Как помириться с парнем в вк: Как помириться с парнем после ссоры

Как помириться со своей второй половиной

1 августа 2016 Непростые отношения Отношения

Жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на ссоры и нелепые обиды. Если вы готовы сделать первый шаг к примирению, придерживайтесь нескольких простых правил.

1. Успокойтесь и попытайтесь разобраться, в чём дело

Ссоры и обиды возникают у всех. Во многом из-за неумения открыто говорить о проблемах, которые копятся месяцами и даже годами. Поэтому иногда невинное замечание в адрес возлюбленного или возлюбленной может обернуться скандалом. Но вы же понимаете, что истинная причина ссоры не в этом.

Поэтому уделите немного времени себе и как следует проанализируйте свои отношения. Возможно, вы с удивлением обнаружите, что постоянно пытаетесь их удержать, плавно переходя от одной ссоры к другой. Вы уверены, что они стоят ваших усилий?

Или, наоборот, вы заметите, что ваш партнёр и прямым текстом, и намёками пытается донести до вас, что в ваших отношениях его что-то не устраивает. Может, ей или ему не хватает внимания, хочется больше нежности или чаще разговаривать по душам. Такие проблемы легко решить, но вы можете никогда о них не догадаться, если не будете задавать правильные вопросы.

2. Подготовьтесь к разговору

Подумайте, что хотите сказать своей второй половине. Придумайте точные формулировки, не грубые и не резкие, которые помогут вам донести свои мысли.

К сожалению, разумные доводы работают не всегда. Бывает, что отношения просто перегорели.

В разговоре с женщиной есть один болезненный момент. Ты приводишь факты, доводы, аргументы. Ты взываешь к логике и здравому смыслу. И неожиданно обнаруживаешь, что ей противен сам звук твоего голоса.

Сергей Довлатов

«Заповедник»

В этом случае поможет только время. Но попробовать договориться всё равно стоит.

3. Попросите прощения

Что может быть проще? Если вы виноваты в ссоре и действительно об этом сожалеете, говорите прямо. Если считаете, что в произошедшем нет никакой вашей вины, но помириться хочется, скажите, что готовы всё обсудить. Дайте понять, что готовы к примирению и уже не так сердитесь.

Конечно, это очень идеализированная ситуация: в жизни не всё так просто и не сразу разберёшь, кто прав, а кто виноват. Обычно оба хороши. Но для разрешения конфликта желательно, чтобы хотя бы одна из сторон была готова к примирению. Глупо считать это слабостью характера или излишней мягкостью. Скорее, наоборот: чтобы сделать первый шаг, нужны силы.

Подбирайте правильные слова. При этом неважно, как вы их донесёте: при личной встрече, по телефону или SMS.

Упрёки, использование в качестве аргументов былых обид и промахов, жёсткие условия — не самая лучшая тактика. Из-за этого небольшая размолвка может привести к серьёзной ссоре.

В сериале «Как я встретил вашу маму» герои Лили и Маршалл во время ссор пользовались одной небольшой хитростью: когда чувствовали, что их заносит и ссора начинает набирать обороты, они ставили её на паузу. Пауза — это время, чтобы остыть, успокоиться, перекусить и просто отдохнуть. Конечно, сериал комедийный, но решение вполне серьёзное: так они не накапливали обиды и вместе спокойно со всем разбирались.

4. Учитесь слушать

После ссоры не стоит заниматься самокопанием и переживать исключительно о своих чувствах. Считайтесь со своей второй половиной, дайте и ей возможность выговориться. Даже если вы не согласны с тем, как ваш партнёр расценивает ситуацию, не нужно всеми силами стараться переубедить его или её. Дайте понять, что вы услышали то, что до вас хотели донести, и что вы не отмахиваетесь от этих слов как от ничего не значащей ерунды.

5. Сделайте сюрприз

Как бы банально это ни звучало, но в любых отношениях, даже самых долгих, всегда остаётся место романтике. Небольшой подарок, ужин или стандартный букет — это понятный сигнал, что вы хотите примирения. Не бойтесь проявить инициативу и оригинальность, подходите к этому жесту индивидуально.

Кстати, почему-то принято считать, что сделать подарок после ссоры — исключительно мужская обязанность. Это, конечно, не так. Молодого человека также порадует нечто приятное в подарок от девушки.

Постарайтесь сделать то, что ваша вторая половина наверняка оценит.

Стоимость подарка роли не играет. Скорее, даже наоборот: излишне щедрый подарок может быть расценён не как благородный жест, а как желание купить прощение.

