Мне 19 лет,потерялась в жизни,не знаю чем заняться
#1
Я весело проводила время: клубы, рестораны, гулянки, поездки. Работала и ухаживала за собой, много денег вкладывала в шмотки и тюнинг внешности )
Сейчас мне 25 (скоро 26) я добропорядочная мать и жена.
#4
#5
#7
#8
#9
#11
#12
#13
учёба/дом, дом/учёба
друзей нет так что убиваю время в интернете
быстрей бы сдохнуть))
#14
#15
#16
******
19, перешла на 4 курс
учёба/дом, дом/учёба
друзей нет так что убиваю время в интернете
быстрей бы сдохнуть))
#17
I.
Основное дело √ учёба, работа
II. Личная жизнь √ взаимоотношения (Совмещаются/сочетаются с отдыхом. Как активным, так и пассивным.)
1. CЕМЬЯ
2. любимый человек (влюблённость)
3. друзья
III. Хобби=увлечения √ творчество: танцы, музыка (фортепиано, скрипка, гитара). Под управлением наставника, учителя, тренера, педагога, преподавателя. Это дело систематизировано √ ты к чему-то идёшь, стремишься. По сути √ второе основное дело, где есть итог, результат.
IV. Отдых. (Совмещается/сочетается с друзьями и любимым человеком.) Перекликаются с предыдущим пунктом. Отличия: несистематизировано √ ни к чему не стремлюсь; хожу, когда хочу.
1. активный отдых √ спорт*:
∙ плаванье (бассейн (аквапарк), а летом открытые водоёмы: море, озеро, река, карьер)
∙ ролики
∙ коньки
∙ лыжи
∙ те же танцы
∙ игры
o настольный теннис
o бадминтон
o bowling
o бильярд
∙ велосипед
∙ тренажёры
∙ nūjošana
2.
пассивный отдых:
∙ кино (просмотр фильмов)
∙ театр
∙ выставки
∙ чтение
#18
#19
(то, что мне нравится; то, к чему я имею интерес; то, что для меня важно):
1. Медицина √ здоровый образ жизни
a. здоровое питание => кулинария
b. спорт для здоровья
i. настольный теннис
ii. плаванье √ посещать бассейн
iii. летающая тарелка (=фрисби)
iv. волейбол
v. фигурное катание √ ходить на каток
vi. боулинг
vii. бильярд
viii. новус
ix. танцы (любые)
1. народные
2. бальные, парные
3. живота (восточные)
4. аэробика
c. эргономика
2. педагогика (дети, воспитание)
3. психология (возрастная (детская, подростковая), семейная, межличностная)
4.
brain games
5. логика
6. память, тренировка памяти, запоминание информации (научиться учиться)
7. тайм-менеджмент (организация времени)
8. ОРГАНИЗАЦИЯ (времени, пространства и т.д., рационализация [приёмов и методов] труда)
9. Дом: уют, порядок, чистота, организация пространства.
10. творчество
a. вокал
b. техника речи (сценическая речь)
c. музыка => синтезатор
d. актёрское мастерство
e. иногда стишки сочиняю…
f. флористика (это новое. Хочу заняться)
11. языки (есть склонность, способности и интерес): русский, латышский, английский, французский, испанский, итальянский
12. Окружающая среда. Ведь то, что плохо для природы, плохо и для наспотому что мы √ часть природы. Экология (Не в глобальном масштабе, а на бытовом уровне. Хотя, если порассуждать, всё равно любой бытовой уровень влияет на глобальный масштаб) √ не загрязнять окружающую среду, экономить природные ресурсы:
a. бумагу
b. электричество
c.
воду
d. тема полиэтиленовых пакетов
13. кино про
a. время, перемещение во времени, в пространстве, в теле (поменялись телами)
b. военные драмы
c. фильм о бандитах и любви
14. животных люблю: кошки, тюлени, нерпы, морские котики, пингвины, олени
#20
Когда я начинаю чем-то определенным заниматься, мне сначала это очень интересно, меня это захватывает, но потом, спустя какое-то время, мне совершенно не хочется этим заниматься…Мне становится скучно и я понимаю, что ничего хорошего не выйдет, если я продолжу заниматься скучным и не нравившемся делом…И так постоянно(((Как определиться, с чем связать свою жизнь???
Особенно тяжело, когда с тобой начинают об этом разговаривать твои родные. Они задают как раз вышеупомянутые вопросы, а мне приходится уходить от темы, так как если я скажу, что не знаю, их реакцией будет расстройство и упреки.
..Хотя я постоянно пытаюсь найти ответы…
#21
Я тут со знакомым разговаривала,он успокоил тем,что такое состояние у всех в 19-20 лет…. Но от этого не легче….
С личной жизнью не задается как-то,жила с молодым человеком,он обманул очень сильно. Сейчас есть кто-то,но вроде не мое… Подруги,да люблю их и они меня,но у них работа-отдых дома-работа….
#22
#23
Маша
Я в панике! Мне стукнуло 19 лет, и я не знаю что мне делать дальше… Учусь на заочке на психолога, сейчас не работаю, умираю от безделья.. сижу в мусоре и смотрю сериалы. Недавно нашла оч красивого парня в нете, познакомилась, а он оказывается такой собранный, какой то бизнес, машина, квартира и все в 24 года.
. стена в вк полностью забита цитатами о бизнесе и об успешности и т д.. Мне так обидно стало и неловко за себя, что я такая засранка по сравнению с ним.. до такой степени что мне даже стыдно представить себя рядом с ним.. в том смысле что я по сравнению с ним полный нуль .! Что делать не знаю.. погибаю и деградирую.!!!!
#24
#25
#27
Эксперты Woman.ru
Анна Антончик
Женский психолог
112 ответов
Максим Сорокин
Практикующий психолог
843 ответа
Коуч
56 ответов
Владимир Титаренко
Фитнес-нутрициолог
42 ответа
Осипова Ксения Андреевна
Психолог
7 ответов
Кременецкая Мария
Логопед — дефектолог
17 ответов
Мария Синяпкина
Сексолог
45 ответов
Никитина Анна Викторовна
Специалист восточных практик
32 ответа
Мария Бурлакова
Психолог
284 ответа
Климкова Татьяна
Психолог
80 ответов
#29
#30
#31
#32
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками.
