Круги близости мюррей: Упражнение «Круги близости ответственности и влияния»

«Круги близости», или как радоваться жизни?. Статья. Жизнь в любви. Самопознание.ру

Если ты ничего не успеваешь, отношения с мужем портятся, или у тебя нет личной жизни, а родственники указывают, что ты должна и не должна делать, друзья постоянно звонят и просят срочно прийти на помощь, и ты уже забыла, когда в последний раз делала что-то для себя, значит, пришло время навести порядок в личном пространстве.

В этом нам поможет простая техника для диагностики происходящего в жизни «Круги близости» М. Мюррей.

1. Возьми ручку и бумагу. Поставь в центре точку, нарисуй круг, а потом ещё шесть кругов вокруг первого, или воспользуйся трафаретом ниже.
2. Представь свою жизнь и расположи в кругах людей, работу, увлечения, животных в том порядке, в котором всё это присутствует в твоей жизни.
3. Сравни с тем, какой на самом деле должен быть порядок.

В идеале должно быть так:

На 1-м месте должна быть ты сама. Ты главный человек в своей жизни. Сколько времени ты уделяешь себе ежедневно?

На 2-м муж, если супруга нет — это место должно быть пустым и незанятым.

Бывает так, что место мужа занимает мама или дети. Часто такие женщины одиноки. А как по-другому, если место мужа занято кем-то другим? Если место свободно, то рано или поздно партнёр появится.

Если супруг есть, то сколько времени ты уделяешь на полноценное общение с самым близким человеком? Сюда не входит торопливое поедание завтрака и обсуждение бытовых вопросов.

3-й круг — несовершеннолетние дети.

4-й круг — уже взрослые дети и родители.

Сколько времени ты уделяешь общению с людьми из 4-го круга? Считается, что люди 4 и последующих кругов не должны иметь доступа к информации о твоей личной, интимной жизни и о состоянии финансов. Впуская в это пространство людей, ты позволяешь им вторгаться в свою личную жизнь.

5, 6, 7 круги — для друзей, работы, хобби, домашних питомцев и других вещей, которыми заполнена твоя жизнь.

Как работать с этой моделью:

• Если ты не включила саму себя, то немедленно предприми действия по исправлению этой ситуации. Пропиши конкретные шаги.
• На своём ли месте находится работа?
• На своём ли месте находятся родители?
• Проанализируй отношения с людьми из 2 и 3 круга:

1. Какие отношения вас связывают?
2. Довольна ли ты ими?
3. Вызывают ли они положительные эмоции?
4. Как они влияют на твою жизнь?
5. Идут ли эти отношения обеим сторонам на пользу?

Важно иметь в виду, что, перестраивая общение с людьми, ты можешь наткнуться на волну сопротивления. Ещё бы, если ты несколько лет обсуждала свою личную жизнь с родителями или подругой, а тут они перестают иметь к ней доступ. Не переживай, если человек дорожит отношениями, то он сумеет перестроиться, более того, в общении вы выйдете на новый, более высокий уровень.

• Случай из моей практики.

На консультацию обратилась женщина с жалобой на то, что в последнее время не получает радости от жизни, ничего не успевает на работе и дома, стали появляться проблемы со здоровьем.

Клиентка заполнила круги следующим образом:

1 — сын, 2 — муж, 3 — собака, 4 — родственники, 5 работа, 6 — увлечения, 7 — приятели.

На что обратили внимание и какие выводы были сделаны в ходе работы:

• Клиентка не включила себя в круги близости, а на первое место поставила совершеннолетнего сына.

И, действительно, оказалось, несмотря на то, что сын живёт отдельно, мама участвует в его жизни материально, решает за него его проблемы, включена в его жизнь больше, чем в свою.

Место сына занимает собака.

В результате были определены следящие шаги по улучшению ситуации: необходимо обращать внимание на свои потребности и желания, заняться своим здоровьем, вернуть сыну ответственность за его жизнь, научиться выделять время на себя.

