Как захотеть мужа, если от него отторжение полное!?
Как захотеть мужа, …
Любовь студентки к преподавателю… Запретный плод сладок
27 478 ответов
Помогите расстаться с женатым мужчиной
9 735 ответов
Мужчины пожнут то, что посеяли
4 207 ответов
Меня сегодня бросили…
3 935 ответов
Почему мужчины разучились ухаживать?
9 275 ответов
Вопрос к любовницам: зачем вы это делаете?
16 288 ответов
Не могу выжить без мужчины
4 778 ответов
Зачем мне мужчина,если с ним лучше не стало?
14 221 ответ
Как распознать альфонса?
4 007 ответов
Стоит ли пробовать пожить вместе?
301 ответ
40 ответов
Последний — Перейти
#1
#3
Глорий
Вам с мужем надо сильно напиться, забыться и переспать.
Если ЭТО случиться — то и продолжайте в том же духе.
#4
Глорий
Вам с мужем надо сильно напиться, забыться и переспать. Если ЭТО случиться — то и продолжайте в том же духе.
#5
#6
#7
#8
#9
#10
#11
Гость
Думаете другой лучше?Секса-то нет)
#12
#13
#14
Глорий
Вам с мужем надо сильно напиться, забыться и переспать.
Если ЭТО случиться — то и продолжайте в том же духе.
#15
Гость
Вот, вот…Может он мелкописечник, скорострел, нефига не делает куни, жутко и громко пердит ночами.
#18
барыга
Я с мужем по пьяни занимаюсь постоянно, 11 лет уже. Я уже напилась пива, а он чуть попозже после работы накатит. Скучно все это, и муж не мой. Живу с чужим мужем 11 лет уже. Ну и как тут не напиться?
#19
ахаха, давай, Ольга, сделай это
#20
Не бывает не для того, чтобы вы ловили кайф от полового сношения.
Семья-это отработка кармы -и ничто больше.
#21
Автор, поднимите свои интересы чуть повыше гениталий-глядишь, и жизнь станет интересней.
Вы не понимаете, что животные интересы превращают вас в животное-и ни в кого больше…..
#22
#24
#25
#26
Эксперты Woman.ru
Максим Сорокин
Практикующий психолог
649 ответов
Мария Бурлакова
Психолог
120 ответов
Алла Бурая
Психолог
45 ответов
Психолог по семейным.
..117 ответов
Золотых Вера Владимировна
Психолог
138 ответов
Юлия Лекомцева
Врач косметолог
246 ответов
Роговцова Наталия
Нутрициолог, гастроэнтеролог
2 ответа
-
Богат Вячеслав
Дипломированный практикующий…
317 ответов
Никита Носов
Практикующий психолог
29 ответов
Ниделько Любовь Петровна
Практикующий психолог
227 ответов
..#27
Гость
а когда перестали хотеть?
#28
Гость
У меня было примерно такое: с мужем жили 4 года, детей только не было.
Влюбилась в женатика. Муж стал неприятен. Секас с ним реально только по пьяни у меня был:)))) Когда с женатиком до секса дошло — с мужем спать перестала даже пьяная. Были скандалы, истерики с его стороны…. Ну нет и всё, не давала ему. В итоге мой женатый любовник ушел от жены, развелся, и я со своим развелась. Всё это за полгода мы провернули:)))) Живу сейчас с любимым мужчиной, с мужем моим, сыночку 5 месяцев уже:))))
#29
Гость
да-да… директору требуется утроить тест-драйв, тогда картина прояснится
#30
Гость
То что у вас пропало влечение к мужу на фоне влечения к другому мужику. Но стоит вам разочароваться в новом увлечении и побежите к мужу и влечение может вернуться. Не надо пока разводиться. Но и спать с мужем не стоит, если спать с мужиком без желания то может окончательно от него отвернуть
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками.
..480 ответов
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
576 ответов
Такая зарплата — не хочу работать
386 ответов
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
701 ответ
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
162 ответа
..#31
Гость
автор не понимает что все друг другу всегда надоедают.Нет таких людей, которые бы не надоедали.ЖЕНУ ВАШЕГО ИЗБРАННИКА, ОТ КОТОРОГО ВЫ МЛЕЕТЕ, ОТ НЕГО УЖЕ ТОШНИТ,ТАКЖЕ, КАК И ВАС-ОТ ВАШЕГО. НО, ТАКЖЕ, КАК И ВЫ, ОНА ЕГО МЕНЯТЬ НА КОГО-ТО ДРУГОГО НЕ СОБИРАЕТСЯ.В ЧУЖОМ ОГОРОДЕ ХРЕН ВСЕГДА СЛАЩЕ….Не бывает не для того, чтобы вы ловили кайф от полового сношения.Семья-это отработка кармы -и ничто больше.
#32
Елена
Надо не о себе думать несчастной.
.. А обо мне кто подумает??? Муж через несколько лет может к другоц уйти, дети вырастут. И с чем останешься??? Страшно от этого, но и семью больно и страшно рушить. На самом деле, это такая ситуация — врагу не пожелаешь((((
#33
Ольга
отработав, можно заслужить встречу с взаимной любовью настоящей
#34
#35
Гость
Что вы понимаете под «отработав», Ольга?
#36
Ольга
отработка кармы/долга
#37
Злата
Вот так, а говорят; Левак укрепляет брак! Да ни фига! У меня знакомая влюбилась, изменила мужу и вообще перестала ему давать, просто до омерзения стал противен ей, но разводиться не решалась, в результате он узнал сам и устроил скандал, не удержался, избил ее сильно, она побои сняла и в суд, в общем развелись врагами.
..( А почему было сначала не развестись, потом гулять и не было бы этого мордобоя, тем более знала он очень ревнивый и горячий…Сейчас она замужем и еще двоих нарожала от того мужика, а с БМ не может общаться вообще после всего, но иногда приходится из за ребенка….
#38
Гость
А с одним мужчиной, думаете, его не отработать?Вообще, думаете, что дело в мужчине? Отработка то Ваша получается. Может, если Вы поменяетесь, то и мужчина рядом примет соответствующую форму
#39
#40
Екатерина
Напиться- не поможет…. Спиртные напитки усиливают то состояние, которое есть… Если он Вам не приятен — будет только тоскливей… Сама в такой же ситуации.
