Как себя вести с холериком: Как найти общий язык с холериком и меланхоликом

Как найти общий язык с холериком и меланхоликом

Как найти общий язык с холериком и меланхоликом | Новости Ульяновска. Смотреть онлайн

03 мая 2015 10:00

5374

С одними людьми мы легко устанавливаем контакт, а с другими натыкаемся на стену непонимания. Возможно, дело в особенностях темперамента окружающих. Психологи выделяют четыре основных типа темперамента: холерик, сангвиник, флегматик и меланхолик.

Подход к холерику

Характерные черты холерика: порывистость, энергичность.

• С таким человеком стоит говорить достаточно громко и четко: этот импульсивный темперамент не любит невнятную и тихую речь.
• Холерики обожают комплименты, но если только они не похожи на грубую лесть, а высказаны искренне, от чистого сердца и честно.
• Если возник спорный вопрос, не критикуйте и не повышайте голос на холерика, иначе вместо разумного объяснения вы получите громкий скандал. При решении спорного вопроса лучше начать с искренней похвалы, подкрепить предмет спора четкими и вескими доводами, а завершить признательностью за данный диалог. Тогда есть шанс, что холерик будет способен поменять свою точку зрения или уступить в споре.
• Если же вы работаете с холериком, особенно если вы – его начальник, то стоит учитывать, что в этом человеке очень много энергии, его не надо подстегивать, чтобы добиться от него отличных результатов (любое давление он воспринимает негативно). Напротив, ему регулярно нужно давать передышки, иначе он доработается до нервного истощения.
• Для проведения совместного отдыха пригласите холерика на какое-нибудь творческое мероприятие типа концерта или похода в театр. Они просто обожают культурные программы с их последующим обсуждением.

Подход к сангвинику

Характерные черты сангвиника: быстрота и живость движений, общительность, позитивный настрой.

• Примите как данность, что сангвиники стремятся понравиться всем без исключения.
  Поэтому будьте готовы, что его искренний интерес и внимание будут адресованы не только вам, но и всем вокруг.
• Постоянно удивляйте сангвиника, не будьте для него заурядным – и тогда ваши отношения будут стабильными и продолжительными. Этот тип темперамента не выносит скуки, равнодушия и рутины.
• Для адекватного общения с сангвиниками тщательнее следите за их мимикой – все эмоции написаны у них на лице. При должной наблюдательности вы достаточно быстро разберетесь, что такой человек о вас на самом деле думает, а также будете безошибочно определять, когда он хочет сменить тему беседы, а о чем с ним вообще лучше не разговаривать.
• Сангвиники нуждаются в поощрении, положительной оценке: они готовы горы свернуть, если услышат добрые слова в свой адрес.
• Этому типу темперамента явно не хватает дисциплинированности и организованности, поэтому всегда перепроверяйте ваши совместные планы, даже если есть предварительная договоренность.

Подход к флегматику

Характерные черты флегматика: медлительность, невозмутимость, спокойствие, иногда вялость, безучастность к окружающим.

• В силу природной медлительности флегматик попросту не может быстро действовать или незамедлительно принять или озвучить свое решение. Поэтому все мероприятия должны планироваться заранее.
• Флегматики плохо воспринимают образную речь, поэтому, общаясь с ними, лучше всего употреблять внятные и лаконичные фразы.
• Даже не пытайтесь навязать этому типу темперамента свое мнение, требования или выполнение условий. Для флегматика существует только его личный выбор и путь. В противном случае можно спровоцировать приступ ярости.
• В отношениях флегматики не будут ярко проявлять свои чувства и эмоции, но это не означает, что они «сухари». Нужно учиться считывать «внутренние» эмоции и настроение такого человека.
• Флегматикам свойственно занижать свои возможности, поэтому им нужна поддержка и вера в их способности, это поможет им преодолеть закомплексованность и сомнения.

Подход к меланхолику

Характерные черты: повышенная чувствительность, вялая реакция на окружающих, эмоциональность при слабом внешнем ее выражении.

