Как стать уверенней в себе девушкой: Как стать уверенной в себе девушкой? 7 проверенных способов

Как стать уверенной в себе девушкой? 7 проверенных способов

Многие спрашивают – как стать уверенной в себе? От тех, кто готов расцеловать свое изображение в зеркале, до тех, от кого зеркало сбежало. Значит, красивая внешность не всегда определяет самооценку. Что же тогда? Возможно интеллект, умение себя преподнести? Как быть уверенной в себе, если даже не понимаешь, откуда появляется это чувство? Можно ли понять уровень своей самооценки? Есть ли универсальные приемы, как стать более уверенной в себе? Обо всем этом и пойдет речь.

Для начала стоит понять насколько сильно это качество развито. Ведь, кому-то может показаться, что она не очень уверена в себе, а все обстоит иначе. И пытаясь быть более решительной, такая девушка рискует стать заносчивой и самоуверенной.

Приемов, позволяющих стать более решительным и научиться адекватно воспринимать собственные возможности, придумано немало. Несмотря на гендерное равенство, все-же стоит учитывать определенную специфику каждого пола. Поэтому, мы собрали наиболее подходящие рекомендации, как стать более уверенной в себе. К ним относятся:

• Любовь к самой себе;
• Выбор правильного окружения;
• Уважение собственного достоинства;
• Внимание к своей внешности;
• Материальная независимость;
• Поощрения себя за маленькие победы;
• Активная жизненная позиция.

Всего семь? – удивиться кто-то. А зачем усложнять? Выполните хотя бы эти пункты, а дальше уже видно будет. Возможно и не придется искать другие способы. Кроме того, у нас есть статья отдельно для мужчин — «Как стать уверенным в себе мужчиной», где подобраны советы специально для парней.

Пройти тест на уверенность в себе

1. Любовь к самой себе.

Первейший шаг на пути к тому, чтобы стать уверенной – любовь к самой себе. Это значит – полюбить себя такую, какая ты есть, со всеми достоинствами и недостатками. Может и не самую красивую или умную, жену не миллионера, а грузчика, метр в кепке в прыжке с табуретки – все это ерунда! Главное полюбить себя всем сердцем. Ведь, как быть уверенной в себе, если даже ты сама себя не любишь? Скорее всего, каждая девушка знает пример какой-нибудь подружки или знакомой, о которой говорят «ни кожи, ни рожи», но почему-то за ней ухажеры толпами ходят, а еще лучше – целыми автопарками ездят. В чем их секрет? В первую очередь – в любви к себе!

2. Выбор правильного окружения.

Вода камень точит. Если кто-то ежедневно слышит упреки в свою сторону, то рано или поздно начинает их воспринимать как правду. Предельно важно фильтровать свое окружение, оставляя в нем только приятных себе людей. Как стать уверенной, когда твои друзья и знакомые постоянно пытаются тебя унизить? Вряд ли удастся повысить самооценку с завистливыми подружками и невоспитанными мужчинами. Следует быть настоящим дирижером собственной жизни, выбирая только те инструменты, которые не портят общую композицию и звучание.

3. Уважение собственного достоинства.

Любовь к себе порождает еще одну важную черту – самоуважение. Оно определяет допустимые рамки отношения к себе со стороны окружающих. Какие слова и поступки мы готовы простить, а какие нет. Это не означает, что перед нами должны на коленях ползать, но допускать неуважительное отношение к себе также нельзя. Ни на работе, ни в семье, ни в компании. Требование к надлежащему обращению – важное условие, позволяющее стать уверенной в себе девушкой.

Пройти тест на самооценку

4. Внимание к своей внешности.

Даже мужчины стремятся опровергнуть поговорку о «немного красивее обезьяны». Что уже говорить о девушках, от которых всегда ожидали и ожидают красоты и обаяния. Регулярное посещение фитнес-клуба и spa-салона помогут быть уверенной в себе всегда и везде. Тем более, что возрастающая конкуренция между подобными заведениями позволяет получить хороший сервис, при этом, без значительных вложений. А если еще и «руку на пульсе моды» держать, то проблем с самооценкой заметно поубавится.

5. Материальная независимость.

Еще один совет, как стать уверенной в себе – это собственный доход. Жизнь по принципу «папа работает, а мама красивая» сплошь и рядом играет злую шутку с его последовательницами. Если девушка способна хотя бы на элементарном уровне обеспечить свои финансовые потребности самостоятельно, то уже намного меньше поводов «ткнуть в что-то носом». Ей уже не приходиться «клянчить» деньги у родителей или любимого на каждый поход с подружками в кафе или покупку очередной вещи. Соответственно, и отношение к такой девушке будет более уважительным, чем к какому-то спиногрызу.

6. Поощрения себя за любые победы.

В жизни каждого человека встречаются неудачи. Вот почему, так важно научиться вести подсчет своим достижениям и хвалить себя за победы. В случае с девушками – это вообще должно стать нормой. Поощрять себя за конкретные достижения. Причем не обязательно масштабные. Любая мелочь может быть поводом для похвалы. Главное, чтобы похвала не оказалась в разы больше потраченных усилий. Иначе просто не останется времени для новых достижений. А вообще – прекрасный способ быть уверенной в себе и своих способностях.

7. Активная жизненная позиция.

