28 книг, которые повлияли на мое мышление, вдохновили или сделали лучше — Офтоп на vc.ru
Мои книги
153 883 просмотров
Я не люблю читать книжные рейтинги по двум причинам. Во-первых, чаще всего они представляют собой список книг, отобранных неведомым автором по неведомым критериям. Во-вторых, описания книг больше напоминают рекламные тексты издательств, которым сложно верить.
Из-за этого большинство подобных материалов мало полезны, несмотря на то, что могут содержать толковые книги. Мне давно хотелось написать полезный обзор, который не станет навязывать определенные материалы, а позволит читателю выбрать наиболее подходящие.
***
За последние пять лет я прочитал более 150 книг и за это время успел переосмыслить процесс чтения и понять, какие книги по-настоящему на меня повлияли, а какие лишь вызывали временный всплеск эмоций.
В этом обзоре, я отобрал только те книги, которые повлияли на мое мышление, вдохновили на принятие важных решений или помогли разобраться в новой теме.
К каждой книге я добавил описание, которое раскроет, каким образом она на меня повлияла, и атрибуты, которые помогут вам подобрать книгу определенного стиля. Вот эти атрибуты:
Практика — советы типа “бери и делай”.
Мотивация — вдохновляющие истории.
Знания — глубокий разбор темы.
В данный момент, мне нравятся глубокие книги, которые говорят о фундаментальных вещах и не дают конкретных советов. Было время, когда мне нужна была мотивация или практические советы для понимания новой темы. Все эти книги на меня повлияли, поэтому выбирайте те, которые нужно вам в настоящий момент.
В первой части материала, я подробно расскажу о самых любимых книгах, а во второй, чуть короче, про те, которые не оказали сильного влияния, но, при этом, сделали меня лучше.
КЛЮЧЕВЫЕ КНИГИ
Рэй Далио: «Принципы. Жизнь и работа»
Практика, мотивация, знания.
Книга начинается с автобиографии автора, который является #67 в мировом списке Forbes и основателем самого успешного хэдж-фонда за всю историю.
На протяжении всей жизни, Рэй Далио анализировал результаты принятых решений (своих и чужих) и на основе этих данных формулировал принципы, которые помогают добиваться большего в личной и профессиональной жизни. Принципы очень конкретны, благодаря чему складывается ощущение, что автору удалось понять многие фундаментальные законы нашего мира.
Нассим Талеб: «Черный лебедь», «Антихрупкость», «Одураченные случайностью», «Рискуя собственной шкурой»
Знания.
Нассим Талеб — мой любимый автор. Во-первых, его книги помогли мне избавиться от многих стереотипов и принимать более здравые решения в карьере (тут, конечно, время покажет, но на данный момент, результаты радуют). Во-вторых, мне нравится его стиль.
Каждая книга Нассима Талеба содержит ключевую идею, которая на протяжении ≈400 страниц увлекательно рассматривается с разных сторон, в процессе чего автор успевает аргументированно высмеять нескольких авторитетов и высказать ряд глубоких мыслей.
Во время чтения, я то смеюсь, то глубоко задумываюсь. Но, главное — то, что описанная философия помогла автору заработать хорошие деньги. Другими словами, прошла проверку реальностью.
Даниел Канеман: «Думай медленно… решай быстро»
Знания.
Даниел Канеман — один из самых известных психологов мира, чья книга показывает, насколько часто люди совершают глупые ошибки в повседневных ситуациях. «Думай медленно… решай быстро» — одна из немногих книг, которая учит здраво мыслить.
Юваль Ной Харари: «Sapiens: Краткая история человечества», «Homo Deus. Краткая история будущего»
Знания.
В первой книге автор рассказывает, каким образом мы оказались там, где находимся сейчас. После ее прочтение, раскрывается абсурдность многих современных традиций и институтов. Так как понимая их истоки, мы можем определить причинно-следственную связь многих современных вещей и, в случае необходимости, освободиться от их влияния.
Во второй — он размышляет на тему того, куда мы можем прийти (и кем мы можем стать).
Автор рассказывает о современных исследованиях в области медицины, психологии, искусственного интеллекта и предполагает, куда эти открытия могут привести человечество. Некоторые предположения очень сильные и заставляют задуматься.
Ричард Докинз: «Эгоистичный ген»
Знания.
