Узнаем как расстаться с парнем, которого любишь, безболезненно?
Расставание с любимым человеком – это самый трудный шаг в жизни. С возрастом мы становимся мудрее, и нам проще совершать те или иные поступки. Но когда опыта в расставании еще нет, сложно отважиться на вечную разлуку, если чувство любви еще греет душу. Но можно смотреть на это и с другой стороны, для многих девушек расстаться с парнем означает стать счастливее. Только как бы этот процесс сделать безболезненным для двух людей, которые еще недавно были счастливы вместе? Все в нашей жизни достаточно просто, мы сами все усложняем, а после сетуем на свою нелегкую жизнь. Чтобы каждый день был в радость, нужно помнить, что все в этом мире не вечно, даже одиночество.
Любовь или расставание – выбор не из легких
Если вы еще любите человека, но хотите разорвать отношения, вам необходимо подготовится к самому худшему. Если вы не знаете, как правильно расстаться с парнем, которого любишь, тоследующие советы помогут вам решиться на временное одиночество.
Все психологи советуют не затягивать с решением. Если любовь вас тяготит – пришло время перемен. Никто не говорит, что процесс расставания – это легкий путь к счастью. Но сильные девушки простых путей не ищут, и это факт. В конце трудной дороги вас ожидает приятный подарок — это закон жизни, он неоспорим.
Не оттягивайте момент
Никому из пары не станет легче, если вы будете оттягивать этот неприятный процесс. Резать по живому в тысячу раз благоразумней, чем мучить человека своей холодностью. Чем раньше вы скажете любимому, что вам пришло время расстаться, тем меньше будет взаимных обвинений и упреков. Возможно, эта новость удивит его, а может быть, он сам понимает, что прощание пойдет вам двоим на пользу. Если вы постоянно думаете о том, как расстаться с парнем, которого любишь, советы психологабудут как нельзя кстати. Взяв во внимание рекомендации профессионалов, можно пережить любой разрыв безболезненно. И тогда негативные эмоции не захлестнут вас от появившегося в вашей жизни накала страстей.
Быть терпимее – удел сильных девушек
Основное и самое важное правило – это дать человеку выговориться. Возможно, у него есть, что вам сказать, или он просто хочет попрощаться с вами таким образом, чтобы остаться друзьями. При расставании человеку всегда хочется поговорить. Сохранить уважение друг к другу помогает умение вовремя сказать то, что думаешь.
Помните, что табу при разрыве отношений – это расставание прилюдно. Сплошное унижение для парня – быть брошенным на глазах у посторонних людей, вам тоже будет неприятна такая ситуация. Поэтому если ваш разрыв спровоцировала ссора, сделайте так, чтобы вы остались одни, окружающим ни к чему слушать ваши скандалы.
Очень важно поставить себя на место партнера, прочувствовать его эмоции, так сказать, побывать в его шкуре. И тут возникает дилемма: как расстаться с парнем, которого любишь, безболезненно, как ощутить то, что чувствует он, если в вашем сердце не осталось светлой любви к нему? Хотели бы вы, чтобы парень попрощался так же с вами, как это делаете вы? Если нет, сделайте момент расставания менее болезненным для вас обоих.
Когда в вашем сердце еще живет любовь
Если в вашем сердце еще живет любовь, но вы понимаете, что это чувство не делает вас счастливым человеком, в чем тогда смысл таких отношений? Естественно, это ощущение переросло в привязанность, а последняя – в привычку, и искоренить все это слишком сложно. Но жизнь для того и дана, чтобы жить так, как мы считаем нужным. Если вы чувствуете, что любовь вас душит изнутри, искорените ее, пока не поздно. Сложно поверить в то, что с дорогим человеком можно быть несчастным. Вы ловите себя все чаще на мысли: люблю парня, но хочу расстаться, что делать. И не можете найти ответ на интересующий вопрос. Как расстаться с ним, чтобы не чувствовать себя виноватой? Это еще один вопрос, который мучает многих девушек.
Что делать?
Расставание – это неотъемлемая часть нашей жизни. И часто мы обижаем тех, кто нам дорог. Если вы приняли решение уйти, никакие уговоры не должны вас останавливать. Через некоторое время вы поймете, что это был тяжелый выбор, который дал вам свободу.
Любовь заставляет нас облачаться в одеяние того человека, которым мы, может, и не хотели быть. Она заставляет нас подчиняться другому, озаряет нас и делает жизнь ярче. Минусы и плюсы есть всегда, и если вы понимаете, что любить и быть несчастной – это не для вас, начните действовать. Ваши подруги часто жалуются на своих молодых людей, а вы постоянно думаете: как же я хочу расстаться с парнем, но люблю его.И выхода из ситуации вы не видите. Так бывает часто, словно ходишь по кругу и понимаешь, что хочешь выбраться из него, но что-то вечно останавливает. Вы осознаете, что завтра все будет по-другому, никто не напишет и не позвонит, и вы не понимаете, как жить дальше.
Жалость в любви ни к чему не приведет
Вы жалеете себя, жалеете о тех днях, которые вы с ним уже не проведете вместе. Но кто знает, может быть, разорвав отношения с ним, вы встретите более достойного человека и обретете долгожданное счастье. Очень часто, чтобы расстаться с парнем, нам нужны чужие советы, мнение взрослых людей, которые уже имеют ту мудрость, которая не позволяет делать ошибки.
И тут на помощь приходят советы профессионалов, которые знают толк в любви. Если вы не знаете, как расстаться с парнем, которого любишь, советынаученных опытом людей помогут вам. Это может быть старшая сестра, которая уже познала процесс разрыва, мама, а может даже бабушка. Каждый из них будет судить по своим отношениям, советовать делать так, как бы в свое время сделали они. Но не стоит забывать, вы – не они, ваши отношения – не их отношения. Все, что вам нужно делать – это слушать, запоминать и делать выводы. Возможно, вы прислушаетесь к их советам, а может, сделаете все по-своему, что более вероятно. Но истина заключается в том, что старшее поколение знает, что говорит, их преимущество в том, что они уже через все это прошли: боль, обиды, расставание. Поэтому их советы стоит брать во внимание, и следует прислушаться к тому, что они говорят, хуже от этого точно не будет.
