Как забыть девушку которая бросила тебя: Бросила девушка: как забыть ее и что делать?

Содержание

Бросила девушка: как забыть ее и что делать?

Весь список статей Предыдущая статья Следующая статья

Рубрика: Актуальное, Как вернуть бывшую, Прочее, Психология, Статьи

«Важно не столько забыть девушку, сколько вспомнить, что ты настоящий мужчина»

— Роман Винилов.

СОДЕРЖАНИЕ СТАТЬИ

Что делать, если бросила девушка?
Можно ли забыть девушку?
Как забыть бывшую, если она ушла к другому
Видео: Что значит, когда ТЕБЯ БРОСИЛА ДЕВУШКА.

Приветствую тебя, дорогой друг! С тобой на связи снова Роман Винилов.

Что делать, если бросила девушка?

Любой, кого бросала девушка, знаком чувством, когда просто не можешь смириться с произошедшим.

Ты то злишься, ломая мебель в квартире — то плачешь как ребенок, поджав коленки. Тоска по былой любви может длиться месяцами и перерасти в затяжную депрессию, длительный запой и вообще крах всей остальной жизни. Сейчас ты уверен, что любимую девушку, которая бросила, невозможно забыть. Но если ты читаешь эту статью, значит, в глубине души надеешься на обратное. Спешу тебя обрадовать — не все так плохо. Но взять себя в руки все же придется.

Можно ли забыть девушку?

Мы ничего не забываем. Но можем сделать так, чтобы ушли негативные эмоции, которые вызываются воспоминаниями. Иначе говоря — перестать страдать. И тут возникает интересная закономерность: если тебя бросила девушка, придется в любом случае ее «забыть». Если вы больше не будете вместе, то чем раньше ты перестанешь заниматься страданиями, тем быстрее придешь в норму и начнешь новую жизнь. Если ты соберешься ее возвращать (об этом позже), то в любом случае придется забыть о ней на время. То есть, по-любому берешь себя в руки.

Общие советы по программе специальной подготовки «Мужик, не будь тряпкой»:

Исключи алкоголь. Никакого бухла. И не надо слушать друзей, которые предлагают как следует напиться. Даже если в этом ты видишь способ поплакаться. Да, выговориться иногда полезно, но только разок. Нытье выключай сразу. Под действием спиртного ты только накосячишь, пытаясь что-то сделать в нетрезвом состоянии. Если она увидит, что ты начал бухать после расставания, это не вызовет жалости и решения вернуться — ты опустишься в ее глазах окончательно. Исключение: если вы изначально семья маргиналов и познакомились за баночкой «Ягуара». Тогда действительно может сработать.
Посвяти себя работе. Во всем нужно искать хорошее. Ты расстался с девушкой, зато у тебя освободилась целая куча времени. Оно не должно быть свободным — чтобы ты не занимался самоуничтожением. Пусть это будет работа: подработки, сверхурочные, командировки. Попроси у начальства дополнительную нагрузку — и время свободное займешь, и денег подразаработаешь. Может быть, тебя за твое рвение повысят.
Найди новое хобби. Сейчас самое главное — занять себя чем-то. Хобби позволяет не только забить свободное время, но и получить полезные знания, навыки, расширить кругозор. Ты можешь записаться на курсы экстремального вождения или купить книгу по столярному мастерству — в любом случае это здорово прокачает тебя и послужит толчком к переменам в жизни.
Займись спортом. Если через пару месяцев она увидит, что ты стал подтянутым и здоровым — это будет только в плюс. Но спорт поможет тебе сейчас. Проведя час в спортзале или пробежав пару километров вечером, ты не будешь ворочаться полночи в кровати, вспоминая, как вам было хорошо и жалея себя. Кроме того, при регулярных занятиях спортом в организме выделяются гормоны — эндорфин и серотонин. Будешь доволен как слон, депрессию как рукой снимет.

