Найди себя
9 книг для потерявшихся
Люди придумали адронный коллайдер и марсоход, расшифровали геном кукурузы и доказали теорему Ферма. Но самый сложный механизм, с которым сталкивается человек, это он сам. И нас по-прежнему ставит в тупик очень простой вопрос: как найти себя?
1. Майндсайт
Чтобы найти себя, нужно честно исследовать внутренний мир, понять глубинные страхи и избавиться от ментальных ловушек. Вам поможет в этом книга «Майндсайт». Майндсайт — это новая концепция в нейробиологии, которую придумал доктор Дэниел Сигел. Он соединил слова mind (разум) и insight (озарение). Майндсайт — объектив, который поможет разглядеть себя изнутри.
2. Эссенциализм
Вам знакомо это состояние: вы делаете кучу дел за день, но вам постоянно кажется, что вы упускаете что-то важное. «Эссенциалистами» называют людей, которые находят смелость отказаться от всего лишнего и заниматься делами, которые они действительно любят.
Для того, чтобы найти себя, вам нужно, в первую очередь, отсечь все лишнее.
3. Важные годы
В Британии провели опрос людей 70 лет и выяснили, что все люди на закате жизни жалеют об одних и тех же вещах: о том, что работали на нелюбимой работе, жили с нелюбимыми людьми, мало путешествовали, не занимались спортом и неправильно питались. «Важные годы» даст четкий ответ на вопрос: «Как нужно провести время с 20 до 30 лет, чтобы потом не было мучительно больно».
4. О чем мечтать
Легендарный мотиватор и гуру предназначения Барбара Шер в этой книге отвечает на вопрос: «Как выяснить, чего я хочу на самом деле? Что сделает меня по-настоящему счастливым? Как найти свой путь?». Барбара уверена, что многие из нас увязли во внутренней борьбе, которую мы иногда даже не осознаем.
5. Мечтать не вредно
Итак, теперь вы знаете, чего вы хотите. Но как этого добиться? «Мечтать не вредно» расскажет о том, как найти свои таланты. Какие шаги нужно сделать, чтобы достичь своей мечты. Как получить поддержку близких и создать окружение победителей?
Эта книга помогла 1 млн человек осуществить мечты.
6. Развитие силы воли
Независимо от того, что вы хотите, вам понадобится главное лидерское качество. Речь о силе воли. Знаменитый исследователь силы воли Уолтер Мишел доказал, что дети, которые в дошкольном возрасте уже обладают навыками самоконтроля, во взрослом возрасте становились более успешными, чем сверстники. О ключевых принципах развития силы воли в этой книге.
7. Будь лучшей версией себя
Когда Дэну Вальдшмидту было 25 лет, он имел все: свой бизнес, семью, деньги.
Ему казалось, что жизнь удалась. Но через пару месяцев его жизнь превратилась в руины и он настолько потерялся, что захотел покончить с собой. Но передумал. Дэн изучил биографии выдающихся людей более 1000 человек и теперь может точно сказать, что такое настоящий успех.
8. 1 страница в день
Каждая новая страница этого блокнота — шанс лучше понять себя. Это крутой инструмент для самокопания. На страницах блокнота можно рассказать о своих ближайших целях, написать пресс-релиз, анонсирующий ваше грандиозное достижение и поразмышлять о том, что такое счастье. И рисуйте, делайте скетчи, пишите, делайте заметки, создавайте, ставьте цели, размышляйте, делитесь идеями с друзьями.
9. Рисовый штурм
Часто мы не можем найти себя, потому что нас ограничивают рамки и стереотипы. Если вы хотите научиться мыслить нестандартно и создавать оригинальные идеи и продукты, то «Рисовый штурм» — это то, что вам нужно. С помощью сотен интересных упражнений, головоломок и загадок вы научитесь придумывать идеи, которые помогут вам в бизнесе и жизни.
Вконтакте
Другие подборки
9 книг, которые помогут найти своё призвание
1. «О чём мечтать. Как понять, чего хочешь на самом деле, и как этого добиться», Барбара Шер
Барбара Шер — психолог, известный спикер и автор семи бестселлеров о достижении целей. Изюминка её книг — лёгкий слог, отсутствие нравоучений и «воды», много практических советов. Издание «О чём мечтать» научит находить свои сильные стороны, покажет, как избавиться от неуверенности в себе, и поможет нарисовать диаграмму пути к успеху.
Купить на Litres.ru
2. «Давно пора! Как превратить мечту в жизнь, а жизнь в мечту», Барбара Шер
Ещё одна книга знаменитого психолога, которая расскажет, как жить по собственной воле, а не по обстоятельствам, найти свой голос и поверить в него. Издание содержит много полезных примеров и практических заданий. Ориентировано на тех, кто давно мечтает сменить профессиональную деятельность.
Купить на Litres.ru
3. «Никогда-нибудь. Как выйти из тупика и найти себя», Елена Резанова
Вдохновляющая книга от известного коуча. Издание содержит массу практических советов о том, как преодолеть инерцию, разобраться в себе, начать действовать — даже если вы откладывали это много лет. Подойдёт тем, кто хочет сменить профессию, но не знает, с чего начать.
Купить на Litres.ru
4. «Предназначение. Найти дело жизни и реализовать свои мечты», Александр Рей
Методическое пособие, написанное практикующим психологом. Внутри много комиксов и мотивирующих картинок, задания для самопроверки, личные истории автора. Книга поможет найти дело всей жизни, составить план саморазвития и преодолеть неуверенность в собственных силах.
Купить на Litres.ru
5. «Важные годы. Почему не стоит откладывать жизнь на потом», Мэг Джей
Книга для тех, кто преодолел отметку в 20 лет, но ещё не разменял четвёртый десяток, а также для родителей подростков.
Автор на примерах объясняет, почему жизнь не нужно откладывать в долгий ящик и лучшее время для интеллектуального и профессионального развития — с 20 до 30 лет. Выводы подкрепляются мнениями ведущих социологов, психологов, неврологов, топ-менеджеров в кадровой сфере и экономистов.
Купить на Litres.ru
6. «Кафе на краю земли. Как перестать плыть по течению и вспомнить, зачем ты живёшь», Джон П. Стрелеки
Вдохновляющий бестселлер о том, как найти себя, написан в форме художественного произведения и был переведён на 30 языков. Главный герой — обычный офисный работник Джон, чья жизнь круто изменилась после посещения кафе «Почему». Масса откровений, изложенных в доступной форме, замотивируют посмотреть на свою жизнь со стороны и найти новые цели.
Купить на Litres.ru
7. «Красная таблетка. Посмотри правде в глаза!», Андрей Курпатов
Захватывающий нон-фикшен о природе сознания расскажет, почему мы недооцениваем возможности собственного мозга и как найти себя.
Автор — президент Высшей школы методологиии, основатель интеллектуального кластера «Игры разума» — делится результатами исследований в области нейрофизиологии, нейробиологии и медицины и даёт советы по разблокировке своих возможностей. Благодаря этой книге вы узнаете, как управлять собственным сознанием и признать свои таланты.
Купить на Litres.ru
8. «Сила подсознания, или Как изменить жизнь за 4 недели», Джо Диспенза
Книга в жанре нон-фикшен о подсознании и его влиянии на нас, написанная профессором нейрохимии и нейробиологии. Диспенза предлагает четырёхнедельную программу преображения жизни, основанную на научном подходе. Книга расскажет, как устроены ваш мозг и подсознание и что делать, чтобы они работали на исполнение желаний.
Купить на Litres.ru
9. «Бремя страстей человеческих», Сомерсет Моэм
Книга не поможет найти призвание, зато в изысканной форме покажет, что его поиск всегда труден и особенно нелегко переживается в юности. Роман о хромом сироте Филипе Кэри был написан английским прозаиком в 1915 году.
Главный герой, чья история описывается с рождения и до студенческих лет, пытается найти своё призвание и понять, в чём смысл жизни. Это вдохновляющее произведение о простых людях, которые находят себя, несмотря ни на что.
Купить на Litres.ru
Читайте также
10 книг для тех, кто не может найти себя
Каждый из нас иногда впадает в меланхоличное состояние, когда кажется, что “я ничего не умею, ничего не смогу, ни к чему не приду”. И, несмотря на то, что эти мысли зачастую далеки от правды, мы никак не можем просто выйти из этого упадочного состояния. В этой статье мы подобрали для вас книги, которые помогут поднять настроение и обрести победный дух.
Довольно часто мы смотрим на себя в зеркало. Еще чаще – на других людей. Но как часто мы заглядываем в себя самого и копаемся в собственных мыслях и чувствах? Эта книга поможет вам разложить все внутри вас по полочкам и обрести равновесие.
Довольно любопытная книга поведает вам о том, как можно “апгрейднуть” свой мозг, чтобы сделать себя лучше, красивее и интереснее.
В ней вы найдете коротенькие упражнения, способные поднять настроение и улучшить ваши способности.
Данная книга научит вас все упрощать и отказываться от лишнего. С ней вы сможете улучшить свою жизнь, сфокусировавшись лишь на том, что действительно для вас важно.
Все никак не можете заставить себя заниматься спортом, рано вставать и делать другие неприятные, но полезные дела? Тогда эта книга просто вам необходима. Она сломает ваши стереотипы о здоровом образе жизни и расскажет, как быть здоровым без особых усилий.
Эта книга способна стать для вас настоящим наставником. Она расскажет вам, как найти свое предназначение и место в жизни, как добиться желаемого и стать счастливым.
Мы настолько небрежно относимся к своему телу, будто у нас второе есть в запасе. Автор книги рассказывает, как избежать перегрузок мозга и использовать его правильно. Ну а ваш мозг ответит вам благодарностью в виде высокой продуктивности, если вы будете обращаться с ним так, как советует книга.
Сила воли необходима нам чуть ли не в каждом аспекте нашей жизни. Уолтер Мишел научит вас, как развить силу воли и научиться контролировать все, с чем вы имеете дело.
Название книги говорит само за себя. Автор расскажет вам свою историю, которая состоит из взлетов и падений, и научит быть успешным и счастливым.
Книга избавит вас от внутренних блоков и зажимов, научит выходить из жизненных ситуаций и поможет обрести гармонию с собой и окружающим миром.
Эта книга является буквально пособием по выживанию в современном мире. Обязательно читать всем, кто хочет быть счастливым.
Читайте также:
10 книг по психологии, которые вам необходимо прочитать до конца года
10 новых книг, которые стоят вашего внимания
10 книг, которые должен прочитать каждый творческий человек
7 вдохновляющих книг, которые помогут вам найти свое предназначение – THE BUSINESS COURIER
Вы когда-нибудь задумывались, зачем читаете книги? Раньше я был уверен, что читаю для того, чтобы получить новые знания, стать умнее, что многие инструменты, советы и рекомендации экспертов пригодятся мне в жизни.
Но недавно я понял, что для меня все это работает не так прямолинейно: чужой опыт невозможно повторить, новые знания не делают умнее, инструменты не работают. Я расценивал книги как потенциального практического помощника и ждал от них универсальных концепций, алгоритмов и инструкций.
Сейчас я понимаю, что книги – это прежде всего источник вдохновения и возможность узнать разные точки зрения по поводу интересующей темы. Я читаю, чтобы зарядиться энергией, почерпнуть созвучные мне мысли, получить поддержку. Все это помогает жить и двигаться вперед. Истории людей меня восхищают, но я понял, что не хочу их повторять. Я хочу радоваться за них, вдохновляться и следовать своей дорогой. Я благодарен им за то, что они нашли время поделиться своим опытом.
В последнее время для меня была крайне важна тема предназначения. Я прочитал десятки книг, но так и не смог определиться, для какого дела создан. Злился на авторов, критиковал их методы и упражнения, расстраивался.
