Как сделать из себя личность: Как стать сильной личностью: 12 необходимых качеств

Как развить в себе личность — Психология человека

Личность связана со свободой. Без свободы нет личности.

Николай Бердяев

Принято считать, что каждый человек – это личность, независимо от того, какими качествами и чертами характера он обладает. С этим сложно не согласиться, но к этому можно и нужно добавить, что личность, чтобы оставаться личностью, обязательно должна развиваться. Ведь личностью мы называем, прежде всего, уникального, особенного, интересного, не похожего на других людей человека, имеющего редкие способности и богатый внутренний мир. Но без развития, без работы над собой, человек далеко от других людей не уйдет, он будет таким же, как все. А если человек не будет отличаться от других людей, если не будет обладать особыми, присущими только ему качествами, тогда назвать его личностью мы сможем с очень большой натяжкой. Однако возникает вопрос – зачем каждому из нас отличаться от других людей, зачем становиться личностью, ради какой цели, ради какой выгоды? Вот об этом я и расскажу вам, уважаемые читатели, в этой статье. Я расскажу вам о том, как развить в себе личность и для чего ее следует развивать. Поверьте, польза от такого развития есть и очень большая.

Зачем развивать в себе личность

Чтобы понять, зачем человеку нужно развивать в себе личность, достаточно повнимательнее присмотреться к тому, что происходит в нашей жизни. Что в этом мире высоко ценится? Очевидно, что ценится в нем все то, в чем, во-первых, мы с вами нуждаемся, а во-вторых, то, чего мало. То, что в дефиците – ценно. Согласны? Причем, что интересно, иной раз то, чего мало, нам может быть не особо-то и нужно, но нас все равно к этому тянет. Мы любим все редкое и исключительное, поскольку сами хотим быть такими. А вот то, чего очень много, пусть даже это что-то весьма полезно для нас – мы не особо ценим, а иной раз совсем не ценим. Интересная черта человеческой личности, не так ли? Я как-нибудь объясню вам, почему мы так себя ведем. Пока же, вернемся к сути нашего вопроса. Так вот, как вам стать ценным, а вместе с тем и востребованным человеком, чтобы другие люди в вас нуждались, чтобы они уделяли вам внимание и любили вас? Для этого вам надо стать особенным, не таким как все. Вам нужно стать интереснее, полезнее, качественнее и даже скажем так – необычнее других людей. Достичь этого можно разными способами, можно поработать над своей оберткой, то есть, над своим внешним видом, а можно задаться задачей посложнее и посерьезнее – изменить, а вернее, развить свое внутреннее содержание. Это непростая работа, честно скажу. Но ее нужно делать, чтобы вас ценили, чтобы в вас нуждались, чтобы вас было сложно заменить и так далее. Не забывайте – что редко, то ценно. А что ценно, то любят и берегут.

Люди начнут проявлять к вам больше внимания, и вы будете пользоваться большим уважением, если сможете развить в себе редкие и полезные для людей качества, если станете интересной, яркой и даже немного таинственной личностью. Хорошая перспектива? В том то и дело, что хорошая. Ведь все мы хотим, чтобы нас ценили, любили, уважали, чтобы уделяли нам внимание, чтобы восхищались нами, чтобы в нас нуждались и так далее и тому подобное. Это приятно и полезно. Но давайте задумаемся над тем, за что нас ценить, любить, уважать? Ради чего другим людям уделять нам свое драгоценное внимание, ради каких выгод? Что в нас такого особенного? Какими нашими личностными качествами могут восхищаться окружающие нас люди? Вот об этом, друзья, каждый из нас должен хорошенько подумать самостоятельно. Многие из нас могут быть очень хорошего о себе мнения и думать, что других таких как они нет. И это хорошо – о себе нужно быть высокого мнения, вне всяких сомнений. Это повышает нашу самооценку. Но поверьте, другие люди могут думать иначе. Они могут видеть в нас совсем другого человека, не такого, какого видим мы. Насколько для нас это важно – другой вопрос. Мы живем в обществе, которое, хотим мы того или нет, должно нас принимать, а вернее – мы должны суметь стать его частью, потому что мы от этого общества зависим. Мы все друг от друга зависим. И дело здесь в том – какое место в обществе займет каждый из нас. Вот, чтобы это место было как можно лучше – человеку необходимо стать личностью не только для самого себя, но и для других людей. Давайте теперь выясним, что нам необходимо с собой делать, чтобы развить в себе личность.

Как развить в себе личность

Так вот, если вы согласны со всем вышесказанным, то полагаю, вам интересно узнать о том – как можно развить в себе личность. Друзья, если я скажу вам о том, что развитие личности – дело простое, я совру. А я не хочу врать. И не буду. Поэтому, нет – это непросто. И я считаю, что не к сожалению, а к счастью это непросто сделать. Ведь если бы развитие личности человека было простым делом, такого понятия как работа над собой, просто бы не существовало. Работа – не самое приятное слово, согласитесь. Оно у нас ассоциируется с напряжением, с нагрузкой, со стрессом, иногда и с болью, а никак не с удовольствием и радостью, если только вы не любите свою работу, как, например, я. Как бы то ни было, в любой работе есть свое удовольствие, есть своя радость, и те из вас, кто занимаются любимым делом об этом прекрасно знают. Работа над собой – это особенное удовольствие, которое мы испытываем, когда понимаем, какую пользу наши усилия нам приносят. Поэтому работать над собой, чтобы развить в себе личность – это приятно, интересно, весело. От этого можно ловить кайф. Поэтому не так страшно, что это непростая работа, главное понимать – насколько она интересна и полезна.

Что же нужно делать? Учиться, получать новые навыки, заниматься спортом, а также интересной и творческой деятельностью, делать свою жизнь и жизнь других людей лучше. Вот что вам нужно делать, чтобы развить в себе личность. Это ваша работа над своим телом и разумом, которая делает вас более совершенным человеком, и разумеется, отличным от других. Главный вопрос тут заключается не в том, что надо делать, а в том, как это делать. А о том, как это делать – как над собой работать, как себя развивать, написано огромное количество книг и статей. И каждая из этих книг и статей предлагает свой рецепт развития личности, хотя многие из них схожи между собой. Вот чем этот рецепт окажется точнее и эффективнее – тем быстрее вы сможете развить в себе такую личность, аналог которой будет невозможно найти. А качество вашей личности может и непременно должно быть таким, чтобы общество в целом или отдельно взятые люди ценили вас очень высоко. Для этого вы должны быть полезны людям, обществу, интересны и неповторимы. Что редко, то ценно, помните, да?

Я дам вам свой рецепт того, как можно развить в себе личность, чтобы вы и его имели в виду, решая, как именно вам следует над собой работать. Кто знает, может он самый лучший из всех существующих. Почему нет, я ведь этим вопросом, по сути, всю свою сознательную жизнь занимаюсь. Я считаю, друзья, что начинать нужно с психологии. Да, да, я понимаю, я уже не в первый раз об этом говорю, а точнее, пишу. И вы в свою очередь можете сказать, что опять этот кулик свое болото хвалит, словно ничего другого в мире не существует, кроме этой психологии. Конечно, существует, но, друзья, я хвалю то, что хвалю, а именно, такую науку, как психологию, не потому, что я ею занимаюсь, а потому, что она действительно многое нам дает – она позволяет нам развивать в себе ценные для нас самих и для других людей качества, благодаря тому, что указывает нам на них. Я сам поэтому и начал ее изучать, что увидел, насколько она ценна для человека, как с точки зрения познания им самого себя, так и с точки зрения познания других людей. Вы ведь не можете себя улучшить, не понимая, как именно вы устроены, верно? А как вы об этом узнаете? Ну, хорошо, есть биология, анатомия, медицина, антропология и масса других наук о человеке, изучающие его тело и разум. Их много, этих наук. Но если сузить взгляд на этот вопрос, то можно свести все к тем наукам, которые изучают тело человека и тем, которые изучают его душу и разум. А именно эти вещи нам и нужно развивать, чтобы сделать себя лучше. Вот, психология, в основном изучает душу и разум человека. А это, как вы можете, даже не столько знать, сколько чувствовать – очень важные элементы человеческого существа. А раз они важные, над ними нужно работать, чтобы развивать свою личность – нам ведь именно это нужно, так ведь?

Поэтому, когда я говорю, что надо учиться, чтобы развивать в себе личность, вы должны понимать, что именно вам нужно учить в первую очередь. Если вы хотите усовершенствовать, ну, скажем, какое-нибудь техническое устройство или придумать новое, вы можете начать изучать физику, математику, инженерию и так далее. Если у вас есть цель – придумать, ну, скажем, новое лекарство для человечества, вам следует начать изучать химию и биологию, другие науки, связанные с медициной. Ну а если вы хотите понять себя и других людей и хотите развить в себе самые лучшие, самые сильные, самые ценные качества, тогда, что же, как не психологию, я могу предложить вам для изучения. Вопрос здесь заключается в том – какой вы хотите стать личностью, за что вы хотите, чтобы вас ценили и уважали, за какие знания и умения? Чтобы в этом разобраться, присмотритесь повнимательнее к нашей жизни и ответьте себе на вопрос – какие люди в ней пользуются наибольшей популярностью, кого больше всего любят, ценят и уважают, и за что? А затем подумайте, как вам стать одним из таких людей – что для этого нужно изучать? Может вы не хотите идти моим путем, хорошо, я не настаиваю. Тогда выберете свой путь – найдите, придумайте, выберете свое призвание, как вам будет удобно. Учиться ведь все равно нужно, чтобы стать ценной личностью, и учиться для этого нужно хорошо, очень хорошо. А чтобы хорошо учиться – нужно иметь большое желание чего-то достичь. В чем вы хотите преуспеть, чего хотите добиться? Не спешите с ответом на этот вопрос, подумайте – это непростой выбор.

Вообще, чем больше вы будете всего уметь, чего не умеют, или умеют, но делают намного хуже вас другие люди, тем лучше. Ведь быть личностью – это не значит, допустим, иметь свое мнение, как это многим из нас сегодня внушают, так как оно вполне может оказаться неверным и даже абсурдным. Зачем тогда его иметь, если можно позаимствовать чужое, более правильное, более точное и гораздо более полезное для нас мнение? Быть личностью – это значит быть полезным человеком, полезным, как для себя, так и для других. Даже отличаясь от других людей и имея харизму, вы совсем необязательно будете личностью для других людей. Ведь не всякая личность ценна, даже если она уникальна. Человек может быть достаточно необычным, уникальным, интересным, но вместе с тем и вредным. Мы можем принимать такого человека, и даже отчасти восхищаться им, как личностью, но при этом, если он причиняет нам вред, а не пользу, то мы неизбежно будем желать того, чтобы этого человека не было в нашей жизни. Поэтому работать над собой, я считаю, нужно так, чтобы в конечном счете стать очень полезным для общества человеком и быть востребованным им. Это существенно упростит и улучшит нашу жизнь. Следовательно, подходить к своему развитию следует с позиции своих собственных интересов и интересов общества, в котором мы живем.

Давайте теперь поговорим о наших недостатках – они ведь есть у всех. Недостатки свои нам нужно, по возможности устранять, а при необходимости умело скрывать. Понимаете, человек с кучей недостатков не кажется уникальным. Тогда как образ идеального человека, которым можно восхищаться, на которого можно и нужно равняться, которого можно любить и ценить, живет в голове каждого из нас. Мы хотим видеть в ком-то идеального человека, в ком-то, помимо себя. Идеал не достижим? Возможно. Но стремиться к нему нужно, чтобы хотя бы казаться идеальным человеком, а значит и редким, а значит и ценным, а значит таким, которого нужно любить, ценить уважать, беречь. Идеальный человек – это вне всяких сомнений личность, даже если он идеален в головах всего нескольких людей, а то и вовсе в голове одного единственного, но очень ценного для него человека. Поэтому наши недостатки – это в такой-то мере, наши враги, с которыми мы должны постоянно бороться, повышая свой культурный и интеллектуальный уровень. Пусть другие люди ведут себя естественно, так, как им хочется. А вы ведите себя так, как надо, чтобы производить на людей, а заодно и на самого себя положительное впечатление. Вы начнете себя больше уважать, и люди станут вас больше уважать, если ваше поведение будет отвечать самым высоким требованиям. Поэтому обязательно развивайте в себе самодисциплину, ибо для развития личности – это необходимая работа. Не обстоятельства, не другие люди, должны контролировать ваше поведение, чтобы оно было приемлемым – вам это надо делать. Личность – это не объект, а субъект. Поэтому личность сама определяет нормы своего поведения, исходя из особенностей того общества, в котором эта личность живет.

