Как развить сверхпамять: Что такое сверхпамять? | PSYCHOLOGIES

Гипертимезия: что это, как развить

Гипертимезия — уникальная способность человека помнить каждый прожитый день. Такие люди с легкостью скажут, чем занимались, например, 10 марта 1999 года, или, какой это был день недели. Они знают о себе абсолютно все. Некоторые даже помнят то, что происходило с ними в возрасте нескольких дней после рождения. Откуда берется такая способность? Легко ли жить с гипертимезией?

Содержание

• Гипертимезия — что это такое
• Причины
• Симптоматика
• Диагностика
  • Моторные функциональные тесты
  • Радиографическое сканирование
  • Электрофизиологические исследования
• А нужно ли лечение
• Можно ли развить гипертимезию самостоятельно
• Примеры из жизни
• Заключение

Гипертимезия — что это такое

Гипертимезия — это феноменальная автобиографическая память. В этом состоянии человек может запомнить и без труда воспроизвести любую, связанную с ним самим информацию. И не важно, имеет ли она какое-то значение в его жизни или нет.

Слово «гипертимезия» в переводе с греческого языка означает «сверхпамять». Кажется, что помнить о себе абсолютно все — это интересный и необычный дар. Однако страдающие от гипертимезии люди не согласны с этим утверждением. У них нарушена функции сортировки и забывания поступающей в мозг информации. А значит, они помнят даже то, что иногда хочется навсегда забыть.

Интересно! В мире не более 20 человек с диагнозом «гипертимезия».

Часто гипертимезию называют эйдетикой. Это ошибка, поскольку эйдетизм — это состояние, при котором человек в мельчайших деталях запоминает образ, предмет или явление. Он может мысленно «видеть» их, даже в то время, когда они отсутствуют. Для гипертимезии же характерно запоминание исключительно автобиографических данных.

Также это явление часто путают с гипермнезией. Это способность запоминать и воспроизводить все происходящие вокруг события, автобиографические данные в том числе. Разница налицо. К тому же, гипермнезия считается временным состоянием. Его провоцируют состояние аффекта, гиппомания, гипертимия.

Причины

Сказать точно, что вызывает развитие гипертимезии, невозможно. Ученые лишь смогли создать ряд теорий, объясняющих ее появление. Условно их разделили на биологические и психологические.

Согласно исследованиям, у людей с гипертимезией увеличена височная доля и хвостатое ядро головного мозга, которые ответственны за семантическую и эпизодическую память. Эти нарушения спровоцированы неспособностью мозга забывать полученную информацию. Получается, что он больше не может разделять все, что происходит с человеком, на значимые для него и незначительные события.

Симптоматика

Главный симптом гипертимезии — обострение двух видов памяти: эмоциональной и механической. Головной мозг запоминает какие-то незначительные и совсем ненужные данные, но мыслит при этом хуже. Человек часто не понимает смысл полученной информации, находится в бреду. Также он может сталкиваться с галлюцинациями, которые связаны с тем, что он вспомнил или узнал.

Диагностика

Такие явления как гипертимезия изучают нейробиологи. Вместе с ними в постановке диагноза участвуют радиологи и электрофизиологи. Они проводят тщательное изучение работы головного мозга, проверяют его способность запоминать, сортировать и воспроизводить информацию из разных временных периодов.

Чаще всего проводится три вида диагностических мероприятий.

Моторные функциональные тесты

Помогают оценить работу нервных клеток мозга в то время, как человек ведет активную деятельность, например, разговаривает или двигается. Таких тестов несколько: на знание языков, на распознавание образов, на движения и т.д.

Радиографическое сканирование

Помогает исключить наличие структурных аномалий в отдельных частях головного мозга. Проводятся с помощью МРТ или КТ.

Электрофизиологические исследования

Представляют собой изучение ритмической активности церебральной области. Пример такой диагностики — электроэнцефалография.

Стоит отметить, что исследования такого типа являются наиболее быстрыми и информативными. В доли секунды они позволяют выяснить, есть ли нарушения в работе коры головного мозга и других его отделов.

А нужно ли лечение

Гипертимезия не является сложным расстройством, требующим немедленного лечения. В большинстве случаев человек не испытывает дискомфорт от своего состояния и способен вести привычную для него жизнь.

