Книги тестостерон: Книга: «Тестостерон. Мужской гормон, о котором должна знать каждая женщина» — Эва Кемписты-Эзнах. Купить книгу, читать рецензии | Testosteron. Klucz Do Meskosci | ISBN 978-5-04-103072-8

Читать онлайн «Тестостерон. Мужской гормон, о котором должна знать каждая женщина», Эва Кемписты-Езнах – ЛитРес

Ewa Kempisty-Jeznach

Testosteron. Klucz do meskosci

Copyright © Ewa Kempisty-Jeznach, 2018

Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

©  Арбузова С.А., перевод на русский язык, 2020

©  Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2020

Вступление. К читательницам

Дорогие дамы!

Моя «Книга только для мужчин»^[1] была принята с большим энтузиазмом. Однако во время авторских встреч я нередко слышала просьбы о создании подобной книги, но уже для женщин. На мой вопрос «зачем» мужчины отвечали, что хотели бы, чтобы их жены, партнерши, девушки поняли, почему они другие, по какой причине их организм иначе работает, они иначе себя ведут и реагируют на разные вещи. Один из них полушутя-полусерьезно сказал:

– Доктор, речь идет о создании такой инструкции, которая помогла бы жене понять мое поведение. Что-то, что позволит ей открыть меня, посмотреть внутрь и увидеть механизмы, которые руководят моими действиями.

Цель этой книги – облегчить нам, женщинам, понимание мужчин как вида и действия их главного гормона – тестостерона.

Почему мужчины так усиленно искали у меня поддержку и помощь в понимании отношений между мужчинами и женщинами? Я убеждена, что реальность XXI века бросает им сложнейший вызов.

Современные женщины вовсе не такие, какими были их матери и бабушки. Они отличаются от тех, которых мужчина узнает в родном доме. Они свободны, эмансипированны, смотрят на мир совершенно иначе, чем предшественницы. Проблема в том, что такой расклад не всегда устраивает представителей сильного пола. Видимо, поэтому сегодня такому их количеству нужна помощь: СМИ или книги объясняют им их роль в отношениях.

Так ли сильно изменился мир? Осмотримся вокруг. Женщины все еще в большинстве случаев получают меньшую зарплату, чем мужчины (даже работая на аналогичных должностях), и, несмотря на это, постоянно увеличивается доля тех, чье участие в домашнем бюджете превышает участие партнера. Кроме того, современные женщины, как правило, лучше образованны, чем партнеры, с которыми они строят отношения. Эта ситуация пугает мужчин, бьет по их хрупкому эго. В конце концов, они веками воспринимались (или сами создали такой образ?) как кормильцы, те, кто приносил в пещеру пойманную дичь. Задачей женщины оставалось поддержание порядка, готовка, а прежде всего – рождение потомства (лучше – мужского пола) и его воспитание.

Сейчас разделение обязанностей между полами меняется. Женщины начинают доминировать в отношениях, на работе, даже в армии. Мужчины все чаще им подчиняются. Эта ситуация вызывает не только экономическое, но и психическое напряжение. Мужчинам сложно это принять: из-за воспитания и приписываемых ролей им нужно чувствовать власть. Отнимая у них это, женщины ставят отношения под угрозу. Их мужья или партнеры могут просто-напросто начать искать того, кто подойдет под стереотип, существующий в их головах.

То, что мы стали свободнее, не единственная проблема мужчин. Есть еще один важный аспект. Мы, женщины XXI века, не только свободны, но и требовательны в отношении партнера. У нас высокие ожидания: мужчина должен быть мужественным, сильным, мудрым, решительным, джентльменом и при этом добрым, справедливым, теплым, понимающим и заботливым, а также уверенным в себе. К сожалению и разочарованию многих из нас, все труднее найти такой идеал. Большинство, казалось бы, типично мужских черт исчезает прямо на наших глазах. И на наших глазах гибнет король гормонов мужского организма – тестостерон.

Что же делать, чтобы спасти пол, который находится под угрозой?

Ко мне за советом обращаются многие женщины – как юные девочки, так и зрелые дамы. Они задают один и тот же вопрос: «Почему так происходит?»

Проблема очень сложная. Своя роль в ней есть и у социальных, и у культурных факторов, и у внешней среды, и у стресса.

В этой книге я подробно объясняю сложившуюся ситуацию, чтобы женщины поняли, что именно меняется в жизни современного мужчины по сравнению с предыдущими поколениями и почему в его организме падает уровень тестостерона. Также я привожу советы, как мы можем помочь мужчинам.

Этими советами стоит воспользоваться, ведь каждая из нас втайне мечтает, чтобы рядом был замечательный мужчина. Потому что наше женское удовлетворение в жизни в определенной степени связано с наличием партнера, любовника, отца потомства, опекуна и кормильца.

