Какое поведение может быть: Синонимы и антонимы «поведение» — анализ и ассоциации к слову поведение. Морфологический разбор и склонение слов

Каким бывает поведение? — mind-science.ru

В самом общем виде, когда мы смотрим на поведение человека мы можем выделить в нем те действия, которые приближают его к желаемому результату, делают его достижение более вероятным, и те действия, которые отдаляют человека от его целей.

Мы называем поведение адаптивным если оно способствует достижению долгосрочных целей человека и повышает качество жизни человека.	Мы называем поведение неадаптивным (или проблемным) если оно мешает достижению долгосрочных целей, мешает эффективному функционированию человека и снижает качество его жизни.
Например: если наша долгосрочная цель сохранение здоровья, ежедневное выполнение физических упражнений будет адаптивным поведением, а регулярное курение – неадаптивным;

Существует много форм неадаптивного поведения, но в целом их можно разбить на 3 типа:

1. Нежелательное поведение присутствует слишком часто, слишком долго или слишком сильно – «избыток действий» (behavioral excess). Мы совершаем действия, в которых нет необходимости, которые отдаляют нас от цели. Примерами такого поведения может быть курение, переедание перед сном, многократные перепроверки. Если мы хотим изменить это проблемное поведение, нашей целью будет снижение частоты подобных эпизодов.
2. Желательное поведение происходит слишком редко, длится недостаточно долго или не достигает необходимой интенсивности – «поведенческий дефицит» (behavioral deficit). Мы не совершаем необходимые действия, ведущие к нашей цели. Примерами такого поведения могут быть прокрастинация (откладывание на потом), отказ от запланированной пробежки в пользу просмотра фильма, избегание выступать с рабочими предложениями из-за страха критики и др. Если мы хотим изменить это проблемное поведение, нашей целью будет повышение частоты совершения желательных действий.
3. Иногда проблемное поведение не получается описать в терминах избытка или дефицита поведения. Человек может совершать действия не соответствующие ситуации или в неподходящее время. Выгляди это как если бы человеку не хватало гибкости или умений совершить нужное действие. В таком случае часто говорят о «недостаточном поведенческом репертуаре» (deficient behavioral repertoire). Например, в ситуации знакомства человек интересуется собеседником, рассказывает о себе, но делает это настолько неуклюже и грубо, что отпугивает партнера от дальнейшего общения.

Существуют более «тонкие» способы классифицировать проблемное поведение, но в качестве первого приближения указанных 3 вполне достаточно.

Ссылки

Miltenberger, R. G. (2008).

Behavior Modification: Principles and Procedures, Fourth Edition. Thomson Wadsworth.

Tolin, D. F. (2016). Doing CBT : a comprehensive guide to working with behaviors, thoughts, and emotions. New York, NY : The Guilford Press.

г. Киев, Николая Голего 5 лечение алкоголизма Email: office@addiction. com.ua

Типы поведения и характер ребенка | ОБЩЕСТВО:Образование | ОБЩЕСТВО

В соответствии с теорией С. Гринспана определяюся как основные и наиболее распространённые следующие типы поведения, отражающие темперамент и характер ребёнка:

— Застенчивый

— Вспыльчивый

— Избегающий контактов

— Обидчивый

— Неуправляемый

Проведя с нашей помощью анализ поведения Вашего ребенка, Вы сможете разобраться в том, почему, например, он капризен или неуравновешен, какие черты его характера привели к этому или что мешает ему адаптироваться в среде сверстников. Поняв, какой же он, что им движет и что мешает, Вы одновременно при этом открываете путь к коррекции поведения ребёнка для более эффективного его развития и воспитания, что значительно облегчит жизнь ребёнка и сделает Ваше общение с ним более легким и приятным.

Пока мы остановимся на описании и анализе особенностей двух типов поведения детей — застенчивого ребёнка и вспыльчивого ребёнка.

Застенчивые дети

Для застенчивых детей характерно следующее:

— они ощущают на себе взгляд другого человека;

— чувствительны к еле слышимым или очень высоким звукам;

— не переносят прямых физических контактов с другими людьми и могут на них отреагировать даже шоковым состоянием;

— многолюдье и человеческая суета их очень утомляют;

— они очень медленно и постепенно привыкают к новым для них ситуациям и окружению.

Многим педагогам знакомы дети, которые впервые заходят в класс как бы напуганными. Проходит несколько месяцев и ребёнок начинает привыкать к классу: больше двигается, играет, активнее обращается к учителю за помощью. Такому ребёнку значительно легче адаптироваться к новой среде в общении с кем-нибудь один-на-один и, желательно, на «защищённой» территории-в укромном уголке.

Некоторые общие советы для облегчения адаптации застенчивых детей:

1. Родители или педагог должны настроить (мотивировать) окружающих на общение с ребёнком.

2. Важно показать и сказать малышу, что Вы понимаете его и что знаете о его особенностях и предпочтениях, что Вам близок язык его мыслей и общения.

3. Полезно поощрять ребёнка рассказывать о том , как он ощущает новую для него ситуацию, играя сдетьми, рисуя новый вид рисунка или слушая новую музыку.

4. Надо дать ему понять, что не важно как долго он идет к тому, к чему он так стремится. Важно, что он достигает цели и делает успехи!

5. Надо почаще использовать невербальные приёмы общения-улыбки, физические контакты, язык жестов (указывание пальцем или взглядом). При этом необходимо контролировать уровень комфортности у ребёнка и все изменения в настроении для того, чтобы шумовой фон и количество физических контактов не оказывали на него травмирующего влияния.

6. Поощрять его самостоятельную игру с куклами или машинками , но не играть вместо него.

7. Помочь ему придумать или организовать игру с агрессивным мотивом (что очень трудно для таких детей) такую, чтобы волк, например, напал на трёх поросят, а солдаты — на вражеских солдат.

8. Помочь ему с помощью игр и Вашего повседневного общения научиться отстаивать своё мнение и быть настойчивым и даже в меру упрямым.

9. Если Ваш ребёнок испытывает чувство страха, например, перед расставанием с близкими, то нужно использовать такие случаи и попытаться помочь ему справиться со страхом, почувствовать опору и поддержку в лице взрослых, а, главное, уверенность в себе.

10. Поощрять проявления инициативы и способности контролировать ситуацию.

11. Большой ошибкой со стороны родителей или воспитателей было бы «бросить его в воду», чтобы он «выплывал» сам — он может быть испуган и даже подавлен, а также потеряет доверие к своим близким.

12. Не оставлять ребёнка без внимания. Не следует ждать, когда он «созреет» сам. Он же, как страус, предпочтёт зарыться с головой в песок.

Итак, ключом для развития застенчивого и сверхчувствительного ребёнка должны быть располагающее понимание и поддержка со стороны близких, а, также, с учётом его сверхосторожности и фокусирования внимания на деталях, очень постепенная коррекция его поведения.

Вспыльчивые дети

Вспыльчивых детей характеризует:

— Очень легко огорчаются и сердятся, при этом активно пытаясь изменить то, что им не нравится через моторный (двигательный) акт. Предпочитают действовать, нежели думать и говорить. Им придётся много тренироваться, чтобы облекать свои мысли в словесную форму.

— Некоторые дети, даже груднички, склонны использовать мышцы и моторную систему, чтобы высвободить свою отрицательную энергию. У них наблюдается чрезмерная моторная активность, они могут стучать руками, ногами и, даже, головой об пол. Эти действия ребёнка создают шумовой эффект, который необходим, как ему кажется, для усиления степени воздействия.

— Ребёнок сосредоточен на двигательной активности, на своей моторной системе, воспринимает мир и понимает его лучшим образом через движения. Он ведёт себя так, как будто пытается втиснуть весь огромный мир внутрь маленькой ракушки.

— Ребёнок любит эксперименты. Он «прыгает в воду» первым, а затем смотрит куда прыгнул. Он начинает обычно с энтузиазмом, но часто не заканчивает работу или игру, так как удовлетворён своей двигательной активностью и не задумывается о цели действия.

— Если игра не работает, он захочет её сломать; если родители не делают то, что он хочет, он ударит их головой или толкнёт. Может отобрать у другого ребёнка игрушку, ущипнуть и толкнуть так, чтобы тот упал.

— Ребёнок не чувствителен к другим, предпочитает отдаляться от людей, часто не уверен в себе, испытывает страх остаться одному, страх перед разочарованием.

— Нуждается в большом и свободном физическом пространстве. Очень плохо себя чувствует в тесноте при физических контактах с людьми, даже когда и не сталкивается с другими детьми.

Часто родители ребёнка опускают руки, прощают и разрешают ребёнку всё, боясь показаться ворчливыми в глазах окружающих. При этом внутреннее напряжение и дискомфорт в семье усиливаются. Но потом, видя возросшую опасность для ребёнка и для своих отношений с ним, родитель неожиданно взрывается и пугает малыша, а затем, переполненный чувством вины, пытается искупить её вновь через всепрощение.

Некоторые рекомендации родителям по воспитанию вспыльчивого ребёнка:

1. Родители должны очень чётко обозначить рамки дозволенного для ребёнка, и ни при каких обстоятельствах не снижать свои требования, а, наоборот, иногда в силу необходимости и усиливать их, используя при этом для подкрепления лишь силу голоса и жесты. Степень реакции и сила голоса взрослого должна быть пропорциональна отрицательному поведению ребёнка.

2. Чем старше ребёнок, тем больше взрослый должен использовать силу убеждений и запретов в речевой форме, и меньше — физические ограничения и преграды.

3. Чем активнее родители с самого начала устанавливали рамки дозволенного, тем меньше им придётся потом бороться с отрицательными формами поведения ребёнка для коррекции его характера.

4. Родитель должен удерживать ситуации под контролем и использовать каждую из них как возможность обучения ребёнка, ходя это довольно трудно и требует больших затрат усилий и энергии.

5. Часто дети не воспринимают речь взрослых из-за затруднений в переработке слуховых стимулов. Они обнаруживают, что проще понять самого себя, нежели другого. Им необходима тренировка в двусторонней коммуникации через жесты, поведение, а затем через идеи и речь.

6. В возрасте 2,5 года ребёнок учится конструктивным образом выражать свои чувства с помощью словесных выражений и, понемногу, начинает справляться с приливами злости.

7. Частая ошибка, которую допускают родители ребёнка-это его «изоляция» с требованиями «замолчать» и «сидеть тихо». Наоборот, необходимо вовлекать малыша в разговор, спрашивать, что чувствует и как думает. Надо помочь ему выразить свои чувства, такие как злость, разочарование, избыток чувств, более абстрактным способом — через речь и идеи.

8. Необходимо сглаживать агрессивность ребёнка и использовать альтернативные пути для удовлетворения его нужд.

9. У ребёнка должно быть чёткое представление о требованиях взрослых. Тогда он сможет, по мере взросления, предвидеть и даже просчитывать различные жизненные ситуации и менять тип своего поведения в зависимости от них, а значит и в более полной мере удовлетворять свои потребности.

Стеснительность, это плохо?

Обычно взрослые считают стеснительность недостатком. Многие думают, что эта черта свойственна детям с заниженной самооценкой. На самом деле скромность может стать недостатком, только если родители будут воспринимать это качество в плохом свете. Стеснительный ребенок может быть таким же счастливым и таким же уверенным в себе, как и его боевые сверстники.

Одна женщина рассказала, что в детстве была скромным ребенком, но ее родители никогда не говорили ей, что скромность — недостаток. В результате она выросла осторожной, но уверенно идущей по жизни личностью. А другая женщина пожаловалась, что ее постоянно критиковали за стеснительность. Родители все время пытались ее изменить: «Почему ты не ведешь себя как другие дети?», «Почему ты такая необщительная?» С тех пор она частенько сомневается в себе, и в такие моменты ей мерещится прикрикивающая мать: «Ну, давай! Подойди к ним и начни разговор!»

То, как ребенок воспринимает свою стеснительность, целиком зависит от родителей. Если они относятся к ребенку как личности и принимают его скромность как черту характера, а не как недостаток, значит, и он будет уверен в себе и сможет наслаждаться жизнью точно так же, как и другие дети. Но если родители станут слишком много внимания уделять скромности ребенка, он начнет сомневаться в своих качествах. Воспринимать стеснительность как черту характера и чувствовать, что это недостаток — две большие разницы. Когда родители думают, что скромность — недостаток, ребенок считает себя неполноценным.

Стеснительность — черта характера, а не недостаток. Скромные дети всегда очень милы, щедры и отличаются хорошим поведением. Как правило, они умеют слушать и уважать чужую точку зрения. Им нравится, когда другие дети участвуют в их играх. Хотя иногда они зажимаются, в других ситуациях чувствуют себя абсолютно уверенно. Им нравится играть с небольшой группой детей (два-три человека) и разговаривать с одним взрослым. Если стеснительного ребенка чем-либо заинтересовать, от его зажатости не останется и следа. Он начинает стесняться только из-за чрезмерного внимания окружающих.

Обычно дети никогда не страдают от своей скромности, гораздо чаще эта черта раздражает родителей. Они чувствуют себя неловко, когда их ребенок ведет себя не так бойко, как другие дети. Им кажется, что на малыша смотрят предосудительно или просто не обращают на него внимания, а больше занимаются с другими, более активными детьми.

Родители могут помочь себе и ребенку избегать неловких ситуаций и защитить его от критики посторонних. К примеру, многие скромные дети стесняются говорить «здравствуйте» или отвечать на вопросы взрослых. Пусть родители сделают это за них и сами непринужденно заведут разговор, чтобы отвлечь внимание собеседника от ребенка. Попытка разговорить ребенка приведет к худшему результату, он может совсем замкнуться в себе и замолчать.

В тоже время необходимо развивать у ребенка инициативность и самостоятельность. Стимулируйте ребенка к разностороннему общению в быту: обратиться к кому-то с просьбой, отдать что-либо (например, деньги — продавцу). На первых этапах присутствие и участие знакомого взрослого обязательно.

Преодолеть неловкие ситуации помогают ролевые игры. Поиграйте с ребенком: «Давай представим, что ты встречаешь Джеки в коридоре школы. Как ты с ней поздороваешься?», «Представь, что я тетушка Карен и спрашиваю у тебя: «Как дела в школе?». Практика ролевых игр бывает очень полезной.

Но не стоит ждать от ребенка раскованного поведения в некомфортной для него обстановке.

Если родители ждут гостей, они должны подготовить к этому ребенка. Хорошо, если и к нему придет кто-нибудь из друзей. Или он может помочь приготовить квартиру к приему гостей, а потом уйти в свою комнату. В любом случае, если родители создадут такую ситуацию, когда никто не будет фиксировать внимание на ребенке, всем от этого будет легче.

Родителям всегда интересно знать, как ребенок может преодолеть застенчивость в школе. Если и вас волнует эта проблема, понаблюдайте, как ваш ребенок чувствует себя среди одноклассников. Не нужно в самом начале учебного года говорить учителю о том, что ваш ребенок стеснительный. Учитель может относиться к нему иначе, чем к другим детям, и тем самым обострить проблему. Со временем ребенок начнет увереннее общаться с одноклассниками. Поднимите вопрос о скромности вашего ребенка на родительском собрании. Объясните учителям, что они не должны говорить ему, что стеснительность — недостаток. Кроме того, им не стоит брать на себя ответственность изменить характер ребенка.

Многие учителя любят тихих учеников. Поэтому ваш скромный сын или дочь в конце концов будут вознаграждены за свое примерное поведение, возможно, даже больше, чем вы того желали. К примеру, одна девочка получила поощрительную грамоту за то, что вела себя тихо. Потом во время родительского собрания учительница объявила родителям девочки, что та чересчур стеснительная. На что родители в недоумении ответили: «Но ведь вы сами хвалили ее за то, что она ведет себя тихо!» и попросили учительницу, чтобы та прекратила обращать внимание на скромность девочки и поощряла ее не за поведение, а за успехи в учебе и за участие во внеклассных мероприятиях.

Иногда ваш стеснительный ребенок будет возвращаться из школы расстроенным оттого, что ему трудно участвовать в общих мероприятиях, а дома вдруг станет активным и требовательным. Не ругайтесь на него, ведь ему нужно где-то выплескивать свои эмоции. Если ребенок будет чувствовать себя дома уверенно, он расскажет вам, почему стесняется участвовать во внеклассных мероприятиях. Разумеется, по мере взросления ему будет легче «открывать душу» перед родителями, если те создадут дома атмосферу комфорта.

Иногда вам будет казаться, что ваш ребенок навсегда останется «скромнягой», но на самом деле трудно предсказать заранее, как со временем изменится его характер. Многие дети, очень стеснительные в период начальной школы, потом становятся боевыми. В любом случае, ваша основная обязанность воспринимать стеснительность ребенка как естественную черту характера и создавать все условия, чтобы он чувствовал себя комфортно в любой ситуации.

Медлительные дети

Расстройство — недостаточно сильное слово, чтобы описать ваши чувства, когда дошкольник целых полчаса ищет свои ботинки, или вашему семилетнему сыну не удается приступить к выполнению домашнего задания, потому что он никак не может отыскать свой карандаш и тетрадь, и, наконец, одиннадцатилетний ребенок заставляет ждать весь школьный автобус, каждое утро, независимо от того, сколько раз вы сказали ему: «Сегодня ты выйдешь из дома вовремя».

И, тем не менее, приступы ярости, мольбы и напоминания не решают эту проблему — приходят к выводу специалисты. Обычно за медленными, похожими на черепашьи, движениями вашего ребенка скрывается какой-то смысл. Догадайтесь, что он хочет сказать, — проблема наполовину решена. Вот некоторые предложения, которыми можно воспользоваться.

Признайте, что такое поведение может быть нормальным. Бесцельное времяпрепровождение является нормальным периодом в развитии ребенка. Так что иногда вам лучше всего успокоиться и принять это как должное. Поведение ребенка, наверное, изменится по мере того, как он повзрослеет. Но даже старшие дети нуждаются в напоминаниях или побудительном мотиве.