Но все же некие неприятные моменты у этого состояния есть. Во-первых, человек часто не может забыть травмирующие события. Во-вторых, он испытывает головную боль, бессонницу, а также постоянное нервное и эмоциональное напряжение.

Можно ли развить гипертимезию самостоятельно

По словам ученых, нет. Тут не помогут ни медицина, ни наука, ни какие-то духовные практики. Чаще всего гипертимезия — проявление какого-либо заболевания или расстройства. Это может быть депрессия, маниакальный психоз, алкогольная и наркотическая зависимость и т. д. Список можно продолжить параноидальным синдромом, эпилепсией и шизофренией.

Примеры из жизни

Как сказано выше, в мире проживает до 20 человек с гипертимезией. Одна из них — австралийка Ребекка Шаррок. Она помнит абсолютно все, даже то, как в возрасте 7 дней от роду мама завернула ее в розовое одеяльце и прижала к себе.

В детстве Ребекка думала, что у всех такая замечательная память, как у нее. Она изменила мнение в январе 2011 года, когда увидела по телевизору репортаж о гипертимезии. Видя восхищение журналиста, девушка очень удивилась.

Заподозрив, что с их дочерью не все в порядке, родители написали в Калифорнийский университет, в котором уже много лет изучали этот синдром. После многочисленных исследований в 2013 году Ребекке поставили диагноз «гипертимезия».

Девушка не рада такому «подарку» природы. Она жалуется, что реагирует на вспоминаемые события так же, как и в том возрасте, когда они произошли. Так, например, если она вспомнит, что было в 3 года, то и отреагирует, соответственно, детскими эмоциями. Из-за этого Ребекка часто встревожена, постоянно нервничает, пребывает в депрессивном состоянии. Кроме того, она сталкивается с головной болью и бессонницей.

И это еще не все. Иногда в голове всплывают воспоминания, помнить которые совсем не хочется. Защититься от этого девушка может только одним способом — постоянно думать о хорошем. И все равно на 100% решить проблему не удается.

Еще один пример людей с гипертимезией — американская актриса Мэрилу Хеннер, снимавшаяся в сериале «Такси». Она любит рассказывать об интересном моменте из жизни. Одна из коллег во время обеда назвала дату бракосочетания. Ни секунды не раздумывая, Мэрилу спросила, почему та решила выйти замуж в понедельник. Ей не составило труда в считанные мгновения вспомнить, что это был за день недели. И это 1 пример из тысяч подобных.

Заключение

Иметь феноменальную память хорошо, но только, если она не связана с нарушением работы головного мозга, как в случае с гипертимезией. Обладатели способности помнить каждый момент своей жизни часто жалуются, что не забывают некоторые неприятные события. И это одно из последствий. Их преследует тревожность, нервозность, напряжение, головные боли и другие симптомы. А они вряд ли способствуют нормальной жизни.

10 СПОСОБОВ РАЗВИТИЯ ПАМЯТИ

10 СПОСОБОВ РАЗВИТИЯ ПАМЯТИ

«Иди туда, куда хватает взгляда: добравшись туда,
ты сможешь заглянуть дальше».
(Томас Карлейль, эссеист и историк)

А ведь если задуматься глобально, то весь накопленный человеком опыт формирует осознание самого себя. Стертые воспоминания — это стертая часть вас.

Среднестатистический пользователь проводит в соцсетях порядка 2 часов, выделите хотя бы 30 минут на полезные занятия. Лучше не надеяться на природу, гены и возраст, а осознанно подходить к своему здоровью и работе мозга. Это позволит всегда идти в ногу со временем, стремительно развивать свой потенциал, быть успешным и встретить старость в сознании.

Итак, 10 способов развития памяти:

1. Участвуйте в сюжетах
Этот метод называют «Вхождение», он считается одним из наиболее эффективных способов развития памяти. Думая об определенном образе/фильме/картинке, входите мысленно внутрь. После того как вы представите себя внутри сюжета, вы почувствуете связь с действием, которое там происходит. Память надолго фиксирует воспоминания, когда вы становитесь непосредственным участником события.

2. Развивайте образное мышление
Чтобы лучше запоминать, пользуйтесь образным мышлением. Это способствует значительному расширению границ памяти и фантазии. Попробуйте способ «оживления» — представляйте картины, наводящие на мысль о предмете, который необходимо запомнить. Если эта информация в виде цифр, используйте визуализацию. Придумайте на какие предметы похожи цифры, например, «1» можно представить в качестве дерева, «2» — как змею, «4» — как стул и т.д. Чем ярче и эмоциональней воображаемый образ, тем крепче в памяти фиксируется информация.

