Какие качества помогают строить отношения с другими людьми: Качества, помогающие и мешающие общению

Качества, помогающие и мешающие общению

8.07.2020

Качества человека, помогающие и мешающие общению, приведены в таблице 6.1.

О человеке, обладающем качествами из второй и третьей колонок таблицы, говорят, что у него тяжёлый характер, он провоцирует конфликты, его лучше избегать. Впереди у него — либо трудная работа над собой, либо одиночество.

На практике часто путают общение и отношения. Но они не совпадают. Общение — средство, процесс построения и реализации отношений.

Основоположниками психологии отношений в России являются Александр Федорович Лазурский (1874-1917) и его ученик и последователь Владимир Николаевич Мясищев (1893-1973).

А. Ф. Лазурский создал свою классификацию личностей, в основу которой положил принцип активного приспособления личности к окружающей среде; она используется и поныне.

1. Низший уровень (неприспособленные личности) — люди этого уровня подчиняются влияниям среды и с большим трудом приспосабливаются к её требованиям.
2. Средний уровень (приспособленные личности) — к этому уровню относятся люди, основной характеристикой которых является способность приспособиться к условиям своей среды, к её требованиям, а в дальнейшем — к ведению успешной деятельности в условиях любой среды.
3. Высший уровень (приспособляющие) — эти люди способны приспосабливать среду к своим запросам, которые обычно превышают круг запросов представителей низших уровней и имеют большое социальное значение.

Умение общаться — это умение строить взаимоотношения. Это умение ещё называют коммуникативной компетентностью.

О человеке, обладающем качествами из первой колонки таблицы 6.1, говорят: у него лёгкий характер, он приятный человек.

В последние годы наряду с общением используют понятие коммуникации. Но коммуникация — более широкое понятие, чем общение; изначально оно понималось как сообщение, связь; пути сообщения. Средства массовой коммуникации — радио, телевидение, газеты.

Процесс общения происходит между двумя активными сторонами, и в этом процессе есть не только сообщение, но и обратная связь, т. е. ответное сообщение, реакция.

Ключевые слова: Общение

Источник: Психология: учебное пособие: в 2 т. Т. 2 / автор-составитель А. Р. Трощий. — Ульяновск : УлГТУ, 2015. — 217 с.

Материалы по теме
Общение как ценность, его функции и цели Ильин Е. П., Психология общения и межличностных отношений. — СПб.: Питер, 2009. — 576 с….
Механизмы взаимопонимания в процессе общения Руденский Е.В., Социальная психология
Сознание, общение, речь …
Конформизм в общении Ильин Е. П., Психология общения и межличностных отношений. — СПб.: Питер, 2009. — 576 с….
Потребность в общении Мотивация и мотивы, Ильин Е. П
Стратегии взаимодействия в общении Панфилова А.П., Теория и практика общения
Агрессивное поведение как проявление конфронтации Ильин Е. П., Психология общения и межличностных отношений. — СПб.: Питер, 2009. — 576 с….
Возрастные особенности общения Слотина Т.В., Психология общения

Отношения между людьми — Психология человека

Если мы хотим завести друзей, давайте будем делать для этого что-нибудь, требующее от нас нашего времени, энергии, бескорыстных чувств и внимательности к другим.

Дейл Карнеги

Давайте, друзья, задумаемся, какую роль в нашей жизни играет умение выстраивать отношения с другими людьми? Думаю, вы согласитесь с тем, что очень важную. Ведь это и личная жизнь, для которой требуются идеальные отношения с противоположным полом, иначе никакого счастья в семье не будет, и деньги, для заработка которых нам необходимо выстраивать деловые отношения с разными людьми, и друзья, на которых мы можем положиться, и связи с полезными нам людьми, которые расширяют наши возможности, и многое, многое другое. При этом отношения между людьми не всегда бывают гладкими и эффективными, несмотря на очевидную полезность таких отношений. И связано это с тем, что людей обычно не учат грамотно выстраивать отношения друг с другом. В большинстве случаев этому умению мы учимся сами, в процессе взаимодействия с друг с другом, руководствуясь преимущественно житейским опытом, а не какими-то специальными знаниями, которые необходимо черпать в специальных источниках, например, в книгах по психологии. В результате, у многих людей возникают проблемы в отношениях друг с другом, что может существенно усложнить им жизнь. Вот чтобы этого не происходило, чтобы вы, уважаемые читатели, грамотно выстраивали свои отношения с любыми людьми, я предлагаю вам прочитать эту статью.