Расставание или мучение? Выбор за вами
И если до сих пор в вашей голове крутятся мысли: хочу расстаться с парнем, но люблю его, вам следует сделать одно – разорвать отношения с ним.
Психологи рекомендуют изначально воплотить на бумаге все то, что вы хотите сказать при расставании. Напишите все точь-в-точь так, как хотели бы ему сообщить, излейте все эмоции и мысли, и тогда процесс прощания будет для вас обоих безболезненным. Ну а если в вашем горле слова стали комом, напишите ему письмо и отдайте лично в руки. Такой метод расставания слегка наивный, но тогда вы точно скажете то, что планировали. Бумага может вытерпеть все, даже самые принизывающие душу слова, которые бы вы хотели ему сообщить. Не стыдитесь своей слабости, это нормальное состояние любого человека. Вы не обязаны говорить парню все в глаза.
Если он не любит
Бывает и так, что пришло время расстаться с парнем, так как вы понимаете, что он вас не любит. Но ведь вы испытываете к нему сильные чувства. Здесь все сложнее, здесь вы можете винить себя до последних дней жизни, что сделали неверный шаг. Но это не так, если вы любите парня, а он вас нет – это не настоящие чувства. В любой интерпретации это чувство должно быть взаимным.
Поэтому, если вы думаете о том, как расстаться с парнем, которого любишь, а он тебя нет, продумайте тщательный план разрыва, чтобы потом не пожалеть о содеянном. Для него это расставание будет безболезненным, а вот вы можете неделями есть на ночь пироги, заедая свою боль от нахлынувшего одиночества. Никто еще не умирал от того, что остался один. Во всем есть свои прелести. Временное одиночество – это не конец света.
Временное одиночество на пути к счастью
Преимущество одиночества в том, что это временное событие. Рано или поздно вы встретите парня своей мечты и забудете о тех, кто не был вас достоин. Все, что вам остается – это взять волю в кулак и начать действовать. Режьте по живому, но без ножа, говорите резко и четко, так, чтобы он вам поверил. И уходите, не оглядываясь, будьте гордой и уверенной в себе, парни восхищаются этими качествами. Запомни одно простое правило: никогда не отправляй смс парню, с которым рассталась, но любишьего безумно. Если приняли решение, не сдавайте назад, будьте уверенной в себе, не подавайтесь на минутные слабости.
Через время вы поймете, что это смс было лишним, и он не оценил бы такого поступка. Если расстались, значит, окончательно, к чему весь фарс? Неделя или две уже ничего не изменят, рано или поздно такой человек исчезнет из вашей жизни и никогда о вас не вспомнит. Сложно взять и изменить судьбу, выкинуть человека из своей жизни, трудно, но все возможно.
Серьезность или легкомыслие
Нежелание парня иметь серьезные отношения говорит о том, что он живет ради себя. Такой мужчина встречается, гуляет, развлекается и уходит от своих пассий. Рано или поздно вы захотите более серьезных отношений с этим человеком, но у него на уме будут только кратковременные увлечения. Что может быть хуже, чем пренебрежение? Если вы постоянно подозреваете его во лжи, он не ставит вас в известность, когда у него меняются планы, этот парень не достоин вашего внимания. Хуже пренебрежения может быть только угасание страстей. Если об этом чувстве между вами давно не идет речь, в чем смысл таких отношений?
Пренебрежению нет места в отношениях
Другой вопрос, как расстаться с парнем, которого любишь, и который использует тебя.
Эта самый кропотливый процесс, ведь сложно избавиться от любви к человеку, к которому привязана всей душой и сердцем, тем более, если он не отпускает вас из-за собственной выгоды. Тогда в ход могут пойти различные манипуляции. Как только вы заметите подобные проявления, сразу же начните действовать, не ждите особого случая.
Сложно уйти от парня, от которого вы по тем или иным причинам зависимы. Человек, который делает вам больно, причем сознательно, ради собственной выгоды, не заслуживает вашей любви. Всегда есть поводы, чтобы задуматься о ваших отношениях. Равнодушие убивает даже самую сильную любовь. Если вы перестали рассчитывать на его помощь и поддержку, замечаете, что ему комфортно, а вам нет, пришло время бить в колокола. Если парень о вас не беспокоится, значит, ему нет до этого дела, что может быть ужаснее?
Вы перестали его интересовать, он стал обращать внимание на других девушек, пришло время поговорить по душам. Смотреть на красивых женщин желает каждый мужчина, но всему должен быть предел.
Постоянный контроль тоже не говорит о безграничной любви, это, скорее всего, показатель недоверия. А если нет этого чувства, о каких отношениях может идти речь? Он стал считать вас своей собственностью, поэтому пора избавляться от такого кандидата.
Парни тоже переживают из-за расставания
Все мы уверены в том, что парни не переживают из-за расставания, что им все равно, что будет дальше. Но, как оказалось, это не так, мужчины тоже бывают слабыми, особенно если влюблены. Быть подавленным – это нормально, все мы люди, у каждого из нас есть эмоции. Иногда даже парни бывают более расстроенными, чем девушки. Если мужчина расстаётся с женщиной из-за ее измены, это могут быть худшие месяцы после расставания в его жизни. Поэтому не стоит думать, что парни не сожалеют, не расстраиваются, не плачут. У них тоже есть чувства, они тоже любят и желают быть любимыми. Поэтому если вы решили расстаться, сделайте это не по телефону, не по смс, а при личной встрече.
Посмотрите друг другу в глаза и скажите то, что думаете.
Возможно, судьба снова вас сведет через много лет, может быть, вы не увидите больше никогда этого человека. В любой ситуации важно оставаться достойным, не причинять людям той боли, которую бы вы не хотели испытать на себе. И только тогда в вашей жизни будет преобладать доброта, гармония и безмерное счастье. А что может быть лучше того, чтобы любить и быть любимой?
