Как стать жестоким человеком: Как стать хладнокровным и жестоким человеком — Отношения

Узнаем как стать злым и агрессивным человеком? Стоит ли это делать?

В обществе не любят злых и агрессивных людей. Мало того, такие персоны считаются опасными: их избегают, осуждают, а иногда даже побаиваются. Все же психологи уверены, что для полноценной жизни любой человек должен пропускать через себя всю гамму эмоций, не избегая таких как злость и агрессия. Как стать злым и агрессивным человеком себе на пользу вы узнаете из этой статьи.

Злость и агрессия: в чем разница?

Согласно определению психологов, злость – это чувство, которое перенасыщено разными негативными эмоциями. Злости присущи: гнев, сильное раздражение, недоброжелательность и даже ярость. В этом случае, негативная эмоция позиционируется как реакция на ту или иную ситуацию, где привязкой выступает определенный объект.

Агрессия – это уже вид деятельности, согласно которой другим людям может быть нанесен вред: моральный, а иногда и физический.

Что дает человеку злость?

Казалось бы, что хорошего могут принести такие чувства, как злость и агрессия? Но не стоит судить об этих эмоциях, опираясь только на их определение психологами. Часто бывает так, что спокойный характер, мягкость и добросердечность создают только проблемы. Неумение злиться приводит к тому, что человеку будут грубить, вынуждать делать массу лишней работы, пользуясь его безотказностью, могут сделать без вины виноватым в различных ситуациях.

Из вышесказанного следует, что чувство злости и агрессия нужны человеку для того, чтобы иметь возможность отстоять свои интересы. Эти чувства могут подсказать личности, что та или иная ситуация не подходит и не нужна для него, а также не несет никакой пользы.

Только понимание этой проблемы со стороны личной выгоды, позволяет утверждать, что злость, как чувство, иногда просто необходима. Но важно помнить: извлечь пользу из собственной злости можно исключительно в случае полного контроля над собой. Во избежание проблем все же следует соблюдать этическую сторону, и полностью исключить нанесение вреда другим людям посредством своей злости.

Чем может обернуться неконтролируемая злость?

Прежде чем получить ответ на вопрос «как стать злым?», нужно четко понять, что этой эмоцией необходимо пользоваться умело. Чрезмерная злость и бесконтрольная агрессия могут иметь обратный эффект: человек лишится уважения окружающих, хороших взаимоотношений с друзьями, его начнут избегать и бояться. Вместо того чтобы добиваться поставленных целей, строить партнерские отношения, участвовать в дискуссиях и отстаивать свои интересы человек в одиночестве будет пожинать плоды своих неконтролируемых эмоций.

Именно контролируемая злость поможет занять среди людей лидерские позиции, и стать самодостаточной, уверенной в себе личностью. Злость – это защита в сложных ситуациях. Особенно результативным ее использование будет в случае, когда другие методы не возымели никакого эффекта.

Для некоторых людей действительно важно знать, как быть злым человеком, чтобы использовать эти знания для устройства своей личной жизни. Стоит отметить, что злость придает уверенности в себе. Это чувство, помогает ничего не опасаясь, доказывать свою правоту, совершать поступки, о которых раньше человек боялся даже подумать.

Нужно иметь некоторые знания о том, как стать злым и жестоким человеком, чтобы не принести вреда ни себе ни окружающим. Злость – это энергия, которая при выходе проявляется в разных направлениях. Доказано, что человек, управляющий этим чувством, может достичь значительных побед за максимально короткий отрезок времени. Особенно хорошо эта тенденция прослеживается в спорте.

Иногда злость можно использовать как толчок к действию. Она заставляет личность стремиться к лучшему результату. Самый действенный способ вызвать в себе злость – вспомнить ситуацию, которая вас раздражает, прокрутить в уме сложившееся положение с точки зрения жертвы.

Как стать злым и сильным: секреты психологов

Важное правило: никогда не копите в себе злость. Смело давайте проявляться своим эмоциям сразу же, как только почувствуете, что начинаете озлобляться. Чтобы избежать неконтролируемого проявления злости не стоит ее в себе копить.

Как стать злым и добиться поставленной цели? Неудовлетворение и злость от того, что не в полной мере получено то, чего хотели – вот чувства, побуждающие к действию. Если человек не будет чувствовать удовлетворения оттого, что имеет, он станет постоянно стремиться к чему-то лучшему. В этом случае, главное, иметь перед собой конкретно поставленные задачи, четко понимать и обозревать конечную цель. Свой большой успех обязательно следует оценить по достоинству.

Как стать злым и жестоким для достижения цели, реализации желания что-либо изменить в своей жизни? Постарайтесь объединить свое желание с ненавистью и злостью. Например, если вы мечтаете, стать красивее и стройнее, нужно возненавидеть свои лишние килограммы. Только эта злость должна настраивать вас на определенный результат, а не понижать самооценку.

Как направить злость в нужное русло?

Зная, как стать злым, нужно понимать, как погасить эту эмоцию в случае потери контроля над ситуацией.

1. Если вы ощущаете, что переполняетесь злостью, и это мешает вам адекватно воспринимать ситуацию, воспользуйтесь, ниже приведенными советами, чтобы вновь обрести чувство равновесия и овладеть внутренним спокойствием.
2. Расслабляйтесь с помощью глубокого и медленного дыхания. На выдохе, мысленно повторяйте фразу: «Я спокоен и контролирую ситуацию».
3. Послушайте музыку. Для обретения спокойствия эффективным будет такой прием: начните с медленных композиций, постепенно переходя на песни с более быстрым темпом.
4. Сделайте комплекс силовых упражнений.
5. Дайте выход своей злости просто побив подушку, и выплеснув свой негатив на неодушевленный предмет.
6. Напишите гневное письмо, где, не стесняясь в выражениях, опишите все свои негативные чувства. Письмо сожгите и представьте, что вместе с горящей бумагой исчезают ваши проблемы.

Как правильно проявлять свою злость?

Злость нужно показывать другим людям так, чтобы они поняли, из-за чего вы сердитесь, увидели свои ошибки и осознали, почему для вас это так важно. Постарайтесь объяснить оппоненту, к каким последствиям может привести проблема, которую вы рассматриваете. Кричать не нужно! Лучшим аргументом будут суровые, четкие и достаточно громкие интонации.

Иногда лучше поговорить, дать выйти своей злости, чем промолчать, ведь общение – это реальный шанс найти выход из трудной ситуации.

Знания о том, как стать злым, пригодятся в жизни, ведь без злости невозможно ощутить полноценной радости. Не бойтесь проявлять это чувство, но пользуйтесь им умело. Помните, эти эмоции принесут пользу только в случае, если вы научитесь их контролировать и будете применять не во зло, а для реализации задуманного.

Жестокое обращение с детьми

Жестокое обращение с детьми

• Популярные темы
  • Загрязнение воздуха
  • Коронавирусная болезнь (COVID-19)
  • Гепатит
• Данные и статистика »
  • Информационный бюллетень
  • Факты наглядно
  • Публикации
• Найти страну »
• А
• Б
• В
• Г
• Д
• Е
• Ё
• Ж
• З
• И
• Й
• К
• Л
• М
• Н
• О
• П
• Р
• С
• Т
• У
• Ф
• Х
• Ц
• Ч
• Ш
  
• Щ
• Ъ
• Ы
• Ь
• Э
• Ю
• Я
• ВОЗ в странах »
  • Репортажи
• Регионы »
  • Африка
  • Америка
  • Юго-Восточная Азия
  • Европа
  • Восточное Средиземноморье
  • Западная часть Тихого океана
• Центр СМИ
  • Пресс-релизы
  • Заявления
  • Сообщения для медиа
  • Комментарии
  • Репортажи
  • Онлайновые вопросы и ответы
  • События
  • Фоторепортажи
  • Вопросы и ответы
• Последние сведения
• Чрезвычайные ситуации »
• Новости »
  • Новости о вспышках болезней
• Данные ВОЗ »
• Приборные панели »
  • Приборная панель мониторинга COVID-19
• Основные моменты »
• Информация о ВОЗ »
  • Генеральный директор
  • Информация о ВОЗ
  • Деятельность ВОЗ
  • Где работает ВОЗ
• Руководящие органы »
  • Всемирная ассамблея здравоохранения
  • Исполнительный комитет
• Главная страница/
• Центр СМИ/
• Информационные бюллетени/
• Подробнее/
• Жестокое обращение с детьми

WHO/S. Becker

© Фото

\n

Масштабы проблемы

\n

\nЖестокое обращение с детьми является глобальной проблемой с серьезными пожизненными последствиями. Несмотря на то, что недавно были проведены исследования в некоторых странах с низким и средним уровнем дохода, многих данных до сих пор не хватает.

\n

\nЖестокое обращение с детьми представляет собой сложную и трудную для изучения проблему. Имеющиеся оценки варьируются в широком диапазоне в зависимости от страны и используемого исследовательского метода. Оценки зависят от следующих аспектов:

\n

\n
• применяемые определения жестокого обращения с детьми;\t
\n
• изучаемый тип жестокого обращения с детьми;
\n
• статистический охват и качество официальных статистических данных;
\n
• охват и качество обследований, при которых требуются отчеты самих жертв, родителей или воспитателей.
\n

\n

\nТем не менее международные исследования показывают, что одна четверть всех взрослых подвергались в детстве физическому насилию, и что 1 из 5 женщин и 1 из 13 мужчин подвергались в детстве актам сексуального надругательства. Помимо этого, многие дети становятся жертвами эмоционального (психологического) насилия и пренебрежительного отношения.

\n

\nПо оценкам, ежегодно происходит 41 000 убийств детей в возрасте до 15 лет. Эта цифра недооценивает истинные масштабы проблемы, так как значительная доля случаев смерти в результате жестокого обращения с детьми неправильно приписывается к падениям, ожогам, утоплениям и другим причинам.

\n

\nВ условиях вооруженных конфликтов и в лагерях для беженцев девочки особенно подвержены сексуальному насилию, эксплуатации и жестокому обращению со стороны военных, представителей сил безопасности, других членов их сообществ, гуманитарных работников и других лиц.

\n

Последствия жестокого обращения

\n

\nЖестокое обращение с детьми причиняет страдания детям и семьям и может иметь долговременные последствия. Жестокое обращение приводит к стрессу, который связан с нарушением раннего развития мозга. Экстремальный стресс может нарушать развитие нервной и иммунной систем. Вследствие этого, в зрелом возрасте людям, подвергавшимся жестокому обращению в детстве, угрожает повышенный риск возникновения проблем в области поведения и физического и психического здоровья, таких как:

\n

\n
• совершение насилия или становление жертвой насилия;\t
\n
• депрессия;
\n
• курение;
\n
• ожирение;\n
\n
• сексуальное поведение высокого риска;
\n
• незапланированная беременность;
\n
• вредное употребление алкоголя и наркотиков.
\n

\n

\nВ результате таких последствий для поведения и психического здоровья жестокое обращение может приводить к развитию сердечных и онкологических заболеваний, самоубийствам и инфекциям, передаваемым половым путем.

\n

\nПомимо последствий для здоровья и общества жестокое обращение с детьми оказывает также воздействие на экономику, включая расходы на госпитализацию, лечение нарушений психического здоровья, охрану детства и расходы в связи с долговременными нарушениями здоровья.

\n

Факторы риска

\n

\nОпределены факторы риска жестокого обращения с детьми. Эти факторы риска присутствуют не во всех социальных и культурных условиях, но они дают общее представление при попытках понять причины жестокого обращения с детьми.

