Как поднять самооценку женщине, девушке, мужчине, подростку
Как поднять самооценку – решение этого вопроса интересует миллионы. Именно от самооценки зависит жизненная успешность. Самооценкой называется отношение индивида к собственной личности, оценивание своего потенциала, имеющихся способностей, своего социального статуса, представление и видение личности самой себя. Т.е. самооценка не является характеристикой личности. От правильной оценки самого себя зависит взаимодействие с окружающим социумом, взыскательность, критичность к себе и к другим людям, отношение к удачам и неудачам. Чаще самооценка бывает заниженной, чем завышенной. Существенную роль в формировании правильной самооценки играют достижения личности и ее оценивание окружающими.
Как поднять самооценку себе
Как поднять себе самооценку? Психология говорит, что это довольно просто, если человек сам этого хочет. Что такое заниженная самооценка? Откуда она берется? Многие психологи полагают, что неадекватная самооценка идет родом из детства.
Очень часто родители, сами того не понимая, формируют низкую самооценку у детей, называя их «растяпами», «безрукими», «неумехами» и т.д. Для малышей с рождения родители – это самые значимые люди в жизни, это люди с которых нужно брать пример и поэтому они верят каждой фразе, сказанной ими. Так что, если постоянно твердить детям, что они плохие, они такими станут. Ребенок будет относиться к себе так, как относятся к нему его родители. Поэтому, если ваш ребенок что-то делает не так, то не следует называть его неумехой, лучше просто показать, как делать правильно.
Однако не всегда низкая самооценка идет родом из детства. Иногда у взрослой личности самооценка может очень сильно упасть под влиянием внешних обстоятельств, например, вследствие увольнения с работы или развода.
Как поднять самооценку? Самооценку можно и необходимо повышать. Если она не перешла в депрессию, то существует множество способов, направленных на ее повышение. В случае наступления депрессивного состояния необходимо обратиться за профессиональной помощью.
Как самому поднять самооценку? Психология советует несколько проверенных и довольно простых методов. Однако не следует думать, что результат наступит мгновенно. Также чрезмерное желание добиться цели может стать своеобразным препятствием на пути к повышению самооценки. Регулярное повторение упражнений и неизменная вера в свои силы стопроцентно приведут к успеху. Если вы решили что-нибудь сделать, то начинать нужно как можно скорее, не откладывая в долгий ящик. Чем дольше вы будете настраиваться, тем больше голову будет атаковать поток навязчивых мыслей негативного характера («ты все равно не справишься, зачем начинать?»).
Нужно стараться ежедневно узнавать что-то новое. Самообразование – это важнейший шаг на пути к повышению самооценки, следовательно, и к успешности. Если вы в беседе, чего-то не поняли, то не бойтесь переспросить или задать вопрос. Ведь лучше несколько раз уточнить, чем один раз сделать не так. Ваши вопросы покажут собеседнику, что вы его слушаете и воспринимаете всерьез, что он говорит.
Нередко все мы слышим фразу «В здоровом теле – здоровый дух!». И это правда. Здоровый дух обуславливает адекватное оценивание личностью самой себя. Красивая, статная фигура, кроме обретения легкости и плавности движений, также придаст уверенности ее обладателю. Поэтому следует выделить время на ежедневные спортивные тренировки, можно записаться в бассейн. На женщин хорошо влияет смена имиджа, посещение салона красоты или парикмахерской.
Для повышения самооценки необходимо хорошее настроение, а хорошему настроению способствует улыбка, поэтому как можно чаще улыбайтесь и хвалите себя за всевозможные успехи, пусть и даже самые крошечные. Можно завести так называемый дневник, куда будете записывать свои успехи и достижения.
Ни при каких обстоятельствах не стоит заниматься сравнением с другими людьми. Помните, вы индивидуальность непохожая на других, именно в этом ваша сила. Себя можно сравнивать только с самим собой из прошлого.
При любых обвинениях в ваш адрес никогда не следует оправдываться, нужно просто спокойно и четко объяснить мотивы своего поведения.
Научитесь прощать себя. Помните, что безупречных людей не бывает. Все делают ошибки.
Проявляйте инициативу. Даже если что-то не получится – это все равно опыт.
Как поднять самооценку женщине
Если вы занижаете собственную ценность и достоинство, не верите в свои силы, то у вас есть несколько способов вернуть самооценку в адекватное русло и повысить собственную ценность в своих глазах. На это потребуется некоторое время, но результат этого стоит.
Как поднять самооценку женщине? Главной задачей приемов и методов поднятия самооценки является формирование стойкого чувства самоценности и собственного достоинства.
Часто детей дразнят в школе обидными прозвищами. По прошествии многих лет дети помнят те неприятные эмоции, которые вызывали прозвища. Это связано с тем, что в детском возрасте достаточно тяжело отделить чужие мнения от реальности. Взрослые люди также нередко сталкиваются с такими проблемами. Взрослые придают огромное значение высказываниям окружающих, позволяя им влиять на свою личность.
Нужно понять раз и навсегда – невозможно нравиться абсолютно всем. Единственное, что имеет значение – это вера в свои силы и потенциал.
Женщинам, страдающим неадекватным оцениванием желательно избегать окружения, которое их подавляет, эмоционально истощает, выливает на них негативно или провоцирует на ненужные конфликты. Важно стараться как можно больше времени проводить с людьми, уважающими и ценящими вас. Общение с ними способствует повышению самооценки и поможет поверить в свой потенциал.
Не следует тратить время на окружение, которое постоянно критикует всех или всем недовольно. Ничего, кроме неприятных эмоций это вам не принесет. Такое окружение способно только разрушать жизнь других. Ведь такое окружение любит пребывать в условиях всеобщей скорби. Чем хуже вам, тем лучше им. Поэтому следует провести качественную «ревизию» окружения. Необходимо составить список людей, с которыми вы чаще всего общаетесь. К ним относятся коллеги, близкие люди, друзья и товарищи. Попросите их назвать несколько причин или качеств, за которые вас ценят.
Чем больше положительных качеств друзья назовут, тем проще вам будет поверить в свою значимость.
Проведите так называемую инвентаризацию своих достижений. Осознание своих успехов повышает и придает устойчивости самооценки. Нужно знать свои положительные черты, сильные стороны, личные достижения. У каждого есть достижения, неизвестные окружающим. Следует составить список персональных достижений и указать в нем решенные проблемы, кризисы, пережитые конфликты, трудные ситуации, которые вы с достоинством выдержали. Вначале, скорее всего, не получится составить длинный список. Поэтому необходимо его составление отложить на время и периодически к нему возвращаться. Старайтесь не упускать из виду любую трудность, даже самую небольшую, которую вы победили.