как расстаться с парнем и при этом остаться с ним друзьями
Иногда такое бывает: сначала вы были счастливы, но внезапно любовь прошла. Как сделать разрыв наименее болезненным и объяснить мужчине, что он герой не твоего романа?
Редакция сайта
Теги:
Расставания
Советы VOICE
Мужская психология
Getty Images
Поговори с собой
Может, это твоя обида? Следствие длительного стресса? Злоба на своего мужчину, возникшая пару дней назад? Тебе надо сначала понять себя, а потом уже донести свои мысли до него.
Ведь все, что ты скажешь, сильно ранит, даже если ты подберешь самые аккуратные формулировки.
Знай наперед
Перед тем как затеять тот самый разговор, необходимо быть абсолютно уверенной в том, что собираешься сказать. Обратного пути не будет: если вдруг ты потом передумаешь и скажешь ему, что все-таки любишь, он уже потеряет к тебе доверие.
Реши для себя, что это ваш окончательный и бесповоротный разрыв. Если ты такое себе представить не можешь, вероятно, у тебя нет достаточных оснований, чтобы бросать этого человека.
Выбери место и время
Как расстаться красиво? Для такого разговора нужна правильная обстановка. Не затевай его у вас дома — это ваша общая территория, он почувствует, что его резко выгоняют из собственного «угла». Не зови в ваше любимое место — чтобы не заставлять его страдать. Оптимальный вариант — тихое кафе, где вы сможете спокойно все обсудить. Сразу после разговора предоставь ему возможность побыть одному и все обдумать.
Подготовь его
Не стоит пользоваться запугивающими формулировками вроде «нам предстоит серьезный разговор». Лучше сказать так: «Мне надо обсудить с тобой кое-что важное для меня, пожалуйста, выбери для этого удобное время».
Если в вашей паре уже давно не все гладко и вы живете под одной крышей или часто видитесь, постарайся воздержаться как от конфликтов, так и от сладких примирений, пока вы все не обсудите. Ведь во время того самого разговора вам не нужны лишние эмоции — он и так достаточно тяжелый.
Говори о себе
Момент истины настал — теперь очень важно обращать внимание на свою речь. Твоя цель — донести в самой мягкой, но безапелляционной форме то, что вы больше не пара.
Как остаться друзьями с бывшим? Не стоит бросаться обвинениями, даже если претензий накопилось с лихвой.
Дай развернутый ответ
Мужчине, скорее всего, захочется знать, почему ты приняла такое решение. Но правда про нелюбовь — слишком жесткая. Тем не менее полностью перевирать тоже не стоит: иначе ты поселишь в нем сомнения, комплексы и рефлексию. А когда он все-таки догадается о правде или кто-то ему все расскажет, ему будет больно вдвойне.
Лучше сказать что-то вроде «Я поняла, что ты — не мой человек» или «не мое будущее». Не говори про него «ты уделял мне мало внимания» или «если б ты больше старался»… Потому что мужчине уже поздно в себе что-то менять. К тому же мы все понимаем, что если нас бросают, то, значит, больше не любят.
Позволь ему выбирать
Если мужчина захочет встать и уйти на данном этапе, спокойно отпусти его и не задерживай — ему нужно личное пространство, чтобы справится с новыми обстоятельствами. Но многие беседы на этом не заканчиваются — вероятно, он сам захочет поговорить.
Дай ему высказаться, не встревай в его монолог и не спорь. Если он достаточно жестко обвиняет тебя в чем-то, позволь ему договорить до конца и не вскипай. Попутно отвечай на его вопросы. Желательно делать это правдиво, но мягко: «Нет, я не встретила другого» или «Да, это мое личное решение, и я ни с кем не советовалась».
Реагируй спокойно
После того как вы все обсудили, обозначь ваши новые отношения и дальнейшие шаги. Если он сейчас не готов говорить о том, когда вы разъедетесь или когда ему забирать свои вещи, не торопи его — вернись к обсуждению через несколько дней.
О вашей дальнейшей дружбе стоит говорить лишь в том случае, если сам мужчина в ней заинтересован. 10 плюсов, которые можно найти в расставании.
Не делай этого при расставании с мужчиной:
Не пытайся его задержать. Не передумывай в самом конце и не бросайся к нему в объятья — он не марионетка.
Не пользуйся этим разговором для того, чтобы припомнить все его обидные поступки.
Не ссылайся на несуществующие обстоятельства и не ври, что, скажем, ты уезжаешь на год в командировку.
Если ты встретила другого, лучше сейчас не говорить об этом — сейчас вы обсуждаете только вас двоих.
Тебя оскорбляют? Молча вставай и уходи: не стоит терпеть его эмоциональную бурю.
Как расстаться с тем, кто вас любит, и не причинить ему боль больше
Вы знаете, что ваши отношения закончились, но вы не знаете, как расстаться с тем, кто вас любит.
Так что просто следуйте этим советам, и все будет хорошо.Расставаться всегда тяжело. Некоторые люди просто пытаются заставить своего партнера ненавидеть их, потому что у них не хватает смелости расстаться с ними. Кто хочет расстаться с любимым человеком? Если только это не заводит тебя. Но для остальных из нас трудно понять, как расстаться с тем, кто вас любит. Вы должны встретиться с ними, усадить их, поговорить о том, что вы чувствуете, а затем смотреть, как они рушатся перед вами.
Теперь ты свободен? Абсолютно, и конечно, это может ужалить, но такое ощущение, что вес был снят, верно?
Можно ли расстаться с тем, кто безумно в тебя влюблен?
Возможно, вы чувствуете себя настоящим придурком из-за того, что хотите порвать с кем-то, кто безумно в вас влюблен. Конечно, вы не хотите разбивать им сердце. Таким образом, может быть много чувства вины, которое давит на ваш разум.