Докинза читать непросто и не стоит надеяться на полное понимание материала, но главные мысли об эволюции понятны с первых глав и неплохо отрезвляют мозг. О теории эволюции знают практически все, но, благодаря этой книге, понимание становится более глубоким и сразу отражается на восприятии мира.
Тим Феррис: «Tools of Titans», «Tribe of Mentors», «Как работать по четыре часа в неделю»
Практика, мотивация.
Тим Феррис известен большинству читателей, благодаря книге “Как работать по четыре часа в неделю”. Я даже знаю тех, кого эта книга заставила бросить работу и заняться личным проектом. Несколько лет назад эта книга повлияла и на меня, многое рассказав об эффективной работе (фулл-тайм я тогда не работал, поэтому бросать мне было особо нечего).
«Tools of Titans» и «Tribe of Mentors» — абсолютно другие книги. В них автор собрал ответы десятков успешных людей из различных сфер на очень продуманные вопросы. Для меня эти книги стали настольными, и я к ним часто возвращаюсь.
Арнольд Шварценеггер: «Вспомнить все. Моя невероятно правдивая история»
Мотивация.
Помню, как впервые увидел эту книгу в списке рекомендаций дизайнера Tobias van Schneider и подумал, что история бодибилдера меня мало чему научит. Но на протяжении нескольких месяцев, я регулярно слышал упоминания о ней от других успешных людей и решил познакомиться с историей Арнольда поближе. Конечно, я знал, что помимо бодибилдинга, Арнольд стал успешным актером и губернатором Калифорнии, но не знал, каким образом.
Во время чтения больше всего впечатляет целеустремленность автора. На каждом этапе жизни, он знал свои цели, всегда думал наперед и старался повысить вероятность успеха любого своего начинания.
Его предпринимательский подход к любому делу и ум (Арнольд хорошо знал математику) — это отличный пример того, каким образом люди добиваются значимых результатов, несмотря на стоящие на пути сложности.
Келли Макгонигал: «Сила воли. Как развить и укрепить»
Знания.
Автор утверждает, что сила воли — это мышца, которую можно натренировать и правильно использовать. И задействуется она не только во время работы, но и в бытовых вещах, поэтому ее рациональное использование очень важно для полноценной жизни. Книга помогла мне понять причины возникновения эмоций и объяснила это с научной точки зрения.
Максим Дорофеев: «Джедайские техники. Как воспитать свою обезьяну, опустошить инбокс и сберечь мыслетопливо»
Практика.
Я прочитал очень много книг по продуктивности и в какой-то момент все они начали вызывать у меня антипатию. Но после многочисленных рекомендаций, я решил ее прочитать и оказалось, что Максиму удалось собрать ключевые знания по продуктивности под одной обложкой, избежав банальных размышлений.
В книге рассматривается планирование личных проектов, правильное составление задач и способы их реализаций. Максим вводит понятие “мыслетопливо”, которое представляет собой интеллектуальные возможности человека и учит, каким образом грамотно его использовать.
Брент Шлендер, Рик Тетсли: «Становление Стива Джобса»
Мотивация.
Эта книга мне понравилась намного больше, чем официальная биография Айзексона (говорят, что близким Стива тоже). В ней нет всем известных историй про развитие Apple, а вместо этого, авторы рассказывают каким образом менялась личность Стива Джобса на протяжении всей его карьеры.
Брент Шлендер и Рик Тетсли показывают Стива Джобса намного шире, чем это делали другие авторы книг и фильмов. В ней рассказывается о многочисленных ошибках в развитии компании, которые совершал основатель Apple, и каким образом он вел себя в разных ситуациях.
Фил Найт: «Продавец обуви. История компании Nike, рассказанная ее основателем»
Мотивация.
Помимо того, что всегда интересно подробнее узнать про историю развития успешных компаний, в этой книге есть кое что еще. Мало кто знает, что Фил Найт первые годы своей карьеры лишь перепродавал азиатские кроссовки в США и, лишь получив отказ в дальнейшем сотрудничестве, решился на новую инициативу, которая спустя много лет сделала его основателем одного из самых известных брендов мира. Это очень поучительная и увлекательная история.
Джейсон Фрайд, Дэвид Хайнемайер Хенссон: «Rework. Бизнес без предрассудков», «It Doesn’t Have to Be Crazy at Work»
Практика.