Как сертифицированный мужской врач с международным сертификатом Health of Men, я чувствую себя обязанной помочь как мужчинам, так и женщинам, дать им понять друг друга. Если я достигну этой цели, во многих парах вырастет уровень эмпатии и сохранится любовь. При этом я неоднократно предупреждаю: мужчины как вид гибнут! Во всей мужской популяции резко падает уровень тестостерона, умирают сперматозоиды. Означает ли это, что шутливое видение мира женщин без мужчин, представленное в культовом фильме «Секс-миссия», скоро станет реальностью?

Некоторые могут подумать, что я преувеличиваю величину проблемы, но у человечества действительно осталось совсем немного времени на то, чтобы сохранить свой вид.

Ежедневно в кабинете я встречаю молодых мужчин около 30 лет с пониженным либидо и нарушениями потенции. Депрессивные, уставшие, ленивые, без сексуального влечения и желания жить – такими я их вижу. Большинство из них находится в жутком стрессе, их съедают завышенные амбиции, а иногда и завышенные ожидания родителей или партнерши. Они измучены необходимостью карабкаться по корпоративной лестнице, борьбой с трудностями в бизнесе. Свою злую роль играют техника, социальные сети, мобильные телефоны. Да, они облегчают жизнь, но и создают дополнительный стресс.

В этой книге я назову врагов тестостерона и подскажу, как бороться за мужественность сильного пола.

Поверьте мне, дамы, это стоит того.

Часть 1

Инструкция по эксплуатации мужчины

Глава 1

Женщины с Венеры, мужчины с Марса

I

Немало работ написано о разнице полов, например книга американского терапевта Джона Грея «Мужчины с Марса, женщины с Венеры», изданная в 1992 году. Она открыла целую серию книг и статей на эту тему. Но до сих пор на рынке профессиональных издательств не хватает материалов, посвященных работе гормонов.

Своей книгой я постараюсь закрыть этот пробел.

Наша жизнь подчиняется главной цели, вписанной в наши инстинкты: размножение и поддержание вида homo sapiens, человека разумного. Если бы не этот генетически заложенный в нас императив и связанная с ним сексуальная жизнь, наверняка женщины с большим удовольствием проводили бы время с себе подобными, а мужчины – с мужчинами. Хотя, вероятно, в этом часть женщин с моим тезисом не согласится, ссылаясь на сексуальный аспект.

II

Почему же я считаю, что нам было бы комфортнее среди особей своего пола? Мы просто лучше друг друга понимаем, у нас много общих тем для разговоров. Поэтому мужчины с таким удовольствием выбираются куда-то вместе, пьют пиво или занимаются спортом. У нас, женщин, свои удовольствия и свои встречи, на которые мы не приглашаем мужчин.

Однако из-за влияния биологических механизмов и зависящей от них сексуальности мы все же стараемся жить с противоположным полом более-менее дружно. В этом виноваты чувства, связанные с действием сильных эмоций: желание очаровать мужчину, влюбить его в себя, ревность к другим женщинам, борьба за внимание и чувства партнера, боль, вызванная мужской изменой. А также чувства, связанные с материнством: забота о потомстве, страдания из-за того, что оно страдает, боль, связанная со сложной беременностью или рождением нездорового ребенка. Женщина из-за своих специфических гормонов – эстрогенов – испытывает более сильные чувства и эмоции, чем мужчина, и это иногда называют истеричностью. Только вот мужчинам тестостерон такого количества эмоций просто не дает, и прочувствовать их они не смогут.

Заведующие любовью и другими чувствами гормоны, например серотонин, окситоцин, дофамин, а прежде всего упомянутые эстрогены, приводят к тому, что в женщинах бьет настоящий фонтан эмоций. Тестостерон работает иначе. Благодаря ему мужчина – самец, не слишком чувствительный, заботливый, но не плакса, решительный, малоэмоциональный. Тестостерон тоже производит в организме эстроген, но в меньших количествах. Он определяет романтичность, впечатлительность, сентиментальность, чувственность, то есть черты, которые делают мужчину привлекательным в глазах женщины. Чем ниже уровень тестостерона, тем заметнее эти черты. Ученые выяснили, что у мужчин, которые только что стали отцами, уровень тестостерона заметно падает и держится на таком уровне около полугода. В результате даже мачо становятся безумными, влюбленными в потомство папочками.

