Личностный рост это: Личностный рост | это… Что такое Личностный рост?

Личностный рост | это… Что такое Личностный рост?

Личностный рост — это развитие составляющих индивида как носителя общественных отношений: способностей, темперамента, характера, задатков, воли, направленности.^{[источник не указан 573 дня]}

Содержание 1 Понятие личностного роста в тренинговой практике 1.1 Личностный рост и здоровье 1.2 Личностный рост и личностное развитие 1.3 Тренинги конкретных навыков и тренинги личностного роста 1.4 Тренинги личностного роста и проработка проблем прошлого 2 См. также 3 Примечания 4 Литература 5 Ссылки

«Личностный рост» — понятие психологии, изначально было сформулировано в рамках гуманистической концепции К. Роджерса и А. Маслоу^{[источник не указан 298 дней]}, однако в настоящее время широко используется и другими психологическими направлениями.

Представление о личностном росте основывается на позитивном видении изначальной природы человека и возможности развития внутреннего потенциала. Однако далеко не все современные психологические концепции исходят из наличия у человека доброй, конструктивной и саморазвивающейся сущности, и по представлению о сущностной природе и потенциале человека эти концепции достаточно четко разделяются на четыре группы:

Природа человека	Смысл воспитания	Основные представители
Безусловно позитивная	Помощь в актуализации	Концепции К. Роджерса, А. Маслоу
Условно позитивная	Помощь в выборе	Экзистенциальный подход В. Франкла, Дж. Бюджентала
Нейтральная	Формирование, коррекция	Бихевиоризм, большинство подходов в советской психологии
Повреждённая	Исправление, компенсация	Классический фрейдизм, представители ортодоксальной православной психологии

К группе «доверяющих» (оптимистов) с самой радикальной точкой зрения, утверждающей безусловно-позитивную, добрую и конструктивную сущность человека, заложенную в виде потенциала, который раскрывается при соответствующих условиях, относятся представители школы К. Роджерса и А. Маслоу^[1]. В данном подходе личностный рост естественен^[2], хотя может быть заторможен в случае негативного окружения и поддержан окружением позитивным^[3].

Экзистенциальный подход В. Франкла и Дж. Бюджентала придерживается более осторожного взгляда на человека, который исходит из того, что изначально человек не обладает сущностью, но обретает ее в результате самосозидания, причем позитивная актуализация не гарантирована, но является результатом собственного свободного и ответственного выбора человека.

Достаточно распространена позиция (бихевиоризм и большинство подходов в советской психологии), согласно которой у человека природной сущности нет, он изначально представляет собой нейтральный объект формирующих внешних влияний, от которых и зависит обретаемая человеком «сущность». В данном подходе о личностном росте в точном смысле говорить затруднительно, можно говорить скорее о возможности личностного развития.

Согласно взглядам христианской антропологии природа человеческого естества после грехопадения Адама находится в извращенном состоянии, а его «самость» есть не личностный потенциал, но преграда между человеком и Богом, а также и между людьми^[4]. Христианский идеал человека простого, смиренного и целомудренного бесконечно далек от гуманистического идеала успешно адаптирующейся в этом мире самореализующейся, самодостаточной личности, наслаждающейся актуальным моментом, верящей в «могущество человеческих возможностей». По православному учению, человеческая душа не только стремится к высшему, но и подвержена наклонности ко греху, которая лежит не на периферии духовной жизни, но поражает самую её глубину, извращая все движения духа

[5].

В НЛП понятие «личностный рост» не используется, поскольку этот подход только моделирует успешные технологии и принципиально отказывается решать вопросы «что в природе человека есть на самом деле».

Понятие личностного роста в тренинговой практике

В современной тренинговой практике понятие «личностный рост» связано в первую очередь с тренингами личностного роста и имеет свои особенности.

Определение формулируется в прикладном ключе, согласно которому личностный рост — это качественные изменения личностного потенциала, успешно решающие жизненные задачи и открывающие богатую жизненную перспективу.

В. Леви, в частности, писал об этом так:

Что такое личностный рост? Если у человека становится больше:

• интересов, а с тем и стимулов жить — смыслового наполнения жизни,
• возможности анализировать — отличать одно от другого,
• возможности синтезировать — видеть связи событий и явлений,
• понимания людей (себя в том числе), а с тем и возможности прощать,
• внутренней свободы и независимости,
• ответственности, взятой на себя добровольно,
• любви к миру и людям (к себе в том числе),

то это и значит, что человек растет личностно. Синонимы: душевно, духовно. (В. Леви из книги «Куда жить. Человек в цепях свободы.»)