Вспомни про старых друзей. Ты расстался с девушкой — у тебя стало больше времени на то, чтобы провести его со своими друзьями. Наверняка, пока ты был в отношениях, уделял парням не так много времени, как хотелось бы. Вспомни, как много всего интересного было раньше. Встреться и пообщайся с тем, с кем не виделся много лет. Такие встречи позволяют вспомнить хорошее и понять, насколько многогранна жизнь. Не все завязано на отношениях мужчины и женщины.
Возьми отпуск и уезжай из города. Попробуй провести время без средств связи. У тебя не будет соблазна позвонить ей или залезть на страницу в соцсетях. Это именно то, что тебя сейчас нужно. Отправься в глухую деревню, в тайгу или заграницу. Используй это время для того, чтобы развеяться по максимуму. Теперь ты по-настоящему свободен!

Пересмотри ее образ. Пока ты мучаешься от того, что вы расстались, в твоей голове всплывают приятные моменты отношений, которые вызывают приступ ностальгии. А ведь наверняка в ваших отношениях было не все так гладко и были моменты, когда она выводила тебя из себя. Вспомни лучше их. Или выпиши на листочек все ее недостатки. Смысл в том, чтобы перестать возносить ее на пьедестал и наделять вымышленными и многократно приумноженными положительными качествами.
Знакомься с другими девушками. Вот только не надо говорить «люблю только ее одну!». Она от тебя ушла. Ты имеешь полное моральное право, ты свободен. Не нужно думать, что тебе твои похождения помешают в последствии вернуть ее. Во-первых, не обязательно их афишировать, во-вторых, это происходило не во время ваших отношений. Соблазнение девушек в этот период важно не только с физиологической точки зрения или в плане уверенности в себе. Если ты хочешь вернуть свою девушку, тебе нужно иметь недавний опыт соблазнения других — иначе у тебя просто ничего не выйдет.

Как забыть бывшую, если она ушла к другому

Отдельного внимания заслуживает тема «как забыть и что делать, если девушка не просто бросила, а изменила, ушла к другому». Такой поступок больнее всего бьет по мужскому самолюбию, заставляет терять самоуважение, чувство собственного достоинства. Первое, что рекомендуют сделать опытные пикаперы – изменить ей в ответ.

Да, банально, и этот поступок ничего не решит, не изменит и не поможет ее вернуть. Но пословицу про клин клином не зря придумали. Такой способ поможет психологически, окажет целебное влияние на моральном уровне, а именно:

снимет напряжение;
поможет нейтрализовать ту острую боль, что мучает изнутри;
отвлечет от печальных мыслей и самобичевания.

Второй важный момент, который стоит помнить, если девушка тебе изменила и бросила, и ты не знаешь, что делать, как ее забыть – не думай о том, чтобы простить ее. Научись воспринимать то, что тебя оскорбили, вонзили нож в спину. Предателей прощать нельзя, даже если через время после расставания она опомнится и захочет восстановить отношения. Помни, сделав так один раз, она обязательно повторит.

Если девушка изменила, бросила и ушла к другому, не истязай себя вопросами «за что?», «чем я хуже?», «что делать?», «как ее забыть?». Вычеркни, забудь, выкинь ее из своей жизни. Постарайся изменить свою философию. Усвой этот жестокий урок и научись никогда ни к кому не привязываться. Как говорил Ницше: «Чем шире раскрываешь объятия, тем легче тебя распять, поэтому, друг мой, будь осторожен, не попадись на эту удочку дважды.

Прекрасный способ мести – доказать ей, что ты справился с ударом и идешь по жизни с гордо поднятой головой. Стань успешным, состоявшимся, богатым. Реализуй свои планы, осуществи заветные мечты. Это отвлечет от грустных мыслей, поможет вернуть веру в себя. Вот увидишь, вскоре она будет кусать локти.

Заключение

Теперь самое главное — определиться со своим будущим. Это поможет почувствовать почву под ногами и начать двигаться в каком-то направлении. Подумай, хочешь ли ты ее возвращать. Если пока не думается — займись всем тем, что я описал выше. Чем меньше ты будешь рефлексировать, тем быстрее пройдет период бурных эмоций по поводу расставания. Но если не отвлекать себя, он может вообще не пройти и перерасти в душевную болезнь.

Так маньяками, например становятся.

И помни: настоящий мужчина не испытывает жалости к самому себе. А страдания — это и есть жалость. Она не позволяет сдвинуться с места.