* Научите ребенка следить за часами. Дошкольники не совсем считаются со временем, поэтому бессмысленно подгонять их, потому что вам нужно быть где-то вовремя. Как только дети узнают в первом или втором классе, как определять время, становится проще убедить их делать все вовремя. Нужно научить ребенка определять время по часам, затем проверить вместе правильность определения, и после этого он будет лучше понимать, к какому времени вам нужно, чтобы что-то было сделано.

* Прерывайте ребенка лишь в том случае, когда это необходимо. Никто на нашей планете не любит, чтобы его прерывали, и тем не менее, целый день мы прерываем игры детей, чтобы заставить их сделать то, что мы считаем нужным. Когда ребенок сопротивляется тому, что его прерывают, мы ошибочно называем это копанием. Вместо того, чтобы внезапно прерывать занятие ребенка, заранее предупредите его так, чтобы он был готов к перемене деятельности. Например, вы можете сказать: «Через пять минут пора выключать телевизор и идти ужинать».

* Хвалите ребенка за быстроту и эффективность. Говорите: «Вот хорошо!» — когда ребенок делает что-то быстро. Хвалите ребенка за все, что он делает эффективно и без копания. К тому времени, когда ребенку исполняется девять или десять лет, он понимает значение того. как быть организованным, и тогда вы можете начать хвалить его и за это. Некоторые дети хорошо реагируют, когда вы говорите: «Отлично задумано!».

* Применяйте систему звездочек. Купите цветные звездочки и календарь с большими рамками. Затем используйте эти звездочки как награду за хорошее поведение. Если ваш ребенок регулярно копается со своей домашней работой, объясните ему, например, что отныне за каждый день, когда он делает свою домашнюю работу быстро, на календаре будет ставиться звездочка. Договоритесь, что после того, как наберется определенное количество звездочек, ребенок получит награду.

* Нарисуйте счастливые лица. Для дошкольников, которые еще не умеют читать, нарисуйте или вырежьте картинки заданий, которые нужно выполнить. Затем приклейте «улыбающуюся рожицу» рядом с картинкой, соответствующей выполненной задаче. Позитивный подход действует лучше всего.

* Выражайте положительные эмоции. Ребенок, который еле передвигает ноги, может действительно получать от родителей больше внимания за медлительность, чем за эффективное исполнение заданий. Внимание, уделяемое ребенку, может быть негативным или позитивным, считает он. Дети реагируют не на характер внимания, а скорее на его интенсивность. Иными словами, если вы скажете: «Смотри-ка, ты пришел домой вовремя», это всего троечка по шкале внимания (хотя и позитивного). Однако, если вы кричите на ребенка: «Мне надоело, что ты всегда опаздываешь!», — это уже восьмерка по шкале внимания (хотя на этот раз негативного). Вот почему так важно выражать много позитивного внимания.

Может быть, ваш ребенок пытается что-то сказать вам. Если ваш ребенок школьного возраста постоянно копается, может создаться впечатление, что он делает это намеренно, чтобы вызвать у вас раздражение. Не исключено, что именно таким и является намерение ребенка. Вам следует подумать о смысле такого поведения. Может быть, вашему ребенку не нравится какое-то занятие и он пытается как-то оттянуть его? И своим поведением объяснить вам это?

Мы принимаем массу решений за наших детей и в результате они часто чувствуют себя беспомощными. Если происходят частые стычки, где испытывается, чья воля одержит верх — ваша или ребенка — подумайте о том, может ли он принимать решения самостоятельно в других областях жизни. Если он решил. что какое-то конкретное дело ему не по душе, может быть, лучше всего позволить ему отказаться от него, чем принуждать продолжать его выполнение, когда он настойчиво копается.

Пусть это будет ясно. Выясните, может быть, вашему ребенку непонятно, что он должен делать. Сделайте ваши пожелания абсолютно ясными для него. С более взрослым ребенком вы можете сесть и прямо написать расписание на неделю. Таким образом, как вы сами, так и ребенок, будете точно знать, когда нужно выполнить какое задание.

* Избегайте ярлыков. Очень просто отнести ребенка к категории ленивых или с замедленной реакцией. Ярлык прилепляется и тогда, когда вы делаете такие заявления как: «Ты никогда не бываешь готов вовремя» или «Ты всегда опаздываешь». Такие штампы закрепляются. Вместо этого обращайтесь с ребенком, словно вы ожидаете от него, что он все сделает и будет вовремя там, где нужно.

* Давайте только одно указание за один раз. Дошкольники могут реагировать только на одно указание, данное ему за один раз. Не превращайте свои просьбы в огромный монолог. Сделайте короткое и ясное заявление, такое как: «Пойди возьми свои ботинки. Затем вернись ко мне, и я скажу, что делать дальше».

Когда может помочь психолог. Обратиться к профессиональному психологу необходимо, если вы натолкнулись на такое: ваш ребенок упрям, сопротивляется и не хочет делать практически ничего, а в семье все кричат и ругаются друг на друга. Профессиональный психолог может предложить лечение, чтобы помочь вернуть семью обратно в нормальное русло. Другая ситуация, требующая помощи психолога, когда ребенок не в состоянии делать то, что вообще-то в его интересах. Такое копание может быть стремлением отложить исполнение задач, которые пугают его или кажутся слишком трудными. Может быть, нагрузка в школе слишком велика, или он беспокоится относительно участия в танцах или спортивном соревновании. Кроме того, если копание носит упорный характер и приведенные советы не помогают, вам следует подумать о том, чтобы показать ребенка педиатру. Если ваш ребенок не идет, когда его зовут, следует убедиться, что у него все в порядке со слухом и что он правильно истолковывает полученную информацию. Не исключена возможность того, что у вашего ребенка имеется нарушение в приеме слов и их расшифровке, или какая-нибудь другая форма нарушения способности к обучению.

* Устанавливайте визуальный контакт. У некоторых детей развивается «иммунитет» на указания, которые издалека выкрикивают родители. Необходимо чтобы сначала вы подозвали ребенка или сами подошли к нему, вместо того, чтобы кричать на весь дом. Затем посмотрите ему прямо в глаза, обращаясь с какой-нибудь просьбой.

* Угомонитесь сами. Родителям следует посмотреть на то, какой ритм жизни они выбрали для себя. Вы работаете слишком много? Вы принадлежите к типу «личность «А»? Вы все время спешите? Если дело обстоит именно так, считайте копание своего ребенка знаком того, что вам следует замедлить ритм собственной жизни.

* Обсуждайте намечающиеся события. Спросите своего ребенка школьного возраста: «Какие у тебя планы? Сегодня по телевидению показывают передачу, которую ты любишь, и тебе нужно выполнить домашнее задание. Как ты собираешься справиться со всем этим?». Это помогает ребенку более ответственно относиться к делам, и он будет более заинтересован в том, чтобы побыстрее справиться с заданием, и затем заняться делами, которые ему нравятся.

* Приготовиться… на старт… достаньте секундомер. Маленькие дети получают большое удовольствие, когда их действия фиксируют во времени или когда они соревнуются с вами. Когда вам нужно, чтобы ребенок делал что-то быстро, скажите ему: «Я засеку время», или «Давай посмотрим, как быстро ты справишься». Пользуйтесь при этом секундомером или секундной стрелкой часов. Обязательно похвалите его в случае успеха: «Ого, десять секунд — как быстро!» В крайнем случае используйте время таким образом: «Сейчас я сосчитаю до трех, и ты должен побежать и принести свои ботинки».

Психология тихони

Тише воды, ниже травы, родителям послушного малыша многие завидуют. Еще бы -умница, чуткий, внимательный! А к маме с папой как привязан!

Умиление, однако, частенько сменяется недовольством, особенно, если речь идет о мальчике: с ровесниками не общается, за себя постоять не умеет, как же он будет жить! Конечно, у каждого человека есть свои сильные и слабые стороны. Это относится не только к сорванцам, но и к тихоням. У послушных детей есть свои проблемы, решить которые самостоятельно ребенку очень трудно. Как же мы можем помочь малышу?

Не такой, как все

«Все дети как дети — играют, шумят, дерутся, только мой сидит в сторонке и каких-то букашек разглядывает», — возмущается одна из мам на детской площадке. Есть малыши, которые не любят шумных игр, а обществу ровесников предпочитают разглядывание камешков или цветов. И, если вы пытаетесь заставить ребенка играть вместе с остальными, он сопротивляется и плачет.

Как быть родителям?

Предоставьте малышу свободу выбора. Каждый из нас чем-то отличается от других. Это важно понять родителям и объяснить ребенку. Ему необходимо чувствовать свою уникальность и неповторимость. Не менее важно, чтобы это было оценено окружающими. Малыш и сам знает, что он «не такой как все». Но если вы приучите его к мысли, что все люди разные и что именно в его «непохожести» — основа его будущих успехов в жизни, ребенок не создаст себе комплекса неполноценности. Ведь часто бывает, что, даже добившись всего, о чем мечтали, некоторые люди в глубине души так и остаются несчастными и недовольными собой, а причина — детские комплексы.

Не забывайте, что тихони обычно критически относятся к себе. Поэтому, воспитывая ребенка, не «перегните палку», старайтесь меньше обращать внимание на недостатки, но чаще подчеркивать его достоинства.

• Не сравнивайте малыша с другими детьми. Пользы от этого никакой, а комплексы приобрести можно.

• Позволяя ребенку исследовать мир, не торопясь, вы даете ему возможность изучать предметы и явления в естественном для него темпе.

• Малышу необходимо дать время для выполнения самостоятельных действий без вмешательства взрослых. Но и пользы от таких занятий будет значительно больше.

• Искренняя похвала поможет крохе чувствовать себя уверенно. Фальшивые восторги могут принести только вред.

• Поощряйте стремление ребенка помогать вам по хозяйству. Но при этом давайте только те задания, с которыми он справится сам (разложить за столом ложки или салфетки, выложить на тарелку печенье). Малышу важно чувствовать свою значимость для семьи.

• В совместных делах оставляйте за ним «последнее слово» (нажать кнопку на стиральной машинке, поставить верхушку в игрушечной пирамиде). Ничто так не укрепляет веру в себя, как радость от успехов. Чаще спрашивайте его мнение. Малышу важно знать, что вы относитесь к нему как к равному, это поднимает его авторитет в собственных глазах.

• Старайтесь взглянуть на действия малыша с нескольких точек зрения. Иногда эти рассуждения полезно «озвучить», например: «Меня огорчило, что ты уронил со стола чашку, но, наверное, ты очень спешил, если ее не заметил…» Малыш это обязательно оценит.

О самостоятельности

Не секрет, что тихони обычно сильно привязаны к родителям и не спешат выбираться из-под маминого крылышка. Нам кажется, что малыш еще мало знает и умеет, чтобы быть самостоятельным, и мы стараемся дать ему как можно больше знаний «на все случаи жизни».

Такие дети обычно рано начинают читать и писать, запросто первенствуют в интеллектуальных играх — опыт собственных проб и ошибок, побед и набитых шишек. Поэтому часто бывает так, что умный, внимательный и аккуратный ребенок, попадая в непривычную для него ситуацию, чувствует себя растерянным и беспомощным. А секрет прост — малыш привык четко следовать указаниям взрослых и не умеет проявить самостоятельность.

Родители должны понять, что, приучая ребенка к беспрекословному повиновению, они убивают в нем творческую личность. А ведь во взрослой жизни не будет «готовых рецептов», там придется самому принимать решения в сложных ситуациях. И легче будет тому, кто привык надеяться на себя, кто умеет найти свое, нестандартное решение.

• Никогда не делайте за ребенка то, что он может сделать самостоятельно, а если малыш просит вас о помощи, сделайте вместе, но не вместо него!

• Малыш тоже имеет право на ошибки — не старайтесь предостеречь его от каждой возможной неудачи.

• Купите малышу развивающие игры — это прекрасный способ научиться решать творческие задачи.

• Больше путешествуйте, ходите в гости, общайтесь с другими семьями. Иногда месяц, проведенный в деревне у бабушки, становится для ребенка настоящей «школой жизни». Цените чувство взаимной привязанности, но не забывайте о том, что ребенку тоже иногда нужно побыть одному. Объясните малышу, что даже когда вы далеко от него, то по-прежнему его любите.

Неспортивные дети

О том, что ребенку необходимо физическое развитие, уже никто не спорит: и мальчику и девочке важно быть сильным и здоровым. Но не стоит ради этой благой цели чуть ли не насильно записывать ребенка в спортивные секции, ведь не все дети приходят в восторг от спортивных игр. И далеко не каждому малышу приятно соревноваться с другими. Некоторые из них с гораздо большим удовольствием будут копаться в песочнице или раскрашивать картинки, чем гонять мяч во дворе.

Если ваш ребенок именно такой, нет смысла ломать его характер. Просто подберите для него такой вид занятий, чтобы он не чувствовал себя «белой вороной» и не только набирался сил, но и получал удовольствие.

• Возьмите за правило вместе с ребенком делать по утрам зарядку. Это полезно и малышу, и вам. Так вы не только укрепляете здоровье, но и получаете возможность общаться.

• Берите ребенка с собой за город, в турпоходы. Малышу очень понравится, а заодно он окрепнет физически.

• Эмоциональный фон занятий очень важен. Дайте малышу почувствовать, что не так важен результат, как удовольствие от самих занятий.

• Для того чтобы развиваться физически, не обязательно заниматься спортом. Одни дети с удовольствием будут учиться танцевать, другим больше по душе занятия в фитнесс-клубе, а третьих вполне устроит «обезьянье лазание» по домашнему спорткомплексу. Выбор за вами и вашим ребенком.

Не дай себя в обиду

Большинство родителей беспокоятся о безопасности ребенка. А если малыш небольшого роста, худенький да еще спокойный по характеру, кажется, что его может обидеть каждый. Думая так, мы забываем о главном, что умение постоять за себя зависит в большей степени от поведения, чем от физической силы или огромного роста. Часто маленькие и даже слабенькие на первый взгляд ребятишки «командуют» на детской площадке, а крупные «силачи» им беспрекословно подчиняются.

• Чем раньше малыш начнет общаться с другими детьми, тем легче он будет осваиваться в любом детском коллективе.

• Научите ребенка организовывать игры (вспомните, во что вы сами играли, когда были малышами), тогда ему легче будет стать лидером (а кто же обижает лидера?).

• Постарайтесь сделать так, чтобы у вашего ребенка был «слабый товарищ» — собака или кошка, любое игрушечное существо, которого необходимо защищать. Тогда он привыкнет чувствовать себя сильным и не давать в обиду не только себя, но и другого.

• Вместо привычного «уступи» научите малыша искусству компромисса. Например, когда один ребенок у другого отнимает игрушку, предложите поменяться игрушками или играть по очереди.

• Не говорите, что драться — это всегда плохо. Иногда это бывает даже необходимо.

Идем в детский сад

Тихие и послушные дети легко находят общий язык с воспитателями, у них не бывает проблем с соблюдением режима. Но все-таки есть моменты, на которые стоит обратить внимание. Чтобы малыш легче освоился в группе, несколько дней погуляйте на площадке детсада, познакомьтесь с ребятами.

Расскажите крохе, что скоро он станет большим и сможет ходить в сад, как мама и папа ходят на работу. Тогда и расставание с вами не будет восприниматься как трагедия. Забирая малыша из садика, интересуйтесь, как прошел день. Теперь, сделав шаг во взрослый мир, кроха особенно нуждается в вашей поддержке. Сохраняйте в семье теплую обстановку, учитесь вместе радоваться жизни.

 

Если ребенок слишком активный

В молодой семье родился сын. Желанный, долгожданный. Родители в восторге буквально от каждого движения крохи. В самом деле, он такой подвижный, такой бойкий, — даже пелёнок не терпит, то и дело ухитряется выворачиваться из них и, как ни посмотришь, лежит не как все детки — завернутым, а по-своему — голой попой кверху на ворохе скомканного тряпья, которое только что было так тщательно выглаженным…

Время бежит, и вот уже бойкое дитя покидает пределы кроватки. Тут-то и начинается «веселье». В доме, кажется, не остается ничего, что бы не падало, ломалось, разбивалось, проливалось. Спрятать что-либо становится проблемой, — а ведь сын-то пока ещё «ползунок», передвигается на четвереньках. Дальше — больше.

В три года это уже не ребенок, а «ураган». Удержать его на месте больше нескольких секунд невозможно ничем — ни уговорами, ни «интересом», включая книжки и сказки, ни шлепками и криком — на это он вообще не обращает внимания. Покой в доме теперь возможен только во время детского сна.

Новые игрушки заинтересовывают малыша ровно до того момента, когда оказываются поломанными, а момент этот наступает очень скоро и как-то сам собой. Гулять с ним на улице — очень непросто: не раз уже он убегал, в считанные мгновенья исчезал с глаз, однажды потерялся надолго… В детском саду воспитатели просто не справляются с ним, и естественно, что никто там не получает столько окриков, шлепков и наказаний, сколько их достается вашему сыну. И, главное, он вроде бы все понимает, тут же просит прощения, но через пять минут всё повторяется…

Постепенно родители начинают понимать, что происходящее явно выходит за пределы нормы. Что дело далеко не только в дисциплине и недостатках воспитания. Что их жизнь явно не выдерживает сравнения с жизнью других знакомых семей, где есть дети. И, наконец, приходит осознание того, что надо бы обратиться к специалистам-медикам.

А медики — невропатологи и психологи — без труда ставят диагноз: гипердинамический синдром. Что такое, откуда?! Оказывается, не малыш и не родительское воспитание виноваты, — причина совсем в другом. Точно объяснить эту причину медицина пока не может, но доказано, что связана она с очень маленькими, но очень многочисленными микроорганическими поражениями головного мозга. А возникают они оттого, что плод в утробе матери либо в процессе родов получил маленькую, микроскопическую родовую травму или же просто испытал кислородное голодание.

Подобные травмы чаще всего случаются при слишком стремительных или, наоборот, при затяжных родах, особенно если плод крупный. Согласно статистике, такие нарушения сегодня встречаются у каждого пятого-шестого ребенка. А возникающий на их основе гипердинамический синдром фиксируется примерно у каждого двадцатого ребенка, причем значительно, в 3-4 раза, чаще именно у мальчиков.

