Как повысить самооценку парню: Как повысить самооценку и уверенность мужчине

Это поведение может проявляться в ерзании, избегании зрительного контакта, сжимании рук, потирании шеи, подергивании, шагах или вздохах.

Он может стоять со скрещенными руками, сутулиться или отклоняться от человека, с которым разговаривает.

Невербальное общение может многое рассказать о том, как парень относится к себе. Если парень демонстрирует много пренебрежительных или отчужденных сигналов языка тела, это может быть признаком того, что он плохо относится к себе.

12. Он равнодушный слушатель и кажется эгоистичным.

Ему трудно представить чужую ситуацию. Ему сложно поставить себя на чье-то место.

Он позер и будет носить маску, чтобы вести себя уверенно. Он отчаянно пытается изобразить уверенность, когда не чувствует ее. Он может внимательно слушать и казаться стремящимся учиться, когда вы с ним разговариваете. Чтобы проявить интерес, он может повторить то, что вы сказали.

Но, хотя он выглядит открытым для советов и нового опыта, он не будет просить о помощи, потому что не уверен в себе. Он может критиковать других и считать их некомпетентными, но это всего лишь отклонения, раскрывающие его чувства по отношению к себе.

13. Он чувствует себя хуже других.

Его неполноценность может привести к тому, что он будет сравнивать вас с другими или с «идеальной женщиной» и чувствовать, что вы недостаточно хороши, несмотря на ваши попытки заставить его чувствовать себя ценным.

Из-за того, что он чувствует себя неадекватным или неудачником, он нуждается в вас, чтобы заставить его хорошо выглядеть и поддержать его хрупкое эго.

Он будет избегать ситуаций, в которых может чувствовать себя хуже других. Это заставляет его удаляться от социальных сетей и избегать действий, которые требуют от него присутствия других мужчин.

Как поддержать мужчину с низкой самооценкой

Низкая самооценка может оказать пагубное влияние на ваши отношения.

Мужчинам необходимо понимать, что низкая самооценка не является недостатком характера. У него есть первопричина, которую вы должны устранить с помощью терапии, практики и терпения.

Если у вашего партнера низкая самооценка, вы можете помочь ему почувствовать себя лучше, проявляя любовь и принятие. Вы можете сделать несколько вещей, чтобы поддержать своего партнера с низкой самооценкой.

• Будьте терпеливы. Для развития и изменения самооценки может потребоваться время. Будьте готовы быть рядом с вашим партнером, когда он осваивает новые навыки или растет как личность.
• Обеспечьте уверенность. Если у вашего партнера низкая самооценка, он может не решиться попросить о помощи или признать, что ему нужна помощь. Убедите его, что вы рядом, чтобы поддержать его, когда он в этом нуждается.
• Уважайте его границы. Если у вашего партнера низкая самооценка, у него могут быть определенные ограничения, которые вам необходимо соблюдать. Например, он может не захотеть говорить о своих чувствах, если ему неудобно. Не давите на него слишком сильно в этой области; дайте ему пространство и безопасность, чтобы открыться, когда он захочет.
• Моделируйте позитивное поведение. Мужчины должны видеть, что любить себя — это нормально, и что другие люди ценят их. Когда он увидит, что вы демонстрируете эти черты, он может быть более склонен перенять их.
• Выслушайте и проявите искреннее сочувствие. Он может чувствовать себя непонятым или одиноким, поэтому признание его чувств поможет ему чувствовать себя менее изолированным.
• Старайтесь не приписывать ему слишком много заслуг . Это может заставить его чувствовать себя неуверенно в своих способностях. Вместо этого сосредоточьтесь на том, что вы сделали вместе как команда, и отметьте свои достижения как пара.

Низкая самооценка может быть вызвана травмой, психическим заболеванием, профессиональным и социальным давлением. Если вы заметили у своего мужчины какие-либо признаки низкой самооценки, лучше всего обратиться к нему со словами ободрения и любви.