Универсальный прием, как стать уверенной в себе и вообще улучшить жизнь. Проактивность еще никому и никогда не помешала. Чем больше список наших увлечений и занятий, тем больше шансов найти именно свое. А когда понимаешь свое призвание, то и стать уверенной в себе намного проще. Ведь такая деятельность и удаваться будет намного быстрее и достижения в ней окажутся на порядок выше, чем в ремесле, к которому «душа не лежит» и «руки не стоят». Кроме этого, активные люди больше нравятся окружающим, быстрее находят друзей и спутника жизни.

Задумываясь по поводу того, как стать уверенной в себе, в первую очередь нужно помнить, что все в наших собственных руках. Не следует искать причины и виноватых вокруг. Достаточно понять свои собственные ошибки и попытаться их исправить. А дальше, возвести уверенность в разряд хорошей привычки и ежедневно ее в себе поддерживать, постепенно приучая к этому себя и окружающих людей.

Пройти тест на неуверенность в себе

Как стать уверенной в себе женщиной и повысить самооценку

Хотите получить исчерпывающий ответ на вопрос, как стать уверенной в себе женщиной или девушкой и поднять собственную самооценку? Сегодня многие интересуются у психологов подобным вопросом. Поэтому ознакомьтесь с некоторыми советами, которые помогут приобрести уверенность, как женщинам, так и мужчинам. Это важно, так как собственная уверенность — это важнейший ключ к счастливой и насыщенной жизни.

Итак, рады приветствовать вас на блоге semyadeti.ru! Согласитесь, распространенная ошибка многих представительниц слабого пола, да и мужчин также — больше интересоваться тем, что о них подумают другие люди, чем их собственное мнение о себе. Поэтому они перечитывают множество статей, проходят различные тренинги того, как быстро обрести уверенность в себе.

Большинство советов из подобных источников сводится к тому, какую позу нужно принять, чтобы казаться в глазах людей более уверенной? Какие украшения или внешний вид и фигуру нужно иметь женщине, чтобы произвести на окружающих более сильное впечатление? Но все это имеет только вид уверенной в себе женщины. Ведь какую бы позу дама не приняла, или какие бы украшения не носила, но если внутри у нее пустота, притом она сама себя не уважает, то это будет хорошо заметно другим. Поэтому сосредоточившись на своей внутренней самооценке, она сможет быть уверенной в себе женщиной, а не только казаться ею.

Запомните, всё зависит от вас самих. Даже если другие пытаются убедить вас в невозможности изменить свое восприятие себя самой. Мы уверенны, что каждый человек может изменить свою жизнь, став настолько уверенным, насколько он этого желает.

Содержание статьи

Как женщине повысить самооценку и уверенность в себе

У человека — мужчины или женщины повышается самооценка, когда он чувствует себя победителем. Значит, ему нужны какие-то победы. Есть один простой, но очень действенный способ, который многие дамы забывают использовать.

1. Возьмите себе за правило ежедневно составлять список необходимых дел на сегодня, то есть план работы, которую нужно сделать. Включите в список не только повседневные дела, но и работу над своими качествами характера, своей внешности, личностных отношений.
2. Затем расставьте приоритеты, начав с самого важно дела. Это может быть по значимости или то, что труднее всего сделать либо самая неприятная для вас работа.
3. Старайтесь выполнить список запланированных дел. Когда вы выполните первое самое важное дело, у вас появится стимул сделать и всё остальное. Ведь самое главное, трудное или неприятное вы уже сделали.
4. В конце дня, глядя на свой список, постарайтесь вспомнить, с какими трудностями вам пришлось столкнуться, чтобы выполнить всю запланированную работу? Возможно, мешала лень, чье-то недоверие или сомнение, отвлечения, желание оттянуть на потом и др. После подумайте о том, что помогло вам, несмотря на все эти трудности осуществить задуманное?
5. Теперь посмотрите на себя как на победителя. Ведь несмотря ни на что вы смогли перебороть себя и выполнить всё запланированное вами. Разве смог бы этого достичь слабый человек? Значит, вы победили.

Такой простой самоанализ помогает не только смотреть на себя как на победителя, но также повышает самооценку, помогая стать увереннее в себе.

Какая самооценка предпочтительней

Самооценку можно разделить на два вида: внутреннюю и внешнюю.

Внутренняя самооценка строится на оценке себя по различным критериям. Например, качества собственного характера, внешнего вида, способностей или достижений.

Внешняя самооценка — это оценка своей значимости в каком-то обществе. К примеру, насколько девушка привлекательна среди этого общества. Или насколько ценным является ее характер либо достижения для данного общества. Притом человек может обладать одновременно высокой внутренней самооценкой и низкой внешней или наоборот.

Внутренняя самооценка для женщины или мужчины более комфортная, чем построенная на внешних факторах, так как она более стабильна. Например, общество считает женщину привлекательной и уверенной в себе дамой, тогда как сама она считает себя никчемной и ни на что не годной. Но когда у женщины высокая внутренняя самооценка, то никакая критика или насмешки в ее адрес не пошатнут ее уверенность в себе. (Рекомендуем узнать 7 вещей, которые убивают женскую самооценку).

