Как отомстить жене за измену и предательство: Как отомстить жене за измену — Отношения

«И не говорите мне, что она этого не заслужила» На что идут влюбленные, чтобы отомстить за измены: Люди: Из жизни: Lenta.ru

В ноябре 2019 года жительница американского штата Флорида Тита Мур так разгневалась, узнав об изменах возлюбленного, что подожгла его дом. Ревнивица даже не думала скрываться от полиции, она демонстративно любовалась полыхающим жилищем. «Лента.ру» выяснила, на что готовы люди, пережившие предательство, чтобы отомстить за измену.

День Святого Валентина

«Я решил, что День Святого Валентина — идеальный день для мести», — признается житель американского города Остина, штат Техас. Он рассказал об изменах возлюбленной на платформе Reddit, попросив у пользователей совета. Многие сочли лучшим решением не мстить, а просто разорвать с ней отношения и спокойно жить дальше.

Но тогда, по его словам, настойчивая девушка днями и ночами донимала бы его сообщениями и звонками. «Я хотел раз и навсегда поставить жирную точку, а еще увидеть жалкое выражение на ее лице, — объяснил он. — Можете мне не верить, но мужчинам иногда тоже нужно довести отношения до финала». Заручившись поддержкой и советами комментаторов, он разработал коварный план мести.

С помощью одного пользователя Reddit ему удалось забронировать на День Святого Валентина столик в ресторане на берегу озера. Перед праздничным ужином он заехал за изменщицей и, пока она принимала душ, оставил в шкафу все ее личные вещи, которые нашел в своей квартире. «Она все еще была в ванной, поэтому я взял ее телефон и удалил из контактов свой номер, — вспоминает он. — Затем я нашел контакт ее любовника Тео и вписал вместо его номера свой. Это было частью плана».

***

Он продумал свидание, о котором, как поначалу казалось, мечтает любая девушка: милая беседа, вкусный ужин, вино и романтичный вид на озеро. «Мы вспоминали прошлое, и я даже заставил ее смеяться, — с гордостью подчеркнул техасец. — Я спросил, какой она представляет свою жизнь через пять лет. Она ответила, что мечтает к тому времени выйти замуж. Мне было очень трудно разыгрывать всю эту драму, но я для себя решил, что доведу дело до конца».

Материалы по теме:

После ужина он отлучился в уборную, откуда позвонил лучшему другу и попросил заехать за ним через полчаса. Как настоящий джентльмен он оплатил счет и пригласил неверную подругу прогуляться вокруг озера. «Все выглядело идеально. Мы нашли небольшой причал и стояли там, — отметил он. — Я спросил ее, хочет ли она в чем-то мне признаться. Она явно смутилась, но не подала виду и соврала, что всегда была со мной честна».

Тогда американец сообщил ей, что знает о ее романе с Тео. Девушка расплакалась и начала твердить, что очень сожалеет. «Я сказал ей, что искренне считал ее той самой (это было правдой) и достал из кармана футляр с кольцом, — вспоминает он. — Я купил это кольцо на заправке всего за 15 долларов. Я не открыл коробку, потому что кольцо выглядело ужасно дешево».

Он солгал, что уже давно хранил это кольцо и ждал подходящего момента, чтобы сделать ей предложение. С этими словами он демонстративно выбросил украшение в озеро. «Все это время она не переставала плакать и умоляла меня дать ей возможность все объяснить, — отметил он. — Мне кажется, в какой-то момент у нее произошел нервный срыв. Именно тогда я и решил уйти».

Напоследок он сказал, что ему не о чем с ней больше разговаривать, и ее оправдания ничего не изменят. Он предупредил, что оставил сумку с ее вещами у нее комнате. «Я дал ей понять, что мы больше никогда не увидимся, и этот разговор — последний. Она пыталась обнять меня и попросить прощения, но я не позволил ей это сделать. Я ушел и оставил ее одну на том причале», — рассказал мститель.

***

Он сел в машину друга, который ждал его у ресторана, и приступил к исполнению второй части хитроумного плана. Он отправил ей со своего мобильного сообщение от Тео, после того как подменил его номер телефона на свой: «Что за фигня, мне написал твой бойфренд и заявил, что знает о нашем романе. Я не хочу участвовать в этой драме, так что не звони и не пиши мне больше. Я не шучу». Девушка ничего ему не ответила.

«Рано или поздно она все поймет и посчитает, что я поступил как подросток. Но мне уже плевать. План оказался великолепным: в День Святого Валентина ее бросили сразу два парня. И не говорите мне, что она этого не заслужила. После того, что я сделал, мне стало легче. Хотя я до сих пор слегка в шоке. Даже если этот поступок выставил меня настоящим придурком, ничего, я как-нибудь переживу», — подытожил он.

Кадр: фильм «Матч пойнт»

Через некоторое время девушка прислала ему по электронной почте длинное трогательное письмо. Он признался, что хотел выставить ее послание на всеобщее обозрение, но как следует подумал и не сделал этого.

Игра в войнушку

«Это произошло 12 лет назад, — начала свою историю еще одна женщина, пережившая предательство любимого. — Я встретила Боба (разумеется, это имя я выдумала), когда совмещала две работы в торговом центре. Там мы и познакомились. Вскоре у нас завязались романтические отношения, и мы стали жить вместе».