Личностный рост и здоровье

Понятие «Личностный рост» имеет отношение только к здоровой личности ^{[источник не указан 298 дней]}. Позитивные изменения в нездоровой личности — в строгом смысле выздоровление, а не личностный рост. Это психотерапевтическая работа, а не тренинги личностного роста. Однако в тех случаях, когда психотерапия убирает барьеры на пути личностного роста, она на эту цель работает также.

Личностный рост и личностное развитие

Тренинги обычно рекламируют себя как то, что «дает быстрый эффект», но нормальный рост всегда медленный и постепенный^{[источник не указан 298 дней]}, главное требование к росту — не скорость^{[источник не указан 298 дней]}, а правильность роста: «рост в нужном направлении».

На тренингах можно стимулировать личностный рост^{[источник не указан 298 дней]}, но скорость всегда будет задаваться внутренними возможностями личности^{[источник не указан 298 дней]}, а не усилиями тренера.

Описывая существующую тренинговую практику, точнее и правильнее было бы говорить не о тренингах личностного роста, а о тренингах личностного развития^{[источник не указан 298 дней]}.

Тренинги конкретных навыков и тренинги личностного роста

Тренинг, развивающий узкие, конкретные навыки (печатание на клавиатуре вслепую, вождение машины, правильную раскладку товаров), является обычным навыковым тренингом, но не тренингом личностного роста^{[источник не указан 298 дней]}.

Тренинги личностного роста и проработка проблем прошлого

Как было замечено исследованиями специалистов^[кем?], есть проблемы которые если не решать, то личность не будет развиваться, а следовательно и качество жизни будет ниже чем могло бы быть если бы человек устранил это проблемы. Есть тренинги, которые учат «как перепрыгнуть» данные проблемы. И это эффективно, но не на долго^{[источник не указан 298 дней]}. Что бы достигнуть долгосрочного, постоянного результата перемен, чтобы процесс личностного роста достиг максимума — необходимо разбираться с проблемами прошлого^{[источник не указан 298 дней]}. Именно заблокированные болезненные чувства, оставшиеся после пережитых в прошлом травм, насилия, депривации — мешают реализоваться нашему потенциалу,стать тем, кем были задуманы. Не проработанные болезненные чувства лишают человека наслаждения жизнью, заставляют держаться в обиде и/или в открытой агрессии, приводят к зависимостям, таким как алкоголизм, наркомания, игромания, сексоголизм и другие^{[источник не указан 298 дней]}. Решение данной проблемы заключается в проработке травм прошлого^{[источник не указан 298 дней]}.

См. также

• Самоактуализация
• Психологическая помощь

Примечания

1. ↑ Тиллих, К. Роджерс: диалог // Моск. психотерапевтич. журн. 1994. № 2. с. 136.
2. ↑ Лэндрет Г., 1994, с. 63 «это внутренняя тенденция, она не мотивируется извне, и научить этому невозможно»
3. ↑ Братченко С. Л., Миронова М. Р. Личностный рост и его критерии
4. ↑ В. X. Манёров. Самореализация личности: взгляд с позиций христианской психологии
5. ↑ М. Ю. Медведев. Православное учение о личности и его некоторые прикладные аспекты

Литература

• Карен Хорни Невроз и личностный рост. Борьба за самоосуществление = Neurosis and Human Growth: The Struggle Toward Self-Realization. — 1950. — ISBN 0-393-00135-0

Ссылки

• Энциклопедия направлений личностного роста

Личностный рост | это.

.. Что такое Личностный рост?

Личностный рост — это развитие составляющих индивида как носителя общественных отношений: способностей, темперамента, характера, задатков, воли, направленности.^{[источник не указан 573 дня]}

Содержание 1 Понятие личностного роста в тренинговой практике 1.1 Личностный рост и здоровье 1.2 Личностный рост и личностное развитие 1.3 Тренинги конкретных навыков и тренинги личностного роста 1.4 Тренинги личностного роста и проработка проблем прошлого 2 См. также 3 Примечания 4 Литература 5 Ссылки

«Личностный рост» — понятие психологии, изначально было сформулировано в рамках гуманистической концепции К. Роджерса и А. Маслоу^{[источник не указан 298 дней]}, однако в настоящее время широко используется и другими психологическими направлениями. Представление о личностном росте основывается на позитивном видении изначальной природы человека и возможности развития внутреннего потенциала. Однако далеко не все современные психологические концепции исходят из наличия у человека доброй, конструктивной и саморазвивающейся сущности, и по представлению о сущностной природе и потенциале человека эти концепции достаточно четко разделяются на четыре группы:

Природа человека	Смысл воспитания	Основные представители
Безусловно позитивная	Помощь в актуализации	Концепции К. Роджерса, А. Маслоу
Условно позитивная	Помощь в выборе	Экзистенциальный подход В. Франкла, Дж. Бюджентала
Нейтральная	Формирование, коррекция	Бихевиоризм, большинство подходов в советской психологии
Повреждённая	Исправление, компенсация	Классический фрейдизм, представители ортодоксальной православной психологии

К группе «доверяющих» (оптимистов) с самой радикальной точкой зрения, утверждающей безусловно-позитивную, добрую и конструктивную сущность человека, заложенную в виде потенциала, который раскрывается при соответствующих условиях, относятся представители школы К.

Роджерса и А. Маслоу^[1]. В данном подходе личностный рост естественен^[2], хотя может быть заторможен в случае негативного окружения и поддержан окружением позитивным^[3].

Экзистенциальный подход В. Франкла и Дж. Бюджентала придерживается более осторожного взгляда на человека, который исходит из того, что изначально человек не обладает сущностью, но обретает ее в результате самосозидания, причем позитивная актуализация не гарантирована, но является результатом собственного свободного и ответственного выбора человека.

Достаточно распространена позиция (бихевиоризм и большинство подходов в советской психологии), согласно которой у человека природной сущности нет, он изначально представляет собой нейтральный объект формирующих внешних влияний, от которых и зависит обретаемая человеком «сущность». В данном подходе о личностном росте в точном смысле говорить затруднительно, можно говорить скорее о возможности личностного развития.

Согласно взглядам христианской антропологии природа человеческого естества после грехопадения Адама находится в извращенном состоянии, а его «самость» есть не личностный потенциал, но преграда между человеком и Богом, а также и между людьми^[4]. Христианский идеал человека простого, смиренного и целомудренного бесконечно далек от гуманистического идеала успешно адаптирующейся в этом мире самореализующейся, самодостаточной личности, наслаждающейся актуальным моментом, верящей в «могущество человеческих возможностей». По православному учению, человеческая душа не только стремится к высшему, но и подвержена наклонности ко греху, которая лежит не на периферии духовной жизни, но поражает самую её глубину, извращая все движения духа^[5]

.

В НЛП понятие «личностный рост» не используется, поскольку этот подход только моделирует успешные технологии и принципиально отказывается решать вопросы «что в природе человека есть на самом деле».

Понятие личностного роста в тренинговой практике

В современной тренинговой практике понятие «личностный рост» связано в первую очередь с тренингами личностного роста и имеет свои особенности.

Определение формулируется в прикладном ключе, согласно которому личностный рост — это качественные изменения личностного потенциала, успешно решающие жизненные задачи и открывающие богатую жизненную перспективу. В. Леви, в частности, писал об этом так:

Что такое личностный рост? Если у человека становится больше:

• интересов, а с тем и стимулов жить — смыслового наполнения жизни,
• возможности анализировать — отличать одно от другого,
• возможности синтезировать — видеть связи событий и явлений,
• понимания людей (себя в том числе), а с тем и возможности прощать,
• внутренней свободы и независимости,
• ответственности, взятой на себя добровольно,
• любви к миру и людям (к себе в том числе),

то это и значит, что человек растет личностно. Синонимы: душевно, духовно. (В. Леви из книги «Куда жить. Человек в цепях свободы.»)

Личностный рост и здоровье

Понятие «Личностный рост» имеет отношение только к здоровой личности ^{[источник не указан 298 дней]}. Позитивные изменения в нездоровой личности — в строгом смысле выздоровление, а не личностный рост. Это психотерапевтическая работа, а не тренинги личностного роста. Однако в тех случаях, когда психотерапия убирает барьеры на пути личностного роста, она на эту цель работает также.

Личностный рост и личностное развитие

Тренинги обычно рекламируют себя как то, что «дает быстрый эффект», но нормальный рост всегда медленный и постепенный^{[источник не указан 298 дней]}, главное требование к росту — не скорость^{[источник не указан 298 дней]}, а правильность роста: «рост в нужном направлении».

На тренингах можно стимулировать личностный рост^{[источник не указан 298 дней]}, но скорость всегда будет задаваться внутренними возможностями личности^{[источник не указан 298 дней]}, а не усилиями тренера.

