14 советов и 5 анти-советов
PlayboyПсихология
Думаешь, как помириться с женой после сильной ссоры?
Автор Лариса Стебенева
Кадр из фильма «Глубокий сон»Не знаешь, как подобрать слова, если действительно сильно ее обидел?
Мы попробуем максимально подробно рассказать о том, как это лучше сделать, составив своего рода универсальную формулу извинения.
Однако сначала тебе стоит ознакомиться с самым главным правилом: просить прощения надо только тогда, когда ты действительно считаешь себя виноватым, и это искренне.
Если это твой случай, тогда поехали.
1 Возьми паузу и успокойся
Не торопись извиняться, восстановление доверительных отношений — дело серьезное. Сначала позволь себе самому отойти от пережитого стресса.
Все люди косячат и хотя бы раз в жизни говорят в пылу ссоры обидные вещи, делают что-то, о чем потом горько сожалеют.
2 Осознай и признай свою роль в ссоре
Попробуй препарировать ситуацию, разложи ее на составляющие.
В процессе ты можешь прийти к самым разным и порой неожиданным выводам. Дело в том, что люди часто извиняются «на автомате», потому что «так принято». А на деле ссора была симптомом гораздо более серьезной проблемы, которую вам стоило бы обсудить и, возможно, даже взять временный тайм-аут в отношениях.
Если ты проанализировал произошедшее, разобрался в причинах своего поведения, ощутил вину и понял, что созрел для извинений — продумай заранее свою речь (тезисно), можешь даже накидать мысли на бумагу.
3 Выбери правильное время и место
Убедись, что вас никто не отвлечет. Если дома спокойно поговорить не удастся, стоит позвать супругу в кафе и побеседовать там за чашкой чая.
Если делать это в неподходящем месте, разговор может прерваться, и вы можете никогда не вернуться к нему, закончив на полуслове (что грозит затаенными обидами).
4 Приготовь освежающий напиток
Если ты все-таки решил поговорить дома, сделай для вас обоих простой освежающий напиток — воду с лимоном или зеленый чай.
Можешь заранее приготовить вкусное угощение, например, испечь имбирное печенье. Главное здесь — не переборщить. Алкоголь, полноценные блюда, пирожные неуместны в данных обстоятельствах и явно будут лишними.
5 Забудь про гордость
Это не лучший подход к чему бы то ни было. Если тебе так невыносимо сложно извиняться и признавать собственные ошибки, возможно, у тебя проблемы с самооценкой. В этом случае для начала стоит поработать над собой, почитать специализированную литературу или, возможно, сходить на пару сеансов к психологу.
6 Постарайся быть максимально честным
Без этого пункта по-настоящему наладить отношения вряд ли получится, любая неискренность всегда чувствуется, тем более близким человеком.
Даже если извинения формально будут приняты, скорее всего, внутри они окажутся омрачены ощущением, что ты был не до конца откровенен.
7 Прими на себя ответственность, извинись
Никто не несет ответственности за твое поведение, кроме тебя самого. Неважно, насколько плохо идут дела на работе, болела ли у тебя голова, кто и как долго тебя «провоцировал». Ты, очевидно, не должен был делать то, что ты сделал, и обстоятельства тут ни при чем.
Постарайся сказать своими словами, что был сильно неправ и раскаиваешься в этом. Скажи, что понимаешь, извинения сами по себе ничего не значат, но ты постараешься не быть голословным и подкрепить их действиями.
8 Расскажи об изменениях, которые в тебе произошли
Будет здорово, если ты расскажешь, что в тебе поменялось, какой опыт ты приобрел. Возможно, ты что-то осознал или почувствовал?
Как помириться с женой — дельные советы, методы, инструкции от Akloni
Отношения — это не только любовь и взаимопонимание. Ссоры и конфликты — это тоже нормально. Причем, чем теснее твои взаимоотношения с человеком, тем больше поводов для разного рода стычек можно найти.