Вот так-то. А вы шлепали, наказывали бедного малыша… Вывод однозначен: терпение, терпение и еще раз терпение. И еще — повышенное внимание и ваша собственная грамотность, знание того, что происходит, и того, что же, собственно, вам делать, поскольку здоровье ребенка, в первую очередь психическое, теперь будет полностью зависеть от вашего поведения.

Перечислим основные признаки гипердинамического синдрома.

Это в первую очередь чрезмерно активное, неуправляемое поведение при полном отсутствии внимания. Такие дети чаще других попадают в несчастные случаи, поскольку им не свойственна хоть какая-то осторожность, они всегда бывают злостными нарушителями дисциплины, абсолютно того не желая, «нечаянно». Им недоступны настойчивость, усидчивость, умение хоть что-то доводить до конца. Они расторможены в отношениях со взрослыми, не умеют играть со сверстниками. На уроках такой первоклашка (а их всегда бывает два-три на класс) то сползает под парту, то не может найти ручку или тетрадь, а чаще всего вообще смотрит в окно и уж никак не на учителя. А на перемене, естественно, очередная «куча-мала» с ребенком-«ураганом» в центре…

Гипердинамичные дети не ходят, а бегают, при общении часто срываются на крик, особенно в споре. Ссорятся они часто, впрочем, тут же мирятся. Наказывать их абсолютно бесполезно: они тут же легко дают всевозможные обещания («Больше не буду», «Я не хотел»…) и моментально так же легко их нарушают. Любые «отлучения» и другие формы наказания переносят легко, тут же забывая о них, и вообще никакое уныние им не свойственно. Они очень общительны и контактны, и потому у них много приятелей и знакомых, но с настоящими друзьями — проблема, прочные отношения не складываются.

Так как же вам вести себя с вашим трудным ребенком?

Первое правило, от которого будет зависеть очень многое: оценивая любые, самые ужасные поступки сына, никак не связывайте это с оценкой его личности. Ведь иногда за гипердинамическими особенностями трудно разглядеть подлинные личностные качества ребенка. Воспитатель в саду видит в нем несносного шалуна, учитель — невнимательного ученика, мешающего остальным, отовсюду на беднягу сыплются окрики и шлепки, — и в результате маленький человек начинает считать, что он хуже всех, что ничего хорошего в нем нет, — а ведь идет становление личности, — ну и какой же она будет?

Нет, всё должно быть не так. Ругайте ребенка за поступок, и только за него. Не говорите, даже в запальчивости: «Ты такой-сякой, нормальные дети так не делают», а говорите: «Ты сделал это плохо, не делай этого больше, я же знаю, что ты всё можешь делать хорошо». Например, так: «Ты опять вбежал в квартиру в грязных ботинках, ты же знаешь, что так нельзя!» Но не так: «Ты вбежал в ботинках, ты неисправимый грязнуля и неряха!»

В самом деле, в характере вашего малыша немало достоинств: незлобивость и отходчивость, общительность и щедрость, легкость на подъем и неистощимый оптимизм. Вот на эти качества и опирайтесь. Не уставайте повторять сыну (и помните сами), что все его проступки — это еще не личность, что в нем есть достоинства, которые помогут ему стать таким, как нужно.

Если кто-то из окружающих ругает вашего ребенка именно за личностные качества, никогда не присоединяйтесь к такой оценке, тем более при ребенке. Ваш сын должен твердо знать, что вы в него верите и надеетесь на перемены к лучшему. Ведь вы, родители, его единственный оплот и защита, вы знаете его подлинные качества, видите в нем личность, по-своему страдающую от не зависящих от него причин. И пока ребенок будет это знать, у него будет сохраняться стремление к самовоспитанию.

Обязательно предоставьте сыну как можно больше возможностей для реализации его физической активности. В доме должна быть хотя бы перекладина-турник с висящими на ней кольцами, лесенкой или канатом. Пусть ваш «ураган» до изнеможения бегает во дворе, пусть будут дворовые футбол, хоккей, горка, а как только позволит возраст, обязательно отведите его в спортивную секцию. Какую — сразу определить не получится, ведь малыш быстро ко всему остывает. Вот уж тут будьте настойчивы: не одно, так другое, третье, — но организованные занятия подвижным спортом должны быть непременно. И не забывайте хвалить его по самым незначительным поводам.

Поверхностность — одна из основных черт гипердинамичного ребенка. Важно знать, что это относится и к эмоциональной сфере. То есть, если не обратить на это внимание, то способность испытывать какое-либо чувство для него останется недоступной. В этом вам тоже предстоит ему помочь. Побольше говорите ему о чувствах, которые испытываете вы сами или другие люди (в том числе, например, герои фильмов или книг), объясняйте ему нравственную и этическую сторону происходящего («Что такое хорошо и что такое плохо»). Постепенно он привыкнет сам что-то анализировать и оценивать.

Бесполезны в вашем случае обычные рекомендации «неустанно и как можно раньше приучать ребенка к усидчивости и внимательности». Напрямую, «в лоб», с вашим ребенком это неосуществимо. Конечно, исподволь, например, с помощью игр, чего-то, можно достичь, но главное — ваше терпение, правильное поведение и время.

Если в пять — семь лет гипердинамический синдром проявляется особенно остро, вплоть до того, что у вас просто опускаются руки и вам самим начинает казаться, что мальчик просто в принципе невоспитуем, то с возрастом, при благоприятных обстоятельствах, ситуация сглаживается, и к 15-16 годам гипердинамичные дети практически ничем не отличаются от сверстников. Их подвижность и повышенная отвлекаемость не будут выходить за пределы нормы. Подвижные занятия — спорт, турпоходы, дискотеки — будут для них, конечно, всегда предпочтительнее «сидячего» времяпровождения, но это уже будут управляемые особенности личности, которые, впрочем, нужно будет учесть при выборе профессии.

И в заключение — самый главный совет родителям гипердинамичных детей (возможно, он покажется неожиданным): не пытайтесь сдерживать в себе свои чувства. Никакого, даже самого олимпийского спокойствия на такого ребенка не хватит. Единственное, чего вы добьетесь, пытаясь годами сдерживать себя, это возникновения у вас самих глубокого невроза, который, как известно, возникает, когда подобные эмоции загоняются вглубь.

Помните: вам абсолютно необходимо сохранять собственное здоровье хотя бы ради вашего трудного чада. Если вы в ярости — скажите или даже крикните об этом, если в отчаянии — пусть ребенок это видит. Только, повторим, не переходите на личность, и если малыш хоть в чем-то порадовал вас, радуйтесь вслух и от души.

 

Смотрите также:

«Тупиковая, а может быть, даже тупая». Лавров — о линии поведения США в отношении России

Позиция американских властей в отношении России, которая фактически исключает возможность диалога и заключается в принятии всё новых и новых санкций против Москвы, — «тупиковая, а может быть, даже тупая», заявил глава МИД России Сергей Лавров, передаёт ТАСС. Так он прокомментировал готовность США принять очередные меры против российских чиновников.

«Даже такая провашингтонская структура как Атлантический совет публикует материалы, в которых критикуется абсолютно тупиковая линия США в отношении России, а может быть, даже тупая», — отметил Лавров по итогам переговоров со своим казахстанским коллегой Мухтаром Тлеуберди. Политика Вашингтона в отношении Москвы, добавил российский министр, «не приносит никах результатов». «Санкции вводились [не раз] и многократно ситуация повторялась», — заметил он.

Поэтому власти сложившаяся ситуация, по его словам, «убеждает только в одном»: «Мы должны полагаться только на себя. Потому что ни США, ни их союзники — не надёжные партнёры». «В ключевых для жизнеобеспечения государства областях мы не можем полагаться на их настроения и на то, с какой ноги они встают с утра», — заключил Лавров.

США подготовились к высылке российских дипломатов и введению новых санкций из-за «проступков» Москвы

Bloomberg со ссылкой на источники ранее сообщил, что США приготовились принимать ответные меры за «проступки России». Среди них собеседники американского агентства назвали вмешательство в выборы США, кибератаку на правительственные учреждения Штатов, отравление оппозиционера Алексея Навального и данные о вознаграждениях от российских структур за убийство американских военных в Афганистане. Российские власти свою причастность ко всем этим инцидентам не раз отрицали, однако Вашингтон настаивает: у него есть доказательства этого.

Чтобы ответить России на все эти происшествия, американские власти раздумывают над введением санкций против «причастных к вмешательству в выборы ведомств и людей, близких к президенту Владимиру Путину». В качестве ещё одной возможной ответной меры источники Bloomberg назвали высылку из Штатов «российских разведчиков, работающих под дипломатическим прикрытием».

Определиться, какие именно действия предпринять в отношении Москвы, власти США, по данным собеседников агентства, должны были 7 апреля. Официально об их решении по этому поводу пока не сообщалось.

Правила поведения в играх Blizzard

Обновлен: 10 месяцев назад

Номер статьи (ID) 42673

Применимо к играм:

Игры Blizzard предоставляют возможность веселого и безопасного общения игроков друг с другом в различных игровых мирах. Мы поощряем как сотрудничество, так и состязание между игроками в наших играх, пока эти взаимодействия не выходят за черту дозволенного. Если вы встретили игрока, нарушающего указанные ниже правила, вам следует сообщить о нем.

Общение

Принимая участие в общении любого рода (чат, голосовая связь, поиск группы), вы несете ответственность за свое поведение. Воздержитесь от использования лексики, которая может оскорбить других или противоречит общепринятым нормам поведения.

Разжигание ненависти и дискриминация неприемлемы, как и любая обсценная и ненормативная лексика. Угрозы или оскорбления недопустимы ни при каких условиях вне зависимости от использованной лексики. Нарушение любого из этих правил приведет к ограничительным мерам в отношении вашей учетной записи. Более серьезные или повторяющиеся нарушения приведут к более серьезным мерам.

Правила выбора имен

Выбор имен также подчиняется правилам, указанным выше. Любое имя, которое игрок может изменить, например, имя игрока, BattleTag или название гильдии, должно соответствовать правилам и не быть оскорбительным. Имена, нарушающие наши правила и подрывающие атмосферу игрового сообщества, будут изменены, а к учетной записи могут быть применены ограничительные меры по нашему усмотрению.

Обратите внимание, что приемлемые имена определяются как по сообщениям о нарушении от игроков, так и решением Blizzard, а в ролевых игровых мирах могут быть дополнительные правила выбора имен.

Мошенничество

Вы несете ответственность за репутацию, сложившуюся о вас и вашей учетной записи в игровом мире. Мошенничество в любом его проявлении приведет к незамедлительным мерам по отношению к учетной записи. Использование сторонних программ для автоматизации любого аспекта игры, злоупотребление ошибками игры или участие в действиях, предоставляющих нечестное преимущество, считаются мошенничеством.

Обман других игроков также является серьезным нарушением. Мошенничество, совместное использование учетной записи, договорные матчи, а так же любые действия, которые могут негативно повлиять на игровой опыт других игроков, приведут к суровому наказанию.

Поведение

Поведение, умышленно портящее игровой опыт других игроков (например, вредительство, отказ от участия в матче, предоставление преимущества противнику и т.д.), считается неприемлемым. Мы ожидаем, что игроки будут относиться друг к другу с уважением и способствовать созданию положительной атмосферы. Приемлемость поведения определяется исходя из жалоб игроков и по решению Blizzard. Нарушение этих правил приведет к ограничениям для учетной записи и в игре.

Однако несмотря на то что мы призываем сообщать о неподобающем поведении со стороны других игроков, ложные жалобы, единственной целью которых является ограничение игровых возможностей для других, также неприемлемы, и могут стать причиной принятия мер к вашей учетной записи.

Если вы сомневаетесь, нарушают ли ваши действия данные правила, пересмотрите их. Мы оставляем за собой право ограничить доступ к учетным записям, нарушающим правила, на любое время, необходимое для того, чтобы игры Blizzard оставались веселыми и безопасными для всех игроков.

Подростковая агрессия: причины появления и профилактика

15.10.2020

© depositphotos.com

В подростковом возрасте дети становятся эмоционально нестабильны. Психологи связывают это в первую очередь с биологическими факторами: гормональный всплеск, перестройка организма, половое созревание. Но в некоторых случаях эмоциональные перепады могут принимать радикальные формы и перерастать в агрессию. И если подросток остаётся один на один со своим бунтарством, оно может привести его в деструктивные сообщества и, как следствие, к правонарушениям.

О том, какие факторы могут спровоцировать агрессивное поведение подростков и почему интернет – не самая главная опасность в жизни ребёнка, сотрудникам АНО «ЦИСМ» рассказал старший научный сотрудник лаборатории когнитивных исследований, руководитель психологической службы Российской академии народного хозяйства и государственной службы при Президенте РФ Кирилл Хломов.

 

– Каковы основные причины подростковой агрессии?

– Для подросткового возраста характерно рисковое поведение. Один из маркеров, который на это указывает, – высокая смертность по причинам, не связанным с заболеваниями именно в этот возрастной период. Рисковое поведение тесно связано с агрессией. Также оно может быть связано с депрессивными и негативными эмоциональными состояниями. Если мы понимаем агрессию как целенаправленное деструктивное поведение, которое противоречит принятым нормам и правилам, и в целом существованию человека в обществе, то одна из причин агрессивного подросткового поведения может быть объяснена фрустрационной теорией агрессии. В соответствии с этой теорией в тот момент, когда подросток испытывает фрустрацию, связанную с устойчивой неудовлетворённостью его физических и психологических потребностей, эти переживания способствуют агрессивному поведению. Также на выраженность и на форму агрессивного поведения будут влиять биологические и социальные факторы. Агрессивное поведение подростков может быть спровоцировано агрессивными убеждениями и установками, высокой степенью враждебности в той среде, в которой взрослеет подросток, импульсивностью, характерной для подросткового возраста, несформированной способностью к эмоциональной и социальной саморегуляции. 

– Как правильно работать с подростковой агрессией?

– Существуют разные формы агрессивного поведения подростков, как просоциальные так и антисоциальные. Занятия боксом, социальный активизм, бурное участие в различных общественных акциях, вовлечённость в футбольные фанатские движения – все эти проявления могут являться формами просоциального или антисоциального агрессивного поведения. По классификации агрессивного поведения А. Басса, были выделены такие формы: физическая, косвенная, негативизм, зависть, ненависть к окружающим, подозрительность, вербальная агрессия, манипуляции при помощи чувства вины. Конкретных форм агрессивного поведения существует огромное множество.

И в работе с подростковой агрессией всё зависит от того, с какой формой мы планируем работать. В каждом случае важно понимать, что агрессия не возникает сама по себе, всегда есть социальный контекст, в котором она проявляется. Есть ситуации, в которых агрессия объективно может быть чем-то необходимым. Возьмём, к примеру, такие истории, когда подростки участвуют в спортивных мероприятиях, боксе, фехтовании, и т.д. В этом конкретном случает физическая агрессия легализована. Если подросток был вовлечён в деструктивную деятельность, но потом переключился на спортивное поведение, то это тот случай, когда происходит преобразование антисоциальной агрессии в просоциальную, удачный пример социального или педагогического воздействия.

Второе, что мы обязательно рассматриваем для работы с подростковой агрессией, это социальная среда, в которой ребёнок находится. Сюда входит и семья как фактор, уникальный для каждого подростка, и школа, и то окружение, в котором растёт подросток вне дома. Все эти факторы сильно влияют на формирование агрессивного поведения, и от них зависит, в какой форме оно проявится. Учитывая вышеперечисленные факторы, в целом необходимо вести комплексную педагогическую, психологическую и социальную работу, направленную на развитие соответствующих социальных компетенций и формирование адекватного поведения.

– Каким образом подростковая агрессия находит выход в молодёжных субкультурах?

– Во-первых, стоит учитывать, что одной из важных задач в подростковом возрасте является построение отношений со сверстниками и эксперименты с социальными ролями. Очень много потребностей и задач подростки реализуют в общении со сверстниками. Имеющее в том числе и социальную природу агрессивное поведение сильно зависит от отношений со сверстниками и факторами социальной среды.  В основном социальное развитие подростка происходит в школе, однако если ребёнок не находит там возможностей для этой реализации, он ищет другую территорию для решения этой задачи. Как показывает практика, дети, принимающие активное участие в школьной жизни, в школьных мероприятиях, в меньшей степени оказываются вовлечены в деструктивные сообщества.

Если подросток не находит признания и понимания среди сверстников, не может выстроить с ними отношения, в которых он особенно нуждается в подростковом возрасте, например, в школьной среде, риск быть вовлечённым в какую-либо субкультуру, где он будет самоутверждаться через агрессию и деструктивное поведение, может возрастать.

– Какие именно субкультуры способствуют большему развитию агрессии у подростков?

– Здесь нельзя выделить что-то определённое, какую-то одну определённую субкультуру. Есть несколько криминальных субкультур или субкультуры, связанные с «околофутбольной» средой, скорее хулиганские или радикальные, экстремистские социальные среды, поддерживающие определённые формы проявления агрессии. На мой взгляд, субкультура – это лишь форма для выражения агрессии. Субкультура может способствовать тому, что агрессия будет направлена против чего-то или кого-то, предлагает некоторую цель.  Она способствуют тому, что агрессивное поведение становится антисоциальным, но не является причиной возникновения агрессивного поведения.   

– На чем должна быть основана профилактика подростковой агрессии?

– Эффективная профилактика в первую очередь должна быть основана на хорошо выстроенной и динамично меняющейся системе социальной работы, педагогических и психологических воздействий. Эта система должна включать в себя множество элементов, одни из которых связаны с социальными сетями, с поведением в интернет-пространстве, другие – с социально-педагогическими службами в школах, третьи – с социальной и психологической работой с семьей,  четвёртые – с доступностью психологической, психиатрической и медицинской помощи, пятые – с судебной и правоохранительной системами. Все эти элементы должны выстраиваться в одну систему и сохранять возможность взаимодействия и сотрудничества и динамичных изменений. Невозможно разработать одну единственную профилактическую программу агрессивного поведения, внедрить её, и она будет 20 лет приносить результаты. Система профилактики рискового поведения требует модификации каждые несколько лет, так как и общество тоже меняется достаточно быстро.

