Лабильность психики: Эмоциональная лабильность — что это такое у взрослых

Эмоциональная лабильность — что это такое у взрослых

Содержание↓[показать]

Эмоциональная лабильность – это нестабильное эмоциональное состояние, при котором у ребёнка или взрослого человека без видимых на то причин часто меняется настроение. Врачи Юсуповской больницы определяют причину эмоциональной лабильности у взрослых с помощью современных диагностических методик. Для каждого пациента врачи разрабатывают индивидуальный терапевтический комплекс, который включает лекарственную поддержку и немедикаментозные методики терапии. Родственники пациентов с эмоциональной лабильностью получают профессиональную поддержку психологов, обучаются основам взаимодействия с близкими им людьми.

Пациенты имеют возможность в любое время бесплатно проконсультироваться с лечащим врачом. Профессора, доктора медицинских наук применяют инновационные психотерапевтические методики, в том числе когнитивно-поведенческую психотерапию. Специалисты клиники реабилитации проводят сеансы расслабляющего массажа. Реабилитологи составляют каждому пациенту индивидуальный комплекс лечебной гимнастики. Пациенты вначале выполняют их под руководством старшего инструктора ЛФК, затем самостоятельно в домашних условиях. Мультидисциплинарный подход к лечению пациентов, страдающих эмоциональной лабильностью, позволяет быстро стабилизировать состояние их нервной системы.

Причины эмоциональной лабильности

Эмоциональная лабильность – что это такое у взрослых и почему возникает? Синдром эмоциональной лабильности очень часто сопровождает сосудистые и органические заболевания головного мозга, возникает при астенических состояниях. Психическую реакцию человека в ответ раздражитель побуждает кора головного мозга. Эмоциональная лабильность возникает при ослаблении нервной системы. Незначительный раздражитель может провоцировать молниеносную реакцию.

Развитию эмоциональной лабильности у взрослых способствуют следующие факторы:

• Продолжительное эмоциональное напряжение;
• Дефицит или избыток внимания окружающих;
• Частые стрессовые ситуации;
• Психологические травмы, пережитые в детстве или во взрослом возрасте.

Эмоциональная лабильность может развиться у пациентов, страдающих соматическими заболеваниями: патологией эндокринной системы, заболеваниями органов репродуктивной системы, которые сопровождаются нарушением гормонального равновесия, гиповитаминозом. Причиной эмоциональной лабильности может быть беременность или климакс. В некоторых случаях повышенная эмоциональность выступает в качестве симптома следующих заболеваний:

• Злокачественных новообразований головного мозга;
• Атеросклероза сосудов мозга;
• Гипертонической болезни;
• Астении.

Признаки эмоциональной лабильности появляются при органической мозговой патологии и после перенесенной черепно-мозговой травмы.

Симптомы эмоциональной лабильности

Проявления эмоциональной лабильности у взрослых разные:

• Импульсивность;
• Отсутствие самоконтроля;
• Совершение необдуманных действий без учёта возможных негативных последствий.

Психологи различают эмоциональную лабильность двух типов: пограничную и импульсивную. Первый тип характеризуется следующими проявлениями:

• Бурным, развитым воображением;
• Подвижностью когнитивного восприятия;
• Излишней впечатлительностью;
• Аффективной лабильностью;
• Мучительным восприятием преград, которые встречаются на пути к достижению целей;
• Болезненным восприятием провалов», ошибок, собственных неудач.
• Стрессами вследствие гиперболизированного восприятия происходящего.

Пограничный тип эмоциональной неустойчивости формируется в период развития ребёнка. В таком возрасте желания преобладают над правилами и запретами, которые установлены в обществе, окружении ребёнка и в конкретной семье. Подростки с данным типом эмоциональной лабильности характеризуются неусидчивостью. Их настроение постоянно меняется, что может повлечь за собой фрустрацию и невнимательность.

Люди с пограничным типом эмоциональной неустойчивости имеют слабость к испытаниям, которые встречают их на жизненном пути, часто спиваются, начинают принимать наркотики, нарушают закон. В редких случаях у них может развиться депрессия или истерия. Люди с пограничным типом эмоциональной лабильности за короткое время могут привязаться к другому человеку. Они не самостоятельны. Их поведение может характеризоваться конфликтами с окружающими, беспричинной ревностью, суицидальным шантажом.

