Какие у человека бывают достоинства: Дневник достоинств — Психологос

Содержание

Дневник достоинств — Психологос

21 октября 2014 г., 07:21

Автор: Н.И. Козлов, д-р психологии, профессор
Ректор Университета практической психологии

Большое число россиян сочетают в себе два проблемных полюса: негативизм и склонность помечтать. Они старательно обращают свое внимание в первую очередь на свои недостатки, и не просто их ищут, а выискивают, запоминают, собирают, коллекционируют… Это – неправильно. Похоже, чем больше человек во всем видит минусов, трудностей и проблем, тем в большей степени ему нужно помечтать, чтобы иметь какую-то отдушину.

Если это иногда свойственно и для вас, пора это менять: развивать себя лучше на позитиве, на знании своих сильных сторон. Учитесь видеть свои сильные стороны, свои умения, способности и достоинства. Представьте, вы две недели писали список ваш достоинств, и теперь можете прочитать про себя:

Умная.
Есть логика.
Четкая.
Сообразительная.
Конструктивная.
Умею видеть свои ошибки.

Умею исправлять свои ошибки.
Глубоко мыслящая.
Грамотная.
Красиво пишу тексты.
Хитрая.
Любознательная.
Вдумчивая.
Адаптивная.

Как теперь вы ответите на свой внутренний вопрос: «А я умная?». Теперь при встрече с непростой задачей вы не будете тоскливо вздыхать: «А что я могу-то?», а быстро вспомните о своих сильных сторонах и возможностях. Отлично! А если этот список – только маленький островок ваших достоинств, а полный список выглядит гораздо внушительнее? Смотрим:

Это уже – Вау! Согласны?

Нет проблем, есть творческие задачи у тех, кто вооружен арсеналом: арсеналом умений. Умножайте этот арсенал по жизни и держите его наготове в своей памяти. Чтобы знать, на что опираться в себе, начинайте коллекционировать свои сильные стороны, изучайте свои достоинства. Начинайте! Например, сегодня вы можете сделать себе о себе такие записи:

Я прекрасно рисую.

У меня отличная память.
У меня прекрасная фигура.

Я умею настаивать на своем!

Написать о себе первые десять достоинств – обычно вполне реальная задача. Справитесь. Интереснее и труднее начать писать свои достоинства: каждый день новую 10-ку! По опыту, где-то на третий-четвертый день становится трудно, возникает сопротивление, но если вы не сдадитесь, вас как будто прорвет, и дальше пойдет легко.

Отлично! Когда 10 новых достоинств в день станет для вас легкой задачей, поставьте задачу следующую: 10 новых достоинств каждый час. Каждый час – 10 новых достоинств и умений! Не сдавайтесь, будьте внимательны к себе, и вдруг вы поймете, что с вами начинает происходить… наверное, это можно назвать «просветление»: вы поймете, что можете рассказывать о своих лучших чертах, достоинствах и сильных сторонах просто без перерыва.

Естественно, незачем об этом рассказывать тем, кто не интересуется, но если у вас вдруг спросят: «Какие у вас сильные стороны?», вы улыбнетесь и спросите: «А сколько у вас есть времени?» Собственно, это и есть критерий, что вы с этой задачей справились: хвастаться вам не хочется, но рассказывать о своих сильных сторонах вам легко.

Дневник достоинств вести приятно. Такой дневник будет вам напоминать, как вы талантливы и прекрасны, а еще важнее то, что вы поймете – у вас есть все, чтобы свои мечты начать воплощать в жизнь!

Так, открывайте блокнот и начинайте: «Мои первые десять достоинств: … какие?»

Курс Н.И. КОЗЛОВА «ВНУТРЕННЕЕ ХОРОШО»
В курсе 2 части по 6 видеоуроков. Посмотреть >>

Позитивное восприятие
Управление энергетикой
Как работать над собой
Автор Н.И. Козлов
7. Жизнь, деятельность
Психика, здоровье
Университет
Студентам
Упражнения Дистанции
Курс — Внутреннее хорошо
Видео

Комментарии (11):

Мавлям, 20 августа 2012 г., 21:40

Ок, завтра я начну записывать. Спасибо!