Если ты все-таки решил ее вернуть, то у нас есть чем помочь тебе. Я много лет занимаюсь вопросом возврата любимых девушек. По каждому случаю мы работаем индивидуально и почти всегда добиваемся положительного результата.

Если ты понял, что она не твоя судьба, приходи к нам на тренинг по соблазнению. Мы научим тебя знакомиться и общаться с девушками, а также выстраивать с ними такие отношения, какие хочешь именно ты. Уже через несколько дней не будешь вылезать из кровати — какие уж тут страдания ;).

Как забыть девушку, которая тебе изменила и бросила? 2 совета психологов, консультации

Dmitriy 25. 10.2015

Здравствуйте,мне 21,моей бывшей 19.Встречались мы 3 года,1,5 из которых жили вместе.

За эти 3 года было очень много лжи,обмана,4 раза она оставляла меня и уходила,но из-за того что я добрый и отзывчивый она возвращалась или возвращал её я.4 месяца назад мы опять сошлись,я не мог ей доверять на все 100 процент,так как она многое совершила.Вчера она обманув меня гуляла с парнем каким-то и его друзьями,на мои вопросы говорит что давно хотела расстаться и так ей будет лучше.

Но все эти 4-5 раз когда она меня оставляла,я не мог жить дальше,я привык что есть она,всегда и везде она.Я с работы,она ждет,я дома,мы что-то делаем.

Подскажите как забыть её?Вычеркнуть навсегда,очень больно так жить,плохо сплю,нет аппетита.

Похожий вопрос

Как разлюбить девушку, которая тебя разлюбила и которую ты видишь каждый день? (2 ответа)

Здравствуйте, Dmitriy!

У Вас сформировалась эмоциональная зависимость от этой девушки. Вы готовы очень многое простить только для того, чтобы она была рядом. Любовная зависимость имеет ту же природу, что и любая другая зависимость. Девушку такое Ваше отношение, скорее всего, тяготит, поэтому она стремится общаться с другими молодыми людьми и чувствует, что без Вас ей будет легче. Вы пытаетесь ею заполнять свою эмоциональную пустоту. но она не хочет быть таким «заполнителем».

Вам надо работать с самооценкой и выстраивать свою жизнь так, чтобы в ней было много источников радости и энергии, не связанных с отношениями. Забыть ее Вы не сможете, сможете только отпустить. Почитайте мои статьи -Что такое созависимы…-Как отпустить любимо… Надеюсь, они окажутся для Вас полезными.

Если нужна помощь, обращайтесь. Можно работать по скайпу.

Столярова Марина Валентиновна, психолог-консультант, Санкт-Петербург

Похожий вопрос

Как разлюбить девушку, которая тебя не любит? (2 ответа)

Здравствуйте. Я понимаю вам сейчас не просто, чувствуется, что у вас сформировалась эмоциональная привязанность и ее разрыв вы болезненно переживаете. Но даваите начнем с того, что вам не нужно пытаться вычеркивать девушку из жизни, не нужно пытаться ее забывать, просто по тому ,что это сделать не возможно. И с этим лучше смириться. Сеичас для вас тот период который нужно просто пережить и лучше если вы будете в это время с друзьями и близкими. Вы молодои человек и не должны оставаться в одиночестве из за первых не сложившихся отношении. А девушку лучше отпустить,Зачем вам то, что не ваше ? Зачем вам тот человек который с вами не честен ? Зачем вам тот кому вы не доверяете ? Думаю не нужно цепляться за то что уходит- нужно учиться отпускать отношения,людей- ради чего то нового и хорошего. Этот навык вам пригодиться в вашеи жизни.И это то что будет вам помогать выстраивать те отношения которые заслуживаете вы, а не их суррогат.Это как болезнь которои нужно переболеть для того, что бы выработался иммунитет…

С уважением

Шевелева Ираида Ивановна, психотерапевт г.Воронежа.

