Почему мужчина теряет интерес к женщине и что делать, чтобы его вернуть
Эмоциональное дистанцирование — распространенное явление в отношениях. Как правило, оно развивается медленно, поэтому его легко не заметить, пока расстояние между вами не станет значительным.
Существует много причин эмоционального отдаления, некоторые из них могут быть связаны с вашим партнером, а некоторые — с вами. Психолог Гай Уинч выделяет несколько распространенных причин, почему ваш партнер может быть эмоционально отстранен, и рассказывает, что делать, если мужчина потерял интерес.
1. Цель достигнута
Когда дело доходит до физической близости, женщины и мужчины нередко ведут себя противоположно. Женщины чувствуют большую эмоциональную связь и влечение. В то время как влюбленность некоторых мужчин легко угасает — особенно после первой интимной близости. Это заставляет многих задаваться вопросом: почему мужчины теряют интерес после секса?
Ответ довольно прост, считает психолог Марк Розенфельд.
«Независимо от того, как мужчина ведет себя перед первым сексом, реальная причина, по которой он теряет интерес после него, заключается в том, что он не чувствует достаточного „нефизического“ влечения к вам», — уверен специалист.
Действительно, существует тип мужчин, которые нацелены лишь на интимную близость с женщиной. Если молодой человек изначально не был заинтересован в вас как в личности, то и не стоит о нем переживать!
2. Желание побыть наедине с собой
Многие пары, особенно те, у которых есть маленькие дети, практически не имеют времени на себя. Некоторые люди пытаются уединиться, надев наушники, или отключиться, погрузившись в телепередачи или телефон. Если это ваш случай, лучший вариант поведения — спросить партнера, есть ли у него потребность в одиночестве, и обсудить, как и когда вы сможете проводить время отдельно друг от друга. Лучше всего, если договоренность будет обоюдной и у вас тоже будет время на себя.
3. Стресс всему виной
Люди часто реагируют на высокий уровень стресса и эмоциональное потрясение отстранением.
Как себя вести в таком случае? Если в профессиональной или личной жизни вашего партнера есть очевидные стрессовые факторы, Гай Уинч советует спросить, как он справляется и справляется ли вообще. Вам стоит обсудить возможные варианты снижения или преодоления стресса. Если вы считаете, что у мужчины может быть депрессия, мягко предложите ему обратиться к специалисту.
4. Чувства уже не те
Ваш партнер не вкладывает время и силы в отношения так, как это было раньше? Избегает близости? Вы не понимаете, что случилось? Не начинайте ссору, вместо этого выберите время для разговора. Не делайте этого спонтанно, чтобы мужчина мог психологически подготовиться к обсуждению отношений.
Спросите, что он чувствует к вам и есть ли вещи, которые хотел бы изменить, чтобы ощущать себя счастливее. Прежде чем ответить, убедитесь, что вы полностью понимаете его точку зрения (это трудно, но важно). Если он не хочет или не может обсуждать способы возобновления отношений, возможно, вам стоит предложить терапию для пар.
5. Цикл избегания
Мужчина считает, что вы зависимы от него, поэтому он делает шаг назад, что заставляет вас чувствовать беспокойство и страх. Такие эмоции порождают желание выяснить, в чем дело, немедленно, что заставляет партнера сделать еще один шаг назад, из-за чего цикл лишь продолжается.
Чтобы определить, является ли подобная динамика виновником кризиса отношений, сделайте временный шаг назад и «нуждайтесь» в мужчине немного меньше — хотя бы в течение недели. Если ваш партнер ответит на это потеплением и станет более заинтересованным и доступным, значит, вы теперь знаете, как разорвать этот замкнутый круг.
6. Цикл критики и отстранения
Эмоциональная дистанция с партнером зачастую причиняет сильную боль. Вы можете отреагировать на нее критикой или обидой, постоянно сигнализируя своему партнеру о своем недовольстве.
В таком случае мужчина может отстраниться еще сильнее, поскольку будет бояться, что любые попытки взаимодействия приведут к еще большей критики в его адрес.
Чтобы разорвать этот круг, убедитесь, что ваше общение с партнером соответствует правилу 80-20: не менее 80 процентов общения должно быть нейтральным или позитивным и только 20 процентов — негативным.