Со временем она осознала, что поспешный переезд оказался ошибкой. Возлюбленный начал проявлять худшие стороны своего характера: увиливать от прямых ответов, считать, что его мнение — единственно верное, и до неприличия лениться. «Почти все то время, что мы встречались, он не работал, а смотрел сериалы или играл в войнушку на компьютере, — пожаловалась она. — Он никогда не убирал за собой, оставлял в раковине гору грязной посуды. Да он и душ-то раз в неделю принимал! В квартире стояла жуткая вонь».

Несколько раз в неделю она спрашивала безработного партнера, удалось ли ему найти подходящую вакансию, но каждый раз он находил оправдание вроде «у меня ведь нет машины, как я доберусь туда» или «интернет не работал, так что я не смог выслать свое резюме». Вдобавок ко всему у него не было мобильного, поэтому он пользовался ее телефоном: «Я оставляла ему свой телефон, уходя на работу, чтобы он мог договариваться об интервью. Да и я в случае чего могла ему позвонить с работы».

***

Вскоре он начал часами напролет сидеть в игровом чате, каждый раз выдумывая предлог хотя бы ненадолго задержаться у компьютера. «Именно тогда я и стала подозревать неладное, — призналась она. — Потом он стал просить у меня машину, чтобы съездить к другу Бену. Меня это смущало, но я хорошо знала Бена, поэтому не возражала. Боб встречался с ним несколько раз, пока я работала. Он всегда возвращался вовремя и был благодарен мне за возможность отдохнуть с приятелями».

Материалы по теме:

Однажды Боб попросил у нее машину и телефон, чтобы посетить с друзьями турнир по игре в карты. Он заверил ее, что может выиграть главный приз и купить себе мобильный. «Я не хотела проводить свой выходной на турнире, поэтому отпустила его одного и дала ключи от машины. А себе устроила алкогольную вечеринку, — вспоминает она. — Время шло, а Боб все не возвращался. В результате я уснула, а проснулась от острого приступа тошноты».

По ее словам, мучительные спазмы не прекращались долгое время. При этом никто не мог ей помочь: она была дома одна, без сотовой связи и автомобиля. Отчаявшись дождаться Боба, она из последних сил добралась до соседней квартиры и позвонила матери, которая отвезла ее в больницу.

***

Изменщик приехал домой после полуночи и извинялся перед матерью возлюбленной за произошедшее. «Но она уже его невзлюбила. Через несколько дней меня выписали из больницы, я вернулась на работу, — вспоминает она. — Но это стало началом конца». Последние месяцы отношений они постоянно ссорились, поскольку Боб не имел стабильной работы и бездумно расходовал деньги. «За то время, что мы прожили вместе, он работал в нескольких организациях, но по разным причинам терял свое рабочее место. В результате я помогла ему устроиться курьером неподалеку от своей работы», — рассказывает она.

Буквально через несколько недель бойфренд принес домой новый телевизор. Он похвастался, что его босс предложил за аренду техники «невероятную скидку». Парень добавил, что ежемесячные платы будут вычитаться из его зарплаты. При оформлении сделки он использовал данные возлюбленной, поэтому в случае чего ответственность ложилась на нее.

Однажды она вернулась домой и заметила, что телевизор исчез. «Ну, слава богу, — подумала она. — Он наконец-то понял, что мы не можем себе этого позволить, и вернул его в магазин». Но вскоре она нашла в кармане его одежды квитанцию из ломбарда на телевизор. Бойфренд заверил ее, что ситуация под контролем, а телевизор он в скором времени вернет в магазин.

***

Через несколько недель всплыла на поверхность неверность ее возлюбленного. «В то утро я проснулась с жуткой головной болью. Я разрешила Бобу воспользоваться моей машиной, а телефон оставила себе, чтобы позже позвонить приятелю и попросить подбросить меня до работы, — вспоминает она. — Я пыталась еще немного поспать, но меня разбудил телефонный звонок». Незнакомый женский голос спросил, на месте ли Боб.

Она постаралась сохранять спокойствие, хоть и догадалась о произошедшем: «Нет, он сейчас на работе, это его супруга (я соврала, но почему бы и нет). Могу я вам чем-то помочь?» Собеседница выдержала долгую паузу, после чего заключила, что, вероятно, ошиблась номером. «Было очевидно, что она пыталась поскорее закончить разговор, — утверждает партнерша Боба. — Я вдруг осознала, что отчаянно хочу расспросить ее обо всем».

Кадр: фильм «Как малые дети»

«Пожалуйста, не бросайте трубку, — взмолилась она. — Я не знаю, что происходит, но я очень хочу, чтобы кто-то рассказал мне правду». Любовница Боба пообещала, что перезвонит ей, как только освободится. В результате они проговорили по телефону 45 минут, обсуждая двойную жизнь их неверного возлюбленного. Оказалось, что несколько лет назад Боб находился в отношениях с этой девушкой. Чувства вновь вспыхнули, когда они пересеклись в общем игровом чате.