Похожий вопрос

Как забыть парня, которому я изменила? (1 ответ)

Советы по категориямДеньгиДети—Беременность и роды—Дошколята—Подростки—ШкольникиЗависимости—Алкогольная—Любовная—Наркотическая—НикотиноваяЗдоровье—Здоровый образ жизни—Онкология—ПсихосоматикаИнтересно—Искусство—Исполнение желаний—Общество—РелигииКрасота и внешность—Правила похуденияКризисы—Возрастные кризисы—Кризис в семье—Личностный кризисО смерти—Суицидальное поведениеОтдыхОтношения—Дружба—Конфликты и ссоры—Любовь—ОдиночествоПищевое поведение—Анорексия—БулимияПсихология и психологиРабота, бизнес, карьера—Выбор профессии—Конфликты на работеСамопознание—Постановка цели—СамооценкаСексСемья—Взрослые дети и родители—Измена—РазводСон и сновиденияСтрахи и фобии—Панические атаки—Тревога, тревожные состоянияСтресс и депрессия—Психологическая травмаЭмоции и чувстваЯ и психолог—Как выбрать психологаДругое

20 способов заставить ее уйти от вас! — Виктория Корен | Британский GQ

15. Проявите большой интерес к ее питанию. Не будьте откровенно властными или критичными, так как скрытность раздражает гораздо больше. Просто скажите: «О, у тебя это есть?» насмешливым тоном, каждый раз, когда она делает себе бутерброд. Когда вы в ресторане, предложите ей съесть рыбу. Попросите попробовать ее пудинг, затем набейте его на ложку и проглотите целиком. Помните, что нельзя открыто оскорблять: это может разрушить ее самооценку и заставить ее цепляться за вас годами. Вместо этого держите его жеманным и приводящим в бешенство. Таким образом, она сохранит свое доверие и потеряет только вас. Если вы хотите ускорить процесс, обращайтесь к ней игриво: «Миссис Воббл-Боттом».

16. На самом деле подойдет любой никнейм. Все милое и пушистое должно убить сексуальный аспект ваших отношений и аккуратно превратить вас в друзей. Друзья, которые слегка презирают друг друга. Что касается ее имени, всегда произносите его неправильно.

17. То же самое и с ее гардеробом: ты увлечен . Прошу ходить по магазинам каждую субботу. Молитва: «Еще один час!» когда она хочет остановиться на кофе. Вы не ищете сексуальные наряды, совсем наоборот. Скажите что-то вроде «Это было бы чудесно для работы», когда вы видите грязный бежевый костюм с юбкой, затем поднесите его к ее шее и поверните ее к зеркалу. Любовно проведите пальцами по ткани, ищите подходящую обувь и тщательно обсуждайте длину рукава с продавцом. Когда она бросает вас, вместо того, чтобы объяснять все подробно, она может просто сказать своим друзьям, что застукала вас за дрочкой за копией Отношение . Но ты согласен с этим, верно? Ты современный парень.

18. Если ваша суетливая диета не избавляет ее достаточно быстро, добавьте немного физической активности. Я не имею в виду командные виды спорта. Я имею в виду занятия по велоспорту и аэробике, где ты единственный мужчина. Я имею в виду катание на роликах в парке среди детей на 20 лет моложе тебя, объявивших во время катания, что ты «укрепляешь туловище». Я имею в виду езду на старомодном дамском велосипеде, с ног до головы одетым в защитную повседневную одежду, слегка покачивающемся во время езды. Вы можете пойти в спортзал, если хотите, но только в манкини в стиле Бората с носками.

19. Взбеси ее своими культурными вкусами. Массово увлекайтесь Майклом Бубле, расклеивайте плакаты с Дэнни Миноуг и читайте романы Джордана. Затем, как только она решит, что вы безобидный, но милый идиот, заинтересуйтесь Ником Гриффином. Приобретите часть литературы. Ходите на нечетные встречи «просто посмотреть».

Внезапно ты оказался не тем идиотом: быстрый путь к одиночеству. Или, если вам кажется, что вы ей больше нравитесь из-за ваших новых симпатий, вы можете бросить ей текстовое сообщение, не чувствуя себя виноватым.

20. ОК, последний вариант. Усадите ее, скажите ласково и уважительно, что она замечательная, но отношения не работают на вас. Говорите об этом столько, сколько она хочет.

Держи ее, если она плачет. Честно ответьте на все ее вопросы. Обещай быть рядом, если ты будешь ей нужен, сдержи это обещание и никогда не встречайся с ее друзьями. Будь мужиком, ради бога. Это единственный способ.

