Как понять “кто ты есть и чего по жизни хочешь”? — Личный опыт на vc.ru
И почему так много людей болтаются как кое-что в проруби. Кто-то мечется от одного проекта и занятия к другому, а кто-то просто работает работу, потому что деньги приносит, а чего хочу и куда иду — кто ж его поймет?
3675 просмотров
Чего вы хотели в детстве?
Кем ты хочешь быть? — провозгласила тему урока учительница младшеклассников.
- Врачом, как мама — ответила хорошая девочка Маша.
- Какая прекрасная и нужная профессия, людям помогать будешь, — какие же у меня чудесные дети, прямо будущее страны… и все в моих руках.
- А я мечтаю быть полицейским, как папа — сказал не менее хороший и приличный мальчик Петя.
- Какая прелесть, достойный выбор, — промурлыкала Элеонора Андреевна, продолжая раскачивать внутреннюю волну гордости и важности собственной миссии наставника.
- Блогером, — донеслось из кулуаров задних парт.
- Ну, это тоже нужно, Вениамин, — сверкая легкой усмешкой отвращения, сдержанно сказала училка. Всячески пытаясь отогнать навязчивое: «Вот до чего мир дошел, у него, где папа, а где мама, без поллитра то не разберешь, и ребеночек этим… нетрадиционным вырастет… ох, мерзость».
- А ты Ангелина что молчишь?
- Я хочу быть Счастливым человеком!
Элеонора поперхнулась, чуть вывалив глаза из орбит, и лихорадочно стараясь встроить услышанное в свою параллельно-перпендикулярную матрицу систем.
- Так не бывает. Это — не профессия.
- Я хочу быть Счастливым человеком! — не унималась упрямая девчонка.
- Ладно, маме твоей после занятий позвоню. — «И что у них там в семье творится, совсем с ума посходили, а из ребенка то что выйдет?».
Вполне возможно, что у необычной девочки родители были не блогерами, не коучами, не астрологами, не йогами, не психологами, не врачами и не другими не менее достойными людьми.
А чего хотите вы сейчас?
Просто на минутку задумайтесь, кем вы хотите стать? Вы сейчас можете в двух или трех словах (или хотя бы предложениях) внятно изречь: чего хотите вы?
Возможно, это лишь предположение: ) вы просто хотите сменить профессию, переквалифицировавшись в неприлично счастливую личность?
Эта профессия сейчас – неимоверно популярна. И согласно прогнозам карьерных аналитиков, ценность экспертов в данной области будет только расти.
Что такое неприлично счастливая личность и где на такое способны обучить?
Счастливая личность – это личность, живущая СВОЕЙ жизнью.
А кто ж его знает, какая она – СВОЯ?
Вопрос: «А кто ж его знает: какая она – СВОЯ?», не являющийся задачей из квантовой физики, высшей математики или теории вероятностей, для большинства людей превращается в теорему, не имеющую решения.
И, более того, не совсем понятно, каково изначальное «ДАНО» в условиях задачи. Что сильно пугает и замедляет желание даже приступать к поиску ее решения.
А решению этой теоремы, к сожалению, не обучают ни в школе, ни в колледже, и даже в престижных ВУЗах науку понимания себя не преподают.
Конечно, можно взять шпаргалку у своих родителей или ближайших родственников. Если они тоже не владеют этим обязательным условием гармоничной жизни, то, как правило, обучают нас премудростям другой известной науки: «Ты Должен-Должен-Должен! Ты ведь хочешь стать человеком? Ты же хочешь добиться успеха? Ты хочешь жить достойно? … Мало ли чего ты не хочешь … Я тоже много чего не хочу … Мне тоже трудно. И т.д.».
И стоит ли вообще начинать искать или выкапывать, давно и надежно спрятанные вами же, мечты, под толщей бытовых проблем, важных задач и сотен ежедневных дел? Много мечтателей в подземном переходе музыку играют…
Впервые о самореализации вопрос встает обычно когда нам лишь лет 15-17 от роду.
А нам уже нужно выбирать: то ли к умным, то ли к красивым, то ли к интеллектуальным в своей красоте.
Тогда же мы выбираем учебное заведение или курсы, которые научат нас быть врачами, пожарными, военными, маркетологами, дизайнерами, баристами, таксистами делателями бровей, губок и ногтей и т. д. Ну в общем нужными в обществе людьми, ибо неважных профессий не бывает.
Ну и чаще всего, процентов так в 80-ти, выбор этот осуществляется неосознанно, на основании модной тенденции, возможностей родителей, географического удобства, статуса заведения, предположения родителей о достойной специальности.
А зачем нам что-то о себе понимать?