Вывод: люди, которые учатся, прежде всего, создавать свою ценность в собственных глазах, а не глазах общества лучше и легче переносят трудности. Они не терзаются вопросами, как повысить самооценку, если кто-то к ним плохо относится. Также их не мучают сомнения своей значимости.

Что важно понять в отношении самооценки

Важно понять, что самооценка может на протяжении жизни меняться из-за каких-то обстоятельств или влияния людей. Это значит, что из неуверенной в себе женщины или неуверенного мужчины, через какое-то время, начав работать над своей самооценкой, можно стать довольно таки уверенным человеком.

Настройтесь к тому, чтобы самой прокладывать путь к уверенности в себе, а не гнаться за чувством собственной значимости в чьих-то глазах. Помня, что советы типа: просто полюби себя либо открой себя для любых возможностей и другие — это иллюзия и беспочвенные мечтания, которые вряд ли повысят чью-то самооценку.

Как стать уверенной в себе

Развивайте навыки уверенности

Нужно учиться отрабатывать навык уверенного поведения. Благодаря которому даже сталкиваясь с неприятностями в своей жизни вы сможете держаться уверенно. Что для этого нужно делать? Следите за своим голосом. Постарайтесь в минуты волнения говорить немного громче и четче. Если говорить медленней, то голос перестанет дрожать и вы почувствуете себя немного уверенней.

Работайте над осанкой

Обычно когда человек сталкивается с трудностями, его плечи опускаются, он начинает сутулиться. Поэтому поработайте над своей осанкой. Каждый раз при очередном плохом событии, у вас должен срабатывать рефлекс — выпрямить плечи и посмотреть на возникшую проблему свысока.

Постарайтесь ходить, стоять, сидеть, выпрямив плечи и подняв подбородок. Имея прямую осанку, вы сами будете чувствовать себя уверенней. И люди вокруг увидят уверенную девушку/женщину с высокой самооценкой.

Развивайте позитивный настрой

Исключите из своей речи весь негатив, также не держите его в своих мыслях. Благодаря этому вы сможете увидеть, что окружающие люди, о которых у вас были негативные мысли, начали вести себя по-другому, как только вы начали думать о них положительно. Если думать о негативе, например, как вам не повезло в жизни и насколько она у вас ужасна, такой и будет ваша самооценка.

Запомните, наши мысли толкают нас на поступки. То есть ваше самочувствие влияет на результат ваших действий. Если вы чувствуете себя хорошо, у вас позитивное настроение, тогда вы готовы к хорошему. Если чувствовать себя полной неудачницей, такой и будете. И никакие советы психолога о том, как стать уверенной в себе, вам не помогут.

Поэтому избавьтесь от всех негативных мыслей, начав думать позитивно. Для этого учитесь переключать свои мысли с плохого на хорошее, думая о чем-то приятном. Старайтесь смотреть на людей добрее, ожидая от них хорошего и вам сразу станет приятней и комфортней, а окружающие люди ответят вам взаимностью. Это сразу добавит вам уверенности и поднимет самооценку.

Правильное окружение

Дорожите отношениями с теми людьми, кто считает вас симпатичной и приятной девушкой. Благодаря которым стимулируется рост вашей самооценки. Теми, кто верит в ваши успехи и умеет поднять вам настроение. Теми людьми, кто умеет показать вам ваши сильные стороны, не зацикливаясь на слабостях.

При этом избегайте близкого общения и дружбы с людьми, которые своей неприязнью или критическим складом ума угрожают вашей самооценке. Как их определить? Это люди, которые любят вас критиковать за слова или поступки и показывать вам свое недовольство. С подобным контингентом отношения лучше свести к минимуму.

Хороший внешний вид

Независимо, вы идете в магазин, на работу или концерт, старайтесь всегда выглядеть на все 100. Качественная, хорошая и чистая одежда придаст уверенности. Запомните, хороший внешний вид побуждает людей относиться к вам с интересом и уважением. Мятая, грязная или мешковатого вида одежда заставит людей избегать отношений с вами, да еще и приписывая вам негативные качества.

Поэтому приобретайте себе качественную, красивую одежду по размеру, чтобы чувствовать себя уверенней и быть готовой к любому повороту событий.

Помните о комплиментах другим людям

Один из лучших методов того, как стать уверенной в себе девушкой — это повышать самооценку других людей. Не стесняйтесь делать другим людям искренние комплименты, благодаря которым будете чувствовать себя позитивней.

Это же прописная истина: чем больше отдаешь другим, тем больше получаешь сама. Поверьте, собственная уверенность увеличивается тогда, когда вы поднимаете чью-то самооценку своими комплиментами.

При этом избегайте грубой лести или преувеличений, подобная фальшь сразу обнаруживается. Просто искренне подчеркните то, что вам нравится в данном человеке. Также учитесь принимать комплименты в свой адрес. Когда кто-то от чистого сердца говорит вам комплимент, примите его с радостью и поблагодарите.

Рекомендуем прочитать одни из самых популярных статей этого блога:
135 красивых комплиментов любимой девушке/женщине

100 комплиментов своему любимому парню

Сосредотачивайтесь на своих сильных сторонах

Разрешите себе гордиться своими сильными сторонами, предварительно определив их. Составьте себе список из собственных достижений и сильных сторон. Сфокусируйте на них свое внимание, думая о том, как можно применить на благо других свои достижения и сильные стороны, принеся пользу людям. Это добавит очередной кирпичик в фундамент собственной уверенности в себе.

