Как помочь мужу забыть измену жены: Как помочь мужу простить измену жены — Отношения

Как простить и стоит ли прощать измену жены. Советы психолога

---

Дата: 2019-05-17

К предательству любимого человека невозможно подготовиться, измена всегда застает врасплох. Но психологи уверены, что для измены женщины существуют определенные предпосылки. Слабый пол пропускает все эмоции через себя и тонко чувствует не внимание и отрешенность партнера. Накапливание, неразрешенных психологических проблем с мужчиной приводит к тому, что жена начинает обращать внимание на других людей, оценивая их, как потенциальных возлюбленных. В связи, с чем, помимо негодования, возникают логичные вопросы: как простить измену жены и жить дальше? И можно ли простить измену жены в принципе?

Стоит ли прощать измену жены?

Достаточно сложно предоставить универсальный совет, предательство любимого человека, каждый мужчина переживает по-своему. Кто-то замыкается на собственных чувствах и ощущениях, другой находится в постоянном гневе, третьи начинают спиваться. Но можно с уверенностью ответить на вопрос, а стоит ли прощать измену жены, да – это крайне необходимо. Так как ненависть, злоба и негативные эмоции «съедают» человека изнутри, не давая спокойно наслаждаться жизнью и быть счастливым.

Дружеские напутствия часто могут звучать в негативном ключе и говорить о том, что простить женскую измену нельзя, что предательство девушки заслуживает достойного наказания. Но не нужно поддаваться отрицательным эмоциям, мужчине требуется взять паузу и несколько отстраниться от создавшейся проблемы, чтобы объективно взглянуть на ситуацию.

Советы психолога по дилемме прощать или нет жену, сводятся к тому, что не следует форсировать события и принятие окончательного решения. Пока боль еще острая и сильная, абстрагируйтесь от трудностей, рекомендуется разъехаться супругам и пожить отдельно, чтобы решить внутренний конфликт самостоятельно, без давления со стороны.

Как простить и забыть измену жены, и сохранить семью

Прощают только сильные духом мужчины, не простить измену жены, значит подвергнуть, прежде всего, себя мучениям, в связи с постоянным прокручиванием в голове факта предательства. Мнение психолога в этой ситуации немного меняет интерпретацию вопроса о прощении – забыть и жить дальше отдельно или сохранить семью после измены?

Если есть дети, то дилемма становится особенно актуальной, ведь каждый родитель желает счастья своему ребенку, чтобы он жил в полноценной семье с родными мамой и папой. Здесь мнения психологов однозначны, не стоит ради ребенка заставлять себя прощать и сохранять умершие отношения. Взаимные претензии станут постоянным спутником ваших взаимоотношений, что выльется в еще больший негатив, при этом во время ссор и скандалов будут присутствовать дети.

Православному человеку после измены жены, необходимо вникнуть в суть проблемы, разобрать ситуацию изнутри, т.

к. перед верующими людьми не стоит вопрос, прощать ли женщину, которую любишь. Здесь необходимо только сохранение семьи и построение более гармоничных и счастливых партнерских взаимоотношений.

После того, как буря эмоций сойдет на нет, мужчине следует в спокойной обстановке поговорить с любимой женщиной. Хочет ли она сохранить отношения? В чем была причина измены? Раскаивается ли возлюбленная в содеянном? Такие беседы способны помочь мужу не только наладить нормальные человеческие отношения, но также забыть и простить измену жены. Психологи заметили, что такие разговоры, особенно в первый раз, сопряжены со многими претензиями, криками и упреками, поэтому не отчаивайтесь, во второй раз беседа точно получиться более конструктивной, но, как правило, требуются 3-4 и более разговора.

Если муж не прощает предательство жены и зацикливается длительное время на ситуации, то возможно мужчине нужно немного больше времени, т.к. боль от измены любимой достаточно трудно забыть и простить.

Наберитесь терпения, жизнь обязательно расставит все по своим местам.