И наконец, последнее, к чему вам необходимо выработать правильное отношение, чтобы развить в себе личность – это ответственность и самостоятельность. Об этом много сказано и написано, так много, что мне как-то прямо даже неудобно это повторять. Но, то ли сказано не так, то ли написано не то, или люди просто не прислушиваются к сказанному и написанному, но почему-то самостоятельных и ответственных людей в нашем обществе больше не становится. Поэтому грех не обсудить этот вопрос снова. Уверен, моя работа тоже сделает свой вклад в развитие отдельно взятых людей и общества в целом. Что же еще можно сказать об ответственности и самостоятельности? А сказать можно вот что: совершенно очевидно, во всяком случае для меня, что личность сама определяет свой жизненный путь, потому что она личность, а не статистическая единица и не что-то, что можно обобщить. Поэтому человек, желающий стать личностью – должен быть свободным в своей душе, в своей голове и в целом внутри себя, чтобы делать то, что может делать свободный человек – выбирать. Когда у вас есть выбор, а он у вас есть всегда, просто вы его не всегда можете видеть и не всегда хотите видеть, вы можете считать себя свободным человеком, но при условии, что вы сами сделаете свой выбор и будете нести за него полную ответственность. Так что истинная свобода находится внутри нас, и это единственная свобода, которую никто и никогда у нас без нашего согласия не отнимет. Но чтобы ее иметь, а точнее, чтобы ею пользоваться – необходимо самому нести ответственность за свою жизнь. Сложного в этом ничего нет, как нет и ничего страшного, но на такое вот отношение к жизни необходимо настроиться, поняв все преимущества, которые вы от такой жизни можете получить. А преимуществ от того, что вы будете ответственным и самостоятельным человеком, поверьте, очень много. И главное из этих преимуществ – это уже упомянутая мною свобода выбора. У вас всегда будет возможность выйти из любого абсолютно тупика, в котором вы можете по воле судьбы или из-за собственных решений оказаться, потому что у вас будет выбор – выбор того, как поступить. У несвободных в душе людей такого выбора нет, потому что за них все решают другие люди. А у вас он будет, если вы не откажетесь нести за себя и свою жизнь ответственность. В жизни у вас будет все – и успехи, и неудачи, и радость, и страдания, и победы, и поражения, и много чего еще, что будет вас радовать и расстраивать. Все это вам нужно принимать, как результат вашего выбора, ваших решений, вашей деятельности. Пусть даже это не так, пусть мы в немалой степени зависим от обстоятельств и других людей – нам, вам, друзья, не нужно на это ссылаться. Не убеждайте себя в том, что кто-то другой в вашей жизни играет более важную роль, чем вы сами, ибо это слабость, это зависимость, это несвобода, убивающая вашу личность.

Берите ответственность за все происходящее в вашей жизни на себя и для себя прежде всего. Не для других людей это делайте, для них вы можете какие угодно представления разыгрывать, а для себя. Будьте ответственным и самостоятельным для себя, чтобы быть свободным, ибо только свободный в душе человек может стать личностью, способной на то, на что не способно большинство других людей, перекладывающих ответственность за свою жизнь на все и на всех. Если вы будете перекладывать ответственность на других – вы отдадите им власть над собой, а значит, потеряете свободу, а значит и личностью не станете. А я считаю, что вы достойны того, чтобы ею стать! Вы уже личность, раз дочитали эту статью до конца, раз приложили необходимые усилия, чтобы начать двигаться в нужном направлении. Поэтому мне остается пожелать вам только одно – не сбивайтесь с выбранного пути, продолжайте движение, развивайте в себе личность – это работа на всю жизнь, но она, поверьте, очень щедро вознаграждается. Определите для себя цель, ради которой вам стоит делать эту работу и пусть она вдохновляет вас.

Статья опубликована: 15.12.2013. Последнее обновление: 08.03.2020

Личность как проект — Психологос

— Я себя ищу…
— А я себя — делаю.

Пожелаем им успеха!

Ты сегодняшний — это твое прошлое. Ты таким стал, верно. Но ты, смотрящий на себя сегодняшнего, — можешь больше, потому что у тебя есть твое будущее. А свое будущее, как и свою личность, творишь ты: можешь творить, если создашь такой замысел. Ты не заготовка, но в работе над собой ты можешь стать другим человеком: таким, каким построишь себя в соответствии со своим замыслом. Человек — это замысел о человеке, это его будущее. Ты будущий — это твой замысел о себе, и в этом смысле личности нет, потому что наша личность всегда впереди нас, как наше «Завтра».

Все знают, что такое «Завтра», а ведь его — нет. Когда наступает «Завтра», это самое «Завтра» оказывается снова впереди, и его снова невозможно поймать за хвост. «Завтра» никогда не существует сегодня, сегодня его нет — но именно наличие нашего «Завтра» делает нас людьми с будущим.

Ты сегодняшний — это твое прошлое.

Повезло тем, кто воспитывался в хороших руках, и эти руки создали в его душе понимание «если постараюсь, то все смогу, я способный». А если человек до трех лет думал, что его зовут «Заткнись!»? Что ему делать с его «действительностью», согласно которой он привык думать, что он «тварь подзаборная, ни на что не способная и вообще заслуженное место — возле параши»? Ему не на привитый глюк ориентироваться надо, а создавать себе другую личностную реальность, переписывать внутреннюю личностную историю, вообще мозги менять. Менять генеральную программу жизни.

Не стоит прикрываться своими личностными особенностями: «А вот такой я человек! У меня такие черты характера! Вот такая я личность!» Не торопитесь ставить себе ограничения. Личность — не забор, чтобы ею прикрываться. Синтон-подход предлагает видеть в личности не данность, а заданность. Не то, что уже в нас есть, не прошлые заслуги и прегрешения, а то, что человеку предстоит, то задание, которое нужно человеку сделать.

Ситуация: вы прошли психологическое тестирование и достоверно узнали свои личностные черты и особенности. Согласно результатам, вы не очень свободный, мало самостоятельный, сильно ленивый, нередко трусливый и часто мстительный субъект с развитой логикой. Сопоставив это с историей своих жизненных неуспехов, добавив сюда мнение шефа и соседей, вы логично пришли к умозаключению, что вы определенно — не Личность и вам это, по всем признакам, не светит. И что дальше? Делать-то с этим — что?

Делать себя Личностью. Потому что человек — это проект, а не история. Личностью не рождаются, личностью становятся. Или не становятся. Или свою личность разрушают…

Как проект, личность может иметь свой план жизни и развития. Начинайте свою новую жизнь. Начинайте над собой работать! Смотрите Как работать над собой и вставайте на Дистанцию — систему самостоятельной работы по запланированному развитию личности.

---

Если хотите поддержку от И.С.Кона, почитайте его заключение в книге «В поисках себя»:

«Чтобы состояться как личность, человек должен мочь, сметь и уметь выбирать свой путь и принимать на себя ответственность. При всем многообразии его содержания и форм вопрос «Кто я?» сводится к трем: «Что я могу?», «Что я смею?» и «Что я умею?» Мочь – категория действенно-бытийная, она описывает диапазон объективных возможностей и выборов, очерчивающих потенциальные рамки деятельности человека. Сметь – категория морально-волевая, описывающая уровень его притязаний и нравственный потенциал.

Уметь категория когнитивная, она описывает знания и навыки, с помощью которых он реализует возможности, заложенные в его жизненной ситуации и в собственной его природе.

Но эти категории и вопросы различаются лишь в абстракции, в действительности они постоянно переходят друг в друга. Каков бы ни был объективный диапазон его возможностей, человек реально может только то, что он смеет и умеет, а смелость без умения так же неэффективна, как умение без смелости.

Старая философско-этическая формула «Стань тем, что ты есть» не просто требование развить заложенные в тебе таланты. Апеллируя к собственной активности личности, она говорит ей: ты состоишься, станешь тем, чем можешь и должна стать, только если ты сама этого захочешь, сумеешь сделать правильный жизненный выбор и приложишь для его осуществления максимальные усилия. Иными словами, это формула свободы и самовоспитания».

Как изменять свою личность и зачем это нужно делать? | Психология

Что такое личность? Обычно под этим словом подразумевают нечто постоянное, неизменное и неподвластное человеку, который данной личностью обладает. Но, на мой взгляд, это вовсе не так. Личность — это вполне себе изменяемая вещь. В конце концов, человеческая личность в детстве, юности, зрелости и старости достаточно сильно отличается. А значит, это явление является переменным, а не постоянным.

Но что же это такое? На самом деле, сразу стоит сказать, что понятие «личности» — достаточно условно. Фактически, под словом «личность» люди понимают лишь некоторые устойчивые формы поведения, присущие тому или иному человеку.

И вот на это очень важно обратить внимание. Личность — это поведение. Последовательность действий. Естественно, здесь подразумеваются не только физические, но и «психические» действия — мысли, эмоции, фантазии. Но это — тоже поведение.

В психологии есть даже такое понятие, как «я-концепция» или «я-образ». То есть представления человека о самом себе. Причём эти представления касаются не только того, каким человек себя воспринимает и считает сейчас. Это касается и того, каким он желает стать в будущем.

Отсюда, собственно говоря, и следует вывод о том, как изменять свою личность. Для этого надо придумать себе новую я-концепцию. А проще говоря — придумать себе новую личность, вообразить её.

Но зачем это может быть нужно? По очень простой причине. Любой человек в той или иной степени стремится к развитию. Любого человека рано или поздно перестаёт удовлетворять он сам. Любой человек желает стать лучше. А стать лучше — это значит изменить свою личность так, чтобы она стала лучше.

И если вам это надо — нужно начать придумывать себе новую личность. И это сделать, кстати, не так уж и сложно! Вам нужно лишь начать регулярно задумываться о том, какие свойства должны быть у этой личности, как эта личность должна себя вести, какими достоинствами обладать.

Причём многое из этого даже не обязательно придумывать. Вокруг нас полным-полно людей, которые по тем или иным параметрам лучше нас. Вы можете взять у этих людей всё, что считаете достоинствами, и добавить эти достоинства в образ своей новой личности.

И это, между прочим, вполне естественный процесс.

Ведь, по сути, большую часть своих личностных характеристик человек приобретает, копируя поведение других людей. Мы все поступаем так ещё с младенческого возраста, сознательно или нет. Создавать себе образ авторитета, идеала — это вполне нормальное явление для человека.

Что самое главное при создании образа своей личности — это представлять себе этот образ максимально подробно, максимально детально. И это должен быть именно образ личности, а не чего-то другого. Это должен быть образ того, как вы хотели бы себя вести, хотели бы себя чувствовать, хотели ли бы мыслить. Это не должен быть образ того, что вы хотите этим получить. Потому что, чтобы что-то получить, надо сначала стать личностью, способной это получить.

И ещё что важно понимать — вы совершенно свободны в выборе образа своей новой личности. И вы свободны в любой момент этот образ поменять. И более того, вам будет нужно его регулярно менять — потому что ни одна личность не является идеальной или окончательной. Жизнь меняется, и люди должны меняться вместе с ней. Люди должны уметь постоянно менять свои личности, чтобы всегда быть адекватными новым обстоятельствам.

Поэтому — учитесь воображать свою новую личность. Учитесь придумывать новые я-концепции. Учитесь менять своё поведение и свои личностные характеристики. Учитесь создавать идеального себя.

Ведь вы, возможно, уже выросли. И кем вы теперь хотите стать?

Подтверждение личности — Центр помощи Airbnb

Принципы работы

Иногда хозяева и организаторы обязывают гостей предоставить удостоверение личности государственного образца при бронировании жилья или Впечатления. Мы тоже можем попросить, чтобы пользователь подтвердил личность фотографией удостоверения. В любом случае мы никогда не передадим ваши данные другим пользователям Airbnb.

Подтвердите личность

Мы попросим вас указать полное имя по паспорту и адрес. Вместо этого вы можете загрузить фото удостоверения личности государственного образца. Это могут быть водительские права, паспорт, удостоверение личности или виза. Подтверждение можно прервать, а затем возобновить с того же этапа.