..962 ответа
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
784 ответа
Такая зарплата — не хочу работать
537 ответов
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
813 ответов
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
181 ответ
..#33
#34
#35
#37
#38
******
19, перешла на 4 курс
учёба/дом, дом/учёба
друзей нет так что убиваю время в интернете
быстрей бы сдохнуть))
#38
******
19, перешла на 4 курс учёба/дом, дом/учёба друзей нет так что убиваю время в интернете быстрей бы сдохнуть))
#38
#38
#35
Малолетняя чучундра
Мне 18, закончила школу, не поступила на бюджет, теперь осенью придется топать на работу и одновременно готовиться к пересдаче ЕГЭ:( Друзей не особо много, есть 4 подруги, но у каждой из них свои компашки, поэтому нечасто с ними вижусь, да и не особо хочется.
Тоскливо…
#36
Катерина
Мне 19 лет. У меня такая же проблема…я потеряна..=( учусь в вузе, но чувствую, что это не мое и никак мне не пригодится (в смысле то направление,на котором я учусь)…Хочу найти то, что станет интересным, увлекательным для меня, но не получается..Так грустно от этого. Я не могу ответить на такие вопросы, как: чего я хочу, что мне нужно, к чему стремлюсь, кем я хочу работать и т.д…Самые важные вопросы, к которым нужно относится ответственно…И я не знаю на них ответа..Это очень печально=(
Когда я начинаю чем-то определенным заниматься, мне сначала это очень интересно, меня это захватывает, но потом, спустя какое-то время, мне совершенно не хочется этим заниматься…Мне становится скучно и я понимаю, что ничего хорошего не выйдет, если я продолжу заниматься скучным и не нравившемся делом…И так постоянно(((Как определиться, с чем связать свою жизнь???
Особенно тяжело, когда с тобой начинают об этом разговаривать твои родные.
Они задают как раз вышеупомянутые вопросы, а мне приходится уходить от темы, так как если я скажу, что не знаю, их реакцией будет расстройство и упреки…Хотя я постоянно пытаюсь найти ответы…
Новые темы
Почему у местных женщин такая нелюбовь к паркам и прогулкам?
Нет ответов
моя родня
Нет ответов
Кому должны мы, всех прощаем!
Нет ответов
Хочу внимания, комплиментов и цветов
Нет ответов
Как убрать жир внизу живота?
Нет ответов
#44
#45
#46
Просто интересно
Ух, 10 лет прошло, интересно было бы узнать, как жизнь сложилась.
Вставлю и свои пять копеек раз все делятся:
Тоже 19 лет, 2 курс, специальность выбрала методом исключения и не жалею, остальное просто точно нет. Интересы да особо не изменились за 10 лет любитель смотреть/читать (всего, что угодно серьезно, в гораздо больших количествах, чем среднестатистически). Все была повёрнута на учебе, так что это первостепенно. Летом хочу доделать наконец-таки все старые планы (висят класса 9), и в новую жизнь так сказать, попробую найти подработку по специальности, может, стажировку, в любом случае надо пополнять резюме. Многое хочется купить (не только себе), а стоит многовато — могу, но не хочу перебрасывать на родителей, плюс, через пару лет хотим с подругой съездить куда-нибудь отдохнуть вдвоём.
Надеюсь вернутся к рисованию, хотя не знаю, пока сижу в писательстве (хех, просто увлечение). Может, готовить потихоньку начну.
Попробуйте составить список 100 желаний и идите от легкого к сложному, я так и делаю.
Честно, никогда не понимала этой меланхолии, наверное, стоит порадоваться (хотя я и так довольно позитивный человек), что подростковая депрессия не коснулась.
Попробуйте, если такие проблемы обратиться к психологу, хоть антидепрессанты, может, выпишет.
#47
******
19, перешла на 4 курс
учёба/дом, дом/учёба
друзей нет так что убиваю время в интернете
быстрей бы сдохнуть))
Не знаю чем себя занять в свободное время
Не знаю чем себя …
33 ответа
Последний — Перейти
#1
#2
#3
#4
#5
Лиза
Автор, мне 26.
Значит я: утро суббота — уборка, день — пляж. вечер — пью кофе дома с подружкой. Воскресенье: утро — смотрю какой-то сериал по интернету, обед — стирка, вечер — гуляю по городу одна, захожу в кафе одна с журналом.
#6
#7
#8
#9
#10
#11
#12
#13
#14
#16
Катя
Мне 19.
Работаю, учусь. Друзей особо нет,а которые есть, у всех свои проблемы, подруга все время с парнем и никуда не хочет идти. У меня парня нет. В свободное время вообще нечем заняться. Посмотрю фильм, послушаю музыку, по магазинам.. На этом всё. Никто никуда не хочет идти, все занятые вечно. Хочу куда-нибудь сходить, но мне же не 13, чтоб шататься по улицам или еще где-то одной.. Вот сижу тупо дома(( А чем вы занимаетесь в свободное время? Куда можете сходить одни? Может в клубы ходите или еще куда? Где вообще можно познакомиться с новыми людьми?
#17
#18
#19
#20
#21
#22
#23
Эксперты Woman.
ru
Анна Антончик
Женский психолог
112 ответов
Максим Сорокин
Практикующий психолог
843 ответа
Иванова Светлана
Коуч
56 ответов
Владимир Титаренко
Фитнес-нутрициолог
42 ответа
Осипова Ксения Андреевна
Психолог
7 ответов
Кременецкая Мария
Логопед — дефектолог
17 ответов
Мария Синяпкина
Сексолог
45 ответов
Никитина Анна Викторовна
Специалист восточных практик
32 ответа
Мария Бурлакова
Психолог
284 ответа
Климкова Татьяна
Психолог
80 ответов
#24
#25
#26
#27
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками.