Но главное — разговаривайте! Не начинайте ссоры, не бейте посуду, не погружайтесь в свои мысли. Пока вы будете обсуждать с подругами за чашечкой кофе, к каким женщинам мужчина теряет интерес, вы можете очень быстро стать одной из них. Не бойтесь рассказывать о своих чувствах и переживаниях партнеру, но делайте это сдержанно. И помните, причиной потери интереса, отстранения или эмоциональной замкнутости мужчины может быть что угодно, не только вы. Поэтому всегда старайтесь понять своего партнера, прежде чем сделать выводы.
Как вернуть сексуальный интерес мужа
36 032
Мужчина и женщинаСекс
Сексуальная жизнь — отражение наших отношений. Нужно понять, что происходит в общении партнеров за пределами спальни.
1. Он потерял интерес к сексу
Его давно захватывает только диван, пиво и телевизор, в силу возраста и образа жизни у него изменился гормональный фон.
Он набрал вес и избегает не только любовных отношений, но и любых ярких эмоциональных проявлений жизни.
Что делать? Такое поведение часто оказывается попыткой «заесть» страх и тревогу, компенсировать при помощи алкоголя и еды недостаток душевного тепла, любви, внимания. Достаточно ли этого в отношениях с вами, или ему приходится искусственно восполнять недостаток любви и тепла?
2. У него появилась любовница
Хотя развод не входит в его планы и вы ему по-прежнему дороги, к сексу с вами он потерял интерес.
Что делать? Сейчас стоит уделять внимание не мужу, а себе. Не уйти в слежку и сравнения с соперницей, а, напротив, найти силы отпустить ситуацию. Ни доверительные разговоры, ни скандалы не помогут. Займитесь карьерой, саморазвитием и внешностью, обзаведитесь новыми интересными знакомствами.
Чтобы справиться с ситуацией, нужно оторваться от нее и почувствовать себя интересной и притягательной для окружающих и себя самой. Это может вернуть интерес партнера.
Однако если к тому времени вам это будет не нужно, то, совершенствуя себя, вы только выиграете.
3. У него проблемы со здоровьем
В мире, который награждает нас стрессом и избавляет от постоянных физических нагрузок, с проблемой импотенции сталкиваются даже молодые мужчины. Кроме того, на сексуальные возможности влияет эмоциональное состояние партнера.
Что делать? Не бояться поднимать деликатный вопрос. Дайте понять, что, невзирая ни на что, он дорог вам, вы понимаете его и готовы помочь. Возможно, вам стоит проявить инициативу, самой организовать визит к специалисту.
4. Вы перестали следить за собой
Это может случиться после рождения ребенка, когда все внимание уделяется новому члену семьи, но часто сопровождается и другими причинами.
Что делать? Если вы молодая мать, не забывайте о том, что мужчина по-прежнему в вас нуждается. Для начала пересмотрите свое отношение к помощи близких, которой прежде могли пренебрегать.
Начните больше привлекать мужа к заботам о ребенке. Составьте план дня, при котором у вас будет время заняться собой.
Правда, махнуть на себя рукой можно и не имея детей. От каких внутренних проблем вы можете закрываться лишним весом? Порой женщина набирает его, избегая близости с партнером. Эти неуловимые мотивы вскрываются на терапии.
5. Он зарабатывает меньше
Он настолько раздавлен вашей успешностью, что перестает чувствовать себя мужчиной.
Что делать? Задать себе вопрос — почему я выбрала такого партнера? Иногда женщина заведомо идет на отношения с тем, кто уступает ей в уровне образования или социальных амбиций. Мужчину, настроенного на достижения и внутренний рост, более уверенного в себе, она может бояться. Если случится расставание, это может принести боль и разочарование, и женщина занижает планку ожиданий.
Когда рядом с партнером вы лишь поднимаете самооценку, то обречены жить под маской имитации отношений. Но если он вам дорог, необходимо найти новый баланс: возможно, стоит отказаться от стремления к доминированию и пересмотреть роли, чтобы оставаться друг для друга мужчиной и женщиной.