Содержание статьи:
Как помириться с женой. 4 тактики, чтобы сделать это достойно
- Как предотвратить конфликты с женой?
- Как мириться с женой?
- Что делать после перемирия?
Есть такая поговорка: «милые бранятся — только тешатся». Когда вы влюблены и только начинаете совместную жизнь, мелкие ссоры прибавляют огонька в ваши отношения. Тем более, после небольшой размолвки можно так сладко помириться, что все стороны будут довольны.
Но чем дольше вы в отношениях, тем больше претензий у вас копится друг к другу. И какая-то незначительная не первый взгляд мелочь может спровоцировать грандиозный скандал. И эти скандалы в конечном итоге могут привести к разводу. Хочешь сохранить свой брак и научиться правильно мирится со своей супругой? Тогда эта статья для тебя — я собрал важные советы, которые помогут тебе избежать развода и подскажут, что делать, если поругался с женой.
Как предотвратить конфликты с женой?
Лучший способ помириться с женой — это не доводить дело до ссор.
Не хочешь перед ней извиняться и заглаживать вину? Значит, постарайся сделать так, чтобы конфликт даже не начался. И я не о том, что нужно покорно молчать в ответ на ее нападки. Просто научись не провоцировать скандалы и не вестись на ее провокации.
Если она в чем-то перед тобой виновата, не надо при каждом удобном случае тыкать ее носом. Ты самодостаточный мужчина, не опускайся до мелких манипуляций и попреканий любым косяком. Если в чем-то виноват ты, прими это и исправь ситуацию. Поработай над ошибками, сделай выводы и действуй, как настоящий мужчина. Да, ошибаются все, и это нормально, так что учись исправляться.
Брак — это не просто штамп в паспорте и обручальное кольцо. Это очень сложные, неоднозначные отношения, которые требуют постоянной работы. И супруга — это тот человек, который разделяет с тобой все успехи и неудачи, поддерживает тебя и закрывает глаза на всякие косяки. Жена, если ты выбрал ее осознанно и правильно, — это твой тыл, который всегда тебя поймет и будет на твоей стороне.
И даже если у тебя стали появляться мысли о разводе из-за частых ссор, на отношениях ставить крест еще рано. Ситуацию можно спасти, вы снова можете вернуться в то состояние, когда вы были влюблены, полны надежд и радужных планов на совместное будущее.
Так что же делать, чтобы не ссориться с супругой? Есть 4 важные тактики.
1. Изучи ее язык любви
Могу поспорить, что жена тебе говорила: “Скажи, что ты любишь меня”. Прими это как данность — женщинам нужна не только твоя забота, но и слова, и жесты любви. И если тебе кажется, что ты делаешь достаточно, чтобы она понимала, как ты ее любишь, скорее всего, тебе кажется. Потому что женщины видят любовь по-другому.
Они видят ее в твоем поведении, в твоих поступках, в том, что и как ты говоришь. Просто знать, что ты ее любишь, — этого мало. Она ждет от тебя знаков внимания каждый день.
И необязательно это должны быть шикарные букеты, машины и бриллианты. Утренний кофе в постель, ее любимая вкусняшка, тайком подложенная в сумочку, простое объятие — иногда этого достаточно, чтобы выразить свою любовь.
Универсальных способов нет — все женщины индивидуальны. Поэтому стоит понаблюдать, что может особенно порадовать твою жену. После какого поступка она была к тебе максимально добра и нежна? Запомни и старайся почаще это делать.
2. Научись извиняться
Нельзя прожить с человеком жизнь, ни разу не поссорившись. Вы две отдельные личности со своим видением жизни, и оно не всегда совпадает. Так что просто прими тот факт, что разногласий не избежать.
