Топ-5 книг для саморазвития, которые изменят жизнь каждого
Содержание статьи
В динамично развивающемся мире навык саморазвития больше не является привилегией для руководителей и топ-менеджеров, а становится необходимым умением практически для каждого специалиста. Благодаря расширению кругозора человек способен видеть больше возможностей для себя, легче адаптироваться к изменениям, обладать когнитивной гибкостью. Еще больше полезной информации о том, с чего начать саморазвитие, можно найти в бесплатном онлайн-курсе «Саморазвитие» на платформе «Россия — страна возможностей». А также мы подготовили подборку полезных книг, которые помогут посмотреть на жизнь с другой стороны.
«Улыбнись, пока не поздно» Александр Свияш
Позитивная работа о том, как стать счастливым, быть наполненным гармонией и энергией. Александр рассказал про уникальные способы, как мыслить по-другому. Автор книги утверждает, что эмоции напрямую зависят от наших ожиданий. Например, вы уверены, что ваш друг — профессионал, поэтому он точно сможет качественно выполнить просьбу. Но в итоге получилось иначе, что очень расстроило вас. Но если бы вы не возлагали больших надежд на него, то смогли бы сохранить силу духа и спокойствие.
«Как заводить друзей и оказывать влияние на людей» Дейл Карнеги
Сборник практических советов и примеров из жизни автора, которые помогут наладить отношения с окружающими, завести новые знакомства и научиться влиять на мнение людей. Вы сможете понять все тонкости общения, освоить тактики ведения переговор, применить секретные приемы в решении споров, конфликтов. Даже если вы думаете, что в общении нет ничего сложного, то в этой работе вы откроете для себя много нового. Книга будет полезна как для выстраивания взаимоотношений в повседневной жизни, так и в профессиональной сфере.
«Психология влияния» Роберт Чалдини
Полезная книга о том, как нами манипулируют и как с этим можно бороться. Роберт Чалдини рассказывает о 6 принципах убеждения, которые помогут сформулировать просьбу так, чтобы вам не отказали, или отказать так, чтобы на вас не обиделись. Если вы хотите научиться распознавать манипуляции и избежать чужого влияния, то обязательно прочтите этот труд.
«Искусство войны» Сунь-цзы
Уникальный труд, который стал настольным для многих политиков, топ-менеджеров и психологов. Сунь-цзы написал эту книгу более 2 тысяч лет назад, но не смотря на возраст, основные приемы и методы до сих пор остаются актуальными и действенными. Благодаря дополнительным комментариям китайских стратегов работа становится понятной и доступной для любого современного читателя. Если вы хотите научиться выигрывать битву умом, а не силой, то эта книга будет идеальным самоучителем для вас.
«Как привести дела в порядок» Дэвид Аллен
Базовое пособие для тех, кто постоянно тонет в делах, упускает важные задачи и находится в стрессе. Книга поможет вам размотать клубок проблем, обрести осознанность и уверенность, научиться расставлять приоритеты и находить время для отдыха. После обучения вы сможете стать продуктивным без переживаний и нервных срывов, выполняя все задачи в срок и доводя дела до конца.
10 самых лучших книг по саморазвитию
Чем заняться в карантин?
Artjoker
Блог
10 самых лучших книг по саморазвитию
Катя Девяткина
Когда еще, как не нежась в лучах майского, почти летнего, солнца, оторвавшись от трудовых будней и профессиональных забот, думать о самосовершенствовании. И вприкуску с шашлыком, читать вдохновляющую литературу, после которой вы вернетесь в боевой строй с высоко поднятой планкой и четким пониманием, как ее покорить.
Но какие же книги по саморазвитию действительно стоят того, чтобы быть прочитанными? И как не потерять время на бессмыслицу? Предлагаю вам список из 10 произведений, в свое время прочитанных мной, и которые я могу с уверенностью назвать полезными и вдохновляющими.
1
«Гибкое сознание», Кэрол Дуэк
В сове время книги стала для меня неким откровением. На ее страницах я увидела себя — воспринимающую как данность свои определенные способности, и смирившуюся с тем, что «природой дано не все». Листик за листиком (мне повезло получить настоящую бумажную книгу) я пересматривала свой подход к развитию навыков, к взращиванию умений, которых изначально вообще не было, и ежедневно боролась с «синдромом наименьших усилий».
Однозначно рекомендую книгу к прочтению — «установка на данность» сменится «установкой на рост». Подробнее о книге написано в рецензии для блога.
Перемена бывает тяжелой, но я никогда не слышала, чтобы кто-то сказал: она того не стоила.
2
«Спасти заложника», Джордж Колризер
Написанная опытным переговорщиком по вызволению из рук террористов заложников книга, на самом деле о том, как нам перестать быть в заложниках у самих себя. Потому как часто сдерживаем себя на одном месте, а то и вовсе тянем вниз, именно мы сами.
Вдохновляющие истории, отличный слог и мощный пинок. Больше о книге я писала в статье «Как спасти заложника».
Ожидая перемен только извне, мы скоро почувствуем, как слабеет в нас чувство удовлетворенности жизнью. Чтобы действительно изменить жизнь, нужно посмотреть внутрь себя.
3
«Сила воли», Келли Макгонигал
Автор говорит о том, как взять, и натренировать свою силу воли, словно это мышца. Мы же делаем кубики на прессе не за один раз, а системно, подход за подходом, да еще и с помощью правильного питания помогаем им быть замеченными 🙂 С силой воли тоже нужно работать, развивать ее в себе, и в книге изложен ряд психологических методик, позволяющих сделать ее рельефной, мощной и выносливой.
Интересная мысль из книги — делиться выработанными хорошими привычками с окружающими, так как хороший пример также заразителен. Главное делать это с освещением не только успехов, но и неудач, чтобы ваши старания мотивировали окружающих тоже взять, и сделать.
… один из моих студентов обожает семинары по повышению продуктивности, потому что после них чувствует себя продуктивным — хотя ничего еще не сделал.
4
«Незаменимый», Сет Годин
Книга от выдающегося маркетолога о маркетинге самого себя. Причем, не внешнем, а внутреннем. Из названия очевидно, что Сет в книге учит нас быть незаменимыми. Что же это такое, и действительно ли незаменимых не бывает — узнайте из книги. Тем более, что она маленькая, и на прочтение уйдет всего пара часов. И да, конечно же, в блоге есть на нее рецензия.
Внутри вас есть гений, у которого есть чем поделиться с миром. Он есть у каждого. Собираетесь ли вы продолжать прятать его, удерживать на месте только потому, что ваш мозг ящерицы боится?
5
«7 навыков высокоэффективных людей», Стивен Кови
Читается за час, максимум два. Своего рода помощник в расстановке по полочкам вороха мыслей по самосовершенствованию. Прописные истины, которыми не удивишь, но книга помогает начать действовать, а не просто сидеть и умничать на диване 🙂
Если вы не покажете учителю, на каком уровне находитесь, – задавая вопросы или признаваясь в своем незнании, – вы никогда не научитесь расти.
6
«Царь горы», По Бронсон
Интересный подход к пониманию конкуренции и лидерства с точки зрения науки. Здесь и исследования гендерных особенностей конкуренции, и химические процессы, которые происходят в нашем организме во время гонки за место лидера, и даже генетические особенности задатков быть лидером или ведомым. Занятное чтение на майские праздники 🙂 А кому лень читать всю книгу, то есть краткий конспект в блоге.
Разгневанные люди становятся более активными и упорнее добиваются желаемого. Фокус внимания сужается, а отвлекающие факторы исчезают.
7
«Гении и аутсайдеры», Малкольм Гладуэлл
Люблю книги этого автора, дают массу информации для размышления. «Гении и аутсайдеры» посвящена исследованию причин, по которым слабые, на первый взгляд, побеждают сильных. Малькольм говорит о том, что аутсайдеры вынуждены проявлять упорство, изобретать новые, неочевидные, методы победы, и благодаря постоянной работе над собой побеждают фаворитов, которые в лучах славы расслабляются, и воспринимают свои успехи как данность.
Успех складывается из настойчивости, упорства и готовности на протяжении 22 минут разбираться с задачей, которую большинство людей бросили бы после 30 секунд.
8
Правила мозга», Джон Медина
Много исследований, фактов, открытий о том, как работает наш мозг. Подача интересная, автор простым языком объясняет читателю 12 правил, которые лежат в основе развития и совершенствования нашего мозга.
Люди с низкой физической активностью продемонстрировали скромные когнитивные способности. Подвижный интеллект, требующий импровизации для решения проблем, пострадал от малоподвижного образа жизни. Исследования, проводимые в других странах, подтвердили этот результат.
9
«Как люди думают», Дмитрий Чернышев
Идеальная книга для уик-энда. А еще ее можно читать вслух для компании, пока кто-то готовит шашлык, ловит бабочек или загорает. Множество интересных фактов, загадок, историй. Книга-вдохновение! Подробнее в рецензии.
Скоро исчезнет само понятие: законченное высшее образование. Образование может быть только незаконченным. Человек должен учиться новому всю жизнь.
10
«Визуальные заметки», Майк Роуди
Напоследок, книга, которая откроет вам путь в мир скетчноутинга. Ее, как минимум, просто приятно держать в руках. Читать тоже приятно — сразу хочется взять в руки карандаш и начать делать зарисовки к каждому наблюдаемому событию или идеи, которая пришла в голову. С какой стороны ни возьмешь — книга прекрасна! И И рецензия в блоге есть.
Суть скетчей — в выражении идей. Скетч — не искусство.
Буду благодарна, если в комментариях вы порекомендуете крутые книги по саморазвитию, до которых я пока не добралась 🙂
Поделись своей эмоцией после прочтения статьи
Отлично!
Хорошо!
Любопытно..
Не очень
О чем это?
Спасибо, ваша оценка важна для нас
Поделитесь вашим email
Спасибо за подписку!
Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы получать интересные материалы и инсайты из жизни компании
Мы будем готовить для вас только самые актуальные и интересные материалы 🚀
Мы с радостью сделаем бесплатную оценку вашего проекта
23 лучшие книги по самосознанию, которые помогут улучшить ваше мышление
Вы пытаетесь стать более самосознательным? Хотите узнать больше о себе и узнать свои ценности, убеждения или предпочтения?
Тогда чтение книг по саморазвитию о самосознании может помочь вам улучшить свое мышление и стать увереннее в том, кто вы есть.
Книги о самопознании остаются одним из самых популярных видов книг по самопомощи в наши дни. Действительно, кто не хочет осознать свои сильные и слабые стороны? Чтение книг о самосознании действительно работает и помогает людям определить свои мысли, убеждения и эмоции.
Итак, вот 23 лучшие книги по самосознанию, которые помогут вам познать себя.
23 лучших книги по самосознанию в 2021 году
1)
Эмоциональный интеллект: почему он может иметь большее значение, чем IQ Дэниел Гоулман
Вы, наверное, много знаете об IQ (коэффициенте интеллекта). Но слышали ли вы когда-нибудь что-нибудь об EQ или эмоциональном интеллекте?
Если вы знакомы с областью позитивной психологии, то EQ, вероятно, вам знаком. На самом деле эмоциональный интеллект является неотъемлемой частью позитивной психологии. А самосознание — один из главных факторов EQ.
На сегодняшний день существует три основные модели эмоционального интеллекта, и одна из них принадлежит Дэниелу Гоулману, психологу и автору бестселлера New York Times «Эмоциональный интеллект: почему он может иметь большее значение, чем IQ».
Основная идея книги — помочь нам понять, насколько важно понимать свои эмоции и контролировать их. Как считает автор, эмоциональный интеллект гораздо важнее IQ.
Знаете ли вы, что признание своих эмоций может помочь вам стать более успешным? Вы понимаете значение эмоций в вашей жизни?
Если нет, прочтение этой книги Дэниела Гоулмана может помочь вам справиться со стрессом и тревогой, понять влияние эмоций и лучше осознать себя. Прочитав эту книгу, вы лучше поймете свои эмоции и эмоции других людей, что также может помочь улучшить социальные отношения.
2)
Искусство разговаривать с собой Вироника Тугалева
Как часто Вы разговариваете сами с собой в течение дня?
Многие люди отказываются признать, что им нравится разговаривать с собой. Однако разговаривать с собой — это нормально, и даже лучше, это полезно для вашего психического здоровья. Почему это хорошо?
Потому что разговор с самим собой помогает нам понять, что нам нужно, а что нет. В результате мы становимся более самосознательными. Именно это пытается доказать Вироника Тугалева в своей книге по саморазвитию «Искусство разговаривать с собой: самоосознание встречается с внутренним разговором».
В этой книге рассказывается о самом важном голосе, который кто-либо когда-либо слышал. И этот голос твой собственный. Однако автор считает, что люди просто не умеют пользоваться этим голосом. Вот почему она пытается научить нас искусству слушать себя.
«Искусство разговаривать с самим собой» — это руководство, которое поможет вам осознать себя и реализовать свои сокровенные мечты и желания. Прочитав книгу, вы поймете, что только вы можете понять, что лучше всего подходит для вашего саморазвития.
3)
ME: Журнал самосознания для женщин Нэнси Ричардсон
действий и стать более осведомленным о себе, получение журнала самосознания для женщин Нэнси Ричардсон может быть отличной идеей.
Ричардсон — психиатр, который помогает людям справиться с беспокойством, депрессией, употреблением психоактивных веществ и другими состояниями. Она сама боролась с депрессией и беспокойством, прежде чем научилась осознавать себя.
Позже она создала журнал для женщин и назвала его «Я», чтобы подчеркнуть важность себя.
Этот 12-месячный журнал включает в себя ежедневный трекер настроения и место для записей о ваших ежедневных достижениях. В процессе чтения и заполнения журнала вы узнаете больше о своих чувствах, мыслях и настроениях в течение дня.
Журнал самосознания для женщин поможет вам научиться ставить цели, быть благодарными и чувствовать себя лучше.
Поскольку автор понимает, что у творчества нет границ, она оставила некоторые места совершенно пустыми, чтобы читатели могли написать или нарисовать все, что придет им в голову.
4)
Итак, ты меня видишь? Итак, ты меня слышишь? Мишель Шофилд
Вы когда-нибудь замечали, что обвиняете других людей в своих ошибках?
Признаетесь вы в этом себе или нет, у всех нас есть. Перекладывать свою вину на других — естественная склонность людей. В психоанализе эта склонность называется «проекцией» и является защитным механизмом, когда мы приписываем свои неприемлемые чувства и действия другим людям.
Мишель Шофилд, психиатр из Атланты, штат Джорджия, считает, что проблема заключается в том, чтобы скрывать свои ошибки вместо того, чтобы осознавать их и учиться на них. Это как раз основная тема ее книги под названием «Итак, ты меня видишь?» Итак, ты меня слышишь?: Шаги по улучшению общего самосознания с целью достижения психического благополучия.
Согласно Шофилду, непонимание наших чувств и мыслей — это проблема, которая существует внутри нас самих. Книга помогает нам следовать определенным шагам, чтобы повысить самосознание, что в конечном итоге приведет к улучшению психического благополучия.
Автор посвятил книгу, в первую очередь, тем людям, которые лечатся от психических расстройств и стараются чувствовать себя комфортно. Основная цель этой книги — помочь вам обрести свой голос, а не изменить вас.
5)
Мастерство образа жизни Эмоциональный интеллект Джейкоба Фицджеральда
Умеете ли вы управлять своими эмоциями? Хотите избавиться от чувства подавленности негативными эмоциями? Хотите полностью понять, что такое эмоциональный интеллект?
Если ваш ответ «да», то хорошей идеей может стать чтение LifeStyle Mastery Emotional Intelligence: Master EQ (самосознание, самоуправление, социальная осведомленность и управление отношениями).
Джейкоб Фитцджеральд — магистр управления здравоохранением, пишет книги по самопомощи о мастерстве образа жизни. По его словам, его миссия — улучшать жизнь других и способствовать свободному образу жизни.
Книга содержит большое количество информации о концепции эмоциональной информации. По сути, в этой книге вы можете найти все о моделях эмоционального интеллекта, о том, как людям удается контролировать свои эмоции и как справляться со стрессовыми ситуациями.
Автор приравнивает эмоциональный интеллект к самосознанию и предлагает читателям пошаговое руководство по совершенствованию своей личности и распознаванию собственных и чужих эмоций. Легкий для чтения стиль письма позволяет еще легче понять некоторые сложные вещи, связанные с эмоциональным интеллектом.
6)
Эго – враг Райан Холидей
Что у вас ассоциируется со словом «эго»?
В большинстве случаев эго имеет негативный оттенок. Люди часто связывают эго с «эгоцентризмом» и считают, что люди с большим эго эгоистичны. Однако на самом деле эго имеет и положительное значение, которое представляет собой здоровое ощущение себя.
Следовательно, эго может быть синонимом самосознания. Однако Райан Холидей, автор многих бестселлеров Amazon, считает, что люди не должны позволять своему эго определять их.
Холидей считает эго врагом любого человека. Для него эго — это то, что определяет нас и позволяет делать плохие вещи. Автор обсуждает дела мировых лидеров и важных политических деятелей, таких как Джордж Маршалл, Билл Беличик и Элеонора Рузвельт. Как он считает, все они обрели силу, победив собственное эго.
Райан Холидей учит людей, как справляться со своими порывами, преодолевать собственное эго и разрабатывать стратегии для достижения успеха. Книга о повышении самосознания, осознании своих настоящих желаний и отказе от краткосрочных желаний ради достижения долгосрочных целей.
7)
Книга пробуждения: Иметь жизнь, которую вы хотите, присутствуя в той жизни, которая у вас есть Марка Непо
Жизнь в моменте здесь-и-сейчас — это еще одно понимание самосознания. Позитивные психологи часто указывают на важность пребывания в настоящем моменте. Кроме того, эта идея является неотъемлемой частью ряда современных психотерапевтических методов, таких как осознанность.
Книга Пробуждения — это книга Марка Непо, которая как раз о жизни в настоящем моменте. Основная цель автора — убедить людей в том, что осознание того, кто вы есть на самом деле, — это ключ к успеху и счастью.
Непо — философ и поэт, переживший рак. Основываясь на своем опыте, он обсуждает причины возникновения различных эмоций, таких как любовь, боль или удивление. На протяжении всей книги он призывает читателей полюбить свою жизнь и найти свой собственный голос.
Книга сопровождается специальными упражнениями, помогающими читателям понять, как почувствовать красоту жизни и что вообще значит быть живым.
Интересным фактом о Книге Пробуждения является то, что это любимая книга Опры Уинфри. По ее словам, этой книги достаточно, чтобы оставаться вдохновленной на весь год и считать ее прекрасным подарком себе и друзьям.
8)
Самостоятельное руководство: Руководство по повышению самосознания, самоконтроля и самолидерства Зебулан Хандли
Самосознание также считается способом направить себя на путь становления лидером. Зебулон Хандли разделяет это понимание самосознания.
Хандли, доктор философии. в церковном руководстве, хочет общаться с единомышленниками и вместе с ними менять мир. Его книга «Веди себя» является явным признаком того, что он считает, что сосредоточение внимания на самосознании важно для того, чтобы стать лучшим лидером других.
В книгу включено множество практических заданий и упражнений, которые помогут читателю понять свои эмоции, стать более осознанным и вдохновить других.
Основная цель книги – предложить практический путь личного роста и развития. В процессе чтения этой книги вы можете осознать, что вы совсем другой человек, чем вы думали.
После прочтения книги ваше мировоззрение может и не измениться, но, скорее всего, вы обретете самосознание и осознаете свои истинные цели и задачи.
9)
StrengthsFinder 2.0 by Tom Rath
У каждого человека есть свои уникальные сильные стороны. Однако иногда нам трудно увидеть свои сильные стороны. Причина в том, что вместо этого мы часто сосредотачиваемся на своих слабостях и считаем свои сильные стороны чем-то естественным.
Быть самосознательным означает в равной степени осознавать свои сильные и слабые стороны. По крайней мере, это то, что Том Рат пытается доказать в своей книге StrengthsFinder 2.0.
Эта книга представляет собой обновленную версию теста Gallup StrengthsFinder, целью которого является измерение личных сильных сторон для максимального раскрытия потенциала сотрудников на работе.
Рат уже несколько десятилетий занимается исследованиями здоровья и благополучия человека. В этой книге он стремится предоставить стратегии, которые помогут людям найти и использовать свои личные сильные стороны.
Книга содержит уникальный код для доступа к новой версии оценки Gallup. Прочитав книгу и заполнив анкету, вы измените свое отношение к себе и окружающему миру.
10)
«7 навыков высокоэффективных людей» Стивена Р. Кови
Большинство людей, читающих книги по самопомощи, что-то слышали о «7 навыках высокоэффективных людей» Стивена Р. Кови. Эта книга уже много лет является бестселлером Wall Street Journal в категориях лидерства, успеха и самопомощи.
Интересно, что автор Стивен Р. Конвей считается одним из самых влиятельных американцев по версии журнала Time.
Книга не посвящена непосредственно самосознанию. Однако осознание собственных эмоций, мыслей и убеждений автор считает свойством высокоэффективных людей. Таким образом, вы, вероятно, получите представление о самосознании и узнаете много нового о себе.
Автор помогает читателям развить позитивный настрой и достичь не только самопознания, но и самосовершенствования. В процессе чтения книги вы встретите множество интересных историй об успешных людях.
11)
Прозрение: сила самосознания в мире самообмана Таша Эйрих
Таша Эйрих, организационный психолог и исследователь, называет наш современный мир «миром самообмана». Но как мы обманываем себя?
Как утверждает Эйрих в своей книге под названием «Проницательность: сила самосознания в заблуждающемся мире», большинству мужчин и женщин сегодня не хватает самосознания. Автор пытается объяснить силу самосознания в нашей повседневной жизни на различных практических примерах.
Книга полностью основана на исследованиях, что делает повествование родственным вашей жизни. И, возможно, это одна из главных причин, по которой «Озарение» было названо New York Times лучшей книгой по самосознанию.
Книга предназначена как для начинающих, так и для продвинутых читателей. Как? Рассказы в этой книге написаны легким языком. Однако научные факты помогают людям, которые уже осознали себя, узнать себя еще больше.
Итак, если вы хотите открыть для себя научные способы распознавания своего поведения, осознать свои сильные и слабые стороны и стать более самосознательным, Insight может стать идеальным выбором для книги по саморазвитию. В процессе чтения вы научитесь справляться с самообманчивым миром и лучше осознаете свое внутреннее «я».
12)
Журнал стойкости: 100 дней осознанной благодарности доктор Кэтлин Грин
Все мы сталкиваемся с трудностями, травмами или трудными периодами в какой-то момент нашей жизни. Устойчивость — это навык, который помогает нам преодолевать боль и эффективно справляться с эмоциональными страданиями. Однако быть устойчивым невозможно без признания наших внутренних мыслей и эмоций.
Кэтлин Грин, автор журнала Resilience Journal, хочет помочь людям стать более внимательными. Журнал включает в себя 100-дневные подсказки, чтобы выразить свою благодарность повседневному опыту.
В результате вы глубже познаете свои эмоции и разовьете устойчивость. И, как считает автор, устойчивость помогает нам сохранять баланс в жизни, даже когда мы сталкиваемся с различными типами стрессоров.
13)
«Открой себя: рабочая тетрадь по личному развитию» Джессики Блэлок
Иногда чтения книг по самопознанию недостаточно, чтобы действительно понять свои эмоции и убеждения. Если вы чувствуете, что вам нужно что-то еще, что-то, что подтолкнет вас к открытию правды о том, кто вы есть, вам обязательно следует рассмотреть рабочую тетрадь под названием «Открой себя».
Джессика Блэлок — доктор экспериментальной психологии, изучающая развитие личности. Она посвятила эту книгу всем, кто хочет повысить самосознание и стать более уверенным в себе.
Эта рабочая тетрадь изменила жизни более миллиона человек по всему миру. Почему это так влиятельно?
Основная причина в том, что книга охватывает все, что вам нужно знать о самосознании, включая эмоциональный интеллект, заботу о своем физическом теле, становление более осознанным и, в целом, повышение качества жизни.
«Открой себя» позволяет читателям размышлять о своих сильных и слабых сторонах в своем ежедневном журнале и сосредоточиться на своем развитии.
14)
Самосознание: скрытый двигатель успеха и удовлетворения Трэвис Брэдберри
Теперь вы можете задаться вопросом, зачем вообще нужно развивать самосознание. Неужели это так важно? Что делать, если вы не признаете свои собственные мысли и эмоции? Что-то изменится?
На самом деле, да. Самосознание меняет многое в вашей жизни. И, в первую очередь, самосознание помогает принимать более правильные решения и ведет к успеху, улучшает вашу карьеру. Но самое главное, осознание себя повышает качество вашей жизни и ведет к уверенности в себе.
Однако автор, Трэвис Брэдберри, считает, что большинство людей понятия не имеют о своих истинных желаниях и целях. Он утверждает, что наша идентичность развивается под воздействием внешних факторов, и в результате мы не осознаем своих истинных желаний.
В книге «Самосознание: скрытый двигатель успеха и удовлетворения» представлена идея о том, что успех — это просто быть тем, кем вы хотите быть. В этой книге Брэдберри дает руководство к настоящему успеху и предоставляет уникальный доступ к оценке личности DISC.