Давайте для начала зададимся с вами одним из самых важных для нас вопросов – чего мы хотим от других людей? Мы ведь все чего-то хотим друг от друга, поэтому и выстраиваем друг с другом различные формы отношений, от самых простых до очень сложных. Поэтому если вы будете четко и ясно понимать, что именно вам нужно от того или иного человека – вы сможете определить и ту форму отношений с ним, которая и вас, и его устроит. Но определившись с тем, чего вы хотите от другого человека, от других людей, подумайте теперь над тем, что вы сами можете ему или им предложить? Ведь желая выстроить с людьми нормальные, полезные для вас отношения, вы должны думать не только о том, чего хотите вы, но и о том, чего хотят другие люди. Без этого вы не сможете их собой заинтересовать. Потому что и вам, и мне, и всем нам, не интересно выстраивать отношения с теми, кому на нас наплевать, кто ничего не хочет нам давать, а хочет только что-то у нас брать. Так ведь? А как часто вы задумываетесь над тем, чем вы можете быть интересны тому или иному человеку, с которым хотите выстроить определенные отношения? Или скажем так – насколько тщательно вы прорабатываете этот вопрос? Вот опираясь на свой опыт работы с людьми над этим вопросом, должен сказать, что они не уделяют ему достаточного внимания, поэтому и испытывают различные проблемы в отношениях друг с другом. Другими словами, у многих людей хромает дипломатия – они недостаточно думают об интересах других и поэтому не могут грамотно увязать свои интересы с чужими. И о каких тогда отношениях может идти речь, если они не отвечают интересам одной из сторон? О насильственных, о таких, в которых один человек или группа людей терпит других? Такие отношения, как показывает история, ненадежны. Поэтому лучше искать общий язык с людьми, а не навязывать им силой свою волю.

Так что первый вывод, который мы с вами можем сделать, говоря об отношениях между людьми, будет таким: хорошие, надежные, крепкие отношения могут быть выстроены только на взаимовыгодных условиях. Однако, мы с вами люди взрослые и поэтому понимаем [должны понимать], что взаимовыгодность условий бывает разной и не всегда речь идет об абсолютно равных отношениях между людьми. Кто-то в них может оказаться ровнее, в силу своих возможностей и своего статуса. Поэтому тут уже важно понимать, на что человек вправе рассчитывать, являясь тем, кто он есть. А то ведь некоторые люди хотят к себе такого отношения, которого, скажем так, не заслужили. Но из-за того, что их мнение о себе необоснованно завышено, они настаивают на таких отношениях с людьми, при которых они мало кому будут интересны. К примеру, рядовой сотрудник компании может считать, что его начальник несправедливо получает более высокую заработную плату по сравнению с ним, хотя сам он не способен выполнять всю ту работу, которую выполняет начальник, так как ему для этого не хватает компетенции. Но желание быть ровней тому, кто в чем-то тебя превосходит, мешает людям объективно оценивать себя и свои возможности. Поэтому у разных людей разное понимание того, какие условия являются взаимовыгодными и какие отношения справедливыми. Из-за этой разности мнений у людей могут возникнуть определенные проблемы в отношениях друг с другом. Вот о них давайте и поговорим теперь.

Проблемы в отношениях

С проблемами в отношениях, неважно каких именно, сталкиваются большинство людей. Я даже смею утверждать, что с этими проблемами время от времени сталкиваются все. И как мы выяснили выше, очень частой причиной этих проблем является необъективное представление людей о том, какими должны быть их отношения с окружающими. Многие хотят к себе такого отношения, которого они не заслужили. Тут, конечно, и эгоизму есть место, и недальновидности, и неспособности адекватно оценивать себя и других и даже банальная детская капризность может о себе заявить, когда люди хотят невозможного. Со всем этим мне часто приходится работать, помогая людям решить их проблемы в отношениях с окружающими.