– Верно ли считать, что интернет в основном негативно влияет на развитие личности подростка?

– Интернет – это глобальное явление в человеческой жизни, он имеет как положительные, так и отрицательные стороны, как и любое другое явление такого масштаба. И если рассматривать различные научные исследования, мы увидим, что нет однозначного негативного влияния интернета на развитие подростков. Неудачными оказываются крайности: когда ребенок совсем не пользуется гаджетами, он оказывается близок к социальному исключению; когда ребенок чрезмерно пользуется интернетом, возникает зависимость. И то, и другое начинает негативно влиять на его развитие. Однако сам интернет не может быть источником рисков, он может их только усиливать, предлагать формы для рискованного поведения, делать их доступнее. В отдельном случае подросток может встречаться с агрессивным поведением других людей: интернет также является социальной средой, и ребёнок может стать жертвой мошенников или грумминга. Но основными источниками угроз, которым подвержен подросток, в том числе и в виртуальном мире, могут быть, например, неудовлетворённые потребности в общении и развитии, близкая социальная среда, семья и школа, в которой он находится, структура его личности и умение справляться со стрессом.

Кодекс поведения — www.guentner.ru

Описание и цель

Активная и пассивная коррупция – это тяжкие преступления. Коррупционное поведение может нанести предприятию большой ущерб. Кроме того, на лиц, замешанных в таком поведении, может быть наложена уголовная ответственность. Даже подозрение в коррупции может иметь серьезные отрицательные последствия.
Абсолютное избегание фактического коррупционного поведения может оказаться недостаточным для того, чтобы защитить сотрудников и компанию Güntner GmbH & Co. KG от таких последствий. Не должно возникать даже подозрений на дачу взятки или другое коррупционное поведение. С этой целью применяются следующие положения настоящей Инструкции.

Компания Güntner GmbH & Co. KG соблюдает законодательство всех стран, в которых она осуществляет свою деятельность. В конкурентной борьбе компания обращает основное внимание на преимущества в аспектах затрат, технологий и инноваций, а не на незаконное или этически спорное поведение. Таким образом, компания Güntner AG & Co. KG отклоняет любое коррупционное или прочее незаконное поведение и не допускает его. От своих должностных лиц, сотрудников и деловых партнеров компания ожидает, что они не будут принимать участие в каких бы то ни было коррупционных практиках, независимо от того, в какой стране они действуют. В отношении лиц, нарушивших данное обязательство, компания Güntner GmbH & Co. KG будет принимать соответствующие меры.

Правила

Активная коррупция
Сотрудникам Güntner GmbH & Co. KG запрещается предлагать, обещать или предоставлять личные выгоды отечественным или иностранным должностным лицам, а также сотрудникам или представителям отечественных или иностранных предприятий.
Данный запрет соответственно распространяется также на коррупционное поведение поставщиков услуг, выступающих в роли посредников, или партнеров по объединениям подрядчиков или предпринимателей, а также в рамках совместных предприятий. Приведенные выше запреты действуют во всех странах, в которых компания Güntner AG & Co. KG осуществляет свою деятельность, и распространяются на всех сотрудников, независимо от их гражданства. Они действуют даже в тех случаях, когда коррупционное поведение является нормой в данном государстве и не рассматривается как неэтичное местными деловыми партнерами.

В некоторых странах нормой являются платежи государственным служащим с целью ускорения выполнения должностных действий, право требования которых заявителем предусмотрено законом (например, таможенного оформления запасных частей, ввезенных на законных основаниях). Эти так называемые платежи за ускорение в большинстве случаев незаконны, и сотрудникам Güntner AG & Co. KG запрещается их предлагать, обещать или предоставлять.

Сделки с контрагентами при определенных обстоятельствах могут вызывать подозрения на активную или пассивную коррупцию, например в следующих случаях:

• отсутствует письменный и подписанный договор
• отсутствует конкретное определение услуги, предоставляемой контрагентом
• услуга, оказываемая контрагентом, не приносит компании Güntner AG & Co. KG очевидной пользы
• оплата осуществляется наличными без предусмотренной законодательством квитанции
• контрагент указал счет, владелец которого не совпадает с поставщиком услуги.

В процессе сотрудничества с контрагентами сотрудники Güntner GmbH & Co. KG всегда должны четко указывать на то, что компания Güntner GmbH & Co. KG действует с соблюдением действующего законодательства, не допускает коррупционного или иного незаконного поведения и при выявлении случаев коррупции или иного незаконного поведения сотрудничество с данным контрагентом будет прекращено. При наличии каких-либо признаков коррупционного поведения или других тяжких правонарушений со стороны контрагента сотрудники должны уведомить об этом директора местного отделения компании и местные органы правосудия.

Компания Güntner GmbH & Co. KG не осуществляет незаконных платежей сотрудникам или представителям других компаний, как напрямую, так и через третьих лиц. Даже если такие платежи в некоторых странах являются нормой, они незаконны, а потому неприемлемы для Güntner GmbH & Co. KG. То же самое касается случаев, когда платеж декларируется как «оплата консультационных услуг» сотрудника или приближенных к нему лиц. Все платежи контрагентам должны документироваться таким образом, чтобы в случае проведения государственными органами расследований компания Güntner GmbH & Co. KG могла представить доказательства того, что платежи были законными.

Приглашения (например, приглашения в рестораны, на спортивные мероприятия, угощение, оплата личных дорожных расходов), подарки и другие личные выгоды сотрудника или представителям других компаний допускаются только в незначительном объеме. Их общая стоимость и конкретные обстоятельства предоставления не должны производить впечатление ожидаемого встречного удовлетворения. В этом отношении необходимо проверять каждый отдельный случай, например на основании следующих параметров:

• стоимость выгоды (принцип вытянутой руки)
• частота предоставления возможной выгоды
• положение получателя в рамках его предприятия (иерархия, функция, отношение к Güntner GmbH & Co. KG)
• социальная уместность

Выгоды в разрешенном небольшом объеме ни в коем случае не должны предоставляться тайно. Подобного рода приглашения и подарки должны всегда направляться на официальный юридический адрес получателя, а не на его личный адрес. То же самое должно применяться в отношении выгод для супруга/супруги, родственников или приближенных к ним лиц. Ни в коем случае не допускается предоставление в подарок наличных денежных средств или их эквивалентов (например, банковских чеков).

Некоторые страны и предприятия полностью запрещают своим сотрудникам или представителям предприятий принимать приглашения или подарки. Другие страны и предприятия предусматривают предельные значения стоимости, которые должны соблюдаться сотрудниками и представителями предприятий. Прежде чем передать приглашение или подарок, сотрудник Güntner AG & Co. KG должен убедиться в том, что получатель имеет законное право принять такое приглашение или подарок.
Антикоррупционное законодательство многих стран запрещает предоставлять личные выгоды отечественным и иностранным должностным лицам (чиновникам, депутатам выборных органов, военным или другим государственным служащим), даже если такие личные выгоды имеют невысокую стоимость. В таком случае сотрудники и должностные лица компании Güntner AG & Co. KG не имеют права предоставлять государственным должностным лицам выгоды, имеющие экономическую ценность (например, приглашения или подарки). Однако в большинстве стран из числа таких выгод исключаются угощения при переговорах.

Пассивная коррупция
Сотрудники и должностные лица компании Güntner GmbH & Co. KG не имеют права требовать или принимать какие-либо выгоды от своих нынешних или потенциальных контрагентов для себя или приближенных к себе лиц (например, супруга/супруги, родственников, друзей). Этот запрет действует даже в том случае, когда такая выгода никак не влияет на ход ведения дел. В частности, запрет пассивной коррупции распространяется на случаи получения встречного удовлетворения за размещение заказов или другое выгодное для поставщика поведение (например, отказ от заявления в отношении поставщика требований о возмещении убытков вследствие дефекта продукции, поставленной компании Güntner AG & Co. KG).

Принятие приглашений (например, приглашений в рестораны, на спортивные мероприятия, угощений, оплаты личных дорожных расходов), подарков и других личных выгод сотрудниками и должностными лицами Güntner AG & Co. KG допускается только в незначительном объеме. Их общая стоимость и конкретные обстоятельства предоставления не должны производить впечатление ожидаемого встречного удовлетворения. В этом отношении необходимо проверять каждый отдельный случай, например на основании следующих параметров:

• стоимость выгоды (принцип вытянутой руки)
• частота предоставления возможной выгоды
• положение получателя в рамках его предприятия (иерархия, функция)
• социальная уместность

Выгоды в разрешенном небольшом объеме ни в коем случае не должны приниматься сотрудниками и должностными лицами Güntner AG & Co. KG тайно. Кроме того, они не вправе принимать подарки, отправленные на их личный адрес или на имя членов их семьи или друзей. То же самое должно применяться в отношении выгод для супруга/супруги, родственников или приближенных к ним лиц. Ни в коем случае не допускается принятие наличных денежных средств или их эквивалентов (например, банковских чеков).

Применение

Директора Güntner GmbH & Co. KG несут ответственность за соблюдение настоящей Инструкции в своем подразделении или на своем предприятии. Директора Güntner GmbH & Co. KG будут проверять соблюдение настоящей Инструкции посредством ревизий в масштабах концерна, в рамках как общих, так и (при необходимости) специальных проверок. Однако эти мероприятия не освобождают сотрудников и должностных лиц Güntner GmbH & Co. KG от моральной ответственности и обязательств в рамках настоящей Инструкции, а также от необходимости соблюдения действующих законодательных норм.

Нарушения настоящей Инструкции, к которым также относится сокрытие подобных нарушений, могут повлечь за собой применение мер в рамках трудового права или наложение требований о возмещении ущерба. Компания Güntner GmbH & Co. KG ожидает от всех своих должностных лиц и сотрудников, что они будут под свою ответственность уведомлять о случаях нарушения настоящей Инструкции.

Сигнальное поведение поисковой собаки

Во время деятельности по поиску какого-либо целевого объекта^* с применением специально подготовленной собаки, вывод о присутствии или отсутствии его осуществляется на основе наличия так называемого сигнального поведения (indication behavior) собаки.

Сигнальное поведение – совокупность элементов поведения или отдельные элементы поведения, свидетельствующие (несущие информацию) о чем-либо (процессах, состояниях, наличии каких-либо стимулов и т.п.), стимулирующие к каким-либо действиям.

Сигнальное поведение включает в себя не только сигнальное обозначение (сигнальное оповещение, alerts, indication), которым может быть любой элемент поведения, предварительно ассоциированный с запахом целевого объекта.

Все поведение поисковой собаки в специфической ситуации — в поисковой ситуации, условия которой формируются и закрепляются в процессе дрессировки, после подачи команды на поиск целевого объекта, становится сигнальным. Например, не сам факт отсутствия сигнального обозначения, а его отсутствие при условии обязательного наличия выраженного поискового поведения со стороны собаки, дает основание для заключения об отсутствии целевого объекта. Отсутствие сигнального обозначения на фоне невыраженного (некачественного) поискового поведения собаки, ставит под сомнение вывод об отсутствии целевого объекта. Точно также при поверхностном и торопливом или низко мотивированном поиске сигнальное обозначение собаки прежде всего наводит на мысль о ложном обозначении.

В связи с тем, что в процессе деятельности по поиску целевых объектов обычно принимают участие 3-и субъекта: кинолог (специалист – участник, обладающий специальными знаниями, дающими ему право использовать собаку как специальное средство), наблюдатель/и  — человек/люди с какой-либо целью оценивающие деятельность специалиста с собакой (специалисты-юристы, понятые и т.п.) и собака (высокоразвитое, социальное существо, обладающее элементарной рассудочной деятельностью, эмоциями, чувствами и способностью к целеполагающему поведению), сигнальное поведение для каждого из участников имеет свои особенности.

Для кинолога, как специалиста, сигнальное поведение не ограничивается сигнальным обозначением, сигнальную функцию для него имеет любое изменение поведения  или отсутствие такового в условиях прогнозированного ожидания. Например, принюхивание, увеличение или уменьшение двигательной активности, частота движения хвостом, резкое изменение темпа или направление движения, неоднократное возращение к одному и тому же месту, повышение или уменьшение вокализации, обращение к кинологу и т.п. Нередко такие изменения поведения, независимо от факта наличия или отсутствия специально сформированного сигнального обозначения, дают основания специалисту для формирования достоверного заключения, т.е. несут достаточное для этого количество информации. Таким образом, выраженность сигнального обозначения для кинолога не имеет ведущего значения.

^{* —} Под целевым объектом здесь подразумевается вещество, продукт, предмет, устройство, поиск и обнаружение которого является целью применения собаки.

 

Наблюдатель же формирует свое заключение, во-первых, опосредованно, основываясь на информации, полученной от кинолога о характере текущего поведения собаки и, во-вторых, непосредственно, наблюдая (фиксируя) наличие сигнального обозначения собакой. Таким образом, для наблюдателя выраженность сигнального обозначения имеет ведущее значение, а описанные выше изменения поведения информативные для специалиста, являются информационным шумом, маскирующим сигнальное обозначение.

Т.е. сигнальное обозначение, для распознавания его неспециалистом, должно быть достаточно контрастным текущему поисковому поведению собаки, не связанным с какими-либо физиологическими потребностями, быть воспроизводимым и сохранять однообразие по ключевым параметрам при повторении. Считается, что таким критериям идеально соответствует посадка и укладка собаки. Например, если движущаяся собака, обнюхивающая какие-либо предметы вдруг садится и сохраняет посадку (что очень контрастно поисковому поведению) и садится не для того, чтобы почесать задней лапой ухо (т.е. посадка явно не связана с физиологическими потребностями, которые может испытывать собака здесь и сейчас), при повторном подходе вновь повторяет посадку в том же месте, то такое поведение легко опознается наблюдателем как сигнальное.

Сигнальное обозначение в виде посадки и укладки было разработано в рамках площадного разминирования. Учитывая что при площадном разминировании в подавляющем большинстве случаев целевые объекты располагаются на уровне поверхности почвы и ниже ее, учитывая также что принятие таких поз на достаточно ровных естественных поверхностях не составляет для собаки труда, посадка и укладка до сих пор считается достаточным и исчерпывающим для этого сигнальным обозначением. При этом посадка и укладка обеспечивают необходимую для этих условий точность обозначения места выхода запаха.

Однако механический перенос этих форм обозначения в условия объектового разминирования со временем выявил ряд проблем. Объектовое разминирование как и поиск наркотических веществ, отличаются разноуровневым расположением целевых объектов: от находящихся ниже уровня грунта до расположенных на высоте в несколько раз превышающих рост собаки. А поиск целевых объектов происходит в самых разнообразных ситуациях и местах, на поверхностях часто мешающих осуществлению посадки или укладки или исключающих их. В таких условиях собака нередко отказывается от осуществления такого сигнального обозначения или воспроизводит его в стороне от точки выхода целевого запаха – там где это удобно. Точность обозначения теряется и при высоком расположении целевых объектов.

Сигнальное поведение собаки может быть как произвольным (осознаваемым и осуществляемым как направленное сигнальное поведение) и непроизвольным. Непроизвольное сигнальное поведение это естественное поведение собаки отражающее осуществление ее психической деятельности, — в нашем случае процессов восприятия, дифференциации, классификации и опознания запаховых образов, так или иначе связанных с биологически важными потребностями. По большому счету функцией сигнальности такое поведение наделяет человек.

Произвольное сигнальное поведение основывается на способности собаки к информационному обмену в рамках кооперативной деятельности: совместной охоты, выращивания потомства, защиты территории, игровой деятельности и т.п.

И сигнальное обозначение может быть как произвольным так и непроизвольным сигнальным поведением.

Для собаки сигнальное обозначение может выступать в трех формах: как элемент добывающего поведения, ритуально-инструментальное поведение и сигнальное поведение в условиях взаимодействия с человеком.

Такое сигнальное поведение как разрывание, царапанье и выкусывание (разгрызание) в методиках допускающих подкрепление игрой с найденным целевым объектом (контейнером содержащим целевое вещество) или обладанием им (прямое подкрепление) по сути являются элементами добывающего поведения и поэтому относятся к непроизвольному сигнальному поведению.

Однако при переходе к косвенному (непрямому) подкреплению (предъявление игрового предмета кинологом) такое поведение теряет функцию добывающего поведения и становится ритуальным – собака совершает роющие движения, даже в тех случаях когда это не приводит к разрыванию, когда это теряет свой физиологический смысл. Такое поведение можно назвать ритуально-инструментальным – оно также формируется по законам инструментального поведения, но теряет со временем свое естественно поведенческое значение. К ритуально-инструментальному сигнальному обозначению можно отнести посадку, укладку и лай собаки. Однако и при этом, в большинстве случаев, сигнальность такого поведения непроизвольна.

Произвольное сигнальное поведение, как форма обмена информацией, как управление поведением социального партнера, как манипулирование поведением социального партнера, может быть сформировано на основе описанных выше форм сигнального обозначения или образованно самостоятельно.

Произвольное сигнальное поведение и обозначение формируется при условии кооперативного взаимодействия по достижению выгодного для обоих партнеров результата. Именно кооперативное взаимодействие т.е. обязательное участие человека как социального партнера заставляет собаку приступить к произвольному обмену информацией. На сегодняшний момент этому особенно способствует методика кликер-дрессировки. Если другие методики предполагают этапы поиска игрового предмета или пищи которая описывается так: «ищешь для себя; ищешь что тебе нужно и важно; что сам нашел, то твое», а это если и предполагает взаимодействие с социальным партнером, то незначительное, а иногда не кооперативное а конкурентное, то при кликер-дрессировке сразу же, с первого этапа происходит формирование кооперативного взаимодействия с человеком. Человек обязательное условие получения положительного результата. При этом собака изначально ищет не продукт удовлетворения своей потребности (хотя конечная цель ее именно такая), собака ищет информацию (сигнал) запускающую деятельность социального партнера (способствующую удовлетворению имеющейся у нее потребности), и об обнаружении (наличии) этого сигнала она оповещает человека. И человек, восприняв эту информацию, обеспечивает удовлетворение имеющейся у собаки потребности.