15)
Алхимия 365: Учебное пособие по самосознанию Бренды Маррой
Алхимия 365 — еще одно влиятельное учебное пособие, в котором представлены техники повышения самосознания. Бренда Маррой, автор, научила сотни женщин тому, как стать более самосознательными.
Маррой считает, что самосознание — это то, что составляет человеческое существование. Она сочетает свою веру с наукой, что делает ее стиль письма уникальным. Книга основана на собственном опыте автора на пути развития самосознания.
Самое уникальное в этой книге — 365 рассказов, которые вы должны читать в течение всего года. Автор объясняет, насколько важно освободиться от влияния общества и найти свое внутреннее «я».
16)
Новая жизнь: создание лучшей жизни с помощью заботы о себе и эмоционального осознания Эрика Шпигельман
Когда мы говорим о самосознании, в большинстве случаев мы автоматически связываем это понятие с чувствами и эмоциями. Но задумывались ли вы когда-нибудь о том, насколько самосознание связано с нашим мозгом?
В своей книге «Жизнь по-новому» автор Эрика Шпигельман представляет совершенно новый взгляд на самосознание. С ее точки зрения, мы все должны тренировать свой мозг, чтобы стать более самосознательными. Но действительно ли возможно тренировать мозг?
Шпигельман доказывает, что наш мозг никогда не перестает расти. Каждое решение, которое мы принимаем, и каждая новая вещь, которую мы изучаем, влияет на наш мозг и помогает ему развиваться. Однако тренировка нашего мозга посредством заботы о себе требует тяжелой и самоотверженной работы.
Книга рассматривает стратегию самореализации как ключ к улучшению нашей жизни. Уникальность этой книги в том, что вся история является частью авторской программы самопомощи. Кроме того, вы можете легко связаться с автором, если у вас есть какие-либо вопросы или вы хотите поделиться своими взглядами.
После прочтения книги велики шансы, что вы осознаете свои прошлые ошибки и научитесь двигаться дальше, чтобы создать лучшую жизнь.
17)
Самоосознающая Вселенная: как сознание создает материальный мир Амит Госвами
Большинство людей, пишущих книги о самосознании, являются психологами, мотивационными тренерами, психиатрами или консультантами. Но что удивительно, Амит Госвами, квантовый физик-теоретик, написал книгу под названием «Самоосознающая Вселенная».
Основываясь на своих исследованиях квантовой физики и сознания, Госвами представил теорию «науки внутри сознания». Как он утверждает, материальный мир формируется отдельными людьми и их сознательным разумом.
Теперь вы можете подумать, что квантовая физика не для вас. Но мы снова удивим вас, потому что стиль письма Госвами проще, чем кто-либо мог себе представить.
Автор простейшей квантовой физики и использует удобную для чтения манеру для того, чтобы объяснить важность самосознания для людей, независимо от возраста и профессии.
Поэтому, прочитав книгу, вы поймете, как можно использовать самосознание для улучшения своей жизни. И самое главное, вы получите базовое понимание чего-то столь сложного, как квантовая физика.
18)
НЛП: основное руководство Том Дотц и Том Хубиар
Говоря о сложных вещах, НЛП: основное руководство — еще одна хитрая книга о самосознании. Что такое НЛП и какое отношение оно имеет к самосознанию?
НЛП означает нейролингвистическое программирование. Как бы сложно это ни звучало на первый взгляд, на самом деле это всего лишь способ личного развития путем развития определенных навыков. Психологи часто считают НЛП псевдонаучным методом саморазвития. Тем не менее, многие люди находят эту книгу Тома Дотца и Тома Хубайера достаточно вдохновляющей.
НЛП: основное руководство — это пошаговое руководство по достижению самосознания и влиянию на мир. Это действительно одна из самых практичных книг в нашем списке, в которой содержится много полезной информации об управлении своими мыслями и желаниями.
Помимо самосознания, книга содержит практические советы по управлению собой, пониманию того, как вы думаете, и улучшению ваших социальных отношений.
19)
Неограниченная власть: новая наука о личных достижениях Тони Роббинс
Люди, которые часто читают книги по самопомощи, вероятно, узнают автора Тони Роббинса. Он автор книги «Разбуди в себе великана», которую часто считают одной из величайших книг по самосовершенствованию всех времен.
Роббинс имеет большой опыт помощи людям из разных культур в изменении их жизни. Основная идея Unlimited Power: The New Science Of Personal Achievement соответствует его основной мотивации — помогать людям развиваться лично и контролировать свою жизнь.
Книга содержит практические советы, информацию и упражнения, которые помогут вам полностью раскрыть свой потенциал и добиться успеха. Темы, которые он рассматривает в этой книге, не связаны напрямую с самосознанием, но он считает, что осознание своего внутреннего «я» является отправной точкой для личного развития.
Unlimited Power предназначен для всех, кто чувствует необходимость построить значимое будущее и достичь всех своих текущих целей.
20)
Я знаю себя: журнал социально-эмоционального обучения самосознанию Эмили Дэй Корреа
Несмотря на то, что большинство книг о самосознании посвящено взрослым, размышления о своих действиях, мыслях и эмоциях не менее важны для детей. На самом деле, чем раньше мы начинаем размышлять над своими мыслями, тем лучше мы понимаем свои цели и задачи и тем больше вероятность того, что мы добьемся успеха.
Книга Эмили Дэй Корреа «Я знаю себя» предназначена для школьников 5–11 лет. Автор фокусируется на стратегии социально-эмоционального обучения (SEL), которая является полезным процессом для развития навыков межличностного общения и самоконтроля.
Подсказки, включенные в журнал, побуждают детей понять свои внутренние потребности и узнать, кто они на самом деле. Итак, если вы хотите, чтобы ваши дети стали более самосознательными, вам обязательно следует прочитать эту книгу вместе с ними. В результате они поймут то, что делает их уникальными, и станут более внимательными.
21)
Обретение осознания: Путь самопознания Амит Пейдждар
Открытие своего истинного «я» — это начальная часть повышения самосознания, не так ли? К сожалению, иногда многие люди чувствуют себя потерянными в себе, запертыми в своих собственных мирах.
Автор, Амит Пейдждар, понимает эту распространенную проблему в современном обществе. Он считает, что каждый человек должен пройти свой собственный путь, чтобы стать осознанным и открыть истину о себе. Однако, если вы не знаете, как вступить на этот сложный путь, Pageder показывает конкретный путь к путешествию самопознания.
В каждой главе книги «В поисках осознания» создается впечатление, что автор говорит с вами напрямую. Он понимает, что каждый человек индивидуален, но предлагает способ начать поиск своего внутреннего «я». В конце этого самоисследования вы узнаете полезные вещи о своем эго и, возможно, станете более самосознательными.
22)
Маленькая книга самосознания: эмоции-мысль-интуиция-чувства Костаса Димитриадиса
Кто может представить существование и функционирование без основных эмоций, мыслей, интуиции и чувств? У каждого человека есть свои уникальные мысли и чувства, но нам редко удается полностью осознать свое внутреннее состояние.
Как и остальные авторы, которых мы уже рассмотрели, Костас Димитриадис также верит в важность самосознания для нашего психологического благополучия. Он не психолог и не исследователь. Однако оказывается, что ветеринар тоже может написать вдохновляющую книгу о самопознании.
В последнее время Димитриадис увлекся когнитивной психологией. Основываясь на своих знаниях в области антропозоологии и этологии, он написал «Маленькую книгу самосознания», в которой делится своим взглядом на способы достижения счастья.
Хотя книга была опубликована в 2021 году, она уже очень популярна на Amazon.
23)
Сила самосознания: ваш путь к сбалансированной жизни доктор Субра Мукерджи
Все мы пытаемся достичь баланса в своей жизни. Однако нам это редко удается. Похоже, автор книги «Сила самосознания» нашел способ жить идеально сбалансированной жизнью.
Мукерджи — скромный писатель, который называет себя «ученицей жизни». Она обожает исследовать динамику жизни и наблюдать за людьми вокруг нее. И ее проницательные наблюдения в значительной степени очевидны в ее книге.
Автор рассказывает нам истории о том, как она испытывала стресс, была перегружена работой и не могла принимать правильные решения. Как она говорит, нельзя о чем-то писать, если сам не сталкивался с подобным. Вероятно, поэтому ее истории так близки большинству читателей, которые пытаются стать более самосознательными.
Д-р Субра Мукерджи использует метод интеллект-карт и помогает нам оптимизировать нашу продуктивность, выявить наши слабые стороны и лучше понять самих себя. Для нее все эти вещи приведут к счастливой и сбалансированной жизни.
Краткая сводка
Если вы чувствуете себя потерянным или обеспокоенным собой и хотите восстановить связь со своими эмоциями и мыслями, чтение любой из книг, которые мы обсуждали, может помочь вам лучше понять себя.
Каждая из этих книг предлагает конкретные способы узнать себя и то, что делает вас уникальным человеком. Вот почему мы считаем, что стоит прочитать эти книги по самосознанию не один раз!
Итак, начните с книги, которая кажется вам наиболее привлекательной, и не забудьте порекомендовать ее своим знакомым, которые пытаются больше узнать о себе.
13 лучших книг по самосознанию
Все мы сталкивались с термином «самосознание» в какой-то момент нашей жизни.
Будь то книга по саморазвитию, запись в блоге или даже случайный разговор с другом, самосознание — это тема, которая, кажется, возникает повсюду.
Но что такое самосознание?
Это «сознательное знание собственного характера, чувств, мотивов и желаний».
Это способность познать себя на глубинном уровне.
К сожалению, многим из нас не хватает самосознания.
Мы идем по жизни на автопилоте, никогда не останавливаясь, чтобы подумать о том, кто мы и чего мы хотим от жизни.
К счастью, один из лучших способов стать более самосознательным — это читать книги на эту тему.
И чтобы помочь вам начать путь к самопознанию, мы составили список из 13 лучших книг по самопознанию.
Что в этой статье?
[скрыть]
Зачем читать книги по самосознанию?
13 лучших книг по самосознанию
1. Прозрение: удивительная правда о том, как нас видят другие, как мы видим себя и почему ответы важнее, чем мы думаем Таша Эйрих
2. Обретение осознания: Путешествие к самопознанию, Амит Пейддар
3. Искусство самосознания: как копнуть глубже, заняться самоанализом, обнаружить свои слепые зоны и по-настоящему познать себя, Патрик Кинг
4. Познай себя: наука о самосознании, Стивен М. Флеминг,
5. Атлас сердца: отображение значимых связей и языка человеческого опыта, Брене Браун,
6. Что с тобой случилось? «Беседы о травмах, стойкости и исцелении», Опра Уинфри,
7. Сила понимания себя: ключ к самопознанию, личностному развитию и тому, как стать лучшим, Дэйв Митчелл,
8. Забота о себе Осведомленность: руководство для высокочувствительных людей, эмпатов, интуитов и целителей, Дэйв Марковиц
9. «Доверие к себе: развитие самосознания, уверенности в себе и уверенности в себе», М. Дж. Райан
10. «Мастерство себя: толтекское руководство по личной свободе», Дон Мигель Руис-младший
11. Возможно Вам следует поговорить с кем-нибудь: терапевт, ее терапевт и наша жизнь раскрыты Лори Готтлиб
12. Почему я это делаю? Механизмы психологической защиты и скрытые способы, которыми они формируют нашу жизнь, Джозеф Бурго, доктор философии
13. Влияние идентичности: сила знания о том, кто вы есть, Ирина Невзлина
Заключительные мысли
Зачем читать книги по самосознанию?
Куда бы мы ни обратились сегодня, новый автор всегда продвигает новую книгу самоанализа. В то время как некоторые люди могут отмахнуться от книг по самосознанию как от причуды, эти книги могут дать ценную информацию о нашей жизни.
Если вы сомневаетесь в чтении книг по самосознанию, ниже приведены четыре причины, по которым вам стоит их прочитать:
Помогает лучше понять себя: Кто ты, когда ты совсем один и никто не смотрит? Вы добрее к себе? Ответить на эти вопросы может быть сложно, но чтение книг по самосознанию может помочь найти ответы.
Улучшает ваши навыки принятия решений: Когда вы не очень хорошо знаете себя, легко принимать решения, не соответствующие вашим истинным ценностям и целям. Легко сказать «Да» людям, даже если вы имеете в виду «Нет» или сделать выбор, о котором позже пожалеете. Но когда вы осознаете себя, вы можете принимать более эффективные решения, соответствующие тому, кто вы есть и чего вы хотите от жизни.
Повышает самосострадание: Одно из самых значительных препятствий на пути к самосознанию — самокритика. Часто мы сами себе худшие критики, корим себя за свои ошибки и зацикливаемся на своих недостатках. К счастью, книги по самосознанию могут помочь вам увидеть себя в более сострадательном свете, даже если вы думаете, что сделали что-то непростительное.
Помогает наладить отношения: Книги по самосознанию помогут вам более эффективно общаться с окружающими. Вы также сможете понимать других и сопереживать им, что упрощает построение прочных отношений, основанных на доверии и взаимном уважении.
13 лучших книг по самосознанию
Есть множество причин, по которым вам следует приобрести книгу по самосознанию.
Возможно, вы ищете вдохновения и руководства в личной и профессиональной жизни или хотите лучше понять себя и других.
Какой бы ни была ваша мотивация, ниже приведены 13 лучших книг по самоанализу, которые помогут вам улучшить самосознание:
1. Проницательность: удивительная правда о том, как другие видят нас, как мы видим себя и почему ответы важнее, чем мы «Думай», Таша Эйрих
Проверить цену на Amazon
Эта книга определенно изменит ваше представление о себе. Insight — увлекательное и увлекательное чтение, в котором раскрывается удивительная правда о том, как другие видят нас и как мы видим себя.
Он раскрывает скрытые шаблоны и предубеждения в нашем мышлении, которые серьезно влияют на нашу личную и профессиональную жизнь.
Независимо от того, являетесь ли вы студентом, предпринимателем или просто тем, кто заинтересован в более глубоком самопознании, Insight предлагает ценную информацию о том, как мы интерпретируем собственный опыт и ориентируемся в окружающем мире.
2. Обретение осознания: Путь самопознания Амита Пейджедара
Проверить цену на Amazon
В этой книге Амит Пейдждар рассказывает о ежедневных разочарованиях, проблемах, борьбе и замешательстве и предлагает новый способ изучения этих проблем, заглянув внутрь себя с помощью подхода самоисследования.
Finding Awareness охватывает все: от беспокойства и зависимого поведения до неуверенности и самосравнения. К счастью, Pagedar предлагает читателям более практичный способ взглянуть на эти вопросы, чтобы лучше понять себя с помощью проницательной медитации.
Если вы готовы с головой погрузиться в процесс самоисследования и раскрыть свои более глубокие эгоистические модели, исследуя при этом крайне неприятные истины о себе и реалиях своего мира, эта книга для вас.
3. Искусство самосознания: как копнуть глубже, самоанализ, обнаружить свои слепые зоны и по-настоящему познать себя Патрик Кинг
Проверить цену на Amazon
Вы ищете ответы на самые важные вопросы жизни? Хочешь научиться быть лучшей версией себя? Если да, то «Искусство самосознания» — это книга для вас!
В этой книге, написанной автором Патриком Кингом, используется практический, философский и научный подход к самопознанию.
Читая, вы откроете для себя важность самосознания и узнаете, как его достичь.
Вы также получите глубокое понимание метапознания — способности думать о своих мыслях — мощного инструмента, который поможет вам проанализировать и понять лежащие в основе убеждения и ценности, которые управляют вашими эмоциями.
С этой книгой в качестве проводника вы отправитесь в путешествие внутрь себя, которое временами опасно и пугающе, но в конечном итоге вознаградит вас более глубоким пониманием себя.
4. Познай себя: наука о самосознании Стивена М. Флеминга
Проверить цену на Amazon
«Познай себя» Стивена М. Флеминга — увлекательная книга, в которой исследуются последние научные исследования, а также эмпирические и философские данные о самосознании. Флеминг предлагает практические стратегии, которые помогут лучше настроиться на собственные мысли и эмоции с помощью метапознания.
Взяв экземпляр этой книги, вы узнаете о компонентах самосознания, включая контроль внимания, осознание тела и эмоциональный интеллект. Вы также узнаете, как самосознание может повлиять на ваше общее благополучие и производительность в жизни.
В этой книге вы найдете все инструменты, которые помогут вам лучше понять себя и внести позитивные изменения в свою жизнь.
5. Атлас сердца: картографирование значимой связи и языка человеческого опыта Брене Браун
Проверить цену на Amazon
Этот бестселлер номер 1 по версии New York Times от Брене Браун представляет собой искреннее и проникновенное исследование того, что значит иметь подлинную связь с самим собой. В книге объясняется важность создания основы для значимых отношений путем адаптации языка и практик самосознания, эмпатии и уязвимости.
С помощью своего фирменного сочетания исследований, повествования и юмора Браун предлагает читателям карту, с помощью которой они смогут вернуться к своему внутреннему «я», сосредоточившись на эмоциях, которые они испытывают ежедневно.
Эта книга создана как атлас для всех, кто хочет идти по пути принятия себя, чтобы построить значимые связи с окружающим миром.
6. Что с тобой случилось? Беседы о травмах, стойкости и исцелении Опры Уинфри
Проверить цену на Amazon
Ищете книгу, которая изменит ваше представление о жизни и ее взгляды? Не смотрите дальше «Что с тобой случилось?» от Опры Уинфри.
В этой книге Опра беседует с ведущими мировыми экспертами в области травм и психологической устойчивости, чтобы выяснить, как детская травма влияет на нас на протяжении всей жизни. Она также разговаривает с людьми, которые преодолели большие трудности и невзгоды, чтобы узнать их истории силы и стойкости.
Вместе с известным экспертом по мозгу и травмам доктором Брюсом Перри Опра Уинфри предлагает читателям более глубокий сдвиг в мировоззрении, заставляя людей задавать себе вопрос: «Что со мной случилось?» вместо «Что со мной не так?»
7. Сила понимания себя: ключ к самопознанию, личному развитию и тому, чтобы быть лучшим. Дэйв Митчелл
Проверить цену на Amazon
Вы читали другую книгу Дэйва Митчелла «Сила понимания людей?» Если да, то вам обязательно понравится эта книга.
Сила понимания себя — это книга о самопознании и личном развитии, чтобы стать лучшей версией себя. Митчелл дает читателям четкий план анализа, понимания и улучшения своей жизни.
Вы можете использовать эту книгу как карту, которая поможет вам достичь больших успехов в профессиональной жизни и счастья в личной жизни на пути к самосознанию.
В нем исследуются индивидуальные характеристики и атрибуты, связанные с различными интерактивными стилями, которые глубже погружаются в различные концепции из его предыдущей работы, в которой исследуется, как связать ваше текущее путешествие с вашими будущими желаниями.
8. Забота о себе для обладающих самосознанием: руководство для высокочувствительных людей, эмпатов, интуитивных людей и целителей, Дэйв Марковиц
Проверить цену на Amazon
Если вы обладаете самосознанием, сопереживанием, высокой чувствительностью и интуицией, забота о себе необходима для вашего благополучия. В противном случае вы не сможете заботиться о других.
Автор Дэйв Марковиц предлагает руководство по уходу за собой для людей, имеющих эмоциональные и физические проблемы, такие как аллергия, ожирение, отчаяние, вялость и отсутствие уверенности в себе.
Книга содержит советы, приемы и ресурсы по уходу за собой, которые помогут вам чувствовать себя лучше в собственной коже.
Markowitz также включает раздел о сострадании к себе, который необходим всем, кто борется с проблемами самооценки. Он показывает вам, как лучше принять себя, чтобы обрести любовь к себе.
9. Доверие к себе: развитие самосознания, уверенности в себе и уверенности в себе М. Дж. Райан
Проверить цену на Amazon
Вы страдаете от неуверенности в себе, беспокойства и неуверенности? Вам трудно доверять собственному суждению? Если да, то эта книга для вас.
В книге «Доверяй себе» М. Дж. Райан покажет вам, как развить уверенность в себе и самосознание, предоставив практические упражнения и инструменты, которые помогут вам преодолеть неуверенность в себе. В этой книге Райан показывает нам, что неуверенность в себе — это форма самосаботажа, которая мешает нам полностью раскрыть свой потенциал.
Она предлагает план действий, который включает в себя утверждения или повышение вашей самооценки, чтобы помочь вам заставить замолчать своего внутреннего критика, доверять своей интуиции и идти на риск.
10. «Овладение собой: Путеводитель толтеков по личной свободе», Дон Мигель Руис мл.
Проверить цену на Amazon
«Мастерство себя» — это руководство Толтеков по личной свободе и превосходная книга по самосовершенствованию, которая покажет вам, как полностью реализовать свой потенциал.
В то время как некоторые книги по самопомощи сосредоточены на улучшении ваших отношений или на том, чтобы помочь вам найти свою цель в жизни, эта книга покажет вам, как вырваться из сковывающих вас цепей и жить по своим правилам.
Книга разделена на три части: самоосвобождение, самообладание и самореализация. Первая часть поможет вам освободиться от ложных убеждений, которые мешают вам полностью реализовать свой потенциал, а вторая часть содержит практические упражнения и инструменты, которые помогут вам справиться со своими эмоциями и мыслями.
Третий сегмент посвящен тому, как обрести истинное «я» и жить целеустремленной жизнью.
11. Может быть, вам следует поговорить с кем-то: терапевт, ее терапевт и наша жизнь, раскрытая Лори Готтлиб
Проверить цену на Amazon
В этом бестселлере по версии New York Times терапевт Лори Готтлиб отправляет нас в путешествие в свой мир как терапевта и пациента.
Готлиб рассказывает о своей борьбе с тревогой и депрессией и о том, как она почти потеряла все, что ей было дорого. Она также делится интимными подробностями жизни своих пациентов и их проблемами.
Самораскрытие Готлиба дает читателям уникальный взгляд на процесс терапии и на то, каково это быть по обе стороны кушетки. Это идеальная книга для вас, если вы заинтересованы в том, чтобы получить представление о своей собственной жизни и о том, как терапия может помочь.
12. Почему я это делаю? Механизмы психологической защиты и скрытые способы, которыми они формируют нашу жизнь Джозеф Бурго, доктор философии
Проверить цену на Amazon
Вы когда-нибудь ловили себя на том, что делаете то, чего не хотите, или говорите то, чего не имеете в виду? Хотели бы вы забрать свои слова или действия? Если да, то вы не одиноки. У всех нас есть механизмы психологической защиты, которые мы используем, чтобы защитить себя от обиды или боли.
В «Почему я это делаю?» Психотерапевт Джозеф Бурго показывает нам, как наши механизмы психологической защиты могут формировать нашу жизнь так, как мы можем даже не подозревать.
Burgo предоставляет читателям четкое и краткое объяснение механизмов защиты и того, как они работают. Он также предлагает полезные советы о том, как стать более самосознательным и преодолеть негативное влияние защитных механизмов на нашу жизнь.
13. Влияние идентичности: сила знания о том, кто ты есть Ирина Невзлина
Проверить цену на Amazon
Ирина Невзлина исследует влияние идентичности на нашу жизнь, рассказывая о том, как она поняла важность идентичности. Затем она отправляет нас в путешествие по истории, показывая нам, как идентичность формировала ход событий во времени.
Невзлин показывает нам, как сильное чувство собственного достоинства и общности может привести к позитивным социальным изменениям от Американской революции до Движения за гражданские права.
11 книг по саморазвитию, которые у меня реально сработали
Я читаю много всякого нон-фикшена, и сегодня хочу рассказать про книги по саморазвитию и личностному росту, которые у меня реально сработали. Да, я уже писал про книги, которые обязательно стоит прочитать тем, кто интересуется саморазвитием, а этот пост — немного другое. Это глубоко субъективный список, потому что каждая из этих книг каким-либо образом повлияла на мою жизнь.
Оговорюсь, что в списке — только практические книги по личностному росту.
Практические — значит, здесь нет чисто мотивационных книг, которые вдохновляют и мотивируют, но не дают практических решений. Именно поэтому здесь нет, например, потрясающей книги Брэнсона «К чёрту всё, берись и делай». Единственное исключение — это «Без суеты», которую можно воспринимать 50/50 — и как вдохновляющие истории, и как практическое руководство.
По личностному росту — значит, здесь нет книг о спорте и правильном питании. Их можно считать «развивающими» книгами, но для меня это совершенно отдельная тема, достойная своего собственного поста. Про лучшие, с моей точки зрения, книги о здоровье я писал отдельный пост.
Рассказывать о книгах я буду в хронологическом порядке. Здесь есть и новые книги, и матёрый олдскул, в общем, полная гармония 🙂
«Как перестать беспокоиться и начать жить» — Дейл Карнеги
Моя первая книга по саморазвитию, которая на первом курсе университета просто перевернула все мои представления о взрослой жизни. Если до неё я был нервным, вечно всего боящимся подростком, то после стал более спокойным, расчётливым и хладнокровным.