\n

Ребенок

\n

\nВажно подчеркнуть, что дети являются жертвами и их никогда нельзя обвинять за жестокое обращение. Некоторые индивидуальные особенности ребенка могут усилить вероятность жестокого обращения с ним:

\n

\n
• ребенок в возрасте до 4 лет или подросток;\n
\n
• нежеланный или не оправдывающий ожиданий родителей ребенок;
\n
• ребенок, имеющий особые потребности, постоянно плачущий или имеющий патологические физические особенности.
\n

\n

Родители или воспитатели

\n

\nНекоторые особенности родителей или воспитателей могут повысить риск жестокого обращения с ребенком. Среди них можно перечислить следующие:

\n

\n
• трудности, связанные с новорожденным;\n
\n
• оставление ребенка без внимания;
\n
• подвергание жестокому обращению в детстве;
\n
• неосведомленность в отношении развития ребенка или нереальные ожидания;
\n
• вредное употребление алкоголя или наркотиков, в том числе во время беременности;
\n
• вовлеченность в преступную деятельность;
\n
• испытываемые финансовые трудности.\n
\n

\n

Взаимоотношения

\n

\nРяд факторов во взаимоотношениях в семьях или между сексуальными партнерами, друзьями и ровесниками может повышать риск жестокого обращения с детьми, например:

\n

\n
• проблемы в области физического или психического здоровья или развития какого-либо члена семьи;\n
\n
• разлад в семье или насилие между другими членами семьи;
\n
• изолированность в сообществе или отсутствие круга поддержки;
\n
• отсутствие поддержки в воспитании ребенка со стороны других членов семьи.
\n

\n

Сообщество и социальные факторы

\n

\nРяд характерных особенностей отдельных общин и сообществ может повысить риск жестокого обращения с детьми. Они включают:

\n

\n
• гендерное и социальное неравенство;
\n
• отсутствие надлежащего жилья или услуг для поддержки семей, а также соответствующих институтов;
\n
• высокие уровни безработицы и нищеты;
\n
• легкий доступ к алкоголю и наркотикам;
\n
• ненадлежащие стратегии и программы по предотвращению жестокого обращения с детьми, детской порнографии, детской проституции и детского труда;\n
\n
• социальные и культурные нормы, поддерживающие или прославляющие насилие над другими, одобряющие применение телесных наказаний, требующие жестких гендерных ролей или принижающие статус ребенка во взаимоотношениях между родителями и детьми;
\n
• социальные, экономические, медико-санитарные и образовательные стратегии, которые приводят к плохим жизненным стандартам или социально-экономическому неравенству или нестабильности.
\n

\n

Профилактика

\n

\nДля профилактики жестокого обращения с детьми необходим многосекторальный подход. Эффективными являются те программы, которые поддерживают родителей и прививают позитивные родительские навыки. Они включают:

\n

\n
• посещения родителей и детей на дому медсестрами для поддержки, обучения и предоставления информации;\n
\n
• обучение родителей, обычно групповое, для улучшения навыков воспитания детей, расширения знаний о развитии ребенка и стимулирования стратегий позитивного обращения с детьми; и
\n
• многокомпонентные мероприятия, обычно включающие поддержку и обучение родителей, дошкольное образование и уход за ребенком.
\n

\n

\nДругие программы по предотвращению также перспективны в некоторых отношениях.

\n

\n
• Программы по предотвращению травм головы в результате жестокого обращения (называемых также синдромом встряхнутого ребенка и нанесенным травматическим повреждением мозга). Обычно это программы на уровне больниц, ориентированные на молодых родителей до их выписки, которые информируют об опасностях синдрома встряхнутого ребенка и рекомендуют меры в отношении безутешно плачущих детей.
\n
• Программы по предотвращению сексуального насилия над детьми. Они обычно проводятся в школах и обучают детей в следующих областях:
\n
\n
• право собственности на свое тело;\t
\n
• разница между хорошими и плохими прикосновениями;
\n
• как распознавать угрожающие ситуации;
\n
• как сказать \»нет\»;
\n
• как рассказать о неправильном обращении заслуживающему доверие взрослому человеку.
\n
\n

\n

\nТакие программы эффективны в усилении защитных факторов от сексуального насилия над детьми (например, знания о сексуальном насилии и защитных формах поведения), но данные о том, способствуют ли такие программы уменьшению масштабов других видов насилия, отсутствуют.

\n

\nЧем раньше в жизни ребенка проводятся такие мероприятия, тем более полезными они являются для ребенка (например, когнитивное развитие, поведенческая и социальная компетенция, образовательная подготовка) и для общества (например, уменьшение числа правонарушений и преступлений).

\n

\nКроме того, раннее распознавание случаев в сочетании с непрерывной заботой о детях, ставших жертвами насилия, и семьях может способствовать уменьшению масштабов повторного жестокого обращения и его последствий.

\n

\nДля максимального воздействия мероприятий по предотвращению и проявлению заботы ВОЗ рекомендует проводить их в качестве составной части четырехэтапного подхода в области общественного здравоохранения:

\n

\n
• определение проблемы;\n
\n
• определение причин и факторов риска;
\n
• разработка и тестирование мероприятий, направленных на минимизацию факторов риска;
\n
• распространение информации об эффективности мероприятий и расширение масштабов проведения проверенных эффективных мероприятий. \n
\n

\n

Деятельность ВОЗ

\n

\nВОЗ в сотрудничестве с рядом партнеров в следующих областях:

\n

\n
• предоставляет техническое и нормативное руководство по предотвращению жестокого обращения с детьми на основе фактических данных;\n
\n
• призывает к усилению международной поддержки мероприятий по предотвращению жестокого обращения с детьми на основе фактических данных и к инвестициям в эту область;
\n
• обеспечивает техническую поддержку программ по предотвращению жестокого обращения с детьми на основе фактических данных в некоторых странах с низким и средним уровнем дохода.
\n

«,»datePublished»:»2022-09-19T19:00:00.0000000+00:00″,»image»:»https://cdn.who.int/media/images/default-source/imported/children-running-jpg.jpg?sfvrsn=50512cc9_2″,»publisher»:{«@type»:»Organization»,»name»:»World Health Organization: WHO»,»logo»:{«@type»:»ImageObject»,»url»:»https://www.

who.int/Images/SchemaOrg/schemaOrgLogo.jpg»,»width»:250,»height»:60}},»dateModified»:»2022-09-19T19:00:00.0000000+00:00″,»mainEntityOfPage»:»https://www.who.int/ru/news-room/fact-sheets/detail/child-maltreatment»,»@context»:»http://schema.org»,»@type»:»Article»};

Основные факты

• Одна из 5 женщин и 1 из 13 мужчин сообщают о том, что в детстве они подвергались актам сексуального надругательства.
• Последствия жестокого обращения с детьми включают пожизненные нарушения физического и психического здоровья, а его последствия в социальной и профессиональной области могут в конечном итоге замедлить экономическое и социальное развитие страны.
• Жестокое обращение с детьми можно предотвращать — для этого необходим многосекторальный подход.
• С помощью эффективных программ по предотвращению можно поддерживать родителей и прививать им позитивные навыки воспитания детей.
• Непрерывная забота о детях и семьях может способствовать снижению риска повторного жестокого обращения и минимизации его последствий.

Жестокое обращение с детьми – это плохое обращение с детьми в возрасте до 18 лет и отсутствие заботы о них. Оно охватывает все типы физического и/или эмоционального жестокого обращения, сексуального насилия, пренебрежения, невнимания и эксплуатации в коммерческих или иных целях, что приводит к нанесению реального или потенциального вреда здоровью, выживаемости, развитию или достоинству ребенка в контексте взаимосвязи ответственности, доверия или власти. Насилие со стороны сексуального партнера также иногда считается формой жестокого обращения с детьми.

Масштабы проблемы

Жестокое обращение с детьми является глобальной проблемой с серьезными пожизненными последствиями. Несмотря на то, что недавно были проведены исследования в некоторых странах с низким и средним уровнем дохода, многих данных до сих пор не хватает.

Жестокое обращение с детьми представляет собой сложную и трудную для изучения проблему. Имеющиеся оценки варьируются в широком диапазоне в зависимости от страны и используемого исследовательского метода. Оценки зависят от следующих аспектов:

• применяемые определения жестокого обращения с детьми;
• изучаемый тип жестокого обращения с детьми;
• статистический охват и качество официальных статистических данных;
• охват и качество обследований, при которых требуются отчеты самих жертв, родителей или воспитателей.

Тем не менее международные исследования показывают, что одна четверть всех взрослых подвергались в детстве физическому насилию, и что 1 из 5 женщин и 1 из 13 мужчин подвергались в детстве актам сексуального надругательства. Помимо этого, многие дети становятся жертвами эмоционального (психологического) насилия и пренебрежительного отношения.

По оценкам, ежегодно происходит 41 000 убийств детей в возрасте до 15 лет. Эта цифра недооценивает истинные масштабы проблемы, так как значительная доля случаев смерти в результате жестокого обращения с детьми неправильно приписывается к падениям, ожогам, утоплениям и другим причинам.

В условиях вооруженных конфликтов и в лагерях для беженцев девочки особенно подвержены сексуальному насилию, эксплуатации и жестокому обращению со стороны военных, представителей сил безопасности, других членов их сообществ, гуманитарных работников и других лиц.

Последствия жестокого обращения

Жестокое обращение с детьми причиняет страдания детям и семьям и может иметь долговременные последствия. Жестокое обращение приводит к стрессу, который связан с нарушением раннего развития мозга. Экстремальный стресс может нарушать развитие нервной и иммунной систем. Вследствие этого, в зрелом возрасте людям, подвергавшимся жестокому обращению в детстве, угрожает повышенный риск возникновения проблем в области поведения и физического и психического здоровья, таких как:

• совершение насилия или становление жертвой насилия;
• депрессия;
• курение;
• ожирение;
• сексуальное поведение высокого риска;
• незапланированная беременность;
• вредное употребление алкоголя и наркотиков.

В результате таких последствий для поведения и психического здоровья жестокое обращение может приводить к развитию сердечных и онкологических заболеваний, самоубийствам и инфекциям, передаваемым половым путем.

Помимо последствий для здоровья и общества жестокое обращение с детьми оказывает также воздействие на экономику, включая расходы на госпитализацию, лечение нарушений психического здоровья, охрану детства и расходы в связи с долговременными нарушениями здоровья.

Факторы риска

Определены факторы риска жестокого обращения с детьми. Эти факторы риска присутствуют не во всех социальных и культурных условиях, но они дают общее представление при попытках понять причины жестокого обращения с детьми.

Ребенок

Важно подчеркнуть, что дети являются жертвами и их никогда нельзя обвинять за жестокое обращение. Некоторые индивидуальные особенности ребенка могут усилить вероятность жестокого обращения с ним:

• ребенок в возрасте до 4 лет или подросток;
• нежеланный или не оправдывающий ожиданий родителей ребенок;
• ребенок, имеющий особые потребности, постоянно плачущий или имеющий патологические физические особенности.

Родители или воспитатели

Некоторые особенности родителей или воспитателей могут повысить риск жестокого обращения с ребенком. Среди них можно перечислить следующие:

• трудности, связанные с новорожденным;
• оставление ребенка без внимания;
• подвергание жестокому обращению в детстве;
• неосведомленность в отношении развития ребенка или нереальные ожидания;
• вредное употребление алкоголя или наркотиков, в том числе во время беременности;
• вовлеченность в преступную деятельность;
• испытываемые финансовые трудности.

Взаимоотношения

Ряд факторов во взаимоотношениях в семьях или между сексуальными партнерами, друзьями и ровесниками может повышать риск жестокого обращения с детьми, например:

• проблемы в области физического или психического здоровья или развития какого-либо члена семьи;
• разлад в семье или насилие между другими членами семьи;
• изолированность в сообществе или отсутствие круга поддержки;
• отсутствие поддержки в воспитании ребенка со стороны других членов семьи.

Сообщество и социальные факторы

Ряд характерных особенностей отдельных общин и сообществ может повысить риск жестокого обращения с детьми. Они включают:

• гендерное и социальное неравенство;
• отсутствие надлежащего жилья или услуг для поддержки семей, а также соответствующих институтов;
• высокие уровни безработицы и нищеты;
• легкий доступ к алкоголю и наркотикам;
• ненадлежащие стратегии и программы по предотвращению жестокого обращения с детьми, детской порнографии, детской проституции и детского труда;
• социальные и культурные нормы, поддерживающие или прославляющие насилие над другими, одобряющие применение телесных наказаний, требующие жестких гендерных ролей или принижающие статус ребенка во взаимоотношениях между родителями и детьми;
• социальные, экономические, медико-санитарные и образовательные стратегии, которые приводят к плохим жизненным стандартам или социально-экономическому неравенству или нестабильности.