«Все те ночи, что он провел за компьютером, он переписывался с ней, — заключила девушка Боба. — А когда он якобы отдыхал с друзьями, на самом деле он встречался с ней. Он использовал мою машину, чтобы катать свою любовницу, а мой телефон — для общения с ней». Собеседница также спросила, не теряла ли она серебряное ожерелье с кулоном в виде колибри. «Он подарил мне это украшение на День матери», — предупредила любовница.

«Не может быть! Мама подарила мне это ожерелье на мой 27-й день рождения», — возмутилась девушка. Оказалось, что украшение действительно исчезло. Кроме того, изменщик не раз приводил любовницу в ее квартиру, утверждая, что жилье принадлежит ему. Под конец диалога собеседницы договорились встретиться и придумать, как проучить неверного бойфренда.

***

Пользовательница Reddit рассказала, что поехала к Бобу на работу, чтобы забрать ключи от своей машины. Там она столкнулась с начальником Боба, который спросил об арендной плате за телевизор. Ей пришлось чистосердечно признаться, что Боб взял телевизор, не посоветовавшись с ней, после чего сдал его в ломбард, а у нее нет денег, чтобы расплатиться по счетам за телевизор. «Он очень рассердился, поскольку то, что сделал мой партнер, было незаконно, — вспоминает рассказчица. — Но он пообещал, что не будет требовать неустойку и обращаться в инстанции, если я верну телевизор».

Женщина поблагодарила начальника за понимание и попросила передать Бобу, что она ждет его у себя на работе. Любовница предупредила, что подъедет туда же через 40 минут. Когда изменщик наконец приехал, она повела его на улицу под предлогом перекура, а сама поглядывала на парковку, ожидая его любовницу.

Почуяв неладное, он начал оправдываться и заверять, что «все не так, как ей кажется». Партнерша понимающе кивала и продолжала молча слушать его ложь, пока не появилась любовница Боба. Она вышла из салона со словами: «Ой, привет, Боб! Как поживаешь?» Изменщик побледнел и осел на бордюр. Его подружка минут 20 обвиняла его в предательстве и обмане.

Кадр: фильм «Неверная»

«Я стояла молча и периодически кивала, но под конец набралась смелости и высказалась, — вспоминает рассказчица. — Я сказала ему, что все кончено, и попросила вернуть ключи от квартиры. На что он ответил, что сначала хочет получить назад свои вещи. Я пыталась спорить с ним, но все было напрасно. Отобрать их силой я, разумеется, тоже не могла, поскольку он намного сильнее меня». После чего изменщик ушел, оставив девушек вдвоем.

***

Не зная, как поступить, она позвонила матери и рассказала о предательстве бойфренда. «Оставайся там, я сейчас приеду», — незамедлительно ответила мать. Вскоре появилась машина, где были сразу оба ее родителя. «Отец сидел весь напряженный и, глядя вперед, обеими руками сжимал руль, — вспоминает она. — Они отвезли меня в ломбард и выкупили телевизор более чем за 500 долларов, затем мы отвезли его на работу к Бобу».

Пока менеджер заполнял необходимые бумаги и завершал сделку по телевизору, отец поговорил с Бобом и вернул дочери ключи от ее квартиры. «Папа обнял меня, поцеловал и шепнул на ухо: «Они его увольняют. Теперь он бездомный и безработный». На что я съязвила: «Ох, мне так его жаль»». Затем она вернулась домой и попросила своего друга составить ей компанию, когда бывший возлюбленный приедет за своими вещами.

Вернувшись через несколько дней, изменщик попытался поговорить с ней и оправдаться, однако друг вступился за нее, после чего Боб умолк и покинул квартиру. «В тот вечер он ушел, и больше я о нем ничего не слышала. Я заблокировала его во всех социальных сетях, хотя в этом не было особой необходимости. Ведь это Боб… — иронизировала она. — Самый ленивый человек на земле. И, как выяснилось, редкостный козел».

«И вот, спустя столько лет, я счастливо живу в браке с моим бывшим одноклассником. Теперь я мама двух прекрасных маленьких мальчиков. Я рада, что смогла пережить это предательство и стать мудрее. Я полностью довольна своей жизнью, но изредка, перед тем как уснуть, задаюсь вопросом… Что же в итоге стало с Бобом?» — заключила героиня.

Свадьба

«Тот день должен был стать одним из самых счастливых в моей жизни, — признается еще одна героиня по имени Кейси. — Однако он стал концом моих «идеальных» отношений». Девушка веселилась с подругами на девичнике, отмечая последний день незамужней жизни. В тот вечер ей на мобильный пришло сообщение, которое, как она решила, содержит очередное поздравление с предстоящей свадьбой.

Кадр: фильм «Секс в большом городе»

На экране высветился незнакомый номер. «Я получила серию скриншотов и сообщение: «Я бы не стала выходить за него замуж, а ты?» — вспоминает невеста. — В скриншотах была переписка моего жениха с другой девушкой, огромное количество. Там даже были их общие фотографии. Она оказалась моей противоположностью: темные волосы и смуглая кожа».