Все мои базовые жизненные принципы — не волнуйся о том, чего не можешь изменить; о завтрашних проблемах думай завтра, а не сегодня; о чём бы ты не волновался, всё равно всё получится не так, как ты ожидал и так далее — пришли ко мне из этой книги Карнеги, которую я прочитал в составе трёхтомника (вместе с «Как завоёвывать друзей и оказывать влияние на людей» и «Как выработать уверенность в себе и влиять на людей, выступая публично», которые тоже по-своему на меня повлияли).
Особенно мощное впечатление на меня произвели слова о том, что «наша главная задача — не заглядывать в туманную даль будущего, а действовать сейчас, в направлении, которое нам видно». Я перестал переживать из-за того, что могло и не случиться и, как ни странно, ничего плохого и не случалось. Как говорится, хочешь рассмешить Бога — расскажи ему о своих планах.
Забавно, что я долгое время не связывал эти изменения с книгами Дейла Карнеги, пока через несколько лет не перечитал их и не обнаружил, что все концепции мне давно знакомы, и я их успешно применяю. Бинго!
Книга Дэйла Карнеги на OZON
«Язык телодвижений» — Аллан Пиз
Долгое время я был скромным и малообщительным человеком. В средней школе доходило до того, что я боялся выйти во двор, где в беседке сидела местная компания, переживая, что они будут прикалываться, а я в ответ не смогу найти нужных слов, буду мяться и мычать.
«Язык телодвижений» стал для меня той книгой, которая помогла научиться понимать других людей и общаться без страха.
Это книга о том, как:
читать сигналы тела других людей и понимать, что они чувствуют и как относятся к тебе
влиять на других людей с помощью собственных сигналов тела
Я всегда вспоминаю книгу Аллана Пиза, когда вижу, как человек трогает ухо или прикрывает рот во время разговора, а также стараюсь как можно реже общаться с людьми, скрестив руки на груди. А уж сколько пользы она мне принесла в деле общения с противоположным полом, уххх! 🙂
«Язык телодвижений» на OZON
«Мужчины с Марса, женщины с Венеры» — Джон Грэй
В продолжение темы общения — ещё одна суперкнига, из которой я узнал много нового о том, как общаться с женщинами, и почему они так или иначе реагируют на мои действия. В общении с противоположным полом я до какого-то момента был большим скромнягой, а «Мужчины с Марса…» помогли мне почувствовать себя более уверенным и раскованным.
Ладно, чего уж там, эта книга стала для меня первым и последним моим руководством по пикапу.
Если вам интересен женский взгляд на ту же тему, то могу посоветовать ещё одну толковую книгу — «Скрытые женские сигналы» Лейл Лаундес. Я её тоже читал, но не проникся, всё-таки книга для женщин.
«Мужчины с Марса, женщины с Венеры» на OZON
«Психология счастья» — Соня Любомирски
Счастье в жизни человека — это абстрактное понятие. Ну счастье и есть счастье, чего там рассуждать. О счастье принято писать скорее духовные или религиозные тексты.
Но Любомирски сделала, кажется, невозможное — она взяла «счастье» и разложила его по полочкам, используя результаты многочисленных исследований и экспериментов. Результатом стала конкретная программа того, как сделать свою жизнь лучше и привнести в неё больше счастливых и радостных моментов. Без философии, без эзотерики — сугубо научный подход.
Отсюда я узнал про такое понятие, как уровень счастья, и стал в мелочах повышать качество своей жизни. Более того, книга настолько меня впечатлила, что я задумал написать свою собственную книгу о счастье. И сделал это.
«Психология счастья» на OZON
«Как работать по 4 часа в неделю» — Тим Феррис
Также известна как «Четырехчасовая рабочая неделя».
Книга, которая открыла для меня новый мир и показала, что можно добиться успеха, занимаясь тем, что тебе нравится и не занимаясь тем, что тебе глубоко противно. Один из рассказов внутри книги — о том, как Тим работал менеджером и избавлялся от клиентов-мудаков, перевернул мои представления о том, как нужно делать дела на работе.
Используя его подход, я реально улучшил свои показатели и стал больше зарабатывать, и это реальная история, не хвастовство. Проанализировав обязанности, из которых складывается моя зарплата (я получал сдельно), я нашёл те самые 20% из принципа Парето, пообщался с руководством и перераспределил свою работу так, чтобы больше времени тратить на то, что приносит больше пользы мне (и компании), а не наоборот.
Здесь же я прочитал о том, как построить свою работу полностью удалённо, и не в общих словах, а со всей конкретикой — цифрами, названиями, ссылками. Феррис говорил об интернет-заработке и инфобизнесе, когда об этом ещё никто не говорил.
А ещё о том, как построить план на жизнь. А ещё — как работать меньше, а получать больше. Максимум полезностей, и я никогда не пожалел о том, что купил его довольно дорогую книгу в бумажном варианте (и с тех пор всегда покупаю его только в бумаге).
За что я люблю книги Ферриса, так это за то, что он пишет их как гик — конкретно и дотошно, никакой пустой болтовни. Этот человек обогнал время, написав десять лет назад о том, что сейчас стало трендом.
«Как работать по 4 часа в неделю» на OZON
«Психология влияния» — Роберт Чалдини
«Психологию влияния» нередко называют в числе своих любимых книг маститые авторы из сферы маркетинга. Это книга о том, как подталкивать окружающих принимать нужные вам решения — но не с помощью сигналов тела, как в «Языке телодвижений», а играя на шаблонах поведения, присущих всем людям.
Чалдини описывает несколько таких базовых шаблонов, на которых сейчас успешно играют и продавцы, и маркетологи, и рекрутеры. Если вы склонны совершать импульсивные покупки, и вам легко что-то впарить — обязательно почитайте, чтобы понимать, почему так происходит.
Скажем так, Чалдини сэкономил мне кучу денег.
В последний раз я вспоминал его книгу, когда ко мне на проспекте подошёл кришнаит и сначала вручил подарок, а потом попросил за него пожертвование. В голове сразу щёлкнуло: грамотный чувак, это же правило взаимного обмена, я ж вот только недавно читал. Сектант ушёл ни с чем.
А ещё Чалдини — единственный зарубежный автор из области саморазвития, с которым мне повезло пообщаться лично и пожать руку (это было в 2015 в книжном на Новом Арбате, куда он приезжал пиарить свою новую книгу).
«Психология влияния» на OZON
«Самый богатый человек в Вавилоне» — Джордж Клейсон
Под видом древней притчи Клейсон рассказывает о том, как правильно распоряжаться деньгами. Для меня финансовый вопрос всегда стоял очень остро, и пока я не начал применять советы из книги, деньги уходили в какую-то бездонную дыру. «Самый богатый…» перекрыл этот краник, и, благодаря этому я, в определённом смысле, стал богаче (точнее, не стал беднее).
С тех пор я перечитал массу книг о ведению личной бухгалтерии и управлению финансами, но большинство их советов сводились к тому, что я уже прочитал в «Самом богатом человеке в Вавилоне».
Сейчас я не могу назвать себя финансово прокачанным и прошаренным, но, как минимум, после книги Клейсона я стал вести домашнюю бухгалтерию, записывать все траты, откладывать на чёрный день и анализировать доходы и расходы.
«Самый богатый человек в Вавилоне» на OZON
«Сила воли. Как развить и укрепить» — Келли Макгонигал
Это книга из той же категории, что и «Психология убеждения», только в ней меньше маркетинга и больше науки. Если Чалдини рассказывал, как на нас можно влиять, то Макгонигал дала просто взрывную информацию о том, как противостоять соблазнам и научиться принимать решения, приводящие к успеху в долгосрочной перспективе, жертвуя мелкими сиюминутными удовольствиями.
Помню, я с удовольствием испытывал описанные Макгонигал техники. Мне, как человеку с зависимостями, книга очень помогла. Я стал есть более здоровую пищу, меньше тратить денег и принимать меньше импульсивных решений. Знаю парня, который с «Силой воли» бросал курить, а я с ней худел.
«Сила воли. Как развить и укрепить» на OZON
«Без суеты» — Карл Оноре
Книга идеолога «медленной жизни», которая заставила меня задуматься о том, что я неправильно живу в целом. Слишком тороплюсь, слишком часто пытаюсь куда-то успеть, слишком много нервничаю и вообще слишком многое на себя беру. После «Без суеты» я попросту забил на некоторые вещи, и жизнь стала проще.
«Без суеты» стала для меня Книгой Года — 2014, и подробно о ней и о её влиянии на мою жизнь я писал здесь.
«Без суеты» на OZON
«Мечтать не вредно» — Барбара Шер
Признаюсь, её я начинал читать с мыслями о том, что «вот очередная книга о поисках призвания». Закончил же, думая: «Обалдеть! Похоже, это первая работающая книга о поисках призвания».
До «Мечтать не вредно» я читал самые разные книги о смысле жизни, предназначении и подобных вещах, но в большинстве своём они рассказывали о том, как меняли свою жизнь другие. «Мечтать не вредно» показала, как изменить свою собственную жизнь, причём не просто показала, а разжевала до мельчайших подробностей. Просто бери, садись и делай.
Да, будет трудно, да, ты потратишь много сил, времени и других ресурсов, но твои старания будут вознаграждены.
В принципе, это же можно сказать о любой другой книге Барбары Шер. Читай, бери и делай. Просто шикарно.
Именно с Барбары Шер я начал копаться в теме поиска призвания, что привело к моей собственной второй книге.
«Мечтать не вредно» на OZON
«Хватит быть славным парнем» — Роберт Гловер
И напоследок снова о личном. Завершает этот топ лучшая книга для современного мужчины.
«Хватит быть славным парнем» должен прочитать каждый парень, который хоть раз задумывался, что в его рабочей / семейной / личной жизни что-то не так.
Гловер берёт тебя за шиворот и вежливо, но настойчиво вытряхивает из тебя дерьмо, все твои страхи и сомнения. Читая про «славного парня», я постоянно ловил себя на мысли, что читаю книгу о себе — и это просто непередаваемые ощущения, когда ты знаешь, что у тебя что-то не так, и тебе просто и понятно объясняют, в чём твои проблемы, и что тебе нужно делать.
После «Хватит быть славным парнем» я серьёзно пересмотрел своё отношение к окружающим меня людям, в частности, к своей семье, и решил несколько серьёзных проблем (или договорился с собой о компромиссе). Мне трудно оценить влияние, которое эта книга может оказать на жизнь современного мужчины, но если он прочитает и проникнется, то точно многое захочет поменять.
Единственное, о чём я жалею — что эта книга не попала ко мне в руки лет десять назад (первое издание — 2003 год).
«Хватит быть славным парнем» на OZON
Что-нибудь ещё?
В список не вошли несколько практических книг о саморазвитии, которые произвели на меня впечатление, но я не могу сказать, что они сильно изменили мою жизнь. Тем не менее, их я тоже хочу порекомендовать:
«Жизнь на полной мощности» + «То, как мы работаем, не работает» — Тони Шварц (о личной энергетике и правильном подходе к организации работы)
«Хватит мечтать, займись делом» — Кэл Ньюпорт (о правильном отношении к работе)
Если что-то вспомню, то напишу ещё.
10 самых лучших книг по саморазвитию
Чем заняться в карантин?
Artjoker
Блог
10 самых лучших книг по саморазвитию
Катя Девяткина
Когда еще, как не нежась в лучах майского, почти летнего, солнца, оторвавшись от трудовых будней и профессиональных забот, думать о самосовершенствовании. И вприкуску с шашлыком, читать вдохновляющую литературу, после которой вы вернетесь в боевой строй с высоко поднятой планкой и четким пониманием, как ее покорить.
Но какие же книги по саморазвитию действительно стоят того, чтобы быть прочитанными? И как не потерять время на бессмыслицу? Предлагаю вам список из 10 произведений, в свое время прочитанных мной, и которые я могу с уверенностью назвать полезными и вдохновляющими.
1
«Гибкое сознание», Кэрол Дуэк
В сове время книги стала для меня неким откровением. На ее страницах я увидела себя — воспринимающую как данность свои определенные способности, и смирившуюся с тем, что «природой дано не все». Листик за листиком (мне повезло получить настоящую бумажную книгу) я пересматривала свой подход к развитию навыков, к взращиванию умений, которых изначально вообще не было, и ежедневно боролась с «синдромом наименьших усилий».
Однозначно рекомендую книгу к прочтению — «установка на данность» сменится «установкой на рост». Подробнее о книге написано в рецензии для блога.
Перемена бывает тяжелой, но я никогда не слышала, чтобы кто-то сказал: она того не стоила.
2
«Спасти заложника», Джордж Колризер
Написанная опытным переговорщиком по вызволению из рук террористов заложников книга, на самом деле о том, как нам перестать быть в заложниках у самих себя. Потому как часто сдерживаем себя на одном месте, а то и вовсе тянем вниз, именно мы сами.
Вдохновляющие истории, отличный слог и мощный пинок. Больше о книге я писала в статье «Как спасти заложника».
Ожидая перемен только извне, мы скоро почувствуем, как слабеет в нас чувство удовлетворенности жизнью. Чтобы действительно изменить жизнь, нужно посмотреть внутрь себя.
3
«Сила воли», Келли Макгонигал
Автор говорит о том, как взять, и натренировать свою силу воли, словно это мышца. Мы же делаем кубики на прессе не за один раз, а системно, подход за подходом, да еще и с помощью правильного питания помогаем им быть замеченными 🙂 С силой воли тоже нужно работать, развивать ее в себе, и в книге изложен ряд психологических методик, позволяющих сделать ее рельефной, мощной и выносливой.
Интересная мысль из книги — делиться выработанными хорошими привычками с окружающими, так как хороший пример также заразителен. Главное делать это с освещением не только успехов, но и неудач, чтобы ваши старания мотивировали окружающих тоже взять, и сделать.
… один из моих студентов обожает семинары по повышению продуктивности, потому что после них чувствует себя продуктивным — хотя ничего еще не сделал.
4
«Незаменимый», Сет Годин
Книга от выдающегося маркетолога о маркетинге самого себя. Причем, не внешнем, а внутреннем. Из названия очевидно, что Сет в книге учит нас быть незаменимыми. Что же это такое, и действительно ли незаменимых не бывает — узнайте из книги. Тем более, что она маленькая, и на прочтение уйдет всего пара часов. И да, конечно же, в блоге есть на нее рецензия.
Внутри вас есть гений, у которого есть чем поделиться с миром. Он есть у каждого. Собираетесь ли вы продолжать прятать его, удерживать на месте только потому, что ваш мозг ящерицы боится?
5
«7 навыков высокоэффективных людей», Стивен Кови
Читается за час, максимум два.
Своего рода помощник в расстановке по полочкам вороха мыслей по самосовершенствованию. Прописные истины, которыми не удивишь, но книга помогает начать действовать, а не просто сидеть и умничать на диване 🙂
Если вы не покажете учителю, на каком уровне находитесь, – задавая вопросы или признаваясь в своем незнании, – вы никогда не научитесь расти.
6
«Царь горы», По Бронсон
Интересный подход к пониманию конкуренции и лидерства с точки зрения науки. Здесь и исследования гендерных особенностей конкуренции, и химические процессы, которые происходят в нашем организме во время гонки за место лидера, и даже генетические особенности задатков быть лидером или ведомым. Занятное чтение на майские праздники 🙂 А кому лень читать всю книгу, то есть краткий конспект в блоге.
Разгневанные люди становятся более активными и упорнее добиваются желаемого. Фокус внимания сужается, а отвлекающие факторы исчезают.
7
«Гении и аутсайдеры», Малкольм Гладуэлл
Люблю книги этого автора, дают массу информации для размышления. «Гении и аутсайдеры» посвящена исследованию причин, по которым слабые, на первый взгляд, побеждают сильных. Малькольм говорит о том, что аутсайдеры вынуждены проявлять упорство, изобретать новые, неочевидные, методы победы, и благодаря постоянной работе над собой побеждают фаворитов, которые в лучах славы расслабляются, и воспринимают свои успехи как данность.
Успех складывается из настойчивости, упорства и готовности на протяжении 22 минут разбираться с задачей, которую большинство людей бросили бы после 30 секунд.
8
Правила мозга», Джон Медина
Много исследований, фактов, открытий о том, как работает наш мозг. Подача интересная, автор простым языком объясняет читателю 12 правил, которые лежат в основе развития и совершенствования нашего мозга.
Люди с низкой физической активностью продемонстрировали скромные когнитивные способности. Подвижный интеллект, требующий импровизации для решения проблем, пострадал от малоподвижного образа жизни. Исследования, проводимые в других странах, подтвердили этот результат.
9
«Как люди думают», Дмитрий Чернышев
Идеальная книга для уик-энда. А еще ее можно читать вслух для компании, пока кто-то готовит шашлык, ловит бабочек или загорает. Множество интересных фактов, загадок, историй. Книга-вдохновение! Подробнее в рецензии.
Скоро исчезнет само понятие: законченное высшее образование. Образование может быть только незаконченным. Человек должен учиться новому всю жизнь.
10
«Визуальные заметки», Майк Роуди
Напоследок, книга, которая откроет вам путь в мир скетчноутинга. Ее, как минимум, просто приятно держать в руках. Читать тоже приятно — сразу хочется взять в руки карандаш и начать делать зарисовки к каждому наблюдаемому событию или идеи, которая пришла в голову. С какой стороны ни возьмешь — книга прекрасна! И И рецензия в блоге есть.
Суть скетчей — в выражении идей. Скетч — не искусство.
Буду благодарна, если в комментариях вы порекомендуете крутые книги по саморазвитию, до которых я пока не добралась 🙂
Поделись своей эмоцией после прочтения статьи
Отлично!
Хорошо!
Любопытно..
Не очень
О чем это?
Спасибо, ваша оценка важна для нас
Поделитесь вашим email
Спасибо за подписку!
Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы получать интересные материалы и инсайты из жизни компании
Мы будем готовить для вас только самые актуальные и интересные материалы 🚀
Мы с радостью сделаем бесплатную оценку вашего проекта
12 книг, которые изменят вашу жизнь
«Есть, молиться, любить», Элизабет Гилберт
Роман американского автора Элизабет Гилберт «Есть, молиться, любить» рассказывает о поиске смысла жизни 32-летней женщины, которая после развода с мужем берет отпуск на год и отправляется в путешествие.
Первым пунктом ее назначения становится Италия, где она позволяет себе расслабиться и, не задумываясь о фигуре, есть местную пищу. Потом главная героиня едет в Индию, там остается на послушание в монастыре и молится. И, наконец, последние четыре месяца Элизабет проводит на Бали, там-то ей удастся узнать, что такое настоящая любовь…
Книга была экранизирована в одноименной фильм с Джулией Робертс в главной роли.
Мысли — единственное, что действительно стоит сдерживать. Об остальном можешь не беспокоиться. Потому что, если не стать хозяином собственного ума, вечные неприятности тебе обеспечены
«1984», Джордж Оруэлл
«1984» — роман-антиутопия о жизни будущего поколения, который был написан Джорджем Оруэллом в 1949 году. Сюжет книги по стилистике сравнивают с «Мы» Евгения Замятина и «451 градусом по Фаренгейту» Рэя Брэдбери.
В книге показаны страхи и предрассудки жителей Океании, которые зомбированы правительством и находятся под наблюдением властей. Главный герой Уинстон Смит пытается найти правду жизни и начинает вести собственное расследование. Но на пути ему встречается девушка по имени Джулия. Между ними начинается роман. Все бы ничего, но по законодательству любовные отношения между членами партии незаконны…
По сюжету романа в 1984 году был снят одноименный фильм. Главную роль в нем исполнил Джон Херт.
Если ты в меньшинстве — и даже в единственном числе, — это не значит, что ты безумен
«Маленький принц», Антуан де Сент-Экзюпери
Повесть французского писателя Антуана де Сент-Экзюпери «Маленький принц» актуальна в любом возрасте. Вся книга состоит из предложений, наполненных глубочайшим смыслом.
В основе сюжета — путешествия мальчика по разным планетам, на которых он знакомится с ее обитателями. Его странствия заканчиваются на планете Земля, где он повстречал Лиса, открывшим ему главную тайну мира: «Ты в ответе за тех, кого приручил». Тогда герой книги вспоминает, что улетев со своего астероида Б-612, оставил погибать цветок розу, который он вырастил и… приручил.
Ты живешь в своих поступках, а не в теле. Ты — это твои действия, и нет другого тебя
«Учение дона Хуана», Карлос Кастанеда
«Учение дона Хуана» можно отнести к экзотерической литературе. В книге Карлос Кастанеда описывает свои встречи с индейцем доном Хуаном из племени яки. Спустя год последний делает автора своим учеником и вводит его сознание в иные параллельные миры (сначала с помощью галлюциногенных растений, а потом — разговорами и языческими учениями о Вселенной). На протяжении всего повествования с главным героем происходят невероятные вещи, вплоть до потери души.
Кстати, изначально это учение Карлосом Кастанедой было написана в качестве диссертации по антропологии.
Смыслом существования является рост сознания
«Мы», Евгений Замятин
Роман-антиутопия с элементами сатиры, написанный в 1920 году, рассказывает о жизни в тридцать втором веке. Тогда все жители, зомбированные правительством, больше похожи на роботов, чем на людей. У каждого вместо имени и фамилии есть код из букв и цифр, и у каждого имеется свои особенные права и запреты. За нарушение человека вызывают в специальный комитет и с помощью специальной машины стирают с лица земли. Повествование ведется от первого лица главного героя — гениального математика.
Стоит сказать, что роман «Мы» в Советском Союзе запретили (впервые россияне увидели его только в 1988 году), а на его автора Евгения Замятина началась травля со стороны литературных властей. Тем временем, в Европе и Америке книга была очень популярна.
Мне пришла идея: ведь человек устроен так же дико, как эти вот нелепые „квартиры“, человеческие головы непрозрачны, и только крошечные окна внутри — глаза
«Жизнь без границ», Ник Вуйчич
Ник Вуйчич родился без рук и без ног, но он живет полноценной жизнью: имеет два высших образования, самостоятельно печатает на компьютере 43 слова в минуту, занимается серфингом, выступает с лекциями и докладами по всеми миру, а еще помогает нуждающимся. В своей книги «Жизнь без границ» он дает ценные советы всем простым людям о том, как преодолеть боль и чувствовать себя счастливым.
Столкнувшись с трудностями, нельзя сдаваться, бежать. Вы должны оценивать ситуацию, искать решения и верить в то, что все делается к лучшему. Терпение — вот ключ к победе
«Сила настоящего», Экхарт Толле
Экхарт Толле считает себя современным духовным учителем и наставником. В «Силе настоящего» он, руководствуясь исключительно своим опытом, доступно рассказывает, как избавиться от душевных травм и обрести радость настоящего дня. Кроме этого, автор описывает стратегии и способы борьбы со стрессом и давними обидами, которые мешают нормальному человеческому существованию. «Сила настоящего» наполнена притчами, историями из жизни автора и духовными практиками. Писатель часто выступает с лекциями и имеет собсвеный канал на YouTube.
Что бы ни содержал настоящий момент, прими его так, как будто ты его выбрал. Всегда работай с ним, а не против него
«Искусство любить», Эрих Фромм
Известный немецкий мыслитель ХХ века Эрик Фромм в своей работе «Искусство любить» размышляет, как не трудно догадаться, о любви.
По его мнению, это чувство может быть плодотворным («любовь по принципу бытия») и неплодотворным («любовь по принципу обладания»).
Также он описывает, как может любить человек в зависимости от своего характера, чем отличается зрелая любовь от незрелой и многое, многое другое.
Эрих Фромм указывает на то, что любовь — это не вещь, а процесс, действие, акт.
Но не стоит забывать, что у теорий Фромма есть и сторонники, и критики, поэтому читать книгу стоит для всеобщего развития, а не для того, чтобы получить точные знания о смысле жизни.
Если человек любит только какого-то одного человека и безразличен к остальным ближним, его любовь — это не любовь, а симбиотическая зависимость или преувеличенный эгоизм
«Поступай как женщина, думай как мужчина», Стив Харви
Американский эксперт по отношениях Стив Харви в своей книге «Поступай как женщина, думай как мужчина» ответит на все волнующие вас темы: «Как определить серьезность его намерений?», «Как вести себя на свидании?», «Какие вопросы нужно и не нужно задавать мужчине?» и тому подобное.
А еще он честно и открыто (не так как делают ваши подруги!) расскажет, почему ваша личная жизнь не складывается так, как вам хочется. Вот, к примеру, его мнение, почему мужчина до сих не сделал вам предложение:
«1) Он все еще женат на ком-то еще.
2) Вы не та женщина, которую он хочет, или реальный ответ, который вам не захочется услышать.
3) Вы не потребовали от него жениться на вас или не назначили дату свадьбы».
Вот так все четко и ясно.
Вместо того, чтобы тратить время и энергию на мужчину, который попросту не желает и не может соответствовать вашим ожиданиям, позвольте ему уйти
«Мужчины с Марса, женщины с Венеры», Джон Грей
Психолог Джон Грей тоже пишет об отношениях мужчины и женщины, но заходит с другой стороны. Он делает акцент на разность их характеров, мышления и способов подачи своих эмоций. А для того, чтобы не было конфликтов и ссор от недопониманий, в книге описаны правила поведения, которые помогут сохранить любовь на долгие годы. Все советы даются в мягкой и шутливой форме, что делает чтение этого произведения не только полезным, но и приятным.
