Книги о расставании: 5 книг, которые помогут пережить расставание — Сноб

Содержание

Лучшие 6 книг в категории «Книги о том, как пережить расставание и не сдохнуть»

Тема: Психология и саморазвитие

У многих в жизни были запутанные отношения, от которых кружилась голова, а сердце выпрыгивало из груди. Чаще всего они заканчивались болезненным разрывом, морем пролитых слез и длительной депрессией. В социальных сетях менялись статусы, парикмахер работал над новой прической, а совместные фотографии рвались в клочья. В нашей подборке вы найдете книги, которые помогут пережить тяжелое расставание, забыть о бывших и двигаться дальше.

Электронная книга Аудиокнига Право на «лево». Почему люди изменяют и можно ли избежать измен

Эстер Перель

Почему люди решают изменить, зачем заводят другие семьи и годами ведут двойную жизнь – Эстер Перель дает ответы на эти сложные вопросы. Опытный психотерапевт на протяжении десяти лет работала с парами, столкнувшимися с неверностью. Автор проанализировала и описала сотни историй из жизни пациентов. Каждая из них объясняет, как правильно строить отношения, и что делать, если измена все же произошла. Книга была переведена на 24 языка и стала бестселлером в странах Европы.

Подробнее

744 ₽

899 ₽

-17%

Выберите самую удобную акцию:

Электронная книга Аудиокнига Жизнь взаймы. Как избавиться от психологической зависимости

Ирина Млодик

Работа известного психолога и автора многочисленных бестселлеров Ирины Млодик. В своей книге девушка говорит о взаимоотношениях, в которых забота о близком переходит в нарушение его границ, а постоянное желание быть вместе ведет к потере индивидуальности. Психолог рассказывает, в чем разница между навязчивостью и любовью, как избавиться от разрушительных отношений и наладить общение с окружающими.

Подробнее

534 ₽

649 ₽

-18%

Выберите самую удобную акцию:

Внутри мужчины. Откровенные истории о любви, отношениях, браке, изменах и женщинах

Тамрико Шоли

Чтобы понять причину своих неудачных романов, автор попросила 201 мужчину ответить на ее каверзные вопросы. В книге собраны мужские размышления о женщинах и о любви к ним, о семье, честности и предательстве. Это уникальный проект изменит привычные представления о сильном поле, поможет проанализировать свое поведение и не повторять ошибок.

Подробнее

Вместе или врозь. Как исцелить раны и двигаться дальше

Дуглас Снайдер, Дональд Бауком, Кристина Куп Гордон

Узнать об измене любимого человека всегда тяжело и больно. В такой момент кажется, что земля уходит из-под ног и больше нет сил жить. Эта книга призвана помочь разобраться в сложившийся ситуации и найти для себя правильное решение. Авторы – практикующие психологи, поэтому текст наполнен не только сухой теорией, но и примерами из жизни. Прочитав эту работу вы определите, как справиться эмоциональным потрясением и в каком направлении двигаться.

Подробнее

Электронная книга Аудиокнига Как пережить разрыв отношений и стать счастливой. 20 тестов и 25 правил

Тарасов Е.А.

Евгений Тарасов – опытный психолог и психотерапевт, на его счету множество успешных книг и уникальных текстов. Прочитав эту работу, вы узнаете, как пережить тяжелое расставание с любимым человеком, избавиться от переживаний и страданий. Автор подскажет, как вернуть интерес к противоположному полу и начать новую романтическую историю.

Подробнее

Электронная книга Аудиокнига Когда все рушится. Сердечный совет в трудные времена

Пема Чодрон

Эта книга помогла миллионам людей пережить трудные времена. На западе издание уже 20 лет держится в списке бестселлеров. Как бороться с душевной болью и справиться жизненными трудностями рассказывает буддийская монахиня Пема Чодрон. Автор дает советы, основанные на поучениях своих учителей – легендарных мастеров тибетского буддизма. Пема Чордон упоминает, что именно сложности в личной жизни, которые ей пришлось пережить, открыли в ней силы изменить себя к лучшему.

Подробнее

576 ₽

699 ₽

-18%

Выберите самую удобную акцию:

Книги, которые помогут пережить расставание 💔

Любовь

Совместно с крупнейшим книжным сервисом по подписке MyBook мы составили подборку книг, которые станут поддержкой в момент расставания и помогут начать новую жизнь.

«Желая укрепить отношения с другим человеком, старайтесь продемонстрировать не гнев, а слабость — так вы добьетесь лучших результатов», — пишет известный психотерапевт Илсе Санд. Она знает, насколько хрупкими бывают отношения с близкими друзьями или родителями, и как непросто порой их наладить, даже несмотря на искреннее желание обеих сторон. Автор пытается разобраться, почему ссоры неизбежны, а расставания не решают проблем, и делится лайфхаками, как пережить обиду и справиться с утратой.

