Как помирить парня с девушкой?
Полное собрание материалов по теме: как помирить парня с девушкой? от специалистов своего дела.
Содержание
- 1 О чем говорят психологи?
- 2 Если виновата женщина
- 3 Если виноват молодой человек
Многие девушки интересуются, как помириться с парнем после расставания. Женщины отличаются чрезмерной эмоциональностью, поэтому они более тревожны, если речь идет об отношениях с противоположным полом. А юные особы пытаются понять, как помирить парня с девушкой, ведь им невыносимо наблюдать за страданиями лучшей подруги.
Дамы очень чувствительны к критике со стороны любимого мужчины. Чувство вины развито у девушек гораздо больше, что приводит к необоснованному снижению требований к возлюбленным. Нередки случаи, когда женщины допускают непозволительное в отношении них поведение. Но все же дамы настойчиво ищут информацию о том, как помириться с бывшим парнем. Важно рассмотреть мужскую психологию и провести анализ женских ошибок, которые становятся причиной ссор и разногласий.
О чем говорят психологи?
Специалисты предлагают ответы на следующий ряд вопросов:
- Как помириться с любимым мужчиной после разлуки? Психологи рекомендуют изначально определиться, нужен ли вам этот мужчина. Если произошла ссора, то были веские причины для подобного развития событий. Поэтому необходимо задуматься, удовлетворяются ли истинные потребности в отношениях. Бороться за любовь того, кто не заботится о ваших чувствах, является распространенной ошибкой. Женщины часто подавляют в себе обиду, а затем демонстрируют возлюбленным всплеск негативных эмоций, что способствует еще большему отчуждению. А ведь ссоры возникают по причине того, что мужчина просто не соответствует ожиданиям женщины. В большинстве случаев дамы не принимают решение о прекращении любовных отношений, ведь они панически боятся одиночества.
- Что написать парню, чтобы помириться? Необходимо понять, из-за чего вы поссорились. Если это очередной конфликт бытового характера, то вполне возможно уладить его при помощи любовного письма.
- Как помирить подругу с парнем? Девушки любят вмешиваться в чужие дела. Не всегда подобное любопытство и забота причиняют вред, ведь порой подруги действительно могут способствовать примирению с любимым человеком. Важно не переусердствовать, чтобы не сожалеть о содеянном.
- Как помириться с парнем, если он виноват? Зачастую такой вопрос задают женщины, которым изменил любимый человек. Мужчина признается в том, что совершил плохой поступок. Потом вы можете сильно поругаться. Он даже может во всем обвинить свою вторую половину, сказав, что ему надоел однообразный секс. И женщина начинает думать, что сама во всем виновата. Как помириться с парнем после ссоры? Возьмите на себя лишь свою долю ответственности за произошедшее. Не стоит позволять мужчине думать, что он имеет право совершать половой акт со всеми понравившимися ему девушками.
Если виновата женщина
Что сказать парню, чтобы помириться? Психологи рекомендуют следовать проверенному на практике алгоритму:
1. Успокойтесь. Не стоит сейчас думать о том, как помириться с парнем по СМС, особенно если вы поругались на расстоянии. Дайте себе время разобраться в том, что произошло.
2. Проанализируйте собственные чувства. Что стало причиной возникновения вспышки гнева? Если молодой человек оказывает на вас систематическое стрессовое воздействие, то ваша реакция может быть вполне оправданной. Если причина кроется в особенностях вашей личности, то задумайтесь о саморазвитии и формировании жизненно важных навыков. Молодой человек может желать побыстрее расстаться, потому что устал быть обиженным. Он не хочет думать о примирении, ведь спустя пару дней все снова повторится. Если вы не готовы работать над собой, то необходимо подумать о чувствах молодого человека. Крепкая семья формируется в условиях взаимопонимания и любви.
3. «Как помириться с мужчиной, если я виновата?» вы должны быть уверенны в том, что принимаете на себя ответственность за случившееся.
Сосредоточьтесь и подумайте, действительно ли вы стали причиной разлада в паре. Если ответ положительный, то переходите к выполнению следующего шага.
4. Как можно помириться с парнем, если вы расстались? Если у молодого человека еще остались к вам чувства, то он может вернуться. У вас есть шанс возобновить то, что начало рушиться. Мужчины мирятся с чрезмерной эмоциональностью любимой женщины, если она старается работать над собой, а не принимает его терпеливость и доброту как должное. Но быстро помириться не получится, особенно если ты сильно обидела его. Парень некоторое время может проверять девушку на прочность, задевая колкими фразами.
Если виноват молодой человек
Как уже было сказано выше, не всегда стоит ломать голову над тем, что делать, если поссорились с парнем, как его вернуть. Если мужчина то мирится с вами, то ссорится, важно задуматься о зрелости отношений.
Психологи рекомендуют принять соответствующие меры:
- Мужчины в своем большинстве понимают, что женщина боится остаться одна, поэтому пользуются ее уступчивостью, не считаясь с чувством собственного достоинства девушки. Если вы страдаете от любовной зависимости, то не стоит ждать, когда возлюбленный начнет вас ценить, а необходимо незамедлительно обратиться к психотерапевту.
- У девушки часто возникают одни и те же вопросы, когда она поссорилась с парнем: что делать со своей любовью и почему после конфликта мы все время расстаемся? Психологи рекомендуют перестать выдвигать претензии, а задуматься над тем, что вы сами можете дать своему любимому человеку. Поссорившись с возлюбленным, девушка пишет ему, что умирает от любви и просит вернуться. А потом только делает вид, что принимает все его недостатки. Это мучительно для обоих. Если готовы простить и не вспоминать о случившемся, то смело ищите точки соприкосновения.