Несмотря на то что со временем количество тестостерона приходит в норму, эта недолгая игра матери-природы миллионы лет помогает удержать мужчину дома, чтобы он защищал потомство от опасностей внешнего мира. Это изменение в организме также приводит к понижению либидо в период перед родами и после них и кормления, то есть тогда, когда у партнерши нет времени и желания заниматься сексом. Кстати, и у женщин в это время нарушается обычный уровень гормонов, который постепенно выравнивается и возвращается к состоянию как до беременности. Отсюда у многих бывает послеродовая депрессия – результат такого хаоса.

 

Одновременно с рождением ребенка в организме матери резко понижается уровень прогестерона и эстрогенов. Это приводит к гормональной революции, а в результате – к множеству физических и психических нарушений: головным и суставным болям, проблемам со сном, усугубляющимся необходимостью вставать к плачущему ребенку, выпадению волос, ухудшению настроения и отсутствию либидо. Многие молодые матери впадают в послеродовую депрессию, которая проявляется в низкой самооценке, плаксивости, излишней впечатлительности.

Таким образом, дамы, вы сами видите, сколь огромную роль играют в нашей жизни гормоны.

Важно понимать, что гормональные революции касаются и мужчин. Теряя тестостерон, они становятся более мягкими как физически, так и психически. Отсутствие тестостерона вызывает физические изменения: ожирение, особенно абдоминальное, боль в суставах, головную боль, шум в ушах, деградацию мышц. Также могут наступить психологические изменения: скачки настроения, необоснованная раздражительность, наконец, депрессивное состояние, тревога. А кроме того, бессонница, отсутствие либидо и жизненной активности.

Часто мужчина не понимает, что с ним происходит. Несмотря на очевидные предупреждения организма, он уверен, что все в порядке. И уж точно ему не придет в голову, что во всем виновато понижение уровня тестостерона.

Поэтому женщина – единственный человек, который, заботливо наблюдая за партнером, может обратить его внимание на то, что в его организме что-то происходит и стоит пойти проверить уровень гормонов. По своему опыту знаю, что сначала мужчинам не нравится такая идея, они отказываются, но в конце концов – видимо, из интереса ко всему мужскому и страха его потерять – они решают отправиться ко врачу.

Женщины в прошлом заботились о домашнем очаге, растили детей, были чувственными любовницами. Мужчина отвечал за материальное благосостояние: еду, защиту от врага. Роль самца в семье ограничивалась зачатием. Женщина растила сыновей до момента их инициации и перехода в мужской мир. Остатки такого разделения обязанностей достаточно ярко видны в китайской, индуистской, арабской культурах, но также и в наших западных обычаях и мышлении. Мужчины всегда желали и желают потомство мужского пола не только потому, что лучше понимают сыновей в моменты созревания и могут вместе заниматься мужскими делами. Сыновья, передавая свою фамилию следующим поколениям, участвуют не только в сохранении вида, но и, что не менее важно, рода. Мир дочерей, приближенный к миру их матерей, совсем иной. Очень интересный, полный чувств и эмоций.

Прекраснее ли он? Не знаю. Но точно другой и совершенно непонятный для мужчин.

Глава 2

Женщина – идеальное создание

Эмансипация дала женщинам возможность полного участия в социальной жизни. Благодаря ей женщины получили не только право голосовать на выборах, но и доступ к руководящим должностям в больших фирмах, политике. Они могут делать то, что годами было доступно только мужчинам: от работы на подъемных кранах, защиты страны с оружием в руках до управления самолетом или руководства державой. При этом с точки зрения биологии ничего не поменялось, и только женщины все еще могут быть матерями, партнершами, женами.

Дорогие дамы, проходя каждый день на каблуках в узкой юбке пару метров от автомобиля до бизнес-центра, в котором вы работаете, сидя за столом, попивая кофе, который вы купили в автомате, в пылу работы замечаете ли вы, что происходит вокруг вас?

Где дом? Где семья? Так ли должна выглядеть жизнь женщины в XXI веке?

Рядом за такими же столами сидят ваши коллеги. В костюмах, стильные, пахнущие дорогим парфюмом, даже слишком прекрасные с точки зрения мужской красоты, с чересчур женскими силуэтами и движениями. Стройные, потому что все время бегают, даже перед работой, преодолевают марафоны, покупают на обед салат, который запивают минеральной водой. Нерешительные, безынициативные, также сидящие перед мониторами. Иногда они кажутся потерянными.

Недостаточно мужественные, эстрогенные… На их фоне многие из вас выглядят сильными, решительными, энергичными и полными идей.

Вы смотрите через окно на стройку нового офиса и видите загорелые, мощные, иногда покрытые татуировками тела мужчин, истекающие тестостероном.