Когда мужчина и женщина помнят о существующих между ними различиях и относятся к ним с пониманием и уважением, тогда есть шанс, что их любовь расцветет пышным цветом
«Путь художника», Джулия Кэмерон
Эта книга поможет вам определить главное предназначение в жизни, а точнее — раскрыть все ваши таланты. Причем Джулия Кэмерон не просто описывает свой опыт обретения смысла жизни, а предлагает пройти практический курс, рассчитанный на 12 недель ежедневных занятий.
Внутренний компас существует в каждом из нас. Это инстинкт, который указывает путь к нашему благу. Он предупреждает, когда мы в опасности, и сообщает, когда мы встречаемся с чем-то полезным
«Хорошие девочки отправляются на небеса, а плохие – куда захотят», Уте Эрхардт
Книга немецкого психолога имеет множество положительных отзывов от читателей и столько же отрицательных. Последние упрекают автора в феминизме. Что не удивительно. Уте Эрхардт уверена, что счастье женщины зависит не от семейного благополучия, а от ее социальной и творческой реализованности. Если вы тоже так считаете, то содержание должно вам понравиться.
Тот, кто ничего не ожидает от себя, становится зависимым от других
По материалам wday.ru
Теги: книги, советы, что взять в отпуск
10 лучших книг по психологии: подборка от практикующих экспертов
Главная / Блог /
10 лучших книг по психологии: подборка от практикующих экспертов
Время на чтение: 5 минут
|
20 мая 2022
Получайте наши статьи в мессенджерах
Статья создана при участии эксперта
Лесницкой Ольги Николаевны
Магистр психологии, практикующий психолог, cпециалист в области индивидуального консультирования, гештальт-терапии, системно-феноменологической психотерапии, арт-терапии музыкального направления.
Ищете интересные книги по психологии, которые стоит прочитать? Мы подготовили подборку полезной литературы с опорой «на реальную жизнь» от практикующих психологов. И постарались затронуть разные темы.
«Лжец на кушетке», Ирвин Ялом
Хотите узнать, как выглядит работа психолога изнутри? Тогда это та книга по психологии, которую стоит прочитать.
Автор, практикующий психиатр и психотерапевт, показывает изнанку терапевтического процесса, позволяет читателю узнать, о чем же на самом деле думают психотерапевты во время сеансов. И что они чувствуют.
Интригующий сюжет, проницательный и беспристрастный взгляд на терапевтическую работу. Откровенность изложения иногда удивляет, шокирует и восхищает.
«Паника. Как знания о работе мозга помогут навсегда победить страх и панические атаки», Клаус Бернхардт
Страх и тревога — это сигналы о том, что в жизни нужно что-то менять. Остается понять, что именно хочет сообщить мозг с их помощью. Эта книга с терапевтическим эффектом, которая научит вас по-другому относиться к этим чувствам.
В книге много толковых упражнений для людей с тревожностью и паническими атаками, изложены современные исследования о работе мозга.
«Сканер эмоций. Считывай. Распознавай. Управляй», Дэвид Уолтон
Книга учит распознавать свои эмоции, управлять ими и, что не менее важно, понимать чувства других людей, предупреждать и разрешать конфликты, управлять отношениями. Автор разбирает компоненты эмоционального интеллекта, дает задания для отработки теории и тесты для самопроверки.
Книга полезна каждому, потому что эмоциональный интеллект важен во всех отношениях: деловых, любовных, семейных, дружеских.
Топовая книга по психологии, которую стоит прочитать всем родителям — настоящим и будущим. А также тем, кому в детстве не хватило любви и понимания. Внутри каждого человека живет ребенок, и можно стать понимающим родителем для него, для самого себя. Автор увлекательно описывает случаи из своей практики психоаналитика и педопсихиатра.
Книга может оказать особый терапевтический эффект на тех, кто пережил травму покинутости и отвержения.
«Узник иной войны. Удивительный путь исцеления от детской травмы», Мэрилин Мюррей
Автор делится своим опытом пережитого сексуального насилия. Мюррей рассказывает, как работала над собой, излечивая боль, а потом и сама стала терапевтом. В широком смысле книга — это пособие о том, как работать с внутренним травмированным ребенком. Как исцелить его, вернуть ему и себе естественность, взрастить в себе заботливого взрослого.
Книга полезна всем, кто пережил в детстве травму. Обязательна к прочтению тем, кто пока не готов обратиться за помощью, боится или стесняется говорить о своих переживаниях. Эти люди в книге найдут поддержку, принятие и мотивацию.
«Женщины, которые любят слишком сильно», Робин Норвуд
Книга по психологии, которую стоит прочитать женщинам в сложных отношениях. Это книга о любви и боли. Полезная для женщин в отношениях с безучастными, равнодушными и использующими их партнерами. Вы узнаете, почему женщины вступают в токсичные отношения, и почему так сложно выйти из них.
Норвуд описывает истории своих клиенток. Рассказывает, как им удалось выйти из разрушающего сценария и полюбить себя. Дает пошаговый план для работы над собой, сравнивает портрет свободной и зависимой женщины.
«Взрослые дети алкоголиков: семья, работа, отношения», Дженет Дж. Войтиц
Лучшая книга по психологии, которую стоит прочитать людям из неблагополучных семей. Будет полезна тем, у кого родители склонны к алкоголизму или другому зависимому поведению: от любовной, идейной, химической зависимости до трудоголизма. Книга поможет осознать корни сложностей во взрослой жизни, которые уходят в детство с зависимым человеком.
Вы узнаете, с чем сталкиваются дети зависимых родителей. Как это влияет на их развитие, отношение к себе и окружающим. Познакомитесь с психологическим портретом взрослого ребенка алкоголика и узнаете, как помочь себе или близкому человеку, если у него было трудное детство.
«Тело помнит все. Какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают ее преодолеть», Бессель ван дер Колк
Следующая работа в нашем списке книг по психологии, которые стоит прочитать, сейчас продается под девизом «Прочитайте – и вы разберетесь в своих травмах». Как психологи мы знаем, что сделать это без помощи специалиста все-таки не получится, но от этого книга не становится хуже. Она написана интересно и дает хороший обзор большой и сложной темы — психологические травмы. В качестве примеров Колк приводит истории своих клиентов — людей, которые столкнулись с насилием в семье, на войне и в других условиях.
Вы узнаете, как травма влияет на мозг и всю нервную систему. К каким физическим, интеллектуальным, эмоциональным и поведенческим изменениям она приводит. Что может помочь при работе с травмой, и почему так важен индивидуальный подход в терапии.
«Бегущая с волками. Женский архетип в мифах и сказаниях», Кларисса Пинкола Эстес
Книга по психологии, которую стоит прочитать женщинам. Будет полезна тем, для кого актуализировались вопросы собственной женственности и женской силы, свободы и судьбы, любви и боли.
Книга способна пробудить в женщине внутреннюю силу и помочь прикоснуться к архетипическим женским энергиям. Для мужчин тоже может интересной, если есть запрос на исследование женского.
«Бегство от свободы», Эрих Фромм
Книга по психологии, которую стоит прочитать каждому человеку. Рассуждение от философа-психолога, воспевающего личную свободу человеческой сущности. Фромм рассказывает о психологических аспектах власти, обретении личной свободы в зависимых условиях среды, тяге к свободе и подчинению. А также ищет ответ на вопрос «Почему некоторые люди боятся свободы и бегут от нее?».
Книга будет полезна всем, кто хочет сохранить психологическое равновесие и человечность в нестабильное время, лучше понять себя.
Книги по психологии — инструмент самопознания, развития и самопомощи. Часто они становятся первым шагом на пути в личную терапию или работу психологом.
Статья создана при участии эксперта
Лесницкой Ольги Николаевны
Магистр психологии, практикующий психолог, cпециалист в области индивидуального консультирования, гештальт-терапии, системно-феноменологической психотерапии, арт-терапии музыкального направления.
советы психологов
7 книг по саморазвитию для настоящих мужчин
Со слов «настоящий мужчина должен…», как нетрудно догадаться, может начинаться список любой длины. Особенно если спрашивать об этом женщин. И вот на рубеже веков, который случился на нашей с вами памяти, известная в мире организация ЮНЕСКО инициировала Международный мужской день во имя гендерного равенства, взаимопонимания и любви. А то, знаете, как-то чересчур много от мужчин требовать стали. Во всем должна быть гармония.
С 1999 года и отмечаем – к настоящему моменту в шести десятках стран, включая Россию, – 19 ноября Международный мужской день. И это не просто очередной повод подарить милому пару носков, а дата с важным мировым значением. В этот день всевозможные организации, включая образовательные и медицинские, уделяют повышенное внимание мужчинам. В частности, позитивной ролевой модели настоящих мужчин, которые честно трудятся и живут достойной жизнью. Важности мужского вклада как в семью и воспитание детей, так в общество и государство. Их здоровью – физическому и эмоциональному, психологическому и духовному. Равенству в правах, безопасности, развитию и максимальному раскрытию потенциала.
От таких важных тем мы, конечно, не можем остаться в стороне. Вот и выбрали 7 классных книг для настоящих мужчин, которые полностью соответствуют духу Международного мужского дня.
НИ СЫ. Будь уверен в своих силах и не позволяй сомнениям мешать тебе двигаться вперед
Синсеро Дж.
Хочешь жить так, как никогда не жил — начни делать то, что никогда не делал.
Именно к этому призывает Джен Синсеро, автор культового бестселлера, вышедшего в 28 странах и проданного общим тиражом 1 000 000 экземпляров. Эта книга состоит из 25 методик саморазвития, каждая из которых, будучи проверенной на практике, дала результат. Добавьте соленый авторский юмор, бесшабашную дерзость, подкупающую самоиронию и получите самую мощную из существующих книг по преображению жизни.
Отец. Как воспитать чемпионов в спорте, бизнесе и жизни
Нурмагомедов А., Рыбаков И.
За великими чемпионами всегда стоят те, кто их воспитал.
Игорь Рыбаков и Абдулманап Нурмагомедов имеют много общего. Каждый стал мировым лидером в том, что делает. Оба долгие годы посвятили развитию — себя, проектов, бизнесов, сотрудников — и детей. И теперь вы держите в руках первую совместную работу двух гранд-мастеров — книгу, посвященную воспитанию. Воспитанию чемпионов в спорте, бизнесе и жизни. Под обложкой 5 авторских принципов, которые вместе образуют универсальную систему достижения результата.
Путь джедая. Поиск собственной методики продуктивности
Дорофеев М.
Универсального рецепта, помогающего всем нет, не было и не будет. А потому придется создавать свой собственный рецепт, который в итоге окажется уникальным.
Продолжение бестселлера Максима Дорофеева «Джедайские техники», в котором вы найдете методологию поиска своей собственной методологии (да-да, именно так). Стандартные компоненты рецепта продуктивности собраны в этой книге и разложены по полочкам. Максим Дорофеев — прокрастинатолог, специалист по продуктивности, тренер. Руководил проектами в компаниях DC BARS, Auriga, в Лаборатории Касперского, проработал в области разработки ПО почти 15 лет. С 2013 года ведет тренинги по продуктивности.
5 законов успеха. Пусть ваша мечта воплотится в жизнь!
Хилл Н.
Тщательное изучение биографий людей, отмеченных судьбой, показывает: почти каждый из них, прежде чем добиться успеха, прошел тяжелые испытания в горниле сурового опыта.
Более двадцати лет Наполеон Хилл изучал жизнь успешных людей — Эндрю Карнеги, Генри Форда, Томаса Эдисона, Александра Белла. Он скрупулезно проанализировал их путь к успеху: день за днем, достижение за достижением. Изучил то, как они справлялись с трудностями, выходили из кризисов, общались, работали. Что давало им силы, какую философию они исповедовали, и почему они стали первыми. В этой книге вы найдете подробное описание пяти законов успеха и советы, которые помогут преодолеть страхи, поверить в себя и стать богаче и счастливее.
Свой путь. Как эмоциональный интеллект сделает из тебя бренд
Кример Э.
Первооткрыватели не полагаются на единственный способ видения мира и принятия решений. Они принимают решения, основываясь на балансе между эмоциями и проверкой реальности с помощью логики и фактов.
Способы достижения успеха, которые работали еще 10 лет назад, безнадежно устарели. Сегодня все зависит от способности правильно оценивать обстановку и подстраиваться под изменения. Под яркой обложкой – тренинг по построению карьеры от бывшего вице-президента и креативного директора Nickelodeon. Книга научит, как с помощью эмоционального интеллекта создать личный бренд, сделать карьеру и обрести финансовую независимость.
Внутренний воин. Как философия Брюса Ли поможет найти свой путь
Литтл Д.
Никто не поможет вам лучше, чем вы сами, и от любой сторонней помощи не будет толку, если вы сами ничего не сделаете, не отдадите себя без остатка выбранному занятию. Это непрерывный процесс, который длится всю жизнь.
Вырос ли мужчина на культовых фильмах с Брюсом Ли или просто любознателен по части авторских техник саморазвития, эта книга не оставит его равнодушным. Ее автор был не только выдающимся атлетом, но и мыслителем, который сформировал собственную систему взглядов. Книга раскрывает истоки философии Ли, его взгляды на самопознание, развитие и повседневную жизнь. Каждая часть книги посвящена отдельному аспекту — отношениям, расизму, боевому искусству Брюса Ли джиткундо («Путь опережающего кулака»), достижению успеха в жизни и другим.
Принцип «черного ящика». Почему ошибки — основа наших достижений в спорте, бизнесе и жизни
Сайед М.
Рассказывая истории успеха, мы постараемся найти все его составляющие. Мы вскроем и исследуем тайные процессы, которые позволяют учиться, меняться, творить — в бизнесе, в политике, в обычной жизни. Как мы увидим, во всех случаях успех неизменно объясняется — неожиданно и часто не слишком логично — тем, как мы реагируем на неудачу.
В современной культуре принято праздновать достижения и игнорировать провалы. Ошибки воспринимаются либо как фатальная случайность, либо, напротив, переоцениваются — тогда человек, принявший неверное решение, клеймится позором. Британский журналист и бизнесмен Мэтью Сайед исследует истоки и последствия ошибок в науке, технике, юриспруденции, спорте, вскрывает психологические механизмы, стоящие за стремлением скрыть неудачи, и показывает путь, которым должен пройти каждый, чтобы изменить свое отношение к ошибкам и положить их в основу будущего успеха.
Лучшие книги по саморазвитию для мужчин (прочитать топ 10)
«Если хотите благополучия, перестаньте концентрироваться на долгах». Коротко этот закон жизни можно сформулировать так: «что излучаешь, то и получаешь». К нему Д. Витале в своем «Руководстве к жизни» дает много объяснений с яркими иллюстрациями. Очень рекомендую к прочтению. Хотя, что там один бестселлер…
Держите целый список на случай, если вам нужны лучшие книги по саморазвитию для мужчин!
Содержание
Накачать тело и прокачать мозг
Как и многие другие сферы, самосовершенствование требует комплексного подхода и знания способов постоянно добиваться успешных результатов на практике. Предлагаю для начала ознакомиться с лучшими книгами для мужчин, помогающими в саморазвитии личности. Они содержат практические приемы и техники для воспитания в себе спортивного характера.
Лучшая книга о стратегии конфликта
На трактат мудрого воина Сунь Цзы из Древнего Китая, составленный более 2 тысячелетий назад, до сих пор опираются китайские правители. Данный труд изучают в училищах для военных и преподают бизнес-коучи. А еще он будет полезен вам для обретения навыка мудро прекращать любые конфликты и неизменно выходить из них победителями.
Мотивирующая книга с историей успеха
Майк Тайсон – боксер, на которого равняются миллионы. Чтобы приблизиться к пути, пройденному слабохарактерным мальчуганом, ставшим в итоге таким брутальным и непобедимым, каким мы видим его сейчас, прочитайте его «Беспощадную истину».
Легендарный боксер – отличный мотиватор, образец того, как достичь недосягаемых вершин.
Кроме того, уверен, что не каждый рискнет поделиться с читателями такими смелыми, неожиданными откровениями.
Как выработать самые важные качества в жизни мужчины
Не могу не ввести в топ изданий, предназначенных для саморазвития личности мужчины «Книгу пяти колец». Если вам не хватает смелости, жесткости, бескомпромиссности, на помощь придет труд самурая Миямото Мусаси Кстати, современные азиатские бизнесмены учатся на этом трактате основам управления.
Книга для тех, кто хочет больше
Для тех, кого привлекает культуризм, Арнольд Шварценеггер написал «Классическую энциклопедию бодибилдинга». Она разделена на пять частей:
история и суть бодибилдинга, критерии выбора снаряжения и спортзала;
все о том, как дышать и разминаться, про нагрузку на занятиях, количество подходов, о правильной растяжке, детальная информация о тренировках, программы для каждого типа телосложения;
описание мышц, тактика их развития, упражнения для каждой группы;
про соревнования между культуристами;
как тренироваться, если получил травму, а также все о сбалансированном питании.
В какой книге читать лучшие советы по боксу и не только
Вы – мужчина и ищете книги для повышения собственной мотивации?
Тогда не проходите мимо этого издания. Джек Демпси – человек, в свое время повлиявший на Майка Тайсона – внес свою лепту в литературу для достойных парней. «Дерись, как чемпион» учит классным боксерским приемам, открывает бокс с философской точки зрения и пробуждает в мужчинах естественное желание проявлять силу, только не в разрушительном русле.
Эти книги нужно прочитать каждому хоть раз в жизни
Тем, кто боится драки, обязательно стоит ознакомиться с «Путем опережающего кулака» спортивного реформатора Брюса Ли. Собрание заметок содержит в себе не только кучу полезных приемов боевых искусств: еще оно поможет обрести внутреннее спокойствие, придаст уверенности и упростит понимание мира. Присутствует и философия.
Книги про здоровый образ жизни
Если вы решили пересмотреть качество своей жизни и заняться оздоровлением организма и духа, то вам должны помочь следующие «мужские» книги по саморазвитию:
Главное – начать!
Книга с картинки – это 90 практических рекомендаций, для применения которых совсем не нужно дожидаться особых случаев или одобрения близких. Автор предлагает методы, следуя которым вы будете хорошо высыпаться, оценивать сон по специальной шкале и улучшите его состояние. Также здесь представлен список полезных продуктов и рекомендации по составлению здорового меню.
Книга для людей, желающих себе лучшего
«Голубые зоны» Дэна Бюттнера. Это не просто рассуждения, а серьезные исследования, которые автор со своей командой проводил в местах, славящихся долгожителями.
Кстати, на страницах этого издания приведено аж 77 рецептов от этих самых долгожителей.
В каждой главе подробно поясняется, как применять приведенные советы в жизни.
Саморазвитие и привычки
Бретт Блюменталь считает, что нам трудно изменить жизнь, потому что мы ставим слишком много больших целей.
«Одна привычка в неделю», как можно понять из названия, учит поэтапному внедрению 52 привычек за год.
Это касается питания здоровой пищей, физической активности и духовности.
Поверить в себя и достичь желаемого
Обычно тексты, следующие за такими громкими заголовками, на деле оказываются малоинформативными. Но я предложу вам топ-4 книг, отобранных довольно искушенными читателями.
Саморазвитие от Карнеги
Один основоположников литературы по ментальному позитивизму — Дейл Карнеги составил сборник действенных рекомендаций для желающих достичь цели. Однако вас может обмануть их простота. На этот крючок попались многие, перелистывая «очевидные» вещи и правила. Поэтому, доверьтесь автору. Если вас просят составить список качеств, страхов, желаний, друзей, обид и т.д., не игнорируйте этот пункт. Тогда чтение действительно окажется результативным.
Лао Цзы – книга о саморазвитии простыми словами
«Знающий не доказывает, доказывающий не знает» — лишь одной этой фразой из «Дао де цзин» можно прекратить спор, выставив себя в выгодном положении на фоне соперника. «Книга пути и достоинства» Лао Цзы помогает в самосовершенствовании, пробуждая истинную мужественность и достоинство, и умение воспринимать происходящее в жизни с мудрым спокойствием.
Книги о психологии людей в современном мире
Михаил Лабковский не использует многогранных непонятных формулировок, чтобы завуалировать простую суть. «Хочу и буду: Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым» — книга, необходимая для саморазвития личности. Она про то, как узнать себя, обрести гармонию с собой и комфортно взаимодействовать с окружающим миром, радоваться каждому дню, как обозначить проблему, а затем ее решить.
Книги где люди с опытом рекомендуют
Говорят, среди 10 любимых книг, поспособствовавших их саморазвитию, тележурналист Ларри Кинг, бизнесмен Стивен Форбс и экс-президент Билл Клинтон упоминали про руководство от Стивена Кови. Бизнес-консультант и эксперт в одном лице раскрывает читателю концепцию, базирующуюся на семи привычках. Освоив первые три навыка, вы достигнете независимости и сможете владеть собой в любой ситуации. Все, чему учит коуч далее, приводит к эффективному взаимодействию с другими.
Избавьтесь от финансовых оков…
… и освойте, наконец, этот пресловутый тайм-менеджмент!
Лучший автор книг по саморазвитию
«Выйди из зоны комфорта» — знаменитый бестселлер от Брайана Трейси, входит во все топ-10 популярных книг по финансовому саморазвитию. Здесь собрано все, что касается личной эффективности и тайм-менеджмента. Одно из самых знаменитых пособий для самосовершенствования содержит 21 прием для максимально результативной работы и правильного планирования дел.
Время новых достижений
«Богатство – это право, данное нам от рождения», утверждает Бодо Шефер, автор «Пути к финансовой свободе». Хотите исправить материальное положение – ознакомьтесь с этим сборником советов от гуру. Описанные методы – очень простые, но помогают изменить мышление и реально работают. Кстати, если на вас наводят скуку таблицы и простые рассуждения, то прочитайте художественную версию этой книги того же автора – «Мани, или Азбука денег».
Автор книг «по богатству»
Роберт Кийосаки считается одним из наиболее влиятельных авторов, изменивших отношение многих к деньгам и избавивших от психологии бедности. В одном из своих бестселлеров он делит людей на рабочих, частных предпринимателей, бизнесменов и инвесторов и доходчиво объясняет, почему процветание навсегда останется только в мечтах, если вы работаете на кого-то. Здесь даются рекомендации, которые позволят вам стать финансово независимыми.
Как легко стать состоятельными людьми
Мужчины! Читать литературу для саморазвития личности – это лишь полдела! Хотите выйти на уровень финансовой свободы? Тогда выполните задания, данные Наполеоном Хиллом в книге «Думай и богатей». Издание родилось в 1937 году, но произведение содержит много рекомендаций, которые актуальны для развития в материальном плане и сегодня.
Сможете рискнуть хоть раз в жизни
Авторы «Миллионера за минуту» — Роберт Аллен и Хансен Марк Виктор – задумали помочь миллиону человек стать миллионерами. На страницах «Миллионера» поочередно представлены основная техническая часть и художественный рассказ от имени Мишель Эриксен, решившей заработать миллион долларов.
Книга из списка маст-рид за год
«Самый богатый человек в Вавилоне» (Джордж Клейсон) – здесь разложено по полочкам все, что нужно знать об упорядочивании финансовой жизни. Про закон 10 процентов, о том, как убрать из жизни кредиты, управлять финансами, не жить в долг и многое другое. Научившись этому вы сможете спокойно выдохнуть и жить по средствам, увеличив при этом свои доходы.
То, на чем мы концентрируем внимание, становится гораздо легче управляемым со стороны сознания. Например, дыхание – если заострить на нем внимание, то вы можете контролировать частоту, глубину, количество вдохов и выдохов. Также и с эмоциями и ожиданиями. Предлагаю для начала небольшой список книг-помощников для саморазвития и самосовершенствования личности мужчины.
Саморазвитие и позитивное мышление
Александр Свияш советует: «Улыбнись, пока не поздно».
Почему человеку кажется, что он неудачник, и как это повернуть на 180 градусов?
Откуда берутся проблемы, что такое идеализация и почему это плохо?
Как не тратить уйму энергии впустую, а отправить ее на изменения и строительство своей счастливой жизни?
Ответы на все эти вопросы Свияш дает в понятной форме, с юмором и без заумных формулировок.
Один из трех китов литературы по самосовершенствованию под другим углом
Какие книги должен читать мужчина для саморазвития, если не классику жанра?
«Подсознание может все» для тех, кто готов работать над своими мыслями, словами и действиями для полного рестарта себя. Смотреть на проблемы под другим углом и вовремя снимать с себя лишний груз – это лишь малая толика способности того, чему вас научит Джон Кехо.
Меняем свое утро
В Хэл Элрод готова поделиться, что изменится в вашей жизни, если вы приучите себя вставать раньше. Кроме того, здесь описано, как грамотно организовывать свое время с момента пробуждения и успеть 6 обязательных вещей:
занятие спортом;
чтение;
медитация;
повторение аффирмаций;
визуализация.
Ваш черед это прочитать!
Когда «Трансферинг реальности» только появился на полках магазинов, многие скептически отнеслись к «очередной эзотерической ерунде». Но совсем скоро труд Вадима Зеланда (хотя сам он говорит, что он – лишь посредник), набрал рекордное количество восторженных отзывов. Все изложенное на страницах «Трансерфинга» — это законы квантовой физики и объясняется довольно логичными доводами.