Люди с импульсивным типом эмоциональной лабильности излишне возбудимы. На них сильно влияют раздражающие факторы. Такие личности считают, что все вокруг настроены против них. Для детей с импульсивным типом эмоциональной лабильности характерны следующие качества:

• Обидчивость;
• Капризность;
• Истерики;
• Проявления словесной и физической агрессии.

Если человеку не удаётся занять лидерскую позицию, он проявляет злобу в отношении окружающих, замыкается в себе, часто совершает публичные, демонстративные аффективные поступки, гневается. Во время приступа ярости человек может нанести физический и моральный вред другим. Окружающие не понимают и не принимают такое поведение, изолируются от человека с импульсивным типом эмоциональной лабильности. Этим ситуация только усугубляется. Личность становится жестокой, не хочет и не может на уступки. С таким человеком крайне тяжело строить диалог.

Лечение пациентов с эмоциональной лабильностью

Подбирая эффективные терапевтические методики, врачи Юсуповской больницы изначально выясняют причину ослабления нервной системы и связанных с этим нарушений. Чтобы провести полную коррекцию эмоциональной лабильности назначают препараты для терапии заболевания, которое вызвало эмоциональное расстройство. Пациентам рекомендуют обеспечить здоровый сон, полноценное питание, прогулки на свежем воздухе. Необходимо исключить ситуации, в которых человек будет активизировать свои эмоции. На работе следует избегать нервных отчётов и планёрок, общения с неприятными людьми.

Стабилизирует состояние эмоциональный сферы массаж, танцы, спа-процедуры, плавание, эмоционально приятные виды физических нагрузок. Психотерапевты проводят занятия арт-терапии. Пациент может, не выходя из дома, сделать себе сеанс ароматерапии. Для этого используйте эфирное масло мяты, сосны сибирской, эвкалипта, чайного дерева.

Медикаментозная поддержка заключается в приёме седативных препаратов, антидепрессантов, лекарственных средств, которые обладают ноотропным эффектом. Врачи назначают витаминно-минеральные комплексы на основе растительных компонентов: метабоЛайт, абиВит, иммуниТон.

Самолечение может привести к усугублению ситуации. Поэтому при первых признаках эмоциональной лабильности звоните по телефону контакт центра. Вас запишут на приём к неврологу в удобное вам время.

Лабильность психики

Психическая лабильность – это скорость протекания циклов возбуждения в нервной системе. Повышенная эмоциональность и впечатлительность свойственна людям с лабильной психикой. Само понятие характеризует психологическое состояние человека как крайне неустойчивое и изменчивое. Подобной особенностью часто обладают люди творческих профессий: актеры, художники, певцы, писатели. Все чувства, будь то любовь или ненависть, переживаются очень глубоко, однако длительность этих ощущений не столь велика.

В психологии высокая лабильность определяет темперамент, который относят к холерическому типу. Ему присуща повышенная возбудимость и частая смена настроения. Но и в этом есть плюсы – от депрессивного состояния в скором времени не остается и следа. Холерикам сложно сдерживать свои эмоции. Они плаксивые, обидчивые и зачастую склонны к агрессии.

Эмоционально неустойчивое расстройство личности выражается в лабильности настроения. Его неустойчивость и частая смена порой доставляет человеку неудобства и дискомфорт. Резкие перепады депрессивного и радостного состояний «выматывают» энергетически и настораживают окружающих людей. Наделенным такой особенностью, как правило, трудно противостоять сложным жизненным ситуациям, они зачастую сдаются и отступают, в силу своего слабодушия. Эмоциональная лабильность усиливается в ситуациях, когда человеку нужно принять важное решение, проявить силу воли и сдержанность, а также одолеть сомнения и страхи. Выход из «зоны комфорта» провоцирует данное нарушение.

В чем опасность проблем с лабильностью?

Одним из серьезных расстройств является нарушение мыслительного процесса. Лабильность мышления представляет собой череду принятия человеком адекватных и неадекватных решений. Она проявляется у страдающих депрессивными психозами в маниакальной фазе заболевания. Люди, имеющие этот недуг, говорят очень громко и беспрерывно, для них характерен истерический смех и своеобразный юмор. Свою речь они сопровождают выраженной мимикой и жестикуляцией. Произнесение отдельных слов, сбивчивость речи, неустойчивость и низкая концентрация внимания так же являются симптомами данного заболевания.