Предназначение – это не точка, в которую многие стремятся попасть, а, наоборот, всё бесконечное пространство, которое окружает человека, и вся его активность в этом пространстве.
В попытках во что бы то ни стало решить пример, мы перестаем наслаждаться процессом вычисления, который как раз и показывает, что нам нравится делать, какие формулы и алгоритмы использовать, раскрывает наш творческий и интеллектуальный потенциал и превращает часы в минуты. Я перестал целенаправленно искать свое предназначение и стал больше времени уделять тем вещам, которые доставляют мне удовольствие. И во многом прийти к этому мне помогли те самые семь больше всего вдохновляющих меня книг, о которых я расскажу ниже.
«Предназначение», Александр Рей
Книга легкая, оптимистичная и в то же время очень компактная. Автор делится своим видением поиска предназначения, задает читателю очень интересные вопросы, а также предлагает модель специального дневника. Рей честно предупреждает, что найти предназначение непросто, и мне в целом показалось, что он достаточно реалистично смотрит на жизнь. Он не сводит предназначение к конкретному делу, а рассматривает проблему намного шире — как эволюцию человека, то есть то, каким он должен стать. Книга оформлена забавными иллюстрациями автора, поэтому прочитаете вы ее достаточно быстро.
Время на прочтение – 2-3 часа.
Индекс вдохновения – 7.
«Найти свое призвание», Кен Робинсон
Сэр Кен Робинсон — известный английский спикер, занимающийся вопросами образования и раскрытия творческих способностей.
Его лекция на конференции TED — одна из самых популярных за всю её историю. В своей книге он очень методично, структурировано и аргументировано рассказывает, как найти свое призвание. По словам Робинсона, поиск призвания — это поиск самого себя. Это путь в глубины себя с целью обнаружения своих способностей и путь обратно в поисках возможностей в окружающем мире. Это интересное путешествие с очень компетентным проводником. В книге представлено очень много полезных, последовательных упражнений с четкими инструкциями, а в конце каждой главы есть список вопросов, над которыми автор рекомендует поразмыслить перед тем, как продолжить чтение. Это помогает лучше усвоить материал и глубже погрузиться в тему. Эту книгу трудно читать по диагонали, но если вы потратите на нее достаточно времени, то ваше приключение не пройдет зря.
Время на прочтение – 3 дня (все-таки это глубокая книга, написанная профессором).
Индекс вдохновения – 7.
«Возраст счастья», Владимир Яковлев
Это потрясающий масштабный проект основателя издательского дома Коммерсант, журналиста и писателя Владимира Яковлева. В данной книге он рассказывает про людей, которые, несмотря на свой уважительный возраст, нашли свое призвание и стали счастливыми. Здесь собраны десятки удивительных историй со всего мира. Казалось бы, как книга про счастье может раскрыть тему предназначения? В проекте Яковлева прослеживается теснейшая связь между этими понятиями, ведь все герои этой книги чувствуют себя счастливыми благодаря своему образу жизни. Самое интересное, что, несмотря на широкую географию участников и полярность их судеб, можно проследить некоторые совпадения, которые помогут вычислить формулу счастливой жизни. Она состоит из следующих компонентов: питание без переедания, ежедневные физические практики и правильная жизненная философия. Обязательно подарите эту книгу своим родителям.
Время на прочтение – 5-6 часов (запоем).
Индекс вдохновения – 10.
«Между надо и хочу», Эль Луна
Еще одна прекрасная история нашедшего свое призвание человека. Это красивое и романтичное размышление о том, как найти баланс между обязательствами и самыми искренними желаниями, то есть между «НАДО» и «ХОЧУ». Эти яркие размышления не смогут оставить равнодушным ни одного человека. Книга оформлена очень творчески, и в ней каждый сможет найти важные для себя мысли. Я прочитал эту книгу первого января 2017 года и до сих пор живу словами философа Говарда Трумана, которого цитирует автор: «Не спрашивай, в чем нуждается мир. Лучше спроси, что возвращает тебя к жизни. Миру нужны те, кто вернулся».
Время на прочтение – 2 часа.
Индекс вдохновения – 9.
«Правила счастья», Владимир Яковлев
Если прошлу?? книгу Яковлева я советовал подарить родителям, то этой можно поделиться с кем угодно.
В ней собраны истории людей, которые, несмотря на высокооплачиваемую работу, жизненные неурядицы, диагнозы врачей или критику своего окружения, нашли силы изменить свою жизнь и стать счастливыми. Каждая биография в этой книге заслуживает внимания, каждая история удивляет и окрыляет. Эту книгу трудно читать на ходу, ее формат предполагает неспешное изучение. Поэтому устраивайтесь поудобнее, заваривайте чай, создавайте спокойную и уютную атмосферу и отправляйтесь в мир исполненных желаний.
Время на прочтение – 5-6 часов.
Индекс вдохновения – 9.
«Начни», Джон Эйкаф
Писатель и блогер Джон Эйкаф описывает историю своего становления и предлагает простой алгоритм незаурядности. Под незаурядностью автор понимает неповторимость каждого человека, проявление настоящего себя. Автор выделяет пять этапов. Он говорит о том, что раньше эти этапы человек проходил в течение жизни, а сейчас их можно пройти гораздо быстрее и совершить за жизнь десяток путешествий.
При этом необязательно знать, что будет в конце пути, а первый шаг зависит только от вас. Не имеет значения, сколько вам лет, какое у вас социальное положение, если вы решили найти дело, которое вас по-настоящему увлекает, главное – начать. Эта книга попала ко мне очень вовремя, а история автора оказалась невероятно созвучной моей. Очень важная и нужная книга для тех, кто делает себя сам и не перестает искать возможности.
Время на прочтение – 4 часа.
Индекс вдохновения – 8.
«Отказываюсь выбирать», Барбара Шер
Эту книгу я выделяю среди остальных бестселлеров американской писательницы и коуча, так как в ней она впервые подробно рассказала о «сканерах» — типе людей, который любит начинать и пробовать что-то новое. Эта книга может стать хорошей отдушиной для тех, кто винит себя за то, что не может определиться с профессией, интересуется всем на свете и постоянно меняет свои увлечения.
Барбара Шер дает ценные рекомендации, как находить баланс между разными занятиями и как делать плавный переход от одного дела к другому. Но самая большая ее заслуга в том, что своими словами она как бы разрешает сканерам быть самим собой. После прочтения этой книги я наконец-то выдохнул и понял, что таких людей, как я, интересующихся разными направлениями и меняющих виды деятельности, огромное количество и что это нормально, с этим можно жить. Интересные упражнения, впечатляющие истории и теплые слова, создающие поддерживающую среду и поднимающие на новую ступеньку на пути к себе.
Время на прочтение – 5-6 часов.
Индекс вдохновения – 8.
Михаил Митин
Мотивационный спикер, консультант, профессиональный коуч, дегустатор жизни, эксперт в области личных изменений, счастливый муж и отец, Ironman.
Книги о поиске себя как личности — Почитать на DTF
Или просто одни из моих любимых книг по поиску себя
1185 просмотров
В наши дни глобализации можно без труда найти массу различных книг, тренингов или курсов, которые так или иначе должны «изменить вашу жизнь».
В основном и к сожалению подобные работы являются некими компиляциями ранних и более известных работ других авторов. Я же хочу вам предложить и познакомить с теми книгами, которые больше всего запали лично мне в душу.
Елена Резанова — Никогда-нибудь
Вдохновляющая книга о том, как решиться на перемены, набраться смелости сменить нелюбимую работу, перестать откладывать свою жизнь на потом. Мотивирует и дает план, помогающий решить проблему «хочу, но не знаю, с чего начать». Вы найдете здесь много полезных практических техник, помогающих разобраться в себе, преодолеть инерцию и начать действовать.
Пожалуй одна из самых практичных книг по саморазвитию.
Наверное прозвучит странно — но так как автор русского происхождения, то ближе к нам и по настроению и по менталитету. А потому читается легко и понятно. Кстати, Елена имеет свой канал на YouTube — если захочется более живой информации.
Мэг Джей — Важные Годы
Кто-то называет годы с двадцатого по тридцатый второй молодостью, кто-то — началом взрослой жизни. Доктор Мэг Джей, клинический психолог, утверждает, что это самое важное десятилетие в жизни человека с точки зрения развития важных сфер жизни: работы, любви, физического и интеллектуального развития. Книга основана на десятилетней работе с сотнями студентов и клиентов, сочетая в себе актуальные научные исследования и реальные истории тех, кто вступил в третий десяток.
Книга содержит все необходимые инструменты для максимально результативного использования самых важных десяти лет. Автор делится тем, что знают о критической важности этого периода психологи, социологи, неврологи, экономисты и топ-менеджеры, занимающиеся кадровой политикой. То, что вы делаете и чего не делаете в период с двадцатого по тридцатый год, может оказать огромное воздействие на вашу карьеру, личностный рост, развитие мозга, ваши взаимоотношения и на построение деловых и личных связей. Это умная и конструктивная книга о годах, которые нельзя тратить впустую.
Если коротко, то книга о том, что стоит жить и действовать на перспективу, нежели идти на поводу своих инфантильных желаний.
А также о том, почему важно об этом думать.
Марк Мэнсон — Все Хреново
Никогда еще в человеческой истории мы не жили так хорошо: победили множество болезней, получили доступ к мировым знаниям и окружили себя комфортом технологий.
Однако чем лучше становится жизнь, тем больше мы тревожимся и переживаем. Живем с ощущением, что все хреново. Планета нагревается, экономическое неравенство зашкаливает, политики воруют и врут. Нашей неуверенностью в будущем, отчаянием и надеждой, что все будет нормально, умело пользуются все кому не лень — от маркетологов, навязывающих нам очередную ненужную услугу или товар, до религиозных и политических деятелей. Что же делать? Хватит надеяться на лучшее, говорит Марк Мэнсон, автор мирового бестселлера «Тонкое искусство пофигизма». В своей новой книге он рассказывает о кризисе надежды, о бесполезности веры в справедливый мир и о том, что качество нашей жизни определяется качеством нашей личности, а не тем, какими благами или невзгодами осыпает нас мир. Опираясь на мудрость Ницше и Канта, Платона и Тома Уэйтса, автор поможет вам выработать трезвый взгляд на все, что вас окружает. Ведь куда ни глянь — везде действительно плохо. Так было и будет всегда. Пришло время перестать бегать от этой истины и научиться принимать жизнь как есть.
А здесь сборник советов как построить свою собственную религию. На самом деле мне нравятся темы, который затрагивает тут автор. Тут вам и про влияние эмоций на деятельность человека и про современную помешаность на счастье и про эмоциональные разрывы в различных ситуациях. В целом солянка ещё та. Если же попробовать поискать в поиске эту книгу или автора, вероятнее всего вы заметите и другую его книгу — тонкое искусство пофигизма.
Прошу простить, но читал её дважды — и ничего не могу про нее сказать, так как все выветрилось :3
А вы читали одну или более из этих книг? Быть может есть мнение которым хотите поделиться? Всех приглашаю в комментарии.
6 замечательных книг, чтобы изменить себя к лучшему
Самое лучшее вложение сил и средств, которое вы можете сделать, — это вложение в себя, в свое развитие! И в этой статье я расскажу о нескольких прекрасных книгах по мотивации и саморазвитию, которые помогут свежим взглядом посмотреть на свою жизнь.
В каждой книге есть не только теоретические рассуждения, но и эффективнейшие методики, которые я проверила на себе. Все представленные книги выпущены издательским домом «Манн, Иванов и Фербер».