Зеланд объясняет, что мир – это пространство вариантов и мы можем выбирать любой сценарий своей жизни, следуя принципам Трансерфинга.
На вопрос, какую именно книгу из этой серии мужчинам стоит почитать с целью саморазвития отвечу, что все тома Трансерфинга заслуживают внимания и отдельной полки в вашем шкафу. И неважно, сколько вам – 18, 30 или 99.
Вселенная — зеркало
Если вы не хотите жить в долгах, то.. не думайте о них! Закончить свой топ-5 книг по саморазвитию мужчины в плане осознанности я собираюсь изданием, о котором говорилось в начале статьи.
Тот самый Джо Витале из документального фильма «Секрет» со всех сторон раскрывает важный закон Вселенной, которым мало кто умеет пользоваться.
Секрет в том, что если вы, к примеру, не хотите болеть, то нужно сосредоточиться на здоровье, а не на болезни. Как правильно перепрограммировать свой разум, читайте в «Руководстве».
Экспресс-курс по психологии
Гораздо легче менять что-то в жизни, имея немного большее представление о поведении социума и понимая некоторые социальные законы. Признанные психологические бестселлеры по саморазвитию для мужчин:
Сохраняем энтузиазм к жизни
Почему жизнь в исчерпавших себя отношениях или браке губительно действует на человека?
Что мы теряем кроме времени, если мы через силу будем дочитывать, досматривать или доделывать то, что давно не нравится?
Как нелюбимая работа и состояние постоянного стресса разрушает нас изнутри?
Обо всем этом в интересном ключе с нами беседует Андре Кукла в «Ментальных ловушках».
Советы на случай, когда все лень
Уже на первых страницах «Лекарства от лени» Владимира Леви читатель проникается симпатией и доверием к автору – все без скучных нотаций, с юмором и врачебно-психологическими советами для разных случаев. Например, что делать, когда в ответственный момент на вас накатывает лень или как поступить, если ребенок не желает слушаться.
Гигиена разума
Доктор Дэниел Дж. Эймен предлагает уникальную методику по уходу за мозгом. Кроме того, что тут рассказано, как долгие годы поддерживать разум в порядке, вы найдете и информацию о работающих инструментах для развития мозга и памяти.
Не теряйте время зря
Если вы стали замечать, что много вашего времени тратится впустую, то вас заинтересует «Важные годы жизни» Мэг Джей. По мнению читателей — это одна из лучших книг по психологии и саморазвитию для мужчин, зашедших в тупик и находящихся в поиске себя.
Курс по обретению навыков победителя
Хотите овладеть искусством отстаивать свои аргументированные взгляды?
Желаете избавиться от стереотипного поведения и быть собой?
Почитайте «Игры, в которые играют люди. Люди, которые играют в игры» Эрика Берна. К концу вы сможете анализировать нюансы общения на уровне опытного психолога.
Как легко выйти из лабиринта
«Где мой сыр?» — притча от Спенсера Джонсона, познакомившись с которой читатели узнают, как минимизировать негативное воздействие перемен и повысить уровень успеха во всех сферах жизни.
И еще немного полезных книг
Полагаю, для вас вопрос о том, какие еще книги можно почитать в целях саморазвития, задается не только из желания выглядеть в глазах собеседника умным человеком. Обретение новых навыков, важных в бытовой жизни – это тоже часть нашего развития.
Оказание первой помощи
Знаете, как помочь пострадавшему при обморожении или ранении?
И как распознать тревожные сигналы организма?
Виктор Ковалев написал «1000 советов» как раз для тех, кто в осознанном возрасте намерен заполнить пробел в знании этой области.
Искусство любви без экстремальных поз
Если «Кама Сутра» — учение довольно запутанное, то «Тибетское искусство любви» Чопела Гендуна прекрасно раскрывает на понятном языке все, что касается поз, тактильной коммуникации и духовного слияния.
Все о ремонте, что должен знать каждый мужчина
Не удивляйтесь, что автор «Школы ремонта» — женщина. Татьяна Барышникова довольно подробно рассказывает о выборе стройматериалов и организации рабочего процесса для сокращения лишних расходов. А еще о работах, с которыми парни смогут справиться, даже если не имеют должного опыта, и к чему нельзя прикасаться без специалистов.
На что ты имеешь право?
А вы знаете, какими правами обладаете?
Пролистайте «Всеобщую декларацию прав человека». Но для сохранения баланса узнайте и об обязанностях.
Немного истории и много религии
По-настоящему эрудированный человек, даже если он не особо религиозен, скорее всего, прочитает и Библию. Если вы этого еще не делали, то попробуйте. Кроме того, что вы теперь легко сможете приводить аргументы в спорах на эту тему , вы повысите уровень знаний и в плане истории. Затем можно попробовать понимать Коран, Тору и Бхагават-Гиту.
Совершенствуем манеру вождения по комментариям Бена Коллинса
Знаете, кто такой Бен Коллинз?
Каскадер и профессиональный гонщик, выполнивший самые сложные трюки во многих фильмах, в том числе и о Джеймсе Бонде!
И он лично составил сборник актуальных советов для новичков и водителей со стажем.
Среди рекомендаций в книге – его личная философия безопасности, секреты экономичного вождения и т.д.
Время «час» – валюта, и здорово, что решили не тратить это богатство впустую, а заняться чем-то стоящим. Возможно, множество идей, жизненные истории великих людей, описанные в книгах сильно помогут сделать вашу жизнь продуктивной, принесут много счастья в личностный круг общения.
Вы увидите, что часто несколько усилий отделяет от решения идти и вести свою судьбу самостоятельно, достигать цели.
Возможности влияния на ранее не известный потенциал ума, продуктивность действий, сразу невозможно и представить общим пониманием.
Начинать творческий рост, стремится преодолевать трудности, найти смысл жизни, способны все люди, благодаря опыту мировой практики, которая является всеобщим достоянием.
И чтобы его получить достаточно прочесть рекомендованные книжки и взять мотивационные стимулы на вооружение. Пишите в комментариях, если хотите дополнить этот рейтинг книг для мужчин по саморазвитию другими, не менее достойными изданиями, и делитесь впечатлениями от прочитанной литературы. Расскажите друзьям об этой статье и обязательно подпишитесь на подборки обновлений. До скорого!
23 лучшие книги по самосознанию, которые помогут улучшить ваше мышление
Иногда мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Ознакомьтесь с раскрытием информации об аффилированных лицах.
Вы пытаетесь стать более самосознательными? Хотите узнать больше о себе и узнать свои ценности, убеждения или предпочтения?
Тогда чтение книг по саморазвитию о самосознании может помочь вам улучшить свое мышление и стать увереннее в том, кто вы есть.
Книги о самопознании остаются одним из самых популярных видов книг по саморазвитию в наши дни. Действительно, кто не хочет осознать свои сильные и слабые стороны? Чтение книг о самосознании действительно работает и помогает людям определить свои мысли, убеждения и эмоции.
Итак, вот 23 лучшие книги по самосознанию, которые помогут вам познать себя.
23 лучших книги по самосознанию в 2021 году
1)
Эмоциональный интеллект: почему он может иметь большее значение, чем IQ Дэниел Гоулман
Вы, наверное, много знаете об IQ (коэффициенте интеллекта). Но слышали ли вы когда-нибудь что-нибудь об EQ или эмоциональном интеллекте?
Если вы знакомы с областью позитивной психологии, то EQ, вероятно, вам знаком. На самом деле эмоциональный интеллект является неотъемлемой частью позитивной психологии. А самосознание — один из главных факторов EQ.
Сегодня существуют три основные модели эмоционального интеллекта, и одна из них принадлежит Дэниелу Гоулману, психологу и автору бестселлера New York Times «Эмоциональный интеллект: почему он может иметь большее значение, чем IQ».
Основная идея книги — помочь нам понять, насколько важно понимать свои эмоции и контролировать их. Как считает автор, эмоциональный интеллект гораздо важнее IQ.
Знаете ли вы, что признание своих эмоций может помочь вам стать более успешным? Вы понимаете значение эмоций в вашей жизни?
Если нет, чтение этой книги Дэниела Гоулмана может помочь вам справиться со стрессом и тревогой, понять влияние эмоций и стать более самосознательным. Прочитав эту книгу, вы лучше поймете свои эмоции и эмоции других людей, что также может помочь улучшить социальные отношения.
2)
Искусство разговаривать с собой Вироника Тугалева
Как часто Вы разговариваете сами с собой в течение дня?
Многие люди отказываются признать, что им нравится разговаривать с собой. Однако разговаривать с собой — это нормально, и даже лучше, это полезно для вашего психического здоровья. Почему это хорошо?
Потому что разговор с самим собой помогает нам понять, что нам нужно, а что нет. В результате мы становимся более самосознательными. Именно это пытается доказать Вироника Тугалева в своей книге по саморазвитию «Искусство разговаривать с собой: самоосознание встречается с внутренним разговором».
В этой книге рассказывается о самом важном голосе, который кто-либо когда-либо слышал. И этот голос твой собственный. Однако автор считает, что люди просто не умеют пользоваться этим голосом. Вот почему она пытается научить нас искусству слушать себя.
«Искусство разговаривать с самим собой» — это руководство, которое поможет вам осознать себя и реализовать свои сокровенные мечты и желания. Прочитав книгу, вы поймете, что только вы можете понять, что лучше всего подходит для вашего саморазвития.
3)
ME: Журнал самосознания для женщин Нэнси Ричардсон
действий и стать более осведомленным о себе, получение журнала самосознания для женщин Нэнси Ричардсон может быть отличной идеей.
Ричардсон — психиатр, который помогает людям справиться с беспокойством, депрессией, употреблением психоактивных веществ и другими состояниями. Она сама боролась с депрессией и беспокойством, прежде чем научилась осознавать себя.
Позже она создала журнал для женщин и назвала его «Я», чтобы подчеркнуть важность себя.
Этот 12-месячный журнал включает в себя ежедневный трекер настроения и место для записей о ваших ежедневных достижениях. В процессе чтения и заполнения журнала вы узнаете больше о своих чувствах, мыслях и настроениях в течение дня.
Журнал самосознания для женщин поможет вам узнать, как ставить цели, быть благодарными и как чувствовать себя лучше.
Поскольку автор понимает, что у творчества нет границ, она оставила некоторые места совершенно пустыми, чтобы читатели могли написать или нарисовать все, что придет им в голову.
4)
Итак, ты меня видишь? Итак, ты меня слышишь? Мишель Шофилд
Вы когда-нибудь замечали, что обвиняете других людей в своих ошибках?
Признаетесь вы в этом себе или нет, у всех нас есть. Перекладывать свою вину на других — естественная склонность людей. В психоанализе эта склонность называется «проекцией» и является защитным механизмом, когда мы приписываем свои неприемлемые чувства и действия другим людям.
Мишель Шофилд, психиатр из Атланты, штат Джорджия, считает, что проблема заключается в том, чтобы скрывать свои ошибки вместо того, чтобы осознавать их и учиться на них. Это как раз основная тема ее книги под названием «Итак, ты меня видишь?» Итак, ты меня слышишь?: Шаги по улучшению общего самосознания с целью достижения психического благополучия.
Согласно Шофилду, непонимание наших чувств и мыслей — это проблема, которая существует внутри нас самих. Книга помогает нам следовать определенным шагам, чтобы повысить самосознание, что в конечном итоге приведет к улучшению психического благополучия.
Автор посвятил книгу, в первую очередь, тем людям, которые лечатся от психических расстройств и стараются чувствовать себя комфортно. Основная цель этой книги — помочь вам обрести свой голос, а не изменить вас.
5)
Мастерство образа жизни Эмоциональный интеллект Джейкоба Фицджеральда
Умеете ли вы управлять своими эмоциями? Хотите избавиться от чувства подавленности негативными эмоциями? Хотите полностью понять, что такое эмоциональный интеллект?
Если ваш ответ «да», то прочтение LifeStyle Mastery Emotional Intelligence: Master EQ (самосознание, самоуправление, социальная осведомленность и управление отношениями) может быть хорошей идеей.
Джейкоб Фитцджеральд — магистр управления здравоохранением, пишет книги по самопомощи о мастерстве образа жизни. По его словам, его миссия — улучшать жизнь других и способствовать свободному образу жизни.
Книга содержит большое количество информации о концепции эмоциональной информации. По сути, в этой книге вы можете найти все о моделях эмоционального интеллекта, о том, как людям удается контролировать свои эмоции и как справляться со стрессовыми ситуациями.
Автор приравнивает эмоциональный интеллект к самосознанию и предлагает читателям пошаговое руководство по совершенствованию своей личности и распознаванию собственных и чужих эмоций. Легкий для чтения стиль письма позволяет еще легче понять некоторые сложные вещи, связанные с эмоциональным интеллектом.
6)
Эго – враг Райан Холидей
Что у вас ассоциируется со словом «эго»?
В большинстве случаев эго имеет негативный оттенок. Люди часто связывают эго с «эгоцентризмом» и считают, что люди с большим эго эгоистичны. Однако на самом деле эго имеет и положительное значение, которое представляет собой здоровое ощущение себя.
Следовательно, эго может быть синонимом самосознания. Однако Райан Холидей, автор многих бестселлеров Amazon, считает, что люди не должны позволять своему эго определять их.
Холидей считает эго врагом любого человека. Для него эго — это то, что определяет нас и позволяет делать плохие вещи. Автор обсуждает дела мировых лидеров и важных политических деятелей, таких как Джордж Маршалл, Билл Беличик и Элеонора Рузвельт. Как он считает, все они обрели силу, победив собственное эго.
Райан Холидей учит людей справляться со своими порывами, преодолевать собственное эго и разрабатывать стратегии для достижения успеха. Книга о повышении самосознания, осознании своих настоящих желаний и отказе от краткосрочных желаний ради достижения долгосрочных целей.
7)
Книга пробуждения: Иметь жизнь, которую вы хотите, присутствуя в той жизни, которая у вас есть Марк Непо
Жизнь в моменте здесь-и-сейчас — это еще одно понимание самосознания. Позитивные психологи часто указывают на важность пребывания в настоящем моменте. Кроме того, эта идея является неотъемлемой частью ряда современных психотерапевтических методов, таких как осознанность.
Книга Пробуждения — это книга Марка Непо, которая как раз о жизни в настоящем моменте. Основная цель автора — убедить людей в том, что осознание того, кто вы есть на самом деле, — это ключ к успеху и счастью.
Непомнящий — философ и поэт, переживший рак. Основываясь на своем опыте, он обсуждает причины возникновения различных эмоций, таких как любовь, боль или удивление. На протяжении всей книги он призывает читателей полюбить свою жизнь и найти свой собственный голос.
Книга сопровождается специальными упражнениями, помогающими читателю понять, как почувствовать красоту жизни и что вообще значит быть живым.
Интересным фактом о Книге Пробуждения является то, что это любимая книга Опры Уинфри. По ее словам, этой книги достаточно, чтобы оставаться вдохновленной на весь год и считать ее прекрасным подарком себе и друзьям.
8)
Самостоятельное руководство: руководство по повышению самосознания, бдительности и самолидерства Зебулан Хандли
Самосознание также считается способом направить себя на путь становления лидером. Зебулон Хандли разделяет это понимание самосознания.
Хандли, доктор философии. в церковном руководстве, хочет общаться с единомышленниками и вместе с ними менять мир. Его книга «Веди себя» является явным признаком того, что он считает, что сосредоточение внимания на самосознании важно для того, чтобы стать лучшим лидером других.
В книгу включено множество практических заданий и упражнений, которые помогут читателю понять свои эмоции, стать более осознанным и вдохновить других.
Основная цель книги — указать практический путь личного роста и развития. В процессе чтения этой книги вы можете осознать, что вы совсем другой человек, чем вы думали.
После прочтения книги ваше мировоззрение может и не измениться, но, скорее всего, вы обретете самосознание и осознаете свои истинные цели и задачи.
9)
StrengthsFinder 2.0 by Tom Rath
У каждого человека есть свои уникальные сильные стороны. Однако иногда нам трудно увидеть свои сильные стороны. Причина в том, что вместо этого мы часто сосредотачиваемся на своих слабостях и считаем свои сильные стороны чем-то естественным.
Самосознание означает равное знание своих сильных и слабых сторон. По крайней мере, это то, что Том Рат пытается доказать в своей книге StrengthsFinder 2.0.
Эта книга представляет собой обновленную версию теста Gallup StrengthsFinder, целью которого является измерение личных сильных сторон для максимального раскрытия потенциала сотрудников на работе.
Rath уже несколько десятилетий занимается исследованиями здоровья и благополучия человека. В этой книге он стремится предоставить стратегии, которые помогут людям найти и использовать свои личные сильные стороны.
Книга содержит уникальный код для доступа к новой версии оценки Гэллапа. Прочитав книгу и заполнив анкету, вы измените свое отношение к себе и окружающему миру.
10)
«7 навыков высокоэффективных людей» Стивена Р. Кови
Большинство людей, читающих книги по самопомощи, что-то слышали о «7 навыках высокоэффективных людей» Стивена Р. Кови. Эта книга уже много лет является бестселлером Wall Street Journal в категориях лидерства, успеха и самопомощи.
Интересно, что автор Стивен Р. Конвей считается одним из самых влиятельных американцев по версии журнала Time.
Книга не посвящена непосредственно самосознанию. Однако осознание собственных эмоций, мыслей и убеждений автор считает свойством высокоэффективных людей. Таким образом, вы, вероятно, получите представление о самосознании и узнаете много нового о себе.
Автор помогает читателям развить позитивный настрой и достичь не только самопознания, но и самосовершенствования. В процессе чтения книги вы встретите множество интересных историй об успешных людях.
11)
Прозрение: сила самосознания в мире самообмана Таша Эйрих
Таша Эйрих, организационный психолог и исследователь, называет наш современный мир «миром самообмана». Но как мы обманываем себя?
Как утверждает Эйрих в своей книге под названием «Проницательность: сила самосознания в заблуждающемся мире», большинству мужчин и женщин сегодня не хватает самосознания. Автор пытается объяснить силу самосознания в нашей повседневной жизни на различных практических примерах.
Книга полностью основана на исследованиях, что делает повествование родственным вашей жизни. И, возможно, это одна из главных причин, по которой «Озарение» было названо New York Times лучшей книгой по самосознанию.
Книга предназначена как для начинающих, так и для продвинутых читателей. Как? Рассказы в этой книге написаны легким языком. Однако научные факты помогают людям, которые уже осознали себя, узнать себя еще больше.
Итак, если вы хотите открыть для себя научные способы распознавания своего поведения, осознать свои сильные и слабые стороны и стать более самосознательным, Insight может стать идеальным выбором для книги по саморазвитию. В процессе чтения вы научитесь справляться с самообманчивым миром и лучше осознаете свое внутреннее «я».
12)
Журнал стойкости: 100 дней осознанной благодарности доктора Кэтлин Грин
Все мы сталкиваемся с трудностями, травмами или трудными периодами в какой-то момент нашей жизни. Устойчивость — это навык, который помогает нам преодолевать боль и эффективно справляться с эмоциональными страданиями. Однако быть устойчивым невозможно без признания наших внутренних мыслей и эмоций.
Кэтлин Грин, автор журнала Resilience Journal, хочет помочь людям стать более внимательными. Журнал включает в себя 100-дневные подсказки, чтобы выразить свою благодарность повседневному опыту.
В результате вы глубже познаете свои эмоции и разовьете устойчивость. И, как считает автор, устойчивость помогает нам сохранять баланс в жизни, даже когда мы сталкиваемся с различными типами стрессоров.
13)
«Открой себя: рабочая тетрадь по личному развитию» , автор Джессика Блэлок
Иногда чтения книг по самосознанию недостаточно, чтобы понять свои эмоции и убеждения. Если вы чувствуете, что вам нужно что-то еще, что-то, что подтолкнет вас к открытию правды о том, кто вы есть, вам обязательно стоит рассмотреть рабочую тетрадь под названием «Открой себя».
Джессика Блэлок — доктор экспериментальной психологии, изучающая развитие личности. Она посвятила эту книгу всем, кто хочет повысить самосознание и стать более уверенным в себе.
Эта рабочая тетрадь изменила жизни более миллиона человек по всему миру. Почему это так влиятельно?
Основная причина в том, что книга охватывает все, что вам нужно знать о самосознании, включая эмоциональный интеллект, заботу о своем физическом теле, становление более осознанным и, в целом, повышение качества жизни.
«Открой себя» позволяет читателям размышлять о своих сильных и слабых сторонах в своем ежедневном журнале и сосредоточиться на своем развитии.
14)
Самосознание: скрытый двигатель успеха и удовлетворения Трэвис Брэдберри
Теперь вы можете задаться вопросом, зачем вообще нужно развивать самосознание. Неужели это так важно? Что делать, если вы не признаете свои собственные мысли и эмоции? Что-то изменится?
На самом деле, да. Самосознание меняет многое в вашей жизни. И, в первую очередь, самосознание помогает принимать более правильные решения и ведет к успеху, улучшает вашу карьеру. Но самое главное, осознание себя повышает качество вашей жизни и ведет к уверенности в себе.
Однако автор, Трэвис Брэдберри, считает, что большинство людей понятия не имеют о своих истинных желаниях и целях. Он утверждает, что наша идентичность развивается под воздействием внешних факторов, и в результате мы не осознаем своих истинных желаний.
В книге «Самосознание: скрытый двигатель успеха и удовлетворения» представлена идея о том, что успех — это просто быть тем, кем вы хотите быть. В этой книге Брэдберри дает руководство к настоящему успеху и предоставляет уникальный доступ к оценке личности DISC.
15)
Alchemy 365: A Self-Awareness Workbook Brenda Marroy
Alchemy 365 – еще одна влиятельная книга, которая знакомит с техниками повышения самосознания. Бренда Маррой, автор, научила сотни женщин тому, как стать более самосознательными.
Маррой считает, что самосознание — это то, что составляет человеческое существование. Она сочетает свою веру с наукой, что делает ее стиль письма уникальным. Книга основана на собственном опыте автора на пути развития самосознания.
Самое уникальное в этой книге — 365 рассказов, которые вы должны читать в течение всего года. Автор объясняет, насколько важно освободиться от влияния общества и найти свое внутреннее «я».
16)
Новая жизнь: создание лучшей жизни с помощью заботы о себе и осознания эмоций Эрика Шпигельман
Когда мы говорим о самосознании, в большинстве случаев мы автоматически связываем это понятие с чувствами и эмоциями. Но задумывались ли вы когда-нибудь о том, насколько самосознание связано с нашим мозгом?
В своей книге «Жизнь по-новому» автор Эрика Шпигельман представляет совершенно новый взгляд на самосознание. С ее точки зрения, мы все должны тренировать свой мозг, чтобы стать более самосознательными. Но действительно ли возможно тренировать мозг?
Шпигельман доказывает, что наш мозг никогда не перестает расти. Каждое решение, которое мы принимаем, и каждая новая вещь, которую мы изучаем, влияет на наш мозг и помогает ему развиваться. Однако тренировка нашего мозга посредством заботы о себе требует тяжелой и самоотверженной работы.
Книга рассматривает стратегию самореализации как ключ к улучшению нашей жизни. Уникальность этой книги в том, что вся история является частью авторской программы самопомощи. Кроме того, вы можете легко связаться с автором, если у вас есть какие-либо вопросы или вы хотите поделиться своими взглядами.
После прочтения книги велики шансы, что вы осознаете свои прошлые ошибки и научитесь двигаться дальше, чтобы создать лучшую жизнь.
17)
Самоосознающая Вселенная: как сознание создает материальный мир Амит Госвами
Большинство людей, пишущих книги о самосознании, являются психологами, мотивационными тренерами, психиатрами или консультантами. Но что удивительно, Амит Госвами, квантовый физик-теоретик, написал книгу под названием «Самоосознающая Вселенная».
Основываясь на своих исследованиях квантовой физики и сознания, Госвами представил теорию «науки внутри сознания». Как он утверждает, материальный мир формируется отдельными людьми и их сознательным разумом.
Теперь вы можете подумать, что квантовая физика не для вас. Но мы снова удивим вас, потому что стиль письма Госвами проще, чем кто-либо мог себе представить.
Автор простейшей квантовой физики и использует удобную для чтения манеру для того, чтобы объяснить важность самосознания для людей, независимо от возраста и профессии.
Поэтому, прочитав книгу, вы поймете, как можно использовать самосознание для улучшения своей жизни. И самое главное, вы получите базовое понимание чего-то столь сложного, как квантовая физика.
18)
НЛП: основное руководство Тома Дотца и Тома Хубиара
Говоря о сложных вещах, НЛП: основное руководство — еще одна хитрая книга о самосознании. Что такое НЛП и какое отношение оно имеет к самосознанию?
НЛП означает нейролингвистическое программирование. Как бы сложно это ни звучало на первый взгляд, на самом деле это всего лишь способ личного развития путем развития определенных навыков. Психологи часто считают НЛП псевдонаучным методом саморазвития. Тем не менее, многие люди находят эту книгу Тома Дотца и Тома Хубайера достаточно вдохновляющей.