Посмотрите видео, которое поможет женщинам чувствовать себя увереннее.

Избегайте зацикливаться на собственных ошибках

Запомните, в мире нет идеальных людей, не допускающих ошибок. Поверьте, даже самый уверенный в себе человек иногда испытывает чувство неуверенности. Мы все иногда ошибаемся, но это не повод остановиться и опустить руки. Лучше развивать правильное отношение к ошибкам, извлекая из них хорошие уроки на будущее. Проблемы и ошибки — это то, что мы о них думаем.

Истинный успех часто вырастает на руинах наших собственных ошибок. По-настоящему успешные в этом мире люди довольно часто ошибаются, но при этом умеют извлечь уроки из этого. Поэтому не смейте осуждать себя за некоторые промахи. Подобный настрой поможет вам не заниматься самобичеванием.

Будьте довольны тем, что имеете, избегая зависти

Развивайте в себе благодарность за то, что имеете в данный момент. Вы сыты, одеты, обуты, имеете работу, тогда как миллионы людей мечтают оказаться на вашем месте. Просто помните, что в любой момент всё можете стать хуже, по независящим от вас причинам. Поэтому лучше быть довольной тем, что имеете уже сейчас, проявляя за это благодарность, чем завидовать другим, понижая собственную самооценку.

Правильное отношение к критике

Запомните, какие бы хорошие дела вы не делали или какой бы привлекательной внешностью не обладали, всегда найдется человек в чем-то вами недовольный. Притом не из-за ваших недостатков, а потому что у него такая критическая натура.

Скорее всего, такими людьми движет зависть к нашим успехам или достижениям. Поэтому критика это не всегда показатель того, что вы что-то делаете неправильно. Скорее наоборот.

Думайте о благе других людей

Начните им помогать, став доброй к людям. Избегайте их критиковать, выискивать в них недостатки или оскорблять окружающих. Старайтесь говорить с людьми доброжелательно, даже если хочется их в чем-то исправить. Это усилит не только вашу уверенность, но также их самооценку.

Запомните, когда вы искренне помогаете людям, проявляя к ним доброту, тогда рождается приятное ощущение доброты и уверенности.

Избегай сравнений

Прекратите сравнивать себя и свои достижения с достижениями других женщин либо мужчин. Поверьте, нет более простого и быстрого способа потерять уверенность и опустить собственную самооценку, чем начать сравнивать себя с другими людьми.

«Она уже вышла замуж, а я всё еще одинока. Или какая у нее классная фигура и привлекательный вид, а я никому не нравлюсь». Как вы думаете, в таких сравнениях повышается ваша самооценка? Знаете почему нет?

Потому что свои недостатки вы сравниваете с сильными сторонами своего оппонента, а не с его слабостями. Часто девушки забывают, что ни одна представительница слабого пола не является настолько счастливой, какой она кажется в Фейсбук или Вконтакте. Такой привлекательной и соблазнительной, какой она позиционирует себя в Инстаграм, и такой остроумной, какой представляет себя в Твитере.

Девушки забывают, что все эти красотки имеют свои недостатки, кучу проблем и тонны собственных комплексов, которые они тщательно скрывают. Значит не мудро сравнивать себя с ними.

Единственно с кем стоит себя сравнивать — это с самой собой, но только вчерашней, поставив перед собой цель, становиться лучше с каждым новым днем. И вскоре вопрос, как стать уверенней в себе, для вас станет делом прошлого. Так как ваша самооценка взлетит на еще большую высоту. Потому что даже маленькие победы делают нас сильнее.

Ежедневно делайте то, что нравится и делает вас счастливей

Именно вы должны наполняться счастьем и позитивным настроением после прожитого дня, а не кто-то другой. Это может быть чтение интересной книги, слушание любимой музыки, встреча с друзьями либо занятие любимым хобби. То, что наполняет вас счастьем и приносит удовольствие. Ведь именно от вас во многом зависит, будете вы счастливой или нет.

Заключение

Когда вы по-настоящему поймете, что такое быть уверенной в себе?

1. Когда научитесь взаимодействовать с другими людьми, достигая при этом собственных целей и не во вред взаимоотношениям с ними.
2. Не станете использовать других людей, а будете общаться с ними на равных, уважая их точку зрения, и при этом не принижая значимость своего мнения.
3. Если вы не потеряли собственной индивидуальности за фанатичным стремлением всем понравиться.
4. Когда вы будете уверены в собственных способностях, зная в чем заключается ваша уникальность.

Когда вы будете так себя вести, тогда люди за подобный настрой, готовы на многое закрыть глаза. Поэтому не пытайтесь всем угодить, а лучше старайтесь сохранить свою эксклюзивность.

Эти простые советы могут повысить вашу уверенность, если следовать им. Тогда не только возрастет уверенность в себе, но и повысится собственная самооценка.

Напишите в комментариях, какие еще вы знаете советы и способы того, как стать уверенной в себе женщиной.

URL-адрес скопирован

Доверие к женщинам и как его завоевать

Завоевание доверия с женщинами (так же, как и обретение уверенности во всем) сводится к трем вещам: отношению, знаниям и опыту. Если вы знаете, как разговаривать с женщинами, правильно относитесь к этому и имеете большой опыт в этом, то эта уверенность придет легко.