Если вы страдаете от любовной зависимости, то не стоит ждать, когда возлюбленный начнет вас ценить, а необходимо незамедлительно обратиться к психотерапевту.Поссориться могут все, а вот проявить доброту в отношении того, кто обидел, далеко не всем под силу. Вы и не должны быть мягкой, покладистой. Не бывает плохих жен и мужей, ведь спрос всегда с обоих, если возник конфликт.
Если ты помирилась с близким человеком, а он через время снова обидел, то, скажем честно, он не достоин твоей любви и стараний быть лучше.
Любовь подразумевает умение прощать и доверять, но и не позволять втаптывать себя в грязь тоже является правилом этого великого чувства. Боритесь за любимых, но и будьте готовы их отпустить. Любовь — это свобода от страхов и предубеждений. И помните, что счастье в личной жизни начинается с умения любить и прощать прежде все самих себя.
Автор: mypsihologiya.ru
После влюбленных дней и ночей в любых отношениях начинается кризисный период. Нужно приложить максимум усилий, чтобы избежать конфликтных ситуаций и пережить это время. Конечно, без мелких ссор не обойтись, но постарайтесь, чтобы они не переросли в огромный конфликт, который приведет к разрыву отношений. Как помирить парня с девушкой? Для этого нужно, чтобы действовал хотя бы один из влюбленных. И совершенно не важно, кто это будет.
Спорные ситуации в отношениях между парнем и девушкой неизбежны. Часто бывает так, что виновата девушка. Однако давно доказанный факт о том, что женская и мужская логики заметно различаются, что приводит к конфликтам и непониманию.
Многие парни полагают, что легче всего находить общий язык после ссоры в постели. Однако в некоторых случаях это лишь усугубляет ситуацию, потому что девушка начинает злиться на себя из-за того, что уступила, потому что думала не умом, а телом. Поэтому, дорогие мужчины, этот способ того, как помириться с любимой девушкой следует оставить в стороне.
Ваше примирение должно выглядеть примерно так, если вы знаете, как строить отношения с девушкой: она должна почувствовать себя единственной, любимой, желанной для вас. Заставьте ее поверить в это, даже если будет очень трудно. Для начала поймите в чем же суть конфликта. Возможно, поводом для ссоры послужила мелочь, однако под ней скрывается совсем другая причина. Может быть, девушка обиделась на вас из-за чего-то, однако не хочет вам говорить.
Ищите причину в себе. Иногда важные мелкие поступки, которые вовсе не значимы для парней, составляют часть жизни девушек. Это поцелуй перед уходом на работу, сваренный мужчиной кофе утром, пожелание спокойной ночи, красивые слова, да и вообще, любые проявления нежности и ласки. Возможно, вы уже несколько дней не делаете чего-то, хотя особых причин для этого нет. А она придумала из мелочи целую соперницу, и закатила вам скандал совсем по другому поводу.
Но вернемся к теме о том, как помириться с любимой девушкой. Если ссора мелкая, стоит просто о ней забыть и подарить несколько цветов с открыткой. Ну а если вы вправду виноваты, тогда стоит постараться, чтобы вас простили. Для начала спросите совета у ваших общих знакомых о том, как помирить парня с девушкой. Можете не говорить открыто о том, что речь идет именно о вашей паре, ведь окружающим вовсе не следует знать о проблемах двоих. Может, кто-то посоветует такое решение, которое подойдет именно вашей ситуации.
Романтика. Именно о ней стоит вспомнить, ведь наверняка, если вы начали думать о том, как помириться с любимой девушкой, влюбленность со всеми нежностями и сюрпризами ушла из ваших отношений. И очень зря. Возьмите отпуск на работе, купите билеты куда-нибудь и отправляйте извиняться перед девушкой. Она точно не устоит перед таким подарком для двоих. Возможно, вы просто устали от окружающих, и вам стоит сменить обстановку.
Не забудьте про цветы. Купите один оригинальный цветок, который ваша половинка никогда не видела. Да и вообще, думайте о том, как ее удивить. Забудьте про гордость, если вам дороги ваши отношения. Организуйте романтический ужин со свечами, особенно если вы никогда этого не делали.
Помните, что выбирая любой способ того, как помириться с любимой девушкой, нужно быть искренним. Уделяйте ей побольше внимания, дарите себя целиком, тогда наверняка не будет конфликтов и ссор, а в ваших отношениях будет только мир и взаимопонимание.
Удачи!
Фильм “12 друзей Оушена”
Он знает, как просить прощения.
скачать видео
Фильм “Девять с половиной недель”
Чтобы очаровать, нужна фантазия, смелость и уверенность в себе. Чтобы помириться с девушкой, нужно то же самое!
Фильм “http://www.youtube.com/watch?v=zZfaUecB2FA”
Когда лучше помириться? В какие дни лучше всего мириться? А в какие лучше не стоит?
скачать видео
Чтобы помириться с девушкой и восстановить с нею отношения, в первую очередь нужно попросить у нее прощения. Не умеете – учитесь (например, в Университете практической психологии), но если вы были не правы, с вас – извинения и просить прощения. Если девушку любите, с вас еще цветы.
При этом нередки ситуации, когда неправы были обе стороны – и вы, и девушка в том числе.