..962 ответа
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
784 ответа
Такая зарплата — не хочу работать
537 ответов
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
813 ответов
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
181 ответ
..#28
#29
#30
#32
Катя
Мне 19. Работаю, учусь. Друзей особо нет,а которые есть, у всех свои проблемы, подруга все время с парнем и никуда не хочет идти.
У меня парня нет. В свободное время вообще нечем заняться. Посмотрю фильм, послушаю музыку, по магазинам.. На этом всё. Никто никуда не хочет идти, все занятые вечно. Хочу куда-нибудь сходить, но мне же не 13, чтоб шататься по улицам или еще где-то одной.. Вот сижу тупо дома(( А чем вы занимаетесь в свободное время? Куда можете сходить одни? Может в клубы ходите или еще куда? Где вообще можно познакомиться с новыми людьми?
#33
Гость
А я вообще вышла замуж переехала в другой город, подруг нету, знакомых практически тоже. Муж домосед. У меня развлечение работа-дом-работа-дом.Хотя по жизни очень даже активный человек. Приглашаю подруг в гости. все заняты))) Так что будем страдать безделием вместе)))
#35
#36
Как тебя найти в лутше?
Новые темы за сутки:
Как снова стать жизнерадостной?
24 ответа
Апатия ко всему
2 ответа
Несчастная женщина
26 ответов
Абьюзер и самооценка
1 ответ
Как наладить душевное равновесие ?
4 ответа
Пережить депрессию родного человека
15 ответов
Хочу чтобы меня избили.
Что со мной не так?5 ответов
Сколько бы не спал не высыпаюсь
9 ответов
Как перестать все контролировать?
9 ответов
Синдром Плюшкина наоборот
6 ответов
Что со мной не так?Популярные темы за сутки:
Несчастная женщина
26 ответов
Как снова стать жизнерадостной?
24 ответа
Пережить депрессию родного человека
15 ответов
Как перестать все контролировать?
9 ответов
Сколько бы не спал не высыпаюсь
9 ответов
Синдром Плюшкина наоборот
6 ответов
Хочу чтобы меня избили.
Что со мной не так?5 ответов
Как наладить душевное равновесие ?
4 ответа
Апатия ко всему
2 ответа
Абьюзер и самооценка
1 ответ
Что со мной не так?Следующая тема
Как пережить смерть любимого мужа?
45 976 ответов
Предыдущая тема
Какой должна быть жизнь молодой современной девушки в 21 год???
46 ответов
39 шагов, которые нужно предпринять, если вы не знаете, что делать со своей жизнью
Вне зависимости от того, 16 вам лет или 60, или любой другой возраст, вы в какой-то момент столкнетесь с этим вопросом: «Что мне делать?» делать со своей жизнью?»
Нет ничего более пугающего, чем задать себе этот вопрос только для того, чтобы увидеть перед собой огромную пустоту.
Откуда вы знаете, что делать, если понятия не имеете, куда идете?
Даже если вы успешно работаете и занимаетесь респектабельной карьерой, вы все равно можете быть разочарованы и думать: «Я не знаю, что делать со своей жизнью».
Что в этом посте:
[показать]
Нормально ли не знать, чем ты хочешь заниматься в жизни?
Это не только нормально, но и чертовски распространено. Большинство людей задаются вопросом, что они делают более одного раза в жизни.
Так много людей теряют связь с тем, кем и чем они хотят быть, потому что они были так заняты тем, что, по их мнению, должны были делать , только для того, чтобы найти себя неудовлетворенными и скучающими.
Они чувствуют себя пустыми и бесцельными, совершая движения только для того, чтобы получать зарплату.
В конце концов, пустоты становится слишком много, и вам нужно действовать, прежде чем вы впадете в полное отчаяние.
- Возможно, ваша работа вас не вдохновляет.
- Возможно, вы только начинаете работать, но понятия не имеете, чем хотите заниматься.
- Может быть, вы вот-вот станете пустым гнездом или приближаетесь к пенсии, и грядущие годы кажутся запутанными и пустынными.
Очевидный вопрос, который вы наверняка зададите: «Как понять, чем я хочу заниматься в жизни?»
Что ж, мы здесь, чтобы дать вам больше ясности, пока вы работаете над ответом на этот вопрос.
Я не знаю, что делать со своей жизнью: 39 шагов к ясности с мелочами и временными наполнителями.
Вы пытаетесь заполнить пустоту чем-то, что не заставляет вас думать о том, чего вы не делаете и чего не достигаете.
Вы знаете, что вам нужна жизнь, но у вас просто нет сил что-то встряхнуть.
Выяснение того, что делать в жизни, не является сложной задачей, но требует терпения и любопытства. Следуйте этим шагам, и у вас будет гораздо лучшее представление о том, куда вы хотите направить свою жизнь.
1. Используйте страсть.
Независимо от вашего возраста или положения, вы находитесь на перекрестке без указателя. Вот почему так важно начать с вопроса: «Что я хочу, чтобы сделал с моей жизнью?»
Как только вы обнаружите, что вы любите делать , вы найдете мотивацию и импульс, чтобы просыпаться каждое утро с нетерпением и готовностью начать свой день.
Но как вы должны знать, что вы любите делать, если вы понятия не имеете, что это такое?
Примите участие в поиске и позитивно относитесь к поиску того, что вам нравится. Попробуйте следующее:
- Пройдите несколько оценочных тестов, чтобы определить свои сильные стороны и интересы.
- Поговорите с другими людьми, работа которых вас увлекает или вдохновляет.
- Решите, можно ли превратить ваше хобби или интерес в карьеру.
- Пройдите курс поиска своей страсти, который поможет вам разобраться в ней.
Как только вы поймете, что вы хотите, чтобы сделал, вам будет легче сосредоточиться на том, что вы можете сделать в своей жизни.
2. Подумайте, какие у вас мотивы.