Когда-то во время разговора со всемирно известным профессором Михаэлем Оттелем, моим проводником в мир гормонов, я узнала: научное сообщество опасается, что в XXI веке распределение гормонов между полами изменится на противоположное. Звучит абсурдно? Но об этом мне сказал научный директор фирмы JenaPharm, производящей большинства контрацептивных средств и средств заместительной гормональной терапии для женщин, а также тестостероновых препаратов для мужчин. Таким предостережением нельзя пренебречь.

Принимая множество пациентов, я наблюдаю, как с каждым годом у мужчин падает уровень тестостерона и повышается уровень эстрогенов. А среди женщин распространена обратная тенденция: растет тестостерон, падает эстроген.

Это начало новой действительности?

Из поколения в поколение женщины слишком легко беременели, нередко слишком быстро и слишком рано. Сексуальное образование хромало, в том числе в области контрацепции. Многие с болью в сердце решались на аборты.

Сегодня же все чаще проблемой становится наступление и сохранение беременности.

У каждой пятой пары есть проблемы с фертильностью, все больше молодых пар прибегают к экстракорпоральному оплодотворению.

Мир изменился, но к лучшему ли? Не направляемся ли мы маленькими, но верными шагами к вымиранию нашего вида или как минимум мужских особей?

Биология благоволит женщинам хотя бы потому, что их организмом управляет не один половой гормон. У женщин есть три вида эстрогена: эстрон, эстрадиол и эстриол, а также прогестерон. А вот мужчинами руководит только один-единственный тестостерон. При этом за силу пола отвечает именно количество гормонов. Женщины живут дольше мужчин, бесспорно. Согласно данным Главного статистического центра^[2] Польши, в 2016 году средняя продолжительность жизни у мужчин составляла чуть меньше 74 лет, а у женщин – почти 82. По сравнению с 1990 годом она увеличилась на восемь и семь лет соответственно.

Неужели закончилась эра мужского доминирования? Сегодня тысячи женщин правят в политике, на работе и в жизни, хотя еще 100 лет назад это было невозможно.

Так, Норвегия была первой страной, гарантировавшей в 2004 году женщинам 40 %-ную квоту в составе надзирательных советов государственных организаций.

Сейчас в 19 из 194 государств мира во главе стоят женщины, как канцлер Германии Ангела Меркель и президент Хорватии Колинда Грабар-Китарович. Мужчины же все чаще занимаются детьми, готовят, стирают, выносят мусор, убирают квартиру. Даже берут отпуск по уходу за ребенком, в то время как их жены строят карьеру и зарабатывают деньги.

Женщины в Польше, согласно статистике, живут в среднем на восемь лет больше мужчин, хотя в последнее десятилетие это преимущество уменьшается. Очевидно, что мужчины стали больше о себе заботиться, в то время как женщины активно включились в крысиные бега. Все же женщины более приспособлены к общественной и профессиональной жизни и чаще достигают в этом успеха. Только о чем именно мечтали первые суфражистки и эмансипантки? Не зашло ли смешение ролей полов слишком далеко? Не решат ли ближайшие поколения дальнейшие судьбы человечества? Ответ на этот вопрос смогут дать только наши дети и внуки, хотя уже сейчас видны некоторые черты наступающего будущего.

Мужчины устали – не только от исполнения традиционных ролей, гонки на работе, карьеры. Они все больше озабочены борьбой с нарастающей конкуренцией со стороны женщин. Дом перестает быть убежищем, потому что и там их постигает неуверенность в себе, присутствие эмансипированных, современных, прекрасно образованных женщин с определенными ожиданиями. Это вызывает напряжение; согласно исследованиям, пары, в которых у партнерши лучше образование или выше зарплата, чаще расстаются.

Современные мужчины – чаще всего безуспешно – ищут ответ на вопрос: как все эти аспекты примирить между собой? Они втайне восхищаются женщинами за их умение заниматься одновременно домом, работой, воспитанием детей и… впадают во фрустрацию. Они отдают себе отчет, что по большей части не в состоянии соответствовать всем ожиданиям и требованиям, выдвигаемым их партнершами.

Дорогие дамы, именно мужчины попросили меня написать эту книгу. Они жаждали помощи, просили объяснить вам, как чувствует себя в наше время мужчина рядом с вами. Я знаю, что часть из вас сочтет эту книгу спорной, но у меня есть просьба: после того как вы ее прочитаете, задумайтесь над своими отношениями. Может, что-то в них можно изменить, чтобы совместная жизнь с мужчиной была отношениями двух любящих людей, а не только союзом партнеров.