Как еще поднять самооценку женщине? Попытайтесь понять, что вы являетесь собственником вашей самооценки. Только у вас на нее есть права. Поэтому не давайте никому управлять вашей самооценкой. Если вы не станете единоличным владельцем своей самооценки, то вы рискуете быть довольным собой только при соблюдении определенных условий.
В остальных случаях вас будет мучить неудовлетворенность собой или своими поступками. Так, например, вы находитесь в отношениях и ваш любимый стал вести себя по другому, что привело вас к потере самоценности. Это означает, что не вы владелец своей самооценки, ваш любимый управляет ею. Вы сами дали ему такое право.
Очень важно понять, кто или что воздействует на ваше чувство самоценности, только так вы сможете осознанно решить, позволите ли кому-либо управлять вашим чувством собственного достоинства и значимости или нет.
Как поднять самооценку мужчине
Как человеку поднять самооценку? А если этот человек мужчина, который априори не должен иметь низкой самооценки?
Уровень самооценки оказывает влияние на все сферы жизни человека. По данным проведенных исследований, мужчины обладают более адекватной самооценкой, чем женщины.
Поднять самооценку мужчине вполне реально, однако это довольно медленный процесс. В принципе, сознательные попытки формирования самооценки полезны практически каждому индивиду.
Способы поднять самооценку, в первую очередь, направлены на придания уверенности в своем потенциале. Самым главным на пути к повышению самооценки является прекращение любых сравнений своей личности с другими. Всегда будут существовать индивиды в чем-то умнее вас, успешнее, имеющие чего-то больше. Если постоянно заниматься сравнением с другими, то всегда будет слишком много противников, которых просто не реально превзойти.
Самым верным способом для мужчин поднять самооценку является спорт. Занятия физическими упражнениями способствуют выбросу адреналина, делают фигуру более привлекательной, что безусловно добавляет уверенности сильному полу.
Необходимо перестать ругать свою персону по поводу и без. Вы никогда не добьетесь адекватной самооценки, если будете повторять отрицательные высказывания, отпускать негативные фразы в свой адрес и в отношении своего потенциала. И неважно, ругаете вы себя за свой внешний вид, фигуру, социальный статус или финансовое положение. Важно научиться избегать самоуничижительных комментариев.
Повышение уровня самооценки прямо пропорционально связано с мнением и высказываниями о своей личности.
Научитесь принимать все комплименты простым ответным «спасибо». При ответе на комплимент фразой по типу «ничего особенного я не сделал», вы тем самым отвергаете комплимент и вместе с тем посылаете в свой мозг информацию о том, что просто недостойны похвалы. Это приводит к занижению самооценки. Поэтому следует принимать похвалу, не приуменьшая свои достоинства.
Используйте утверждения для коррекции самооценки. Создайте карточку с положительными утвердительными фразами и поместите ее на каком-нибудь видном месте или часто используемом предмете. Таким предметом, например, может быть холодильник, кошелек. Пусть эти утверждения всегда будут с вами. Старайтесь повторять фразы по нескольку раз в день, особенно перед сном и утром перед выходом на работу. При каждом повторе высказываний нужно создавать для себя положительный настрой. Таким образом эффект воздействия аффирмаций будет значительно усилен.
Больше читайте литературы или смотрите обучающие тренинги, посвященные повышению уровня самооценки. Отдавайте предпочтение общению только с позитивными и успешными людьми. Занимайтесь только тем, что действительно приносит вам удовольствие. Довольно тяжело ощущать в отношении себя положительные эмоции, если дни проходят на нудной и раздражающей вас работе. И, наоборот, самооценка будет расти, когда вы заняты любимой работой или другим видом активной деятельности, приносящим вам удовлетворение и дающим возможность ощутить себя более ценным. Если нет возможности сменить работу, то можно свободное время посвятить своим увлечениям, приносящим вам радость.
Старайтесь жить своей жизнью. Вы не сможете себя уважать, если будете жить по чьей-то указке, если принимаете решения на основании одобрения коллегами, друзьями, близкими людьми.
Поднять самооценку мужчине невозможно избегая активности. Нужно действовать и принимать вызовы, бросаемые судьбой. В случаях, когда вы будете действовать вне зависимости от результата, прямо пропорционально будет расти и ваше чувство собственного достоинства, вера в себя, тем самым повышая самооценку.
Поверьте в то, что вы уникальная личность, которая имеет массу возможностей и огромный потенциал. С ростом самооценки будут раскрываться ваши истинные способности. Старайтесь уделять время самообразованию. Ведь знания – это сила.
Посмотрите, как относятся к вам окружающие. Ведь окружение является своеобразным зеркалом, отражающим ваше собственное отношение к себе. Поэтому начинайте ценить свое «я» с этой минуты, не откладывая на завтра.
Самооценка мужчины очень сильно зависит от женщин. Поэтому, если вы заметили, что ваш любимый стал хмурым, если появилась апатия, и он начал считать себя неудачником, то попытайтесь его поддержать, хвалите, делайте комплименты. Помните, за великими и известными мужчинами всегда стояли женщины. Прекрасные фемины способны одной своей улыбкой, одним добрым словом подарить сильной половине крылья, но также одной неосторожной фразой обрубить их энтузиазм.
Как поднять самооценку девушке
Для того чтобы повысить самооценку нужно вначале понять, что же именно может вывести ее на новый уровень у девушек.
Что сделает девушку ценной в глазах окружающих и в своих? Может быть это деньги, смена прически или имиджа в целом, машина или квартира, новые знания или приобретение профессии? Не факт. Конечно, всё вышеперечисленное является составляющим, однако всё это не будет иметь значения, если сама девушка не любит себя. Окружающие всегда отличат, любите вы себя или нет. Поэтому и относятся к вам соответственно. Как вас могут полюбить чужие вам люди, которые практически ничего о вас не знают, если вы сами не можете себя полюбить?
Способы поднять самооценку девушкам, прежде всего, направлены на их обучение любви и уважению к себе.
Все девушки, без исключения, вне зависимости от возраста, размера груди и длины ног склонны к периодическому неудовольствию собой и своей внешностью, взаимоотношениями с окружающими мужчинами или подругами. В такой период, требуется внешнее подтверждение своей значимости, привлекательности для возврата утраченной уверенности в себе и своем потенциале. Девушки могут внушить себе, что никому они не нужны, что их никто не любит.
Они не понимают, как можно любить человека, если у него маленькая грудь, к примеру. Дальше девушки продолжают накручивать себя и приходят к выводу, что у них все не так. И естественно, в таком состоянии, их никто не сможет уважать. Следовательно, падает уверенность и снижается самооценка. И никто из девушек не задумывается о том, что они сами своими стараниями уничтожают свое «я». Необходимо понимать, что люди будут видеть вас именно такой, какой вы видите саму себя – недовольной своей внешностью, вечно ноющей, плачущей и так далее.
