Как взять себя в руки
Как взять себя в руки, когда ничего не хочется делать, не хватает мотивации, чтобы свернуть горы и начать жить по-новому? Скорее всего вам знакомы такие понятия, как лень и прокрастинация, которые мешают жить полной жизнью. Каждый человек имеет жизненные цели и чего-то желает. Но не каждый добивается желаемого. Важно понимать, что цели сами себя реализовать не могут. Следует осознавать, что для того, чтобы достичь желаемого, необходимо делать шаги для материализации того, чего хочется достичь. Мы расскажем, откуда брать жизненную мотивацию и как взять себя в руки для значимых свершений.
Содержание
- Как взять себя в руки
- Как начать новую жизнь
- Как обрести уверенность и силу
- Как начать худеть
- 10 советов как взять себя в руки
- 1. Не ориентируйтесь на чужое мнение
- 2. Держите идеи при себе
- 3. Правильно расставляйте приоритеты
- 4. Фокусируйтесь на хорошем, даже если что-то не выходит
- 5.
Не ждите подходящего момента - 6. Празднуйте свои победы
- 7. Полюбите то, что делаете
- 8. Попробуйте монетизировать свои труды
- 9. Научитесь отдыхать — это очень важно
- 10. Не бросайте поиски, если еще не нашли свое дело
- Заключение
Не ждите подходящего моментаКак взять себя в руки
У вас много желаний, но ничего из них не сбывается даже при очень тщательном планировании? Даже самая популярная техника достижения поставленных целей, включающая лежание на диване и визуализацию (подробное представление конечного результата), не заменит действий. Для достижения каких-либо результатов нужно действовать. Нужно взять себя в руки, найти силы и энергию.
Мы все знаем, как трудно вставать рано утром, собираться на учебу и работу. И такие трудности появляются каждый раз со всеми делами, когда человеку лень или просто не хочется что-то делать. А как же успешные люди, у которых по 10 деловых встреч в день и еще вопросы по бизнесу или работе решать надо? Как им удается взять себя в руки? Безусловно, они также ленятся, могут чего-то очень не хотеть делать, быть несобранными или растерянными.
Человеческая природа такова, что наши эмоции преобладают над разумом и заставляют нас ничего не делать. Но успешные люди отличаются иным взглядом на подобные вещи — они четко понимают, что своим бездействием ничего не добьются, что прокрастинация — это пустая трата времени, не помогающая в достижении желаемого.
Не будет слов, если вы не говорите. Не будет движения, если вы сидите на месте. В холодильнике не будет еды, если вы её не купите. Не будет стройного тела без тренировок. Все очевидно: просто надо взять себя в руки.
Как начать новую жизнь
Многие желают кардинально изменить свою жизнь. Избавиться от рутины, долгов, внедрить полезные привычки, воплотить свои желания. Но эмоциональное состояние невозможности подавляет любую попытку что-либо изменить. Давайте разберемся, как взять себя в руки и начать действовать:
- Развивайте силу воли. Решите для себя, хотите ли вы перемен и укрепляйте силу воли. Иначе, если вы не сможете взять себя в руки, вы не добьетесь своих целей.
- Ставьте правильные цели. Самый простой способ взять себя в руки — поставить большую цель и начать двигаться к ней. Если вы выбрали для себя правильную цель, то обязательно найдутся внутренние силы, чтобы действовать.
Как обрести уверенность и силу
Взять себя в руки довольно легко, несколько простых советов помогут в этом:
- Создайте вокруг себя такое окружение, частью которого вы хотели бы быть. Откажитесь от людей, которые грузом тянут вас вниз, оскорбляют, не поддерживают ни в чем. Окружите себя единомышленниками и теми, кто вас вдохновляет, кто мотивирует взять себя в руки и двигаться к цели.
- Используйте методики расслабления. Это будет помогать правильно отдыхать, расслабляться, а значит организм будет быстрее восстанавливать силы. Это поможет быстрее взять себя в руки и приняться за дела.