Будь лучшей версией себя
Дэн Вальдшмидт
Список отличных книг по мотивации и саморазвитию я начну с бестселлера Дэна Вальдшмидта «Будь лучшей версией себя». Эта не слишком длинная книга может сделать то, что зачастую не под силам нам самим, а именно дать нам хороший пинок сами понимаете куда. Дэн в прямолинейной манере заявляет, что если не стараться, не работать над собой вы останетесь заурядным человеком, просто кусочком серой массы. Жестко? Довольно-таки. Но нам это нужно! Нужно услышать, что «Успех — это не то, что ты делаешь, а то, что ты из себя представляешь». Эта книга — лучший стимул развиваться! Дэн безжалостен не только по отношению к нам, но и по отношению к себе. Он честно рассказывает историю своей жизни, чтобы мы могли учиться и на его ошибках тоже. Кроме поразительно мотивирующих мыслей, кроме побуждений к действию, в каждой главе книги есть реальная история о реальном человеке, который смог выйти за пределы заурядности.
Эти истории о спортменах, о военных, о предпринимателях, но, главное, они о простых людях, которые иногда были упорнее остальных, иногда смелее. Все это помогает поверить и в себя тоже! Дэн рассказывает об очень важных составляющих успеха, и это не внешняя показуха, а то, что происходит внутри. Что надо преодолеть, на чем сделать акцент. «Будь лучшей версией себя» — книга с удивительно мощным энергетическим посылом. Не прислушаться почти невозможно!
Мир в каждом шаге
Тит Нат Хан
Сейчас я расскажу вам о книге, с которой невозможно расстаться даже после короткого знакомства. Ее написал Тит Нат Хан — человек с удивительной судьбой, духовный наставник, мастер Дзен, монах из Вьетнама, автор многих книг по буддизму, медитации и внимательности. «Мир в каждом шаге» — книга о том, как найти гармонию внутри себя, вне зависимости от жизненных обстоятельств. В легкой и ненавязчивой манере этот великий человек учит нас новому взгляду на мир. Он учит нас осознанности.
Его мысли просты и глубоки одновременно: «Дыши, ты жив!» Жить настоящим, осознавать себя, удивляться и радоваться самым простым вещам – вот в чем заключается его посыл. Для медитации и погружения в настоящий момент не обязательно совершать сложные действия, сидеть в неудобных позах, ехать куда-то. Достаточно научиться осознавать свое дыхание.
«Вдыхая, я успокаиваю свое тело.
Выдыхая, я улыбаюсь.
Пребывая в настоящем моменте,
Я знаю, что он прекрасен».
Книга написана в виде коротких глав, часть из них представляют собой медитации, часть — просто рассказы. Но все тексты пронизаны такой мудростью, таким светом духа, что скажу честно, у меня эта книжка теперь будет настольной долгое время.
Магия утра
Хэл Элрод
Не могу не признаться, книгу под названием «Магия утра» я купила сразу, как только увидела. Какая-то пара фраз в рецензии зацепила, и я поняла, что пора.
И знаете, не зря. Эта книга — эмоциональное, мотивирующее и аргументированное руководство для тех, кто хочет качественно улучшить свою жизнь.
Основная идея? Мы все хотим быть счастливыми, и у всех нет на это времени. А вдохновенный и искренний Хэл Элрот рассказывает, где взять на это время. Первое, что остановило меня и, наверное, смутит вас: магия утра? Простите, но я сова. И… вот здесь-то и начинается магия. Хэл дает очень простой алгоритм, который поможет вам изменить жизнь всего за один час в день. Я не буду описывать подробно каждый шаг. Лучше прочитайте как это рассказывает Хэл. Мне «чудесное утро» помогло, а что насчет вас?
Одна привычка в неделю
Бретт Блюменталь
Эту книжку я посоветую тем, у кого совершенно нет времени. Даже если у вас нет сил на чтение остальных книг из списка, эта книга может стать для вас ключиком, который отопрет дверь в совершенно иной мир. Это одна из тех книг, которая не потребует от вас временных затрат, но приведет к потрясающим резальтатам. А все потому, что автор — эксперт в области здорового образа жизни — предлагает внедрять в свою жизнь всего лишь по одной позитивной привычке в неделю.
Каждой привычке посвящена одна небольшая глава, которую минут за 10-15 вы легко прочитаете. Ввести одну привычку в неделю тоже несложно: чаще улыбаться, слушать больше музыки, писать в дневник. Но за год вы приобретете целых 52 полезных привычки и это может правда изменить вашу жизнь.
Честно скажу, я с огромным удовольствием читаю по одной главе в неделю, выписываю в блокнот суть привычки и верю в позитивные изменения!
Обновление. Пошаговый план личного развития
Брайан Трейси
Сейчас я выскажу мое субъективное мнение: эту книгу просто идеально читать после бестселлера Дэна Вальдшмидта «Будь лучшей версией себя». Почему? Потому что первая вас замотивирует до бесконечности, а вторая поможет направить энергию в мирное русло. Будет ли легко? Вряд ли. Обновление или перезагрузка — это не шутка. Будет ли эффективно? Я уверена, что да.
Вам придется задавать себе честные вопросы и отвечать на них (что еще сложнее), вы снимете розовые очки и посмотрите на себя с точки зрения фактов.
Но после вы получите инструменты, которые помогут вам безбоязненно смотреть как в будущее, так и внутрь себя! А вот это уже хороший результат. Не ленитесь, не бойтесь, действуйте и у вас все получится!
100 способов изменить жизнь
Лариса Парфентьева
В моем списке книг по саморазвитию будет только одно русское имя, вот это. Но в такой блестящей компании Лариса оказалась не зря. Ее книга — живой и искренний опыт женщины, которая живет в нашей стране, в наших реалиях и которая смогла изменить свою жизнь до неузнаваемости. Лариса пишет о мифах, которые мешают нам становиться успешными и об установках, которые могут нам помочь. В книге есть описания действенных техник, много отсылок на другую полезную литературу в близких областях, а главное в книге много историй о людях, которые, как и Лариса, живут в нашей стране и не боятся менять жизнь к лучшему. Книга Ларисы Парфентьевой уверенно встает в один ряд с зарубежными бестселлерами и надо признать чувствует себя там очень комфортно!
Журналист и мама, Ася Шаркова специально для Hipsta Mama.
Вам также может понравиться:
7 книг, которые помогут вам начать год с чистого листа
Как выйти из тупика? Ответит книга Ирины Хакамады «РеСтарт. Как прожить много жизней»
Что почитать для вдохновения и мотивации?
7 полезных книг для родителей про то, как адаптировать ребенка к детскому саду и школе
Источник заглавного фото: mann-ivanov-ferber.ru
11 книг, которые помогут разобраться в себе и своих отношениях
Книги по психологии от издательства «Бомбора», которые прольют свет на отношения полов, секс, уверенность в себе, поиски призвания и феминизм.
Лорри Готтлиб. «Вы хотите поговорить об этом? Психотерапевт. Ее клиенты. И правда, которую мы скрываем от других и самих себя»
Джон — успешный сценарист, его все бесят и он без конца ругается с женой. Джону и в голову не приходит, что причина несчастливого настоящего — трагедия, которую он пережил в прошлом.
Шарлотта много пьет, ведет беспорядочную половую жизнь и понятия не имеет, что так проявляет себя угасший интерес к жизни. Джейн — преподаватель университета, вышла замуж и сразу после медового месяца узнала, что неизлечимо больна. «Вы хотите поговорить об этом?» — супербестселлер бывшего голливудского продюсера и сегодняшнего психотерапевта. Это книга о людях, которые захотели и смогли изменить свою жизнь.
Олег Денисенко. «Кто такие эти мужчины? Ответы на главные вопросы женщин»
«Для кого эта книга: для мужчин или для женщин? Для всех. Однако справедливости ради скажу, что представительницы прекрасного пола интересуются затронутыми в ней вопросами больше. Мужчинам книга будет интересна, потому что, как бы странно это ни звучало, мы многого о себе не знаем».
Откровенный рассказ психолога мужского пола о том, кто такие мужчины, какие качества ценят в женщине, как мыслят и чем руководствуются.
Автор приоткрывает дверь в мир мужских ценностей и потребностей — иногда до конца неосознанных, подсознательных. И становится понятнее, что стоит за действиями и бездействием мужчин, за отношением к деньгам, сексу, верности и изменам.
Что читать на карантине: 7 жизнеутверждающих книг Читать
Марти Кляйн. «Сексуальный интеллект. Каков ваш SQ и почему он важнее техники?»
Американский доктор психологии, сексолог, автор книги «Сексуальный интеллект», Марти Кляйн покорил Америку идеей о том, что в сексе нельзя потерпеть неудачу, потому что нет цели добиться успеха. Почему оргазм считают барометром сексуального удовлетворения и так ли это на самом деле. Как говорить с партнером о желаниях и предпочтениях, не стесняясь и не боясь обидеть. Что считается нормальным и насколько уместно понятие «норма» в сексе. Узнаем ответы и повышаем уровень сексуального интеллекта вместе со знаменитым американским сексологом.
Мэнди Хейл. «Single lady. Как я сменила статус “в вечном поиске” на “свободна и счастлива”»
После двух лет мучительных отношений Мэнди расстается с парнем. План — насладиться жизнью свободной девушки. Но не успевает Мэнди толком пережить разрыв, как на нее наваливается ненужное сочувствие. «Не расстраивайся, ты скоро кого-нибудь найдешь» — знакомо? Но почему мы обязательно должны кого-то искать, чтобы чувствовать себя полноценными членами общества? И с каких это пор не иметь партнера стыдно? На страницах «Single lady» Мэнди рассказывает, что отвечать на назойливые вопросы знакомых, как использовать расставания, чтобы понять свои истинные желания, и как научиться ценить себя, соглашаясь только на лучшее.
Виктория Исаева. «Влюбись в жизнь взаимно. Книга-тренинг для волшебной жизни»
Виктория Исаева — психолог и НЛП-тренер. В книге «Влюбись в жизнь взаимно» она собрала трансформационные техники, которые помогают воплощать мечты. На самом деле это и книга, и тренинг, и рабочая тетрадь. В ней собраны упражнения, которые помогут лучше понять собственные желания, поставить цели, сделать первый шаг и продолжать до тех пор, пока мечта не станет реальностью. Упражнения и дневники помогут переработать сомнения в уверенность, а слабость — в силу, выявить истинные желания, определить негативные установки, которые мешают жить, и заменить их на позитивные.
5 книг о любви к себе, которые изменят вашу жизнь Читать
Рич Карлгаард. «Поздний расцвет. Как взрослым добиться успеха в мире, одержимом ранним развитием»
Джоан Роулинг, Генри Форд и Джек Ма добились всемирного успеха после 30. Если вам немного «за» и кажется, что вы ничего не добились, то сейчас самое время избавиться от этих мыслей. Издатель журнала Forbes, бизнесмен Рич Карлгаард побеседовал с нейробиологами, психологами и талантливыми людьми разных профессий, чтобы выяснить: раннее развитие вредит обществу.
На детей и подростков оказывается нереальное давление. Взрослые поголовно чувствуют себя неудачниками. Истории успеха знаменитых людей доказывают, что призванию возраст не помеха.
Люкс Альптраум. «Притворство. Почему женщины лгут и какая правда за этим скрывается»
Каждая из нас хотя бы раз врала на тему секса. Об оргазме. Или девственности. Или о количестве партнеров. Продюсер, публицист, секс-просветитель, автор статей для The New York Times, Vice, Cosmopolitan и Hustler Люкс Альптраум исследует причины, по которым женщинам приходится скрывать правду. Причин много. Но правда в том, что мы лжем на темы, связанные с сексом, чтобы защитить себя в ситуациях, когда общество не дает нам другого выбора.
Бенджамин Мозер. «Сьюзен Зонтаг. Женщина, которая изменила культуру XX века. Биография»
Собранная по кусочкам биография американской писательницы, литературного и кинокритика, режиссера и феминистки Сюзан Зонтаг.