Но каждый из вас сам может разобраться со всеми этими моментами, задумавшись о том, на чем базируются его отношения с разными людьми. В целом, все очень просто – если вы знаете объективную цену себе, то сможете понять и то, на что вам следует рассчитывать, выстраивая отношения с тем или иным человеком. И тогда вы не будете просить или требовать того, что другому человеку, другим людям, не выгодно и не интересно вам давать. Вы получите к себе именно такое отношение, которого заслужили на текущий момент. Что-то придется отдать вам, что-то люди дадут вам взамен. Но совсем необязательно, что такой обмен будет абсолютно равным. Вы, повторю, получите то, что заслужили. И если вы достаточно умны, вы примите это и не станете просить большего. Тогда ваши отношения с людьми объективно будут взаимовыгодными. Не равными, а именно взаимовыгодными. А дальше все будет зависеть от вас. Чем больше пользы вы сможете приносить другим людям, тем выше будет их потребность в вас, а значит и сами они будут готовы отдать вам больше, чтобы поддерживать отношения с вами.

Еще одной причиной проблем в отношениях является прямолинейность, это когда люди говорят то, что думают и действуют интуитивно, на эмоциях, можно даже сказать рефлексивно – не подумав как следует. Ну и вы сами прекрасно знаете, к чему это приводит. Это приводит к конфликтам, причем подчас довольно глупым. И к психологам люди часто обращаются не до, а после того, как совершат ошибки из-за своего прямолинейного отношения к той или иной ситуации, проблеме, людям. Вот давайте с вами задумаемся, в чем проблема прямолинейного подхода? В основном в том, что он не учитывает реакцию других людей на те или иные ваши слова и действия. Если вы, к примеру, говорите человеку, что он в чем-то неправ, что он ошибается, то у него ваши слова вызовут скорее всего негативную реакцию. Согласны? Никто не любит чувствовать себя глупым, неправым, никто не любит ошибаться. И даже если вы объективно правы, указывая человеку на его ошибки, то он может просто не воспринять вашу критику. Вы только подумайте, это же каким мудрым человеком нужно быть, чтобы уж если не положительно, то хотя бы нейтрально реагировать на критику, замечания, упреки в свой адрес? Думаете, большинство людей именно такие – мудро воспринимающие негативную информацию о себе, делающие из нее выводы и использующие ее для личностного роста? Естественно, нет. Люди гораздо проще в основной своей массе. Они не головой реагируют на критику, а эмоциями. Тогда, спрашивается, зачем вести себя с ними так, как это невыгодно делать? Зачем быть прямолинейным? Ответ прост: многие люди не умеют контролировать себя и привыкли сначала что-то делать, а лишь потом думать. В итоге их прямолинейность часто мешает им выстраивать с людьми нормальные отношения. Хочется сказать человеку все как есть, а нельзя, ибо человек не поймет. Значит надо проявить гибкость. А многие ли умеют это делать? В том-то и дело. Ругаться, скандалить, критиковать, осуждать, всегда проще, для этого не нужно большого ума. Но и пользы от этих вещей мало, или ее вовсе нет, скорее только вред.

Давайте подумаем, как научиться выстраивать отношения с людьми, с помощью гибкого подхода к ним? Я считаю, что для этого нужно уметь манипулировать людьми. То есть, скрытно ими управлять. Именно манипуляция позволяет людям действовать гибко, творчески, нестандартно и эффективно, а не прямолинейно. С ее помощью можно разыгрывать высокоэффективные многоходовые комбинации, которые позволят найти общий язык с любым человеком. Однако, у большинства людей отношение ко всяким манипуляциям преимущественно негативное. Это связано с тем, что большинство из них не умеют грамотно манипулировать другими, так как их этому не учили, но при этом сами боятся стать жертвой чьей-то манипуляции. Отсюда и критика в адрес этого психологического инструмента. Но поскольку это все равно происходит – люди друг другом манипулировали и манипулируют разными способами, то было бы все-таки лучше научиться этому навыку, а не осуждать его. Тогда будет не обязательно переть как танк, чтобы чего-то добиться от людей, ибо у человека появится масса других возможностей построить с ними нужные ему отношения. Давайте я покажу вам один из способов построения отношений с людьми с помощью манипуляции.