- Четко осознавайте, куда вы стремитесь. Ежедневно представляйте конечный результат ваших действий. Понимайте, что вы вкладываете в свое стремление, зачем следует добиваться именно этого. Когда вы будете четко все осознавать, вам будет легче взять себя в руки.
- Давайте волю чувствам, эмоциям. Но только в специально отведенное для этого время. Выделите 5-10 минут на «нытье», чтобы освободить организм от отрицательной энергетики, которая не дает взять себя в руки. Такая методика поможет дать дополнительные силы в обретении уверенности.
Когда вы будете четко все осознавать, вам будет легче взять себя в руки.Как начать худеть
Этот вопрос волнует многих представительниц женского пола. Существуют различные способы, обещающие сбросить вес, но, как правило, женщины срываются уже на второй неделе изнуряющих диет. Чтобы взять себя в руки и начать худеть, придерживайтесь рекомендаций:
- разберитесь в вашем желании похудеть. Иногда такое стремление является чрезмерно накрученным, навязанным веяниями моды и трендов.
- повремените сбрасывать лишний вес. Нельзя взять и скинуть за неделю 10 килограмм. В данной ситуации необходимо действовать размеренно, не спеша, чтобы не подвергать организм излишнему стрессу, который может запустить обратный результат.
- откажитесь от ограничений. Как выяснили многие психологи, то, что мы ограничиваем, больше всего нас привлекает. Поэтому ограничения приводят к срывам, которые точно не дадут вам взять себя в руки. Не отказывайтесь полностью от того, что приносит вам радость, а действуйте постепенно.
10 советов как взять себя в руки
Ниже приведены наиболее простые и распространенные методики, которые помогут вам взять себя в руки и действовать.
1. Не ориентируйтесь на чужое мнение
Это нормально, что мы советуемся с людьми, которые нам дороги — ищем у них совета или поддержку. Но часто бывает, что мы сталкиваемся с негативной реакцией на наши задуманные планы, несмотря на тесные узы. Нельзя взять и бросить все. Вы должны помнить, что самый важный человек в вашей жизни — это вы сами. Да, искать совета у близких нам людей вполне нормально, но не стоит отказываться от целей ради одобрения ваших действий со стороны родственников и друзей. Это ваша жизнь и она у вас одна.
Проживите ее так, как хотелось бы вам. Даже если будет сложно или не получится, вы наберетесь опыта. А если получится? Подумайте, сколько вы потеряете, не начав заниматься тем, к чему у вас лежит сердце.
2. Держите идеи при себе
Так часто порой хочется поделиться с миром нашими планами, написать пост в соцсетях, в блог, позвонить родственникам, рассказать друзьям при встрече. Да, с одной стороны вы получите много внимания, слов поддержки, соберете лайки. Но проблема в психологии. Одобрение и слова поддержки, как странно это ни звучит, снижают мотивацию и сбивают с толку. Наш мозг расценивает такие действия как уже законченные дела, возникает уверенность, что много уже достигнуто, — и это вынудит нас расслабиться. Скорее, вы забросите свои дела. Поэтому лучше взять и делиться уже достигнутыми результатами, а не искрометными планами.
3. Правильно расставляйте приоритеты
Так хочется взять и многое сразу поменять в своей жизни. Мы часто обещаем себе «новую» жизнь с понедельника, в Новом году или «вот лето настанет, я.
.». Только мы не осознаем, что даже малейшее изменение в привычках или внедрение чего-то нового — это стресс для организма.
Будьте реалистами, начните с малого: выберите легкую тренировку, нагрузка которой не сломит вас через пару дней. Ведь легче внедрять 15-20 минутную разминку, а через месяц, когда сформируется привычка, перейти к более сложным вещам.
4. Фокусируйтесь на хорошем, даже если что-то не выходит
В наш век стремительного развития соцсетей, где люди любят делиться успехами и достижениями, порой бывает сложно радоваться личным прорывам. Может показаться, что у других всё намного лучше, легче, идеальнее.., но не забывайте, что вы видите только верхушку айсберга — успех, как и опыт, не может быть без трудностей и потерь. Сконцентрируйтесь на том, что важно вам, подумайте о том, что вы в итоге можете получить и никогда не печальтесь — нужно взять себя в руки, думать о хорошем и действовать!