..
Новые темы
Отношения с ревнивым парнем
3 ответа
Мой парень жадный ?
12 ответов
Меня не любил парень в отношениях целых полтора года
5 ответов
Бывший пытается восстановить отношения и просит встречу..
4 ответа
Почему в России стольео много одиноких мужчин
26 ответов
#41
#42
#43
Наталья
Идите к психологу, разбирайтесь, почему Вас так «торкнул» начальник. Может быть он вам маму напомнил, а вы в него и влюбились ( ищем образ «защитника» в вашем прошлом).Муж ваш ни в чем не виноват, вся проблема только в вашей голове, потому как 6 месяцев — это не любовь, а дурь, которая называется влюбленность
#44
Новые темы за сутки:
Отношения с ревнивым парнем
Нет ответов
Мой парень жадный ?
Нет ответов
Меня не любил парень в отношениях целых полтора года
4 ответа
Бывший пытается восстановить отношения и просит встречу.
.4 ответа
Почему в России стольео много одиноких мужчин
22 ответа
Нарвалась на мудака — бумеранг!
11 ответов
Травмированные мужчины
2 ответа
Не могу понять поведение девушки
8 ответов
Парень перестал ревновать
5 ответов
Мужчины остывают и бросают, либо влюбляюсь невзаимно
3 ответа
.Популярные темы за сутки:
С чего мужчины решили, что женщины им что то должны?
245 ответов
Местные мужчины никогда не были в ресторанах
140 ответов
Перестал пытаться знакомиться
132 ответа
как найти девушку в 27?
106 ответов
У вас были прям ОЧЕНЬ богатые мужчины?
104 ответа
Как они это делают???
94 ответа
Вроде и нормальный мужик но есть моменты
79 ответов
Лоскутная семья и финансы
65 ответов
После встречи мужчина больше не пишет.
Это конец?64 ответа
Сколько процентов женщин хотят вступить в брак?
61 ответ
Это конец?Следующая тема
Муж-врач
82 ответа
Предыдущая тема
Узнала, что он изменяет! Как сказать об этом?
120 ответов
Как снова захотеть секса и вернуть былую страсть?
Любовь и секс
Пока продажи антидепрессантов и противозачаточных средств растут, либидо и рождаемость падают. Как вернуть страсть и любовь не только к жизни, но и к сексу?
Либидо, оно же влечение, страсть или желание, — необходимый ингредиент хорошего секса, но это чувство не так уж просто, особенно у женщин. Низкое либидо может быть естественным состоянием или результатом жизненных обстоятельств. Отчего же это происходит и как захотеть секса?
Поговорите об этом…
Также пофантазируйте, посмотрите, почитайте о сексе, ведь одна из частых причин снижения либидо — отрицание собственных потребностей.
Несмотря на все завоевания сексуальной революции, женщины зачастую не позволяют себе осознать и ощутить желание. Популярный секс-блогер и автор бестселлера «Бесстыдная» Памела Медсен уверена, что умение разгадать и разжечь в себе возбуждение открывает неисчерпанные запасы сексуальности даже в убежденной «снежной королеве».
Берегите нервы
Стресс в хронической форме категорически противопоказан для полноценной сексуальной жизни. При длительном волнении выделяются гормоны кортизол и пролактин, которые связаны с угнетенным иммунитетом, увеличением веса и потухшей страстью. Самый доступный из способов борьбы со стрессом, для которого не потребуется ни драгоценное время, ни коврик для йоги, — это правильное дыхание. Давид Серван-Шрейбер в своей книге «Тело любит правду» привел немало примеров того, как в моменты нервного напряжения пациенты улучшали свое психологическое и физическое состояние глубоким и ровным дыханием. А вот с антидепрессантами стоит быть поосторожнее — их действие с точки зрения биохимии напрямую противоречит возбуждению.
Учите язык тела
Болевые ощущения во время секса нейтрализуют желание им заниматься на уровне павловских рефлексов. У женщин проблемы нередко возникают по причине недостаточной влагалищной смазки, вагинальных спазмов, гинекологических заболеваний или последствий лечения (например, онкологии). Так как захотеть секса? Если проблема лежит в плоскости здоровья, бесполезно терпеть, стискивая зубы. Код устранения этих трудностей обычно зашифрован в номере телефона хорошего врача.
Выбирайте дозу
Жалобы на сниженное либидо иногда поступают от женщин, принимающих противозачаточные таблетки. Если подозрения падают на контрацептивы, следует уделить внимание выбору препарата. Согласно недавним исследованиям, доза эстрогена в 30 мкг не снижает естественную лубрикацию и даже повышает сексуальную активность (в отличие от более низкого содержания в 15 мкг). Но основная хитрость кроется в гестагеновом компоненте контрацептивных пилюль, который влияет на 5α редуктазу. Один из двух типов этого вещества вырабатывается в коже и влияет на выделение кожного сала, а второго типа — в головном мозге и половых органах и отвечает за либидо.
Контрацептивы с хлормадиноном действуют только на 5α редуктазу кожи, улучшая ее состояние, но при этом не затрагивают второй вид этого гормона и связанную с ним сексуальную функцию.
Недетские заботы
Уход за малышами — всеобъемлющее мероприятие, так что сексу зачастую отводится самое последнее место в списке маминых приоритетов. Психологи настоятельно рекомендуют ситуацию переломить, обязательно выкраивая время только «для двоих» с любимым мужчиной. Этот тайм-менеджмент необходимо включить в набор священных обязанностей наравне с уборкой, готовкой и стиркой. С усталостью бывает трудно справиться, но наградой будет сохраняющаяся страсть и привычка держать себя в форме. В конечном итоге малышу от гармонии в семье будет только лучше.
Теги
- Любовь и секс
- отношения
- Психология
Как вернуть мужа после развода — Коучинг в грязи
У вас разбито сердце — вы не готовы расстаться.
У вас было время подумать и поразмышлять, и вы просто знаете, что на этот раз это может сработать. Вы видите свою часть, вы четко понимаете, что вам нужно делать по-другому, и вам просто нужен один шанс, чтобы показать ему, что вы двое можете это исправить. Еще не поздно. Если бы он только мог это видеть! Но он не так уверен. Он готов закрыть дверь перед вашим браком. Итак, что вы можете сделать, чтобы вернуть его? Каковы эффективные способы помочь вам никогда не подписывать документы о разводе? И какие неправильные действия могут помешать вам вернуть его? В этом посте я собираюсь помочь вам увеличить ваши шансы на примирение с мужем.