6. Дайте второй половине время подумать

Если ваша девушка или парень ни в какую не хочет идти на контакт, избегает встреч, не берёт трубку, не нужно добиваться разговора всеми правдами и неправдами. Дайте ей или ему время всё обдумать и разобраться в своих переживаниях. Навязчивость не поможет вам вернуться к прежним гармоничным отношениям.

6. Обнимите

Конечно, обнимать другого человека через минуту после ссоры вряд ли уместно. Но, когда вы оба немного остыли, попробуйте просто подойти и обнять свою вторую половину. Тактильный контакт важен. Иногда это помогает справиться с противоречиями, которые не удаётся разрешить словами.

7.

Рассмешите

Сбросить напряжение и взглянуть на ситуацию в положительном свете помогает юмор. Подойдёт и нелепая шутка, и забавная гримаса, и приятное воспоминание. Заставьте свою вторую половину улыбнуться, и, вероятнее всего, желание ссориться отпадёт само собой.

Комментарий психолога:

После ссоры действует известный принцип: «Перед тем, как вам станет лучше, вам станет хуже». Конфликт — переломный момент в отношениях, когда недовольство друг другом и противоречия в паре достигают своего пика. Примирение — процесс преодоления таких противоречий. В идеале — таким образом, чтобы они не всплывали в будущем.

В этом свете стремление некоторых людей спасти отношения любой ценой, наоборот, мешает им достичь успеха в этом. Нужно стремиться к компромиссу, чтобы ни вы, ни ваш партнёр не чувствовали себя некомфортно.

В видеоролике мы наблюдаем распространённую ситуацию: обе стороны хотят примирения, но каждый ждёт первого шага от партнёра. Опять же, это свидетельствует об известной установке: «Кто первый пришёл, тот и виноват». Но в здоровых отношениях нет места детскому соперничеству, нет ни победивших, ни проигравших. И если вы чувствуете, что хотите примирения, не нужно доказывать другому, что вам хорошо и без него. Лучше спокойно обо всём поговорить и совместными усилиями найти выход из конфликтной ситуации.

Как помириться с другом? | Телефон доверия 8-800-2000-122

31.07.2019

Ссора с близким другом может сильно выбить из колеи. На душе становится очень тревожно, в голове крутятся негативные мысли, терзают переживания – а вдруг вы никогда не помиритесь?

Даже в самой крепкой дружбе ссоры и разногласия – это привычное дело, но умение преодолевать трудности, выходить из конфликтов, не испортив окончательно то, что у вас было, сохранять и развить отношения, несмотря ни на что, поможет тебе в большинстве случаев сохранять хорошие отношения с людьми.

В этом материале мы поделится лайфхаками, как уберечь себя и своих близких от разрушительных последствий ссор.

Первым делом, прежде чем мириться, разберись и проанализируй, почему вообще так произошло. Рассмотри ситуацию с каждой стороны конфликта, поставь себя на место друга и задай себе такие вопросы:

— Что могло так эмоционально задеть тебя и твоего друга?

— Какая ситуация, чьи слова и действия стали причиной конфликта?

— Стоила ли эта ситуация того, чтобы вообще ругаться или можно было решить все мирно и спокойно?

— Что тебе или другу можно было сделать, чтобы избежать ссоры вообще?

Вспомни, что произошло до вашей ссоры. Возможно ли было погасить конфликт в самом его начале, не доводя до обид? Нередко ссора между друзьями возникает из-за какой-то мелочи, и сгоряча люди могут наговорить друг другу много лишнего, о чем часто позже жалеют.

Ответы на эти вопросы помогут тебе разобраться и понять позицию друзей, чтобы потом при очном разговоре, вы могли честно и открыто обсудить все как есть, без обвинений и претензий. Ведь каждый из вас имеет право на свою точку зрения и свое видение ситуации, и в настоящей дружбе всегда важно ценить и уважать мнение свое друга, даже если оно сильно отличается от твоего.

Дай время себе и другу успокоиться, и как только эмоций, злости и обиды станет меньше, то можно переходить к диалогу и восстановлению отношений.

Иногда трудно сделать первый шаг к примирению, особенно когда тебе кажется, что ты ни в чем не виноват.

Настройся именно на примирение, а не на разбирательство о том, кто прав и кто виноват. Просто помни о том, что все конфликты случаются из-за того, что люди поступают вопреки нашим ожиданиям.