Непонимание часто ведет к тому, что:
- С виду успешный топ-менеджер, мечтает каждый день повеситься, важно шагая на “любимую” работу.
- Или предприниматель, строящий 10-й бизнес подряд, не может внятно объяснить — “а зачем ему такое развлечение?”.
- Или же “работник на работе” считает часики до выходных, а утром в воскресенье уже борется с подступающей тоской.
- Или фрилансер бегает между проектами, одно, другое, но сердце вдохновеньем не может воспылать никак.
- Встречается и такой вариант: упертый и неунывающий искатель пробует минимум с десяток разных деятельностей и сфер, но изрядно подустав, работает в итоге на мелкие радости, да еду.
Про “понимание себя” модно говорить сейчас. Любят эту тему психологи, коучи, блогеры и иже с ними, и порой понимают под этим весьма разноплановые вещи.
Хочу уточнить, что имеется в виду.
Что такое это самое “понимание себя”?
- Это четкое понимание — чего хочу я.
Не папа, не мама, не сосед, не муж, не супруга, не дядя Вася, случайно мимо проходящий. Не даже гуру-консультант, который продал мне какой-то курс. В общем, надеюсь поняли. Без каких-либо сомнений и метаний: «а точно?”, “а правда?”, “а вдруг я это все придумал?”, “да мало ли чего хочу”, “хотеть не вредно”, «где я, а где то, что я тут намечтал?” и прочих не менее прекрасных опусов.
- Это четкое понимание — какими же ресурсами я обладаю. И чем еще хорошо бы оперативненько обзавестись.
- И это не менее четкое представление — каким образом я смогу сие реализовать. Хотя бы в первом приближении. Ибо если бы вы знали, как туда дойти, вы б там уже давно были. А так, глаза боятся, а руки делают. После первого приближения, будет второе, а может пятнадцатое, что вряд ли будет вас так сильно волновать. Если знаешь куда идешь, ошибки или через подвыподверт построенные маршруты проще и приятнее воспринять.
И даже если к вам уже стучится четвертый или пятый десяток прожитых с «толком» лет, вполне возможно, что именно сейчас — именно то время. Вы такие не одни.
Как правило, понимание себя происходит к 35-40 годам, в лучшем случае. Или не происходит, совсем.
Разговоры то разговорами…
Что можно с этим сделать?
Есть пошаговая концентрированная инструкция по поиску своих особенностей, способностей, ценностей, целей и пониманию “зачем вообще вам было приходить на эту самую планету”.
Без эзотерики, излишней философии, мистицизма и волшебства. Хотя без маленьких волшебных штучек обойтись не удалось. Но в основном — система аналитическая.
Концентрированной я ее называю, потому что, если честно, сама даже долго читать не могу, грузит большим количеством конкретной инфы. Водой сильнее надо было разбавлять. Но уже как есть.
Те, кто читает и пользуется, обычно пишут: “материалы заменяют сотни тренингов и курсов”.
Собирала материалы и делала инструкцию я для себя.
Потому что…
Потому что столкнулась с проблемой «чего хочу — не знаю, но точно не то, что есть» и, как следствие, серьезным кризисом; потратила 20 лет на понимание своих личных особенностей, 10 лет — на поиск технологий; попробовала более 15 разных видов деятельности; столкнулась с 535 острыми углами на пути.
А потом уже на клиентах проверила — работает, оставила самое эффективное, поубирала лишнее. И собственно инструкция собрана в одной книге, призванной найти наилучшее применение своим способностям и особенностям, навыкам и опыту.
И, конечно, Сэкономить годы жизни на разные хождения да брождения вместе с метаниями!
Давайте попробуем простую практику
Давайте попробуем простенькое упражненьице, но по отзывам моих читателей — одно из самых ими любимых. Возможно даже вы его встречали ранее.
Называется оно “МОЕ или НЕТ”. При всей своей незатейливости данный экспресс-тест, который можно сделать всего за пару минут, способен сэкономить силы, время, а порой и годы на занятие не своими делами и сворачивание на не том повороте не туда.
В общем, если есть у вас какое-то актуальное сомнение из разряда: а мое ли это дело жизни, а стоит ли тратить на это столько сил, а хочу я этим заниматься или нет, на правильном ли я пути, задайте себе всего 4 вопроса:
- Готов ли Я делать это бесплатно?
- Готов ли Я делать это каждый день, почти каждый день, несколько раз в неделю на протяжении всей жизни?
- Буду ли Я это делать, если жить останется полгода, год?
- Зачем Я это делаю?
Что дает тест “МОЕ/НЕ МОЕ”?
На живых людях проверено, что
Действительно “Свое” они:
- делают бесплатно, если пока не знают, как за это получать финансовый ответ,
- делают не ради денег, деньги рассматривают как следствие процесса, а не цель,
- выкладываются на 100%, не думая о результате,
- делают даже в полубессознательном состоянии,
- делают во время тяжелых физических болезней,
- и будут делать, пока дышат.