Социальная лабильность проявляется во страхе перед взаимоотношениями, сопровождается сложным процессом социальной адаптации личности. Боязнь любых социальных контактов, выступлений на публике и прочие проблемы с окружающими существенно осложняют жизнь. Решение данной проблемы требует обязательного вмешательства специалистов и индивидуально подобранного лечения.

 

Статьи по теме:

Формирование общественного мнения Живя в обществе мы невольно становимся частью одной огромной массы. Она способна влиять на нас и наше мнение и даже в корне его менять. Но что в свою очередь движет мнением массы? В этом вопросе мы и решили разобраться.	Закон Вебера — Фехнера Можно ли измерить чувства человека? Оказывается в каком то смысле это действительно реально. Одному прекрасному ученому удалось создать формулу, по которой можно рассчитать порог чувствительности и восприятия человеком окружающих раздражителей. Подробности исследования читайте далее.
Принцип детерминизма Может ли образ жизни влиять на психику человека? И как окружающая среда способна изменить наш внутренний мир? Этим вопросом многие годы задаются психологи и философы со всего мира. И некоторые их открытия удалось соединить воедино благодаря принципу детерминизма.	Кризис идентичности Как выбрать свою роль в жизни? Этим вопросом рано или поздно задается каждый человек. Но в силу обстоятельств далеко не каждый способен пережить кризис идентичности. Какие последствия он несет за собой, и в каких случаях — читайте далее.

 

Эмоциональная лабильность, гнев и импульсивность

ЧМТ может изменить то, как вы чувствуете или выражаете эмоции. Часто вы можете испытывать эмоциональную лабильность, перепады настроения или сильные чувства, такие как гнев.

Эмоциональная лабильность – это быстрые преувеличенные изменения настроения. Вы можете найти очень сильные эмоции и чувства.

Эмоциональная лабильность часто возникает после ЧМТ

, особенно если поврежден участок мозга, отвечающий за эмоции и поведение. Часто нет конкретного события, которое вызывает внезапную эмоциональную реакцию. В некоторых случаях вы можете испытать внезапные эпизоды смеха или плача. Это может сбить с толку друзей и родственников, которые думают, что случайно сделали что-то, что вас расстроило. Эти эмоциональные выражения могут не иметь никакого отношения к тому, что человек ДЕЙСТВИТЕЛЬНО чувствует (например, вы можете плакать, не чувствуя грусти, или смеяться, не чувствуя себя счастливым). В некоторых случаях эмоции могут не соответствовать ситуации — например, смех над грустной историей.

Для вас и вашей системы поддержки важно знать, что часто вы не можете контролировать эти выражения эмоций и можете чувствовать себя эмоциональными американскими горками.

Поговорим о триггерах . Триггер — это то, что запускает в вас реакцию. Триггеры могут быть внутренними (что-то, что исходит от мысли или эмоции, которую вы создаете) или внешними (что-то во внешнем мире, что заставляет вас реагировать). Наиболее частым триггером для тех, кто перенес ЧМТ, является чрезмерная стимуляция и/или сенсорная перегрузка.

Общие триггеры эмоциональной лабильности:

• Гиперстимуляция
• Чрезмерная усталость или усталость 
• Стресс, беспокойство или тревога
• Сильные эмоции или требования от других
• Очень грустные или забавные ситуации, такие как шутки, фильмы, книги
• Обсуждение определенных тем, таких как вождение, потеря работы, отношения, смерть члена семьи 

Стратегии преодоления эмоциональной лабильности

• Узнайте о триггерах и постарайтесь их избегать. Подумайте о том, чтобы вести журнал настроения, чтобы отслеживать свои эмоции и точно определять триггеры.
• Сделайте перерыв от ситуации или человека, чтобы восстановить контроль над своими эмоциями
• Попытайтесь игнорировать поведение и предложите вашей системе поддержки сделать то же самое. Сосредоточение внимания на лабильности и уделение ей слишком большого внимания может усугубить проблему.
• Изменить тему или задание на что-то менее стрессовое или триггерное.
• Планируйте заранее
  и знайте свои пределы. Убедитесь, что вы хорошо отдохнули, и избегайте ситуаций с сильным стрессом, высокими требованиями и чрезмерной стимуляцией.
• Методы глубокого дыхания и/или релаксации для снижения стресса и перезагрузки

Будьте в курсе своих эмоциональных триггеров 

Как уже упоминалось выше, журнал настроения может помочь вам определить и идентифицировать ваши триггеры. Вот некоторые вещи, которые можно добавить в свой журнал настроения или журнал настроения.