Немецкий психотерапевт Ева-Мария Цурхорст на своем опыте и опыте своих клиентов поняла, что иногда охлаждение в отношениях с партнером — это не повод разводиться и лихорадочно строить новую «счастливую» жизнь. Автор рассуждает о причинах, которые портят отношения с некогда любимым человеком, и ищет способы изменить происходящее. Благодаря этой книге вы услышите свое сердце, перестанете стремиться соответствовать ожиданиям окружающих любой ценой, научитесь объективно смотреть на отношения с партнером и полюбите себя.

Журналист, экс-главный редактор LADY.TUT.BY и автор блога Gnezdo.by Ольга Примаченко уверена: «Выстраивая жизнь на основе взрослых ценностей, понимаешь, что счастье не в слиянии с кем-то, а в отделении от „мы“». Она размышляет о правильном расставлении приоритетов, организации гармоничного пространства вокруг и экологичном взаимодействии с окружающими. А еще делится специальными упражнениями, которые помогут лучше понять и почувствовать себя и свои границы и прийти в ресурсное состояние.

Если после расставания с парнем тебя утешают фразами типа: «Ты обязательно найдешь кого-нибудь!», и тебе такое не нравится — эта книга то, что нужно. Мэнди Хейл на собственном опыте узнала, что одинокая жизнь — вовсе не несчастная, как думают многие. Автор делится размышлениями на тему одиночества, рассказывает, как использовать это время для личностного роста, а также показывает, что радоваться жизни можно и «в свободном полете». Книга, которая поднимет настроение и придаст уверенности в себе.

«Если застрянете в страданиях по несбывшемуся, если не пойдете дальше, если увязнете в нерешительности и отчаянии, то так и не встретите свою любовь», — пишет Тэмсин Федэл, пережившая тяжелый развод и сумевшая построить новую счастливую жизнь. В своей книге она рассказывает, как справиться с разрывом в отношениях, перестать бояться одиночества и найти новые смыслы, а также как реагировать на бестактные вопросы окружающих, вновь научиться доверять мужчинам и поверить в себя и в любовь.

MyBook дарит новым пользователям 14 дней премиум-подписки по промокоду MARCh3021, а также скидку 25% на премиум-подписку MyBook на 1 или 3 месяца. Активировать код необходимо до 31 марта 2021.

Теги

что почитать
MyBook
книги
про любовь

5 книг, которые стоит прочитать, если вы переживаете расставание

2020 год стал в просторечии известен как «год распада», и его последствия все еще ощущались в 2021 году. В 2020 году Dating.com исследовал значительный «всплеск» новых регистраций и обнаружил, что 67% новых пользователей недавно пережитые расставания; большинство недавно одиноких респондентов проживали со своими партнерами. Адвокаты по разводам сообщают об аналогичных и глобальных выводах. Британская юридическая фирма Stewarts, например, в 2020 году увеличила количество расследований о разводе на 122% по сравнению с 2019 годом.. Это значимые цифры.

Изоляция и, как следствие, непрекращающаяся совместная жизнь, вероятно, заставили многие пары чувствовать давление и разочарование, разрушая основы и открывая неудобные истины о совместимости. Хотя я не проводил никаких исследований, я случайно наблюдал эту закономерность и в своей собственной работе.

Если в этом году вы с нетерпением ждете нового дня святого Валентина, который все еще застрял внутри, цифры на вашей стороне — многие, многие люди находятся в подобных ситуациях. По моему профессиональному мнению, окончание романтических отношений — это возможность для возрождения. На самом деле, я без исключения считаю, что разрывы по сути эквивалентны новым начинаниям и масштабному самопознанию.

Первый шаг — вселить хоть немного надежды. Когда это трудно сделать, нет ничего плохого в том, чтобы обратиться за помощью к науке, теории или искусству. Вот мой одобренный психотерапевтом список из пяти книг и одного фильма, которые помогут взрастить дух обновления:

Любовь причиняет боль: буддийский совет разбитому горю Лодро Ринзлер $12.00

Магазин

Пожилой житель Нью-Йорка со страстью к осознанности (он написал шесть книг на эту тему и открыл студию MNDFL в Нью-Йорке), Ринзлер организовал эту небольшую книгу в небольшие, удобоваримые разделы — идеально подходит для сокращения концентрации внимания, которое иногда может вызвать горе. . Если вы ищете лакомые советы о том, как оседлать боль, как волну, эта книга может вам помочь.