Самое важное, о чем нужно подумать, прежде чем пытаться вернуть мужа
Будьте честны с собой в том, почему вы хотите сохранить свой брак — убедитесь, что это правильные причины.
Если вы хотите его вернуть, потому что боитесь остаться в одиночестве, беспокоитесь о том, что подумают другие люди, или беспокоитесь о том, что вы больше никого не найдете, то это не настроит вас на успех с вернуть мужа.
Он готов уйти — ему нужно что-то твердое, чтобы верить, потому что он потерял всякую надежду.
Любовь, к сожалению, тоже не достаточно веская причина. Ваши отношения развалились, несмотря на то, что вы любили друг друга, поэтому вам понадобится что-то более стабильное в качестве причины. Более глубокая цель того, почему вы двое должны быть вместе и почему он должен вернуться и реализовать эту цель вместе с вами. Честно спросите себя, почему я хочу остаться с ним замужем ?
2. Четко определите свою роль в разрушении отношений и будьте готовы признать это.
Первое, что вам нужно сделать, это вспомнить разговоры и ссоры, которые у вас были за годы брака, и подумать о том, что вы слышали от него снова и снова. Чтобы выйти из этой ситуации — и остаться в стороне — вам нужно понять, как вы сюда попали. О чем он просил, в чем заключалось его разочарование, о чем он умолял вас и как вы на все это реагировали? Вы преуменьшали его чувства, занимали оборонительную позицию, обращали внимание на него, игнорировали, обещали измениться, а потом не выполняли? Чувствовал ли он, что его постоянно критикуют или обвиняют? Он чувствовал себя неадекватным или не мог ничего сделать правильно? Запишите, что, как вы знаете, ему нужно и чего он хочет, и сначала примите и подтвердите все это для себя.
Вы должны дать ему веские основания полагать, что повторная попытка будет плодотворной. Единственный способ вселить в него уверенность — продемонстрировать, что вы знаете, где что-то пошло не так на вашем конце . И, с другой стороны, что вам нужно делать по-другому, чтобы построить хороший брак в будущем.
Найдите время, чтобы подумать: был ли он расстроен отсутствием связи? Чувствовал ли он себя лишенным физической близости? Жаловался ли он на то, что отношения казались лишенными мелочей, которые пары делают друг для друга, чтобы заставить друг друга чувствовать себя любимыми, например, оставили небольшой подарок в качестве сюрприза, приложили усилия к своей внешности или намеренно выражали положительные вещи, которые они ценят? друг о друге? Может быть, он почувствовал себя брошенным, когда появились дети, или когда вы сосредоточились на своей работе, бизнесе или других интересах, и он жаловался, что хочет вернуть свою жену, пока, наконец, не потерял надежду. Или, может быть, он всегда чувствовал, что не может соответствовать, что он недостаточно хорош.
Определите свои самые большие ошибки и то, чему вы научились на них. Уже одно это поможет вам показать, насколько вы заботитесь о его опыте.
3. Убедитесь, что вы действительно любите и принимаете своего мужа таким, какой он есть сейчас, а не таким, каким, по вашему мнению, он может стать.
Ваш муж должен знать, что вы любите его таким, какой он есть, а не за то, что он делает или имеет. Он должен знать, что вы любите его за него. А ты? Можете ли вы быть по-настоящему довольны им — достаточно ли его для вас….. правда?
В тот момент, когда он почувствует, что вы хотите, чтобы он изменился, или что вы хотите его за то, что он может предложить материально или физически, он не будет открыт для вас. Он должен знать, что вы уважаете человека, которым он является, и что вы восхищаетесь им и любите его. Любите реальность, а не возможности.
4. Возьмите свои эмоции под контроль.
Я знаю, что тебе больно, и ты напуган. Вы можете потерять человека, которого так любите, но хотите провести с ним остаток своей жизни.
Скорее всего, его сердце сейчас закрыто, и он не собирается проявлять сочувствие или терпимость к слезам или любой другой истерике. Можно поплакать в ванне ночью за бокалом вина. Если и когда вы общаетесь с ним, убедитесь, что вы можете сохранить это вместе. Это нормально, чтобы показать эмоции, но контролировать эмоции. Сохраняйте спокойствие и собранность.
Полезно, когда он общается с вами, он не чувствует угрозы с вашей стороны. Если он чувствует себя переполненным негативными эмоциями, это только укрепит то, во что он уже мог верить — что он не в безопасности с вами. Поэтому, если вы хотите, чтобы он начал сомневаться в правильности решения о расставании, ему нужно чувствовать себя в безопасности и непринужденно в вашем присутствии. Хотя вы не можете полностью контролировать то, как он относится к вам, вы можете влиять на него, сохраняя спокойствие. Добейтесь этого, контролируя свои негативные чувства.
5. Если он хочет говорить — слушайте!!
Если вам посчастливилось общаться с ним, позвольте ему полностью выразить себя.
Говори мало, слушай много! Покажите ему, что вам интересно слушать, что он говорит, и понимать его. Важным шагом в его возвращении является показать , что вы глубоко заботитесь о нем. Задавайте вопросы и убедитесь, что вы отражаете то, что слышите, и показываете, что вам небезразличен его опыт. Даже если это не имеет никакого отношения к вашему браку. О чем бы он ни говорил, просто слушайте. Первый шаг — уделять меньше внимания тому, чего вы хотите и в чем нуждаетесь (на данный момент), и больше — тому, что он хочет и в чем нуждается.
В данный момент вы сосредоточены на том, чтобы проникнуть в сердце вашего мужа, которое, вероятно, в данный момент находится под охраной. Хорошая новость заключается в том, что вы все еще супружеская пара, вы все еще его жена, и поэтому у вас все еще есть определенная сила, которую только жена — женщина, которую он хотел (и, вероятно, на каком-то уровне все еще хочет) — иметь навсегда. имеет. Лучше не недооценивать и не переоценивать это.
Цените это, но не злоупотребляйте.