Вы также можете подумать: «Что со мной не так? Это то, чего все хотят от партнера – того, кто безумно их любит!» И если это цель большинства людей, то почему вы хотите отказаться от нее?
Все эти мысли и вопросы могут заставить вас задуматься, стоит ли вам вообще расставаться.
Если у вас есть кто-то, кто любит вас безумно, должны ли вы отказаться от этого? Найдете ли вы когда-нибудь еще кого-нибудь, кто любит вас так сильно?
Ответ на все эти вопросы – да, вы найдете кого-то другого. И да, расстаться с тем, кто безумно в тебя влюблен, — это нормально. [Читать: Как расстаться, если он не хочет — пошаговое руководство]
Вот причины. Видишь ли, если у тебя возникают мысли о расставании, явно что-то не так. Ваша интуиция подсказывает вам, что этот человек и эти отношения вам не подходят. Неважно почему. Все, что имеет значение, это то, что ваша интуиция подсказывает вам расстаться.
Так что не чувствуй себя плохим человеком. Вы не несете ответственности за счастье других людей. Нет никаких требований оставаться с кем-то только потому, что вы думаете, что им будет больно, если вы их бросите. После того, как вы порвете с ними, их чувства будут в их собственных руках, а не в ваших.
Как расстаться с тем, кто тебя любит
Когда ты расстаешься с тем, кто тебя любит, это не так просто.
Другими словами, фактическое расставание может быть легким. Однако, если они действительно любят вас, от них может быть не так просто избавиться, как вы когда-то думали. [Читать: Как расстаться с любимым человеком — 18 шагов и что сказать]
Ты был их миром! Ты был их жизнью! Что это значит? Да, вы знаете, что это значит, тексты «Я люблю тебя», пьяные телефонные звонки в час ночи — они начинают поступать. Но вы избежите этого, если правильно расстанетесь с ними.
Потому что в конце концов вам придется это сделать — они не сделают это за вас.
1. Если вы думаете, что все кончено, значит, все кончено
Если вы думаете о расставании с тем, кто вас любит, что ж, это хороший знак, что вам следует следовать своим мыслям.
Другими словами, если мысль о расставании приходит вам в голову, то рано или поздно это произойдет. На это могут уйти месяцы или годы, но в конце концов вы это сделали. Слушай свою интуицию. [Читайте: Должны ли мы расстаться? 17 признаков того, что вы прошли точку невозврата]
2.
Сядьте и убедитесь, что это то, чего вы хотитеХотя мы только что сказали, что вы должны следовать своей интуиции, иногда это не так просто сделать.
В любом случае, вы должны сесть и подумать о том, чего вы действительно хотите, и получаете ли вы это от ваших отношений. Если нет, то вы точно знаете, что вам нужно делать.
3. Знайте, что вы не будете друзьями после
Да, не ждите, что на следующий день вам позвонят и спросят, как работа. На самом деле, не ждите ничего, по крайней мере, в течение года или около того. Вы на самом деле не знаете о чувствах вашего партнера к вам, поэтому им может потребоваться больше времени, чтобы двигаться дальше, чем вы ожидали.
Суть в том, что считай, что потерял друга. Да, это грустно, но если так подумать, у вас не возникнет соблазна заговорить с ними. [Читать: Почему оставаться друзьями с бывшим не получается]
4. Это никогда не будет подходящим временем
Ладно, будут некоторые моменты, которые лучше других, но всегда приближается праздник, так что это не имеет значения.
Если вы хотите узнать, как расстаться с тем, кто вас любит, начните с признания того, что вы только откладываете.
Вам нужно расстаться с ними как можно скорее, не только для того, чтобы вы могли быть одинокими, но и для того, чтобы они могли горевать и двигаться дальше. Если вы продолжите сдерживаться, вы еще больше навредите вам обоим.
5. Подготовьтесь
Если вы живете со своим партнером, вы должны заранее подготовиться к расставанию. Вы должны знать, с кем вы собираетесь жить в настоящее время, где будут храниться ваши вещи и т. д.
хорошая идея. [Читайте: Сохраняйте мир — Как расстаться с кем-то, с кем вы живете]
6. Не удивляйте их
Это не вечеринка по случаю дня рождения, это расставание. И вы расстаетесь с кем-то, кто, возможно, все еще очень любит вас. Это деликатно, поэтому не нужно забирать их с работы и по дороге домой оставлять строчку «я думаю, нам стоит расстаться».
Будьте зрелы в этом и учтите их чувства. Скажи им, что тебе нужно поговорить.
Это будет хорошим намеком на то, что им следует ожидать дерьмовых новостей.
7. Используйте слово «Я»
Это о вас. Речь идет о ваших чувствах к партнеру и отношениям. Итак, используйте слово «я». Вы должны сказать им, что вас не устраивает в отношениях и почему вы хотите расстаться.
Таким образом, сказать что-то вроде «Я чувствую, что мы больше не связаны, как раньше» — это способ показать им свои чувства. Делая это, вы не создаете для них ложные эмоции. [Читайте: Разговор о расставании — 25 советов, как закончить отношения, не делая их грязными]
8. Честность — лучшая политика, но не будь придурком
Будь честным, люди хотят слышать правду, особенно когда речь идет о расставании.
При этом нет необходимости говорить своему партнеру, что вы расстаетесь с ним, потому что он плохой в постели. Скорее, вы расстаетесь с ними, потому что «больше не чувствуете химии».
Не унижайте их и не лишайте их самооценки. Быть стильным. [Читать: Как подружиться с бывшим без каких-либо осложнений]
9.
Нет, не говорите фразу «давайте дружить»Пожалуйста, не используйте эту фразу, особенно когда вы расстаетесь с тем, кто вас любит! Это худшее, что они должны услышать от тебя. По сути, это означает: «Я не вижу в тебе человека, с которым я хочу провести свою жизнь, а скорее человека, с которым я могу посидеть в Starbucks раз в пару месяцев и наверстать упущенное». Так что, съежившийся, давай!