Иногда мы просим вас сделать новое селфи. Это не фото в профиле (которое, скорее всего, тоже придется предоставить).

Прохождение процедуры не дает привилегий хозяину или гостю, не гарантирует подлинности личности или безопасности при общении. Полагайтесь на здравый смысл и пользуйтесь советами по безопасности для гостей и хозяев.

Другие способы подтверждения личности

Удостоверение требуется не всегда. В некоторых случаях нам достаточно вашего полного имени и адреса, который указан на банковских документах или счете за коммунальные услуги. Мы сопоставим эту информацию со сторонними базами данных.

Какая информация доступна хозяевам

Мы никогда не передаем данные удостоверения другим пользователям Airbnb. Хозяин не увидит фото удостоверения, ваше селфи или адрес.

Какими данными мы делимся:

• имя в удостоверении личности,
• исполнилось ли вам 25 лет,
• предоставили ли вы удостоверение личности,
• фото и имя в профиле.

Узнайте больше о конфиденциальности и сравнении фото для безопасности аккаунта.

Хранение и удаление фото удостоверения

Этот процесс регулируется Политикой конфиденциальности, в которой описаны наши меры защиты информации.

Не рекомендуем удалять фото удостоверения личности. Если вы это сделаете, все предстоящие бронирования будут отменены. Вы можете удалить фото через 90 дней после завершения последнего бронирования. Откройте Аккаунт > Личная информация. В разделе Удостоверение личности государственного образца выберите Удалить.

Иногда мы используем данные удостоверения для проверки биографии.

Потерял себя как личность (как быстро обрести заново)

10.12.2018  ·   Pro Психосоматику  ·   Комментарии: 0  ·  

Такая ситуация происходит как с мужчинами, так и с женщинами. Причем в разных возрастах. Поэтому в этой статье мы приведем способы работы над собой, если потерял себя как личность.

Как вообще понять, так ли это?

Если вы ощущаете состояние внутренней дезориентации, непонятно куда идти, какой дорогой, как себя вести, уходить или оставаться… Постоянно возникают вопросы: «как женщине найти себя в жизни», «как найти свое предназначение» и другие. И ответов нет уже долгое время… Тогда вероятность высока.

Причины потери себя:

• вы неспособны взять на себя ответственность в полной мере,
• зависимы от мнения окружающих,
• неспособны вести дела во внешнем мире и у вас есть набор соответствующих качеств (мягкотелость, чрезмерная доброта, доверчивость, стремление угождать),
• нелюбовь к себе и непринятие себя (человек не является сам себе опорой),
• негативные качества личности,
• и другие.

Так, в семейных отношениях многие продолжать терпеть, когда партнер негативно влияет на них. Но  внутреннего ресурса, чтобы разрешить ситуацию, просто нет.

В рабочих вопросах человек может обнаружить, что в своей профессии уперся в потолок. Или вообще не занимается любимым делом. У него есть желание делать то, что любит, но он не знает, как организовать весь процесс, постоянно борется со своими страхами и никак не может начать действовать.

Некоторые осознают, что у них не выработаны внутренние качества, такие, как сила духа, выносливость и другие. Это так же способствует упадку сил и переоценке своей жизни.

Возникает ощущение загнанности и постоянной спешки, жизни не своими интересами. Быт — да, семья — да, даже работа, но на каком месте ты сам…

Нужно что-то менять, но что менять и с чего начать — четкого понимания нет. Появляется ощущение, что человек не живет своей судьбой.

Давайте разделим таких людей на две категории: тех, кто не занимался саморазвитием и не работал над собой, и тех, кто занимался и имеет здесь значительный опыт.

 

Те, кто не занимались саморазвитием

 

Так или иначе приходят к развитию себя. Со временем и опытом они обращают внимание на те особенности личности, которых раньше просто не замечали.

Например, если девушка хорошо училась в школе, у нее мог развиться комплекс отличницы, что потянуло за собой чувство вины, стремление угождать, зависимость от чужого мнения и так далее.

Весь этот клубок необходимо распутывать и встраивать новые привычки. Если потерял себя как личность — можно обрести вновь. Но не изучая психологические взаимосвязи, сделать это будет довольно трудно. Здесь опыт психологов будет очень кстати и поможет выйти из сложившейся ситуации.

То есть, через саморазвитие и работу над собой человек получает возможность вновь найти себя, осознать свои ценности, поставить новые цели, поработать над внутренним ресурсом и отправиться в дальнейшее увлекательное путешествие с новыми силами.

Не изучать знания — значит, делать интуитивно, как хочется. Но часто это приводит к нежелательным последствиям.

Взять ту же ситуацию с созависимостью, когда женщина стремится отдать ответственность за свою жизнь, а мужчина — принять на себя. Так и получаются треугольники «спасатель — жертва — преследователь». Где роли меняются местами, и оба теряют себя. И таких клиенток, которые сами стремятся в созависимые отношения в нашей практике очень много. Выйти из этих ситуаций помогают именно знания.

 

Те, кто занимаются саморазвитием

 

Они так же могут потерять себя. Связано это со следующим.

Саморазвитие (если оно фанатичное) зачастую приводит к чрезмерной доброте, неспособности противостоять агрессивной окружающей среде, потому что человек всеми силами стремится стать хорошим. Часто такое происходит у слушательниц, которые с «головой уходят» в лекции современных авторов.

Такие женщины, потерявшие себя, отмечают: «Я слишком хорошая и добрая…» Да, они стремятся развиваться, но окружающие начинают принимать их доброту и положительные качества за слабость.

В результате, происходит конфликт — с одной стороны хочется измениться к лучшему и не опускаться до уровня обидчика. С другой — если не предпримешь решительных действий против обидчика, то он просто  будет вытирать ноги.

И непринятие себя, как правило, свойственно как раз тем, кто усиленно работает над собой.

У кого развитие превращается в постоянную манию. Такой человек, столкнувшись с какой-либо трудностью, стремится решать ее не самостоятельно, а с помощью готовых ответов гуру, за которыми он следит.

Происходит это потому, что он не учится быть самостоятельным, используя принципы. Слушающий стремится получить готовый ответ на каждую ситуацию, боясь оступиться.

Поэтому у такого клиента часто отсутствует самоуважение. Ему трудно надеяться на самостоятельное решение проблем, и он не уверен в своих силах. В какой-то момент получается, что он тоже потерял себя как личность.

Тот, кто привык просто действовать, зачастую приходит к тем же выводам, о которых говорят гуру, но только не в теории (прочитав об этом), а на практике, осознав все без книг.

Часто получается, что фанатично саморазвивающийся постоянно откладывает жизнь на потом и подменяет ее постоянным обучением, считая, что он еще «не достаточно хорош». Практик более уверен в себе. Он полагается на свои силы и навыки, которые у него есть. На собственный опыт решения проблем.

Практик проницателен с хорошей интуицией. В отличие от теоретика, который интеллектуален, но часто способен мыслить лишь в рамках чужих теорий в своей голове.

Это и объясняет ситуацию, почему на тренингах к результатам приходят единицы. На таких мероприятиях обычно приводят в пример тех, кто самостоятельно пришел к результатам. То есть, он пришел бы к ним, даже если не проходил бы тренинг.

Часто теория важна только на старте, чтобы получить основные принципы. Дальше все это отрабатывается, шлифуется на практике.

Обычно же, человек, которому было трудно найти выход из ситуации, решает найти готовую инструкцию. Ему нравится подача автора. И понеслось. Одна инструкция за другой.

Чем больше таких инструкций, тем менее самостоятельными вы становитесь. Тем менее уверены в своих силах.

Отсюда и непринятие себя (о том, как принять себя, читайте здесь). Потому что такой человек не самодостаточен в своих решениях, не знает твердо, что именно ему нужно, а постоянно ищет волшебные таблетки и готовые решения.

А если в следующую трудную минуту под рукой не окажется интернета с подсказкой? Так происходит привыкание к готовым инструкциям, а изучающий их живет не своей судьбой.

 

О постоянном поиске себя

 

В информационный век очень сложно оставаться тем, кто самостоятельно принимает решения и  вырабатывает свою правду.

Конечно, есть основные принципы. И соблюдать законы Книги Книг во многих случаях уже достаточно. Но люди, околдованные постоянным саморазвитием, со временем перестают думать самостоятельно, начинают меньше себя уважать, зависят от точки зрения любимых авторов (загоняя себя в тиски), становятся менее свободными внутренне и находятся в постоянном поиске своего предназначения. И в этот момент можно так же потерять веру в себя.

Даже мы как психологи были в этом состоянии и можем сказать, что режим такого поиска очень трудозатратен. Он отнимает огромное количество энергии. Даже когда действуешь и ошибаешься — ты чувствуешь себя легче, чем в то время, когда находишься в подвешенном состоянии, не зная, что конкретно делать.

Эта необходимость «найти себя» висит над человеком тяжким грузом. Особенно, если все вокруг уже стали успешными и красивыми. И ты тоже хочешь стать «таковым», но с чего начать, «дайте инструкцию»…

 

Что делать, если человек потерял себя как личность из-за перегруза в саморазвитии

 

Вывод прост: как правило, гуру, который говорит о своем направлении, уводит человека в крайность. Например, занимаясь только духовным ростом, начинает страдать самореализация человека. Однако, если он окунается в другую крайность и развивается только в материальном плане — становится несчастным внутренне.

Важно выработать баланс. Сделать это непросто. Потому что, налаживая какую-либо сферу жизни, именно на эту сферу определенное время будет перекос вашего внимания.

Баланс нужно вырабатывать и внутренний. Это когда вы можете добиться успеха и не потерять себя в моральном смысле. Где вы уважаете и любите себя и в то же время — служите на благо других.

Чтобы придти к балансу, важно составить путь. Он может выглядеть следующим образом:

• выбрать путь (либо с наставником, либо развиваться самому, но постоянно применять все на практике, не уходя в теорию),
• разобраться со своими ценностями (семья, карьера — что для вас сейчас на первом месте? Ценности со временем меняются),
• определить маршрут (проставить цели, чтобы достижения были измеримы),
• прописать план действий (в том числе, и на случай, если основной не сработает),
• действовать, ошибаться (отмечать, что мешает действовать — и сразу же прорабатывать это).

Если потерял себя как личность, очень важно найти собственные внутренние опоры. И не надеяться при этом на постоянные волшебные таблетки. Если работать самостоятельно, то процесс это не быстрый, ускорить его поможет специалист. Мы в своей практике сталкивались с решением таких проблем. О возможности поработать с нами, читайте здесь.

Найти себя настоящего

«Мы — наследники нашего прошлого»

Заблуждаются те, кто думает, что человек делает себя сам. По мнению французского философа Алена Финкелькраута, личность каждого берет начало в нашем коллективном прошлом. Отвергая господство всемогущего эго, Финкелькраут предостерегает нас от излишней гордыни.

Psychologies: Что закладывает основу нашей личности?

Ален Финкелькраут: Самая разрушительная иллюзия нашего времени — стремление к спонтанности: «Я такой, какой я есть, и моя личность, чтобы развиваться, нуждается в самовыражении». Достаточно открыть социальные сети, чтобы убедиться: все спонтанны, и все говорят одно и то же, потому что спонтанность граничит с банальностью.

А ведь человек в первую очередь наследник. Сегодня каждый мечтает освободиться от груза исторического наследия и жить своим умом. Но вся наша цивилизация основана на идее, что только при посредничестве культуры человек получает доступ к самому себе.

А как же школа — разве она не гарантирует передачи знаний от прошлых поколений будущим?

Прежде так оно и было. Но сегодня в школе детям дают слово раньше, чем они обретут язык. Так школа порождает неграмотность, ведь мы можем стать самими собой только тогда, когда научились — благодаря другим — свободному обращению с языком, который придумали не мы. Наша личность формируется на основе этой зависимости от предшественников, долга перед ними.

Каким образом культура помогает найти себя?

Возьмем, к примеру, чтение. Для чего мы читаем? Чтобы развлечься? Возможно. Чтобы отвлечься? Вероятно. Чтобы получить информацию? Нет. Чтение — это установление связи с той реальностью внутри или вне нас, которая иначе бы от нас ускользнула и которая помогает нам созидать себя и развиваться.