Лучший способ вернуть его интерес и доверие
На самом деле все сводится к одному: дать ему то, чего он больше всего хочет, — уважение. Если он попросит места, уважайте это. Если ему нужно время, уважайте это. Уважайте любую границу. Выслушайте его потребности и ответьте утвердительно. А пока работайте над собой и берегите себя (подробнее об этом позже).
Пусть он увидит, не навязывая ему это, что вы очень серьезно относитесь к тому, что произошло между вами, и что вы полны решимости внести свой вклад в создание перемен. Если вы считаете, что посещение психотерапевта или коуча по отношениям было бы полезно, найдите его и запланируйте первую встречу. Если вам нужна помощь или поддержка в связи с зависимостью или другим деструктивным поведением, или поддержка в связи с проблемой психического здоровья, обратитесь за помощью. Если вы попали в колею пренебрежения собой, начните уделять приоритетное внимание своему благополучию во всех аспектах.
Видеть значит верить, когда дело доходит до восстановления чьего-то доверия к вам.
В общем, не прилагайте все усилия, чтобы объясниться с ним. Покажите ему все, что вы хотите, чтобы он увидел и знал. Будьте ориентированы на действие. Пусть он увидит положительные изменения, которые вы производите, и поймите, что это может занять некоторое время. Поэтому последовательность будет иметь решающее значение. Не просто ищите хорошие дела. Продолжайте их делать!
Поймите, что вернуть его может быть непростой задачей
Нелегко изменить мнение человека, который уже дошел до того, что готов отказаться от брака. Вот почему я не рекомендую пытаться изменить его мнение, а лучше измениться самому и позволить ему передумать. Можете ли вы представить, что если в какой-то момент он снова начнет вам доверять, это доверие возрастет, и вскоре он обнаружит, что пересматривает свое решение уйти и звонит вам, чтобы обсудить еще одну попытку вашего брака? Это, на мой взгляд, было бы лучшим, что могло бы случиться — для вас обоих.
Вы не согласны?
Изменения, которые вы делаете, должны быть изменениями, которые вы хотите сделать для себя, а также для своего брака. Истинные и устойчивые изменения происходят изнутри наружу. Все начинается с изменения мышления, изменения сердца и перехода от простого интереса к настоящей приверженности. Это требует позиции «делать все, что нужно», потому что внесение изменений — это то, что лучше всего для вас . В противном случае, если изменения будут производиться только для того, чтобы вернуть его, они не будут длиться долго. И, скорее всего, вы снова окажетесь здесь. Так что сделайте себе одолжение и по-настоящему спросите себя— что я узнал из этого опыта о том, как мне нужно расти, меняться или совершенствоваться независимо от того, вернется ли он ко мне?
Возможно, стоит обратиться за профессиональной помощью, чтобы подумать и ответить на этот вопрос, потому что свежий взгляд может помочь вам увидеть вещи, которые вы могли бы не увидеть самостоятельно.
Это также дает вам безопасное место, где вы можете разобраться со своими страхами и чувствами и укрепить уверенность в том, что с вами все будет в порядке, что бы ни случилось. Кроме того, обращение за поддержкой — хороший знак для вашего мужа, что вы настроены серьезно. Вы не все болтовня — вы настоящая сделка.
Отличный способ связаться с ним через его язык любви
Знаете ли вы язык любви вашего мужа? Возможно, вы никогда не слышали о языках любви, а может быть, слышали, но никогда не думали о том, как применить их в своем браке. Сейчас самое время изучить и (если возможно) попрактиковаться в них. 5 языков — это 5 способов, которыми люди могут проявлять любовь к другим. Хотя большинство людей чувствуют себя любимыми, используя все 5 способов выражения любви, каждый из нас предпочитает один или два из них другим. Это наши основные языки любви — те, которые заставляют нас чувствовать себя особенно важными и заботливыми. Его основной язык любви — это тот, который заставляет вашего мужа тикать в отношениях.
5 языков любви — это физическая привязанность, слова одобрения, акты служения, подарки и качественно проведенное время. Можете ли вы определить свой собственный язык любви? Очень часто в отношениях мы проявляем любовь так или так, как хотим, чтобы нас любили. Вместо этого мы хотим научиться любить дорогих нам людей так, как они хотят, чтобы любовь проявлялась к ним. Когда вы думаете о своем муже, становится ли для вас очевидным, какой из этих языков любви ему нравится получать больше всего? Вы помните, как он когда-нибудь просил вас продемонстрировать свою любовь любым из этих способов?
Очевидно, из-за того, что вы разлучены, вам будет трудно и, возможно, неуместно выражать свою любовь через его язык любви. Например, вы не можете предлагать ему физический контакт, если вы не находитесь рядом друг с другом и не открыты для такой близости. И вы не сможете качественно проводить время вместе, если он не заинтересован в том, чтобы проводить время с вами. Но что вы можете сделать, так это дать ему понять, что вы осознаете, что ему нужно, и что, если бы вы были вместе, вы, безусловно, были бы внимательны к тому, чтобы проявлять к нему любовь таким образом или способами, которые больше всего удовлетворяют его.
Выяснение всех способов удовлетворения его основных эмоциональных потребностей — хорошая идея. Подумайте над следующими вопросами: что заставляет моего мужа чувствовать себя важным? Что заставляет его чувствовать себя в безопасности? Что заставляет его чувствовать себя связанным? Когда вы размышляете о том времени, когда вы были с ним замужем, что он сообщал вам о своих потребностях? Может быть, ему нужно, чтобы его ценили, чтобы чувствовать себя значимым. Возможно, то, что заставляет его чувствовать связь, — это привязанность. Возможно, он чувствует себя в большей безопасности, когда получает одобрение и поддержку от вас. Уясните для себя, как ваш муж нуждается и хочет, чтобы его любила жена, и что создаст эмоциональную близость между вами.
Есть большая вероятность, что он ушел хотя бы частично из-за того, что его основные эмоциональные потребности не были удовлетворены.
Ему нужно увидеть, что у него может быть новая жизнь — с вами рядом
По мере того, как он приближался к точке отказа от вашего брака, ему пришлось сдаться и, вероятно, огорчить жизнь, которую он планировал создать с тобой.
Оттуда он должен был начать смотреть вперед и представлять себе новую жизнь, которой он мог бы восхищаться. Он ушел от вас и жизни, которую вы разделили, потому что это было слишком болезненно. Теперь он хочет новой жизни. И ему нужно увидеть, что он может иметь и вас, и эту новую жизнь — новый брак — который отличается от той, в которой он решил, что больше не может оставаться. долго, прежде чем, наконец, сделать это.