Так вот, в этом случае все равно начинаем с того, что просим прощения, цветы и восстанавливаем отношения. А далее – варианты. Если девушка умная и вас ценит, то после этого обсуждаем и ее поведение. Если девушка – это только девушка и пока не считает нужным думать, то прямой разговор бессмысленен. Справедливости тут не будет, это пока неизбежно. Зарабатывайте себе другую цену на брачном рынке, становитесь дороже в глазах девушки, и когда она начнет действительно вами дорожить, тогда в случае ссоры – после ссоры – можете обсудить и свое и ее поведение.
Но попросить прощение и цветы – с вас всегда, и в первую очередь.
Подробнее и по пунктам.
Вначале – учитесь держать себя в руках и не ссориться без серьезного повода. Совсем не ссориться – возможно, у вас пока и не получится, не все сразу, но если девушка вам нравится, то ведите себя так, как в первые дни, когда были от нее без ума. Итак, не поднимайте темы, из-за которых вы обычно ссоритесь (быстро вспоминайте, что это за темы), а если такую тему поднимает подруга, быстро переводите разговор на что-то другое, более позитивное.
Кстати, можно купить один цветочек и принести его девушке просто так. Так и скажите ей: “Просто так. Потому что я тебя люблю”. Возможно, после этого предмет ссоры исчезнет.
Если же ссора началась, это для вас тренировка боевого мастерства и одновременно тренировка терпения. В первую очередь постарайтесь определить две вещи: что хотите вы и что хочет ваша подруга. Заметьте – не что вас бесит, а что вы хотите. Если сумеете это четко сформулировать, договориться будет проще. Второе – следите за собой. Лучше быть молчаливым, чем наговорить много лишнего и потом об этом жалеть. А самое главное – следите, в каком-то моменте вдруг может оказаться, что ваша подруга права и говорит вам о том, где вы не правы. Так вот – тут нужно с этим спокойно и прямо согласиться. Сути дела это обычно все равно не меняет, неправы вы может быть и по мелочи, но впечатление это производит, и ваша подруга будет за это вас больше уважать.
А если оказалось, что вы были неправы не по мелочи, а по сути, то еще лучше: встали, обняли, согласились с нею и – самая трудная точка уже пройдена. Дальше разрулить ситуацию будет уже проще.
В процессе примирения вас может много раз тянуть восстановить справедливость и вернуться к предмету вашей ссоры. Оставьте, это пустое. У вас отношения с девушкой, это особая ситуация, и пока ни о какой справедливости ни с вашей стороны, ни со стороны девушки говорить не приходится. Третий (умный и взрослый) человек со стороны в этом может разобраться, а вы – пока нет. Пока так.
Что еще нельзя делать? Обычно мало удачно звонить ночью, даже если вам пришла в голову гениальная идея, что вы были не правы и хотите помириться. Если эта идея пришла вам в голову в 2 часа ночи, подождите до утра: сейчас девушка спит, и если вы ей скажете, что вы идиот, а она замечательная, то она расслышит только первое. Подождите до утра.
Кстати, в случае серьезной ссоры, если девушка вам не звонит, не звоните ей сразу, не подумавши.
Если вам нечего сказать, то вы еще раз услышите в свой адрес несправедливые обвинения, и только. Прежде всего нужно разведать ситуацию, иногда это можно сделать через подругу. С подругой вашей девушки всегда имеет смысл поддерживать хорошие отношения, от нее иногда можно узнать очень важные вещи и ее мнение на вашу девушку, бывает, влияет очень сильно. Используйте это. В данном случае через нее вы сможете узнать, когда звонить еще нельзя, а когда – уже пора и просто нужно.
Что делать, если подруги нет и такая инсайдерская информация отсутствует? Есть секретная цифра – три дня. Если вы решили держать паузу и сразу не звонить, то нужно подождать два дня и звонить на третий. Первый день звонить нельзя, потому что девушка ждет вашего звонка, чтобы сказать вам, какой вы идиот. Второй день она уже действительно ждет вашего звонка, но еще уверена, что вы позвоните, и поэтому сильно ценить ваш звонок не будет. А вот на четвертый день она может подумать, что вы ей не позвоните вообще и на нервах сделать какую-нибудь глупость хотя бы для того, чтобы вам отомстить.
Поэтому – звоните на третий день. Она еще ждет вашего звонка и уже готова в чем-то признать и свою неправоту.
С вашей стороны может быть еще один очень сильный ход: наверное, вы знаете, примерно во сколько времени ваша подруга выходит утром из дому на работу или учебу, и ваша обязанность каждое утро приезжать и прикреплять к ручке ее двери яркий букет цветов. Но чтобы вас не было. Это знак того, что вы ее любите, но вас при этом нет, и ни на кого ругаться она не может. Для девушки это одновременно и удивительно приятно, и сильно бесит – собственно все, что вам нужно, чтобы она о вас думала. Если вы держите ее так, на цветах, можете придти мириться и позже, чем через три дня, чтобы она получше подумала о своей неправоте.
Но рано или поздно вы все равно должны встретиться. Цветы с вами, но дарить их только после того, как вы покаетесь и девушка вас простит.
Будет очень здорово, если свой примирительный разговор вы начнете с понимания ее чувств (“Привет! Сильно на меня злишься?”), далее коротко о своих чувствах, но в позитиве (“Я тоже по тебе очень скучаю”) – и быстро попросите прощения (“Прости меня, я хочу тебе сказать, что был не прав”).