Конечно, самый действенный способ, как помириться с женой после ссоры, это извиниться перед ней. Но не всегда простого слова “извини” достаточно, чтобы все уладить. Женщины гораздо тоньше чувствуют, искренен ты или нет. Ты можешь двадцать раз за день извиняться, но если ты делаешь это механически и не вкладываешь настоящих чувств, результата не будет.
Ей очень важно знать, что ты понял ситуацию, осознал ее обиду, принял вину, все проанализировал и от всей души сожалеешь о вашей ссоре.
Выясни, на что конкретно она обиделась и что ее задело.
Только без пыточных способов, мягко и аккуратно. Обдумай случившееся. А потом уже приходи к ней и, глядя в глаза, говори, что ты понял свою вину, понял, что чувствует она, и что в будущем постараешься больше так не делать. И для закрепления эффекта можешь преподнести ей какой-то подарок. Что-то лично для нее, для того, чтобы она порадовалась.
И поверь, это сработает намного лучше, чем обыденное “прости”.
3. Научись принимать извинения
Каждому из нас приятно, когда перед ним извиняются. Когда твоя женщина говорит, что ты был прав. И ты решаешь, прощать ее или нет.
Запомни: если ты настоящий, уверенный в себе мужчина, то пользоваться таким положением низко.
Она искренне приносит свои извинения и сожалеет о случившемся? Не надо пользоваться своим превосходством и играть на ее чувствах. Указывать на ее ошибки и говорить, какая она плохая. Она и так уже все осознала, а значит, будет работать на собой и исправляться.
Просто прими ее извинения и переверни эту страницу.
4. Постоянно общайтесь
Крепкие семейные отношения невозможны без любви, общения и доверия. Тем не менее, когда вы вместе уже много лет, вам может показаться, что вы обсудили все на свете, а значит, говорить друг с другом — это лишнее.
Такая позиция в корне неправильна. Вы оба меняетесь, а значит, точка зрения на одну и ту же вещь могла измениться. И то, что ты принимал за данность, для твоей супруги уже неактуально. Так что не удивляйся потом, почему ты поссорился с женой, что делать, и как это исправить.
Когда вы не разговариваете о чем-то важном и не очень, о жизни, быте и планах, вы все меньше понимаете друг друга. А значит, у вас все больше поводов для ссор.
Как мириться с женой?
Ты прочитал все советы по избежанию ссор, запомнил их и даже стал применять в жизни? Молодец! Но могу поспорить — иногда они забываются, и ссоры все равно происходят. Причем не мелкие, которые можно просто забыть, а такие, что оставляют за собой последствия.
Главное — вовремя осознать, что конфликт произошел, и его срочно нужно исправлять. Но как помириться с женой? Что делать, если вы уже поссорились? Основное правило, которое никогда нельзя забывать: вы — две части единого целого, и чтобы механизм под названием “отношения” работал, вам нужно искать компромисс.
Как это сделать?
1. Выясни, что происходит
Произошла ссора, это и так понятно. Но любой конфликт — это всего лишь следствие какой-то более глобальной причины. И тебе нужно понять, какой.
Вряд ли она просто взяла и обиделась на тебя на пустом месте. Так у нормальных людей не бывает. И у нее есть какая-то причина, почему она не может с тобой спокойно разговаривать.
Твоя жена ждет, чтобы ты открыто с ней поговорил, узнал ее точку зрения и понял, что ее задело. Даже если она всем своим видом демонстрирует, что не желает с тобой общаться. Не верь этому, на самом деле она хочет. Поэтому тебе нужно показать и донести до нее, что для тебя все это важно.
Иначе ты для нее станешь бесчувственным чурбаном.
И помни, что не надо сразу же оправдываться и защищаться. В момент ссоры это только еще больше раздражает. Оставь на время свою гордость и желание доказать правоту. Просто выслушай.
2. Дай ей время и пространство
Ты пытаешься вывести ее на разговор, а она отказывается и игнорирует тебя? Оставь ее в покое хотя бы на время. Не надо давить и провоцировать продолжение скандала.