На прошлой неделе, я прочел новую книгу основателей Basecamp «It Doesn’t Have to Be Crazy at Work». Она, как и предыдущие, предлагает альтернативный взгляд на развитие бизнеса.
Вместо того, чтобы масштабироваться и менять мир, авторы предлагают оставаться на комфортном уровне, который позволяет бизнесу постепенно улучшаться, а сотрудникам компании жить своей жизнью вне офиса (хотя, большинство сотрудников Basecamp работают удаленно).
Авторы приводят множество советов по организации корпоративной культуры, управлении продуктом, эффективной работы, общении с клиентами и сотрудниками компании.
КНИЖНЫЙ БЛИЦ
Игорь Манн: «Номер 1. Как стать лучшим в том, что ты делаешь»
Краткое описание навыков, которыми должен обладать “Номер 1” в своем деле, по мнению Игоря Манна.
Тони Шварц, Джим Лоэр: «Жизнь на полной мощности»
В этой книге рассказывается, что управление энергией намного важнее, чем управление временем.
Дэвид Шварц: «Искусство мыслить масштабно»
Книга, которая мотивирует на большие достижения, при этом, дает практические советы.
Кэл Ньюпорт: «Хватит мечтать, займись делом!»
Автор предлагает концепцию “карьерного капитала”, которая помогает посмотреть по-новому на свою карьеру.
Дональд Норман: «Дизайн привычных вещей»
Книга, которая на многочисленных примерах показывает суть работы дизайнера.
Питер Тиль: «От нуля к единице. Как создать стартап, который изменит будущее»
Размышления о стартапах одного из самых известных инвесторов мира.
Эд Кэтмелл, Эми Уоллес: «Корпорация гениев. Как управлять командой творческих людей»
Основатель Pixar делиться глубокими советами по управлении творческой командой.
Айн Рэнд: «Источник»
Художественная книга, которая учит здоровому эгоизму и не поддаваться под влияние большинства.
Уильям Зинсер: «Как писать хорошо»
Классическая книга для тех, кто пишет в жанре нонфикшн.
***
Вместо заключения
Лучшие книги я прочитал по рекомендации людей, которых уважаю, а не благодаря лейблу “бестселлер” или красивому описанию.
Все заметки из прочитанных книг я переношу в Apple Notes, к которым периодически возвращаюсь и старательно обдумываю, как можно применить эти идеи на практике.
Обычно чтение книги у меня занимает три дня (от одного до недели).
Скорочтением не увлекаюсь, все благодаря опыту. Читаю от 0 до 90 минут в день.
В первую очередь обращаю внимание на автора, а не на описание издательства или нахождение в списке популярных книг.
Уважаю людей, которые не читают, но, при этом, много делают.
Буду рад, если порекомендуете книги, которые повлияли на вас.
Книги, помогающие изменить мышление
Обучение означает изменение. Изменение убеждений, установок, ментальных моделей. Нам важно замечать убеждения, которые влияют на нашу жизнь. Изменять те, что ограничивают нас, не приводят к цели и мешают в построении доверительных отношений с учениками, их родителями и коллегами. Книги, предложенные в списке, помогут обнаружить ограничивающие убеждения, менять их и благодаря этому развиваться.
Номер 1. Кэрол Двек “Гибкое сознание”
Это книга из серии «must read» для каждого учителя. Вы поймете, почему так важно в обратной связи ученику делать акцент на усилии, на процессе.
И почему не стоит фокусироваться на результате и проверке ответов в форме«верно/неверно». И также узнаете, как важно убрать из активного словаря учителя распространенную похвалу “молодец”.
Книга объемная, подробная. Признаюсь, что после первых глав мне не терпелось узнать секретный секрет под названием “как же изменить установку”, но автор не спешила этим секретом делиться. И к тому времени, когда чтение подошло к последим главам, я поняла, что Кэрол сделала это намеренно. Если вы внимательно читаете книгу, вдумчиво, с паузами, с возможностью дать себе подумать и задать самому себе вопросы, то ответ на этот вопрос вы уже будете знать, даже не читая последние главы.