Теперь, если они позже отправят вам сообщение, чтобы пойти выпить кофе или подружиться, это другое.
10. Не пишите им
Не нравится их статус на Facebook, не нравятся их фотографии в Instagram или пишите, когда вам скучно. Это не какая-то игра, это чьи-то эмоции. Вам нужно оставить их в покое, чтобы они исцелились.
Когда они будут готовы, они поставят лайк на вашей странице в Facebook или поздравят вас с днем рождения, или еще что-нибудь. Дело в том, что вы позволяете им прийти к вам. [Читайте: Как расстаться, если ваш партнер не хочет]
11. Не делайте прощание драматичным
Вас нет в блокноте .
Это не какая-то романтическая драма, так что сохраняйте спокойствие. Расставания не обязательно должны быть наполнены криками и плачем — они могут быть — но почему бы просто не оставить отношения на позитивной ноте?
Почему бы не оставить дверь открытой для возможной дружбы в будущем? Когда мы имеем в виду дальше, мы имеем в виду годы спустя.
12. Никакого секса при расставании!
НЕ.ДЕЛАТЬ ЭТОГО. Неважно, был ли ваш партнер моделью, не делайте этого. Они любят вас, и если вы спите с ними, это только создаст больше проблем.
На самом деле, ты мудак, если делаешь это. Если вы пытаетесь расстаться с кем-то, кто любит вас, дайте ему выздороветь, дайте ему побыть одному — теперь вы используете его для секса, и это не круто.
13. Проанализируйте отношения и расставание
Да, вы одиноки, но теперь вам нужно взглянуть на отношения и расставание. Что пошло не так в отношениях? Чего вы хотите от будущих отношений?
Это тяжело для них, но это также и урок для вас.
Или же вы снова окажетесь в одних и тех же отношениях. [Читать: Как закончить долгосрочные отношения, как взрослый]
14. Если они пытаются двигаться дальше, пусть
У вас есть преимущество, потому что вы тот, кто не влюблен. Для вас это здорово, но не злоупотребляйте этим.
Они пытаются двигаться дальше, поэтому флирт с ними или ревность, когда они ходят на свидания, не помогают. На самом деле это ваше эго, и вам нужно его укротить. Они просто пытаются пройти мимо своей боли, так что позвольте им.
Как не сделать кому-то больно при расставании с ним
Конечно, когда вы расстаетесь с тем, кто вас любит, вы не хотите причинять этому человеку боль. Итак, вот несколько советов, чтобы убедиться, что все идет как можно лучше.
15. Не затягивайте с этим
Если вы приняли решение расстаться, просто сделайте это. Не нужно тянуть время и говорить что-то вроде: «Нам нужно поговорить».
Если вы хотите расстаться с кем-то, кто все еще любит вас, быстро сорвите пластырь.
Убедитесь, что вам есть куда пойти после этого, чтобы они не смогли все перефразировать и затянуть разговор о расставании. [Читайте: Как помочь вашему бывшему уйти, забыть вас навсегда и обрести покой]
16. Будьте добры
Это должно быть само собой разумеющимся, но будьте добры к ним. Вы разбиваете им сердце.
Даже если они сделали что-то не так и именно поэтому вы расстаетесь с ними, просто помните об их чувствах и расстайтесь с ними по-хорошему.
17. Не критикуйте их
Убедитесь, что вы не говорите об их недостатках. Их эго уже получает удар, поскольку вы провоцируете разрыв. Так что просто держитесь подальше от любой критики, даже если вы этого хотите.
18. Будьте прямолинейны и тверды
Имейте в виду, что они могут захотеть передумать. Они могут даже умолять, умолять и обещать стать лучше. Но стойте на своем.
Будьте прямолинейны и скажите им, что вы не передумаете. [Читать: Как сказать «нет» — 15 способов вежливо аргументировать, перестать угождать и почувствовать себя крутым]
19.
Избегайте клишеНе говорите что-то вроде: «Это не ты, это я» или «Мне просто нужно найти прямо сейчас и работай надо мной». Может показаться, что использовать эти строки проще, но они, вероятно, не соответствуют действительности. Просто будьте честны и верны себе, не говоря эти клише.
20. Не давайте ложных обещаний
Может быть, проще сказать: «Давайте сделаем перерыв и посмотрим, где мы будем через шесть месяцев». Такие слова могут помочь вам не чувствовать себя плохо в данный момент, но это неправда.
Кроме того, это заставляет их держаться за ложные обещания, и они будут думать, что вы можете снова сойтись в будущем.
21. Имейте сочувствие
Имейте в виду, что им будет нелегко, когда вы расстанетесь. Итак, проявите сочувствие. Посмотрите на ситуацию с их точки зрения и попытайтесь показать, что вы знаете, что они чувствуют. [Читать: Как проявить сочувствие и научиться понимать чужие чувства]
22. Расстаться лично
Конечно, отправить сообщение или даже расстаться, когда вы разговариваете по телефону, может быть проще, но это не стильно.
Вы действительно должны встретиться с ними лицом к лицу и поговорить таким образом. Не будь трусом – делай это правильно.
23. Выберите правильную обстановку
Если вы думаете, что у вашего партнера будет очень плохая реакция и он может начать плакать, то вам не следует расставаться в публичном месте. Это может быть для них неловко.
Итак, убедитесь, что вы нашли правильную обстановку, чтобы расстаться с ними. [Читать: Как по-мужски расстаться с девушкой, перестать капризничать и помочь ей вылечиться]
24. Примите, что это будет трудно
Приготовьтесь к тому, что расстаться с партнером будет нелегко . Вам будет некомфортно, и это нормально.
Просто помните, насколько счастливее вы станете, когда наконец сможете жить дальше.
[Читать: Примеры разговоров, чтобы расстаться с кем-то, не причинив ему вреда]
Худшие вещи, которые вы можете сказать кому-то во время расставания
В конце легко быть жестоким и полным горечи.