Важно, чтобы вы сначала ясно себе представляли, какую жизнь вы можете создать вместе со своим мужем в будущем. Это не означает, что все ваши обстоятельства изменятся, хотя некоторые из них могут измениться, но ваш способ быть вместе изменится, и то, как вы проживаете совместную жизнь, изменится. Возможно, в прошлом вы проводили много времени порознь, даже когда оба были дома. Он прятался в своей «мужской пещере», играя в видеоигры, а вы были заняты работой по дому, чтением в постели или просмотром любимых сериалов.
В вашей «новой жизни», возможно, вы пойдете вместе покупать новый диван — оживите пространство, где вы собираетесь вместе смотреть любимые фильмы, сидеть и говорить о том, что у каждого из вас на сердце, играть в игры и проводить время, прижавшись друг к другу. дождливыми выходными днями, дурачьтесь с детьми и рассказывайте забавные истории вместе. В вашей новой жизни вы можете поклясться никогда не обрабатывать свои чувства, не делиться важными мыслями в текстовых сообщениях и не теряться, прокручивая ленты социальных сетей, когда вы находитесь в одной комнате. Вы конкретизируете, как лучше позаботиться о своих отношениях в следующий раз и дать им наилучшие шансы на выживание.
Подумайте, почему вам было трудно поддерживать эмоциональную связь и хорошо проводить время вместе в прошлом, и подумайте о том, как вы можете организовать свой дом и свою жизнь, может быть, даже свой график, чтобы вы могли предотвратить старые шаблоны разъединения. от повторения в будущем. Вместо этого вы можете создать места в своем доме и в своем календаре, чтобы провести время, заботясь о своей новой жизни и своем новом браке с вашим мужем. Сосредоточьтесь на том, как вы создадите домашнюю обстановку, а также эмоциональную обстановку, которая будет способствовать росту вашей любви и объединению членов вашей семьи.
Представьте себе четкую картину ваших новых отношений с мужем и запишите ее!
Нельзя недооценивать силу записи вашего видения — это хороший способ прояснить, укрепить свое намерение и начать мощно претворять его в жизнь. Напишите лучший вариант вашего брака и супружеской жизни, который вы можете себе представить. Учитывайте все аспекты вашей совместной жизни — повседневную жизнь, особые случаи, сексуальную жизнь, духовную жизнь, атмосферу отпуска, семейное время, разрешение конфликтов — все это. Представьте себя лучшим человеком, которым вы можете быть, наслаждающимся тем, что с ним гораздо лучше, жизнью, полной хороших чувств, новыми способами бытия и отношений. Представьте, как вы вместе переживаете настоящую любовь, преодолеваете это чрезвычайно трудное время в вашем браке и глубоко цените счастливый брак, который у вас сейчас есть. А вот и самая важная часть — по-настоящему позвольте себе почувствовать, каково это — жить в этой реальности. Я знаю, что вам может быть больно и страшно позволить себе пойти туда, но это укрепит вашу приверженность этому видению и всему, что вам нужно сделать, чтобы достичь его.
Убедитесь, что вы знаете, что делает брак успешным
Удачные браки, как и неудачные, имеют некоторые общие черты. Знай, какие они! Конечно, есть простые вещи, о которых мы все знаем, — взаимное уважение, компромисс, свидания, внимательность и т. д. Но есть менее известные вещи, которые нужно изучить и понять, с которыми многие люди никогда не соприкасаются. Вот почему так много браков распадается. И те, кто остаются вместе, не обязательно успешны. Посвятите много времени тому, чтобы узнать о по-настоящему здоровых отношениях, или о том, что я бы назвал безопасными отношениями. Те, которые полностью взаимны и сотрудничают и основаны на честности, справедливости и чувствительности. Одна суровая правда об успешных отношениях заключается в том, что любви мало . Отличные отношения складываются между двумя людьми, которые могут и хотят поступать правильно, когда это труднее всего — когда в воздухе не так много любви. Когда они чувствуют, что их партнер меньше всего этого заслуживает.
Когда большая часть из них действительно предпочла бы просто не делать этого. Это подавляет наши врожденные человеческие склонности к эгоизму и заботе только о наших собственных интересах, и вместо этого выбирает смирение и жертвенность.
Существует множество отличных книг, подкастов, онлайн-курсов и, конечно же, консультационных и коучинговых программ, которые помогут вам научиться и практиковать отличные навыки общения. Я написал этот пост в блоге, процитировав 78 цитат пяти ведущих мировых экспертов по отношениям. Получите это образование и сделайте его главным в своей жизни. Это сослужит вам огромную службу, и вы будете благодарны себе за это. Ваш муж тоже будет благодарен.
Чего НЕЛЬЗЯ делать, несмотря ни на что
Не просить и не умолять. Как бы отчаянно вы ни чувствовали себя, это оттолкнет вашего мужа. Энергия отчаяния очень похожа на «Мне нужна твоя энергия», и хотя да, твой муж хочет быть нужным тому, кого он любит, он хочет быть нужным здоровым, не созависимым образом.
Отчаяние не является здоровой потребностью.
Не нарушайте никаких границ, которые он устанавливает с вами.
Никому не отзывайтесь о нем плохо. Даже люди, которым вы полностью доверяете.
Не пытайтесь манипулировать им, чтобы он увидел вас или позвонил вам.
Не следите за его профилями в социальных сетях и не спрашивайте людей, чем он занимается.
Не повторяйте действия, которые, как вы знаете, отталкивают его.
Сохраняйте уважение, самообладание и достоинство.
Заботьтесь о себе в это трудное время
Вы думали, что я никогда не доберусь до вас, не так ли? Вы имеете значение, моя дорогая. Очень много. Ваша боль имеет значение. Ваши потребности имеют значение. Ваши желания имеют значение. Я помню, что был там, где ты — дважды! Я не завидую вашему нынешнему положению или состоянию. Но вот что я знаю — с тобой все будет в порядке. Обещаю. Но сейчас вам нужна нежная забота и ласка. Сначала от себя, но и от других тоже. Впусти его.