Может, ее обида слишком сильна, и сейчас ей нужно просто успокоиться и отойти. Это нормально, так бывает. Дай ей возможность справиться со своими внутренними разногласиями, злостью и гневом. Может, она просто не хочет сейчас говорить, чтобы не ляпнуть в сердцах чего-то такого, о чем можно пожалеть.
Дай ей немного свободы. Пусть побудет наедине, выдохнет, а потом сама начнет с тобой говорить.
3. Говори начистоту
Тебе может показаться, что гораздо проще “спустить все на тормозах”. Но здесь кроется опасность.
Во-первых, своим инертным поведением ты можешь разозлить супругу еще больше.
Она посчитает, что тебе плевать на нее и ее проблемы, ты не видишь своих ошибок и вообще тебе пофигу на ситуацию. Во-вторых, если она все же согласиться молча забыть о конфликте, на самом деле, вы его не решите.
Лучший способ помириться с женой — это вместе с ней выяснить, что же между вами произошло. Спокойно, рассудительно и постепенно. Попробуй вывести ее на разговор, спрашивай о ее мнении и ее чувствах. Покажи, что ты на самом деле переживаешь за нее и ваши отношения. Что ты не хочешь их потерять по глупости и готов работать над собой.
4. Расскажи свою точку зрения
Если ты думаешь, что для примирения достаточно смиренно принять все ее претензии и просто покивать головой, то ты ошибаешься. Выслушай ее, а потом расскажи о своем видении ситуации. Равноправный диалог поможет вам найти общее решение.
И если она заинтересована в том, чтобы с тобой помириться, ей интересно знать твою точку зрения. Она хочет понять, что ты думаешь, как видишь ваши отношения.
Но будь осторожен, когда делишься своим мнением. Вот этого делать точно не надо:
- пытаться выгородить себя или оправдаться;
- говорить, что она расстраивается по пустякам;
- обвинять ее в излишней эмоциональности;
- снова провоцировать ссору;
- оправдываться.
5. Начни исправлять ошибку
Вы наконец поговорили и выяснили, что между вами случилось? Отлично, теперь пора сделать первый шаг к примирению. Искренне попроси у нее прощения, даже если свято веришь, что обидел ее случайно.
Скажи ей, что ты искренне сожалеешь о том, что случилось. Что ты полностью понимаешь, из-за чего она обиделась. Что тебе очень жаль и в будущем ты постараешься больше так не поступать.
Смотри ей в глаза, а не пытайся слиться с ближайшей стенкой. Возьми на себя ответственность за ваши ссоры — ты тоже в них виноват. И если ты искренне раскаиваешься, она это почувствует и простит.
6. Поговори о будущем
Помириться — это еще не все, нужно закрепить результат. Хорошо, что вы признали ошибки и простили друг друга. Но вам нужно позаботиться еще и о будущем. И если ты знаешь, как минимизировать вероятность конфликтов в дальнейшем, обязательно поделись с ней. Может, ей нужно что-то изменить в своем поведении, а может это тебе стоит поработать над собой. В любом случае, она поймет, что ты хочешь только лучшего для вас обоих.
Не забывай, что любые проблемы в отношениях нужно решать. Делая вид, что ничего не произошло, ты только усугубляешь ситуацию, и в будущем все может выйти из-под контроля. И тогда простым примирением не отделаешься. Поэтому учись брать ответственность за отношения, проявлять инициативу, просить прощения и прощать.
Что делать после перемирия?
Отлично, ситуация улажена, конфликт решен. Но как избежать ссоры в дальнейшем?
Твой главный союзник — это спокойствие. Женщины более эмоциональны, поэтому она может пытаться тебя разозлить.
Но совсем необязательно она это делает умышленно. Может, в ней все еще кипят эмоции, хоть умом она все понимает.
Так что не надо отвечать на ее обвинения и ввязываться в новый круг скандала, а уж те более доказывать свою правоту. Выдохни и постарайся всеми силами себя сдержать. Иначе рискуешь наговорить ей кучу лишних гадостей.