• Смиритесь, что меланхолик в силу особенностей нервной системы очень уязвим, раним, тонок и капризен. Этот тип темперамента, как никакой другой, нуждается в похвале, внимании и поддержке.
• На меланхоликов нельзя кричать, они плохо переносят громкие и резкие звуки, так же, как и любые негативные посылы, направленные не только на них, но и на тех, кто им небезразличен. Эти люди боятся критики и недовольства окружающих, поэтому к ним нужно относиться лояльнее, а если все-таки есть необходимость в порицании, то постарайтесь сделать это мягко, без прямых обвинений.
• Если вы – начальник меланхолика, то вам стоит учитывать, что слово «срочно» ввергает его в панику, он начинает действовать лихорадочно, практически ничего не соображая, и в результате совершает ошибки. Зато там, где нужно функционировать не спеша, тщательно вникая во все детали и нюансы, ему нет равных. К тому же нежелательно ставить его в пару с новыми сотрудниками – он тяжело реагирует на любую смену обстановки и на свежие лица.
• Не спешите обижаться, если на ваши предложения пойти в клуб, в кино или на вечеринку меланхолик ответит отказом: ему больше по душе уединение с книгой или посиделки перед телевизором в спокойной домашней обстановке.
• Помните, что меланхолики – самые непунктуальные люди, поэтому учитывайте этот факт, если назначаете встречу или свидание. Все дело в том, что эти товарищи воспринимают время медленнее, чем диктует реальность.

Хочется напомнить, что в мире очень редко можно встретить человека с чертами только одного темперамента, обычно в нас «живут» два и даже три темперамента. Тем не менее, знание особенностей психики позволит построить ровные и гармоничные отношения с коллегами, друзьями, любимыми.

Автор:Агата Кириллова

Тэги:#психология

20

Популярное

23.04.2023

23.04.2023

23. 04.2023

23.04.2023

22.04.2023

22.04.2023

Особенности общения с холериком, Индивидуальная работа

метки:Холерик, Человек, Темперамент, Относиться, Устойчивый, Обладать, Легкий, Иначе

Понятие темперамент

Темпера́мент (лат. temperamentum — «устойчивая смесь компонентов») — устойчивая совокупность индивидуальных психофизиологических особенностей личности, связанных с динамическими, а не содержательными аспектами деятельности. Темперамент составляет основу развития характера. С физиологической точки зрения он обусловлен типом высшей нервной деятельности человека и проявляется в поведении человека (характера), в степени его жизненной активности.

Преобладание лимфы (др.-греч. φλέγμα, флегма, «мокрота») делает человека спокойным и медлительным — флегматиком.

Преобладание жёлтой жёлчи (др.-греч. χολή, холе, «жёлчь, яд») делает человека истеричным и хамовитым, «горячим» — холериком.

Преобладание крови (лат. sanguis , сангвис, сангуа, «кровь») делает человека подвижным и весёлым — сангвиником.

Преобладание чёрной жёлчи (др.-греч. μέλαινα χολή, мелэна холе, «чёрная жёлчь») делает человека грустным и боязливым — меланхоликом.

Люди с резко выраженными чертами определённого темперамента не так уж часто встречаются, чаще всего у людей бывает смешанный темперамент в различных сочетаниях. Но преобладание черт какого-либо типа темперамента даёт возможность отнести темперамент человека к тому или иному типу. Одна из наиболее распространенных в отечественной литературе классификаций типов темперамента:

Описание типов темперамента

Холерик — быстрый, порывистый, однако совершенно неуравновешенный, с резко меняющимся настроением с эмоциональными вспышками, быстро истощаемый. У него нет равновесия нервных процессов, это его резко отличает от сангвиника. Холерик обладает огромной работоспособностью, однако, увлекаясь, безалаберно растрачивает свои силы и быстро истощается.

Флегматик — неспешен, невозмутим, имеет устойчивые стремления и настроение, внешне скуп на проявление эмоций и чувств. Он проявляет упорство и настойчивость в работе, оставаясь спокойным и уравновешенным. В работе он производителен, компенсируя свою неспешность прилежанием.

Сангвиник — живой, горячий, подвижный человек, с частой сменой впечатлений, с быстрой реакцией на все события, происходящие вокруг него, довольно легко примиряющийся со своими неудачами и неприятностями. Обычно сангвиник обладает выразительной мимикой. Он очень продуктивен в работе, когда ему интересно. Если работа неинтересна, он относится к ней безразлично, ему становится скучно.