• Что произошло непосредственно перед началом поведения?
• Были ли вовлечены другие люди, когда такое поведение имело место?
• Где это произошло?
• Что происходит в вашем жилом пространстве?
• Это новое поведение?
• Есть ли определенные действия, которые ухудшают ситуацию?
• Вы пытаетесь сообщить о потребности или желании?
• Есть ли закономерности, которые вы видите? Например, есть ли время суток, такие события, как смена смены, конкретный опекун или посетитель, такие вещества, как наркотики или алкоголь, сахар или кофеин, или лекарства, которые могут быть триггером?

Когда вы сталкиваетесь с триггером, спросите себя.

. .

• В какой ситуации вы находитесь? Вы в безопасности?
• Что происходит вокруг тебя?
• Какие эмоции вы испытываете?
• Какие у тебя мысли?
• На что похоже ваше тело?

Помните, что эмоциональная лабильность является обычным явлением после черепно-мозговой травмы. Возможно, вы переживаете потерю работы, способности водить машину, независимости, изменения в ваших отношениях или финансах — и вместе с этими потерями и изменениями приходит множество эмоций. Чувства грусти, горя, гнева, расстройства, разочарования или депрессии после ЧМТ являются обычным явлением. Обратитесь за помощью к консультанту, психологу, социальному работнику, близкому другу или члену семьи, чтобы помочь вам справиться с этими чувствами.

УПРАВЛЕНИЕ ГНЕВОМ 

Чрезмерный гнев часто является симптомом черепно-мозговой травмы. Мозг состоит из множества разных частей, которые контролируют разные эмоции и поведение. Когда части мозга, которые помогают нам контролировать эмоции и обрабатывать их, повреждаются, становится труднее контролировать такие эмоции, как гнев. Также может стать труднее распознать, когда гнев выходит из-под контроля.

В зависимости от ситуации гнев может быть как положительной, так и отрицательной эмоцией. Гнев часто негативен, когда он не контролируется и ведет к агрессивному поведению. Гнев, как правило, является попыткой общения, хотя часто он делает обратное и может прервать общение в какой-то ситуации.

Причины, по которым вы можете злиться 

После ЧМТ вы можете злиться по следующим причинам: 

• Злиться из-за причины травмы . Вы можете злиться на причину или обстоятельства, связанные с травмой. Возможно, это был пьяный водитель, рассеянный водитель, нападавший или другая причина. Если вы испытываете этот тип гнева, вам часто рекомендуется обратиться за помощью к надежному другу, члену семьи или терапевту, чтобы помочь вам сориентироваться и направить этот гнев.
• Реакция горя . Человеку свойственно горевать, когда мы теряем кого-то, что-то, или когда мы получаем травму или болезнь. Мы часто пытаемся найти причины наших потерь. Одной из составляющих реакции горя является гнев на то, что, по нашему мнению, вызвало его. Этот гнев часто можно сместить на любую удобную цель. Люди часто могут справиться с реакцией горя, поговорив об этом с другом, которому доверяют, членом семьи или терапевтом. Важно помнить, что горе после черепно-мозговой травмы может быть дополнительно осложнено плохой памятью, суждением или эмоциональными или личностными изменениями, связанными с вашей травмой.
• Разочарование . Когда разочарование способствует гневным реакциям, ему часто можно помочь, попробовав более простые вещи. Вы можете мысленно подготовиться к ситуациям, когда вы знаете, что, скорее всего, будете разочарованы выполнением сложных задач. Например, «Пришло время отправиться за покупками. Я знаю, что шоппинг иногда разочаровывает — как я узнаю, что начинаю разочаровываться, и что мне с этим делать?»  
• Ослабление суждения . Часто ЧМТ вызывает нарушение суждений, что может способствовать возникновению проблем с гневом. Может помочь когнитивная реабилитация или проверка суждений с людьми, которым вы доверяете. Употребление алкоголя и наркотиков (или отказ от приема назначенных лекарств) могут способствовать возникновению проблем с гневом.
• Обычный, законный гнев . Иногда есть законные причины злиться. Если законный гнев игнорируется, игнорируется или лечится, вы, скорее всего, обнаружите, что злитесь еще больше. Если гнев выражается неуместно, ваша первоначальная жалоба или вопрос могут быть омрачены вашим выражением гнева.