Статьи автора

Чувство вины — частый спутник в период расставания. Оно мешает отпустить прошлые отношения и жить дальше. Чувство вины — способ держатся за неудачные отношения, потому что отпустить их — означает признать, что вы потерпели фиаско. Вам придётся строить отношения ещё раз с кем-то другим, а вера в то… Читать дальше	Аня красивая и умная девушка, у неё много поклонников, ей дарят цветы и подарки. Только все её поклонники женатые мужчины. И сейчас она встречается с одним из них, они видятся два раза в неделю, и она мечтает, что однажды станет его женой. Алена вот уже целый год переписывается с иностранцем. Они… Читать дальше
Вы недавно рассталась, и тебя переполняют эмоции. Тебе обидно и больно. Как же так? Хочется пуститься во все тяжкие и доказать ему, что тебе и без него хорошо. Тебя посещает мысль, что было бы неплохо поскорее найти нового поклонника, чтобы утереть нос бывшему. Стоит ли заводить новые отношения сразу… Читать дальше	В ваших отношениях всё шло как нельзя лучше, ничего не предвещало беды, ты строила планы на будущее, и внезапно любимый объявляет, что ему нужна пауза в отношениях. Он объясняет это тем, что ему нужно побыть одному, разобраться в себе, понять, что он хочет от жизни. Ты в полной растерянности разводишь… Читать дальше

Другие статьи автора

Читайте также

В своей предыдущей статье «Кризис жизни не помеха», подводя итог второго этапа проживания кризисного состояния, я написала фразу: «именно на этом этапе человек обретает новые смыслы». Моя коллега, прочитав статью, резонно заметила: «Не совсем понятно, из чего данное утверждение следует«. Я фразу… Читать дальше	«Любовь к себе — это начало романа, который длится всю жизнь». Оскар Уайльд. Любовь к себе — это база для создания жизни, которую хотите вы. Если вы любите себя — люди к вам тянутся, хотят находиться рядом, вы вдохновляете их и наполняете незримым образом. Женщина, любящая себя, притягательна! Вокруг… Читать дальше
Одна моя знакомая постоянно жалуется на то, что у неё давно нет нормального мужчины и стабильных отношений, хотя на работе мужской коллектив. В клубе к ней подходят самые мягко говоря неприятный контингент. На улице «липнут» с непристойными предложениями. А если и складываются отношения, мужчины используют… Читать дальше	Мысль, которой я хочу поделиться, крайне проста и не очень приятна. В современной жизни сложно чувствовать себя счастливым! Мы окружены огромным количеством условностей, потребностей и желаний. Мы должны всё время соответствовать. Мы должны всё время стремиться, бежать, добывать, иначе есть ощущение… Читать дальше

• ВКонтакте

Круги интимности или близости — Для тех, кто любит жизнь — LiveJournal

February 23rd, 2014, 08:57 pm

Круги интимности или близости

В продолжение темы психологических границ, Мерилин Мюррей, известный травматерапевт, в своей терапии обозначила понятие «Круги интимности, ответственности и влияния».

Прежде чем я напишу о самих кругах, предлагаю сделать упражнение. На листе бумаге проставьте номера (от 1 до 20, 1 — первый круг и далее по возрастанию) и напишите, в каком круге находитесь сейчас вы, ваш партнер, родители, дети, родственники, друзья, коллеги, единомышленники и т.д. по степени важности.

Написали? А теперь читайте и анализируйте.

1. Красный круг: Я и Бог. Почему так? Если человек помещает в этот круг только себя, это говорит о его самолюбии и эгоцентризме. Помещать же только Бога — забывать о своем физическом теле и посвящать свою жизнь Богу — это возможно только в случае монашества. Помещать кого-то помимо себя (партнера, ребенка) в первый круг означает сплетение с этим человеком. Подумайте кто главный человек в вашей жизни. А сочетание «Я и Бог» является наиболее оптимальным, так как вы можете сблизиться с любым другим человеком или даже с Богом только до той степени, до которой вы близки самому себе, до которой вы знаете самого себя.