Могу сказать, что мое представление о любви сложилось в равной степени на основе личного опыта и под влиянием книг, которые помогли мне осмыслить то, что я переживал. Чтение предполагает своего рода смирение, и в личности должно быть это смирение, это внутреннее согласие с тем, что не может сформироваться вне отношений с другими людьми.

Разве демократия не дает доступ к культуре всем?

Нет, демократия сформировала профессионалов в разных областях, но их дело не питает их жизнь. Между тем мы должны все время спрашивать себя: кто я? что во мне особенного? что общего с другими? И размышлять об этом невозможно без обращения к умам прошлого, ведь только опираясь на уже сказанное, мы можем найти свои точные слова.

Как сказал немецкий философ и историк науки Эрнст Кассирер: «Всякий раз, когда я готов забыть себя, чтобы раствориться в другом и полностью ему отдаться, моя личность обретает новый, более глубокий смысл».

познай самого себя». 8-й класс – Учительская газета

Как это ни покажется странным, но были времена, когда человек не осознавал своего «Я». Еще в прошлом веке в Индии были обнаружены глухие поселения, где коллективное «Мы» настолько преобладало над индивидуальным «Я», что даже оскорбление в свой адрес член общины воспринимал по отношению не к себе, а к общине.

Процесс вычленения индивидуального «Я» из коллективного «Мы» занял значительный отрезок времени в жизни человеческого рода. В чем смысл этого процесса? Человек познает самого себя, становится личностью.

Познание человеком самого себя проходит несколько фаз:

1. Познание своих потребностей и способностей.

2. Обретение свободы воли, свободы выбора и осознание их границ, осознание ответственности, связанной со свободой.

3. Обретение достоинства, то есть внутреннего убеждения в ценности своей личности.

4. Обретение смысла жизни.

Осознание индивидом своих потребностей и способностей к определенным видам деятельности обнаруживается уже во времена варваров. Круг и тех, и других достаточно узок, он связан с выживанием, борьбой за территорию для охоты и т.д. У людей нет свободы выбора, они должны подчиняться жесткой групповой дисциплине (рода, племени). Даже вождь действует, скорее следуя обычаю, который не смеет нарушить, чем на свое усмотрение.

По мере роста уровня жизни, совершенствования орудий труда, производства и охоты возрастает автономность отдельного индивида: он теперь способен сам, один охотиться на зверя или выращивать злаки, ковать топоры и т.д. Одновременно расширяется круг его потребностей, и возникает спрос на новые способности. Человек обретает свободу выбора, в своих действиях он может руководствоваться собственной волей, не подчиняясь воле других. Это состояние и называется свободой.

Свобода

Свобода воли означает, что у личности нет препятствий к достижению поставленных целей. Слово «свобода» означает отсутствие внешних препятствий, прежде всего давления чужой воли, слово «воля» означает готовность личности к преодолению внутренних препятствий – сомнения, страха, лени, неуверенности в себе и т.д.

Стремление к свободе – одно из самых сильных человеческих чувств. Со свободой человек связывает осуществление своих жизненных планов, возможность по собственной воле избирать жизненные цели и пути их достижения.

Но человек не обладает и не может обладать абсолютной свободой. Она ограничивается многими обстоятельствами, которые в науке принято называть факторами.

Во-первых, способностями человека. Как бы он ни желал стать великим художником и ни употреблял на это свою свободу, но, если у человека нет способности к рисованию, цели он не достигнет. Впрочем, как правило, в таком случае он и не будет ставить перед собой подобную жизненную цель, а направит свою свободу и волю на достижение целей, действительно соответствующих его способностям.

Во-вторых, свободу человека ограничивает его социально-экономическое положение. Рабы и крепостные были практически лишены свободы. Но и в настоящее время, когда граждане государств мира могут свободно путешествовать из страны в страну, большинство из них не имеют возможности воспользоваться этой свободой из-за того, что нет средств.

В-третьих, нельзя жить в обществе, будучи свободным от него. Каждый человек постоянно соприкасается с другими людьми, и ему необходимо считаться с ними. Поэтому существует моральное ограничение свободы: «Поступай с другими так, как ты хотел бы, чтобы они поступали с тобой». Или в эту фразу можно вставить два «не»: «Не поступай с другими так, как ты не хотел бы, чтобы они поступали с тобой». Эти жизненные правила называются «моральным императивом», то есть обязательным требованием морали, нравственности. Нарушение этого морального императива ведет к произволу, то есть злоупотреблению свободой в ущерб другим. От произвола защищает не только моральный, но и юридический, государственный закон. В Конституции Российской Федерации (ст. 17) сказано: «Осуществление прав и свобод человека и гражданина не должно нарушать права и свободы других лиц».

Ответственность

Надо сказать, что человеку нелегко нести бремя свободы. Ведь если он свободен в своих действиях, то он отвечает и за их последствия. А кто же еще? Свобода всегда реализуется человеком «на свой страх и риск». Поэтому далеко не все люди готовы воспользоваться своей свободой, они стараются не принимать самостоятельных решений, чтобы не брать на себя ответственность за последствия, а перекладывают это бремя на других, чтобы самим ни за что не отвечать.

Однако для тех, кто считает себя настоящей личностью, свобода – это великое благо, она дает возможность человеку полностью раскрыть свои возможности, а чувство ответственности лишь стимулирует напряжение всех сил для достижения цели. Свобода не может быть безответственной. И это касается всех сторон жизни человека, всех видов его деятельности. Свобода безответственного человека опасна для общества.

Есть одна сфера свободы, где личность может с успехом в любых условиях сопротивляться ее ограничениям, – это свобода мысли. Даже тюрьма не может лишить человека свободы мысли. Свобода мысли является предпосылкой любого творческого дела. Для создания нового надо уметь отказаться от старых представлений. Свобода мысли – это умение самостоятельно осмыслить любое явление, иметь свое мнение даже вопреки мнению большинства или мнению авторитетных, уважаемых вами людей. Когда-то Аристотель в полемике со своим учителем сказал: «Платон мне друг, но истина дороже». Ученики Платона, зачарованные его мыслями, бездумно повторяли их, не подвергая собственному анализу. Аристотель подверг их сомнению – и это был акт свободы мысли – и установил, что учитель ошибается.

Человек испытывает огромное влияние чужих мнений, теорий, учений, религиозных верований, предрассудков. Западая в сознание человека, они могут лишить его свободы мысли или резко ограничить ее. Человек, который подчиняется чужим мнениям, идеям, верованиям не пытаясь их самостоятельно осмыслить, называется конформистом.

Важными качествами свободной личности являются честь и достоинство. Честь – это высокая положительная оценка личности в глазах окружающих, оценка, которой человек гордится и считает ее заслуженной. Достоинство – это самоуважение, человек считает себя достойным других людей, достойным их уважения. Честь и достоинство – это те категории, по которым оценивается человек и сравнивает себя с другими людьми. Для свободной личности этой мерой является равенство всех людей и их оценка по заслугам. Уважение чести и достоинства является важной предпосылкой нормального общения людей. Всякое умаление или унижение чести и достоинства вызывает защитную реакцию у свободной личности и осуждение окружающих. Закон также защищает личность от унижения ее чести и достоинства. Если обиженный человек сносит оскорбления и унижения своего достоинства, значит, он еще не «созрел» как свободная личность.

Смысл жизни

Высшей фазой, высшей точкой познания человеком самого себя и становления свободной личности является обретение смысла жизни. Как свободная личность распорядится своей свободой, какую изберет жизненную судьбу, какие цели поставит перед собой? (Заметим, что несвободный человек не может обрести смысл жизни, потому что не распоряжается своей судьбой, ему смысл жизни определяют те, кому он подчинен.) Конечно, не следует думать, что каждый человек специально размышляет: а каков смысл моей жизни? Он не формируется теоретически, а складывается практически из конкретных целей человека, которых он стремится достичь. Предаваться ли эгоистическим удовольствиям или стараться для блага своего, своей семьи, друзей, общества? «Иметь» или «быть»? Так сформулировали философы этот вопрос. «Иметь» – значит стремиться к материальному обогащению, к обладанию вещами и деньгами, к накоплению материального богатства ради богатства, а не ради его потребления. Прототипом такого человека является Скупой рыцарь из одноименной пьесы Пушкина: его любимым делом и самым сильным переживанием было созерцание сундуков с золотом. «Быть» – значит реализовать все свои способности, заниматься любимым делом, раскрыть все свои человеческие качества: любовь к ближним, заботу о детях, дружбу, наслаждение прекрасным и т.д. Жизнь, прожитая таким образом, является вкладом в очеловечивание человечества, о чем мы говорили выше.

Конечно, нельзя абсолютно противопоставлять «иметь» и «быть»: ведь для того, чтобы «иметь», надо хотя бы немножко «быть», а для того, чтобы «быть», неплохо кое-что иметь. Все дело в том, что считать целью, а что средством. Человек, целью которого является обладание материальным богатством, подчиняет все свои способности этой страсти, становится рабом вещей, в нем развиваются алчность и скупость, а утрата вещи представляется ему катастрофой. Для человека с установкой «быть» вещи тоже необходимы, да и богатство не помешает, но для него – это средства к полноценной жизни и реализации своих способностей и нематериальных интересов. Богатства, которые превосходят его потребности, он часто использует в различных общественно полезных целях. Так, московский купец П. Третьяков основал художественную галерею (музей), которая теперь носит его имя. Фабрикант С. Мамонтов содержал художественную галерею и оперный театр. Широко известны имена меценатов М. и С. Морозовых, А. Бахрушина и др. В 1997 году знаменитые российские хоккеисты Фетисов, Ларионов и Козлов внесли большие суммы денег для закупки амуниции для юных российских хоккеистов.

Люди редко задумываются о смысле жизни в молодые годы. Они вспоминают о нем тогда, когда уже бывает поздно и ничего нельзя исправить.

Краткие выводы:

1. В процессе вычленения индивидуального «Я» из коллективного «Мы» человек познает самого себя, становится личностью.

2. Человек обретает свободу выбора, в своих действиях он может руководствоваться собственной волей, не подчиняясь воле других.

3. В свободе воли слово «свобода» означает отсутствие внешних препятствий к действию, а слово «воля» означает преодоление внутренних препятствий – страха, неуверенности и т.д.

4. Человек не может обладать абсолютной свободой. Она ограничивается его природными способностями, социально-экономическим положением, моральными и правовыми правилами поведения.

5. Свобода неотделима от ответственности за содеянное по свободному выбору.

6. Свобода мысли – это умение самостоятельно воспринимать информацию и оценивать ее. Никто не может принудительно лишить человека свободы мысли.

7. Честь и достоинство – непременные качества свободного человека. Они являются мерой уважения его окружающими и мерой его собственного самоуважения.

8. Смысл жизни определяется теми жизненными целями, которые человек ставит перед собой. «Иметь или быть?» – один из главных вопросов смысла жизни.

Задания для размышлений:

1. С вашей точки зрения, что может быть самой большой наградой в жизни?

2. Когда речь идет о свободе, то ее можно рассматривать с двух позиций: свобода от кого и свобода для чего. В чем вы испытываете большую потребность?

3. Возможна ли такая оценка вами учеников класса, в котором вы учитесь: менее достойный и более достойный?

Виктор МУШИНСКИЙ, доктор юридических наук

8 жизненных навыков, которые помогут вам улучшить свою личность

Когда дело доходит до оттачивания ваших навыков и улучшения вашего персонажа, возможности безграничны. Если вы хорошо используете ресурсы, вы можете получить новые навыки и развить новые. Развитие личности может иметь большое положительное влияние на вашу жизнь и карьеру. Было поверье, что природа вечна и изменить ее невозможно. Личность — это типичный образец поведения, мышления, и они уникальны.Приложив выдающиеся усилия, вы сможете улучшить свои привычки и образ мышления.

Вот несколько советов, которые помогут вам улучшить свою личность.

1. Станьте лучше слушателем

Если вы хороший слушатель, вы можете многому научиться из своего окружения. Быть отличным слушателем — очень хорошее умение. Когда вы слушаете других людей, вы придаете им значение. Они также будут уделять вам больше внимания и станут более интересными. Это позволяет людям быть более открытыми для вас и комфортно делиться с вами любой информацией.Если кто-то внимательно вас слушает, вы почувствуете свою значимость. Вы доставляете то же чувство другим людям, будучи хорошим слушателем. Постарайтесь привить эту черту своей личности.