По датам Кейси проследила, что Алекс, с которым она была в отношениях шесть лет, общался с любовницей последние нескольких месяцев. В посланиях изменщик делал незнакомке комплименты, восхищался ее сексуальным телом и сравнивал ее со своей девушкой. «Как же я по тебе скучаю, — писал он в сообщениях. — У меня еще ни с кем не было такой связи. Я был бы счастлив, если бы моя подружка умела делать хотя бы половину того, что умеешь ты».

***

Подруги пришли в бешенство, узнав об изменах жениха. Они стали уговаривать Кейси немедленно позвонить Алексу и отменить свадьбу. Однако она понимала, что это невозможно: на церемонию съехались родственники, торжество полностью оплачено. «Я искренне любила Алекса и мечтала выйти за него замуж, — говорит невеста. — Произошедшее так меня подкосило, что у меня даже не оставалось сил на злость. Я не стала ему звонить».

Кейси попыталась уснуть, но шокирующая новость не давала ей спать. Посреди ночи ей пришла в голову хитроумная идея, как проучить неверного возлюбленного. Она разбудила подруг и поведала им свой план: «Мы устроим свадьбу, как и полагалось, а потом я выведу его на чистую воду на глазах у друзей и родных».

Материалы по теме:

На следующее утро Кейси надела свадебное платье, которое превратилось для нее в сценический костюм, и достойно прошла к алтарю. Девушка сделала глубокий вдох, героически взглянула в глаза всем присутствующим в церкви и начала свою речь: «Свадьбы сегодня не будет. Алекс оказался не тем человеком, за которого я его принимала».

Жених попытался взять ее за руки, но она в этот момент отложила в сторону букет и взяла телефон. «Я прочитала вслух каждое сообщение, которое получила накануне. Не пропустив ни единого слова, — вспоминает Кейси. — Затем я подняла на него заплаканные глаза. Он не нашел что мне сказать. Он выбежал из церкви со свидетелем, а его семья в ужасе смотрела ему вслед».

Затем девушка обратилась к гостям и поблагодарила каждого за присутствие: «Да, сегодня не будет церемонии бракосочетания, зато мы устроим церемонию честности и искренней любви». Гости встретили ее слова аплодисментами, а позже все вместе отправились на вечеринку.

Как отомстить жене за измену

К сожалению, далеко не все представительницы прекрасной половины человечества хранят верность своим мужьям или бойфрендам.

• Принцип разумной мести: ограничьте возможный ущерб
• Как отомстить жене за измену

Впрочем, нужно помнить, что если «муж» — это понятие определённое, то «бойфренд»,он же любовник, друг, парень, сожитель — растяжимое. Можно представить себе ситуацию, когда мужчина считает себя бойфрендом женщины, а она его своим — нет.

Мужчина может полагать, что у него есть право мстить, хотя женщина со своей стороны не считает, что обязана хранить верность. Поэтому нужно, чтобы дама хотя бы приняла на себя соответствующие обязательства, согласилась с тем, что в паре не свободные отношения.

Впрочем, в ситуации с законным браком всё более однозначно. Но из этого не следует, что в оформленной паре у мужчины есть право на возмездие.

Уголовный, да и административный, кодекс никто не отменял. И занимаясь местью, следует стараться не причинить серьёзного ущерба партнёру.

Ни в коем случае недопустимо насилие, которое, впрочем, составляет уголовную статью. Но и другие средства желательно выбирать, осознавая, какую травму они могут нанести супруге. Желательно помнить об умеренности и о том, что не следует создавать длительных проблем как для себя, так и для партнёра.

Характер мести зависит от того, желает ли муж, чтобы:

• жена знала, что он осведомлён о её измене и старается наказать её;
• жена думала, что он ни о чём не подозревает, а её неприятности имеют не связанное с ним происхождение.

В некоторых ситуациях мужчина стремится мстить, не подавая вида, не желая публично выяснить отношения, но, напротив, сохраняя спокойный вид и внутренне наслаждаясь несчастьями изменницы. Это заметно ограничивает выбор средств, поскольку мужчине нужно, чтобы жена даже не заподозрила, что неприятности исходят от него.

Напротив, если мужчина желает, чтобы вскрылось «авторство», ему не требуется хитрить.

Довольно коварным, но сомнительным способом отомстить жене станет роспуск про неё негативной информации. Сочинив слух, что супруга не отличается высокой нравственностью, и незаметно пустив его по знакомым, муж, скорее всего, ничего не добьётся, навредив себе не менее, чем ей.

К тому же не все умеют распространять сплетни скрытно, и не исключено, что публике откроется, что жену дискредитировал именно муж.

Крайне пагубным шагом будет размещение информации о своей жене на местном досуговом сайте. За такие действия можно сесть в тюрьму. Более изысканным решением станет создание ложного аккаунта супруги в одной из социальных сетей.

Это могут быть:

• вконтакте;
• одноклассники;
• фейсбук (для продвинутых).

При этом лучше обойтись без:

• обнажёнки;
• предложения досуга за деньги;
• выкладывания телефона в открытый доступ с любой целью.