2 стр., 939 слов

Психологические типы людей и их проявления в работе, бизнесе, общении

… как не существует и чистых типов темперамента. Каждый человек представляет собой сочетание нескольких различных типов, с преобладанием какого-то одного. Темперамент надо чётко отличать от … контрольной работы: «Психологические типы людей и их проявления в работе, бизнесе, общении». 1. Типология темперамента и акцентуаций характера У любого человека уже с раннего детства свой темперамент, который …

Меланхолик — склонный к постоянному переживанию различных событий, он остро реагирует на внешние факторы. Свои астенические переживания он зачастую не может сдерживать усилием воли, он повышенно впечатлителен, эмоционально раним.

 

Особенности общения с холериком

Холерики – люди взрывного темперамента, они порывисты и неуравновешенны, соответственно, общаться с ними сложно. Эти индивидуумы очень обидчивы и не терпят, когда им возражают, так что поссориться с ними элементарно. Тем не менее, они не злопамятны и быстро успокаиваются, поэтому если не обращать внимания на их вспышки, а принимать их такими, какие они есть, общий язык найти с ними все-таки можно.

Помните, что холерики всегда говорят то, что думают, но при этом часто это не их истинные мысли, а просто реакция на каждый конкретный момент, помноженная на сиюминутное настроение.

В другое время и при иных обстоятельствах вы легко можете услышать от них диаметрально противоположные по смыслу высказывания. И даже если такой человек оскорбил вас, не факт, что он на самом деле плохо к вам относится.

Для того чтобы сохранить с холериком хорошие отношения, нужно всего лишь всегда «гладить его по шерстке» и постараться не выводить его из себя. И дело не в том, что в противном случае он вас не простит, а в том, что вы сами не сможете нормально с ним общаться после того, что он вам наговорит. Он же, выпустив наружу свое раздражение, успокоится и будет вести себя так, как будто ничего не произошло. Для него любой завершившийся конфликт – это то, к чему он не возвращается, прошедшая ссора как бы стирается из его памяти.

Если же вы работаете с холериком, особенно если вы – его начальник, то стоит учитывать, что в этом человеке очень много энергии, его не надо подстегивать, чтобы добиться от него отличных результатов (любое давление он воспринимает негативно).

Напротив, ему регулярно нужно давать передышки, иначе он доработается до нервного истощения.

Как найти подход к холерику

• Вам нужно научиться говорить достаточно громко и четко: этот импульсивный темперамент не любит невнятную и тихую речь.

• Холерики обожают комплименты, но если только они не похожи на грубую лесть, а высказаны искренне, от чистого сердца и честно.

• Если возник спорный вопрос, не критикуйте и не повышайте тон на холерика, иначе вместо разумного объяснения вы получите громкий скандал. При решении спорного вопроса лучше начать с искренней похвалы (всегда можно найти что-то хорошее!), подкрепить предмет спора четкими и вескими доводами, а завершить признательностью за данный диалог. Тогда есть шанс, что холерик будет способен поменять свою точку зрения или уступить в споре.

• Холерики очень любят давать указания своему партнеру. Всегда просите его показать вам, как нужно, по его мнению, выполнять то или иное дело: водить машину, готовить суп, играть с ребенком и т. д.

• Для проведения совместного отдыха пригласите холерика на какое-нибудь творческое мероприятие типа концерта или похода в театр. Они просто обожают создание культурных программ с последующим обсуждением.

 

Шпаргалка по

трудным темпераментным моментам — шоу G&J

Темпераменты — это естественные склонности каждого из нас, которые мы все изо всех сил пытаемся созреть. Благодаря более глубокому пониманию четырех темпераментов мы можем научиться продуктивно сопровождать других, создавая и укрепляя отношения, не требуя от других фундаментальных изменений, что на самом деле невозможно.

Вот некоторые аспекты темперамента других людей, которые нам всегда будет трудно проглотить:

Как противостоять холерику, который меня пугает?

Как мотивировать флегматичного друга на действия?

Как сделать так, чтобы мой супруг-меланхолик не был таким подавленным?

Как мне побудить моего сына-сангвиника продолжать выполнять задание?

