мнения психологов и истории людей
Каждая из нас еще в детстве усвоила: завидовать плохо. Несмотря на это нам все равно не дает покоя чужая стройность, банковский счет и счастье в личной жизни.
Редакция сайта
Теги:
утрата
Каждая из нас еще в детстве усвоила: завидовать плохо. Несмотря на это нам все равно не дает покоя чужая стройность, банковский счет и счастье в личной жизни. Может быть, если мы завидуем, это кому-нибудь нужно?
Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.
Исследование, проведенное учеными из Национального института радиологии Японии, показало, что у человека, испытывающего зависть, раздражаются те же области головного мозга, что и у того, кто ощущает боль.
Врожденные пороки
Психоаналитики предполагают, что чувство зависти впервые возникает у младенца при контакте с грудью матери: он не может обладать молоком всегда, то есть у него нет того, что он очень хочет иметь. Социальные психологи считают, зависть начинает активно проявляться позднее, когда ребенок претендует на игрушки других детей. И она, конечно, усугубляется при наличии круглосуточной конкуренции – братьев и сестер, особенно младших. «Мой брат Андрей родился, когда мне было три года, – рассказывает Оля (27). – А я не то что не просила родителей «купить мне братика», я была категорически против его появления. И хорошо помню, как к нам в гости пришла моя тетя, мамина сестра.
Дети завидуют, как мы сказали бы, нерационально: они могут возжелать яркий фломастер в пенале одноклассницы и не услышать разумные мамины аргументы вроде: «зато у тебя есть велосипед». На самом деле мы, взрослые, не многим рациональнее: завидуем, например, чьей-то фигуре, но при этом не замечаем, что у нас (в отличие от субъекта зависти) есть дружная семья, любимая работа, машина с кондиционером и, возможно, даже велосипед.
Механика чувства
Принято считать, что завистливыми становятся те, у кого было несчастное детство или некий травматический опыт в прошлом.
На самом деле с чувством зависти время от времени сталкивается каждый человек. «Я считала себя абсолютно независтливой до одного случая, – рассказывает Карина (25). – Только устроилась на работу и через несколько дней узнала, что моя однокурсница работает начальницей соседнего отдела и соответственно получает зарплату в пять раз больше, чем я. Пока я получала второе образование, эта особа успела с кем надо подружиться, обзавестись семьей, квартирой, машиной. И меня это благополучие почему-то ужасно коробит, а в бывшей сокурснице раздражает буквально все».
Несмотря на то что зависть однозначно оценивается обществом как отрицательное чувство, испытывать которое нежелательно, оно помогает нам понять, чего же мы хотим. «Зависть позволяет собрать собственное Я, обозначить нехватку и сформулировать желание», – считает психо-аналитик Дмитрий Ольшанский. Завистник всегда хочет быть похож на того, кому он завидует, даже если в порыве чувств покрывает его последними словами.
Зависть помогает нам понять, чего мы хотим на самом деле
Зависть – это не просто желание обладать конкретным объектом, которого не хватает (машиной или любящим мужчиной), это особое отношение к жизни. По мнению английского психоаналитика, автора книги «Зависть и благодарность» Мелани Кляйн, именно это чувство заставляет нас думать, что у другого есть нечто, чего нам не хватает, что-то, что может сделать нашу жизнь счастливее. И это, конечно же, иллюзия. «Завистник жаждет оказаться внутри идеальной картины, на месте того, кому он завидует, – объясняет Дмитрий Ольшанский. – А завидует он тому умению получать удовольствие, которое якобы есть у другого. Поэтому приобретение той или иной вещи не избавляет от чувства зависти».
Даже когда получаем материальное благо, о котором так страстно мечтали, мы все равно оказываемся лишены наслаждения, которое собственно и было предметом зависти. Эту мысль доказывает исследование, опубликованное в журнале Journal of Sexual Studies.
Участников спрашивали о том, кто, по их мнению, больше удовлетворен жизнью – черные или белые американцы. Более 90% афроамериканцев сказали, что деньги, которые есть у большинства белых сограждан, позволяют им исполнять любые желания, а значит – делают их счастливыми. А состоятельные белокожие американцы назвали наиболее счастливыми людьми бедных чернокожих, потому что им не нужно днем и ночью думать о курсе доллара и они могут сколько угодно заниматься сексом и играть в баскетбол. Получается, что завидуя, мы снимаем с себя ответственность за собственное счастье и пытаемся объяснить свою неудовлетворенность жизнью, пусть даже и с помощью расистских стереотипов.
В чем я виновата?
Тебя много лет учили радоваться чужим успехам. Но у тебя не получается желать долгих лет совместной жизни счастливым парочкам или безаварийной езды всем автовладельцам. Потому что у тебя нет машины и любимого. И от этого ты чувствуешь себя еще хуже.