Подстройка

Подстройка – это один из способов скрытого воздействия на людей, с целью войти к ним в доверие. А войдя к человеку в доверие – вы заложите прочный фундамент ваших с ним отношений. Обычно, чтобы понравиться людям, полезно под них именно подстраиваться, так как всем приятно общаться с теми, кто выглядит, думает, ведет себя, так же, как они. Но есть в нашем обществе очень сильные личности, которые одной только своей энергетикой вынуждают других подражать им и таким образом подстраивают толпу под себя. Таких людей немного, но они есть. Это лидеры, как от природы, так и благодаря особому воспитанию. Но они тоже иногда подстраиваются под других, если обладают достаточной гибкостью. Потому что это необходимое качество для человека, желающего пользоваться у окружающих его людей большой популярностью. Всегда гнуть только свою линию нельзя, это не эффективное поведение.

Подстраиваться под людей можно интуитивно, а можно и вполне осознанно, только для этого необходимо пройти специальную подготовку. Все-таки подстройка – это очень тонкое искусство. Если просто обезьянничать, то ничего не получится, нужно хорошо читать людей, чтобы понимать, как стать похожим на них и понравиться им. Поэтому перед тем, как подстраиваться под человека – копируя его внешний вид, поведение, настроение, а главное – соглашаясь с его мнением, убеждениями, мыслями, нужно хорошенько за ним понаблюдать. Ведь не зная истинной системы ценностей человека, невозможно подражать ему незаметно, а это очень важно для естественности. Поэтому наблюдайте, наблюдайте и еще раз наблюдайте за человеком, изучайте его, старайтесь замечать любые мелочи в его поведении, запоминайте каждое его слово, чтобы понять ход его мыслей и узнать обо всех его убеждениях. Некоторые люди непоследовательны, они могут отказываться от своих решений без всяких логических обоснований, а лишь под воздействием эмоций. Поэтому важно это замечать и вести себя аналогичным образом, умело перепрыгивая вместе с человеком с одной мысли на другую. Это может быть неприятно, иногда это даже может раздражать, но главное – результат. Мы все не идеальны, у нас у всех свои недостатки, нужно быть терпимее к этому. Если вы не научитесь принимать людей такими, какие они есть, а точнее, если вы не научитесь принимать их недостатки – вы не сможете построить с ними полезные для вас отношения. Поэтому, чтобы умело подстраиваться под других, нужно быть терпимее к ним. Так вот, когда вы досконально изучите человека, под которого хотите подстроиться – порепетируйте дома свое поведение, чтобы вжиться в новую для себя роль. И лишь затем начните демонстрировать это поведение в компании этого человека. Другими словами, подготовьтесь к реальной подстройке заранее.

Грамотная подстройка помогает найти общий язык практически со всеми людьми. И это учитывая то, что все люди разные. А найдя с ними общий язык, вы и нужные вам отношения с ними сможете построить. Ведь чем больше понимания между людьми, тем легче им договориться и ужиться друг с другом. В будущем, конечно, вам придется постепенно стать самим собой, если вы планируете выстраивать с человеком долгосрочные и очень близкие отношения. Но это уже совсем другая работа. Главное заложить прочную основу отношений, а уже потом их можно потихоньку выстраивать нужным образом. Давайте теперь поговорим о еще одном очень важном моменте, от которого зависит качество человеческих отношений.

Ожидания

Какие-то ожидания относительно жизни и других людей есть у всех нас. У кого-то они довольно расплывчатые, а у кого-то вполне конкретные. И ведь какие мы порой строим планы на людей, какие мечты великие с ними связываем, которые, к сожалению, не всегда исполняются. И когда наши ожидания не оправдываются, мы часто виним в этом других людей, словно это они виноваты в том, что мы себе много всего напридумывали. А подумайте-ка, друзья, нужны ли нам вообще все эти ожидания, или быть может лучше позволить жизни чем-то нас удивлять время от времени? Ведь иногда люди оказываются недовольными вполне себе нормальной жизнью и достаточно счастливыми отношениями с интересными людьми, потому что они просто не совпадают с их планами на жизнь. Но ведь это необязательное условие для счастья, для нормальной жизни, для возможности получать от нее удовольствие. Зачем нам во что бы то ни стало реализовывать свои планы? Почему бы вместо этого не корректировать их таким образом, чтобы они идеально вписывались в ту реальность, в которой мы живем?