Об авторе
Вероника Степанова, психотерапевт. Ее канал.
Текст:Сабина СафароваИсточник фотографий:Getty Images
Новое на сайте
Как распознать нарцисса на первом свидании: 6 признаков — обратите внимание
Опущение влагалища, устранение послеродовых рубцов и другие проблемы, которые решает интимная пластика
Тест: Умеете ли вы доставлять удовольствие в постели?
«Настолько боюсь последствий любых решений, что даже кошку никак не заведу»
«Я хочу того, на что есть право у каждого человека»: каково это — быть аутистом
«Кто не сдал на подарки?»: почему нас так раздражают родительские чаты
7 признаков того, что неверный партнер на самом деле не раскаивается
«Мою голову 25 раз, ем пельмени в кратном пяти количестве и считаю глотки воды. Это ОКР?»
13 советов экспертов, как быстро вернуть его
Произошло то, о чем вы никогда не думали: вы потеряли отличного парня… и теперь пытаетесь понять, как вернуть своего мужчину.
Может быть, вы покончили с ним и теперь понимаете, что совершили большую ошибку…
Или он покончил с этим, и вы хотите, чтобы он понял, что он совершил большую ошибку…
Что бы ни послужило причиной разрыва, теперь вы хочу знать, как вернуть своего мужчину. В этой статье я собираюсь научить вас некоторым эффективным способам сделать именно это. Но они не будут включать в себя игры или трюки. Я тренировала тысячи женщин по поиску любви и воочию убедилась, что эти стратегии действительно помогают вернуть парня.
Если вы расстались с ним…
через GIPHY
Если расстались вы, знайте, что он перенесет серьезную боль и что его эго может быть уязвлено. Вам придется доказать, что вы заслуживаете доверия. Как он может быть уверен, что вы не порвете с ним снова?
Ключ к пониманию и способности объяснить, почему вы расстались с ним.
Было ли что-то не так в отношениях, что, по вашему мнению, можно было бы исправить? Поговорите с ним без конфронтации о том, что пошло не так, и обсудите, как все могло бы быть по-другому.
Важно дать ему понять, что вы хотите, чтобы он вернулся… но вам обоим будет лучше, если на этот раз все будет иначе.
Если он порвал с тобой…
Докопайся до сути, почему он это сделал. Выражал ли он недовольство каким-то вашим поведением? Вы двое постоянно ссорились из-за одних и тех же вещей снова и снова?
Вы должны быть готовы к серьезным изменениям, чтобы вернуть его. Он отнесется скептически, если вы сразу скажете ему, что готовы измениться, но для начала покажите ему, что вы прилагаете усилия.
Если на картинке есть другая женщина…
Если он ушел от вас к другой женщине, я хочу, чтобы вы серьезно задумались, действительно ли вы хотите, чтобы этот парень вернулся (особенно если он изменил). Конечно, он может казаться более привлекательным, потому что у какой-то другой женщины в нем есть свои крючки, но давайте посмотрим на факты: он недостаточно уважал вас, чтобы держаться подальше от искушения, пока был с вами в отношениях, так зачем вам умолять? его обратно? Как вы можете быть уверены, что это не повторится?
Вы не можете.
13 лучших советов, как вернуть мужчину
1. Отвлекитесь от ситуации и оцените отношения моментальная вещь. В отношениях было что-то
неправильное , независимо от того, кто их закончил.Я знаю, что сейчас тебе больно, но мне нужно, чтобы ты на мгновение надел свои беспристрастные очки и задумался об отношениях. Легко замести плохие вещи под ковер и сосредоточиться на хороших вещах после разрыва, но вы должны быть честными в том, как складывались отношения.
Какие были недостатки?
О чем вы спорили?
Какое его поведение вас беспокоило?
Какое твое поведение беспокоило его?
Если вы серьезно относитесь к тому, чтобы снова быть вместе, вам необходимо иметь реалистичную перспективу, чтобы понять, стоит ли вообще спасать отношения и готовы ли вы оба приложить тяжелую работу, чтобы все исправить.