Чувство зависти почти всегда сопровождается стыдом.
По мнению Дмитрия Ольшанского, завистник получает особую сладость от своего страдания, а вина указывает на запретное удовольствие, которое он вкусил. Это неприятное переживание часто сопровождается желанием уравнять счастливого обладателя с собой, обделенным, объясняет экзистенциальный психотерапевт
Дмитрий Ольшанский обращает внимание на визуальную природу чувства зависти: «Сам корень слова указывает на невозможность оторваться от зрелища, от разглядывания жизни другого человека, из которой сам завидующий оказывается исключен. Поэтому и цель зависти состоит в том, чтобы низвергнуть другого и вставить свой образ в уже готовую рамочку. Завистник имеет готовый образ счастья, в который осталось только вписать самого себя».
Белое и черное
Если мы делим зависть на черную и белую, то психологи обычно говорят о существовании неосознанного и осознаваемого чувства. «Я иногда говорю людям, что завидую им, – рассказывает Екатерина (24). – Но мне кажется, что эти слова не только не мешают нашим отношениям, но и помогают. Подруги получают комплименты («завидую твоей воле, я вот не могу отказаться от сладостей», «завидую вашим с Димой отношениям, я бы хотела построить такие же»), а я получаю возможность высказать свои довольно трудные чувства в такой форме».
Осознаваемая зависть может стать позитивным стимулом к действиям. Человека, которому ты завидуешь, будешь воспринимать не как врага, которого нужно свергнуть с трона, а как доброжелателя, у которого можно попросить совета (Как сохранить любовь? Что нужно делать, чтобы получить повышение? Как похудеть?).
Неосознанная зависть редко выражается в словах, обычно такое чувство просто отрицается.
«Я вернулась вечером домой и стала рассказывать бойфренду сенсационную новость о том, что семнадцатилетняя младшая сестра моей подруги беременна, – вспоминает Алина (26). – Сначала мне было ужасно весело, а потом стало невыносимо грустно. Я все никак не могла понять – почему. А через несколько дней осенило: я ей позавидовала. Мне уже далеко не семнадцать, а ни детей, ни мужа все еще нет». Неосознаваемую зависть можно также вычислить по следующим признакам: тебе скучно слушать рассказы про чьи-то успехи, тебя сильно раздражает (не веселит) хвастовство, тебе во время разговора почему-то становится себя жалко.
Оказываясь на месте того, кому завидуем, радости мы не чувствуем
Удалять или лечить?
Мы привыкли к тому, что от плохих привычек нужно избавляться, но что делать с завистью? «Как ни стараюсь, не могу избавиться от этого.
Гоню от себя чувство зависти к подруге, у которой муж заботливее моего раз в десять, но все равно после похода к ним в гости остается неприятный осадок. Это чувство меня ни к чему хорошему не мотивирует, только расстраивает. И я хотела бы от него совсем избавиться», – рассказывает Света (24).
По мнению Тамары Сикорской, зависть затуманивает сознание, мешает реалистично оценивать себя, свою жизнь, ее смысл и задачу, делает мелочной и беспокойной. Поэтому «лечиться» от зависти, конечно, нужно, хоть это и трудно. Лучшие и немногочисленные лекарства – искренность, желание быть сознательной и здравомыслящей. Дмитрий Ольшанский рассуждает более радикально: «Избавляться от зависти – самое простое и худшее, что можно с ней сделать. По отношению к этому переживанию нужно быть внимательным и стараться осознать те вопросы, которые оно перед нами ставит, вопросы о нас самих». Лечить зависть приобретением тех или иных предметов или статуса так же бессмысленно, как и совершать попытки заглушить ее или смириться с тем, что ты лузер, считает психоаналитик: «Фундаментальная нехватка, благодаря которой мы и можем испытывать желания, не подлежит, да и не нуждается в устранении.
«Я считаю зависть двигателем прогресса, – рассуждает Виктория (25). – Пусть люди завидуют и совершенствуются. Я тоже буду. Пару лет назад я похудела, глядя на стройную подругу. А теперь моя сестра делает то же самое, глядя на меня».
Алена Легостаева
ФОТО: Fotobank (2)
Ученые определили, какие люди самые завистливые
https://ria.ru/20181107/1532229703.html
Ученые определили, какие люди самые завистливые
Ученые определили, какие люди самые завистливые — РИА Новости, 07.11.2018
Ученые определили, какие люди самые завистливые
Ученые считают зависть результатом эволюции: это чувство помогало нашим предкам выжить, превращая их в социальных существ.
