Неудачные отношения: что делать
Признания читателя и комментарий психолога
Этот текст написан в Сообществе, бережно отредактирован и оформлен по стандартам редакции.
Niki4
жалеет о прошлом
Профиль автора
Наверное, основная проблема в том, что я «не нагулялся».
Будучи меланхоликом и недостаточно общительным человеком, я не получил достаточного количества опыта с противоположным полом. Все сводится к паре отношений: текущие длительные — с 2011 года, в перерыве которых были еще одни несерьезные. Понимание этого окончательно пришло вместе с новостями о первой незапланированной беременности в 2016 году.
Сейчас у нас двое незапланированных детей и проблемы в отношениях. Девушке, по ее словам, не хватает внимания, любви, уважения, а также штампа в паспорте. Я не чувствую особой любви к ней — скорее привязанность. Мне хочется свободы в широком смысле этого слова во взаимодействии с противоположным полом. Сюда же добавляются проблемы в сексе: разные темпераменты, желания, границы допустимого.
Испытываю раздражение. Ощущаю неудовлетворенность жизнью, словно упустил очень важную часть, которую не вернуть. Злость и гнев в определенные моменты.
Иногда возникает желание разорвать текущие отношения. Но в то же время рациональная часть не хочет этого допускать, так как в них было вложено много времени и усилий. Плюс наличие детей играет свою роль: потенциальное ухудшение отношений после расставания заставляет задуматься о целесообразности разрыва.
Планировал сходить к психологу, но события 2022 года изменили планы.
Как появляется ощущение неудовлетворенности жизнью
Наталья Фомичева
психолог, сексолог
Профиль автора
Рано или поздно практически каждый человек сталкивается с чувством неудовлетворенности жизнью. Зачастую начинает казаться, что нужно изменить все, чтобы жизнь стала совершенно другой: счастливой, наполненной и приносящей только радость.
В попытках найти объяснение своим переживаниям мы склонны назначать виновниками в первую очередь людей, которые нас окружают: партнеров, детей, родителей. Нам кажется, что, если бы в нашей жизни их не было, мы были бы гораздо счастливее.
Проблема заключается в том, что постоянно чувствовать себя счастливым невозможно. В жизни всегда происходят какие-то события, которые вызывают у нас печаль или тревогу, злость или безысходность, обиду или боль.
В экзистенциально-гуманистической терапии существует понятие данностей: это то, что присутствует в нашей жизни независимо от того, хотим мы этого или нет. Одна из таких данностей — свобода. Мы не живем в хорошо устроенной и структурированной Вселенной. Здесь нет однозначно правильного выбора и абсолютно верных ответов.
Свобода обрекает нас на ответственность. Мы ответственны за свою жизнь, поступки и выборы. И главная проблема заключается в том, что любой выбор, который мы совершаем, может привести к последствиям, которые нам совершенно не нравятся. А когда такие последствия наступают, психика пытается с этим справиться, подсовывая нам картинки того, как могло бы быть хорошо, если бы когда-то мы поступили по-другому.
Как разобраться в своих желаниях
На самом деле нет никаких гарантий того, что в свободной жизни, которую вы себе рисуете, неудовлетворенность уйдет. Думаю, что принимать любое решение — особенно такое важное, как оставаться в семье или уходить из нее, — нужно, будучи в очень хорошем контакте с собой. Для этого важно осознавать, каковы на самом деле ваши желания, стремления и обязательства. Также необходимо понимать свой вклад в сложившуюся ситуацию и свою ответственность за совершаемый выбор.
Есть одно упражнение, которое помогает прояснить ценности и приоритеты. Представьте, что вам осталось жить шесть месяцев. Заметьте чувства, ощущения, мысли, образы, которые приходят к вам. Что обязательно хочется успеть сделать? Что кажется самым важным? От чего можно отказаться, а что не настолько значимо, чтобы тратить на это драгоценные месяцы жизни?