3. Больше читайте
Заведите правило: ежедневное чтение интеллектуальной литературы или статей. Делайте заметки важных мыслей. Не разменивайтесь на новости желтой прессы и низкосортное чтиво, это только отнимает время.
Грамотная, полезная и конструктивная информация — источник питания мозга и залог хорошей памяти.
Кроме того, попробуйте комплексный метод восприятия информации. Одновременное используйте разные органы чувств, чтобы реанимировать «уставшую» память. Например, запоминайте информацию с помощью зрительного и слухового восприятия. Таким методом пользовался Авраам Линкольн, чтобы лучше запоминать материал, он читал вслух.

4. Учите стихотворения
Вы увидите результат даже если учить один стих или отрывок в неделю. А чтобы они запоминались лучше и быстрее, попробуйте их читать перед сном. Это касается не только стихов. Насыщенный событиями и впечатлениями день снижает концентрацию внимания. Чтобы сфокусироваться и запомнить важный материал, повторяйте его перед сном. Это поможет ему прочно «улечься» в памяти.

5. Изучайте иностранные языки
Достаточно запоминать 5-10 новых слов в день и вы увидите как через пару недель будете запоминать их без труда. При этом придумывайте ассоциации к новым иностранным словам. Это позволит гораздо быстрее запоминать, чем обычная «зубрешка» наизусть. Фиксируйте все выученные слова. Для проверки результата проводите еженедельный тест полученных знаний.

6. Запоминайте детали
Используйте картинку с достаточным количеством разнообразных объектов. Внимательно посмотрите на нее в течение 2-х минут, затем закройте глаза на пару секунд. Когда откроете, запишите на лист бумаги все, что помните.

7. Составляйте мысленный список покупок
Отправляясь в магазин, сохраняйте список покупок не в заметках или на листе бумаги, а в голове. Даже если поначалу вы будете что-то забывать купить, потом эта привычка натренирует память и станет обычным делом.

8. Чаще гуляйте
Прогулки на свежем воздухе помогают насытить организм кислородом, а следовательно влияют на улучшение памяти. Получите от прогулки максимальную пользу. Внимательно рассматривайте детали маршрута и все, что встречается на пути, а после мысленно воспроизводите увиденное.

9. Поменяйте привычки
Начните тренировать нерабочую руку. Например, если вы правша, чистите зубы или ешьте левой рукой. Выделите хотя бы 10 минут в день, чтобы рисовать или писать несколько предложений другой рукой, все это поможет развить новые нейронные связи.

10. Узнайте какие добавки необходимы конкретно вам
Для памяти крайне важен полноценный метаболизм организма. Он базируется на достаточном количество различных микроэлементов, витаминов и иных веществ и соединений. Особенно важны витамины А, Е, С, группы В, а также жирные кислоты, цинк, йод, магний и глюкоза. Но помните, витамины нельзя пить по советам друзей или других людей! Их переизбыток может навредить организму. Поэтому полноценный набор молекулярных соединений назначается ТОЛЬКО после развернутого биохимического анализа крови и консультации со специалистом.

Правильный и разнообразный рацион также является одним из фундаментов здоровья. Вот список продуктов особенно полезных для памяти:

• красная рыба, скумбрия, тунец;
• орехи и семечки, особенно грецкие орехи, схожестью с мозгом они буквально намекают о своей пользе;
• говяжья печень;
• молоко и молочные продукты;
• яйца;
• зеленые листовые овощи;
• мед;
• лимон;
• зеленый чай;
• черника, ежевика, голубика;
• куркума;
• розмарин
• чеснок

Помните, что алкоголь, соленая пища и курение — отрицательно влияют на память. А хороший сон, соблюдение водного баланса и целенаправленные действия для улучшения памяти помогут получить успешный результат. Не позволяйте своему опыту и счастливым событиям жизни исчезать из вашей памяти!

СОХРАНИТЕ СЕБЕ СТРАНИЦУ И ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ

ЕЩЕ СТАТЬИ

ТЕРПИ, КАЗАК, АТАМАНОМ СТАНЕШЬ, ИЛИ ЧТО ПРОИСХОДИТ, КОГДА МЫ ИСПЫТЫВАЕМ СТРЕСС?

