Как по взгляду определить чувства: Как по взгляду определить, что мужчина влюблен? Ловлю на себе взгляды парня.

Содержание

Какой взгляд у влюбленного мужчины?

Творчество › Что значит если › Если парень смотрит прямо в глаза и не отводит взгляд что значит

Парень по-особенному смотрит на объект обожания

Долгий и пронзительный тёплый взгляд прямо в глаза, расширенные зрачки, улыбка — вот как выглядит влюблённый мужчина, любующийся избранницей. И это выдаёт его с головой. Ни на каких женщин вокруг он смотреть так не будет, возможно, даже не заметит их.

Как понять по глазам что мужчина в тебя влюблен?
Как мужчина смотрит на понравившуюся женщину?
Как смотрит мужчина который любит?
Сколько секунд смотрит влюбленный мужчина?
Как понять что мужчина влюблен 3 признака?
Как понять что ты ему нравишься по глазам?
Как понять что он искренне влюблен?
Как понять что ты очень нравишься мужчине?
Как понять что он в тебя влюбился?
Как понять что парень влюблен но скрывает свои чувства?

Когда мужчина влюбляется он отдаляется?
Как влюбляется взрослый мужчина?
Как распознать любовь по взгляду?
Как мужчина смотрит на женщину которую хочет?
Что означает взгляд прямо в глаза?
Как понять что мужчина влюблен невербально?
Как понять что мужчина в вас не заинтересован?
Как понять что я ему не безразлична?
Как мужчина начинает проявлять симпатию?
Какие признаки любви?
Что мужчина запоминает в женщине?
Как понять что мужчина тебе доверяет?
Как понять что мужчина влюблен признаки?
Как понять что ты нравишься мужчине?

Как понять по глазам что мужчина в тебя влюблен?

У влюбленности есть несколько характерных признаков: Человек постоянно на вас смотрит. Зрительный контакт при влюбленности выдает практически всегда. Человек попросту не может свести с вас взгляд, а если вы посмотрите в ответ — смущенно опускает глаза, стесняется и краснеет.

Как мужчина смотрит на понравившуюся женщину?

У него расширены зрачки

Так реагируют глаза мужчины на понравившуюся девушку (и наоборот) — эта особенность проявляется при взгляде на что-то очень приятное для человека. При расширении зрачка все немного расплывается и теряет контраст, именно так мы смотрим на объект нашей любви — не замечаем мелких недостатков.

Как смотрит мужчина который любит?

Распознать искренние глубокие чувства можно и по взгляду мужчины. Влюбленность сопровождается учащенным сердцебиением, выбросом эндорфинов, в результате чего у мужчины расширяются зрачки, взгляд становится бездонным. Влюбленный мужчина фиксирует взгляд на лице девушки, будто желает запомнить ее образ.

Сколько секунд смотрит влюбленный мужчина?

Как оказалось, мужчины в случае, если считают женщину очень красивой и испытывают к ней симпатию, встречают ее взглядом продолжительностью в среднем 8,2 секунды. При этом те, на ком они удосужились остановить свой взгляд только на 4,5 секунды, уже намного меньше могут рассчитывать на их расположение.

Как понять что мужчина влюблен 3 признака?

1. Мужчина-Овен в состоянии влюбленности будет пытаться оставаться на виду. Он постоянно оказывается в разных местах рядом с вами. Если он начинает вас раздражать, знайте: он влюблен:

Главное достоинство Тельцов в любви — это их стремление дарить подарки.

Глаза Тельцов горят.
Они начинают наряжаться.

Как понять что ты ему нравишься по глазам?

Если же парень неравнодушен к собеседнице, он пристально смотрит в глаза. Во взгляде читается искренний интерес, нежность и ласка. Это происходит на подсознательном уровне. Таким образом парень пытается понять отношение к себе и степень заинтересованности объекта, а также завоевать симпатию девушки.

Как понять что он искренне влюблен?

Как понять, что мужчина влюблен: 10 признаков:

Он следит за своей внешностью
Он идет на тактильный контакт (впускает в личное пространство)
Он проявляет заботу, желание помочь
Он испытывает явное волнение при встрече
Он с готовностью отвечает на улыбку и смеется над шутками
Он открыт контакту — онлайн и офлайн

Как понять что ты очень нравишься мужчине?

Он может застенчиво отводить взгляд, встретившись глазами, и снова на тебя смотреть, задерживая взгляд. Он повторяет действия за тобой спонтанно, его плечи расправлены, а тело полностью к тебе повернуто. Парень испытывает постоянное желание касаться понравившейся девушки.

Как понять что он в тебя влюбился?

Эксперты по отношениям назвали семь признаков того, что вы кому-то нравитесь:

Этот человек всегда рядом с вами, даже если вы заняты чем-нибудь скучным.
Он постоянно смотрит на вас.
Он обращает на вас повышенное внимание.
Он поддерживает вас и в моменты радости, и в моменты печали.
Он запоминает все детали.

Как понять что парень влюблен но скрывает свои чувства?

Как понять, что мужчина скрывает свои чувства — 8 признаков:

Он запоминает каждую мелочь, которую вы говорите
Он чувствует себя героем рядом с вами
Странное поведение
Хочет узнать о вас все
Он всегда находит для вас время
Ревнует, когда вы находитесь рядом с другими мужчинами

Когда мужчина влюбляется он отдаляется?

Мужчины так устроены, что им необходимо отдалиться, отойти от женщины, чтобы лучше рассмотреть и понять ее. Именно в момент отдаления ему удается более четко осознать свои чувства, ощутить, насколько женщина важна для него. Находясь рядом, ему трудно оценить свои ощущения — такова мужская природа.

Как влюбляется взрослый мужчина?

Влюбленность может по-разному сказываться на взрослых мужчинах. Одни щедро одаривают избранницу подарками и комплиментами, всячески стараясь завоевать ее сердце. Другие начинают нервничать, стесняться и запинаться на каждом слове при виде объекта страсти. Третьи тщательно скрывают чувства и не дают волю эмоциям.