Выпишите на бумагу все, что пришло в голову. А теперь проделайте то же самое, последовательно представляя, что вам остался месяц, неделя, три дня, день. Чем будет наполнен последний день вашей жизни? Возможно, так вы найдете ответ на ваш вопрос.
Письмо психологу.Признания читателей и рекомендации специалистов о том, как преодолевать сложные жизненные ситуации
Рассказать свою историю
Пять признаков того, что к вам относятся серьезно
Вы наконец встретили того самого человека, с которым хорошо, тепло и уютно. Совместно проведенное время кажется раем, секс – лучшим выражением чувств, а положительные эмоции помогают каждое утро вставать с кровати и идти навстречу новым свершениям.
Но что делать, если отношения перестали развиваться? Или партнер открыто говорит, что «пока не готов к серьезным отношениям»? Как понять, что вы — не просто временное увлечение, а тот, с кем хотят строить будущее?
О том, какие признаки говорят о серьезности намерений второй половины, рассказала в «МИР 24» психолог Центра Системной Семейной Терапии Виктория Мещерина:
Если двое вдруг — иногда это бывает очень внезапно — начали планировать некое будущее вместе друг с другом, это значит, что они собираются быть вместе. Хотя открыто они могут об этом не говорить.
Но не стоит надеяться только на разговоры — слова должны подкрепляться действиями со стороны партнера. Если он часами рассказывает о том, какой у вас будет прекрасный дом, а сам при этом утверждает, что материальные блага не так уж и важны, скорее всего, человек просто лицемерит.
Второй формальный признак — когда двое начинают знакомить друг друга со своими родственниками. Приглашение встретиться с мамой и папой – это достаточно серьезная претензия на долгие отношения. Так или иначе, семьи бывают разные. Есть люди, которые знакомят родителей со всеми своими партнерами. Но как правило это уже жест доверия.
Здесь важно не только то, познакомили ли вас со своей семьей, но и то, как это было сделано. Если это была случайная встреча — вы остались на ночь, а утром пришли родители — это не в счет. Тоже самое касается того, если родственники затеяли ремонт, а вас позвали помочь спустить диван с третьего этажа.
Это — серьезная проверка отношений. Если человек хочет каждое утро просыпаться и видеть вас, делить с вами все свое свободное время и пространство — он однозначно задумывается о совместном будущем.
Человек хочет понять, насколько вам комфортно вместе, сходятся ли ваши характеры и темпераменты, и не разобьется ли ваша любовь о быт.
Когда партнер предлагает что–то изменить в вашей жизни, это говорит о его серьезной заинтересованности. Например, предлагает куда–то пойти учиться. Или говорит: «Давай мы с тобой сделаем что–то вместе».
Так вам хотят показать, что оставшись вместе, ваша жизнь изменится. Партнеру приятно осознавать, что отношения с ним позитивно сказываются на вашем состоянии, саморазвитии и общественном успехе.
Если молодой человек дарит девушке животное, например, котенка или собачку — он неосознанно проверяет ее потенциальную возможность ухаживать за каким-то беззащитным существом.
Девушка таким образом тоже неосознанно проверяет своего молодого человека. Она хочет, чтобы у вас был кто-то общий, за кем можно ухаживать. Коты – это первый «заменитель» детей. Если пара решает завести котенка, то, скорее всего, у них будут и дети.
Считается, что мужчинам гораздо сложнее вступать в серьезные отношения, так как они больше дорожат собственной свободой, сильнее переживают разрыв отношений с прежней партнершей и продумывают будущее далеко наперед. Однако, по словам Мещериной, гендерного деления по этому признаку не существует.
«На самом деле, не существует деления на то, кто больше боится серьезных отношений, и кто охотнее туда идет. Просто мужчины про это говорят, и считается, что это мужская история. Я знаю десятки женщин, которым сложно пойти на серьезные и долгие отношения по причине того, что совсем недавно были какие-то тяжелые психотические отношения из которых они выбралась с большим трудом», — сказала она.