Людмила , 23 октября 2014 г., 22:18

Спасибо за такой замечательный развернутый список. Очень полезная вещь!

Гость, 26 октября 2014 г., 19:02

Смогла написать только 5 пунктов…

Гость, 28 октября 2014 г., 09:23

Помечтать о своих достоинствах?! Или подскажете и объективный критерий оценки?

Макс Претор, 28 октября 2014 г., 11:50

Спасибо за статью! С удовольствием отрекомендовал ее девочкам-подросткам. Это очень важно для преодоления комплекса неполноценности. Однако! В деятельности (достижении своих целей) очень важно понимать, что успешность зависит исключительно от реальных способностей человека (память, интеллект, здоровье, дух, скорость). Поэтому я каждое утро говорю себе: ты «0» — как стимул для развития. «О совершенствовании образования» «10минут, которые перевернут мир» Какой менталитет у большинства исполнителей? «Я делаю все, что могу, я выполняю свою работу честно, а другие пользуются моим трудом и не выполняют свои обязанности перед обществом и вообще никому ничего не нужно; короче я живу плохо по вине других людей, но что я могу сделать».

Какой менталитет у большинства управленцев? «Люди живут плохо, потому что мало и плохо работают». Каков менталитет человека развивающегося? «Для решения проблем, возникающих на пути к моей цели, у меня должны быть соответствующие способности. Если я не могу решить какую-то проблему, значит мои способности недостаточно развиты». Менталитет 1-х и 2-х не позволяет изменить ситуацию неудовлетворенности. А вот менталитет 3-го, развивающегося, предполагает и само решение ключевой проблемы всех проблем: заниматься развитием своих способностей для соответствующей деятельности. Безусловно, генеральная линия развития человека, общества и жизни в целом – это развитие способностей человека. Сам человек об этом еще не знает. Не знает, даже если его задатки развиваются в способности и умения другими людьми или естественным путем. Для подготовки высококлассных специалистов обычно проводится профотбор мотивированных, имеющих необходимые знания и физиологические задатки кандидатов.

Для массового обучения такой метод некорректен. ПЕРВЫЙ ШАГ. ВРЕМЯ – МЕНТАЛИТЕТ Необходимо сформировать у человека менталитет, мировоззрение, сам подход к своему существованию как развитие жизни через развитие своих собственных способностей. Формирование менталитета происходит по двум параллельным направлениям: содержательному и временному. Остановимся на втором. С этой целью предлагаем ввести в учебных заведениях (школах, техникумах и ВУЗах) новый предмет «Способности человека и их развитие». Занятия проводить ежедневно 10 минут. 10 минут – это принципиально. Дополнительное время занятий: например 1 урок в неделю или факультативно, путем создания сайтов или проведения конкурсов и так далее и тому подобное исключительно по желанию, интересу и стремлению учащихся. Объективно в мире не существует готовых программ и методик по развитию способностей (но есть много методик и представлений по принципу «кто во что горазд»). Поэтому строгой программы для данного предмета нет и не может существовать.

Однако отсутствие единой программы и методик автоматически как раз и будет заставлять учеников проявить свои способности по развитию своих способностей. Наполнение программы развития способностей участников курса разрабатывается самим участником и может пополняться исключительно по воле самих участников (классов) из любых источников, включая и обмен информацией между участниками (классами) на основе свободного обмена. Полная свобода в содержательном движении по предмету «Способности» – базовое условие в формировании духа развития способностей. Конечно изначально вся работа носит характер некоторого принуждения. В школу ребенок также отправляется не по собственному устремлению, а по воле заказчиков на определенный менталитет. Студент хочет получить диплом, но не понимает, зачем ему столько знаний. Учащийся должен быть способен понять смысл своего обучения. Поэтому требуется использовать административный ресурс для введения данного предмета в системе образования; директоров школ и ректоров для введения данного предмета в своих учебных заведениях; преподавателей для изучения данного предмета учащимися.