Как поднять самооценку девушке? Научитесь любить свою внешность, старайтесь любоваться собой всегда, в любое время дня. Любовь к своей персоне важно ощущать вне зависимости от того, какой у вас вес, рост, цвет или разрез глаз, форма носа и т.д. Каждая девушка неповторимая, не похожая на других, уникальная личность. Неповторимость – это то, что остаётся ценным и считается важным в любом возрасте. Подумайте: вы бы хотели прийти на вечеринку и увидеть на сопернице такое же платье как и на вас? Пусть платье будет очень дорогим, но уже это не будет эксклюзив.
Вот так и с людьми. Вы стараетесь быть на кого-то похожими, постоянно сравниваете с придуманным вами эталоном, забывая о том, что если станете похожим на кого-то, то потеряете свою эксклюзивность. Поэтому не ищите в своей внешности и облике недостатки. Недостатки есть у всех. Окружающие не обратят внимания на недостатки, если девушка будет вести независимо и уверенно. А независимость и уверенность обуславливаются только любовью представительницы прекрасного пола к своей персоне. Для того чтобы научиться любить себя, необходимо запомнить, что любая девочка, девушка, женщина красива априори. Потому что каждая личность исключительная. Такую исключительность образует сочетание всех её недостатков, плохих и хороших качеств.
Человек, состоящий из одних достоинств – это скучная личность. Намного интересней и многогранней индивид, имеющий и плюсы, и минусы. Именно несовершенства фигуры, характера и придают облику дам некоторой доли шарма, обаяния, внося в образ изюминку и очарование. Несовершенства делают прекрасный пол загадочным, чарующим и непредсказуемым.
Нет ничего более притягательного, чем девушка, полная тайн.
Поэтому полюбите себя, вместе с недостатками, чувствами, стремлениями и желаниями. Переживания старайтесь принимать и ни в коем случае не подавлять. Это способствует обретению контроля над ними, что ведет к уверенности в собственном потенциале и действиях. Для того чтобы полюбить собственную личность, необходимо научиться уважать свою личность. Однако это не означает, что следует оправдывать все свои действия. Оправдание плохих поступков – это шаг к потере самоуважения. Необходимо принять тот факт, что не всегда поступаете правильно, красиво или корректно по отношению к окружающим. Старайтесь не оправдывать себя, а просто больше не допускать такое поведение. Извлекайте уроки из всех своих действий. Необходимо научиться понимать, в каких ситуациях вы правы, а в каких нет. Не бойтесь признавать свои ошибки. Главное стараться в дальнейшем не допускать их повторения.
Итак, если у вас появилась неуверенность в своей привлекательности, то не стоит отчаиваться – это всего лишь повод уделить себе время, причина, чтобы заняться собой.
Обновите гардероб, сделайте новую прическу или измените цвет волос, попробуйте сделать себе другой макияж. Если вы не готовы к кардинальной смене имиджа, то можно поэкспериментировать с прической – сделайте челку или наоборот, заколите ее. Существует множество оттеночных шампуней, который придадут вам другой цвет волос на время.
После смены внешнего вида самое время заняться самовнушением. Вы никогда не задумывались о том, что постоянно программируете себя на негативные эмоции и собственную неполноценность, ругая и наговаривая на себя. Неужели вы думаете, что это не отразится на вашей самооценке? При любых неудачах следует не корить себя, а наоборот, настраивать только на позитив. Любые ошибки – это не трагедия, а всего лишь опыт. Только от вас зависит, повторите ли вы их вновь или извлечете полезный опыт. Хвалите себя за любые успехи и достижения.
Для придания себе уверенности следует самообразовываться. Чем больше знаний, тем спокойнее себя чувствуешь при любых социальных контактах, так как возможность попасть впросак из-за незнания уменьшается, следовательно, исчезают и поводы к тревожности.
Поэтому, не теряйте времени даром, запишитесь на образовательные курсы или тренинги, начните читать интересную литературу, смотрите познавательные передачи. Это всё вместе положительно воздействует на уровень самооценки.
Придумайте себе свой идеальный образ и старайтесь его воплотить в реальность. Опишите на бумаге все черты характера, которые хотели бы иметь и придерживайтесь их.
Как поднять самооценку представительницам прекрасного пола? Существует несколько простых правил, которые нужно помнить всегда: королевами еще никто не родился, зато ими стало много известных женщин спустя годы. Поэтому изо дня в день напоминайте себе о том, что достойны многого; расстаньтесь раз и навсегда с сомнениями и страхами, забудьте о комплексах; ставьте цели и добивайтесь их. Не обязательно начинать с глобальных достижений. Пусть победа будет маленькой, зато она ваша; заведите себе дневник успеха; постоянно следите за течением своих мыслей. Не позволяйте им сворачивать в сторону негатива; старайтесь как можно чаще улыбаться.
Улыбка повышает настроение, расслабляет и успокаивает.
Однако соблюдение всех вышеперечисленных правил будет бесполезно без поддержки близких. Именно влияние и вера родных людей делает нас сильнее, увереннее и лучше, чем мы есть. Поэтому поднять самооценку девушке проще всего похвалой близких людей. Следует всегда хвалить прекрасный пол за пусть малюсенькие, но достижения. Мужьям следует хвалить жен за вкусно приготовленный ужин и даже если он слегка пересолен, ведь любимая старалась. Хвалите девушек за чувство юмора, говорите им, что они талантливы, что вы цените все их старания и труды.
Как поднять подростку самооценку
Каждый человек обладает ощущением собственной ценности. Именно из него и складывается образ собственного «Я» и развивается чувство уверенности в своем потенциале и себе. Основы адекватной самооценки закладываются еще в раннем детстве и зависят от того, как дети воспринимали и чувствовали любовь родителей.
Ребенок должен ощущать, что его любят просто так, без всяких условий, только потому, что он есть.
Детям не нужно что-либо делать, стремясь к достижениям и победам, чтобы получить признание и любовь родителей. Только при таких условиях у малышей закладывается адекватное чувство самоценности, поддерживаемое внутренними ресурсами.
Так бывает, что малыш чувствует родительскую любовь только тогда, когда он соответствует требованиям и ожиданиям взрослых. Так, например, он должен всегда быть послушными, убирать на место игрушки и свои вещи, получать только хорошие отметки в школе. Такое ощущение любви ведет к появлению внутреннего беспокойства вследствие необходимости постоянно соответствовать некоторым требованиям и ожиданиям родителей. В таких случаях возникает недостаток чувства самоценности и появляется постоянная необходимость подпитывать его извне.
Люди с недостатком самоценности довольно уязвимы в обстоятельствах, когда с ними ведут себя несправедливо, незаслуженно, когда они ощущают спрятанную или открытую агрессивность, лицемерность, когда не оправдываются их надежды, когда они чувствуют разочарование.