Детские травмы, первая любовь, неизменный страх быть покинутой, наклонности к садо-мазо и кочевой образ жизни — как сублимировать такой набор в мировой успех, вы узнаете на страницах книги «Женщина, которая изменила культуру XX века».
Жизель Бюндхен. «Lessons. Мой путь к жизни, которая имеет значение»
На пике популярности взять и рассказать, чего на самом деле стоит известность, могут только очень смелые женщины. Контракт с модельным агентством, превратившийся в пытку, обратная сторона мира моды и самых знаменитых подиумов, пагубные привычки, настоящая цена славы и психическое расстройство — о нелегком пути к мировой известности и уроках, которые преподнесла на этом пути жизнь, рассказывает супермодель, актриса, легендарная Жизель Бюндхен.
Эшли Грэм. «Эшли Грэм. Новая модель. Автобиография самой известной модели plus size»
Эшли Грэм 32 года, и она мега-востребованная модель plus-size. Головокружительной карьерой Эшли обязана исключительно себе самой. Для мирового успеха девушке не потребовался отставший от жизни стандарт красоты 90-60-90, а вот пухлый животик — даже очень. Шикарная улыбка Эшли светится с обложек популярных глянцевых журналов. Грэм выпускает элегантное нижнее белье. А в книге «Новая модель» рассказывает, как стать уверенной, полюбив свое тело независимо от комплекции.
Полина Санаева. «Черная водолазка»
Вот что сказал о «Черной водолазке» поэт и писатель Дмитрий Быков: «Полина Санаева — автор замечательных рассказов. Она владеет редким даром говорить о том, что ее пугает и мучает. На фоне всеобщего хвастовства и самодовольства ее книга поражает интимностью. Наедине с ней читатель может признаться себе во всем. Даже в том, о чем молчит наедине с собой». И мы ему верим, потому что строчка за строчкой Полина Санаева увлекает в беседу по душам. И вот уже кажется, автор — близкий человек, который запросто рассказал о себе все.
лучших книг по самопомощи, которые помогут вам на пути к самообслуживанию
The ReadDown
Важно помнить, что каждый день — это новое начало — шанс добиться каких-то изменений, сбросить прошлое бремя и стать тем человеком, которым вы всегда хотели быть. Нет лучшего времени, чем настоящее, чтобы посвятить себя заботе о себе наилучшим образом, насколько это возможно. Список из двадцати книг, представленных ниже, направит вас на пути к самопомощи и поможет найти себя в этом году.
Посетите другие сайты сети Penguin Random House Network
27 книг о том, как найти себя, свое счастье и свою цель
Этот контент содержит партнерские ссылки.Когда вы совершаете покупку по этим ссылкам, мы можем получать партнерскую комиссию.
«Кто я?» — это вопрос, который мы задаем себе на протяжении всей жизни разными способами. Хотя народное воображение относит открытие себя к подростковому возрасту, работа по поиску себя длится всю жизнь. Понимание и принятие решения о том, кто мы такие, может внести в нашу жизнь ясность цели, медленное исцеление и постоянное удовольствие. Книг о том, как найти себя, предостаточно, и вы найдете некоторые из них в этом списке. Другие в этом списке не предназначены специально для поиска себя, хотя они могут точно так же помочь вам в этой работе.Это книги о том, как найти себя; Считайте этот список начальной учебной программой, чтобы познакомить вас с возможностями, которые могут вас заинтересовать, с опытом, который может быть вам интересен, и с материалом для размышлений. Эти книги о поиске себя полны вдумчивых идей, но этот список не является исчерпывающим. Его семь категорий — не единственные способы, которыми вы можете определить и познать себя, но они охватывают большую часть того, что составляет личность.Книги о поисках своей страсти
Поток: Психология оптимального опыта Михали Чикзентмихайи
Является ли «поток», состояние ума, при котором человек полностью поглощен деятельностью и теряет счет времени, составляет , оптимальный опыт является спорным; однако его связь с творческим процессом прочна.Изучение того, как определять и искать потоки, поможет вам определить, какие творческие занятия движут вами больше всего, и побудит вас развивать их.Творческая привычка Твайлы Тарп
Знаменитая художница, хореограф и создательница Твайла Тарп предлагает мудрые решения, примеры и упражнения, сбалансированные по мере того, как она ведет вас через творческий процесс. Прочтите это, если у вас есть общее представление о том, какие творческие занятия вам нравятся, но вам нужна помощь, чтобы интегрировать их в вашу повседневную жизнь и личность. Творческий квест от Questlove Сочетая свой разнообразный и колоссальный опыт с тем, что он узнал от других создателей, музыкант / продюсер / дизайнер / другие участники Questlove углубляются в открытие и развитие творческих способностей.Книги об исследовании своего пола
транс-тела, транс-тела; изд. Лаура Эриксон-Шрот
Это отличный ресурс для изучения и понимания гендерных возможностей, который может только помочь вам лучше понять себя (и других!).Определение пола тела: гендерная политика и конструирование сексуальности Анны Фаусто-Стерлинг
Часть исследования гендера раскрывает нестабильность категорий пола, которые люди часто используют для поддержки аргументов в пользу гендерной бинарности. У интерсексуалов уникальное отношение к полу, и изучение попыток политизировать и контролировать свое тело важно и поучительно. Феминизм для всех на крючках Один из способов, которым сексизм работает, — это искажение представления людей о самом себе.Этот феминистский учебник поможет разоблачить сексистские мысли и практики и заменить их подтверждающими мыслями и действиями против угнетения. Одним из результатов этого будет поиск более истинного и более позитивного видения себя. Происхождение человека Грейсона Перри Перри остроумно и вдумчиво представляет себе позитивную мужественность. Воспользуйтесь этой книгой, чтобы понять, каким образом мачизм влияет на вас, и как представить и создать что-то лучшее.Книги по созданию вашего личного стиля
Кураторский шкаф Анушки Риз
Используйте эту отличную пошаговую систему, чтобы раскрыть свою личную эстетику и построить на ее основе свой гардероб.Хотя это проиллюстрировано фотографиями одной конкретной эстетики, шаги гибкие, так что вы можете создать образ, который уникален для вас.Женщины в одежде от Шейлы Хети, Хайди Джулавитс и Линн Шаптон
Узнайте, как сотни разных женщин относятся к одежде и выражают свой стиль, а затем подумайте о своем отношении к тому, как вы одеваетесь.Краска для лица: история макияжа Лизы Элдридж
Эта история макияжа дает основу информации, на которой вы можете основывать свои собственные решения о макияже, а также прекрасное вдохновение для создания макияжа, который вам нравится. «Правящие мужчины: мода в мужской одежде, 1715–2015 годы». Авторы: Шарон Садако Такеда, Кэй Дурланд Спилкер и Кларисса М. Эсгерра. Этот красиво сфотографированный и иллюстрированный обзор мужской моды предоставляет широкий спектр вдохновения и возможностей для людей, которые хотят определить свой стиль.Книги о своей сексуальности
Полное руководство по сексу и инвалидности Мириам Кауфман, Кори Сильверберг и Фрэн Одетт
Эта превосходная книга открывает возможности, дает ответы на вопросы и дает подтверждение, чтобы помочь любому человеку с физическими ограничениями насладиться своей сексуальностью.Он особенно полезен и предназначен для людей с ограниченными возможностями, но его основанный на согласии, ориентированный на удовольствие, инклюзивный подход к сексу будет освежающим и информативным и для людей с ограниченными возможностями.Открытие: Руководство по созданию и поддержанию открытых отношений Тристана Таормино
Ваши границы и желания романтических и платонических отношений — важные вещи, которые нужно знать о себе. Эта книга даст вам много поводов для размышлений, независимо от того, идентифицируете ли вы себя или нет.«Да» означает «Да»! Представления о женской сексуальной силе и мире без изнасилования, под ред.Жаклин Фриман и Джессика Валенти
Научитесь определять, каким образом культура изнасилования влияет на вашу сексуальность, и как создать позитивную, подтверждающую и адаптированную к вашим желаниям и вашим желаниям и границам сексуальную жизнь.Невидимая ориентация: введение в асексуальность Джули Сондра Декер
Этот ценный ресурс содержит информацию об асексуальности и жизни асов, которая поможет любому представителю асексуального спектра или вне его узнать больше о себе.Эта книга — гей, Джуно Доусон
Это крутой, забавный и в высшей степени полезный путеводитель по лгбт-жизни. Хотите ли вы узнать больше о жизни лесбиянок, геев, би или трансгендеров; хотите узнать, являетесь ли вы на самом деле лесбиянкой, геем, би или трансом; или если вы хотите узнать больше о сексуальности в целом; это отличная книга, с которой можно найти себя.Книги о том, как найти свое тело
FAT! SO ?: Потому что вам не нужно извиняться за свой размер Мэрилин Ванн
Это подтверждающая, забавная и жестокая книга о том, как жить необычайно полной жизнью, будучи толстым.Люди любого роста найдут в нем вдохновение, чтобы избавиться от искусственных ограничений и возможность увидеть себя более ясно. Голод: Воспоминания о (моем) теле Роксана Гей Эти в высшей степени честные и вдумчивые мемуары, конечно, ценны сами по себе, но они также могут быть хорошей отправной точкой для размышлений людей о своем собственном отношении к своему телу.Читатель исследований инвалидности, изд. Леннард Дж. Дэвис
Этот читатель исследует проблемы инвалидности с разных точек зрения.Принятие и оценка телесных отличий — ключ к принятию и оценке себя. (Примечание: если вы не можете позволить себе последнюю версию, проверьте использованные копии более ранних!) Тело — не извинение: сила радикальной любви к себе, Соня Рене Тейлор Это книга об исцелении от психических и физических ран, которые причиняет угнетение, и о силе любви к человеку и телу, которым вы являетесь.Книги о проверке вашей расовой принадлежности
Черная кожа, белые маски Франца Фанона
Этот выдающийся классик критической расовой теории исследует психику чернокожих в анти-черном мире.Понимание этих психологических механизмов может помочь вам отделить того, кем вы являетесь, от лжи, которую мир рассказывает о вас и других. Этот мост, прозванный моей спиной: сочинения радикальных цветных женщин, изд. Черри Морага и Глория Анзалдуа Многие люди находят свою идентичность через солидарность с другими. Прочтите это основополагающее собрание произведений цветных женщин, чтобы лучше понять опыт других, а также лучше понять себя. Быть двухрасовым: там, где наши тайные миры сталкиваются, Сара Рэтлифф и Брайони Сазерленд Эта книга дает людям смешанной расы возможность поразмышлять о своем опыте и идентичности, а не смешанным людям возможность углубить и нюансировать свое понимание расы. Сом и мандала Эндрю X. Фам Эти мемуары представляют собой исследование культурной самобытности со структурой велопутешествия. Фам, родившийся во Вьетнаме и выросший в Калифорнии, совершает годичную велосипедную поездку по Мексике, Японии и Вьетнаму, размышляя о узкой идентичности, которую ему навязывают другие, и о его более целостном понимании самого себя.Книги о вашей работе
Год Да: Как танцевать, стоять на солнце и быть самим собой, Шонда Раймс
Советы в этой книге не ограничиваются сферой карьеры, но они могут помочь вам выйти за пределы своей зоны комфорта и принять карьерные решения, которые лучше всего подходят вам.Значимая работа: поиски успеха в бизнесе, поиска призвания и кормления души Шон Аскинози с Лоуреном Аскинози
Узнайте из этой книги о вариантах бизнеса и карьеры, которыми вы, возможно, захотите заниматься, о выполнении работы, которая имеет значение для вас и помогает другим.Работа: люди говорят о том, что они делают весь день, и как они чувствуют, о том, что они делают Стадс Теркель
Этот взгляд на американских рабочих завораживает и огромен по своим масштабам. Здесь есть масса пищи для размышлений о вашем отношении к работе и о том, как она связана с вашей личностью. Хотите больше книг о том, как оказаться в одной рубке? Вот 205:100 книг, которые необходимо прочитать, начиная с
100 книг о счастье, которые необходимо прочитать
5 книг, которые учат меня не трахаться
5 книг, которые нужно прочитать, если вы хотите «найти себя»
Это правда: колледж — это время в нашей жизни, не похожее ни на что другое.У нас так много свободы без обязательств по оплате счетов, уходу за детьми или работе с 9 до 5. Колледж также является важным переходным периодом: пора расти, взрослеть, совершать ошибки и, в конечном итоге, немного приблизиться к пониманию того, чем мы хотим заниматься всю оставшуюся жизнь.
