Личное пространство человека: сколько его нужно в отношениях и как его не нарушать

сколько его нужно в отношениях и как его не нарушать

Время, проведенное наедине с собой, безусловно, очень важно. Но иногда его может быть слишком много или мало

Теги:

Брак и отношения

все об отношениях

Идеальные отношения

личные границы

Каждый день мы контактируем с огромным количеством людей — мы встречаемся с ними буквально повсюду. И вы наверняка не раз замечали, насколько раздражительным может быть незнакомец, стоящий к вам слишком близко. Да и нарушение личного пространства любимым человеком иногда может оказаться крайне неприятным. Если долго не отстаивать свои границы, то едва заметная злость может перерасти в настоящую агрессию — это вполне нормальная реакция. Как не допустить подобного и сохранить личное пространство без ущерба для отношений — читайте в нашей статье.

Содержание статьи

Что такое личное пространство

Хотя психологи уже довольно давно описали этот термин, реальных и ощутимых границ определения он не имеет до сих пор.

Чаще всего под этим подразумевают невидимую черту, за которую человек старается никого не пускать как в психологическом, так и в физическом плане.

Вы наверняка не раз замечали, что куда комфортнее чувствуете себя, когда другие люди находятся на расстоянии 1-1,5 метра. Это общепринятая норма границ личного пространства. Обуславливается она, по теории Эванса и Говарда, природными инстинктами — с дистанции больше вытянутой руки человек вряд ли сможет достать вас в случае внезапной вспышки агрессии.

Но существует и другое мнение. Психологи Майкл Аргайл и Джанет Дин в работе «Визуальный контакт, расстояние и связь» утверждают, что у каждого человека свое индивидуальное ощущение личного пространства и допустимый уровень интимности. Соблюдение этих границ необходимо для того, чтобы находиться в равновесии с собой и окружающим миром.

Важно учитывать, что личное пространство — не просто площадь вокруг человека. Оно включает в себя все, чем он владеет и занимается самостоятельно.

Именно поэтому с детства нас учат, что брать чужое — нехорошо. А уж контролировать чьи-либо действия попросту непозволительно вне зависимости от того, насколько благородные мотивы вас к этому побуждают. Подобные посягательства психологически воспринимаются как попытки лишить человека права выбора или способа времяпрепровождения.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Дистанции общения

Вне зависимости от того, в какую из версий вы верите, каждый человек выдерживает разные дистанции общения в зависимости от обстоятельств. В 1960-х Эдвард Холл предложил наиболее распространенную теорию этих расстояний.

Интимная дистанция

Она составляет менее 50 сантиметров. Эта дистанция — для самых любимых и родных людей. Если вам комфортно находиться с человеком на таком расстоянии на протяжении длительного времени, значит, вы испытываете к нему безусловное доверие.

Личная дистанция

Она слегка меньше тех пресловутых 1-1,5 метров. Если для вас более комфортной является именно эта дистанция, то вы с доверием относитесь к человеку, но все же не готовы подпустить его слишком близко — во всех отношениях.

Социальная или деловая дистанция

Она чуть больше 1,5 метров. Это оптимальная дистанция для общения по деловым вопросам. С одной стороны, вы не допускаетесь к пространству человека, но при этом находитесь достаточно близко, чтобы контактировать было комфортно.

Публичная дистанция

Она устанавливается в тот момент, когда вы общаетесь с группой людей. Такая дистанция у лектора и его слушателей или у оратора и его аудитории.

Как меняется личное пространство

На самом деле, личное пространство диктуется рядом самых разных факторов. Во-первых, здесь важен возраст — в детстве мы спокойно относимся к нарушению личных границ, поскольку в большей степени зависим от окружающих людей. А вот в подростковом возрасте вторжение в личное пространство воспринимается куда более болезненно.

Важным фактором является культура, в которой рос человек. Например, японцы, привыкшие к тесноте, любят стоять близко друг к другу, но при этом крайне редко смотрят в глаза. А вот итальянцы, нарушающие личные границы с точки зрения тактильности, обычно стараются держаться подальше.

Жители маленьких городов или деревень возводят вокруг себя куда большие стены, чем обитатели мегаполисов.