2. Расширение вашего интереса

Развитие ваших интересов всегда полезно для психического здоровья. Это сохранит свежесть ума и поможет в развитии новых интересов. Это также сделает вас более привлекательным для других, так как у вас всегда будет что-то новое, чем можно поделиться и о чем поговорить. Это вселяет в вас больше уверенности, а также дает вам возможность поделиться своими взглядами с людьми, которые имеют те же интересы, что и вы.Вам нужно проявлять творческий подход и мыслить нестандартно. Интересы могут быть литературными или физическими. Вы можете вступить в книжные клубы или поэкспериментировать с творческими вещами, такими как проекты из паракорда.

3. Станьте лучшим собеседником

Когда вы знаете свои интересы и хорошо в них разбираетесь, у вас будет больше уверенности говорить о них. Чем больше знаний, тем больше вы можете внести свой вклад в беседу. Если вы хотите, чтобы люди слушали вас, важно, чтобы вы хорошо говорили.Невозможно знать все, и если вы хорошо умеете разговаривать, вы также сможете делиться своими знаниями и учиться у других.

4. Знакомство с новыми людьми

Всегда прилагайте усилия для знакомства с новыми людьми. Общение с людьми дает вам большой опыт, и вы можете многому научиться у разных людей. Знакомство с новыми людьми может познакомить вас с новыми культурами, идеями, мнениями и расширить ваш кругозор. Знакомство с новыми людьми делает вас более терпимым по отношению к другим людям.Это может расширить ваш кругозор.

5. Оттачивание навыков межличностного общения

Навыки межличностного общения — ключевые качества для успешной жизни. Эти навыки полезны для повседневного общения и взаимодействия. Эти навыки необходимы не только для индивидуального взаимодействия, но и в группах. Вы можете работать над развитием хороших навыков межличностного общения. Это важно не только в профессиональной жизни, но и в личной жизни. Эти навыки включают слушание, построение связей и убеждение.

6. Развитие навыков лидерства

Возможно, вы слышали поговорку о том, что лидеры рождаются, но это не совсем верно. Если вы хотите добиться успеха в профессиональной жизни, важно стремиться развивать и совершенствовать свои лидерские качества. Сотрудники всегда стремятся улучшить их, потому что это включает в себя взаимодействие с людьми и их мотивацию.

7. Навыки презентации

Если вы хотите быть уверены, что можете донести свое сообщение до других людей, вам необходимо обладать навыками эффективной презентации.Эти навыки требуются практически во всех областях. Вы должны обладать всеми необходимыми навыками, такими как говорение и творчество, чтобы наилучшим образом использовать свои навыки презентации.

8. Относитесь к людям с уважением

Важно, чтобы, давая людям обещания, вы их выполняли. Честность и правдивость — важнейшие качества эффективной и хорошей личности. Вы можете заслужить уважение и восхищение других только в том случае, если проявите к ним те же чувства. Если у вас есть порядочность и уважение, ваша личность будет сиять среди многих других.Уважайте других и себя, чтобы у вас была отличная жизнь.

6 способов развить личность, сделать ее привлекательной, сильной и интересной

В этой статье давайте поговорим о том, как развить, улучшить и развить свою личность. Таким образом можно привлечь гораздо больше людей. Мы все хотим иметь привлекательную, интересную и сильную личность, которая заставляет других видеть нас в лучшем виде и хочет стать с нами друзьями и оставаться с нами.

Вы когда-нибудь задумывались, почему некоторые люди производят сильное впечатление на всех, кого они встречают? Вы заметили, как некоторые из них делают это так естественно? Здесь я не говорю о тех, кто работает над своим первым впечатлением или готовит презентацию для лифта.Я даже не говорю о тех общительных, больших, чем жизнь, людях, которых замечают через всю комнату.

Речь идет о развитии вашей личности, делая ее интересной и привлекательной естественным образом.

Если вы хотите построить и развить свою личность, знайте, что она исходит изнутри. Это не уловка и не игра. Даже если сначала это покажется странным.

Итак, с чего начать, если это не простая техника? Что ж, вот несколько советов, которые могут помочь.

Как сформировать и развить личность, сделать ее привлекательной, интересной и сильной

1. Разъясните свои ценности и принципы

Большинство людей думают, что у них есть ценности и принципы. Я заметил, что они редко имеют четкое представление о том, что это такое.

Когда у вас сильная личность, это зависит от четкого представления о том, кто вы и за что выступаете. Тебе нужно знать себя. Вы должны четко понимать, кто вы, что вам нравится и не нравится в жизни в целом и в других людях.

Постарайтесь не верить во что-то сегодня, а на следующий день полностью измените свое мнение. Например, вы не можете терпеть определенное поведение (например, опоздание на встречу) со стороны кого-то сегодня, а через несколько дней будете шокированы таким же поведением.

Если вы будете колебаться взад и вперед на том, во что вы верите и отстаиваете, то вы получите то, что я называю «пористой личностью».

Вероятно, нет необходимости говорить вам, что вам разрешено передумать и развиваться.Но это отличается от колебаний между ценностями и принципами. Вы хотите иметь около 80% стабильности и 20% гибкости в том, во что вы верите и отстаиваете. Я бы добавил, что вам следует избегать чрезмерной жесткости, поскольку это может быть контрпродуктивным.

2. Проектируйте, кто вы, не говоря ни слова

Иногда вам не нужно говорить ни слова, чтобы выразить свою индивидуальность.

Иногда вам не нужно говорить ни слова, чтобы развить свою личность.Во-первых, вы делаете работу по «познанию себя» и определению своих ценностей. После этого вы можете отдохнуть, почувствовать себя в безопасности и положиться на эту стабильность внутри себя.

Дни, когда вы были полны сомнений и неуверенности, могут остаться в прошлом.

Благодаря этому ваше выражение лица, серьезное или игривое, может проецировать внутреннюю уверенность и безопасность. Когда вы встречаетесь с людьми, попробуйте напомнить себе, что вы знаете себя и то, что вы отстаиваете, а затем позвольте вашему языку тела и выражениям лица это отразить.Легкость в расслабленном состоянии. Гораздо труднее притвориться уверенным, когда внутри нет. Но когда у вас есть внутреннее право, тогда все дело в том, чтобы позволить себе выразить это внешне.

Это требует некоторой практики, но оно того стоит. Это то, что люди называют «очарованием». Позволяет внутренней уверенности выражаться вовне. Выражайте эту естественную и законную уверенность, входя в комнату, общаясь с другими и представляясь новым людям.

Один из тонких способов показать другим, что у вас сильная личность, — это то, как долго вы смотрите в каком-то направлении или смотрите на кого-то.Сомневающиеся люди склонны довольно часто перекладывать голову с места на место. Люди с развитой личностью, как правило, смотрят более пристально и спокойно — обычно с улыбкой при общении с другими.

3. Демонстрируйте край при разговоре

Когда вы поясняете, кто вы, а затем начинаете показывать это с помощью языка тела и мимики, самое время поговорить … о том, как вы говорите.

Как вы выражаете себя? Вы избегаете высказывать то, с чем другие могут не согласиться? Любой ли вы избегаете интеллектуальных конфликтов? Надеюсь нет.

Видите ли, когда вы пытаетесь быть в безопасности, то, чем вы жертвуете, — это «край». Ты становишься слишком безопасным, слишком нормальным … извините, … слишком скучным!

Выражение грани того, что вы думаете, когда вы говорите так, как будто вы твердо верите во что-то и что вы открыты для того, чтобы услышать мнение другого человека, показывает, что у вас сильная личность.

Я понимаю, что не все тебя поймут. Я понимаю, что не все примут тебя такой, какая ты есть. Но это не повод «прятаться» и «прятаться» за безопасной личностью, приемлемой для всех.

Чтобы продемонстрировать преимущество, проявите больше желания выражать себя и свои взгляды — даже те, которых многие не разделяют. Есть части вас, которые уникальны, когда вы их раскрываете, вы становитесь запоминающимися. Люди начинают вспоминать тот факт, что у вас интересная личность.

Есть части вас, которые уникальны, когда вы их раскрываете, вы становитесь запоминающимися.

4. Учитесь у шпионов

Да, шпионы!

Шпионы, как правило, являются экспертами по социальным навыкам.Они становятся экспертами в чтении других и влиянии на их решения. Они также становятся мастерами лжи и обмана.

Нам здесь не нужны темные вещи, но есть несколько привычек, которые мы можем у них перенять. Например, у них культурной адаптации . Их интересуют различные культуры, предметы, расы, религии, регионы и страны, исторические периоды и различные области работы, искусства и интересов.

Другими словами, они, как правило, обладают обширным багажом знаний, который позволяет им говорить с кем угодно и адаптироваться к тому, с кем они разговаривают.

Это важная часть, если вы стремитесь развивать свою личность. Когда люди разговаривают с вами, они быстро замечают, что вы «поняли». Они видят, что вы знаете, о чем они говорят, и что вы понимаете в контексте .

Например, кто-то приехал из Польши и начал говорить о своей родной стране. Надеюсь, вы знаете, что происходило в Польше во время Второй мировой войны — вы знаете о войнах, которые происходили в этом регионе. Надеюсь, вы знаете о недавнем (в начале 90-х) экономическом развитии там.В таком случае этот человек с большей вероятностью почувствует, что его понимают. И это делает вас более запоминающимися, чем те, кто не может указать Польшу на карте.

Но подождите, не волнуйтесь, если вы ничего не знаете о Польше … это не значит, что вы не заслуживаете друзей из Польши! 🙂

Я хочу сказать, что любопытствуя о мире, вы приобретаете интересную личность. Это обогащает ваши взгляды . И поскольку вы уже будете хорошо выражать себя (демонстрируя некоторое преимущество), хороший эффект усугубляется.

Богатые культурные и общие знания X edginess = Wow!

И все начинается с любопытства познавать мир. Это красивый, интересный мир; чем больше вы об этом знаете, тем с большим количеством людей сможете познакомиться.

5. Покажите некоторую уязвимость

В значительной степени привлекательная личность показывает, что вы уязвимы, время от времени. Не пытайтесь показать, что вы совершенны. Покажите, что у вас есть недостатки, слабости и, возможно, у вас были неудачи здесь и там на протяжении вашей карьеры или где-либо, где вы пробовали что-то, что не сработало.

Это создает привязанность к другим. Это привлекает их к вам.

Вы должны делать это осторожно: «упоминать» о своих слабостях или недостатках, а не останавливаться на них.

Это так хорошо работает, заставляя других открываться и привлекаться больше, что некоторые люди используют это все время. Я знал людей, которые моментально проявляют свою причудливость сверхтонкими способами (они просто случайно упоминают об этом). Они делают это , как только они встречают кого-то нового , потому что они знают, что это «зацепляет» людей — они хотят узнать больше и больше общаться.

Суть в том, что люди не доверяют тем, кто кажется идеальным. «Совершенный» неосознанно вызывает у них подозрение.

6. Будьте уверенно скромными

Вы хотите знать, как быть хорошей личностью? Повторяйте за мной: «Я… не… не знаю».

Эти три слова — признак уверенного в себе человека. Когда ты чего-то не знаешь, когда ты невежественен в какой-то области, уверенно скажи, что ты об этом не знаешь. Легко притвориться, будто понимаешь, о чем говорят люди, даже когда не понимаешь.В конце концов, ты же не хочешь смущаться, правда? Неправильный! Люди глубоко уважают тех, кто может признать то, чего они не знают.

Что делает это отличным для построения вашей личности, так это то, что когда вы говорите, что ДЕЙСТВИТЕЛЬНО знаете о чем-то… люди вам верят. Вы звучите гораздо более достоверно.

Например: представьте, что я представляю себя экспертом в области редактирования видео и пост-продакшн. Допустим, я говорю вам, что не очень разбираюсь в фотографии, через несколько минут я скажу вам то же самое о записи видео; Я тоже не знаю об этом.Затем, через несколько минут, я говорю вам, что «да, я много знаю о редактировании видео и пост-продакшене». Я бы звучал правдоподобно. В конце концов, зачем мне лгать? Если бы я не знал о редактировании видео, я бы просто сказал это, как я только что сделал для других вещей. Теперь сравните это с тем, что я знаю много обо всех этих вещах. Вы можете мне поверить, а можете и не поверить, но вы не увидите во мне специалиста в области редактирования видео.