 

Несогласие с холериком

Холерик известен своей вспыльчивостью, неспособностью добровольно отступить, любовью к спору — ради спора. Теперь вполне возможно, что в вашей жизни есть холерик, который стал властным до тирана. Или стирает бульдозерами свои и чужие чувства — не обращая внимания. Что вы делаете? Вы продолжаете позволять ей причинять вам вред? Вы ждете? Я рекомендую столкнуться с холериком в содержательной беседе.

Учтите: слепое пятно холерика включает чувства других людей. Холерик не всегда знает, когда он неправильно гладит других людей, если кто-то не говорит им об этом. Властность холерика или бульдозеризм должны быть устранены до того, как проблемы усугубятся, потому что обычно холерик не видит себя виноватым и поэтому не будет решать проблему самостоятельно (что для него незаметно).

Попробуйте такой подход:

Представьте, что вы — стакан воды, а холерик — маленький огонь. Будьте прозрачны в своих действиях, говорите как можно четче и сохраняйте спокойствие, не реагируя на возможную воспалительную реакцию. Не вдавайтесь в подробности, излагайте факты и приведите примеры, без шуток и сарказма.

Проявите доброту и поддержку. Сначала дайте понять, что вы на стороне холерика. Избегайте появления боя лицом к лицу, иначе природа соблазнит холерика драться и защищаться.

Воззвание к чувству чести холерика. Холерики, как и меланхолики, больше настроены на идеалы, чем на отношения. Избегайте разговоров о задетых чувствах и углубитесь в вопросы справедливости, чести и надлежащего поведения.

Заставьте холерика рассказать о своих рассуждениях. Дайте ей шанс объяснить свои действия. Задавайте вопросы вроде: «Вы понимали, что, когда вы это сделали, люди расстроились?»

После того, как вы выскажете свою короткую, лаконичную жалобу или несогласие, дайте холерику время «успокоиться», если это необходимо. Незрелый холерик может воспользоваться случаем, чтобы совершить нападение ad hominem , не отступать, не извиняться и не изменять свою жалобу, если вы не сочтете это уместным. Если дела были настолько плохи, что привели к этой конфронтации, то ваша жалоба имеет смысл. После того, как холерик перекурит, она логически взглянет на ситуацию и, возможно, даже согласится с вами. Сделайте так, чтобы это произошло легко.

Будьте осторожны, избегайте:

-Конфликт один на один. Холерики любят драться. Подойдите к жалобе с объективной, а не оскорбительной точки зрения. Постарайтесь встать на «ее сторону».

— Не заставляйте холерика чувствовать себя уязвимым. Очень личная атака просто побудит холерика закрыться, эмоционально уйти и, возможно, отомстить.

 

Мотивация флегматика

Флегматики очень покладисты, настолько покладисты, что иногда останавливаются в действии на неопределенное время.

Учтите: флегматик может казаться уступчивым, но если его слишком долго заставлять делать что-то, что ему не нравится, он затаит обиду, которая рано или поздно вырвется из него, как вулкан. Будучи естественным интровертом, флегматик может не говорить об этих чувствах, пока не станет слишком поздно.

Попробуйте этот подход:

Поощрение помогает флегматику процветать. Это также повышает его уверенность и может подтолкнуть его к действию. Без внешнего признания существует опасность, что флегматик никогда не признает свои таланты и навыки и никогда не будет мотивирован для их использования.

Структурированная среда, такая как школа и спортивные команды, поощряет флегматика к успеху, потому что мотивация встроена в процесс.

Не торопите флегматика. Ему требуется больше времени для принятия решений, и ему нужно время, чтобы подумать. Избегайте соблазна принять решение за него.

Давая флегматику наводящие на размышления варианты карьеры, например, вы можете заставить флегматика поверить, что это то, что он должен делать для того, чтобы поддерживать отношения с вами, которую он уважает и ценит больше, чем идеал « карьера.» Флегматик может найти работу или карьеру, которая ему не нравится, потому что он чувствует себя должен быть там . Вместо этого подумайте о том, чтобы отвести своего флегматичного ребенка в центр карьеры и позволить ему самому искать работу. Иногда самый трудный шаг для флегматика — первый.

Избегать:

Придираться к флегматикам. Это и негативная критика побудят его уйти в себя и прибегнуть к лени через видеоигры и запойный просмотр Netflix.