Причины нарушения личного пространства

Обычно резкое сокращение дистанции и вторжение в интимные зоны вызывает у людей негативную реакцию. Поэтому нужно стараться максимально избегать подобного поведения, особенно, если вы еще малознакомы. В этом случае есть вероятность вызвать неприязнь у человека, тогда наладить с ним нормальные отношения в будущем будет крайне непросто.

Есть всего несколько причин, почему человек может нарушать личное пространство своего собеседника.

1. Попытка манипулировать. В этом случае человек сознательно подвергается риску, открывая свои личные границы, чтобы оказать давление на партнера. В выигрышной позиции в данной ситуации окажется более сильный психологически и более уверенный в себе человек. И это далеко не всегда будет инициатор вторжения.
2. Стремление к близости. Если человек вам нравится, вы пытаетесь сократить дистанцию общения. Таким образом проявляются ваши намерения, а еще подсознательное желание воздействовать с помощью феромонов. В этой ситуации советуем обратить внимание на то, как ведет себя партнер. Если он не пытается увеличить расстояние, то, скорее всего, симпатии взаимны. В противном случае рекомендуем ослабить напор — иначе дело может дойти до конфликта.

Как защитить личное пространство

Что делать, если кто-то позволяет себе нарушать ваши личные границы?

1. Определите, что для вас — личное пространство. Это вещи, время, ценности или взгляды. Не бойтесь создать свои собственные правила — они покажут то, чего вы хотите и что для вас недопустимо. Смело обозначайте свои желания.
2. Научитесь отказывать. Это, пожалуй, один из самых сложных пунктов. Все люди не могут говорить «нет» по разным причинам: боязнь терять отношения, неуверенность в себе, нежелание показаться невоспитанным или неблагодарным. Но, тратя время на посторонние просьбы, вы чаще всего жертвуете собственной энергией и ресурсами. Запомните, что отказ не может повлиять на отношение человека к вам. Что-то изменится только в том случае, если вами пытаются манипулировать.
3. Не надо оправдываться. Извинения и оправдания чаще всего доказывают вину, а это «приглашает» человека еще сильнее нарушать ваши личные границы. Вы вполне имеете право не объяснять никому причины отказа. Да, вы легко можете ответить «просто не хочу».
4. Перестаньте винить себя. Помните, что вы — самое дорогое, что у вас есть. А бесконечно взваливая на себя ответственность за все вокруг, вы не добьетесь ничего, кроме обесценивания личности.

Личное пространство в отношениях

Конечно, каждому человеку необходимо периодически защищать свои личные границы. И хотя в отношениях люди обычно становятся ближе друг к другу, им все же изредка нужно быть наедине с собой. Хитрость в этом случае заключается в том, чтобы найти правильный баланс. Если ваш партнер напрямую говорит о том, что ему не хватает личного пространства в отношениях, это значит, что что-то идет не так. И к этому точно стоит относиться серьезно.

Хорошая новость: если вы сможете правильно решить эту проблему, то ваши отношения станут только лучше. Итак, что вам нужно учитывать, если ваш партнер все чаще защищает свои границы и отстраняется от вас? Иногда он просто хочет сохранить личное пространство в отношениях. Но далеко не всегда.

Спросите, зачем ему это пространство

Поговорите со своим партнером и задайте прямой вопрос, но старайтесь делать это без претензий или попытки занять оборонительную позицию. Возможно, ваш любимый человек просто испытывает стресс на работе или ему не хватает времени с друзьями. Если вы поймете, в чем корень проблемы, вам будет гораздо легче осознать, сколько свободы необходимо и как ее лучше предоставить.

Сколько личного пространства нужно в отношениях

Следующий шаг — спросите у своего партнера, как вам лучше выделить для него личное время. В отношениях умение договариваться и открыто сообщать о своих желаниях — очень важно. Например, ваш любимый человек может сказать, что хотел бы чаще ходить в спортзал или уделять больше времени своему хобби. И здесь все понятно. Если же ответ звучит более расплывчато, то придется продолжить разговор — без дополнительной информации не обойтись.

И не давайте ситуации выходить за пределы разумного. Например, если у вас двое детей, а человек хочет отправиться в путешествие на пару лет, то вы имеете полное право настоять на своем или потребовать менее радикального решения проблемы.