НЛП: основное руководство — это пошаговое руководство по достижению самосознания и влиянию на мир. Это действительно одна из самых практичных книг в нашем списке, в которой содержится много полезной информации об управлении своими мыслями и желаниями.
Помимо самосознания, книга содержит практические советы по управлению собой, пониманию того, как вы думаете, и улучшению ваших социальных отношений.
19)
Неограниченная сила: новая наука о личных достижениях Тони Роббинс
Люди, которые часто читают книги по самопомощи, вероятно, узнают автора Тони Роббинса. Он автор книги «Разбуди в себе великана», которую часто считают одной из величайших книг по самосовершенствованию всех времен.
Роббинс имеет большой опыт помощи людям из разных культур в изменении их жизни. Основная идея Unlimited Power: The New Science Of Personal Achievement соответствует его основной мотивации — помогать людям развиваться лично и контролировать свою жизнь.
Книга содержит практические советы, информацию и упражнения, которые помогут вам полностью раскрыть свой потенциал и добиться успеха. Темы, которые он рассматривает в этой книге, не связаны напрямую с самосознанием, но он считает, что осознание своего внутреннего «я» является отправной точкой для личного развития.
Unlimited Power предназначен для всех, кто чувствует необходимость построить значимое будущее и достичь всех своих текущих целей.
20)
Я знаю себя: журнал социально-эмоционального обучения самосознанию Эмили Дэй Корреа
Несмотря на то, что большинство книг о самосознании посвящено взрослым, размышления о своих действиях, мыслях и эмоциях не менее важны для детей. На самом деле, чем раньше мы начинаем размышлять над своими мыслями, тем лучше мы понимаем свои цели и задачи и тем больше вероятность того, что мы добьемся успеха.
Книга Эмили Дэй Корреа «Я знаю себя» предназначена для школьников 5–11 лет. Автор фокусируется на стратегии социально-эмоционального обучения (SEL), которая является полезным процессом для развития навыков межличностного общения и самоконтроля.
Подсказки, включенные в журнал, побуждают детей понять свои внутренние потребности и узнать, кто они на самом деле. Итак, если вы хотите, чтобы ваши дети стали более самосознательными, вам обязательно следует прочитать эту книгу вместе с ними. В результате они поймут то, что делает их уникальными, и станут более внимательными.
21)
Обретение осознания: Путь самопознания Амит Пейдждар
Открытие своего истинного «я» — это начальная часть повышения самосознания, не так ли? К сожалению, иногда многие люди чувствуют себя потерянными в себе, запертыми в своих собственных мирах.
Автор, Амит Пейдждар, понимает эту распространенную проблему в современном обществе. Он считает, что каждый человек должен пройти свой собственный путь, чтобы стать осознанным и открыть истину о себе. Однако, если вы не знаете, как вступить на этот сложный путь, Pageder показывает конкретный путь к путешествию самопознания.
В каждой главе книги «В поисках осознания» создается впечатление, что автор говорит с вами напрямую. Он понимает, что каждый человек индивидуален, но предлагает способ начать поиск своего внутреннего «я». В конце этого самоисследования вы узнаете полезные вещи о своем эго и, возможно, станете более самосознательными.
22)
Маленькая книга самосознания: эмоции-мысль-интуиция-чувства Костаса Димитриадиса
Кто может представить существование и функционирование без основных эмоций, мыслей, интуиции и чувств? У каждого человека есть свои уникальные мысли и чувства, но нам редко удается полностью осознать свое внутреннее состояние.
Как и остальные авторы, которых мы уже рассмотрели, Костас Димитриадис также верит в важность самосознания для нашего психологического благополучия. Он не психолог и не исследователь. Однако оказывается, что ветеринар тоже может написать вдохновляющую книгу о самопознании.
В последнее время Димитриадис увлекся когнитивной психологией. Основываясь на своих знаниях в области антропозоологии и этологии, он написал «Маленькую книгу самосознания», в которой делится своим взглядом на способы достижения счастья.
Хотя книга была опубликована в 2021 году, она уже очень популярна на Amazon.
23)
Сила самосознания: путь к сбалансированной жизни Доктор Субра Мукерджи
Все мы пытаемся достичь баланса в своей жизни. Однако нам это редко удается. Похоже, автор книги «Сила самосознания» нашел способ жить идеально сбалансированной жизнью.
Мукерджи — скромный писатель, который называет себя «ученицей жизни». Она обожает исследовать динамику жизни и наблюдать за людьми вокруг нее. И ее проницательные наблюдения в значительной степени очевидны в ее книге.
Автор рассказывает нам истории о том, как она испытывала стресс, была перегружена работой и не могла принимать правильные решения. Как она говорит, нельзя о чем-то писать, если сам не сталкивался с подобным. Вероятно, поэтому ее истории так близки большинству читателей, которые пытаются стать более самосознательными.
Д-р Субра Мукерджи использует метод интеллект-карт и помогает нам оптимизировать нашу продуктивность, выявить наши слабые стороны и лучше понять самих себя. Для нее все эти вещи приведут к счастливой и сбалансированной жизни.
Краткий обзор
Если вы чувствуете себя потерянным или беспокоитесь о себе и хотите восстановить связь со своими эмоциями и мыслями, чтение любой из книг, которые мы обсуждали, может помочь вам лучше понять себя.
Каждая из этих книг предлагает конкретные способы узнать себя и то, что делает вас уникальным человеком. Вот почему мы считаем, что стоит прочитать эти книги по самосознанию не один раз!
Итак, начните с книги, которая кажется вам наиболее привлекательной, и не забудьте порекомендовать ее своим знакомым, которые пытаются больше узнать о себе.
Лучшие книги о самопознании
Тимоти Д. Уилсон
Веб-сайт
Блог
Эл. адрес
Кто я?
Как и большинство подростков, я был глубоко обеспокоен тем, что другие думают обо мне и как я вписываюсь. В отличие от большинства подростков, я иногда проводил небольшие эксперименты, чтобы проверить реакцию других, например, ложился на оживленном тротуаре, полностью проснувшись, чтобы посмотреть, как отреагируют прохожие (в основном с раздражением). Представьте мое удивление, когда я обнаружил, что существует целая дисциплина — социальная психология, — которая проводит настоящие эксперименты по самопознанию и социальному поведению. Я получил докторскую степень. получил степень доктора социальной психологии в Мичиганском университете и провел свою карьеру в качестве профессора в Университете Вирджинии, где мне доставляло огромное удовольствие проводить такие эксперименты.
Книги, которые я выбрал и почему
Shepherd поддерживается читателем. Мы можем получать партнерскую комиссию, когда вы покупаете по ссылкам на нашем веб-сайте. Этот
так мы финансируем этот проект для читателей и авторов (узнать больше).
Человек и ситуация: взгляды социальной психологии
По
Ли Росс,
Ричард Э. Нисбетт,
Почему эта книга?
Классический трактат о том, как работает разум в социальном контексте, написанный двумя самыми известными социальными психологами в мире. Почему люди делают то, что делают? Дело не только в их характере или личности; мы все реагируем на социальные нормы, социальное давление и культурный контекст в большей степени, чем мы думаем. И чтобы понять кого-то другого, мы должны проникнуть в его голову и понять, как он видит мир, и как культура и социальный контекст формируют этот взгляд. Многие люди, прочитавшие эту книгу, говорят, что она коренным образом изменила их взгляд на мир.
Купить в:
Книжный магазин.org
Амазонка
Натыкаясь на счастье
По
Дэниел Гилберт,
Почему эта книга?
Знаете ли вы, что делает вас счастливым? Этот бестселлер социального психолога Дэниела Гилберта даст неожиданные ответы на этот вопрос. Невероятно хорошо написанное, вы будете смеяться вместе с профессором Гилбертом, когда он раскрывает скрытые источники счастья и почему мы их не замечаем. (Полное раскрытие: Дэниел Гилберт — мой давний сотрудник. Но вам не нужно полагаться только на мой совет; миллионы людей прочитали и полюбили эту книгу.)
Купить в:
Книжный магазин.org
Амазонка
Психоанализ: невозможная профессия
По
Джанет Малкольм,
Почему эта книга?
Зигмунд Фрейд и психоанализ бросили тень на наше понимание человеческого разума. Большинство современных психологов-исследователей считают идеи Фрейда чрезмерно упрощенными, преувеличенными или просто неверными. Однако важно понять его наследие, и нет лучшего способа сделать это, чем прочитать эту занимательную и полную сплетен книгу о психоаналитической теории и лечении. Малкольм предлагает редкий взгляд на консультационный кабинет психоаналитика с проницательной критикой практики и теории психоанализа. В чем именно заключается наследие Фрейда? Я обсуждаю это в книге «Незнакомцы для самих себя», в главе, озаглавленной «Гений Фрейда, близорукость Фрейда».
Купить в:
Книжный магазин.org
Амазонка
Остаток дня
По
Кадзуо Исигуро,
Почему эта книга?
Иногда писатели — лучшие психологи. Этот роман рассказывает об английском дворецком Стивенсе, который изо всех сил пытается приспособиться к меняющемуся миру по мере приближения Второй мировой войны. Это мастерское исследование самообмана. Мы видим мир глазами Стивенса, быстро признавая его слепоту к тому, что происходит вокруг него и что действительно сделало бы его счастливым. Возможно, вам захочется дотянуться до страниц книги и потрясти Стивенса за плечи, выкрикивая: «Нет, нет, ты все делаешь неправильно — это не сделает тебя счастливым!» Но он делает то же, что и все мы — пытается осмыслить мир как можно лучше, таким образом, чтобы сохранить чувство целостности. Если бы он делал это более эффективно. (Фильм хороший, но роман намного лучше.)
Купить в:
Книжный магазин.org
Амазонка
Машины как я
По
Ян Макьюэн,
Почему эта книга?
Еще один блестящий роман, расширяющий наше понимание того, что значит быть человеком. Предпосылка заключается в том, что в 1980-х годах достижения в области искусственного интеллекта происходили гораздо быстрее, чем это было на самом деле, до такой степени, что люди могли покупать андроида в качестве компаньона. Чарли, 32-летний лондонец, покупает Адама, который выглядит как человек, говорит как человек и даже занимается сексом как человек (в результате чего возникает странный любовный треугольник между Чарли, Адамом и соседкой Чарли, Мирандой). Но Адам не человек. Или он?
Вот в чем вопрос. Примечание. Правила запрещали мне перечислять две книги одного и того же автора, но я хочу поблагодарить Кадзуо Исигуро « Клара и солнце », еще один роман об отношениях между людьми и андроидами. Четырнадцатилетняя Джози приобретает Клару как «искусственного друга», и, подобно роману Макьюэна, Исигуро расширяет и искажает наше представление о том, что значит быть человеком.
Купить в:
Книжный магазин.org
Амазонка
5 списков книг, которые, как мы думаем, вам понравятся!
Лучшие книги для начала исследования сознания
Лучшие книги для понимания человеческого поведения
Лучшие книги об искусственном интеллекте (и о том, что они говорят нам о человеческом интеллекте)
Лучшие художественные книги, в которых политика становится глубоко личной
Лучшие книги с персонажами, которые не могут разобраться в своей истории
Увлекающийся
высший класс,
искусственный интеллект,
а также
социальная психология?
5810 авторов порекомендовали свои любимые книги и то, что им в них нравится.
Просмотрите их подборку лучших книг о высший класс, искусственный интеллект,
а также социальная психология.
Высший класс
Исследуйте 45 книг о высшем классе
Искусственный интеллект
Изучите 109 книг об искусственном интеллекте
Социальная психология
Изучите 25 книг по социальной психологии
И 3 книги, которые, как мы думаем, вам понравятся!
Мы думаем, вам понравится Взросление , Оксфордский компаньон разума ,
а также Книжка-раскраска человеческого мозга если вам нравится этот список.
20 лучших книг по самосознанию
Как часто вы смотрите внутрь себя и размышляете о своих действиях? Это мой список лучших книг по самосознанию, которые дали мне хорошие вопросы для начала. Я прочитал все книги и рекомендую только лучшие.
«Мы выходим за рамки того, чтобы быть важными, но не тем, что становимся важными, а тем, что понимаем, что на самом деле никто не важен. » — Ален де Боттон
Саймон Синек: Начните с того, почему
В книге «Начните с того, почему». У каждого в голове есть хотя бы одна мысль, которая выходит за рамки наших основных потребностей в пирамиде Маслоу.
Автор систематически разрушает наше целеустремленное мышление и призывает искать реальную цель.
Дэниел Х. Пинк: Когда
Подтвержденные исследованиями советы по продуктивности можно найти в книге Дэниела Х. Пинка.
Когда мы наиболее эффективны?
Когда нам позавтракать?
Когда мы должны сделать перерыв?
Почему мы должны обращать внимание на тайминги?
На эти и многие другие вопросы отвечает автор. Советы, которые можно применить на практике, всегда подтверждаются фактами, поэтому нам никогда не хочется листать книгу рецептов множества гуру продуктивности.
Легкое, но формирующее отношение чтение.
Кэл Ньюпорт: Глубокая работа
Я наткнулся на одну из самых полезных книг, которые я когда-либо читал, когда после того, как Глубокая работа долго лежала в моем списке для чтения, я наконец получил книгу Кэла Ньюпорта. Я считаю приложения, вызывающие привыкание, одним из самых тревожных явлений, влияющих на нашу эффективность.
Deep Work ответил на мои оставшиеся без ответа вопросы о проблеме, с которой я тоже столкнулся. Кэл Ньюпорт доказал фактами, что действительно стоит работать целенаправленно, и предложил методы устранения отвлекающих факторов.
Конечно, чтение книги имеет смысл только в том случае, если мы применяем то, что слышим. С этим у меня тоже конфликт, но по крайней мере, когда я следую плохой схеме, мелькает строка, которую я прочитал ранее, и этого иногда достаточно, чтобы избавиться от вредной привычки.
Тимоти Феррис: Инструменты Титанов
Тим Феррис сумел собрать в своей книге как можно больше советов, инструментов, методов и книжных рекомендаций. Стенограммы подкастов, записанные в последние годы, часто производили на меня такое же впечатление, как и сами выпуски.
Для меня самой полезной частью книги была часть с кратким изложением рекомендаций книги, которая является настоящей золотой жилой.
Чрезмерное внимание к чужому мнению стало своеобразным побочным продуктом капитализма и демократии, влияющим почти на все наши действия. Многие считают восприятие внешнего мира о себе более важным, чем их истинные качества.
Такой подход привел к особому страху, постоянному беспокойству, которое сопровождает нашу борьбу за статус.
Швейцарский философ представляет идеи статуса, доступные в различных социальных сетях, с различными историческими примерами, а затем уничтожает их.
Райан Холидей: Эго — враг
Контроль наших амбиций и нашего эго — это не те темы, которые слишком часто освещаются в книгах по самосовершенствованию. Через истории своих собственных и исторических деятелей, а также знаменитостей нашего времени Райан Холидей демонстрирует, что истинное величие может быть достигнуто только за пределами эго.
Трансформация стоических идей в 21 век требует саморефлексии.
Мы можем прочитать о таланте, неудачах, ловушке страсти, помощи другим и постоянном обучении.
Марк Аврелий: Медитации
Медитации бывшего римского императора затрагивают большинство областей стоического учения, и в своих размышлениях он также записал свои уникальные практики.
Марк Аврелий предлагает сдерживать нашу реакцию на внешние события, напоминая нам о краткости жизни и ценности смиренного поведения.
Книга представляет собой внутренний монолог, который автор не собирался публиковать, поэтому она такая честная и достоверная.
Краткое содержание книги
Луций Анней Сенека. О краткости жизни
Что бы вы сделали, если бы сегодня был ваш последний день? Философ-стоик регулярно задавал себе этот вопрос, чтобы подвергнуть сомнению свои приоритеты. В погоне за нашими собственными целями, ожиданиями других и статусом в погоне за благами, когда мы дойдем до конца нашего путешествия, задайте вопрос:
Стоило ли это потраченного времени?
Сенека пишет в своих письмах о постоянном обучении, счастье и нашем отношении к материальным благам. Чтение книги останавливает время и побуждает задуматься о будущем.
Энди Хант: Прагматическое мышление и обучение
Автор книги «Прагматичный программист», известный среди разработчиков, считает эффективное обучение особенно важным для программиста и писателя, поэтому он посвятил этой теме целую книгу. .
По мнению автора, при нынешнем состоянии технологий и культуры наша способность к обучению является, пожалуй, самым важным элементом успеха. Способность к обучению — это то, что отличает тех, кто спотыкается на одном месте, от тех, кто постоянно развивается.
Будьте самым слабым звеном в своей команде, так что постоянно учитесь!
Используйте интеллект-карты, чтобы суммировать свои мысли.
Каждое утро ведите дневник от руки, чтобы выявлять уникальные мысли.
Энди Хант предлагает нам множество подобных советов, моделей и инструментов для улучшения нашего мышления и процессов обучения.
Предоставляет конкретные советы, средства обучения и программное обеспечение. Энди Хант дает нам почти полную систему, позволяющую лучше учиться и работать.
Джошуа Фоер: Лунная прогулка с Эйнштейном Как мы запоминаем все на свете?
Хотите знать, как запомнить всю колоду карт? Можете ли вы сделать это, если вы можете вспомнить элементы в списке покупок? Журналист Джошуа Фоер взял интервью у спортсменов, занимающихся памятью, после того, как начал более серьезно относиться к запоминанию. Он решил за год подготовиться к чемпионату Америки по запоминанию и задокументировать процесс, который к нему привел.
В своей книге он дает представление о мире спортсменов памяти, а также представляет принципы наиболее важных книг, связанных с памятью с древности до наших дней.
1 год — небольшой срок для такой амбициозной задачи, поэтому помимо советов по запоминанию, автор также углубился в литературу по пиковой производительности.
Размышления об общественном образовании, разрушение мифов и практические советы по запоминанию — вот отличительные черты книги «Лунная прогулка с Эйнштейном».
Дейл Карнеги: Как заводить друзей и оказывать влияние на людей
Как заводить друзей и оказывать влияние на людей — это одна из самых продаваемых в мире книг по самосовершенствованию, которую сегодня читают и рекомендуют тысячи людей.
Название сенсационное, как и для большинства бестселлеров, поэтому я долгое время относился к книге Карнеги настороженно. В книге нет главы о манипулировании. Читая эти простые советы, мы можем даже разочароваться, ведь чудо-таблетка отсутствует.
Дейл Карнеги хочет сделать из нас практически хороших людей:
Будьте чуткими, представляйте себя на месте других, стремитесь к решениям, которые приносят пользу всем, прислушивайтесь к советам других.
Пощечина простой совет, который требует определенной степени изменения отношения к нашей жизни. Мы чувствуем мотивирующее пожимание плечами на последних страницах тома, но чтение ничего не стоит, если мы не можем применить советы на практике.
Марк Мэнсон: Тонкое искусство пофигизма
Книга популярного блогера хоть и вводит нас в заблуждение своим названием, но не разочаровывает. В то время как мы привыкли к размышлениям древнего философа-стоика Роберта Грина, который любит мифологические примеры, или маркетингового стратега Райана Холидея, мы могли бы справедливо ожидать чего-то другого от, казалось бы, разрозненного тома развлекательного блогера.
Марк Мэнсон пишет о убогих социальных тенденциях, счастье, ценностях и ни в коем случае не берет их.
Сначала я подумал, что это не простое чтение, но серьезные темы, дополненные плавным повествованием, дали мне больше, чем я ожидал от книги.
Норман Дойдж: Мозг, который меняет себя
Хотя кажется естественным наносить чернилами на бумагу поток жирных букв, а логическая связь мыслей также кажется самоочевидной, у многих людей возникают проблемы с обоими видами деятельности.
Мы даже не задумываемся о том, сколько задач выполняет наш мозг, а между тем так мало знаем о наших сложных органах.
Я не понимаю, как работает мой мозг. Год назад я слушал панельную дискуссию об обучении. Появились обычные вопросы (сосредоточенность, изучение детского языка…), а затем участники беседы застряли в рисовании правого полушария. Выслушав комментарии, приглашенный на мероприятие психолог естественно заявил, что нет аналитического левого и креативного правого полушария. Мозг нельзя упростить таким образом.
Чтобы компенсировать свои недостатки, я взял книгу Нормана Дойджа и рекомендую ее всем, кто хочет узнать немного больше о том, как работает их мозг.
Название книги соответствующее.
Изменение — это слово, которое лучше всего подходит для описания нашего мозга. Дойдж пишет о результатах выживших после инсульта, основываясь на научных открытиях, о решающей роли детства во влиянии на навыки и сексуальную ориентацию, а также о сложных вопросах мозга, которые нужно перечислить.
Одним из важных для меня посылов книги является принцип «используй или потеряешь».
Арнольд Беннет: как жить 24 часа в сутки
Я открыл 2020 год небольшим томом по самосовершенствованию. Книга Беннета сильно отличается от сегодняшних книг по самосознанию или даже от книг об успехе эпохи Дейла Карнеги и Наполеона Хилла.
Арнольд Беннетт не является гуру, коучем или автором исключительно научно-популярных книг. Арнольд Беннет был писателем. Он писал рассказы, романы, газеты и пропаганду. В данном случае это книга по самосовершенствованию.
Любой, кто ищет конкретные советы, будет разочарован книгой Беннета. Это своего рода патерналистский разговор с анекдотами, в конце которого мы все же по-другому смотрим на свое отношение ко времени.
После восьми часов перемалывания вы чувствуете, что не можете ни на чем сосредоточиться?
Вы всегда устали?
Вы положили свои мечты в глубины ящика «когда у меня будет время»?
Как жить 24 часа в сутки может ответить на ваши вопросы об управлении временем.
Кэрол С. Двек. Образ мышления: новая психология успеха
За свою карьеру я промазал более 9000 бросков. Я проиграл почти 300 игр. 26 раз мне доверяли сделать победный бросок, и я промахивался. Я терпел неудачу снова и снова в своей жизни. И именно поэтому я преуспеваю. — Майкл Джордан
Кэрол С. Двек, профессор психологии Стэнфордского университета, занимается исследованием мотивации человека. Он понял, что мы можем разделить людей на две группы в зависимости от их подхода: людей с ориентированным на развитие и фиксированным подходом.
Люди с установкой на рост любят риск, любят вызовы и с большей вероятностью справятся с ними, потому что верят в свое развитие.
В Mindset Кэрол С. Двек делится результатами многолетних исследований и историями из бесчисленных областей (спорт, управление бизнесом, воспитание детей).
Знаете ли вы, что изобретатель IQ также думал, что этот IQ можно улучшить?
Думали ли вы, что целеустремленного лидера достаточно, чтобы компания обанкротилась?
Хотите знать, как рост и фиксированное мышление проявляются в мире спорта?
Мышление: Новая психология успеха отвечает на все вопросы.
Как развить мышление роста?
Вопрос перспективы. Ваша работа, ваши отношения и представление о себе. Что мотивирует тебя? На сколько хватает заряда энергии от мотивационных видео и когда вы сдаетесь? Почему ты цепляешься за вещи?
Norbert HiresNorbert Hires
Enchiridion of Epictetus
Помните, вы — актер в драме такого рода, какой выбирает Автор — если короткой, то в короткой; если длинный, то в длинный. Если ему угодно, чтобы ты изображал из себя бедняка, калеку или правителя, проследи, чтобы ты поступал хорошо.
Эпиктет родился в Иераполисе почти 2000 лет назад рабом богатого правителя. Его учитель Епафродит позволил ему погрузиться в гуманитарные науки, поэтому он познакомился со стоической философией и стоиком Мусонием Руфом, который был его наставником и учителем.
Позже, получив свободу, он начал преподавать философию в Риме. После почти 25 лет преподавания он был вынужден бежать, когда император Домициан изгнал всех философов из Рима. Он отправился в Никополь, Греция, где основал философскую школу и преподавал там до самой смерти.
Чему мы можем научиться у раба-холодильника из того, что можно использовать и сегодня?
Вечные ценности, практика самосознания и дисциплина, чтобы сосредоточиться на том, что важно в жизни.
Стивен Прессфилд: Война искусств
Любитель считает, что сначала он должен преодолеть свой страх; тогда он может делать свою работу. Профессионал знает, что страх невозможно преодолеть. Он знает, что не бывает бесстрашного воина или бесстрашного художника.
Промедление присутствует во всех сферах нашей жизни.
Например, я долго медлил с обобщением уроков книги, которая представила мне сложную систему против прокрастинации, но Роберт Макки, написавший предисловие к тому, сделал то же самое с написанием предисловия.
Наша борьба с прокрастинацией продолжается, но эта битва больше похожа на битву между творческим процессом и внутренним сопротивлением.
Вот почему название тома удачное: «Война искусств».
Стивен Прессфилд пишет о творчестве, препятствиях и процессе становления профессионалом.
В связи со своей профессией автор включил в том несколько примеров написания, но это не должно нас вводить в заблуждение. Описанные истины справедливы для любого творческого процесса, а не только для письма.
Джеймс Клир: Атомные привычки
«Вы не поднимаетесь до уровня своих целей. Вы опускаетесь до уровня своих систем».
У вас есть новогоднее обещание, которое вы не можете выполнить?