2. Бежевый круг: если вы взрослый — Партнер/Супруг(а) и Дети (если они несовершеннолетние и живут с вами). Если вы ребенок — то во втором круге располагаются Родители и родные Братья/Сестры. Во втором круге находятся самый близкие и родные люди, которые являются нашей семьей, поддержкой и опорой. Возможны внутренние конфликты когда во втором круге находятся два взрослых человека (например, супруг и мама, или супруг и взрослый ребенок). Приходится постоянно выбирать между ними.


3. Желтый круг: совершеннолетние Дети, несовершеннолетние дети если они не живут с вами, внуки; близкие Родственники (бабушки/дедушки, тети/дяди, племянники) или Друзья, с которыми вы по-настоящему близки. К близким родственникам здесь относятся те, кому вы хорошо доверяете, с кем вам комфортно. То же самое относится к друзьям. Это те люди, которым вы можете раскрыть душу. Многие люди имеют множество друзей и знакомых, но не решаются рассказать им о своей жизни и чувствах. Зачастую у людей нет ни одного друга в круге 3, у них есть только приятели для развлечений, коллеги по работе. Но нет никого, перед кем этот человек мог бы раскрыть душу.
   Такие люди ожидают, что их супруги будут находиться как в круге 2, так и в круге 3.


4. 5. 6. и так далее. Остальные Родственники, Друзья, Коллеги по работе и т.п.
   В зависимости от частоты, с которой вы контактируете с этими людьми, вы помещаете их в соответствующий круг. Состав людей, входящих в эти круги, часто меняется, особенно когда вы путешествуете или переезжаете с места на место.
   В эти круги также можно включить работу, животных и т.п.

Вы сами отвечаете за то, чтобы строить ваши отношения с людьми соответственно тому, в каком круге они находятся.
Способность человека повлиять на вас, вызвав при этом либо радость, либо боль, определяется тем, к какому кругу он принадлежит. Чем ближе к вам круг, тем сильнее влияние.

Как проанализировать, к какому кругу (2 или 3) принадлежит человек. Для этого нужно ответить на вопросы:

1. Отношения с этим человеком безопасны?
2. Готов (а) ли я рядом с ним оставаться ранимым и уязвимым человеком?
3. Доверяю ли я этому человеку?
4. Честен ли со мною этот человек?
5. Носят ли отношения с этим человеком односторонний характер?
6. Рассказываем ли мы друг другу о своих чувствах?
7. Уважаем ли мы друг друга?
8. Заботимся ли друг о друге ?
9. Идут ли эти отношения на пользу обоим?
10. Приятно ли мне находиться рядом с этим человеком?

11. Радуется ли этот человек возможности побыть со мной?
12. Показывает ли этот человек, что ему приятно меня видеть?
13. Могу ли я рядом с ним оставаться естественным?
14. Этот человек меня подбадривает и побуждает меня к тому, чтобы при нем я был(а) естественным?
15. Рядом с этим человеком я доволен(а) / расслаблен (а) или ощущаю напряжение/тревогу?
16. Интересны ли мы друг для друга?
17. Какова история наших отношений? Делили ли мы друг с другом в течение продолжительного времени радость/ грусть/интересы ?
18. Какие у нас есть общие интересы?
19. Есть ли у нас общие ценности ?
20. Как часто мы общаемся?

Отвечая на эти вопросы, вы можете точно определить к какому кругу относится тот или иной родственник или друг.

Это поможет вам выстроить границы между вами.

1571 Мюррей Сир, Лос-Анджелес, Калифорния

| MLS# 16-148500

Off Market

Street View

См. 19 Фотографии

Об этом доме

Домашние факты

Проданный

Property Property Family Family, жительница

. Год постройки1923

СтильИспанский

СообществоSilver Lake — Echo Park

Площадь участка5 630 кв. футов

MLS#16-148500

Анализ цен

Redfin Оценка

1 981 068

Цена/кв. Футов. 1 026 долл. США

Комиссия покупателя

2,5%

Семейство дома

СВОЙСТИ

StyleSpanish

CommunitySilver Lake — Echo Park

Площадь участка5 630 кв. футов

MLS#16-148500

Анализ цен

Оценка красноперки

$1,981,068

Price/Sq. Ft.$1,026

Buyer’s Agent Commission

2.5%

Street View

Directions

Parking

Garage

• 2 Car Garage

Interior

Virtual Tour

• Virtual Экскурсия (Внешняя ссылка)