При наличии фантазии и вкуса можно изящно, но безобидно подшутить над изменницей, не слишком навредив ни ей, ни себе:

1. Весьма эффективным решением будет перегрузить её телефон звонками или смс-ками. Существуют программы, которые позволяют отправлять множество сообщений или многократно звонить на определённый номер. Этот вариант сравнительно безобиден и в то же время сможет вызвать серьёзное раздражение у объекта атаки.
2. Также можно забить почтовый ящик супруги посланиями с вложенными файлами громадного объёма. Если принимающая способность её мейла ограничена, она не сможет получать письма от других отправителей, пока не почистит ящик. И времени на удаление посланий мужа у неё уйдёт немало.
3. Ещё одна опция — парализовать её ICQ или иной аналогичный агент. Куча входящих сообщений выводит такую программу из строя.
4. Можно запустить на компьютер или ноутбук спутницы жизни вирус . Он способен сотворить на её устройстве следующее:

• удалить все файлы формата mp3, лишив её музыки;
• сделать то же с файлами видео, относящимися к целому ряду типов;
• затереть изображения, что хуже, чем удалить их, поскольку затёртые картинки не восстановить программными способами;
• изменить содержимое текстовых документов, заменив слова на матерные, при этом воссоздание начального текста невозможно.

Но допустимость этих мер зависит от того, насколько существенны для жены повреждаемые файлы. Идёт ли речь о нескольких альбомах любимых исполнителей или о важнейших документах.

Многие из вышеперечисленных способов кажутся детскими, но не стоит недооценивать уровень инфантилизма современных людей.

К тому же именно зависимость человека от мобильной связи, интернета и иных технологических новинок делает месть безобидного (хотя не всегда) характера сравнительно лёгкой. Достаточно лишь разбираться в компьютерах и их программах несколько лучше своей второй половины.

Приятный вариант — это изменить своей жене с её подругой. После бурной ночи можно признаться любовнице, что она куда лучше вашей жены, которая особо ни на что не годится. Конечно, результаты этого откровения могут быть непредсказуемыми.

Ещё один деструктивный, но относительно безвредный по последствиям способ — повредить или уничтожить несколько вещей, имеющих отношение к вашим отношениям с женой или просто принадлежащим ей. К примеру:

• сжечь или разорвать на клочки совместные снимки, в том числе свадебные или с медового месяца;
• поколотить несколько предметов из ценного для супруги сервиза;
• привести в негодность её излюбленный наряд (этот вариант, впрочем, скорее придёт на ум женщине).

Вещь — это не человек, а ценность уничтоженного лишь продемонстрирует партнёру, как мужу было больно. К тому же на вещь можно выплеснуть свой гнев, и на изменницу его уже не останется. При этом не желающий, чтобы супруга знала об авторе-вандале, муж должен придумать достоверную легенду, как пострадал предмет.

Очень хороший способ мести — сделать так, чтобы жена почувствовала вину. Можно тонко дать ей понять, насколько супруга бы огорчила её гипотетическая измена. И насколько он ей доверяет.

В целом нужно помнить несколько принципов:

• следует соблюдать уголовный кодекс;
• необходимо держать в уме итог: собирается ли муж жить с наказанной женой и далее или хочет уйти от неё, отомстив;
• творить возмездие лучше в холодном уме, поэтому для начала следует выпустить пар, хотя бы на вещах жены. Может статься, успокоившись, муж передумает мстить;
• высший пилотаж — отомстить, оставаясь в рамках морали, не сделав жене ничего материального, заставить её испытывать муки совести.

Видео: Причины и последствия адюльтеров

Как пережить предательство

Предательство — одно из самых разрушительных и душераздирающих человеческих переживаний. В один момент все блаженно, а в следующий ваша жизнь переворачивается с ног на голову.

Что делает предательство таким болезненным, так это то, что это не действие, совершенное вашими злейшими врагами, а действие, совершенное теми, кого вы любите и кому доверяете больше всего. Многие часто используют выражение «Мне ударили ножом в спину» для описания акта предательства, и оно как нельзя ближе к истине. Акт предательства ранит так глубоко, что только бесконечное время может облегчить шокирующую боль и вызовы, возникающие в результате такого опыта.

Предательство может случиться с кем угодно из всех слоев общества. Это может происходить в форме обмана, лжи, кражи или раскрытия секретов. Это случается, когда кто-то пересекает линию, которую вы никогда не думали, что должны провести, потому что вам даже не приходило в голову, что у него может быть возможность совершить такой поступок. Но, несмотря ни на что, они есть.

Как предательство влияет на нашу жизнь

Если вы читаете эту статью, значит, вы сталкивались с предательством в своей жизни. Когда вы пережили такой обман, скорее всего, он сопровождался многими мыслями и эмоциями, которые негативно повлияли на ваше самочувствие. В это время нормально испытывать гнев, печаль и разбитое сердце. Это нормально задаваться вопросом, как такое могло произойти, и задаваться вопросом, как вы могли пропустить признаки. Предательство причиняет боль, потому что кто-то, кого вы любите и о ком заботитесь, решил причинить вам боль. Когда вы вложили в человека такой большой эмоциональный вклад и только для того, чтобы он обернулся и причинил вам страдания, вы чувствуете, как будто потеряли часть себя.

Это чувство разбитого сердца является нормальным в течение короткого времени. К сожалению, слишком часто эти мысли и глубокие эмоции затягиваются и начинают влиять на все аспекты вашей жизни.