Как забыть измену мужа и наладить «погоду в доме»

Как поразительна человеческая память! Из всех сведений, встречающихся на ее пути, она выбирает не то, что кажется важным человеку, а лишь то, что нужно ей самой. Действительно, далеко не каждый сможет повторить даты рождения своих коллег, но уж точно никакая жена не забудет измену мужа, как бы ей этого ни хотелось. Какие ошибки, совершаемые женщиной, могут привести к супружеской неверности? Как забыть измену мужа? Ответы на эти вопросы вы найдете в данной статье.

Из этой статьи вы узнаете:

• Какие женские ошибки заставляют мужа изменять
• К чему приводит непрощенная измена мужа
• Когда действительно стоит простить и забыть измену мужа
• Как забыть измену мужа, если решила простить

Какие женские ошибки заставляют мужа изменять

Если вы не можете забыть об измене мужа, то, наверняка, прокручивали в голове причины сложившейся ситуации. Видели ли вы их в своем поведении? Или точно знаете, что сделали не так? В любом случае, давайте проверим.

• Ревность.

Чем больше ревности присутствует в отношениях, тем больше возникает желание изменить. Представьте пса, который живет на цепи: каким прекрасным кажется ему весь остальной мир, как хочется изучить его. И вот у него получается освободиться. Вряд ли собака будет вести себя разумно: скорее всего, начнет бегать без остановки, сносить предметы, кусать людей, при этом высоко подняв хвост. А теперь представьте мужчину, который вырвался в командировку из тесного во всех отношениях дома. Чувствуете сходство?

Пес, охраняющий дом, любит его всем сердцем, даже если никто не держит его на цепи. Он не покинет его и не уйдет гулять далеко, ведь дверь в родную обитель может оказаться закрытой.

Конечно, сложно совсем исключить ревность из отношений. Но ведь можно проявлять ее по-разному: надеть тяжелую цепь и посадить в будку или поставить теплую еду на крыльцо и не забывать иногда гладить.

• Отсутствие стимулов.

Есть и обратная сторона: отсутствие не только ревности, но и внимания, заботы. Отстраненность может привлечь мужчину на начальном этапе отношений, пробудить в нем желание завоевать вас и растопить лед.
Но если это становится невозможным, мужчина устает бороться. Он хочет получать в ответ любовь и находит ее с другой женщиной, с которой нет борьбы и препятствий. Не забывайте стимулировать своего мужчину и показывать, как он для вас важен. Тогда не придется просить совета психолога, как забыть измену мужа и сохранить семью.

• Женщина потеряла себя.

Самое большое заблуждение у женщин, вышедших замуж и родивших детей, – теперь мужчина никогда не уйдет.
И действительно, хороший муж и отец вряд ли со спокойной душой сможет оставить своего ребенка. Но счастлив он в этой жизни? Где та, которая вызывала у него восхищение и блеск в глазах? Он видит лишь женщину в растянутом халате с грязными волосами и кислым лицом.

Складывается ситуация:

1. Мужчина мучается. Он не стремится изменять, но жена не возбуждает его. Не хочет разрушать семью, но не знает, как избавиться от ежедневного разочарования и стать счастливым.
2. Женщина также несчастна. Может ли быть счастлива жена, которая не ловит на себе взгляды мужа, не вызывает у него восхищение и не чувствует его желание? Все более реальными становятся мысли о его измене.
3. Дети получают огромный ущерб от такой картины. Они не только видят ее во всех красках, но и тонко чувствуют характер отношений в семье, впитывают в себя все неприятные моменты и не могут их забыть.

• • Неумение прощать.

 

Существуют две стороны такой медали, как прощение. Во-первых, умение прощать – важное человеческое качество, поощряемое Библией. Не существует идеальных людей, каждый способен совершить ошибку. Возможно, и тебе потребуется чье-то прощение в будущем.