5. Не ждите подходящего момента
Вот с завтрашнего дня точно начну делать.
Все себя так утешают, как будто какой-то момент в будущем — идеальный, подходящий, самый-самый. А сегодня мы лежим на диване, даём волю себе расслабиться. Поймите, это провальная стратегия: мы обрекаем себя на замкнутый круг — завтра наступает, но лень остается, мотивация не появляется, а все остается на своих местах. Вам всегда что-то будет мешать — работа, семья, учеба, не надо строить иллюзий, что в будущем этих проблем не будет.
Идеальный момент для изменения жизни — сейчас! Постройте план действий и как можно скорее беритесь за его исполнение.
6. Празднуйте свои победы
Мы привыкли особо не выделять свои достижения, потому что обычно в детстве нас всегда «опускали с небес». Получил четверку в школе, вроде хорошая оценка, а родители возмущались: «Почему не пять?». Занял на соревнованиях третье место, опять негодование: «Можно было бы лучше». Конечно, не стоит обвинять близких людей, они хотели ободрить нас на лучшие свершения, но на самом деле получалось, что обескураживали.
Пообещайте взять на заметку не скупиться на похвалу в свой адрес. Празднуйте даже самые маленькие свои достижения. Так вы сможете поддерживать необходимый уровень мотивации, чтобы не забросить дела, и выходить на более сложный уровень.
7. Полюбите то, что делаете
Знайте, что вдохновение может не прийти в первую секунду начала работы над своими целями. Иногда вам придется взять и заставить себя действовать через силу. Ни в коем случае не опускайте руки, если видимые результаты сразу не приходят. Выработайте привычку, дальше работа пойдет легче и вы полюбите её.
8. Попробуйте монетизировать свои труды
У вас есть хобби? Попробуйте монетизировать его. Будете получать вдвойне больше удовольствия, занимаясь приятным для себя делом, и получать деньги за это. Возможно вы занимаетесь рукоделием, шьете, фотографируете? Расскажите об этом друзьям, знакомым — так включится сарафанное радио: узнают друзья и знакомые знакомых, и будут вам клиенты.
9. Научитесь отдыхать — это очень важно
Люди, постоянно занятые мыслительными процессами, очень часто достигают выгорания.
Заблуждения насчет того, что чем больше мы работаем, тем большего достигаем, стоят дорого для организма. Мы порой часто забываем, что мозгу необходим отдых и перезагрузка. Наша самоотдача иссякает, организм не может вырабатывать необходимое количество энергии и падает наша работоспособность. Умейте отвлекаться и правильно отдыхать — это полезно!
10. Не бросайте поиски, если еще не нашли свое дело
Как вы поймете, чем вам нравится заниматься, если не перебрали множество увлечений или целей? Да, некоторым везет — они сразу находят занятия, которые приходятся им по душе. Но это единичные случаи.
Не бойтесь искать, пробовать, рисковать. Иначе до конца жизни будете изнурять себя нелюбимой работой.
Заключение
Как бы тяжело вам не пришлось на пути к исполнению ваших целей, никогда не отчаивайтесь, возьмите себя в руки и идите к мечтам! Поставьте себе такие цели, которые будут не давать вам спать, тогда у вас не будет возникать вопрос как взять себя в руки и начать действовать или не забросить все усилия на полпути.
Как взять себя в руки,и начать действовать
Как взять себя в …
13 ответов
Последний — Перейти
#1
#2
Гость
Ты прос рала жизнь, когда родила выпер дышей своему жлобу мужу, почему он вас не обеспечивает?
#3
#4
#5
#6
#7
Гость
Иди на работу ,бездельница!
Жиру бесишься от безделья!
#8
#9
#10
#11
Гость
#12
#13
Новые темы за сутки:
Стеснение себя во взрослом возрасте
6 ответов
Ни с кем не хочу знакомиться.
.1 ответ
Как убрать волнение?