Стресс – состояние или ощущение, при котором человек понимает, что требования превышают его личные и социальные ресурсы, доступные для мобилизации. Иными словами, стресс – отсутствие достаточного количества энергии для удовлетворения требований жизни.
Но почему мы испытываем стресс?

ВНИМАНИЕ В ВЕК ДИДЖИТАЛИЗАЦИИ, ИЛИ КАК НЕ «ПРОСКРОЛЛИТЬ» САМОЕ ВАЖНОЕ

Наша способность сохранять фокус внимания регрессирует, и единственный способ развить способность улавливать суть и действительно важное это создать через специальную тренировку навык избирательного, длительного и непрерывного внимания и концентрации.

КАК ПОНЯТЬ, ЧЕГО Я ХОЧУ?

Одним из источников стресса в жизни являются проблемы. Точнее, непонимание, что нужно предпринять, чтобы их разрешить. Для того, чтобы решить проблемы, нужно поставить цель и наметить четкий план задач, направленных на реализацию задуманного. Это приведет к осознанию того, что проблема решаема, таким образом, вы снизите уровень психологического напряжения и позволите мозгу более рассудительно размышлять о насущном.

ПРОДУКТИВНАЯ ПЕРЕЗАГРУЗКА ИЛИ СЕКРЕТЫ КАЧЕСТВЕННОГО СНА ОТ МИРОВЫХ ЭКСПЕРТОВ

Большинство людей высыпаются лишь на выходных или отпуске. Нормальный здоровый сон считается, скорее привилегией или роскошью, особенно в рабочие дни. Люди думают, что отоспятся завтра или потом. Но задумывались ли вы, что вашему мозгу и телу нужно время на восстановление каждый день.

РИТУАЛЫ АНТИСТРЕССА
ОТ МИРОВЫХ ЭКСПЕРТОВ

Мы живем в культуре, где испытывать стресс – норма. Жизнь в большом городе диктует нам, что мы должны терпеть, чтобы стать успешными. Вы не всегда можете сменить город или работу, но вы можете изменить свое отношение и позаботиться о себе.

КАК МЫЗЫКА РАЗВИВАЕТ МОЗГ

Музыка чаще всего ассоциируется с прослушиванием композиций и танцами, но оказывается, музыкальная терапия является мощным инструментом в лечении и развитии личности.

ОПТИМИСТЫ ЖИВУТ ДОЛЬШЕ

Общеизвестно, что оптимисты легче справляются с различными задачами, лучше чувствуют себя эмоционально и физически, более привлекательны, их часто называют людьми с «позитивной энергетикой». Как вы думаете, оптимистами рождаются или становятся?

Вы можете развить «суперпамять», используя эти 4 метода.

Подумайте, насколько легкой была бы ваша работа, если бы вы могли легко запоминать информацию, к которой вам часто приходится возвращаться. Для спортсменов, занимающихся памятью, людей, которые соревнуются в запоминании длинных отрывков и последовательностей чисел за считанные минуты, ключом к победе является тип тренировки, называемый мнемоникой, которая представляет собой стратегии, использующие знакомые ассоциации, чтобы помочь вашему мозгу запоминать новые. информация.

Недавнее исследование показало, что даже люди со средней памятью могут улучшить ее и подняться до статуса «суперпамяти», используя эти стратегии и методы. Вот посмотрите, как работают несколько лучших мнемонических стратегий и как использовать их в своих интересах.

Loci Mnemonics

Популярная стратегия, используемая атлетами памяти, метод локусов использует знакомый вам путь — будь то поездка на работу или прогулка от входной двери до ванной в вашем доме — и вы визуально связывайте каждое слово, которое вы пытаетесь запомнить, с определенным местом на этом пути.

Допустим, вы пытаетесь запомнить список продуктов. В списке яйца, молоко, хлеб и яблоки. Используя метод локусов, вы представляете, как открываете входную дверь и видите коробку с яйцами, стоящую на вашей лестнице. Поднявшись на верхний этаж, вы представляете, как молоко проливается по коридору, ведущему в вашу ванную. Когда вы завернете за угол, ваш коврик в ванной теперь сделан из ломтиков хлеба. Вы включаете раковину в ванной, и яблоки теперь там, где обычно должны быть ручки крана. Это может показаться глупым, но если это сработает для участников соревнований по запоминанию, которые пытаются запомнить 500 слов за раз, это, безусловно, может помочь вам отслеживать, что вы хотели взять с собой на работу утром.