Человеческий инстинкт — быть сильнее, чем ты есть на самом деле, в такой уязвимый момент. Обычно в это время произносятся слова, которые нельзя вернуть назад.
Как бы ужасно это ни звучало, иногда легче смириться с окончанием отношений, если ты заставляешь бывшего чувствовать себя плохо или причиняешь ему боль, говоря что-то обидное.
Означает ли это, что обидеть можно? Точно нет! Но это факт: если вы причиняете боль человеку, который причинил вам боль, это дает вам возможность сосредоточиться на чем-то еще — на чем-то другом, кроме собственного страдания. Вы можете этого не осознавать, но так делают многие.
Очень часто человек, который расстается, говорит что-то очень злое, чтобы обидеть свою бывшую, чтобы отомстить.
Как бы вам ни хотелось это произнести, следующие фразы являются одними из худших в разгар расставания, и мы рекомендуем вам держаться подальше от любой из этих фраз!
1. «Я тебя больше не люблю»
Это ужасно, встречаетесь ли вы месяцами или годами, просто потому, что это все равно, что сказать, что после X количества времени с ними вам уже все равно.
Их недостаточно, чтобы вы любили. [Читайте: как узнать, действительно ли вы больше не любите]
2. «Меня не интересуют эти отношения, и уже давно»
Ну, почему бы не сказать об этом раньше, когда можно было бы решить проблемы? Это оскорбление, потому что это означает, что вы перестали заботиться об отношениях, и не удосужились пообщаться.
В отношениях обе стороны имеют право знать, когда это произойдет, сразу, а не через несколько недель или месяцев.
3. Указывая на все их недостатки и неприятности
«Твое дыхание воняет, твои ноги царапают меня по ночам, и ты слишком маленький». Это мило с твоей стороны!
Указание на чьи-то недостатки — отличный способ заставить их почувствовать себя ниже вас, даже если на самом деле это не так. Не делай этого.
4. Сказать им, что вы не считаете их достаточно привлекательными
после секса Заставляет задуматься, о чем думал ваш любовник, занимаясь сексом в последний раз. Думали ли они о ком-то другом, или им это нравилось, потому что они знали, что это был последний раз? По сути, ты привыкаешь, а потом тебя бросают, потому что ты уродлив.
5. «Я тебе не доверяю»
Очевидно, кто-то из вас слишком много раз накосячил, и все лопнуло по шву. Но есть что-то в этих четырех маленьких словах, которые действительно сыпут соль на рану.
Это и указание на очевидное, и пояснение, что человек не заслуживает доверия или вообще не заслуживает доверия. [Читайте: 12 тонких признаков того, что вам пора прекратить отношения]
6. Предложение остаться друзьями с привилегиями
О, значит, официальный статус — это слишком, но секс в порядке? Всего несколько понижений, пока не найдете кого-то получше. Как только вы это сделаете, они могут быть уверены, что вы потеряете их номер.
7. «Мы стали лучшими друзьями»
Это эквивалент фразы «Секс недостаточно хорош, ты недостаточно привлекательна, но нам весело вместе, когда мы не пытаемся быть физически».
Быть лучшими друзьями означает, что вы ладите, умеете веселиться и смеяться вместе, но вам лучше оставаться строго платоническим. Услышать такое во время расставания — это как пощечина.
8. «Можете ли вы помочь мне перевезти мои вещи?»
Если вы настолько глупы, чтобы спросить об этом после того, как расстались с ними, то, откровенно говоря, им лучше.
Не проси помощи при уходе — просто уходи. Никто никогда не должен помогать своему партнеру съехать, потому что это будет еще больнее — процесс уничтожения всего.
9. Ничего не говорить
вообще ничегоХуже орать, ругаться матом и унижать другого человека может только падение с лица земли.
Никогда не пиши, не звони и вообще не разговаривай с ними. Расставание должно чтить то, что у вас было вместе в какой-то момент, или, по крайней мере, быть сердечным, но это довольно подло во всех отношениях.
Это все равно, что сказать: «Ты недостаточно значил для меня, чтобы сказать что-то о желании пойти разными путями». [Читайте: что такое ореол и как он на вас влияет?]
10. «Вы просто не… моя долгосрочная цель. Я хотел бы посмотреть, кто еще там есть».
Это переводится как «Вы были хороши какое-то время, но я никогда не планировал, что это будет длиться долго, потому что у меня более высокие стандарты».
Это не только говорит о том, что вы думаете, что вы лучше их, но вы также предполагаете, что они посредственны по сравнению с другими рыбами в море.
11. «Мой бывший хочет снова быть вместе»
Это означает только одно: отскок. Эта простая фраза равносильна: «Поздравляю, вас использовали и выбросили после того, как вы выполнили свою задачу».
Сказать это во время расставания означает, что вы не любили свою вторую половинку; вам просто нужен был кто-то на время, чтобы чувствовать себя менее одиноким и обиженным. Если вы никогда не переставали думать о своем бывшем *или никогда не прекращали говорить*, у вас не было никаких отношений.
Избегайте этой фразы любой ценой, даже если это так. [Читайте: 13 секретных признаков того, что ваш парень еще не расстался со своей бывшей]
12. «Ты не стоишь усилий»
Это означает, что один из вас заставил другого пройти через столько боли, мучений, проблем и т. д. что отношения сошли на нет. Вот что происходит, когда вы продолжаете совершать одни и те же паршивые ошибки и никогда не научитесь избавляться от своих вредных привычек.
Но сказать это в середине раскола? Хладнокровный.
13. «Есть кто-то еще»
Что может быть хуже, чем бросить кого-то из-за его недостатков? Правильно, уйти от кого-то, потому что вы нашли чужие недостатки терпимыми.
Это означает, что уходящий человек искал кого-то еще или случайно встретил кого-то без намерения. В любом случае, новый человек был «превосходнее», так что вашим отношениям конец. [Читайте: Любовные треугольники и запутанные осложнения, которые они приносят]
14. Говорить что-либо о своем весе или размере пенисаЕсли это причина разрыва, то стыдно. Тщеславие кричит о незрелости, и, конечно же, тому, кого бросают, лучше.