1 ответ
Девочки, нужна поддержка, пожалуйста, совсем поникла
15 ответов
Чем я больна? как лечить?
3 ответа
Регрессия в прошлые воплощения
12 ответов
Эмоции от нейролептика
5 ответов
Сердце болит и руки чешутся
2 ответа
Очень странно сплю
3 ответа
Я слишком чистоплотен, невроз или норма?
17 ответов
.Популярные темы за сутки:
Зачем жить?
130 ответов
Как жить дальше?
53 ответа
Как выйти из рпп?
23 ответа
Я слишком чистоплотен, невроз или норма?
17 ответов
Девочки, нужна поддержка, пожалуйста, совсем поникла
15 ответов
Радует ли вас жизнь?
14 ответов
Регрессия в прошлые воплощения
12 ответов
Чем можно отвлечься от всей фигни
11 ответов
Стеснение себя во взрослом возрасте
6 ответов
Чувствительные люди
6 ответов
Следующая тема
Феминизм
27 ответов
Предыдущая тема
Странные чувства из за инсты
12 ответов
Как наладить жизнь (15 практических шагов)
- Твиттер
Ежедневные важные и незначительные события в жизни часто бросают нам эмоциональный вызов, особенно те, которые влекут за собой негативные последствия.
В результате нам кажется, что все разваливается и мы просто не в состоянии это контролировать.
Но хорошая новость в том, что можно изменить свою жизнь, даже если все выглядит крайне безутешно.
Можно предпринять действенные шаги, чтобы наладить свою жизнь, если вы готовы попробовать!
Что я могу сделать, чтобы наладить свою жизнь?Болезненные эмоции могут сказаться на нашем психическом и физическом здоровье, но есть способы справиться с такими эмоциями.
Помните, что вокруг вас есть люди, которые любят и ценят вас как личность и могут помочь вам выйти из трудной ситуации.
Вам нужно дать волю своим эмоциям, чтобы чувствовать себя лучше и мыслить яснее.
Как только вы это сделаете, вы сможете вернуться к нормальной жизни.
От простых шагов, таких как глубокое дыхание и медитация, чтобы отвлечься от непрерывного потока мыслей, эти вещи несложно практиковать.
Давайте вернемся в нужное русло и попробуем выполнить эти 15 действенных шагов, чтобы наладить свою жизнь:
Отказ от ответственности.
Ниже могут содержаться партнерские ссылки. Я бесплатно рекомендую вам только те продукты, которые я использую и люблю.
1. Расскажите кому-нибудь о своих чувствах.
Найдите человека, с которым вы сможете соединиться по душам и дать волю своим эмоциям.
Разговор об этом определенно облегчит бремя, и с этого вы можете попробовать начать.
2. Удалите из своей жизни токсичных людей.
Вы когда-нибудь замечали, что токсичные люди в жизни часто становятся препятствием между вами и вашими достижениями?
Исключите их, и если вы не можете удалить их из своей жизни, просто перестаньте их слушать и не принимайте их негатив близко к сердцу.
3. Хватит откладывать дела на потом.
Прокрастинация может испортить вашу жизнь и заставить вас чувствовать себя хуже, когда вы чего-то не успеваете.
Когда что-то нужно сделать, постарайтесь составить график, организовать его и выполнить.
4. Будьте организованны.
Один из способов привести мысли в порядок — организовать свою жизнь.
Если вокруг вас и дальше будет царить беспорядок, у вас никогда не будет возможности ясно мыслить. Постарайтесь очистить свое физическое и психическое пространство.
(Чтобы освободить больше ментального пространства, попробуйте HEADSPACE, мое приложение для медитации. Вы можете получить 7 дней бесплатно ЗДЕСЬ.)
5. Цените время, которое у вас есть.Перестаньте тратить время понапрасну и начните делать что-то продуктивное. используйте свое время намеренно.
Приготовьте себе еду, прогуляйтесь, встретитесь со старым другом или почитайте книгу. Это поднимет вам настроение и позволит вам чувствовать себя хорошо.