Если на вопрос: Зачем ты это делаешь? (речь о конструктивных занятиях в пределах УК и ГК РФ или иной страны проживания, естественно), Вас настигает полный «тупизм» и кроме: «я не могу этого не делать» или «я не могу иначе, я не могу этого не делать, потому что Я ТАК ХОЧУ”, ничего не приходит в голову.
То… Вы нашли свое аутентичное применение.
Если же дела обстоят не столь радужно, расстраиваться и срочно все бросать, конечно же, не стоит. Но определенные действия предпринять смысл наверняка имеет. Об этом поговорим в следующей статье.
Что вас может ждать?
Если вы стучите в закрытую дверь, а вам не открывают, сколько раз стучать будете?
Чисто по наблюдениям, обычно, стучат раза три. Затем, уходят. Ну, или начинают прикидывать, как бы решить вопрос – может входик запасной есть, или хотя бы окошко, если уж очень нужно туда попасть.
Так почему же мы стучим в закрытые двери двадцать, тридцать, сто пятьдесят, семьсот восемьдесят раз, а иногда, и десятилетиями?
С самозабвенным рвением дятла стучим в закрытые двери из непонимания своих способностей.
Только вот птицу эту, тысячелетия эволюции чудесно подготовили к вечному стуку со скоростью 20 раз в секунду. А тебя? Голова то, руки, ноги, да и другие прекрасные части твоего тела созданы для радости и любви, а не для работы перфоратором.
Каковы перспективы и возможные изменения?
И что происходит чаще всего с людьми, интересующимися, и, что еще важнее, применяющими, инструкцию по пониманию себя?
А что угодно… Зависит от глубины погружения и желания. От: банального карьерного роста и более приятных отношений с окружающими… До: смены деятельности на 180°, обнаружения дела жизни, смены города, страны, континента, смены окружения, счастливого брака, всяческих путешествий и удовольствий.
К тому же, кто-то берет какой-то важный для себя кусочек и на этом останавливается. А кто-то прямо серьезно собирает себя по запчастям и выстраивает совсем другой сюжет.
Но, новый вкус, текстура и аромат повседневной жизни – однозначно гарантированы.
Саму книгу не проблема почитать, а сейчас ее в новый магазин выкладываю.
Если надо кому, поделюсь.
А вот чтобы эффективнее все интегрировать может понадобиться личная работа с консультантом, потому что масса тонкостей и нюансов есть.
Когда мы всерьез подходим к новои для себя задаче по поиску собственного аутентичного применения, изучаем, читаем, начинаем делать определенные упражнения, задания и техники — мы часто еще больше запутываемся в разрозненных данных о себе, и еще больше пугаемся возможных изменении.
А ко всему прочему, добыча из глубин своего существа бриллиантов, которыми ты украсишь свою личность и жизнь — Важно и Ценно. А еще важнее преодолеть то, во что ты всенепременно уткнешься. А с нетерпением тебя будут ждать все те же сомнения, метания и, конечно, на прогулку выйдут самые жирные насекомые в голове.
В общем,
Не откладывайте жизнь на никогда!
Вне зависимости от того, какие техники и методики для этого вы используете.
Может у нас жизней и много (кто какой философии придерживается) и в следующей сможем понормальнее пожить.
Но хочется и в этой кое-что успеть.
Начать можно с книги и сделать несколько полезных упражнений из первой главы. Упражнения эти не только способствуют узнаванию себя, но и в целом делают жизнь приятнее. Напишите мне и я вышлю вам pdf-версию.
Подписывайтесь на мою страницу, буду продолжать делиться разными полезностями, писать об особенностях, способностях и талантах, о которых вы могли в себе даже не подозревать.
И конечно буду рада комментариям о том, насколько близка или далека от вас описанная здесь проблема.
А вы нашли СЕБЯ?
С пожеланием, настоящего понимания себя,
Анна Луценко
«Ты кто по жизни, эй?!» Как правильно отвечать на этот непростой вопрос: psyteaman — LiveJournal
psyteaman
- Психология
getCancelledCats().length > 0″ ng-click=»catSuggester.reacceptAll()»> CancelОчень непростой вопрос, от ответа на который, возможно, будет зависеть ваше здоровье и благополучие.
В тех ситуациях, в которых звучит этот вопрос, долго думать над ответом нельзя, поэтому правильный алгоритм действий должен быть у вас готов заранее. Итак, обновленные рекомендации от инструктора по рукопашному бою. Старые алгоритмы, по которым знающие люди советовали действовать раньше, лучше подкорректировать.