Как не отдаляться в отношениях слишком сильно

Этот вопрос беспокоит многих. Где личное пространство без вас начинает занимать большую часть жизни партнера? И как не допустить, чтобы его логичные нужды лишили вас времени вдвоем? Просто убедитесь в том, что вы достаточно часто бываете вместе. Договоритесь об этом заранее и объясните, что готовы давать человеку необходимую свободу в отношениях, но при этом попросите уделить внимание и вам. Например, проводите вместе каждое воскресенье или договоритесь о более приемлемых для вас обоих условиях.

Просто убедитесь в том, что вы остаетесь на связи и взаимодействуете для того, чтобы не отдаляться друг от друга.

Когда не стоит доверять просьбам о личном пространстве

В большинстве случаев подобные разговоры и просьбы будут вполне логичными и разумными. Но при этом не стоит полностью откидывать прошлое. Например, если партнер изменял вам, лгал или отказывался понимать и принимать ваши потребности, то, скорее всего, его разговоры о соблюдении личных границ — способ манипулирования или даже газлайтинга.

Вы знаете своего партнера лучше других. И если у вас нет никаких проблем с доверием, то просьбу все же желательно выполнить. Однако в случае с токсичными отношениями мы советуем быть более осторожными.

Личное пространство человека: соблюдайте дистанцию

Для ребенка – любимая качель, для взрослого – определенная лавочка в парке или, к примеру, столик в кафе… У каждого из нас есть любимое, давно облюбованное место. И становится не по себе, когда его вдруг занимает кто-то другой. Вокруг человека существует некая оболочка, которая имеет несколько уровней. Она и называется его личным пространством.

Эта тема весьма любопытна и часто затрагивается психологами. Ведь обладая подобными знаниями Вам будет легко расположить человека к себе, научиться создавать комфортное общение, не нарушая границ личного пространства.

Существуют 4 зоны пространства:

Интимная зона (от 15 до 46 сантиметров) Это основная зона пространства, ее человек охраняет, как лев свою территорию. И на попытки проникнуть за ее границы реагирует бурно и негативно. Только самым близким людям (родные, супруг/а, дети, друзья), с которыми человек находится в близком эмоциональном контакте, разрешается их пересекать. Также тут есть небольшая подзона (15 см), в которую можно проникнуть лишь при помощи физического контакта. Она называется сверхинтимная зона.

Личная зона (46 сантиметров до 1,2 метра) Расстояние, которое можно наблюдать на вечеринках, приемах, дружеских вечерах. Также это пространство стараются сохранять, общаясь с сотрудниками по работе и знакомыми.

Социальная зона (от 1,2 до 3,6 метра) Это расстояние человек держит с малознакомыми людьми, которых видит не впервые, но не имеет с ними никаких отношений, помимо работы или других совместных дел. Для примера – новый сотрудник на работе.

Общественная зона (более 3,6 метра) Комфортная дистанция в группе людей, на собраниях по работе, учебе. При нарушении ее незнакомыми людьми создается впечатление нехватки места. Рассуждая на тему личного пространства, неправильно забывать о том, что человеку свойственно «метить» свою территорию. На примере животных мы видели, как братья наши меньшие отстаивают свою землю, самку, семью. А ведь это – их личное пространство, которое они подсознательно присвоили и не позволят другим у себя отобрать. Абсолютно так же и у людей.

Понаблюдайте за своими родными. Вы заметите, что, например, отец любит сидеть в одном и том же кресле по вечерам, ребенок играет в определенном месте комнаты, а Вам неприятно, если за столом кто-то пьет именно из Вашей чашки, хотя на ней нет ни подписи, ни имени. Эти мелочи и показывают, что у человека есть свое пространство, за которое он готов бороться.

Похожая ситуация и с физической близостью. Для мужчины и женщины, если они близки между собой, это нормально. Но между малознакомыми и незнакомыми людьми при близком контакте (например, в метро или лифте во время давки) ощущается смущение. Женщины на касание незнакомых мужчин подчас реагируют возмущенно. Поэтому важно знать, в каких Вы с человеком отношениях и насколько близко можете к нему находиться.  Понимая принцип личного пространства, можно выстроить отношения в коллективе, избежать недоразумений или наоборот, подпустив человека ближе, показать, что он Вам не безразличен.