Важно помнить, что черепно-мозговая травма может повлиять на то, как быстро вы начинаете злиться, А ТАКЖЕ может повлиять на то, насколько сильным будет ваш гнев для вас . Вы можете чувствовать себя безнадежным или подавленным этими эмоциональными изменениями, но есть стратегии и методы, которые вы можете использовать, чтобы справиться со своим гневом.

Стратегии преодоления гнева 

Каждый, кто испытывает гнев после ЧМТ, будет испытывать его по-разному. Не существует «одного правильного способа» справиться с гневом — все люди разные. Лучшее, что вы можете сделать, это прислушаться к своему телу, определить и признать свои триггеры и найти стратегии преодоления, которые работают для вас.  

Стратегии раннего вмешательства для преодоления гнева 

Есть вещи, которые вы можете практиковать заранее – они называются стратегиями раннего вмешательства .

• Изучите предупредительные признаки своего гнева , такие как — более громкий разговор, сжатие кулаков, учащенное сердцебиение и дыхание, потливость, напряжение мышц, негативное мышление, угрозы, ломание вещей, бросание вещей, удары ногами и т. д. Зная ваши предупреждающие знаки гнева и понимание того, как вы реагируете, вы можете быть лучше подготовлены, когда они возникают.
• Предотвращение путем поиска способов ПРЕДОТВРАТИТЬ себе попадание в уязвимые ситуации. Например, не позволяйте себе бросать или разбивать предметы, убирая из своего окружения предметы, которые вы, скорее всего, бросите. Планируйте избегать темпераментных ситуаций.
• Не употребляйте наркотики или алкоголь , особенно если вы знаете, что они вызывают у вас раздражение.
• Регулируйте свою стимуляцию по номеру , зная свои пределы, и планируйте соответственно. Для некоторых людей чрезмерная стимуляция является спусковым крючком для гнева, в то время как другие предпочитают быть занятыми и отвлекаться, чтобы избежать чувства гнева. Знайте, что нужно вашему телу, и делайте осознанный выбор, чтобы предотвратить самые ранние триггеры.

Стратегии самоконтроля для преодоления гнева 

Когда вы обнаружите, что начинаете злиться, вам следует использовать стратегии в реальном времени, также называемые стратегиями самоконтроля .

• Признайте, что вы способны контролировать свои эмоции. Контроль эмоций — это навык, и чем больше вы практикуетесь, тем лучше у вас получается.
• Помните, что взлеты и падения — нормальная часть жизни.
• Дышите медленно и глубоко.
• Спокойно объяснись.
• Всегда ищите конструктивные способы справиться с гневом. Если вы найдете что-то, что работает — делайте это регулярно. Не бойтесь пробовать что-то новое!
• Отдайте себе должное, когда вам удается контролировать свой гнев! Это непросто, но при регулярной практике вы сможете добиться большего.
• Отпразднуйте, когда вам удастся рассеять свой гнев. Обратите внимание на то, что работает — и используйте это в будущем!

ИМПУЛЬСНОСТЬ 

Быть импульсивным означает, что вы действуете опрометчиво, быстро или поспешно. Импульсивное решение принимается очень быстро, и у него остается мало времени на обдумывание возможных результатов этого решения. Импульсивное решение, как правило, любое решение, принятое «сгоряча», не останавливаясь и не думая о возможных последствиях.

После ЧМТ вы можете бороться с импульсивностью. В результате ЧМТ вам может быть труднее сопротивляться импульсивным мыслям и побуждениям, особенно если повреждена часть вашего мозга (в первую очередь лобная доля), отвечающая за контроль над импульсами. Травмы головного мозга часто могут изменить вашу личность — возможно, до травмы вы были в целом осторожны, но стали импульсивными.

Исполнительные функции — это набор умственных способностей, помогающих выполнять задачи. Эти навыки контролируются лобной долей вашего мозга. Исполнительная функция помогает вам управлять временем, концентрировать внимание, контролировать поведение и использовать юмор.

Наличие ЧМТ не освобождает вас от необходимости принимать взвешенные и ответственные решения. Поврежденный мозг можно переобучить, и с практикой вы сможете лучше контролировать свои импульсы. Чем лучше вы научитесь контролировать свои импульсы, тем больше у вас шансов избежать нежелательных личных и юридических последствий в будущем.