И хотя знаниям и отношениям можно научиться легко и безболезненно, многим парням все еще трудно набраться опыта. Правда в том, что даже со всеми знаниями и правильным отношением сделать первый шаг в сближении с женщиной все еще может быть пугающе. Но для парней, которые хотят, чтобы общение с женщинами было легким и даже веселым, эта статья для вас. Вот несколько упражнений и вещей, на которых следует сосредоточиться, которые помогут вам быстро получить больше опыта общения с женщинами, чтобы укрепить свою уверенность в себе с женщинами.

Начни с малого

Большая ошибка, которую совершает парень, выходя на улицу, состоит в том, что он думает, что будет разговаривать только с самыми горячими женщинами, которых увидит. Затем, когда он видит эту великолепную женщину, он начинает нервничать. Его голова наполняется сомнениями и оправданиями, и он так и не удосуживается подойти к ней.

Но уверенность в себе, необходимая для того, чтобы приблизиться к этой потрясающей девушке, можно нарабатывать постепенно. Завязывайте разговоры в непринужденных ситуациях с теми, кто оказывается рядом — с парнями, девушками, которые вам не нравятся, с официантами — с кем угодно. Просто устраивайтесь поудобнее, ломайте лед и общайтесь.

По мере того, как эта социальная мышца разогревается, вы заметите, как растет ваша уверенность в себе, и вам будет все легче и легче начинать разговор. С таким импульсом не составит труда подойти к этому нокауту через перекладину. На самом деле, после того, как вы поболтали со всеми остальными, было бы странно не подойти к ней.

Делайте это шаг за шагом

Идея подойти к женщине и продолжить разговор, выходящий за рамки первоначального «привет», может показаться пугающей для многих парней. Но вы можете обрести уверенность в своих разговорных навыках, тренируясь и постепенно продвигаясь вперед.

Если для тебя сложно просто подойти к женщине, то просто привыкай ломать лед. Обойдите бар, приветствуя прохожих и приветствуя их. Как только вы освоитесь с этим, начните подшучивать — всего пару строк, которые будут легкими, веселыми и игривыми (вы можете узнать больше о подшучивании здесь). В конце концов, пошутить над кем-нибудь в течение нескольких минут не составит труда. Как только вы дойдете до этой стадии, постарайтесь продолжить взаимодействие на этапах квалификации и взаимопонимания (по сути, узнайте ее на более личном уровне) и начните наращивать сексуальное напряжение.

Где бы вы ни находились, вы всегда должны развивать свои навыки, делая следующее взаимодействие на один шаг дальше, чем предыдущее. Продолжайте в том же духе, и вы сможете уверенно разговаривать с женщинами в кратчайшие сроки.

Пулемет приближается

Так как опыт укрепляет доверие с женщинами, вы хотите получить как можно больше опыта общения с ними. Отличный способ сделать это — использовать «пулеметные подходы». Это означает полностью расслабиться и поговорить с КАЖДОЙ женщиной, которую вы видите.

Не беспокойтесь о качестве взаимодействия. Не беспокойтесь о том, чтобы привлечь внимание, произвести хорошее впечатление или что-то в этом роде. На самом деле, даже не думайте о том, что вы делаете. Просто выйди и начни разговаривать с женщинами.

Чтобы не думать слишком много, вы можете придерживаться одной строки, чтобы открыть каждое взаимодействие. Даже если это что-то такое простое, как «Привет, меня зовут ___, как проходит твой день?» Для многих парней поначалу это будет невероятно сложно.

Но чем больше вы это делаете, тем легче становится. Переход от одного подхода к другому снова и снова заставит приближающихся женщин чувствовать себя абсолютной шуткой — вы будете удивляться, почему это вообще заставило вас нервничать.

Когда дело доходит до заходов на посадку из пулемета, вы можете подумать о том, чтобы пойти в место, которое вы обычно не посещаете. Отправляйтесь в бар в другом городе, где вам не придется беспокоиться о том, что вас узнают. Если вам не нравятся бары, отправляйтесь в торговый центр и подождите внизу эскалатора. Тогда не уходи, пока не пригласишь 50 привлекательных девушек, которые проходят мимо на кофе. Это разобьет эту нервозность вдребезги — и вы, скорее всего, сразу же отправитесь на пару свиданий.

Выберите правильное место

Будет невероятно сложно подойти к женщинам и получить этот опыт, если вы собираетесь в места, которые вам не нравятся. Если вы находитесь в месте, где вы не чувствуете себя комфортно, то потребуется гораздо больше энергии, чтобы набраться смелости и начать общаться. Так что упростите себе весь процесс, выбрав среду, которая вам нравится. Это поможет привести вас в комфортное, расслабленное состояние, которое значительно облегчит сближение с женщинами.

Снять напряжение при встрече с женщиной

Некоторые парни настолько напуганы встречами с женщинами, что им все еще нужен дополнительный толчок, чтобы выйти и сделать это. Если вы относитесь к этой категории, вот несколько упражнений, которые помогут вам начать работу:

• Используйте аффирмации. Прежде чем подойти к женщине, напомните себе о чем-то положительном. Что-то вроде: «исход не имеет значения», «женщинам нравится встречаться со мной», «я сексуальный ублюдок!» Все, что резонирует с вами и мотивирует вас пойти туда и сделать это.

