Что такое АРАХНОФОБИЯ — что это значит, симптомы и лечение.
Арахнофобия – это слово, которым принято называть патологическую боязнь паукообразных и всего что с ними связано. Сам по себе, термин «Арахнофобия» происходит от слияния древнегреческих слов ἀράχνη (арахне – паук) и φόβος (фобос – страх).
Что такое АРАХНОФОБИЯ – значение, определение простыми словами.
Простыми словами, Арахнофобия – это необоснованная паническая боязнь пауков, которая присуща практически большей половине женского и примерно 20% мужского населения нашей планеты. К слову, Арахнофобия, заслуженно входит в топ самых распространенных фобий присущих людям.
Удивительным фактом является то, что людям страдающим данной фобией в крайней форме, для испуга фактически не нужен прямой контакт с пауком. Ужас может вызвать даже обычное изображение паука на экране телевизора, паутина в углу помещения или простой разговор с упоминанием пауков.
Помимо самих пауков, чувство страха могут вызвать и другие животные со схожими чертами, так это могут быть: жуки, скорпионы, сороконожки и так далее.
Симптомы арахнофобии или что происходит с человеком при виде паука.
Как и в случае с другими фобиями, симптомы при арахнофобии могут проявляться как в физическом, так и психическом формате. Самыми распространенными симптомами являются:
- Приступы паники и страха;
- Чувство потери контроля и дезориентация;
- Головокружение;
- Обморок;
- Чувство удушья;
- Учащенный пульс;
- Тошнота;
- Расстройство желудка;
- Жар и озноб;
- Повышенная потливость;
- Дрожь в конечностях
Причины арахнофобии или почему люди боятся пауков.
Если говорить о причинах, то в первую очередь хотелось бы отметить то, что на данный момент достоверно неизвестно, что именно вызывает развитие Арахнофобии. Тем не менее существует несколько вполне жизнеспособных теорий, о которых мы собственно и поговорим.
Наследственность.
Существует теория о том, что боязнь паукообразных может передаваться по наследству в форме генетической информации. Все дело в том, что далекие времена, у наших предков не существовало каких-либо противоядий от паучьего яда, и от укусов особо ядовитых пауков люди просто-напросто умирали. Таким образом, особо не разбираясь в видах и подвидах данных существ, всех пауков было принято считать опасными для жизни. Подобная информация передавалась от поколения к поколению приобретая форму рефлекса или инстинкта, заложенного в нашу природу. Другими словами, можно сказать, что арахнофобия — это некий инстинкт самосохранения, который заставляет нас держаться подальше от пауков.
Культурный аспект.
Еще одной причиной боязни пауков выступает современное информационное поле, насыщенное всевозможными ужастиками о страшных и опасных пауках. В природе существует более 63 000 видов пауков, и только 2% из них являются опасными. Но, современная культура с помощью кино, шоу, книг и прессы раздувает опасность от пауков до небывалых масштабов.
Личный негативный опыт.
Личный негативный опыт, также играет огромную роль в развитии всевозможных фобий, и арахнофобия не стала исключением. Если человека когда-то в детстве укусил или сильно испугал паук, то есть высокая вероятность развития арахнофобии, в той или иной степени.
Лечение арахнофобии — нет ничего невозможного.
Как и все специфические фобии, арахнофобия чаще всего лечится терапией, особенно когнитивно-поведенческими методами. Основная суть методик заключается в том, чтобы человек научился воспринимать всех пауков, не как жуткую опасность, а как обычных животных и относился к ним нейтрально.
Мужчины и женщины по-разному справились со страхом перед пауками
Женщины и мужчины с арахнофобией после столкновения с пауком используют разные поведенческие и когнитивные стратегии для овладения своим страхом. Как отмечают ученые в статье для журнала British Journal of Clinical Psychology, женщины чаще используют стратегию избегания и в течение более длительного времени в мыслях возвращаются к негативным переживаниям, что приводит к фиксации тревоги, а мужчины, по-видимому, ищут способы преодолеть страх. При этом объективная тяжесть симптомов и скорость возникновения реакции страха или иных эмоций не связаны с гендерными различиями.
В Международной классификации болезней арахнофобия стоит в ряду специфических (изолированных) фобий, которые, в свою очередь, относятся к более широкой группе фобических тревожных расстройств. Паника и тревога — одни из центральных компонентов этих состояний. При этом у женщин тревожные состояния встречаются чаще, чем у мужчин, вероятно, из-за того, что женщины чаще используют такие когнитивно-поведенческие стратегии овладения страхом, которые лишь провоцируют фиксацию на тревоге.