Есть шанс, что вы услышите в ответ: “Это я была неправа. Пойми, я на тебя очень рассердилась”, – значит, рядом с вами ангел и сокровище. Чаще все-таки разговор идет сложнее, девушке нужно “выпустить пары”. Она будет кидать вам обвинения, ваша задача кивать и во всем соглашаться. «Ты был неправ!» — «Да», «Ты поступил плохо» — «Да, я был не прав, прости».
Тут самое важное – ваши интонации: уверенные и сильные. Вы не побитая собачка, а мужчина, который принял новое решение и хочет продолжать отношения.
Если можете чем-то искупить свою вину – самое время это сделать. Сделайте то, о чем вас давно просили, причем именно так, как хотела ваша подруга. Обычно это не очень сложно, а ей будет приятно.
А дальше – обращайтесь к тому хорошему, что было в ваших отношениях. Девушкам очень важны воспоминания. Расскажите ей, как она вам дорога, как вы бегали к ней на первые свидания и делали те ужасные глупости ради нее, как она тогда замерзла и как согревали ее носик – главное, чтобы ваша подруга разрешила вам взять ее руку, мягко ее погладить и поцеловать ее милые пальчики.
Кстати, может быть очень неплохо, если после этого вы не будете настаивать сразу на окончательном примирении, то есть на сексе, скажете “Я пришел только попросить у тебя прощение, спасибо тебе!” – и соберетесь уходить. Если она вас отпустит, значит на сегодня это правильно, а если удержит, то собственно это вы и хотели, но это уже оказалась ее инициатива. А это, как вы понимаете, гораздо лучше.
А дальше, в ближайшие дни, с вас теплые СМС, звонки по мелким поводам («Слушай, по телевизору идет классная передача, ты хотела это посмотреть! А еще я по тебе скучаю…»), девушкам правда это очень приятно. А при встречах чаще ей рассказывать, какая она удивительная, как вы ее любите, заботиться о ней – и целовать ее, целовать!
У обиды есть несколько стадий. На самой ранней люди не желают слушать и слышать друг друга. Все, что нужно, чтобы не наломать дров, это разойтись по разным углам. Возможно, даже пожить отдельно. Не разговаривать –
это нормально
. Общаться первое время записками и смс – тоже нормально.
Естественное сближение
после ссоры
должно быть постепенным. На этой стадии нельзя вести себя грубо, вторгаться в личное пространство и показывать себя с агрессивной стороны. Пьяные звонки, угрозы, заигрывания с ее лучше подругой в надежде вызвать ревность не только оттолкнут любимую, но и спровоцируют у нее злость и желание отомстить. Тут в ход может пойти все, что угодно. И порча вещей, и слив компрометирующих фотографий в интернет, и грязные сплетни. Не зря Вильям Шекспир говорил, что самая страшная фурия в аду не сравнится с обиженной женщиной. Если мужчина хочет мира, то он не должен разжигать костер войны. Когда эмоциональный пыл угаснет, настанет время для раздумий о себе, об отношениях и о том, как дальше жить. Обычно девушки испытывают на этой стадии тоску, обиду, чувство вины. Они начинают скучать, их переполняет желание высказываться и выговориться. Хуже всего, если девушка
молчит
или
избегает общения
даже через три-пять дней после ссоры.
Это депрессия, и девушку в этом состоянии ничего не интересует. Именно сейчас отношения как никогда близки к краху. На этом этапе стоит показать себя человеком чутким, эмоциональным, осознавшим свою ошибку (даже если ее не было, это уже никого не волнует) и готовым ее исправить. Мягкий, задушевный разговор поможет наладить отношения. А поводом для разговора станет романтический жест, который зависит от финансовых возможностей и фантазии молодого человека. Импульсом, который изменит отношения, может стать и банальная надпись белой краской на асфальте, и музыкальный номер с серенадой, и подарок, к которому прилагается теплое письмо. После примирения наступает стадия эйфории, которая может длится от нескольких дней до двух-трех месяцев. Это зависит от темперамента влюбленных. Холерики чаще
ссорятся
, но быстрее
возвращаются
на исходные позиции. Флегматики долго копят обиду и дольше переживают, после примирения им требуется много нежности и заботы. Сангвиники охотнее прочих прислушиваются к доводам разума.
Они могут помириться просто потому, что так надо: из-за совместного ребенка, жилплощади, ранее взятых на себя обязательств. Не стоит думать, что мужчина, извиняясь первым, унижается. Он лишь первым берет под контроль ситуацию, склоняет девушку к условиям, которые озвучивает он сам. Именно мужчина-миротворец демонстрирует свой благородный характер, свое великодушие и проявляет мудрость, поскольку желание уберечь отношения – это символ зрелой и цельной личности.
Связанная статья
Как помириться с любимой девушкой
Конфликты и ссоры практически неизбежны в любых, даже самых идиллических отношениях. Если конфликтовать правильно, не переходя определенные границы, то и мириться потом не придется – все недоразумения выяснятся и уладятся сразу же. Но если все-таки произошла серьезная ссора и вы не хотите при этом потерять любимого человека, есть простые советы, как быстро помириться.
Как говорит народная мудрость, первым идет мириться тот, кто сильнее любит.
Будьте первым, это не признак слабости, а свидетельство силы духа и любви. Великодушие, умение признать свою неправоту или простить слабость другого, желание первым протянуть руку – прекрасные качества, которые не могут быть не оценены вашим любимым человеком.
Если вы понимаете, что вы – однозначно виновник ссоры, не заставляйте любимого человека мучиться от обиды, как можно скорее просите прощения. Повинную голову меч не сечет, опять же в народе говорят.