Описывая существующую тренинговую практику, точнее и правильнее было бы говорить не о тренингах личностного роста, а о тренингах личностного развития^{[источник не указан 298 дней]}.

Тренинги конкретных навыков и тренинги личностного роста

Тренинг, развивающий узкие, конкретные навыки (печатание на клавиатуре вслепую, вождение машины, правильную раскладку товаров), является обычным навыковым тренингом, но не тренингом личностного роста^{[источник не указан 298 дней]}.

Тренинги личностного роста и проработка проблем прошлого

Как было замечено исследованиями специалистов^[кем?], есть проблемы которые если не решать, то личность не будет развиваться, а следовательно и качество жизни будет ниже чем могло бы быть если бы человек устранил это проблемы. Есть тренинги, которые учат «как перепрыгнуть» данные проблемы. И это эффективно, но не на долго^{[источник не указан 298 дней]}. Что бы достигнуть долгосрочного, постоянного результата перемен, чтобы процесс личностного роста достиг максимума — необходимо разбираться с проблемами прошлого^{[источник не указан 298 дней]}. Именно заблокированные болезненные чувства, оставшиеся после пережитых в прошлом травм, насилия, депривации — мешают реализоваться нашему потенциалу,стать тем, кем были задуманы. Не проработанные болезненные чувства лишают человека наслаждения жизнью, заставляют держаться в обиде и/или в открытой агрессии, приводят к зависимостям, таким как алкоголизм, наркомания, игромания, сексоголизм и другие^{[источник не указан 298 дней]}. Решение данной проблемы заключается в проработке травм прошлого^{[источник не указан 298 дней]}.

См. также

• Самоактуализация
• Психологическая помощь

Примечания

1. ↑ Тиллих, К. Роджерс: диалог // Моск. психотерапевтич. журн. 1994. № 2. с. 136.
2. ↑ Лэндрет Г., 1994, с. 63 «это внутренняя тенденция, она не мотивируется извне, и научить этому невозможно»
3. ↑ Братченко С. Л., Миронова М. Р. Личностный рост и его критерии
4. ↑ В. X. Манёров. Самореализация личности: взгляд с позиций христианской психологии
5. ↑ М. Ю. Медведев. Православное учение о личности и его некоторые прикладные аспекты

Литература

• Карен Хорни Невроз и личностный рост. Борьба за самоосуществление = Neurosis and Human Growth: The Struggle Toward Self-Realization. — 1950. — ISBN 0-393-00135-0

Ссылки

• Энциклопедия направлений личностного роста

Важность личностного роста

Опубликовано blopez13 в 30 сентября 2020 г. |

Поскольку конец года быстро приближается, я поймал себя на мысли о том, как много я успел сделать за этот сумасшедший год.

Последние два года моей целью было сосредоточиться на личном росте, потому что я хочу жить более целеустремленной жизнью. Мне еще много над чем нужно поработать, но я рад, что двигаюсь в правильном направлении. Я ставил перед собой цели и медленно, но активно их достигал. Все начинается с позитивного настроя и желания совершенствоваться.

 

ЧТО ТАКОЕ ЛИЧНОСТНЫЙ РОСТ?

Личностный рост подобен успеху. Оба выглядят по-разному для каждого человека. В то время как успех имеет фактическое определение (достижение цели или задачи), личностный рост не определяется напрямую. Это может означать личностное развитие, самопомощь, саморазвитие, самосовершенствование.

Всякий раз, когда вы пытаетесь улучшить себя каким-либо образом — будь то ваш темперамент, ваше формальное образование или ваша зрелость, вы стремитесь к личностному росту. Все дело в улучшении.

Когда вы думаете об улучшении своего темперамента, образования, зрелости, вы стремитесь к личностному росту.

ПОЧЕМУ ЭТО ВАЖНО?

Люди разные, и то, что подходит одному, может не подойти другому. Это означает, что вы должны изучить различные методы и способы личностного роста, чтобы найти то, что подходит именно вам. Четкой стратегии личностного роста не существует. Каждый человек должен разработать свой собственный путь личного роста.

Успешный личностный рост — это ценность не только для собственной жизни, но и для окружающих и общества.

Личностный рост может помочь вам во всех сферах жизни. Это поможет вам расти эмоционально и психологически, чтобы стать более любящим, сострадательным и позитивным человеком.

С ЧЕГО НАЧАТЬ:

Ниже приведены лишь несколько советов о том, как начать личностный рост:

Принятие себя. Осознайте свои слабые и сильные стороны. Поймите свои таланты и способности. Знай себе цену.