 

Воодушевление меланхолика

Глубокое самосознание меланхолика и крайняя восприимчивость к критике могут быстро привести его к депрессии. Это может встревожить кого-то, кто от природы более позитивен (например, сангвиника). Любому, кто является другом или супругом меланхолика, может показаться утомительным постоянно «подбадривать его».

Подумайте: меланхолик по натуре видит стакан наполовину пустым. Эта перспектива часто может показаться обескураживающей, но она также является важным вкладом в наши отношения и общество в целом. Не заставляйте меланхолика чувствовать себя плохо из-за его «негативности», но помогите ему развить «конструктивную критику», то есть критику, которая приводит к результатам, а не только к обиде.

Попробуйте этот подход:

Найдите время, чтобы выслушать проблемы меланхолика — до определенного момента. Помогите меланхолику, предложив реалистичную основу для описанной ситуации. Будьте пробным камнем, который вернет ее к настоящей реальности, и не позволяйте ей блуждать в «а что, если» того, что могло бы быть или что могло бы быть.

Слушайте меланхолика с сочувствием. Меланхолик хочет, чтобы его самые настоящие проблемы были признаны. Хотя иногда они могут показаться смешными, для нее они очень реальны. Опасность преуменьшения или игнорирования проблемы заключается в том, что меланхолик может почувствовать искушение преувеличить в следующий раз, чего бы это ни стоило, чтобы привлечь ваше внимание. Сопровождайте меланхолика в испытаниях и помогите ей найти собственный выход.

Меланхолики зацикливаются на деталях. Они словно смотрят на мир через маленькое увеличительное стекло. Помогите ей увидеть общую картину. Поощряйте ее сосредотачиваться только на проблеме настоящего, а не на всех других проблемах, которые могут быть или возможно связаны с ней. Помогите ей разобраться в деталях, чтобы она смогла принять правильное решение.

Избегайте:

Впадения в негатив меланхолика. Если это заманчиво для вас, дайте меланхолику немного места. Поощряйте ее принять ванну, вздремнуть или сделать что-то поднимающее настроение, чтобы вы могли поговорить, когда она будет в лучшем расположении духа. Помните, что меланхолики интроверты и перезаряжают свои батареи, когда они одни. Людям с сангвиническим темпераментом это может быть трудно понять! Но не беспокойтесь. Если время, проведенное в одиночестве, на самом деле заставляет вашу меланхоличную подругу или супругу стать более замкнутой, тогда предложите ей пойти с вами один на один в место, которое ей нравится: художественный музей, театр, книжный магазин или кафе. .

 

Сангвиник на задании

Сангвиники спонтанны и креативны. Обратной стороной является то, что они также часто отвлекаются и испытывают трудности с выполнением проектов. Как заставить своего оптимистичного супруга заняться чем-то таким скучным, как заполнение бюджета?

Учтите: сангвиники, как и флегматики, социально мотивированы. Ему трудно выполнить задачу, которая кажется только «надо» и «по долгу службы». Сангвиники от природы не мотивированы идеалами.

Попробуйте такой подход:

Поощряйте сангвиника воспринимать необходимое задание как своего рода игру. Используйте игровой язык, например, «стратегия» и «соревнование». Сангвиников привлекает сложность аранжировки. Они любят обращаться и решать проблемы. Не делайте этого, превращая задачи в скучные списки. Пусть сам разбирается.

Сангвиник любит веселиться, поэтому мотивируйте его на выполнение задания, обещая награду. Это может быть конфета для ребенка или пиво для взрослого! Награды добавляют элемент веселья.

Работа над проектом или проблемой вместе с сангвиником. Обязательно назначьте дату, чтобы он не забыл. Вовлеките его в свои планы, чтобы он почувствовал, что имеет право голоса в процессе. Помните, что сангвиники предпочитают работать в команде, а не в бегах.

Нехватка времени также может сильно мотивировать сангвиника. Многие сангвиники по своей природе прокрастинаторы и преуспевают в том, чтобы делать дела быстро, когда время истекает. Нехватка времени, хотя и напряженная для ориентированного на детали и осторожного меланхолика, добавляет адреналина и веселья к любой задаче для сангвиника.

Используйте положительное поощрение и воодушевите сангвиника предстоящей задачей. Пусть он сосредоточится на открывающейся перед ним возможности. После этой напутственной речи дайте ему возможность немедленно поработать над задачей. Сангвиники быстро вспыхивают и так же быстро впадают в уныние, когда угасает первоначальное возбуждение.