Берегите себя и свое пространство, и помните, что Вы всегда имеете на него право!

Личное пространство — почему вам нужно меньше или больше, чем другим

Андреа М. Дарси

Вас обвинили в навязчивости или сдержанности? Или просто сказали, что вы, похоже, не уважаете чужое личное пространство и не понимаете, о чем идет речь?

Что такое личное пространство?

Личное пространство — это расстояние, необходимое каждому человеку между своим телом и другими людьми, чтобы чувствовать себя комфортно и непринужденно.

Вы действительно могли бы назвать это «личной дистанцией». Психологи также разбрасываются термином «межличностное пространство», считая, что речь идет не только о вас, но и о тех, кто вас окружает.

Меняющееся пространство вокруг вас

Межличностное пространство не является фиксированным соотношением. Совершенно нормально иметь одну личную дистанцию ​​​​с людьми, которых вы очень хорошо знаете, например, свою семью, и другую полностью для друзей, а затем для коллег.

И большинство из нас склонны время от времени, так сказать, неверно оценивать наше фактическое «расстояние». Интересное исследование, проведенное в Университете Виктории в Канаде, показало, что мы, как правило, правильно оцениваем, насколько далеко мы отдалились от других в неличных ситуациях. Например, на встрече. Но в личных ситуациях с людьми, которых мы хорошо знаем, мы склонны думать, что находимся дальше от других, чем на самом деле.

Личное пространство — это выбор?

С одной стороны, у нас, конечно, есть выбор, насколько близко мы стоим к другим. С другой стороны, было обнаружено, что генетический компонент влияет на то, каким будет или не будет наш уровень комфорта.

По словам Майкла Грациано, нейробиолога из Принстона и автора книги « Пространства между нами» , наша личная «буферная зона» встроена в наш мозг с рождения. Некоторые из нас рождаются с гораздо меньшей буферной зоной, чем другие.

Решение вашего мозга о том, чтобы занять место

Нейробиологи, называют представление мозга об окружающей нас области «периперсональным пространством». С практической стороны наше понимание окружающего нас пространства означает, что мы знаем, как, скажем, протянуть руку и схватить объекты.

Автор: Internet Archive Book Images

Но окололичностное пространство также действует как запас безопасности для нас, чтобы решить, приемлемы или неприемлемы «входящие объекты» (включая людей).

Исследования, проведенные на обезьянах, показали, что те же области мозга, которые активизировались при физическом прикосновении к ним, активировались, когда к ним просто приближались предметы. И что простая угроза приближающегося объекта означала, что обезьяны физически готовы защищаться.

Это могло бы объяснить, почему мы чувствуем большую психологическую потребность в пространстве, если мы кого-то не знаем. В частности, если мы склонны бояться близости, мы зарегистрируем этого человека как угрозу.

Диагностика психического здоровья и проблемы с пространством

Если у вашего мозга меньше буферной зоны, вы можете столкнуться с трудностями в обучении и социальными трудностями. И может закончиться диагнозом психического здоровья. Они могут включать:

Диспраксия.

Диспраксия — это разница в обучении , которая диагностируется, когда ребенок не может понять, где его тело находится в пространстве. Помимо того, что они физически натыкаются на предметы и имеют проблемы с координацией, например, с удерживанием предметов, они могут испытывать трудности с чтением и письмом. А в социальном плане они могут недооценивать личное пространство, стоять слишком близко, толкать людей, когда нет места, и ошибочно расстраивать других.

Расстройство аутистического спектра и синдром Аспергера

Симптомом аутизма является сильно настроенные чувства, что может привести к сенсорной перегрузке. Таким образом, в то время как для нормального человека прикосновение к руке едва заметно, для человека с аутизмом это может быть сильным или даже ошеломляющим ощущением. Это, конечно, означает, что людям с когнитивным отличием от аутизма может понадобиться большое личное пространство, чтобы чувствовать себя спокойно и в безопасности.