Если это только то, что было сказано задним числом, а не единственная причина, то ты не всерьез — тебе просто больно. В любом случае, это удар ниже пояса, и, скорее всего, вы уже не учитесь в старшей школе.
15. «Мы отдалились»
Шерлок, ты раскрыл преступление! Здесь вы указываете на очевидное *потому что оно всегда очевидно* и уходите, потому что считаете, что движетесь в лучшем направлении.
Хотя это уважительная причина для расставания, вы оба уже знаете об этом; это не нужно говорить.
Теперь, когда мы рассмотрели, чего не следует говорить, важно помнить, что всегда лучше просто проявлять уважение. Независимо от того, почему и как это закончилось, вы вдвоем проводили время вместе, создавали воспоминания и что-то чувствовали. Скорее всего, так и есть. Помните об этих вещах и расставайтесь четко, лаконично, но уважительно, и все пройдет гладко.
Расставания — это ужасные, неизбежные события, через которые каждый должен пройти хотя бы раз, хотя для большинства, возможно, намного больше. Они должны чтить то, что вы когда-то разделяли, но они редко это делают, потому что легче злиться.
Итак, все сказано и сделано, если вы расстаетесь с кем-то, кто любит вас, исключите эти слова из разговора для большего исцеления и спокойствия после разрыва.
[Читать: Как расстаться с кем-то так, чтобы не причинить ему вреда]
Кто сказал, что расставание — это весело? Это не так, но, используя эти шаги о том, как расстаться с тем, кто любит вас, вы можете сделать это таким образом, чтобы он не съел ванну мороженого, глядя на вашу фотографию.
Это, вероятно, произойдет в любом случае, но вы знаете, не в течение нескольких месяцев подряд.
Понравилось то, что вы только что прочитали? Следите за нами в Instagram, Facebook, Twitter, Pinterest, и мы обещаем, что мы будем вашим талисманом на пути к красивой личной жизни.
Как расстаться с любимым человеком, по мнению экспертов
Я рассталась со своим первым парнем из-за текстового сообщения. У меня даже не было яиц, чтобы сделать это самой. Я попросил своего лучшего друга написать и отправить текст, а затем немедленно удалил его имя из моего слогана MSN. Я мог бы возразить, что это из-за того, что мне было 14 лет, и я не знала, как расстаться с кем-то, но позже в жизни я снова сделала это с другим парнем. В ответ он прислал мне длинное электронное письмо с темой «Женщина-дьявол».
Реклама
Существует миллион руководств о том, как пережить расставание, но не так много о том, как расстаться с кем-то. Если вы думаете о прекращении отношений, вам не о чем беспокоиться.
Иногда что-то просто не получается.
На самом деле за время пандемии было брошено некоторое количество людей. По данным Relationships Australia, 42 процента людей испытали негативные изменения в своем партнерстве после блокировки. Так что вы не одиноки, возможно, хотите пересмотреть ваши отношения.
Трудно точно знать, как расстаться с кем-то. Но есть несколько вариантов, которые вы можете сделать, чтобы смягчить боль и не чувствовать себя отродьем сатаны.
Как узнать, следует ли вам расстаться с кем-то
«Мы застреваем в комфорте нашего дискомфорта», — сказала VICE Джоанн Уилсон, эксперт по отношениям и нейропсихотерапевт.
«Наш мозг всегда будет идти по пути наименьшего сопротивления. Поэтому, если есть мысль о разрыве с кем-то, гораздо проще просто продолжать делать то, что вы делаете. Наши мысли могут быть ограничивающими, поэтому важно преодолеть это сопротивление и добраться до сути проблемы».
Advertisement
Когда нет никаких явных признаков того, что ваш партнер плохо с вами обращается, может быть трудно решить, стоит ли вам расстаться.
Чтобы преодолеть это, исследования предлагают обратить внимание на наше поведение, особенно на то, как вы и ваш партнер общаетесь.
По словам психолога и известного исследователя брака Джона Готтмана, есть четыре четких коммуникативных поведения, которые увеличивают вероятность развода. Это поведение, получившее название «Четыре всадника», включает в себя критику, оборону, каменную стену и презрение.
Подобно четырем всадникам Апокалипсиса в Новом Завете, четыре всадника Готтмана сигнализируют о конце времен. Если вы и ваш партнер не можете противостоять этим привычкам, то очень высока вероятность того, что ваши отношения станут нестабильными и несчастливыми.
Как закончить отношения?
Нет правильных или неправильных решений, как расстаться с кем-то. Однако есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы пройти через это более изящно.
9 советов, как расстаться с любимым человеком
1. Не бойтесь говорить о своих чувствах сделать это через открытое общение.
Независимо от того, находитесь ли вы в ситуативных, моногамных или полиаморных отношениях, сообщать о своих потребностях без обвинений и честно — всегда лучший шаг вперед.
Реклама
2. Расстаться лично, если возможно
Конечно, не всегда есть возможность расстаться с кем-то лично. Особенно, если этот человек все еще легко вами манипулирует. Но если вы считаете, что отношения находятся на таком уровне, когда вы можете открыто общаться, то всегда делайте это лично.
«Практическое правило должно звучать так: «Хотели бы вы получить плохие новости?» Все дело в том, чтобы относиться к кому-то так, как вы хотите, чтобы относились к вам», — сказал Уилсон.
«И не бойтесь быть краткими и лаконичными. Вам не нужно произносить им речь на 10 страницах».
3. Не пытайтесь заставить другого человека чувствовать себя лучше
После того, как отношения закончились, эмоции другого человека больше не являются вашей ответственностью.
Иногда их утешение только заставит вас чувствовать себя хуже и помешает вам исцелить себя.
«Если вы не хотите быть с кем-то, то вам не обязательно быть с ним. Найдите время, которое вам нужно, чтобы простить себя и сделать то, что лучше для вас», — сказал Уилсон.