Мужчина может повысить свою самооценку, если сначала признает, что ей не хватает. Затем он должен работать над самопринятием и пытаться улучшить все, что может.

16 вещей, которые никогда не делают уверенные мужчины

Уверенность — это то, с чем многие мужчины борются внутренне, но это также то, что проявляется в ваших действиях и ваших словах. В этом руководстве мы обсудим, почему уверенные в себе мужчины не делают определенных вещей и что они делают вместо этого.

Содержание

1. Что делает уверенного в себе мужчину?
2. 1. (Уверенные мужчины никогда) Носите большие, кричащие бренды и логотипы
3. 2. Одевайтесь неподходящим образом для случая
4. 3. Делайте вещи только потому, что это делает их успешными
5. 4. Бойтесь быть несправедливо осужденным
6. 5. Постоянно придумывать оправдания
7. 6. Ждать разрешения действовать
8. 7. Избегать конфликтов любой ценой
9. 8. Бояться обратной связи или неудобных правд
10. 9. Бояться неудач
11. 10. Слишком серьезно относиться к рекламе или социальным сетям
12. 11. Поддаваться давлению со стороны сверстников
13. 12. Угодить людям
14. 13. Прятаться за ширмами или анонимностью
15. 14. Боятся просить о помощи, если они в ней нуждаются
16. 15. Предполагать, что мир вокруг них находится в опасности им
17. 16. Плохо относятся к окружающим людям (независимо от динамики власти)

Что делает уверенного в себе мужчину?

К сожалению, уверенность — это тема для обсуждения, которая часто является табуированной, потому что мужчин воспитывают так, чтобы они были «уверенными» как часть своей мужественности, а если им не хватает уверенности, их почему-то считают менее мужественными. Именно по этой причине многие мужчины считают, что им постоянно нужно устраивать шоу, чтобы казаться уверенными в себе; этого требует общество. Вы, наверное, знаете человека, который всегда много говорит и устраивает шоу, но, как гласит старая поговорка, «действия говорят громче слов».

Мужчины, которым не хватает уверенности, часто не уверены в себе, и им просто необходимо постоянное одобрение окружающих, чтобы придать им чувство собственного достоинства. Однако в глубине души настоящая уверенность исходит из понимания того, что у вас есть внутренняя ценность и что вам не нужно, чтобы другие доказывали вам, что вы достойны чего-то. С учетом сказанного, вот наш список из 16 вещей, которые никогда не делают уверенные в себе мужчины; держась подальше от этих вещей, вы будете казаться (и в конечном итоге станете) более уверенным в себе человеком.

1. (Уверенные мужчины никогда) Носите крупные, броские бренды и логотипы

Громкие имена и логотипы редко свидетельствуют о высоком уровне вкуса или стиля, вместо этого они противоречат тому статусу, который вы хотите с их помощью показать. По сути, все, что носит большой логотип, говорит о том, что вы можете потратить много денег на что-то и что вы считаете, что должны иметь более высокий статус в обществе. Большинство брендов используют дизайнерские этикетки или большие логотипы, чтобы обозначить свое богатство и успех. Иногда, что еще хуже, люди носят их только для того, чтобы заставить других завидовать. Подумайте об этом так: крупные бренды и логотипы обычно ассоциируются с дорогими брендами, и вы не часто увидите рубашку поло, на которой большими буквами написано «Aldi» или «Walmart».

2. Одевайтесь неподходящим образом для случая

Уверенный в себе мужчина не боится носить то, что он хочет, когда он хочет это носить. В то же время все дело в правильном времени и месте; иногда (например, на похоронах или свадьбе) ваши собственные интересы и собственный вкус в одежде должны отойти на второй план, потому что другие люди важнее вас в данной конкретной ситуации. Безнадежно одетый или одетый в что-то вроде розового костюма, вы отвлекаетесь от цели собрания и привлекаете внимание к себе. На свадьбе речь идет о женихе и невесте, а на похоронах — об усопшем и его семье. Даже вне особых мероприятий уверенные в себе мужчины редко носят кричаще-розовые или неоново-желтые костюмы — за исключением таких случаев, как денди из Браззавиля, у которых есть целая субкультура ношения ярких костюмов.