Когда все разваливается: сердечный совет в трудные времена Пема Чодрон $12.00

Магазин

Эта книга считается классикой пересекающихся миров оздоровления, медитации и восстановления после травм. Как и наш предыдущий автор, Чодрон является последователем буддизма; на самом деле, она изучает и преподает тибетскую разновидность практики с 1972 года. Невероятно поэтичный писатель, Чодрон на протяжении всего текста ссылается на свой собственный опыт отторжения и развода. Самое приятное то, что как только вы овладеете некоторыми техниками осознанности, которым обучают как в книгах «Любовь причиняет боль», так и в книгах «Когда все разваливается», вы сможете применять их ко всем стрессовым факторам в других аспектах своей жизни. Изучение осознанности — это возможность создать набор навыков самообслуживания, которые можно применить в других сферах.

Крошечные красивые вещи Шерил Стрэйд $12.00

Магазин

Вы когда-нибудь читали дерзкую и проницательную колонку «Dear Sugar» в The Rumpus? Оказывается, «Сахар» — это Шерил Стрэйд, автор бестселлера «Дикая» (и одного из лучших эссе о потерях, которые я когда-либо видел). Ее самые блестящие ответы искателям советов — философские, веселые и резонансные — были собраны в эту милую подборку. Здесь есть несколько замечательных сценариев расставания. Мудрость Стрэйеда часто звучит как небрежный, проникновенный разговор, который отлично подходит для восстановления сил, когда вы начинаете чувствовать себя истощенным.

Искусство расставания от HITRECORD $16.00

Магазин

Актер Джозеф Гордон-Левитт (сыгравший роль в фильме «500 дней лета », который многие считают отличным фильмом о расставании) создал «творческое совместное сообщество», которое объединило более 750 000 артистов для создания антологий визуальных образов расставаний. Это красочный, коллективистский взгляд на универсальный болезненный переход, который слишком часто оставляет у нас иллюзию одиночества. Эта книга — стимулирующий и вдохновляющий опыт.

Пережить расставание: 75 простых шагов Кейт Андерсон. $10.00

Магазин

Эта книга разбивает процесс расставания на простые шаги, которые могут облегчить чтение эмоционального процесса, который слишком часто кажется запутанным и беспорядочным. Хотя акцент на целесообразности кажется несколько амбициозным, сами шаги прямые и мудрые. Андерсон разбивает процесс на три части, в каждой из которых есть множество полезных советов: «Потеряй боль, а не разум!» «Сосредоточьтесь на себе» и «Отвлекитесь от своего разрыва». Для быстрого ознакомления это хороший пример.

Наконец, фильм: Свингеры, (1996)

Это лучший фильм о расставании всех времен. Короткое, но милое повествование и остроумный диалог содержат в себе всю мудрость, раскрытую в названии выше. Наслаждайтесь этим великолепным монологом от парня из «Секса в большом городе», чтобы получить представление о вещах, а затем посмотрите сам фильм.

22 книги о расставаниях | Попсовый сахар, любовь и секс

Источник изображения: Amazon

Как редакторы POPSUGAR, мы независимо выбираем и пишем о том, что нам нравится и, как мы думаем, понравится и вам. Если вы покупаете продукт, который мы рекомендовали, мы можем получать партнерскую комиссию, которая, в свою очередь, поддерживает нашу работу.

Расставание может быть тяжелым, и хотя это может показаться очевидным, часто лучшее, что можно сделать, когда у вас разбито сердце, — это потратить некоторое время на то, чтобы лучше узнать себя, вырасти как личность и сосредоточиться на своих личных целях. Это может выглядеть как поиск нового хобби, проведение большего количества времени в одиночестве или с семьей и друзьями, поездка, ведение дневника, разговор с терапевтом, кричащее пение гимнов разбитого сердца или чтение поучительных «книг о расставании», которые помогут вам почувствовать себя лучше. увидеть и получить перспективу.

Отличные новости: мы здесь, чтобы помочь с последним. Мы собрали несколько поучительных книг о расставании — от выдуманных историй о поиске себя до книг по самопомощи о том, как двигаться дальше, — которые помогут вам прожить лучшую жизнь. Кроме того, мы добавили несколько забавных, отвлекающих материалов для чтения. Так что независимо от того, какое у вас пространство в голове или каков ваш план действий, сделайте глубокий вдох, ознакомьтесь с нашим списком книг, которые нужно прочитать после расставания, и приготовьтесь начать исцеление.

Поскольку для того, чтобы забыть кого-то, может потребоваться некоторое время, мы включили множество вариантов чтения с разбитым сердцем. Эти 20 с лишним книг о расставании займут вас, так что вы сможете потратить столько времени, сколько вам нужно.

— Дополнительная отчетность Лорен Маццо