Знаете, очень часто я задаю людям вопрос, во время решения некоторых их проблем с отношениями с разными людьми: почему они считают, что в их жизни должно быть что-то именно так, а не иначе? Почему другой сценарий их жизни для них неприемлем? Почему другая форма отношений с тем или иным человеком или людьми не кажется им нормальной? И с помощью таких вопросов мы часто приходим к выводу, что те ожидания, которые были и есть у человека – моего клиента, те его планы на жизнь, которые он выстраивал в течении долгого времени, те мечты, которые он имел и имеет, далеко не так ему нужны, как ему казалось. От них вполне можно отказаться и ничего страшного не произойдет. Это очень простой путь к счастью, но его так сложно пройти. Вы только подумайте, как часто мы предъявляем претензии к разным людям за то, что они не помогли нам исполнить наши мечты, что они не оправдали наши ожидания, что они не сделали нас счастливыми, будто все дело действительно в них, а не в нас. Заметьте, я говорю “мы”, потому что здесь не нужно ни на кого указывать пальцем – мы все этим грешим в той или иной мере. И это настоящая беда для многих людей. Они не принимают того, что имеют, того, что жизнь дает им, они хотят чего-то другого, что непонятно откуда взялось в их голове.

И как часто люди рушат отношения друг с другом из-за каких-то своих устаревших планов на жизнь, в которых и смысла-то особого нет. Им нередко кажется, что у других всегда все лучше, что другая жизнь интереснее, ярче, счастливее, что это только они такие несчастные, потому что у них чего-то нет или им чего-то не хватает. Все эти вредные мысли разрушают человека изнутри и нередко вредят его отношениям с очень ценными и даже любящими его людьми. Так что ожидание чего-то, от отношений, от других людей, от жизни, часто связано с неудовлетворенностью человеком своей жизнью. Не надо убегать своими мыслями далеко в будущее и рисовать его на свой лад. Это занятие может разрушить ваше настоящее. Вы можете что-то планировать в своей жизни, в этом ничего плохого нет, это даже полезно. Но не рассчитывайте на то, что эти планы обязательно сбудутся. Жизнь – штука хитрая, она всегда выстраивает такие комбинации для каждого человека, что тот вынужден ломать голову, чтобы понять, почему его дела складываются именно так, а не иначе. А если он этого не делает, тогда просто разочаровывается в своей жизни, считая, что она у него не сложилась.

Друзья, отношения между людьми – это работа. И ее нужно делать. На самотек такие вещи пускать нельзя. Если вы хотите нормальных отношений с людьми на всех уровнях – нужно учиться их выстраивать и затем практиковать полученные знания. Насколько для вас это важно, вы можете понять, обратив свое внимание на качество уже имеющихся у вас отношений с разными людьми. Если они вас не устраивают – вам нужно заняться этим вопросом, ибо сам собой он не решится. Ну а если устраивают, мне остается только порадоваться за вас и пожелать вам и дальше также строить успешные и полезные отношения с людьми.

Развитие навыков, улучшающих отношения

Каждый привносит в дружбу особые качества — качества, которые делают дружбу богаче и крепче. Ниже приводится список некоторых из этих качеств:

• быть независимым и самодостаточным
• быть позитивным, оптимистичным и сердечным
• говорить о других в позитивном ключе
• быть честным и надежным
• делать свою долю как говорить, так и слушать
• уважать чувства другого человека
• поддерживать себя в чистоте и порядке
• принимать свои индивидуальные различия
• внимательно слушать, не перебивая
• не осуждать
• давать другому человеку достаточно «пространства»

1 составлять списки сильных сторон вы приносите своим друзьям или людям в вашей жизни, включая любого из списка выше. Отдайте себе должное за эти положительные качества.