4. Прервите все контакты на столько, сколько вам нужно (да, это означает блокировку в социальных сетях)
Бывший однажды заблокировал меня на LinkedIn. Я не знаю, что было более смущающим, тот факт, что он думал заблокировать меня в LinkedIn, или то, что я проверил, не сделал ли он этого.
Набраться смелости, чтобы заблокировать бывшего в социальных сетях, может быть очень сложно. Слишком легко зациклиться на идее остаться друзьями (или, что еще хуже, трахаться приятелями). Заманчиво оставить себя открытым для контакта на случай, если что-то изменится. Но поверьте мне, вы просто будете смотреть их историю в Instagram снова и снова в поисках подсказок, что они встречаются с кем-то другим.
Реклама
5. Поговорите о расставании с кем-то, кому вы доверяете
Мы часто плохо наблюдаем за нашими собственными отношениями. Но иногда наши друзья и семья лучше нас видят, как это влияет на нас. Наличие сильной сети поддержки может помочь вам сохранить ответственность и оставаться на плаву.
«Убедитесь, что вы окружаете себя ободряющими и полезными людьми. Прежде чем принимать решение, поговорите с надежным другом или членом семьи», — сказал Уилсон.
6. Дайте себе время погрустить
У вас все еще есть право на грусть, даже если вы сбрасываете. Позволить себе пространство, чтобы прочувствовать все чувства, очень важно. Если вы не хотите вставать с постели сегодня, это совершенно нормально. Только постарайся не слишком потворствовать себе в печали.
7. Ставьте себя на первое место
Чем дольше вы проводите время в отношениях, тем больше ваше чувство идентичности сливается с их.
Поэтому, когда вы расстаетесь, если вам кажется, что вы потеряли часть себя, это потому, что так оно и есть. Вот почему лучший совет — инвестировать в себя.
«После того, как вы расстались с кем-то, найдите время, чтобы снова собраться вместе», — говорит Уилсон. «Сосредоточение внимания на теории SEEDS доктора Джона Арденса (сон, образование, физические упражнения, диета и общение) — хорошее место для начала».
8. Не позволяйте страху одиночества сдерживать вас
Реклама
Когда вы смотрите на дно разрыва, одна из главных вещей, которая может сдерживать вас, — это мысль быть одиноким.
Некоторым может быть легко научиться чувствовать себя комфортно в одиночестве. Для других это настоящая тяжелая битва (*кашель* меня *кашель*). Вместо того, чтобы сосредотачиваться на том, с кем вы собираетесь встречаться в следующий раз, сделайте шаг назад и найдите время, чтобы попробовать что-то новое и исследовать.
Быть одиноким — это самый простой способ узнать себя.
Нравится вам это или нет, но иногда вы можете проводить время только с собой. Так что вы знаете, вы должны по крайней мере попробовать и получить удовольствие.
9. Дважды подумайте, прежде чем остаться друзьями с бывшим
Если вы приняли решение остаться в жизни друг друга, ОЧЕНЬ важно установить границы. Вы не тратили все это время на то, чтобы расстаться с кем-то просто так. Нет смысла оставаться друзьями с бывшим, если вы просто втайне надеетесь, что вы снова сойдетесь. Это может оказаться контрпродуктивным для вас обоих.
Как расстаться с другом
Эти советы касаются не только романтических отношений. Расставание с другом — особенно с тем, за которого вы бессистемно цеплялись и действительно просрочили срок годности, — глубоко ранит. Я до сих пор оплакиваю разрыв дружбы, случившийся почти пять лет назад. Почему? Проблемы с прикреплением. Но и общение было не очень.
Если только они не сделали что-то настолько ужасное, что вы не можете видеть их снова, пассивный отказ от друга может причинить больше вреда, чем необходимо.
Не бойтесь говорить о том, что вы чувствуете (не разглагольствуя о том, какими ужасными они были) и устанавливайте четкие границы.
Реклама
Как расстаться с кем-то, с кем вы живете
Иметь дело с агентом по недвижимости почти так же страшно, как иметь дело с бывшим. Это одна из причин, по которой знание того, как расстаться с кем-то, с кем вы живете, может очень быстро запутаться. Чтобы избежать этого, важно сохранять как можно больше вежливости во время расставания.
Подумайте, что вы собираетесь делать после первоначального разговора, поскольку оставаться на ночь с человеком, с которым вы только что расстались, не идеально. Однажды я драматично закончил расставание, закричав: «Ты испортил лучшие годы моей двадцатилетней жизни», а затем захлопнул дверь, пообещав никогда не возвращаться. Только я вернулся, почти мгновенно. Потому что мне больше некуда было идти, а на улице было холодно.
Как расстаться с кем-то, с кем вы не встречаетесь
Говорить о том, чтобы остаться с кем-то, потому что на улице холодно, расставание с кем-то, с кем вы не встречаетесь, также может быть трудным.
Если вы собираетесь стать призраком, сделайте это заранее. Чем дольше вы остаетесь, тем больше шансов, что у них возникнут чувства. Но если вы затянули, то сейчас самое время научиться брать на себя ответственность. Лучше всего быть честным.
Это может заставить вас чувствовать себя бесполезным, когда вы проводите много времени с кем-то, и он внезапно становится вашим призраком. Не нужно много времени, чтобы отправить им сообщение о своих чувствах. Они могут не ответить, но они будут уважать вашу честность.
Напомните себе, что можно расстаться с кем-то
Нет простого способа узнать, как с кем-то расстаться. Были ли это долгосрочные или краткосрочные отношения или даже просто случайная интрижка, которая, как вы думали, может быть больше, всегда будет больно. Но научиться отпускать — неотъемлемая часть жизни. И каждый раз, когда вы достигаете этого, вы становитесь немного лучше.
Так что помните, расстаться с кем-то нормально. Несмотря на то, что говорит ваш бывший, вы не дьявол.