Книга «Тестостерон. Мужской гормон, о котором должна знать каждая женщина» Кемписты-Езнах Э

• Книги
  • Художественная литература
  • Нехудожественная литература
  • Детская литература
  • Литература на иностранных языках
  • Путешествия. Хобби. Досуг
  • Книги по искусству
  • Биографии. Мемуары. Публицистика
  • Комиксы. Манга. Графические романы
  • Журналы
  • Печать по требованию
  • Книги с автографом
  • Книги в подарок
  • «Москва» рекомендует

  • Авторы • Серии • Издательства • Жанр

• Электронные книги
  • Русская классика
  • Детективы
  • Экономика
  • Журналы
  • Пособия
  • История
  • Политика
  • Биографии и мемуары
  • Публицистика
• Aудиокниги
  • Электронные аудиокниги
  • CD – диски
• Коллекционные издания
  • Зарубежная проза и поэзия
  • Русская проза и поэзия
  • Детская литература
  • История
  • Искусство
  • Энциклопедии
  • Кулинария. Виноделие
  • Религия, теология
  • Все тематики
• Антикварные книги
  • Детская литература
  • Собрания сочинений
  • Искусство
  • История России до 1917 года
  • Художественная литература. Зарубежная
  • Художественная литература. Русская
  • Все тематики
  • Предварительный заказ
  • Прием книг на комиссию
• Подарки
  • Книги в подарок
  • Авторские работы
  • Бизнес-подарки
  • Литературные подарки
  • Миниатюрные издания
  • Подарки детям
  • Подарочные ручки
  • Открытки
  • Календари
  • Все тематики подарков
  • Подарочные сертификаты
  • Подарочные наборы
  • Идеи подарков
• Канцтовары
  • Аксессуары делового человека
  • Необычная канцелярия
  • Бумажно-беловые принадлежности
  • Письменные принадлежности
  • Мелкоофисный товар
  • Для художников
• Услуги
  • Бонусная программа
  • Подарочные сертификаты
  • Доставка по всему миру
  • Корпоративное обслуживание
  • Vip-обслуживание
  • Услуги антикварно-букинистического отдела
  • Подбор и оформление подарков
  • Изготовление эксклюзивных изданий
  • Формирование семейной библиотеки

Расширенный поиск

Кемписты-Езнах Э.

Издательство:

Эксмо

Год издания:

2020

Место издания:

Москва

Язык текста:

русский

Язык оригинала:

польский

Перевод:

Арбузова С. А.

Тип обложки:

Твердый переплет

Формат:

60х84 1/16

Размеры в мм (ДхШхВ):

207x146x17

Вес:

330 гр.

Страниц:

208

Тираж:

4000 экз.

Код товара:

1018633

Артикул:

ITD000000000965086

ISBN:

978-5-04-103072-8

В продаже с:

19. 11.2019

Дополнительная информация

Аннотация к книге «Тестостерон. Мужской гормон, о котором должна знать каждая женщина» Кемписты-Езнах Э.:
Мужчинами управляет тестостерон. Скорее всего, вы об этом уже не раз слышали. Именно от него зависит поведение, стиль жизни, здоровье и даже верность или ее отсутствие в отношениях. И, конечно же, желание заниматься сексом. Эта книга объясняет, что именно изменилось в организме мужчин по сравнению с предшествующими поколениями и, что самое главное, как женщины могут помочь им справиться с проблемами и добиться успехов. Ведь каждая из нас хочет, чтобы рядом с ней был восхитительный мужчина: партнер, любовник, отец семейства и кормилец. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом. Читать дальше…

История тестостерона, гормона, который доминирует над нами и разделяет нас Лучшие книги 2021 года

Bloomberg Opinion 15 лучших научно-популярных книг 2021 года

«[C] ясноглазый, четко написанный … [ T ] развлекает, поскольку он обучает … [и Hooven ] возвращается к своей собственной истории, интимно разговаривая с нами, обрисовывая свое интеллектуальное путешествие в яркой светотени … Ее книга противостоит уродливой правде о мужском поведении, но также стремится вновь внести нюансы в наш дискурс, расширив наше понимание биологических процессов. формируется тестостероном. T — великолепная кульминация профессиональной и личной одиссеи».
— The Wall Street Journal

«Хувен убедительно доказывает, что Т оказывает сильное влияние на наши тела и мозг… Как утверждает последняя глава [ T ], трудно начать… социальные улучшения, если мы не полностью понимаем, почему вещи таковы, каковы они есть. Книги с ясным взглядом, подобные этой, которые, к счастью, избегают пристрастия к культурным войнам, являются отличным началом в этом конкретном поиске».
— The Times of London

«Четкий, доступный и точный обзор основных тем в литературе по человеческому тестостерону… наводит на размышления и информативен».
— Эволюция, медицина и общественное здравоохранение