• Если ты первым делаешь шаг навстречу, это не значит, что ты виноват. Напротив, так обычно поступают более мудрые и психологически сильные люди. Напиши сообщение или оставь аудиозапись, и расскажи, что тебе жаль. После этого можешь предложить как-то интересно провести время вместе и заодно поговорить и обсудить сложившуюся ситуацию, чтобы наладить общение.

Если каждый из друзей будет бездействовать, то дружба разрушится. Кто-то обязательно должен проявить инициативу и смелость. Не сомневайся в положительной реакции, ведь твой друг наверняка поступает так, как большинство из нас – просто ждет твоего звонка и хочет помириться.

Также ты можешь:

• написать электронное письмо или обычное письмо от руки,
• связаться с другом по видеосвязи,
• снять видео или смонтировать из ваших фоток, из важных для вас событий и совместных занятий,
• помириться в прямом эфире на радио или в stories в instagram, привлечь аудиторию, чтобы тебе помогли креативно и творчески помириться с другом,
• передать другу подарок или сделать приятный сюрприз.

Ты можешь даже запустить специальный опрос на своей страничке на тему того, как лучше помириться с другом, пусть твои подписчики делятся своими идеями. Если твой друг увидит это, то обязательно улыбнется.

• В разговоре с другом покажи, что ты понимаешь его чувства, но постарайся говорить с ним о том, как строить отношения в будущем, а не копаться в прошлых обидах. Главное, чтобы он почувствовал, что отношения с ним важны для тебя.

Можно использовать такие фразы:

• «Я понимаю, что тебе было очень обидно и неприятно, так же, как и мне…»
• «Знаю, что в этой ситуации злиться и обижаться естественно…»
• «Мне жаль, что тебя это так расстроило и задело. .»
• «Мы выяснили, что каждого из нас задело, давайте теперь больше не будем …»

 

Главное – избегать слова «но». Фраза «прости, но…» ставит под сомнение всю добрую инициативу.

• Лучше мириться в спокойной обстановке, когда есть запас времени, чтобы поговорить без спешки. Особенно хорошо мириться за каким-то общим совместным делом. Обязательно дай другу выговориться, как бы сложно ни было слышать его претензии!
• Следует вести диалог на языке взрослых. Как бы странно это ни звучало, но о таком простом правиле многие забывают.

Лучше исключить такие фразы, как:

• «А вот ты…»,
• «Всегда так…»,
• «Постоянно ты ссоришься…»,
• «А сам… » и так далее.

Из-за таких упреков происходит дальнейшее ухудшение ситуации и ссора между друзьями только усугубляется.

• В ситуации, когда конфликт произошел по твоей вине, важно попросить прощения. Если твоей вины в конфликте нет, но друг убежден в обратном, нужно также выразить сожаление и сообщить, что не ты хотел его обидеть.
  Это нужно для того, чтобы вернуть его расположение.

 Подойдут такие фразы:

• «Прости меня, пожалуйста…»;
• «Жаль, что так получилось, я совсем не хотел тебя обидеть…»
• «Я не должен был так делать…»;
• «Я совершил ошибку…»;
• «Не хотел с тобой ссориться…»;
• «Мне дорога наша дружба, я не хочу ее терять…».
• «Как можно сгладить ситуацию? …»

Вот, как выглядит формула эффективного извинения:

Сожаление (выражение эмоций) + ответственность (извинение, если ты был неправ, или намерение разобраться и все наладить) + исправление ситуации (как исправить ситуацию или не допустить ссоры вновь)

Если ссора приобрела угрожающие масштабы, постарайся привлечь третью сторону, которая могла бы вас помирить – школьного психолога, брата, общих знакомых. Главное, чтобы это был человек, который в равной степени ценит всех участников конфликта и с чьим мнением считаются.

Он сможет выслушать обе стороны, со своей высоты увидеть, где оба правы, а где виноваты, и сгладить конфликт.

Если ты запутался и отчаялся, если ситуация, в которой ты оказался тебя сильно расстраивает, и ты чувствуешь, что тебе нужна поддержка и подсказка, без стеснений и опасений звони по номеру, которому ты всегда можешь доверять

8 800 2000 122.