Зависть — естественная эмоциональная… РИА Новости, 07.11.2018
2018-11-07T08:00
2018-11-07T08:00
2018-11-07T09:53
наука
сша
япония
нидерланды
/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content
/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content
https://cdnn21.img.ria.ru/images/153222/01/1532220103_0:293:5616:3452_1920x0_80_0_0_713d39e83361ee3a399daa68b0758593.jpg
МОСКВА, 7 ноя — РИА Новости, Татьяна Пичугина. Ученые считают зависть результатом эволюции: это чувство помогало нашим предкам выжить, превращая их в социальных существ. Зависть — естественная эмоциональная реакция, закрепившаяся в человеческой популяции и способствующая самосовершенствованию, однако она способна сильно испортить настроение, а иногда вызывает депрессию или даже толкает на агрессивные поступки. Кому и почему люди завидуют — в материале РИА Новости.
Кому стоит завидоватьДалай-лама, наверное, — самый счастливый человек на планете. А актер Брэд Питт снимается в кино с очень красивыми женщинами. Кому из них вы позавидуете? Большинство опрошенных выбирают второй вариант, пишут исследователи из США и Великобритании в статье, посвященной проблеме зависти.Возьмем более близкий пример. Сосед купил дорогую машину. В то же время вы посмотрели фильм о том, как живет королевская семья в Великобритании. С большой долей вероятности вы позавидуете соседу, потому что он — рядом, близок вам по социальному статусу и материальному положению, скорее всего, ровесник. В конце концов, его новая машина стоит под вашими окнами, а королева Елизавета с семьей — это что-то из области легенд.Счастье, несметные богатства — слишком абстрактные категории, полагают ученые, чтобы реально возбуждать такое непростое переживание, как зависть.
У нас в голове есть определенная система, с которой мы подходим к оценке окружающих. Только совершенно конкретные факторы, связанные с личным опытом, заставляют нас испытать сильные чувства. Проще говоря, кому и по какому поводу завидовать, предопределено эволюционными причинами. Совсем не завидовать мы тоже не можем — эта реакция пережила естественный отбор и закрепилась в популяции людей. Мы же не в состоянии удержаться от сладкого, хотя знаем, что это вредно и приводит к набору лишнего веса. Слишком сильно желание удовольствия — это награда мозгу, притупляющая на время чувство голода, которое испытывали наши далекие предки в саваннах Африки.В мозге есть место для эмоцийЗависть возникает, когда человек лишен какого-то желаемого качества, того, что есть у другого. Это отрицательная эмоция, способная повлечь деструктивное поведение.
Недаром в христианстве зависть отнесена к числу семи смертных грехов. Аристотель, посвятивший зависти трактат, сравнил ее с болью. Кстати, в наши дни исследователи обнаружили отделы мозга, активизирующиеся в ответ на эту эмоцию. Оказалось, что они же отвечают за боль, голод и сексуальное удовлетворение. В опытах на макаках ученые из Японии показали, что отделы мозга, задействованные в системе вознаграждения (той самой, которая поощряет любовь к сладкому и сексуальным удовольствиям), связаны с медиальной префронтальной корой, участвующей в принятии решений, памяти, а также в обработке восприятия лиц, голосов, жестов других людей. Это важное подтверждение того, что зависть — социальное чувство.Зависть начинается с того, что человек сравнивает себя с другими. А что есть у них? Человеку небезразлично, чем владеют окружающие его соплеменники, что они умеют, кто какие блага приобретает.
Сравнение с другими дает основу для вывода о собственном социальном статусе, способностях, значимости в обществе.Ученые предполагают, что необходимость сравнивать себя с другими коренится в природе любого сообщества. Там неизбежно возникает конкуренция за еду, средства к существованию, поэтому вводятся правила их распределения.Соревнование членов сообщества напрямую влияет на доступ к благам и таким образом активно направляет эволюцию. А чтобы эффективно конкурировать, нужно сначала сравнить и понять, кто чем располагает. Отсюда исходит и идея справедливости.Молодо — зеленоСамая завистливая категория — молодежь. С возрастом острота этой эмоции снижается. Такой вывод сделали ученые из США, опросив несколько сотен человек. Три четверти респондентов хоть раз испытали зависть за последний год. Чаще всего эта эмоция направлена на ровесников или тех, кто чуть старше или младше.
Причем объектом зависти обычно становится представитель того же пола и — что характерно — близкий друг или родственник. Люди реагируют на благосостояние, род занятий, успехи в любви.Ученые из Голландии и Германии выяснили, что в соцсетях больше всего завидуют нематериальным благам, таким как путешествия, удовольствия.Настоящее чувствоНильс ван де Вен, психолог из Университета Тилбурга (Нидерланды), полагает, что у зависти есть две ипостаси. Одна — мягкая, когда человек переживает, что у другого есть нечто, чего и ему хочется, но это переживание граничит с восхищением. Ее сопровождает позитивная мотивация — желание стать лучше, постараться достичь сходного результата или даже превзойти его. Вторая ипостась — жесткая, когда к стремлению обладать добавляется желание отнять, причинить неприятности объекту зависти.