3. Делайте что-то только потому, что это делает его успешным

Покупка дорогой машины или роскошных часов, которые вы не можете себе позволить, вероятно, поначалу заставит вас выглядеть успешным, но со временем, люди всегда догонит его. Кроме того, такие инвестиции могут иметь неприятные последствия, потому что люди никогда не любят быть обманутыми. Например, если вы носите часы Rolex Daytona, которые стоят десятки тысяч долларов, но ездите на машине 20-летней давности, люди рано или поздно поймут, что что-то не так. Плата за автомобиль в размере 1500 долларов в месяц может иметь неприятные последствия, если вы больше не можете себе это позволить. Другими словами, не живите не по средствам только для того, чтобы создать (ложное) впечатление — что подводит нас к следующему пункту… 

4.

Уверенный в себе мужчина в целом доволен тем, какой он есть. Это не значит, что он не может совершенствоваться и становиться лучше, но он не неуверен в этом и не стыдится себя. Уверенные в себе мужчины обычно не избегают определенных вещей только потому, что боятся осуждения. Недавно я видел профиль портного в Англии, который носит только одежду эпохи Регентства. Это означает, что он носит бриджи до колен, галстуки и цилиндры 24/7. Так вот, это высшая форма уверенности. Он носит что-то, потому что искренне любит это, и игнорирует чужое мнение или суждения о нем.

Другой пример: я люблю костюмы и в целом более формальный гардероб, поэтому я ношу его, даже если другие люди этого не делают. Меня это не смущает, потому что я знаю, что мне нравится этот стиль, и это то, кем я являюсь. Для меня дело не в том, чтобы другие выглядели лучше или хуже, а в том, как мне нравится одеваться. В то же время, когда на улице очень жарко и я веду свою дочь в детский сад, я могу просто надеть шорты, рубашку-поло и туфли-лодочки. В то время как большинство людей сочли бы это довольно повседневным для моего стиля, у меня нет проблем с этим — даже если зритель может поймать меня на улице — потому что мне удобно, я знаю, что мне нужно носить это в такой ситуации. , и меня это устраивает, независимо от того, что другие люди могут думать обо мне.

5. Постоянно придумывать оправдания

По сути, когда вы оправдываетесь, вы перекладываете вину за свои действия на кого-то или что-то еще. При правильных обстоятельствах это может быть оправдано; скажем, вы ждете на красный свет, и кто-то врезается в вашу машину сзади, вы действительно ничего не могли бы сделать. В то же время, если что-то становится шаблоном, но «ни в чем не виновата», это должно дать вам паузу.

Когда я вижу это у людей, это красный флаг, потому что это означает, что они не осознают себя и всегда пытаются обвинить других в своих недостатках. Другие люди тоже заметят это и на самом деле будут меньше уважать вас за это. Уверенный в себе человек понимает, что, будучи людьми, мы склонны к неудачам и все мы совершаем ошибки. Однако вместо того, чтобы обвинять других, они просто признают свои ошибки, учатся на них и продолжают жить дальше.

6. Дождитесь разрешения действовать

Например, когда я понял, что должен стать предпринимателем, и представилась возможность, я воспользовался ею, несмотря на то, что на первый взгляд это было рискованно. время, и я не был уверен, что это приведет к чему-то. Я не стал ждать, пока кто-нибудь скажет мне, что я хорош в этом или что я должен попробовать, потому что в глубине души я был достаточно уверен, чтобы знать, что у меня, вероятно, получится заставить это работать. Поэтому, если вы знаете, чего хотите, не просто ждите разрешения других людей сделать что-то, а просто действуйте. Это нормально быть уязвимым или искать помощи у других, если вы понимаете, что есть определенная область, которая не является вашей сильной стороной.