Как распознать любовь по взгляду?

1. Если зрачки глаз расширены, это указывает на то, что вы нравитесь человеку, привлекательны для него, а может, он даже влюблен. Если же, наоборот, зрачки значительно сужены, это может свидетельствовать о раздражении, негативном настрое.

Как мужчина смотрит на женщину которую хочет?

Исследуя взгляды 1000 представителей сильного пола, социологи пришли к выводу, что 70% всех респондентов в первую очередь смотрят женщине в глаза. Именно они и привлекают внимание, вызывают восхищение и желание начать общение. Многое зависит от того, как женщины ответит на взгляд мужчины.

Что означает взгляд прямо в глаза?

Считается, что глаза не врут

Как бы ни хотел человек скрыть истинные намерения, бывает достаточно одного взгляда глаза в глаза, чтобы почувствовать неладное или даже догадаться сразу обо всем. Так, пристальный взгляд мужчины в глаза женщины при молчании чаще всего является признаком симпатии.

Как понять что мужчина влюблен невербально?

Невербальные жесты:

Мужчина наслаждается, смотря на свой объект обожания, и будет делать это при любом удобном случае.
При виде вас в выражении лица у неравнодушного человека будет читаться смущение, замешательство, растерянность и удивление.
Частые улыбки влюбленного мужчины в адрес дамы означают радость от встречи.

Как понять что мужчина в вас не заинтересован?

Женщина не всегда легко может определить, насколько сильно мужчина заинтересован в ней и какие у него реальные намерения в отношениях.
Не вкладывается материально.
Не проводить с вами время.
Не строит совместных планов.
Не стремится улучшить вашу жизнь.
Он относится к вам, как к своему другу.
Он непостоянен.

Как понять что я ему не безразлична?

Раскрываем верные признаки того, что мужчина к вам не безразличен:

Первый признак: он рассказывает о собственной жизни.
Второй признак: мужчина интересуется вами.
Третий признак: парень откровенен и даже сентиментален.
Пятый признак: мужчина открыт и с радостью впускает вас в собственную жизнь.

Как мужчина начинает проявлять симпатию?

Если девушка вызывает интерес, то поза мужчины расскажет об этом: носки ботинок, грудь и плечи будут направлены четко к ней. Ладони рук тоже могут выдать симпатию молодого человека. Обратите внимание: даже если руки лежат на коленях, то ладони все равно смотрят вверх.

Какие признаки любви?

20 признаков настоящей любви:

Переполняет.
Зарождается только на основе уверенности и любви к себе.
Приходит, когда ее не ждут.
Дает, награждает.
Развивается медленно — растет, как ребенок.
Не боится одиночества.
Не ищет идеального партнера.
Приносит нежность.

Что мужчина запоминает в женщине?

Активная жизненная позиция, блестящий интеллект, интересные хобби, выдающиеся душевные качества, благородство, принципиальность, сострадание, доброта — все они впечатляют и запоминаются надолго, если не навсегда.

Как понять что мужчина тебе доверяет?

Пять признаков влюбленности:

Он дарит продуманные презенты, например: не букеты, а цветы в горшках, которые ты любишь.
Он пытается заниматься тем, что тебе нравится.
Он старается, чтобы ты проводила время с его друзьями и семьей.
Он всегда помнит о тебе.
Он обращается к тебе за поддержкой.

Как понять что мужчина влюблен признаки?

Как понять, что мужчина влюблен: 10 признаков:

Он следит за своей внешностью
Он идет на тактильный контакт (впускает в личное пространство)
Он проявляет заботу, желание помочь
Он испытывает явное волнение при встрече
Он с готовностью отвечает на улыбку и смеется над шутками
Он открыт контакту — онлайн и офлайн

Как понять что ты нравишься мужчине?

Он наклоняется к тебе во время разговора

Его тело расслаблено
Он находит малейшие причины для комплиментов
Он смотрит тебе в глаза
Он украдкой смотрит на тебя
Он выделяет тебя среди остальных
Он хочет побыть с тобой наедине
Он находит способы осторожно прикоснуться к тебе

Как понять мужчину по взгляду?

Полное собрание материалов по теме: как понять мужчину по взгляду? от специалистов своего дела.

Выражение глаз может рассказать многое об истинных мыслях человека и стать ключом к дальнейшему общению. Немаловажную роль играют глаза и во взаимоотношении полов. Но если женщины владеют достаточно обширным арсеналом вариантов «стрельбы глазами», то с

мужчин

ами гораздо сложнее. Подчас бывает сложно разобраться, какие эмоции выражают мужские глаза. Один только вскользь брошенный взгляд может вогнать в краску представительниц слабого пола и лишить их душевного равновесия.

Инструкция

Девушке может казаться, что

парень смотрит

на нее влюбленными глазами, а на деле ничего не происходит. Или она ловит на вечеринке восхищенные мужские взгляды, но в итоге никто

не подходит

к ней познакомиться. В чем же дело? А в том, что

у женщин

и мужчин разная

психология

. Если в основе женской природы лежит постоянство и стремление к стабильности, то основная черта мужчины это переменчивость. Поэтому сложно сразу понять, какой смысл вкладывает

парень

в тот или иной взгляд. Одно можно знать точно: если парень постоянно обращает свой взор на

девушку

– значит, она его заинтересовала. Правда, сильно обольщаться на этот счет не стоит, поскольку подобные взгляды парень может одновременно бросать сразу на многих

девушек

и еще неизвестно, кого он выберет.

Есть, конечно, некоторые общие

признаки

, по которым можно определить отношение к себе. Например, приподнятые брови при взгляде на человека означают интерес, симпатию. Если визави вызывает определенную антипатию, то брови непроизвольно опускаются (хмурятся). Если взгляд

парня

заинтересованно скользит по фигуре

девушки

, как бы «сканируя» ее, значит, он уже рассматривает ее как потенциального сексуального партнера. Ведь для того чтобы оценить прелести женской фигуры, мужчине хватает и нескольких секунд.