Чтобы описать гендерные различия когнитивно-поведенческих стратегий в состоянии тревоги и паники при страхе перед пауками, Бронуин М. Грэм (Bronwyn M. Graham) и его коллеги из Школы психологии в Университете Нового Южного Уэльса провели исследование проявлений арахнофобии у 23 женщин и 25 мужчин в возрасте от 18 до 35 лет с клинически подтвержденным диагнозом расстройства (без каких-либо сопутствующих заболеваний). В ходе исследования авторы фиксировали тяжесть симптомов фобии, степень стресса во время ожидания и в момент встречи с пауком, наличие повторяющихся мыслей после встречи, а также просили участников сообщить, считают ли они, что эксперимент повредил им или, наоборот, снизил страх.
Участники, предварительно оценив тяжесть фобии у себя, должны были открыть дверь и войти в комнату, в дальнем углу которой располагался террариум с пауком, и далее (последовательно) подойти к террариуму, прикоснуться к его внешней стороне, открыть крышку, опустить руку внутрь, дотронуться до внутренних стен и пола и провести рукой по пауку.
Связи между тяжестью проявления симптомов фобии и гендерными различиями исследователи не нашли. Среди мужской и женской групп по 48 процентов участников сообщили о высокой выраженности симптомов арахнофобии, и обе группы одинаково оценивали стресс от встречи с пауком на всех этапах задачи.
При этом авторы обнаружили, что женщины и мужчины используют разные поведенческие и когнитивные стратегии для овладения своим страхом: после столкновения с пауком женщины чаще демонстрируют избегающее поведение (p = 0,05), стараясь держаться на расстоянии от него, и дольше в мыслях возвращаются к своим негативным переживаниям (p = 0,05). Мужчины, по-видимому, чаще находят способы преодолеть страх.
Исследователи заключили, что обнаруженные гендерные различия могут быть причиной более частого возникновения тревожных расстройств у женщин, потому что такие когнитивно-поведенческие стратегии, как избегание и постоянное «прокручивание» негативных мыслей, способствуют фиксации на тревоге и ее распространению на ранее нейтральные объекты.
Несколько лет назад ученые установили, что многие энтомологи боятся пауков, которые не являются насекомыми. Это исследование получило в этом году Шнобелевскую премию: о нем и других работах, заслуживших награду, можно прочитать тут.
Екатерина Рощина
Нашли опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter.
Боязнь пауков — Арахнофобия
Арахнофобия или боязнь пауков — старейшая и наиболее распространенная фобия в западной культуре. Слово «арахнофобия» происходит от греческого слова «arachne», что означает «пауки». Реакция человека, страдающего арахнофобией, на пауков может показаться иррациональной другим и часто самому страдающему.
Причины арахнофобии
Ученые, изучавшие боязнь пауков, объясняют ее результатом эволюционного отбора. Это означает, что арахнофобия является эволюционной реакцией, поскольку пауки, особенно ядовитые, всегда ассоциировались с инфекциями и болезнями. Следовательно, страх перед пауками вызывает у многих людей «реакцию отвращения».
Исследование, проведенное в Великобритании с участием 261 взрослого человека, показало, что почти 32% женщин и 18% мужчин в группе чувствовали тревогу, нервозность или сильный страх при столкновении с пауком (настоящим или изображенным).
Точные причины арахнофобии различны у разных людей:
- Для некоторых людей это выученная реакция: они учатся бояться пауков, увидев, как другие боятся.
- Дисбаланс химических веществ в мозге может быть связан с арахнофобией
- Боязнь пауков может быть семейной или культурной чертой: известно, что многие люди в Африке боятся больших пауков, тогда как в Южной Африке, где они едят пауков, большинство их не боится.
- Травматический опыт в прошлом, связанный с пауками, является еще одной причиной арахнофобии.
Симптомы арахнофобии
Первые симптомы арахнофобии или боязни пауков могут проявиться в детстве или подростковом возрасте. Однако после травматического эпизода некоторые или все из следующих симптомов могут присутствовать в любом возрасте, когда страдалец сталкивается с объектом фобии, в данном случае с пауком.
- Учащенное сердцебиение
- Головокружение
- Горячие или холодные вспышки
- Чувство схода с ума и потери контроля
- Боли в груди
- Ощущение удушья
- Невозможность провести различие между реальностью и нереализмом
- Потрески
- Мысли о смерти
- Напольные или другие.