Информация о прачечной

• Другое (см. примечания)

Дополнительные комнаты

• Столовая
• Столовая, Гостиная, Главная спальня

Оборудование

• Диспальная машина, микроволновая печь, диапазон/духовка, холодильник, стекируемый w/d подключение

отопление и охлаждение

• Центральное охлаждение
• Central Heat

EXTHERE9

33333333333330039,

303030808080808.LIS (Кв. Футов): 5,630

Зонирование: LAR2

Характеристики недвижимости

• Имеет вид
• Вид: Холмы, Достопримечательность, Панорамный вид, Вершины деревьев

Финансовые

Коммунальные услуги

Местоположение

Другое

Информация о листинге

• Компенсация офиса продаж: 2. 5
• Тип вознаграждения офиса продаж: %

Информация о собственности, когда она в последний раз указана в общедоступных записях 61 TheMLS. . Учить больше.

• История продаж
• Налоговая история

• Публичные факты
• Зонирование

Краткий обзор зонирования

Землепользование

1571 Мюррей Сир имеет жилой район на две семьи. Разрешенные виды землепользования для этой собственности включают в себя односемейное, двухсемейное, вспомогательное жилое помещение (аду), коммерческое и промышленное.

4 435 долл. США в месяц

30 -летний фиксированный, 3,44% процентов

Платеж по ипотечным кредитам $ 2 518

Налог на недвижимость $ 1 526

HOA DUES

Страхование домовладельцев 391

СОЗДАНИЕ И СЕРВИЯ СОЕДИНЕНИЯ 9000

01010191919191910 гг. затраты и экономия на солнечной энергии

Home Sale Price

Outstanding Mortgage

Selling with Traditional AgentSelling with Redfin Agent

+$19,811

Your Total Sale Proceeds

$838,776$858,587

Seller Agent Commission

2.5% ($49,527)1.5 % (29 716 долларов США)

Агент с полным спектром услуг

Премиум-размещение на Redfin

Бесплатные профессиональные фотографии

Бесплатное прохождение в 3D

Комиссия агента покупателя

$ 49 527 $ 49 527

Акцизный налог

$ 11,094 $ 11,094

Страхование титула

$ 3 977 $ 3 977

MISCROW

долл. Оплата

500 долларов 500 долларов

7 515 долларов в месяц

Этот дом находится в объединенном школьном округе Лос-Анджелеса.

Политика зачисления в Лос-Анджелес основывается не только на географическом положении. Пожалуйста, посетите веб-сайт школьного округа, чтобы увидеть все школы, обслуживающие этот дом.

Сводная оценка GreatSchools

Данные по школам предоставлены некоммерческой организацией GreatSchools. Redfin рекомендует покупателям и арендаторам использовать информацию и рейтинги GreatSchools в качестве первого шага, а также провести собственное расследование, чтобы определить желаемые школы или школьные округа, в том числе связавшись с самими школами и посетив их. Redfin не подтверждает и не гарантирует эту информацию. Границы школьных услуг предназначены только для справки; они могут измениться, и их точность не гарантируется. Чтобы проверить право на зачисление в школу, свяжитесь напрямую со школьным округом.

93 /100

Walker’s Paradise

Оценка Walk®

53 /100

Good Transit

Оценка транзита®

53 /100

Bikable

0 Bike Byp®

9

2020261

2020261 9000

2020261 9000

2020261 /100

202.

/100

. имеют некоторый риск стихийных бедствий и могут пострадать от изменения климата из-за повышения температуры и уровня моря.

Данные о климатических рисках предоставляются только в информационных целях. Если у вас есть вопросы или отзывы об этих данных, обратитесь за помощью на Riskfactor.com и Climatecheck.com.