Отсюда один шаг до злорадства — радости от того, что человек, которому завидуешь, испытывает несчастье. Некоторые исследователи считают, что только это и есть настоящая зависть (злокачественная). Однако ван де Вен доказывает: обе ипостаси объединяет возникновение мотивации к улучшению.Между тем зависть отнюдь не безобидное чувство. В рабочем коллективе психологи оценивают ее негативно. Считается, что зависть контрпродуктивна, ведет к враждебности, агрессии по отношению к коллегам.Люди с заниженной самооценкой испытывают более негативный комплекс эмоций в связи с завистью — вплоть до страха, у них зависть может вызвать депрессию. Счастливые, довольные жизнью люди в состоянии контролировать зависть, подавлять неприятные чувства.
https://na.ria.ru/20180827/1527178358.html
https://ria.ru/20180815/1526508596.html
https://ria.
ru/20180617/1522866391.html
https://ria.ru/20180904/1527763819.html
https://ria.ru/20180308/1515893534.html
https://ria.ru/20171110/1508589479.html
сша
япония
нидерланды
РИА Новости
1
5
4.7
96
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2018
РИА Новости
1
5
4.7
96
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://ria.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
РИА Новости
1
5
4.7
96
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
1920
1080
true
1920
1440
true
https://cdnn21.
img.ria.ru/images/153222/01/1532220103_312:0:5304:3744_1920x0_80_0_0_208c201dd8c0c1fe2e41ed5b8b881eca.jpg
1920
1920
true
РИА Новости
1
5
4.7
96
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости
1
5
4.7
96
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
сша, япония, нидерланды
Наука, США, Япония, Нидерланды
МОСКВА, 7 ноя — РИА Новости, Татьяна Пичугина. Ученые считают зависть результатом эволюции: это чувство помогало нашим предкам выжить, превращая их в социальных существ. Зависть — естественная эмоциональная реакция, закрепившаяся в человеческой популяции и способствующая самосовершенствованию, однако она способна сильно испортить настроение, а иногда вызывает депрессию или даже толкает на агрессивные поступки.
Кому и почему люди завидуют — в материале РИА Новости.
27 августа 2018, 09:00Наука
«Теория зависти»: психологи показали «темную сторону» перфекционизма
Кому стоит завидовать
Далай-лама, наверное, — самый счастливый человек на планете. А актер Брэд Питт снимается в кино с очень красивыми женщинами. Кому из них вы позавидуете? Большинство опрошенных выбирают второй вариант, пишут исследователи из США и Великобритании в статье, посвященной проблеме зависти.
Возьмем более близкий пример. Сосед купил дорогую машину. В то же время вы посмотрели фильм о том, как живет королевская семья в Великобритании. С большой долей вероятности вы позавидуете соседу, потому что он — рядом, близок вам по социальному статусу и материальному положению, скорее всего, ровесник. В конце концов, его новая машина стоит под вашими окнами, а королева Елизавета с семьей — это что-то из области легенд.
Счастье, несметные богатства — слишком абстрактные категории, полагают ученые, чтобы реально возбуждать такое непростое переживание, как зависть.
У нас в голове есть определенная система, с которой мы подходим к оценке окружающих. Только совершенно конкретные факторы, связанные с личным опытом, заставляют нас испытать сильные чувства. Проще говоря, кому и по какому поводу завидовать, предопределено эволюционными причинами.
15 августа 2018, 08:00Наука
К чему эмоции? Темная сторона интеллекта отражается на здоровье
Совсем не завидовать мы тоже не можем — эта реакция пережила естественный отбор и закрепилась в популяции людей. Мы же не в состоянии удержаться от сладкого, хотя знаем, что это вредно и приводит к набору лишнего веса. Слишком сильно желание удовольствия — это награда мозгу, притупляющая на время чувство голода, которое испытывали наши далекие предки в саваннах Африки.
В мозге есть место для эмоций
Зависть возникает, когда человек лишен какого-то желаемого качества, того, что есть у другого. Это отрицательная эмоция, способная повлечь деструктивное поведение.
Недаром в христианстве зависть отнесена к числу семи смертных грехов.
Аристотель, посвятивший зависти трактат, сравнил ее с болью. Кстати, в наши дни исследователи обнаружили отделы мозга, активизирующиеся в ответ на эту эмоцию. Оказалось, что они же отвечают за боль, голод и сексуальное удовлетворение.
17 июня 2018, 08:05Религия
Далай-лама поделился секретом счастья
В опытах на макаках ученые из Японии показали, что отделы мозга, задействованные в системе вознаграждения (той самой, которая поощряет любовь к сладкому и сексуальным удовольствиям), связаны с медиальной префронтальной корой, участвующей в принятии решений, памяти, а также в обработке восприятия лиц, голосов, жестов других людей. Это важное подтверждение того, что зависть — социальное чувство.