Избегайте:

— Подавление веселья или удаление наград. Это легко обескуражит сангвиника и, возможно, заставит его обидеться на вас.

-Создание слишком большого количества правил. Сангвиники обычно не любят ограничений и будут чувствовать соблазн бунтовать или сдерживать свои усилия, если их творческое развлечение слишком сильно ограничивается.

-Использование отрицательного поощрения. Несмотря на легкомысленность, сангвиники глубоко страдают от критики. Они хотят чувствовать, что отношения не повреждены, прежде чем они смогут двигаться дальше в проекте.

Эта статья была написана на основе моего собственного опыта и опыта Герхарда, а также с использованием идей из книги Арта и Ларейн Беннет «Темперамент, который дал тебе Бог».

Слушайте наш подкаст о 4 темпераментах здесь.

Не знаете, какой у вас темперамент? Пройдите онлайн-викторину здесь.

Нас поддерживает наша аудитория. Когда вы покупаете по ссылкам на нашем сайте, мы можем получать партнерскую комиссию.

брак, семьяГерхард Фройндорфер 10 января 2019 темпераменты, холерик, сангвиник, меланхолик, флегматик, отношения

0 лайков

Life Tips: Жизнь с холериком

*****Это первая часть из пяти статей о том, как жить/сосуществовать/процветать с разными типами темперамента. ******

Если у вас есть супруг/супруга/ребенок/вторая половинка в непосредственной близости с преобладающим холерическим темпераментом, знание потребностей и аспектов этого темперамента в сочетании со значительной долей благодати с вашей стороны может помочь вам выжить и действительно процветать в этой среде! Эта короткая статья дает только краткий обзор; более подробную информацию можно найти здесь: Холерический темперамент.

Холерики — это ориентированные на задачу люди, «берущие на себя ответственность», которые иногда могут оставить после себя раненых людей в процессе выполнения дел во всех аспектах своей жизни.

Что нужно знать о холериках

• Им нужно время в одиночестве. Не заставляйте их общаться
• Они независимы. Не пытайтесь контролировать их или говорить им, что делать.
• Им нужно признание своих достижений. Дайте им шанс встретиться с этим!
• Они ориентированы на задачу и могут быть отличными лидерами. Дайте им возможность брать на себя ответственность и принимать решения.
• Склонны к взрывному гневу. Они должны научиться справляться с этим гневом конструктивно и так, как угодно Богу

Что следует делать (и не делать!) холерикам:

• Не принуждайте их к общению. Они очень разборчивы в том, когда и где общаться.
• Не пытайтесь их контролировать
• Дайте им признание за достижения
• Дайте им возможность взять на себя задачи и обязанности.
• Научитесь быть хорошим переговорщиком, чтобы над вами не доминировали.
• Подарите им любовь и привязанность в соответствии с их потребностями.
• Старайтесь свести эмоциональные всплески к минимуму. Холерики, как правило, вспыльчивы и могут плохо реагировать.
• Делайте для них особые вещи. Холерикам обычно нужны подтверждения любви таким образом.
• Предлагайте помощь, когда о ней просят. Холерики любят во всем разбираться сами.

«Проблемы», которые холерики обычно должны решать или изучать:

• Конструктивно справляться со своим гневом.
• Признавать права и чувства других.
• Научитесь подчиняться авторитету, особенно Господу, сохраняя при этом контроль над собственной личной жизнью.
• Признавайте потребности других, проявляя любовь и привязанность, а не просто проявляя любовь как средство манипуляции.
• Доверяйте другим и принимайте их такими, какие они есть.
• Делегируйте ответственность, чтобы уменьшить вероятность выгорания.
• Воздержитесь от использования любви и привязанности для контроля над другими.
• Контролируйте других только хорошим поведением, таким как любовь, сострадание и поощрение, а не оскорбительным поведением.
• Молитесь о плодах Духа – любви, радости, мире, терпении, доброте, верности, доброте, кротости и самоконтроле, чтобы они научились понимать и чувствовать эмоции, которых не хватает их собственному темпераменту. Им трудно понять или сопереживать глубоким, нежным чувствам других.
• Посвятите все достижения Богу и ищите Его признания.

  No related posts.