После прочтения этой книги вы лучше поймете, почему проявляете нерешительность в какой-то ситуации или из-за чего в какой-то сфере жизни никак не налаживаются дела. Работа, которую вы проделаете над собой во время прочтения книги, уже изменит ваши установки на данность в некоторых областях. Вы научитесь верить в себя, принимать свои ошибки и ошибки других людей, непрерывно развиваться.
Ссылка на книгу “Гибкое сознание”
Номер 2. Робер Кийосаки “Бедный папа, богатый папа”
Эта книга на мой взгляд, основа предпринимательского мышления. Я ее читала своим детям перед сном. Старшая дочь (14 лет) не разрешала читать без нее ни одного предложения, так как ей было очень интересно, что же будет дальше.
В книге описывается способ мышления двух людей (богатый папа и бедный папа) с разным уровнем дохода, с разным видением и пониманием того, как приходит доход к человеку. Как выясняется, отличаются эти два разных человека не только количеством нулей на банковском счете. Интересно увидеть и понять, как по-разному могут люди думать и как впоследствии это может сказаться на их кошельке .
Рекомендую прочитать, если у вас один-единственный источник дохода. Книга не является пошаговой инструкцией к действию. Она помогает изменить свое отношение и убеждения относительно людей, которые умеют много зарабатывать.
И, что самое важное, с ее помощью вы сможете понять, что следует изменить в ваших действиях, чтобы еще улучшить финансовое положение.
Ссылка на книгу “Бедный папа, богатый папа”
Номер 3. Джо Диспенза “Сила подсознания, или Как изменить жизнь за 4 недели”
Данная книга – основательная инструкция по созданию жизни своей мечты. Книга расскажет про человека с точки зрения науки, про работу мозга и про то, как мы своим сознанием создаем свою жизнь. Наше настоящее является следствием наших убеждений, мыслей, выборов. И если некоторые сферы жизни не являются для нас удовлетворительными, значит убеждения и мысли надо менять. Как следствие, меняются наши выборы и действия. По сути, мы намеренно и осознанно разрушаем нейронные связи, которые представляли нашу прежнюю личность и создаем новую.
Из книги вы, также, узнаете почему так непросто нам что-то изменить в своей жизни и почему нам непросто дается обучение.
Ссылка на книгу “Силы подсознания, или Как изменить жизнь за 4 недели”
Номер 4.
Эрик Берн “Игры, в которые играют люди”Если вы любитель психологии и готовы справиться с текстами, которые понять можно только после трехкратного прочтения, то обратитесь к классике психологии. Книга поможет понять, в каких трех ролях может находиться человек и по каким жизненным сценариям эти роли разыгрываются. Отсюда и название – игры, в которые играют люди. Мы все в этих играх: и дома, и на работе. Книга учит распознавать эти сценарии, понимать роли, выбирать свою роль и меньше ввязываться в не свои игры. После прочтения книги причины многих конфликтов становятся понятными.
Ссылка на книгу “Игры, в которые играют люди”
Номер 5. Джон Кехо “Подсознание может все”
Ключевая идея этой книги – изменение своего образа мыслей, если желаешь изменить что-то в своей жизни. Во время чтения книги я составляла ментальную карту, где фиксировала ключевые мысли, ритуалы и стратегии. Иначе прочитанная информация останется на уровне прочитанного и забытого, а не частью меня.
Книга Кехо читается легче, чем книга номер 3. Но если бы меня спросили, какую выбрать, то я порекомендовала бы книгу Джо Диспенза. Аргументация и последовательность изложения меня более убеждает в том, как мы можем творить жизнь по собственному желанию.
Ссылка на книгу “Подсознание может все”
Какую из этих книг вы уже читали?
Ваша Марина Курвитс
Единственные шесть книг по самопомощи, которые действительно изменили мою жизнь | Садия Максуд
Шесть книг по самопомощи, которые действительно изменили мою жизнь | Садия Максуд | Ascent ПубликацияНачитавшись кучи хлама. 12 мая 2021 г.
Они повторяют одно и то же снова и снова, только разными словами. А с появлением самопровозглашенных гуру количество книг по самопомощи резко возросло. Когда вокруг так много беспорядка, большинство из нас буквально…
Автор: Садия Максуд
2,9 тыс. подписчиков
·Писатель для Лучший писатель.