Первоначально опубликовано в сентябрьском выпуске британского GQ за 2011 год.

Нажмите здесь, чтобы прочитать больше статей Виктории Корен.

Сколько времени нужно, чтобы забыть кого-то? Кроме того, как быстро вылечиться

Если бы я мог попросить джина об одной маленькой вещи, это было бы время, которое подходит всем, чтобы пережить расставание. Потому что не знать, как долго продлятся все эти ужасные, ужасные, нехорошие, очень плохие чувства, которые приходят после того, как твое сердце разбито и растоптано, — это настоящая агония. Итак, сколько времени нужно, чтобы забыть кого-то?

Что ж, исследования показывают, что вы можете забыть кого-то за три-шесть месяцев, а в браке и дольше (подробнее об этом чуть позже). А Шарлотта Йорк из сериала «Секс в большом городе » сказала, что для того, чтобы забыть этого человека, требуется половина продолжительности отношений (например, для восстановления после двухлетних отношений потребуется целый год). Другие люди (кхм, Джордин Спаркс) говорят, что это займет несколько недель, если вы заставите себя полностью оплакивать это количество времени и только это количество времени.

К сожалению, джиннов не существует (но не существует и Шарлотты Йорк, амирит?), и реальность такова, что нет единой временной шкалы, сколько времени требуется, чтобы перестать быть зацикленным на ком-то и снова почувствовать себя счастливым.

И хотя это отстой, это также означает, что у вас есть власть над тем, сколько времени вам потребуется от до того, чтобы пережить кого-то. Вот некоторые вещи, которые вы должны знать, чтобы забыть кого-то:

1. Это может занять от нескольких недель до нескольких лет , чтобы пережить серьезные отношения.
Я знаю, я знаю. Какая. А. Диапазон. Bu t Эта широкая временная шкала на самом деле подтверждается открытиями и экспертами, и во многих случаях побеждает более короткий конец спектра агонии (спасибо G).
В одном исследовании 2007 года большинство участников заявили, что почувствовали себя лучше всего через три месяца. Между тем, люди, принявшие участие в опросе 2017 года, сказали, что это заняло около шести месяцев. Для того, чтобы забыть кого-то после развода, этот срок сократился до полутора лет, по данным 2009 года.учиться, но это не так долго, условно говоря (по крайней мере, ИМО).
История по теме
Что на самом деле означают эти сны о бывшем
«Это может занять от шести недель до трех месяцев или навсегда, в зависимости от того, насколько интенсивными были отношения, насколько вы были вложены друг в друга и как у вас разбито сердце», — говорит Джейн Грир, доктор философии, брачный и семейный терапевт из Нью-Йорка и автор книги What About Me? (Эти три фактора дополняют друг друга. )
«С другой стороны, если вы просто случайно встречаетесь с кем-то, и вы не особо заинтересованы в отношениях, вы можете забыть их менее чем за неделю.»
Короче говоря, это означает, что нет никакой математической формулы, на которую можно было бы опереться (прости, Шарлотта)… но кому вообще нравится математика?
» Мне понадобилось около недели, чтобы забыть моего последнего бывшего. Мы дошли до того, что у нас больше не было ничего общего — и мы почти не виделись. Последние три месяца отношений я знал это выдыхалось, и что я должна закончить это, поэтому я не чувствовала себя так плохо, когда разорвала отношения Плюс, я вскочила в отношения со своим нынешним парнем (с которым я уже больше шести лет) о через две недели после моего расставания. Так что это определенно ускорило процесс избавления от моего бывшего». — Christina H.
2. Чем более эмоционально вы были привязаны, тем дольше может быть процесс исцеления.
Это правда, даже если вы были вместе совсем недолго.
«Если вы привязаны глубоко и интенсивно, вы не готовы справиться с разлукой и потерей».
«Если вы привязаны глубоко и интенсивно, вы не готовы справиться с разлукой и потерей», — объясняет Грир. (Подумайте: через три недели после знакомства вы начали спать в их футболке. Сейчас, спустя два месяца после расставания, вы все еще носите ее.)
Обостренное чувство привязанности и чувствительности может вызвать у вас чувство опустошения, снизить самооценку и надолго заставит тосковать по бывшему, говорит Грир.
Более того, когда вы очень привязаны к кому-то, отношения, которые у вас были, вероятно, были ключевой частью вашей личности, говорит Гэри Левандовски, доктор философии, профессор психологии Университета Монмута, выступавший на TED Talk: «Расставания не Должен оставить тебя разбитым». Так что теперь, когда отношения закончились, вы можете почувствовать, что тоже потеряли часть себя.
Это то, от чего вы не оправитесь за одну ночь (хотя, поверьте мне, в какой-то момент вы ОСТАЕТЕСЬ).
С другой стороны, если вы лучше адаптируетесь к изменениям и отпускаете их, вы, скорее всего, сможете продолжать свою жизнь, перестраиваться и быстрее начинать новые занятия и отношения, объясняет Грир.
«Мне нужно время, чтобы забыть кого-то, в основном из-за текстовых сообщений и социальных сетей. Мы с моим последним бывшим время от времени поддерживали связь в течение года после того, как мы расстались. Но я узнал, что мне нужно быть занятым, чтобы разорвать с ним связь. По будням я ходила в бары вместо того, чтобы оставаться дома, запоем смотрела новые шоу и, в конце концов, просто перестала о нем думать».
Точно так же, как не существует универсальной временной шкалы, нет и универсального способа двигаться в полосу скорби (опять же, очень жаль. ) Однако есть несколько полезных приемов, которые могут вам помочь. хоть немного обороти двигатель.
Прежде чем вы это сделаете, вам нужно знать и продолжать напоминать себе, что каждый по-своему переживает потерю (и да, расставание — это потеря). Понимание этого факта облегчит процесс избавления от бывшего, говорит Грир. Это потому, что он учит вас принимать свои чувства, а не осуждать их, чтобы вы могли уйти от них, когда будете готовы.
Кроме того, секрет того, как владеть своим разбитым сердцем и восстанавливать его, заключается в том, чтобы делать для этого все возможное и концентрироваться на том, что заставляет вас чувствовать себя хорошо.
Истории по теме
Почему бросать вызов самому себе — это лучший способ позаботиться о себе
Прочтите это, прежде чем снова встречаться с бывшим
Первый шаг к этому — окружить себя людьми, которые заставляют вас чувствовать себя ценными и ценными обратная связь — вы знаете, помогает вам увидеть свои хорошие черты, когда вы неизбежно начинаете корить себя за расставание (эй, такое случается). И используйте это время, чтобы сосредоточиться на себе, а не на S.O. который по какой-то причине не подходил тебе.
Займитесь йогой, прочитайте несколько книг, спланируйте приключение, которое вы откладывали, потому что они не могли себе этого позволить, и только вы, девочка.
4. «Новая» личность тоже поможет вам чувствовать себя хорошо.