Некоторые люди думают, что знание правильного ответа поможет им выйти без последствий из опасных ситуаций. Но нет, это не совсем так. Правильное поведение и знание правильных слов лишь уменьшат вероятность наступления проблем. Это важно понимать, чтобы иметь правильный алгоритм действий. Иногда проблемы неизбежны, но их можно минимизировать.
Вот видео:
А для тех, кто не смотрит видео, сделаю расшифровку. К тому же, у автора несколько сумбурно все структурировано.
1. Важно понимать контекст, в котором звучит этот вопрос. То ли это конгресс экзистенциально ориентированных психологов. То ли это дружеская посиделка и наполовину шутка. То ли это общение с людьми, живущими по понятиям. То ли это диалог в условиях тюрьмы.
То ли это темная подворотня и гоповатого вида человек, у которого к вам есть вопросы, — именно про данный наиболее животрепещущий вариант и пойдет речь в видео.
2. Если с вами разговаривают вежливо, то не нужно повышать градус конфликта. Рекомендуется отвечать на том же уровне напряжения, которое демонстрирует ваш навязчивый «собеседник».
Кадр из кинофильма «Джентельмены удачи» здесь приведен не случайно. Примерно о таком же эпизоде рассказывает автор видео, когда ему пришлось грубыми куями обложить докопавшегося до него пьяного мужика, после чего тот произнес:
— А, ну так сразу бы и сказал.
Иногда этот метод действительно работает, но только если собеседник видит вашу реальную готовность (и возможность) реализовать свои угрозы, и только если собеседник не готов вас убить за неправильную фразу.
Поэтому, несмотря на шутки в видео, я бы рекомендовал не разбрасываться словами про половые органы, половые действия и тому подобное.
Если же градус напряжения изначально находится на максимальном уровне, то вопрос «Ты кто по жизни» задается лишь для того, чтобы найти в ваших словах причину для вашего унижения и нападения на вас. И тогда самым главном в вашем умении разговаривать является умение сильно и метко бить.
Но можете попробовать перехватить инициативу: «А ты с какой целью интересуешься? Обычно менты такие вопросы задают. Ты не оттуда случайно?»
3. В видео автор еще шутит про философскую составляющую вопроса, одного из вечных вопросов думающего человека: «А кто я вообще? Куда меня несет? И в чем смысл моей жизни?» Об этом можно думать бесконечно долго (глядя на течение реки, языки пламени и что-то там еще), но гопника в подворотне интересует не философская подоплека, поэтому автор рекомендует три варианта ответа на вопрос: «Ты кто по жизни?»
— Ты сам кто по жизни?
— А кто спрашивает?
— Кто интересуется?
Несмотря на похожие слова в этих вариантах, у них есть разные смысловые нюансы.
В качестве вывода. Нет универсального правильного (волшебного) ответа для всех ситуаций, но есть определенные алгоритмы действий в разных случаях.
происшествияпсихология
Donate to this author
Советы по пониманию и проживанию жизни
«Жизнь нужно понимать задом наперед, но проживать ее нужно вперед». – Сорен Кьеркегор
Задумайтесь на мгновение о своей жизни.
Это кажется сложным, загадочным, трудным, непреодолимым вызовом? Или увлекательно, загадочно, сложно, трудно, но управляемо и позитивно?
Может быть, это что-то среднее между этими противоположностями. Правда в том, что в жизни каждого человека будут свои взлеты и падения. Никто никогда не будет жить совершенно беспроблемно, без препятствий и проблем, требующих тщательного обдумывания и планирования для решения. Тот факт, что жизнь так часто бывает неожиданной, может заставить вас поверить, что она хаотична, что у вас нет выбора или что вы все равно получите предопределенный результат, так зачем напрягаться?
Чтобы максимально использовать жизнь, согласно рекомендациям многих экспертов, мудрее всего будет подумать о том, что вы уже сделали, чему научились в результате действий, которые вы предприняли в прошлом, и использовать эти знания и навыки.
в то, что вы принимаете сейчас. Нельзя жить прошлым, но можно извлечь из него уроки.
Куда вы пойдете отсюда
Проще говоря, куда вы пойдете отсюда, нужно немного помечтать, представить, наметить курс действий, а затем совершить его. Поэтому нужно жить с оглядкой на будущее, работая в настоящем и используя знания, полученные в прошлом.
Нет пути назад, чтобы повторить то, что уже было сделано. Вы, конечно, можете внести изменения в будущее, в действия, которые собираетесь предпринять сегодня, и во все последующие дни, но вы не можете изменить прошлое. Это факт. Прошлое сделано. Все кончено. Теперь пришло время жить сегодняшним днем.