Уверенность также означает, что вы осознаете себя, понимаете, где вы крутитесь, а где высасываете. Таким образом, в то время как уверенный в себе мужчина без проблем признает свои недостатки и обратится за помощью к профессионалам, неуверенный в себе человек, напротив, скорее притворится, что знает все, хотя на самом деле это не так. Иногда в вашей жизни также есть люди, которые очень близки и важны для вас, и в таких ситуациях вы должны работать с ними как с командой. Например, когда я понял, что Gentleman’s Gazette может быть для меня постоянным изданием, я не просто рванулся вперед и взялся за него, но также поговорил со своей женой и обсудил это, потому что мы делили финансы в общем жизнь, и если я просто принимаю решение для себя, вообще не рассматривая ее, это показывает отсутствие уважения и понимания в отношениях.

7. Избегайте конфликтов любой ценой

Я живу на Среднем Западе, где избегание конфликтов является частью культуры, однако я из Германии, мой отец из Бразилии, и там конфликты — это просто большая часть жизнь. Для меня эти противоречия показывают, что есть золотая середина. Как уверенный в себе человек, вы не агрессивны или просто пытаетесь затеять драку, куда бы вы ни пошли, потому что это делает вас очень неприятным человеком, и вы это понимаете. В то же время вы не хотите, чтобы люди просто ходили по вам в любой момент времени. Ни одна из крайностей не является здоровой, и избегание конфликта на самом деле не решает ее, это просто означает, что вы пинаете банку в сторону, где иногда это может привести к еще большему недовольству или к еще большей проблеме. В то время как неуверенные в себе мужчины могут уклоняться от конфликта, уверенный в себе мужчина признает, что проблема существует, и решает ее уважительно, по существу. Это также может означать, что вам, возможно, придется время от времени идти на компромисс, но речь всегда идет о деле, а не о другом человеке или о том, чтобы сделать его маленьким, а об уважении к нему и поиске золотой середины.

8.

Они просто часть нас самих, так зачем беспокоиться? Попытка притвориться, что вы совершенны, в конечном итоге только удержит вас от улучшения. Вы не можете решить проблему, если вы отрицаете ее. Первый шаг — признать, что проблема есть, и проблема в вас. Например, неудобная правда обо мне заключается в том, что я плохой менеджер. Сейчас я управляю людьми, до определенного момента я добился успеха. Однако, не признавая, что я не очень хороший менеджер, я фактически сдерживаю рост своей компании. Вместо этого, если я осознаю проблему и разрабатываю план, чтобы другие люди с лучшими управленческими навыками фактически взяли на себя эти задачи вместо меня, это было бы гораздо лучшим решением, и все начинается с того, что я становлюсь уязвимым и понимаю, что я м не лучший во всем.

9. Бойтесь неудачи

На самом деле неудача — это часть успеха. Как же так? Что ж, подумайте об этом таким образом, вы можете сделать много ошибок, если сделаете одну вещь действительно очень правильно. Конечно, всегда легко говорить о неудаче, когда ты находишься в точке, где ты уже сделал это и тебе это удалось, однако без неудач никто не может достичь мастерства. Например, в школе я узнал гораздо больше, когда получил очень плохую оценку, чем если бы получил хорошую. То же самое и с деньгами: если бы я потерял 20 000 долларов в своем бизнесе из-за того, что принял неправильное решение, я бы извлек из этого урок и больше так не делал. Поэтому я думаю, что неудача — это здорово, если вы принимаете ее и становитесь более продуктивным или лучше из-за этого. Откровенно говоря, я думаю, что неудачи важны во многих сферах жизни, и иногда, если вы начинаете учиться терпеть неудачи на ранней стадии, вы делаете маленькие ошибки, а не делаете их вообще, а затем совершаете действительно большую ошибку, которая стоит вам так дорого, что все идет наперекосяк. вниз. Из-за этого уверенные в себе мужчины никогда не позволяют страху неудачи контролировать свою жизнь.