Во-вторых, прощать нужно уметь правильно. Например, задержался муж с друзьями на футболе до поздней ночи, хотя обещал помочь вам по дому. Извинился потом, получил прощение. Но вы-то не забыли эту ситуацию, и припоминаете ее теперь при каждой возможности, когда мужчина снова кажется виноватым.

Почему мужчины изменяют:

Как поднять самооценку?

 

Давай пример на мужчинах. Как мужчина может поднять свою самооценку? Например, если мужчин растет в карьере и бизнесе, то его самооценка тоже растет. Он становится более мужественным, более уверенным в себе. Почему? Потому что он понимает, что чем он успешнее, тем он в принципе более ценный для многих людей. И его состояние от этого меняется.

Многие девушки тоже к этому прибегают, стоя карьеру или бизнес. Но важно понимать, да, самооценка от карьеры или бизнеса может тоже вырасти выше, но это не самооценка женщины, это самооценка человека. И часто женщина может быть уверена в работе, в бизнесе, но часто в жизни происходит белиберда. И часто бывает такой диссонанс, что в карьере и бизнесе успешна, а в отношениях нет. У женщин по-другому. Самооценка женщины сильно зависит от качества отношений с мужчинами.

Так устроен мир. Это не значит, что ты должна перед кем-то стелиться или стараться. Нет. Это значит, что ты в первую очередь должна для себя наладить отношения с собой. Это самые главные отношения, которые ты наладить должна. И когда ты их наладишь, наладятся отношения и с мужчинами. А пока не налажены отношения с собой, тебе хочется манипулировать, тебе хочется изображать из себя того, кем ты не являешься и ты притягиваешь к себе таких же мужчин, которые изображают из себя того, кем они не являются. И вы друг с другом занимаетесь жестким сексом в мозг. Если тебя это устраивает, то продолжай в том же духе, если тебя это не устраивает, задавай себе чаще вопрос: а какой мой план, чего я хочу на самом деле и что я для этого делаю или не делаю.

Точно ли я двигаюсь к своей цели и желаниям или я топчусь на месте.

 

Хочешь знать, что нужно мужчине, что бы он сделал тебя счастливой?
Запишись на бесплатный онлайн курс Мужчина: честная инструкция

К чему приведет непрощенная измена мужа

Расставание – это всегда непросто. Но есть ситуации, когда будет лучше развестись, чем пытаться сохранить семью. Если, несмотря на все советы как простить и забыть измену мужа, вы понимаете, что сделать это не получится ни при каких обстоятельствах, расставание – единственный выход избежать жизни в попытках уличить мужа в новой измене.

Если мужчина не чувствует угрызений совести по поводу предательства и планирует поступать так дальше, не стоит продолжать отношения, а измену забыть без сожалений.

Когда партнер заявляет о нежелании жить рядом с вами, не стоит терпеть это и быть рядом с тем, кому не нужны.

Наконец, если наверняка решили развестись, позвольте себе выплеснуть все, что хотите сказать мужчине. Да так, чтобы он запомнил ваши слова на всю оставшуюся жизнь.

Поводы, чтобы забыть измену мужа

Как забыть измену мужа и успокоиться? Для женской гордости, в отличие от мужской, это практически невыполнимая задача. Но бывают ситуации, когда стоит попробовать простить.

1. Супружеская неверность не всегда означает, что любовь прошла. Муж может втайне изменять или даже уйти к любовнице, но чувства к жене часто побуждают его вернуться. Возможно, вашим отношениям нужно дать второе дыхание и они раскроются с новой силой.
2. Измена в порыве эмоций не украшает человека, но хотя бы дает объяснение его действиям. Например, сильная ссора или воздействие алкогольных напитков могут побудить мужчину совершить то, что он вряд ли сделал бы в нормальном состоянии.
3. Связь «на стороне», влекущая раскаяние со стороны мужчины, дает основание подарить ему второй шанс. Конечно, супруг обязан сделать все, чтобы получить его, а раскаяние должно быть искренним и исключающим возможность новой измены.

Как забыть измену мужа, если решила простить

1. Понять мотив.