В следующий раз, когда перед тобой встанет вопрос “как помириться с женой”, вспомни о советах, которые прочитал в моей статье и постарайся им следовать.
Хочешь общаться с девушкой на одном языке? Хочешь ее понимать? Хочешь ее покорить?
Получи 5 БЕСПЛАТНЫХ видео
1. Как познакомиться с девушкой вживую или в интернете;
2. О чем говорить на свидании;
3. Как доставить своей девушке нереальное удовольствие в постели;
4. Как прокачать мужскую харизму и лидерство;
5. Как влюбить в себя девушку.
из которых ты узнаешь:
1. Причины своих проблем с девушкой;
2.
3. Как покорить девушку, которая тебе очень нравится.
Получи 5 БЕСПЛАТНЫХ видео — https://bit.ly/3I3GLS3
Прочитал статью? Но как же все это внедрить на практике? Как получить пошаговую инструкцию, чтобы добиться конкретную девушку?
Получи БЕСПЛАТНО 5 видео:
1. Как познакомиться с девушкой вживую или в интернете;
2. О чем говорить на свидании;
3. Как доставить своей девушке нереальное удовольствие в постели;
4. Как прокачать мужскую харизму и лидерство;
5. Как влюбить в себя девушку.
Зарегистрируйся и получи 5 БЕСПЛАТНЫХ видео >> https://bit.ly/3I3GLS3
Твои изменения после просмотра видео:
1. Осознаешь, откуда растут твои ограничивающие убеждения в отношении девушек;
3. Научишься правильно себя вести с девушкой.
Зарегистрируйся и получи 5 видео >> https://bit.ly/3I3GLS3
ПОЛУЧИ 5 БЕСПЛАТНЫХ ВИДЕО
получить
#конфликты , #любовь
Привет, меня зовут Антон Гломозда!
Я помогаю мужчинам поверить в себя, реализовать свой потенциал и жить жизнью своей мечты. Для этого в 2016 году я основал Академию комплексного развития личности мужчины, в рамках которой даю инструменты для достижения целей и успеха во всех сферах жизни. На сегодняшний день академия насчитывает больше 10 000 выпускников.
Если тебе интересен мой полный путь,
кликай по ссылке и читай биографию
Оцени статью
15
20
44
2
2
И поделись с друзьями
5
6987
5
156
98
Популярные статьи
14 признаков, как узнать, что девушка тебя любит
Что подарить девушке? Полная инструкция под каждый праздник
Как безболезненно расстаться с девушкой? Три способа уйти от девушки без скандалов и истерик
Как добиться примирения после ссоры
Ссора с партнером утомительна как физически, так и эмоционально.
Большой взрыв заставит каждого из вас чувствовать себя опустошенным.
Но жизнь не останавливается, когда вы ссоритесь со своим партнером. Есть еще работа, которую нужно сделать, задачи, которые нужно выполнить, и многое другое. Вот почему, когда вы миритесь после ссоры, вам обоим нужно сделать так, чтобы это было засчитано. В противном случае обида может сохраняться и накапливаться, пока не выльется в следующий спор.
Это неприемлемо ни для каких отношений. Не говоря уже о создании фундамента любви, понимания и сострадания.
Вот несколько идей, как сделать так, чтобы это засчитывалось, когда вы примиряетесь после ссоры.
Найдите время, чтобы перегруппироваться
Прежде чем вы и ваш партнер сядете за стол для примирения, найдите время, чтобы перегруппироваться. Помните, что борьба требует много энергии. Вы оба должны быть в правильном состоянии, чтобы примириться.
Кроме того, требуется физическая энергия, чтобы присутствовать и участвовать в разговоре.
Итак, сделайте паузу на некоторое время. Договоритесь, когда было бы уместно вернуться вместе. Затем отделитесь и сосредотачивайтесь.