« T — одна из самых убедительных книг о человеческом поведении, которую я когда-либо читал.
— Дэниел Гилберт, профессор психологии Эдгара Пирса в Гарвардском университете и автор New York Times бестселлер Споткнувшись о счастье

«Обзор Хувена о том, что тестостерон делает и чего не делает, — это научное письмо в лучшем виде: интригующее, личное, смелое, убедительное и, самое главное, прозрачное. Ее захватывающий рассказ очарует, независимо от того, являетесь ли вы подростком в период полового созревания или просто интересуетесь природой пола и гендера — одним из самых важных споров нашего времени».
— Ричард Рэнэм, автор книги «Парадокс добра»

«С учетом всех разговоров о тестостероне в сексе, спорте и политике нам нужно хорошее научное объяснение и его значение, и это выдающееся».
— Стивен Пинкер, семейный профессор психологии Джонстонов в Гарвардском университете и автор книг How the Mind Works и Enlightenment Now

открытие этого мощного гормона, его влияние на все животное царство, ключевое понимание того, как он формирует человеческий разум, тело и поведение. Хувен — убедительный и сострадательный проводник, и T — это книга, которая нам сейчас нужна.
— Эмили Йоффе, журналист и бывшая «Дорогая Пруденс» по адресу Slate

« T — это история самого известного, самого неправильно понятого и самого оклеветанного химического вещества в нашем организме: тестостерона. Увлекательная, смелая и блестящая книга — лучшее, что я читал по этой теме».
— Стив Стюарт-Уильямс, автор книги «Обезьяна, познавшая Вселенную»

«Превосходная и увлекательная книга, в которой рассказывается нефильтрованная правда о тестостероне, поле и половых различиях, рассказанная с ясностью и сочувствием. T передает глубокое понимание скрытой силы тестостерона в нашей жизни, но также учит нас тому, как научные знания разоблачают вредные заблуждения и помогают нам стать более гуманными».
— Дэниел Э. Либерман, автор книги « Упражнения: почему то, что мы никогда не делали в процессе эволюции, полезно и полезно»

как и почему полы разные. Смело борясь с современными гендерными проблемами, T напрямую говорит о том, почему правильное понимание человеческой природы имеет значение для того, чтобы сделать мир лучше».
— Джо Хенрих, профессор эволюционной биологии человека в Гарвардском университете и автор книг «Самые странные люди в мире» и «Секрет нашего успеха». Кэрол Хувен написала окончательную книгу о тестостероне… [в которой] тестостерон исследуется со всех возможных точек зрения… Если мы сможем узнать о «Т», согласно Хувену, тогда нефильтрованная правда о влиянии тестостерона и различиях между полами пополнить нашу базу знаний и помочь нам создать лучшее общество».
— Evening Standard

«Нам нужно быть более восприимчивыми… Люди медленно учатся, и нам требуется много времени, чтобы принять всю эту информацию и адаптироваться… Нам нужно больше примеров как ты. Вы грубы, открыты и достаточно уверены в себе, чтобы быть уязвимыми… Это был отличный разговор. Я никогда не плакал больше».
—Джо Роган, Опыт Джо Рогана

«Поистине одна из самых замечательных и увлекательных книг, которые я когда-либо встречал… информацию и сделать ее понятной».
— Даниэль Криттенден, Подкаст Femsplainers

«Это умная, взвешенная, интересная, человечная и строгая книга, не требующая критики. Это помогает нам лучше понять отношения между мужчинами и женщинами, гомосексуальность, трансгендерность — все аспекты нашей жизни».
—Эндрю Салливан, The Weekly Dish

«Это хороший рассказ, а не просто академическая книга, но мне нравится, что вы вникаете в мельчайшие детали науки».
—Разиб Хан, Обучение без присмотра

«[В]своевременный и интригующий…[ T исследует] древний вопрос о природе и воспитании, и Хувен балансирует на тонкой грани между двумя… возбуждают академические дебаты о сексе и гендере».
— Kirkus Reviews

«Хувен отделяет факты о тестостероне от вымысла в своем всестороннем дебюте…[S]он ведет читателей в высокотехнологичные лаборатории и в день «шимпанзе» в лесу Кибале в Уганде — и ее письмо освежающе без жаргона. В результате получилось доступное введение в часто неправильно понимаемый аспект биологии человека».
— Publishers Weekly

«[Hooven] искусно описывает огромное влияние тестостерона… [и] сложное взаимодействие между генами, гормонами, социальной средой и опытом делает нас такими, какие мы есть… Hooven эффективно противостоит ошибочным или вводящие в заблуждение утверждения о тестостероне, гормоне, столь привычном для большинства из нас, что он часто обозначается одной буквой».
— Booklist