Зависть начинается с того, что человек сравнивает себя с другими. А что есть у них? Человеку небезразлично, чем владеют окружающие его соплеменники, что они умеют, кто какие блага приобретает.
Сравнение с другими дает основу для вывода о собственном социальном статусе, способностях, значимости в обществе.
Ученые предполагают, что необходимость сравнивать себя с другими коренится в природе любого сообщества. Там неизбежно возникает конкуренция за еду, средства к существованию, поэтому вводятся правила их распределения.
Соревнование членов сообщества напрямую влияет на доступ к благам и таким образом активно направляет эволюцию. А чтобы эффективно конкурировать, нужно сначала сравнить и понять, кто чем располагает. Отсюда исходит и идея справедливости.
4 сентября 2018, 08:00Наука
Свой среди своих: стало известно, почему обезьяна превратилась в человека
Молодо — зелено
Самая завистливая категория — молодежь. С возрастом острота этой эмоции снижается. Такой вывод сделали ученые из США, опросив несколько сотен человек. Три четверти респондентов хоть раз испытали зависть за последний год.
8 марта 2018, 08:00Наука
Нейроны чувств: на что похож мозг влюбленного человека
Чаще всего эта эмоция направлена на ровесников или тех, кто чуть старше или младше.
Причем объектом зависти обычно становится представитель того же пола и — что характерно — близкий друг или родственник. Люди реагируют на благосостояние, род занятий, успехи в любви.
Ученые из Голландии и Германии выяснили, что в соцсетях больше всего завидуют нематериальным благам, таким как путешествия, удовольствия.
Настоящее чувство
Нильс ван де Вен, психолог из Университета Тилбурга (Нидерланды), полагает, что у зависти есть две ипостаси. Одна — мягкая, когда человек переживает, что у другого есть нечто, чего и ему хочется, но это переживание граничит с восхищением. Ее сопровождает позитивная мотивация — желание стать лучше, постараться достичь сходного результата или даже превзойти его.
10 ноября 2017, 18:06
Сооснователь Facebook признал, что соцсети вредят мозгам
Вторая ипостась — жесткая, когда к стремлению обладать добавляется желание отнять, причинить неприятности объекту зависти. Отсюда один шаг до злорадства — радости от того, что человек, которому завидуешь, испытывает несчастье.
Некоторые исследователи считают, что только это и есть настоящая зависть (злокачественная). Однако ван де Вен доказывает: обе ипостаси объединяет возникновение мотивации к улучшению.
Между тем зависть отнюдь не безобидное чувство. В рабочем коллективе психологи оценивают ее негативно. Считается, что зависть контрпродуктивна, ведет к враждебности, агрессии по отношению к коллегам.
Люди с заниженной самооценкой испытывают более негативный комплекс эмоций в связи с завистью — вплоть до страха, у них зависть может вызвать депрессию. Счастливые, довольные жизнью люди в состоянии контролировать зависть, подавлять неприятные чувства.
7 причин, почему мы завидуем нашим друзьям (и наоборот)
Источник: Душан Петкович/Shutterstock
Все мы время от времени испытываем зависть, как бы нам ни хотелось верить, что мы выше этого. Зависть — это сложный комплекс чувств, который проистекает из очень простого желания: вы хотите того, что, по вашему мнению, есть у кого-то другого.
Согласно Buunk et al. (2012), зависть — это реакция на другого человека, который обладает успехом, навыками или качествами, которых мы желаем, и включает в себя чувство недостатка по сравнению с этим человеком. Когда зависть активизируется в дружбе, дружба может испытывать значительное напряжение и конфликт. Дружба строится на принципах доверия и взаимной поддержки, поэтому соперничество — голая сущность зависти — серьезно подтачивает основу дружбы. Ужасно трудно расслабиться и довериться другу, если этот друг не желает вам самого лучшего.
Подавляющее большинство людей хоть раз в жизни завидуют другу. Однако проводить исследования зависти сложно, потому что исследователи должны полагаться на самоотчеты, и насколько честным будет человек, когда он или она заполняет анкету или отвечает на вопросы незнакомца?
Психотерапевты, с другой стороны, каждый день слышат от своих клиентов о множестве завистливых чувств. В своей клинической работе я обнаружил, что зависть может быть особенно сильной между близкими друзьями и что семь причин вызывают зависть больше, чем любые другие.
Взгляните на приведенный ниже список триггеров и спросите себя, какие из них больше всего резонируют с вашей собственной историей дружбы:
1. Деньги
Деньги имеют значение. Это может загрязнить дружбу, если один друг приносит или имеет доступ к большому количеству денег, с избытком, в то время как другой живет изо дня в день или от зарплаты до зарплаты. Разница в финансовом статусе влияет на дружбу на протяжении всей жизни.