Косность и консерватизм. Преодоление их – воля лидера. Нагрузка дополнительная на педагогов — практически никакой. Финансовые вложения — не требуется. Начнем с экспериментов: возьмем в школе один класс, в ВУЗе – одну группу. Создадим сайт для осмысления и накопления опыта. Наши эксперименты показывают очень хорошие результаты начиная с 3-го месяца ежедневных десятиминуток и высокие результаты уже через год. Конкретные способности взятые за основу были: — память — интеллект — здоровье — дух — скорость Как результат – были сняты практически все проблемы с обучением у участников эсперимента. P.s. Представим себе менталитет и уровень развития учащихся через 5-10 лет изучения данного предмета…

ответ

Гость, 29 октября 2014 г., 13:30

Полностью поддерживаю эту идею! Целенаправленно развитием способностей у подрастающего поколения у нас никто не занимается, а как это важно! Важно и для каждого отдельного человека, и для человечества в целом. Это путь к самопознанию, саморазвитию, самоактуализации….

Гость, 28 октября 2014 г., 17:26

Огромное спасибо за эту идею! Я уже воспользовалась ею несколько месяцев назад, прочитав множество статей, в том числе и о достоинствах, на Вашем замечательном сайте. Это упражнение помогло мне поднять самооценку. А благодаря этому мне удалось внести в свою жизнь позитив в самых разных сферах жизни.

Гость, 29 октября 2014 г., 18:05

Мне кажется, что все, что написано в таком дневнике после первых трех десяток — это фальш, высосанная из пальца.

ответ

Гость, 22 декабря 2014 г., 02:24

Их не нужно придумывать, их нужно замечать. В принципе, себя замечать и свои проявления…

Давыдова Юлия Юрьевна, 29 октября 2014 г., 18:09

В молодости вела дневник, помогало в последствии анализировать свои поступки. Идея вести дневник достоинств интереснее. Как всё просто и как я раньше не догадалась!

Гость, 08 апреля 2018 г. , 09:22

Благодарю, ценная информация для повышения уверенности и самооценки.

Материалы по теме:

01 янв. 2012 г.

Моя копилка радости, позитива и энергии

Полезно вести дневниковые записи, развивающие позитивный взгляд на мир…

2Подробнее

01 янв. 2010 г.

Недостатки и достоинства

Недостатки — негативные особенности человека. Например, лень, трусость, обжорство, лысина, пузо…. Кто-то сюда отнесет и: «без работы, с вредными привычками, приезжий без прописки» или «дама в возрасте не модельной внешности и с двумя детьми». Достоинства — позитивные особенности человека. Например, ум, здоровье, порядочность, красота… «С деньгами, достойные родители на достойной работе, квартира в хорошем районе, прекрасные друзья и большие цели в жизни».

6Подробнее

Содержание

Работа над собой
Воспитание детей
Любовь, муж-жена
Жизнь, деятельность
Психика и здоровье
Общение и влияние
Личность, общество
Психология для профи

Новые статьи:

Формат, обязательный для маленьких детей
Уважение начинается с вежливости
Кружки и развивающие занятия – как часто?
Как развивать у ребенка самостоятельность?
Автор и Жертва в практической психологии

«Какие у человека достоинства и недостатки?» — Яндекс Кью

Что такое добродетели? — Добродетели на всю жизнь

Вы здесь: Главная / Что такое добродетели?

Доброта. Честность. Обслуживание. Добродетели — это суть нашего характера, и когда мы держим практику добродетелей в центре повседневной жизни, мы живем с целью.

Добродетель по определению есть нравственное совершенство человека. Морально совершенные люди обладают характером, состоящим из добродетелей, которые ценятся как хорошие. Например, они честны, уважительны, смелы, прощают и добры. Они поступают правильно и не подчиняются импульсам, побуждениям или желаниям, а действуют в соответствии с ценностями и принципами. Кто-то может сказать, что хорошие качества являются врожденными, но мы не идеальны. Добродетели нужно развивать, чтобы они стали более распространенными в жизни. Имея привычку быть добродетельными, мы берем на себя управление собственной жизнью, перенаправляя ее в сторону большего счастья и удовлетворения.