Пишу о психологии, отношениях и зарабатывании денег. Открыт для концертов. Свяжитесь с нами: [email protected]
Дополнительная информация от Sadia Maqsood and Ascent Publication
Sadia Maqsood
in
Получите оплату за написание своей личной истории ($200 и выше)
5 публикаций ищу личных истории
·Чтение через 4 минуты·27 июня 2021 г.Сара Эмили
в
Существенная разница в «Я люблю тебя» и «Люблю тебя»
Это это не просто буква «я», отделяющая два. 17 июня 2020 г. Заведите разговор — по-настоящему
4 мин чтения · 25 января 2018 г.
Sadia Maqsood
in
Заработок на написании личных эссе (до $750)
О еде, воспитании детей, отношениях, незабываемых впечатлениях и многом другом. 18 лучших Способы заработать на чтении книг
Для всех кто любит читать книги.
·Чтение через 11 минут·28 мартаПолезная технология
в
9 новых обязательных приложений для повышения производительности macOS для повседневного использования
Как вы со всем справлялись в эти дни без этих приложений?
·11 минут чтения·29 июняСписки
Продуктивность 101
20 историй·244 сохранения
Истории, которые помогут вам жить лучше
21 история·217 сбережения
Самосовершенствование 101
20 этажей· 222 сохранения
Хорошо жить как нейродивергентная личность
10 историй·28 сохранений
Даршак Рана
в
Как «эффект бабочки» может подтолкнуть вас к жизни, которую вы хотите
9 0006Каждая наша мысль, действие и выбор не имеет значения, каким бы малым он ни был
·6 мин чтения·28 июняNick Wignall
4 простых навыка для душевного спокойствия
#1: Справляйтесь со стрессорами, а не со стрессом
·9 минут чтения·4 дня назадВарун Хадри
в
Что я говорю себе, когда я в депрессии
Мощные напоминания, которые вытаскивают меня из состояния сожаления
·Чтение 4 мин.
·28 июняAleid ter Weel
in
10 вещей, которые можно сделать вечером вместо просмотра Netflix
Привычки без устройств, которые повысят вашу продуктивность и счастье.
·5 минут чтения·15 февраля 2022 г.Посмотреть другие рекомендации
Статус
Карьера
Преобразование текста в речь
15 лучших книг по самосовершенствованию на 2023 год, которые изменят вашу жизнь
вдохновляющие
Люси Фаггл Последнее обновление
Фото Noémi Macavei-Katócz
Некоторые посты содержат партнерские ссылки. Поддерживайте местные книжные магазины, если можете, например, через Bookshop.org. Я знаю, как это выглядит, когда моя жизнь выходит из равновесия: я отвлекаюсь, не мотивирован и не уверен, над чем вообще работаю.
Чем раньше я это пойму, тем лучше. Тогда я смогу начать относиться к своему телу, разуму, энергии и концентрации с большим уважением и вернуться на правильный путь.
Мне также нравится брать несколько книг по самосовершенствованию и личному развитию, чтобы они напоминали мне:
а) Почему лучше работать над достижением своих целей, чем смотреть Netflix.
b) Что я способен на многое, когда прихожу на работу и сосредотачиваюсь на правильных вещах.
Вот некоторые из лучших книг по самосовершенствованию на 2023 год Я обнаружил, что они дают мне пинок под зад, когда я чувствую себя потерянным, ленивым, рассеянным или лишенным мотивации.
Просмотрите список, посмотрите, что выделяется, и позвольте книгам помочь вам улучшить свою жизнь, достичь своих целей и стать лучшей версией себя. Давайте начнем…
Outlive: The Science and Art of Longevity by Peter Attia MD with Bill Gifford
Прочитайте «Выживите, если хотите… узнайте о новейших научно обоснованных способах привести свое тело и разум в наилучшую форму для долголетия» .
Если вы хотите жить лучше и дольше, я искренне рекомендую Outlive , революционный новый манифест Питера Аттиа о науке и искусстве долголетия.
Как и популярный подкаст Питера, эта книга бросит вызов традиционному медицинскому мышлению и раскроет новый подход к здоровью. Узнайте, как предотвратить хронические заболевания и продлить продолжительность жизни , а не только продолжительность жизни.
В лучшем виде: как заставить время, энергию и приоритеты работать на вас, Кэри Ниухоф
Читайте в лучшем виде, если вы хотите… и получить в лучшем положении для успеха.