В сообществах или социальных кругах, где пары, как правило, зарабатывают много денег, социальные сравнения могут быть особенно частыми и интенсивными. В этом финансовом слое тот, у кого меньше денег, остро осознает, насколько больше денег у друзей.
2. Статус отношений
Если поиск романтического партнера является для вас приоритетом, несоответствующие статусы отношений могут вызвать чувство глубокой зависти, если ваш ближайший друг находится в романтических отношениях. У меня были и мужчины, и женщины, которые сидели на диване в моем офисе и делились своей грустью и горечью по поводу того, что у близкого друга «всегда есть кто-то», а у них нет.
Завистливый друг часто сравнивает себя с другими, что является серьезным разрушителем самооценки. Завистливый друг недоумевает — даже зацикливается — на различиях между ними: Это потому, что он лучше выглядит? Потому что у него есть работа получше? Это потому, что она более кокетливая? С ней веселее?
3. Рождаемость и дети
Рождаемость может быть чрезвычайно провокационным поводом для зависти в дружбе между женщинами в возрасте 20-30 лет или даже 40 лет, поскольку все больше женщин рожают детей позже, чем в прошлом. Представьте: Джессика беременеет, в то время как Энн два года лечилась от бесплодия, но до сих пор этого не сделала. Энн на 100% рада за Джессику?
Мы, конечно, любим наших друзей, но еще больше мы любим удовлетворять собственные потребности. Более того, обычно мы можем чувствовать себя по-настоящему счастливыми за кого-то другого только после того, как уже почувствуем себя счастливыми за себя. Другими словами, Энн любит свою подругу и хочет, чтобы она была беременна; она просто хочет, чтобы они оба были беременны.
Поскольку страдания тяготеют к компании, если Энн не может забеременеть, в ней есть крошечная часть (завистливая часть), которая чувствовала бы себя утешенной, если бы ее подруга тоже не могла.
4. Физическая привлекательность
Этот триггер зависти наиболее активен в раннем взрослом возрасте, особенно в 20-летнем возрасте и, в меньшей степени, в 30-летнем возрасте, хотя привлекательность, вероятно, достигает своего пика в период поиска идентичности, эгоизма. сознательного подросткового возраста. В эти периоды мужчины и женщины часто уделяют больше внимания физической привлекательности, чем в более позднем возрасте.
Люди с низкой самооценкой часто преувеличивают свои недостатки в этой области и склонны завидовать привлекательным друзьям. Логика, по мнению таких людей, заключается в том, что друг, которого считают более привлекательным, «такой удачливый» и, вероятно, ему гораздо легче привлекать свиданий.
Привлекательность также может вызвать зависть в дружеских отношениях в возрасте 40 лет и старше, особенно в социальных кругах, в которых высоко ценится внешний вид и регулярно проводятся пластические операции.
В таких случаях зависть может быть о том, кто лучше стареет или кто лучше «работает».
5. Вес
Если вы никогда не боролись с лишним весом, вы можете не понимать, насколько лишний вес влияет на самооценку человека. В то время как некоторые мужчины и женщины с избыточным весом не позволяют своему весу сильно влиять на них, большинство людей с избыточным весом, с которыми я работаю, считают, что это негативно влияет на большую часть их повседневной жизни.
У людей, которые недовольны своим весом, худой близкий друг может вызвать глубокую зависть. Даже среди взрослых остается внутренний детский голос, когда думаешь о том, почему ты толстая, а твой друг худой: Это несправедливо. Примеры зависти к весу мы видим в повседневных разговорах, с распространением женоненавистнического выражения «тощая сука». (Давайте согласимся не использовать этот термин впредь.)
6. Профессиональный успех (особенно в той же профессии)
Мужчины и женщины обычно не завидуют профессиональному успеху друга; они с большей вероятностью будут завидовать тому успешному другу, если он или она заработает больше денег.
Тем не менее, наличие более успешного друга в той же профессии может вызвать серьезную зависть.
Например, два друга-адвоката могут столкнуться с препятствием, когда один из них становится партнером; два администратора могут столкнуться с проблемами конкуренции, если один из них будет назначен менеджером или вице-президентом; два учителя могут испытывать напряжение, если один из них получает общественное признание или награды.
7. Социальные сети
Недавнее исследование показало, что социальные сети могут вызывать сильное чувство зависти. В этом есть смысл, поскольку люди сами выбирают фотографии себя в самые счастливые моменты — резвящиеся на пляже с любовником или супругом; групповое фото улыбающихся друзей; или семейные снимки, которые транслируются на весь мир, Да, у нас есть все. Исследование показало, что если пользователи Facebook испытывают зависть к деятельности и образу жизни своих друзей, они гораздо чаще сообщают о чувстве депрессии (Tandoc, Ferrucci, & Duffy, 2015).
Зависть есть и всегда будет частью дружбы — это простой факт человеческой природы. По сути, зависть связана с конкуренцией, поскольку каждый человек движется по жизни и пытается удовлетворить свои основные потребности.