У некоторых людей, страдающих арахнофобией, эти симптомы могут быть вызваны просто ожиданием контакта с пауком. Даже вид или упоминание паутины может вызвать такую реакцию.
Тест: Страдаете ли вы тревожным расстройством? Пройди тест сейчас
Лечение боязни пауков
Истинно страдающие боязнью пауков испытывают такое сильное отвращение к этим существам, что это может отрицательно сказаться на их повседневной жизни.
Эти люди проявляют активную потребность избегать мест, где могут обитать пауки. Для лечения этого страха необходимо использовать комбинацию терапии, консультирования и лекарств.
Очень важно активно искать выбранное лечение, чтобы оно было эффективным. Лекарства, такие как бензодиазепины, помогают уменьшить интенсивность реакций в присутствии пауков, но их следует использовать с осторожностью и под наблюдением врача. Техники релаксации, такие как медитация и позитивные подтверждения, также являются неотъемлемой частью терапии.
Одним из наиболее современных методов лечения арахнофобии является систематическая десенсибилизация. Это метод, который использовался для лечения многих различных фобий. Цель постепенной десенсибилизации — постепенно устранить арахнофобию и помочь человеку справиться со страхом. Известно, что приложение под названием Phobia Free использует эту технику постепенного воздействия, чтобы помочь людям преодолеть страх перед пауками. Он доступен для планшетных компьютеров и смартфонов.
Это приложение, которое было рассмотрено и одобрено Национальной службой здравоохранения Великобритании, использует методы игры и релаксации, чтобы помочь человеку противостоять паукам (или другим объектам страха).
Если вы или кто-то из ваших знакомых сильно боитесь пауков, необходимо обратиться за помощью, чтобы вести более спокойную жизнь. Устранить арахнофобию можно, но первый шаг — обратиться за помощью, чтобы научиться справляться и полностью избавиться от страха.
Что такое арахнофобия?
Чтобы что-то в жизни преодолеть, нужно это понять. Итак, что такое арахнофобия, более известная как фобия пауков?
Откройте для себя еще 40 статей по этой теме
Не пропустите эти статьи по теме:
- Обзор арахнофобии
- Что вызывает арахнофобию?
- Насколько сильна ваша фобия?
- Шаг 2
- Шаг 2
Это происходит от сочетания греческих слов «паук» или «арахно» и «страх» «фобос». Но для многих людей страх не ограничивается только пауками.
Иногда это какие-то жуткие кошмары со слишком большим количеством ног, как у скорпионов или клещей. Интересно, что старый добрый Зигмунд Фрейд подчеркнул, насколько важны фобии для людей, и в результате у них есть собственный раздел в DSM, Диагностическое статистическое руководство по психическому здоровью.
Что такое боязнь пауков?
Для многих людей арахнофобия является очень серьезной проблемой, поскольку тревога, которую они испытывают по поводу пауков, может заставить их изменить свой образ жизни; некоторые могут дойти до того, что отказываются выходить из дома в определенное время года. Чаще всего люди испытывают сильную реакцию страха, либо кричат, либо сильно потеют и пытаются убежать как можно дальше. Часто это происходит из-за неожиданной встречи в душе или под раковиной. Этому никогда не помогают такие высказывания, как «Вы никогда не находитесь дальше чем в пяти футах от паука!», Которые люди всегда упоминают, пока вы кричите о том, какие ужасные пауки. Это может затруднить борьбу с фобией пауков.
Однако, чтобы пройти через это, часто нужно выработать толерантность к паукам, и для большинства людей, которые испытывают эту фобию, это очень сложно.
Ты не один!
Итак, то, что вы испытываете, является тревожной реакцией на пауков и паукообразных существ. Это нормально, потому что около 33% людей в западном мире также страдают этой фобией! На самом деле, это самая распространенная фобия в мире. Понимание немного о фобии пауков — это первый шаг к тому, чтобы помочь вам преодолеть ее, поэтому это то, что мы сделаем дальше. После этого мы сможем определить, насколько серьезна ваша фобия, а затем научим вас некоторым способам борьбы с ней. Это поможет вам определить, как лучше всего помочь себе.
Давайте попробуем!
Полная ссылка:
Вам разрешено копировать текст
Текст в этой статье находится под лицензией Creative Commons-License Attribution 4.0 International (CC BY 4.0).
Это означает, что вы можете свободно копировать, распространять и адаптировать любые части (или весь) текста в статье, если вы указываете соответствующий кредит и предоставляете ссылку/ссылку на эту страница.