Выполнение поведения выбранного в качестве сигнального не должно представлять трудности для собаки, это поведение должно быть для нее естественным. Здесь под естественностью поведения мы подразумеваем то насколько оно характерно (видотипично) для поведения собаки, легкость освоения собакой этого поведения во время дрессировки и независимость осуществления сигнального поведения от обстановки.

В настоящее время существует тенденция ограничения поз сигнального обозначения посадкой и укладкой. Однако никаких аргументов  для такой регламентации кроме ссылок на традиционность, нет, да и быть не может.

Обсуждая сигнальное обозначение поисковой собаки, наверное, следует согласиться с тем, что оно должно отвечать трем критериям: не приводить к разрушению объектов досмотра, легко распознаваться наблюдателями и быть естественным для собаки.

Принимая во внимание степень воздействия собаки на объект (предмет) исследования различают активное и пассивное обозначение.

К активному обозначению относят такое сигнальное обозначение, такое взаимодействие с объектом досмотра, в результате которого происходит сотрясение объекта, смещение объекта, перемещение его частей относительно друг друга или нарушение целостности объекта (полное или частичное его разрушение). К активному обозначению относят царапанье, разрывание, удар лапами, грызение или кусание.

Все остальные формы сигнального обозначения, даже сопровождающиеся  прикосновением к объекту досмотра или касанием его, не приводящие к указанным последствиям, не считаются активным обозначением.

Несмотря на то, что активное обозначение легко опознается как сигнальное поведение, в последнее время оно все меньше используется при подготовке поисковых собак: при поиске взрывоопасных объектов оно недопустимо по соображениям техники безопасности, а в других случаях может быть сопряжено с возмещением затрат на восстановление разрушенного объекта досмотра.

Как уже отмечалось сведение сигнального обозначения к двум позам: посадки и укладки не имеет под собой достаточного основания. Тем более что сигнальной функцией обладает не столько факт принятия позы, т.е. не сама поза, сколько время сохранение ее. Кратковременная посадка или укладка во время поиска может восприниматься как ложное обозначение.

Таким образом, предлагается не регламентировать позы сигнального обозначения, не навязывать собаке определенную позу, а предоставить ей возможность принимать любую удобную для нее в конкретной ситуации позу, смещая внимание на продолжительность сохранения этой позы. Современные методики дрессировки позволяют это сделать формируя специфическое замирание, которое легко опознается и классифицируется наблюдателями как сигнальное поведение.

Во время дрессировочного процесса подкрепляют любую позу собаки, позволяющую ей максимально приблизиться к точке выхода целевого запаха (посадку, стойку, стойку с поворотом корпуса направо, укладку при низкой закладке целевого вещества, стойку на двух задних лапах при высокой закладке, позу на полусогнутых лапах и т.п.), что, кстати, нивелирует значение позы и для собаки, и смещает ее внимание с положения тела на максимальность приближение носа к точке выхода целевого запаха или к месту его максимальной концентрации. При этом собаки ориентируют свой нос именно по месту выхода целевого запаха, как бы указывая на него. В связи с этим среди практикующих кинологов даже появился термин именующий эту форму сигнального обозначения. На вопрос: Как собака обозначает закладку? Они отвечают: Указанием.

Следует остановиться еще на одной категории сигнального поведения – ложном сигнальном поведении. При этом считается очевидным выделение ложного сигнального обозначения под которым понимают факт демонстрации сигнального обозначения без наличия целевого вещества.

Но рассмотрим такую модельную ситуацию: при досмотре помещения собака показала хорошее поисковое поведение без демонстрации сигнального обозначения. На основании этого кинолог приходит к заключению об отсутствии целевого вещества в данном помещении. Однако целевой объект в помещении присутствовал. Т.е. поведение собаки не верно отражало действительность, оно было неверным, ложным. За рубежом такое поведение принято называть ложным отрицательным поведением – собака своим поведением ложно отрицает факт наличия целевого объекта. А факт отсутствия сигнального обозначения при наличии целевого вещества – ложным отрицательным обозначением. Поскольку факт отсутствия сигнального обозначения служит сигналом отсутствия целевого веществ. В таком случае факт демонстрации сигнального обозначения при отсутствии целевого объекта получает название положительного ложного обозначения.

Список слов, описывающих поведение

Популярные личностные тесты, такие как индикатор типа Майерс-Бриггс, 16 личностных факторов Раймонда Кеттелла и Миннесотский многофазный опросник личности, разрабатывают классификации личности на основе перекрывающегося поведения по четырем ключевым категориям: поведение, ориентированное на выполнение задач, поведение, ориентированное на отношения, интровертное и экстравертное поведение.

Просмотр списка слов, описывающих поведение, может помочь вам лучше понять, как могут возникать личностные различия, и лучше объяснить их.

Слова, описывающие поведение, ориентированное на задачу

Поведение, ориентированное на задачу, описывает, как кто-то ведет себя, когда ему дают проект или задание для работы. Строят ли они подробные планы того, как действовать дальше? Предпочитают ли они сразу броситься в глаза и посмотреть, куда их приведет работа?

Примеры слов для описания ориентированного на выполнение задач поведения с положительной коннотацией:

• Активный : всегда чем-то занят
• Амбициозный : сильно хочет добиться успеха
• Осторожный : быть очень осторожным
• Сознательный : находит время, чтобы делать все правильно
• Креативный : тот, кто может легко придумывать или думать о новых вещах
• Любопытный : всегда хочет знать вещи
• Логический : использует ясные и здравые рассуждения
• Организованный : эффективное ведение дел
• Перфекционист : хочет, чтобы все было сделано правильно и идеально
• Точно : осторожно и с большим вниманием к деталям

Некоторые примеры слов для описания ориентированного на выполнение задач поведения отрицательный оттенок включает:

• Тревожно : беспокоиться беспокойный, беспокойный или нервный
• Беспечный : неосторожность; торопится
• Нетерпеливый : быстро раздражается и легко провоцируется
• Ленивый : не хочет работать или демонстрирует недостаток усилий
• Жесткий : нежелание менять свое мировоззрение, убеждения или реакцию
• Беспорядочный : невнимательный и забывчивый
• Slapdash : быстрое и небрежное выполнение работы
• Трезвый : серьезный, разумный или торжественный
• Недисциплинированный : отсутствие дисциплины
• Неустойчивый : очень быстрое изменение настроения

слов, описывающих поведение, ориентированное на отношения

Поведение, ориентированное на отношения, описывает то, как кто-то действует по отношению к другим.Это может включать поведение с семьей, друзьями, коллегами или незнакомцами. Поведение, ориентированное на отношения, может относиться к тому, как вы выражаете мнение, разрешаете разногласия или налаживаете связи.

Позитивное поведение, ориентированное на отношения, можно описать как:

• Альтруистический : проявляет бескорыстную заботу о других
• Забота : желание помочь людям
• Сострадание : испытывает или проявляет сочувствие или заботу о других
• Внимательный : думает о других
• Верный : верный
• Беспристрастный : одинаково относится ко всем; честный и справедливый
• Добрый : вдумчивый, заботливый
• Приятный : вежливый
• Вежливый : демонстрация хороших манер
• Искренний : абсолютная честность

Отрицательное поведение, ориентированное на отношения, можно описать как:

• Агрессивный : устная или физическая угроза
• Аргументативный : часто спорит с людьми
• Властный : всегда говорит людям, что им делать
• Лживый : делать или говорить что угодно, чтобы заставить людей делать то, что вы хотите или получить то, что хотите
• Власть : постоянно пытается контролировать других
• Нестабильно : нестабильно и ненадежно
• Невнимательно : не заботится о других или их чувствах
• Манипулятивно : всегда пытается влиять другие люди
• Грубый : плохо обращаются с людьми; нарушение социальных правил
• Злобный : мстить; причинять боль другим из-за того, что вы не получили желаемого

На поведение, ориентированное на отношения, часто влияют гендерные стереотипы.Например, женщин приучают видеть в своих отношениях заботливую и миротворческую роль, в то время как мужчин учат ценить проявление лидерства и авторитета.

Слова, описывающие интровертное поведение

Интровертное поведение относится к действиям, которые отражают желание получить удовлетворение от внутренних факторов. Слова, описывающие интровертное поведение, включают:

• Охраняемый : осторожный и сдержанный
• Одиночный : предпочитающий не общаться с другими
• Maverick : неортодоксальный или независимый
• Рефлексивный : погруженный в глубокие размышления
• Ретикент : не раскрывает свои мысли легко
• Выход на пенсию : застенчивый и любит одиночество
• Зарезервирован : держит мысли и чувства при себе
• Самосознание : глубокое знание своих мыслей и чувства
• Чувствительный : быстро обнаруживает небольшие изменения, сигналы или воздействия или реагирует на них.
• Застенчивая : тихая и сдержанная; неуверенность в себе

Слова, описывающие интровертное поведение, иногда имеют негативный оттенок, но само поведение нейтрально. Интроверты не любят людей. Они просто предпочитают проводить большую часть своего времени в одиночестве. Писатели, художники, скульпторы, ученые и инженеры часто проявляют интровертное поведение, но при этом вносят значительный вклад в жизнь общества своей работой.

Слова, описывающие экстравертное поведение

Экстравертное поведение относится к действиям, направленным на получение удовлетворения от внешних факторов.

Слова, описывающие экстравертное поведение, включают:

• Приветливый : дружелюбный, добродушный и простой в общении
• Любезный : демонстрирует дружелюбный или приятный манер
• Напористый : уверенный и решительный
• Авторитетный : властный и самоуверенный; кто-то, кого с большой вероятностью будут уважать или подчиняться
• Харизматичный : демонстрирует непреодолимое очарование, которое вызывает у других преданность
• Восторженный : демонстрирует сильное волнение, интерес или одобрение
• Общительный : любит компанию, общительный
• Убедительный : способен убедить других сделать что-то или поверить в него
• Самоуверенный : уверен в своем характере
• Разговорчивый : любит разговаривать с другими

Экстравертное поведение не является ни положительным, ни отрицательным по своей сути, но экстраверты часто становятся лидерами из-за того, что им нравится находиться в окружении больших групп людей.Экстравертам комфортно находиться в центре внимания, что является обязательным условием любой лидерской позиции.

Поведение попадает в спектр

Поведение часто может варьироваться в зависимости от настроения или ситуации человека, при этом действия попадают на противоположные края спектра при изменении одной или нескольких переменных. Даже самые популярные личностные тесты предостерегают от слишком больших выводов на основе ограниченных данных.

Когда вы описываете чье-то поведение, лучше всего подбирать слова, которые дают общую картину его или ее действий.Избегайте описаний, которые делают ненужную категоризацию.

Если вы нашли этот список слов, описывающих поведение, полезным, вы можете также проверить некоторые слова, описывающие черты личности или черты характера.

Базовые компоненты поведения — Project IDEAL

Что такое поведение?

1. Поведение служит двум целям: (1) получить что-то или (2) чего-то избежать.
2. Все поведение изучено.
3. Поведение — это действие, которое можно наблюдать и измерить.
   • Поведение можно наблюдать. Это то, что мы видим или слышим, например, ученик сидит, встает, говорит, шепчет, кричит или пишет. Поведение — это не то, что чувствует ученик, а скорее то, как ученик выражает свои чувства. Например, ученик может выразить гнев, скривившись, крикнув, скрестив руки и отвернувшись от учителя. Эти наблюдаемые действия более описательны, чем просто заявление о том, что ученик выглядит встревоженным.
   • Поведение поддается измерению.Это означает, что учитель может определить и описать поведение. Учитель может легко определить поведение, когда оно возникает, в том числе, когда оно начинается, заканчивается и как часто оно происходит. Например, «постоянно перебивать учителя» невозможно измерить, потому что это не является конкретным. Однако «крик« Эй, учитель! »2–3 раза за каждый математический урок» специфичен и поддается измерению. Учитывая определение, даже сторонний наблюдатель будет точно знать, какое поведение учитель хочет изменить.
4. Поведение состоит из трех компонентов:
   A (Антецеденты) ⇒ B (Поведение) ⇒ C (Последствия).
   

Поведение не протекает изолированно, а предшествует предшествующему (триггеру), которое определяет поведение, за которым следует последствие или реакция на поведение. Этот процесс легко запомнить по аббревиатуре ABC.

Антецеденты (A):

Антецеденты — это события или среды, которые вызывают поведение. Они могут происходить непосредственно перед поведением или быть накоплением предыдущих событий. Примеры непосредственного антецедента: Студент входит в класс и плачет, потому что кто-то назвал ее имя, когда она шла по коридору.Антецедентом было имя, кричащее в коридоре.

Антецедент также может быть набором событий, произошедших в прошлом, которые в конечном итоге перерастают в разыгрывание поведения. Например: ученик постоянно издевается и дразнит других учеников в автобусе, и через две недели один день ученик встает в автобусе и начинает драться с другими учениками, сидящими вокруг него. Продолжающиеся издевательства и издевательства наконец-то накопились, и в результате молодой человек стал насмехаться над взрывным и агрессивным поведением.

Поведение также можно улучшить или повлиять на него, установив такие события, как недостаток сна, лекарства, голод / жажда и т. Д. Например, учащийся, принимающий лекарства, может быть сонным или сонным в классе и не может выполнять задания, требуемые учитель.

Поведение (B):

Поведение, как отмечалось выше, — это действие, которое можно наблюдать и измерить. Он должен быть описан таким образом, чтобы сторонний наблюдатель мог легко идентифицировать рассматриваемое действие (поведение).

Примеры

Неопределенное поведение: Сэнди ведет себя неприятно во время урока в научной лаборатории.

• Как выглядит неприятный?
• Опишите пример более конкретного способа выявления неприятного поведения (например, удары по другим ученикам, разговоры в классе, текстовые сообщения на ее мобильный телефон).
• Все виды поведения должны быть наблюдаемыми (например, удары, разговоры, текстовые сообщения).
• Все виды поведения должны быть измеримыми (сколько раз, как часто, продолжительность).

Наблюдаемое и измеримое поведение: Сэнди бьет своего партнера по лаборатории всякий раз, когда он пытается работать над отчетом своей лаборатории.

• Поведение поражает, когда партнер по лаборатории работает над своими научными документами. Увидеть разницу?

Последствия (C):

Следствие — это реакция на поведение ученика. Последствия — это то, как люди в окружающей среде реагируют на поведение. Когда ученик демонстрирует определенное поведение, учитель может «предупредить» или «проигнорировать» ученика.Предупреждение, игнорирование и подкрепление — вот некоторые примеры последствий.

Вот несколько примеров цепочки поведения (A⇒B⇒C):

Пример 1

• Антецедент: Учитель задает вопрос.
• Поведение: Студентка выкрикивает ответ, не поднимая руки.
• Последствие: Учитель устно делает выговор ученику.

Пример 2

• Предыдущий: водитель видит знак остановки.
• Поведение: Водитель останавливает машину на перекрестке.
• Последствия: водитель избегает возможной аварии и штрафов.

Пример 3

• Антецедент: Мать просит ребенка взять игрушки и положить их в ящик для игрушек.
• Поведение: Ребенок берет игрушки и кладет их в ящик для игрушек.
• Последствие: Мать устно хвалит ребенка и дает ему печенье.

Дальнейшее понимание последствий: подкрепление и наказание

Последствия поведения могут повлиять на будущее поведения (т.е., увеличить или уменьшить поведение). Приятные последствия, которые увеличивают вероятность будущего поведения, называются подкреплением. Нежелательные последствия, уменьшающие вероятность будущего поведения, называются наказаниями.

Арматура

Подкрепление — это любой тип обратной связи или последствия, которые увеличивают вероятность того или иного поведения в будущем. Улучшение поведения ученика является результатом подкрепления, даже если учитель не находит подкрепляющих последствий или обратной связи.Другими словами, последствие усиливается на основе индивидуальной реакции ученика. То, что укрепляет одного ученика, может не быть подкреплением для другого; поэтому планирование изменения поведения должно быть индивидуальным.

Положительное подкрепление — это когда что-то достигается, и это увеличивает вероятность поведения. Например, если студент наберет 100 баллов на пробном тесте по правописанию в четверг, у нее будет свободное время. Студент хорошо справляется и с будущими тестами. Поведение учащихся при прохождении теста по правописанию улучшилось за счет свободного времени по пятницам, что составляет положительное подкрепление .

Отрицательное подкрепление — это когда что-то отнимают, и это увеличивает вероятность поведения. Например, если ученик не выполняет домашнее задание, его родители говорят ему, что он не может смотреть телевизор в ту ночь дома. В следующий раз, когда у ученика будет домашнее задание, он закончит его как можно скорее, чтобы не пропустить время, проведенное у телевизора дома. Его выполнение домашнего задания — это поведение, которое было усилено потерей привилегий на телевидении в качестве отрицательного подкрепления .

Пример армирования 1

• Антецедент: Учитель говорит: «Пройдите по библиотеке и поговорите тихо».
• Поведение: Студенты ходят тихо, но громко разговаривают со своими друзьями через библиотеку.
• Последствие: Учитель говорит: «Поскольку класс не следовал указаниям о том, чтобы спокойно ходить и разговаривать по библиотеке, сегодня мы пропустим перемену».
• Будущее поведение: Студенты не забывают ходить и тихо разговаривать по библиотеке, чтобы иметь перерыв.(Удаление углубления — отрицательное усиление.)

Пример армирования 2

• Предыдущий: Студент должен пользоваться туалетом
• Поведение: Студент вежливо просит пропуск в туалет
• Последствия: ученик получает пропуск в туалет от учителя.
• Будущее поведение: Студент не забывает вежливо попросить пропуск в будущем. (Получение разрешения на проход в холл и пользование туалетом является положительным подкреплением за вежливую просьбу воспользоваться туалетом.)

Пример армирования 3

• Антецедент: Учитель ведет класс во время урока математики.
• Поведение: Студент кричит без разрешения.
• Последствия: Учитель делает выговор ученику, когда класс смеется (привлекает внимание).
• Будущее поведение: Студенты кричат ​​больше. (Привлечение внимания других учеников в классе является положительным подкреплением для крика в классе.)