Надеюсь, вы видите, как это работает. Когда вы признаете, что чего-то не знаете, спокойно говорите, что вы этого не знаете.Люди уважают это и помнят, что у вас сильная и авторитетная личность. Достаточно сильная личность, чтобы признать свои недостатки.

Когда вы говорите «Я не знаю», когда вы чего-то не знаете, вы повышаете доверие к тому, что вы знаете.

Как стать привлекательной личностью

Привлекательная личность сводится к одному: заставлять других чувствовать себя хорошо.

Это то, к чему вы должны стремиться, если хотите, чтобы другие развивали вашу личность.Вы делаете усилие, чтобы поднять других. Станьте утешающим присутствием. Сделайте все возможное, чтобы не сказать что-то отталкивающее или негативное в отношении кого-либо.

Если можете, поступайте бескорыстно и говорите добрые слова. Никогда не будьте обидчивы или бесчувственны по отношению к кому-то другому. Вместо этого подбадривайте. Дайте полезный совет, если можете и если он им нужен.

Сложно ли сохранить привлекательную личность? Может быть. Это требует усилий. Чтобы сохранить привлекательную личность, требуется гораздо больше усилий, чем просто сохранять нейтралитет.Убедитесь, что ваша личность достаточно хороша, чтобы другие находили ее привлекательной и привлекательной. Точно так же, как для поддержания привлекательного внешнего вида требуются усилия, то же самое и с вашей личностью.

Тем не менее, это тоже очень приятно. Сделать все возможное, чтобы убедиться, что кто-то другой чувствует себя хорошо, также будет для вас отличным чувством. Это полезно, потому что это также придаст вам уверенности, и это еще одна вещь, которая вам понадобится, чтобы иметь привлекательную личность.

По сути, лучшее, что вы можете сделать для того, чтобы иметь привлекательную личность, — это просто быть лучшей версией себя. Будьте лучше. Будьте добры ко всем. Убедитесь, что то, что вы делаете и говорите, оказывает положительное влияние на других, но никогда не говорите неискренне. Вот как можно сохранить привлекательную личность.

Развивайте свою личность еще больше

Чтобы развивать свою личность, вам нужен социальный опыт, общение с людьми и поиск новых друзей.Чем больше опыта вы получите и чем больше людей вы узнаете, тем лучше и сильнее будет ваша личность.

С другой стороны, чем больше вы избегаете общения и встреч с людьми, тем слабее становится ваша личность. Чтобы этого избежать, примите меры сегодня и извлеките уроки из моих ошибок (и секретов, которые я открыл), чтобы вы могли начать вести социальную жизнь, которую хотите.

— Пол Сандерс

Как преодолеть свою личность

Фото: American Stock / ClassicStock / Getty Images

Мы говорим о личности как о чем-то, что требует самопознания.Мы путешествуем и получаем новый опыт, чтобы «найти себя», как будто мы уже определились, а эпическое путешествие в Европу поможет нам лучше понять, что уже находится внутри нас. Но что, если это не так? Что, если личность изменчива и определяется не только природой и воспитанием, но и тем, что мы делаем? А что, если, путешествуя, ты не столько находишь себя, сколько создаешь себя?

Психолог Кембриджского университета Брайан Р.Литтл исследует эти вопросы как в своем исследовании, так и в своей новой книге Who Are You, Really? «Мы вышли за рамки споров о старой природе и воспитании», — сказал Литтл. «Потому что существуют социальные факторы, влияющие на экспрессию генов, и биологические факторы, которые могут влиять на то, как мы формируем наши социальные миры». Это не либо-либо; вместо этого природа и воспитание взаимодействуют.

Но помимо этого, Литтл утверждает, что то, что мы делаем, также может влиять на нашу природу и воспитание, чтобы формировать нашу личность.Согласно его теории, вполне возможно, что такие действия, как путешествия, уход за домашними животными или даже посещение вечеринок, могут изменить вас. Вы, наверное, слышали о чертах личности Большой пятерки: открытость, сознательность, экстраверсия, покладистость и невротизм. Скорее всего, вы знаете, какие из этих качеств применимы к вам, по наблюдению за собой на протяжении многих лет. Если вы, например, невротик, вы, вероятно, проанализировали свое социальное взаимодействие с тех пор, как себя помните, и знаете, что у вас есть непоколебимая привычка не спать по ночам, беспокоясь о той, возможно, глупой вещи, которую вы сказали на встрече ранее. тот день.

Но Литтл считает, что личность обладает большей гибкостью, чем мы могли бы предположить. Вот обзор того, что он имеет в виду.

Вы не попали в ловушку своих личных качеств. Застенчивый человек может стать харизматичным, а громкий — слушателем, если для этого есть достаточная причина. В качестве примера Литтл указал на комиков Робина Уильямса и Майка Майерса, которые называли себя интровертами. Но они также являются тем, что Литтл назвал бы экстравертами, ориентированными на конкретные места, что означает, что они могли быть общительными и общительными на сцене.Комедийная игра позволила им выйти за рамки стандартного ярлыка «интровертов».

Литтл назвал бы это примером «личного проекта», имея в виду цели, задачи и действия, которые вы предпринимаете в своей личной жизни. Какими бы они ни были, они должны иметь для вас значение; они также должны быть преднамеренными, поскольку вы, , выбираете , чтобы справиться с этим. По словам Литтла, возьмем кого-нибудь, кто обычно покладист, кто становится «напористым, властным и драчливым», когда ей это необходимо, например, когда она борется с администрацией в учреждении по уходу за престарелыми из-за потребностей своей больной матери.Просто потому, что вы от природы милы, не означает, что вы всегда должны им быть.

Действия против своей природы не означают, что вы «фальшивый». Когда вы действуете не по своему характеру, это позволяет вам развивать свою личность, чтобы вы могли научиться быть одновременно тихим и общительным, когда этого требует контекст. Действия вне характера позволяют вам быть «альтернативой вам — в некотором смысле, возможно, оптимизированным вами», — пишет Литтл. Но это все еще ты.

В старшей школе я присоединился к команде дебатов.Я попросил совета у друзей, когда мне нужно было произнести свою первую речь, и один из них сказал мне: «Просто будь собой». Проблема с этим стандартным советом заключалась в том, что «быть собой» означало быть застенчивым и неловким, до такой степени, что другой друг посоветовал: «Определенно , не будь собой». Я последовал совету моего второго друга и пошел против своей природы, произнеся энергичную, смелую речь, которая была совершенно не в моем характере. В подростковом возрасте я называл это актерским мастерством и научился «действовать», когда выступал с речами в будущем, когда давал интервью при приеме на работу, и намного позже в своей карьере, давая интервью средствам массовой информации.Значит, был , все это был спектакль?

Может быть, жизнь была бы лучше, если бы вы не думали о и как о фиксированном понятии.

Не совсем так. Подлинность не так проста. «На мой взгляд, у нас есть три разных способа« добиться аутентичности », — сказал Литтл. Мы аутентичны и верны нашей биогенной личности, личности, которая определяется природой и приходит к нам инстинктивно, но есть еще и социогенная аутентичность — то есть, «когда мы действуем с верностью культурным и социальным кодам, которые мы усвоили», сказал.Я был , когда я произносил эту речь; это был просто другой подход ко мне. С годами этот профессиональный образ стал частью моей личности.

«Идиогенная аутентичность — это термин, который я использую для демонстрации верности основным проектам в нашей жизни», — сказал Литтл. «Они могут противоречить биогенным и социогенным аспектам нас самих, но они означают своего рода аутентичность, которая помогает объяснить многое из того, что благородно и творчески связано с людьми». Другими словами, мы сложные.У нас есть несколько способов «быть аутентичными». Когда вам нужно придерживаться фиксированного представления о своем самосознании, вы ограничиваете свой потенциал роста. Кроме того, развитие новых качеств личности не обязательно означает замену старых; речь идет о том, чтобы противостоять им, чтобы вырабатывать новые черты характера.

Вы не можете выбрать какой-либо личный проект. Допустим, вы громкий, разговорчивый человек со склонностью стрелять от бедра. Вы хотите более сочувствовать людям и научиться лучше их слушать.Было бы разумно найти личный проект, который заставит вас обрести желаемые черты характера, например, работать волонтером в приюте для бездомных, читать колонки с комментариями или посещать лекции. Или, скажем, вы сознательный человек, сосредоточенный на своей карьере, и хотите больше заботиться о себе. Вы можете стать волонтером в доме престарелых или завести маленького питомца, который поможет развить эту черту.

Ключ к тому, работает ли это, — считает Литтл, — это вы, и насколько искренен ваш интерес. Он объяснил, что если вы «инициируете проект по самоизменению или получите его с энтузиазмом», проект, скорее всего, будет успешным.«С другой стороны, если это что-то заставляет вас делать кто-то другой, или даже если ваше сердце не полностью в этом занято, это вряд ли сработает. Если вы хотите, чтобы ваша личность изменилась, то выбранный вами проект должен волновать вас. Например, если ваша цель — читать больше колонок с комментариями, но вы не можете заставить себя заботиться о политике, этот конкретный личный проект может оказаться неустойчивым.

Но вы всегда можете вернуться в свою зону комфорта, когда вам это нужно. Если ваши личные проекты слишком ошеломляющие, потому что они слишком сильно отклоняются от вашей личности, можно — даже необходимо — сделать перерыв.Литтл называет это «восстановительной нишей» — деятельностью, которая позволяет вам воссоединиться со своим биогенным «я» — с вашим естественным «я», если хотите. Это также позволяет избежать выгорания на вашем проекте. Если ваша цель — посещать конференции, чтобы стать более общительным, все это общение может стать подавляющим. Выделите время, чтобы вернуться в свой номер в отеле и послушать музыку, и это может стать отличной восстанавливающей нишей.

Так почему же вы хотите отвергать свою личность? Помимо помощи другим людям или становления лучшей версией себя, нужно делать все возможное для благополучия.«Удивительно долгое счастье может стать побочным эффектом таких проектов», — сказал Литтл. «Устойчивое стремление к основным проектам в нашей жизни является признаком человеческого процветания. И один из способов взглянуть на нашу личность ». Может быть, жизнь была бы лучше, если бы вы не думали о и как о фиксированном понятии. Литтл цитирует психолога Джорджа Келли: «В наши дни много говорят о том, чтобы быть самим собой… Я полагаю, имеется в виду, что не следует стремиться стать кем-то другим, кроме того, кем он является.Мне это кажется очень скучным образом жизни ».

Связанные

Почему заявление «Я интроверт!» Ограничивает вашу жизнь

9 вещей, которые нужно сделать, чтобы улучшить свою личность и стать лучшей версией себя

В любой социальной группе у друзей обычно есть свои роли: смешная, странная, популярная, неудобная и т. Д. различие в личности, уникальных качествах и поведении, которые делают нас такими, какие мы есть, как мы ведем себя в социальной среде и с кем общаемся.Но для людей естественно хотеть того, чего у нас нет, будь то материальные отношения или личные качества, которые заставляют кого-то сиять.

Что делает человека симпатичным? Почему одни люди занимают центральное место в определенных условиях, а другие — нет? Есть ли секрет популярности? Как мы все можем быть лучшими версиями самих себя, чтобы улучшить свою личную жизнь, а также свою профессиональную жизнь?

Я побеседовал с доктором Эшли Арн, психологом и экспертом по отношениям, и Эйприл Мазини, экспертом по отношениям и популярным медиа-ресурсом, по электронной почте, чтобы узнать больше о том, как можно улучшить любую личность, просто желая это сделать.Не ищите ничего, кроме девяти советов ниже, с чего начать, если вы хотите стать лучше и симпатичнее.

1. Признайте разницу между тем, кем вы являетесь и кем вы хотите быть

«Первый шаг к изменениям — это осознать, что вы хотите изменить. Это требует самопознания. Затем вы должны решить, какой результат вы хотите. по словам Мазини, и какие шаги служат мостом между тем, кем вы являетесь или как вы ведете себя, и тем, кем вы хотите быть и как вы хотите себя вести ».

Мы знаем себя лучше всех. Если мы обратим внимание на качества, которые хотим изменить, или на то, что мы хотели бы видеть больше в самосовершенствовании, мы можем более эффективно работать над добавлением или уменьшением этих качеств, чтобы быть теми, кем мы хотим быть. Желание — это первый шаг; оценка — второй шаг; Самоанализ и действие следуют.