Именно пубертатный период (подростковый возраст) является переломным моментом в жизни формирующейся и развивающейся личности. А самооценка у подростков является их самым уязвимым местом. Чем ниже ее уровень, тем выше вероятность возникновения различных комплексов, способных существенно ухудшить жизнь индивиду даже в более старшем возрасте. На родителях лежит огромная ответственность в этом периоде. Именно они должны помочь своему чаду в столь сложный и тяжелый для него период.
Как поднять подростку самооценку? В первую очередь родителям подростка нужно следить за его внешним видом и стараться его корректировать, если он не в порядке (например, очень часто подростки стесняются юношеских угрей, задача родителей помочь им избавиться от мучающей проблемы). Всегда следует прислушиваться к тому, что именно хочет ребенок. Нужно позволить ему самостоятельно решать, что сегодня надеть, выбирать вещи для себя в магазинах. Родители могут лишь слегка корректировать их выбор и контролировать ненавязчиво.
Старайтесь как можно чаще хвалить подростка. Не выискивайте у него недостатки, старайтесь обращать внимание только на его плюсы.
Большинство родителей даже и не догадывается о том, что можно повысить самооценку подростку, научив его всего лишь говорить «нет». Если ребенок не может никому и ни в чем отказать, то это может привести, спустя некоторое время, к зависимости от других людей. Подросток будет ощущать себя ведомым. Поэтому постарайтесь объяснить, в каких ситуациях можно отказать. Нужно научить его отказывать так, чтобы при этом он не чувствовал себя неудобно.
Очень важно, чтобы родители уважали своих детей. Относитесь уважительно к подростку, ведь нужно понимать, что хоть он еще и не взрослый, но уже и не ребенок. Не следует обращаться с личностью, как с ребенком. Чаще беседуйте с ним. В процессе общения с ним старайтесь вести себя, как со взрослым человеком.
Несколько несложных советов как поднять самооценку ребенку. Во-первых, своего ребенка нужно научиться правильно хвалить.
Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.
Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»
Как повысить самооценку мужу и как она способна повлиять на отношения
Низкая самооценка одного из супругов значительно влияет на отношения, и это может сводить с ума. Если вы не знаете, как определить эту проблему, или ищете способы, как повысить самооценку мужу, обязательно прочитайте этот материал.
Содержимое материала
©PixabayНаше чувство собственной значимости формирует не только то, как мы позволяем другим относиться к нам, но и то, как мы сами относимся к другим. Вот почему низкая самооценка вашего мужа может разрушительно влиять на ваши отношения в браке. Проверьте, не присущи ли ему следующие поведенческие шаблоны:
1. Он постоянно извиняется
Человек должен извиниться, только если он причинит кому-то боль. Но если ваш муж извиняется каждый раз, когда создает шум, натыкается на что-то или вообще без всякой причины, это может быть отражением его низкой самооценки.
2. Он слишком нуждается в вас
Люди с глубокой неуверенностью и низкой самооценкой чувствуют себя недостойными любви и боятся, что потеряют ее в любой момент. Это может привести к слишком сильному старанию удержать то, что они боятся потерять.
3. Он слишком отзывчивый
Ваш муж откликается на любые просьбы окружающих и вовсю стремится сделать вас счастливой? Так он пытается доказать свою ценность.
Ему некомфортно из-за конфликтов или негативных эмоций, поэтому он усердно работает, чтобы всегда поддерживать иллюзию, что все хорошо. Но такое поведение убивает отношения, потому что оно устанавливает нереалистичные ожидания и приводит к обидам.
4. Он просит разрешения
Существует большая разница между обсуждением чего-либо с партнером и тем, чтобы спросить у него разрешения. Если ваш муж спрашивает у вас разрешение на все, даже на выключение телевизора, то его самооценка находится на низком уровне.
5. Он потакает вашим слабостям
Когда люди имеют низкую самооценку, это может заставить их делать нездоровые вещи, чтобы сохранить или порадовать своих партнеров. Они начинают потакать им во всем, могут давать им деньги на поддержание пагубных привычек или не заставлять их решать свои собственные проблемы.
6. Он зависит от вас
Зависимость часто возникает, когда оба партнера имеют низкую самооценку.
Муж может отказываться идти без вас в гости и чувствует себя неспособным жить без вас. Люди со здоровой самооценкой поддерживают свою индивидуальность и должны быть независимыми.
7. Он бывает наглым
Это чувство часто заключается в том, что человеку не хватает того, что он считает нужным. Это может быть маскировкой низкой самооценки, маской, которая мешает людям сблизиться или увидеть реального человека внутри.
8. Он отстраняется
Это может быть связано с проблемами доверия, но это также может означать низкую самооценку. Оставаясь на расстоянии, ваш муж пытается обезопасить себя от страдания. Но люди со здоровой самооценкой не боятся позволить другим приблизиться к себе.
9. Он обманывает
Обман случается по многим причинам, и часто он бывает связан с низкой самооценкой. Люди, которые чувствуют себя недостойными или нелюбимыми, могут найти множество способов разрушить потенциально серьезные отношения, включая обман.
Постоянное вранье может означать, что ваш партнер отчаянно нуждается в вашем одобрении и готов придумывать истории, чтобы угодить вам.
11. Он тратит слишком много денег
Неуверенный в себе человек может думать, что вы недостаточно счастливы с ним, поэтому будет пытаться подкупать вас дорогими подарками. Это распространенная ловушка, из которой трудно выбраться.
12. Он сверхчувствителен
Если ваш супруг слишком остро реагирует на все, что вы ему говорите, и почти плачет во время ссор, это может быть связано с низкой самооценкой.
13. Он не принимает решения самостоятельно
Ваш муж может не принимать решения самостоятельно, потому что боится, что это не понравится вам.
15. Он не вступает в споры
То же самое касается и споров. Если ваш супруг никогда не спорит с вами, это может быть потому, что он боится последствий или просто думает, что всегда ошибается.
Но спор может быть здоровым способом решения проблем в отношениях.
16. Он делает больше, чем нужно
Муж может делать больше работы по дому, проявлять больше привязанности или просто удовлетворять все ваши потребности, потому что вы чувствует, что его самого недостаточно для вашего счастья.
17. Он не сближается с вашей семьей или друзьями
Людям с низкой самооценкой достаточно проблем из-за того, что они недостаточно хороши для своих партнеров. Стараться получить одобрение еще и друзей и семьи – это слишком сложно для них. Поэтому может также случиться так, что они не чувствуют себя достойными находиться в вашей любящей семье или с близкими друзьями.