Redfin не подтверждает и не гарантирует эту информацию. Предоставляя эту информацию, Redfin и ее агенты не дают советов или рекомендаций по рискам наводнений, страхованию от наводнений или другим климатическим рискам. Redfin настоятельно рекомендует потребителям самостоятельно исследовать климатические риски недвижимости для собственного удовлетворения.

Продажи односемейных домов (последние 30 дней)

Тенденции односемейных домов в Центральном Лос-Анджелесе

Односемейные дома

Все типы домов0003

Медианная цена продажи

Средняя цена продажи# домов Soldmedian Days On Marketsingl Family Homes

All Home Typessingl Family HomestownhouseSondos/Copops

Медианная цена продажи

(Home Family Homes)

$ 1,815000 9000 3 9000 +0,9%. г/г | Декабрь 2022 г.

На основе расчетов Redfin данных о домах из MLS и/или общедоступных записей.

Центральный Лос-Анджелес

$1 815 000

+0,9%

Подробнее о тенденциях рынка в Центральном Лос-Анджелесе

Конкуренция на рынке в Центральном Лос-Анджелесе

Рассчитано за последние 3 месяца

41

Довольно конкурентоспособный

Redfin Compete Score

™

Redfin Compete Score оценивает степень конкурентоспособности по шкале от 10 до 0. где 100 является наиболее конкурентоспособным.

Рассчитано за последние 3 месяца

• Некоторые дома получают несколько предложений.
• В среднем дома продаются примерно за 2% ниже прейскурантной цены и ожидают рассмотрения примерно через 57 дней .

• Теплые дома

  могут быть проданы примерно за 1% выше прейскурантной цены и ждать около 30 дней .

Сравните с близлежащими районами

Что нужно, чтобы выиграть предложение недалеко от центра Лос-Анджелеса

• Предложение ~$700K

  11 недель назад

  ~5 ванных комнат, кв.кв.,2 2s. футов Квартира

  Выигрышное предложение

  Превышение цены по прейскуранту

  0%

  Дней на рынке

  57

  Конкурирующие предложения

  1

  Платеж с авантом

  ~ 40%

Рядом недавно продали дома

Неподалеки, аналогичные 1571 Murray Cir недавно продали от 1050 тыс. Долл. за квадратный фут.

1 / 36

ПРОДАНО 14 ИЮНЯ 2022

Просмотреть последние проданные дома

Дома Значения Около 1571 Murray Cir

Данные из открытых источников.

1559 Мюррей Драйв, Лос-Анджелес, Калифорния 3 кровати | 2 ванны | 1337 кв. футов	1 500 773 $
1539 Мюррей Драйв, Лос-Анджелес, Калифорния 2 кровати | 2 ванны | 1558 кв. футов	1 897 418 $
1564 Murray Circle, Лос-Анджелес, Калифорния 3 кровати | 2,5 Ванны | 1830 кв. футов	2 049 582 $
1572 Мюррей Драйв, Лос-Анджелес, Калифорния 2 кровати | 2 ванны | 1538 кв. футов	1 279 117 $
1521 Murray Circle, Лос-Анджелес, Калифорния 3 кровати | 2 ванны | 1759 кв. футов	—
1579 Murray Circle, Лос-Анджелес, Калифорния — Кровати | — Ванны | — кв. футов	1 286 950 $
1550 Murray Circle, Лос-Анджелес, Калифорния — Кровати | — Ванны | — кв. футов	1 726 387 долларов

1551 Мюррей Драйв, Лос-Анджелес, Калифорния 5 спальных мест | 3 ванны | 2284 кв. футов	1 457 909 $
1548 Murray Circle, Лос-Анджелес, Калифорния 4 кровати | 2 ванны | 2354 кв. футов	2 044 662 $
1566 Murray Circle, Лос-Анджелес, Калифорния 3 кровати | 2 ванны | 1470 кв. футов	1 644 206 $
1561 Murray Circle, Лос-Анджелес, Калифорния 3 кровати | 1,5 Ванны | 2007 пл. футов	—
1565 Murray Circle, Лос-Анджелес, Калифорния 3 кровати | 3 ванны | 2110 кв. футов	1 733 472 $
1536 Мюррей Драйв, Лос-Анджелес, Калифорния 3 кровати | 2 ванны | 2262 кв. футов	1 855 776
1564 Murray Circle #1, Лос-Анджелес, Калифорния — Кровати | — Ванны | — кв. футов	1 403 150 долларов