Вы можете винить себя в том, что произошло, что заставило вас дистанцироваться от других отношений. Вы также можете начать верить, что вам нужно отомстить за то, что произошло, поэтому вы позволяете человеку продолжать арендовать пространство в вашем сознании, что приводит к причинению вам ненужной боли. Вы можете стать сверхбдительными, когда вы испытываете постоянные чувства ревности, паранойи и недоверия даже к здоровым отношениям, которые могут быть разрушительными в будущем. Или, что еще хуже, вы начинаете верить, что не заслуживаете здоровых отношений, и вместо этого предпочитаете закрывать глаза на предательство, позволяя другому человеку продолжать издеваться над вами.

Эти результаты заставят вас застрять там, где вы не заслуживаете быть.

Хотя мы не можем изменить то, что кто-то сделал с нами, мы можем изменить свою реакцию на обстоятельства.

Среди предательства у нас есть выбор. Мы можем решить наладить отношения или вообще разорвать отношения. Но самый важный компонент, когда дело доходит до движения вперед, — это сохранение нашего внутреннего мира и счастья и даже прощение себя за то, что произошло, чтобы мы могли двигаться вперед.

Как развивать то, что вы хотите, несмотря на предательство 

Мы можем вернуть свою жизнь в нужное русло, несмотря на то, что кто-то другой сделал с нами. Но важно, чтобы мы прошли эти шаги, чтобы мы могли действительно исцелиться и двигаться дальше.

Найдите время, чтобы погоревать  

Несомненно, вы, скорее всего, будете переполнены мыслями и эмоциями, когда испытаете предательство. Предательство неизбежно сопровождается чувством потери, будь то потеря доверия к вашему партнеру, к будущему, которое вы себе представляете, или к части того, что делает вас тем, кто вы есть.

Чтобы вылечиться, нужно горевать. Если вы слышали о пяти стадиях горя — отрицание, гнев, торг, депрессия и принятие — вы знаете, что горе — это беспорядочный и болезненный процесс. Однако единственный выход — через… через боль… через взлеты и падения. Позволяя этим мыслям и эмоциям течь и падать, вы сможете эффективно обрабатывать то, что произошло, и таким образом вы будете испытывать меньше боли в будущем.

‍

Размышление о том, что произошло

Одной из поведенческих реакций, о которых я упоминал ранее, было избегание предательства и непризнание того, что произошло. Это может быть естественной и часто подсознательной реакцией, как способом защитить себя от стрессовых воздействий ситуации. Однако избегание может удержать вас в ловушке отношений или ситуации, которые являются токсичными, и помешать вам сообщить о своих потребностях.

Очень важно признать и обдумать то, что произошло, чтобы вы могли не только решить краткосрочную проблему, но и обеспечить счастье и мир в будущем. Подавляя свои мысли и эмоции, вы можете оказаться в других будущих отношениях, которые так же, как если бы не более вредны для вашего благополучия.

Когда происходит предательство, важно подумать. Это может означать дистанцирование от человека (физически и в цифровом виде), чтобы понять, как его действия повлияли на вас, и хотите ли вы продолжать отношения.

Отличный способ поразмышлять — вести дневник. Я рекомендую начать с этих подсказок:

1. Что случилось? Как они предали тебя?
2. Какие чувства у вас вызвало это предательство?
3. Каковы долгосрочные последствия их предательства? (т. е. прекращение отношений, потеря значительного материального имущества и т. д.) 
   

Прости себя

Недавно я прочитал цитату, в которой говорилось: предать тебя. Иногда доброе сердце не видит зла» (неизвестно).

Несмотря на то, что говорит вам ваш разум или даже другой человек, предательство произошло не по вашей вине. Возможно, на этом пути были и другие действия, которые привели к этому предательству, которыми вы можете не гордиться, но это не было поводом для того, чтобы кто-то другой причинил вам боль.

Упражнение, которое я хочу, чтобы вы попробовали сделать, — это написать себе письмо с прощением. Прошлым летом меня тренировали в программе Frame of Mind Coaching, и главная проблема, которую я решала, заключалась в том, чтобы удержаться за ошибку, которую я совершил в прошлом. Мой тренер попросил меня написать письмо тому человеку, которым я был в то время… сказать ей, что я прощаю ее… сказать ей, что она преодолеет и научится на своих ошибках… сказать ей, что она хороший человек.

Хотя мои несчастья не были связаны с предательством как таковым, это письмо с прощением сняло груз с моих плеч. Это письмо — то, к чему я могу обратиться, когда обнаружу, что вовлекаюсь в негативный разговор с самим собой или продолжаю корить себя за свои ошибки. Ваше письмо с прощением может быть тем, к чему вы тоже обращаетесь, когда обнаруживаете, что считаете, что чей-то выбор был вашей ошибкой. Простите себя за то, что не видите, что заслуживаете лучшего, чтобы вы могли открыть для себя людей и опыт, которых вы заслуживаете.

Сделайте выбор

После того, как мы смирились с тем, что произошло и как их выбор изменил нашу жизнь, мы теперь должны сделать выбор. Восстанавливаем ли мы отношения? Или мы вообще разорвем отношения? Как мы решаем, что делать?