• Заставьте приближающихся женщин по другому поводу. Выходя, дайте другу ключи от машины и скажите, чтобы он не возвращал их, пока не подойдете к 10 женщинам. Заключите сделку со своим приятелем, что вы должны подойти к любой женщине, на которую он укажет, и если вы этого не сделаете, вы должны ему 5 долларов. Вместо того, чтобы нервничать из-за того, чтобы произвести хорошее впечатление, общение сводится к тому, чтобы получить ключи от машины и сохранить свои деньги. Это даст вам тот дополнительный толчок, который вам нужен. Кроме того, поскольку вы не сосредоточены на результате взаимодействия, вы, вероятно, будете гораздо меньше нервничать и получать от него больше удовольствия.

• Найдите поддерживающих, единомышленников, которые помогут вам. Вносить изменения сложно — еще сложнее, если вы пытаетесь сделать это в одиночку. Найдите в своей жизни людей, которые поддержат вас в вашем стремлении обрести больше уверенности и опыта. Людей, которые будут привлекать вас к ответственности и следить за тем, чтобы в пятницу вечером вы общались с женщинами, а не читали статьи, подобные этой. Это может быть друг, член семьи, профессиональный тренер, друг по переписке… кто угодно. Просто найди кого-нибудь.

11 привычек уверенной в себе женщины (и как им быть)

Сохраните это на потом…

Когда вы слышите слово «уверенная женщина», у большинства людей автоматически возникает образ женщины, которая вызывает у них отклик. Этого человека легко заметить, он изображает успех и излучает счастье. Это ваша идеальная картина «уверенности».

Но что такого в этих людях, что делает их уверенными в себе?

Как и в случае с большинством качеств, существуют определенные привычки уверенных в себе женщин, которые вы можете применить в своей жизни, чтобы повысить свою уверенность и, в свою очередь, увеличить счастье внутри себя.

Продолжая нашу серию «11 навыков», мы представляем вам 11 навыков уверенной в себе женщины.

Вам не обязательно иметь их все, чтобы быть уверенным в себе, но вам будет очень трудно найти уверенную в себе женщину, у которой не было бы ряда этих общих черт.

1 – Она ставит под сомнение «норму»

Редко встретишь уверенную в себе женщину, которая просто плывет по течению, никогда не сомневается в том, что ей говорят, что такое «норма», и просто ведет себя на редкость посредственно.

Я не говорю о женщинах, которые спорят по каждому пункту, или даже о женщинах, которые находят дзен в том, чтобы позволить жизни разворачиваться в «потоке», но в большей степени о тех, кто никогда не задается вопросом «почему».

Почему ты делаешь то, что делаешь? Не потому ли, что так всегда делалось? Есть ли способ лучше?

Она не боится сказать: «На самом деле, нет, это мне не подходит, давай попробуем так».

И даже более того, она не боится сказать: «На самом деле это не сработало, давайте еще раз попробуем что-нибудь другое».

2 – Она приберегает слово «да» для тех случаев, когда она действительно имеет это в виду

Мы все знаем, что один человек (возможно, даже вы) говорит «да» всему!!

Она не хочет никого подводить и не хочет никого разочаровывать. Но при этом она всегда делает для других, а не для себя.

Знакомо?

Многим людям трудно произнести слово «нет». Потому что он прямой и окончательный.

«Нет» — это завершение разговора и сильное слово, которое может причинить боль при неправильном использовании.

Уверенная в себе женщина знает, что говоря «нет» другим, она часто означает, что она говорит «да» себе.

И когда вы говорите «да» другим, вы должны иметь это в виду.

Потому что это обычно означает, что вы будете жертвовать чем-то ради себя (временем, энергией), и когда вы говорите «да», вы не наполовину обижаетесь и говорите это серьезно.

Вот почему так много значит «да» уверенной в себе женщины.

3 – Она использует положительные слова в своих разговорах

Мой бизнес-наставник однажды объяснил мне, насколько важны наши слова. Его пример касался простых слов, которые мы используем в повседневных разговорах.

Вместо того, чтобы сказать «не забудь», он объяснил, что лучше сказать «пожалуйста, запомни». Мы гораздо чаще реагируем на положительные слова, чем на отрицательные.

Уверенная в себе женщина использует позитивные слова в своих разговорах, чтобы возвысить себя и других.

Ей не нужно унижать других людей, чтобы чувствовать себя хорошо.

Разговор с уверенной в себе женщиной вдохновит вас.

Я часто связываю это с тем, как я разговаривал бы со своими лучшими друзьями или членами семьи… если бы я не разговаривал с ними в такой негативной форме, то я не стал бы так разговаривать ни с собой, ни с другими.

4 – У нее есть четкие цели и планы действий по их достижению

Уверенная в себе женщина понимает, что, хотя цели важны, они ничего не значат, если у вас нет плана действий для их достижения.

Как здорово сидеть здесь и говорить: «Моя цель — заработать достаточно денег, чтобы я мог бросить свою работу», и это здорово.

Но если у вас нет четкого плана того, как вы собираетесь ее достичь, ваша цель — не более чем мечта.