Как это выглядит и ощущается, когда вы на высоте в своей работе, отношениях и здоровье? At Your Best — это фантастическая книга по самосовершенствованию, которая поможет вам заставить ваше время, энергию и приоритеты работать на вас в 2023 году.
Мыслите масштабно: делайте маленькие шаги и стройте будущее, которое вы хотите, доктор Грейс Лордан
Прочтите «Мыслите масштабно», если хотите… вдохновите себя мыслить масштабнее и совершать более смелые прыжки в 2023 году с вдохновляющей книгой о личностном росте.
Как изменится ваша жизнь, если вы начнете мыслить масштабнее? Если бы вы мечтали о большем, ставили большие цели и совершали большие изменения? Эта книга по личному развитию является ответом.
Мне нравится руководство доктора Грейс Лордан о том, как мыслить масштабнее и предпринимают действенные шаги для построения желаемого будущего.
Never Finished: освободите свой разум и выиграйте войну внутри Дэвида Гоггинса
Прочтите Never Finished, если хотите… прекратите оправдываться и настройтесь на достижение больших целей.
Первая книга Дэвида Гоггинса « Не причини мне боль, » — одна из самых популярных книг по самосовершенствованию за последние несколько лет.
Чтобы узнать больше о жесткой любви и жестокой правде о , почему вы не там, где хотите быть (и как изменить это с рекордной скоростью), прочитайте новую книгу Гоггинса на 2022 год, Никогда не закончивший .
«Отличный совет для жизни: мудрость, которую я хотел бы знать раньше» Кевина Келли
Прочтите «Отличный совет для жизни», если хотите… вдохновитесь легкими для чтения, мудрыми и практическими отрывками мудрости для жить хорошо в одной из лучших книг по самопомощи на 2023 год.
Если вы общаетесь в технических кругах, вы, вероятно, слышали о Кевине Келли, соучредителе Wired, писателе и мыслителе в области технологий.
Эта новая мотивационная книга представляет собой сборник идей и пословиц, начатых в день 68-летия Кевина, когда он начал записывать для своих маленьких взрослых детей все, что ему хотелось бы знать о жизни раньше.
Руководство по формированию привычек: научно-исследовательская программа по закреплению привычек с помощью тетрадей Therapy Notebooks
Читать Руководство по формированию привычек если вы хотите… следуйте научно обоснованной программе, чтобы закрепить новые привычки в красивой книге самопомощи в тканевом переплете.
Одной из основных частей любого пути к самосовершенствованию является формирование полезных привычек. С этой книгой о привычках от Therapy Notebooks, одного из моих любимых создателей тетрадей для самопомощи, становится как никогда привлекательно добиваться прогресса в достижении своих целей.
Держите копию руководства, подготовленного экспертами, на своем столе и берите его с собой в течение дня для повышения ответственности и мотивации.
Кризис комфорта: примите дискомфорт, чтобы восстановить свое дикое, счастливое и здоровое «я» Майкла Истера
Прочтите «Кризис комфорта», если хотите… зона комфорта и воссоединение с дикой природой.
Кризис комфорта — одна из самых вдохновляющих и легко читаемых научно-популярных книг, которые я читал за последние пару лет. Возьмите копию и узнайте, как Принятие дискомфорта на самом деле является путем к тому, чтобы вернуть себе самое счастливое и здоровое «я».
«Хорошая жизнь: шесть секретов здоровья и счастья в любом возрасте от 102-летнего доктора», Глэдис МакГэри, доктор медицинских наук
Прочтите книгу «Хорошая жизнь», если вы хотите… , здоровья и времени на земле от женщины, которая знает это лучше всех.
В The Well-Lived Life , одной из лучших книг по самопомощи на 2023 год, 102-летняя доктор Глэдис МакГэри делится тем, что она узнала об изменении своего здоровья и своей жизни.
Эта новая книга изменит не только ваше представление о здоровье и долголетии, но и то, что значит жить жизнью, полной радости и удовлетворения.
«Четыре тысячи недель: тайм-менеджмент для смертных», Оливер Беркман
Прочтите «Четыре тысячи недель», если хотите … заново открыть для себя истинное значение тайм-менеджмента, продуктивности и хорошей жизни.