Перегруппировка может означать, что один из вас совершит быструю прогулку, а другой примет душ. Все, что работает для вас индивидуально. Идея состоит в том, что вы переключаете свое внимание с борьбы на заботу о себе.
Установите ограничение по времени
Затем, когда вы снова соберетесь вместе, установите ограничение по времени для обсуждения. Можно легко потеряться в мыслях о том, что произошло, или о состоянии ваших отношений в настоящее время. Тем не менее, это также позволяет очень легко сбиться с пути и потерять фокус.
Установив ограничение по времени, вы оба сможете лучше сосредоточить свое внимание на теме, которую хотите обсудить. Это может быть тридцать минут или час. Однако еще немного, и вы, скорее всего, начнете терять концентрацию.
Не обвиняйте друг друга
Если в какой-то момент разговора вы начнете обвинять друг друга, берегитесь! Такой подход приводит только к напрасной трате времени и энергии.
Один человек начинает обвинять другого в том, что произошло. Затем другой партнер отвечает своими обвинениями. Следующее, что вы знаете, ситуация выходит из-под контроля, и момент упущен.
Если вы заметили, что это вот-вот произойдет, нажмите на тормоза! Отдохните немного, а затем вернитесь к обсуждению.
Признайтесь в своих действиях
Чтобы быстро примириться, полезно признаться в том, что вы сказали или сделали во время ссоры. Например, если вы сказали вещи, о которых сожалеете, возьмите на себя ответственность. Расскажите своему партнеру, что вы сделали, и что это было неправильно.
Одна из причин затягивания ссор и конфликтов в отношениях заключается в том, что ни один из партнеров не желает признавать свои действия. Однако, когда вы это делаете, это очень помогает сократить этот разрыв и вместе двигаться вперед от конфликта.
Извинись, Извинись, Извинись
Вы удивитесь, узнав, сколько пар никогда не извиняются друг перед другом.
Извинения очень сильны. Это посылает вашему партнеру сообщение о том, что вы осознаете, что сделали, и что это негативно повлияло на него.
Действительно, оба партнера должны извиниться. Даже если было ясно, что один из партнеров «неправ», для конфликта в отношениях нужны два человека. Это означает, что у каждого партнера есть возможность извиниться за то, что он допустил драку.
—
Следуя приведенным выше советам, вы и ваш партнер научитесь разрешать споры навсегда. Поначалу для разрешения конфликта может потребоваться некоторое время. Однако с практикой вы и ваш партнер сможете справиться с этими проблемами намного быстрее.
Если вы продолжаете бороться с драками, подумайте о том, чтобы получить дополнительную помощь от терапевта. Я был бы рад предоставить вам больше информации о моих терапевтических подходах. Пожалуйста, не стесняйтесь звонить / писать нам 256-686-9195.
АвторJoshua Howell, MS, LPC, NCC, AADC, ICAADC, SAP, SAE
10 способов воссоединиться после серьезной ссоры с супругом
В этой статье
Если есть одна вещь, в которой многие пары могут легко договориться , это то, что восстановление после большой ссоры иногда может быть проблемой.
Стремление вернуться в объятия того, кого любишь, и восстановить отношения после ссоры не обязательно означает смерть отношений. Иногда это результат одного или нескольких факторов, происходящих от одного из неразлучников.
Как бы то ни было, знание того, как восстановить отношения после ссоры, является важным навыком, который вам необходимо освоить, если вы хотите наслаждаться долгими и стабильными отношениями со своим партнером.
Это потому, что в ваших отношениях возникнут ссоры и проблемы. Вам и вашему партнеру решать, как быстро закончить ссору и возобновить отношения после ссоры.
Не знаете, как это сделать?
Не волнуйтесь. Мы проведем вас через весь процесс.