Так много в колледже заполнено поиском стажировок, работой с частичной занятостью, попытками поддерживать уровень 4.0 и даже не забывать о сне (или вечеринках). Легко забыть остановиться, сделать шаг назад и подумать о себе.Что ты действительно хочешь делать со своей жизнью? Вы хотите провести свою карьеру в кабине? Вы бы предпочли путешествовать? Что приносит вам счастье?
С тех пор, как я был молод, я отлично умел сидеть сложа руки и наблюдать, чтобы понять, чего я действительно хочу. Для некоторых это не так просто. По этой причине я составил список из нескольких книг, которые могут помочь в этом поиске «найти себя». Я прочитал каждую из этих книг в свое свободное время и думаю, что любой может извлечь пользу, прочитав хотя бы одну.
The Alchemist изначально был подарен мне на мое 18-летие — какой подходящий подарок. Коэльо рассказывает историю мальчика по имени Сантьяго, которому снится, что у подножия египетских пирамид спрятаны сокровища. Он отправляется в приключение, встречая множество препятствий и людей, которые ему помогают. Хотя это роман, путешествие Сантьяго можно перевести как метафору, применимую к вашей собственной жизни.
Я прочитал эту книгу как напуганный, неуверенный выпускник старшей школы, и мое будущее начиналось прямо передо мной. Алхимик научил меня прислушиваться к своему сердцу и верить в то, что все получится. Как большой мечтатель, я обращаюсь к этой книге всякий раз, когда чувствую, что нарастает неуверенность в себе или страх.
2. Большая магия Элизабет Гилберт
Big Magic — новейшая книга Элизабет Гилберт, и она хорошая.Эта книга о том, как жить творческой жизнью. Это не только для актеров, писателей и художников всего мира, потому что у каждого есть возможность жить творческой жизнью. Это моя последняя книга по саморазвитию, и мне нравится каждая ее страница. Мудрые слова Гилберта не только увлекательны, но и заставляют задуматься. Если вы чувствуете, что живете в рутине без страсти или вдохновения, прочтите Big Magic , и вы не будете чувствовать себя так долго.
3.Дикий от Cheryl Strayed
Wild — это история о том, как Шерил Стрэйд прошла пешком более тысячи миль по тропе Тихоокеанского гребня от пустыни Мохаве через Калифорнию и Орегон до штата Вашингтон. После смерти матери, краха ее брака и распада семьи Стрейд приняла импульсивное решение отправиться в это путешествие в одиночку. В Wild вы отправляетесь в путешествие вместе со Strayed, изучая те же уроки, которые она извлекает из своего тысячелетнего пути.
4. Высшее, Чарльз Ханна
Никки Д’АмброзиоHigher Чарльза Ханна — это руководство к более полноценной жизни. Он использует свой собственный опыт, связанный с зависимостью и депрессией, чтобы помочь своим читателям обрести духовное просветление, как это сделал он сам. Слова Ханны открывают читателям глаза на различные способы развития любви к себе и меняют ваш взгляд на негативные ситуации, чтобы превратить их в позитивные. Я рекомендую эту книгу всем, кто чувствует себя сдерживаемым проблемами, которые, кажется, постоянно попадают в его или ее жизнь.Эту книгу нелегко читать, но в ней есть много вещей, над которыми стоит подумать, чтобы помочь вам жить более осмысленной жизнью.
Ешь, молись, люби — это типичная книга по самопомощи. Эта книга, как и книга Big Magic , была написана Элизабет Гилберт и вдохновила читателей на то, чтобы найти время и изучить самих себя. Даже если вы не стремитесь «найти себя», эта книга заставит вас отправиться в путешествие по миру.Это также отличное чтение, если вы не знаете, как учиться за границей. Это поможет вам избавиться от некоторых страхов, связанных с путешествиями, и, возможно, вы тоже сможете пережить приключение на всю жизнь.
Это всего пять книг, но существует еще много других, которые могут помочь вам обрести счастье, научиться любить себя или даже понять, чем вы хотите заниматься в своей жизни. Как студенты колледжа, мы можем не думать о том, как быстро приближается реальный мир.Но прежде чем вы это узнаете, вы станете старшим, задаваясь вопросом, куда все время уходило. Я надеюсь, что некоторые из этих книг помогут вам в размышлениях и помогут узнать немного больше о себе.
10 лучших книг, которые помогут разобраться в своей жизни
Новый год — это время, когда люди подводят итоги своей жизни и задаются вопросом, что им нужно улучшить и как.Эти 10 книг помогут вам найти то, что вам нужно, будь то развитие более здоровых и продуктивных привычек, смена карьеры или развитие уверенности в себе. Вот 10 книг, которые помогут начать новый год с правильного пути:
1. Магия уборки, меняющая жизнь: японское искусство избавления от беспорядка и организации Мари Кондо
Организационные законы и философияКондо обсуждают все, от того, как складывать одежду до того, как организовывать ее по категориям, но ее принципы могут быть применены к тому, как вы должны подходить и организовывать каждый аспект своей жизни.
2. Какого цвета ваш парашют Ричард Н. Боллс
Это легендарное руководство по поиску работы обновляется каждый год и сочетает в себе классические, проверенные временем советы по работе с новейшими социальными сетями и стратегиями поиска. Даже в условиях жесткой экономики и конкурентного рынка труда Боллес продолжает демистифицировать процесс поиска работы.
3. Сила привычки Чарльз Дахигг
Написано бизнес-репортером, обладателем Пулитцеровской премии Чарльзом Дахиггом, Сила привычки исследует научные открытия, которые объясняют, почему существуют привычки и как их можно изменить.Дахигг умело разъясняет огромное количество информации в убедительное повествование, которое помогает осветить читателя о человеческой природе и ее потенциале к трансформации.
4. Как разговаривать с кем угодно: 92 маленьких уловки для большого успеха в отношениях Лейл Лаундес
Лаундес разбирает все, от языка тела до точных фраз, которые вы должны использовать, представляясь важным людям, объясняя, как произвести неизгладимое впечатление.Для развития харизмы нужна практика, но она дает вам инструменты для достижения успеха с помощью техник и стратегий, позволяющих ориентироваться в социальных взаимодействиях и чувствовать себя комфортно в своей собственной шкуре.
5. Un F *** Yourself Джона Гэри Бишопа
Епископ своей прямой, без всякой ерунды прозой проповедует, что на вашем пути не стоят другие люди или ваши обстоятельства — вы несете ответственность за свою жизнь и настроены на победу. Так что перестаньте мешать себе, перестаньте так жестко относиться к себе и приступайте к работе.
6. 7 привычек высокоэффективных людей Стивен Р. Кови
Научные исследования и миллионы статей доказывают, что успех и превосходство достигаются не одним грандиозным поступком, а привычками, которые люди развивают, и работой, которую они вкладывают каждый день. Руководители, профессиональные спортсмены и политики приветствовали эту книгу как руководство к успеху на протяжении почти 30 лет, поскольку она игнорирует тенденции и выделяет основные классические принципы совершенства.
7. Отвага в пустыне: поиски истинной принадлежности и мужества стоять в одиночестве Брене Браун
Социолог Браун переосмысливает, что значит действительно принадлежать к эпохе растущей поляризации в культуре, которая поощряет перфекционизм и удовлетворение. Она разбирается в том, что значит иметь смелость быть собой, когда вы не уверены, как люди отреагируют. Браун утверждает, что это ежедневная практика честности и подлинности, и это дает вам уверенность в том, что вы стоите в одиночестве.
8. Никогда не разделяйте разницу: ведите переговоры так, как будто от этого зависит ваша жизнь Крис Восс
КарьераВосса в качестве переговорщика ФБР по захвату заложников, продвигавшегося по карьерной лестнице до ведущего переговорщика ФБР о похищении людей, дает его советы по ведению переговоров. Восс рассказывает своим читателям о своих переговорах с высокими ставками, обсуждая навыки и стратегии, которые помогли спасти жизни.
9. Последний черный единорог Тиффани Хаддиш
Это не книга по саморазвитию, это просто сборник автобиографических эссе действительно талантливой комедиантки Тиффани Хаддиш, которая вышла на свет в 2017 году.Но вы не можете не вдохновиться историей этой женщины, потому что, если у Хаддиш была отличная жизнь: ее мать получила серьезное повреждение мозга в автокатастрофе, поэтому она выросла в приемной семье, ее бывший муж был жестоким, а она в первые годы комедии жила вне машины. Сейчас, когда ей 38 лет, у нее был прорывной фильм, специальный комедийный фильм, она первая черная женщина-комик, ведущая SNL, бестселлер New York Times , и Голливуд требует с ней работать. Если история Хаддиша не дает вам возможности осуществить свои мечты, я не уверен, что будет.
10. Съешь эту лягушку Брайан Трейси
Название основано на старой поговорке: «Если вы каждое утро первым делом съедите живую лягушку, вы получите удовлетворение, зная, что это, вероятно, худшее, что вы будете делать за весь день». Это метафора для расстановки приоритетов в первую очередь для вашей самой важной и наименее приятной задачи дня и осознания шансов, что ваш день станет только лучше. Трейси также утверждает, что успешные люди используют свое время намного лучше, чем средний человек, обычно в первую очередь выполняя свои самые важные и наименее приятные задачи, тем самым освобождая место для вещей, которые их больше всего волнуют в своей жизни.
15 удивительных книг для самопознания о том, как найти себя
Если вы ищете лучшие книги о самопознании, то эти 15 книг о путешествиях и самопознании — отличное место для начала! Эти книги помогут вам найти себя и свою цель, когда вы чувствуете себя потерянным.
Многие люди закатят глаза, когда услышат слова «самопознание» или «найти себя». И, да, существует множество бессмысленных «советов», не имеющих абсолютно никакой реальной основы или жизненного опыта.
Но есть несколько книг о самопознании, которые действительно могут помочь изменить то, как вы думаете о своей жизни. Эти книги могут утешить, вдохновить и мотивировать читателей, которые путешествуют по своим страницам.
Я составил список художественных и научно-популярных книг для самопознания, которые, как мне кажется, достойны их внимания. Некоторые из них вдохновляют, некоторые поучительны, но все они помогут вам почувствовать себя немного менее потерянным.
Научно-популярные книги о том, как найти себя
Эти научно-популярные книги о поиске себя представляют собой смесь воспоминаний и личного опыта, а также информативные научно-популярные книги.
Wild от Cheryl Strayed
Wild — это правдивая история Шерил Стрейд, которая пытается восстановить свою жизнь после внезапной смерти матери и ряда внебрачных связей.
Она принимает смелое решение пройти тропу Тихоокеанского гребня (ПКТ) в надежде, что по пути она снова найдет себя и цель жизни.
Автор попеременно рассказывает читателю о своем путешествии по РСТ и о значительных событиях в ее жизни, которые привели ее на след.
Мы узнаем о страданиях ее семьи и о том, как она повела себя, переспав с множеством мужчин, что привело к распаду ее брака.
Она совершенно не готова к такому важному путешествию, но отправляется в трехмесячный поход с одним большим рюкзаком.