6. Ставьте цели в жизни.
Даже если это означает действительно краткосрочные цели относительно того, что вы будете делать завтра, ставьте перед собой какие-то цели в жизни, которых вы с нетерпением ждете.
Цели бывают самых разных форм и размеров, и даже достижение некоторых из них даст вам то, чего вы с нетерпением ждете.
(Мне нравится использовать приложение BLINKLIST, чтобы находить новые цели с помощью книг и чтения.)
7. Научитесь брать на себя ответственность.
Перестаньте обвинять других в ситуации, с которой вы сейчас столкнулись.
Возможно, вы оказались здесь по ошибке. И это нормально, все мы ошибаемся.
Подумайте о своей неудаче со стороны, взгляните на свою собственную ситуацию и посмотрите, где вы могли ошибиться.
8. Будьте честны с собой.Нет необходимости продолжать жить вокруг того, что мешает вам наслаждаться реальными вещами в жизни.
Будьте честны с собой в том, что вызывает у вас улыбку и что вызывает у вас беспокойство.
9. Обратитесь за помощью к консультанту.
Обращаться к другим за решениями — это очень полезно, особенно когда кажется, что ваша жизнь движется в направлении, которое вам не нравится.
Это может быть кто угодно, от близкого друга или члена семьи до профессионала.
10. Берегите свое здоровье.
Нет необходимости пропускать приемы пищи или начинать переедать, когда вы чувствуете себя подавленным. Всегда заботьтесь о своем физическом здоровье, независимо от ситуации. Вы можете узнать, как с помощью исследований, видео и информации в Интернете.
Если вы едите правильную пищу, много отдыхаете и тренируетесь, вы лучше справляетесь с нездоровыми эмоциями, потому что физическое здоровье ведет к психическому здоровью.
11. Достаточно отдыхайте.
Некоторые люди начинают без нужды занимать себя, чтобы выйти из этого неприятного этапа жизни.
Недостаток сна, безусловно, не лучший способ.
Вам нужно дать разуму адекватный отдых, чтобы начать ясно думать о том, какими должны быть ваши следующие шаги в жизни.
12. Займитесь рутиной.
Здоровый распорядок держит ваш разум занятым и свежим. Это хорошая идея, чтобы ввести себя в обычную рутину, чтобы просто не оставалось времени на размышления или нежелательный стресс. Также может помочь рутина ухода за собой. Мы рекомендуем FACEE, так как у них есть продукты, которые могут стать отличным способом начать работу.
13. Отмечайте свои достижения.Вы можете поделиться своими достижениями с другими и, конечно же, можете отпраздновать их сами.
Не забывайте хвалить себя каждый раз, когда вы чего-то добиваетесь.
14. Хватит всем нравиться.
Как бы вы ни старались, некоторые люди никогда не будут довольны всем, что вы делаете.
Не принимайте это слишком близко к сердцу, научитесь устанавливать границы и продолжайте делать то, что необходимо.
15. Не тратьте слишком много, чтобы избежать финансовых проблем.
Последнее, что вам нужно, это финансовые проблемы среди всего, что бросает вам жизнь.
Убедитесь, что у вас есть безопасное финансовое будущее, чтобы сократить ваши заботы.
(Чтобы лучше контролировать свое финансовое положение, я рекомендую создать бесплатную учетную запись по телефону
КРЕДИТНАЯ КАРМА, где вы сможете отслеживать свой кредит и получать рекомендации.)
Возвращение на правильный путь
Страх перед неизвестным часто мешает нам вернуться на правильный путь и начать радоваться мелочам жизни. Если вы хотите взять себя в руки после неудачного опыта, вы можете работайте над преодолением всех своих страхов.
Иногда полностью избавиться от всех этих страхов невозможно, и в такой ситуации можно научиться жить с этими страхами и идти дальше, несмотря ни на что.
Прийти в норму, когда кажется, что жизнь разваливается, не невозможно.
Все, что вам нужно сделать, это начать практиковать некоторые здоровые привычки, которые помогут вам вернуться на правильный путь, чтобы вы снова могли наслаждаться жизнью.
