Как быстро избавиться от икоты в домашних условиях
Предательская икота иногда застаёт так не вовремя и никак не хочет проходить.
Теги:Youtube
Лайфхаки для здоровья
Как избавиться от икоты
Shutterstock
Мы собрали лучшие советы о том, как избавиться от икоты быстро в домашних условиях.
Содержание статьи
Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.
Икоту вызывают сокращения диафрагмы – мышцы, участвующие в процессе дыхания. Диафрагма получает сигналы от головного мозга, которые могут искажаться по ряду причин. Сокращаясь, мышцы сдавливают лёгкие, выталкивая из них воздух. Воздушный поток проходит через гортань и раздражает голосовые связки, заставляя их издавать характерный звук.
Причины икоты
Чаще всего мы начинаем икать, если случайно заглатываем воздух.
Однако бывают и более значительные факторы, приводящие к неконтролируемому сокращению мышц.
- Беременность – плод давит на мышцы диафрагмы.
- Переохлаждение – мышцы активно сокращаются, пытаясь согреться, в том числе и мышцы диафрагмы.
- Заболевания лёгких и желудка – органы, смежные с диафрагмой, могут оказывать на неё давление.
- Заболевания печени, при которых орган увеличивается в размерах и давит на диафрагму. Именно поэтому икота возникает не только в результате однократного употребления алкоголя из-за спазма пищевода, но и у людей с алкогольной зависимостью, когда нарушаются функции печени.
- Инсульт и другие заболевания головного мозга. При таких нарушениях мозг может посылать лишние сигналы в диафрагму, заставляя её сокращаться.
- Стресс – в этом случае икота формируется как нервный тик, сопровождающийся непроизвольными сокращениями мышц.
- Приём некоторых медикаментов. Иногда икота является побочным эффектом лекарств – транквилизаторов, леводопы, противорвотных средств.
Механизм избавления от икоты
Рекомендации о том, как избавиться от икоты, используют одну из двух стратегий:
- увеличение концентрации углекислого газа. Цель – создать иллюзию удушья, при которой организм будет стремиться восстановить нормальное дыхание;
- стимуляция блуждающего нерва. Он соединяет мозг с брюшной полостью, участвует в дыхании и процессе сокращения гортани. При раздражении блуждающего нерва головной мозг вынужден переключить внимание на него и прекратить отправлять импульсы в диафрагму.
Как избавиться от икоты: трюки с дыханием
Задержите дыхание
Глубоко вдохните и задержите дыхание на 20 секунд. Затем сделайте медленный выдох. Если потребуется, повторите ещё раз.
Медленные вдохи и выдохи
Попробуйте вдыхать и выдыхать на пять счётов.
Повторите минимум 5 раз. Размеренное дыхание переключает организм в режим покоя и уменьшает спазм.
Выдох с зажатым носом
Так делают, когда закладывает уши в самолёте, но от икоты тоже помогает. Зажмите нос и сделайте выдох, держа рот закрытым.
Как быстро избавиться от икоты: еда и напитки
Выпейте воды
Налейте стакан прохладной воды и выпейте залпом. Некоторые советуют глотать воду, зажав нос.
Пейте наоборот
Нужно взять стакан и разместить так, чтобы вы пили со стороны, противоположной привычной.
Кубик льда
Рассасывайте кубик льда в течение нескольких минут.
Съешьте кислое
Ломтик лимона или клюква помогут остановить икоту. В Сети вы можете найти схожую информацию про уксус – стоит ли объяснять, что от таких экстремальных советов лучше держаться подальше?
Съешьте сладкое
Продукты с интенсивным сладким вкусом и мягкой текстурой, такие как мёд, урбеч, арахисовая или шоколадная паста, при рассасывании устраняют икоту.
Можно взять и обычный сахарный песок, который быстро растает на языке. Подержите его немного во рту, затем сглотните.
Как избавиться от икоты в домашних условиях: правильная поза
Скрутитесь калачиком
Сядьте и подтяните колени к груди, обхватив их руками. Одновременно с этим наклоняйтесь вперёд как можно сильнее. Задержитесь в этой позе на пару минут.
Наклон вперёд
Подайтесь корпусом вперёд и вниз, чтобы создать давление на диафрагму.
Сожмите руку в кулак
Иногда от икоты помогает такое действие – просто сильно сожмите ладонь в кулак.
Как избавиться от икоты: самомассаж
Помассируйте сонную артерию
Лягте на спину, поверните голову влево и помассируйте шею с правой стороны там, где бьётся пульс. Выполняйте круговые движения в течение 5-10 секунд.