Ставьте краткосрочные цели. Делайте шаг за шагом и ставьте перед собой реалистичные краткосрочные цели. Иногда полезно разбить долгосрочную цель на несколько краткосрочных. Четко сформулировав цель, вы сможете сохранить мотивацию.

Раскройте свою страсть – Найдите свою цель. Определите, что делает вас уникальным. Определите, что делает вас счастливым и что заставляет вас двигаться каждый день. Чего вы ждете от жизни?

Непрерывное обучение. Обучение является ключом к личному развитию. Приобретение новых навыков может привести к различным возможностям. Изучение интересующих вас тем поможет вам оставаться актуальным и быть в курсе событий. Возможности обучения никогда не заканчиваются.

Вот несколько примеров целей личностного роста, которые помогут вам начать работу:

1. Просыпайтесь рано. Старая поговорка «Ранняя пташка ловит червяка» верна для тех, кто хочет добиться успеха в жизни. Чем раньше вы встанете, тем больше вы сможете насладиться восходом солнца, чашечкой теплого кофе и планированием дня. Исследования показывают, что те, кто встает рано, счастливее, здоровее и продуктивнее, чем их поздно встающие коллеги.
2. Укрепите уверенность . Успех определяется тремя важными факторами: уверенность в себе, постановка целей и настойчивость . Уверенность позволяет вам верить в себя, и вы с большей готовностью пробуете новые вызовы. Здоровый уровень уверенности в себе позволяет добиться успеха как в личном, так и в профессиональном плане.
3. Будьте активным слушателем. Обратите пристальное внимание на свое окружение и покажите другим, что вы цените их мнение и то, что они говорят. Это поможет укрепить доверие, продемонстрирует вашу заинтересованность, и вы сможете построить более крепкие отношения.
4. Улучшите свое мышление роста. Ваше отношение определяет, кто вы есть как личность, и это точка идентификации состояния вашего ума. Вы должны постоянно работать над своим отношением и стремиться к тому, чтобы оно способствовало росту. Позитивный настрой может свернуть для вас горы. Это поможет вам добиться того, чего вы хотите от жизни.
5. Хватит откладывать дела на потом. Прокрастинация — плохая привычка, но вы со 100% вероятностью от нее отучитесь. Стремитесь использовать время наиболее эффективно и всеми средствами избегайте пробуксовки.
6. Стань более активным . Проактивность — это привлекательное качество. Проактивные люди берут на себя управление и активно добиваются цели. Возьмите себя в руки, примите свои ошибки, найдите решения. Старайтесь не тратить свою энергию на вещи, которые находятся вне вашего контроля, и не просто сидите и наблюдайте.
7. Отпусти прошлое. У всех нас неизбежно есть прошлое, которое формирует нас, но не определяет нас. Вы не можете изменить прошлое, и оно не должно контролировать или сдерживать вас. Цепляние за прошлое может помешать вашему личностному росту. Лучше всего освободиться от негативного опыта, нездоровых отношений, вредных привычек и жить настоящим моментом, чтобы наслаждаться жизнью.
8. Читать чаще . Нет ничего более могущественного, чем сокровище знаний, и способ приобрести это сокровище — читать как можно больше. Исследования доказали, что приобретение новых знаний удовлетворяет жажду человека к компетентности, что в конечном итоге делает его счастливее. Вы должны выработать привычку читать книги, которые помогут вам приобрести новые навыки, а также усовершенствовать имеющиеся навыки.
9. Эффективно справляться со стрессом. Слишком сильный стресс может привести к беде. Это влияет не только на ваше физическое здоровье, но и на ваше психическое и эмоциональное здоровье. Вы должны знать, как эффективно справляться со стрессом. На сегодняшний день существует множество методов борьбы со стрессом. Итак, все, что вам нужно развивать, — это готовность бороться со стрессом. Поиск средств борьбы со стрессом в наши дни не является проблемой благодаря помощи, доступной по щелчку мыши.
10. Игнорировать свои ограничения . Ограничивающие убеждения мешают вашему прогрессу, удерживая вас в зоне комфорта, мешают вам пробовать что-то новое и мешают идти на риск из-за страха потерпеть неудачу или пострадать в процессе. У вас могут быть ограничивающие убеждения практически обо всем, начиная от денег, отношений, успеха, и список бесконечен. Важно определить свои ограничивающие убеждения, победить их и восстановить с помощью позитивных убеждений, которые позволят вам осуществить свои мечты в жизни.
11. Поделись собой. Станьте учителем и делитесь своим временем, отзывами, мнениями, знаниями и навыками. Передача знаний и навыков не только приносит пользу другому человеку, но и сам процесс укрепляет нервные пути того, что вы знаете, приближая вас к мастерству.
12. Стань более внимательным . Стремитесь стать более осознанным. Это поможет вам признать изобилие и преимущества, которые уже являются частью вашей жизни. Вместо того, чтобы тратить время на размышления о прошлом, о котором вы понятия не имеете, каким оно будет, вы должны научиться жить настоящим и наслаждаться моментами.
13. Принимайте более взвешенные решения. Выработайте привычку принимать лучшие решения в жизни. Выбор или решения, которые вы принимаете, определяют жизнь, которую вы в конечном итоге будете вести. Ваши решения разделяют вашу жизнь, поэтому тем более важно, что чем более правильные решения вы примете, тем лучше будет ваша жизнь.