У каждого в жизни бывают трудные времена.
Важно взять себя в руки, а не позволять негативным эмоциям разъедать вас изнутри. Это правда, что время лечит даже самые стойкие раны, но нет необходимости ждать так долго.
Вы заслуживаете того, чтобы жить счастливо, как и все остальные, и только вы можете снова наладить свою жизнь.
Просто выполните действенные шаги, описанные в этом посте, и почувствуйте разницу в своей жизни, когда будете их выполнять. Поделитесь своими мыслями в комментариях ниже:
Как взять себя в руки и оставаться счастливым, когда жизнь сбивает вас с ног?
Вы чувствуете, что жизнь сбивает вас с ног всякий раз, когда вы видите проблеск счастья? Вам кажется, что за каждую улыбку на ваших губах приходится платить высокую цену, которую вы не уверены, что готовы платить? Я был на вашем месте и хотел бы сказать, что ваше будущее будет состоять из молока и меда. Все, что я могу сказать, это то, что у вас есть сила, чтобы сделать все лучше.
Я знаю, как это сделать. Я узнал об этом от мамы в детстве. Я усовершенствовал это на практике, поднимаясь всякий раз, когда жизнь сбивала меня с ног. Со мной такое случалось довольно много раз, так что можете быть уверены, что мои методы работают. Кроме того, вы ничего не теряете, попробовав их. Ознакомьтесь с ними и убедитесь в этом сами!
Что значит взять себя в руки?Собрать себя в жизни означает, что вы преодолеваете состояние неосознанности и пробуждаетесь, чтобы извлечь из жизни максимум пользы.
— Реклама —
Например, если вы постоянно были окружены негативным влиянием, взять себя в руки означает осознать, что вы жертва, и выступить против отношений, которые разрушали вашу жизнь.
Примеры подтягивания себя:
- Избавление от токсичных отношений
- Контроль над своими эмоциями
- Привести себя в порядок
- Быть дисциплинированным
- Борьба с вредными привычками или моделями поведения
Создайте вокруг себя позитив: избегайте в жизни токсичных людей Токсичные люди могут истощить вас эмоционально, умственно и даже финансово. Есть много незамеченных признаков, которые мы упускаем из виду, определяя, являются ли отношения токсичными. Иногда даже наши лучшие друзья и семья могут быть токсичными.
Чтобы наладить свою жизнь и взять себя в руки, лучше всего научиться справляться с токсичными людьми в жизни.
2. Сосредоточьтесь на плюсах: Ваша ситуация кажется ужасной? Помните, что могло быть и хуже!Какими бы плохими ни казались вещи, они всегда могут стать немного хуже. Ты сломался? Вы также можете быть бездомным и инвалидом. Вы простудились? Другие борются с раком и все еще улыбаются. Возможно, это покажется глупым, я знаю, но перестаньте на минуту думать о своих проблемах и оглянитесь вокруг.
Держу пари, вы найдете немало людей, готовых поменяться с вами местами. По сравнению с ними у вас все еще есть повод для улыбки.
Так что перестаньте жалеть себя и начните представлять свою удачу. Перестаньте плакать, что ваш стакан наполовину пуст, и радуйтесь тому факту, что он наполовину полон, хотя мог бы быть пуст.
В детстве я рос, наблюдая, как моя мама пытается готовить на пятерых практически из ничего. Тем не менее, ей каким-то образом удалось поставить еду на стол. Когда я научилась готовить, я приходила к ней и жаловалась, что у меня нет необходимых ингредиентов для того, что я хочу приготовить.
Моя мама отвела меня к холодильнику, открыла его и сказала. «Когда вы смотрите внутрь, вы видите то, чего у нас нет. Всегда будет чего-то не хватать. Можно расстроиться и вообще не готовить, а можно найти что приготовить из того, что есть».
Как говорится, «когда жизнь дает тебе лимоны, делай лимонад».
4.