Найдите в себе силы извиниться за резкие слова, вылетевшие в пылу, даже если вы и не чувствуете себя виноватым в причине ссоры. Поговорите о своих чувствах с любимым человеком уже спокойно, доброжелательно. Будьте искренними, не бойтесь сказать, как вы его любите и как вам тяжело находиться в ссоре.
Если вы знаете про вспыльчивость любимого человека, не инициируйте примирение сразу после ссоры, дайте ему остыть. В противном случае вы можете невольно спровоцировать новую вспышку гнева.
Если ваш любимый человек обиделся надолго, то проявите терпение и тактичность.
Может быть, на какое-то время его лучше оставить в покое. А потом подавайте ему знаки о том, что вы готовы к общению и примирению, возможно, даже через парламентеров.
Букет цветов – традиционный, но от этого не менее прекрасный способ для быстрого примирения с любимой женщиной! А можно проявить фантазию и использовать необычные приемы: например, вытоптать на снегу под окном дорогой вам женщины признание в любви или заказать услуги альпиниста с цветами или связкой воздушных шаров.
Любые отношения немыслимы без ссор и разногласий. Психологи считают, что девушке намного легче помириться со своим парнем, так как раскаивающаяся особа мгновенно способна растопить сердце даже самого непробиваемого юноши. Но все-таки девушки нередко ждут первый шаг от молодого человека из-за своей гордости, опасений или переживаний. Как же влюбленной особе правильно помириться со своей второй половинкой?
Если ссора не очень серьезная или возникла на пустом месте, то девушке не стоит скрывать свое расстройство и просто протянуть руку возлюбленному.
Молодой человек поймет, что для девушки их ссора не менее болезненна и обязательно примет протянутую руку, а там и до объятий не далеко.
Далее следует просто искренне извиниться и не допустить никаких лишних слов. Если же атмосфера до сих пор остается накаленной, то в ситуации нужно что-то поменять. Самое простое – это изменить положение тела. Если вы сидели, то встаньте, если статично стояли, то пройдитесь. Но обсуждение серьезных вопросов лучше перенести на другой день.
Но в случае, если ссора более серьезная, и дело даже дошло до прекращения общения, нужно принимать иные меры.
Отличный вариант примирения – это написать письмо. Именно письмо, а не телефонный звонок сделает вашу речь более осторожной. Великих любовных посланий в этом случае не нужно. Рекомендуется писать что-то простое, но искреннее. В письме не будет лишним указать, в чем вы видите свою вину. И, конечно же, попросить прощения.
Если молодой человек благосклонно ответил на письмо, то счастья вам.
Но если юноша остается непреклонен, то через друзей стоит узнать, получил ли он послание. Если этос случилось, но он на него не ответил, то крайние меры – это либо телефонный звонок, либо неожиданный визит. Но после возможны лишь два варианта развития действия: либо мир, либо расставание. Но это всяко лучше неопределенности в отношениях.
Источники:
- Как помириться с парнем?
Автор статьи:
✔ Обо мне ✉ Обратная связь
Как помириться с девушкой после ссоры: способы наладить отношения
Итак, вы облажались. Причин может быть множество, но итог один – выяснение отношений со своей дамой сердца. После пылкой ссоры девушка не берет трубку, а возможно, даже уехала к маме или подруге, не забыв громко и злобно хлопнуть на прощание дверью. Вот как мы предлагаем решить возникшую проблему.
1
Ни в коем случае не стоит обиженно надувать щеки, самозабвенно жалуясь друзьям на несправедливость обвинений, и ждать, что девушка первая явится с предложением о мире.
Дамы любят, чтобы мужчины возвращали их, идя на романтичные подвиги, не жалея на это ни сил, ни денег. Поэтому отсидеться в своей берлоге в ожидании, что все само собой рассосется, не получится.
Не бойтесь того, что если вы первый сделаете шаг к примирению, ореол мужественности пошатнется, а девушка впредь будет считать вас слабохарактерным слюнтяем, – все совсем наоборот. Если вы не предпримете решительных и оперативных шагов, в ее голове возникнет только одна вреднейшая мысль: я ему не нужна, а с этой фантазией справиться будет куда сложнее, чем помириться после банальной ссоры. Поэтому немедленно выясните, где находится ваша обиженная дама, и немедленно к ней устремляйтесь.
2
Еще одно важное предостережение – никогда, ни в коем случае не обращайтесь за помощью к подругам девушки. Даже если они всячески благосклонны к вам и мило улыбаются, приходя в гости к вашей даме. Помните, что подруги могут вести двойную или даже тройную игру, сочувственно кивая на ваши доводы и объяснения, почему эта ссора состоялась, но в итоге вся эта информация с едкими комментариями окажется на руках у вашей девушки.
Подруги могут враждовать, недолюбливать друг друга, конкурировать, но в моменты возникновения внешнего врага (то есть вас) они встанут на одну сторону баррикад. Поэтому будьте вежливы, но тверды, когда подруги вашей возлюбленной предложат свою помощь в вопросе заключения мира – вы в состоянии справиться с этим и сами.
3
Надеемся, что за проведенное с дамой время вы успели изучить ее вкусы и предпочтения. Классикой, конечно же, считается букет цветов, но (важно!) именно тех, которые нежно любимы вашей расстроенной девушкой. Она может не любить розы, но обожать ромашки, и наоборот, и здесь для вас открывается удачная возможность продемонстрировать свою внимательность и сакральные знания в вопросах вкусов вашей дамы. Если возлюбленная скрывается у своей мамы, стоит послать букет и ей – это, без сомнения, улучшит ваши пошатнувшиеся позиции.