По пути она теряет несколько ногтей на ногах, но приобретает гораздо больше, узнавая много нового о себе, незнакомцах, силе, семье и многом другом.
ПОДРОБНЕЕ: Wild от Cheryl Strayed Review
Перед тем, как прочитать это, я закатил глаза при мысли, что люди прочитают эту историю, а затем почувствуют внезапную потребность пойти и «найти себя».
Но потом я прочитал это и, вы догадались , все, что я хотел сделать, это натянуть свои походные ботинки, уйти вдаль и просто провести некоторое время со… мной.
История Шерил Стрейд душераздирающая и вдохновляющая, и она обязательна для всех, кто хочет отправиться в одиночное приключение. Также стоит посмотреть экранизацию Риз Уизерспун!
Купить Wild: Amazon | Книгохранилище | Waterstones | Блэквеллс
Становление Мишель Обама
«Стать Мишель Обамой» — это блестящий взгляд на необычную жизнь обычной женщины.
История начинается в детстве бывшей первой леди и ведет нас к моменту избрания Дональда Трампа и ухода Барака Обамы из Белого дома.
Читателю дается представление о ее семье, карьере, браке и времени на посту первой леди.
Мы видим взлеты и падения в ее жизни, чему ее учила каждая новая глава и как они сформировали грозную и вдохновляющую женщину, которой она является сегодня.
Он полон лакомых кусочков о ее жизни с Бараком Обамой и о том, как этой паре удалось сформировать свою жизнь, поддерживая друг друга, при этом оставаясь в состоянии реализовать свои индивидуальные мечты и цели.
Эта книга довольно длинная, поэтому на ее изучение может уйти немного времени, но она того стоит на 100%. Эта книга несет такое позитивное послание и полна надежд, что делает ее идеальной для того времени, в котором мы живем.
Я очень, очень рекомендую послушать это на audio , поскольку книга рассказана самой Мишель Обамой. Если вы когда-нибудь слушали ее выступление, то знаете, что она прекрасный оратор. Это прочтение с пятью звездами, которое нельзя пропустить!
Слушайте Becoming бесплатно с 30-дневной бесплатной пробной версией Audible!
В дополнение к этим мемуарам Мишель Обама опубликовала 365 дневный управляемый журнал для размышлений и обнаружения своего собственного голоса.
Купить Становление: Amazon | Книгохранилище | Waterstones | Блэквеллс
Воспитала Тара Вестовер
«Образованный» — это удивительные мемуары Тары Вестовер, в которых подробно рассказывается о ее жизни, когда она росла вместе с родителями-мормонами, борющимися за выживание. Ее детство не было счастливым.
Ее семья полностью изолирована от остального общества, поэтому некому защитить ее от жестокого брата или фанатичного отца.
Вестовер постоянно подвергается травмам и ужасным несчастным случаям в годы становления, поскольку ее отец не верит в больницы и не доверяет государству.
Вестовер берет на себя ответственность начать учиться, но только когда Таре исполняется 17 лет, она впервые ступает в школу.
Несмотря на это, она продолжает учиться в университете Бригама Янга, затем в Кембриджском университете, а затем в Гарвардском университете.
Напряжение между образованием и семьей является постоянным для Уэстовер, и ей все труднее и труднее принимать свою семью такой, какая она есть, поскольку она узнает больше о мире.
Поистине душераздирающе читать о ее борьбе за то, чтобы вести удовлетворительную жизнь для себя, зная, что ее семья совершенно не приемлет этого.
«Вы когда-нибудь думали, может быть, вам стоит просто отпустить их?»
В целом, Educated намного превосходит ожидания и не хуже, чем предполагают обзоры.
Безумие верить, что эти события произошли совсем недавно, в 21 веке, поскольку история жизни Вестовера настолько замечательна, что иногда ее читают как вымысел.
Даже если вы обычно не читаете мемуары, стоит попробовать этот. Это увлекательное (иногда ужасающее) чтение о семье, перспективах, образовании и саморазвитии.Я очень рекомендую это.
Купить Образованные: Amazon | Книгохранилище | Waterstones | Блэквеллс
Прощай, вещи Фумио Сасаки
Прощай, Вещи Фумио Сасаки — это исчерпывающая книга с советами о том, как вести минималистский образ жизни. Это одна из лучших книг в своем роде, потенциально даже лучше, чем знаменитая работа Мари Кондо The Life-Changing Magic of Tidying .
Это, вероятно, не то, что вы ожидаете найти в списке книг для самопознания, но все дело в том, чтобы выработать более здоровый образ мышления, когда речь идет о материальных объектах, и жить только с теми объектами, которые имеют цель в вашей жизни.
Он содержит 55 удобоваримых советов, каждый из которых сопровождается кратким описанием или анекдотом, и наиболее впечатляющей для меня была идея «невидимого» списка дел, созданного из всех ненужных вещей, которыми мы себя окружаем.
Например, если вы храните вязальный пакет, который вы купили 5 лет назад, говоря, что однажды вы вернетесь к нему, вы добавляете элемент в свой невидимый список дел, который вы носите с собой, когда находитесь дома. .
СВЯЗАННЫЕ: Лучшие книги о минимализме
Если вы избавитесь от лишних материальных ценностей, то, возможно, вы обнаружите, что умственная нагрузка тоже поднимется, и вам станет ясно, что вам действительно нравится проводить со своим временем.
Если вас беспокоит, что эта книга посвящена жизни на одеяле посреди пустой гостиной, то в этом нет необходимости. Автор не является наставником и не требует избавляться от всего в пользу минимума.
Все дело в том, что ВЫ можете сократить, чтобы почувствовать себя легче. На пути минимализма разные люди будут останавливаться в разных точках.
Купить до свидания, Вещи: Amazon | Книгохранилище | Waterstones | Блэквеллс
Тихо Сьюзан КейнТихо: сила интровертов в мире, который не может перестать говорить не совсем вписывается в книги самопознания как таковые, но если вы интроверт, то это важное чтение.
Каин утверждает, что общество резко недооценивает интровертов, которые составляют треть населения.
С юных лет нас обычно поощряют говорить открыто, быть общительными и общительными. Обычно считается, что над этим можно поработать, если ребенок не отвечает на добровольных началах в классе, неуверен во время публичных выступлений или имеет небольшое количество друзей.
Каин использует примеры и анекдоты в различных сценариях, таких как воспитание детей, учеба, офис, общение и т. Д.В каждом из них она объясняет, как можно рассматривать интроверсию и почему это не проблема, которую нужно решать.
Напротив, это может быть ценным активом для всех участников, если интровертам представлена среда, в которой они могут процветать.
Создавая мир, благоприятствующий экстравертам, мы только препятствуем нашему собственному прогрессу, так как другие действительные и новаторские идеи могут быть заблокированы теми, кто проще и громче.
Как интроверту эта книга помогла мне по-настоящему понять себя и свое поведение и перестать воспринимать себя как «странного» из-за того, что я предпочитаю быть тихим или одиноким, а не выходить на улицу и общаться.
Я твердо верю, что эту книгу следует обязательно прочитать родителям, учителям и руководителям, чтобы они могли лучше понимать и воспитывать людей, с которыми они работают.
Если вы интроверт, то книга « Quiet «, вероятно, будет одной из лучших книг, которые вы когда-либо читали. На каждой странице я восклицал про себя: «Я чувствую себя увиденным!»
Купить Тихо: Amazon | Книгохранилище | Waterstones | Блэквеллс
Тело Билла Брайсона
The Body — важное чтение для небольшого буквального самопознания.
Тело — это научно-популярная книга, которая знакомит нас со всеми частями нашего существа и объясняет, как это работает, и историю различных научных открытий в этой области.
Прочитав это, я обнаружил, что очень мало знаю о своих собственных функциях организма или какой-либо истории болезни, поэтому рекомендую это всем.
Это удивительно удобно для научно-популярной книги, но Брайсону удается заставить ее читать как рассказ. Если вам нравились такие книги, как Sapiens , то, думаю, вам тоже понравится The Body .
Кроме того, книга The Body особенно актуальна для чтения прямо сейчас. Хотя он был опубликован в октябре 2019 года, он содержит много действительно интересной информации об эпидемиях, которые очень актуальны в современном мире.
Это яркое напоминание о том, что многие люди знали о реальной возможности вспышки, но ни одна страна не была готова к этому.
Купить тело: Amazon | Книгохранилище | Waterstones | Блэквеллс
Ешь, молись, люби Элизабет Гилберт
Ешь, молись, люби «» должен быть одним из самых известных романов о самопознании и одной из главных рекомендаций для женщин, ищущих книги о поиске себя.
Это книга, над которой многие люди будут смеяться и на которую будут ссылаться в контексте кризиса среднего возраста, но она так популярна не зря. Здорово.
У Элизабет Гилберт было все, что должно было сделать ее счастливой и удовлетворенной: муж, красивый дом и успешная карьера. Чего еще может желать современная женщина?
Вместо того, чтобы чувствовать удовлетворение, она чувствовала себя смущенной. Она решила, что ее брак не работает, и подала на развод, прежде чем отправиться в годичный путь самопознания.
Ее путешествие разделено на три части, поскольку она стремится исследовать три аспекта своей природы в трех разных местах: удовольствие в Италии, преданность в Индии и баланс на Бали.
Ешь, молись, люби — это мемуары журнального писателя Элизабет Гилберт, но они настолько интересны и хорошо написаны, что временами можно простить, если ты подумаешь, что это выдумка.
Его легко читать, и он содержит множество важных жизненных уроков, которые могут заставить вас сесть и пересмотреть свою собственную жизнь.
Книга не является проповедью и не говорит вам, как жить своей жизнью, это просто забавный рассказ о личном путешествии одной женщины. Я гарантирую, что эта книга вызовет у вас желание сесть в самолет!
Прочитав книгу, посмотрите экранизацию с Джулией Робертс в главной роли.
Купить Ешь, молись, люби: Amazon | Книгохранилище | Waterstones | Блэквеллс
Художественные книги о самопознании
Это одни из лучших художественных книг о самопознании, в которых есть аллегорические и вдохновляющие сказки, из которых мы все можем извлечь уроки.
Полуночная библиотека Мэтта Хейга
Полуночная библиотека Мэтта Хейга — это место между жизнью и смертью. В данном случае это библиотека. Каждая книга на этих полках — это другая жизнь, которой Нора могла бы прожить.
Через каждую книгу она узнает, к каким решениям ее привели в жизни, и с удивлением обнаруживает, что каждое из них сопряжено с разными трудностями и потерями. 000
Так легко сосредоточиться на своих сожалениях и представить, насколько лучше была бы жизнь, если бы вы вместо этого просто делали X, Y или Z в прошлом.
Полуночная библиотека — это красивая история, которая напоминает нам, что нет смысла стремиться к жизни, которой у нас нет и никогда не будет.
Все, что мы можем сделать, это двигаться вперед по дороге, по которой мы идем, и посмотреть, куда она ведет!
Конечно, это легче сказать, чем сделать, но размышления о своих сожалениях ни к чему не приведут, и важно помнить, что эти другие версии нашей жизни, о которых мы можем фантазировать, будут иметь свой собственный набор проблем.
Чтение этой книги было похоже на объятие, в котором я нуждался после трудного и беспрецедентного года, и идеально подходит для тех, кто чувствует себя немного вялым.Это одна из лучших книг о том, как найти себя!
Купить Полуночная библиотека: Amazon | Книгохранилище | Waterstones | Блэквеллс
Маленький принц Антуана де Сент-Экзюпери
Маленький принц — культовая детская книга, опубликованная на французском языке в 1943 году Антуаном де Сент-Экзюпери и одна из лучших книг по самопознанию. Несмотря на то, что она позиционируется как детская книга, я твердо верю, что это важный роман для чтения и взрослыми.