Цели, планы действий и отслеживание — все это области, которые уверенная в себе женщина понимает и хорошо использует.

ВАМ ТАКЖЕ ПОНРАВИТСЯ: Более 100 полных списков ежедневных привычек, которые улучшат вашу жизнь свою жизнь с БЕСПЛАТНЫМ мини-планировщиком жизни. С 10 страниц разработаны, чтобы помочь вам взять под контроль и жить счастливой, организованной жизнью.

5 — Она знает, что уверенность — это гораздо больше, чем внешний вид, но знает преимущества своего «мощного костюма»

У каждого есть по крайней мере один наряд или предмет одежды, который помогает ему чувствовать себя уверенно, мощно и так, будто он может покорить мир. Их силовая экипировка.

И хотя мы знаем, что уверенность — это гораздо больше, чем внешний вид, мы также понимаем, что любое небольшое повышение уверенности, которое мы можем получить, даже если оно исходит от пары идеально сшитых брюк и убийственных каблуков, того стоит.

Хотя мы часто думаем о женщинах, одетых в силовые наряды, как о лидерах, у каждой женщины есть своя версия силового наряда, в котором она чувствует себя абсолютным боссом.

Для кого-то это может быть струящееся платье в стиле бохо, а для кого-то любимые джинсы и минусы… «правильного» наряда не бывает, все зависит от того, как ты себя в нем чувствуешь.

6 – Она демонстрирует уверенный язык тела

Изображение Чудо-женщины… просто больше одежды и меньше ветра, развевающего волосы.

А если серьезно, за преимуществами позы силы стоит много психологии, и уверенная в себе женщина использует это в своих интересах.

Даже когда в тот день она не чувствует себя суперуверенно, она знает, что может притворяться, пока не примет силовую позу.

Кроме того, вы редко увидите ее сгорбившейся или съежившейся в толпе.

Уверенная в себе женщина стоит прямо, смотрит в глаза, когда разговаривает с ними, и улыбается, потому что она верит в себя и уверена в своей шкуре.

Она понимает, что правильный язык тела может отражать большую уверенность (даже в ситуациях, когда она чувствует себя немного подавленной), и это признак настоящей уверенности — способность использовать свои знания, чтобы помочь ей справиться с любой ситуацией.

Прочтите: 5 признаков того, что вы сильная независимая женщина

7 – Она хорошо понимает свою личность, включая свои сильные и слабые стороны

Понимание своей личности может стать ключом к вашему успеху.

Уверенная в себе женщина знает свои сильные и слабые стороны и умеет использовать их в своих интересах.

Возможно, она лучше всего может передать свое сообщение, когда говорит, но с трудом записывает свои мысли.

Простое решение — запишите то, что вы хотите сказать, и попросите переводчика записать это для вас.

Возможно, она знает, что гораздо более терпелива около 10 утра, когда у нее есть время выпить кофе, ответить на электронные письма и составить список дел на день.

Потрясающе — она знает, что до этого времени нельзя назначать встречи.

Прохождение личностного теста (подобного этому) может помочь вам стать еще более уверенным в себе и научиться снисходительнее относиться к своим слабостям.

Она также опирается на свой жизненный опыт, чтобы лучше понять себя, и знает, что работа над собой — это самая здоровая работа, которую она может делать.

Вам также может понравиться – 15 признаков по-настоящему уверенной в себе женщины

8 – Она добивается собственного успеха, не чувствуя необходимости унижать других вы», потому что она знает, что ее собственный успех не имеет ничего общего с неудачами других.

Ее успехи — ее собственные, она упорно трудится для их достижения и понимает, что успехи других такие же.

Сравнение не является ловушкой, в которую она попадает (слишком часто), и она рада помочь кому-то отпраздновать собственный успех, даже если она еще не добилась своего.

Она знает, что для ее успеха есть подходящее место и подходящее время, и что жизненный баланс — это не соотношение работы и жизни 50/50, а скорее жизненный гомеостаз. Если это не подходящее время для нее, она понимает и знает, что всегда будет следующий раз.

9 – Она сосредотачивается на позитивном и оставляет негативное поведение (и людей) позади

Быть рядом с уверенной в себе женщиной – все равно, что получить мощную инъекцию позитива в свой день.

У нее нет времени на Негативных Нелли мира, и она удаляет их из своей жизни.

У нее есть замечательная способность видеть позитив в любой ситуации и вдохновлять.

Конечно, у нее бывают плохие дни, как у всех. И она не всегда на 100% уверена, потому что это просто невозможно.

Но она стремится видеть в мире позитив и окружает себя позитивными людьми и позитивными вещами.

10 – Она понимает важность ухода за собой

Уверенная в себе женщина знает, что в первую очередь ей нужно заботиться о себе.

Потому что, если она не может позаботиться о себе, она не может позаботиться ни о ком другом.

Она планирует регулярные занятия по уходу за собой, даже если это означает вставать на полчаса раньше, чтобы посидеть и выпить кофе, пока он еще горячий.

Забота о себе — залог успеха во всех отношениях.

Уверенная в себе женщина знает, что нет смысла перемалывать себя до костей, чтобы добиться успеха, потому что это неустойчиво.

Хотя ей это может не нравиться, она также может говорить, когда ей нужна помощь и когда ей нужно немного отдохнуть.