Как выглядит импульсивность?

• Ошибочное или недальновидное суждение — поспешность с решением без размышлений
• Реакция без размышлений — Поспешность с выводами, высказывание или действие без обдумывания.
• Переход к другой задаче до завершения того, что уже начато
• Спешка с действиями без предварительного планирования и совершение множества ошибок 
• Прерывание разговоров и обсуждение других
• Предоставление личной или конфиденциальной информации о себе или других, не обдумывая ее.
• Оскорбительные комментарии
• Проблемы с чередованием или ожиданием в очереди 
• Стремление к мгновенному удовлетворению — Желание чего-то сейчас, неспособность ждать 
• Покупка вещей импульсивно , даже если это не по карману

Последствия 

Гневная или импульсивная реакция часто приводит к негативным последствиям. Эти последствия могут быть незначительными (например, выговор) или гораздо более серьезными (например, арест).

Когда вы реагируете гневно или импульсивно, вы потенциально можете повлиять на людей, которые вам небезразличны, или причинить им вред. Например, , если вы действуете импульсивно и ударяете друга по лицу, вы можете… 

• Нанести другу физическую боль, обидеть ваших друзей или заставить их бояться вас 
• Быть арестованным и предстать перед судом 
• Быть признанным виновным и заплатить штраф или отправиться в тюрьму или тюрьму 
• Получить запретительный судебный приказ 
• Потерять друга

Это крайний пример, но важно отметить, что ВСЕ действия имеют последствия (хорошие или плохие). В конце концов, когда вы реагируете вспышкой гнева, вполне вероятно, что ваша реакция и действия становятся центром внимания, а не корнем проблемы, которая в первую очередь вас разозлила!

Если у вас есть какие-либо или все из этих симптомов и вам нужны дополнительные ресурсы и  Получите поддержку   

Признаки, типы, причины, лечение и преодоление

Медицинский обзор Кендры Кубала, психолога, психолога — Дженна Флетчер — Обновлено 22 сентября 2022 г. гарантировано в то время.

Состояние может возникать после инсульта, травмы головного мозга или неврологического заболевания, поражающего мозг.

В результате у вас или у вашего близкого могут возникнуть симптомы эмоциональной лабильности. К счастью, есть шаги, которые вы или ваш близкий человек можете предпринять, чтобы уменьшить влияние болезни на вашу жизнь.

Эмоциональная лабильность — это состояние, вызывающее быстрые, частые и интенсивные изменения вашего эмоционального состояния. Это может проявляться в виде интенсивного смеха или плача, которые могут возникать либо в неподходящее время, либо слишком сильно для данных обстоятельств.

Также известен как:

• лабильный аффект
• псевдобульбарный аффект
• патологический смех и плач

Медицинский термин для обозначения эмоциональной лабильности — расстройство непроизвольного выражения эмоций.

Изменения в эмоциональной регуляции и выражении происходят непосредственно из-за травмы головного мозга или неврологического состояния, такого как болезнь Паркинсона, с симптомами, которые часто являются стойкими и потенциально изнурительными.

Повреждение головного мозга приводит к тому, что вы теряете контроль над частью мозга, которая регулирует:

• ваша способность регулировать то, как и когда возникают эмоции
• сила вашей эмоциональной реакции
• осознание других ваших эмоций

Эмоциональная лабильность может вызывать неконтролируемые, часто неуместные вспышки плача или смеха. Часто это неуместно сильные или преувеличенные ответы, которые могут не отражать того, что чувствуете вы или любимый человек.

Например, вы можете расхохотаться при известии о смерти члена семьи или можете спонтанно засмеяться или заплакать по неизвестной причине.

В других случаях это может заставить вас отреагировать правильным эмоциональным откликом на ситуацию, но на преувеличенном уровне. Например, вы можете смеяться над простым каламбуром, который ваш друг делал слишком долго или слишком громко для того, что требовалось в данной ситуации.

После черепно-мозговой травмы вы можете обнаружить, что ваши эмоциональные реакции преувеличены, даже если они происходят в нужное время. Это может означать, что вы можете испытывать эмоции на более высоком уровне, чем обычно, в том числе:

• горе
• разочарование
• депрессия
• тревога

Эмоциональная лабильность может возникнуть из-за травмы головного мозга или неврологического состояния, влияющего на работу мозга.