Если вы не уверены, чем вы увлечены, вы, вероятно, знаете, что вами движет. Вы хотите счастья? Креативность? Производительность? Свобода? Все вышеперечисленное?
Возможно, вы застряли на одном вопросе: «Что мне нужно сделать, чтобы карьера приносила глубокое удовлетворение?»
Есть много вещей, которые люди хотят получить от жизни, но чтобы получить их, вы должны знать, что вы цените, а затем посвятить свое время карьере или создать образ жизни, который поддерживает ваши ценности.
Например, если вы хотите выполнять значимую работу и хотите помогать другим людям, найдите способ зарабатывать на жизнь, служа другим.
3. Подумайте о цели.
Легко страдать от внутреннего смятения, если чувствуешь себя бесцельным. Если вы пытаетесь найти свой путь, важно помнить о следующих вещах:
- Перестаньте думать об этом и действуйте. Отправляйтесь туда и попробуйте разные вещи, чтобы увидеть, дают ли они вам чувство цели.
- Выясните, что вас вдохновляет и приносит удовлетворение, даже если это не вписывается в традиционные рамки карьеры.
- Отпустите мысль, что у вас есть только одна цель. Правда в том, что у вас может быть несколько целей в жизни.
4. Признайте, что вы не одиноки.
Сделайте глубокий вдох и осознайте, что вы не одиноки, и это чувство не является ненормальным.
Вы можете оглянуться вокруг и подумать, что все остальные точно знают, что они делают, и что вы единственный человек в мире, который чувствует себя сбитым с толку и теряет направление. Но это просто неправда.
Большинство людей в какой-то момент своей жизни оказываются на этом перекрестке. Ничто не остается статичным.
Наши ценности, интересы и жизненные обстоятельства постоянно меняются, и с этими изменениями приходит неизбежное беспокойство и необходимость прокладывать новый путь.
Сохраняйте уверенность в своих собственных суждениях и способностях решать проблемы.
5. Определите свои основные ценности.
Ваши ценности — это ваши руководящие принципы и области вашей жизни, которые наиболее важны для вас. То, чем вы хотите заниматься в жизни, должно отражать и поддерживать ваши основные ценности.
Если вы тратите свое время на то, что не поддерживает ваши основные ценности, вы в конечном итоге почувствуете себя беспокойным и несчастным.
Если вы не знаете своих ценностей, взгляните на этот список ценных слов, чтобы помочь вам. Выберите 5–10 ценных слов как для личной, так и для профессиональной жизни.
Возможно, вам будет трудно сузить список, но вы увидите, что можете выбрать очень похожие слова. Выберите те, которые не подлежат обсуждению для вас, и запишите их.
6. Оцените свою текущую жизнь.
Определив свои ценности, сравните свой текущий образ жизни и карьеру со своими ценностями.
- Где вы живете, не согласуясь со своими ценностями?
- Есть ли какие-то важные ценности, которые никак не проявляются в вашей жизни?
- Есть ли какие-либо немедленные изменения, которые вы могли бы внести, чтобы лучше жить в соответствии со своими ценностями?
Например, если одной из ваших ценностей является творчество, что вы делаете сейчас, чтобы выразить творчество? Если вы делаете очень мало, как вы можете добавить больше творчества в свою повседневную жизнь или работу?
Это может не решить ваш главный вопрос о том, что делать со своей жизнью, но это действительно отражает то, чего вы хотите и в чем нуждаетесь в своей жизни.
Это осознание поможет вам уточнить любые будущие решения или действия.
7. Определите навыки, которые вам нравятся.
У каждого есть навыки, и они не должны ограничиваться навыками, которым вы научились в школе или на работе.
У вас могут быть врожденные навыки лидерства, общения, сострадания, письма, решения проблем и т. д. Подумайте обо всех навыках, которым вы научились, а также о некоторых ваших природных навыках.
Возможно, вам придется попросить кого-нибудь из близких отразить то, что они считают вашими естественными способностями. Вы можете принять некоторые из этих естественных навыков как должное и предположить, что они есть у всех.
Этот список черт характера может помочь вам определить некоторые из ваших природных способностей.
Напишите список всех своих навыков, а затем вернитесь к списку и обведите те из них, которые кажутся вам наиболее приятными, полезными и интересными. У вас могут быть навыки, которые вам совсем не нравятся, и вы не хотите сосредотачиваться на них.
Когда у вас будет список навыков, которые вам нравятся, вернитесь еще раз и обведите кружком навыки, которые поддерживают ваши основные ценности.
8. Определите свой тип личности.
Если вы никогда не проходили личностный тест, такой как оценка личности Майерса Бриггса, я настоятельно рекомендую вам это сделать. Это дает вам гораздо лучшее понимание ваших мотивов, способностей и сильных сторон.
Просто увидеть эту информацию (вместе с описанием вашего типа, карьеры и стремлений, наиболее подходящих вам) действительно полезно.
Попробуйте эту бесплатную оценку. Как только вы получите свой четырехбуквенный шрифт, проведите небольшое исследование в Интернете, чтобы узнать больше о своем типе.
Делайте заметки о карьерных предложениях, любой информации, которая находит отклик у вас, и любых идеях , которые интригуют или волнуют вас.
9. Объедините вашу информацию.
На отдельном листе бумаги запишите свои основные ценности, свои любимые навыки и любые идеи, которые вы почерпнули из своего типа личности.
Ищите шаблоны и совпадения в информации перед вами.
Выполняя это упражнение, я увидел, что мои ценности служения, творчества и независимости могут быть подкреплены моими любимыми навыками общения, письма, слушания и организации.
Я также увидел, как карьера в сфере консультирования, коучинга и преподавания, предложенная моему типу личности, может сочетаться как с моими ценностями, так и с моими навыками.
Этот шаг действительно важен, потому что он помогает вам сузить поле возможностей и заставляет вас сосредоточиться в определенном направлении.
10. Исследуйте свои идеи.