Общайтесь с людьми, с которыми вы можете держаться, которые верят в вас Приятно находиться среди людей своего возраста, веселиться как можно больше. Однако, когда дела пойдут плохо, большинство этих людей отвернутся от вас. Общайтесь с ними, если хотите, но убедитесь, что у вас есть кто-то, кто будет держать вас за руку и слушать вас, когда дела пойдут плохо.
Вам нужны люди, которые выслушают вас, когда вам захочется разглагольствовать, поддержат вас, когда вы не уверены, что сможете добиться успеха, и поддержат вас, когда вы потерпите неудачу. Само собой разумеется, что вы должны дать немного взамен. Однако нужным людям будет нужно только ваше время и присутствие, ваша дружба и ничего больше.
5. Дайте себе передышку Перестаньте мучить себя мыслями о вещах, которые вы не делали или могли бы сделать по-другому. Перестаньте также беспокоиться о будущем. Сделайте глубокий вдох, немного поспите, примите долгую горячую ванну с ароматной пеной и выпейте бокал любимого вина.
Жизнь покажется лучше, легче.
Иногда мы склонны вызывать бурю в стакане воды, относиться к малейшим неудачам так, как если бы они были концом света. Ночной сон, выпивка, разговор с другом или долгая ванна с пеной могут подсластить эту перспективу. Даже если это не так, вам понадобится дополнительная сила, энергия и расслабление.
6. Побалуйте себя чем-то, что вы любите или хотитеВ старшей школе мой учитель английского практически усыновил меня. Когда у меня были проблемы дома, я бегала к ней, все рассказывала, спрашивала совета. Иногда она давала мне деньги, чтобы купить что-нибудь для себя. В другой раз она приглашала меня разделить чашку горячего шоколада или мороженого.
Всякий раз, когда вы расстроены, купите книгу, пару туфель или что-то, что вам нравится. Съешьте кусочек шоколада, выпейте любимый сок или поиграйте в любимую игру.
Вы почувствуете себя лучше, и то, что вызвало ваш гнев, боль или страдание, станет легче переносить.
По сути, это означает, что вам нужно заново открыть для себя удовольствия жизни, чтобы найти силы для преодоления любых препятствий.
Если вы зашли в тупик, на самое дно или в безвыходную ситуацию, значит, вы сделали что-то не так. Не волнуйтесь, так как все мы делаем ошибки. Единственная разница между проигравшими и победителями заключается в том, что победители учатся на своих ошибках и идут дальше. Вместо того, чтобы сосредотачиваться на своих ошибках и наказывать себя за них, усвойте урок и двигайтесь дальше.
Возможно, вы доверились кому-то, а вас предали. Возможно, вы положили все яйца в одну корзину, а корзина упала и разбила их.
Вы не можете повернуть время вспять и отменить то, что вы сделали. Вы должны двигаться дальше и не повторять своих ошибок. Знаешь, как говорят: «Обманешь меня один раз, стыдно тебе; Обмани меня дважды, позор мне!».
8. Любите себя
Важно то, что для того, чтобы быть счастливым, вам нужно принять и полюбить себя таким, какой вы есть на самом деле. Конечно, вы не идеальны, невероятно умны или неотразимы. Возможно, вы сейчас находитесь в сложном положении. Однако, в конце концов, вы — это все, что у вас есть.Вы можете ненавидеть себя и хотеть быть кем-то другим, или вы можете принять себя таким, какой вы есть, и работать над этими маленькими недостатками. Поверьте мне: я пухленькая, болтливая и довольно мальчишеская. Я хотела бы быть более нежной и похожей на принцессу. Однако я бы никогда не выжила, если бы не моя способность говорить то, что я думаю и хочу, делать то, что никто не ожидает от женщины, выживать в самых суровых ситуациях.
Конечно, время от времени я стараюсь вести себя тихо, иногда меняю кроссовки на высокие каблуки и иногда наношу макияж. Однако я всегда высказываю свое мнение и придерживаюсь своих принципов. До сих пор он окупался, и я уверен, что он окупится и в будущем. У меня не так много друзей, но я знаю, что могу доверить свою жизнь окружающим.