Бывает, что барышни совершенно холодны к флористике. Тогда стоит напрячь свою память и припомнить ее предпочтения в еде (да-да, девушки тоже любят поесть) или даже, тяжело вздохнув, купить билеты на ненавистный балет, которые так хотела девушка, а вы придумывали все новые и новые поводы увильнуть от созерцания мужчин в облегающих лосинах.
Пришло время сделать что-то действительно приятное и запоминающееся, но крайне индивидуальное, что понравится именно ей.
4
Забудьте о том, что молчание – золото. Сейчас это совсем не так. Даже если ваша подруга игнорирует сообщения и звонки, не стоит наполнять эфир звенящей тишиной. Соблюдая разумную меру, давайте понять, что настроены серьезно и не отступитесь перед стеной зловещего молчания с ее стороны. Помогут и шутки – если пронзительные сообщения «Прости меня, я дурак» не возымели действия, то стоит поменять тактику и внести в сообщения нотки здорового сарказма над происходящим. Или призвать не обижаться друг на друга, а посмеяться над собой и закопать топор войны.
5
Надеемся, что разум не оставил вас в эти часы одиночества и вы не принялись выводить имя своей возлюбленной краской под ее окнами. Ничего пошлее и придумать нельзя. Оставьте краску малярам и начните думать глобальнее. Возможно, после этой ссоры вам стоит взять отпуск и провести его вместе, сменив обстановку и забывая под жарким солнцем обо всех неурядицах и недопониманиях между вами.
В конце концов, ссоры бывают у всех, но мирятся все по-разному.
Фото: giphy.com
Часто проверяете почту? Пусть там будет что-то интересное от нас.
Урегулирование конфликтов в отношениях
Вы уже все это слышали, так что я, наверное, не скажу вам ничего нового. Но в интересах убедиться, что вы знаете факты о супружеских (и долгосрочных отношениях) конфликтах, я решил повторить некоторые из них. Это взято из отличной онлайн-книги по самопомощи «Психологическая самопомощь » (оригинальная, а не испорченная версия, которая появляется в других местах в Интернете).
Многие исследователи (например, Christensen & Jacobson, 2000) считают, что большинство супружеских разногласий и споров вполне разрешимы. Проблема заключается в том, что по мере того, как браки и отношения превращаются в споры, их обсуждения пронизаны критикой и невысказанными ожиданиями друг от друга. Мы ожидаем, что изменится другой человек в отношениях, а не наши ожидания от него (даже если мы сами делаем себя несчастными из-за наших нереалистичных ожиданий).
Вот простой пример из книги:
Если жена чувствует, что муженек никогда не раскрывает своих мыслей или чувств, она находит доказательства его скрытности и замкнутости в большинстве их разговоров. Если он чувствует, что «она все время критикует меня», он видит все больше и больше ее негатива в каждом взаимодействии (и, вероятно, отстраняется).
Вместо того, чтобы позволить ситуации обостряться, вызывая еще больший гнев, Кристенсен и Джейкобсон просят пару рассмотреть другую альтернативу, а именно научиться терпеть или принимать недостатки партнера и их разочарование в отношениях, понимая (если это правда ), что черта партнера, которая вас чертовски раздражает, на самом деле является второстепенным фактором по сравнению с хорошими аспектами брака.
Короче говоря, имейте в виду, что идеальных отношений не существует, поэтому некоторые слабости, недостатки, эгоцентризм, мешающие взгляды или убеждения или что-то еще нужно просто принять в любых отношениях.
Итак, как доктор Клэй Такер-Лэдд, автор книги «Психологическая самопомощь », предлагает парам работать над разрешением семейного конфликта?
Разрешение конфликтов в отношениях
1. Подчеркните положительное и уменьшите отрицательное.
Это не означает, что нужно игнорировать негатив, это просто означает, что нужно перестать твердить о нем изо дня в день. Никто не идеален, и каждый из нас совершает ошибки каждый день. Вы человек, который постоянно указывает на ошибки своей второй половинки? Или вы человек, который указывает на все положительные моменты в жизни вашего партнера?
У нас есть выбор: мы можем «понять» нашего партнера или мы можем обвинить его/ее. То, как мы рассматриваем и объясняем поведение другого человека, является сутью эмоциональной проблемы. И то, как мы объясняем или понимаем нашу ситуацию, влияет на то, как мы пытаемся изменить эти проблемы.
Счастливые пары склонны подчеркивать хорошие качества и мотивы партнера как причины его/ее положительного поведения; его/ее негативное поведение рассматривается как редкое, непреднамеренное или ситуативное.
Таким образом, счастливый супруг усиливает хорошие качества своего партнера2. Поделитесь своими чувствами и постарайтесь увидеть точку зрения вашей второй половинки.
Когда люди, состоящие в отношениях, злятся, первое, что нужно сделать, — это общение. Люди закрываются и защищаются. Если я начну метать в вас словесные стрелы, какова будет ваша автоматическая естественная реакция? Поставить щит и начать откидываться назад. К сожалению, это не идеальный способ связи.
Кипящая тишина не помогает. Пример: постоянные перебивания вашего супруга сжигают вас, но в конце концов вы перестаете говорить или уходите вместо того, чтобы сказать: «Ты перебиваешь» или «Я буду говорить, когда ты будешь слушать». Поделитесь своими чувствами (тактично, как с заявлениями «Я чувствую…»). Не ждите, что партнер прочитает ваши мысли.
3. Скажите что-нибудь своему партнеру или супругу в момент возникновения проблемы.