Покажи себя. Прости себя. Утешай и утешай себя. Обеспечьте себе ободрение, поддержку и одобрение, которые вы бы дали своей лучшей подруге, будь она на вашем месте. Несмотря на то, что прямо сейчас вы единственный, кто борется за свой брак и работает над тем, чтобы вернуть его в нужное русло, жизненно важно, чтобы ваша боль от брака была признана и подтверждена. Вы, несомненно, испытали разочарование, пренебрежение, одиночество, гнев и печаль в своем браке. Возможно, вас предавали, не уважали, критиковали или говорили свысока. Возможно, вы чувствовали себя непонятым или нелюбимым. Научитесь видеть себя и свою боль полностью и позвольте себе быть увиденными и услышанными близкими, которым вы доверяете.
Делайте маленькие вещи, которые приносят вам радость и покой каждый день
Каждый день уделяйте время тому, чтобы наполнить свою жизнь смыслом. Во времена больших перемен и перемен я большой поклонник ведения дневника. Это простой способ обработать свои чувства, чтобы упорядочить все те мысли, которые постоянно крутятся в вашей голове.
Все, что вам нужно, это немного бумаги, ручка и немного времени каждый день. Вы также можете носить с собой дневник или блокнот, чтобы обращаться к ним в трудные моменты в течение дня, поскольку такие времена могут быть постоянными эмоциональными американскими горками.
Что приносит вам радость? Если вам нравится принимать ванну, сделайте это. Слушайте музыку, проводите время с друзьями, одевайтесь и выходите на улицу. Если вы мать, пригласите к себе друга или наймите няню и отправляйтесь в спа или на обед. Читайте, смотрите хорошие фильмы, гуляйте на природе. Делайте то, что приносит вам радость. Проводите время с людьми, которые воодушевляют и ободряют вас. Если у вас есть творческие интересы, сейчас самое время им воспользоваться.
Слишком легко пренебрегать собой в трудные времена, особенно когда задета ваша самооценка и вы чувствуете себя оторванным от своей значимости и ценности. Сделайте себя приоритетом и посвятите себя заботе о себе физически, духовно, эмоционально и умственно каждый день, как бы трудно это ни было.
Не отказывайтесь от своих отношений с собой в погоне за сохранением отношений с мужем. Самоотверженность ситуацию не спасет. Заботиться о себе будет.
Сосредоточьтесь на повышении самосознания
Как коуч я встречаю много людей, которые стремятся к новым начинаниям, находятся в переходном состоянии или вовлечены в пробуждение того или иного рода. В одних случаях они потеряли себя, в других потеряли кого-то или что-то, или чувство чего-то, и хотят вернуть это. Что бы это ни было, мы всегда начинаем с самосознания и самопонимания. Независимо от того, работаете ли вы с коучем, консультантом или выбираете самостоятельный путь, инвестируйте время и ресурсы в изучение себя. Проведите оценку личности и сильных сторон. Уточните и определите свои ценности. Проясните, каковы ваши модели поведения, чего вы действительно хотите от жизни, каковы ваши слепые зоны, с какими препятствиями вы продолжаете сталкиваться и почему. Подумайте о своих убеждениях. Определите свои собственные языки любви и эмоциональные потребности.
Осознайте свои собственные раны и обратите внимание на то, что вам еще нужно исцелить внутри себя.
Установите значимые личные цели
Потратив время на прояснение некоторых или всех областей, упомянутых выше, начните ставить цели, которые отражают то, что для вас важнее всего и чего вы больше всего желаете в своей жизни. Посвятите себя созданию и постоянному формированию жизни, которая действительно приносит вам удовлетворение и позволяет вам испытать высшие уровни мира, свободы и цели. Установите цели во всех 5 основных измерениях жизни и благополучия: духовном, физическом, интеллектуальном, реляционном и эмоциональном.
Возьмите созданное вами видение брака и расширьте его, включив в него другие отношения и все сферы вашей жизни. Создайте «Большое видение» того, какой вы хотите видеть свою жизнь через год. Будьте смелее в своем воображении. Используйте это время, чтобы быть честным с самим собой и перенаправить свой путь туда, где это необходимо, чтобы соответствовать тому, что верно для вас.
Как только вы создадите подробное видение своей жизни, задайте себе эти 3 вопроса:
Во что я должен верить, чтобы это видение стало реальностью?
Какие привычки мне нужно иметь, чтобы воплотить это видение в реальность?
Каким я должен быть как человек, чтобы воплотить это видение в реальность?
Затем полностью зафиксируйте. Если вы полностью преданы делу, вы не будете искать оправданий.
Создание ритуалов самосвязи
Что вы делаете в первую очередь каждое утро? Что вы делаете в последнюю очередь перед сном? Вы намеренно находите спокойные моменты в течение дня, чтобы проверить себя? Начните целенаправленно заниматься самонастройкой. Отмечайте свои эмоциональные состояния, триггеры, настраивайтесь на свое тело и его ощущения. Сделайте паузу и спросите себя: что мне сейчас нужно? Как лучше всего поддержать себя в этот момент? Что могло бы сделать жизнь прекрасной прямо сейчас/сегодня/на этой неделе?
Начните намеренно замечать голос в своей голове.
Какой тон голоса? Отношение? Язык? Как вы хотите, чтобы это было? Начните говорить с собой мягче, добрее и сострадательнее. Каждый раз, когда вы ловите себя на том, что критикуете себя, добавляйте к этому , но что-то, что я ценю/нравлюсь/уважаю в себе, это …. и добавляйте что-то позитивное и доброе о себе. Проделайте то же самое с беспокойными мыслями. если вы думаете что, если все это развалится?, продолжим, что, если все соберется вместе более красиво, чем я мог себе представить ?
Ежедневно общайтесь с собой, проверяя себя, обращая внимание и точно настраивая свое отношение к себе и отношение к себе в малом и большом.
Оставайтесь на земле и полны надежд
Одна из самых сложных вещей, если не самая сложная, в вашей текущей ситуации – это неопределенность. Что сейчас произойдет?! Вы не знаете. Ни один человек не делает. И вы не можете контролировать результат этого. Вы не можете контролировать то, что в конечном итоге происходит между вами и вашим мужем.