Как помочь жене забыть измену мужа? Прежде всего, постарайтесь простить по-настоящему, искренне, а не просто создать видимость, при этом съедая себя изнутри. Чтобы это сделать, нужно осмыслить, почему так произошло. Часто после измены женщина ведет себя как обиженный наказанием ребенок, который не понимает, отчего с ним так поступили, не чувствует вину и злится на родителей. Ребенку нужно разъяснить, какие действия вызвали негодование родителей.

Женщина тоже воспринимает измену как наказание за поступки. Вот только она – не ребенок, и способна понять свои оплошности самостоятельно. Сделав это, вы сможете воспринимать произошедшее как очередной урок жизни за ошибки, которые больше не повторите.

Не стоит перекладывать вину за случившееся на кого-то другого из своего или окружения мужа. Это не решит вопрос, как забыть измену мужа и жить с ним спокойно дальше. Скорее, наоборот, роль страдалицы усугубит уже имеющуюся тревогу после измены.

2. Диалог.

Поговорите с мужем по душам и, возможно, именно диалог поможет разрешить недопонимание. Соблюдайте несколько правил:

• Не уходите от темы. Не припоминайте прошлые ссоры. Обсуждайте то, что волнует здесь и сейчас. Если разговор перерастает в конфликт на повышенных тонах, затроньте посторонние вопросы. Например, обсудите успехи детей в школе или кружках.
• Не используйте в разговоре фразы «ты так всегда» или «ты никогда не…». Такими словами вы будто пытаетесь убедить собеседника, что знаете, как он поведет себя дальше.
• Не стоит вести диалог в состоянии алкогольного опьянения или при сильном эмоциональном напряжении. Если почувствуете, что не сможете сдержаться, лучше оставьте собеседника и выйдите, чтобы успокоиться.
• Не перефразируйте слова, не высказывайтесь грубо в отношении супруга и женщины, с которой он вам изменил. Держитесь спокойно и уверенно – это заденет гордость мужчины и, возможно, заставит его задуматься.
• Не стоит молчать, демонстрируя свою обиду. Конструктивный диалог поможет разрешить ситуацию гораздо эффективнее.

Рекомендуемые статьи по данной теме:

• Муж нашел другую: как сохранить семью, и есть ли в этом смысл
• Фразы для знакомства, после которых мужчина позовет на свидание
• Как часто мужчины думают о сексе: подробности в цифрах

3. Вспомнить о лучших сторонах супруга.

Измена не перечеркивает достоинства вашего супруга. Вспомните, за что полюбили его, какие качества цените. Попробуйте почувствовать любовь к мужчине, за которого вышли замуж.

Подумайте, что разглядела его любовница? Если женщины до сих пор обращают внимание на вашего мужа, вглядитесь в него лучше. Добавьте в отношения что-то новое, и ваш мужчина тоже посмотрит на вас по-другому.

Как забыть измену мужа и простить его: 3 важных шага

Шаг 1: Принятие и прощение.

Постарайтесь усвоить, что пути назад нет. Невозможно изменить произошедшее. Примите то, что случилось. Это – первая ступень к попытке забыть измену мужа.

Далее необходимо понять, почему так случилось. Если причина ясна, проведите с мужем серьезный разговор, однако он должен быть искренним и спокойным. Диалог поможет и в случае, когда вы не до конца прояснили, что послужило мотивом предательства. Супруг постарается честно объяснить свою позицию, если намерен продолжать отношения с вами.

Партнер говорит, что причиной измены послужила потеря контроля вследствие, например, алкогольного опьянения или сильного желания? Помните: стремление мужчины потерять контроль исходит от недопонимания в семье или лежит еще глубже. Постарайтесь обсудить это.

Возникшую ситуацию следует решать вместе. Если вы этого не сделаете, измена может повториться снова. Часто мужчины пытаются уйти от важных разговоров, избегают их. Не позволяйте диалогу прекратиться. Ведите его неторопливо и спокойно, пока не доберетесь до главного.