Профилактика

Для профилактики жестокого обращения с детьми необходим многосекторальный подход. Эффективными являются те программы, которые поддерживают родителей и прививают позитивные родительские навыки. Они включают:

• посещения родителей и детей на дому медсестрами для поддержки, обучения и предоставления информации;
• обучение родителей, обычно групповое, для улучшения навыков воспитания детей, расширения знаний о развитии ребенка и стимулирования стратегий позитивного обращения с детьми; и
• многокомпонентные мероприятия, обычно включающие поддержку и обучение родителей, дошкольное образование и уход за ребенком.

Другие программы по предотвращению также перспективны в некоторых отношениях.

• Программы по предотвращению травм головы в результате жестокого обращения (называемых также синдромом встряхнутого ребенка и нанесенным травматическим повреждением мозга). Обычно это программы на уровне больниц, ориентированные на молодых родителей до их выписки, которые информируют об опасностях синдрома встряхнутого ребенка и рекомендуют меры в отношении безутешно плачущих детей.
• Программы по предотвращению сексуального насилия над детьми. Они обычно проводятся в школах и обучают детей в следующих областях:
• право собственности на свое тело;
• разница между хорошими и плохими прикосновениями;
• как распознавать угрожающие ситуации;
• как сказать «нет»;
• как рассказать о неправильном обращении заслуживающему доверие взрослому человеку.

Такие программы эффективны в усилении защитных факторов от сексуального насилия над детьми (например, знания о сексуальном насилии и защитных формах поведения), но данные о том, способствуют ли такие программы уменьшению масштабов других видов насилия, отсутствуют.

Чем раньше в жизни ребенка проводятся такие мероприятия, тем более полезными они являются для ребенка (например, когнитивное развитие, поведенческая и социальная компетенция, образовательная подготовка) и для общества (например, уменьшение числа правонарушений и преступлений).

Кроме того, раннее распознавание случаев в сочетании с непрерывной заботой о детях, ставших жертвами насилия, и семьях может способствовать уменьшению масштабов повторного жестокого обращения и его последствий.

Для максимального воздействия мероприятий по предотвращению и проявлению заботы ВОЗ рекомендует проводить их в качестве составной части четырехэтапного подхода в области общественного здравоохранения:

• определение проблемы;
• определение причин и факторов риска;
• разработка и тестирование мероприятий, направленных на минимизацию факторов риска;
• распространение информации об эффективности мероприятий и расширение масштабов проведения проверенных эффективных мероприятий.

Деятельность ВОЗ

ВОЗ в сотрудничестве с рядом партнеров в следующих областях:

• предоставляет техническое и нормативное руководство по предотвращению жестокого обращения с детьми на основе фактических данных;
• призывает к усилению международной поддержки мероприятий по предотвращению жестокого обращения с детьми на основе фактических данных и к инвестициям в эту область;
• обеспечивает техническую поддержку программ по предотвращению жестокого обращения с детьми на основе фактических данных в некоторых странах с низким и средним уровнем дохода.

Конвенция против пыток и других жестоких, бесчеловечных или унижающих достоинство видов обращения и наказания — Конвенции и соглашения — Декларации, конвенции, соглашения и другие правовые материалы

Конвенция против пыток и других жестоких, бесчеловечных или унижающих достоинство видов обращения и наказания

Принята резолюцией 39/46 Генеральной Ассамблеи от 10 декабря 1984 года

Государства-участники настоящей Конвенции,

принимая во внимание, что в соответствии с принципами, провозглашенными в Уставе Организации Объединенных Наций, признание равных и неотъемлемых прав всех членов человеческой семьи является основой свободы, справедливости и всеобщего мира,

признавая, что эти права вытекают из достоинства, присущего человеческой личности,

принимая во внимание обязательство государств в соответствии с Уставом, в частности со статьей 55, содействовать всеобщему уважению и соблюдению прав человека и основных свобод,

учитывая статью 5 Всеобщей декларации прав человека и статью 7 Международного пакта о гражданских и политических правах, обе из которых предусматривают, что никто не должен подвергаться пыткам или жестоким, бесчеловечным или унижающим его достоинство обращению и наказанию,

учитывая также Декларацию о защите всех лиц от пыток и других жестоких, бесчеловечных или унижающих достоинство видов обращения и наказания, принятую Генеральной Ассамблеей 9 декабря 1975 года,

желая повысить эффективность борьбы против пыток и других жестоких, бесчеловечных или унижающих достоинство видов обращения и наказания во всем мире, согласились о нижеследующем:

Часть I

Статья 1

1. Для целей настоящей Конвенции определение «пытка» означает любое действие, которым какому-либо лицу умышленно причиняется сильная боль или страдание, физическое или нравственное, чтобы получить от него или от третьего лица сведения или признания, наказать его за действие, которое совершило оно или третье лицо или в совершении которого оно подозревается, а также запугать или принудить его или третье лицо, или по любой причине, основанной на дискриминации любого характера, когда такая боль или страдание причиняются государственным должностным лицом или иным лицом, выступающим в официальном качестве, или по их подстрекательству, или с их ведома или молчаливого согласия. В это определение не включаются боль или страдания, которые возникают лишь в результате законных санкций, неотделимы от этих санкций или вызываются ими случайно.

2. Эта статья не наносит ущерба какому-либо международному договору или какому-либо национальному законодательству, которое содержит или может содержать положения о более широком применении.

Статья 2

1. Каждое Государство-участник предпринимает эффективные законодательные, административные, судебные и другие меры для предупреждения актов пыток на любой территории под его юрисдикцией.

2. Никакие исключительные обстоятельства, какими бы они ни были, будь то состояние войны или угроза войны, внутренняя политическая нестабильность или любое другое чрезвычайное положение, не могут служить оправданием пыток.

3. Приказ вышестоящего начальника или государственной власти не может служить оправданием пыток.

Статья 3

1. Ни одно Государство-участник не должно высылать, возвращать («refouler») или выдавать какое-либо лицо другому государству, если существуют серьезные основания полагать, что ему может угрожать там применение пыток.

2. Для определения наличия таких оснований компетентные власти принимают во внимание все относящиеся к делу обстоятельства, включая, в соответствующих случаях, существование в данном государстве постоянной практики грубых, вопиющих и массовых нарушений прав человека.

Статья 4

1. Каждое Государство-участник обеспечивает, чтобы все акты пыток рассматривались в соответствии с его уголовным законодательством. То же относится к попытке подвергнуть пытке и к действиям любого лица, представляющего собой соучастие или участие в пытке.

2. Каждое Государство-участник устанавливает соответствующие наказания за такие преступления с учетом их тяжкого характера.

Статья 5

1. Каждое Государство-участник принимает такие меры, которые могут оказаться необходимыми для установления его юрисдикции в отношении преступлений, указанных в статье 4 в следующих случаях:

а) когда преступления совершены на любой территории, находящейся под его юрисдикцией, или на борту морского или воздушного судна, зарегистрированного в данном Государстве;

b) когда предполагаемый преступник является гражданином данного Государства;

c) когда жертва является гражданином данного Государства и если данное Государство считает это целесообразным.

2. Каждое Государство-участник аналогичным образом принимает такие меры, которые могут оказаться необходимыми, чтобы установить свою юрисдикцию в отношении таких преступлений в случаях, когда предполагаемый преступник находится на любой территории под его юрисдикцией, и оно не выдает его в соответствии со статьей 8 любому из государств, упомянутых в пункте 1 настоящей статьи.

3. Настоящая Конвенция не исключает осуществления любой уголовной юрисдикции в соответствии с внутренним законодательством.

Статья 6

1. Убедившись после рассмотрения имеющейся в его распоряжении информации, что обстоятельства того требуют, любое Государство-участник, на территории которого находится лицо, обвиняемое в совершении любого из преступлений, указанных в статье 4, заключает его под стражу или принимает другие юридические меры, обеспечивающие его присутствие. Заключение под стражу и другие такие юридические меры осуществляются в соответствии с законодательством данного Государства, но могут продолжаться только в течение времени, необходимого для того, чтобы предпринять уголовно-процессуальные действия или действия по выдаче.

2. Такое Государство немедленно производит предварительное расследование фактов.

3. Любому лицу, находящемуся под стражей на основании пункта 1 настоящей статьи, оказывается содействие в немедленном установлении контакта с ближайшим соответствующим представителем Государства, гражданином которого оно является, или, если оно является лицом без гражданства, с представителем того Государства, где оно обычно проживает.

4. Когда Государство в соответствии с настоящей статьей заключает какое-либо лицо под стражу, оно немедленно уведомляет Государства, упомянутые в пункте 1 статьи 5, о факте нахождения такого лица под стражей и об обстоятельствах, послуживших основанием для его задержания. Государство, проводящее предварительное расследование, предусмотренное в пункте 2 настоящей статьи, незамедлительно сообщает о полученных им данных вышеупомянутым государствам и указывает, намерено ли оно осуществить свою юрисдикцию.

Статья 7

1. Государство-участник, на территории которого, находящейся под его юрисдикцией, обнаружено лицо, подозреваемое в совершении любого из преступлений, указанных в статье 4, в случаях, предусмотренных в статье 5, если оно не выдает преступника, передает данное дело своим компетентным властям для судебного преследования.

2. Эти власти принимают решение таким же образом, как и в случае любого обычного преступления серьезного характера в соответствии с законодательством этого Государства. В случаях, перечисленных в пункте 2 статьи 5, требования, предъявляемые к доказательствам, необходимым для судебного преследования и осуждения, ни в коем случае не являются менее строгими, чем те, которые применяются в случаях, указанных в пункте 1 статьи 5.

3. Любому лицу, в отношении которого осуществляется разбирательство в связи с любым из преступлений, указанных в статье 4, гарантируется справедливое обращение на всех стадиях разбирательства.

Статья 8

1. Преступления, указанные в статье 4, считаются подлежащими включению в качестве преступлений, влекущих выдачу, в любой договор о выдаче, существующий между государствами-участниками. Государства-участники обязуются включать такие преступления в качестве преступлений, влекущих выдачу, в любой договор о выдаче, заключаемый между ними.

2. Если Государство-участник, которое обусловливает выдачу наличием договора, получает просьбу о выдаче от другого Государства-участника, с которым оно не имеет договора о выдаче, оно может рассматривать настоящую Конвенцию в отношении таких преступлений в качестве правового основания для выдачи. Выдача осуществляется в соответствии с другими условиями, предусмотренными законодательством Государства, к которому обращена просьба о выдаче.

3. Государства-участники, не обусловливающие выдачу наличием договора, рассматривают в отношениях между собой такие преступления в качестве преступлений, влекущих выдачу, в соответствии с условиями, предусмотренными законодательством Государства, к котороиу обращена просьба о выдаче.

4. Такие преступления для целей выдачи между государствами-участниками рассматриваются, как если бы они были совершены не только в месте их совершения, но также и на территории государств, которые обязаны установить свою юрисдикцию в соответствии с пунктом 1 статьи 5.

Статья 9

1. Государства-участники оказывают друг другу наиболее полную помощь в связи с уголовно-процессуальными действиями, предпринятыми в отношении любого из преступлений, перечисленных в статье 4, включая предоставление всех имеющихся в их распоряжении доказательств, необходимых для судебного разбирательства.

3. Государства-участники выполняют свои обязательства согласно пункту 1 настоящей статьи в соответствии с любыми договорами о взаимной правовой помощи, которые могут быть заключены между ними.