Зачем практиковать добродетели?

Добродетели универсальны и признаны всеми культурами как основные качества благополучия. Когда мы практикуем добродетели и наращиваем «мускулы характера», мы привлекаем то, чего, возможно, не хватало в нашей жизни, например, полноценные отношения и достижение значимых целей. Но это непросто. Так часто мы знаем, что для достижения наших целей требуется настойчивость, но мы все равно никогда не достигаем их. Мы знаем, что если мы простим, то будем меньше злиться и обижаться. Мы знаем, что для совершения великих дел требуется мужество. Так почему же, если мы знаем, что делать, мы все еще застряли? Потому что у нас еще нет сознательно и смело применили добродетель к данной ситуации, чтобы изменить ее исход, как в следующих примерах:

Дисциплина позволяет человеку достичь цели пробежать 25-мильный забег, улучшив здоровье .
Доброта по отношению к тому, у кого плохой день, может заставить его или ее улыбнуться и установить взаимопонимание.
Творчество может привести к идее, которая изменит то, как люди относятся друг к другу, например, социальные сети.
Доверие в отношениях способствует надежности и близости, создавая ценные, значимые отношения.
Благодарность при потере работы может сместить наше внимание с плохого самочувствия на то, как мы можем начать новую, более успешную карьеру.
Служба другим может изменить жизнь, улучшить соседство и сделать нацию сильнее.

Становимся более добродетельными людьми

Мы знаем, что становимся более добродетельными людьми не только из-за приведенных выше результатов, но и из-за того, как другие люди реагируют на нас. Наши друзья, семьи, коллеги и соседи будут доверять нам и полагаться на нас. Они придут к нам за советом и помощью. Они захотят быть рядом с нами, потому что мы вдохновляем их становиться лучше. Люди будут знать нас как человека с исключительным характером, который делает правильный выбор и стремится к совершенству во всем, что мы делаем. Можно ли прожить жизнь лучше?

Практика добродетелей позволяет нам развивать наш потенциал и жить более целеустремленной и лучшей жизнью; жизнь не обычная, а необыкновенная.

Чтобы просмотреть список достоинств, щелкните здесь.

Примеры замечательных добродетелей

Считаете ли вы честность добродетелью? Вы не будете единственным. Замечательные добродетели определялись и разлагались на протяжении всей истории философами, психологами и религией. Узнайте подробности о том, что нужно для того, чтобы быть добродетельным, изучив примеры замечательных добродетелей. Проверьте, как добродетели связаны с этикой, моралью и ценностями!

замечательные добродетели буддизма

Определение достоинств для жизни

Читая книгу, вы можете задаться вопросом о достоинствах героя. Много раз герой был смелым или мудрым. Но что делает замечательную добродетель?

По определению, добродетель — это мысль или действие, которые являются праведными или имеют высокие моральные основания. Это хорошее качество, которым обладаете вы или кто-то из ваших знакомых. Например, вы можете думать о мудрости вашего дедушки как о добродетели. Доброта вашего друга также может быть хорошей моральной добродетелью.

Пройдите через историю и предметы, чтобы найти некоторые из лучших примеров моральных добродетелей.

Психологическая классификация добродетелей

Все добродетели не созданы равными. Или они? Что касается добродетелей, в книге «Сильные стороны и добродетели характера: справочник и классификация» Кристофера Петерсона и Мартина Селигмана они разбиты на шесть основных категорий. К ним относятся:

Знания – ваш взгляд на жизнь и любовь к учебе
Мужество — стойкость и отвага в ситуациях
Человечность — оценка других и мира
Трансцендентность — признание искусства и духовности
Справедливость — ваше чувство справедливости
Умеренность — мысли о скромности и контроле

Каждая из этих категорий затем разбивается на более конкретные добродетели, такие как творчество, любовь, доброта, юмор и многое другое.

Философские примеры добродетелей

Не только психологи выделяют важные добродетели. Философы тоже. Ознакомьтесь с некоторыми известными примерами добродетели из Аристотеля и Конфуция.