Если вы ждете, пока «позже», чтобы поговорить о проблеме или проблеме, мы вырываем эмоцию из ее контекста и смысла. Гораздо труднее говорить о вещах позже, особенно человеку, занимающему оборонительную позицию, потому что он может даже не помнить ситуацию или то, что крутилось у него в голове, когда это произошло. И хотя это не всегда возможно, это должно быть целью обеих сторон в отношениях. Всегда.
Если вы не говорите о своих чувствах и мыслях, ни у одного из вас не будет шанса исправить вызывающие проблемы недоразумения другого. Этот самозащитный подход (избегание или ограждение) становится саморазрушительным. Мужчины склонны избегать обсуждения своих отношений. Вы должны говорить открыто и спокойно.
4. Сделайте первый ход.
Кто прав? Кто не прав? Вы бы предпочли быть правым или счастливым? — вот главный вопрос, который вы должны себе задать. Вам нужно привыкнуть к мысли, что иногда вам, возможно, придется пожертвовать своим чувством «правоты», чтобы помочь отношениям.
Пример: пара ложится спать после ссоры, и оба хотят помириться, но он думает: «Она все еще злится; Я подожду, пока она не даст сигнал, что все в порядке», и она думает: «Я не злюсь; Я хочу, чтобы он протянул руку; он такой упрямый и не очень ласковый; это снова сводит меня с ума». Вы можете сделать первый шаг!
Никто не хочет делать первый шаг, поэтому важно, чтобы вы сделали это. Это показывает ваше желание сделать макияж и двигаться дальше. (И вы станете большим человеком за это!)
5. Здоровые отношения требуют регулярных компромиссов. Ультиматумы ведут к разводу или расставанию.
Одно из самых больших заблуждений в отношении наивных отношений состоит в том, что человеку не нужно меняться, чтобы заставить отношения работать. Компромисс — такая же важная составляющая успешных отношений, как любовь или сексуальное влечение. Слишком часто это не только не замечают, но и отвергают как слабость: «Если я иду на компромисс, он просит меня быть тем, кем я не являюсь».
Нет ничего более далекого от правды.
Компромисс показывает мудрость и опыт — ожидать, что только другой человек внесет все изменения в отношения, нереалистично и упрощенно.
Наконец, худший способ изменить партнера — это сказать: «Ты должен измениться… иначе!» Требуемое изменение («перестань проводить все свое время с этими людьми») может быть не тем изменением, которое нужно («покажи, что любишь меня»). Кроме того, ультиматумы сопротивляются. Понимание причин, смысла потребности в переменах облегчит перемены.
Пример: уговаривать супруга вычистить раковину и надеть крышку на тюбик с зубной пастой вряд ли получится, но он/она может измениться, если вы честно объясните, что грязный тюбик с зубной пастой у грязной раковины напоминает вам о твой пьяный, оскорбительный, неряшливый отец, который заставил тебя мыть ванную после того, как его вырвало. Люди, которые понимают друг друга, лучше подходят друг другу. Изменения нужны обоим супругам, а не только одному.
Если вам интересно узнать больше по этой теме, я настоятельно рекомендую Психологическая самопомощь Глава 10: Свидания, любовь, брак и секс.
Ссылки:
Christensen, A. & Jacobson, NS (2000). Примиримые разногласия. Нью-Йорк: Гилфорд Пресс.
Такер-Лэдд, К. (1997). Психологическая самопомощь. Интернет: http://psychologicalselfhelp.org/
7 смелых шагов к урегулированию сложных отношений
«Мир — это не отсутствие конфликта, это способность разрешать конфликт мирными средствами». ~ Рональд Рейган
У меня всегда были бурные отношения с матерью. Один наполнен конфликтом, гневом и борьбой.
После многих лет отсутствия общения, недопонимания, споров и драк я понял, что пришло время примирить то, что осталось, насколько мы оба были способны.
Мне пришлось отпустить прошлое и быть честной с собой, потому что все, что я делала со своей стороны, не только вредило нашим отношениям, но и убивало меня изнутри.
Я взмолился о разрешении с моей матерью, не потому, что я думал, что недостаточно старался в прошлом, а потому, что я знал, что пожалею об этом, если я не сделаю этого.
Это не означало, что она примет мои чувства или что мы вдруг станем лучшими друзьями. Это была возможность стать лучшими версиями самих себя для этих отношений — что бы это ни значило — говорили ли мы каждый день о погоде или просто по большим праздникам, чтобы сказать, что я люблю тебя.
Теперь здесь я стою с матерью в моей жизни и отношения, чтобы пойти с ней.
И, если честно, это не отношения матери и дочери, о которых я всегда мечтал. Но я доволен и умиротворен тем, что у нас есть сейчас, а не тем, чего у нас не было раньше.
Это место, где мы можем мирно сосуществовать, уважая и любя друг друга.
Это отношения, и они требуют мужества.
Некоторые отношения не предназначены для примирения, и это нормально. Но это выбор каждого из нас. Вы должны спросить себя, , это то, чего я действительно хочу?
Следующие семь шагов способствовали примирению моих отношений, и я надеюсь, что они сделают то же самое и с вашими.
1. Хватит врать себе.
Если мы лжем себе о том, что хорошо, а что нет, мы настраиваем себя на серьезное разочарование.
Если вас что-то не устраивает, не игнорируйте это. Признайте свои чувства, а затем пообещайте себе, что что-нибудь с этим сделаете.
Мои натянутые отношения с матерью не давали покоя. Мне нужно было признать свои чувства и составить план действий, чтобы справиться с ними, а не игнорировать и подавлять.