Наказание:

Наказание — это тип последствий, которые уменьшают вероятность такого поведения в будущем.Если ученик находит последствия неприятными или нежелательными и снижает вероятность такого поведения в будущем, то это наказание, даже если учитель или другие ученики не воспринимают последствия как неприятные.

Пример наказания 1

• Антецедент: Учитель говорит: «Иди в холл».
• Поведение: Студент бежит по холлу.
• Последствия: Учитель делает выговор ученику.
• Будущее поведение: Студент не бегает по коридору.(Наказание ругается, и это снижает беготню в зале.)

Пример наказания 2

• Антецедент: домашнее задание нужно сдать в начале урока.
• Поведение: Студент забывает сдать домашнее задание.
• Последствия: учащийся теряет баллы за оценку за домашнее задание.
• Будущее поведение: Учащийся вовремя сдает домашнее задание на будущее. (Наказанием является потеря баллов, и это уменьшает вероятность того, что ученик забудет сдать домашнее задание вовремя.)

Пример наказания 3

• Антецедент: Учителя заявляют, что пора читать без слов.
• Поведение: Студенты продолжают говорить.
• Последствия: класс теряет свободное время для рисования во второй половине дня.
• Future Behavior: Класс читает беззвучно, когда запрашивается в будущем. (Наказанием является потеря свободного времени для рисования, и класс перестает говорить во время чтения без звука.)

Сбор данных с изменением поведения:

Можно непреднамеренно подкрепить или наказать поведение, пытаясь сделать обратное.Следовательно, сбор данных является важным компонентом всякий раз, когда вы пытаетесь изменить поведение. Данные позволяют объективно анализировать происходящее и при необходимости корректировать вмешательство.

Вот пример непреднамеренного подкрепления ненадлежащего поведения.

• Антецедент: Учитель просит ученика выполнить задание
• Поведение: Студент кричит «НЕТ!»
• Последствия: у студента истекает время ожидания, и он избегает задания
• Непреднамеренное подкрепление: Студент предпочитает тихо сидеть, а не работать, поэтому он больше кричит, чтобы избежать выполнения заданий.

Вот пример непреднамеренного наказания желаемого поведения.

• Антецедент: Учитель просит ученика выполнить задание
• Поведение: Студент-волонтер и выполняет задание
• Последствие: Учитель вызывает ученика в переднюю часть комнаты, чтобы похвалить ученика.
• Непреднамеренное наказание: Студент смущен и больше не добровольно.

Социальная психология и влияние на поведение

Что вы научитесь делать: распознавать аспекты социальной психологии, включая фундаментальную ошибку атрибуции, предубеждения, социальные роли и социальные нормы, в вашей повседневной жизни

Социальная психология — это исследование того, как люди влияют на мысли, чувства и поведение друг друга.В этом разделе вы узнаете, насколько обманчивым может быть наше отношение к другим и наше восприятие себя. Вы изучите ситуационные силы, которые оказывают сильное влияние на поведение человека, включая социальные роли, социальные нормы и сценарии. Вы узнаете, как люди используют социальную среду в качестве источника информации или подсказок о том, как себя вести. Ситуационные влияния на наше поведение имеют важные последствия, например, поможем ли мы незнакомцу в чрезвычайной ситуации или как мы будем вести себя в незнакомой обстановке.

Цели обучения

• Опишите ситуационное и диспозиционное влияние на поведение
• Приведите примеры фундаментальной ошибки атрибуции и других распространенных предубеждений, в том числе предвзятости «субъект-наблюдатель» и предвзятости в собственных интересах.
• Объясните феномен справедливого мира

Социальная психология исследует, как люди влияют друг на друга, и оценивает силу ситуации. Социальные психологи утверждают, что на мысли, чувства и поведение человека очень сильно влияют социальные ситуации.По сути, люди изменят свое поведение, чтобы соответствовать текущей социальной ситуации. Если мы находимся в новой ситуации или не знаем, как себя вести, мы будем принимать сигналы от других людей.

Область социальной психологии изучает темы как на внутриличностном, так и на межличностном уровне. Внутриличностные тем (относящихся к отдельному человеку) включают эмоции и отношения, личность и социальное познание (способы, которыми мы думаем о себе и других). Межличностные тем (относящихся к диадам и группам) включают в себя вспомогательное поведение (рис. 1), агрессию, предубеждения и дискриминацию, влечение и близкие отношения, а также групповые процессы и межгрупповые отношения.

Рисунок 1 . Социальная психология имеет дело со всеми видами взаимодействия между людьми, охватывающими широкий диапазон способов взаимодействия: от моментов конфронтации до моментов совместной работы и помощи другим, как показано здесь. (Источник: сержант Дерек Пирсон, армия США)

Социальные психологи сосредотачиваются на том, как люди конструируют или интерпретируют ситуации и как эти интерпретации влияют на их мысли, чувства и поведение (Ross & Nisbett, 1991). Таким образом, социальная психология изучает людей в социальном контексте и то, как ситуативные переменные взаимодействуют, чтобы влиять на поведение.В этом модуле мы обсуждаем внутриличностные процессы самопрезентации, когнитивного диссонанса и изменения отношения, а также межличностные процессы конформности и послушания, агрессии и альтруизма и, наконец, любви и влечения.

Ситуационные и диспозиционные влияния на поведение

Поведение является продуктом как ситуации (например, культурных влияний, социальных ролей и присутствия посторонних), так и самого человека (например, характеристик личности). Подполя психологии имеют тенденцию сосредотачиваться на одном влиянии или поведении над другими. Ситуационизм — это точка зрения, согласно которой наше поведение и действия определяются нашим непосредственным окружением и окружением. Напротив, диспозиционизм утверждает, что наше поведение определяется внутренними факторами (Heider, 1958). Внутренний фактор является атрибутом человека и включает в себя черты характера и темперамент. Социальные психологи склонны придерживаться ситуационистской точки зрения, тогда как личностные психологи придерживаются диспозиционистской точки зрения.Однако современные подходы к социальной психологии принимают во внимание как ситуацию, так и человека при изучении человеческого поведения (Fiske, Gilbert, & Lindzey, 2010). Фактически, область психологии социальной личности возникла для изучения сложного взаимодействия внутренних и ситуационных факторов, влияющих на поведение человека (Mischel, 1977; Richard, Bond, & Stokes-Zoota, 2003).

Основная ошибка атрибуции

В Соединенных Штатах преобладающая культура склонна отдавать предпочтение диспозиционному подходу к объяснению человеческого поведения.Как вы думаете, почему это так? Мы склонны думать, что люди сами контролируют свое поведение, и, следовательно, любое изменение поведения должно быть связано с чем-то внутренним, например, с их личностью, привычками или темпераментом. По мнению некоторых социальных психологов, люди склонны переоценивать внутренние факторы в качестве объяснения или атрибуции поведения других людей. Они склонны полагать, что поведение другого человека является чертой этого человека, и недооценивать влияние ситуации на поведение других.Они, как правило, не могут распознать, когда поведение другого человека обусловлено ситуационными переменными и, следовательно, состоянием человека . Это ошибочное предположение называется фундаментальной ошибкой атрибуции (Ross, 1977; Riggio & Garcia, 2009). Чтобы лучше понять, представьте себе такой сценарий: Грег возвращается с работы домой, и, открыв входную дверь, его жена радостно приветствует его и спрашивает, как прошел день. Вместо того, чтобы поприветствовать жену, Грег кричит на нее: «Оставь меня в покое!» Почему Грег кричал на жену? Как кто-то, совершивший фундаментальную ошибку атрибуции, объяснил бы поведение Грега? Чаще всего говорят, что Грег — злой, злой или недружелюбный человек (его черты характера).Это внутреннее или диспозиционное объяснение. Однако представьте, что Грега просто уволили с работы из-за сокращения штата компании. Изменится ли ваше объяснение поведения Грега? Ваше измененное объяснение может заключаться в том, что Грег был расстроен и разочарован потерей работы; следовательно, он был в плохом настроении (его состоянии). Теперь это внешнее или ситуативное объяснение поведения Грега.

Фундаментальная ошибка атрибуции настолько сильна, что люди часто не замечают очевидных ситуационных влияний на поведение.Классический пример был продемонстрирован в серии экспериментов, известных как исследование quizmaster (Ross, Amabile, & Steinmetz, 1977). Студенты-участники были случайным образом назначены на роль задающего вопросы (ведущего) или участника викторины. Участники опроса разработали сложные вопросы, на которые они знали ответы, и представили эти вопросы участникам. Правильно на вопросы конкурсанты ответили только 4 раза из 10 (рис. 2). После задания респондентов и участников попросили оценить свои общие знания по сравнению со средним учеником.Опрашивающие не оценивали свои общие знания выше, чем участники, но участники оценивали интеллект опрашивающих выше своего собственного. Во втором исследовании наблюдатели за взаимодействием также оценили спрашивающего как обладающего более общими знаниями, чем участник конкурса. Очевидное влияние на производительность оказывает ситуация. Те, кто задавал вопросы, писали вопросы, поэтому, конечно, у них было преимущество. И участники, и наблюдатели сделали внутреннюю атрибуцию выступления. Они пришли к выводу, что вопрошающие должны быть умнее участников.

Рисунок 2 . В ходе опроса для мастеров люди, как правило, игнорировали влияние ситуации и ошибочно приходили к выводу, что знания человека, задающего вопрос, превышают их собственные. (кредит: Стив Юрветсон)

Как показано в приведенном выше примере, фундаментальная ошибка атрибуции считается мощным фактором, влияющим на то, как мы объясняем поведение других. Однако следует отметить, что некоторые исследователи предположили, что фундаментальная ошибка атрибуции может быть не такой серьезной, как ее часто изображают.Фактически, недавний обзор более 173 опубликованных исследований показывает, что несколько факторов (например, высокий уровень идиосинкразии персонажа и насколько хорошо объясняются гипотетические события) играют роль в определении того, насколько важна фундаментальная ошибка атрибуции (Malle, 2006 г.).

Является ли фундаментальная ошибка атрибуции универсальным явлением?

Вы можете вспомнить примеры фундаментальной ошибки атрибуции в вашей жизни. Совершают ли люди во всех культурах фундаментальную ошибку атрибуции? Исследования показывают, что это не так.Люди из индивидуалистической культуры , то есть культуры, ориентированной на индивидуальные достижения и автономию, имеют наибольшую тенденцию к совершению фундаментальной ошибки атрибуции. Индивидуалистические культуры, которые, как правило, встречаются в западных странах, таких как США, Канада и Великобритания, способствуют сосредоточению внимания на личности. Таким образом, склонность человека считается основным объяснением его поведения. Напротив, люди из коллективистской культуры, то есть культуры, которая фокусируется на общественных отношениях с другими, такими как семья, друзья и сообщество (рисунок 3), с меньшей вероятностью совершат фундаментальную ошибку атрибуции (Markus & Kitayama, 1991 ; Triandis, 2001).

Рисунок 3 . Люди из коллективистских культур, таких как некоторые азиатские культуры, более склонны делать упор на взаимоотношениях с другими, чем сосредотачиваться в первую очередь на отдельном человеке. Такие действия, как (а) приготовление еды, (б) времяпрепровождение и (в) игра, вовлекают людей в группу. (кредит a: модификация работы Ариана Цвегерса; кредит b: модификация работы conbon33 / Flickr; кредит c: модификация работы Ани Дисселдорп)

Как вы думаете, почему это так? Коллективистские культуры, которые, как правило, встречаются в странах Восточной Азии, Латинской Америки и Африки, сосредоточены на группе больше, чем на личности (Nisbett, Peng, Choi, & Norenzayan, 2001).Этот акцент на других обеспечивает более широкую перспективу, учитывающую как ситуативные, так и культурные влияния на поведение; таким образом, более вероятным становится более детальное объяснение причин поведения других людей. Таблица 1 суммирует сравнение индивидуалистической и коллективистской культур.

Таблица 1. Характеристики индивидуалистической и коллективистской культур

Индивидуалистическая культура	Коллективистская культура
Ориентация на достижения	Ориентация на отношения
Акцент на автономность	Ориентация на групповую автономию
Диспозиционная перспектива	Ситуационная перспектива
Независимая	взаимозависимый
Аналитический стиль мышления	Целостный стиль мышления

Предвзятость актера-наблюдателя

Возвращаясь к нашему предыдущему примеру, Грег знал, что потерял работу, но наблюдатель этого не знал.Таким образом, наивный наблюдатель склонен приписывать враждебное поведение Грега его характеру, а не истинной ситуативной причине. Как вы думаете, почему мы недооцениваем влияние ситуации на поведение других? Одна из причин заключается в том, что у нас часто нет всей информации, необходимой для ситуативного объяснения поведения другого человека. Единственная информация, которую мы можем иметь, — это то, что мы наблюдаем. Из-за этого недостатка информации мы склонны предполагать, что поведение обусловлено диспозиционным или внутренним фактором.Однако когда дело доходит до объяснения собственного поведения, нам доступно гораздо больше информации. Если бы вы пришли домой из школы или с работы в гневе и накричали на свою собаку или любимого человека, как бы вы объяснили это? Вы могли бы сказать, что очень устали или плохо себя чувствуете и нуждаетесь в тишине — ситуационное объяснение. Предвзятость актер-наблюдатель — это феномен приписывания поведения других людей внутренним факторам (фундаментальная ошибка атрибуции), приписывая наше собственное поведение ситуативным силам (Jones & Nisbett, 1971; Nisbett, Caputo, Legant, & Marecek, 1973 ; Choi & Nisbett, 1998).Как субъекты поведения, мы располагаем дополнительной информацией, чтобы объяснить собственное поведение. Однако, как наблюдатели, у нас меньше доступной информации; поэтому мы склонны по умолчанию придерживаться диспозиционистской точки зрения.

В одном исследовании, посвященном предвзятости актера и наблюдателя, изучались причины, по которым участники мужского пола объясняли, почему им нравится их девушка (Nisbett et al., 1973). На вопрос, почему участникам нравится их собственная девушка, участники сосредоточились на внутренних, диспозиционных качествах своих подруг (например, на ее приятном характере).Объяснения участников редко включали внутренние причины, такие как характерные черты характера (например, «Мне нужно общение»). Напротив, размышляя о том, почему другу-мужчине нравится его девушка, участники с одинаковой вероятностью давали диспозиционные и внешние объяснения. Это подтверждает идею о том, что акторы, как правило, предоставляют мало внутренних объяснений, но много ситуативных объяснений своего поведения. Напротив, наблюдатели склонны давать более диспозиционные объяснения поведению друга (рис. 4).

Рисунок 4 . Предвзятость между актером и наблюдателем очевидна, когда испытуемые объясняют свои собственные причины симпатии к девушке, а не свои впечатления о причинах симпатии к девушке у других.

Самостоятельное смещение

В результате корыстная предвзятость — это те атрибуции, которые позволяют нам видеть себя в благоприятном свете (например, внутреннее приписывание успеха и внешнее приписывание неудач). Когда вы хорошо справляетесь с заданием, например, сдаете экзамен, в ваших интересах сделать диспозиционную атрибуцию своего поведения («Я умен»), а не ситуативной («Экзамен прошел легко», ).Склонность индивида брать на себя доверие, делая диспозиционные или внутренние атрибуции для положительных результатов, но ситуативные или внешние атрибуции для отрицательных результатов, известна как корыстная предвзятость (или корыстная атрибуция) (Miller & Ross, 1975). Это предубеждение служит для защиты самооценки. Вы можете себе представить, что, если бы люди всегда приписывали свое поведение ситуативным характеристикам, они никогда не смогли бы доверять своим достижениям и чувствовать себя хорошо.

Мы можем понять корыстную предвзятость, углубившись в атрибуцию , убеждение о причине результата.Одна модель атрибуции предлагает три основных измерения: локус контроля (внутренний или внешний), стабильность (стабильный или нестабильный) и управляемость (контролируемый или неконтролируемый). В этом контексте под стабильностью понимается степень изменчивости обстоятельств, которые приводят к определенному результату. Обстоятельства считаются стабильными, если маловероятно, что они изменятся. Под управляемостью понимается степень, в которой можно контролировать обстоятельства, связанные с данным результатом.Очевидно, что те вещи, которые мы можем контролировать, будут обозначены как контролируемые (Weiner, 1979).

Рассмотрим на примере, как мы объясняем победы нашей любимой спортивной команды. Исследования показывают, что мы делаем внутреннюю, стабильную и контролируемую атрибуцию победы нашей команды (рис. 5) (Grove, Hanrahan, & McInman, 1991). Например, мы можем сказать себе, что наша команда талантлива (внутренняя), постоянно много работает (стабильно) и использует эффективные стратегии (контролируемые). Напротив, мы с большей вероятностью сделаем внешнюю, нестабильную и неконтролируемую атрибуцию, когда проиграет наша любимая команда.Например, мы можем сказать себе, что у другой команды есть более опытные игроки или что судьи были несправедливы (внешние), другая команда играла дома (нестабильно), а холодная погода повлияла на игру нашей команды (неконтролируемая).

Рисунок 5 . Мы склонны считать, что наша команда побеждает, потому что она лучше, но проигрывает по причинам, которые она не может контролировать (Roesch & Amirkham, 1997). (кредит: «TheAHL» / Flickr)

Гипотеза справедливого мира

Одним из следствий склонности жителей Запада давать диспозиционные объяснения своему поведению является обвинение жертвы (Jost & Major, 2001).Когда людям не повезло, другие склонны считать, что они так или иначе несут ответственность за свою судьбу. Общая идеология или мировоззрение в Соединенных Штатах — это гипотеза справедливого мира. Гипотеза справедливого мира — это вера в то, что люди получают те результаты, которых они заслуживают (Lerner & Miller, 1978). Чтобы поддерживать веру в то, что мир является справедливым местом, люди склонны думать, что у хороших людей есть положительные результаты, а у плохих — отрицательные (Jost, Banaji, & Nosek, 2004; Jost & Major, 2001).Способность думать о мире как о справедливом месте, где люди получают то, что они заслуживают, позволяет нам чувствовать, что мир предсказуем и что у нас есть некоторый контроль над результатами нашей жизни (Jost et al., 2004; Jost & Major, 2001). Например, если вы хотите добиться положительных результатов, вам просто нужно много работать, чтобы добиться успеха в жизни.