Шаг 2: Его ответственность.

Еще одна ступень к примирению – ответственность мужчины за возникшую ситуацию. Следует признать ее и предпринять все возможное для получения прощения. При этом вам не следует молчать. Расскажите мужу о своих желаниях и чувствах.

Возможно, вы скажете: «Мой муж не услышит, чего я хочу». Но даже если спросить совет психолога, как забыть измену мужа, он скажет, что без умения выражать свои чувства вы не придете к принятию и прощению.
Попробуйте объяснить своему мужчине, чего конкретно ждете, какие действия он должен совершить, чтобы вы забыли об измене.

Шаг 3: Отпускание.

Наконец, чтобы забыть про измену мужа, проделайте определенный ритуал, который поможет отпустить ситуацию. Выпишите все, что думаете об измене, все неприятные ассоциации, которые она вызывает. Пусть муж сделает то же самое, но не смотрите списки друг друга. Затем сожгите, растопчите или просто выбросите их. Главное – вместе.
Прохождение трех шагов прощения определенно поможет убрать из головы тяжелые мысли и обновить ваши отношения, дать им новый старт, забыть измену.

Как вести себя, чтобы муж не изменял

1. 1. Разговаривать со своим мужчиной о его работе, настроении, интересоваться его делами.
   2. Проявлять доверие, заботиться, делиться своими чувствами и поддерживать интимную близость. Это будет способствовать прочным отношениям.
   3. Находить общие интересы и реализовывать их. Ходить в кино, на прогулки и стараться больше времени проводить вместе. Обсуждать общие темы и делиться мыслями.

1. Оказывать поддержку друг другу в любой ситуации. Иногда это – самое важное, что вы можете сделать для второй половинки.
2. Проводить время с детьми.
3. Слушать и понимать своего партнера. Помнить, что идеальных людей не бывает, поэтому не стоит критиковать мужчину за ошибки.

Придерживайтесь этих несложных правил, и вам не придется думать, как забыть про измену мужа. Предательства не случится в по-настоящему прочных отношениях. А если измена произошла, не делайте поспешных выводов. Отпустите ситуацию и с холодной головой решите, хотите простить или расстаться с мужчиной.

Спасибо, что дочитали эту статью до конца

Привет, меня зовут Ярослав Самойлов. Я эксперт психологии отношений и за годы практики помог более 10 000 девушкам встретить достойных половинок, построить гармоничные отношения и вернуть любовь и понимание в семьи, которые были на грани развода.

Больше всего на свете меня вдохновляют счастливые глаза учеников, которые встречают людей своей мечты и наслаждаются по-настоящему яркой жизнью.

Моя цель – показать женщинам такой путь развития отношений, который поможет им создать синергию успеха и счастья!

Как облегчить боль обид, которые вы прощали, но не можете забыть

По оценкам, примерно от 30 до 60 процентов всех женатых людей в Соединенных Штатах в какой-то момент своего брака заводят роман.

Это ошеломляющая цифра. Но правда в том, что прелюбодеяние не обязательно должно означать смертный приговор для вашего брака. На самом деле супружеская измена даже не является основной причиной развода в США. По словам исследователя брака доктора Джона Готтмана, только 20% разводов вызваны изменой.

Это означает, что большое количество пар преодолевают боль романа! Но это не простой процесс. Прощение может дорого обойтись. Прощение означает освобождение вашего супруга от ответственности и отказ от вашего права держать обиду выше его или ее головы. Это сложная вещь. И многим, кто простил свою вторую половинку, тяжело оставить роман в прошлом. Но вот правда: возможно, вы не сможете полностью забыть эту боль — даже после того, как вы простили своего супруга.