Примите участие в 5-дневном конкурсе по уходу за собой

Введите свои данные ниже, чтобы принять участие в 5-дневном конкурсе по уходу за собой и сделать уход за собой своим приоритетом.

11 – Она выходит за пределы своей зоны комфорта

Являетесь ли вы экстравертом, интровертом или где-то посередине, выйти за пределы своей зоны комфорта может быть непросто. Но уверенная в себе женщина знает, что в вашей зоне комфорта никогда не было достигнуто ничего великого.

Хотя это может занять некоторое время и серьезную подготовку, чтобы это произошло, уверенная в себе женщина все еще может время от времени выходить за пределы своей зоны комфорта. На самом деле, она поощряет это.

Она знает, что расширение ее возможностей — единственный путь к ее росту, и при этом она уверена в себе.

Почему важно быть уверенной женщиной

Итак, почему важно быть уверенной женщиной?

Уверенная в себе женщина и уверенные в себе люди делают мир лучше.

У нее есть способность ни в ком не нуждаться, полагаться на себя и достигать великих целей, которые приносят пользу не только ее собственной жизни, но и всем остальным.

Чтобы стать такой женщиной, требуется тяжелая работа, самосознание и усилия, но оно того стоит.

Уверенные в себе женщины поднимают настроение другим и помогают им сиять ярче, чем когда-либо прежде.

Они создают среду, которая вдохновляет и побуждает вас стать лучше, чем вы были вчера.

Уверенная в себе женщина оставляет место для роста и перемен в своей жизни и поощряет рост в жизни других.

Она совершает ошибки, борется и не всегда достигает всего, чего желает, но ее мужество продолжать попытки делает ее достойной восхищения.

Миру нужно больше уверенных в себе женщин, это то, что, наконец, позволит нам, людям, вернуть себе силу.

Нам больше не нужно, чтобы кто-то еще определял наш успех или то, как мы должны относиться к себе.

Мы поймем, что говорить НЕТ нормально и что нам не нужно чувствовать себя виноватыми за то, что мы приняли решение, которое не касается всех остальных.

Уверенная в себе женщина — сильная женщина, но она не подлая.

Она хочет, чтобы вы были лучшей версией себя, а она старается быть лучшей версией себя.

Она хочет, чтобы вы взяли ее за руку и смело шли вперед, даже если она не всегда уверена в себе.

Уверенная в себе женщина не идеальна – но она знает, что все совершают ошибки, и это не делает их злыми людьми.

Самое главное, уверенная в себе женщина понимает, что не всегда быть уверенной — это нормально, и знает, что иногда у нее будет плохой день.

Она признает, что ей трудно, и попросит вашей помощи, потому что знает, что жизнь непроста и бывают моменты, когда нам нужна небольшая поддержка.

Как быть уверенной женщиной

Уверенность не приходит сама собой, это не то, чем вы обладаете по волшебству, и в большинстве случаев требуется работа и определенный уровень самоанализа, чтобы быть уверенной.

Хотя эти привычки помогут вам, и это привычки уверенной в себе женщины, настоящая уверенность исходит изнутри. Это происходит от веры в себя. А для этого сначала нужно полюбить себя.

Начните с составления списка всего, что вам нравится в себе, привыкните говорить о себе в позитивном ключе и практикуйте любовь к себе.

Тогда обратите внимание на эти советы, которые помогут вам повысить уверенность в себе.

Наши слова обладают силой — слова, которые мы произносим, ​​вскоре становятся словами, в которые мы верим, поэтому убедитесь, что вы говорите о себе так, как вам хочется верить. Говорите о себе так, будто вы уверенная в себе женщина, даже если просто стоите перед зеркалом.

Ваш мозг хочет, чтобы вы были правы, поэтому он начнет искать способы доказать вам, что вы уверены в себе (это довольно умно).

Прежде всего, помните, это требует времени, вы потрясающие, и у вас есть это.

Как добавить эти привычки в свой день, чтобы повысить уверенность в себе

Преимущество этих привычек в том, что большинство из них можно начать и практиковать сразу же.

Маленькие шаги, такие как забота о своем теле и хорошем самочувствии, почти сразу же придадут вам уверенности в себе.

Вам не нужно делать все из этого списка, и мысль о том, чтобы избавиться от всех этих привычек одновременно, может быть ошеломляющей.

Даже если вам сейчас не хватает уверенности, эти привычки — отличный способ преодолеть это, создать больше хорошего самочувствия и уверенного отношения к себе, а также научиться быть добрым и нежным с самим собой.

Часто наша неуверенность в себе возникает из-за трудных времен, с которыми мы столкнулись, или из-за плохого опыта, который у нас был, и поэтому мы создали привычки, которые снижают нашу уверенность в себе (например, негативный разговор с самим собой).

Преодолеть эти вредные привычки можно путем создания новых положительных привычек, которые укрепят вашу уверенность в себе, пошлют вам мощный сигнал и направят вас в правильном направлении к позитивному личностному росту.

Помните, что изменение вашего отношения к уверенности в себе и становление уверенной в себе женщиной может показаться длительным процессом, но постарайтесь помнить, что формирование уверенности может занять много времени, но становление уверенным человеком стоит каждого момента.

No related posts.