утверждения сохраняют неприятие вас, не заставляя их чувствовать себя оскорбленными или униженными: «Мне очень жаль. Я просто не вижу в вас романтического образа».
Не переусердствуйте. Помните, что «Нет» — это законченное предложение. Приятно быть вежливым, но вы не обязаны давать больше деталей, чем вам удобно.

Лиза отправила Джеффу текстовое сообщение, чтобы выразить свои чувства к нему, но у Джеффа нет таких же чувств к Лизе.