Зачем восстанавливать связь после большой ссоры
Недавний опрос показал, что в Америке разводы очень распространены, так как почти половина всех браков заканчивается именно так. Одной из основных причин этих распространенных разводов являются глубоко укоренившиеся разногласия и разногласия между парами, некоторые из которых можно было бы урегулировать или разрешить.
В любом случае, беглый взгляд на эту статистику в сочетании со знанием того, что отношения/браки требуют много работы и приверженности работе, показывает, что если вы намерены наслаждаться долгими и счастливыми отношениями со своим партнером, воссоединившись после Большой бой — это необходимый навык, которому нужно учиться.
Учитывая это, вот несколько причин, по которым вам стоит восстановить связь после крупной ссоры.
- Это необходимо для того, чтобы вернуть отношения в нужное русло, поскольку в отношениях следует ожидать ссор и проблем.
- В процессе воссоединения после крупной ссоры ваши отношения становятся все крепче и лучше. Это потому, что теперь вы знаете своего партнера лучше, чем раньше, и причина, из-за которой возникло разногласие, скорее всего, больше не всплывет, потому что теперь вы знаете лучше.
- Воссоединение после большого боя дает вам возможность избавиться от всех плохих чувств, которые вы испытываете во время этого тяжелого периода; горечь, гнев, боль.
, и боль.
, и боль.5 вещей, которые нужно сделать после большой ссоры с вашим партнером
Теперь вы знаете, что ссоры обязательно возникнут (в какой-то момент) в отношениях, вот 5 вещей, которые вы должны сделать сразу после этих ссор, если вы хотите помириться после ссоры.
1. Если вы не можете сразу успокоиться, оставьте между собой дистанцию Рефлекторная реакция вашего разума на это может заключаться в том, что это контрпродуктивно, однако это может быть одним из самых разумных поступков, которые вы можете сделать в данный момент.
Предоставление пространства в отношениях после ссоры может иногда помочь вам сформулировать свои мысли и предотвратить причинение большего вреда партнеру; своими словами и действиями.
2. Стремитесь признать их сторону Это не только заставляет их чувствовать себя признанными (что вы хотите выслушать их), но и дает вам прямой доступ к их разуму, чтобы вы могли видеть вещи с другой точки зрения.
Что именно вы чувствуете? Восстановить отношения после серьезной ссоры практически невозможно, если вы не потратите некоторое время на то, чтобы изучить себя и сформулировать, что и как вы чувствуете. Возьмите на себя ответственность.
Связанное чтение: 5 Что делать, если вы запутались в отношениях4. Поговорите с кем-то еще Instagram в прямом эфире, где вы говорите о своем партнере и о том, насколько они «ужасны». Это просто означает, что иногда вам может понадобиться поговорить с кем-то, кого вы любите и уважаете, о том, что происходит. Однако убедитесь, что ситуация абсолютно требует этого. 5. Избавиться от плохих эмоций; порадуйте себя
Ссоры с любимым человеком обычно сопровождаются негативными эмоциями; гнев, боль и боль. Пока они остаются неконтролируемыми внутри, вы будете держаться подальше от своего партнера.
Один из способов успокоиться после ссоры — сделать себя счастливым.
Связанное чтение: Как вести себя с негативным супругом
Как разрешить крупную ссору
Решение крупной ссоры — это не прогулка в парке. Тем не менее, восстановление отношений после большой ссоры начинается с понимания вашего партнера и осознания того, что из-за ваших индивидуальных различий в ваших отношениях в какой-то момент могут возникнуть ссоры.
Когда вы урегулируете эти вопросы, вам также необходимо помнить, что для их решения требуются приверженность и терпение. Чтобы восстановить отношения после ссоры, обе стороны должны быть активно вовлечены и готовы урегулировать конфликт (особенно если причиной ссоры была существенная разница).
Если всю работу выполняет один человек, восстановить связь после крупной ссоры будет практически невозможно, если не недосягаемо.