Вы не виноваты в бесполезно купленных абонементах в спортзал или идеях, которые описаны, но не начаты. Скорее всего, вы просто не смогли включить новую цель в свою повседневную жизнь. Цель не стала деятельностью, а потом и привычкой.
Через месяц, в январе 2020, я уже воевал с несколькими целями. Вот почему я взял книгу «Атомные привычки». Это помогло.
Автор не пытается приспособить распорядок дня элитных коммандос к обычным людям, а помогает простым людям выработать новые привычки. Привычки гуру привычек подтверждаются исследованиями, а иллюстративные истории честны и реальны.
Многие книги начинаются с привычек успешных людей и пытаются дать совет, который можно применить и к маленькому человеку. Atomic Habits меняет уравнение на противоположное. Это помогает обычным людям выработать лучшие привычки на их условиях.
Atomic Habits полна повседневных советов, которые работают. Самые полезные идеи и советы я собрал в кратком изложении книги.
Вы можете прочитать здесь:
Краткое изложение книги
Доктор Эдит Эгер: Выбор: принять возможное
«Противоположность депрессии — выражение. То, что выходит из нашего тела, не делает нас больными. есть».
Историю Эдит Евы Эгер, наверное, каждый расскажет по-своему. Одни читают в книге о человеческой жестокости, лагерях смерти и о своих проблемах, другие видят надежду, красоту жизни и преодоление трудностей.
По крайней мере, мои мысли метались между двумя крайностями во время чтения книги.
Эдит Еве Эгер было шестнадцать, когда нацисты отправили ее вместе с семьей в Освенцим. И все же эта книга — не просто мемуары о Холокосте. Автор помогает другим освободиться из тюрьмы своего разума через рассказы о себе и своих пациентах.
О книге сложно что-то написать. Может, мне и не нужно. Если вы читаете только две книги в этом году, я предлагаю, чтобы одна из них была 9.0559 Эдит Ева Эгер Выбор, а другой — Виктор Э. Франкл Да жизни вопреки всему должно быть.
Больше всего меня впечатлили эти книги.
Мэг Джей: определяющее десятилетие
Знаете ли вы, что самые важные моменты нашей жизни мы переживаем до 35 лет?
Вы когда-нибудь слышали, что мозг претерпевает больше изменений, когда нам за двадцать, чем на любом другом этапе взрослой жизни?
Не говоря уже об изменении нашей личности.
Мэг Джей, американский клинический психолог, специализирующийся на развитии взрослых, является автором книги «Решающее десятилетие». В своей книге он смешивает разочарование, которое он испытывал из-за упущенных возможностей своих тридцати-сорокалетних пациентов, с опытом своих более молодых клиентов, которые находили свой путь.
Эта книга о самосознании рассказывает о моментах, которые вы пережили, когда вам было за двадцать.
Мэг Джей сказала, что 30 — это не новые 20, и в дополнение к своей книге она доказала это утверждение в своем вирусном выступлении на TED.
Многие книги по менеджменту просто рассматривают жизненный путь/распорядок дня успешных людей и выводят из него рецепт успеха. Мэг Джей собирается рассказать истории своих, казалось бы, несчастных пациентов и подвести итоги того, что нам следует делать, если мы хотим быть не успешными, но, по крайней мере, счастливыми, а также с результатами исследований и статистикой.
100 лучших книг по самосознанию всех времен (обновлено на 2021 г.)
1
Виктор Э. Франкл, Уильям Дж. Уинслейд и др. | 5.00
Книга «Человек в поисках смысла» приковала внимание многих поколений читателей описанием жизни в нацистских лагерях смерти и уроками духовного выживания. Между 19В 42 и 1945 годах психиатр Виктор Франкл работал в четырех разных лагерях, включая Освенцим, в то время как его родители, брат и беременная жена погибли. Основываясь на собственном опыте и рассказах своих многочисленных пациентов, Франкл утверждает, что мы не можем избежать страданий, но мы можем выбирать, как справляться с ними, находить в них смысл и двигаться вперед с обновленной целью. Теория Франкла, известная как логотерапия, от греческого слова logos («значение»), придерживается… подробнее
Рекомендовано Тони Роббинсом, Джимми Фэллоном, Эвом Уильямсом и 63 другими.
См. другие рекомендации по этой книге…
Прочитать полное резюме книги Купить на Amazon
2
Практическое руководство по личной свободе
Дон Мигель Руис, Джанет Миллс | 4.86
В Четыре соглашения дон Мигель Руис раскрывает источник самоограничивающих убеждений, которые лишают нас радости и вызывают ненужные страдания. Основанные на древней мудрости толтеков, Четыре соглашения предлагают мощный кодекс поведения, который может быстро превратить нашу жизнь в новый опыт свободы, истинного счастья и любви. Четыре соглашения: будьте безупречны в своих словах, ничего не принимайте на свой счет, не делайте предположений, всегда делайте все возможное. меньше
Рекомендовано Джеком Дорси, Charlamagne Tha God, Karlie Kloss и еще 17.
Просмотреть другие рекомендации по этой книге…
Прочитать полное резюме книги Купить на Amazon
3
Канеман | 4.83
Major New York Times бестселлер Лауреат премии Национальной академии наук за лучшую книгу 2012 года Выбран журналом New York Times Book Review как одна из лучших книг 2011 года A Globe and Mail Лучшие книги 2011 года Название Одна из The Economist Книги 2011 года Одна из The Wall Street Journal Лучшие научно-популярные книги 2011 года Обладатель Президентской медали свободы 2013
In международный бестселлер, Thinking, Fast and Slow , Даниэль Канеман, известный психолог и лауреат Нобелевской премии. .. подробнее
Рекомендовано Бараком Обамой, Биллом Гейтсом, Эвом Уильямсом и 48 другими.
См. другие рекомендации по этой книге…
Прочитать полное содержание книги Купить на Amazon
4
Мощные уроки личных изменений
Стивен Р. Кови | 4.79
Когда Стивен Кови впервые опубликовал «Семь навыков высокоэффективных людей», книга мгновенно вызвала гнев, потому что люди внезапно вставали и замечали, что их жизнь движется в неправильном направлении; и более того, они поняли, что есть так много простых вещей, которые они могут сделать, чтобы правильно ориентироваться в своей жизни. Эта книга была прекрасным образованием для людей, обучением тому, как жить эффективно и приблизиться к идеалу «успеха» в жизни.
Но не все хорошо понимают модель Стивена Кови, или, может быть, есть люди, которые… подробнее
Рекомендовано Дастином Московицем, Дэйвом Рэмси, Джоном К. Максвеллом и еще 21 человеком.
Просмотреть другие рекомендации по этой книге…
Прочитать полное резюме книги Купить на Amazon
5
Путеводитель по духовному просветлению
Экхарт Толле | 4.72
Экхарт Толле становится одним из самых вдохновляющих учителей современности. В Power of Now, национальный бестселлер №1, автор описывает свой переход от отчаяния к самореализации вскоре после своего 29-летия. Толле потребовалось еще десять лет, чтобы понять эту трансформацию, за это время он разработал философию, которая имеет параллели с буддизмом, техниками релаксации, и теорией медитации, но также является в высшей степени практичной. В книге «Сила настоящего » он показывает читателям, как осознать себя творцами своей собственной боли и как избавиться от боли… далее
Рекомендовано Роксаной Битолеану, Даррой Брустейн, Валерией Меркадо и еще 10 другими.
Просмотреть другие рекомендации по этой книге. ..
Прочитать полное резюме книги Купить на Amazon
6
Психология убеждения
Роберт Б. Чалдини | 4.67
Влияние, классическая книга по убеждению, объясняет психологию того, почему люди говорят «да», и как применять это понимание. Доктор Роберт Чалдини — выдающийся эксперт в быстро расширяющейся области влияния и убеждения. Его тридцать пять лет тщательных, основанных на фактических данных исследований, а также трехлетняя программа изучения того, что побуждает людей менять поведение, привели к написанию этой высоко оцененной книги.
Вы узнаете о шести универсальных принципах, узнаете, как с их помощью стать искусным мастером убеждения и как защититься от них. Идеально подходит для людей всех слоев общества,… подробнее
Рекомендовано Чарльзом Т. Мангером, Дэном Ариели, Максом Левчиным и еще 43 другими.
См. другие рекомендации по этой книге…
Прочитать полное резюме книги Купить на Amazon
7
Почему мы делаем то, что делаем в жизни и бизнесе
Charles Duhigg | 4,64
Молодая женщина входит в лабораторию. За последние два года она изменила почти все аспекты своей жизни. Она бросила курить, пробежала марафон и получила повышение на работе. Паттерны в ее мозгу, как обнаруживают неврологи, коренным образом изменились.
Маркетологи Procter & Gamble изучают видеоролики о том, как люди заправляют кровати. Они отчаянно пытаются понять, как продавать новый продукт под названием Febreze, который может стать одним из крупнейших провалов в истории компании. Внезапно один из них обнаруживает почти незаметную закономерность — и с небольшим сдвигом в рекламе… далее
Рекомендовано Навалом Равикантом, Блейком Ирвингом, Сантьяго Басульто и еще 18.
Просмотреть другие рекомендации по этой книге…
Прочитать полное содержание книги Купить на Amazon
8
Сила интровертов в мире, который не может перестать говорить
Сьюзан Кейн | 4.63
Книга, с которой началась Тихая революция
По крайней мере треть людей, которых мы знаем, являются интровертами. Это те, кто предпочитает слушать, а не говорить; кто вводит новшества и создает, но не любит саморекламу; которые предпочитают работать в одиночку, а не в команде. Именно интровертам — Розе Паркс, Шопену, доктору Сьюзу, Стиву Возняку — мы обязаны большим вкладом в развитие общества.
В Quiet, Сьюзан Кейн утверждает, что мы резко недооцениваем интровертов, и показывает, как много мы при этом теряем. Она отмечает рост идеала экстраверта на протяжении двадцатого… more
Рекомендовано Саймоном Синеком, Эммой Уотсон, Джейсоном Фридом и еще 13 людьми.
Просмотреть другие рекомендации по этой книге…
Прочитать полное резюме книги Купить на Amazon
9
Новая психология успеха
Кэрол С. Двек | 4,61
Добавлено новое исследование — книга, которая изменила миллионы жизней.
После десятилетий исследований всемирно известный психолог Стэнфордского университета Кэрол С. Двек, доктор философии, открыла простую, но новаторскую идею: сила мышления. В этой блестящей книге она показывает, как успех в учебе, работе, спорте, искусстве и почти во всех областях человеческой деятельности может существенно зависеть от того, как мы думаем о своих талантах и способностях. Люди с фиксированным мышлением — те, кто считает, что способности фиксированы — менее склонны к процветанию, чем те, у кого рост … больше
Рекомендовано Тони Роббинсом, Биллом Гейтсом, Эвом Уильямсом и еще 29.
См. другие рекомендации по этой книге…
Прочитать краткое содержание книги Купить на Amazon
10
Противоречивый подход к хорошей жизни
Марк Мэнсон, Роджер Уэйн и др. | 4.61
Альтернативное издание обложки ISBN 9780062457738
В этом руководстве по самопомощи, определяющем поколение, суперзвезда блоггера показывает нам, как перестать постоянно пытаться быть «позитивным», чтобы мы действительно могли стать лучше и счастливее.
На протяжении десятилетий нам говорили, что позитивное мышление — ключ к счастливой и богатой жизни. «К черту позитив», — говорит Марк Мэнсон. «Давайте будем честными, это дерьмо, и мы должны с этим жить». В своем чрезвычайно популярном интернет-блоге Мэнсон не приукрашивает и не уклоняется. Он говорит все как есть — доза сырой, освежающей, честной правды… далее
Рекомендовано Райаном Холидей, Эллой Боттинг, Крисом Говардом и еще 24 пользователями.
Просмотреть другие рекомендации по этой книге…
Прочитать полное резюме книги Купить на Amazon
Нет времени читать лучшие книги по самосознанию всех времен? Читайте краткие резюме.
Краткое изложение поможет вам учиться в 10 раз быстрее:
Полнота: вы узнаете наиболее важных моментов в книге
Избавьтесь от лишнего: вы сосредоточите свое время на том, что важно знать
Интерактивные упражнения: примените идеи книги в своей жизни под руководством наших преподавателей.
Подпишитесь на бесплатные обзоры книг
11
Простой и проверенный способ выработать хорошие привычки и избавиться от плохих
Джеймс Клир и Пингвин Audi | 4.55
Независимо от ваших целей, Atomic Habits предлагает проверенную основу для ежедневного совершенствования. Джеймс Клир, один из ведущих мировых экспертов по формированию привычек, раскрывает практические стратегии, которые точно научат вас, как формировать хорошие привычки, избавляться от плохих и совершенствовать крошечные модели поведения, ведущие к замечательным результатам.
Если вам трудно изменить свои привычки, проблема не в вас. Проблема в вашей системе. Плохие привычки повторяются снова и снова не потому, что вы не хотите меняться, а потому, что у вас неправильная система изменений. Вы не поднимаетесь до уровня… подробнее
Рекомендовано Кэлом Ньюпортом, Марком Мэнсоном, Райаном Холидей и еще 12.
Просмотреть другие рекомендации по этой книге…
Прочитать полное резюме книги Купить на Amazon
12
Побег 9-5, жить где угодно и присоединиться к новым богатым
Тимоти Феррис, Рэй Портер | 4.52
Более 100 страниц новейшего контента. Забудьте о старой концепции выхода на пенсию и остальной части плана отложенной жизни, нет необходимости ждать и есть все основания не делать этого, особенно в непредсказуемые экономические времена. Мечтаете ли вы убежать от крысиных бегов, путешествовать по миру высокого класса, получать ежемесячный пятизначный доход с нулевым управлением или просто жить больше и работать меньше, 4-часовая рабочая неделя — это план. Это пошаговое руководство по дизайну роскошного образа жизни учит: Как Тим поднялся с 40 000 долларов в год и 80 часов в неделю до 40 000 долларов в месяц… подробнее
Рекомендовано Эриком Вайнштейном, Тимом Дрейпером, Саймоном Синеком и 54 другие.
Просмотреть другие рекомендации по этой книге…
Прочитать полное резюме книги Купить на Amazon
13
История успеха
Малкольм Гладуэлл | 4,50
В этой потрясающей новой книге Малкольм Гладуэлл отправляет нас в интеллектуальное путешествие по миру «выдающихся» — самых лучших и ярких, самых известных и самых успешных. Он задает вопрос: что отличает отличников?
Его ответ заключается в том, что мы уделяем слишком много внимания тому, каковы успешные люди, и слишком мало внимания тому, откуда они: то есть их культуре, их семье, их поколению и своеобразному опыту их воспитания. Попутно он объясняет секреты миллиардеров программного обеспечения, что нужно, чтобы стать великим футболистом,… подробнее
Рекомендовано Чарли Мангером, Чарльзом Т. Мангером, Биллом Гейтсом и еще 21 человеком.
Просмотреть другие рекомендации по этой книге…
Прочитать полное резюме книги Купить на Amazon
14
Революционный подход к успеху
Адам Грант | 4. 48
Давать и брать показывает, что общего между эффективными навыками налаживания связей, сотрудничества, влияния, ведения переговоров и лидерства.
На протяжении поколений мы сосредоточивались на индивидуальных факторах успеха: энтузиазме, упорном труде, таланте и удаче. Но сегодня успех все больше зависит от того, как мы взаимодействуем с другими. Оказывается, на работе большинство людей действуют либо как берущие, либо как совпадающие, либо как дающие. В то время как берущие стремятся получить как можно больше от других, а совпадающие стремятся торговать равномерно, дающие — это редкая порода людей, которые вносят свой вклад в других, не ожидая… подробнее
Рекомендовано Сьюзан Кейн, Тони Хси, Арианной Хаффингтон и еще 20 другими пользователями.
Просмотреть другие рекомендации по этой книге…
Прочитать полное резюме книги Купить на Amazon
15
Противоядие от хаоса
Джордан Б. Петерсон | 4.47
Что нужно знать каждому в современном мире? Ответ известного психолога Джордана Б. Петерсона на этот сложнейший из вопросов уникальным образом сочетает в себе с трудом завоеванные истины древней традиции и ошеломляющие открытия передовых научных исследований.
Юмористический, удивительный и познавательный доктор Петерсон рассказывает нам, почему мальчиков и девочек, катающихся на скейтборде, нужно оставить в покое, какая ужасная участь ожидает тех, кто слишком легко критикует, и почему всегда нужно гладить кошку, встретив ее на улице.
Что может рассказать нам нервная система скромного омара… подробнее
Рекомендовано Джоко Виллинком, Марком Андриссеном, Джеймсом Альтушером и еще 6.
Посмотреть другие рекомендации по этой книге…
Прочитать краткое содержание книги Купить на Amazon
16
Мозг, разум и тело в лечении травм
Бессель ван дер Колк, доктор медицины | 4. 47
• A New York Times Science Bestseller • • • • 8.LEANDE 8.LEANDE 8.LEANDE 8.LEANDE . . . . Борьба и стойкость пациентов [ван дер Колка] очень трогательны». — New Scientist
Исследователь-новатор меняет наше понимание травмы и предлагает новую смелую парадигму исцеления
Травма — это факт жизни. Ветераны и их семьи справляются с болезненными последствиями боя; каждый пятый американец подвергался растлению; каждый четвертый вырос с алкоголиками; one… more
Рекомендовано Мэтью Грином и еще 1.
Просмотреть другие рекомендации по этой книге…
Прочитать полное резюме книги Купить на Amazon
17
Джордж С. Клейсон | 4.46
Это издание в твердом переплете аккуратно отформатировано для удобства чтения. Гарамонд 12 пунктов, интервал 1,25. «Самый богатый человек в Вавилоне» — вечная классика, раскрывающая секреты зарабатывания денег и их сохранения. Эта вдохновляющая книга считается величайшей из книг по финансам. Он раскрывает секреты богатства, предлагая бесценные предложения, советы, незабываемые притчи, инструменты для решения финансовых проблем и бесценную информацию, которая поможет вам на пути к богатству. Книга для чтения всем, кто хочет финансового успеха. меньше
Рекомендовано Даймондом Джоном, Грантом Кардоне, Дэвидом Хайнемайером Ханссоном и еще 9.
Просмотреть другие рекомендации по этой книге…
Прочитать полное резюме книги Купить на Amazon
18
Наполеон Хилл | 4.45
Одна из самых популярных книг по личному развитию и самосовершенствованию всех времен, «Думай и богатей» , была продана тиражом более 100 миллионов экземпляров по всему миру с момента ее первой публикации во время Великой депрессии. В этом издании в твердом переплете Наполеон Хилл представляет «Философию достижений» из 13 принципов, взятых из историй успеха таких великих людей, как Эндрю Карнеги, Генри Форд, Томас Эдисон и других миллионеров своего времени.
Думай и богатей раскрывает секреты , которые могут принести вам удачу . Подавив негативные мысли и сосредоточившись на… подробнее
Рекомендовано Тони Роббинсом, Джоном С. Максвеллом, Деймондом Джоном и еще 26 другими.
Просмотреть другие рекомендации по этой книге…
Прочитать полное содержание книги Купить на Amazon
19
Секрет вечной любви
Гэри Чепмен и Oasis Audi | 4,44
Пары, понимающие язык любви друг друга, обладают бесценным преимуществом в поисках любви на всю жизнь — они знают, как эффективно и последовательно заставить друг друга чувствовать себя по-настоящему и глубоко любимыми. Этот дар никогда не исчезнет. меньше
Рекомендовано Дастином Московицем, Джеймсом Алтушером, Качи Ламбе Кай и еще 4.
Просмотреть другие рекомендации по этой книге…
Прочитать полное резюме книги Купить на Amazon
20
Почему это может иметь большее значение, чем IQ
Дэниел Гоулман | 4.43
Всем известно, что высокий IQ не является гарантией успеха, счастья или добродетели, но до Эмоциональный интеллект мы могли только догадываться почему. Блестящий отчет Дэниела Гоулмана, посвященный рубежам психологии и неврологии, предлагает поразительное новое понимание наших «двух разумов» — рационального и эмоционального — и того, как они вместе формируют нашу судьбу.
На ярких примерах Гоулман описывает пять важнейших навыков эмоционального интеллекта и показывает, как они определяют наш успех в отношениях, работе и даже наше физическое благополучие. Появляется совершенно новый способ говорить… больше
Рекомендовано Дрю Хьюстон, Дрю Хьюстон, Шэрон Зальцберг и еще 7.
Просмотреть другие рекомендации по этой книге. ..
Прочитать полное резюме книги Купить на Amazon
Нет времени читать лучшие книги по самосознанию всех времен? Читайте краткие резюме.
Краткое изложение поможет вам учиться в 10 раз быстрее:
Полнота: вы узнаете наиболее важных моментов в книге
Избавьтесь от лишнего: вы сосредоточите свое время на том, что важно знать
Интерактивные упражнения: примените идеи книги в своей жизни под руководством наших преподавателей.
Подпишитесь на бесплатные обзоры книг
21
Дисциплинированное стремление к меньшему
Грег МакКаун | 4.42
Вы когда-нибудь чувствовали, что слишком растянулись?
Чувствуете ли вы одновременно переутомление и недоиспользование?
Вы часто заняты, но не продуктивны?
Вам кажется, что ваше время постоянно занято чужими планами?
Если вы ответили «да» на любой из этих вопросов, выход — это Путь эссенциалиста .
Путь эссенциалиста не в том, чтобы делать больше за меньшее время. Речь идет о том, чтобы делал только то, что нужно . Это не стратегия тайм-менеджмента и не метод повышения производительности. Это систематических… Еще
Рекомендовано Кейси Нейстат, Даймондом Джоном, Ноем Каганом и еще 22 другими.
Просмотреть другие рекомендации по этой книге…
Прочитать полное резюме книги Купить на Amazon
22
Сунь Цзы | 4.42
На протяжении более двух тысяч лет «Искусство войны» остается краеугольным камнем китайской культуры — ясный эпиграмматический текст, раскрывающий столько же о человеческой психологии, политике и экономике, сколько и о стратегии на поле боя. Влияние текста Сунь-цзы на Западе в последние годы чрезвычайно возросло, и военные лидеры, политики и руководители корпораций одинаково находят ценную информацию в этих древних словах. В своем четком и доступном новом переводе ученый Джон Минфорд оживляет эту основополагающую работу для современных читателей.
Минфорд начинается с оживленного,… подробнее
Рекомендовано Ридом Хоффманом, Нилом де Грассом Тайсоном, Эваном Шпигелем и 17 другими.
См. другие рекомендации по этой книге…
Прочитать краткое содержание книги Купить на Amazon
23
Как смелость быть уязвимым меняет наш образ жизни, любви, воспитания и лидерства
Брене Браун | 4.40
Исследователь и идейный вдохновитель д-р Брене Браун предлагает новое мощное видение, которое побуждает нас действовать решительно: принять уязвимость и несовершенство, жить искренне и смело участвовать в жизни.
«Важны не критики; не тот, кто указывает, как спотыкается сильный или где делающий мог бы сделать лучше. Заслуга принадлежит человеку, который действительно находится на арене, чье лицо обезображено пылью, потом и кровью; кто борется доблестно; . . . кто в лучшем случае познает в конце триумф высоких достижений, а кто в… подробнее
Рекомендовано Чейзом Джарвисом, Челси Франк, Анн-Мари Шиндлер и еще 3.
Посмотреть другие рекомендации по этой книге…
Купить на Amazon
24
из 5 звезд4,70 | 4.40
«Искусство войны» встречается с «Путь художника» в этом серьезном, глубоко вдохновляющем руководстве по преодолению творческих препятствий любого рода. меньше
Рекомендовано Джеймсом Алтучером, Дэниелом Пинк, Сетом Годином и еще 20 другими.
Просмотреть другие рекомендации по этой книге…
Прочитать полное резюме книги Купить на Amazon
25
Анджела Дакворт | 4,36
В этой книге, которую должен прочитать каждый, стремящийся к успеху, психолог-новатор Анджела Дакворт показывает родителям, преподавателям, студентам и деловым людям, как опытным, так и новичкам, что секрет выдающихся достижений заключается не в таланте, а в целенаправленной настойчивости, называемой упорством.
Почему одни люди добиваются успеха, а другие терпят неудачу? Делясь новыми выводами из своего выдающегося исследования упорства, Анджела Дакворт объясняет, почему талант вряд ли является гарантом успеха. Скорее, другие факторы могут быть еще более важными, например, определение наших увлечений и выполнение взятых на себя обязательств.
Рисунок на… подробнее
Рекомендовано Богданом Лукациу, Стивеном Лью, Бенджамином Споллом и еще 14.
Просмотреть другие рекомендации по этой книге…
Прочитать полное резюме книги Купить на Amazon
26
Смелая работа. Жесткие разговоры. Целые сердца.
Брене Браун | 4.36
В своих бестселлерах № 1 New York Times Брене Браун научила нас, что значит отважиться, стать сильным и отважиться на дикую природу. Теперь, основываясь на новом исследовании, проведенном с лидерами, организаторами изменений и людьми, меняющими культуру, она показывает нам, как претворить эти идеи в жизнь, чтобы мы могли активизироваться и стать лидерами.