Вот несколько вопросов, которые нужно задать себе (и ответить честно):

• Было ли их предательство болезненным или неудобным в данный момент? Или их действия катастрофичны?
• Какая польза от восстановления отношений? Как выглядит ремонт? Что должен сделать другой человек, чтобы исправить это?
• Это разовое поведение? Хочет ли другой человек прощения? Что делает этого человека и отношения достойными прощения?
• Позволит ли продолжение отношений испытать счастье и радость? Или вы обнаружите, что обижаетесь на человека и зацикливаетесь на том, что произошло, если он участвует в вашей жизни? Принесет ли их участие мир или боль?
• Это то, от чего вы действительно можете отказаться?
  

Недавно я прослушал эпизод обучающего подкаста The Frame of Mind Coaching Podcast именно на эту тему. Президент FOM Coaching™ Ким Адес сказал: «Мы учим людей, как относиться к нам». Когда мы делаем этот выбор, мы должны помнить, что мы являемся нашим приоритетом номер один. Мы должны ставить свое счастье и благополучие выше всего остального. Если принятие их обратно в вашу жизнь принесет вам больше радости, примите их. Если нет, то вы обязаны уйти, как бы тяжело это ни было.

Начать (потенциальный) разговор

Вы никому не обязаны разговаривать. Разговор для вас и только для вас. Если вы решили разорвать галстуки, на самом деле они вам не нужны. Но если вы чувствуете, что информирование их о вашем решении принесет вам больше спокойствия, то это стоит того.

Но разговор обязателен, если вы хотите наладить отношения. Этот разговор о сохранении вашего счастья, и важно сообщить, как их действия причиняют вам боль, а также ваши желания и потребности в будущем.

Прежде чем начать этот разговор, важно заранее точно знать, как вы хотите общаться. Я предлагаю вам взять дневник и ответить на следующие вопросы:

• Что бы вы хотели сказать этому человеку, который подорвал ваше доверие?
• Почему их действия причинили вам боль? Как они заставили вас себя чувствовать?
• Что произойдет, если они снова решат действовать подобным образом?
• Почему вы хотите восстановить отношения?
• Чего вы хотите и хотите от них в будущем?
  

Когда вы разговариваете, я предлагаю вам указать все пункты, указанные в ваших ответах на эти вопросы. Это позволит вам эффективно общаться, чтобы другой человек имел четкое представление о ваших приоритетах и ​​уделял время и работу, чтобы исправить свои проступки.

Двигаться вперед

Ты обязан ради себя не продлевать боль. Чтобы двигаться вперед, вы должны признать, что заслуживаете лучшего и можете найти лучшее.

После того, как вы выполнили все действия, продвижение вперед требует периода размышлений, чтобы вы могли ясно понять, как вы относитесь к предательству, если оно повторится. Вот несколько подсказок для ведения дневника:

• Как бы вы справились с предательством в будущем? Вы бы справились с этим так же, как с прошлыми предательствами, или по-другому?
• Какие отношения вы хотите иметь?
• Каких людей и опыт вы заслуживаете в этой короткой жизни, которая вам дана?
  

Возможно, невооруженным глазом неясно, как двигаться дальше, но с помощью системы поддержки другие могут показать вам, чего вы заслуживаете, и помочь вам понять, чего вы действительно хотите в будущем. Важно опираться и использовать свои системы поддержки, будь то терапевты, тренеры или даже другие друзья или члены семьи. Другие всегда видят лучше, чем мы.

В любой беде всегда найдется скрытый подарок. Попробуйте найти золотую середину в их выборе. Может быть, обнаружив их истинное лицо сейчас, это на самом деле предотвратило больше травм в будущем. Возможно, их действия позволили вам ясно увидеть, что их отношение к вам неприемлемо, и благодаря этому вы смогли сообщить о своих желаниях. Возможно, их выбор позволил вам найти новых и лучших людей и, наконец, жить той жизнью, которой вы заслуживаете.

Дополнительный ресурс:

Слушайте «Потерянный, преданный и убитый горем» в подкасте «The Frame of Mind Coaching»! В этом выпуске президент и главный исполнительный директор Frame of Mind Coaching Ким Адес и ее дочь Ферне Котляр исследуют тему предательства на примере коучинга.

Написано приглашенным автором, Хейли Роджерс

Предательство, неприятие, месть и прощение: подход межличностного сценария | Межличностное неприятие

Фильтр поиска панели навигации Oxford AcademicInterpersonal RejectionСоциальная психологияOxford Scholarship OnlineBooksJournals Мобильный телефон Введите поисковый запрос

Закрыть

Фильтр поиска панели навигации Oxford AcademicInterpersonal RejectionСоциальная психологияOxford Scholarship OnlineBooksJournals Введите поисковый запрос

Расширенный поиск

• Иконка Цитировать Цитировать

• Разрешения

• Делиться
  • Фейсбук
  • Твиттер
  • LinkedIn
  • Электронная почта

Укажите

Фитнес, Джули, «Предательство, неприятие, месть и прощение: подход к межличностному сценарию», Марк Р. Лири (редактор), Interpersonal Rejection (

New York , 2006; онлайн-издание, Oxford Academic, 22 марта 2012 г.), https://doi.org/10.1093/acprof:oso/9780195130157.003.0004, по состоянию на 4 июля 2023 г.