Создание изменений. Перечислите вещи, над которыми вы хотели бы поработать и которые, по вашему мнению, помогут вам заводить и сохранять друзей. Признание того, что вы хотите стать лучше, и напоминание себе об этом желании время от времени приведет к личным изменениям, к которым вы стремитесь. Попросите членов вашей семьи и друзей поддержать вас в этих усилиях. Возможно, вы захотите обратиться к медицинскому работнику за дополнительной консультацией и поддержкой. Книги по самопомощи дадут вам идеи для создания этого изменения. Самое главное – это ваша решимость измениться. Помните, что у каждого есть области, которые нуждаются в улучшении. Изменения требуют времени. Похлопайте себя по спине за ваши усилия.

Упражнение: Вспомните время, когда вы изменили свою жизнь, сделав ее лучше.

Жизненные обстоятельства, затрудняющие дружбу. Факторы, на которые ни вы, ни другой человек не можете повлиять, могут помешать дружбе.

Вы можете хотеть быть друзьями или более близкими друзьями, но одна из этих проблем может помешать —

• болезнь
• расстояние
• стресс
• переутомление
• страх
• финансовые проблемы или бедность
• различия в ожиданиях
• крайние различия в интересах
• отсутствие транспорта

Важно признать эти трудности, но не отказывайтесь от дружбы, если не хотите! Эти факторы сложны, но не невозможны! Некоторые факторы нужно просто принять, например расстояние, а над другими можно поработать, например страх или переутомление. Например, пятидесятилетняя женщина большую часть своей жизни была очень близкой подругой женщины, которую она впервые встретила в лагере, когда была ребенком. Сейчас они живут в разных штатах и ​​насыщенная жизнь мешает им быть вместе столько, сколько им бы хотелось. Они поддерживают свою дружбу благодаря еженедельным электронным письмам.

Активность: Какое жизненное обстоятельство мешает поддерживать отношения с кем-то из ваших друзей или с человеком, которого вы хорошо знаете? Используя всю свою креативность, напишите пять возможных способов решения этой трудности. Если вы не можете придумать достаточно идей, попросите друзей предложить. Затем попробуйте сделать одно или несколько из этих действий.

Хорошая ли это дружба? Иногда лучше избегать близких отношений с человеком или прекращать дружбу. Возможно, вы захотите перестать дружить с человеком, если он —

• делиться личной информацией о других
• говорить и не слушать
• нарушать свои границы
• унижать других или вас
• дразнить, высмеивать, дразнить, очернять грязью друзей и семью
• лгать или быть нечестным
• хотят, чтобы вы были только их друзьями или чтобы вы проводили с ними все свое время
• хотят всегда знать, где вы и с кем вы находитесь
• не хотят, чтобы вас видели с вами на публике
• прилипчивы или очень требовательны
• неприлично говорят о сексе или личных делах
• задают вопросы, которые заставляют вас чувствовать себя некомфортно
• просят о рискованных услугах
• участвуют в противозаконном поведении
• подвергаются физическому, эмоциональному или сексуальному насилию
7

вы прекращаете дружбу, возможно, вы захотите поговорить о проблемном поведении. Если человек перестанет это делать, возможно, вы сможете продолжить дружбу. Чтобы решить, хотите ли вы разорвать дружбу, задайте себе следующие вопросы —

Этот человек всегда такой или только иногда?

У этого человека сейчас трудные времена, которые могут повлиять на его поведение?

У вас сейчас тяжелые времена, которые могут повлиять на ваши чувства и то, как вы смотрите на вещи?

Часто ли вы наслаждаетесь этой дружбой или иногда чувствуете боль?

У вас может возникнуть соблазн продолжить отношения с кем-то, даже если этот человек плохо относится к вам или другим людям. Тем не менее, большинство людей согласны с тем, что лучше не иметь определенного друга, чем когда человек плохо к тебе относится. Если то, что другой человек говорит вам или делает с вами, причиняет вам боль, и этот человек не перестанет делать такие вещи, он или она вам не друг. Это всегда ваш выбор, дружить с другим человеком или нет. Обращайтесь к другим за информацией и советом, но окончательное решение всегда должно быть за вами.

Начало работы. Информация здравого смысла в этой брошюре исходит от таких же людей, как и вы. Это поможет вам укрепить те дружеские отношения, которые у вас уже есть, а также завести и сохранить новых друзей — друзей, которые улучшат ваше самочувствие и удовлетворенность жизнью. Решите для себя, как лучше всего начать процесс создания и сохранения дружеских отношений.