Фрагментирование

Этот метод хорошо работает с числовыми последовательностями, поэтому, если вы пытаетесь зафиксировать контрольные показатели, цели или бюджеты вашей компании на 2020 год, попробуйте метод фрагментирования.

Чтобы использовать его, возьмите числа, которые вы надеетесь запомнить, и сгруппируйте их в куски примерно по 2-4 числа на секцию. Например, предположим, что годовой доход в прошлом году составил 1 832 957 329,09 долларов США. Чтобы запомнить это число, разбейте его на 183 2957 32 909, чтобы чтение числа не вызывало визуального дискомфорта.

Было показано, что этот метод помогает пациентам с ранней деменцией улучшить их рабочую память.

Детальная репетиция

Плохо с именами? Немного попрактиковавшись в технике тщательной репетиции, вы быстро наладите общение, как мастер.

Уточняющая репетиция — это тип мнемоники связи, который берет новую информацию, которую вы пытаетесь запомнить, например имя, и связывает ее с чем-то, что вы уже знаете о человеке или предмете, который пытаетесь запомнить.

Допустим, вас только что представили женщине по имени Бетти, у которой непослушные вьющиеся волосы. Запомните образ Бетти, подпрыгивающей вверх и вниз, чтобы в следующий раз, когда вы увидите ее подпрыгивающие вьющиеся волосы, вы не забыли связать ее имя с этим движением.

Мнемоника ключевых слов

Если вы изучаете новый язык, мнемоника ключевых слов может быть особенно полезна для расширения вашего словарного запаса, позволяя вам легко вспоминать слова. Во-первых, возьмите слово, которое вы пытаетесь выучить, и выясните, что оно напоминает вам визуально. Затем поработайте над созданием мысленной картины, которая подскажет вам вспомнить это слово, когда вы его услышите.

Допустим, вы пытаетесь вспомнить испанское слово, обозначающее масло, мантекилья. Чтобы запомнить это, вы можете представить себе человека, пьющего текилу, стоящего рядом с прилавком, на котором лежит масло. В следующий раз, когда вы захотите использовать слово «масло», когда говорите по-испански, это изображение будет воспроизводиться в вашем уме и поможет вам вспомнить.

Имейте в виду, мнемонические стратегии могут потребовать нескольких раундов практики, прежде чем они помогут вам сохранить информацию, которую вы пытаетесь запомнить. Регулярно применяйте эту тактику и посмотрите, как улучшится ваша память.

Как развить сверхмощную память Обзор: законно?

Если вы скептически относитесь к заявлениям о «сверхмощной памяти», я вас не виню.

В конце концов, это большое обещание. И люди, стоящие за такими книгами, как Как разработать сверхмощную память , знают, как продавать.

На самом деле, Гарри Лорейн — один из самых успешных тренеров памяти в истории. И во многом этот успех обусловлен тем фактом, что рекламные копии некоторых его книг были написаны легендой маркетинга Юджином Шварцем.

Вопрос…

Кто такой Гарри Лорейн и хороша ли книга?

Одним словом, он отличный педагог, и да, книга хорошая.

Но есть некоторые нюансы и детали, которые я думаю вы оцените, прежде чем решите потратить на это время.

Кто такой Гарри Лорейн?

Проще говоря, Гарри Лориэн — эксперт по памяти и легенда.

Он не только покорил мир своими книгами воспоминаний и выступлениями на «Вечернем шоу».

Он также очень успешный фокусник. Он занимался магией годами, в том числе в свои 80 лет.

Но он также написал и опубликовал много книг по магии, в том числе легендарный Апокалипсис, из которого он недавно сделал сжатый том своих сочинений.

Что касается памяти, то огромное количество людей приписывают свой успех в освоении основ техники запоминания благодаря чтению его книг.

Все это говорит о том, что Гарри Лорейн определенно легален. Он знает свое дело, и вы можете прочитать более полный профиль, который я подготовил о нем здесь.

Как развить сверхмощную память Обзор: что вам нужно знать

Первое, что вам нужно знать, это то, что Лорейн фокусируется на основах.

И второе, что вы должны знать, это то, что он, как ни странно, не является поклонником техники Дворца Памяти.