12 Добродетели Аристотеля

Аристотель — один из величайших и наиболее известных древнегреческих философов. В своей «Никомаховой этике» Аристотель назвал интеллект и нравственность главными категориями добродетели. Далее он разбил их на 12 важных добродетелей. Каждая из добродетелей должна проявляться в меру, или в «золотой середине», поскольку добродетельный человек избегает излишеств и недостатков.

Мужество, включая доблесть и отвагу
Умеренность — сдержанность и самообладание
Щедрость — щедрость к другим
Великолепие — тратить большие суммы ради чести
Гордость — честолюбие, достойное великих дел
Великодушие — здоровая вера в собственную ценность
Хорошее настроение — сохранять спокойствие, пациент
Дружелюбие — общительность с другими
Правдивость — быть прямолинейным и честным
Остроумие — чувство юмора и радость
Скромность — ни застенчивая, ни бессовестная
Справедливость — иметь ясный ум и чувство правильного и неправильного

5 Конфуцианские добродетели

Не уступая грекам, китайцы также предлагают набор философских добродетелей, по которым люди должны жить. Конфуций был китайским философом, который подчеркивал мораль и правильность в своих учениях. Пять конфуцианских добродетелей охватывают:

Жэнь — милосердие и смирение
Йи — честность
Чжи — знание и мудрость
Синь — верность
Ли — вежливость и приличия

Сохраняйте равновесие

Оба философа также разъясняли, что баланс между добродетелями является ключевым. Иметь слишком много или недостаточно каждой добродетели было нежелательно. Например, слишком мало великолепия может привести к мелочности, а слишком много — к вульгарности.

Примеры замечательных религиозных добродетелей

Вполне логично, что вы можете найти несколько примеров замечательных добродетелей в религиозных текстах, таких как Библия. Погрузитесь в несколько примеров религиозных добродетелей.

9 Добродетели в Библии

Названный «Плодом Духа», Галатам 5:22-23 раскрывает добродетели, которые считаются дарами для человечества. Эти дары — то, что поддерживает человека нравственным и справедливым в его мышлении. К этим замечательным добродетелям относятся:

Любовь — любовь в оверах и к себе
Радость — обретение радости в мире и в Боге
Мир — спокойствие в себе и Боге
Терпение — терпение и настойчивость
Доброта — моральная целостность
Добро — будь щедрым к другим
Верность — быть заслуживающим доверия другим и быть верным своему спасителю
Мягкость — смирение и изящество в ситуациях
Самоконтроль — контроль желаний

Затем эти добродетели повторяются в нескольких местах Библии. Например, мир можно увидеть в Колоссянам 3:15: «Да владычествует в сердцах ваших мир Христов, к которому вы и призваны в одном теле; и будь благодарен». Вы можете увидеть силу доброты в Притчах 11:17: «Добрые приносят пользу себе, а жестокие навлекают на себя беду».

5 Достоинства сикхизма

Еще одной религией, разъяснявшей важные добродетели, был сикхизм. Сикхизм, монотеистическая религия 15-го века, разрушает добродетели и пороки мира. Сикхские добродетели включают:

Сат (правдивость) — быть справедливым по отношению к другим
Сантох (довольство) — счастье в себе и Воля Божья (хукам)
Дайя (сострадание) — сопереживание другим
Нимрата (смирение) — держать эго под контролем
Пьяре (любовь) — забота обо всех существах

Добродетели и грехи

Когда дело доходит до религиозных добродетелей, их обычно противопоставляют грехам. В то время как любовь считается добродетелью, ненависть может считаться грехом. Как и в случае с диетой и физическими упражнениями, когда вы думаете о добродетелях, важно искать баланс.

Мораль, этика и ценности

Добродетели связаны с вашей этикой, моралью и ценностями. Добродетели, которыми вы обладаете, обычно основаны на них.

Поскольку ценности описывают вашу способность определять правильное и неправильное, вы развиваете чувство справедливости или смирения благодаря своему опыту или воспитанию.
No related posts.