Хорошим признаком является взгляд «скрытного разведчика», когда парень смотрит на девушку мельком, но как бы невзначай. Это вполне может означать, что у него появился к ней нетривиальный интерес. Взгляд с прищуром и легкой улыбкой со стороны парня можно расценивать как некий флирт, вызов и приглашение к легкому общению. Вполне может быть, что и романтические отношения, но в некоторых случаях все так и ограничивается флиртом.

Ну а если парень просто не отводит от девушки глаз, то и толкований никаких не нужно – за этим явно последует знакомство. Не зря ведь обожаемый объект называют «ненаглядный», то есть тот, от которого невозможно оторвать взгляд.

Но все же стопроцентно определить по глазам парня, какие чувства он испытывает, невозможно. Еще не придумано такой шкалы взглядов, благодаря которой можно было бы различить влюбленный и дружеский взгляды, взгляд, полный страсти, и взгляд нежной привязанности. Остается рассчитывать на то, что на помощь придет присущая большинству представительниц прекрасного пола интуиция.

Обратите внимание

Издавна глаза считают зеркалом души. По глазам с легкостью можно понять, что чувствует человек, ощутить его эмоции, душевное состояние.

В любви, глаза не просто орган, они – средство общения. В жизни каждой девушки случалось, что парень смотрит прямо в глаза и из его взгляда можно узнать больше чем со слов. Глаза – безошибочно передадут отношение друг к другу, тем более, когда взгляд влюбленных пересекается.

Полезный совет

Если парень смотрит вам в глаза…. Взгляды мужчин и женщин различны, но их соприкосновение – это сильное и интригующее воображение, общение без слов. Глаза не врут – это тоже привычная для нас фраза. Люди могут контролировать свои эмоции и скрывать их под жестами и неопределенными фразами, но взгляд может полностью выдать себя. Так, как будет смотреть на вас влюбленный мужчина, другой никогда не сможет посмотреть.

Источники:

как понять что он влюбился в меня

Часто случается так, что девушке очень нравится молодой человек, но она не может понять, как он к ней относится. Мучительная неизвестность сводит ее с ума. Между тем, понять отношение парня к девушке не так уж трудно, достаточно обратить более пристальное внимание на его слова и поступки.

Инструкция

Существует несколько признаков, по которым можно определить, насколько девушка волнует молодого человека. К примеру, он постоянно стремится завладеть ее вниманием: шлет СМС с пожеланием доброго утра или спокойной ночи, в течение дня непременно находит время позвонить, чтобы поинтересоваться делами или настроением девушки.

Парень всегда стремится помочь. При этом не так уж важно, в чем заключается проблема. Он просто не может бросить в беде девушку, которую уже считает близким человеком. Кроме того, молодой человек может рассказать ей о своих мечтах. Возможно, в этом содержится намек, что она и есть его самая главная мечта.

Парень постоянно пытается оказать девушке хотя бы небольшие знаки внимания: подает пальто, уступает место, распахивает перед ней дверь. Хотя, если он хорошо воспитан, то все это может оказаться элементарным проявлением вежливости.

Если девушка действительно волнует молодого человека, он постоянно интересуется ее мнением. Таким образом, он дает ей возможность войти в его жизнь, считая, что если девушка дает ему советы – значит, он ей небезразличен.

Существуют и другие признаки влюбленности, которые проявляются, когда парень понимает, что девушка ему действительно дорога. Прежде всего, при виде нее у молодого человека заметно меняется настроение. При встрече с объектом своей симпатии парень становится гораздо более веселым и открытым.

Если при встрече с девушкой молодой человек поправляет свою одежду или прическу, приглаживает волосы или, наоборот, пытается взлохматить их, – это значит, что ему небезразлично, как он выглядит в ее глазах.

Любой нежный

взгляд девушки

молодой человек воспринимает как повод подойти к ней, завести непринужденную беседу, наконец, дотронуться до нее. Не следует забывать, что мужчинам вообще очень важно прикасаться к девушке, которая им нравится. Если парень, во время разговора, словно невзначай берет девушку за руку или касается ее волос, она совершенно точно волнует его.

Если девушка по-настоящему нравится парню, он очень боится обидеть ее. По этой причине, молодой человек постоянно

извиняется

за каждое неосторожное слово или поступок.

Конечно, не следует забывать, что все люди разные: кто-то пытается скрыть свои чувства и эмоции, а кто-то, наоборот, слишком явно демонстрирует их. И все же, в большинстве случаев, перечисленные признаки дают довольно точный ответ на вопрос, волнует ли девушка нравящегося ей парня.

Как понять парня по глазам

Психология лжи ребенка, заключается в том, что ложь, упрятанная в подсознание, непременно проявляется в его мимике, состоянии глаз, неестественных движениях. Даже взрослому трудно спрятать блуждающий взгляд, когда он обманывает, ну а ребенок об этом и вовсе не задумывается.

В первую очередь наблюдается изменение жестикуляции во время лжи ребенка. Его ручки неспокойны, постоянно тянутся к лицу, он все время перебирает пальцы, ноги не стоят на месте.

Очередной способ выявить обман – физическое состояние маленького обманщика. Если появляется очередной выдуманный рассказ, то ребенок обязательно будет или топать на месте, или ходить взад-вперед, в общем, движения его будут неспокойны.

Часто маленькие проказники воспринимают ложь за правду. Читая им книги, мы не раз преподносим ложь вместе со сказкой: то у нас звери разговаривают, то машинки играют в футбол. Вот и они, придумывая что-то свое, истинно верят в сказанное.