Разрушение мифа

На самом деле это миф о том, что когда вы прощаете кого-то, вы также должны забыть то, что они сделали. Только Бог может сказать: «Я прощу их нечестие и никогда больше не вспомню их грехов». (Иеремия 31:34). У вас нет силы забыть грех, как у Бога, но мы верим, что Бог не хочет, чтобы вы забыли. Память о том, что боль может помочь вам ценить уроки, которые вы усвоили, и признать, через что вас провел Бог. Память также помогает удержать вас от повторения тех же ошибок или без необходимости ставить себя в положение, в котором могут снова произойти болезненные вещи.

Во 2 Коринфянам 10:5 говорится: «Мы пленяем всякую мысль и делаем ее послушной Христу». Когда вы планируете будущее и берете в плен болезненные мысли, вы возводите вокруг своего разума защитную изгородь и сосредотачиваетесь на сохранении брака не только ради супруга и детей, но и ради собственного блага. Божья слава.

Как избавиться от боли

Итак, как же избавиться от боли, которую невозможно забыть?

• Вы начинаете с того, что признаетесь себе, что вам не нужно забывать. Мы призваны помнить без осуждения. Апостол Павел писал: «Итак, теперь нет осуждения тем, которые принадлежат Христу Иисусу». (Римлянам 8:1). Бог простил наши грехи и больше не осуждает нас. Точно так же мы должны прощать своих супругов, даже когда не можем забыть обиду. Поступая так, вы можете просить Бога облегчить вашу боль. Это освобождает вас от попыток заставить себя забыть о том, что ваш супруг ранил вас.
• Ваша боль также уменьшится, если вы сосредоточитесь на более позитивных и радостных аспектах вашего брака. Бог может помочь вам создать свежие воспоминания, которые отодвинут плохие воспоминания на задний план и помогут вам обновить ваши отношения.
• Также важно, чтобы вы росли в своих отношениях с Иисусом, прося у Него наставления и утешения в своей боли. Спросите себя: Чему учит меня Бог в эти трудные времена? Нахожу ли я баланс между преодолением болезненных воспоминаний и стремлением к позитивному общению с супругом?

Если вы до сих пор не простили своего супруга за прелюбодеяние, потому что не можете забыть то, что он или она сделали, сделайте выбор сегодня , чтобы снять с крючка вашего супруга и двигаться дальше. Прощение — это то, как вы выносите свои отношения на свет. Это то, как вы освобождаете не только своего супруга, который причинил вам боль, но также и то, как вы освобождаете себя , допуская примирение. Бог говорит, что вы должны прощать, потому что Он простил вас. Через некоторое время память о романе вашего супруга померкнет. Боль может остаться, но исцеление уменьшит боль.

Польза от прощения

Польза от возобновления отношений вполне оправдывает цену прощения. Вы можете сбросить бремя, которое может нести только Бог. Это сверхъестественная сила прощения. Благодаря этому Бог позволяет вам обоим начать все сначала. На самом деле прощающая любовь позволяет отношениям стать еще глубже и значимее, чем раньше.

Женаты более 30 лет, родители двух взрослых дочерей и пяти внуков, доктор Гэри и Барб Росберг обладают уникальным сочетанием проницательности и мудрости, которое трогает людей всех возрастов. Вместе с 25 000 часов опыта консультирования Гэри и даром ободрения и библейского учения Барбары они вооружают тысячи семей через свои интерактивные ежедневные радиопрограммы, конференции и ресурсы о браке и семье.

Части этой статьи были адаптированы из книги «Исцеление боли в браке». © 2002 г. Доктор Гэри и Барбара Росберг. Все права защищены. Опубликовано Tyndale House Publishers, Inc. Чтобы заказать этот ресурс или узнать больше о Росбергах, посетите D…

Если вам понравилась эта статья и вы хотите углубиться в нее, у нас есть несколько полезных ресурсов ниже.

Рекомендуемые ресурсы

Бесплатные советы о браке, воспитании детей и христианской жизни с доставкой прямо на ваш почтовый ящик

Посмотреть комментарии ()

Одержимы делом своего мужа? Как двигаться дальше

Ваш муж изменил. Вы хотите остаться в браке. Проблема? Вы одержимы мыслями и вопросами об измене и другой женщине.