Массаж затылка
Оказывается, чтобы избавиться от икоты, можно массировать не только область сонной артерии, но и заднюю часть шеи.
Надавите на диафрагму
Можно попробовать просто нажать на диафрагму рукой.
Как избавиться от икоты быстро: другие способы
Покажите язык
Вытащите наружу язык настолько сильно, насколько это возможно. Можете потянуть его пальцами.
Вызовите рвотный рефлекс
Для этого надавите на основание языка пальцами или ложкой. Так вы простимулируете блуждающий нерв.
Вдохните нашатырный спирт
Совет поможет не только прийти в себя, но и прервать икоту. Для этого также подойдут другие вещества с резким запахом, например жидкость для снятия лака с аммиаком.
Отвлекающий маневр
Попробуйте переключить внимание с икоту на что-то другое. Можно почитать, разгадать кроссворд, посмотреть увлекательное видео на YouTube и так далее.
Как избавиться от икоты взрослому: 18+
Мама с папой утаили от нас, что есть ещё один способ перестать икать.
Займитесь сексом или мастурбацией
Врачи утверждают, что оргазм оказывает сильную стимуляцию блуждающего нерва, благодаря чему икота проходит.
А об этом способе ходят разные байки и шуточки, но факт в том, что его эффективность зафиксировали врачи медицинского центра Бней-Цион в израильском городе Хайфа. Так они смогли прекратить безостановочную икоту у пациента, при которой не помогал ни один известный метод.
Ректальный массаж
Выполнять в перчатках, используя лубрикант.
Что делать, если икота всё равно не проходит?
В норме икота не длится слишком долго, и обычно один из простых народных способов быстро помогает. Однако бывают и случаи, требующие медицинского вмешательства. Необходимо проконсультироваться с врачом, если вы икаете дольше трёх часов, а также если икота сопровождается болью в животе, рвотой, сильным кашлем или ощущением удушья.
Как справиться с икотой у новорожденного ребенка
Причины появления икоты у малыша
Существует множество причин, вызывающих икоту у новорожденного:
- Избыточное поступление воздуха при кормлении.
- Перекорм.
- Крик малыша, во время которого в легкие и желудок попадает большое количество воздуха.
- Избыточное газообразование в кишечнике, свойственное детям первых трех месяцев жизни. Скопление газов приводит к повышению внутрибрюшного давления и к оттеснению диафрагмы вверх. Растяжение газами кишечника чрезвычайно болезненно для крохи. Плач, который возникает при этом, является еще одним фактором, провоцирующим икоту, за счет избыточного заглатывания воздуха.
- Если ребенок замерз, это тоже может стать причиной икоты.
- Испуг — неожиданные и громкие звуки, вспышка света могут напугать малыша, вследствие чего у него начинается икота.
В редких случаях причиной возникновения икоты являются различные заболевания и патологические состояния. Если у вас есть подозрения, что со здоровьем малыша что-то не так, необходимо срочно проконсультироваться со специалистом.
Как справиться с икотой у новорожденного ребенка?
Неопытные родители часто задаются вопросом: как бороться с икотой у новорожденных? Кормящей матери нужно не только создать в доме доброжелательную атмосферу.
Ей необходимо тщательно следить за своим пищевым рационом и исключить из него продукты, неизменно провоцирующие боли в животике и повышенное газообразованиеу младенца.
При частой икоте нужно обратить внимание на правильность прикладывания ребенка к груди. Если его ротик охватывает не всю ареолу, а только сосок, во время кормления в пищевод и желудок может поступать воздух, что приводит к растяжению этих органов, давлению на диафрагму и вызывает икоту. Можно делать небольшие перерывы во время кормления, дожидаясь отхождения воздуха, поступившего вместе с питанием.
Важно!
Следует следить за тем, чтобы малыш не переедал. Нужно давать ему рекомендованное специалистом количество грудного молока.
Не стоит прикладывать ребенка к груди при первых признаках беспокойства, списывая это на голод. Малыш не может хотеть есть постоянно, а его плач может быть связан с переутомлением, дискомфортом от переполненного подгузника или с иными причинами. После установления лактации нужно перейти на режимное вскармливание, тонко подстроившись под потребности крохи.
Не следует укладывать ребенка в кроватку сразу после очередного кормления. В этом положении давление желудка на диафрагму усиливается. Желательно, чтобы ребенок 10–15 минут пробыл в вертикальном положении. Возьмите его на руки и походите с ним по комнате.