Это обычно заставляет вас смеяться или плакать одним из двух способов:

• в неподходящее время, например, смеясь над чем-то грустным
• в неподходящей степени, например, слишком сильно или слишком долго смеясь в зависимости от ситуации

Некоторые потенциальные состояния могут вызвать повреждение головного мозга, которое может вызвать эмоциональную лабильность.

Например, по данным Американской кардиологической ассоциации, инсульт может привести к повреждению головного мозга и изменению химических веществ в мозге, что может вызвать эмоциональную лабильность.

Неврологические заболевания также могут вызывать эмоциональную лабильность. Некоторые примеры включают:

• Болезнь Паркинсона
• Болезнь Альцгеймера
• Рассеянный склероз (РС)
• Боковой амиотрофический склероз
• Судорожные расстройства
• Множественная системная атрофия повстанческий тип
• корково-базальная дегенерация

Повреждения головного мозга также могут вызывать эмоциональную лабильность. Некоторые потенциальные причины включают:

• ушиб
• травма головы тупым предметом
• кислородное голодание
• отек головного мозга
• инфекция головного мозга
• травма, проникающая в череп и затрагивающая мозг 900 22
• перелом черепа
• гематома

Существует несколько способов справиться с эмоциональной лабильностью или помочь близкому человеку справиться с этим состоянием.

Лекарства

Существует не так много лекарств, одобренных для использования напрямую или не по назначению. Не по прямому назначению означает, что врач может использовать лекарство для лечения состояния, на которое изначально не было проведено тестирование, поскольку оно оказывает в целом положительное влияние на состояние.

Единственное лекарство, одобренное Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA), представляет собой комбинацию гидробромида декстрометорфана и сульфата хинидина, известную как декстрометорфан.

Клинические испытания показали статистически значимое снижение количества эпизодов смеха и плача по сравнению с группами плацебо.

Врач может также назначить низкие дозы антидепрессантов, таких как селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС) или трициклические антидепрессанты (ТЦА).

Найдите и избегайте триггеров

Триггеры — это любой тип воздействия, вызывающий симптомы смеха или плача. Выявление триггеров может помочь вам избежать их или разработать стратегии преодоления, которые могут помочь в случае их воздействия.

Некоторые триггеры могут включать:

• стресс
• беспокойство
• смешные или грустные ситуации
• чрезмерная усталость
• нахождение в напряженной ситуации, например, публичное выступление или разговор по телефону

Сделайте перерыв

Если что-то вызывает у вас смех или плач, вы можете обнаружить, что делаете перерыв в ситуации помогает расслабить эмоциональную реакцию. Затем вы можете потратить время, необходимое, чтобы отрегулировать свои ответы.

Просвещайте окружающих

Иногда лучше всего поговорить об этом. Когда вы рассказываете окружающим о своих эмоциональных реакциях, вы можете помочь человеку лучше понять, почему вы можете начать смеяться или плакать в случайное время.

Вам не нужно делиться больше, чем вам удобно, но вам может быть приятно знать, что человек или люди, с которыми вы находитесь, знают, почему вы можете начать смеяться или плакать в определенное время, когда вы вместе .

Изменение темы или занятия

Предположим, что определенная тема разговора или действия вызвала у вас смех или плач.

В этом случае вы можете обнаружить, что смена темы разговора или новое занятие может помочь отвлечь ваше внимание от стимулирующей проблемы.

Попробуйте некоторые когнитивные техники

Многие стратегии, используемые или преподаваемые во время когнитивной терапии, могут помочь при эмоциональной лабильности. Некоторые методы, которые можно попробовать, включают:

• выполнение физических упражнений, таких как ходьба
• дыхательные упражнения и упражнения на расслабление
• отвлечение внимания, например представление места в мире, которое помогает вам чувствовать себя спокойно и расслабленно

Уделите время планированию наперед Планирование может помочь вам или близкому вам человеку избежать действий или ситуаций, которые могут вызвать эмоциональную лабильность. Вы можете планировать более короткие, тихие занятия в спокойной обстановке, чтобы предотвратить триггеры и чувствовать себя более комфортно.

Рассмотрите возможность консультации

Консультация может быть хорошим вариантом для вас, если вы имеете дело со многими эмоциями после начала внезапной травмы или инсульта, или когда вы справляетесь с рассеянным склерозом.

Консультации могут помочь вам справиться со своими эмоциями и предложить дополнительные стратегии преодоления эмоциональной лабильности.