Рисунок 6 . Люди, придерживающиеся мировоззренческих убеждений, склонны обвинять людей, живущих в бедности, в своих обстоятельствах, игнорируя ситуативные и культурные причины бедности.(кредит: Адриан Майлз)

Можете ли вы представить себе отрицательные последствия гипотезы справедливого мира? Одно из негативных последствий — это склонность людей обвинять бедных людей в их тяжелом положении. Какие общие объяснения даются тому, почему люди живут в бедности? Слышали ли вы такие утверждения, как «Бедные ленивы и просто не хотят работать» или «Бедные люди просто хотят жить за счет правительства»? Какие это типы объяснений: диспозиционные или ситуативные? Эти диспозиционные объяснения являются яркими примерами фундаментальной ошибки атрибуции.Обвинение бедных в их бедности игнорирует влияющие на них ситуативные факторы, такие как высокий уровень безработицы, рецессия, плохие возможности для получения образования и семейный цикл бедности (Рисунок 6). Другое исследование показывает, что люди, придерживающиеся взглядов на справедливый мир, отрицательно относятся к безработным и людям, живущим со СПИДом (Sutton & Douglas, 2005). В Соединенных Штатах и ​​других странах жертвы сексуального насилия могут оказаться обвиненными в жестоком обращении. Группы по защите интересов жертв, такие как «Прекращение насилия в семье» (DOVE), посещают суды в поддержку жертв, чтобы гарантировать, что вина ложится на виновных в сексуальном насилии, а не на самих жертв.

Смотреть это

Посмотрите это видео на TED, чтобы применить некоторые из понятий, которые вы узнали об атрибуции и предвзятости.

Подумай над

• Приведите личный пример случая, когда на ваше поведение повлияла сила ситуации.
• Подумайте о примере в средствах массовой информации спортивного деятеля — игрока или тренера, — который корыстно приписывает победу или поражение. Примеры могут включать в себя обвинение судьи в неправильных ответах в случае проигрыша или упоминание его собственного усердия и таланта в случае победы.

Глоссарий

систематическая ошибка наблюдателя: Объяснение поведения других людей обусловлено внутренними факторами, а наше собственное поведение обусловлено ситуационными силами

атрибуция: наше объяснение источника нашего собственного или чужого поведения и результатов

коллективистская культура: культура, ориентированная на общественные отношения с другими людьми, такими как семья, друзья и сообщество

диспозиционизм: описывает точку зрения, общую для психологов, которая утверждает, что наше поведение определяется внутренними факторами, такими как черты личности и темперамент

фундаментальная ошибка атрибуции: тенденция переоценивать внутренние факторы как атрибуты поведения и недооценивать силу ситуации

индивидуалистическая культура: культура, ориентированная на индивидуальные достижения и автономию

внутренний фактор: внутренний атрибут человека, такой как черты личности или темперамент

Гипотеза справедливого мира: распространенная в США идеология, согласно которой люди получают результаты, которых они заслуживают

корыстная предвзятость: склонность людей брать кредит, делая диспозиционные или внутренние приписывания положительных результатов и ситуативные или внешние приписывания отрицательных результатов

ситуационизм: описывает перспективу, согласно которой поведение и действия определяются непосредственным окружением и окружением; мнение социальных психологов

социальная психология: область психологии, изучающая, как люди влияют или влияют друг на друга, с особым вниманием к силе ситуации

ПОВЕДЕНИЕ | ПСИХОЛОГИЯ

Краткая история поведенческой психологии

Бихевиоризм возник в начале 20-го века и стал главной силой в американской психологии.Поддерживаемый такими психологами, как Джон Б. Уотсон (1878–1958) и Б. Ф. Скиннер (1904–1990), бихевиоризм отвергал любые ссылки на разум и рассматривал открытое и наблюдаемое поведение как надлежащий предмет психологии.

На протяжении десятилетий бихевиоризм доминировал в американской психологии. К 1960-м годам психологи начали осознавать, что бихевиоризм не может полностью объяснить человеческое поведение, поскольку игнорирует психические процессы.

Бихевиоризм, также известный как поведенческая психология, — это теория обучения, основанная на идее, что все формы поведения приобретаются посредством обусловливания. Кондиционирование происходит за счет взаимодействия с окружающей средой. Бихевиористы считают, что наша реакция на стимулы окружающей среды формирует наши действия. Поведение можно изучать систематически и под наблюдением независимо от внутреннего психического состояния.

Существует два основных типа кондиционирования:

1. Классическое кондиционирование — это метод, часто используемый в поведенческом обучении, в котором нейтральный стимул сочетается с естественным стимулом.В конце концов, нейтральный стимул вызывает ту же реакцию, что и естественный стимул, даже без естественного стимула. Соответствующий стимул теперь известен как условный стимул , а усвоенное поведение известно как условный ответ . Также существует безусловный ответ , вызванный безусловным стимулом непроизвольно. Иногда утверждают, что условный ответ и безусловный ответ похожи.

Обучение может происходить через ассоциации. Классический процесс кондиционирования работает путем развития ассоциации между стимулом окружающей среды и естественным стимулом. В классических экспериментах физиолога Ивана Павлова собаки связывали подачу пищи (то, что естественно и автоматически вызывает реакцию слюноотделения) сначала со звуком колокольчика, а затем с видом белого халата лаборанта. В конце концов, только лабораторный халат вызвал у собак слюноотделение

.

На классический процесс кондиционирования могут влиять разные факторы. Во время первой части классического процесса кондиционирования, известного как приобретений , реакция устанавливается и усиливается. Такие факторы, как выраженность стимулов и время их предъявления, могут играть важную роль в том, как быстро формируется ассоциация.

Когда ассоциация исчезает, это называется исчезновением , что приводит к постепенному ослаблению или исчезновению поведения. Такие факторы, как сила первоначальной реакции, могут сыграть роль в том, насколько быстро произойдет вымирание.Чем дольше реакция была обусловлена, например, тем больше времени может потребоваться для ее исчезновения.

Факторы, такие как обобщение. является обычным явлением, когда мы разрабатываем нашу новую информацию и связываем ее с нашей существующей информацией. Эти действия выполняются нами на регулярной основе, когда мы делаем сходство и, таким образом, можем хранить в нашем мозгу более длительный период времени. Обычно мы делаем типичные ошибки при обобщении.

Мотивированное забвение относится к воспоминаниям и переживаниям, которые мы хотим забыть из-за их негативного воздействия на наш мозг и поведение.Чаще всего это происходит, когда воспоминания о некоторых травмах затрудняют восприятие нового.

2. Оперантное обусловливание — это метод обучения, который происходит через подкреплений, и наказаний. Эдвард Трондайк , психолог-новатор, описавший закон эффекта, он говорил о связи между поведением и его последствиями. Когда за действием следует желаемый результат, такое поведение с большей вероятностью повторится в будущем.С другой стороны, реакция, за которой следуют неблагоприятные исходы, с меньшей вероятностью повторится в будущем.

Обучение также может происходить с помощью вознаграждений и наказаний. Бихевиорист Б.Ф. Скиннер описал оперантное обусловливание как процесс, в котором обучение может происходить через подкрепление и наказание. В частности, вы учитесь, создавая связь между определенным поведением и его последствиями. Например, если родитель награждает своего ребенка похвалой каждый раз, когда он берет свои игрушки, желаемое поведение постоянно подкрепляется.В результате ребенок будет с большей вероятностью убирать беспорядок.

Графики армирования важны в операционном кондиционировании. Этот процесс кажется довольно простым — просто понаблюдайте за поведением, а затем предложите награду или наказание. Однако Скиннер обнаружил, что выбор времени для этих наград и наказаний имеет важное влияние на то, как быстро приобретается новое поведение и сила соответствующей реакции.

3. Наблюдательное обучение также является важной частью поведенческой психологии.Основанный Альберт Бандура имел много аргументов против его теории обучения путем имитации модели через несколько шагов, которые также способствуют изменению нашего психологического поведения.

Факторы, влияющие на обучение с помощью наблюдений

Согласно исследованию Бандуры, существует ряд факторов, повышающих вероятность имитации поведения.

Мы с большей вероятностью подражаем:

• Людей, которых мы воспринимаем как добрых и заботливых.
• Люди, получающие вознаграждение за свое поведение.
• Когда вы были вознаграждены за имитацию поведения в прошлом.
• Когда нам не хватает уверенности в собственных знаниях или способностях.
• Люди, которые занимают руководящую позицию в нашей жизни.
• Люди, похожие на нас по возрасту, полу и интересам.
• Люди, которыми мы восхищаемся или которые имеют более высокий социальный статус.
• Когда ситуация запутанная, неоднозначная или незнакомая.

Теория наблюдений оказывает реальное влияние на людей, особенно на детей, которым не хватает теории разума. Эффекты адаптации через имитацию виртуального мира вокруг нас более опасны, чем полезные воздействия на общество . Они поощряют больше насилия, агрессии, депрессии, резкости и т. Д. По сравнению с добротой, щедростью, отзывчивостью и т. Д.

Сильные и слабые стороны поведенческой психологии

• У поведенческой психологии есть свои сильные стороны. Бихевиоризм основан на наблюдаемом поведении, поэтому иногда легче количественно оценить и собрать данные при проведении исследования. Эффективные терапевтические методы, такие как интенсивное поведенческое вмешательство, анализ поведения, экономия токенов и дискретное пробное обучение, уходят корнями в бихевиоризм. Эти подходы часто очень полезны для изменения неадаптивного или вредного поведения как у детей, так и у взрослых.
• Также имеет слабые места. Многие критики утверждают, что бихевиоризм — это одномерный подход к пониманию человеческого поведения.Они предполагают, что поведенческие теории не учитывают свободную волю и внутренние влияния, такие как настроение, мысли и чувства. Кроме того, он не учитывает другие типы обучения, которые происходят без использования подкреплений и наказаний. Более того, люди и животные могут адаптировать свое поведение при вводе новой информации, даже если это поведение было установлено посредством подкрепления.

Изучение психологических наук — Ассоциация психологических наук — APS

Коллективный кризис | Моральная ответственность | Справочная информация о COVID-19 | Хроническая тревога | Быстрое отслеживание исследований | Поведение и риск | Лабораторная гигиена

Вследствие закрытия университетов и лабораторий ученые-психологи по всему миру испытывают новые требования к своему времени, поскольку они приспосабливаются к дистанционному обучению, контролю над разрозненными лабораториями и управлению семейным уходом.В то же время многие оказались на переднем крае изучения психологических факторов, которые могут помочь общественности понять влияние COVID-19. Приведенные ниже комментарии взяты и адаптированы из различных источников, включая виртуальный круглый стол с участием членов APS с конкретными областями знаний, серию «справочных материалов», собранных в ответ на кризис (см. Противоположную страницу), подкаст с участием APS Товарищ, и выступления членов APS в средствах массовой информации. Найдите ссылки на эти и другие ресурсы в психологической науке.org / covid-19-information.

Коллективный кризис повышает чувствительность к социальным взаимодействиям.

Это ситуация, которая может иметь как положительные, так и отрицательные последствия в зависимости от того, является ли она коллективным кризисом. С положительной стороны, есть ощущение, что мы находимся вместе, и мы видим много удивительных примеров того, как люди поддерживают друг друга. С другой стороны, мы видим, что некоторые люди реагируют на это с чувством, что им нужно «защищать свои собственные», и это «мы против них».”
Сотрудник APS Бетани Тичман, Университет Вирджинии, круглый стол APS

Многие люди ощущают оба импульса одновременно. Очевидно, они будут испытывать страх из-за неопределенности, существующей угрозы и потенциальных угроз. И социальные сигналы вокруг людей прямо сейчас поднимут их представление о том, что мы в опасности. Кроме того, есть разговоры о долгосрочном воздействии на экономику, и у вас есть настоящий рецепт для беспокойства и страха.
Сотрудник APS Валери Рейна, Корнельский университет, круглый стол APS

В неоднозначных ситуациях люди ищут социальные сигналы от других. Вы говорите: «Ну, если это делают другие люди, возможно, они что-то знают о том, является ли это приемлемым риском».
Сотрудник APS Барух Фишхофф, Университет Карнеги-Меллона, цитируется в The Atlantic

Дети узнают многие из своих страхов и тревог из того, что они слышат и видят. Другими словами, увидеть что-то пугающее по телевизору, услышать что-то пугающее в новостях или увидеть, как их родители нервничают или боятся, — это обычные механизмы обучения для маленьких детей.Здесь для родителей рекомендуется знать эмоциональную и фактическую информацию о коронавирусе, которая передается детям, поскольку они склонны извлекать уроки из любой информации, которая оказывается вокруг них.
Ванесса Лобу, Университет Рутгерса, серия справочных материалов APS

Моральная ответственность может быть мощным мотиватором.

Если ваше мировоззрение таково, что вас всегда просят приносить жертвы, и вы никогда ничего не получаете от этого, возможно, вы не хотите соблюдать [социальное дистанцирование].Но если у вас есть мировоззрение, согласно которому важно помогать другим, то, возможно, вы будете счастливы пойти на эти жертвы. Вы смотрите вокруг, чтобы увидеть, что делают люди. Если вы воспользуетесь подсказками других людей, вы, возможно, будете более склонны принимать решительные меры самостоятельно, потому что видите, что это делают другие люди.
Сотрудник APS Гретхен Чапман, Университет Карнеги-Меллона, , цитата на Slate.com

Вам, вероятно, будет трудно не почесать нос, как бы вы ни хотели.Но моральная ответственность может быть мощным мотиватором. Потенциальные последствия начинают казаться реальными, если вы потратите всего пару минут на размышление о людях, которых вы знаете, которые подвержены повышенному риску осложнений из-за COVID-19 — таких как ваши родители или бабушка и дедушка, тот друг, чей муж страдает сердечным заболеванием, или ваш коллега с диабетом. Даже если мы сможем добиться лишь 5-процентной разницы, нам действительно стоит попробовать.
Член APS Адам Грант, Школа бизнеса Wharton, пишет для The Atlantic

Одна из самых важных вещей, которые говорят нам исследования кризисных коммуникаций, — это то, что наши лидеры должны быть честными и прозрачными.Неискренность очень отталкивает и ведет к недоверию. Сочувствие со стороны наших лидеров, честность со стороны наших лидеров и откровенность с неуверенностью, не обещая большего, чем может быть доставлено, вероятно, помогут нам преодолеть этот кризис. Напротив, противоречивые сообщения или неискренность, вероятно, усугубят уровень страдания. Более того, мы знаем, что если доверие потеряно, восстановить его очень трудно.
Сотрудник APS Роксана Коэн Сильвер, Калифорнийский университет, Ирвин, интервью / подкаст APS

---

Справочная информация о COVID-19

Посредством постоянной серии «предыстории» APS изучает многие психологические факторы, которые могут помочь общественности понять и коллективно бороться с распространением COVID-19.Каждый справочный материал содержит оценки, исследования и рекомендации известного специалиста в области психологической науки.

• Сохранение устойчивости во время пандемии: Джордж А. Бонанно, Колумбийский университет

• Социальное влияние на детей: Ванесса Лобу, Университет Рутгерса

• Социальное влияние на взрослых: Крис Сегрин, Университет Аризоны

• Работа удаленно: Тэмми Аллен, Университет Южной Флориды

• Браки и близкие отношения: Паула Пьетромонако, Массачусетский университет, Амхерст

См. Постоянно растущую серию справочных материалов здесь.

---

Продолжительное воздействие и хроническая тревога могут ухудшить исходы.

Это, несомненно, период, когда люди испытывают огромное количество стресса, учитывая большие требования, которые ситуация предъявляет к нашей повседневной жизни — изменения в наших распорядках и структурах, на которые мы обычно полагаемся, и неуверенность в том, как долго это продлится. будет продолжаться и какое в конечном итоге повлияет на наши семьи, наши сообщества и наши рабочие места.Психологическая наука довольно ясно научила нас, что в ситуациях массовой травмы или массового стресса, таких как стихийное бедствие или террористическая атака, существует очень четкая связь между степенью воздействия средств массовой информации, которую имеют люди, и их симптомами тревоги, депрессии и психоактивных веществ. злоупотреблять.
Член APS Кэти Маклафлин, Гарвардский университет, круглый стол APS

Десятилетия научных исследований показывают, что то, как мы придаем смысл ситуациям, может сделать нас уязвимыми для бесполезного, непропорционального беспокойства.Когда наша среда по своей природе неоднозначна — открыта для интерпретаций и неизвестных результатов, — наши интерпретации имеют значение. Они очень важны. Неопределенность порождает беспокойство; тем более, когда «факты» меняются ежечасно.
Сотрудник APS Лори Зёлльнер, Вашингтонский университет, пишет (с другими) для The Seattle Times

Люди часто могут развить стойкий и патологический страх перед вещами, которые могут не произойти, чтобы создать несуществующие реальности. Раньше об обновлении вируса упоминали в 6-часовых новостях, но сегодня это твиты и публикации в Facebook круглосуточно и без выходных.Страхам можно научиться. Если вы общаетесь в Интернете с людьми, которые боятся, или видите в Интернете людей, которые боятся, это с большей вероятностью вызовет у вас страх.
Сотрудник APS Уильям Джеймс Элизабет Фелпс, Гарвардский университет, цитируется в USA Today

Работа, которую я выполняю с коллегами после террористических атак 11 сентября, говорит мне об очень важной роли, которую СМИ могут сыграть в преодолении такого рода кризисов. Я был бы очень осторожен, если бы люди искали информацию из авторитетных источников и проверяли получаемые сообщения, чтобы убедиться, что они точны.Кроме того, мы хотим побудить людей следить за тем, сколько времени они проводят, погружаясь в новости о COVID-19, и стараться отвлечься, уйти в какое-то время простоя, чтобы они могли справиться с этим как можно лучше.
Сотрудник APS Роксана Коэн Сильвер, Калифорнийский университет, Ирвин, интервью / подкаст APS

Люди по своей сути социальные, а не одиночные существа. Когда реальный или достигнутый социальный контакт падает ниже желаемого уровня социального контакта, люди начинают чувствовать себя одинокими, а одиночество вызывает стресс.Стресс одиночества ухудшает психическое и физическое здоровье (например, сердечно-сосудистую систему, иммунитет) из-за нарушения восстановительного поведения (например, сна, досуга) и нарушения здорового поведения (например, употребление психоактивных веществ, диета, упражнения).
Член APS Крис Сегрин, серия справочных материалов APS

---

APS и SAGE: быстрое отслеживание и расширяющийся доступ

Чтобы облегчить распространение результатов по психологически значимым аспектам кризиса COVID-19, APS и SAGE Publications объединились, чтобы ускорить рассмотрение и ускорить публикацию статей Psychological Science, , касающихся COVID-19.Узнайте больше об ускоренном отслеживании заявок на COVID-19 здесь. Кроме того, APS опубликовала свои журнальные исследования, касающиеся эпидемий и связанных с ними проблем со здоровьем.