При обнаружении обмана, никогда не ругайте и особенно не наказывайте ребенка. Важно понять, почему он лжет. Ребенок еще настолько мал, он не может специально взять и соврать, обратите на это внимание. В любом обмане кроется причина.

Возможно, ребенок обманывает только на определенную тему – значит, что-то его беспокоит, может, он чего-то или кого-то боится. Может, он хочет что-то сказать или попросить, но, заранее зная об отказе, интуитивно придумывает выгодную ложь.

Психология лжи – непростая наука, изучаемая специалистами, но родители должны чувствовать своего малыша и помочь ему при необходимости без всяких наук.

Наверное каждая девушка мечтает о способности читать мысли мужчины по его взгляду.

Скольких ошибок можно избежать, когда ты знаешь, что человеку от тебя надо! Особенно важно понимать, нравишься ли ты ему или нет.

Какой же он — взгляд влюблённого мужчины? Как отличить действительно симпатизирующего тебе парня от обманщика, способного лишь на красивые слова?

Есть определённые виды взглядов, которые выдают интерес влюбленного в вас мужчины:

Интимный.
Заигрывающий.
Влюблённый.

1. Интимный взгляд

По названию уже понятно, что хочет от вас мужчина. О сексуальном интересе говорит медленный, томный взгляд, плавно скользящий по лицу, проходящий по зоне декольте и спускающийся ниже и ниже.

Обычно он задерживается на оголённых частях тела. Также касается таких объектов внимания, как ноги, грудь, бёдра, независимо от того прикрыты они или нет.

Интимный взгляд не говорит о желании заводить с вами серьёзные отношения. Поэтому, если вы не против заняться с собеседником сексом, улыбнитесь и одобряюще посмотрите на него. Будьте уверены, что ждать реакции придётся недолго.

2. Заигрывающий

Вы интересны мужчине, но пока он ещё не определился, чего он ждёт от вашего общения. Безусловно, вы ему нравитесь, но сейчас это только флирт.

Об этом говорит прерывистый взгляд с огоньком в глазах. Он не спускается ниже лица и постоянно ждёт вашей улыбки.

Если вам нравится этот мужчина, и вы хотите продолжить общение, улыбайтесь в ответ, смейтесь над его шутками. Такие отношения иногда переходят на более серьёзные стадии.

3. Влюблённый

Самый желанный, самый долгожданный взгляд, которого мы ждём от мужчины. Тешит душу осознание того, что он влюблён в тебя, даже если он этого пока что не говорил.

Что отличает влюблённого мужчину? Он открыто и пристально смотрит на женщину. Складывается впечатление, что он внимательно изучает и старается запомнить каждую черту её лица.

Но в его планы входит нечто большее. Он обязан получить подтверждение своих чувств, которое ищет в её глазах.

Взгляд влюблённого глубокий и продолжительный, при этом в глазах хорошо заметен игривый огонёк. Даже при первой встрече долгий и пронзительный взгляд говорит о заинтересованности. И если мужчине трудно отвести от вас свой взор, возможно, это любовь с первого взгляда.

Также о восхищении женщиной говорят расширенные зрачки у мужчины. А попытка заглянуть в глаза означает наличие чувств в душе.

Когда у молодого человека огонёк в глазах превращается в пламя, вырывающееся наружу, то речь уже идёт о страсти к партнёрше. Хотя влюблённый мужчина при виде своей избранницы всегда испытывает страсть и желание.

Если за вами украдкой наблюдают, когда вы чем-то заняты, или ловят каждое ваше движение, не сомневайтесь — вы стали объектом симпатии. Таким образом мужчины любуются вами, испытывая при этом массу нежных чувств.

Будьте осторожны!

В ожидании влюблённого взгляда от мужчины, женщина может пропустить тревожные звоночки, о которых говорят его глаза. Ведь кроме симпатии, он может испытывать к вам совсем противоположные чувства. Но если вы знаете, как они видны во взгляде, вам будет нетрудно вывести собеседника на чистую воду.

Итак, глядя в глаза мужчины, можно выяснить, что он:

Обманывает.
Злится.
Обижается.
Хочет вас использовать.
Унижает.

Обман

Вычислить обман очень легко: бегающий взгляд, периодически уходящий то вправо, то влево. А когда вы пытаетесь заглянуть мужчине в глаза, он смущается и пытается смотреть в одну точку мимо вас. От таких кавалеров нужно держаться подальше и не верить их словам.

Злость

Злость в глазах выражается очень ярко: партнёр смотрит пристально, при этом уничтожая вас взглядом. Этот взор пронизывает, заставляет стынуть кровь. Особенно обидно, когда на тебя так смотрит родной человек.

Обида

Когда мужчина обижается, он старается не баловать вас своим взглядом. Он находит причины, чтобы не смотреть на вас. Но стоит вам отвернуться, как его глаза снова сверлят вашу спину. Таким образом он ждёт от вас начала разговора, каких-то объяснений по поводу обиды или любого знака внимания.

Корысть

Знаком того, что мужчина хочет вас использовать или, как говорят, «развести», служит взгляд на вашу переносицу. Целью этого мужчины не являются ухаживания, романы и сексуальные приключения. Вас рассматривают, как способ решить какие-либо деловые вопросы. Чаще всего, они касаются финансов.

Унижение

Взгляд влюблённого мужчины никогда не будет «свысока». Именно он означает, что мужчина считает себя выше и главней вас. Смотрит он надменно, как будто вы — провинившийся раб, а он — ваш хозяин. Понятно, что с таким отношением никакого нормального общения не выйдет.

Тренировка

Чтобы научиться распознавать смысл взгляда мужчины, вам нужно тренироваться. Для этого выберите несколько знакомых и внимательно наблюдайте за тем, как они смотрят на вас.

В эксперименте должны участвовать хорошо знакомые вам люди. Потому что вы должны точно знать, что они чувствуют к вам.