Как справиться с сожалением
Время от времени, однако, может случиться, что вы испытываете угрызения совести, сожаление о том, что вы сделали раньше, что причинило вред другим или себе. Все, что вы можете сделать, это выразить свои чувства и извиниться, а затем убедиться, что ваши действия с этого дня и далее являются истинным отражением вашего стремления стать лучше.
Действия всегда говорят громче слов, поэтому, если вы хотите, чтобы другие видели вас в более благоприятном свете, важно то, что вы делаете сейчас.
В некоторых ситуациях другие люди не могут выкинуть из головы воспоминания о вашем прошлом и будут продолжать обвинять вас в ваших предыдущих действиях. Хотя это болезненно переживать, все слова в мире не помогут изменить их мнение. Только постоянные позитивные действия с вашей стороны могут помочь, хотя некоторые люди настолько упрямы, что ничто их не переубедит.
Будет лучше, если вы уйдете от этих людей, потому что они не принесут вам никакой пользы в ваших усилиях жить полной, счастливой и продуктивной жизнью. В любом случае, кому нужен кто-то, кто всегда разбирает все, что вы делаете? Гораздо лучше окружать себя позитивными и дальновидными людьми, которые имеют те же ценности и интересы, что и вы.
Пройти мимо разочарований и неудач
Какие разочарования и неудачи у вас были? Как вы можете разобраться в этих болезненных переживаниях и найти способ избавиться от них? Здесь нет универсального ответа, есть только более здравые предложения.
- Вместо того, чтобы таить обиду, наметьте другой путь с этого момента.
- Проанализируйте свои сильные стороны и способности и найдите способы их использовать.
- Создавайте краткосрочные и долгосрочные цели и планы действий для их достижения. Затем приступайте к работе над ними.
- Каждый день находите что-то хорошее. Празднуйте это. Наслаждайтесь этим чувством, потому что это поможет вам мотивировать себя на решение завтрашних жизненных проблем.
- Научитесь жить настоящим. Жизнь драгоценна и коротка. Все, что у вас есть сейчас, так что используйте его по максимуму, пока можете.
Чтобы прожить свою жизнь наилучшим образом, понять, что произошло за все дни до сих пор, и использовать любые уроки, которые вы извлекли. Однако внимательно следите за тем, куда вы хотите идти и кем вы хотите быть, поскольку только имея в виду твердые цели, вы сможете жить полной жизнью и ценить ее.
Как узнать о себе
Один из самых сложных вопросов в жизни: «Чем ты хочешь заниматься?»
Особенно, когда вы понятия не имеете, что хотите делать, или вы переживаете переходный период.
Я не могу сказать вам, сколько раз я провалил этот вопрос.
Также трудно ответить на этот вопрос, даже если вы действительно знаете, что хотите делать со своей жизнью, но еще не делаете этого, потому что не знаете, как это осуществить.
Это очень простой вопрос, но многим из нас сложно ответить на него. Вы когда-нибудь задумывались, почему?
Я считаю, что этот вопрос причиняет нам столько мучений, потому что мы, социальные существа, не любим разочаровывать других людей. Мы хотим чувствовать себя принятыми. Мы запрограммированы на это.
Когда вы даете кому-то ответ, который, по вашему мнению, он хочет услышать, вы можете удовлетворить свои чувства общественного признания, но все равно в конечном итоге кого-то разочаруете: себя.
Довольно парадоксально, не правда ли?
Вы нечестны с собой, потому что не дали себе разрешения быть самим собой. Не веселое чувство.
Вы никогда не сможете уверенно ответить на этот вопрос, пока не найдете время, чтобы начать систематически узнавать о себе.
Готовы начать узнавать о себе прямо сейчас? Загрузите контрольный список всего, что вам нужно узнать о себе.
Но как вообще приступить к чему-то столь широкому, как «познание самого себя»? Какой бы большой ни была тема, начать с ней не должно быть сложно.
Если вы чувствуете себя потерянным, этот пост покажет вам, как узнать о себе и почему это так важно для дизайна образа жизни.
Создание образа жизни: шаг №1Существует множество причин, по которым люди хотят изменить свою жизнь.
У вас может быть мотивация избавиться от долгов, стать финансово независимым, получить больше контроля над своей жизнью, проводить больше времени с семьей, больше путешествовать, больше сосредоточиться на своей страсти или уменьшить стресс (как я).
Независимо от вашей мотивации, я считаю, что процесс преобразования вашей жизни начинается с того, что ваша работа работает на вас.
Чтобы понять, как вы хотите работать, сначала нужно узнать о себе.
Это самый важный предмет, который вы никогда не изучали.