При крике не стоит ждать, что малыш самостоятельно успокоится. Возьмите кроху на руки, прижмите к себе, покачайте. Ласковый разговор, поглаживание, яркая игрушка успокоят и отвлекут ребенка.
При избыточном газообразовании помогает массаж животика. Тепло отлично справляется с кишечными спазмами и способствует отхождению газов. Поэтому теплая пеленка, приложенная к животику, облегчит состояние ребенка, давление на диафрагму уменьшится, и икота пройдет.
В случае если недомогание вызвано нервным потрясением, родителям стоит проявить бдительность, исключив источники стресса Например, можно сменить сигнал на мобильном телефоне — установить на нем тихую, спокойную мелодию. Некоторые родители новорожденных просто ставят телефон на вибрацию, чтобы не пугать малыша резкими звуками.
Рекомендуется убрать музыкальные подвески с кроватки малыша, если вы заметили, что сразу после включения такой игрушки кроха начинает икать.
Важно!
Если икота спровоцирована переохлаждением ребенка, нужно согреть его — надеть теплые вещи или накрыть одеялом.
Если икота носит продолжительный характер и сопровождается такими тревожными симптомами, как повышение температуры, кашель, одышка и т.п., необходимо проконсультироваться со специалистом, чтобы исключить патологические процессы.
Как убрать икоту у новорожденного ребенка народными методами?
Существуют простые способы устранения икоты. Правда, не все они подходят детям. Например, пугать малыша для устранения икоты, разумеется, не следует.
Эффективным способом устранения икоты является прикладывание малыша к груди. Процесс сосания успокаивает кроху, расслабляет его мышцы. Ребенок перестает плакать, его дыхание становится ритмичным, и икота проходит.
Многие специалисты убеждены в том, что икота у новорожденного ребенка является нормальным явлением.
Родителям малышей не стоит переживать. Но если не удается остановить икоту длительное время, и ребенок не может спокойно спать, следует обратиться за помощью к специалисту.
Как избавиться от икоты: причины, профилактика и лечение
Икота часто возникает внезапно и может быстро стать надоедливой. Хотя икота обычно проходит в течение нескольких минут, люди могут попробовать множество необычных и творческих способов быстро избавиться от икоты.
Медицинский термин для обозначения икоты — singultus. С точки зрения физиологии икота возникает, когда диафрагма и межреберные мышцы внезапно непроизвольно сокращаются. Гортань, или голосовой аппарат, одновременно сокращается, и голосовые связки смыкаются, эффективно блокируя поток воздуха.
В этой статье обсуждаются причины икоты, способы ее лечения и предотвращения. Он также рассматривает хроническую икоту и икоту у младенцев и отвечает на некоторые часто задаваемые вопросы.
Краткие факты об икоте:
- Слишком быстрое употребление пищи или питья часто вызывает икоту.
- Обычно они проходят сами по себе без медицинского вмешательства.
- Икота бывает у всех, от младенцев до пожилых людей.
Было ли это полезно?
Точная причина икоты не всегда известна. Однако любое состояние, которое раздражает диафрагмальные нервы, потенциально может привести к икоте. Многие другие факторы также могут играть роль.
По данным Национальной организации редких заболеваний, возможные триггеры икоты включают:
- употребление острой пищи
- употребление горячих жидкостей
- обильное питание
- употребление газированных напитков
- слишком быстрое питание
- прием определенных лекарств
Другим возможным триггером являются сильные эмоции или стресс.
В подавляющем большинстве случаев икота проходит сама по себе в течение нескольких минут. Лечение любых основных состояний, вызывающих икоту, может помочь уменьшить ее частоту.
Ниже приведены некоторые советы и домашние средства, которые помогут справиться с приступом икоты.
Дыхание и поза
Независимо от того, где они находятся, когда начинается икота, люди могут попробовать:
- вдохнуть и задержать дыхание примерно на 10 секунд, затем вдохнуть еще два раза перед выдохом
- вдохнуть в бумажный пакет, но при этом не накрывайте голову мешком
- подтяните колени к груди и обхватите их
- осторожно сжимайте грудь, наклоняясь вперед
Еда и питье
Некоторые предлагаемые методы прекращения икоты включают прием пищи и питья. К ним относятся:
- полоскание горла ледяной водой
- закапывание в рот пары капель уксуса
- добавление на язык небольшого количества сахарного песка и затем его проглатывание
- медленное глотание очень холодной воды
- откусывание ломтика лимона
Точки давления
Другие методы, которые могут работать для некоторых людей, включают:
- мягкое потягивание за язык, что может стимулировать блуждающий нерв и ослабить спазмы диафрагмы
- легкое нажатие на диафрагму
- мягкое давление на каждую сторону носа во время глотания
Если икота постоянная или сильная и другое лечение оказалось неэффективным, врач может назначить лекарство.