Если вы присмотрелись к партнеру и увидели, что ни одного из перечисленных признаков в ваших отношениях нет, то встает вопрос о том, а нужны ли такие отношения вообще? Однако делая выбор, не забывайте, что жизнь непредсказуема.
Екатерина Дегтерева
Теги : СЕРЬЕЗНЫЕ ОТНОШЕНИЯ ПСИХОЛОГИЯ ЖИЗНИ
10 признаков того, что она безумно влюблена в тебя
Распространяй любовь
В фильме Титаник , когда Роуз (в исполнении Кейт Уинслет) выпрыгивает из спасательной шлюпки, чтобы быть с Джеком Доусоном (в исполнении Леонардо ДиКаприо) в тонет Титаник, это верный признак того, что она по-настоящему влюблена. Эта сцена эпична, потому что показывает, что происходит, когда девушка влюблена. Что ж, в реальной жизни девушка может не спрыгнуть с корабля, какими бы сильными ни были ее чувства, но вы сможете увидеть некоторые явные признаки того, что она безумно влюблена в вас.
Возвращаясь к романтической фантастике, то, как ведет себя женщина, когда она влюблена в вас, также просвечивает в фильме Блокнот. Элли (Рэйчел МакАдамс) влюбляется в Ноя (Райан Гослинг), который намного ниже ее социального статуса, и летят искры. Но ее родители разлучили их, и годы спустя, когда они снова встречаются, он вернулся с войны, а она помолвлена с другим мужчиной. Это классический фильм, который показывает, на что способна влюбленная девушка. Она разрывает помолвку и возвращается к Ною.
Как понять, что девушка влюблена? Актриса Дженнифер Лоуренс сказала в интервью, что вы можете сказать, что девушка влюблена, когда она хочет пройти лишнюю милю со своим мужчиной. «Когда я встретил Кука Марони, я даже не был готов к отношениям. И сразу после того, как мы встретились, я захотела выйти за него замуж и иметь с ним будущее. Мы так и сделали, и я счастлив, что сделал этот шаг».
Когда девушка безумно влюблена, это видно. Но что она на самом деле чувствует в своем сердце? Позвольте нам рассказать вам.
Table of Contents
Когда женщины безумно влюбляются, они хотят обязательств, эксклюзивности, близости и всего прочего. Влюбленная женщина также готова сделать все возможное, чтобы не только завоевать мужчину, которым она одурманена, но и построить с ним отношения, построенные на близости, доверии, непоколебимой приверженности, уважении и, конечно же, любви.
Итак, если в вашей жизни есть особенная женщина, и вы все еще не понимаете, как она к вам относится, вы можете найти ответ, обратив внимание на эти 10 надежных признаков того, что она безумно влюблена в вас:
1. Она хочет полной приверженности
Когда дело доходит до отношений, сильное желание быть чьим-то единственным вполне естественно. Женщины сильны и независимы, и они не готовы открывать свое сердце и жизнь никому. Если она готова впустить вас, это один из признаков того, что она вас любит.
Женщина захочет, чтобы мужчина был привязан к ней эмоционально и физически, если они оба не говорят об открытых отношениях. И даже тогда она желает обязательств от своего основного партнера, и, несмотря на договоренность, в конце концов, он должен принадлежать ей.
Получите дозу советов по отношениям от Bonobology прямо в свой почтовый ящик
Готовность взять на себя обязательства и ожидание от вас взаимности — это ее способ сказать вам, что она готова пойти ва-банк и стоять рядом с вами на жизненном пути. Если вы пойдете ей навстречу и сделаете это без колебаний и оговорок, она выполнит свое обещание, что бы ни случилось.
Похожие чтения: 50 признаков того, что ты нравишься девушке – с этим ты не ошибешься!
2. Она хочет близости
Близость между парами – это динамичное и постоянно развивающееся явление. Каждая пара достигает разных стадий близости, переходя от одного уровня к другому по мере того, как они лучше узнают друг друга, и связь между ними становится глубже.