В настоящее время синдром Аспергера считается частью спектра аутизма. Нередко, если у вас синдром Аспергера, вы ненавидите прикосновения других, если только это не кто-то, кого вы хорошо знаете.

Тревожные расстройства.

Автор: Д. Синклер Террасидиус

Если у нас сильное беспокойство, наш разум постоянно ищет опасность. Таким образом, любой, кто входит в наше межличностное пространство, может чувствовать себя более угрожающе, чем обычно, поскольку мы «на страже». При социальном тревожном расстройстве это становится главной проблемой.

Как насчет людей, которые стоят слишком близко?

Они выше тебя? Интересное исследование с использованием виртуальной реальности показало, как размер тела связан с уменьшением личного пространства. Он пришел к выводу, что более высокие люди с большей вероятностью будут иметь меньшее личное пространство.

Исследование показало, что если мы воспринимаем себя больше, наше личное пространство уменьшается. Даже если это была просто уловка гарнитуры виртуальной реальности, заставляющая нас чувствовать себя больше, это приводило к тому, что мы чувствовали себя более достойными того, чтобы занимать место.

Насилие в детстве и проблемы с границами тела

• Вы часто чувствуете себя некомфортно из-за вторжения в ваше личное пространство, но не можете постоять за себя или сказать «нет»?
• Позволить людям подойти слишком близко или прикоснуться к вам, когда вы не хотите, чтобы к вам прикасались?
• Или даже заниматься сексом с людьми, с которыми вам совсем не комфортно?

Насилие в детстве означает, что взрослый полностью нарушил наше личное пространство. Это может означать, что мы становимся взрослыми со скрытым убеждением, что мы не заслуживаем уважения к нашему личному пространству.

Почему расстояние между людьми так важно

Все еще не убеждены, что личное пространство имеет большое значение? Это напрямую влияет на то, как вы общаетесь с другими и общаетесь с ними. Стремление осознавать и уважать личное пространство означает, что вы можете:

• помогите другим чувствовать себя более комфортно рядом с вами
• чувствовать себя более комфортно среди других
• понять, почему другие люди чувствуют себя рядом с вами так же, как и вы
• прекратите посылать другим неправильные сигналы
• проявите уважение к себе и лучше позаботьтесь о себе
• распознает, когда потребность в пространстве является предупреждением о необходимости быть начеку в целях личной безопасности.

Примеры личного пространства

Не знаете, что такое «большое» или «маленькое» личное пространство? Это определение может варьироваться в зависимости от культуры. Например, поцелуй в две щеки во Франции может показаться человеку, скажем, из Японии, лишенным личного пространства. Но в целом:

1) Вы любите обнимать всех своих друзей и даже незнакомцев , и часто наклоняетесь, чтобы коснуться руки человека, когда говорите. У вас мало личного пространства.

2) Или, возможно, вам не нравится, когда кто-либо прикасается к вам, кроме вашей второй половинки. И мысль о том, что тебя обнимет незнакомец, пугает тебя. Это пример большого личного пространства.

3) Вам комфортно обниматься с людьми, которых вы знаете, вам хорошо стоять рядом с людьми, и вы не возражаете, если человек, которого вы только что встретили, немного обидчив по-дружески. Но ты не ищешь. У вас среднее личное пространство.

Нужна помощь, чтобы понять, откуда берутся проблемы с личным пространством? Мы связываем вас с высоко оцененной командой дружелюбных экспертов в области психического здоровья в центре Лондона. Или воспользуйтесь нашей платформой бронирования, чтобы найти зарегистрированного в Великобритании терапевта или онлайн-терапевта прямо сейчас.

---

Остались вопросы о личном пространстве и психическом здоровье? Сообщение ниже.