Вывод: чем более удовлетворены вы будете в различных аспектах своей жизни — романтических, социальных, профессиональных и хобби, — тем меньше зависти вы будете чувствовать к кому-либо. Тем, кто сильно или часто испытывает зависть, следует подумать о том, чтобы поговорить со специалистом в области психического здоровья, чтобы разобраться в своих чувствах. Кризан и Джохар (2012) обнаружили, что люди, которые были подвержены чувству зависти, имели низкую самооценку и часто были обезумевшими, тревожными и подавленными.
Не стесняйтесь проверить мою книгу, Преодолеть синдром повторения отношений и найти любовь, которую вы заслуживаете, или подпишитесь на меня в Твиттере.
Почему мы завидуем другим? 7 вещей, которые нужно знать о психологии чувства зеленого
Чему вы завидуете? Человек, у которого есть книжная сделка? Кто-то с явно идеальными отношениями? Тот самый друг, который продолжает подниматься по карьерной лестнице с кажущейся легкостью, в отличие от ваших собственных бесплодных усилий, направленных на повышение по службе? Оказывается, психологические корни зависти уходят очень глубоко и, возможно, помогли нам развиться как виду.
Но это не особенно приятная эмоция, и она вызывает много общественного стыда; мы должны радоваться, когда кто-то другой преуспевает, но, как мы увидим, наш мозг часто просто не работает таким образом. Так какова реальная история зависти и ее функции в мозге?
Во-первых, давайте немного поработаем с определениями: зависть — это алчность, желание чего-то, чем обладает или демонстрирует другой человек, и сопровождающая боль, что у вас самого этого нет. Ревность — это нечто иное; вы завидуете вещам, которые хотите сохранить. Ревнивый муж, например, ревнует к своей супруге , желая держать его или ее при себе. Теперь мы используем «ревнивый» в значении «завидующий» во многих контекстах («ты едешь в Испанию? Я так завидую!»), но технически это неправильно. Обычно мы завидуем тому, что связано со статусом или имуществом, однако, как мы обнаружим, то, чему мы завидуем, существенно меняется в зависимости от нашего возраста, пола и социального статуса.
Вот семь вещей, которые нужно знать о том, как зависть работает в человеческой психологии.
В следующий раз, когда вы стиснете зубы от горя из-за того, как хорошо брат вашего друга справляется с работой своей мечты, успокойтесь, зная, что наука говорит, что это только человек.
1. Это может служить эволюционной цели
С какой стати мы чувствуем зависть? Разве не было бы лучше для всех, если бы мы могли созерцать чужие материальные блага, хорошенькую жену, шикарный дом или общий успех с миром и праздником? Ну, возможно, нет. Одна из теорий о существовании зависти в человеческой психологии состоит в том, что она развилась как часть нашей эволюции как вида, чтобы обеспечить основу для нашего конкурентного преимущества.
Основанием для зависти является желание иметь то, что есть у другого человека, и предполагается, что на самом деле это не бесполезная вещь; это часть нашего развития того, что Psychology Today описывает как нашу «самооценку», в которой мы сравниваем себя с другими и соревнуемся с ними. Мы оцениваем ранг и статус по сравнению с другими людьми, и теория гласит, как объясняет Ричард Смит в «Эволюционная психология зависти», , что «зависть сыграла важную роль в поиске людьми ресурсов, необходимых для успешного выживания и воспроизводства в течение ход эволюционного времени».
Зависть побуждает нас стремиться взять то, что есть у другого человека, добиться этого для себя или лучше; и все эти порывы были довольно хорошими, когда речь шла об обеспечении выживания и эволюции первых людей, борющихся за ресурсы. В следующий раз, когда вас укусит жук зависти, знайте, что он может быть частью очень древней части вашего мозга.
2. Это может быть основой наших представлений о справедливости
В философии ведутся постоянные споры о том, что на самом деле зависть делает с нашим взглядом на мир и как она функционирует. Когда вы впервые почувствовали зависть? Было ли это на детской площадке, когда вы наблюдали, как у другого ребенка что-то есть, и решили, что хотите этого? Для некоторых мыслителей, включая Фрейда, это знаменательный момент в нашем развитии «справедливости»: Стэнфордская философская энциклопедия объясняет, что, согласно этому аргументу, зависть побуждает нас искать более эгалитарное устройство, чтобы один человек не имеют больше, чем мы, и заставляют нас чувствовать себя плохо.
Мы считаем это «несправедливым» и стремимся либо забрать себе желаемое, либо уравнять правила игры. Если к одному человеку относятся по-особенному или ему что-то сходит с рук, мы считаем это проблематичным, потому что хотим этого для себя и не можем этого получить. Как-то депрессивно, правда.