Когда она любит вас глубоко, она будет работать над тем, чтобы установить с вами высший уровень близости. Она посылает это сообщение с помощью тонких невербальных сигналов, таких как ее готовность быть физически рядом с вами на публике. Держать вас за руку, когда вы идете по улице или сесть рядом с вами, и хватать вас за руку — это ее способ показать, что она разделяет с вами определенный уровень комфорта.
Неожиданный поцелуй в щеку, когда вы смотрите в другую сторону, явный признак ее чувств к вам. Если она это сделает, вы можете считать это одним из признаков того, что она безумно влюблена в вас.
3. Она верит в концепцию «нас»
Что ж, это само собой разумеющееся, когда она безумно влюблена в тебя. Когда женщина действительно влюбляется в вас, она неизбежно начинает представлять, каково было бы строить и делить с вами жизнь. Во всех ее планах и действиях есть место для вас, и вы должны быть готовы справиться с этим, как взрослый.
Это очень важный шаг к созданию оплота ваших отношений, который также ясно демонстрирует ее серьезность с точки зрения обязательств, и для нее понятие «мы» становится все более и более реальным по мере того, как ее чувства к вам становятся сильнее.
Она не прилипчивая девушка, но ей нравится, что вы пара. Когда девушка влюблена, она хотела бы делать что-то вместе, и вы должны понимать ее потребности и давать ей то, что она хочет.
4. Она верит действиям больше, чем словам
Действия говорят громче, чем слова, и женщина примет самый ужасный бой, чтобы показать свою эмоциональную привязанность. Она знает, как сказать «я люблю» тебя, не говоря этого.
Один из признаков того, что девушка тебя любит, это то, что она будет рядом с тобой, несмотря ни на что. Даже если это ты против всего мира, ты знаешь, что можешь рассчитывать на нее в своей команде. Если вы уже знаете, что эта особенная женщина в вашей жизни является вашей самой большой системой поддержки и болельщиком, нет места сомнениям в том, что она глубоко вас любит.
Это также ее дерзкий способ сказать вам, что это улица с двусторонним движением, и вы должны пойти ей навстречу. Выполнение первичных обещаний может быть одним из первых, за которым следует более серьезная верность.
5. Она полюбит вас за ваши причуды
Индивидуальные особенности, которые беспокоят вас, ваших друзей или вашу семью, ее не беспокоят. На самом деле, она находит их милыми, потому что знает, что эти причуды делают вас тем человеком, в которого она влюбилась. В конечном итоге она полюбит вас и ваши бросающиеся в глаза эксцентричности.
Она отбросит все суждения и примет вас всем сердцем таким, какой вы есть, и вы должны быть ей благодарны за это. Она будет готова забыть о ваших прошлых ошибках и помочь вам восстановить себя с нуля каждый раз, когда вы падаете.
Женщина, которая влюбляется, никогда не будет насмехаться над тем, как ты выставляешь себя на публике. Даже когда все остальные покинут вечеринку, она останется тем, кто останется ради тебя и с тобой. Ее принятие того, кто вы есть, является одним из признаков того, что девушка вас любит.
6. Она пойдет на все ради тебя
Причуды и падения, которые она увидит в тебе, могут посеять в ее уме некоторые сомнения и опасения, но она готова рискнуть. Когда она любит вас глубоко, она сделает все возможное, чтобы вы чувствовали себя непринужденно, принимали и ценили по-своему.
Она молча узнает обо всех ваших потребностях и привычках — о том, какой кофе вы предпочитаете, о том, как вы спите, о том, какое пространство вам нужно для работы, — и сделает все возможное, чтобы удовлетворить ваши потребности.
Это понимание и ее желание освободить для вас все больше и больше места в своей жизни будут расти по мере углубления вашей связи. В то же время она может также начать делать ставку на ваше время, настаивая на том, чтобы делать все больше и больше вещей вместе. Это не потому, что она слишком навязчивая или нуждающаяся, а потому, что она хочет узнать вас всех и быть главной поддержкой в каждых эмоциональных американских горках, с которыми вы сталкиваетесь.