Андреа М. Дарси — автор книг о здоровье и благополучии, а также наставник, обученный коучингу и консультированию. В молодости ей поставили диагноз СДВГ, она обладала высокой чувствительностью и всегда была фанаткой личного пространства! Подпишитесь на нее в Instagram, чтобы получить полезные жизненные советы @am_darcy

Личное пространство | Психология Вики

в: Страницы с ошибками ссылок, Страницы, использующие магические ссылки ISBN, Страницы с неработающими ссылками на файлы, Социальная психология

Посмотреть источник

Оценка | Биопсихология | Сравнительный | Познавательный | Развивающие | Язык | Индивидуальные различия | Личность | Философия | Социальные |
Методы | Статистика | Клинический | Образовательные | промышленный | Профессиональные товары | Мировая психология |

Социальная психология: Альтруизм · Атрибуция · Отношения · Соответствие · Дискриминация · Группы · Межличностные отношения · Послушание · Предрассудки · Нормы · Восприятие · Индекс · Контур

---

File:Personal Space. svg

Схема личных реакционных пузырей Эдварда Т. Холла (1966 г.), показывающая радиус

в футах

Личное пространство , обновленная форма проксемики Эдварда Т. Холла 1966 года, представляет собой область, окружающую каждого человека, или ту область, которую человек считает своим доменом или территорией. ^[1] Часто, если другое существо входит внутрь без желания, это заставляет его чувствовать себя некомфортно. Количество пространства, в котором нуждается существо (человек, растение, животное), делится на две категории: непосредственное индивидуальное физическое пространство (определяемое воображаемыми границами) и пространство, которое человек считает своим для жизни (часто называемое средой обитания). Они зависят от многих факторов, таких как потребность в росте, привычки, ухаживания и т. д. Следует отметить, что модели интервалов Холла сами были основаны на модели Хейни Хедигера.55 психологических исследований животных зоопарка. ^[2]

Файл:Reaction-bubble. jpg

Схема личных реакционных пузырей Эдварда Т. Холла (1966 г.) с указанием радиуса в футах

Содержание

• 1 Обзор 90 096
• 2 Размер
• 3 Вариант
• 4 Адаптация
• 5 Нейропсихологическое пространство
• 6 Миндалевидное тело
• 7 См. также
• 8 Ссылки и библиография
• 9 Ключевые тексты
  • 9.1 Книги
  • 9.2 Документы
• 10 Дополнительный материал
  • 10.1 Книги
  • 10.2 Документы
• 11 Каталожные номера

Обзор

Расстояние, подходящее для конкретной социальной ситуации, зависит от культуры. Это также вопрос личных предпочтений. Люди могут чувствовать себя некомфортно, если расстояние слишком большое (холодное) или слишком маленькое (навязчивое). Это может быть связано с ограниченным доступным пространством, различными культурными стандартами, физической близостью, межличностными отношениями или какой-либо формой грубости.

Часто требуется разрешение, если вторжение является неожиданным. Многие обычаи сосредоточены именно на этом конкретном вопросе.

File:PerSpa1.png

Два человека, не влияющие на личное пространство друг друга.

File:PerSpa2.png

Реакция двух человек, чье личное пространство конфликтует.

Личное пространство очень разнообразно. Те, кто живет в густонаселенных районах, как правило, имеют меньшие требования к личному пространству. Таким образом, у жителя Индии может быть меньше личного пространства, чем у того, кто живет в монгольской степи, как в отношении жилища, так и личности.

Его можно определить на уровне среды обитания по профессии, средствам к существованию и роду занятий. Личное пространство также может сильно зависеть от положения человека в обществе: чем богаче человек, тем большего личного пространства он требует. См. также этнический стереотип. Хотя оно очень изменчиво и его трудно точно измерить, наилучшие оценки личного физического пространства составляют около 24,5 дюймов (60 сантиметров) с каждой стороны, 27,5 дюймов (70 сантиметров) спереди и 15,75 дюймов (40 сантиметров) сзади в среднем.

житель Запада.

При определенных обстоятельствах люди могут смириться с нарушением их личного пространства. Например, в романтических встречах стресс от допущения более близких расстояний в личном пространстве может быть переосмыслен в эмоциональный пыл. Еще одним методом борьбы с нарушенным личным пространством, по мнению психолога Роберта Соммера, является дегуманизация. Он утверждает, что, например, в метро многолюдные люди представляют тех, кто проникает в их личное пространство, неодушевленными.