Начните исследовать некоторые формирующиеся идеи. Вы можете найти в Google отличные карьеры для вашего типа личности. Вы также можете исследовать «профессии, требующие навыков XYZ» или «профессии для людей, которым нравится XYZ».
Если вы не знаете, будет ли ваш следующий шаг в карьере, поищите возможности волонтера или хобби в изучаемых вами областях.
Когда вы составляете список возможностей (либо для карьеры, либо для другой деятельности), проведите отдельное исследование, чтобы узнать больше о конкретных обязанностях, образовании, знаниях и навыках, связанных с каждой возможностью.
11. Определите, чего вам не хватает.
В ходе исследования вы можете решить, что вам необходимо дополнительное обучение или образование. Возможно, вы обнаружите, что вам нужно улучшить свои существующие навыки или получить больше практического опыта. Изучите, что именно нужно для того, чтобы набрать скорость.
Когда я проходил этот процесс, я понял, что мне нужно больше образования для карьеры в сфере консультирования или коучинга.
Примите во внимание свой особый образ жизни, семейные обязанности и свободное время, чтобы помочь вам сузить поле возможностей.
12. Проверьте свои финансы.
Независимо от того, решите ли вы начать карьеру заново, вернуться к учебе или отправиться в кругосветное путешествие, вам потребуются деньги, чтобы начать следующий этап жизни. Возможно, у вас уже есть много сбережений, и это не проблема для вас.
Но большинству из нас необходимо финансовое планирование любых значительных изменений в жизни.
Даже если вы еще не уверены, какими могут быть ваши следующие шаги, начните откладывать деньги, чтобы быть готовым, когда придет время.
Постарайтесь накопить от шести месяцев до годового дохода. Не позволяйте нехватке денег удерживать вас от создания будущего, которое будет страстным и полезным.
13. Примите меры.
Вы никогда не узнаете наверняка, нашли ли вы то, чем хотите заниматься в жизни, пока не попробуете что-нибудь. Используйте всю информацию, которую вы собрали, чтобы сделать следующий наиболее очевидный шаг, даже если вы не уверены.
Подобные эксперименты могут показаться пустой тратой времени, но это единственный способ добиться ясности. Даже если вы обнаружите, что находитесь на неверном пути, ваши усилия не напрасны. Все, что вы пробуете, дает вам информацию для следующего действия, которое вы предпримете.
Верьте в информацию, которую вы получили на предыдущих шагах, и продолжайте осваивать различные возможности, пока одна из них не «почувствует» себя правильно.
Вам действительно нужно чувствовать свой путь вперед, всегда соизмеряя свои действия с вашими ценностями.
14. Наслаждайтесь процессом.
Когда вы находитесь в застое незнания, вы чувствуете уныние и бесцельность. Но как только вы начнете действовать, чтобы понять это, вы станете более энергичными и полными надежды.
Какое-то время у вас может не быть полной уверенности, но вы знаете, что движетесь в правильном направлении.
Постарайтесь увидеть процесс выяснения этого как вашу страсть на данный момент. В это время исследований ваша работа и жизненная миссия — исследовать и открывать. Вместо того, чтобы рассматривать это время как чистилище, представьте его как грандиозное приключение.
15. Оставайтесь открытыми для возможностей.
По мере того, как вы будете работать над тем, что делать со своей жизнью, вы столкнетесь со многими возможностями и возможностями. Вам может показаться, что вы идете по одному пути, но видите заманчивый окольный путь, ведущий к другому.
Позвольте себе открыть все двери и сделать множество обходных путей. Никогда не знаешь, куда они тебя приведут.
Я думал, что моя будущая карьера связана именно с тренерской работой. Но когда я стал тренером, я также обнаружил, что у меня есть страсть к ведению блога и писательству. Это создало новую возможность, о которой я никогда не думал, когда впервые начал свои поиски. Жизнь полна сюрпризов.
16. Отпустите ограничивающие мысли.
Вы застряли на работе, которую ненавидите, но не можете позволить себе бросить ее? Может быть, вы достигли среднего возраста и считаете, что слишком стары, чтобы начинать все сначала.
Возможно, у вас есть ограничивающие убеждения, которые мешают вашим усилиям найти то, что вы хотите. Не позволяйте этим ограничивающим убеждениям сдерживать вас и становиться оправданием для отказа от изменений. Вы можете изменить свои мысли, чтобы поддержать свои цели.
За какие бы страхи и тревоги вы ни цеплялись (я слишком стар, у меня нет времени, я не могу вернуться в школу), признайте, что они не обязательно верны.
Они не являются непреодолимыми, если вы позволите себе бросить им вызов.
17. Решите текущие проблемы, прежде чем покинуть корабль.
Возможно, вам нужна не новая работа, а некоторые изменения в вашей нынешней. Есть ли способ, которым вы могли бы любить свою работу, если бы отличались всего несколькими вещами?
Подумайте, что мешает вам быть удовлетворенным своим нынешним положением. Затем убедитесь, что это не то, что вы можете изменить, прежде чем вы решите двигаться дальше.
Вы не хотите столкнуться с теми же проблемами в своей следующей карьере, что и сейчас.
Убедитесь, что вы хотите уйти из-за характера вашей работы или какого-то ее неизменного аспекта (например, из-за недобросовестного начальника или токсичной среды), а не из-за того, что можно исправить или что это неизбежная часть любой работы.
18. Делайте то, что вам неудобно.
Если вы долгое время оставались на работе, которая вам не нравится, это может быть связано с тем, что вам комфортно и мало риска, связанного с пребыванием на ней.
Будьте готовы рисковать и столкнуться с неудачей, чтобы жить той жизнью, которой вы хотите. Научитесь спокойнее справляться с дискомфортом, осознавая, что любые позитивные изменения требуют определенного риска.
Вы можете уменьшить свой риск, если будете работать над обеспечением своей финансовой стабильности до того, как покинете свою текущую работу.
19. Приступить к работе.
Чтобы осуществить свою мечту, может потребоваться вернуться в школу, чтобы получить еще одну степень, или вернуться с нижней ступени профессиональной пищевой цепочки.