Как только я стал честен с самим собой, я почувствовал ответственность противостоять внутреннему беспокойству. Это дало мне большее чувство контроля над собой, а не проблемы, которая контролировала меня.
2. Будьте смелыми и действуйте.
Настойчивость — это способ заставить себя отвечать за данное вами обещание, и это первый активный шаг к тому, чтобы дать понять другому человеку, что вы хотите решения, а не растворения.
Я сделал первый шаг, связавшись с мамой. Это было непросто. Я проглотил большую пилюлю гордости, которая была у меня на дне горла, и доверился себе.
Я не знал, примет ли она меня, но я был готов на такой риск.
Сделать первый шаг, чтобы починить сломанное, не признак слабости; это признак полного мужества.
3. Обнажи свои кишки.
Быть уязвимым — это способ показать, что вы исходите из мира и честности. Это не всегда легко, но если отношения того стоят, это будет не так сложно, как вы думаете.
Старайтесь избегать оборонительных действий. Скажите себе, что вы можете столкнуться с некоторым сопротивлением со стороны другого человека, но это нормально.
В разговоре с матерью я выразил свою боль. Оно исходило из чистого места, где я мог быть полностью прозрачным для нее таким образом, что она могла встретиться со мной в первый раз, но узнавать все, что было ей знакомо.
Я был честным, любящим, всепрощающим и уязвимым; это был единственный способ показать свою истинную сущность.
4. Говорите открыто и будьте внимательны.
Я признался матери о влиянии нашей ссоры на меня.
я говорю доверяю , потому что я никому не говорил. Никто в моем мире не мог понять, кроме моей мамы, потому что ей тоже было больно.
Слушайте другого человека. Точно так же, как у вас есть собственная точка зрения и опыт, у другого человека тоже. Нет неправильных или правильных чувств, поэтому вы должны поставить себя на их место.
Как ни тяжело было слышать боль, через которую я заставила пройти свою маму, это дало мне самое ясное представление о том, что она пережила. Нам дали возможность понять и простить друг друга.
5. Заключить сделку.
Будьте готовы как брать, так и давать.
Компромисс — это честный и выразительный способ подарить своим отношениям любовь и внимание.
Это не означает, что вы должны жертвовать своими ценностями или убеждениями.
Это просто означает, что когда обе стороны чего-то просят, вы оба готовы отдать столько себя, сколько вам удобно, а также взять то, что вам нужно, чтобы быть счастливыми.
Как только я сказал маме, что мне нужно от наших отношений, и что я буду и не буду отстаивать, она сделала то же самое. Мы пошли на компромисс и договорились помогать друг другу в тех местах, где мы чувствовали, что нуждаемся в большей поддержке.
6. Установите свои ограничения.
Распространенное заблуждение о границах состоит в том, что они предназначены для того, чтобы не пускать людей или чувства. Это далеко от истины.
Границы существуют, чтобы показать уважение к себе и другим.
Если что-то вызывает у вас дискомфорт, устанавливается граница, чтобы сообщить другим, что это не нормально. Вы бы не хотели намеренно пересекать чужие границы, зная, что это доставляет им дискомфорт, так почему вы позволяете кому-то делать это с вами?
Одним из самых больших препятствий, которые нам с мамой пришлось преодолеть, было отсутствие границ. Мы набрасывались друг на друга, как будто уважения не существовало — потому что его не было.
Как только я установил свои границы, я почувствовал себя в большей безопасности.
Она сообщила о своих границах, и между нами как будто зародилось уважение.
Установление границ является ключом к завоеванию и предоставлению доверия, которое является основой всех здоровых отношений.
7. Довести до конца.
Действие отношений, особенно при примирении, имеет решающее значение. Доверие должно быть восстановлено, поэтому действия должны быть видны, а слова должны быть услышаны.
Мои телефонные звонки и текстовые сообщения маме кому-то могут показаться минимальным действием, но для нас это очень важно. Это намного больше, чем у нас было в прошлом, и это то, что мы обещали сделать, поэтому мы это делаем. Это возлагает на нас ответственность за то, чтобы эти отношения развивались и не стояли на месте.
Что бы вы ни делали, если вы сможете найти время, чтобы полностью погрузиться в ваши отношения, когда вы вместе, это создаст чувство безопасности и поможет вам двигаться вперед.
Это того стоит; теперь иди на это.
Отношения могут быть похожи на марафон, особенно сложные.
Они могут показаться гонкой, в которой вы никогда не сможете выиграть, но обычно это означает, что используемые вами методы не работают.
Падать, терпеть неудачи, ошибаться, злиться и разочаровываться — это нормально. Мы люди. И как люди, мы процветаем и выживаем благодаря отношениям, которые мы создаем и поддерживаем на протяжении всей нашей жизни.
Дайте себе и своим отношениям шанс на успех. Это не легко. Это больно, это утомительно и это унизительно.
Но оно того стоит.
Представьте, что вы месяцами, а то и годами бегаете по одной и той же трассе, окутанной густым слоем тумана. Это ваши сложные отношения.
Представьте, как вы устали. Представьте, как вы ослеплены, не видя ничего вокруг себя, потому что вы находитесь в самой гуще событий. Это проблемы в ваших отношениях.
Но если вы продолжите идти вперед, следуя этим семи смелым шагам, это окупится.
А теперь представьте, что вы совершаете это действие и в один прекрасный день, после всей вашей тяжелой работы, вы бежите из мокрого бледного тумана на тепло и свет солнца.