«Понимание [Ховена] эволюционной биологии и человеческого поведения будет ценным не только для ученых, но и для всех, кто интересуется социальными изменениями… Провокационный, академический, доступный взгляд на науку, лежащую в основе человеческого поведения».
— Library Journal

«Используя эволюционную биологию, эндокринологию и хорошее повествование, Hooven излагает, как работает тестостерон, почему он работает так, как он это делает, и каковы последствия… Где внимательное чтение и понимание Хувен следует за лучшими уликами».
— Философский блог

«Хувен доказывает важность Т со смирением, юмором и изяществом, которые в наши дни редко можно увидеть в наших культурных баталиях».
— Стивен Л. Картер, Bloomberg Opinion

«Кэрол Хувен, биолог-эволюционист из Гарварда, объясняет широкому читателю влияние этого гормона на превращение нас в мужчин или женщин, в запуск полового созревания и в связи с сексуальное поведение, как гетеросексуальное, так и гомосексуальное… [M] взвешенное и вдумчивое».
— Longview News-Journal

«Яркое исследование».
— Nature

«Тестостерон (Т) — это гормон, который мы любим ненавидеть, и в последнее время было много ненависти… К счастью, соответствующие эксперты взяли на себя ответственность, чтобы исправить многие из этих ошибок, включая Кэрол. Хувен.
— Журнал Reason

«Я могу порекомендовать книгу Кэрол — она великолепна».
— Джим Дэвис, Думая о мозге

Книга о тестостероне отделяет правду от выдумок

Микрофотография кристаллов тестостерона в поляризованном свете

Тестостерон: несанкционированная биография Ребекка М. Джордан-Янг, Катрина Карказис Издательство Гарвардского университета (2019)

1 июня 1889 г., известный невролог Шарль-Эдуар Браун-Секар шокировал своих коллег. Выступая в Парижском обществе биологии, 72-летний мужчина объявил, что суспензия, приготовленная из измельченных яичек морских свинок и собак (которую десять раз вводят под кожу за три недели), сделала его сильнее. Он также отметил, что его «струя мочи» удлинилась на 25%.

Коллеги по всей Европе высмеивали Брауна-Секара за распространение результатов, не основанных на научных данных, и продвижение шарлатанских «лекарств», улучшающих молодость. Тем не менее странный эликсир пользовался популярностью у представителей общественности в Соединенных Штатах, Великобритании и Европе — по крайней мере, среди мужчин, стремящихся вернуть себе юношескую сексуальную доблесть. Как увлекательная книга Тестостерон объясняет, что свидетельство Брауна-Секара помогло сформировать будущие исследования, которые связали гормон с предполагаемой «мужественностью».

Антрополог Катрина Карказис и социомедик Ребекка Джордан-Янг написали Тестостерон не для того, чтобы перефразировать знакомые рассказы о дурацких экспериментах с гормонами прошлого, хотя это один из немногих, которые они включают. Они утверждают, что многие исследователи тестостерона — тогда и сейчас, намеренно или нет — интерпретируют данные с включенными шорами. Авторы утверждают, что когда факты не соответствуют парадигме, выводы превращаются в ошибочную догму. Карказис и Джордан-Янг стремятся понять, как развивается научная практика вокруг тестостерона, и исследовать, как результаты «циркулируют и трансформируются в мире».

Сегодня хорошо известна биохимия этого стероидного гормона, от его ежедневных колебаний до его синтеза из холестерина и случайного превращения в эстрадиол, форму эстрогена. Известно, что тестостерон восстанавливает половое влечение и мышечный тонус у мужчин с заболеваниями, которые снижают уровень гормона, такими как опухоли гипофиза. В период полового созревания всплеск тестостерона у молодых мужчин обычно приводит к увеличению мышц, полового члена, яичек и предстательной железы, а также к появлению вторичных половых признаков. У женщин тестостерон, выделяемый надпочечниками и яичниками, обычно важен для функции яичников и прочности костей.

Портрет Шарля-Эдуара Брауна-Секара в 1890 году. Фото: DeAgostini/Getty

Подобно патологоанатомам, проводящим вскрытие, Карказис и Джордан-Янг препарируют остатки ряда исследований. Они анализируют статистику и культурный контекст, который побудил к исследованию и повлиял на то, как были проанализированы данные. (Полное раскрытие: вместе с Карказисом я работал на комиссии по истории медицины, и наши пути как авторов-медиков, пишущих об эндокринологии, пересекались несколько раз.)