2. Дайте ему время и пространство, чтобы осознать, какая вы замечательная
В частности, если он расстался с вами, ему может понадобиться некоторое время вдали от вас, чтобы осознать, что он потерял. Так что оставь его в покое. Соблюдайте правило отсутствия контактов. Исчезнуть из его жизни.
Вы никак не можете заставить этого человека увидеть, от чего он отказался. Он должен сделать это самостоятельно. Просто дайте ему время и пространство, и если так и должно быть, он начнет скучать по вам.
3. Внедрите правило запрета контактов
Если вы хотите, чтобы он вернулся, начните с соблюдения правила запрета контактов.
Я уже упоминал о правиле запрета контактов, но оно касается не только его, но и вас. Независимо от того, должны ли вы вернуться к этому парню или нет, разлука дает вам обоим время подумать об отношениях и о том, чего вы хотите в будущем, вместе или нет.
Примечание редактора: Готовы привлечь любовь с помощью проверенной стратегии? Посмотрите это бесплатное видео, чтобы узнать о 7 мощных шагах
Когда вы только что пережили расставание, все ваше внимание сосредоточено на том, как вернуть своего мужчину.
Вы находитесь в реактивном состоянии ума, а не в проактивном . Вы находитесь в кризисном режиме и не можете ясно думать о вещах.
В научном исследовании, опубликованном в журнале NeuroImage, исследователей обнаружили, что эти два типа мышления, гиперреактивное и проактивное, проявляются в белом веществе мозга. Когда испытуемые думали активно, в их мозгу показывалось больше белого вещества. Те, кто мыслил реактивно, были более тревожными и имели менее крепкое белое вещество.
«Мозг постоянно работает над тем, чтобы придать смысл потоку информации, который приходит к нам каждую минуту бодрствования, — сказал руководитель исследования Александр Олсен. — Реактивная система срабатывает, когда происходит что-то неожиданное». неожиданно. Затем вам нужно адаптировать свое поведение и реагировать на новую информацию. Вы должны отбросить свой старый план и придумать новый».
Так что время, проведенное вдали от этого парня, убережет вас от чрезмерной реакции и даст вам перспективу, которая поможет вам решить, хотите ли вы все еще знать, как вернуть своего мужчину.
4. Будьте готовы идти на компромисс… в пределах разумного
Я хочу подчеркнуть тот факт, что если вы добьетесь успеха в своей стратегии по возвращению своего мужчины, вам обоим придется внести некоторые изменения. Вещи никогда не вернутся к тому, что было.
Что бы ни было сломано, вам нужно будет починить, и это, вероятно, означает компромисс в нескольких вещах. Однако знайте свои пределы. Вы можете пойти на компромисс, согласившись давать ему больше времени в одиночестве (на это он жаловался раньше), но твердо стоять на своем в перспективе того, что он будет тусоваться со своей бывшей девушкой.
5. Не пытайтесь заставить его ревновать
Опять же, вам не 20, так зачем слушать советы, ориентированные на молодых женщин (и при этом плохие советы)?
Вместо того, чтобы сосредотачиваться на том, как он вас видит, сосредоточьтесь на том, как вы видите себя. Я гарантирую, что вы будете счастливее выйти из дома и пообщаться, чем сидеть на диване и запоем Black Mirror.
Найди счастье без мужчины, и если он будет рядом, поверь, он обратит на это внимание. Это удар по его самолюбию, когда вы так хорошо справляетесь без него, так что это может открыть дверь для разговора о том, чтобы снова быть вместе, когда вы будете готовы.
6. Работайте над уверенностью в себе
Чтобы быть счастливой, с парнем или без, нужно начать с обретения внутренней уверенности.
Вам интересно, почему я так много говорю об уверенности на этом сайте? Это потому, что уверенность — это секрет счастья и целостности, независимо от того, с кем вы встречаетесь.
Правда в том, что я не знаю, подходит ли вам этот парень. Я не знаю, правильно ли для вас работать над тем, как вернуть мужчину, или нет. Но что я делаю знаю, что повышение вашей уверенности в себе поможет вам как в этих отношениях, так и в будущих, если таковые будут. Уверенность поможет каждому аспекту вашей жизни, от любви до работы, так что не забывайте о ее важности!
7.