Ее желание стать частью вашей жизни — лишь один из многих признаков того, что она вас любит.
Связанное чтение: 13 признаков того, что мужчина влюбляется в вас
7.
Она показывает вам свою другую сторонуВысвобождение своего внутреннего ребенка является воплощением того, что ей комфортно с вами. Если она кажется совершенно уверенной в своей шкуре рядом с вами и без колебаний показывает свою незрелую сторону или доверяет вам мелочи, которые ее раздражают, знайте, что она вас очень любит.
Это может занять некоторое время и проявится только тогда, когда ваша связь будет опираться на прочный фундамент доверия, уважения и конфиденциальности. Но как только она доберется туда, ее любовь станет только крепче и крепче. Одним из признаков того, что она безумно влюблена в вас, является то, что она полностью ослабит свою бдительность и позволит вам увидеть свои уязвимые места, недостатки, слабости, причуды.
8. Она хочет эмоциональной связи
Ее потребность в эмоциональной связи проистекает из ее любви к вамКак только она идет ва-банк с обязательством, вполне справедливо, что она ожидает определенных вещей взамен. Это не должно быть экстравагантность новых причудливых вещей или осыпание ее подарками, но более дополняющая эмоциональная близость, интерактивные обсуждения индивидуальных желаний и, безусловно, непосредственно вознаграждаемых чувств.
Когда девушка безумно влюблена в тебя, вполне естественно, что она хочет глубоко интимной эмоциональной связи с тобой.
Не оставляйте ее висеть на полпути и не приукрашивайте свои стойки. Когда женщина влюблена, она ищет прозрачности больше всего на свете. Она оценит вашу жестокую честность превыше всего. Делитесь своими мыслями, и она справится с ними, как железная леди.
Похожие чтения: Почему моя девушка такая милая? Как показать девушке, что вы ее любите
9. Она проживет свою жизнь для вас
Одним из верных признаков того, что она безумно влюблена в вас, является то, что она изменит себя, как в прямом, так и в переносном смысле. Она будет тщательно следить за тем, как она выглядит, чувствует и выражает себя.
Это не означает, что она притворяется перед вами, но она прилагает больше усилий, чтобы заставить ее почувствовать, что вы достойны всего кропотливого выбора одежды и аксессуаров. Даже если она не стесняется рядом с вами, она с энтузиазмом посвятит значительное количество времени, энергии и ресурсов тому, чтобы выглядеть для вас как можно лучше.
10. Она будет скучать по тебе
Она будет открыто говорить о твоем отсутствии. Выражать свои эмоции ей нелегко. Никогда не относитесь к этому этапу легкомысленно, потому что это один из признаков того, что она безумно влюблена в вас.
Если она говорит прямо «Я скучаю по тебе» и «это случилось, я хочу, чтобы ты был здесь», вы находитесь в самом важном царстве, где ее не волнует ее уязвимость. Вы стали такой интимной частью ее жизни, что она набирается смелости открыто признаться вам в своих эмоциональных потрясениях и тоске.
Для нее отсюда нет пути назад. Она любит вас глубоко и выбрала вас как один для нее. Это все, что имеет для нее значение. Вы счастливый человек!
Чтобы увидеть больше экспертных видео, подпишитесь на наш канал Youtube.
Кликните сюда.55 уникальных способов сказать кому-то, что вы его любите
22 способа узнать, любит ли вас парень тайно, но стесняется признаться в этом
Свидания ради брака? 11 важных вещей, к которым вы должны быть готовы
Распространяйте любовь
Итак, вы впервые испытываете чувства к женщине — вот что нужно делать
Сексуальность, скажем так, сложная .
Просто взгляните, например, на Orange Is the New Black Samira Wiley и Lauren Morelli. Эти двое поженились в начале этого года, после того как Лорен написала эссе для Mic о том, что во время работы на съемках шоу Netflix осознала, что она лесбиянка (и рассталась с мужем). Но, несмотря на нашу нынешнюю культурную одержимость такими знаменитостями, как Кристен Стюарт и Сара Полсон, которые публично встречались с женщинами после истории отношений с мужчинами, «стать геем» не значит быть модным.