Вы должны быть готовы тяжело работать, чтобы получить то, что вы в конечном итоге хотите. Но в общей картине вашей жизни эта работа — такой маленький отрезок времени по сравнению с пожизненной наградой за то, что вы делаете в жизни то, что хотите.
20. Знайте, на какие жертвы вы можете пойти.
Все, что вы делаете, требует жертв. Вы должны знать свои пределы и жертвы, которые вы можете принести, чтобы получить то, что вы хотите.
Готовы ли вы пожертвовать временем с семьей ради карьеры? Готовы ли вы согласиться на меньшую зарплату? Определите, что вы будете и не будете терпеть, прежде чем прыгать во что-то новое.
21. Чем вы больше всего гордитесь?
Подумайте о вещах в своей жизни, которыми вы больше всего гордитесь и которые приносили вам удовлетворение.
Тогда подумайте, как вы можете повторить этот опыт и использовать его для карьеры или хобби.
Проведите мозговой штурм, чтобы использовать эти предыдущие достижения и навыки во что-то, что будет работать с вашими текущими карьерными или жизненными целями.
22. Если бы деньги не были проблемой, что бы вы сделали?
Как бы вы хотели провести время?
Ответ на этот вопрос поможет вам понять, чем вы действительно хотите заниматься. Это также может помочь вам установить цели и создать свой путь к счастью.
23. Чего ты не хочешь делать?
Легко сказать: «Я хочу сделать это», когда наткнешься на то, что кажется правильным.
Но критически важной частью выяснения того, чего вы хотите, является выяснение того, что вы не хотите, чтобы делал.
Что в вашей нынешней работе или образе жизни вам сильно не нравится? Что заставляет вас чувствовать разочарование, недооцененность, отсутствие мотивации или скуку?
Составьте список этих вещей, чтобы вы могли сопоставить их с любыми будущими карьерными или жизненными соображениями, чтобы убедиться, что вы не пригласите их обратно в свою жизнь.
24. Слушайте единомышленников.
Общайтесь с другими людьми, которые занимаются тем, что вам интересно. Они могут помочь вам узнать, как понять, чего вы хотите в жизни.
Задайте им вопросы и предложите рассказать о том, как они принимали решения и предпринимали действия, чтобы достичь того, чего они достигли сейчас.
Если вы слушаете, когда говорят другие, вы можете узнать их мотивы, надежды и амбиции.
Людям нравится говорить о том, что они любят, и вы не только узнаете их методы, но и вдохновитесь их энтузиазмом и страстью.
25. Расширьте диапазон своих возможностей.
Помните, что вы ищете то, что вы хотите делать в своей жизни, а не то, что ваши родители хотят, чтобы вы делали или что, по вашему мнению, вы «должны» делать.
Не ограничивайтесь очевидным выбором или профессиями, в которых у вас есть навыки и опыт.
Мысль о том, чтобы начать все сначала с чего-то нового, каким бы интригующим он ни был, может показаться пугающей, и мы часто отбрасываем свои идеи или мечты, прежде чем полностью их изучим.
Но дайте своим мечтам шанс воплотиться в жизнь, полностью исследуя их и зная, что может потребоваться, чтобы воплотить их в реальность.
26. Ищите истории успеха.
Вы не первый и не последний человек, который захочет изменить свою жизнь.
Какими бы ни были ваши изменения, легкими или значительными, вы должны знать, что многие люди изменились и в итоге стали жить намного счастливее.
Многие люди поздно расцветают, находя то, что хотят в жизни, в свои 40, 50, 60 и старше.
27. Не позволяйте поиску ошеломить вас.
Слишком часто люди испытывают стресс, пытаясь понять, что им делать со своей жизнью.
Затем процесс превращается в тяжелое бремя, которое может помешать вам найти свой путь. Расслабьтесь — оно придет к вам, если вы продолжите поиски.
28. Определите свой собственный успех.
Как для вас выглядит успех? Все дело в деньгах? Дело в престиже? Или удовлетворение и страсть преобладают над ними?
Скорее всего, на вас повлияли сообщения других людей о том, что означает успех, но ваше представление об успехе не обязательно должно соответствовать этому.
Пересмотр ваших основных ценностей может помочь вам определить собственное определение успеха.
Люди, с которыми вы проводите больше всего времени, часто ваши коллеги, становятся вашей второй семьей. Эти люди вдохновляют и мотивируют вас?
Вы уважаете их и вам нравится быть рядом с ними? Если нет, вам нужно окружить себя разными людьми.
Это может потребовать смены работы или выбора другой карьеры. Но это изменение — кратковременный дискомфорт по сравнению с годами, проведенными среди людей, которые истощают или расстраивают вас.
30. Что бы вы хотели сказать людям, что вы делаете?
Когда вы встречаете новых людей, что бы вы хотели сказать, когда вас спросили, чем вы занимаетесь?
Какие ответы интересовали вас в прошлом, когда другие люди отвечали на этот вопрос?
Используйте эти идеи в качестве руководства, чтобы понять, что вы должны делать со своей жизнью.
31. Подумайте о том, что вам мешает.
Если в вашей жизни нет проблем, вы можете заскучать и успокоиться.
Трудно вытолкнуть себя из зоны комфорта, но бросить себе вызов, чтобы попробовать что-то новое, освоить новый навык или выбрать более сложный (но потенциально полезный) путь, — это отличный способ снова погрузиться в жизнь.
32. Прекратите делать то, что вы делаете.
Если вы пытаетесь понять, что вам делать со своей жизнью, то совершенно очевидно, что все, что вы делаете сейчас, не работает.
Вместо того, чтобы тратить больше времени на то, что не работает, сделайте своей работой полный рабочий день поиск лучшего пути для себя.
Если вы не можете позволить себе полностью отступить, попробуйте сократить, чтобы у вас было место, чтобы сосредоточиться на поиске.
33. Что заставит вас почувствовать, что вас ценят?