18. Он ищет вашего внимания
Некоторым людям с низкой самооценкой нужна постоянная любовь и внимание. Они могут постоянно отправлять сообщения партнеру, создавать драму, чтобы получить сочувствие, или обижаться, чтобы услышать извинения.
Такое поведение не является здоровым.
Если уже через месяц после вашего знакомства ваш будущий муж предложил вам создать семью, это тоже может говорить о его низкой самооценке.
20. Он демонстрирует свою любовь к вам в соцсетях
Делать это время от времени хорошо, но если все его сообщения и посты посвящены вашим отношениям, это выглядит, как попытка кого-то убедить в этом. Слишком много времени и слишком много общения в социальных сетях могут негативно повлиять на ваши отношения. Если вы уверены в своей любви, то не чувствуете необходимости доказать это всему миру.
©PixabayИтак, вы определили, что у вашего мужа действительно занижена самооценка. Что делать дальше, и как с этим жить? Каждая жена хочет, чтобы ее муж был уверен в себе. К счастью, вы можете повлиять на это, и вот что нужно сделать:
1. Перестаньте делать что-то для него
Вы правильно вешаете его одежду, чтобы он не выглядела растянувшейся.
Вы переписываете его резюме, чтобы он мог получить лучшую работу. Вы упаковываете его обед, чтобы он получил что-то питательное. Но вы должны остановиться и подумать о том, чтобы изменить это. Зачем? Потому что мужчины отличаются от женщин в этом отношении: они чувствуют себя лучше, когда делают что-то для себя сами. Так они чувствуют себя мужчинами, а не маленькими мальчиками, чья мама делает что-то для них.
2. Позвольте ему делать что-то для вас
Это может показаться странным, но иногда ваш муж предпочел бы, чтобы вы вообще ничего для него не делали, пока он делает что-то, чтобы сделать вашу жизнь лучше и проще. Поэтому, когда он предлагает побежать в магазин за какао, потому что это ваш любимый напиток, позвольте ему сделать это. Если вы скажете: «Все в порядке, тебе не нужно идти в магазин», и вместо этого сядете есть овсянку, у вас не будет возможности укрепить его чувство, что он вносит свой вклад в вашу жизнь.
3. Будьте счастливы
Если вы примете ванну, пока он под дождем пошел за какао, и встретите его в хорошем расположении духа, это сделает его более уверенным в себе.
Если вам хорошо, он будет считать, что это его заслуга. Он сделал вас счастливой, и это заставляет его чувствовать себя успешным. Чем больше он чувствует себя успешным, тем больше он будет доверять себе. Чем больше он доверяет себе, тем более привлекательным он будет для вас, и чем больше вы будете ему доверять.
4. Ожидайте лучшего результата
Когда он уходит в магазин, не кричите «Будь осторожен!», «Не покупай снова не тот товар!» или «Магазин, вероятно, закроется, когда ты доберешься до места». Подтекст всего этого: «Я уверена, что ты облажаешься». Он слышит это громко и отчетливо, даже если вы не сказали этого словами. Вместо этого дайте ему понять, что ожидаете его с победой (и пакетиком заветного какао). Это не значит, что он станет идеальным. Но это значит, что он будет лучше, потому что люди, как правило, оправдывают наши ожидания.
5. Когда он спрашивает, что он должен делать, доверяйте ему
Если он спрашивает вас, в какой магазин он должен пойти, это прекрасная возможность показать, что вы его уважаете.
Вы можете сделать это, используя волшебную фразу: «Я доверяю твоему выбору». Просто попробуйте вести себя так, как будто вы доверяете ему самому принимать решения. Это сразу же укрепит его самооценку.
6. Когда он спрашивает о ваших желаниях, говорите правду
Он будет чувствовать себя увереннее, если будет точно знать, как вам угодить. Поэтому, если он спросит, чего вы хотите, просто скажите ему об этом прямо!
7. Когда он спрашивает ваше мнение, оцените его
Если муж спросит, что вы думаете о том, что он идет за какао в дождь, не стоит говорить, что делать это необязательно. Да, он жаждет признательности, так почему бы не дать ему немного этого чувства? Вы могли бы сказать: «Я чувствую себя такой особенной и любимой, потому что ты делаешь это для меня!»
8. Улыбайтесь, когда он придет домой
Поскольку большой источник чувства собственного достоинства для мужа – это знание того, что он нравится своей жене, подумайте о том, чтобы встретить его с радостью.
Подарите ему улыбку, которая говорит: «Вот идет мой герой!»
9. Скажите «Да!» сексу
Знание того, что вы всегда доступны для физической близости, является большим источником уверенности для вашего мужа.
10. Слушайте его
Все должны быть услышаны и поняты. Вы можете использовать фразу «Я слышу тебя», чтобы муж знал, что его слова и мысли важны для вас. Вы можете проговорить со своим мужем весь вечер, просто слушая его. Или попробуйте сделать это всего за час.
©PixabayХотя повышение самооценки вашего партнера, в конечном счете, является задачей вашего партнера, есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы поддержать этот процесс. По крайней мере, вы можете быть источником любви, принятия и позитива. Но вам нужно будет изменить свое поведение, пока вы поощряете своего мужа делать то же самое. В некотором смысле, вы будете изменять весь климат ваших отношений, пока не создадите теплый кокон поддержки, утверждения, принятия и любви.
- Хвастайтесь своим мужем
Всякий раз, когда у вас есть шанс, хвастайтесь своим друзьям и семье о своем партнере. Делайте это как перед мужем, так и когда его нет рядом. Это не только поможет повысить его самооценку, но и улучшит отношение друзей и семьи к вашему партнеру. Историю о том, кем является ваш партнер, рассказываете в основном вы, когда вы говорите о нем. Сделайте эту историю удивительной.
- Практика безоговорочного принятия
Безусловная любовь важна, но так же важна и концепция безусловного принятия. Полное и безоговорочное принятие является самой стабильной основой для формирования самооценки». Безоговорочное принятие означает, что вы обещаете любить своего партнера, несмотря ни на что: недостатки, неудачи, ошибки и проблемы.
- Используйте ваши «Я»-заявления
«Я»-заявления являются важной частью сострадательного общения, которые заставляют вас сосредоточиться на собственных чувствах, а не обвинять своего партнера.
Например, вы можете сказать: «Я беспокоюсь об остатке на нашем банковском счете» или «Я бы меньше нервничала из-за счетов, если бы мы составляли бюджет вместе», вместо того, чтобы сказать «Ты тратишь слишком много денег».
- Станьте «Посланником позитива»
Для многих людей, особенно женщин, самооценка тесно связана с имиджем тела. Помогая вашему партнеру чувствовать себя более комфортно в его собственной коже, вы повышаете его самооценку. Льстите своему партнеру, прекращайте его любой негативный разговор с самим собой и заменяйте его позитивными сообщениями.