Большинство людей пытаются создать образ жизни, подражая кому-то другому. Но мне это кажется совершенно отсталым. Я считаю, что дизайн образа жизни — это принятие того, кто вы есть, и согласование ваших потребностей с вашей целью, а не копирование какого-то онлайн-гуру или «эксперта» по дизайну образа жизни.
Чем больше вы узнаете о себе, тем лучше вы будете подготовлены к созданию образа жизни, действительно уникального для ваших ценностей, потребностей, способностей и мотивации.
Прежде всего, если вы планируете работать на себя, вам нужно лучше узнать себя. Я не могу вам сказать, сколько предпринимателей строят бизнес в поисках большей свободы, но в конечном итоге оказываются совершенно несчастными, потому что они построили бизнес, не соответствующий их рабочим потребностям.
Ваша жизнь — это огромная и обширная тема. Многое нужно знать. Вот ключевые «предметы», которые, по моему мнению, вам необходимо знать, чтобы успешно спланировать свой образ жизни вокруг более приятной работы.
Как бы вы хотели работать? Чем вы всегда хотели заниматься на работе? Почему вы работаете? Я даю вам разрешение ответить на эти вопросы настолько честно, насколько это возможно.
Нас всех учили работать таким образом, который может показаться нам неестественным. Я думаю, что многим из нас не нравится работать, потому что мы работаем не так, как нам кажется.
Например, мой период пиковой производительности для работы приходится на период с 7:00 до 12:00 каждый день. Я также предпочитаю совмещать работу в одиночку и сотрудничество с другими несколько раз в неделю. Я хочу, чтобы ценность моей работы основывалась на качестве моих результатов, а не на количестве времени, которое я «провожу» в офисе.
Кроме того, мне нужно проводить по крайней мере час в день за физическими упражнениями на свежем воздухе, такими как ходьба, работа во дворе или катание на байдарках, чтобы зарядиться энергией.
Я также хочу иметь свободу решать, сколько времени я провожу со своей семьей.
Как вы понимаете, я не создан для работы с 9 до 5. Возможно, у вас тоже нет, и это может быть причиной вашего стресса.
Потребности, которые я перечислил выше, являются составляющими, которые оптимизируют мою «личную продуктивность». Это не то, что делает всех продуктивными, но то, что делает меня продуктивным. Скорее всего, составляющие вашей личной продуктивности также будут отличаться от других людей.
Я не был бы настолько продуктивным, если бы мне приходилось тратить большую часть своей энергии на то, чтобы привести свой стиль работы в соответствие с универсальным стандартом. Одним из самых утомительных опытов в моей жизни была работа, не соответствующая моим рабочим потребностям.
Поясню: Мне нравится работать, но на моих условиях.
Когда-то я думал, что быть более продуктивным означает делать больше за меньшее время. Я думал, что более эффективное управление своим временем было ключом к моей продуктивности.
Теперь я понимаю, что ключом к моей продуктивности является то, как я управляю своей ограниченной энергией.
Одним из самых больших приливов моей энергии стало решение работать в соответствии со своими потребностями. У меня может быть 10 часов в день, чтобы работать, но теперь я понимаю, что у меня есть только 3-4 часа энергии, чтобы создать высококачественных работ.
Хотите верьте, хотите нет, но сейчас я провожу за работой меньше времени, чем в офисе, но при этом гораздо продуктивнее. Я обязан этим узнать о том, что делает меня лично продуктивным.
Каковы ваши личные потребности в производительности?
2. Ваше «Почему»Помимо денег, почему вы работаете? Из всех различных вариантов работы, почему вы делаете работу, которую делаете?
Если вы хотите построить свою жизнь вокруг работы, которой всегда хотели заниматься, вы должны четко понимать свое «почему». Ваша цель. Причина, которая мотивирует вас работать каждый день.
Если вы не совсем уверены, чем хотите заниматься, спросите себя: «Почему я не хочу делать ту работу, которую делаю прямо сейчас?» Какие аспекты вам нравятся, а какие нет? Почему?
У меня выработалась привычка спрашивать себя «почему» в отношении всего, что я собираюсь сделать или думаю сделать. Для меня это была одна из самых простых и эффективных привычек самосознания .
Этот простой вопрос останавливает меня врасплох, поэтому я могу воспользоваться моментом, чтобы убедиться, что мое решение соответствует моим потребностям и моей цели. Не могу передать, сколько времени, энергии и беспокойства это сэкономило мне.
Как только вы сформулируете свое «почему», все ваши решения и действия будут вытекать из него для создания идеального образа жизни.
Знаете ли вы свое «Почему»?
3. Ваши ценностиЧто для вас важно? Какую работу вы готовы делать или не делать? Почему?
Мне нравится думать о ценностях как о вашем личном кодексе, которым вы руководствуетесь в своих действиях и реакциях на любые обстоятельства.