Побалуйте себя: выглядите как можно лучше, чтобы чувствовать себя лучшеОпять же, хорошо выглядеть не значит ревновать. Конечно, это может сработать, но моя цель здесь — убедиться, что вы чувствуете себя как можно лучше.
Я знаю, что у вас были плохие дни, когда вы не хотели вставать с постели (а может, и не хотели). И это полностью часть процесса расставания. Но мне нужно, чтобы вы поверили мне, когда я скажу, что вы почувствуете себя в миллион раз лучше, если позаботитесь о себе. Наденьте платье, в котором вы чувствуете себя прекрасно. Покрасьте волосы. Сделайте маникюр-педиатр. Что бы для вас ни значила забота о себе, делайте это, потому что это необходимо для исцеления, воссоединитесь ли вы со своим бывшим или нет.
8. Будьте честны в том, что пошло не так
Если вы готовы свалить всю вину на него, помедлите минутку. Чтобы отношения были правильными… или неправильными, нужны двое, поэтому не преуменьшайте свою роль в том, что произошло.
Вот где время, проведенное вдали от него, может окупиться, потому что у вас есть место, чтобы по-настоящему подумать о том, что произошло, и принять это. Это очень важно, если в аду есть шанс снеговика, что вы все уладите.
9. Извинитесь, если обидели его
Искреннее извинение поможет вернуть его.
Как только вы примете свою роль в расставании, важно быть достаточно скромным, чтобы извиниться за то, что вы сделали. Но извинись искренне. Это означает, что нельзя говорить: «Прости, что причинил тебе боль, но сначала ты причинил мне боль!»
Если вам нужно, чтобы он извинился, и это единственная причина, по которой вы это делаете, не беспокойтесь. Это не прочная основа для воссоединения.
10. Не играйте в игры
Тут даже говорить нечего. Просто не играй в игры. Это просто. Ты взрослая, так что переживи расставание как взрослая. Кстати, это повысит ваши шансы на то, что вы снова будете вместе.
11. Не используйте социальные сети, чтобы дразнить его
Я знаю женщин, которые после расставания публикуют фотографии с горячими парнями на Facebook, надеясь вызвать ревность у своих бывших.
Детский ход. Это игра. См. № 10.
12. Поговорите с ним о ваших отношениях
На этот раз откройте дверь для лучшего общения.
Если вы хотите добиться успеха в возвращении своего мужчины, вы должны начать общение, особенно если у вас двоих были проблемы с обсуждением ваших отношений в прошлом.
Расскажите о том, что пошло не так. Поощряйте его говорить вам сразу, если что-то не так, чтобы это не переросло в разрыв. Когда вы говорите о проблемах в настоящем, вы можете найти способы их решения, но если вы позволите им накапливаться, они в конечном итоге станут больше, чем были изначально.
13. Знайте, когда двигаться дальше
Я искренне надеюсь, что ваши усилия по возвращению вашего мужчины увенчаются успехом и все получится. Но знайте, что не всегда правильно возвращаться к бывшему. Вы должны доверять своей интуиции, чтобы понять, стоит ли продолжать или нет.
Если вы пытались вернуть его, и это просто не сработало, поймите, что это знак того, что вам пора отпустить этого парня и двигаться дальше.
Он не для тебя. Поберегите свою любовь и энергию для правильного мужчины, который подойдет именно вам.
Вывод:
Чтобы узнать, как вернуть мужчину, потребуются усилия. Будет сложно. Возможно, вы захотите сдаться, потому что это означает столкнуться со своими собственными недостатками.
Но если ты считаешь, что этот человек того стоит, продолжай. Надеюсь, во второй раз вы обнаружите, что ваши отношения стали еще крепче.
Знаете ли вы, что у меня есть целая программа, призванная помочь вам исцелить ваше сердце и вернуть его? В нем я помогу вам сначала исцелиться и стать целостным, научиться избавляться от разрушительных привычек, а затем заставить его понять, что вы, в конце концов, та самая. Займитесь этим сегодня!
Руководство для умных девушек, как вернуть его
Мы получаем комиссию за продукты, приобретенные по некоторым ссылкам в этой статье.
Иногда все кончено по уважительным причинам, но время от времени за отношения стоит бороться.