Личностный рост может помочь вам во всех сферах жизни. Вы единственный, кто может определить свой собственный путь в жизни. Работайте и оставайтесь на позитиве!

Ссылки

Доучес-Уилер, Дж. (2018, 20 февраля). 7 вопросов, которые нужно задать, чтобы узнать о своей страсти. Получено с https://jessicadw.com/blog/find-your-passion

Laibowitz, A. (nd). 12 способов практиковать самопринятие. Получено с https://www.happiness.com/en/magazine/personal-growth/self-acceptance/

Мулинди, Дж. (12 марта 2019 г.). 3 причины продолжать обучение для личного роста. Получено с https://www.businessandlifetips.com/2018/09/10/причины-почему-я-считаю-непрерывное-обучение-ключевым-фактором-личного-роста/

Сила постановки краткосрочных целей. (2018, 10 апреля). Получено с https://this.deakin.edu.au/self-improvement/the-power-of-setting-short-term-goals

Sasson, R. (2016, 17 мая). Что такое личностный рост и зачем он нужен. Получено с https://www.successcodingness.com/blog/personal-development/what-is-personal-growth/

Posted in Uncategorized Tagged цели, установка на рост, мотивация, личностное развитие, личностный рост; саморазвитие, позитив, самопринятие, самосовершенствование, краткосрочные цели, успех

Почему так важен личностный рост?

Личностный рост — это непрерывный процесс понимания и развития себя с целью максимально полного раскрытия своего потенциала. Личностное развитие является жизненно важной частью роста, зрелости, успеха и счастья человека. Это основа эмоционального, физического, интеллектуального и духовного здоровья.

Возможно, многие из ваших действий уже направлены на «самосовершенствование». Это самосовершенствование, однако, в основном бессознательно, и для большинства людей это случай погони за «вещами» и «вещами» со слишком распространенным предположением, что, когда мы получим достаточно вещей, мы будем счастливы. Вам не нужно искать слишком далеко, чтобы понять, насколько ошибочна эта теория.

Личностный рост оказывает огромное влияние на каждый аспект нашей жизни. По мере того, как мы растем на личностном уровне, мы начинаем чувствовать большую страсть к жизни в целом. Мы, естественно, более мотивированы, потому что обучение и рост добавляют мотивации и чувства волнения.

Личностный рост и развитие дают нам как стимул, так и средства для того, чтобы стать лучшей версией себя. Как ни странно, личностный рост расширяет нашу систему взглядов, включая окружающих нас людей, вместо того, чтобы становиться более эгоцентричным. По мере расширения нашего мира растет и наше осознание возможностей и возможностей вокруг нас. Это мышление возможности наполняет нас нетерпеливым ожиданием, когда мы начинаем каждый новый день.

Работа над личностным ростом довольно проста и начинается с самого маленького выбора. Сделайте что-нибудь доброе для себя и/или кого-то еще. Обратите внимание на изменение энергии после выполнения любого из следующих действий:

• Слушайте музыку, которая поднимает вам настроение, и попробуйте танцевать под нее.
• Открой кому-нибудь дверь.
• Успокойте свой разум на 5 минут и сосредоточьтесь на своем дыхании.
• Прогуляйтесь на природе.
• Скажите «спасибо» и улыбнитесь.
• Быть организованным; Очистите ящик, папку, машину…..
• Предложите кому-нибудь пойти впереди вас.
• Выбирайте более позитивные средства массовой информации, чтобы показывать себя.
• Сделайте выбор в пользу более здоровой пищи и обратите внимание, как это влияет на вас.