Они обеспечивают основной набор параметров того, как вы будете планировать свою жизнь и работу в будущем. Они являются основой вашей личной продуктивности.
Они предоставляют план для воплощения вашего «Почему».
Одной из моих основных ценностей является то, что опыт важнее материальных благ. Когда я собираюсь купить физический продукт, я всегда думаю о том, как он может либо улучшить мой опыт, либо умалить его.
Я тоже ценю простоту. Я не обязательно ищу легкий выход, а скорее действия, которые наилучшим образом используют мое время и энергию. Я постоянно ищу способы сократить количество решений, которые мне нужно принимать каждый день, или количество шагов в данном процессе.
Каковы ваши основные ценности?
4. Ваши мотивыЧто побуждает вас действовать без принуждения?
Если вы хотите работать на себя, вам нужно четко понимать свои источники мотивации. Это деньги? Работать с другими? Проводите больше времени с семьей? Соревнование? Помогая другим? Решить большую проблему?
Ваша мотивация — это то, как вы живете со своим «Почему» и действуете в соответствии со своими ценностями.
Ваши мотивы станут вашим новым боссом. Вам также необходимо понять, как использовать силу своей мотивации, чтобы обеспечить вас устойчивым источником энергии, когда вы разрабатываете свой идеальный образ жизни.
Я очень экономлю на деньгах. Это один из моих мотивов. Недавно я решил попробовать коворкинг, чтобы больше сосредоточиться на использовании моего «периода максимальной производительности» каждое утро (как описано выше). Это 185 долларов в месяц. Я знаю, что буду ходить туда каждый день, потому что хочу оправдать свои деньги!
Каковы ваши мотивы в работе?
5. Как вы учитесьИзучение новых навыков не прекращается после окончания колледжа или получения степени магистра. Обучение происходит не только в академических учреждениях.
Вам придется постоянно осваивать новые навыки, если вы хотите работать на своих условиях и преуспевать в нашей динамично меняющейся экономике.
Многие из нас боятся учиться, потому что то, как нас учили учиться в школе, не соответствовало нашему личному стилю обучения.
Нам никогда не давали выбора.
Я не помню, чтобы меня поощряли за то, чтобы открыть для себя мой стиль обучения. Меня учили, слушая лекции, читая книги и выполняя домашние задания, чтобы практиковать новые концепции, которые я изучил в классе. мне было рассказал , как учиться.
Я учился, главным образом, наизусть. Меня учили быть мотивированным получением хороших оценок, но, став взрослым, я понял, что моя естественная мотивация к учебе — это возможность экспериментировать и разбираться во всем самостоятельно.
Что мотивирует вас узнавать что-то новое? Может быть, вам нравится экспериментировать, как и мне, и учиться на своих ошибках. Или у вас совсем другая мотивация.
Многие люди лучше учатся в совместных группах, поэтому сидеть в одиночестве над заданием было бы пыткой. Некоторым не нравится чтение, поэтому они предпочитают слушать аудиоуроки или лекции.
Вы можете быть визуалом и нуждаться в том, чтобы увидеть, как концепции изложены и представлены в различных контекстах.
Официальная сертификация под руководством инструктора может помочь вам освоить новый навык или, может быть, вам нравится смотреть серию видеороликов на YouTube в своем собственном темпе.
Неважно, какой метод вы выберете, если он соответствует вашим мотивам и личному стилю обучения.
Как ты любишь учиться?
6. Ваши привычкиВаши привычки говорят вам все о том, как вы тратите свое время, деньги и энергию. Ваш образ жизни – это сумма ваших привычек. Поэтому очень важно выработать правильные привычки, если вы хотите начать работать на себя.
Вам необходимо начать анализировать свои привычки и решить, какие из них следует устранить, укрепить или изменить, изменяя свой образ жизни. Привычки — двигатель трансформации образа жизни.
Потеря веса, избавление от зависимости или избавление от долгов – все это начинается с изменения привычек. Вот и все. Изменение привычек может быть очень сложной задачей, но новые привычки также могут сделать вашу жизнь намного проще, когда они, наконец, приживутся!
Что касается построения образа жизни в соответствии с вашими уникальными целями, я рекомендую отслеживать следующие привычки: как вы тратите свои деньги, как вы тратите свое время, как вы управляете своей личной энергией и как вы обрабатываете свои чувства.
Какие из ваших существующих привычек помогут вам работать на ваших условиях?
7. Ваши сильные стороны и способностиБольшинство из нас ограничивают свои возможности списком навыков и опыта работы, указанным в нашем резюме. Создание идеального образа жизни требует от вас более широкой оценки ваших способностей как в профессиональной, так и в личной жизни.