В этом контексте, вот как восстановить связь с вашим партнером после большой ссоры
10 способов восстановить связь после большой ссоры с вашим супругом
Эти стратегии не будут работать для вас только в том случае, если речь идет о том, кто вы женаты на.
Если у вас серьезные отношения и вы хотите все уладить, эти стратегии должны сработать и для вас.
Это та часть, где вам может понадобиться немного пространства между собой, особенно если вы много ссорились в своих отношениях.
Если вы много ссорились, возможно, ваш разум стал ассоциировать вашего партнера с негативными чувствами, и вы, возможно, даже начали рассматривать их как триггер.
Если это так, отойдите на некоторое время подальше от них. Если вы стали жить вместе, возможно, вы захотите вернуться к себе домой (даже если это будет ненадолго). Это пространство поможет вам достичь многого.
Читайте также: Как перестать защищаться в отношениях2. Сформулируйте свои чувства . Когда вы освободите пространство между собой, найдите время, чтобы распаковать себя эмоционально и мысленно. Задайте себе несколько трудных вопросов, например, что (точно) вы чувствуете и почему вы так себя чувствуете.
Воссоединение после ссоры практически невозможно, если вы еще не смирились со своими чувствами.
3. Поговорите об этом по-настоящемуСейчас не время давать загадочные односложные ответы, когда ваш партнер пытается спросить, как вы себя чувствуете. Настало время выложить все свои карты на стол.
Делая это, не играйте в игру с обвинением, потому что это может разрушить ваши отношения. Скорее признайтесь и расскажите им, что они сделали, что вам навредило. Обязательно слушайте их одновременно. Исцеляющие разговоры после драк имеют большое значение.
4. Обратите внимание на вопросы, поднятые вашим партнеромВо время этого разговора с ним возможно, что он затронул некоторые вопросы о том, как вы причинили ему боль.
Они должны были признаться. Вы должны принять информацию, которую они вам дали, и убедиться, что вы не попали в ловушку повторения тех вещей, которые их бесят.
Воссоединение после драки возможно только в том случае, если обе стороны обязуются никогда не повторять прошлых ошибок.
Если бы это была просто минимальная драка, есть все шансы, что расшатанные нервы через некоторое время начали бы успокаиваться. На самом деле, после периода борьбы вы можете устать от всей ситуации.
Как партнеры, которые заинтересованы в воссоединении после большой ссоры, очень важно знать, когда прекратить ссору и дать волю своему настроению.
Видите те обидные удары в последнюю минуту, которые вы, возможно, захотите нанести своему партнеру? Пожалуйста, держите их обратно.
Похожие чтения: 3 причины, почему пары действительно ссорятся Чаще всего вам нужно будет сказать три волшебных слова: «Прости».Извинения после крупной ссоры дадут вашему партнеру понять, что вы цените его чувства, а также помогут смягчить боль/обид, который он может испытывать. Кроме того, если ваш партнер извиняется перед вами, постарайтесь принять его извинения всем сердцем.
7.Один из способов восстановить отношения после серьезной ссоры с партнером — это расставить приоритеты в отношениях. На время отбросьте все другие приоритеты и просто уделите им немного времени.
Этот жест помогает им понять, что вы по-прежнему их цените, а также помогает вашему разуму заново познакомиться со всеми хорошими и прекрасными чувствами, которые они вызывают у вас.
8. Простите и себяИногда мы сосредотачиваем все свое внимание на том, чтобы получить прощение другого человека, потому что мы не можем простить себя или понять важность этого. В пылу гнева вы, возможно, вели себя так, как вам не нравилось, или говорили то, что хотели бы вернуть обратно.
После того, как вы извинились перед своим партнером, и он вас простил, вы должны отпустить свои ошибки. Простить себя сложно, но вы можете добиться этого примерно 9 различными способами.
9. Не заставляйте вашего партнера чувствовать давлениеНе все одинаково реагируют на обиду и боль.
Расставьте приоритеты в отношениях 