Натренировавшись таким образом, попробуйте пройти практику с незнакомцами. Главное — обращайте внимание на малейшие детали. Если вы заметили признаки негативного отношения к вам, не тратьте на таких мужчин своё драгоценное время.

Кроме жизненного опыта такие тренировки принесут массу позитива и отличного настроения. Очень интересно учиться читать мужские мысли по глазам с подругой. После вы сможете поделиться друг с дружкой впечатлениями и своими результатами эксперимента.

The YouTube ID of CFMWucxTu1M&list is invalid.

Скрыть своё отношение к человеку совсем непросто, когда он понимает, что означает каждый взгляд. Читая мысли по глазам, вы сможете легко отсеять ненужных в вашей жизни мужчин.

А для тех, кто действительно испытывает к вам симпатию, откройте дверцы своей души и попробуйте принять гостей. Может, кто-нибудь из них задержится надолго или останется навсегда.

Автор: Вера Дробная

Если вы любите давать советы и помогать другим женщинам, пройдите бесплатное обучение коучингу у Ирины Удиловой, освойте самую востребованную профессию и начните получать от 30-150 тысяч:

Автор статьи:

✔ Обо мне ✉ Обратная связь

Определение своих чувств | Psychology Today

Краеугольным камнем психологического здоровья является общение. Вот почему мы называем психотерапию «лечением разговором» или процессом, посредством которого человек открывается эмпатическому профессионалу. Итак, как это происходит?

Это двухэтапный процесс — открыться самому себе, а затем научиться говорить об этих чувствах другому. Однако, учитывая, насколько эффективно работают наши защитные механизмы, чтобы скрыть эмоции от сознания, часто сложно понять, что человек чувствует.

На самом деле, мы часто этого не делаем. Мы редко измеряем нашу эмоциональную температуру и просто предполагаем, что то, что мы чувствуем, — это только то, что мы осознаем: Я сегодня в хорошем/плохом настроении; работа напрягает меня; Я не сержусь, мне просто не хочется говорить; Я действительно ничего не чувствую. Мы удовлетворены этим ответом и принимаем его как то, с чем нам просто нужно жить. Это наша карма.

Но мы не должны просто жить с этим. Есть инструменты, которые мы можем изучить, чтобы помочь нам определить, какие чувства готовятся под поверхностью, которые имеют больше общего с нашим текущим положением дел, чем мы можем себе представить.

Вы часто слышали, как я говорил о важности терапии для расшифровки того, что происходит с нами бессознательно. Но что насчет миллионов людей, у которых никогда не будет такого опыта или они никогда не придут на терапию, потому что они не могут себе этого позволить, не верят в нее, предпочитают разбираться во всем сами или видят в этом симптом слабости? ?

На данный момент давайте предположим, что мы все можем получить пользу от поиска души, и что мы все часть этой группы, которая может никогда не обратиться за терапией. Как мы можем обнаружить и понять, что мы чувствуем? И как мы можем определить, как наши чувства определяют наше поведение?

Начните с измерения эмоциональной температуры.

Спросите себя:

Какие чувства я осознаю? (Часто их много.)
Что самое выдающееся? (Попробуйте описать это самому себе. Кроме того, не бойтесь заставлять себя заходить дальше таких ответов, как «хорошо» или «хорошо». Продолжайте спрашивать, что означает «хорошо». Мы часто сопротивляемся даже нашим собственным исследованиям.)
Когда я осознал это чувство?

Я рекомендую иметь блокнот для записи ваших вопросов и ответов. Не торопитесь. Тщательно опишите каждое чувство и обязательно включите приятные. Важно знать, что улучшает вашу жизнь; они жизненно важны для обеспечения некоторого баланса, когда жизнь трудна.

Эти вопросы приведут к другим и, вероятно, приведут вас в другие места — возможно, в те, в которых вы раньше не были. Вы можете удивить себя деталями или воспоминаниями, которых раньше не было.

Определите источники стресса.

Спросите себя:

Что может вызвать это чувство?
Что происходит (или не происходит) в моей повседневной жизни? (Это помогает разобрать свой день, неделю, месяц. Обратите особое внимание на события, мысли или сны, над которыми вы не властны и, возможно, решили «не обращать внимания», потому что не можете их изменить. Это распространенная ловушка. , Тот факт, что у нас нет контроля, сам по себе вызывает эмоциональную реакцию.)

Возможно, ваш ответ таков: «Я даже не знаю, что чувствую». Одно из направлений, которое нужно предпринять в этой ситуации, — изучить свое поведение и повседневную жизнь. Это может помочь выявить чувства, которые изначально не были распознаны. Итак, спросите:

Как моя семейная жизнь?
Я лажу со своим партнером? Мои дети? Мои родители и братья и сестры?
Как у меня дела на работе? Получаю ли я удовольствие от своей работы? Я лажу с моими коллегами? Мой начальник? Что они говорят мне обо мне и о своих чувствах ко мне? Могу ли я увидеть обоснованность в том, что они говорят?

Ищите закономерности, которые могут формироваться. Исследуйте их. Что они говорят вам?

Обратите внимание, если вы начнете судить о том, что вы чувствуете.

«У меня нет причин чувствовать себя плохо (тревожно, подавленно)», — можете сказать вы. Дождитесь результата, прежде чем предполагать худшее. Мы склонны наказывать себя (как будто чувства следуют за разумом!). Реальность такова, что жизненные события порождают чувства. Они просто есть. Хотя мы можем решать, на какие чувства обращать внимание, мы не решаем, чувствовать или не чувствовать. Наш проект состоит в том, чтобы идентифицировать их и дать им возможность дышать.

Это особенно важно, когда речь идет об угрозе болезни: например, ваш врач замечает, что у вас или у вашего близкого человека есть неопознанное образование на одном из ваших органов, ваш анализ крови нестабилен и т. д. Хотя, конечно, много люди, для которых логика «зачем предполагать худшее?» на самом деле работает, я подозреваю, что есть еще люди, для которых не работает . Они не могут не испугаться. Попытки с их стороны избавиться от тревожных или депрессивных чувств бесплодны. Угроза становится большой и мешает другим событиям/реальностям/удовольствиям в жизни человека.