Поделиться в соцсетях:

Вернуться к списку статей

Персонал ВК | Витализе Китсап

Дебора «Деб» Буйтенвельд, соучредитель Витализе Китсап, директор программы: Деб живет на острове Бейнбридж с первого класса. Она любит Тихоокеанский Северо-Запад и свой дом; здесь она вырастила двух своих взрослых детей и стремится к здоровому сообществу и окружающей среде. У Деб ее B.S. Она получила степень бакалавра пищевых наук, а во время учебы в колледже в течение двух лет изучала американский язык жестов, а также работала со своей слепой подругой над адаптацией классных задач по алгебре к системе Брайля. После колледжа у Деб была активная 20-летняя карьера в пищевой промышленности Сиэтла, и у нее много прекрасных воспоминаний о времени, проведенном у Этты. Рестораны давали ей возможность работать в качестве первого ответчика в пожарной службе острова Бейнбридж, водить машину скорой помощи и работать неполный рабочий день в медицинском кабинете школьного округа BI. В 2001 году Деб работала волонтером в классе специального образования (SPED) в средней школе Вудворда, где познакомилась с удивительной группой молодых женщин, с которыми она основала Клуб для девочек, чтобы обеспечить безопасную и веселую среду для общения. К 2009 г.Клуб девушек вырос в размерах и направленности. Деб сотрудничала со своей подругой и учителем SPED Холли Паттон, чтобы создать Island Time Activity, теперь Vitalize Kitsap, и получить его некоммерческий статус. С момента своего создания Vitalize Kitsap стала служить участникам, их семьям и нашим сообществам в Северном Китсапе. Деб гордится работой ВКонтакте, которая помогает людям с ограниченными интеллектуальными возможностями вести осмысленную жизнь и самоопределяться.

​

Келли Кример, исполнительный директор: Келли является нашим исполнительным директором и имеет многолетний опыт работы с малообеспеченными слоями населения в области управления и развития сбора средств для некоммерческих организаций. Она имеет степень магистра в области общественного здравоохранения и степень бакалавра в области питания, а также является вернувшимся волонтером Корпуса мира, где она работала санитарным инструктором в сельской местности в Западной Африке. Келли работала с людьми с различными видами инвалидности и теми, кто преодолевает трудности, разработав программу обучения правильному питанию в продовольственных банках, приютах для бездомных и центрах престарелых, чтобы поддержать выживших после конфликта из Юго-Восточной Азии. Она мама и активный, преданный член сообщества, и счастлива, что теперь работает с замечательными людьми в ВКонтакте. На местном уровне она шесть лет работала в совете клуба мальчиков и девочек на острове Бейнбридж и два года была председателем программы в совете по повышению устойчивости. Она также является автором книги «Мое тело, моя машина» — руководства по здоровому питанию с использованием аюрведических принципов.

​

Кристи Барр, координатор программы: Родилась и выросла в штате Вашингтон. Кристи начала свою деятельность в Vitalize Kitsap в качестве руководителя программы клуба походов и плавания, клуба субботнего ужина и клуба дневных мероприятий. Теперь ВКонтакте повезло иметь ее в штате в качестве координатора программы, где все наши клубы и программы получают пользу от ее опыта и энергии. Основная работа Кристи в течение последних 18 лет — преподавание в дошкольных учреждениях на острове Бейнбридж в Сент-Варнабасе. Дома Кристи вместе с мужем любит своих лошадей, кур, карликовых коз, кошек и собак; она также первая женщина в своей семье, окончившая 4-летний университет, и очень гордая мать двух успешных, сильных, независимых дочерей.

​

Бриджит Эллиотт, руководитель программы: Бриджит Эллиотт родилась и выросла в Сан-Диего, штат Калифорния, и переехала на северо-запад Тихого океана в 2004 году. Она привнесла много навыков в свою работу в Vitalize Kitsap благодаря степени бакалавра психологии и обучению. и сертификация по медицинскому кодированию, а также несколько лет опыта работы в качестве местного опекуна в DSHS. Нам повезло, что она нашла ВКонтакте во время поиска новых клиентов DSHS, и еще больше повезло, что она работает в нашей команде в качестве штатного руководителя программы ВКонтакте. Бриджит живет в Кингстоне со своим сыном, собакой и кошкой. Когда она не занята участниками ВКонтакте, ей нравится ходить в походы, заниматься садоводством, апсайклингом и рукоделием, и она с нетерпением ждет возможности включить эти увлечения в свою работу в ВКонтакте.

 

Джорджия Херрен, руководитель программы

 

 

Мишель Томпсон, руководитель программы

 

Лоран Кокс, руководитель программы: Лоран родился и вырос в Брюсселе, Бельгия. Он и его муж жили в нескольких городах Германии и переехали на северо-запад Тихого океана в 2017 году. Вскоре после прибытия в PNW он начал работать с людьми с разными способностями. Лоран имеет опыт участия в программах социальной интеграции и развития рабочих мест. Он рад привнести культурное разнообразие в программы ВКонтакте, обучая участников своему родному языку, французскому. Сейчас он живет в прекрасном Поулсбо, где любит заниматься садоводством, ходить в походы и путешествовать.