Многие люди отмечали это, и я должен признать, что это немного странно.

Точно так же Лорейн — шоумен. Это делает его уникальным и другим, и я уверен, что он знает это.

Я также уверен, что он знает, что когда он запоминает и вспоминает имена сотен людей в комнате, он никак не может не использовать пространственную память для проведения таких демонстраций.

В-третьих, вы должны знать, что многие книги Лорейн перефразируют предыдущие книги. Издатели устанавливают базовую формулу, и когда определенное название и обложка перестают привлекать продажи, они поддерживают поток доходов, переделывая проверенный и достоверный материал.

Таким образом, эта книга памяти существенно не отличается от других книг Гарри Лорьяна по памяти. Если у вас есть другой его титул, то, вероятно, у вас уже есть и этот, даже если могут быть небольшие отличия.

Единственным исключением является Лорейн Нестареющая память . Он написал эту книгу в преклонном возрасте и в результате изложил уникальную точку зрения, особенно учитывая его долгую карьеру эксперта по памяти.

Кому поможет эта книга

Эта книга поможет вам, если вам:

• Новое в технике запоминания
• Студент, который хочет получить преимущество на экзаменах
• Целеустремленный бизнес-профессионал, который хочет выделиться
• Кому-то интересно общее введение в тренировку памяти

Под «общим введением» я подразумеваю, что вы не узнаете ничего существенного об истории методов запоминания, как от таких людей, как Эран Кац и Линн Келли.

Вы точно не изучите более продвинутые техники, вроде концепции «бесконечного дворца памяти» Джордано Бруно.

И это совершенно нормально. Просто имейте в виду, что большинство из этих общих методов запоминания теперь свободно доступны в Интернете.

О чем эта книга

Я бы не сказал, что «сверхспособность» — это правильный термин для того, что вы узнаете из этой книги, но он определенно близок к этому.

Методы, которые вы изучите, включают:

• Связывание
• Прищепки памяти (только один подход)
• Улучшение навыков наблюдения
• Запоминание имен
• Речи
• Изучение языка (всего несколько страниц, поэтому речь идет о запоминании словарного запаса)
• Номера телефонов
• Общие советы по обучению
• Формирование положительных привычек, связанных с памятью, и уменьшение количества плохих

Что вы сможете делать после прочтения этой книги

При условии, что вы применяете методы запоминания, после прочтения этой книги вы сможете запоминать слова, имена, числа и произносить речь по памяти .

Если вы будете часто практиковать технику, вы также обнаружите, что ваше внимание и концентрация улучшаются.

Хотя ваш словарный запас увеличится, если вы будете использовать базовые методы для расширения словарного запаса, маловероятно, что вы сможете выучить язык, следуя рекомендациям из этой книги.

Заявления в этой области несколько преувеличены, и я никогда не слышал, чтобы Лорейн говорила на иностранном языке. Может и есть, но я просто не встречал. На самом деле, мое разочарование в том, как мало в книге рассказывается об изучении языков, вдохновило меня на более глубокое изучение традиции запоминания и создание того, что сейчас называется мастер-классом по методу магнитной памяти.

Плюсы и минусы

Я не могу придумать ни одного минуса для чтения этой книги. Даже если большая часть ее информации находится в свободном доступе в Интернете, нет ничего лучше, чем иметь бумажную книгу и работать с ее упражнениями в специальной манере.

В нем есть ряд упражнений и тестов, которые помогут вам освоить навыки и убедиться, что вы выполняете их хорошо.

Тем не менее, одним из минусов является то, что тесты, включенные в книгу, не особенно строгие. Я имею в виду, кому в повседневной жизни приходится запоминать список таких слов, как: лошадь, карандаш, духи, книга и т. д.?

Конечно, для новичка это помогает проверить концепцию. Но такая структура тестирования устарела. И в эти дни вы можете проверить себя с помощью онлайн-программы бесплатно.

Должны ли вы прочитать Как развить сверхмощную память?

Не понимаю, почему бы и нет.

Жалко, что ничего не сказано о технике Дворца памяти.

Хотя это поможет вам понять основы ассоциаций посредством визуализации, имейте в виду, что оно было написано до того, как люди задумались над такими проблемами, как афантазия.

В целом, вы должны рассматривать эту книгу как очень общую тренировку памяти, предназначенную для широкой аудитории.

No related posts.