Каждый хочет, чтобы его работу ценили. Признание нашего вклада — это средства к существованию, необходимые всем нам для процветания.
Если вы не чувствуете, что вас ценят сейчас, что нужно изменить, чтобы удовлетворить эту потребность? Где вы можете найти признание и поддержку, необходимые вам, чтобы чувствовать себя хорошо в том, что вы делаете?
34. Наберитесь терпения во время поиска.
Одно из заблуждений относительно того, что вы хотите делать со своей жизнью, состоит в том, что у вас будет внезапный момент ясности, который объяснит это для вас.
По правде говоря, единственный способ убедиться в том, что вы выбираете правильный путь, это начать идти по нему.
Используйте подсказки и знания, которые вы собрали о себе, своих жизненных целях и своих ценностях, чтобы принять наилучшее из возможных решений.
Тогда вы должны принять меры и попробовать что-то. Если вы обнаружите, что это не подходит вам, вы не зря потратили время. Вы узнали больше информации о том, что работает, а что нет.
35. Начните с маленького шага.
Простое действие по выполнению чего-либо, каким бы маленьким оно ни было, придаст импульс и побудит вас сделать следующий шаг и еще один.
Начните с малого, сделайте один телефонный звонок, прочитайте одну книгу на тему, которой вы, возможно, захотите заниматься, или запишитесь на курсы.
36. Кем вы восхищаетесь?
Следование по пути людей, которых вы уважаете и которыми восхищаетесь, поможет вам учиться у них и подражать их лучшим качествам.
Вы слышали, что вы представляете собой среднее из пяти человек, с которыми вы проводите больше всего времени, поэтому убедитесь, что вы проводите время с единомышленниками, которые отражают ваши ценности и цели.
37. Верь в себя.
Вы должны искренне верить, что можете делать то, что хотите. Знайте, что у вас есть все необходимое, чтобы внести необходимые изменения.
Если ты не веришь в себя, никто другой не поверит. Как только вы сможете столкнуться со своими страхами, вы увидите, что они не так уж и страшны.
Даже если вы чувствуете себя неуверенно, продолжайте предпринимать небольшие действия, чтобы выяснить, что вы должны делать со своей жизнью. Чем больше действий вы предпримете, тем увереннее будете себя чувствовать.
38. Развивайте свой личный бренд.
Что вы можете предложить другим людям? Зачем кому-то хотеть вкладывать в вас свое время и деньги?
Ответы на эти вопросы должны быть у вас перед глазами, чтобы вы могли сформулировать их, когда представится возможность.
Отрепетируйте свое личное «коммерческое предложение», чтобы вам было удобно говорить с энтузиазмом и уверенно о том, как вы можете изменить ситуацию к лучшему для человека или организации.
39. Не сдавайся.
Трудно понять, что вам делать со своей жизнью, когда вы понятия не имеете или чувствуете, что застряли из-за финансов или жизненных обязательств.
Но выяснить это — самое важное дело, которое вы когда-либо предпринимали. Если вы знаете, что вам нужны перемены, но просто поддаетесь безнадежности или страху, вы соглашаетесь на посредственность, скуку и несчастье.
Возможно, вы не сразу найдете то, что ищете, но не переставайте искать. Продолжайте исследовать, задавать вопросы и пробовать идеи.
Все еще не знаете, что делать со своей жизнью?
Вместо того, чтобы проводить слишком много времени в своей голове, думая: «Что мне делать со своей жизнью?» стать детективом, чья миссия состоит в том, чтобы выяснить это.
- Узнайте о себе как можно больше.
- Сделайте все необходимое, чтобы финансово и лично подготовиться к следующим шагам.
- Принимайте меры каждый день, чтобы двигаться вперед.
Прежде чем вы это узнаете, вы будете жить той жизнью, которую создали для себя, основываясь на своих увлечениях, ценностях, навыках и исследованиях.
Верьте в процесс и будьте уверены в своих суждениях, даже если сначала вы сделаете «неправильный» выбор. Каждый выбор, который вы сделаете, в конечном итоге приведет вас к ответу.
Экхарт Толле: Что делать, если вы не знаете, что делать
Основные моменты истории
Многим из нас приходится сталкиваться с трудными решениями
Сбор информации и взвешивание «за» и «против» не всегда решают проблемы
Осознайте свою внутреннюю борьбу и спросите себя: «Какая у меня сейчас проблема?»
Опра.com —
Один сценарий: из-за сокращения бюджета вы можете потерять работу, а можете и нет, и вы не уверены, следует ли вам устроиться на гораздо более низкооплачиваемую работу в другую компанию или просто остаться там, где вы находитесь, на случай, если что-то получится.
вне. Другой: С рождением нового ребенка вам нужно переехать, и вы не можете определиться между районом с хорошей государственной школой и тем, где дома действительно находятся в вашем бюджете.
И еще: после семи лет совместной жизни ваш брак превратился в безжалостную череду ожесточенных споров, но вы не уверены, стоит ли вам попытаться примириться или окончательно разорвать отношения.
У всех нас был подобный опыт — времена, когда нам нужно что-то решить, и мы просто не знаем, что делать.
Первым шагом обычно является сбор информации.
Вы должны смотреть на факты ситуации: что за и что против. Но даже тогда вы все равно не сможете прийти к выводу. Например, если вы выбираете между двумя домами с тремя спальнями по примерно одинаковой цене и в одном и том же районе, вы не уйдете далеко. Плюсы и минусы — это один уровень принятия решений, но не самый важный.
Oprah.com: Искусство идти в обход: видеть возможности за каждым поворотом
Когда мы не можем принять решение, это происходит из-за нашего разума или того, что я называю «голосом в вашей голове». Многие люди даже не знают, что у них есть этот голос. Но это разговор, создание нескончаемого внутреннего монолога.
Иногда голос даже вступает в диалог, потому что он распадается на два, и вы начинаете говорить сами с собой. Болтовня настолько непрекращающаяся, что это похоже на постоянное гудение холодильника или кондиционера в комнате с вами, и через некоторое время вы его больше не слышите.