История о маленьком мальчике, который покидает безопасную маленькую планету, чтобы узнать больше о Вселенной. На каждом новом этапе своего пути он встречает новых людей и ставит под сомнение их идеи и образ жизни.
Таким образом, «Маленький принц» раскрывает абсурдность взрослых манер и социальных норм.
По мере того, как мы становимся старше, мы думаем, что становимся мудрее, но Маленький принц — яркое напоминание о том, что чем старше мы становимся, тем меньше все имеет смысл.
СВЯЗАННЫЕ: Книги, похожие на Маленького принца
Почему взрослые одержимы обладанием бессмысленными объектами или восхищаются своими сверстниками?
Детей часто заставляют чувствовать, что они слишком молоды, чтобы понимать, как устроен мир, но мы видим в Маленький принц , что часто вещи наиболее ясны, когда их смотрят невинными глазами ребенка.
«Взрослые никогда ничего не понимают для себя, и детям утомительно постоянно и вечно что-то им объяснять.”
Это самая переводимая книга на французском языке, и не зря — ее обязательно к прочтению!
Купить Маленький принц: Амазонка | Книгохранилище | Waterstones | Блэквеллс
Алхимик Пауло Коэльо
«Алхимик » часто называют одной из лучших книг для поиска себя. В нем рассказывается история Сантьяго, молодого пастуха, которому приснился сон о сокровищах, ожидающих его в Египте.
Он отправляется в путешествие, чтобы найти это сокровище, но находит свое богатство в людях, которых встречает по пути, что оказывается более удовлетворительным, чем он мог представить.
Каждый преподает ему ценный жизненный урок, и мудрость есть на каждой странице бестселлера Пауло Коэльо.
Эта история настолько проста, но именно поэтому она так поразительна. Эта волшебная и мифическая история — напоминание о том, что нужно следовать за своими мечтами, но также и о том, что эти сны могут менять форму на своем пути.
«Алхимик » может быть книгой любви-ненависти, но я считаю, что она может быть полезной для чтения для всех, если ее читать в нужный момент жизни.
Купить Алхимик: Амазонка | Книгохранилище | Waterstones | Блэквеллс
Джейн Эйр, Шарлотта Бронте
Джейн Эйр «» — вечный роман и одна из тех классических книг, которые останутся с вами еще долго после того, как вы бросили школу. Эта история о девушке-сироте, которая становится гувернанткой, является одним из наиболее читаемых английских классических произведений и является отличным началом, если вы находите классику устрашающей.
Джейн Эйр была изгоем всю свою жизнь, но самое сложное испытание для нее наступает, когда гордый мистер Рочестер нанимает ее для ухода за своей подопечной Адель в Торнфилд-холле.
Она влюбляется в своего нового работодателя, но он что-то скрывает от Джейн, а Готический Торнфилд-холл хранит темную тайну.
СВЯЗАННЫЕ: 15 классических и современных готических книг, которые вам нужно прочитать
Этот роман — bildungsroman, классический рассказ о самопознании, рассказывающий о борьбе, с которой персонаж сталкивается с детства до взрослой жизни.Шансы складываются против того, что Джейн осиротела с юных лет и была молодой женщиной без богатства в викторианском обществе.
Тем не менее, она учится на каждом невзгодах, с которыми сталкивается, и является удивительно умной и проницательной для такого молодого человека. Jane Eyre — это история о пути одной молодой гувернантки к самопознанию и обретению удовлетворения.
Купить Джейн Эйр: Amazon | Книгохранилище | Waterstones | Блэквеллс
Нормальные люди Салли Руни
В популярном романе Руни « Нормальные люди, » рассказывается история Коннелла и Марианны.Они встречаются в старшей школе, где Коннелл является частью популярной толпы, в то время как Марианна считается социальной изгоем.
Мама Коннелла — уборщица в семье Марианны, поэтому он часто бывает в ее доме после школы. Они завязывают тайные отношения, открываясь друг другу так, как ни один из них раньше не делал.
После окончания средней школы они оба продолжают учиться в Тринити-колледже Дублина. Ситуация изменилась, Коннеллу трудно вписаться, но Марианна окружена (своего рода) друзьями.
Это простая история; действительно, в плане сюжета происходит не так много. Как следует из названия, эта книга о нормальных людях.
Однако что-то в этом захватило меня от начала до конца. Сделать что-то настолько нормальное, чтобы двигаться — это настоящий подвиг, и теперь Салли Руни является одним из моих авторов автобайтов.
СВЯЗАННЫЕ: Книги как нормальные люди
Одни обожают этот роман, другие ненавидят. Я очень сильно отношусь к первой категории, и эта книга обычно является одной из моих главных рекомендаций.
Я думаю, что реакция каждого читателя на этот роман будет во многом основана на их собственном жизненном опыте и на том, в какой степени они могут иметь отношение к внутреннему беспорядку, переживаемому главными героями.
Руни умеет выразить словами то же самое, что я чувствовал в отношении любви, отношений, дружбы и многого другого.
Мне казалось, что она может заглянуть в самую мою душу, и я испытал это чудесное ощущение, когда вы понимаете, что кто-то сформулировал ваши мысли, и вы чувствуете себя менее одиноким.
Обычные люди покупают: Amazon | Книгохранилище | Waterstones | Блэквеллс
СВЯЗАННЫЕ: Книги как нормальные люди Салли Руни
Still Me, Джоджо Мойес
«Я перед тобой» Джоджо Мойеса «» — одна из моих самых любимых историй, и я возвращаюсь к ней снова и снова. Это душераздирающая история, которая заставит вас плакать, и если вы еще не прочитали ее, я очень рекомендую ее.
В то время как первая книга серии довольно хорошо известна, о сиквелах, After You и Still Me , говорят реже. Но именно в двух последующих романах Луиза действительно растет как личность.
Первая история оставляет Луизу Кларк опустошенной, поскольку она теряет любовь всей своей жизни.
Во второй истории мы видим, как она пытается смириться с этой потерей и продолжает идти дальше.
Но именно в третьей книге, Still Me , Луиза действительно узнает, что значит снова жить.Многие говорят, что этот третий на самом деле лучший в серии!
В сериале « Still Me», Луиза переезжает в Нью-Йорк, готовая принять новую жизнь, сохранив при этом свои отношения с «Скорой помощью» Сэмом в Англии.
Она работает на безумно богатого бизнесмена Леонарда Гопника и его гораздо более молодую жену, Агнес или миссис Г. По мере того, как она смешивается с богатыми и гламурными, она узнает, что она действительно считает важным и, что особенно важно, кем на самом деле является Луиза Кларк. .
Я гарантирую, что вы будете смеяться и плакать вместе с ней на пути к самопознанию.
Этот сериал о Джоджо Мойес рассказывает о том, как продолжить жизнь после того, как вы испытали горе и горе, как никто другой, и является одним из лучших романтических сериалов, когда-либо написанных.
Купите еще меня: Amazon | Книгохранилище | Waterstones | Блэквеллс
Элеонора Олифант в полном порядке от Гейл Ханиман
История рассказывает о титульной Элеоноре Олифант на протяжении ее идеально спланированного существования.Никто никогда не говорил ей, что жизнь может быть чем-то большим, чем просто «прекрасной», и она не осознает, что что-то упускает.
Затем в ее жизнь входит Раймонд, специалист по информационным технологиям, и все меняется навсегда. Они спасают пожилого мужчину Сэмми от падения и вместе помогают ему на пути к выздоровлению.
У Элеоноры Олифант травматичное прошлое, но с помощью большого сердца Раймонда она смогла противостоять некоторым из своих демонов. Реймонд, Элеонора и Сэм должны сыграть свою роль в спасении друг друга от изоляции.
СВЯЗАННЫЕ: Книги, подобные Элеоноре Олифант, совершенно прекрасны
Эта книга удивительно забавная и трогательная, и хотя обсуждаются некоторые сложные темы, они рассматриваются деликатно и надлежащим образом.
Эта история посвящена изоляции, одиночеству, самопознанию, горе, дружбе и пути к пониманию себя и своей жизни. Вы не можете не подбодрить Элеонору, когда она выходит из своей скорлупы и сталкивается со своими демонами.
Более того, Риз Уизерспун занимается экранизацией этого романа, так что добавьте ее в свой список для чтения как можно скорее!
Купить Элеонора Олифант: Amazon | Книгохранилище | Waterstones | Блэквеллс
Стивен Чбоски, «Как быть желтохвостом».
Действие происходит в начале 1990-х, сериал The Perks of Being a Wallflower рассказывает о Чарли Келмекисе, первокурснике средней школы, который пытается найти свой путь после того, как его лучший друг покончил с собой.
Чарли немного отличается от других подростков. На самом деле он не такой уж и чудаковатый, просто разных .
Его семья считает его немного чудаком, как и все остальные в школе.
Преимущества быть Wallflower следует за Чарли, когда он пытается ориентироваться в мире первых свиданий, вечеринок, подростковой драмы, психического здоровья и многого другого.
Эта книга, вероятно, похожа на все другие драмы о взрослении, но эта книга действительно особенная.
ПРОЧИТАЙТЕ БОЛЬШЕ: Преимущества быть обзором Wallflower
Это рассказывается с точки зрения Чарли, когда он пишет анонимные письма незнакомцу. У него уникальный голос; он такой персонаж, который всегда в стороне, наблюдает, но никогда не участвует.
Несмотря на то, что в этой книге подробно рассказывается о том, каково это — учиться в старшей школе, то, что многие люди испытывали и о чем писали раньше, грубое и честное повествование делает ее чтение освежающим.
Чарли жестоко честен в отношении всего . Буквально все. Я предполагаю, что именно поэтому одни люди любят эту историю, а другие ее ненавидят.
Лично я обнаружил, что могу относиться к Чарли и его переживаниям так, как никогда раньше не относился к вымышленным персонажам.
Чбоски излагает на бумаге то, что большинство слишком боятся сказать вслух, и я убежден, что то, что он описывает, является универсальными чувствами, которые испытывают все на определенном уровне.
Это история о взрослении, которая охватывает все аспекты школьных проблем — друзей, семью, психическое здоровье и многое другое.По этой причине эта книга была включена во многие списки для чтения в старших классах. По той же причине эта книга была запрещена в других школах.
В истории Чарли есть что-то такое, что казалось таким реальным, поэтому многие люди могут относиться к ней, как взрослые, так и подростки.
Что мне понравилось в этой истории, так это то, что Чарли из чудака без друзей, которого избегают его сверстники, превратился в чудака с поддерживающими друзьями. Эта история не о том, чтобы изменить себя или приспособиться к себе, она о том, чтобы найти своих людей и быть принятым таким, какой вы есть.
Купить льготы того, чтобы быть крошечным цветком: Amazon | Книгохранилище | Waterstones | Блэквеллс
ПОДРОБНЕЕ: Преимущества работы с Wallflower Film Review
Другие книги о самопознании, которые стоит изучить:
Кафка на берегу
Комната с видом
Колокольчик
Там было тихо
Вот мои 15 рекомендаций по поиску книг и книг об открытиях! У вас есть еще чем поделиться? Оставьте свои рекомендации в комментариях ниже.
Живите смело и пробудитесь к своей истинной природе: Робертсон, Фиона, Килоби, Скотт: 9781626258150: Amazon.com: Книги
Что происходит, когда все, что, как вы думали, вы знали о себе, не соответствует действительности? В книге The Art of Finding Yourself писательница Фиона Робертсон — старший фасилитатор и инструктор метода самоисследования и исследования Скотта Килоби «Живые запросы» — размышляет о своем собственном опыте открытия и жизни с этим изменяющим жизнь процессом. «Живые вопросы» приглашают вас во внутреннее путешествие, чтобы изучить и развеять истории, которые заставляют вас чувствовать себя отделенным, неадекватным или иным образом «неправильным».Из этой книги вы начнете узнавать, как иметь дело с «вещами жизни» как до, так и после того, как ускользнуло ложное ощущение себя и разлуки.