1545 Мюррей Драйв, Лос-Анджелес, Калифорния 4 кровати | 4 ванны | 2916 кв. футов	1 800 149 $
1556 Murray Circle, Лос-Анджелес, Калифорния 2 кровати | 3 ванны | 1505 кв. футов	1 543 653 $
1568 Murray Circle, Лос-Анджелес, Калифорния 4 кровати | 2 ванны | 3136 кв. футов	1 917 589 $
1535 Murray Circle, Лос-Анджелес, Калифорния 3 кровати | 1 Ванны | 1814 кв. футов	1 502 291 $
1515 Murray Circle, Лос-Анджелес, Калифорния 3 кровати | 1 Ванны | 1820 кв. футов	1 483 307 $
1542 Мюррей Драйв, Лос-Анджелес, Калифорния 4 кровати | 2 ванны | 2124 кв. футов	—
Murray Drive, Silver Lake, CA — Кровати | — Ванны | — кв. футов	706 253 $

Показать еще

Часто задаваемые вопросы для 1571 Murray Cir

Что такое 1571 Мюррей Цир?

1571 Murray Cir — это дом площадью 1930 квадратных футов на участке площадью 5630 квадратных футов с 3 спальнями и 2,5 ванными комнатами. Этот дом в настоящее время не продается — последний раз он был продан 13 сентября 2016 г. за 1 465 000 долларов США

Сколько фотографий доступно для этого дома?

Redfin имеет 19 фотографий 1571 Murray Cir.

Сколько стоит этот дом?

Основываясь на данных Redfin в Лос-Анджелесе, мы оцениваем стоимость дома в $1 981 068

Когда этот дом был построен и продан в последний раз?

1571 Murray Cir был построен в 1923 году и последний раз продан 13 сентября 2016 года за 1 465 000 долларов.

Какова оценка арендной платы за этот дом?

По нашим оценкам, 1571 Murray Cir будет стоить от 6 848 до 8 418 долларов.

Насколько конкурентоспособен рынок этого дома?

Основываясь на рыночных данных Redfin, мы подсчитали, что рыночная конкуренция в Сильвер-Лейк, районе этого дома, довольно высока. Дома продаются примерно на 2% выше прейскурантной цены и ожидают рассмотрения примерно через 43 дня.

Какие похожие дома находятся рядом с этим домом?

Сопоставимые соседние дома включают 1325 Angelus Ave, 1564 Murray Cir и 1425 Angelus Ave.

Какой полный адрес этого дома?

Полный адрес этого дома: 1571 Murray Circle, Los Angeles, California

.

Новости Университета штата Мюррей

Автор: Кейтлин Блэк | 25 февраля 2021 г.

Эбби Сигел Хайман — выпускница штата Мюррей 2017 года, получившая степень бакалавра Искусство в области некоммерческих исследований лидерства и связей с общественностью, а также второстепенная степень в области организации Коммуникация.

com/XSL/Variables»> МЮРРЕЙ, Кентукки — Выпускники Университета штата Мюррей по изучению некоммерческого лидерства (NLS) были попросили подумать об их карьерном пути, влиянии их работы и их стремлениях. на будущее. Появился ряд очень интересных историй. Истории под названием «Ваша история и влияние» и познакомить читателя с удивительными лидеры некоммерческого сектора, которые выполняют свои обязательства по превращению мира в лучшее место для всех нас.

В восьмой части у нас есть возможность познакомиться с Эбби Сигел Хайман как с ее карьерой. и семейная жизнь продолжаются очень увлекательно и динамично. Эбби закончила с ней Бакалавры гуманитарных наук в области исследований лидерства в некоммерческих организациях со специализацией в области организационной коммуникации. и степень бакалавра искусств в области связей с общественностью в 2017 году. Университет Вандербильта, получает степень магистра образования в области общественного развития. и действие в 2019 годуи ее магистр богословия в 2020 году. После отъезда из штата Мюррей Эбби принимала активное участие в различных динамичных стажировках и коммуникациях. проекты. На этом пути она нашла возможности реализовать свое призвание через постоянные отношения с фондом предоставления грантов The Healing Trust в Нэшвилле, Теннесси, где она работает сегодня. Было очень вдохновляюще встретиться с Эбби.