Упражнение: Запишите для себя цель завести и сохранить друзей. Запишите шаги, которые вы предпримете, чтобы достичь своей цели. Храните эту информацию там, где вы ее увидите, и не забывайте продолжать работу над ней. Когда вы достигли своей цели, похлопайте себя по плечу, а затем поставьте перед собой другую цель.

Ежедневно ставьте перед собой небольшую цель, которая поможет вам заводить новых друзей или поддерживать крепкую дружбу, например —

• позвонить одному другу или кому-то, кого вы хорошо знаете
• сделать что-то приятное кому-то другому
• узнать о группа поддержки
• посещение группы поддержки
• отправка другу или знакомому открытки или электронного письма.

Перечислите некоторые другие возможные ежедневные цели, которые, по вашему мнению, вы могли бы достичь.

Теперь ты на пути к расширению круга своих друзей.

Используется с разрешения Life Advises LLC
Министерство здравоохранения и социальных служб США © 2020

8 Качества людей, которые строят экстраординарные отношения

Крепкие отношения — основа любой здоровой жизни. Кажется, что успешные люди обладают навыками, которые позволяют им формировать прочные, приносящие удовлетворение отношения. Эти экстраординарные отношения не только укрепляют их здоровье, но и позволяют им двигаться вперед в карьере. Ниже приведены 8 черт людей, которые строят экстраординарные отношения.

1. Цените важность того, чтобы слушать

Люди, которые строят крепкие отношения, знают, как важно слушать, что говорит другой человек. При этом они запоминают подробности о другом человеке, что помогает укрепить отношения. Они также способны вести осмысленный разговор, так как являются внимательными слушателями. Умение слушать важно, поскольку человек на другом конце разговора чувствует, что его ценят.

⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄

⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄

2. Найдите время

Они понимают, что для установления прочных отношений требуются усилия и время. Люди, которые строят крепкие отношения, уделяют время другим людям, чтобы отвести им важное место в своей жизни. Если друг планирует с вами встретиться за ужином и выпить, не отказывайтесь от него в последнюю минуту. Найдите время, чтобы построить отношения, иначе дружба никогда не станет мелкой. Они следят за тем, чтобы у них оставалось хотя бы пять минут в день для общения с другим человеком. Это заставляет другого человека чувствовать себя важным и, в свою очередь, укрепляет связь между ними.

3. Будьте рядом, когда вы нужны

Они всегда рядом, когда другой человек переживает тяжелые времена. Это важно, поскольку люди начинают полагаться на них, что помогает развивать и поддерживать отношения. Они всегда проверяют их, что заставляет людей, с которыми они связаны, чувствовать, что о них заботятся. Один из лучших советов, которому вы можете следовать, — это приготовить ужин для человека, который борется, забрать его детей, чтобы они посидели с ним, или просто быть физически рядом с ним. В трудные времена ваш любимый человек может колебаться просить о конкретной помощи, потому что он настолько подавлен.

⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄

⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄

4. Признавайте свою неправоту

Люди, которые строят крепкие отношения, не боятся признавать свои ошибки. Они способны признать, что допустили ошибку, извиниться и двигаться вперед. Это напоминает людям, что все люди, и помогает укрепить отношения. Способность принять, когда вы не правы, — важная черта в любых отношениях, поскольку она предотвращает любой конфликт и позволяет решать любые мелкие проблемы.

5. Дайте хороший совет

Когда люди, которые строят крепкие отношения, полны решимости решить проблему, они полны решимости найти правильное решение. Они тратят много времени на размышления о решениях, которые позволяют им давать содержательную обратную связь. Таким образом, они строят крепкие, экстраординарные отношения с людьми, которые всегда обращаются к ним за добрым советом.

⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄

⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄

6. Будьте чуткими

Они могут поставить себя на место другого человека, что является важным навыком. Они чувствительны к тому, что чувствует другой человек. Это позволяет им избегать делать то, что может навредить другому человеку. Таким образом, они строят прочные отношения, основанные на сопереживании. Если вы не знаете, с чего начать эмпатию, вам нужно просто сказать: «Что бы я чувствовал, если бы это случилось со мной?» или попытайтесь связать это с чем-то подобным, что произошло в вашей жизни.