«Идея о том, что все больше женщин идентифицируют себя как бисексуалы, не имеет ничего общего с причудой или тенденцией», — говорит Кэт Ван Кирк, доктор философии, лицензированный брачный и семейный терапевт и сертифицированный сексопатолог. «Бисексуальность присутствовала всегда, просто поведение было скрыто из-за культурной стигматизации».
Благодаря растущей поддержке однополых браков и увеличению количества изображений гомосексуальных и бисексуальных отношений в средствах массовой информации, действие чувств к другой женщине и публичное обсуждение этого, к счастью, получили более широкое распространение. «Женщины могут быть более открытыми для обсуждения этих отношений или делать это более публично, потому что культура или сообщество, в котором они живут, стали более восприимчивыми к изменчивости ее выбора», — говорит Сари Купер, L.C.S.W., сертифицированный индивидуальный и семейный терапевт. сексопатолог и директор Центра любви и секса. Она также добавляет, что молодые люди чаще отказываются от ярлыков «геи», «натуралы» или «бисексуалы».
(Добавьте что-то новое в свою сексуальную жизнь с атмосферой JimmyJane Form 8 из бутика женского здоровья.)
Когда это случится с вами влечение к женщине после целой жизни свиданий с мужчинами может поначалу быть немного причудливым. Значит ли это, что ты гей?! Выходить обязательно?! «Не увлекайтесь самоопределением», — говорит Ван Кирк. «Все больше и больше женщин осознают, что их сексуальная ориентация более изменчива, чем они думали. Ярлыки не нужны».
Есть множество причин, по которым вы впервые испытываете чувства к женщине — это может даже не иметь никакого отношения к тому факту, что она женщина. «Возможно, у вас возникают эти чувства, потому что вы испытываете эмоциональное, психологическое, романтическое и физическое влечение к определенному человеку», — говорит Купер. Или вас все это время подсознательно привлекали женщины. «Возможно, у вас всегда был некоторый интерес к женщинам в вашей фантастической жизни или на бессознательном уровне, и хотя он не был таким сильным, как у тех, кто идентифицировал себя как лесбиянок или бисексуалов, тем не менее, это было скрытое влечение». Это также может иметь какое-то отношение к тому, где вы находитесь в жизни. Как только вы получили работу своей мечты и построили жизнь, которой вы довольны, вам может внезапно стать легче исследовать чувства, которые, как вы раньше опасались, могут раскачать лодку, добавляет Купер.
Эти трансгендерные знаменитости творят историю:
Итак, как вы должны исследовать эти новые чувства? Не нужно открываться всему миру только потому, что вы поняли, что вам нравится ваш друг из спортзала — идите медленно, говорит Ван Кирк. «Чувства приходят и уходят. Ищите закономерности и обращайте внимание на то, как вы себя чувствуете. Вы хотите принять решение о том, чтобы преследовать незапланированные сексуальные чувства осознанным и здоровым образом», — говорит она. Как именно? Для начала. Если вы решите действовать в соответствии со своим влечением, будьте откровенны с женщинами, с которыми вы начинаете знакомство. «Сообщать о том, что вы не уверены в своей ориентации, совершенно понятно», — говорит Ван Кирк. «Никто не любит, когда его ведут».
Как только вы оба окажетесь на одной волне, будьте преднамеренными в сексуальном и эмоциональном исследовании, чтобы вы действительно могли узнать о многих аспектах своей сексуальной идентичности и способности общаться с другим человеком, — говорит Купер. Разрешите себе «погрузиться в человека, сексуальный опыт и эмоциональную связь», — говорит она.
Также совершенно нормально вообще не поддаваться своим однополым чувствам, если вы этого не хотите. «То, что у вас могут быть лесбийские фантазии, не означает, что вы должны быть бисексуалом.