Длинный: Как программа NLS помогла, вдохновила и поддержала вас?

Хайман: Преподаватели программы изучения лидерства в некоммерческих организациях сделали мой опыт богатым. Один из них убедил нас с отцом в том, что программа изучения лидерства в некоммерческих организациях был отличным выбором для карьеры, когда я приехал в тур по колледжу, когда учился в старшей школе. Я такой рад, что он сделал!

Мои преподаватели по программе NLS были для меня проводниками в этой работе. У них есть поверил в меня, увидел свет, которого я не видел в себе, и подтолкнул меня развиваться в агент перемен, которым я становлюсь. Я помню, как твой курс по развитию лидерства был начало смены парадигмы для меня в отношении лидерства и того, как хорошо любить людей. Я прошел курс лидерства в Вандербильте, и я должен сказать, что это не сравнится до уровня мудрости и уязвимости, доведенных до вашего курса. Это научило меня не только о лидерстве в некоммерческом секторе, но что более важно, как быть в мир. Это урок, который мы все должны усвоить.

Я также особенно благодарен доктору Питеру Веберу, моему научному руководителю с отличием. Он подготовил меня к успеху в аспирантуре, и, хотя в то время было трудно, как он бросал мне вызов своей вдумчивой критикой и красной ручкой на черновиках моей диссертации росла моя уверенность. Я поступил в аспирантуру, уверен, что смогу это сделать следующим большим препятствием из-за того, как он подготовил меня.

Я обязан этим исследованиям по организационной коммуникации и связям с общественностью, когда дело доходит до материальных навыки, которые я использую каждый день в своей работе. Было так много презентаций, докладов и групповых проекты, в которых я теперь вижу невероятную ценность, так как я часто фасилитирую группы, сотрудничество с лидерами сообщества и создание графиков, отчетов и сообщений в социальных сетях используя инструмент графического дизайна Canva — инструмент, которым я много практиковался, когда программа «Организационная коммуникация». Это была реальная жизненная практика, которая настроила меня для успеха. Моя работа стала отличным миксом моей учебы, и мне очень интересно применить мои знания на практике.

У меня остались теплые воспоминания о моем опыте участия в этих программах из-за отношений Я разработал с моими профессорами. Это отличительная черта штата Мюррей — профессора приглашают студентов в свои дома, приносить кофе на ранние утренние занятия и помогать обмахивать огонь внутри учеников, когда они исследуют, что такое яркое сияние, уникальное для их.

Длинный номер: Какое влияние ваша работа оказала на общество?

Хайман: После выпуска в 2017 году я женился на своей школьной подруге (также из штата Мюррей). выпускник) и переехал в Нэшвилл, чтобы стать выпускником факультета общественного развития и действий. программа Университета Вандербильта. Эта программа направлена ​​на развитие агентов общественных изменений. сочетая теорию, практику и исследования. Я начал чувствовать себя оторванным от учебы в течение первого года моей программы — как будто мои голова и сердце не были синхронизированы. Я был узнавая о сложностях системного неравенства, которым оперируют Соединенные Штаты и, честно говоря, это казалось безнадежным. Моя привилегия ограждала меня от знания многих из этих реальности до этого момента моей жизни. Созерцание современных и исторических реалий расизма, сексизма, классизма и прочих «измов» тяжело ложились на сердце и душу. Уже в следующем семестре я расширил свое обучение до двойной магистерской программы с Вандербильтом. Школа богословия. Мне стало очень любопытно, как работать в качестве агента перемен — сопровождая людям в самые трудные моменты их жизни и творчески работать над изменением системы, которые создают их страдания — влияют на то, как человек видит и чувствует мир.