«Почему муж мне изменял? Что я сделал не так, почему я недостаточно хорош для него?» Навязчивые мысли после романа — это нормально. Эти шесть идей помогут вам справиться с чувством шока и предательства. Роман вашего мужа не должен определять ваш брак, но он изменит вас.

«Прошло уже больше года, а я все еще в полной депрессии», — говорит Белинда о том, как простить мужа за измену, пока он был жив. «Я не могу пережить предательство. Я поддерживала своего мужа в течение многих лет, я отложила свои мечты ради него. Я не сплю по ночам, думая о том, что он сделал. Я узнала после его смерти, что он мне изменял. Я зациклена на мыслях и не могу простить мужу любовницу. Я не могу так жить. Я становлюсь старше. Я разрушил свою внешность из-за стресса. У меня прыщи по всему телу. Я уже не та привлекательная девушка, которой когда-то была. Я так несчастна… Я не знаю, это я или измена».

Путей исцеления и прощения столько же, сколько жен, которым изменили! Некоторые женщины считают веру и духовность ключом к преодолению навязчивых мыслей. Другие женщины посвящают свою жизнь помощи другим или созданию семьи. Некоторые жены живут с хроническими чувствами подозрительности, горечи и гнева. Они не хотят (или думают, что не могут) уйти от своих мужей… но они не могут перестать навязчиво думать о его романе.

Как вы преодолеете неверность мужа? Когда вы выйдете с другой стороны, вы будете знать, что работает — и не работает — для вас. Иногда нам просто нужно пройти через долину предательства и исцеления, прежде чем мы узнаем, что помогает нам исцеляться.

Если ваш муж изменял, и вы не можете перестать думать об этом, прочтите Исцеление от неверности: Руководство по восстановлению брака после развода® Мишель Вайнер-Дэвис.

Книга Мишель чрезвычайно полезна для страдающих пар, которые задаются вопросом, как им вернуть себя и свой брак. Она дает советы женам, которые хотят остаться с неверным, нераскаявшимся мужем, и проявляет глубокое сострадание к женщинам, которые борются с навязчивыми мыслями об измене. Она также делится отличными советами о том, как стать эмоционально здоровой женщиной. Это беспроигрышный вариант для вас, вашего мужа и вашего брака! Наконец, Мишель сообщает неверным мужьям, что им нужно сделать, чтобы восстановить подорванное доверие и позаботиться о сердце своей преданной жены.

5 идей, как преодолеть одержимость романом с мужем

«Жить дальше» после измены мужа может означать восстановление брака или развод. Эти советы не о спасении браков или разводе; они о том, как перестроить себя в здоровую, сильную, мирную, прощающую женщину, которой Бог создал вас.

Чем сильнее, счастливее и здоровее вы будете, тем больше у вас будет возможностей перестать зацикливаться на романе мужа и двигаться дальше по жизни… что бы это ни значило для вас.

1. Дайте своему сердцу время простить и исцелиться

По словам консультанта по вопросам брака Гэри Ноймана, мужчины изменяют своим женам, потому что не чувствуют эмоциональной связи. Около 12% мужчин изменяют без всякой причины, даже если они счастливы в браке. У них нет совести; им наплевать на то, как их дела влияют на их семьи.

Почему у вашего мужа был роман? Подумайте о том, чтобы сходить на один или два сеанса семейного консультирования. Если муж отказывается, поговорите с психотерапевтом самостоятельно. Если вы получите представление о себе, своем муже и браке, вы сможете распутать эти навязчивые мысли о романе.

2. Не позволяйте времени, которое вы вложили в свой брак, определять ваше будущее

В своем комментарии Белинда сказала, что одна из причин, по которой ей трудно уйти от мужа или уйти от него, заключается в том, что она вложила так много времени, усилий и энергии в ее брак. Она не хочет потерять это, уйдя от мужа. В экономических и психологических кругах это известно как заблуждение о «невозвратных затратах». Люди часто не хотят отказываться от отношений или инвестиций, потому что вкладывают в них слишком много времени и усилий. Они эмоционально запутаны и не понимают, что тратят больше времени, энергии и денег, оставаясь.