Во время трудного выбора этот голос не очень помогает. Часто он критикует, постоянно комментируя вас и все, что вы сделали неправильно или просто не сделали. Он критикует и других. Это как жить с кем-то, кто терпеть не может тебя, тем более кого-то еще. Вы бы не хотели жить с таким человеком. Вы бы ушли из отношений. Но поскольку вы не можете освободиться от своего ума, вы застряли. Результат? Вы впадаете в уныние. Вы не видите положительной стороны того, что может исходить от ваших решений.
cnn.com/_components/paragraph/instances/paragraph_AA5BDC69-82A2-DABE-41DC-590F40AC5CB6@published» data-editable=»text» data-component-name=»paragraph»>
Голос в вашей голове также создает огромное количество проблем, которые на самом деле не являются проблемами. Это просто то, что еще не произошло, то, что может произойти завтра или на следующей неделе. Выслушивание нереальных проблем имеет другое название: беспокойство. Это то, что делает голос в вашей голове. Это что-если. Это раздражает. Это мучительно, и ты больше не чувствуешь радости жизни.Oprah.Com: 9 способов совершить прорыв
Если у него заканчиваются другие идеи, этот голос в вашей голове превращается в жалобу.
Я не говорю о жалобах, когда вы идете к кому-то и говорите: «Это неправильно, и это нужно исправить». Например, когда вы находитесь в отеле и видите, что нет горячей воды. Конечно, вы должны позвонить на стойку регистрации и сказать: «Я пытаюсь принять душ. Не могли бы вы мне помочь?» В этих случаях можно что-то сделать. Но когда вы находитесь в ситуации, когда вы все еще принимаете решение и не знаете, куда двигаться дальше, голос в вашей голове начинает жаловаться на все остальное, даже на вещи, не имеющие отношения к ситуации: на погоду, на то, как плохая экономика, как ваша жизнь не должна была сложиться таким образом, и почему все, кроме вас, кажется, все понимают. Жалоба ничего не добавляет, кроме тяжести. Это дает вам большой мешок камней, который вы можете носить на спине, пока вы пытаетесь понять, что делать, и во многих случаях мешает вам предпринимать какие-либо действия.
А теперь представьте, что этот голос в вашей голове внезапно замолкает.
Вы понимаете, Вау, это так прекрасно тихо. Это именно то, что вам нужно, чтобы сделать эффективный выбор. Вы должны присутствовать. Вы должны быть свободны от всего, кроме того, что происходит сейчас.
Oprah.Com: 5 откровений, которые изменят жизнь каждого
Конечно, нельзя просто щелкнуть пальцами и вдруг это случится. Некоторые люди впервые испытывают это во время занятий экстремальными видами спорта. Взбираясь на гору, например, находя точки опоры и опоры для рук, они понимают, что вообще не думают. Они полностью присутствуют, потому что если бы они соскользнули в мысли, то упали бы с горы. Другие уходят на природу.
Они смотрят на красоту вокруг себя, слушают птиц и шелест листьев и вдруг понимают, что это и есть присутствие. Но вам не нужно ждать, чтобы заняться какой-то опасной деятельностью или отправиться в пустыню. Вы можете выбрать присутствие где угодно, в любой ситуации, переместив фокус своего внимания с мышления на живость всего вашего тела.
Когда вы присутствуете, ваши сенсорные восприятия — ваш слух, ваше зрение — мгновенно усиливаются. Вы почувствуете тишину, которую вам не нужно создавать. Это было там все время, несмотря на все эти размышления о том, «что делать». Вы сможете увидеть разницу между: вот ситуация и вот что мой разум говорит о ситуации, или, другими словами, между: «я могу потерять работу» и «я могу потерять работу, что означает, что я потеряю свой дом, и мне придется забрать мою дочь из школы и переехать к моим родителям, поэтому я должен найти другую работу к концу недели, даже если работы нет, и я не квалифицирован достаточно, чтобы получить один».
Это не значит, что вы полностью игнорируете или игнорируете будущее, и это не значит, что вы больше не можете думать о том, что вы собираетесь делать завтра. Это просто означает, что фокус вашего внимания находится в настоящем моменте. Вам нужно планировать определенные вещи, но всегда возвращайтесь к непосредственности и живости того, что происходит на самом деле.
Oprah.com: Могли бы ваши сны использовать тревожный звонок?
как нам это сделать? Один из способов — начать распознавать этот голос в своей голове.
Как только вы услышите, о чем думаете, вы сможете перестать думать. Другой способ — спросить себя: «Какая у меня сейчас проблема?» Часто это будит вас. Вы должны признать: хорошо, сейчас у меня нет проблем. Например, в эту самую секунду вы не потеряли работу. Вы можете потерять его позже, но в эту самую секунду у вас есть работа. Да, у вас все еще может возникнуть сложная ситуация, которая впоследствии потребует действий. Но это не проблема, не так ли? Это событие. Кроме того, если проблема возникнет прямо сейчас, вы что-то с ней сделаете.
Как только вы поймете, какова ваша ситуация на самом деле — а это не то, что говорит этот голос в вашей голове, — тогда, конечно, вы сможете перестать бороться. Ситуация существует. Вам не нужно беспокоиться об этом, или пить из-за этого, или плакать, или спорить, или спрашивать совета у других.
Вы можете перестать сопротивляться этому, потому что вас тошнило от ваших собственных мыслей об этом, а не от них.
На самом деле, вы можете продолжать свою обычную деятельность — и здесь в дело вступает интуиция. Потому что, когда вы соединяетесь со тишиной, вы также соединяетесь с творческим интеллектом, который выше аналитического мышления. Очень часто правильное решение тогда возникает спонтанно. Это может произойти не сразу. Это может занять ваше возвращение к нормальной жизни, но этот период времени дает вашей интуиции пространство и тишину, необходимые ей для выхода на поверхность.
В конечном счете, я считаю, не имеет значения, выберете ли вы тот или иной путь.