2. Примите меры, чтобы внести изменения

Там, где мы определяем те области в себе, в которых можно улучшить ситуацию, доктор Арн предлагает не игнорировать их, добавляя: «Не оправдывайтесь.Будьте готовы к действию. Большинство людей не пользуются шансом и не предпринимают никаких действий ».

Если мы действительно надеемся увидеть изменения в наших межличностных связях, мы должны взять на себя обязательства». Обычно цикл таков: определите то, чем вы недовольны; бить себя по этому поводу; чувствовать себя ужасно, извиняться, почему вы не можете получить то, что хотите; отойти на какое-то время, отвлечься, забыть о проблеме; проблема снова появляется «, — говорит доктор Арн.

Не позволяйте своим проблемам уходить на второй план; будьте активны.

3. Перестаньте сравнивать себя с другими

Люди, стремящиеся к самосовершенствованию, склонны слишком много сосредотачиваться на том, чего у них нет и чего они хотят, по словам доктора Арна, который говорит: «Сосредоточьтесь на лучших сторонах. [себя]. Определите, что [вы] можете предложить. Перестаньте сравнивать себя с другими и сосредоточьтесь на принятии различий ».

Ни один человек в мире не похож на другого; каждый человек может предложить что-то уникальное. Там, где сравнение себя с другими приведет вас по темному пути, есть возможность понять, как позитивно реализовать изменения в дополнение ко всему, что у вас уже есть, а не к тому, чего вам не хватает.

«Самоуважение — ключ к миру с самим собой — будь вы интровертом, экстравертом, низким, высоким или круглым! ценность с учетом того, кем и чем они являются, кем или чем они стали », — подтверждает Мазини.

4. Примите свой тип личности и познайте себя

«У каждого типа личности есть свои сильные и слабые стороны. Интроверты — отличные слушатели, добрые, самоотверженные, аналитические.«Экстраверты общительны, веселы, интересны, ориентированы на отношения», — говорит мне доктор Арн по электронной почте.

Ваша личность делает вас тем, кто вы есть, и как личности, каждый должен владеть этим. Не стремитесь стать кем-то или кем-то вы не являетесь, а, скорее, улучшаете те замечательные качества, которые вы можете предложить в отношениях. Принимайте вас таким, какой вы есть, вместо того, чтобы позволять самокритике и осуждению стать обычным явлением.

5. Сочувствовать другим

Согласно Мазини: «Представительные и привлекательные люди очень сочувствуют.Их интересуют не только они сами или то, как они видят мир. Теперь они тоже хотят видеть, как вы это видите. Они любят высказывать свое мнение, но они также хотят слышать ваше, и они будут проверять вас, чтобы узнать, как у вас дела, а не просто ждать, пока вы появитесь и расскажете им ».

Симпатичные люди не являются собой -центрированный или эгоистичный, два качества, которые часто рассматриваются как недостатки. Если вы лично идентифицируете себя как потенциально эгоистичный человек, начните с этого. Стремитесь проявлять больший интерес к отношениям, которые у вас есть, как способ лелеять и проявлять заботу о людях, которые делают наполнение жизнью.

6. Приложите усилия, чтобы добавить позитивности и глубины своим взаимодействиям

«Симпатичные люди не относятся к себе слишком серьезно. Способность« взять пирог в лицо »- огромный фактор симпатичных людей. Они этого не делают. У них тонкая кожа, и они понимают, что мир огромен, и их собственная точка отсчета в жизни — не главное », — сказал Мазини Bustle по электронной почте.

Снимите груз. Постарайтесь дышать глубже, выдыхая негативный стресс, беспокойство или любое другое бремя, которое вы несете.Всегда будет другой день, и тяжелые времена пройдут. Помните об этом, чтобы жизнь оставалась светлой, и входите в комнату как положительную энергию, вовлекая людей в вашу ауру и каждый раз оставляя хорошее впечатление.

То, что делает человека симпатичным, проистекает из «позитивного отношения, любопытства, высокой энергии [и] активного слушания», — добавляет доктор Арн. Любая комбинация этих качеств станет хорошей отправной точкой для человека, который хочет стать более представительным в социальной среде.

7. Обрети уверенность в себе.По словам Мазини, Арн говорит мне: «Взаимодействие с другими требует наличия некоторых экстравертных личностных факторов».

Раскрытие себя имеет первостепенное значение для установления новых отношений и установления связи с людьми из разных слоев общества. Являетесь ли вы интровертом или экстравертом, обретение внутренней уверенности в любой среде имеет решающее значение для того, чтобы стать лучшим и представительным человеком.

«Отсутствие застенчивости или боязни протянуть руку помощи важно для возможности взаимодействия с другими», — говорит Мазини.

8. Будьте готовы и готовы открыться в любой момент

Описывая человека, доступного для общения и владеющего комнатой, доктор Арн говорит, что ключевыми моментами являются «готовность, приверженность общению, практика [и] систематический подход. общения, которое поможет вам чувствовать себя комфортно в социальных сетях «.

Метод проб и ошибок часто случается на пути к самосовершенствованию, поскольку изменение наших врожденных качеств требует времени и терпения. По мере того, как вы работаете над тем, чтобы стать лучшей версией себя, Мазини говорит: «Признавайте возможности для вовлечения и предпринимайте шаги, чтобы достичь их.Практикуйтесь в этом и распознавайте, когда [вы] успешны и почему, а также когда [вы] неуспешны и почему ».

9. Продвигайте свои активы

« Проблема интровертов может быть в том, что они не передают свое сообщение там. Независимо от того, насколько кто-то умный и замечательный, если он останется дома и не протянет руку помощи, никто другой не узнает о его достоинствах. А что касается экстравертов, то иногда люди разочаровываются своим поведением и сосредотачиваются на своем стиле, а не на своей сущности », — говорит Мазини.

Кем бы вы ни были, какой бы ни была ваша личность, откуда бы вы ни приехали, высоко поднимайте свой флаг. Не уклоняйтесь от того, кто вы есть и что вы можете предложить миру, из страха, что один человек может быть не восприимчивым или плохо отреагирует. То, чем вы являетесь, — это то, чем вы уже являетесь. Любая попытка самосовершенствования — это просто дополнение к великой личности.

Если вы здесь, вы готовы играть активную роль в своей жизни; чтобы контролировать, куда вы направляетесь и кто вас ждет.Это намного больше, чем кто-либо может сказать.

Изображений: Аллеф Винисиус , Райан Морено , Сет Дойл, Брук Кигл / Unsplash

Как тренировать свою личность Может быть, чтобы снова войти в мир

, вас спросили председательствовать на собрании команды утром в понедельник — фактически лично в офисе — и вы чувствуете нехарактерную дрожь нервов в животе. Более того, вам нужно будет установить будильник, чтобы поезд 0700 прибыл в город.Вы ворочаетесь в постели накануне вечером, беспокоясь о раннем начале.

Если вам интересно, что с вами случилось, вы не одиноки. Последние месяцы вынудили многих из нас вести затворнический образ жизни с неструктурированным расписанием. Вы можете почувствовать, что пандемия глубоко изменила вас, и задаться вопросом, как вы собираетесь снова адаптироваться к жизни в офисе.

Но можно.

Вы можете думать о своих личностных качествах, таких как смелость, дружелюбие и амбиции, как о своем наборе встроенных стратегий совладания с жизнью, а также отношений с другими людьми.На протяжении большей части прошлого века в психологии считалось, что эти черты закрепляются в раннем возрасте: американский психолог и философ Уильям Джеймс классно назвал момент закрепления в возрасте 30 лет.

Однако взгляды большинства экспертов по личностным качествам сегодня совсем другие. Люди по своей природе легко приспосабливаются. Мы постоянно учимся и меняемся, и это касается наших качеств. Ряд новых результатов, в том числе множество лонгитюдных исследований, отслеживающих одних и тех же людей на протяжении их жизни, показывают, что, хотя личность относительно стабильна, она в некоторой степени податлива даже в более позднем возрасте.

Это имеет серьезные последствия для того, как мы думаем о личном влиянии пандемии Covid-19, и как мы можем лучше всего подготовиться к повторному въезду после месяцев периодических блокировок. К счастью, теперь вы можете использовать пластичность личности, чтобы привести себя в оптимальную психологическую форму для возвращения в мир труда.

Широкие закономерности изменений

Хотя наши гены закладывают основы нашей конкретной личности — программируют наши «заводские настройки» — это еще не все; жизненные события, социальные роли и отношения тоже могут формировать и формируют нас.И для многих людей немногие жизненные события были столь же радикальными или бурными, как пандемия. Нас не будут менять единообразно. Не было перехода к единой «изолированной личности», потому что пандемия была для всех разной.

Однако для многих из нас возникнут некоторые общие закономерности изменений, которые создадут определенные проблемы по мере ослабления ограничений.

Развитие личности: как развить свою личность

О ком вы думаете, когда слышите слово личность? Барак Обама? Амитабх Баччан? Джасинда Ардерн?

Наверное, все три, да? Все они известны своими яркими личностями, которые производят впечатление на людей.Их отличает особая личность, которая вдохновляет миллионы людей.

Что означает личность? Это совокупность черт, поведения и установок, определяющих человека. Слово личность происходит от латинского слова persona, которое относится к театральной маске, которую носят исполнители для разных ролей.

Сегодня это означает гораздо больше.

Когда вы говорите, что у Амитабха Баччана есть личность, вы думаете обо всем, что вас впечатляет.Его актерские способности, баритонный голос, нестареющая физическая форма, выбор ролей, трудолюбие и решительность, а также язык тела.

Улучшить свою личность сложно, но возможно. Развитие личности с инвестированием в себя, свои качества и свой рост.

Что такое развитие личности?

Развитие личности — это развитие ваших способностей, взращивание талантов, усиление новых наборов навыков, работа над своими слабостями и превращение их в сильные стороны.

Вы, как личность, обладаете уникальными навыками. Ваш потенциал многогранен, и инвестирование в развитие личности позволяет вам использовать свои сильные стороны. Сосредоточение внимания на индивидуальном развитии личности расширяет ваши возможности и помогает воплотить ваши мечты и чаяния в реальность.

Чтобы стать более харизматичным человеком, вы должны развивать как свое внутреннее «я», так и свое внешнее «я». Важность развития личности неоспорима как в личной, так и в профессиональной жизни.

Возьмите Раджеша, юриста, который стремительно поднялся на вершину своей фирмы. Его коллеги всегда интересовались, как ему удалось так быстро подняться по лестнице успеха. Но только его босс знал, как много он работал, чтобы стать лучше. Он вышел из своей зоны комфорта, чтобы стать лучшей версией самого себя. Раджеш понимал важность развития личности.

Когда дело касается личностного развития, ничто не заменит упорный труд. Чем раньше вы это поймете, тем лучше для вас.Подумайте о том, как развить личность, составьте план, поставьте цель и работайте над ее достижением каждый день.

Важность развития личности

Давайте посмотрим на причины, по которым так важно развивать свою личность:

• Развитие личности позволяет вам раскрыть свои качества
• Это дает вам возможность принимать правильные решения и делать разумный выбор
• Это вселяет в вас то самое лучшее качество — уверенность. Уверенные в себе люди лучше подготовлены к успеху в долгосрочной перспективе
• Он помогает вам общаться ясно, убедительно и точно
• Как только вы научитесь развивать личность, ваши коллеги и коллеги будут рассматривать вас как лидера

Личность советы развитию

Ваша личность не статична и неизменна.Можно развить к лучшему. Используйте свои сильные стороны и работайте над слабыми.

Итак, вы готовы приступить к созданию дорожной карты, чтобы стать вашей лучшей версией? Вот несколько советов по развитию личности.

1. Покиньте свою зону комфорта

Выйдите из своей скорлупы и исследуйте мир. Зона комфорта ограничена. Пребывание в зоне комфорта заставит упустить возможность попробовать что-то новое и открыть для себя себя.В следующий раз, когда вы встретите группу людей, постарайтесь больше общаться с ними. Представьтесь кому-нибудь и поговорите с ним. Не стойте в углу и не играйте со своим телефоном. Общайтесь с людьми.

2. Делайте каждый день на счету

Планируйте свою стратегию управления временем и делайте ее сильнее день ото дня. Начни свой день правильно. Каждое утро найдите время, чтобы почитать что-нибудь вдохновляющее. Запишите, что вы собираетесь делать в этот день. Помните о своей более крупной цели и выбирайте занятия соответственно.