Они могут счесть это лучшим вариантом, если человек:
- теряет вес из-за того, что не может правильно питаться
- аномальный сон или бессонница
- симптомы депрессии
Врач может порекомендовать различные лекарства, в том числе:
- баклофен (лиоресал), миорелаксант психотропный препарат
- габапентин ( Нейронтин), который врачи первоначально использовали для лечения эпилепсии
- галоперидол (Галдол), антипсихотический препарат
- метоклопрамид (Реглан), препарат, который также может лечить тошноту
Определенные триггеры вызывают большинство случаев икоты. Люди могут уменьшить вероятность возникновения икоты, избегая следующего:
- слишком быстрого приема пищи или питья
- употребления алкоголя или газированных напитков
- употребления острой пищи
- курения
- внезапного изменения температуры в желудке во время еды или пить что-то очень холодное после чего-то очень горячего, или наоборот
- жевать резинку
Икота иногда возникает из-за основного заболевания, такого как гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ).
В таких случаях человек может предотвратить икоту, вылечив заболевание, которое ее вызывает.
Младенцы часто страдают икотой, которая является стандартной частью их развития и обычно их не беспокоит. Однако иногда икота может мешать кормлению и сну.
Если икоты возникают во время кормления, возможно, можно избавиться от них на:
- . Изменить позицию ребенка
- , зажигая ребенка
- , успокаивание ребенка
Частые склонность в детстве может быть признаком. состояние здоровья. Родители или опекуны должны поговорить с врачом, если икота возникает часто или расстраивает ребенка.
Согласно Книге рекордов Гиннеса, у Чарльза Осборна был самый продолжительный приступ икоты. Он икал непрерывно в течение 68 лет, с 1922 по 1990 год.
Однако врачи определяют икоту, длящуюся более 48 часов, как хроническую или постоянную. Икота неизлечима, если она сохраняется более месяца.
Как хроническая, так и неизлечимая икота может оказывать неблагоприятное воздействие на качество жизни человека.
Хроническая икота может привести к истощению, бессоннице и, если она мешает человеку есть, к потере веса.
Хроническая икота может иметь широкий спектр причин, включая:
- неврологические состояния
- опухоли или поражения
- нарушения обмена веществ
- расстройства желудочно-кишечного тракта
В большинстве случаев икота проходит самостоятельно в короткие сроки. Однако иногда они могут сохраняться и влиять на сон, прием пищи или другие аспекты повседневной жизни.
Икота редко требует медицинского лечения, но врач может назначить лекарства, если она тяжелая, непрекращающаяся и не поддается лечению другими методами.
Ниже мы ответим на некоторые из наиболее распространенных вопросов об икоте.
Как мгновенно избавиться от икоты?
Не существует гарантированного способа мгновенно избавиться от икоты.
Однако могут помочь следующие методы:
- дыхание в бумажный пакет
- задержка дыхания
- медленное питье или глоток холодной воды
- откусывание ломтика лимона
- дегустация капли уксуса
- проглатывание сахарного песка
Что является основной причиной икоты?
Различные триггеры могут вызывать икоту.
Наиболее распространенной причиной является вздутие живота из-за употребления газированных напитков или обильного приема пищи.
Опасна ли икота?
Икота сама по себе не опасна.
Однако, если икота становится хронической, она может повлиять на качество жизни человека.
Частая икота — признак чего-то серьезного?
В некоторых случаях частая икота может указывать на основное заболевание. Постоянная икота связана с различными состояниями, в том числе:
- опухоли
- панкреатит
- гепатит
- рак печени
Икота обычно длится всего несколько минут, после чего исчезает сама по себе.
Однако существует множество техник, которые могут помочь избавиться от икоты. Методы, которые можно попробовать, включают задержку дыхания, глоток очень холодной воды и откусывание ломтика лимона.
В некоторых случаях икота может стать хронической и продолжаться более 48 часов. Хроническая или частая икота может потребовать дальнейшего обследования у медицинского работника для определения причины.
Как избавиться от икоты: причины и лечение
Перейти к:
- Что вызывает икоту?
- Как избавиться от икоты?
- Когда следует обратиться к врачу по поводу икоты?