Я определяю ваши способности как ваши естественные сильные стороны, таланты, востребованные на рынке (жесткие) навыки, навыки работы с людьми (мягкие) навыки, жизненный опыт, специальные рабочие проекты, хобби и жизненные навыки.
Каковы ваши основные сильные стороны и способности?
8. Ваша личностьМне нравится думать о вашей личности как о вашей естественной склонности и предпочтениях в общении с людьми и миром.
Понимание причуд своей личности поможет вам лучше понять, как вам нравится работать и какие люди лучше всего соответствуют вашему типу личности.
Подумайте о том, чтобы пройти оценку личности, если вы никогда ее не проходили. Существует несколько вариантов, но оценка Майерс-Бриггс , вероятно, является наиболее широко используемым (и легкодоступным) стандартом.
Моя философия самооценки: используйте их как руководство для практики самосознания, а не как фиксированную интерпретацию того, кто вы есть. Возьмите их с недоверием.
Как бы вы честно оценили свою личность?
9. Ваш эмоциональный интеллектСуществует школа мысли, которая считает, что ваш эмоциональный интеллект может быть лучшим показателем успеха, чем ваш рациональный интеллект, ваш IQ.
Эмоциональный интеллект (EQ) — это ваша способность управлять своими эмоциями, насколько эффективно вы взаимодействуете с другими людьми, ваша способность к эмпатии и насколько хорошо вы можете сосредоточиться. Все важные способности, чтобы сделать ваш образ жизни работающим не по найму устойчивым.
Вы можете начать изучать свой EQ, научившись лучше понимать, как вы реагируете на людей.
Это даст вам представление о том, насколько хорошо вы понимаете потребности других и как свести к минимуму взрывные реакции.
Ваша способность откладывать удовольствие — еще одна область, которую следует отслеживать, чтобы лучше понять, насколько хорошо вы можете сосредоточиться, справляться и поддерживать свою мотивацию.
Как бы вы описали свой EQ?
10. Ваша уверенность в себеЯ хочу быть абсолютно честным с вами: отказ от предопределенных путей, таких как образ жизни с 9 до 5, чтобы создать свой собственный путь, требует ТОННУ уверенности в себе.
Не заблуждайтесь относительно своих способностей, переоценивая их, потому что вы не нашли время, чтобы оценить их. С другой стороны, не ищите одобрения для каждого решения, которое вы должны принять.
Уверенность в себе — это хрупкий баланс. Речь идет о воспитании чувства уверенности в себе. Это смелость экспериментировать и учиться на своих ошибках, когда вы терпите неудачу.
Вы также захотите оценить свои источники уверенности в себе, когда дела пойдут плохо. Кому вы можете позвонить или что вы можете сделать, чтобы повысить свою уверенность, когда ее нужно подбодрить? Что дает вам уверенность?
Уверенность в себе помогает вам понять, когда нужно сдержаться, а когда двигаться вперед на ваших условиях.
Что придает вам уверенности в себе?
11. Что вас сдерживаетЕсли вы хотите полностью изменить свою жизнь, пора заняться своими проблемами. Они есть у всех нас. Встреться со своими страхами. Бросьте вызов своим ожиданиям.
Вот некоторые вещи, которые могут (по незнанию) сдерживать вас:
- Ваши страхи
- Ваши пристрастия
- Ваши негативные мысли
- Ваши желания
- Ваши ожидания
- Ваша устойчивость к риску
Пора выгружать багаж. Освободите место для больших перемен, которых вы хотите в своей жизни. Это удерживает вас от того, что вы всегда хотели сделать!
Изучение себя: Шаг № 1 Существует множество различных методов самооценки, которые вы можете использовать, чтобы узнать о себе больше, но формальных оценок для многих сфер вашей жизни, которые я советую вам изучить, не существует.
больше о. Итак, как лучше всего узнать о себе?
Выработайте привычку писать , отслеживая одну или несколько областей своей жизни. Я взял интервью у более чем 200 человек, которые успешно изменили свою жизнь, и спросил каждого из них: «Какая самая важная привычка помогла вам осуществить этот переход?» Более половины сказали, что это ежедневная привычка писать.
Кто-то вел старомодные письменные журналы, кто-то составлял списки в Evernote , а кто-то отслеживал свои мысли, делая заметки на своих телефонах.
Неважно, что они написали или как они это сделали. Важно было выработать привычку писать, которая работала на них (я держу заметки на телефоне, письменный дневник и электронную таблицу).
Начните следить за своими чувствами. В частности, ваши самые положительные и отрицательные чувства каждый день. Ищите закономерности, чтобы открывать новые возможности для своей жизни.
Учись сам. Начните делать заметки!
Если вам интересно, вы можете прочитать мою полную самооценку здесь.