Так что ты можешь сделать? Вы можете верить, прежде всего, что с вами все будет в порядке, несмотря ни на что. Вы можете сделать все, что я предложил выше. Вы можете сосредоточиться на себе и стать тем, кем больше всего хотите быть, полностью принимая и любя человека, которым вы являетесь прямо сейчас. Вы можете смело добиваться того, чего хотите, сохраняя при этом открытость и удерживая напряжение между вашими самыми сокровенными желаниями и возможностью того, что ваша судьба поведет вас в другом направлении.
Ты можешь верить. Доверять. Доверяйте жизни. Доверься Богу, если веришь. И если вы верите, молитесь. Молись, мой дорогой. Молитесь в первую очередь за себя. Молитесь за своего мужа. Молитесь, чтобы ваш брак был исцелен и восстановлен.
Мир вам. Пусть у тебя будет любовь. Будь счастлив.
Удалось ли вам воссоединиться с партнером после расставания и есть что добавить к этому сообщению? Пожалуйста, сделайте это в комментариях! Если вам нужна профессиональная поддержка и руководство в этом опыте, рассмотрите возможность работы со мной один на один.
Для меня будет честью помочь вам соединиться с собой, сделать выбор и предпринять действия, которые увеличат ваши шансы вернуть сердце вашего мужа и создадут отношение, которое приведет к глубокому доверию и близости в вашем браке.
Спасибо за прочтение!
XO,
Дара
5 вещей, которые я сделала, чтобы вернуть мужа
Если вы читаете это, возможно, ваш брак находится в худшем состоянии. И хотя вы чувствуете, что сделали все, что могли, вы все еще задаетесь вопросом, как вы можете вернуть своего мужа, не теряя себя и не идя на компромисс со своими потребностями.
Как я вернула себе мужа
Иногда наши отношения оказываются в такой ситуации, о которой мы даже не подозревали.
Это нормально, когда в вашем браке или отношениях случаются периоды, когда один или оба из вас изо всех сил пытаются сохранить жизнь. Но главное — что-то нужно делать.
Вы можете обнаружить, что задаете себе такие вопросы, как:
Как мы сюда попали? Что я делаю не так?
Итак, теперь, когда вы здесь, что вы будете делать, пока не стало слишком поздно? До того, как один из вас прыгнет с края обрыва любви, к которому вы медленно приближались последние несколько лет.
Эти вопросы пожирают ваш разум, как рак.
Это стало вашей новой нормой.
Однажды вы понимаете, что позволили лени взять верх над вашими отношениями, и вы оба находитесь в состоянии, когда вы не знаете, куда идти и что делать дальше.
Я был там. Хуже всего то, что это продолжалось около двух лет.
К счастью, у нас с мужем было одно дело. Несмотря ни на что, у нас есть эта сумасшедшая страсть друг к другу, которая держит нас в живых. Мы так влюблены, но часто нам трудно держать эту страсть под контролем, когда она превращается в гнев.
Если вы ищете творческий и интересный способ снова связаться с вашим супругом? Ознакомьтесь с карточными играми OUR MOMENTS для пар, чтобы укрепить близость и стать глубже. В продаже!!!
Как снова завоевать сердце мужчины?
Прежде чем вы сдадитесь, позвольте мне бросить вам небольшой спасательный круг, когда дело доходит до возвращения вашего мужчины.
Я не уверен, какова ваша точная ситуация, но если вы обнаружите, что читаете это, вы ищете какое-то решение, и… это отличный знак.
Это значит, что ты не сдался. Это значит, что у тебя есть НАДЕЖДА.
Во-первых, спросите себя, стоит ли оно того?
Так это? Ваш муж того стоит? Стоит ли спасать ваш брак? Потому что если это так, то вы могли бы внести некоторые изменения в то, как вы сейчас работаете.
Прочтите этот пост о том, что мужчине нужно от женщины, чтобы узнать, относитесь ли вы к нему с той любовью и уважением, в которых он нуждается.
Кроме того, важно, чтобы он относился к вам с любовью и уважением, в которых вы нуждаетесь. Если нет, то это совсем другая игра в мяч.
Держитесь за надежду
Надежда — это вера в то, что все наладится.
Держись за него, как будто от этого зависит твоя жизнь. Если вы сможете пережить этот сезон, благодаря этому ваши отношения станут крепче, здоровее и лучше.
получить консультацию/руководство для себя
Иногда худшее, что вы можете сделать, когда брак становится трудным, это заставить вашего супруга пойти на консультацию.
Если он готов к этому, то это удивительно, но если нет, не заставляйте его. Это не должно мешать вам идти самостоятельно! Важно, чтобы вы получали эмоциональную поддержку, потому что то, через что вы проходите, нелегко.
Дайте ему время
Все хорошее приходит со временем. Нам понадобилось два с половиной года, чтобы вернуться в прежнее русло. И хотя это может показаться странным, я оглядываюсь на то время и благодарен за это. Если бы мы не прошли через то, что мы сделали, мы не были бы в том удивительном месте, где находимся сейчас. Помните, борьба приводит к переменам. Перемены — это хорошо, особенно когда то, где вы находитесь, нехорошо.
Почему недостаточно просто любить.
Я НАСТОЛЬКО влюблена в своего сумасшедшего, европейского, упрямого красавчика, но он может свести меня с ума! Я знаю, что я такой же упрямый. Он бы сказал вам, что я более упрямый, но я очень сомневаюсь, что американец может быть более упрямым, чем немец — это просто наука.
Так что да, мы оба упрямы, что приводит к довольно интересным «дискуссиям», но у нас есть любовь! Почему этого было недостаточно?
В каждых отношениях у вас есть свои сильные и слабые стороны. Что касается нас, у нас были драйв, приверженность, страсть и ЛЮБОВЬ, но нам не хватало общения, что приводило к частым и настойчивым спорам. Некоторые из вас отлично общаются, что приносит пользу вашему пониманию, взаимному уважению и отсутствию аргументов, но вам, кажется, не хватает страсти.
Те из вас, у кого есть все, просто уходите. Никто не хочет, чтобы ты был здесь.
Шучу. Но действительно. Вы утомляете.
Я хочу сказать, что у нас ВСЕХ есть над чем поработать в наших отношениях, так что не расстраивайтесь, если это вы.Однажды я была там, боролась и думала, когда же любовь перевесит желание не хотеть быть рядом с мужем.
У нас было несколько тяжелых событий в жизни, и из-за недостатка хорошего общения пострадал наш брак.