Статья 10

1. Каждое Государство-участник обеспечивает, чтобы учебные материалы и информации относительно запрещения пыток в полной мере включались в программы подготовки персонала правоприменительных органов, гражданского или военного, медицинского персонала, государственных должностных лиц и других лиц, которые могут иметь отношение к содержанию под стражей и допросам лиц, подвергнутых любой форме ареста, задержания или тюремного заключения, или обращению с ними.

2. Каждое Государство-участник включает это запрещение в правила или инструкции, касающиеся обязанностей и функций любых таких лиц.

Статья 11

Каждое Государство-участник систематически рассматривает правила, инструкции, методы и практику, касающиеся допроса, а также условия содержания под стражей и обращения с лицами, подвергнутыми любой форма ареста, задержания или тюремного заключения на любой территории, находящейся под его юрисдикцией, с тем чтобы не допускать каких-либо случаев пыток.

Статья 12

Каждое Государство-участник обеспечивает, чтобы его компетентные органы проводили быстрое и беспристрастное расследование, когда имеются достаточные основания полагать, что пытка была применена на любой территории, находящейся под его юрисдикцией.

Статья 13

Каждое Государство-участник обеспечивает любому лицу, которое утверждает, что оно было подвергнуто пыткам на любой территории, находящейся под юрисдикцией этого Государства, право на предъявление жалобы компетентным властям этого Государства и на быстрое и беспристрастное рассмотрение ими такой жалобы. Предпринимаются меры для обеспечения эащиты истца и свидетелей от любых форм плохого обращения или запугивания в связи с его жалобой или любыми свидетельскими показаниями.

Статья 14

1. Каждое Государство-участник обеспечивает в своей правовой системе, чтобы жертва пыток получала возмещение и имела подкрепляемое правовой санкцией право на справедливую и адекватную компенсацию, включая средства для возможно более полной реабилитации. В случае смерти жертвы в результате пытки право на компенсацию предоставляется его иждивенцам.

2. Ничто в настоящей статье не затрагивает любого права жертвы или других лиц на компенсацию, которое может существовать согласно национальному законодательству.

Статья 15

Каждое Государство-участник обеспечивает, чтобы любое заявление, которое, как установлено, было сделано под пыткой, не использовалось в качестве доказательства в ходе любого судебного разбирательства, за исключением случаев, когда оно используется против лица, обвиняемого в совершении пыток, как доказательство того, что это заявление было сделано.

Статья 16

1. Каждое Государство-участник обязуется предотвращать на любой территории, находящейся под его юрисдикцией, другие акты жестокого, бесчеловечного или унижающего достоинство обращения и наказания, которые не подпадают под определение пытки, содержащееся в статье 1, когда такие акты совершаются государственным должностным лицом или иным лицом, выступающим в официальном качестве, или по их подстрекательству, или с их ведома или молчаливого согласия. В частности, обязательства, содержащиеся в статьях 10, 11, 12 и 13, применяются с заменой упоминаний о пытке упоминаниями о других формах жестокого, бесчеловечного или унижающего достоинство обращения и наказания.

2. Положения настоящей Конвенции не наносят ущерба положениям любых других международных договоров или национального законодательства, которые запрещают жестокое, бесчеловечное или унижающее достоинство обращение и наказание или касаются выдачи или высылки.

Часть II

Статья 17

1. Создается Комитет против пыток (именуемый далее Комитетом), который осуществляет функции, предусмотренные ниже. Комитет состоит из десяти экспертов, обладающих высокими моральными качествами и признанной компетентностью в области прав человека и выступающих в личном качестве. Эксперты избираются Государствами-участниками, при этом внимание уделяется справедливому географическому распределению и целесообразности участия нескольких лиц, имеющих юридический опыт.

2. Члены Комитета избираются тайным голосованием из числа внесенных в список лиц, выдвинутых Государствами-участниками. Каждое Государство-участник может выдвинуть одну кандидатуру из числа своих граждан. Государства-участники учитывают целесообразность выдвижения лиц, которые являются также членами Комитета по правам человека, учрежденного в соответствии с Международным пактом о гражданских и политических правах, и которые изъявляют желание работать в Комитете против пыток.

3. Выбора членов Комитета проводятся на совещаниях государств-участников, созываемых Генеральным секретарем Организации Объединенных Наций раз в два года. На этих совещаниях, кворум которых составляет две трети государств-участников, избранными в Комитет членами являются кандидаты, получившие наибольшее число голосов и абсолютное число голосов присутствующих и участвующих в голосовании представителей государств-участников Конвенции.

4. Первоначальные выборы проводятся не позднее чем через шесть месяцев с даты вступления в силу настоящей Конвенции. По крайней мере за четыре месяца до даты очередных выборов Генеральный секретарь Организации Объединенных Наций направляет Государствам-участникам письмо с предложением представить их кандидатуры в трехмесячный срок. Генеральный секретарь готовит список, в который в алфавитном порядке вносятся все выдвинутые таким образом лица с указанием государств-участников, которые выдвинули их, и представляет этот список Государствам-участникам.

5. Члены Комитета избираются сроком на четыре года. Они имеют право на переизбрание при повторном выдвижении. Однако срок полномочий пяти членов, избранных на первых выборах, истекает в конце двухлетнего периода; сразу же после первых выборов имена этих пяти членов определяются по жребию председателем совещания, о котором говорится в пункте 3 настоящей статьи.

6. В случае смерти или ухода в отставку члена Комитета или невозможности выполнения им по каким-либо иным причинам функций в Комитете предложившее его кандидатуру Государство-участник назначает другого эксперта из числа своих граждан на оставшийся срок с одобрения большинства государств-участников. Кандидатура считается одобренной, если половина или более государств-участников не ответили отрицательно в течение шести недель после получения информации от Генерального секретаря Организации Объединенных Наций и предлагаемом назначении.

7. Государства-участники берут на себя покрытие расходов членов Комитета в период выполнения ими обязанностей в Комитете.

Статья 18

1. Комитет избирает своих должностных лиц сроком на два года. Они могут быть переизбраны.

2. Комитет устанавливает свои собственные правила процедуры, однако в этих правилах, в частности, должно быть предусмотрено следующее:

а) шесть членов образуют кворум;

b) решения Комитета принимаются большинством голосов присутствующих членов.

3. Генеральный секретарь Организации Объединенных Наций обеспечивает необходимый персонал и условия для эффективного осуществления функций Комитета в соответствии с настоящей Конвенцией.

4. Генеральный секретарь Организации Объединенных Наций созывает первое совещание Комитета. После своего первого совещания Комитет собирается через такие промежутки времени, которые предусматриваются его правилами процедуры.

5. Государства-участники берут на себя покрытие расходов, возникающих в связи с проведением совещаний государств-участников и Комитета, включая возмещение Организации Объединенных Наций любых расходов, таких, как оплата персонала и условий, обеспечиваемых Организацией Объединенных Наций в соответствии с пунктом 3 настоящей статьи.

Статья 19

1. Государства-участники представляют Комитету через Генерального секретаря Организации Объединенных Наций доклады о принятых ими мерах по осуществлению их обязательств согласно настоящей Конвенции в течение одного года после вступления настоящей Конвенции в силу для соответствующего Государства-участника. В дальнейшем Государства-участники представляют раз в четыре года дополнительные доклады о любых новых принятых мерах, а также другие доклады, которые может запросить Комитет.

2. Генеральный секретарь Организации Объединенных Наций направляет эти доклады всем Государствам-участникам.

3. Каждый доклад рассматривается Комитетом, который может сделать такие замечания общего порядка по докладу, которые он сочтет целесообразными, и направляет их соответствующему государству-участнику. Данное Государство-участник может в ответ представить Комитету любые замечания, которые оно считает уместными.

4. Комитет по своему усмотрению может решить включить любые замечания, сделанные им в соответствии с пунктом 3 настоящей статьи, вместе с замечаниями по ним, полученными от соответствующего Государства-участника, в свой годовой доклад, подготавливаемый в соответствии со статьей 24. По просьбе соответствующего Государства-участника Комитет может также включить экземпляр доклада, представленного в соответствии с пунктом 1 настоящей статьи.

Статья 20

1. Если Комитет получает достоверную информацию, которая, по его мнению, содержит вполне обоснованные данные о систематическом применении пыток на территории какого-либо Государства-участника, то он предлагает этому государству-участнику сотрудничать в рассмотрении этой информации и с этой целью представить свои замечания в отношении данной информации.

2. С учетом любых замечаний, которые могут быть представлены соответствующим Государством-участником, а также любой другой относящейся к делу информации, имеющейся в его распоряжении, Комитет может, если он считает это целесообразным, назначить одного или нескольких своих членов для проведения конфиденциального расследования и срочного представления Комитету соответствующего доклада.

3. Если в соответствии с пунктом 2 настоящей статьи проводится расследование, Комитет стремится наладить сотрудничество с соответствующим Государством-участником. С согласия этого Государства-участника такое расследование может включать посещение его территории.

4. После рассмотрения результатов проведенного этим членом или членами расследования, представленных в соответствии с пунктом 2 настоящей статьи, Комитет направляет соответствующему государству-участнику эти результаты вместе с любыми замечаниями или предложениями, которые представляются целесообразными в данной ситуации.

5. Вся работа Комитета, упомянутая в пунктах 1-4 настоящей статьи, носит конфиденциальный характер, и на всех этапах этой работы следует стремиться к сотрудничеству с Государством-участником. После завершения такой работы в отношении расследования, проведенного в соответствии с пунктом 2, Комитет может после консультаций с соответствующим Государством-участником принять решение о включении краткого отчета о результатах этой работы в свой ежегодный доклад, подготавливаемый в соответствии со статьей 24.

Статья 21

1. В соответствии с настоящей статьей любое Государство-участник настоящей Конвенции может в любое время заявить, что оно признает компетенцию Комитета получать и рассматривать сообщения, касающиеся заявлений одного Государства-участника о том, что другое Государство-участник не выполняет своих обязательств по настоящей Конвенции. Такие сообщения могут приниматься и рассматриваться в соответствии с процедурами, изложенными в настоящей статье, только в том случае, если они представлены Государством-участником, сделавшим заявление о признании в отношении себя компетенции Комитета. Комитет не рассматривает сообщений по настоящей статье, если они касаются Государства-участника, не сделавшего такого заявления. Сообщения, полученные согласно настоящей статье, рассматриваются в соответствии со следующей процедурой:

а) если какое-либо Государство-участник считает, что другое Государство-участник не выполняет положений настоящей Конвенции, то оно может письменным сообщение довести этот вопрос до сведения указанного Государства-участника. В течение трех месяцев после получения этого сообщения получившее его Государство представляет в письменной форме пославшему такое сообщение государству объяснение или любое другое заявление с разъяснением по этому вопросу, где должно содержаться, насколько это возможно и целесообразно, указание на внутренние процедуры и меры, которые были приняты, будут приняты или могут быть приняты по данному вопросу;

b) если вопрос не решен к удовлетворению обоих соответствующих государств-участников в течение шести месяцев после получения получающим Государством первоначального сообщения, любое из этих государств имеет право передать этот вопрос в Комитет, уведомив об этом Комитет и другое Государство;

с) Комитет рассматривает вопрос, переданный ему согласно настоящей статье, только после того, как он удостоверится, что все доступные внутренние меры были применены и исчерпаны в данном случае в соответствии с общепризнанными принципами международного права. Это правило не действует в тех случаях, когда применение этих мер неоправданно затягивается или вряд ли окажет эффективную помощь лицу, являющемуся жертвой нарушения настоящей Конвенции.

d) при рассмотрении сообщений по настоящей статье Комитет проводит закрытые заседания;

е) с соблюдением положений подпункта «с» Комитет оказывает добрые услуги соответствующим Государствам-участникам в целях дружественного разрешения вопроса на основе уважения обязательств, предусмотренных в настоящей Конвенции. С этой целью Комитет может при необходимости учредить специальную согласительную комиссию;

f) по любому переданному ему в соответствии с настоящей статьей вопросу Комитет может призвать соответствующие Государства-участники, упомянутые в подпункте «b», представить любую относящуюся к делу информацию;

g) соответствующие Государства-участники, упомянутые в подпункте «b». имеют право быть представленными при рассмотрении вопроса в Комитете и делать представления устно и/или письменно;

h) Комитет в течение двенадцати месяцев со дня получения уведомления в соответствии подпунктом «b» представляет сообщение:

i) если достигается решение в рамках положений подпункта «е», то Комитет ограничивается в своем сообщении кратким изложением фактов и достигнутого решения;

ii) если решение в рамках положений подпункта «е» не достигнуто, то Комитет ограничивается в своем сообщении кратким изложением фактов; письменные представления и запись устных заявлений, представленных соответствующими Государствами-участниками, прилагаются к сообщению.