Иногда, когда вы видите эти фотографии, может показаться, что мир вокруг нас живет гламурным образом жизни, в то время как мы застряли в своем офисе, занимаясь чем-то, что нам не очень нравится. Теперь, если бы вы сделали снимок этой красивой фотографии за кулисами, возможно, вы бы поняли, что все не так ярко, как кажется. Внешний мир не идеален, и некоторые люди просто лучше умеют фотографировать, чтобы он выглядел так, как есть. Никто не совершенен, и это не совсем невозможно, но это также было бы утомительно. Уверенные в себе мужчины не позволяют другим профилям в Instagram диктовать, насколько они довольны своей жизнью, и если они понимают, что фотографии других людей могут негативно повлиять на их собственную жизнь, они стараются держаться подальше от этого и просто делать то, что они могут изменить. сделать их наполненными и счастливыми.

11. Поддаться давлению со стороны сверстников

Почему? Ну, они знают, что для них хорошо, а что нет. Они не боятся говорить, если кто-то хочет им что-то продать, хочет, чтобы они что-то сделали, потому что знают, что в конце концов пожалеют об этом. Прекрасным примером этого является употребление алкоголя или курение. Когда другие люди пьют, они часто хотят пригласить других выпить с ними и заставить их сделать это, даже если другой человек может действительно ненавидеть то, как они себя ведут, когда они пьют. Для уверенных в себе мужчин нормально не пить, даже если они обычно любят выпить.

Помню, когда я был подростком, в старших классах было очень популярно курить сигареты, и это было просто частью того, чтобы быть крутым. Так что все мои друзья вокруг меня курили, и было давление со стороны сверстников, что я тоже буду курить, но меня это просто не интересовало, я просто не курил. Люди, которые агрессивно пытаются убедить других в том, что они должны делать то, что они делают, обычно не уверены в себе и не очень уверены в этом, потому что уверенные в себе мужчины осознают свои ограничения, но они также уважают мнения и желания других людей. и не пытайтесь просто продать им то, что им на самом деле неинтересно. 

12. Угождайте людям

Нет ничего плохого в желании сделать других людей счастливыми, и всегда есть время и место для этого. Тем не менее, людьми, угодниками, часто легко воспользоваться. Уверенные в себе мужчины обычно уравновешивают свои собственные потребности с потребностями других людей, чтобы все было уважительно, с достоинством, и никто не терял лица, не смущался и не высмеивался. Теперь это начинается с того, чтобы быть честным с самим собой и просто говорить, если что-то не работает для вас. Это определенно один из тех навыков, которые вам, возможно, придется практиковать, но умение говорить «нет» — один из самых ценных инструментов в наборе инструментов уверенного в себе мужчины. Так что это также означает, что иногда вам нужно ставить себя или свои отношения на первое место перед работой. Если ваш начальник просит вас задержаться в третий раз, но у вас назначено свидание со второй половинкой, вам, возможно, придется сказать: «Извините, не сегодня». Это также означает, что вы должны сказать своим друзьям или знакомым, что вы не можете присоединиться к ним в этом дорогом отпуске, потому что у вас просто нет на это средств. Теперь всегда легко сказать «нет» и сказать, что вам не подходит. Уверенные в себе мужчины понимают это, но они также пытаются сбалансировать это, выражая то, что работает для них, чтобы другие люди могли видеть, что это работает для них. Поэтому, если вас что-то не устраивает, не говорите просто «нет», скажите: «Нет, но вот что мне подходит».

13. Прячьтесь за ширмами или анонимно

В наши дни очень легко говорить что-то онлайн или через текст, но часто люди никогда не говорят это один на один лично. Онлайн-взаимодействия потенциально могут дегуманизировать общение, и гораздо проще унизить кого-то или сказать о нем плохо, когда это просто удаленная транзакция, и вы можете спрятаться за псевдонимом, который не привязан к вашему существованию. Если вы боитесь быть связанным с чем-либо, что вы говорите, вам, вероятно, не следует говорить это в первую очередь. Даже иногда наши комментарии на YouTube могут быть очень злыми, и я уверен, что большинство людей не сказали бы мне этого лично, но под своим именем пользователя они действительно счастливы разгрузиться.