Отношение людей к постороннему проникновению в их личное пространство может зависеть от пола обоих людей. Некоторые вагоны поездов предназначены только для женщин, что позволяет женщинам избегать проникновения мужчин в их личное пространство, обеспечивая конфиденциальность и безопасность от возможности нащупывания. Изменение представлений о личном пространстве и неустойчивые границы общественного и частного в европейской культуре со времен Римской империи были исследованы в История частной жизни , под общей редакцией Филиппа Арьеса и Жоржа Дюби, опубликовано на английском языке издательством Belknap Press.

Размер

Зона комфорта человека очень изменчива, и ее трудно точно измерить: по оценкам, она составляет около 24,5 дюймов (60 сантиметров) с каждой стороны, 27,5 дюймов (70 сантиметров) спереди и 15,75 дюймов (40 сантиметров) сзади для средний западник.

Вариант

Файл:PerSpa1.png

Два человека, не влияющие на личное пространство друг друга.

File:PerSpa2.png

Реакция двух человек, чье личное пространство конфликтует.

Личное пространство очень разнообразно. Один из факторов общей плотности населения общества, когда люди, живущие в густонаселенных местах, имеют тенденцию иметь меньшее личное пространство. Жители Индии, как правило, имеют меньше личного пространства, чем жители монгольских степей, как в отношении дома, так и в отношении личности. Более подробный пример см. в разделе Телесный контакт и личное пространство в США.

Личное пространство исторически менялось вместе с границами публичного и частного в европейской культуре со времен Римской империи. Эта тема была исследована в A History of Private Life под общей редакцией Филиппа Арьеса и Жоржа Дюби, опубликованной на английском языке издательством Belknap Press.

Личное пространство также зависит от положения человека в обществе, при этом более состоятельные люди требуют большего личного пространства.

Люди делают исключения и изменяют свои требования к пространству. Например, в романтических встречах стресс от допущения более близких расстояний в личном пространстве может быть переосмыслен в эмоциональный пыл. Кроме того, ряд отношений может позволить изменить личное пространство, и к ним относятся семейные связи, романтические партнеры, дружба и близкие знакомства, где большая степень доверия и знания человека позволяет изменить личное пространство.

Адаптация

Метод борьбы с нарушенным личным пространством, по мнению психолога Роберта Зоммера, — дегуманизация. Он утверждает, что (например) в метро многолюдные люди часто представляют себе тех, кто вторгается в их личное пространство, неодушевленными. Поведение — еще один метод: человек из Индии, пытающийся поговорить с кем-то из Британии, часто может вызывать ситуации, когда один человек делает шаг вперед, чтобы войти в то, что он воспринимает как дистанцию ​​​​разговора, а человек, с которым он разговаривает, может сделать шаг назад, чтобы восстановить свое личное пространство.

Другим методом является физическое разделение: некоторые вагоны поездов предназначены только для женщин, что позволяет женщинам избегать проникновения мужчин в их личное пространство, обеспечивая конфиденциальность и безопасность от возможности ощупывания.

Нейропсихологическое пространство

Нейропсихология описывает личное пространство с точки зрения видов «близости» к телу.

1. Внеличностное пространство : Пространство, находящееся за пределами досягаемости человека.
2. Периперсональное пространство : Пространство в пределах досягаемости любой конечности человека. Таким образом, быть «на расстоянии вытянутой руки» означает находиться в пределах своего периперсонального пространства.
3. Околокожное пространство : Пространство, находящееся непосредственно за пределами нашего тела, но которое может почти соприкасаться с ним. Поля зрительно-тактильного восприятия перекрываются при обработке этого пространства, так что, например, человек может видеть перо как не касающееся себя, но все же чувствовать, когда оно парит около его руки, намеки на щекотку. ^[3]

Миндалевидное тело

Исследования связывают миндалевидное тело с эмоциональными реакциями на близость к другим людям. Во-первых, она активируется такой близостью, а во-вторых, у лиц с полным двусторонним поражением миндалевидного тела отсутствует чувство границы личного пространства. ^[4] Как отмечают исследователи: «Наши результаты показывают, что миндалевидное тело может опосредовать силу отталкивания, которая помогает поддерживать минимальное расстояние между людьми. в непосредственной близости от других обезьян или людей эффект, который мы предполагаем, возникает из-за отсутствия сильных эмоциональных реакций на нарушение личного пространства».

No related posts.