По каждому вопросу сообщение направляется соответствующим Государствам-участникам.

2. Положения настоящей статьи вступают в силу, когда пять государств-участников настоящей Конвенции сделают заявления в соответствии с пунктом 1 настоящей статьи. Такие заявления сдаются Государствами-участниками на хранение Генеральному секретарю Организации Объединенных Наций, который препровождает их экземпляры остальным Государствам-участникам. Заявление может быть в любое время отозвано посредством уведомления на имя Генерального секретаря. Такой отзыв заявления не должен наносить ущерба рассмотрению любого вопроса, являющегося предметом сообщения, уже переданного в соответствии с настоящей статьей; никакие последующие сообщения любого Государства-участника не принимаются в соответствии с настоящей статьей после получения Генеральным секретарем уведомления об отзыве заявления, если соответствующее Государство-участник не сделало нового заявления.

Статья 22

1. Государство-участник настоящей Конвенции может в любое время заявить в соответствии с настоящей статьей, что оно признает компетенцию Комитета получать и рассматривать сообщения лиц, находящихся под его юрисдикцией, которые утверждают, что они являются жертвами нарушения Государством-участником положений Конвенции, или сообщения такого рода, поступающие от их имени, Комитет не принимает никаких сообщений, если они относятся к государству-участнику, которое не сделало такого заявления;

2. Комитет считает неприемлемым любое сообщение согласно настоящей статье, которое является анонимным, или, по его мнению, представляет собой злоупотребление правом на представление таких сообщений, или несовместимо с положениями настоящей Конвенции.

3. С учетом положений пункта 2 Комитет доводит любое сообщение, представленное ему в соответствии с настоящей статьей, до сведения Государства-участника настоящей Конвенции, которое сделало заявление согласно пункту 1 и которое якобы нарушает те или иные положения Конвенции. В течение шести месяцев получившее сообщение Государство представляет Комитету письменные объяснения или заявления, уточняющие вопрос и любые меры, которые могли быть приняты этим Государством.

4. Комитет рассматривает полученные в соответствии с настоящей статьей сообщения в свете всей информации, представленной ему данным лицом или от его имени и соответствующим Государством-участником.

5. Комитет не рассматривает никаких сообщений от какого-либо лица согласно настоящей статье, если он не убедится, что:

а) этот же вопрос не рассматривался и не рассматривается по какой-либо другой процедуре международного расследования или урегулирования;

b) данное лицо исчерпало все имеющиеся внутренние меры правовой защиты; это правило не действует в тех случаях, когда применение этих мер не оправданно затягивается или вряд ли окажет эффективную помощь лицу, являющемуся жертвой нарушения настоящей Конвенции.

6. При рассмотрении сообщений по настоящей статье Комитет проводит закрытые заседания.

7. Комитет представляет свои мнения соответствующему Государству-участнику и данному лицу.

8. Положения настоящей статьи вступают в силу, когда пять государств-участников настоящей Конвенции сделают заявления в соответствии с пунктом 1 настоящей статьи. Такие заявления сдаются государствами-участниками на хранение Генеральному секретарю Организации Объединенных Наций, который препровождает их экземпляры остальным государствам-участникам. Заявление может быть в любое время отозвано посредством уведомления на имя Генерального секретаря. Такой отзыв заявления не должен наносить ущерба рассмотрению любого вопроса, являющегося предметом сообщения, уже переданного в соответствии с настоящей статьей; никакие последующие сообщения, направляемые любым лицом или от его имени, не принимаются в соответствии с настоящей статьей после получения Генеральным секретарем уведомления об отзыве заявления, если соответствующее Государство-участник не сделало нового заявления.

Статья 23

Члены Комитета и специальных согласительных комиссий, которые могут быть назначены согласно подпункту «е» пункта 1 статьи 21, имеют право на льготы, привилегии и иммунитеты экспертов, действующих по заданию Организации Объединенных Наций, как это предусмотрено в соответствующих разделах Конвенции о привилегиях и иммунитетах Организации Объединенных Наций.

Статья 24

Комитет представляет Государствам-участникам и Генеральной Ассамблее Организации Объединенных Наций годовой доклад о своей работе в соответствии с настоящей Конвенцией.

Часть III

Статья 25

1. Настоящая Конвенция открыта для подписания всеми Государствами.

2. Настоящая Конвенция подлежит ратификации. Ратификационные грамоты сдаются на хранение Генеральному секретарю Организации Объединенных Наций.

Статья 26

Настоящая Конвенция открыта для присоединения всех государств. Присоединение осуществляется путем сдачи на хранение документа о присоединении Генеральному секретарю Организации Объединенных Наций.

Статья 27

1. Настоящая Конвенция вступает в силу на тридцатый день после сдачи на хранение Генеральному секретарю Организации Объединенных Наций двадцатой ратификационной грамоты или документа о присоединении.

2. Для каждого Государства, которое ратифицирует настоящую Конвенцию или присоединяется к ней после сдачи на хранение двадцатой ратификационной грамоты или документа о присоединении, настоящая Конвенция вступает в силу на тридцатый день после даты сдачи на хранение его собственной ратификационный грамоты или документа о присоединении.

Статья 28

1. Любое Государство во время подписания или ратификации настоящей Конвенции или присоединения к ней может заявить о том, что оно не признает компетенцию Комитета, определенную статьей 20.

2. Любое Государство-участник, сделавшее оговорку в соответствии с пунктом 1 настоящей статьи, может в любое время снять свою оговорку, уведомив об этом Генерального секретаря Организации Объединенных Наций.

Статья 29

1. Любое Государство-участник настоящей Конвенции может предложить поправку и представить ее Генеральному секретарю Организации Объединенных Наций. Генеральный секретарь Организации Объединенных Наций препровождает затем предложенную поправку Государствам-участникам с просьбой сообщить ему, высказываются ли они за созыв конференции государств-участников с целью рассмотрения этого предложения и проведения по нему голосования. Если в течение четырех месяцев с даты направления такого письма по крайней мере одна треть государств-участников выскажется за такую конференцию, Генеральный секретарь созывает конференцию под эгидой Организации Объединенных Наций. Любая поправка, принятая большинством государств-участников, присутствующих и участвующих в голосовании на этой конференции, представляется Генеральным секретарем всем государствам-участникам на утверждение.

2. Поправка, принятая в соответствии с пунктом 1 настоящей статьи вступает в силу после того, как две трети государств-участников настоящей Конвенции уведомят Генерального секретаря Организации Объединенных Наций о принятии ими данной поправки в соответствии со своими конституционными процедурами.

3. Когда поправки вступают в силу, они становятся обязательными для тех государств-участников, которые их приняли, а для других государств-участников остаются обязательными те положения настоящей Конвенции и любые предшествующие поправки, которые были ими приняты.

Статья 30

1. Любой спор между двумя или более Государствами-участниками в отношении толкования или применения настоящей Конвенции, который не может быть урегулирован путем переговоров, передается по просьбе одного из них на арбитраж. Если в течение шести месяцев с даты подачи просьбы об арбитраже стороны не в состоянии прийти к соглашению по вопросу об организации арбитража, по просьбе любой из сторон спор может быть передан в Международный Суд в соответствии со статутом Суда.

2. Каждое Государство при подписании или ратификации настоящей Конвенции или при присоединении к ней может сделать заявление о том, что оно не считает себя обязанным положениями пункта 1 настоящей статьи. Другие Государства-участники не будут связаны положеними пункта 1 настоящей статьи в отношении любого Государства-участника, сделавшего такую оговорку.

3. Любое Государство-участник, сделавшее оговорку в соответствии с пунктом 2 настоящей статьи, может в любое время снять свою оговорку, уведомив об этом Генерального секретаря Организации Объединенных Наций.

Статья 31

1. Любое Государство-участник может денонсировать настоящую Конвенцию путем письменного уведомления Генерального секретаря Организации Объединенных Наций. Денонсация вступает в силу по истечении года после получения уведомления Генеральным секретарем.

2. Такая денонсация не освобождает Государство-участника от его обязательств по настоящей Конвенции за любое действие или упущение, которое имело место до даты вступления денонсации в силу, и денонсация никоим образом не наносит ущерба продолжающемуся рассмотрению любого вопроса, который уже рассматривался Комитетом до даты вступления денонсации в силу.

3. После даты вступления в силу денонсации для какого-либо Государства-участника Комитет не начинает рассмотрения новых вопросов, касающихся данного Государства.

Статья 32

Генеральный секретарь Организации Объединенных Наций сообщает всем государствам-членам Организации Объединенных Наций и всем Государствам, подписавшим настоящую Конвенцию или присоединившимся к ней, сведения о:

а) подписании, ратификации и присоединении в соответствии со статьями 25 и 26;

b) дате вступления в силу настоящей Конвенции в соответствии со статьей 27 и дате вступления в силу любых поправок в соответствии со статьей 29;

с) денонсациях в соответствии со статьей 31.

Статья 33

1. Настоящая Конвенция, английский, арабский, испанский, китайский, русский и французский тексты которой являются равно аутентичными, сдается на хранение Генеральному секретарю Организации Объединенных Наций.

2. Генеральный секретарь Организации Объединенных Наций направляет заверенные экземпляры настоящей Конвенции всем Государствам.

Как стать естественно агрессивным

В сообществе ССО и в военном мире в целом часто обсуждается агрессия. Хотя характер и техника войны резко изменились за последние несколько столетий (не говоря уже о последних 1000 лет), остается один закон ведения боя: при прочих равных, более агрессивный воин всегда выигрывает . В истории были даже времена, когда сильно недовооруженная и численно превосходящая армия победил своего врага с помощью чистой агрессии и насилия.

В таком случае неудивительно, что агрессия является ценной чертой для тех, кто хочет войти в мир SOF. Помимо помощи в победе над врагом, агрессия и насилие также являются мощными противоядиями от страха. Другими словами, агрессивные люди имеют преимущество как при выборе ССО, так и в полевых условиях, когда они становятся операторами.

Но что, если вы не «от природы агрессивный» человек? К счастью, вам не нужно быть агрессивным от природы, чтобы развить агрессивное мышление. В этом руководстве мы рассмотрим ключевые вещи, которые вам нужно понять об агрессии, а также ключевые тактики развития агрессивного отношения при столкновении с препятствием или врагом.

Агрессии можно научиться

Прежде чем вы сможете начать формировать свою агрессию, вы должны понять, как развивается агрессивное мышление. Ученые определили, что агрессия может быть как укоренена в генетике, так и усвоена из внешней среды. Когда ученые сравнили людей с генетической агрессией с людьми с выученной агрессией, они определили, что поведение обеих групп было почти идентичным.

Что это значит для вас, спросите вы? Это означает, что вы можете развить агрессивное мышление, не имея предрасположенности к агрессии. Другими словами, вы можете научиться агрессии независимо от того, где вы родились, как вы выросли или какой у вас жизненный опыт. После того, как это установлено, вот три стратегии развития агрессии в вашей повседневной жизни.

Стратегия 1. Определите причину сражения

«Настоящий солдат сражается не потому, что ненавидит то, что находится перед ним, а потому, что

он любит то, что позади него».