Говорить этому человеку, что он «не должен думать о плохом», бесполезно и даже потенциально опасно. В конце концов человек начинает верить, что его неспособность избавиться от страха — это неудача и признак слабости. (И это действительно плохая позиция, когда человек пытается что-то сделать, чтобы помочь себе.)

Говорите о своих чувствах и отпустите страх.

Дело в том, что чем больше мы признаемся себе и своим близким в своих страхах, тем больше вероятность, что они уменьшатся в размерах. И это имеет смысл. Чем более подавлено чувство, тем больше его интенсивность. Чувства работают как скороварка: давление увеличивается без сброса. Затем, после отпускания, интенсивность снижается. Следствием этого является тот факт, что отрицаемые или отвергаемые чувства НЕ уменьшаются в размерах и не исчезают, а усиливаются. Подумайте о боли в коленях. Оно становится громче и настойчивее, чем дольше мы им пренебрегаем.

Наконец, в качестве успокоения важно отметить, что люди часто боятся столкнуться с чувством из-за того, к чему оно приведет. Они не должны быть. Противостояние чувству — это совсем другое, чем наша реакция на него. Это две совершенно разные реальности. Вопреки тому, что мы можем себе представить, столкновение со своим гневом не означает, что мы будем реагировать на него и делать что-то разрушительное. За исключением случаев тяжелой патологии или состояния, измененного лекарством, наша реакция на чувство остается под нашим контролем.

Как мы читаем эмоции по лицам · Границы для юных умов

Аннотация

Умение читать эмоции по лицам – очень важный навык. Можно даже назвать это суперсилой. Люди во всем мире используют этот навык, когда общаются друг с другом. Но одинаково ли люди из разных культур распознают и интерпретируют выражения лица? Ответ, по мнению ученых, и да, и нет. Да, потому что система мозга, специализирующаяся на понимании лиц, одинакова в разных культурах, поэтому мы все можем распознавать основные эмоции, такие как счастье или печаль, глядя на лица других людей. Нет, потому что культура влияет на то, как мы ведем себя и как думаем, а значит, она также влияет на правила, которые мы усваиваем в детстве и которые говорят нам, когда и как проявлять свои эмоции. В этой статье мы обсудим, как мы можем читать эмоции по лицам и как мы можем читать эмоции по-разному, в зависимости от того, откуда мы.

Введение

Представьте, если бы я сказал вам, что у вас может быть сверхспособность, которая позволит вам знать что-то очень личное о других людях — их чувствах. Достаточно одного взгляда на специальную карту, чтобы узнать, счастливы ли люди, грустны, сердиты или скучают, и они ничего вам не сообщат. Ну, почти у всех нас уже есть эта сверхспособность. А карта, которую мы используем каждый день, чтобы читать эмоции других людей, — это лицо.

Как мы можем сказать, что люди чувствуют, по их мимике? Работает ли эта сверхспособность одинаково во всем мире?

Чтобы понять механизм чтения эмоций, давайте подумаем о человеческом лице. Вы когда-нибудь слышали поговорку «Глаза – зеркало души»? Может быть, немного маловероятно увидеть чью-то душу их глазами (в конце концов, наши глаза не настоящие окна), но одна из причин, по которой люди используют эту поговорку, заключается в том, что глаза очень важны для понимания того, что чувствуют другие люди. На самом деле, мы можем многое узнать о других по выражению их лиц, а другие люди могут многое рассказать о нас по нашим лицам. Подумайте обо всех способах, которыми вы можете выразить эмоции, используя только свое лицо! Кажется, что даже младенцы рождаются с пониманием важности лиц, потому что уже в 9 летчерез несколько минут после рождения младенцы предпочитают смотреть на лица, а не на какие-либо другие объекты [1]. К 12 дням младенцы уже могут имитировать мимику взрослых [2]. Эта способность очень важна для их развития, потому что помогает им позже научиться говорить и думать.

Роль мозга в чтении лиц

Но почему нам так важно уметь читать эмоции по лицам других людей? Причина в том, что понимание эмоций других может быть важно для нашего выживания и благополучия. Представьте, например, что в один солнечный день вы с другом стоите в поле и разговариваете о своей любимой игре. Вы смеетесь, болтаете и наслаждаетесь беседой. Внезапно лицо вашего друга сменяется с улыбки на испуганное, а его глаза резко переключаются с взгляда на вас на взгляд позади вас. Теперь ваш друг вас действительно беспокоит. И вы должны быть! Вы оборачиваетесь и следите за взглядом своего друга, и что вы видите? Навстречу вам бежит огромный голодный медведь! В этом случае ваша способность читать эмоции вашего друга по его мимике может спасти вам жизнь (с этим могут справиться сверхспособности).

Поэтому неудивительно, что мозг очень активно участвует в интерпретации информации с лиц других людей. Ученые обнаружили, что за понимание того, что мы видим, отвечают большие участки мозга. Области мозга, которые участвуют в этой функции, являются частью так называемой «зрительной системы», и она расположена в основном в задней части мозга, в так называемой затылочной доле (красная область на рисунке 1А). В зрительной системе есть особая часть, играющая важную роль в интерпретации информации, отображаемой лицами, например, кто человек и что он чувствует. Эта область называется веретеновидной областью лица, которая является частью веретенообразной извилины (для краткости FFG, см. рисунок 1B). Используя специальное оборудование для получения изображений, измеряющих количество кислорода в мозге, называемое сканером функциональной магнитно-резонансной томографии , ученые показали, что, когда люди смотрят на изображения лиц, веретенообразная область мозга проявляет большую активность, по сравнению с когда одни и те же люди рассматривают картины природы или дома [3].