- Помогайте другим вместе
Трудно удерживать негативные взгляды на себя, если вы помогаете другим людям. Совместная благотворительная деятельность помогает в случаях даже самой низкой самооценки, потому что людям труднее думать о себе плохо, если помогают другим.
- Отделяйте усилия от результата
Люди, которые добились успеха, сделали это потому, что не боялись пробовать и потерпеть неудачу.
Если в ваших отношениях вы практикуете празднование усилий, а не только успехов, вы создадите чувство собственного достоинства для обоих партнеров. Например, если вы закончите марафон, но не выиграете, отметьте это тем, что вы закончили марафон, а не ругайте себя за то, что не выиграли.
Низкую самооценку легко объяснить, но очень трудно понять. Ваш супруг чувствует себя «по-другому». Он не любит себя, и хотел бы быть кем-то другим. Из-за этого он может совершать ошибки, которые ведут к еще худшему чувству позора и вины. Поэтому вы, как любящая женщина, должны помнить о некоторых важных вещах.
1. Он любит вас так сильно, но ненавидит себя еще больше
Он потерян. У вас двоих может быть такая очевидная, прекрасная возможность для любви, но он растрачивает ее. Он видит только свои недостатки. Его боль и депрессия похожи на темное, тяжелое, толстое одеяло, которое он просто не может стряхнуть. Он может даже не осознавать этого, однако он находится в состоянии постоянного беспокойства.
Если он не любит себя, возможно, вы можете сделать что-то, чтобы помочь ему. Сделайте все возможное, чтобы помочь: купите ему книги по духовности, спросите его, как он себя чувствует. Слушайте, и при необходимости обратитесь за помощью к лицензированному терапевту или психологу.
2. Он может искать внимания вне отношений или действий без вас
Низкая самооценка вашего мужа может заставить его жаждать внимания со стороны других потенциальных партнерш. Он может быть зависимым от одобрения и подтверждения со стороны других женщин. Может быть, он также жаждет, чтобы люди рассказывали ему, какой он крутой, как он великолепно одевается или какая у него приятная работа. Дело в том, что он просто без ума от внимания. Попробуйте поговорить с ним об этом. Если ваш мужчина не может справиться с этим разговором, подумайте о том, чтобы двигаться дальше. Возможно, он не готов к изменениям.
3. Он чувствует себя недостойным вас
Ваш муж должен знать, что ему не просто «повезло», когда встретил вас.
Не позволяйте ему так себя чувствовать! Пожалуйста, скажите ему, что любите его. Расскажите ему обо всем, что вы считаете уникальным и заманчивым о нем. Не делайте это только для вида, будьте искренними. Если он почувствует, что обманул вас, то не будет относиться к отношениям с уважением. Это важный момент.
4. Он может быть беспокойным или всегда пытаться что-то доказать миру и себе
Некоторые называют это «суетой» или амбициями. Может быть, у него есть великие идеи или предпринимательское рвение. Он хочет создать что-то, что изменит мир. Это замечательно, но в его случае это может быть попыткой создать жизнь, которая докажет его собственную ценность. Его большие мечты и грандиозные желания выбивают его из колеи. Они дают ему надежду на то, что, может быть, однажды он сможет полюбить того, кем он на самом деле является. После того, как он все это сделает.
Чтобы спустить его на землю, напомните ему, что жить нужно прямо сейчас, в данный момент.
Этот момент между вами двумя. Поцелуйте его в губы, держите его голову руками. Запутайте волосы и посмотрите в те глаза, которые вы так сильно любите. Скажите: «Я люблю тебя именно за то, кем ты есть сейчас».
5. Он может быть чрезвычайно ревнивым или неуверенным в отношении других мужчин
Он не хочет, чтобы вы страдали. И при этом он не хочет доминировать над вами. Он не знает, почему он так чувствует, но это потому, что он ненавидит себя. По сути, это самооборона, ведь ваши действия (общение с другими мужчинами) причиняют ему боль.
6. Может быть почти невозможно заставить его жить «в данный момент»
Многие парни с низкой самооценкой живут прошлым. Он может быть охвачен чувством вины и опечален возможностями, которые ему не удалось использовать. Он может чувствовать себя неудачником и разочарованием для своей семьи. С другой стороны, он живет будущим. Он мечтает о дне, когда он сможет «быть счастливым». Вам может быть грустно, потому что кажется, что все, о чем он заботится, – это зарабатывать денег, достижений или славы.
Может показаться, что он оставляет вас вне своего утопического видения будущего. Но он, вероятно, просто чувствует, что станет достойным вас, только когда покорит мир. Он чувствует, что не достоин счастья, пока не проявит себя. Эти мысли поглощают его, и он отчаянно нуждается в том сладком мгновении облегчения, когда он «сделал это». Но это ощущение никогда не придет.
7. Истинные обязательства пугают его
Он не верит в себя, в свою собственную доброту или потенциал. Он знает, что не сможет справиться с трудными временами, которые наступят. Ему нужно научиться любить себя в трудные времена, прежде чем он сможет любить вас в трудные времена. Ему может даже нравиться видеть вас в боли или страданиях из-за отношений. Об этом сложно говорить. Самоуважение может быть настолько низким, что человек получает подтверждение от страданий своего партнера. Но боль никогда не бывает оправдана, поэтому в таком случае лучше просто разойтись.
8. Он вас обожает, но ему нужно научиться любить себя
Ваш муж должен научиться любить себя.
Это включает в себя все самые глубокие и самые темные части, которые пугают его до смерти. Если он любит только определенную часть себя, например, свою внешность, остальная часть его просто будет продолжать развиваться. Это как быть мужчиной-ребенком. Если это происходит с вашим мужчиной, вы должны немедленно прекратить это.
Итак, любить человека с заниженной самооценкой очень сложно. Но теперь вы знаете, как повысить самооценку мужу. Следуйте нашим советам, запаситесь терпением, и действуйте, если вы хотите сохранить свой брак!
По материалам: bustle.com, lauradoyle.org, bustle.com, heysigmund.com.
18 простых способов повысить уверенность мужчины в отношениях
Оказывается, мы, женщины, не единственные, кто не уверен в себе в отношениях.
Они могут не всегда это признавать, но парни могут быть такими же застенчивыми и неуверенными, как и мы.
Итак, если вы с отличным парнем и хотите, чтобы он знал об этом, вот 18 простых способов повысить его уверенность.
1) Не спорьте с ним по этому поводу
Если вам не нравится, что у вашего мужчины низкая самооценка, и вы думаете, что это нужно повысить, не говорите ему об этом!
Парни могут быть очень чувствительны к подобным вещам, и хотя быть открытым и честным, как правило, хорошо, иногда это может иметь противоположный эффект.