Как вы на самом деле хотите проводить время здесь, на земле? Четыре тысячи недель — одна из самых вдохновляющих книг, которая поможет вам ответить на этот вопрос.
Я пробежался по этой философской книге по саморазвитию в 2022 году и покрыл ее примечаниями и аннотациями. Это заставит вас переосмыслить продуктивность и управление временем, а также понять, для чего все это в конечном счете.
Украденный фокус: почему вы не можете обращать внимание и как снова глубоко мыслить Иоганн Хари чтобы отвлечь вас.
Вы также потеряли способность концентрировать внимание? Stolen Focus — это новаторское исследование Иоганна Хари из 2022 года о том, почему это происходит со многими из нас — и как восстановить искусство глубокого мышления.
Делайте трудные вещи: почему мы ошибаемся в устойчивости и удивительная наука о настоящей стойкости Стив Магнесс
Прочтите «Делайте трудные вещи», если хотите… достичь своих самых больших целей перед лицом проблем, невзгод и дискомфорта.
Что на самом деле означает устойчивость? По словам Стива Мэгнесса, эксперта по производительности и автора книг Do Hard Things и Peak Performance , мы обычно ошибаемся.
Do Hard Things — это его исследование науки о настоящей стойкости и о том, как вы можете работать со своим телом, чтобы преодолеть дискомфорт и обрести силу, о которой вы даже не подозревали.
Рабочая тетрадь по устойчивости: основные навыки восстановления после стресса, травмы и невзгод
Прочтите книгу «Устойчивость», если хотите… узнать, как сохранять спокойствие в условиях стресса, повышать самооценку и справляться с трудными ситуациями.
Одни из лучших книг по самопомощи — это книги по самотерапии, созданные экспертами. Одна из моих любимых книг — это пособие по самопомощи, предлагающее пошаговый подход к повышению устойчивости и обучению процветанию независимо от того, что преподносит вам жизнь.
Говори: как обрести голос, довериться своему чутью и добраться из того места, где ты сейчас, туда, где ты хочешь быть Тунде Ойенейн
Читать Говори, если хочешь… изменить свою жизнь любящим, нежным вдохновением, которое показывает, что в это время в следующем году можно проснуться и начать совершенно другую жизнь.
Предлагая доступный план для всех, кто хочет внести позитивные изменения в свою жизнь, Speak — это воодушевляющий манифест мемуаров Тунде Ойенейн, очень популярного инструктора Peloton.
Это ее история о том, как она превратила горе и неудачи в рост и уверенность в себе, показывая поклонникам и читателям во всем мире, как приблизиться к жизни с целью, с целью.
Дисциплина — это судьба: сила самоконтроля, Райан Холидей
Прочтите «Дисциплина — это судьба», если хотите… сделайте следующий шаг на пути к самообладанию, от которого зависят все остальные добродетели.
«Дисциплина — это судьба» — это дополнение 2022 года Райана Холидей к его бестселлеру «Стоические добродетели», вдохновленное историями исторических личностей, которым мы можем подражать, чтобы прожить свою лучшую жизнь.
С этой новой книгой одного из лучших авторов по личностному росту, сделайте 2023 год годом, когда вы сфокусируетесь на своих целях и серьезной работе, необходимой для их достижения, вдохновленные теми, кто овладел силой самоконтроля, чтобы жить невероятные жизни.
Прекратите жить на автопилоте: возьмите на себя ответственность за свою жизнь и заново откройте для себя более смелого и счастливого себя Антонио Невес
Прочтите Прекратите жить на автопилоте, если хотите… перестаньте двигаться по инерции и сделайте смелый и смелый шаг в своей жизни.
Если вам нравится читать полезные книги по самопомощи, которые помогут вам вернуться на правильный путь, прочтите этот бестселлер от тренера по успеху Антонио Невеса.
Это фантастическая книга, которая поможет вам вернуться к своей жизни, найти свое стремление и действовать в течение следующих 30 дней, закладывая основу для прочного счастья, а не гонясь за быстрыми решениями.
Получай от меня больше удовольствия
- Уединитесь в моей новой книге «Ваша жизнь в цвету: обретение своего пути и своей смелости, основанной на мудрости природы».
- Я также являюсь автором «Песни гор: путешествие в поисках покоя в швейцарских Альпах» — книги о том, как я жил в одиночестве в горах.