Выберите формат Выберите format.ris (Mendeley, Papers, Zotero).enw (EndNote).bibtex (BibTex).txt (Medlars, RefWorks)

Закрыть

Фильтр поиска панели навигации Oxford AcademicInterpersonal RejectionСоциальная психологияOxford Scholarship OnlineBooksJournals Мобильный телефон Введите поисковый запрос

Закрыть

Фильтр поиска панели навигации Oxford AcademicInterpersonal RejectionСоциальная психологияOxford Scholarship OnlineBooksJournals Введите поисковый запрос

Advanced Search

Abstract

Хотя и верно, что предательство приводит к потере доверия к отдельному лицу, в этой главе утверждается, что бедствие от злоупотребления доверием исходит из чувства, что тебя не считают и не принимают. Автор использует метод межличностного сценария для понимания последних исследования в области. С психологической точки зрения предательство выглядит сложная форма конфликта межличностных отношений. Различные виды эмоции могут ощущаться при переживании этого обстоятельства, в том числе гнев, страх, сомнение и отвращение. Механизмы противодействия этим потенциально деструктивные чувства включают в себя месть или отпускание ошибки. Хотя примирение предлагается, оно зависит от пострадавшей стороне простить и принять или подавить и отомстить. Так же, у правонарушителя есть выбор извиниться и сохранить связь, чтобы создать алиби и насладиться облегчением вины или даже уйти с никакой конфронтации и разрушить связи с молчанием.

Ключевые слова: предательство, дистресс, прощение, межличностный сценарий, эмоции, психологическая травма

Предмет

Социальная психология

Коллекция: Оксфордская стипендия онлайн

В настоящее время у вас нет доступа к этой главе.

Войти

Получить помощь с доступом

Получить помощь с доступом

Доступ для учреждений

Доступ к контенту в Oxford Academic часто предоставляется посредством институциональных подписок и покупок. Если вы являетесь членом учреждения с активной учетной записью, вы можете получить доступ к контенту одним из следующих способов:

Доступ на основе IP

Как правило, доступ предоставляется через институциональную сеть к диапазону IP-адресов. Эта аутентификация происходит автоматически, и невозможно выйти из учетной записи с IP-аутентификацией.

Войдите через свое учреждение

Выберите этот вариант, чтобы получить удаленный доступ за пределами вашего учреждения. Технология Shibboleth/Open Athens используется для обеспечения единого входа между веб-сайтом вашего учебного заведения и Oxford Academic.

1. Нажмите Войти через свое учреждение.
2. Выберите свое учреждение из предоставленного списка, после чего вы перейдете на веб-сайт вашего учреждения для входа в систему.
3. Находясь на сайте учреждения, используйте учетные данные, предоставленные вашим учреждением. Не используйте личную учетную запись Oxford Academic.
4. После успешного входа вы вернетесь в Oxford Academic.

Если вашего учреждения нет в списке или вы не можете войти на веб-сайт своего учреждения, обратитесь к своему библиотекарю или администратору.

Войти с помощью читательского билета

Введите номер своего читательского билета, чтобы войти в систему. Если вы не можете войти в систему, обратитесь к своему библиотекарю.

Члены общества

Доступ члена общества к журналу достигается одним из следующих способов:

Войти через сайт сообщества

Многие общества предлагают единый вход между веб-сайтом общества и Oxford Academic. Если вы видите «Войти через сайт сообщества» на панели входа в журнале:

1. Щелкните Войти через сайт сообщества.
2. При посещении сайта общества используйте учетные данные, предоставленные этим обществом. Не используйте личную учетную запись Oxford Academic.
3. После успешного входа вы вернетесь в Oxford Academic.

Если у вас нет учетной записи сообщества или вы забыли свое имя пользователя или пароль, обратитесь в свое общество.

Войти через личный кабинет

Некоторые общества используют личные учетные записи Oxford Academic для предоставления доступа своим членам. См. ниже.

Личный кабинет

Личную учетную запись можно использовать для получения оповещений по электронной почте, сохранения результатов поиска, покупки контента и активации подписок.

Некоторые общества используют личные учетные записи Oxford Academic для предоставления доступа своим членам.

Просмотр учетных записей, вошедших в систему

Щелкните значок учетной записи в правом верхнем углу, чтобы:

• Просмотр вашей личной учетной записи и доступ к функциям управления учетной записью.
• Просмотр институциональных учетных записей, предоставляющих доступ.

Выполнен вход, но нет доступа к содержимому

Oxford Academic предлагает широкий ассортимент продукции. Подписка учреждения может не распространяться на контент, к которому вы пытаетесь получить доступ. Если вы считаете, что у вас должен быть доступ к этому контенту, обратитесь к своему библиотекарю.

Ведение счетов организаций

Для библиотекарей и администраторов ваша личная учетная запись также предоставляет доступ к управлению институциональной учетной записью. Здесь вы найдете параметры для просмотра и активации подписок, управления институциональными настройками и параметрами доступа, доступа к статистике использования и т.