Один из лучших способов довести себя до предела возможностей — найти вескую причину для борьбы. Как оператор SOF, вы столкнетесь с ситуациями, которые заставят вас рискнуть своей жизнью. Если вы не верите в свою миссию или смысл, стоящий за ней, маловероятно, что вы захотите бежать навстречу стрельбе.

Первый шаг к развитию агрессии — найти вескую причину для драки. Если вы служите в армии, это может означать борьбу за защиту своей семьи или страны. В гражданском мире это может включать такие движущие факторы, как отправка детей в колледж или обеспечение близких. Независимо от вашей мотивации, ваша причина продвигаться вперед должна быть больше, чем страх неудачи. Если вы не готовы умереть за свою цель, вы потерпите неудачу.

Стратегия 2. Устранение возможности отказа

Хотя эра воинской повинности в основном позади, мы можем извлечь важные уроки из того, как исторические вооруженные силы вооружали солдат, которые не хотели воевать. Когда армии начали набирать солдат или использовать штрафные батальоны (подразделения, состоящие из заключенных), стало ясно одно: мужчины не любят, когда их принуждают к войне.

Силовые воинские части часто были дезорганизованы, недисциплинированы и легко обращались в бегство. Что-то нужно было сделать, чтобы эти войска выстояли и сражались. Решение: устранение возможности отказа. Военные командиры сначала отправляли свои принудительные батальоны в бой и приказывали своим оставшимся войскам убивать всех отступающих солдат. Какой бы бесчеловечной ни была эта боевая тактика, она творила чудеса, превращая вынужденных боевиков в агрессивных. Загнанный в угол и неспособный бежать, единственным способом выжить было убить врага. Эти штрафные и призывные батальоны часто становились самыми страшными и жестокими подразделениями на поле боя.

Чему научиться? Лишение возможности потерпеть неудачу — отличный способ развить агрессию. Когда вы можете отступить с небольшими последствиями, вы менее готовы сражаться, потому что знаете, что есть выход. Если вы можете лишить себя возможности потерпеть неудачу, агрессивные действия будут единственным вариантом, который у вас есть. Столкнувшись с препятствием, с которым вы боитесь бросить вызов, найдите способы исключить возможность неудачи. Это может быть даже просто размещение ваших планов тренировок в социальных сетях, чтобы оставаться подотчетными и честными в своем прогрессе.

Стратегия 3. Привыкайте к агрессивным ситуациям

Один из лучших способов развить уверенность в себе а агрессия заключается в том, чтобы часто ставить себя в агрессивные сценарии. Чем чаще вы навязываете себе агрессивное мышление, тем менее чуждым оно будет вам казаться.

Есть несколько способов регулярно тренировать свою агрессию. Они варьируются от принятия холодного душа и целенаправленных действий, которые доставляют вам дискомфорт, до занятий спортом, где вы должны победить соперника или команду. Хотя все это отличные способы развития агрессии, один метод превосходит их все: спортивные единоборства. Вступление в физический бой с обученным противником — верный способ развить физическую и психологическую агрессию. Спортивные единоборства растворяют человеческий опыт насилия в его самой простой форме: вы ПРОТИВ врага. Регулярные занятия боевыми видами спорта не только помогают вам развить агрессию и уверенность в себе, но и отлично подходят для встречи с группой людей, которые будут подталкивать вас к совершенствованию и бросать вызов себе. Если вы присоединитесь к тренажерному залу боевых видов спорта и начнете регулярно заниматься, вы сразу же увидите улучшение своей агрессии и готовности решать проблемы.

Поиск своего племени имеет решающее значение для вашего успеха в качестве начинающего оператора спецназа. Когда вы окружаете себя людьми, которые будут держать вас подотчетными, вы можете оставаться на пути и преодолевать тренировочные застои, с которыми вы неизбежно столкнетесь. Станьте начинающим оператором OA сегодня и присоединитесь к растущему сообществу будущих, нынешних и бывших операторов SOF, которые будут привлекать вас к ответственности и помогать вам совершенствоваться. Посетите нашу страницу членства чтобы узнать больше и начать сегодня!

Примите свою жестокую сторону


Поздравляю. Ты хороший парень. Мирные по природе, братские по духу, сострадательные сердцем. Ты из тех парней, которые используют автомобильный гудок только для предупреждения, а не для порицания. Вы терпеливы с безмозглыми бюрократами, редко ругаетесь в гневе и не хлопали дверью десятилетиями.

И это твоя проблема. Потому что каким бы хорошим ты ни был, насилие все равно горит в каком-то изрытом месте внутри тебя. Ты чувствуешь это, когда идешь по улице и в тебя врезается какой-то дурак. Когда вероломный коллега улыбается вам, как будто вы двое были друзьями. Когда болтовня по мобильнику нарушает тишину поезда. «Склонность к насилию заложена в нас на биологическом уровне, — говорит Лоуренс Танкреди, доктор медицинских наук, клинический профессор психиатрии Медицинской школы Нью-Йоркского университета. «Мозг может измениться в результате воздействия окружающей среды, но на самом деле это имеет под собой биологическую основу».

С возрастом мы учимся отрицать насилие. Мы втираем его в зубы и платим за него позже у дантиста, или обижаем его алкоголем и оставляем нашу печень вычищать. Со временем избегание конфронтации становится привычным. Мы говорим себе, что оно того не стоит. Мы заявляем, что мы взрослые. Затем мы идем домой и смотрим фильм о войне или погружаемся в какую-нибудь кровавую видеоигру.

Дело в том, что большинство из нас настолько оторваны от своей внутренней агрессии, что уже не уверены, что произойдет, если мы выпустим ее наружу. Мы в каком-то смысле стали неизвестны сами себе. Это, безусловно, было правдой в моем собственном случае. Где-то по пути я потерял то преимущество, которое необходимо каждому для обеспечения даже самого тривиального из желаемых результатов. В ресторанах, например, если метрдотель давал мне плохой столик, я не возражал. Если еда была некачественной, я вздыхал и терпел.

Это, конечно, мелочь, но почтение настолько укоренилось во мне, что даже когда ставки были подняты, я изо всех сил пытался отстаивать свои интересы. Возьмем, к примеру, мою последнюю работу. С самого начала я был настолько сосредоточен на том, чтобы доставить удовольствие другим, что позволил им определить мою роль, вместо того, чтобы определять ее для себя. Я закончил со всей работой scut. Моим коллегам я, конечно, нравился, но я был несчастным и малооплачиваемым. К тому времени, когда я осознал ловушку, которую сам себе расставил, единственным способом спастись было бросить курить.

Правильно было бы с самого первого дня не сдаваться. Возможно, в краткосрочной перспективе это означало риск для доброй репутации моих коллег, но в долгосрочной перспективе я бы завоевал их уважение. Но принять агрессивную позу нелегко, если вы потеряли связь с агрессивной частью своей натуры. Это приводит к важному вопросу: есть ли способ снова разжечь этот огонь после того, как вы его потушили? Можно ли реабилитировать Мистера Славного Парня?

ВОТ ЭТОТ ВОПРОС ДОВЕЛИ МЕНЯ ДО , где я стою сейчас, на ринге боксерского зала Mendez, перед чисткой моих часов человеком с такими толстыми руками, что его перчатки выглядят как варежки. Я пришел в спортзал 2 месяца назад со смутным представлением о том, что что-то, напоминающее кулачный бой, будет для меня самым быстрым способом вновь задействовать мою агрессивную натуру.

Правда, бокс — это не совсем кулачный бой. В этом есть спортивный аспект, но в основном это гладиаторские бои. Как сказал Винг Рэймс в своем классическом кинематографическом фильме «Бесспорный»: «Люди играют в бейсбол. Никто не играет в бокс».

Моего дрессировщика зовут Лазаро, гора мяса с твердыми черепаховыми костяшками и лицом, как у бульдога. Еще одно лицо, точно такое же, как у него, но выглядящее немного более разозленным, выведено чернилами на одном из его гигантских бицепсов, а под ним слово «Отец». Лазаро не говорит по-английски, но даже если бы я мог говорить на его родном языке, вряд ли я смог бы его понять. Как и многие тренеры, он сам когда-то был боксером, и как будто бесчисленные удары, которые он принял, вернули его в мир до речи.

Я тренируюсь с Ласаро несколько недель, и постепенно джазовые ритмы работы начинают складываться. В каком-то смысле это кажется слишком простым. Медленное наращивание мышц и мастерства. Простые удовольствия от пота и усталости. Ожог, или то, что я однажды попытался описать Лазаро на своем ужасном испанском языке как «счастливую грусть рук». Усилия доставляют удовольствие, но в конечном счете это всего лишь упражнения. Чего я хочу, так это конфронтации — не обязательно с другим бойцом, но с любым препятствием, которое отделяет меня от жестокой стороны моей натуры. Как это бывает в боксе, вы не можете противостоять одному, не противостоя другому. Именно тогда я понял, что должен найти самого страшного парня в комнате и пригласить его на драку.

Я НАЗЫВАЛА ЕГО ПОЕДАТЕЛЕМ МЕТАЛЛА с того момента, как увидела его. Это единственная фраза, которая близко передает его угрожающую свирепость, то, как он наклоняет голову, пережевывая тяжелую сумку, а затем поворачивается, чтобы разрезать комнату своим металлическим взглядом. Просто находясь рядом с парнем, чувствуешь себя зайцем-русаком зимой. Вот кто-то, кто глубоко соприкоснулся со своим внутренним насилием. Она льется из него с убийственной легкостью. Это делает его завораживающим, но и опасным, потому что он может поймать ваш взгляд и принять ваш взгляд за вызов.

Какая-то часть меня всегда знает, где он находится, обрушивает ли он наказание на тяжелую грушу, поднимает гром на скоростной груше или сгорбившись в углу, трет пресс. Я видел парня без рубашки. Его спина похожа на скорлупу грецкого ореха, а внутренности — на корень. С этим ядром он может перемещать свою верхнюю и нижнюю половины в любом направлении по желанию. Для большинства из нас голова служит нашим центром. У Пожирателя Металла нет центра. Он размытое пятно, человеческий Cuisinart.

Он не похож на того парня, которого можно похлопать по плечу. Я подхожу спереди, и он одаривает меня хищной улыбкой. Я думаю, что мы могли бы подождать несколько недель, пока я не смогу пройти через три раунда работы с веревкой, не видя черных пятен, но Пожиратель очень хочет преподать урок. Он начинает с того, что наносит мне несколько ударов в лицо. Поп-поп! Его удары бьют по моим перчаткам, которые отбрасывают мое лицо. Я моргаю. Затем он говорит мне бросить несколько назад.

«Вперед», — говорит он. «Меня постоянно бьют».

Но что-то во мне колеблется. Как бы часто вы ни мечтали о том, чтобы вышибить кому-то свет, когда вам, наконец, предоставляется такая возможность, появляется это фатальное торможение. Ведь нехорошо делать людям больно.

Поп-поп! Пожиратель снова ушел — не сильно, но легко прорвав невидимую нить, определяющую мою личную границу, как будто только для того, чтобы продемонстрировать ее неуместность. Я отступаю, говоря что-то о том, как мы будем драться в другой день.

Нам нравится думать, что мы живем в рассудительном мире, где талант вознаграждается и каждый получает по заслугам. Но не тот парень оказывается с девушкой слишком часто, чтобы это было так. Дело в том, что продвижение по жизни сводится к победе над конкурентами (образно говоря) гораздо чаще, чем мы готовы признать, и если вы не сделаете шаг, скорее всего, вы окажетесь на холсте.

Таким образом, вся рутина хорошего парня может быть просто способом тихой надежды на то, что другие решат наши заслуги за нас, и нам не придется отстаивать их самим. И, возможно, это то, что панчер понимает, а панчи не понимает: что удар будет нанесен в любом случае. Вопрос только в том, будет ли он брошен вами или в вас. Так что можно и наносить удар.