3. Существует два разных типа зависти
Серия психологических исследований показала, что зависть на самом деле можно разделить на две разные эмоции у людей, и смешивать их вместе может быть не совсем точно. Голландский исследователь, вдохновленный тем фактом, что на самом деле в языке есть разные слова для обозначения зависти, попытался определить, в чем могут заключаться различия, и обнаружил два разных направления: злонамеренная зависть и доброкачественная зависть. В его исследовании огромное количество людей попросили вспомнить случай, когда они чувствовали зависть, количественно оценить свои эмоции, окружающие его, и человека, которому они завидовали, включая чувство обиды. Затем участникам был предложен «тест на злорадство»: их попросили представить, что предмет их зависти потерпел неудачу.
Злобная зависть, оказывается, сосредоточена на человеке, добившемся завистливого, и связана с обидой, досадой, активным желанием лишить желанного и, ага, изрядной дозой злорадствовать, когда облажаются. Доброкачественная зависть, с другой стороны, носит более общий характер: люди, которые чувствовали это, обычно думали, что человек, которому они завидовали, заслужил достижение, не испытывали к ним неприязни и в большей степени направляли свою зависть на сам объект зависти, а не на объект зависти. человек, получивший его. Это интересное различие, по-видимому, признано в бразильском, русском и голландском языках, а также в других языках.
4. Это так же ужасно, как физическая боль
Оказывается, мы не воображаем, насколько ужасна зависть; это действительно может сделать нас физически больными или болезненными. И мы знаем это благодаря увлекательному исследованию, опубликованному в 2009 году, в ходе которого ученые сканировали мозг испытуемых, когда их просили представить себя в социальных ситуациях, в которых они сталкивались с завидными людьми (например, с богатыми или влиятельными друзьями).
. Ученые обнаружили, что New York Times сообщил в то время, что, когда люди признавались в чувстве зависти, «активировались области мозга, участвующие в регистрации физической боли: чем выше испытуемые оценивали свою зависть, тем сильнее вспыхивали болевые узлы в дорсальной передней поясной коре головного мозга и связанных с ней областях. .» Другими словами, мозг на самом деле регистрирует физическую боль, когда мы испытываем зависть, точно так же, как это происходит, когда мы убиты горем или испытываем социальное неприятие.
5. Больше всего завидуют молодые люди
Если вы думаете, что зависть — это эмоция, которая играла важную роль в подростковом и юношеском возрасте, вы, вероятно, не ошиблись. Исследование 1600 человек в возрасте от 18 до 80 лет, проведенное исследователями Калифорнийского университета в Сан-Диего, опубликованное в 2015 году, показало, что молодые люди чаще завидуют другим людям, чем люди среднего или пожилого возраста, и гораздо чаще завидуют своим сверстникам, чем те, кто снаружи.
их возрастная группа. Примерно 80% опрошенных в возрасте до 30 лет сообщили о том, что за последние 12 месяцев хотя бы раз испытывали сильное чувство зависти, но это число снизилось примерно до 69%.процентов в толпе старше 50 лет. Время явно не лечит зависть, но, кажется, немного притупляет ее (или, по крайней мере, вашу готовность признаться в эмоциях). Исследователи также обнаружили, что люди чаще всего завидуют представителям своего пола, и то, что вызывало зависть, со временем менялось; молодые люди больше завидовали романтическому успеху, а люди старшего возраста больше завидовали деньгам и профессиональным достижениям. Зависть меняется вместе с нашим статусом по мере того, как мы становимся более авторитетными и меняются наши приоритеты, что совершенно логично.
6. Социальные сети связаны с более высокими уровнями зависти что, особенно для молодых людей, причиной этого падения настроения в значительной степени является зависть. В одном исследовании изучались студенты колледжа и было обнаружено, что, когда знакомство с Facebook — который в значительной степени является платформой (как Instagram), на которой люди «демонстрируют» свои успехи, путешествия, свадьбы, детей и другие достижения — вызывает зависть, это также может привести к к плохому настроению.
Это не удивительно; много зависти может вызвать набор эмоций «почему не я». А второе исследование показало, что именно то, как мы используем Facebook, вызывает зависть и негативные чувства: то, что они назвали «пассивным» использованием, т. е. скрытность и наблюдение за другими людьми, а не взаимодействие, было опасным режимом.7. Это может быть связано с чувством предубеждения
Увлекательное исследование чувства расизма и других видов социальных предрассудков показало, что зависть на самом деле переплетается с очень специфической формой негативного предубеждения: представление о людях как о серьезных специалистах в том, что они делают. , но принципиально ненадежным или неискренним. Выводы были получены в результате изучения того, как люди «ранжируют» или оценивают других людей, и разделили регистрируемые ими ощущения на две части: теплота, или насколько заслуживающей доверия и доброй казалась группа, и компетентность, или насколько они способны и организованы. должны быть.