Я всегда держу в уме, что Интернет имеет долгую память и никогда не забывает, поэтому, возможно, в какой-то момент что-то будет раскрыто, поэтому вам всегда лучше не использовать экран или анонимность, чтобы сказать то, что вы иначе не сказали бы. сказать. Кроме того, в целом это скорее трусость, а не признак уверенного в себе мужчины. При этом всегда есть исключения из правил, такие как законы о разоблачителях, или может иметь смысл, если один действительно влиятельный человек может просто убрать кого-то, кто их критикует. В этих случаях имеет смысл иметь анонимность или среду, где вы можете сказать что-то наедине.

14. Страх просить о помощи, если она им понадобится

Четырнадцать, уверенные в себе мужчины не боятся просить о помощи, если они в ней нуждаются. Будучи предпринимателем и генеральным директором, который начинал как шоу одного актера с нуля, у меня всегда была склонность просто хотеть делать что-то самому. Однако с годами я понял, что для того, чтобы действительно чего-то добиться и построить что-то большее, чем я, я должен полагаться на других людей, учить их в меру своих способностей и доверять им, что они могут что-то делать. И даже если они не на сто процентов такие же, как я, они все равно могут внести значимый вклад, который в целом лучше, чем если бы я делал все это сам. Смирение — это добродетель, и если вы попросите о нем правильно, это заслужит ваше уважение, а не сделает вас хуже. В конце концов, все сводится к самосознанию, и если вы понимаете, в чем вы хороши, и придерживаетесь этого и отдаете на аутсорсинг то, в чем вы не очень хороши, вы станете намного лучше. и в то же время вы расширяете возможности окружающих вас людей.

15. Предполагать, что окружающий мир хочет их достать

Когда другие люди говорят или делают что-то, что ранит вас или ваши чувства, всегда очень легко предположить злой умысел. По моему опыту, в большинстве случаев люди не злонамеренны, а просто у них другой способ мышления, у них другое воспитание, они происходят из другой культуры или просто видят вещи иначе, чем вы. Предполагать, что вы знаете, что люди имели в виду или каковы были их намерения, очень непродуктивно, потому что вы автоматически предполагаете, что они такие же, как вы, и что они будут интерпретировать определенные вещи точно так же, как и вы. На самом деле это не так, и уверенные в себе мужчины всегда доверяют другим людям. Конечно, это не означает, что вы должны позволять другим людям просто ходить по вам, старая поговорка «позор вам, если вы одурачите меня один раз, позор мне, если вы одурачите меня дважды» объясняет это довольно хорошо. Если люди в прошлом неоднократно показывали вам, что они недоброжелательны или злонамеренны, да, вы не должны доверять им сейчас, внезапно.

16. Плохо относятся к окружающим людям (независимо от динамики силы)

Люди, которые плохо относятся к другим, чтобы почувствовать себя лучше, — верный признак того, что они не уверены в себе. Словесно оскорбляя окружающих вас людей, таких как официант, продавец в магазине или обслуживающий персонал, вы просто выставляете себя неуверенным в себе хулиганом. Например, я помню ситуацию, когда я был с кем-то, покупавшим вино для ужина, и продавец пытался помочь нам и говорил нам, что, по его мнению, было хорошей ценой. Он сравнил более дешевое шампанское с дорогим, и человек, с которым я был там, просто вскочил и сказал, о, я возьму в два раза больше того, как он это сказал, и то, как он посмотрел на человека, и все окружение заставило это кажется неловким, и мне казалось, что он делает это, чтобы чувствовать себя лучше, но я подумал, ну, может быть, он просто не имел в виду это таким образом, и я дал ему презумпцию невиновности.