По Космо Команда
Иногда все кончено по правильным причинам, но время от времени за отношения стоит бороться.
1 из 11
Экс-фактор
Иногда все кончено по уважительным причинам, но время от времени за отношения стоит бороться.
2 из 11
ОТСТАВАЙТЕ
Первые пару дней сразу после расставания лучшее, что вы можете сделать, чтобы сохранить ваши отношения, это вообще ничего не делать. Когда эмоции зашкаливают, рациональность вылетает из окна, поэтому, пока вы не перестанете учащенно дышать, плакать или швырять вещи по комнате, вы не в состоянии представить дело защите; единственные мужчины, с которыми вы должны общаться на этом этапе, — это Бен и Джерри!
3 из 11
НЕ ДЕЛАЙТЕ НИЧЕГО после бутылки вина
Ничто не делает женщину более непривлекательной, чем бормотание и спотыкание после слишком большого количества бокалов вина.
Даже Кейт Мосс выглядит в руинах к концу большой вечеринки, такой пьяной, набирающей исполнение «твоей песни» или того хуже, появляющейся в его квартире с твоими шпильками в руке, с тушью на лице и волосах, как Рассел Брэнд и он. будет больше испуган, чем мечтателен.
4 из 11
НЕОБХОДИМО понять, что пошло не так
Вы можете чувствовать себя совершенно несчастной без него, но вы бы не расстались, если бы не было проблем. Даже если вы сможете убедить его попробовать еще раз, это продлится только в том случае, если вы сможете решить проблемы, которые у вас были в первую очередь. Составьте список возможных причин разрыва, определите свою роль в решении этих проблем, а затем спросите его, готов ли он работать над своими недостатками.
5 из 11
НЕ плачь, не умоляй и не умоляй
Мужчины плохо реагируют на чрезмерно эмоциональное поведение. Вид рыдающей, истеричной женщины уступает в его глазах только пьяной, рыдающей истеричной женщине и заставит его спрятаться в панцире быстрее, чем испуганная черепаха.
Плюс тот факт, что вы не можете жить без него и хотите броситься в ближайший канал, вряд ли является лучшим основанием для примирения отношений.
6 из 11
Признайте свою ошибку
Если вы не хотите, чтобы ваш разговор о примирении превратился в перепалку, хорошо подумайте о своем участии в расставании. Вы абсолютно уверены, что все дело было исключительно в его эгоизме? Возможно ли, что ваше настроение повлияло на его поведение? Обе стороны должны стремиться к тому, чтобы отношения работали. Если вы не готовы работать самостоятельно, история будет продолжать повторяться.
7 из 11
НЕ пытайтесь заставить его ревновать
Дайте ему понять, что есть другие парни, которые будут рады взять на себя его прежнее положение, и это может вернуть его в ваши объятия. Ревность — мощный афродизиак. Но хотя мысль о вас с кем-то еще может заставить его задуматься о том, от чего он отказывается, эти мысли вызваны паникой и страхом. Если он собирается вернуться к вам, это должно быть сделано по позитивным причинам и с искренней верой в то, что вы двое созданы друг для друга.
8 из 11
ОБЯЗАТЕЛЬНО дайте ему знать, что он упускает из виду
Если вы встречаетесь, чтобы поболтать, или вы знаете, что столкнетесь с ним, почему бы не напомнить ему, почему он влюбился в вас в первую очередь ? Приложите усилия, чтобы хорошо выглядеть, как вы это делали в первые дни ваших отношений. Гной, если ты выглядишь великолепно, ты будешь чувствовать себя прекрасно, что поможет напомнить ему о нахальной цыпочке, в которую он влюбился до того, как начались ссоры и до того, как ты превратился в разбитого горем развалину.
9 из 11
НЕ БОМНИТЕ его
Он никогда не будет относиться к вам так же, как к своему преследователю, как к своей девушке. От прихода к нему домой с билетами на его любимый концерт или признания в своих чувствах в Facebook до упаковки бутербродов, фляги и бинокля и установки на наблюдение за пределами его квартиры, навязчивое поведение, скорее всего, вас доставит. запретительный судебный приказ, чем возобновление отношений.