Рисунок 1
Важные области в сети восприятия лица мозга. На этом рисунке показаны области, которые играют центральную роль в интерпретации выражений эмоций на лице. На панели А показана затылочная доля (красная), которая является важной частью системы мозга, которая интерпретирует информацию, которую мы воспринимаем глазами. На панели B вы смотрите на мозг, как если бы человек, который немного меньше вас, смотрит прямо на вас. На рисунке показаны веретенообразная извилина (зеленая), которая важна для понимания того, кто кто такой и что он чувствует, и миндалина (зеленая), которая важна для понимания эмоций. Миндалевидное тело представляет собой меньшую область, расположенную с обеих сторон мозга. Фигуры мозга были созданы с помощью Neurosynth, онлайн-инструмента, который объединяет информацию из многих исследований функциональной магнитно-резонансной томографии.

Чтобы понять эмоции, зрительная система работает вместе с другими частями мозга. Одна из этих частей называется миндалевидным телом . Миндалевидное тело очень важно для чтения эмоций других людей. Он расположен в нижней части мозга (рис. 1В). Итак, всякий раз, когда вы пытаетесь понять эмоции ваших друзей, ваша миндалина и ваш FFG общаются друг с другом. Когда разные области мозга часто взаимодействуют друг с другом, эти области образуют сеть. FFG и миндалевидное тело являются частью сеть восприятия лица головного мозга [4]. Когда части сети восприятия лица повреждены, например, из-за несчастного случая, людям будет трудно распознавать лица других людей и интерпретировать эмоции других [5]. Иногда они могут даже с трудом узнавать свои лица, когда смотрят в зеркало. Это состояние, называемое прозопагнозией, также известное как лицевая слепота.

Как культура влияет на то, как мы выражаем эмоции?

Люди во всем мире имеют схожую структуру мозга и используют сходные лицевые мышцы для выражения основных эмоций, таких как счастье, печаль, страх, удивление, гнев и отвращение. Означает ли это, что мы все одинаково выражаем и считываем эмоции друг друга? Ответ, по мнению ученых, изучающих эмоции, и да, и нет. Хотя многие эксперименты показали, что люди во всем мире могут точно распознавать основные эмоции, такие как счастье, печаль, гнев и страх, другие исследования показали, что существуют различия в том, как люди читают выражение лица, в зависимости от того, откуда они. Это имеет смысл, если учесть, что люди в разных культурах не все ведут себя и думают одинаково.

Одно из этих культурных различий можно найти в правилах отображения . Правила отображения — это правила, которые мы усваиваем в детстве и которые говорят нам, как и когда выражать свои эмоции. Например, в некоторых странах, таких как США, правила демонстрации гласят, что можно показывать свои эмоции другим, когда мы очень грустны или очень счастливы, и вежливо смотреть при этом людям в глаза. В других странах, например в Японии, правила демонстрации гласят, что лучше не показывать слишком много сильных эмоций в присутствии других людей, а смотреть людям в глаза считается невежливым. Ученые изучают правила отображения на протяжении многих лет и в самых разных культурах, чтобы понять, как они влияют на то, как люди во всем мире выражают и интерпретируют эмоции. Почти 50 лет назад ныне известный эксперимент показал, как правила отображения различаются в разных культурах [6]. В этом эксперименте американских и японских участников попросили два раза просмотреть стрессовые видео. В первый раз они смотрели фильмы в одиночестве, а во второй раз — с другим человеком (экспериментатором) в комнате. Эксперимент показал, что и у японских, и у американских участников были похожие выражения лиц, когда они смотрели фильмы в одиночестве. Но когда с ними в комнате был кто-то еще, японские участники предпочитали не показывать свои негативные чувства. Вместо этого, чтобы скрыть свои негативные чувства, они начали улыбаться. Американцы же продолжали демонстрировать перед экспериментатором свои негативные эмоции. Ученые пришли к выводу, что причина, по которой японские и американские участники вели себя по-разному в присутствии других людей, заключалась в правилах демонстрации поведения, которые они усвоили в своих культурах.

Люди из разных культур по-разному анализируют выражение эмоций

Правила демонстрации не только говорят нам, как и когда выражать эмоции, но также влияют на то, как мы видим и понимаем эмоции других. Например, в некоторых культурах люди привыкли видеть лица, выражающие множество сильных эмоций. В других, где правила отображения гласят, что эмоции не всегда должны быть сильно выражены, люди привыкли к менее выразительным лицам. Когда вы достаточно часто видите эмоциональные выражения схожей силы в своей собственной культуре, это влияет на то, как вы читаете эти эмоции по выражениям лица.

Итак, что если вы хотите понять, что кто-то чувствует. Какая часть лица дает вам самую большую подсказку? Ответ на этот вопрос дает эксперимент с использованием айтрекеров. Айтрекер — это специальное устройство, которое отслеживает движения глаз и, следовательно, может подсказать ученым, куда именно смотрит человек. Айтрекеры позволяют ученым изучать, на какие области лица люди обращают больше всего внимания (например, глаза или рот), когда пытаются понять эмоции других. Эти эксперименты показали, что в зависимости от того, откуда люди, они сосредотачивают свое внимание на разных частях лица, пытаясь понять, что чувствуют другие. Участники из Восточной Азии, например, в основном ищут подсказки глазами. Западные участники чаще находят подсказки по всему лицу, включая глаза, брови, нос и рот. Это говорит о том, что люди из разных культур выражают свои эмоции с помощью разных мимических сигналов, а также разные культуры по-разному анализируют мимические жесты [7]. Одна из причин этих культурных различий заключается в том, что правила отображения также влияют на то, как мы обрабатываем информацию, полученную с лица, и на то, как мы разделяем эту информацию на категории эмоций.