Вы остаетесь с мужем, потому что не хотите потерять свои эмоциональные, финансовые и социальные инвестиции? Если вы не можете перестать зацикливаться на романе своего мужа и боитесь «потерять» время, проведенное в браке с мужчиной, который в итоге вам изменил, прочитайте «5 причин, по которым ваш брак не был пустой тратой времени».

3.

Заботьтесь о своем теле и разуме

Вы имеете дело с проблемами веса, эмоциональным перееданием, бессонницей, депрессией, истощением или физическими проблемами, такими как прыщи или проблемы с желудком? Вы должны немедленно позаботиться о своем теле. Сходите к врачу и пролечитесь от любых физических проблем, которые вас беспокоят.

Чем лучше вы себя чувствуете физически — отдохнувшей, тренированной, сытой и здоровой, расслабленной — тем лучше вы сможете перестать зацикливаться на любовной связи вашего мужа и двигаться дальше по жизни.

4. Восстановить эмоциональную и духовную связь с собой

Один из лучших способов перестать зацикливаться на любовных отношениях мужа — понять, кто вы такая. Может быть, вы не можете пережить предательство, потому что ваш отец изменял вашей маме или ваш дядя изменял вашей тете. Иногда причины, по которым мы зацикливаемся на вещах, связаны с событиями и людьми в нашем прошлом.

Или, может быть, вы всегда чувствовали себя незащищенной, недостойной и непривлекательной, и роман вашего мужа подтвердил эти чувства к вам. Может быть, вы не можете перестать зацикливаться на романе из-за того, что он говорит о вас  (если это похоже на вас, прочитайте Почему мужчины изменяют – взгляды консультанта по вопросам брака).

Как восстановить связь с самим собой, чтобы продолжать жить дальше? Это зависит от вашего характера и образа жизни. Разным женщинам подходят разные вещи.

5 способов восстановить связь с самим собой

1. Позаботьтесь о себе духовно и эмоционально – прочитайте Что следует помнить, когда вам кажется, что никому нет до вас дела.
2. Исследуйте свою творческую сторону — читайте такие книги, как  Путь художника: духовный путь к высшему творчеству .
3. Путешествие – прочитайте 5 причин отправиться в «отпуск для пар» после неожиданного разрыва отношений.
4. Упражнения. Попробуйте разные виды деятельности, которые удивят ваше тело и развлекут ум.
5. Исцели свое сердце – прочитай Мне нужна твоя любовь, правда ли это?: Как перестать искать любовь, одобрение и признательность и вместо этого начать их находить

Вы интроверт или экстраверт? Интроверты получают энергию от одиночества, а экстраверты — от общения с людьми. Знание того, интроверт вы или экстраверт, может помочь вам восстановить связь с самим собой.

5. Найдите что-то помимо себя, во что можно поверить

Какие три вещи самые важные в вашей жизни? Если это брак, дети и ваш дом, то ваша жизнь слишком узконаправлена. Если три самые важные вещи в вашей жизни — это брак, брак и еще раз брак, то вы действительно нужно расширять кругозор!

Чтобы быть счастливой, полноценной, здоровой женщиной, постройте жизнь, в которой участвует больше, чем ваш муж. Ваш брак должен быть одним из аспектов вашей жизни. Ваш муж важен, но он не вся ваша жизнь. Возможно, причина, по которой вы не можете перестать зацикливаться на романе своего мужа, заключается в том, что он — вся ваша жизнь. Пришло время заняться чем-то захватывающим, чем-то, во что вы верите и чем восхищаетесь.

Важно помнить, что роман — это не то, что вы просто «преодолеваете», независимо от того, насколько вы хорошо приспособлены, защищены или здоровы.