Поверьте, теперь я очень хорошо умею общаться. Я могу точно сказать вам, что вы НЕ ДОЛЖНЫ говорить своему супругу. Я даже написал об этом статью!
Попробуйте игру Adventure Challenge для пар! Используйте код BIRD при оформлении заказа и получите скидку 10 $ на свой заказ.
На самом деле, я НАСТОЛЬКО узнала за эти безумно ужасные два года моего брака, что мне захотелось передать свою бесконечную мудрость — потому что угадайте, что… мы из этого вышли! Слава Богу! И, честно говоря, мы сделали это только благодаря Богу.
Итак, если бы любви было достаточно, я думаю, было бы много людей, которые до сих пор не женаты.
«Все, что тебе нужно, это любовь?» Извините, Джон Леннон и Пол Маккартни, я не согласен.
Почему? Гм, с головы до ног, я почти уверен, что это обязательство необходимо. А также благодать, прощение и не забывайте… надежду или готовность не позволять своим чувствам диктовать ваш выбор. Я считаю, что нужно добавить немного уважения и понимания, верно?
Я хочу сказать, что вы можете любить кого-то, но в то же время иметь ужасные отношения.
Я сделал в один момент. Так что да, конечно, все, что вам нужно, это любовь, но это, вероятно, не будут самые полноценные или самые счастливые отношения.
Позвольте мне перейти к сути вопроса.
Если бы мы действительно любили друг друга так, как в этих стихах говорится о любви, тогда все было бы готово. Любовь действительно была бы всем, в чем мы нуждались. Но во что превратилась любовь в наши дни? Самореализующаяся выгребная яма потребностей, которые необходимо удовлетворять, а если их нет… черт с вами! Я выхожу!
Но если мы вернемся к тому, что такое любовь на самом деле? Может быть, просто, может быть, мы могли бы добраться куда-нибудь. Собственно, это я и сделал. Я сказал, хватит. Я сказал: « Боже, пожалуйста, не дай мне сдаться!» Затем я слез с высокой лошади и подтянулся за сапожные лямки. Я был готов взяться за это дело, потому что этот сумасшедший, упрямый немец чего стоит для меня.
Вот что я сделал… потому что в конце нашего двухлетнего фанка мы начали терять друг друга.
Наши обстоятельства и эгоизм взяли верх над нами. То, что мы думали, никогда не случится с нами, случилось. Но знаете что?
Я живое доказательство того, что никогда не поздно все изменить.
5 вещей, которые я сделала, чтобы вернуть своего мужчину
1. Я перестала пытаться его контролировать.
У меня проблемы с управлением. Вот целая другая статья, которую я написал по этому поводу. Трудно НЕ контролировать, но это не так сложно, как пытаться контролировать все!
Мне потребовалось некоторое время, чтобы добраться туда, поэтому обязательно ознакомьтесь с моим ритуалом «Не облажайся», который я выполняю перед тем, как сообщить что-то сложное. Для меня попытки контролировать все, в том числе то, как я общаюсь, ни к чему не привели.
Попытка контролировать также является признаком недоверия или сомнения. Доверие, как и любовь, — это тоже выбор, но научиться снова доверять, если это доверие было нарушено, непросто.
Посмотрите Учимся снова доверять.
2. Я вырос лично и духовно.
Личный рост для всех выглядит по-разному, но для меня это означало удвоить смирение и столкнуться лицом к лицу со своими проблемами. Я боролся и до сих пор иногда борюсь со своей самооценкой и неуверенностью в себе. Мне нелегко это признать, но поскольку я что-то сделал с этим, теперь я могу не только признать это, но и смириться с этим.
Так что да, это было самое большое препятствие, которое мне нужно было преодолеть… моя самооценка, самоуважение, любовь к себе, как бы это ни называли в наши дни. Но, как я уже сказал, личностный/духовный рост для всех выглядит по-разному, поэтому, что бы вы ни делали, чтобы заглянуть внутрь себя, поразмышлять над собой и убедиться, что вы выполняете свою часть работы – делайте это!
3. Я начала понимать, что движет моим мужем.
Мужчина любит, когда ты можешь дать ему эти вещи. Всего две вещи. С миллиардом других подвещей; подкатегории или идеи о том, как вы можете быть женой, которой хотите быть.
Поверьте, вам захочется прочитать этот список. Это в основном резюмирует то, что хочет парень. Это непросто, но если вы собираетесь внести свой вклад, то лучше всего начать с этого.
Как было бы здорово, если бы ваш муж составил список всего того, что вы хотели бы, чтобы он сделал для вас.
Разве вы не были бы признательны ему за то, что он потратил время и усилия, чтобы исполнить ваши желания? Для этого важно быть скромным. Мне пришлось отпустить многое из того, что мне было нужно, чтобы ясно увидеть, что нужно ему.
Взамен он начал удовлетворять и мои потребности. Это очень популярный цикл любви и уважения, от которого выиграет каждая пара.
4. Я поняла, что уважение к мужу важнее всего на свете.
Уважение проявляется во многих формах, и каждый парень чувствует уважение по-своему.
Так же, как ты хочешь любви, он хочет уважения. На мой взгляд, это не означает то, что думает большинство людей — сделать ему скотч, сделать ему массаж ног и позволить ему заснуть под его любимое телешоу на диване — хотя это может быть хорошим жестом.
Нет, я не говорю о Mad Men 9.0016 тип уважения, а скорее «Я восхищаюсь тем, кто ты есть», вид уважения.
А что, если вы не уважаете своего мужа?
Возможно, в вашем браке были времена, когда любовь и уважение друг к другу давались легко; главным образом потому, что ваши действия были вызваны первым первоначальным увлечением друг другом.
Но когда это увлечение и восхищение стихают, что мы делаем? Мы начинаем меньше любить и уважать друг друга. Мы начинаем перекладывать вину, оправдывая свое поведение тем, что наш партнер не удовлетворяет наши потребности.
Так можно ли начать ВЫБИРАТЬ любить и выбирать уважение?
Да, это выбор уважать своего мужа. Вот несколько отличных способов сделать это. Так же, как у него есть выбор, чтобы показать тебе, дорогая. ЛЮБОВЬ ЭТО ВЫБОР И УВАЖЕНИЕ!
Вот, я сказал это.