Примеры включают:

• Бедствие, беспокойство и функционирование после глобального кризиса в области здравоохранения: национальное исследование реакции американцев на лихорадку Эбола ( Clinical Psychological Science , 26 апреля 2017 г.)

• Влияние приказа о представлении симптомов на предполагаемый риск заболевания ( Psychological Science , 5 марта 2012 г.)

• Страх перед лихорадкой Эбола: влияние коллективизма на реакцию ксенофобных угроз ( Psychological Science , 20 мая 2016 г.)

• Это еще не все обо мне: мотивация специалистов здравоохранения к соблюдению гигиены рук, уделяя особое внимание пациентам ( Psychological Science , 10 ноября 2011 г.)

• Увеличение числа вакцинаций: практическое применение психологической науки ( Психологическая наука в интересах общества, , 3 апреля 2018 г.)

• Как люди ценят жизнь? ( Psychological Science , 22 декабря 2009 г.)

• Чихание во время пандемии гриппа: общественное чихание увеличивает восприятие несвязанных рисков и меняет предпочтения в отношении федеральных расходов ( Psychological Science , 22 января 2010 г.)

Наконец, SAGE обнародовала последние медицинские исследования, связанные с COVID-19, а также лучшие поведенческие и социальные исследования, чтобы помочь отдельным лицам, сообществам и лидерам принимать оптимальные решения по борьбе со вспышкой и ее последствиями.

---

То, как мы себя ведем, определяет, как мы справимся.

Человеческое поведение влияет на все, от фондового рынка до действий, которые люди предпринимают или не предпринимают для снижения риска, например, социальное дистанцирование. В конечном итоге реальный риск для здоровья населения будет определяться поведением. Если мы сможем понять, почему поведение рискованно, и, следовательно, следовать соответствующим рекомендациям, у нас будет гораздо лучший результат, чем если бы мы этого не делали.
Сотрудник APS Валери Рейна, Корнельский университет, круглый стол APS

Человеческая потребность в общении с другими людьми, вероятно, является движущей силой передачи большого количества болезней.Можно думать об этом как о цене, которую мы платим за нашу социальную природу. [Мы должны] практиковать ФИЗИЧЕСКОЕ, а не СОЦИАЛЬНОЕ дистанцирование. Термин «социальное дистанцирование» имеет неудачный оттенок и на самом деле не является точным описанием того, чего пытаются достичь чиновники общественного здравоохранения. Значимый социальный контакт может происходить при отсутствии тесного физического контакта.
Член APS Крис Сегрин, Справочная серия APS

Основная психологическая цель для большинства людей — свести стресс к минимуму.Все приспосабливаются к новой реальности, которая включает в себя страх вирусного распространения и заражения, самокарантин и нехватку поставок. Если серьезно, некоторые справляются с болезнями и страхом смерти. Чтобы преодолеть стрессы в этих ситуациях и оставаться устойчивыми во всем, важно использовать инструменты, которые уже есть в нашем распоряжении, в том числе:

• Сохранять оптимизм
• Опираться на поддержку других
• Связь с близкими нам
• Сохранять информацию, но не чрезмерно увлекаться медиа-потреблением
• Отвлекаться
• Находить способы посмеяться и повеселиться, просматривая фильмы и читая
• В частности, найти способы минимизировать изоляцию с помощью совместной семейной деятельности и поддерживать связь с друзьями, коллегами по телефону, видео, электронной почте.

Сотрудник APS Джеймс МакКин Кеттел Джордж Бонанно, Колумбийский университет, серия справочных материалов APS

Социальные отношения — невероятно важный буфер против негативных последствий стресса. Мы знаем, что сильная эмоциональная поддержка не только предотвращает тревогу и депрессию в периоды стресса, но и защищает от негативных физиологических последствий стресса для иммунной системы и физического здоровья. Одно из моих любимых исследований показывает, что эффект снятия стресса, который вы получаете от социальной поддержки, вы получаете также, когда вы оказываете социальную поддержку.И это то, что люди могут контролировать прямо сейчас — степень поддержки, которую они оказывают другим, в том числе членам наших сообществ, которые более уязвимы.
Член APS Кэти Маклафлин, Гарвардский университет, Круглый стол APS

Разумно иметь некоторую тревогу и грусть. При этом важно не зацикливаться на достигнутом. Есть ряд вещей, которые мы можем сделать, чтобы поддерживать как можно большую часть нашей нормальной жизни.

• Взаимоотношения. Социальное дистанцирование не обязательно означает социальную изоляцию. Это две очень разные концепции, и виртуальное взаимодействие может иметь большое значение.
• Мысли и чувства. Это действительно не помогает нам тратить 10 часов в день на просмотр лент новостей и сообщений о COVID-19. Поэтому в ряде средств лечения тревожности мы призываем людей выбирать пару раз в день, когда они сосредотачиваются на своих заботах и ​​получают информацию, необходимую для решения проблемы, а затем проводят остальное время, проживая свою жизнь как обычно. насколько возможно.
• Поведенческий уход за собой. Многое из того, что помогает в это время, — это здоровое питание, сон, упражнения и взгляд на перспективу, чтобы вы не зацикливались на худшем.
• Чтобы жить по своим ценностям. Будьте добры к себе и будьте добры к другим. Это стрессовое время, и беспокойство — это нормально. Мы должны позволить себе испытать те чувства, которые мы испытываем, а затем постараться сделать все возможное, чтобы сохранить нормальность перед лицом этой ситуации.

Сотрудник APS Бетани Тичман, Университет Вирджинии, круглый стол APS

---

Прежде всего, психологическая наука говорит нам следующее:

Мы не только должны понимать наши способности в нашем агентстве, но мы также должны знать ограничения нашего разума.Нам действительно нужно потратить время на то, чтобы доверять экспертам. У нас есть врачи и эпидемиологи, которые действительно хорошо объясняют влияние вируса на общество. У нас также есть психологи, которые действительно умеют давать советы, как справиться с изоляцией, страхом и тревогой. В нестабильные времена, такие как сейчас, когда невозможно полностью понять ситуацию, нам нужно полагаться на надежные источники информации.
Член APS Андреас Олссон, Каролинский институт, Круглый стол APS

Мы не просто пассивные получатели происходящего.Мы можем коллективно работать вместе, чтобы отреагировать на эту ситуацию как на вызов, а не на ее оценку как на невозможную угрозу, с которой мы не можем справиться.
Сотрудник APS Бетани Тичман, Университет Вирджинии, Круглый стол APS

Оказание поддержки другим людям так же эффективно для уменьшения стрессовых реакций и негативных последствий стресса для нашего физического и психического здоровья, как и получение поддержки от других. Мы очень четко знаем, что частое освещение пандемии в СМИ усилит тревогу.Чем больше мы сможем создать положительные привычки и границы вокруг нашего взаимодействия со СМИ, тем лучше.
Член APS Кэти Маклафлин, Гарвардский университет, круглый стол APS

Один из наиболее важных фундаментальных выводов, которые определяют то, с чем мы сейчас имеем дело, заключается в том, что люди реагируют на суть событий, а не на детали и факты. Именно то, как люди интерпретируют реальность, управляет их эмоциями и их действиями, а не сама действительная реальность. Поэтому мы должны думать об этом потоке информации, захлестывающем всех.Как мы можем помочь людям понять суть этой информации, чтобы они могли предпринять эффективные действия?
Сотрудник APS Валери Рейна, Корнельский университет, Круглый стол APS

Мы можем с этим справиться. Мои исследования (и исследования других) неоднократно показывали, что большинство людей хорошо справляются и устойчивы практически к любым невзгодам. Не существует единственно лучшего способа справиться с ситуацией для всех. Исследования показали, что устойчивость к внешним воздействиям определяется множеством различных факторов, но влияние всех этих факторов невелико, потому что они не всегда работают или работают не для всех.

Исследования также показывают, что нам нужно быть гибкими и адаптироваться. Это означает, что нужно обращать внимание на то, что с нами происходит, и быть проворными, чтобы мы могли приспособиться к тому, чего требует ситуация. Каждый человек должен попробовать разные способы справиться с ситуацией и адаптироваться, чтобы увидеть, что лучше всего подходит для него.

Это непросто, но мы можем это сделать. Человеческие существа продемонстрировали огромную психологическую стойкость перед лицом практически любых невзгод, которые только можно вообразить.
Сотрудник APS Джеймс МакКин Кеттел Джордж Бонанно, Колумбийский университет, серия справочных материалов APS

---

Приоритет гигиены лаборатории в условиях пандемии

«В связи с тем, что целые университеты переходят на дистанционное обучение и практически все другие функции онлайн, исследователи сталкиваются с неожиданным и внезапным прекращением личного сбора данных на местах.Для ученых-психологов этот момент несет как надежду, так и опасность ».

В редакционной статье в майском выпуске журнала Psychological Science Дуайт Дж. Кравиц и Стивен Р. Митрофф (оба из Университета Джорджа Вашингтона) вместе с редактором журнала Psychological Science и сотрудником APS Патрисией Дж. Бауэр (Университет Эмори) , обратите внимание, что COVID-19 предлагает уникальные возможности для развития психологической науки, но они предупреждают исследователей не отказываться от строгости и прозрачности в поисках целесообразности.Прекращение личного сбора данных может также подтолкнуть исследователей к проведению анализа неполных наборов данных или прекращению сбора данных до достижения заранее определенного размера выборки. Авторы представляют апплет Airport Scanner, чтобы проиллюстрировать, как практики, которые кажутся «логичными» и «разумными», могут привести к завышенным показателям ложных открытий, и предоставить предложения по улучшению исследовательской практики. Они также предоставляют серию ссылок на другие ресурсы для воспроизводимых и прозрачных исследований. Кравиц и его коллеги считают, что ученые-психологи могут продолжать улучшать качество исследований даже во время пандемии.«До тех пор, пока мы должным образом отражаем и прозрачны, мы можем поддерживать положительный импульс, даже когда мы укрываемся на месте», — пишут они.

Прочтите полную редакционную статью здесь.

---

6 этапов изменения поведения

Любой, кто когда-либо принимал и нарушал новогоднее обещание, может оценить сложность изменения поведения. Долговременное изменение поведения редко бывает простым процессом. Обычно это требует значительных затрат времени, усилий и эмоций.

Иллюстрация JR Bee, Verywell

С чего начать

Если вы хотите похудеть, бросить курить или достичь другой цели, не существует единого решения, подходящего для всех. Возможно, вам придется попробовать несколько различных методов, часто методом проб и ошибок, чтобы достичь своей цели.

Именно в этот период многие люди разочаровываются и отказываются от своих целей по изменению поведения. Ключ к достижению и поддержанию ваших целей — это пробовать новые методы и находить способы сохранять мотивацию.

Изменения могут быть нелегкими, но психологи разработали эффективные способы помочь людям изменить свое поведение. Этими методами пользуются терапевты, врачи и учителя. Исследователи также предложили теории, объясняющие , как происходит изменение . Понимание элементов изменения, этапов изменения и способов прохождения каждого этапа может помочь вам в достижении ваших целей.

Элементы перемен

Чтобы добиться успеха, вам необходимо понять три наиболее важных элемента в изменении поведения:

• Готовность к изменениям : Есть ли у вас ресурсы и знания для успешного внесения устойчивых изменений?
• Препятствия на пути к изменениям : Что мешает вам измениться?
• Вероятность рецидива : Что может вызвать возвращение к прежнему поведению?

Этапы изменений Модель

Один из наиболее известных подходов к изменениям — это этапы изменений или транстеоретическая модель, представленная в конце 1970-х годов исследователями Джеймсом Прохаска и Карло ДиКлементе.Они изучали способы помочь людям бросить курить.Модель «Стадии изменений» оказалась эффективным помощником в понимании того, как люди претерпевают изменения в поведении.

В этой модели изменения происходят постепенно, и рецидивы являются неизбежной частью процесса. Люди часто не хотят или сопротивляются изменениям на ранних стадиях, но в конечном итоге они вырабатывают активный и целеустремленный подход к изменению поведения. Эта модель демонстрирует, что изменения редко бывают легкими.Часто требуется постепенное продвижение к цели небольшими шагами.

Слово от Verywell

Нелегко внести серьезные изменения и сохранить их. Возможно, вы добьетесь большего успеха в соблюдении своих решений, выполнив следующие действия. Многие клинические программы по изменению поведения используют эти шаги, от отказа от курения до выздоровления от зависимости. Если вы решите, что вам нужна структурированная программа для поддержки ваших изменений, вы можете заметить, что эти шаги используются.

15 типов изменения поведения

«Ваша жизнь улучшается не случайно, она становится лучше благодаря переменам.” –- Джим Рон

Представьте, если бы вы могли умело изменить поведение или привычку.

Вы можете использовать дизайн поведения, чтобы формировать свои привычки или руководить усилиями по управлению изменениями на работе и в жизни.

Ключ в том, чтобы знать типы существующих изменений поведения. Если вы знаете, какие типы изменений поведения существуют, вы можете более эффективно спроектировать изменения в своем поведении и повысить общую эффективность управления изменениями.

К счастью для нас, доктор Б.Дж. Фогг наметил для нас 15 типов изменений поведения.Фогг — директор лаборатории Persuasive Tech Lab в Стэнфордском университете, и изменений — это его игра .

Вот мои заметки о некоторых работах Фогга, включая Fogg Behavior Grid и Behavior Wizard, а также о том, как их можно использовать для изменения привычки и управления изменениями.

Язык для типов изменения поведения

Таблица поведения Fogg представляет собой диаграмму 15 типов изменения поведения. Вы можете использовать сетку, чтобы продумать и определить целевое поведение для ваших усилий по управлению изменениями.

Сетка систематизирует изменения по частоте, а также по тому, запускаете ли вы, останавливаете, продолжаете, усиливаете или уменьшаете поведение.

Вот названия целевого поведения в терминах нового, знакомого, увеличения, уменьшения или прекращения:

1. Экологичное поведение — Выполните новое, незнакомое поведение.
2. Синее поведение — Знакомое поведение.
3. Пурпурное поведение — Увеличить интенсивность или продолжительность поведения.
4. Серое поведение — Уменьшение интенсивности или продолжительности поведения.
5. Поведение черных — Прекратить поведение.

Вот названия изменений поведения с точки зрения частоты:

1. Поведение точек — Выполняется единовременно.
2. Поведение диапазона — Имеет продолжительность, например 30 дней.
3. Поведение пути — С этого момента сделано, постоянное изменение.

Когда вы объединяете их, вы получаете определенное имя для типа поведения:

1. Поведение GreenDot — Выполнить новое поведение один раз.
2. Поведение GreenSpan — Новое поведение в течение определенного периода времени.
3. Поведение GreenPath — С этого момента выполните новое поведение.

Примеры типов изменения поведения

Чтобы усвоить 15 типов изменения поведения, мне нужно было по-другому взглянуть на сетку. Я отфильтровал таблицу поведения Fogg до только примеров и ключевых терминов. Это помогло мне разобраться в вопросе «какого типа изменения?» и «какова частота?»

	Одноразовый	Продолжительность	Постоянное изменение
Новое поведение	Установить солнечные батареи на дом.	Carpool будет работать три недели.	Начать выращивать собственные овощи.
Поведение знакомых	Расскажите другу об экологически чистом мыле.	Велосипед проработать два месяца.	Выключайте свет, выходя из комнаты.
Повышение поведения	Сажайте больше деревьев и местных растений.	Поездка на общественном автобусе на один месяц.	Купите больше местных продуктов.
Поведение уменьшения	Купите меньше ящиков бутилированной воды.	Принимайте более короткие душевые на этой неделе.	С этого момента ешьте меньше мяса.
Прекратить поведение	Выключите обогреватель на сегодня вечером.	Не поливайте газон летом.	Больше никогда не сори.

3 шага для уточнения вашего целевого поведения

Фогг рассказывает о трех способах точного определения вашего целевого поведения для ваших усилий по управлению изменениями:

1. Тип поведения — Определите целевой тип поведения
2. Триггер — Определите, как запускается ваше целевое поведение
3. Обязательство — Определите, создает ли ваше целевое поведение обязательство

Для №1 можно использовать сетку поведения Fogg.Например, это поведение GreenDot , когда вы выполняете новое поведение один раз, или поведение BlackPath , при котором вы собираетесь прекратить поведение с этого момента.
Для # 2 вы определяете, запускается ли поведение на « Cue » или на « Cycle ».
Для № 3 Фогг и команда называют это « Echo Behaviors ». Например, когда вы подписываетесь на контракт или оплачиваете подписку, которая создает ежемесячное обязательство по оплате.

Мастер поведения

Вы можете использовать Behavior Wizard для помощи в навигации по Behavior Grid.

Вы также можете изучить таблицу поведения, чтобы получить больше примеров, релевантных теорий и реальных методов достижения определенного типа поведения.

Перемены тяжелые. Как и все остальное, становится проще, если вы знаете, как это работает. Овладейте основами и положите на свою сторону 15 типов изменения поведения и повысьте эффективность управления изменениями.

Вам также может понравиться

Изображение Франсиско Осорио.

.

No related posts.