Я использовал свою учебу как возможность быть ближе — наклоняться к страдающим людям переживают и находят решения несправедливости внутри этих сообществ. Каждый семестр я брал уроки у людей «внутри» тюрьмы строгого режима и с обвиняемыми, приговоренными к смертной казни в штате Теннесси, я подружился с беженцами семьями, обосновавшимися в Штатах, и я обеспечивал уход и сопровождение бездомным люди на улицах Нэшвилла. Каждый из этих опытов оказал глубокое влияние на меня — мои убеждения о Боге, равенстве и справедливости и о том, кем я являюсь в своей основе.

Это привело меня к той части моей работы, которой я больше всего увлечен. Использование миротворческих Модель фасилитации в кругу с представителями коренных народов, я разрабатываю и провожу бесплатные ретриты за помощь профессионалам, сосредоточенным на отдыхе, уходе за собой и исцелении. Это было через мой собственный опыт выгорания и психического расстройства, который побудил меня спросить вопросы о том, насколько хорошо мы заботимся о других и о себе, когда совершаем важная работа, которая включает в себя некоммерческий сектор. Мы перевели эти ретриты в онлайн во время пандемии, так как людям нужна передышка в эти невероятно утомительные времена. я также совместно создали руководства по планированию ретрита по уходу за собой с вашей командой и по планированию день заботы о себе, который люди могут использовать сами по себе — с пользой использовать эту степень по связям с общественностью!

Акцент на отдыхе и обновлении является контркультурным в обществе, где производство и производительность выше личного и коллективного благополучия и связи. я хочу жить в обществе, где все люди имеют значение и достойны сострадания и заботы, — это включает людей, живущих в камере смертников и на улицах, а также людей, которые встречаются их там.

Длинный: Чем вы хотите заниматься в будущем?

Хайман: Главное текущее стремление — познать себя как мать и сохранить свою новую детка, Джой, растет и хихикает. Она наша пандемическая малышка, которая соответствует своему тезке — она улыбающаяся девушка, которая заставляет нас улыбаться!

Что касается будущих целей, я готов продолжать свою работу по поддержке людей на передовой правосудия и заботы о работе. Я стремлюсь в конечном итоге иметь красивое место для ретрита для помощь профессионалам в получении передышки. Я также в настоящее время работаю над моим учителем йоги сертификацию, и мне не терпится добавить это предложение в ретриты, которые я провожу.

Кроме того, моя работа в The Healing Trust продолжает динамично и инновационно развиваться. способы. Моя команда рассматривает все аспекты нашей работы через призму расового равенства, разрабатывая совместная программа предоставления грантов в сельских и городских общинах Среднего Теннесси, внедрение общего приложения, используемого спонсорами из нескольких областей, и расширение самообслуживания предложения помощи профессионалам посредством предоставления грантов и программ. Мы остаемся занятый! Я надеюсь расти в своем лидерстве в этой организации, так как я люблю как работа и мои коллеги дорого.

«Программа NLS имеет честь включить Эбби в число своих выпускников и гордится своей приверженностью она имеет за то, что помогает людям улучшить качество их жизни и сообщества в котором они живут, — сказал Лонг. «Она является образцом того, как мы все можем помочь другим почувствовать как ресурс для себя, своей семьи и других. Она замечательная начинающий лидер некоммерческого сектора, который окажет сильное влияние на все миссии она занимается на годы вперед. С ее опытом и устремлениями Эбби будет ключевой частью мощных социальных изменений на протяжении всей ее жизни. Мы с нетерпением ждем возможности поделиться дополнительные истории выпускников в будущем».

Программа изучения лидерства в некоммерческих организациях является частью Департамента организационных Коммуникации и лидерство, посвященное «развитию студенческих компетенций в применение и синтез этих коммуникативных процессов, теорий и навыков которые позволяют отдельным лицам и группам эффективно организовываться во все более сложной и глобальное общество». Являясь частью Бизнес-колледжа Артура Дж. Бауэрнфайнда, Департамент и программа стремятся продвигаться по карьерной лестнице в динамичной среде.