Сначала авторы исследуют роль тестостерона в овуляции. Гормон и его предшественник, ДГЭА, играют роль в созревании клеток яичников; ДГЭА может повышать фертильность напрямую или в качестве медиатора выработки эстрогена. Есть главы, посвященные качествам, которые часто считаются связанными с тестостероном, например атлетизму. Авторы также внимательно изучают шумиху вокруг небольшого психологического исследования ¹ , в котором утверждается, что выполнение определенных поз повышает выработку тестостерона. Существует раздел о воспитании детей, благодаря исследованиям, которые вызвали мимолетную шумиху в СМИ, утверждая, что уровень тестостерона у молодых отцов резко падает, когда они меняют подгузники и занимаются другими заботами по уходу за ребенком. 0246 2 ^{, 3} . И авторы обсуждают спортсменов, которые принимают тестостерон для повышения своих способностей.

Они не оспаривают тот факт, что инъекции, гели или пластыри, повышающие уровень тестостерона выше нормы, способствуют наращиванию мышц в сочетании с интенсивными тренировками. Но они скептически относятся к тому, имеет ли гормон большое значение для каждого спортсмена. Они пишут, что в некоторых исследованиях была обнаружена корреляция между высоким естественным уровнем тестостерона, скоростью и силой; другие показывают слабые ссылки или не показывают их вообще. И несколько исследований связывают более высокий уровень тестостерона с худшей производительностью.

Джордан-Янг и Карказис бросают вызов туманным определениям. Они показывают, как исследователи определяют готовность идти на риск через «странно узкие, а также сильно отличающиеся» модели поведения, такие как езда на мотоцикле без шлема. Они ссылаются на команду, которая опросила студентов-бизнесменов об их предпринимательском опыте и использовала образец слюны для измерения уровня тестостерона ⁴ . На основании этих сомнительных данных следователи пришли к выводу, что наиболее предприимчивыми были те, кто имел самые высокие уровни вкупе с опытом семейного бизнеса.

Прекратившийся половой акт

Когда дело доходит до тестостерона и агрессии, авторы говорят, что некоторые из самых тщательных исследований (двойных слепых, плацебо-контролируемых) не выявили никакой связи. Более того, они пишут, что даже исследователи исследований, связывающих тестостерон с насилием, признают, что связь непостоянна и слаба. Тем не менее, идея о том, что тестостерон способствует насилию, остается широко распространенной и «чрезвычайно преувеличенной».

Устанавливая рекорд, авторы основываются на своих прошлых достижениях. Джордан-Янг исследовала доказательства предполагаемых неврологических половых различий в книге 9 2011 года.0226 Мозговой штурм ; Карказис разрушила предубеждения об интерсекс-людях в своей работе 2008 года « Fixing Sex », в которой также исследуется зачастую тревожная история «лечения» «неоднозначных» гениталий.

Несмотря на академический тон, книга наполнена приятной неформальностью. Авторы описывают связь между тестостероном и насилием как зомби: «факт, который, казалось бы, не может быть уничтожен новыми исследованиями». Они олицетворяют тестостерон как «Т» и характеризуют свою книгу как «несанкционированную биографию». Авторизованная биография, отмечают они, «сметает всякие подробности и сглаживает противоречия». Их намерены сдернуть завесу, застилавшую поле.

Тем не менее, иногда мне хотелось большего. В главе об овуляции они цитируют женщину, получающую лечение от бесплодия, которая считает, что терапия, содержащая ДГЭА, помогла ей произвести больше яйцеклеток более высокого качества. Авторы отмечают, что идея тестостерона, способствующего женской фертильности, была анафемой репродуктивным эндокринологам, но цитируют только одного клинициста. Это заставило меня задуматься о том, отказывались ли другие клиницисты, или это было частью стандартного лечения. Я хотел услышать от других клиницистов по лечению бесплодия.

В начале главы, посвященной атлетизму, авторы ссылаются на встречу 2012 года с эндокринологом, который объясняет, что уровень тестостерона резко повышается в ответ на интенсивные упражнения, но реакция у разных спортсменов различается. Затем они описывают интервью со вторым экспертом, который говорит им обратное, а также говорит, что некоторые виды спортивных тренировок могут снижать уровень тестостерона. Я хотел знать, кто эти специалисты.

Более того, хотя Джордан-Янг и Карказис — живые рассказчики, то и дело какой-нибудь анекдот не вяжется с содержанием главы. Например, они начинают дискуссию о том, как идти на риск, с восхитительного рассказа о 63-летней Энни Эдсон Тейлор, которая в 19 лет01 пролетел над Ниагарским водопадом на американо-канадской границе в бочке из-под рассола. Это кажется литературной натяжкой: мы ничего не знаем о гормональном состоянии Тейлор (за исключением того, что, поскольку она, вероятно, была в постменопаузе, ее тестостерон должен был быть низким, а ее эстроген и прогестерон определенно ниже, чем раньше).