Что делать, если вы увидели лицо, на котором глаза и рот выражают разные эмоции (например, глаза грустные, а рот счастливый)? Вы бы обратили больше внимания на то, что показывают глаза или на то, что показывает рот? Один эксперимент показал, что у людей будут разные ответы в зависимости от их культуры [8]. Японцы в основном считывают эмоции, сигнализируемые глазами, в то время как американцы больше фокусировались на области рта, чтобы прочитать эмоции. На самом деле, вы можете увидеть похожую картину, когда смотрите на смайлики (смайлики), используемые в разных культурах. Смайлики — это символы, в которых для выражения эмоций используются буквы, знаки препинания или цифры. В Азии, например, большинство смайликов используют разные формы глаз для выражения разных эмоций. В западных культурах большинство смайликов используют разные формы рта для выражения эмоций (рис. 2).

Рисунок 2
Смайлики, обычно используемые в восточной и западной культурах. На этом рисунке показано, как различаются смайлики, обычно используемые в восточных культурах, таких как Япония (левая колонка), и западных культурах, таких как США (правая колонка). Эмоции, выраженные смайликами, перечислены в средней колонке. Обратите внимание, как восточные смайлики выражают различные эмоции через область глаз, в то время как западные смайлики выражают эмоции в основном ртом.

Тренировка и проверка вашей суперспособности

Читать лица — это суперсила, которую вы можете улучшить, чем больше вы узнаете о ней и чем больше будете ее практиковать. Есть также разные игры, в которые вы можете играть со своими друзьями, чтобы узнать, кто из вас лучше умеет читать эмоции. Например, вы можете сделать картинки или открытки с лицами, выражающими разные эмоции (радость, злость, грусть, удивление, страх, отвращение). Затем кто-то может вытащить карту и попытаться воспроизвести эмоцию с карты, не используя никаких слов — только свое лицо. Другие должны угадать, какую эмоцию пытается изобразить человек с карточкой. В качестве бонуса вы сможете попрактиковаться в своих актерских способностях!

Одним из способов проверить свои навыки чтения эмоций является тест «Чтение мыслей глазами», разработанный британским ученым Саймоном-Бароном Коэном. В этом тесте участники оценивают эмоциональные выражения, основываясь только на изображении глаз, не видя остальную часть лица. Это относительно сложно и часто похоже на угадывание, но оказывается, что большинство людей достаточно опытны в выполнении этой задачи. Хорошая онлайн-версия этого теста находится по этой ссылке. ¹

Заключение

Большинство из нас обладает сверхспособностью читать эмоции других людей, и все мы используем для этого одну и ту же карту — лицо. Однако, как показали ученые, мы можем использовать карту немного по-разному в зависимости от того, откуда мы, несмотря на то, что используем одни и те же системы мозга. Культурные различия в наших убеждениях, поведении и правилах проявления будут влиять на то, как мы показываем и считываем эмоции. Эти культурные различия даже повлияют на то, на каких чертах лица мы сосредоточим внимание при чтении эмоций. Изучение этих различий в том, как люди читают эмоции, может помочь нам более успешно общаться с людьми со всего мира.

Глоссарий

Веретенообразная извилина : ↑ Веретенообразная извилина расположена в нижней части головного мозга и простирается почти на 2/3 длины головного мозга (начиная с затылочной доли, показанной на рис. 1А, и простираясь вперед через височную долю). Он участвует в визуальном восприятии, таком как понимание цвета. Важно отметить, что веретенообразная область лица является частью веретенообразной извилины, и эта область особенно важна для понимания лиц (и частей тела).

Функциональная магнитно-резонансная томография (фМРТ) : ↑ Медицинский метод, позволяющий ученым и медицинским работникам получать изображения головного мозга с помощью сильных магнитных полей. Сканеры МРТ могут делать трехмерные снимки структуры мозга, а также измерять содержание кислорода в крови, притекающей к мозгу. Изменения содержания кислорода в крови отражают активность нейронов и поэтому могут использоваться для измерения активности мозга в течение 9 дней. 0113 функциональная МРТ.

Миндалевидное тело : ↑ Миндалевидное тело — это область мозга, имеющая форму миндаля. Его можно найти с обеих сторон мозга, примерно там, где прямая линия, проведенная через глаза, встречается с прямой линией, проведенной через уши. Он участвует в ряде действий, включая обучение и память, эмоции и обнаружение важных событий в окружающей среде.

Правила отображения : ↑ Правила о том, когда, где и как уместно выражать эмоции. Обычно люди изучают эти правила, когда начинают общаться с другими представителями своей культуры. Ученые показали, что в зависимости от культуры, из которой происходят люди, могут быть разные правила отображения.

Заявление о конфликте интересов

Авторы заявляют, что исследование проводилось при отсутствии каких-либо коммерческих или финансовых отношений, которые могли бы быть истолкованы как потенциальный конфликт интересов.

Сноска

[1] ↑ http://socialintelligence. labinthewild.org/mite/

Каталожные номера

[1] ↑ Мортон, Дж., и Джонсон, М. Х. 1991. CONSPEC и CONLERN: двухпроцессная теория распознавания лиц младенцев. Психол. Откр. 98(2):164–81. дои: 10.1037/0033-295X.98.2.164

[2] ↑ Мельцофф, А. Н., и Мур, М. К. 1977. Имитация лицевых и мануальных жестов новорожденными. Наука. 198 (4312): 75–8. doi:10.1126/наука.198.4312.75

[3] ↑ Канвишер, Н., Макдермотт, Дж., и Чун, М.М. 1997. Веретенообразная область лица: модуль экстрастриарной коры человека, специализирующийся на восприятии лица. Дж. Нейроски. 17(11):4302–11.

[4] ↑ Ishai, A. 2008. Посмотрим правде в глаза: это корковая сеть. Нейроизображение 40 (2): 415–9. doi:10.1016/j.neuroimage.2007.10.040

[5] ↑ Wada, Y., and Yamamoto, T. 2001. Избирательное нарушение распознавания лиц из-за гематомы, ограниченной правой веретенообразной и латеральной затылочной областью.