Время от времени испытывайте себя. Узнать что-то новое. Будь креативным. Делайте то, что вам нравится. Рисковать. Не бойтесь неудач.

Помните слова тренера по производительности Дейла Карнеги: «Сегодня жизнь — единственная жизнь, в которой вы уверены. Получите максимум от сегодняшнего дня. Интересуйтесь чем-нибудь. Встряхните себя. Развивайте хобби. Пусть вас пронизывает ветер энтузиазма. Живите сегодня с удовольствием ».

3. Определите область своего мастерства

Определите, в чем вы хотите преуспеть, и разработайте соответствующие наборы навыков.Максимизируйте свое время, энергию и ресурсы для достижения желаемого результата. Допустим, вы хотите стать видеожокеем. Получите советы по развитию личности от успешного виджея и работайте над своими коммуникативными навыками.

4. Будьте оптимистичны

Научитесь смотреть в будущее с позитивом. Оптимизм поможет вам определить возможности и работать над ними. Оптимистичные люди умеют рассматривать неудачи как неудачи. Даже когда есть проблемы и неудачи, оптимистичные люди работают над поиском решения.

5. Оцените себя

Некоторые люди чрезвычайно популярны на работе. Вы можете задаться вопросом, какова их волшебная формула того, чтобы их постоянно ценило начальство. Это не волшебство. Они просто сосредотачиваются на следовании советам по развитию личности, таким как поиск обратной связи, исправление ошибок, помощь людям и решение проблем.

Регулярная самооценка помогает улучшить личность. Оцените свои навыки и области, в которых можно совершенствоваться, спросив себя: насколько эффективно ваше публичное выступление? У вас высокий уровень уверенности? Ваше поведение приятное и отзывчивое? Наблюдайте за собой, делайте заметки и определяйте качества, которые вам необходимо приобрести.

6. Сеть

Один из лучших советов для развития личности — это общение. Сетевое взаимодействие стало намного проще благодаря интерактивным и интеллектуальным социальным сетям. Так что вперед, создайте сеть надежных людей, которые доверяют вам, вдохновляют вас, руководят вами.

Знакомство с новыми людьми полезно во многих отношениях. Это расширяет ваш кругозор. У вас будет возможность увидеть хорошие качества нескольких динамичных личностей и научиться различным способам поведения и взаимодействия.

7. Читайте много

Вы читали «Алхимика» Пауло Коэльо? Этот классический роман о личном развитии отправляет вас в увлекательное путешествие самопознания с молодым пастырем, который отправляется в героическое путешествие, чтобы найти сокровище, о котором он мечтал.

Такие книги, как Сила настоящего Экхарта Толле, , Семь навыков высокоэффективных людей Стивена Кови, Джонатан Ливингстон Чайка Ричарда Баха, Вдохновляющие мысли Др.A P J Abdul Kalam, содержат проверенные временем советы и уроки по развитию личности.

8. Улучшите язык тела

Многие люди думают, что общение — это просто то, что говорится и слышится. Это неправда. невербальное общение с помощью языка тела и выражений лица оказывает огромное влияние на других. Часто люди используют невербальные сигналы, даже не осознавая этого. Однако можно сознательно улучшить использование языка тела.

Правильный язык тела — важная часть вашего личностного развития. Это помогает людям лучше воспринимать вас. Убедитесь, что вы стоите и сидите прямо. Поддерживайте зрительный контакт во время разговора.

Это правда, что такие факторы, как наследственность, семейное воспитание, влиятельные лица группы сверстников, социальная культура, действительно играют роль в формировании вашей личности. Но с правильными советами по развитию личности и искренними усилиями вы можете полностью изменить свою личность.

Очень важно найти свой фирменный голос. Этот процесс ухода за собой почти всегда оказывается самым полезным делом в вашей жизни. Курс «Создание присутствия» Хараппы учит использовать невербальные сигналы. Это техники языка тела, которые помогут вам почувствовать уверенность на работе.

Создание личного бренда и формирование видения бренда также важны для личностного роста и профессионального успеха. Узнайте, как это сделать, у наших экспертов.Теперь, когда вы прочитали несколько советов по развитию личности, готовы ли вы к путешествию? Спорим, это будет восхитительно.

---

Изучите наш раздел «Дневники Хараппы», чтобы узнать больше о таких темах, связанных с привычкой общения, как «Что такое общение, процесс общения, что такое составление отчетов, навыки письма и публичные выступления».

Каковы признаки и симптомы расстройства личности?

Лечение

Как лечат расстройства личности?

Расстройства личности обычно лечат с помощью группового психологического лечения или терапии разговором.Ниже мы подробнее расскажем о различных типах лечения.

Варианты лечения расстройств личности постоянно развиваются.

Вы и ваш врач или медицинская бригада должны согласовать план лечения, который лучше всего подходит для вас.

Если ваш терапевт считает, что у вас сложное расстройство личности, он может направить вас к телефону:

• коллектив психиатрической бригады, или
• специализированная служба или подразделение по лечению расстройств личности, если таковое имеется на месте.

В этих службах работают такие специалисты, как психологи, психиатры и терапевты. У них будет опыт помощи людям с расстройствами личности. Иногда вы можете сами обратиться в эти службы за помощью.

Всегда стоит спрашивать, почему предлагается то или иное лечение. И есть ли другие вещи, которые могут помочь вам поправиться.

Обдумывая, какое лечение предложить вам, профессионалы должны проконсультироваться с рекомендациями NICE, если они уместны.NICE расшифровывается как Национальный институт здравоохранения и передового опыта. Рекомендации NICE рекомендуют лечение состояний.

Для расстройств личности NICE имеют рекомендации только для:

• Пограничное расстройство личности (ПРЛ) и
• Антисоциальное расстройство личности.

Вы можете найти их в Интернете по ссылке ниже:
www.nice.org.uk/guidance

Терапия расстройств личности обычно длительная. Возможно, вам придется завершить терапию, чтобы получить от нее максимальную пользу и помочь вашему выздоровлению.Если вы по какой-либо причине испытываете трудности с терапией, вы можете сообщить об этом своему терапевту.

В некоторых областях службы используют предварительную подготовку, чтобы помочь людям понять связь между эмоциями и решениями. Цель состоит в том, чтобы помочь вам распознать свои эмоции перед началом терапии и, надеюсь, завершить сеанс.

Следующие методы лечения могут помочь, если у вас расстройство личности:

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

CBT может помочь вам изменить то, как вы думаете и что делаете.Оба они связаны с тем, как вы себя чувствуете.

CBT смотрит на проблемы и трудности «здесь и сейчас» больше, чем на ваше прошлое или детство.

CBT может помочь вам понять, что вы думаете о себе, мире и других людях. И как это влияет на то, как вы справляетесь с вещами в своей жизни.

Диалектическая поведенческая терапия (ДБТ)

DBT может помочь вам научиться определять и контролировать свои эмоции и поведение.

Адаптирован из CBT. Это поможет вам распознать и изменить бесполезное поведение, изучив новые навыки.Бесполезное поведение может включать мысли о самоубийстве, причинении себе вреда, употреблении алкоголя или наркотиков, чтобы справиться со своими эмоциями.

Национальный институт здравоохранения и повышения квалификации (NICE) утверждает, что DBT может быть полезен, если у вас пограничное расстройство личности.

Курс DBT обычно длится более 18 месяцев.

Когнитивно-аналитическая терапия (КАТ)

CAT помогает вам распознать модели взаимоотношений, которые могут вызвать у вас проблемы и которые трудно изменить.Возможно, вы научились этим шаблонам, когда росли, чтобы справляться со сложными эмоциями.

Вы и терапевт будете работать вместе, чтобы распознать эти шаблоны, а затем попытаться изменить их. Эта терапия основана на индивидуальных потребностях. И принимает во внимание их текущую ситуацию и проблемы, которые у них возникают.

Этот тип терапии обычно длится от 4 до 24 недель. Но в среднем длится 16 недель.

Вы и ваш терапевт согласовываете конечную цель в начале терапии.

Терапия, основанная на ментализации (MBT)

Ментализация — это понимание того, что другие люди думают, нуждаются или хотят. Речь идет о том, чтобы осознавать, что происходит в вашем собственном уме и в умах других. Ментализация относится к тому факту, что иногда, когда вы чувствуете себя несчастным, бывает труднее «ментализировать».

Вы будете посещать групповую и индивидуальную терапию. Это может помочь вам лучше понять себя и других и научиться ментализировать. Программы лечения могут длиться от 12 до 18 месяцев.

Психодинамическая или психоаналитическая терапия

Этот тип долгосрочной терапии — это терапевтический процесс, который помогает пациентам понять и решить свои проблемы. Это достигается за счет повышения осведомленности об их внутреннем мире и его влиянии на отношения как в прошлом, так и в настоящем.

Он отличается от большинства других методов лечения тем, что нацелен на глубокие изменения личности и эмоционального развития.

Он помогает людям понять и изменить сложные, глубоко укоренившиеся эмоциональные проблемы и проблемы в отношениях.

Лечебные сообщества

Терапевтическое сообщество — это место, где вы можете пройти длительную групповую терапию.

Вы приходили сюда или иногда оставались там на несколько недель или месяцев. Иногда вы можете приходить сюда всего на несколько дней в неделю.

Вы учитесь, проводя время с другими участниками лечебной группы. Он предлагает безопасное место, если есть какие-либо разногласия или неприятности. Люди в терапевтическом сообществе часто имеют право голоса в отношении того, как работает сообщество.

В Великобритании всего несколько терапевтических сообществ.Вы можете уточнить в местной службе связи для консультирования пациентов (PALS), есть ли она у вашего траста NHS. Вы можете найти свой офис PALS здесь:
www.nhs.uk/Service-Search/Patient-advice-and-liaison-services-(PALS)/LocationSearch/363

Лекарство

Не существует рекомендуемых лекарств для лечения расстройств личности.

Но ваш врач может прописать вам лекарство, которое поможет при таких симптомах, как беспокойство, гнев или плохое настроение. Это могут быть антидепрессанты, стабилизаторы настроения или нейролептики.

Вы можете узнать больше о:

• Антидепрессанты, нажав здесь.
• Стабилизаторы настроения нажав здесь.
• Нейролептики, нажав здесь.

Если вам дают какое-либо лекарство, ваш врач должен сказать вам, как оно должно помочь. И о любых побочных эффектах, которые могут у вас возникнуть.

Подход программы ухода

Расстройство личности может подвергнуть вас риску, означать, что у вас много потребностей и вам нужен высокий уровень ухода.Вы можете получить поддержку в рамках подхода программы медицинского обслуживания (CPA).

CPA используется для планирования и определения поддержки, необходимой вам для управления сложными потребностями и вашего психического здоровья.

Если вы состоите в CPA, у вас будет координатор по уходу. Они вместе с вами составят план ухода. В нем будет указано, как NHS будет поддерживать вас.

Дополнительную информацию о подходе программы ухода за больными можно найти здесь.

Что делать, если я недоволен лечением?

Служба консультирования пациентов и связи (PALS)

Вы можете позвонить в Службу консультирования пациентов и связи (PALS) в своем трастовом фонде NHS, если вы:

• недовольны тем, как обращаются с вашим лечением или уходом,
• Вы изо всех сил пытаетесь получить правильное лечение, или
• считают, что отношения между вами и профессионалом не налаживаются.

Они могут попытаться разобраться с любыми проблемами или вопросами, которые у вас есть. Подробную информацию о местных PALS можно найти на сайте www.nhs.uk/Service-Search/Patient-adviceand-liaison-services-(PALS)/LocationSearch/363.

Жалуется

Вы также можете пожаловаться, если вам что-то не нравится. Вы можете узнать больше о «Жалобы» , нажав здесь.

Защита интересов

Возможно, вам поможет адвокат, если вы недовольны своим лечением. Вы можете получить помощь от представителя NHS по жалобам.

Адвокат не зависит от служб охраны психического здоровья. Они могут помочь вам сделать так, чтобы ваш голос был услышан, когда вы пытаетесь решить проблемы. Они могут помочь вам написать письма или поддержать вас на встречах и встречах.

Вы можете найти в Интернете адвоката NHS по жалобам, или служба помощи при психических заболеваниях может найти вас.

Вы можете найти дополнительную информацию о «Advocacy» , нажав здесь.