У всех время от времени возникает икота, и у каждого есть свои проверенные способы избавления от икоты. От страха перед прыжком до стойки на руках люди нашли множество изобретательных способов, которые, как они утверждают, излечивают их случайные приступы икоты, но большинство из нас просто ищут что-то простое и эффективное, что можно сделать, чтобы подавить непроизвольные подергивания.
Но прежде чем лечить икоту, нужно знать, откуда она берется! «Икота — это непроизвольные спазматические сокращения диафрагмы и мышц грудной клетки, которые приводят к немедленному глубокому вдоху и внезапному закрытию голосовых связок, вызывая характерный звук икоты», — говорит Марк Танчел, доктор медицинских наук , сертифицированный гастроэнтеролог.
в Ассоциации гастроэнтерологов Нью-Джерси. Он добавляет, что икота возникает в результате активации нервного пути, называемого рефлекторной дугой.
Несмотря на то, что не существует лекарства от вашей случайной вспышки икоты, есть несколько популярных средств, которые, по мнению врачей, могут помочь. Читайте дальше, чтобы узнать, что вызывает икоту, как от нее избавиться и когда икота является достаточной причиной для проверки.
Что вызывает икоту?
Икота всегда беспокоила людей, говорит Никет Сонпал, доктор медицинских наук , гастроэнтеролог из Колледжа остеопатической медицины Туро. «По сути, когда желудок слишком быстро наполняется, он давит на диафрагму, и это приводит к икоте… мышцы между животом и грудью сокращаются, и они нагнетают воздух, и из-за этого вы издаете звук «ик». ”
К счастью, икота обычно непродолжительна и не представляет серьезной проблемы, говорит доктор Танчел, и существует множество причин, по которым вы можете испытывать икоту в любой момент времени.
По словам доктора Сонпала и доктора Танчел, вот некоторые из наиболее распространенных причин, по которым может происходить икота:
- Слишком много еды
- Слишком быстрое питание
- Употребление алкоголя
- Употребление газированных напитков 90 011 Глотание слишком много воздуха при жевании резинки
В соответствии с приведенным выше списком, доктор Сонпал говорит, что «наиболее распространенной причиной вашей икоты является кислотный рефлюкс или вздутие желудка». Однако в редких случаях икота может вызывать больше беспокойства.
Постоянная икота, длящаяся более двух дней , может быть вызвана нервной системой, заболеваниями грудной клетки или желудочно-кишечного тракта, говорит доктор Танчел. «Лекарства и другие наркотики, такие болезни, как болезнь почек , и даже психологические причины крайних эмоций также могут привести к длительной икоте».
Икота, которая длится более месяца, считается «неизлечимой» и может мешать есть и пить, говорить и спать, добавляет доктор Танчел. «Это может вызвать сильный эмоциональный стресс».
Причины, связанные с центральной нервной системой, такие как рассеянный склероз , встречаются реже, объясняет доктор Сонпал. «Аневризмы, которые могут оказывать давление на определенные области тела, также могут в редких случаях вызывать икоту».
Как избавиться от икоты?
У каждого свой способ избавиться от икоты, — говорит доктор Сонпал. И хотя существует множество средств от икоты, ни одно из них не было научно доказано, говорит доктор Танчел.
Вот некоторые популярные средства, которые, по словам доктора Сонпала и доктора Танчел, могут помочь:
- Задержка дыхания (на 5-10 секунд)
- Натуживание (на 5-10 секунд)
- Полоскание при простуде вода
- Глотание воздуха
- Потягивание за язык
- Подтягивание коленей к груди до минуты в положении сидя
- Сильное нажатие на закрытые глазные яблоки
- Откусывание лимона
- Ложка сахара
Эти маневры — все способы, с помощью которых вы можете попытаться снять давление, — говорит доктор Сонпал.
Однако он отмечает, что эти методы рекомендуются только людям, у которых икота длится менее 48 часов.
Когда следует обратиться к врачу по поводу икоты?
Если вы перепробовали все рутинные методы и не знаете, почему у вас все еще возникает икота, пройдите обследование, говорит доктор Сонпал. «У всех время от времени бывает икота, но если она возникает регулярно после еды и связана с рефлюксной болезнью желудка или длится более 48 часов, вам следует пройти обследование».
Доктор Танчел согласен с тем, что вам следует обратиться к врачу, если икота длится более 48 часов. «Существует множество диагностических тестов, которые могут быть выполнены, чтобы попытаться определить основную причину, на которую может быть направлено лечение», — говорит он. «Специальные лекарства, отпускаемые по рецепту, также используются для лечения самой икоты. Некоторым пациентам также помогли иглоукалывание или гипноз».