​

Мария Найтон, поддержка программы: Мария проработала в ВКонтакте 6 лет, помогая в физической подготовке и способствуя независимости в повседневной жизни. Мария тренировалась в Пенсильвании, проходя 6-недельную практику в Вальдорфской школе для детей с ограниченными интеллектуальными возможностями, она выиграла медали на специальных Олимпийских играх по легкой атлетике и боулингу, а также провела 100 часов волонтерской работы в центре раннего обучения Марион Форсман Буше. Благодаря всему этому опыту и обучению она смогла передать свои знания участникам и программам здесь, в Island Time. Вне Island Time Мария вяжет свитера и шапки для членов семьи, готовит, занимается йогой.

​

Матео Биггс, служба поддержки программы: Матео уже много лет является неотъемлемой частью нашего сообщества Vitalize Kitsap. Он родился в Гватемале и переехал на остров Бейнбридж до того, как пошел в детский сад. После окончания BHS он приносит в наше сообщество невероятную еду благодаря своей постоянной работе на кухне в Islandwood. Нам повезло, что он присоединился к нам в ВКонтакте в свободное время, где он готовил для субботнего ужина до пандемии, и где он различными способами поддерживал наших участников и сотрудников во время наших программ на открытом воздухе, посвященных пандемии. Когда он не в ВКонтакте или в Айлендвуде, Матео проводит его время, преследуя свою страсть к автомобилям и заботясь о своем гигантском фламандском домашнем кролике Дженнифер.

Милли Рапада-Логнейн, руководитель сезонной программы

Эмма Чи, руководитель сезонной программы: Эмма окончила среднюю школу Бейнбридж и в настоящее время учится на медицинском факультете Университета Коннектикута, где она также занимается легкой атлетикой в ​​Университете Коннектикута. прыгун с шестом. У нее есть опыт работы тренером Специальной Олимпиады, и она является большим поклонником наших местных профессиональных спортивных команд Сиэтла. Витализе Китсап повезло, что она является частью нашей сезонной команды, когда Эмма доступна во время перерывов в учебе.

​

Ребекка Рокфеллер, исполнительный администратор: Ребекка выросла на острове Бейнбридж и вернулась, чтобы растить здесь своих дочерей. Она является соучредителем проекта «Ничего не покупай», соавтором плана «Ничего не покупай, получи все» (Simon & Schuster/Atria, 2020) и соучредителем приложения «Ничего не покупай». Она рада вернуться в команду Vitalize Kitsap, где несколько лет назад работала руководителем отдела разработки, а затем исполнительным директором. Она увлечена созданием более инклюзивной и справедливой культуры как на местном, так и на глобальном уровне и гордится тем, что является матерью двух молодых женщин, которые в настоящее время переживают пандемию в старшей школе и колледже.

Кашмир был мирным в 2005-12 гг.: В. К. Сингх | Новости Индии

Кашмир был мирным в 2005-2012 годах: В.К. Сингх | Индия News — Times of India

Edition

подпись в

• News
• India News
• Кашмир был мирным во время 2005-12: В.К. Сингх

Тематические темы

. / 19 февраля 2019 г., 01:02 IST

AA

Размер текста

• Мелкий
• Средний
• Большой

ШИМЛА: Государственный министр иностранных дел и бывший главнокомандующий армией генерал В. К. Сингх в понедельник указал, что ситуация в Кашмире была нормальной с 2005 по 2012 год, и «что случилось», что она ухудшилась только после что. Между прочим, в 2004-2014 годах у власти в Центре находилась возглавляемая Конгрессом УПА.

Сингх сказал, что теракт в Пулваме будет отомщен, но с «хладнокровием» и «полной подготовкой».
Пакистан был изолирован во всем мире, и более 40 стран резко отреагировали на это нападение, добавил он, отметив, что США тоже годами готовились, разработали надлежащую стратегию, а затем предприняли действия, чтобы убить лидера «Аль-Каиды» Усаму бен Ладена. Сингх также сказал, что для удаления статьи 370 из J&K необходимо объединение всех политических партий.
В Шимле, чтобы посетить программу BJP, Сингх сказал репортерам в кулуарах: «Индия не колет других, а когда кто-то делает это, она не щадит и их».

Указывая на атаку в Пулваме, он сказал, что после такого масштабного инцидента разрабатывается стратегия ответных мер.