Челка, о которой вы мечтали, но знали, что она не понравится вашему тогдашнему партнеру? Скажите своему парикмахеру, чтобы он пошел на это. Этот классный пирсинг уха или соска, который вы добавили в закладки на IG? Укрась себя, детка.
Преображение, изменение стиля или что-то подобное, чтобы изменить свою личность (даже сначала только физически), поможет вам заполнить пустоту и освободиться от того, что определяется отношениями или тем, что когда-то было, говорит Грир.
Это может быть особенно освобождающим — не говоря уже о том, чтобы придать силы! — если вы только что освободились от токсичных отношений, кстати.
«После нескольких лет взлетов и падений с парнем, которого я встретила в старшей школе, мы закончили все, когда нам было около 20. Сначала я был опустошен, потому что у нас было так много воспоминаний из разных этапов нашей жизни, и Мне понадобился почти год, чтобы избавиться от грустных чувств Что мне больше всего помогло, так это то, что я вспомнил, что, хотя мне было грустно, у меня все еще была такая же замечательная семья, друзья и работа, что и до отношений и разрыва. также было приятно удалить этого парня из списка друзей на Facebook». — Роуз В.
5. Если вы будете чем-то заняты, это также поможет сократить время на выздоровление.
Одно слово, на котором следует сосредоточиться, когда вы пытаетесь забыть кого-то: замена. Например, заменить своего бывшего новым человеком (подробнее об этом чуть позже), деятельностью или опытом. По словам Грира, слово на букву «Р» — это «самый эффективный способ справиться с потерей».
Запишитесь на урок танцев, начните ходить в спортзал, читайте книги, ходите на концерты, посещайте уроки кулинарии — все это, опять же, поможет вам создать новую личность (без экс) и заполнить время который когда-то был проведен с вашим бывшим другом, занимаясь тем, что вам нравится. Кроме того, эти виды деятельности обычно не выполняются в одиночку, так что вы также ставите себя в выгодное положение, чтобы чувствовать себя менее одиноким. Это также помогает иметь цель, к которой нужно стремиться, чтобы вы могли впитать все положительные вибрации, связанные с надиранием задницы. Вызов отжиманиям, кто-нибудь?
«Мне потребовалось восемь месяцев, чтобы забыть своего бывшего. В течение шести месяцев после расставания я был подавлен и обескуражен мыслью снова найти кого-то. В конце концов я прочитал книгу Патти « Стань себе сватом, «. Stanger, что дало мне новый взгляд на свидания. Я поняла, что моим предыдущим отношениям не суждено было состояться, и что поиск подходящего парня может занять время. Поэтому я сосредоточилась на улучшении своей жизни для себя, а не для какого-то парня. перерыв от свиданий и наполнил мою жизнь такими вещами, как времяпрепровождение с друзьями, тренировка и планирование большого переезда — месяц спустя я встретил мистера Правильного». – Джули Д.
Еще один помощник сцепления? Вновь разожгите прошлые увлечения, которые вы, возможно, прекратили или отодвинули в сторону, чтобы освободить место для своего бывшего S.O. Исследование Левандовски показало, что погоня за дремлющими интересами может быть более эффективным механизмом преодоления трудностей, чем пробовать что-то новое, поскольку нет никакой гарантии, что вам действительно понравятся эти новые занятия или что они действительно впишутся в вашу личность.
История по теме
Что делать, если у вас восстановились отношения
6. Свидания могут помочь… но остерегайтесь любых шаблонов.
Теперь, что касается «замены новым человеком», это неплохая идея, говорит Грир, если вы делаете все возможное, чтобы не сравнивать его/ее со своим бывшим. Это может удержать вас в ловушке прошлого, из-за чего вам будет намного труднее забыть того человека, которого вы пытаетесь оставить позади.
Вместо этого смотрите на нового потенциального клиента как на «отдельного человека, у которого есть новые интересы и волнения, которые можно привнести в вашу жизнь», — предлагает Грир. И, конечно же, если вы заметили, что постоянно прыгаете от отношений к отношениям, вы можете обсудить свой паттерн с профессионалом. Нет ничего плохого в том, чтобы летать в одиночку!
7. Двигайтесь в своем собственном темпе.
Хотя вы, безусловно, хотите сделать все возможное, чтобы помочь себе избавиться от причиняющего вам боль человека или отношений, вы должны чувствовать чувства, чтобы действительно сделать это.
Постарайтесь помнить, что процесс исцеления называется процессом не просто так — в серьезных отношениях (или даже в браке) он часто происходит поэтапно и поэтапно. Так что дайте себе передышку и не заставляйте себя… иначе скрытые чувства могут вернуться, чтобы укусить вас (и нового романтического партнера) в задницу позже.
Принимайте то, что вы чувствуете, когда оно приходит, но всякий раз, когда вы чувствуете себя подавленным или безнадежным, постарайтесь думать позитивно о том величии, которое еще впереди.
Возможно, это не то же самое, что джинн, но оптимистичный настрой — лучшее, что может быть у вас, чтобы забыть бывшего. И это то, над чем вы имеете власть… вам просто нужно подключиться к этому.
«Мне потребовалось чуть больше года, чтобы уйти от парня, с которым я встречалась. Первые несколько месяцев после расставания я думала, что невозможно смотреть на кого-то еще так, как я смотрела на него. Но когда я начала чтобы снова встречаться, я понял, что меня могут тянуть к другим парням. К тому времени, когда снова наступил февраль, я полностью забыл о нем ».
No related posts.