Наша идентичность основана на историях, которые мы рассказываем себе о нашем опыте, других людях и мире, а также на убеждениях, что мы действительно отдельные существа и что с нами что-то не так — корни всех страданий. Но когда у вас хватает смелости задавать вопросы, вы обнаруживаете, что ваша история — не вся правда, ваша самооценка нереальна, и даже ваша рана не такая, как вы думали.Все, что осталось, — это правда: вы не тот человек, которым себя считали, и, конечно же, вы не одиноки. С помощью «Жизненных запросов» у вас есть эффективный, структурированный метод осознания того, что вы не отделены или неполноценны.
В книге The Art of Find Yourself Робертсон делится тем, как ее собственное чувство страдания — особенно глубокая, болезненная вера в то, что с ней что-то не так, — привело ее к «Живым запросам», и как выглядит этот самонаблюдательный процесс. в реальной жизни.Размышляя о своем личном путешествии, она помогает вам исследовать и разгадывать истории, из-за которых вы чувствуете себя изолированными и недостаточно хорошими. «Жить вопросами» означает приближаться к жизни, не защищая свою историю, не защищая свое представление о себе и не прячась от своей глубочайшей боли. Это жизнь без дополнительного анализа, интерпретации, суждений или теоретизирования, и она может изменить вашу жизнь!
Независимо от того, насколько ущербным или просвещенным вы себя считаете, независимо от того, сколько работы, по вашему мнению, вы сделали или оставили невыполненной, вы всегда сталкиваетесь с жизнью и находитесь под влиянием ваших собственных историй — и выход за рамки этих историй требует глубокого , внутреннее путешествие.Из этой книги вы откроете для себя, что значит осознать, что вы не являетесь отдельным я, которым вы себя представляли, и найдете увлекательные, проницательные размышления о том, как двигаться вперед в жизни с помощью преобразующих Жизненных запросов.
12 книг о том, как найти свое истинное «я», чтобы прочитать сейчас
Важно расти и развиваться, даже когда вы становитесь старше — личностный рост — это путь на всю жизнь. К счастью, есть ряд психологов, гуру самопомощи и философов, которые пишут книги, чтобы помочь вам в жизни по мере вашего развития.
Перейти к этим разделам:
Переживаете ли вы личную трагедию или просто пытаетесь найти себя, эти книги могут помочь вам найти новый путь. Читайте рекомендации из книг, которые меняют жизнь, для самых разных обстоятельств.
Лучшие книги о том, как найти себя после развода или горя
Расставания всегда тяжелы. В частности, развод может вызвать у вас чувство, будто вы лишаетесь вашей личности. Но конец отношений не обязательно должен быть концом света.Фактически, это может сделать из вас еще более невероятного человека. Эти книги могут помочь вам преодолеть горе и достичь чего-то большего.
1.
Ешь, молись, люби Элизабет ГилбертЕшь, молись, люби считается одним из лучших мемуаров современности. В этой автобиографии рассказывается о том, как автор оказалась после развода. Книга разделена на три раздела:
- В первой части описаны четыре месяца, которые она провела в Италии, наслаждаясь восхитительной кухней.
- В следующей части она проводит три месяца в Индии, исследуя свою духовность.
- Наконец, она отправляется в Индонезию, где снова обретает любовь.
Это отличное изображение процесса исцеления, который вам может понадобиться после горя.
Посмотреть эту книгу на Amazon
2.
Значение жены Энн КингстонИногда отношения, которые, как вы уверены, вели к браку, заканчиваются, оставляя вас преданным и сбитым с толку. Смысл жены сочетает в себе социальные и экономические комментарии, поскольку он углубляется в свадебный индустриальный комплекс.
Вы можете обнаружить, что ваши надежды на брак были вызваны не столько любовью, сколько давлением общества. Это может стать отрезвляющим сигналом для пробуждения, прежде чем вы начнете свои следующие отношения.
Посмотреть эту книгу на Amazon
3.
Как спать одному на большой кровати Тео Полин НесторМногие браки и отношения заканчиваются предательством.В случае с Нестор игровые долги ее мужа были лишь последним в длинной череде разорванных трастов. Как заснуть в одиночестве в большой кровати Мемуары — сырые и эмоциональные мемуары. Но что действительно отличает его от других, так это его острое чувство юмора.
Нестор обнажилась в процессе написания этой книги. Должно быть, это исцелило ее, а также вдохновило всех ее читателей.
Посмотреть эту книгу на Amazon
Лучшие книги о том, как найти себя после смерти или трагедии
Когда умирает любимый человек, может казаться, что весь ваш мир кончился.Вы можете почувствовать себя полностью пришвартованным. Ваш любимый человек хотел бы, чтобы вы продолжали жить своей жизнью и быть лучшим человеком, которым вы можете быть. Эти книги могут помочь вам справиться с проблемами, которые смерть и трагедия могут принести в вашу жизнь.
4.
Инструкции по эксплуатации: Журнал первого года жизни моего сына Анны ЛамоттЛамотт — невероятно одаренный писатель, опубликовавший романы и книги о вере. Ее книга « Птица за Птицей: некоторые инструкции по письму и жизни » — это книга, которую обязательно нужно прочитать любому начинающему писателю. Инструкция по эксплуатации может быть ее самой глубоко личной работой. В нем она рассказывает о самом красивом и душераздирающем году своей жизни.
В 35 лет она узнает, что беременна сыном. Она искренне приветствует эту новость, даже когда отец ребенка решает не вмешиваться. Она также узнает, что ее лучший друг и система поддержки, Пэм, умирает от рака. Эта книга демонстрирует, что даже когда жизнь приносит вам трагедию, она также может преподнести вам потрясающие дары.
Посмотреть эту книгу на Amazon
5.
Год магического мышления Джоан ДидионДжоан Дидион — одна из самых разносторонних американских писателей своего поколения, известная как своими романами, так и политическими произведениями. Именно эти глубоко личные воспоминания принесли ей ряд наград, в том числе Национальную книжную премию в области документальной литературы.
«Год магического мышления » исследует психику Дидион после внезапной смерти ее 40-летнего мужа.Одновременно их единственный ребенок находился без сознания в местной больнице от пневмонии и септического шока. В этой книге показано, каково бороться сразу с несколькими трагедиями.
Посмотреть эту книгу на Amazon
6.
Другая сторона печали: что новая наука о тяжелой утрате говорит нам о жизни после утраты Джордж БонанноМногие книги о горе имеют дело с духовными аспектами совладания. Другая сторона печали использует явно более исследовательский подход.Он бросает вызов общепринятым пяти стадиям горя Элизабет Кублер-Росс.
Вместо этого он уделяет больше внимания устойчивости. Он также исследует траурные ритуалы со всего мира. Это вдохновляющая работа, которая напоминает нам, что все мы способны справиться с горем.
Посмотреть эту книгу на Amazon
Лучшие книги о том, как найти себя в возрасте 20 или 30 лет
Когда ты подросток, тебе говорят, что ты становишься взрослым. Они не говорят вам, что когда вам исполняется 20 или даже 30 лет, у вас уже не волшебным образом все секреты жизни у вас под рукой.Взросление — это процесс, который никогда не заканчивается. Вот несколько книг, которые помогут вам сориентироваться — и найти себя.
7.
Как стать героиней Саманта ЭллисВы можете полюбить книги по многим причинам. Иногда это потому, что они создают мир, в который можно сбежать. Иногда это потому, что вы так сильно отождествляете себя с книжными персонажами.
Как стать героиней вдохновляет нас смотреть на великих героинь из литературы как на источник вдохновения для того, как жить своей жизнью.Короче говоря, всякий раз, когда вы испытываете трудности, спрашивайте себя: «Что бы сделала Энн Ширли?»
Посмотреть эту книгу на Amazon
8.
Не волнуйся, становится хуже Алида НуджентЭто может быть действительно деморализующим, когда доживу до 30 лет и поймете, что у вас не все вместе, как вы думали. Возможно, вы вообразили, что получаете корпоративную работу и устраиваете элегантные званые обеды в шикарном лофте.
Вместо этого вы застряли в розничной торговле, тонете в студенческих долгах и живете на Easy Mac.В книге «« Не волнуйся, все становится хуже » Наджент дает понять, что ничего страшного, если все это не выяснится в возрасте 20 лет. Конечно же, нет!
Посмотреть эту книгу на Amazon
9.
High Fidelity Ник ХорнбиHigh Fidelity — это художественная книга, но она во многих отношениях очень интересна. Если вам за 30 и вы чувствуете себя неудовлетворенным профессионально в карьере или личной жизни, вы не одиноки.
Это нормально — оставаться в состоянии задержки развития.В конце концов, найти себя может быть сложно, когда ты слишком заблудился.
Посмотреть эту книгу на Amazon
Лучшие книги о самопознании или поиске счастья
Большая часть познания себя заключается в том, чтобы больше узнать об окружающем мире. Есть так много книг, которые помогут вам обрести счастье или стать лучше. Вот несколько рекомендаций по книгам, которые помогут вам узнать, кто вы есть.
10.
Wild: From Lost to Found on the Pacific Crest Trail от Шерил СтрейдК 22 годам Шерил Стрейд пережила больше травм, чем многие люди сталкиваются за свою жизнь.Она потеряла мать из-за рака легких и отдалилась от остальной семьи. Затем, убитая горем после развода с мужем, она обратилась к другим любовникам и, в конце концов, к героину. К 26 годам она поняла, что потеряла себя.
Она намеревалась снова найти себя, отправившись в одиночный поход протяженностью 1100 миль, начинающийся в пустыне Мохаве в Калифорнии и заканчивающийся в Вашингтоне. Помимо физического путешествия, она также пережила невероятно эмоциональное путешествие. Wild: From Lost to Found демонстрирует силу, которую дает простое движение вперед.
Посмотреть эту книгу на Amazon
11.
Маска мужественности: как мужчины могут принять уязвимость, установить прочные отношения и прожить свою самую полную жизнь Льюис ХоусПохоже, нет недостатка в книгах по самопомощи, предназначенных для женщин. Намного меньше нацелено на мужчин, особенно на мужчин, которые внешне кажутся успешными.
Хоус профессионально играл в футбол до того, как начал заниматься бизнесом. В 30 лет он чувствовал себя опасно неудовлетворенным.У него было много гнева и разочарования, большая часть из которых была связана с тем, как от него ожидалось проявить свою мужественность, что было токсично. Он отправился в путешествие, чтобы обрести душевный покой, взяв интервью у психологов, врачей и других.
Маска мужественности предназначена для мужчин, которые хотят улучшить себя, и для женщин, которые хотят лучше понять мужчин в своей жизни. Это может быть полезным инструментом для самопознания.
Посмотреть эту книгу на Amazon
12.
Unfu * k себя: вылезти из головы и в свою жизнь Гэри Джон БишопНезависимо от того, кто вы и на каком этапе жизни находитесь, вы уязвимы перед самосаботажем. Никто не знает твоих слабых мест, как ты. Unf * ck Yourself может помочь вам обрести силу, даже если вы сами себе злейший враг.
Посмотреть эту книгу на Amazon
Прочтите эти книги, чтобы узнать больше о себе
В твоей жизни есть книги на столько раз.Учебники помогают развиваться в учебе. Книги благодарности могут помочь вам быть более благодарными и признательными.
Книги по самосовершенствованию и философии могут помочь вам на пути к самопознанию. Мудрость писателей поможет вам продолжать расти даже в самые трудные времена вашей жизни.
Если вам нужны дополнительные рекомендации, ознакомьтесь с нашими подборками лучших вдохновляющих книг и лучших вдохновляющих биографий.