Конечно, это все легко сказать. Но такое красивое программирование может быть обманчиво надежным. Даже после 5 недель тренировок что-то во мне все еще сопротивляется мысли о том, чтобы тыкать костяшками пальцев кому-то в лицо. Свидетельство этого нежелания можно увидеть даже в моей работе с тяжелым мешком, где, как постоянно указывает Ласаро, большинство моих ударов приходится не на уровне головы, а на некотором провисающем расстоянии ниже. Это напоминает спорную послевоенную статистику о мужчинах на войне, которая показала, что менее 20 процентов на самом деле стреляли по врагу, даже когда тот находился под атакой.

Несмотря на это, с невербальной поддержкой Лазаро я делаю успехи, и тренировка оказывается богатой прозрением калибра Сунь-Цзы, которое резонирует далеко за пределами ринга. Важность закрепления агрессии в хорошей работе ног, чтобы, например, вы не потеряли равновесие; держать кулаки расслабленными до последнего момента, чтобы сохранить энергию до того момента, когда она действительно будет иметь значение; доверять своим блокам, превращать удары в комбинации и заставлять другого парня сражаться на ваших условиях. Я отмечаю все это, хотя и стараюсь усвоить самый основной урок из всех: если ты хочешь победить, ты должен сломать парня.

Наконец наступает день, когда я сбиваю спортивную сумку с петель. Возможно, это просто слабый шплинт, но я полагаю, что это был такой же хороший знак, как и любой другой, что я готов к спаррингу. В следующую субботу мы с Пожирателем Металла встречаемся на ринге.

«МОЙ ПЕРВЫЙ БОЙ», Я говорю Лазаро. «Любой совет?»

Он наносит быстрый джеб, затем делает шаг вперед и имитирует несколько апперкотов. Я понимаю: джеб на расстоянии, а затем переход вплотную для работы с телом.

Пожиратель уже на ринге, смазывает перчатки. Вы можете прочитать угрозу в легком наклоне его головы, обхвате его рук фигурки. Вкратце я удивляюсь, что, черт возьми, я здесь делаю. Мой противник занимается боксом с 12 лет. Поразить его будет непросто. Мне вспоминаются слова другого тренера. «Если на улице происходит драка, — сказал он, — произойдет одно из трех. Либо ты наносишь удар, либо он наносит удар. Или другой парень прикрывается. Или он отступает. кто отступает».

Пожиратель из тех парней, которые отступают назад. Он выбирает моменты. Низко и быстро передвигаясь на ногах, он, казалось бы, может исчезнуть по своему желанию, а затем снова появиться, покачиваясь. «Сражайтесь», — говорит Лазаро на этот раз совершенно ясно.

Мои руки поднимаются автоматически. На данный момент нет никаких колебаний. В тот момент, когда я выхожу на ринг, смутная надежда, что мы оба каким-то образом окажемся победителями, теряет смысл. «Хорошо» больше не вариант.

Мы начинаем кружить, и между нами открывается темный туннель, блокирующий все остальное. Одна вещь, которую вы просто не можете себе представить со стороны боя, — это интенсивность концентрации. Каждое мгновение кажется зажженным концом горящего фитиля неизвестной длины. Каждую секунду таит в себе потенциальный взрыв. Само время становится полем битвы: 3 минуты. Что произойдет?

Пожиратель наносит удар, который я неловко отклоняю. Затем следует еще один, и я наношу ответный удар, промахнувшись на добрых 4 дюйма. Он наносит еще один джеб, который проскальзывает сквозь мои перчатки и откидывает мою голову назад. Затем еще один. Возможно, у меня кровь из носа. Я отбиваюсь джебом, который скользит мимо его головы. Затем, примерно через полторы минуты после начала раунда, он ненадолго теряет бдительность, и я наношу уверенный удар один-два.

Он заставляет меня заплатить за это позже, с левым хуком в корпус, чтобы ослабить мою защиту, а затем сокрушительным ударом справа, который ломает мою голову. Но даже если бы он отправил меня на мат, я уже понял, что история на этом не закончится. Страх перед ударом замораживает мысли, но на самом деле всегда следует больше ударов, как нанесенных, так и полученных. И если вы боксируете, вы, вероятно, получите удар от одного из них. Зная это, как-то легче бросить несколько самостоятельно.

МЫ СРАЖАЕМСЯ В ДВА РАУНДА; К КОНЦУ Я УСТАЛ. Потом поговорим о его работе. Оказывается, Пожиратель, настоящее имя которого Стив Уильямс, ведет учет волатильности в хедж-фонде — одно из самых агрессивных занятий. «Ты хочешь, чтобы я был рядом, когда мир рушится», — говорит он. «Когда на рынке есть страх, у меня все хорошо. Я извлекаю выгоду из страха».

Без шуток , я думаю. Самое смешное, что Уильямс еще и непревзойденный хороший парень. Не подхалим, не тряпка и не льстец — настоящее дело. Правда, с его взглядом дуговой сварки часто кажется, что он просверливает дыру в вашей голове, но его намерения явно добры. Почему-то для него доброта и агрессия не исключают друг друга.

Сдерживая свою ярость, вы попадете в сложные места, будь то боксерские ринги или новая работа. Но чтобы выжить в таких местах, нужно больше, чем просто агрессия: нужно умение. Если вы никогда не признаете, что внутри вас горит огонь, вы никогда не приобретете этот навык и не откроете свой истинный потенциал.

И когда вы реализуете этот потенциал? Происходит забавная вещь: вы хотите быть хорошим парнем. «Вы всегда можете сказать бойцам, которые действительно сражались», — говорит Уильямс. «Не только спарринговали, но и дрались. Они скромные. Они будут говорить с тобой. Они всегда хотят помочь». Он говорит о мужчине на тяжелом мешке — маленьком белом парне, который также является чемпионом мира в полусреднем весе — но он также может описывать себя.

У агрессии плохая репутация. Это потому, что его так часто изолируют от остальной части нашей природы и отвергают. При правильном использовании агрессия может привести нас к нашим лучшим «я» — тем версиям нас, которые не только более напористы, но и более уверены в том, кто мы есть, и не боятся своего потенциала.

Реабилитация не из легких. Моя только началась. Но теперь, по крайней мере, итог недвусмысленно очевиден: каждый день — это выбор: игнорировать свою истинную природу или следовать ей, уменьшать себя или делать себя больше. Бой продолжается.

3 вещи, за которые стоит бороться
Джерилин Коверт

Будь мужчиной! Поставьте своих принцев и выиграйте…

1 …Ее уважение
«Все долгосрочные отношения требуют компромисса», — говорит Гарриет Лернер, доктор философии, эксперт по отношениям и автор книги «Танец гнева». . «Но проблемы возникают, когда один человек делает больше, чем ему положено, сдается, сдается и идет вперед». Если вы чувствуете, что она командует всем, пришло время дать отпор. Как победить в этой борьбе Объясните, но не обвиняйте, говорит Лернер, начав предложения со слов «я думаю», «я чувствую» или «мне нужно».

2 …Ваше сообщество
Вся политика может быть местной, но немногие из нас осознают огромное влияние, которое мы можем оказать, если примем участие. «Большинство людей, в том числе и я, не хотят высказываться», — говорит политический эксперт Джеймс Карвилл. «Вы откладываете это. Вы не хотите быть там. Затем приходит последняя капля, и вы вынуждены действовать». Как победить в этой борьбе Вы хотите, чтобы люди слушали вас, а не смотрели на вас смешно. Не отправляйте раздражающие электронные письма — все так делают. Завоевывайте доверие, говорит Карвилл, фактически появляясь в мэрии и излагая свои доводы.

3 …Работа, достойная вашего времени
«Если вы не нашли работу, которая вам нравится, в компании, в которой вы гордитесь работой, продолжайте бороться за что-то лучшее», — говорит 95-летний Милтон Пирс, генеральный директор. из компании Guardian Burglar Alarm, расположенной в Мичигане, и дольше всех занимал пост топ-менеджера в Америке. Ваша работа должна мотивировать и вдохновлять вас. Как победить в этой битве Забудьте о том, что вы «не можете» сделать. Пирса уволили во время Великой депрессии, поэтому он основал собственную компанию — в возрасте 15 лет! «Работайте усердно и делайте все возможное, — говорит он, — и все всегда будет получаться».

 

Агрессивное поведение: признаки, причины и лечение

Агрессия, согласно социальной психологии, описывает любое поведение или действие, направленное на причинение вреда человеку или животному или повреждение физического имущества.

Несколько примеров агрессивных действий:

• акты физического насилия
• крики, ругань и грубые выражения
• сплетни или распространение слухов об однокласснике
• намеренное разбивание любимой кружки соседа по комнате
• резка шин коллеге

Вы часто сталкиваетесь с терминами «агрессия и насилие», объединенными в один неразделимый термин. Верно, что агрессия и насилие часто совпадают, но на самом деле это две разные вещи.

Насилие относится к крайней физической агрессии, направленной на причинение серьезного вреда. Иными словами, агрессия не всегда связана с насилием, но насилие всегда связано с агрессией.

Скажите, что вы разозлились на своего брата во время ссоры и в отчаянии швырнули книгу через всю комнату. Ты не хотел ударить его, но книга бьет его по голове, оставляя синяк. Это будет актом физической агрессии, но не обязательно насилием.

С другой стороны, если вы толкнете своего брата в стену, а затем ударите его с целью причинить ему боль, то будет актом насилия.

Агрессивное поведение нарушает не только социальные границы. Это также может повлиять на отношения и даже иметь профессиональные или юридические последствия.

Распознавание того, как агрессия проявляется в вашей жизни, может помочь вам принять меры к тому, чтобы справиться с ней, а также с гневом и любыми другими эмоциями, которые могут играть определенную роль.

Ниже мы рассмотрим типы и потенциальные причины агрессии, а также предложим несколько советов, когда пора обращаться за поддержкой.

Агрессию обычно делят на две категории.

Импульсивная агрессия

Этот тип агрессии, также известный как эмоциональная или аффективная агрессия, как правило, возникает непосредственно из эмоций, которые вы испытываете в данный момент. Вместо этого он может казаться неконтролируемым или исходящим из ниоткуда.

Если вы не можете получить доступ к человеку или предмету, который вас расстраивает, вы можете перенаправить эту агрессию на что-то или кого-то, кого вы может получить доступ к — включая себя.

Примеры импульсивной агрессии:

• Одноклассник берет именно ту книгу, которая вам нужна для исследования, из библиотечной тележки. Когда они уходят в туалет, вы подходите, чтобы взять книгу, и нажимаете кнопку питания на их компьютере, чтобы они потеряли свою работу.
• Когда вы впервые встречаетесь, ваша подруга дарит вам дорогие часы. Подарок вызывает у вас дискомфорт, поэтому вы возвращаете его с извинениями, говоря, что не можете его принять. Они реагируют, бросая его на землю и топая ногами.

Инструментальная агрессия

Этот тип агрессии, также известный как когнитивная агрессия, предполагает планирование и намерение, как правило, для достижения определенного желания или цели.

Любая агрессия включает в себя определенную степень намерения причинить вред тому, кто не хочет, чтобы ему причиняли вред. Но акты инструментальной агрессии, как правило, предполагают больше расчета и цели, без какой-либо потери контроля.

Примеры инструментальной агрессии:

• Вы только что подали заявление о повышении на работе, когда слышите, как ваш начальник призывает другого сотрудника подать заявку на эту должность, говоря, что он отлично подойдет. Вам нужна эта должность, поэтому вы сообщаете нескольким людям, что заметили, что коллега пьет в их офисе, надеясь, что слух дойдет до вашего начальника.
• Ваш подросток спрашивает, могут ли они получить 40 долларов на покупку видеоигры. У вас нет лишних денег, поэтому вы говорите «нет». Кажется, они принимают ваш ответ. Но на следующий день, когда вы собираетесь пойти за продуктами, вы не можете найти свой бумажник. В конце концов, он оказывается в мусорке — ваши деньги исчезли, а ваши карты разорваны на кусочки.

Как вы могли заметить, агрессия может принимать разные формы.

Иногда это более скрытно и тонко, чем очевидно и прямо. Таким образом, вы можете даже не осознавать, что определенные действия считаются агрессией.