Дело в том, что если вы скажете ему, что ему нужно поработать над своей уверенностью, он может воспринять это как нападение на его «мужественность» и почувствовать себя еще хуже, чем сейчас.
Вместо того, чтобы сказать ему прямо, вы хотите осторожно подтолкнуть его в правильном направлении. Продолжайте читать, чтобы узнать больше…
2) Похвалите его за что-то хорошее
Вы захотите использовать любую возможность, чтобы похвалить его.
Вы не должны лгать, я думаю, важно, чтобы это были те качества, которые вы действительно цените в нем.
Например, если он готовит для вас ужин, и вы находите его вкусным, не говорите о своем дне во время еды.
Скажите ему, какой, по вашему мнению, вкусный соус и какая у него паста al dente!
Да, и еще кое-что.
Старайтесь свести критику к минимуму. Я знаю, что, вероятно, есть много вещей, которые он делает (или не делает), которые вас раздражают, но если вы хотите повысить его уверенность, вам нужно перестать указывать на каждую маленькую ошибку.
Понятно?
3) Поддержите его
Поддержите своего мужчину, чтобы повысить его самооценку!
Поощряйте его следовать своим целям и амбициям.
Например, если он недоволен своей работой, предложите ему найти другую.
Скажи ему: «Если тебе там плохо, ищи что-нибудь другое. Вы заслуживаете находиться в позитивной рабочей среде, где вас будут ценить и где вы сможете продвинуться вперед».
А если он сталкивается с некоторыми трудностями и у него бывают моменты неуверенности в себе, успокойте его, сказав ему, что неудачи — это нормальная часть жизни и что он должен относиться к ним как к опыту обучения.
Скажи ему: «Вот это да! Я верю в тебя.»
4) Обратите внимание на него
Не принимайте беднягу как должное.
Если он сбрил бороду, сделал новую стрижку, похудел или купил новую одежду, дайте ему знать, что вы заметили изменения и что вам нравится то, что вы видите.
Поверь мне, такая простая вещь, как замечание, может творить чудеса с уверенностью парня.
5) Покажите ему, насколько привлекательным вы его считаете
Правда в том, что парням нравится чувствовать себя красивыми не меньше женщин.
Поэтому не стесняйтесь флиртовать со своим парнем и говорить ему, как мило выглядит его задница в этих джинсах или как каждая женщина в кафе смотрит на вашего мужчину!
И даже если он не похож на Брэда Питта, я уверен, что есть в нем что-то горячее, верно?
Обязательно сообщите ему.
6) Дайте ему знать, как вам нравится быть рядом с ним
И дело не только во внешности, парням нравится чувствовать, что их ценят за ум, и знаете, в целом.
Не помешает время от времени напомнить ему, как сильно тебе нравится его общество.
Вот несколько советов:
- Проявляйте искренний интерес к тому, что он говорит, и активно участвуйте в разговоре. Обязательно задавайте вопросы, чтобы показать, что вы цените его мысли и вам нравится общаться с ним.
- Используйте позитивный язык тела, чтобы показать ему, насколько вам нравится быть рядом с ним. Улыбайтесь, смейтесь, обнимайте его, держите за руку, положите голову ему на плечо… Поверьте мне, невербальные сигналы так же важны, как и вербальные.
- Не ждите, пока он попросит вас что-то сделать, будьте первыми, чтобы инициировать контакт и строить планы. Дайте ему понять, как вам не терпится пообщаться.
7) Попросите его о помощи
Вам не нужно изображать из себя девицу в беде, но если вам нужна помощь или совет, обратитесь к своему мужчине.
Вот в чем дело: на дворе 2023 год, и нам не нужны парни, которые за нас что-то делают, мы современные, независимые, свободомыслящие и влиятельные женщины.
И все же… парням все еще нравится время от времени чувствовать себя нужными нам. Это у них в ДНК.
Так почему бы не доставить ему это удовольствие? Даже если это совет о ситуации с коллегой или о чем-то, о чем вы могли бы поговорить со своими друзьями, это повысит его уверенность, узнав, что вы пришли к нему с проблемой.
8) Никогда не сравнивай его со своим бывшим (или другими парнями)
Серьезно, не делай этого.
Если у вас были длительные отношения с отличным парнем, а затем вы расстались, вполне возможно, что это причина проблем вашего нынешнего парня.
Может быть, он боится твоего бывшего. Может быть, он боится, что не сможет соответствовать.
А когда дело доходит до других парней, поверь мне, никогда не бывает ничего хорошего, когда говоришь кому-то с низкой уверенностью быть больше похожим на другого парня.
9) Прекратите тусоваться с бывшим
Многие люди остаются друзьями после расставания. И я думаю, что это здорово.
Тем не менее, это может быть проблемой, когда дело доходит до их нынешних отношений.
Итак, если вы все еще довольно дружны со своим бывшим, возможно, вы захотите на какое-то время перестать с ним общаться. Посмотрите, поможет ли это повысить уверенность вашего мужчины.
Поставьте себя на его место. Не может быть приятно знать, что твоя девушка все еще встречается с парнем, в которого она когда-то была влюблена.
10) Притворитесь ревнивым
Может быть, вы не ревнивый тип, и, может быть, вы доверяете своему парню на 100%, я знаю, что верю.
Но… если вы хотите повысить его уверенность, возможно, вам стоит немного «притвориться» или хотя бы пошутить о ревности.
Например, если он задерживается на работе, чтобы закончить что-то, вы можете сказать что-то вроде: «Эта симпатичная брюнетка будет там?»
По сути, вы хотите, чтобы он думал, что крошечная часть вас боится его потерять.
Это не так уж и много, это просто способ повысить его уверенность.
11) Не высмеивайте его застенчивость
Никогда не высмеивайте его или чью-либо еще застенчивость!
Это худшее, что вы можете сделать. Это обязательно заставит его почувствовать себя осознающим и даже кастрированным.
Даже если вам кажется, что он застенчивый, это «мило», не говорите ему об этом.
12) Пусть он принимает решения
Я не говорю, что вы должны стать 50-летней домохозяйкой или позволить своему мужчине принимать все решения, это далеко не так!
Но если вы обычно берете на себя ответственность и решаете, что, когда и где, я думаю, вам следует подумать о том, чтобы позволить ему принять некоторые решения.
Как звучит 50/50? Смогли бы вы жить с этим?
Возможно, это простое решение, которое вы ищете!
13) Пусть платит
Опять же, да, я знаю, что сейчас 2023 год и что вы независимая женщина. Я ценю это.
И вполне разумно быть сильным и напористым с таким же сильным и напористым парнем.
Но парень с низкой уверенностью… Ну, может быть, ему нужно время от времени чувствовать себя «мужиком», и, может быть, оплата ужина заставит его чувствовать себя так.
14) Не пытайтесь изменить его
Итак, очевидно, вы пытаетесь повысить его уверенность, но это только потому, что вы хотите, чтобы он знал, какой он замечательный парень, а не потому, что вы хотите изменить того, кто он как личность.
Дайте ему понять, что он вам нравится таким, какой он есть.
15) Похвастайтесь им перед другими
Еще один хороший и простой способ повысить уверенность мужчины в себе — хвастаться своими достижениями перед другими — пока вы с ним, конечно!
Например, расскажите им, как его только что повысили на работе, как он умеет играть на трех инструментах или как он пронес для вас ваш новый диван на несколько лестничных пролетов.
Сделай так, чтобы он хорошо выглядел, и он будет чувствовать себя хорошо.
16) Смеяться над его шутками
Не говорите ему, что его шутки глупые или что он рассказывает анекдоты папе.
Приложите усилия, чтобы увидеть юмор в его шутках, потому что его уверенности наверняка не помешает!
17) Похвалите его движения в постели
Когда дело доходит до этого, все парни хотят чувствовать себя богами в спальне.
Я не буду вдаваться в подробности, но если вам что-то нравится, вы должны сказать ему об этом!
Только не притворяйся, потому что есть вероятность, что он сможет сказать.
А если нет? Он будет продолжать делать то, что вам не нравится, думая, что вам это нравится!
18) Наберитесь терпения
Наконец, не забудьте набраться терпения.
Уверенность нужно строить, так что она не появится за одну ночь.
Просто будьте добры к нему и продолжайте делать эти простые мелочи, чтобы помочь ему.
Может ли коуч по отношениям помочь и вам?
Если вам нужен конкретный совет по поводу вашей ситуации, может быть очень полезно поговорить с коучем по отношениям.
Я знаю это по личному опыту…
Несколько месяцев назад я обратился к Герою Отношений, когда мои отношения переживали тяжелый период.
После столь долгого погружения в свои мысли они дали мне уникальное представление о динамике моих отношений и о том, как вернуть их в нужное русло.
Если вы раньше не слышали о Relationship Hero, это сайт, где высококвалифицированные тренеры по отношениям помогают людям в сложных и трудных любовных ситуациях.
Всего за несколько минут вы можете связаться с сертифицированным коучем по отношениям и получить индивидуальный совет для вашей ситуации.
Я был поражен тем, насколько добрым, чутким и искренне полезным был мой тренер.
Пройдите бесплатный тест, чтобы найти идеального тренера.
Нажмите на ссылку выше, чтобы получить скидку 50 долларов на первый сеанс — эксклюзивное предложение для читателей Hack Spirit.
Как сделать мужчину более уверенным и привлекательным…
Вот как сделать мужчину более уверенным и привлекательным…- Домашняя страница
Категории
- Деньги
- Садоводство
- Любовь
- Фитнес
- Подросток
- Духи
- Знаменитости
- Бег
- Стиль жизни
- Мода
- Сумерки
- Диета
- Волосы
- Книги
- Смешные
- Уход за кожей
- Кулинария
- Сделай сам
- Вдохновение
- Красота
- Еда
- Приложения
- Свадьба
- Кино
- Музыка
- Паранормальные явления
- Уличный стиль
- Ногти
- Здоровье
- Похудение
- Путешествия
- Ювелирные изделия
- Сумки
- Обувь
- Воспитание
- Макияж
Связаться с нами
Размещение статей
Рекламные возможности
Политика конфиденциальности
Условия использования
Создать учетную запись
Войти
Ничего не найдено
Для этого поискового запроса не найдено ни одного компонента.
Пожалуйста, попробуйте еще раз.
любовь • ★★★★★
Холли
В здоровых отношениях ваша миссия состоит в том, чтобы сделать вашего партнера как можно более счастливым. Когда они плачут, вы должны их утешить. Когда они ссорятся со своим другом, вы должны их успокоить. Конечно, вы также должны укреплять их уверенность, когда замечаете, что они говорят о себе негативные вещи. Вот несколько способов заставить вашего мужчину чувствовать себя более уверенно и привлекательно, когда он в депрессии:
1 Делайте ему комплименты всякий раз, когда можете
Самый простой способ повысить доверие вашего мужчины — сделать ему комплимент. Скажите ему, как здорово он выглядит в своем новом купальном костюме, как сексуально выглядят его мышцы, когда он тренируется, или как мило он звучит, когда смеется. Пока ясно, что вы честны и не просто говорите ему то, что ему нужно услышать, это должно заставить его чувствовать себя потрясающе.
2 Не комментируйте внешний вид других мужчин
Как бы вы ни любили мускулы Криса Хемсворта, не комментируйте их, если ваш мужчина худой.
Вы не хотите указывать на качества, которые вам нравятся в других мужчинах, особенно если ваш партнер не обладает этими качествами. Это только заставит его задуматься, а не хочешь ли ты встречаться с кем-то еще, что никогда не закончится хорошо.
3 Часто проявляйте к нему физическую привязанность
Не забывайте о важности объятий и поцелуев вашего партнера. Когда вы вместе сидите на диване, держите его за руку. Когда вы ложитесь спать ночью, прижмитесь к нему. Когда вы в настроении заняться любовью, будьте инициатором. Все эти вещи будут напоминать ему о том, насколько привлекательным вы его считаете, даже не говоря об этом вслух.
4 Покажите его на публике
Вы же не хотите, чтобы ваш партнер считал, что вы его смущаетесь. Вот почему вы не должны держаться за руки наедине. Убедитесь, что вы держите его близко на публике, чтобы мир мог видеть, что вы вместе. Также полезно хвастаться им перед друзьями, когда вы разговариваете по телефону, и он вас слышит.
Он будет в восторге от того, что ты так гордишься тем, что ты его девушка.
5 Включите свет во время поцелуя
Многие пары выключают свет, когда целуются или занимаются любовью. Тем не менее, вы должны оставить их, чтобы ваш партнер не подумал, что вы не хотите их видеть. Кроме того, гораздо романтичнее смотреть друг другу в глаза между поцелуями.
6 Делайте тонны фотографий вместе
Поощряйте своего мужчину присылать вам селфи, а затем делайте как можно больше совместных фотографий, когда вы идете на свидание. Вы бы даже сделали несколько снимков только его, без своего лица в кадре. Когда он увидит, что ваш телефон заполнен его снимками, на которые вы любите смотреть, когда его нет рядом, он будет чувствовать себя таким же привлекательным, как и прежде.
7 Покажи ему, что любишь его глазами
Твои глаза могут сказать то, что никогда не могли сказать твои губы. Все, что вам нужно сделать, это посмотреть на своего партнера определенным образом, показать ему, как сильно вы его любите, и его уверенность взлетит до небес.