Агрессия часто связана с нанесением физического или словесного вреда, но также может включать в себя принуждение или манипуляцию:

• Физическая агрессия включает в себя удары руками, ногами, кулаками, пощечинами или любые другие действия, причиняющие физическую боль. Это не относится к случайным травмам, таким как случайное наступление собаке на хвост в темноте или сбрасывание друга с крыльца во время драки.
• Вербальная агрессия может включать выкрики, ругань, оскорбления и другие жестокие и недобрые замечания, направленные на причинение боли и страданий. Ненавистнические высказывания также попадают в эту категорию.
• Реляционная агрессия относится к действиям, направленным на нанесение ущерба репутации или отношениям другого человека. Примеры включают запугивание, сплетни и разыгрывание друзей друг с другом.
• Враждебная агрессия описывает эмоциональные или реактивные действия, которые включают конкретное намерение причинить кому-то вред или что-то разрушить.
• Пассивная агрессия может включать любое косвенное выражение негативных чувств. Общие примеры включают молчаливое обращение, ехидные или саркастические замечания и перенаправление вины.

Вы можете заметить агрессивное поведение, когда:

• вы чувствуете раздражение, злость, скуку или беспокойство
• дела идут не так, как вам хочется
• вы хотите расквитаться с тем, кто вас обидел
• вы кому-то верите поступил с вами несправедливо
• ваши эмоции становятся неуправляемыми
• ситуация кажется подавляющей или неудобной

Откуда появляется гнев?

Гнев относится к эмоциям, а агрессия относится к поведению.

Хотя гнев часто играет роль в агрессии — например, разжигая вспышки гнева или желание отомстить, — сам по себе он не вреден. Гнев на самом деле может быть полезным, если вы выражаете его продуктивно.

Признаки агрессии у детей и подростков

Дети и подростки не всегда проявляют агрессию так, как взрослые.

Наряду с физическими действиями, такими как пинки, удары и толкания, агрессия у ребенка может включать:

• взрывные или агрессивные истерики и вспышки
• поддразнивание или оскорбление сверстников с целью вызвать реакцию
• угроза причинения вреда кому-либо или себе
• использование игрушек или других предметов в качестве оружия
• причинение вреда животным
• уничтожение чужих вещей или повреждение имущества
• ложь и воровство
• агрессия у подростков может включать:
  • крик на родителей, братьев и сестер
  • проявление крайней раздражительности, гнева или импульсивности
  • уничтожение вещей или собственности
  • дразнить, запугивать или отталкивать сверстников
  • лгать, сплетничать и распространять слухи о сверстниках
  • использовать принуждение и манипуляции для поддержания социального статуса и контроля
  • угрозы причинить вред другим или себе агрессия и насилие, это два разных понятия.

    Жестокое обращение включает в себя желание захватить и удерживать власть и контроль. Это также:

    • возникает в отношениях определенного типа — романтических, семейных или профессиональных
    • происходит по шаблону
    • проявляется только в определенных контекстах — насилие часто не происходит публично, например

    Изучите признаки эмоционального насилия.

    Агрессия, как правило, не считается оскорбительной, если агрессивное поведение:

    • связано с определенным триггером, таким как гнев, разочарование или угроза
    • происходит в различных условиях и обстоятельствах, а не только в частном порядке мгновенная потеря контроля

    Тем не менее, агрессивное поведение, безусловно, может считаться насилием. Подумайте об этом так: не всякая агрессия — насилие, но всякое насилие — агрессия.

    Агрессия обычно не имеет одной конкретной причины. Скорее, данные свидетельствуют о том, что ряд факторов может способствовать агрессивному поведению.

    Биологические факторы

    Химический состав мозга и другие биологические факторы, которые могут играть роль в агрессии, включают:

    • Неравномерное развитие мозга. Эксперты связывают повышенную активность миндалевидного тела и снижение активности префронтальной коры с агрессией. Поражения в головном мозге, которые могут возникать при нейродегенеративных состояниях, также могут приводить к агрессивному поведению.
    • Генетика. Мутации некоторых генов, включая моноаминоксидазу А, также могут способствовать этому.
    • Химический и гормональный дисбаланс мозга. Необычно высокий или низкий уровень некоторых нейротрансмиттеров, включая серотонин, дофамин и гамма-аминомасляную кислоту (ГАМК), может привести к агрессивному поведению. Более высокий уровень тестостерона также может привести к агрессии у людей любого пола.
    • Побочные эффекты рецептурных лекарств и других веществ. Лекарства и вещества, вызывающие изменения в головном мозге, иногда могут приводить к агрессивному поведению. Несколько примеров включают кортикостероиды, алкоголь, анаболические стероиды и фенциклидин (PCP).
    • Заболевания. Агрессивное поведение может быть результатом определенных состояний здоровья, которые повреждают ваш мозг, включая инсульт, слабоумие и травмы головы.

    Психологические факторы

    Агрессивное поведение иногда может проявляться как симптом определенных психических заболеваний, в том числе: травматическое стрессовое расстройство (ПТСР)

  • аутизм
  • биполярное расстройство
  • шизофрения
  • депрессия
  • расстройства, связанные с употреблением психоактивных веществ
  • хронический стресс
  • некоторые расстройства личности, в том числе пограничные, антисоциальные и нарциссические расстройства личности

  Конечно, агрессия не всегда означает, что у вас есть психическое заболевание, и наличие диагноза психического здоровья не означает автоматически, что вы будете себя вести агрессивно по отношению к другим.

  Факторы окружающей среды

  Обстоятельства и проблемы в повседневной жизни и окружающей среде также могут способствовать агрессивному поведению.

  Агрессия может возникнуть как естественная реакция на стресс, страх или чувство потери контроля. Вы также можете реагировать агрессией, когда чувствуете разочарование, плохое обращение или неуслышанность, особенно если вы так и не научились эффективно управлять своими эмоциями.

  Вероятность того, что вы будете вести себя агрессивно, выше, если ваше воспитание подвергало вас агрессии и насилию. Это может произойти, если вы:

  • имели жестоких родителей и опекунов или братьев и сестер, которые издевались над вами
  • вырос в районе или сообществе, где часто случались насилие и агрессия
  • подвергался жестокому или несправедливому обращению со стороны учителей и одноклассников

  Что вызывает агрессию у детей и подростков?

  Хотя большинство из вышеперечисленных причин также могут относиться к маленьким детям и подросткам, другие факторы также могут способствовать детской агрессии.

  У детей часто возникают проблемы с выражением эмоций словами, например, поэтому ребенок, который чувствует страх, подозрительность или разочарование, может агрессивно наброситься вместо того, чтобы четко выразить свои чувства.

  Также стоит помнить, что маленькие дети еще не научились полностью уважать границы и права других. Таким образом, дети, ставшие свидетелями агрессии, могут научиться выражать себя через агрессию и насилие.

  Психические расстройства, которые обычно поражают детей, включая СДВГ и аутизм, также могут играть роль в агрессивном поведении. Дети и подростки с этими состояниями могут:

  • иметь проблемы с преодолением болезненных и подавляющих эмоций
  • им трудно выражать свои потребности и просить о помощи
  • испытывать затяжное разочарование и дистресс, которые вызывают вспышки гнева и агрессии

  Дети и подростки, страдающие депрессией, также часто испытывают гнев и раздражительность в качестве основных симптомов. Вы можете заметить эти чувства в их повседневном настроении, но гнев и раздражительность также могут проявляться как агрессивное поведение по отношению к другим.

  Типична ли подростковая злость и агрессия?

  Подростки довольно часто:

  • делать грубые замечания
  • вести себя импульсивно
  • иметь эмоциональные всплески
  • показывать кажущиеся случайными и резкие смены настроения адаптации к этим изменениям.

    Другие потенциальные триггеры могут включать:

    • школьный стресс
    • изменение социальных отношений
    • напряженность в отношениях с членами семьи и сверстниками
    • физические и психические состояния

    Тем не менее, никогда не помешает откровенно поговорить с подростком об его агрессивном поведении, особенно когда он:

    • кричит во время ссоры
    • вступает в драку
    • уничтожает имущество
    • угрожает причинять вред себе и другим

    Старайтесь проявлять сострадание и поддержку, а не повышать голос и расстраиваться. Не знаете, как начать? Семейный терапевт может дать рекомендации.

    Человеку свойственно время от времени расстраиваться и расстраиваться, и эти эмоции могут легко привести к агрессивному поведению в определенных ситуациях.

    Работа над развитием и практикой более сильных навыков регулирования эмоций может иметь большое значение, безусловно. Но обращение к специалисту в области психического здоровья всегда является хорошим вариантом, когда агрессивное поведение:

    • случается часто
    • вызывает проблемы в ваших личных и профессиональных отношениях
    • влияет на вашу повседневную жизнь
    • чувствует себя неуправляемым

    Как можно раньше получить помощь при агрессии очень важно, потому что агрессивное поведение может легко причинить долговременный физический или эмоциональный вред другим людям, животным и даже вам.

    Наилучшее лечение агрессивного поведения зависит от основной причины, но терапевт всегда может предложить дополнительные рекомендации по выявлению триггеров и способствующих факторов.

    Therapy предлагает безопасное пространство без суждений для:

    • поделиться опытом, который приводит к гневу и агрессивному поведению
    • изучить детские травмы, которые могут способствовать агрессивному поведению
    • разработать новые методы преодоления трудных или подавляющих эмоций общение с напористым общением

    Типы терапии агрессии

    Терапевт может порекомендовать различные подходы к терапии, в зависимости от каких-либо основных симптомов психического здоровья, которые вы испытываете.

    • Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) может помочь вам научиться выявлять и изменять бесполезные модели поведения и практиковать более полезные методы преодоления трудностей. Этот подход не слишком фокусируется на прошлом опыте, но может помочь улучшить симптомы депрессии, тревоги, расстройств личности, биполярного расстройства и СДВГ.
    • Психодинамическая терапия может помочь вам справиться с симптомами психического здоровья и эмоциональным дистрессом, проследив их корни в более ранних жизненных событиях.
    • Диалектическая поведенческая терапия может помочь вам выработать и отработать навыки преодоления стресса, регулирования эмоций и более эффективного управления межличностными отношениями.
    • Межличностная терапия может помочь вам решить проблемы в отношениях, которые влияют на ваше настроение и способствуют депрессии и другим симптомам психического здоровья.
    • Обучение родителей навыкам управления может помочь справиться с напряженной динамикой в ​​семье или бесполезной тактикой воспитания, способствующей или усиливающей агрессивное поведение.

    В некоторых случаях терапевт также может порекомендовать обратиться к психиатру, чтобы изучить варианты лекарств от агрессии. Некоторые психотропные препараты могут помочь ослабить агрессивные мысли и поведение, возникающие при психических заболеваниях.

    К ним относятся нейролептики, такие как рисперидон (риспердал) и галоперидол, и стабилизаторы настроения, такие как карбамазепин (тегретол), литий и вальпроевая кислота.

    Если у вас нет симптомов психического заболевания, ваш терапевт может порекомендовать обратиться к медицинскому работнику, который поможет исключить проблемы со здоровьем и другие медицинские причины агрессии.

    Поиск подходящего терапевта

    Не знаете, как найти терапевта? Здесь вы найдете девять советов по началу работы.

    Если вы предпочитаете онлайн-терапию, наш обзор лучших вариантов онлайн-терапии поможет вам найти то, что подходит именно вам.

    В большинстве случаев агрессивное поведение происходит не просто так. Выявление основных причин агрессии может помочь избежать потенциально провоцирующих ситуаций, что, безусловно, может иметь значение.

    Однако имейте в виду, что вы не можете избежать всех возможных триггеров. Вот почему принятие мер по прямому изменению своего поведения может помочь предотвратить агрессию в будущем. Терапевт может научить стратегиям, позволяющим лучше управлять своими эмоциями и сохранять контроль, что может привести к более полезному и продуктивному общению.

    No related posts.