Лидерство — это не титулы, статус и обладание властью. Лидер — это любой, кто берет на себя ответственность за признание потенциала людей и идей и имеет смелость развивать этот потенциал.
Когда мы смеем лидировать, мы не притворяемся, что имеем право… подробнее
Рекомендовано Шерил Сандберг, Эдом Кэтмаллом, Мари Форлео и еще 4 людьми.
Просмотреть другие рекомендации по этой книге…
Прочитать полное резюме книги Купить на Amazon
27
Ронда Бирн | 4.36
Издание The Secret, посвященное 10-летию, включает новое предисловие Ронды Бирн и 10 самых судьбоносных идей, которые она получила за последние 10 лет ежедневной практики и жизни в The Secret. Одни только 10 прозрений ускорят ваше понимание и овладение законом притяжения. меньше
Рекомендовано Ntwana Kasi., Woman In Purpose и еще 2.
Посмотреть другие рекомендации по этой книге…
Прочитать краткое содержание книги Купить на Amazon
28
Пауло Коэльо | 4. 35
Очаровательный роман Пауло Коэльо вдохновил преданных поклонников по всему миру. Эта история, ослепляющая своей могущественной простотой и вдохновляющей мудростью, повествует об андалузском пастухе по имени Сантьяго, который путешествует со своей родины в Испании в египетскую пустыню в поисках сокровищ, зарытых в пирамидах. То, что начинается как путешествие в поисках мирских благ, превращается в открытие сокровищ, найденных внутри. Пышная, вызывающая воспоминания и глубоко человечная история Сантьяго является вечным свидетельством преобразующей силы наших мечтаний и важности прислушиваться к своему сердцу. меньше
Рекомендовано Тони Роббинсом, Эриком Рипертом, Даниэлем Эком и еще 30 человек.
См. другие рекомендации по этой книге…
Купить на Amazon
29
Как перестать сомневаться в своем величии и начать жить прекрасной жизнью
Джен Синсеро | 4.35
The #1 New York Times Бестселлер You Are A Badass — это книга самопомощи для людей, которые отчаянно хотят улучшить свою жизнь, но не хотят, чтобы за это попались.
В этом занимательном практическом руководстве #1 New York Times Автор бестселлеров и коуч по достижению успеха в путешествиях Джен Синсеро предлагает 27 небольших глав, полных веселых вдохновляющих историй, мудрых советов, простых упражнений, и иногда бранное слово. Если вы готовы к серьезным изменениям здесь, You Are a Badass поможет вам: определить и изменить… more
Рекомендовано Стейси Минтон, Челси Франк, Джессикой Лаурией и еще 3.
См. другие рекомендации для этой книги…
Прочитать полное резюме книги Купить на Amazon
30
Инструменты для разговора, когда ставки высоки
4.34
Важнейшие разговоры: инструменты для разговоров, когда ставки высоки — это руководство, которое поможет отточить ваши навыки разговора и подготовит вас к самым важным или трудным временам в вашей жизни и карьере. В книге обсуждается, как правильный разговор может помочь людям достичь того, чего они хотят. Люди часто косноязычны, когда дело доходит до взаимодействия с кем-то, особенно когда в воздухе витает много напряжения. Сильные эмоции часто лишают возможности рационализировать свои мысли, особенно во время разговоров, а эмоционально-ориентированные разговоры не работают в важных случаях. Эта книга… еще
Рекомендовано Максом Левчиным, Диком Бриджесом и еще двумя пользователями.
Просмотреть другие рекомендации по этой книге…
Прочитать полное резюме книги Купить на Amazon
Нет времени читать лучшие книги по самосознанию всех времен? Читайте краткие резюме.
Краткое изложение помогает вам учиться в 10 раз быстрее:
Быть исчерпывающим: вы узнаете наиболее важных моментов в книге
Избавьтесь от лишнего: вы сосредоточите свое время на том, что важно знать
Интерактивные упражнения: примените идеи книги в своей жизни под руководством наших преподавателей.
Подпишитесь на бесплатные обзоры книг
31
Перестаньте верить лжи о том, кто вы есть, чтобы стать тем, кем вы должны были быть
Рэйчел Холлис | 4.34
Вы когда-нибудь подозревали, что у всех есть смысл жизни, а у вас нет ни малейшего представления? Если да, то Рэйчел Холлис может вам что-то сказать: это ложь.
Будучи основателем веб-сайта о стиле жизни TheChicSite.com и генеральным директором своей собственной медиа-компании, Рэйчел Холлис создала огромное онлайн-сообщество, делясь советами о том, как лучше жить, и бесстрашно раскрывая беспорядок своей собственной жизни. Теперь, в этой сложной и вдохновляющей новой книге, Рэйчел разоблачает 20 лжи и заблуждений, которые слишком часто мешают нам жить радостно и продуктивно, ложь, которую мы говорим себе так часто, что не… далее
См. другие рекомендации по этой книге…
Прочитать полное резюме книги Купить на Amazon
32
Спенсер Джонсон, Кеннет Бланшар | 4. 33
Кто убрал мой сыр? — это простая притча, раскрывающая глубокие истины. Это забавная и поучительная история о четырех персонажах, которые живут в «Лабиринте» и ищут «Сыр», чтобы накормить их и сделать их счастливыми.
Две мыши по имени Нюхач и Беготня. И двое — «Маленькие люди» — существа размером с мышь, которые выглядят и ведут себя очень похоже на людей. Их зовут Хем и Хау.
«Сыр» — это метафора того, что вы хотите иметь в жизни, будь то хорошая работа, любовные отношения, деньги, имущество, здоровье или душевное спокойствие.
И «Лабиринт» — это то, куда вы смотрите… подробнее
Рекомендовано Дэйвом Рэмси, Даймондом Джоном, Дарреном Чуа и еще 8.
Просмотреть другие рекомендации по этой книге…
Прочитать полное резюме книги Купить на Amazon
33
Брене Браун | 4.33
Автор бестселлеров New York Times и профессор Брене Браун предлагает мощную и вдохновляющую книгу, в которой рассказывается, как взращивать мужество, сострадание и взаимопонимание, чтобы принять свое несовершенство и признать, что вы достойны.
Каждый день мы сталкиваемся с потоком изображений и сообщений от общества и средств массовой информации, говорящих нам, кем, чем и какими мы должны быть. Нас заставляют поверить, что если бы мы только могли выглядеть идеально и вести идеальную жизнь, мы бы больше не чувствовали себя неполноценными. Поэтому большинство из нас выступают, пожалуйста, и совершенствуются, все время думая: «Что, если я не смогу удержать все эти мячи в… more
См. дополнительные рекомендации по этой книге…
Купить на Amazon
34
Заключение соглашения без уступок
Роджер Фишер, Уильям Л. Юри, Брюс Паттон | 4.33
Ключевой текст о переговорах по решению проблем — обновленный и пересмотренный
Как добраться до да помог миллионам людей научиться лучше вести переговоры. Один из основных деловых текстов современности, он основан на работе Гарвардского проекта переговоров, группы, которая занимается всеми уровнями переговоров и разрешения конфликтов.
Достижение согласия предлагает проверенную пошаговую стратегию для достижения взаимоприемлемых соглашений в любых конфликтах. Тщательно обновленный и переработанный, он предлагает читателям простую и универсальную… больше
Рекомендовано Чарльзом Т. Мангером, Дастином Московицем, Дрю Хьюстон и еще 11.
Просмотреть другие рекомендации по этой книге…
Прочитать полное содержание книги Купить на Amazon
35
Японское искусство расхламления и организации
Мари Кондо | 4.33
Несмотря на постоянные усилия по наведению порядка в доме, бумаги по-прежнему скапливаются, как сугробы, а одежда — как спутанная масса лапши?
Японский консультант по уборке Мари Кондо поднимает уборку на совершенно новый уровень, обещая, что если вы правильно упростите и организуете свой дом один раз, вам никогда не придется делать это снова. Большинство методов пропагандируют подход «комната за комнатой» или «понемногу», что обрекает вас на вечное ковыряние в куче хлама. Метод КонМари с его революционной покатегорийной системой дает устойчивые результаты. На самом деле ни один из клиентов Кондо не потерял свою актуальность…
подробнее
Рекомендовано Дэвидом Хайнемайером Ханссоном, Дэвидом Кадави, Бенджамином Споллом и еще 6 пользователями.
Просмотреть другие рекомендации для этой книги…
Прочитать полное резюме книги Купить на Amazon
36
Удивительная правда о том, что нас мотивирует
Дэниел Х. Пинк | 4.32
Бестселлер New York Times , предлагающий читателям революционный новый взгляд на мотивацию
Большинство людей считают, что лучший способ мотивации — вознаграждение, например деньги, — подход кнута и пряника. Это ошибка, говорит Дэниел Х. Пинк (автор книги «Продавать — это по-человечески: удивительная правда о мотивации других »). В этой провокационной и убедительной новой книге он утверждает, что секрет высокой производительности и удовлетворения — на работе, в школе и дома — заключается в глубоко человеческой потребности направлять свою жизнь, учиться и создавать новые вещи, а также делать что-то новое. лучше… больше
Рекомендовано Тоби Лютке, Дэвидом Хайнемайером Ханссоном, Джеффом Бассгангом и еще 8.
Просмотреть другие рекомендации по этой книге…
Прочитать полное резюме книги Купить на Amazon
37
Выход из коробки
Институт Арбинджера | 4.30
С момента своей первой публикации в 2000 году, Лидерство и самообман стало явлением из уст в уста. Ее продажи продолжают расти из года в год, а популярность книги стала глобальной, и теперь ее издания доступны более чем на двадцати языках.
9Книга 0002 «Лидерство и самообман» показывает, как проблемы, которые обычно препятствуют достижению высоких результатов в организациях и вызывают конфликты в нашей личной жизни, являются результатом малоизвестной проблемы, называемой самообманом. Люди, находящиеся в самообмане, живут и работают как в ловушке. Они не видят реальность вокруг… подробнее
Рекомендовано Дастином Московицем, Марком Баллифом, Дэйвом Брауном и еще 12.
Просмотреть другие рекомендации по этой книге…
Прочитать полное резюме книги Купить на Amazon
38
Сила мысли без размышлений
Малкольм Гладуэлл | 4.28
Опираясь на передовые достижения нейронауки и психологии и демонстрируя все великолепие, которое сделало The Tipping Point классикой, Blink меняет то, как вы понимаете каждое решение, которое принимаете. Никогда больше вы не будете думать о том, чтобы думать так же.
Малкольм Гладуэлл дал новое определение тому, как мы понимаем окружающий мир. Теперь, в Blink, он революционизирует то, как мы понимаем мир внутри. Blink — это книга о том, как мы думаем, не думая, о выборе, который кажется сделанным в одно мгновение — в мгновение ока — и который на самом деле не так прост, как кажется. Почему некоторые… more
Рекомендовано Эвом Уильямсом, Майком Шинодой, Мэрилин Хьюсон и еще 7 пользователями.
Просмотреть другие рекомендации по этой книге…
Прочитать полное резюме книги Купить на Amazon
39
Пробуждение к жизненной цели
От редакции Америка, Экхарт Толле, Рок Марли | 4.28
Основываясь на поразительном успехе Сила настоящего , Экхарт Толле представляет читателям честный взгляд на нынешнее состояние человечества: Он умоляет нас увидеть и принять, что это состояние, основанное на ошибочном отождествлении с эгоистичный ум — это опасное безумие.
Однако Толле сообщает нам хорошие новости. У этой потенциально ужасной ситуации есть альтернатива. Человечество сейчас, возможно, больше, чем когда-либо раньше, имеет возможность создать новый, более разумный, более любящий мир. Это потребует радикального внутреннего скачка по сравнению с нынешним… подробнее
Рекомендовано Обри Маркусом, Абидом Заиди, Патрисией Рид и еще 4 людьми.
См. другие рекомендации по этой книге…
Купить на Amazon
40
Даррен Харди | 4,28
The New York Times и Wall Street Journal бестселлер, основанный на принципе, что маленькие повседневные решения либо приведут вас к жизни, которой вы хотите, либо к катастрофе по умолчанию.
Никаких уловок. Никакой гиперболы. Нет Волшебной пули. Составной эффект представляет собой квинтэссенцию фундаментальных принципов, которыми руководствовались самые феноменальные достижения в бизнесе, отношениях и не только. Эта простая в использовании пошаговая операционная система позволяет вам приумножать свой успех, составлять график своего прогресса и достигать любых желаний. Если вы серьезно относитесь к жизни… more
Просмотреть другие рекомендации по этой книге…
Прочитать полное резюме книги Купить на Amazon
Нет времени читать лучшие книги по самосознанию всех времен? Читайте краткие резюме.
Краткое изложение поможет вам учиться в 10 раз быстрее:
Полнота: вы узнаете самых важных моментов в книге примените идеи книги в своей жизни под руководством наших педагогов.
Подпишитесь на бесплатные обзоры книг
41
Доктор Норман Винсент Пил | 4.27
«Эта книга написана с единственной целью — помочь читателю обрести счастливую, приносящую удовлетворение и достойную жизнь».
— Норман Винсент Пил
Предшественник Секрет, сила позитивного мышления помог миллионам мужчин и женщин достичь самореализации в жизни. В этом феноменальном бестселлере доктор Пил демонстрирует силу веры в действии. С помощью практических приемов, изложенных в этой книге, вы можете наполнить свою жизнь энергией и проявить инициативу, необходимую для реализации ваших амбиций и надежд. Вы узнаете, как…
подробнее
Рекомендовано Дональдом Дж. Трампом, Кеном Бланшаром, Сэмом Гичуру и еще 4 пользователями.
См. другие рекомендации по этой книге…
Прочитать полное резюме книги Купить на Amazon
42
Практическое руководство по искусству взаимоотношений, Книга мудрости тольтеков
Мигеля Руиса | 4.27
В книге «Мастерство любви» дон Мигель Руис освещает убеждения и предположения, основанные на страхе, которые подрывают любовь и приводят к страданиям и драме в наших отношениях. Используя проницательные истории, чтобы воплотить свое послание в жизнь, Руис показывает нам, как залечить наши эмоциональные раны, восстановить свободу и радость, которые являются нашим правом по рождению, и сохранить дух игривости, который жизненно важен для любовных отношений. Мастер любви включает в себя:
Почему «одомашнивание» и «образ совершенства» ведут к самоотвержению Война контроля, которая медленно разрушает большинство отношений Почему мы охотимся за любовью в. .. подробнее
Рекомендовано Джеймсом Альтушером, Обри Маркусом, Марокканской куклой, и 4 других. вопрос, вы узнаете, насколько это неуловимо на самом деле. Являетесь ли вы физическим телом? Собранием переживаний и воспоминаний? Партнером в отношениях? Каждый раз, когда вы рассматриваете эти аспекты себя, вы понимаете, что в вас есть гораздо больше, чем любой из них можно определить.
In Освобожденная душа — теперь New York Times бестселлер — духовный учитель Майкл Сингер исследует вопрос о том, кто мы есть, и приходит к выводу, что наша идентичность должна быть найдена в нашем сознании , факт нашей способности… подробнее
Рекомендовано Дипаком Чопрой, Рэем Курцвейлом, Джеймсом Алтучером и еще 6.
Посмотреть другие рекомендации по этой книге…
Купить на Amazon
44
Райан Холидей | 4.25
Как и в «Препятствии», «Райан Холидей» предлагает практическую и вдохновляющую философию, на этот раз исследуя мощную концепцию, уходящую корнями в глубь веков, пересекающую границы и школы мысли: Эго. Эго — наш главный враг. В начале нашей карьеры это может помешать нам учиться и развивать наши таланты. Когда мы вкусим успех, эго может ослепить нас, не замечая собственных недостатков, оттолкнуть нас от других и привести к нашему падению. В случае неудачи эго разрушительно и делает выздоровление еще более трудным. Только идентифицируя наше эго, обращаясь к его желаниям и систематически разоружая его, мы можем создать… подробнее
Рекомендовано Charlamagne Tha God, Robert Greene, Marvin Liao и еще 26 другими пользователями.
См. другие рекомендации по этой книге…
Купить на Amazon
45
10 правил, которые наполнят вашу жизнь, работу и команду положительной энергией
Джон Гордон | 4.23
Энергетический автобус , международный бестселлер Джона Гордона, отправляет читателей в поучительную и вдохновляющую поездку, раскрывающую 10 секретов подхода к жизни и работе с позитивным, дальновидным мышлением, которое ведет к истинным достижениям — на работе. и дома. Джон наполняет эту захватывающую историю острыми мыслями, поскольку он предлагает мощную дорожную карту для преодоления невзгод и выявления лучшего в себе и своей команде. Когда вы получаете на Энергетический автобус Вы получите удовольствие от поездки всей своей жизни! меньше
Просмотреть другие рекомендации для этой книги…
Прочитать полное резюме книги Купить на Amazon
46
Язык жизни
Маршалл Б. Розенберг, Дипак Чопра | 4.22
Последнее издание руководства по общению, разошедшееся тиражом более 1 000 000 экземпляров
Поучительный взгляд на то, как мирное общение может создать сострадательные отношения с семьей, друзьями и другими знакомыми. В этом международном бестселлере используются истории, примеры и образцы диалогов для решения проблем общения как дома, так и на рабочем месте. Предоставляется руководство по выявлению и формулированию чувств и потребностей, полному выражению гнева и изучению силы сопереживания, чтобы говорить честно, не вызывая враждебности, не нарушая. .. подробнее
Рекомендовано Сатьей Наделлой, Дастином Московицем, Эстер Перель и еще 6 пользователями.
См. другие рекомендации по этой книге…
Купить на Amazon
47
Иметь жизнь, которую вы хотите, живя в присутствии той жизни, которая у вас есть
Марк Непо | 4.21
Философ-поэт и выживший после рака, Марк Непо открывает новый сезон свободы и радости — бегства от мертвящего, спящего за рулем однообразия — одновременно глубокого и проясняющего. Его духовный ежедневник — это призыв восстановить жизненную силу, освободить себя, брать каждый день отдельно и наслаждаться красотой, предлагаемой разворачивающейся жизнью. Чтение его поэтической прозы похоже на второе зрение, открывающее читателю многочисленные измерения жизни, каждое из которых рисуется с благоговением и любовью. Книга Пробуждения является результатом его путешествия души и вдохновит других начать свое собственное путешествие…. подробнее
Рекомендовано Джейми Ли Кертис, Мэриан Киз и еще 2.
См. другие рекомендации по этой книге…
Купить на Amazon
48
Anthony de Mello, SJ, J. Francis Stroud | 4.21
«Это ваш звонок для пробуждения! Возможно, вы даже не осознаете, что ходите во сне. Большинство из нас большую часть времени ходят во сне. Осведомленность открывает глаза. Это Энтони де Мелло мягко говорит вам но твердо: «Пора вставать сейчас». — Чарльз Осгуд из «CBS Sunday Morning» и «The Osgood File»
« Осведомленность станет решающим испытанием для американского бизнеса в следующем десятилетии. Я называю это «бизнесом осведомленности». —Ф.Х. Магуайр, Hearth Communications Group
Суть самого продаваемого духовного послания Энтони де Мелло — осознание. Mixing Christian…
еще
Рекомендовано Беном Гринфилдом, Питером Маллуком и еще 2 людьми.
Посмотреть другие рекомендации по этой книге…
Купить на Amazon
49
Трэвис Брэдберри, Джин Гривз, Патрик М. Ленсиони | 4.20
«Эмоциональный интеллект 2.0 кратко объясняет, как творчески справляться с эмоциями и использовать наш интеллект с пользой». —THE DALAI LAMA
Впервые в книге революционная программа TalentSmart помогает людям определить свои навыки EQ, преобразовать эти навыки в сильные стороны и получать удовольствие от стабильной работы в достижении важных жизненных целей. Книга содержит проверенные стратегии десятилетней работы по точному измерению и повышению эмоционального интеллекта. Эти стратегии, которым доверяют руководители высшего эшелона внутри компаний по всему миру,… больше
Рекомендовано Стивеном Р. Кови, Патриком Ленсиони, Диком Бриджесом и еще тремя пользователями.
Просмотреть другие рекомендации по этой книге…
Прочитать полное резюме книги Купить на Amazon
50
Марк Аврелий | 4.19
Одним из показателей ценности книги, возможно, является ее способность передаваться из поколения в поколение: приобретают ли ее новые читатели и интерпретируют ли ее заново на протяжении веков? « Meditations » Марка Аврелия, переведенный и представленный Грегори Хейсом, по этому стандарту действительно очень ценен. Хейс предполагает, что ее последнее воплощение — книга по саморазвитию — не только действительна, но и может быть близка к замыслу автора. Книга, которую Хейс ласково называет «случайным набором заметок», свидетельствует о роли философии у древних, поскольку «ожидается, что она обеспечит «дизайн для жизни». И она… подробнее
Рекомендовано Арианной Хаффингтон, Навалом Равикантом, Чипом Конли и еще 15.
Посмотреть другие рекомендации по этой книге…
Купить на Amazon
Нет времени читать лучшие книги по самосознанию всех времен? Читайте краткие резюме.
Краткое изложение помогает вам учиться в 10 раз быстрее:
Быть исчерпывающим: вы узнаете наиболее важных моментов в книге
Избавьтесь от лишнего: вы сосредоточите свое время на том, что важно знать
Интерактивные упражнения: примените идеи книги в своей жизни под руководством наших преподавателей.
Подпишитесь на бесплатную сводку книг
51
Benjamin Hoff | 4.18
«Наводит на размышления и обаятелен.» — «Библиотечный журнал» Не все Великие Мастера Мудрости — почтенные седобородые. Один из них так же знаком нам, как любимый плюшевый мишка Винни-Пух. От «как» Пуха к Дао Пуха — это простой, легкий, радостный шаг… восхитительное путешествие в Уголок Пуха, освещенное вечными учениями даосских бессмертных. меньше
Рекомендовано Одри Руссо и еще 1.
Просмотреть другие рекомендации по этой книге…
Прочитать полное резюме книги Купить на Amazon
52
Лао-Цзы — Иллюстрировано
Лао-Цзы | 4.18
Ясный перевод известной даосской классики, сделанный ведущим ученым, теперь в издании Shambhala Pocket Library. Написанная более двух тысяч лет назад книга Дао Дэ Цзин , или «Классика Пути и Его Достоинства», является одной из настоящих классиков мировой духовной литературы. Традиционно приписывается легендарному Старому Мастеру Лао-Цзы, 9-му0430 Дао Дэ Цзин учит, что качества просветленного мудреца или идеального правителя идентичны качествам совершенного человека. Сегодня слова Лао-Цзы так же полезны для овладения искусством лидерства в… подробнее
Рекомендовано Тимом О’Рейли, Навалом Равикантом, Джеком Дорси и еще 14.
См. другие рекомендации по этой книге…
Купить на Amazon
53
До 8 утра
Хэл Элрод и Роб Акти | 4.17
Что, если бы вы могли чудесным образом проснуться завтра и любая… или каждая сфера вашей жизни преобразилась бы? Что было бы иначе? Вы были бы счастливее? Здоровее? Более успешный? В лучшей форме? Будет ли у вас больше энергии? Меньше стресса? Больше денег? Лучшие отношения? Какие из ваших проблем были бы решены?
Что, если я скажу вам, что существует «не столь очевидный» секрет, который гарантированно изменит любую или буквально каждую область вашей жизни быстрее, чем вы когда-либо думали? Что, если я скажу вам, что это займет всего 6 минут в день?
Войдите в Чудесное утро. Что сейчас происходит… more
Просмотреть другие рекомендации по этой книге…
Прочитать полное резюме книги Купить на Amazon
54
Учения о подлинности, связях и мужестве
Брене Браун, доктор философии | 4.16
Покажитесь и покажите себя
Является ли уязвимость тем же, что и слабостью? «В нашей культуре, — учит доктор Брене Браун, — мы связываем уязвимость с эмоциями, которых хотим избежать, такими как страх, стыд и неуверенность. Однако мы слишком часто упускаем из виду тот факт, что уязвимость также является источником радости, сопричастности, творчества, искренности и любви». В книге «Сила уязвимости» доктор Браун предлагает приглашение и обещание: когда мы осмелимся сбросить доспехи, защищающие нас от чувства уязвимости, мы откроемся для переживаний, которые принесут цель и смысл нашим… далее
Рекомендовано Челси Франк и еще 1.
См. другие рекомендации по этой книге. ..
Купить на Amazon
55
Медицина и что важно в конце
Атул Гаванде | 4.15
В наше время медицина одержала победу, превратив опасности родов, травм и болезней из мучительных в управляемые. Но когда дело доходит до неизбежных реалий старения и смерти, то, что может сделать медицина, часто идет вразрез с тем, что она должна делать.
Благодаря поучительным исследованиям и захватывающим историям своих пациентов и их семьи Атул Гаванде, практикующий хирург, раскрывает страдания, вызванные этой динамикой. Дома престарелых, посвященные прежде всего безопасности, борются с жителями за еду, которую им разрешено есть, и за выбор, который им разрешено делать. Врачи,… подробнее
Рекомендовано Малкольмом Гладуэллом, Бараком Обамой, Индрой Нуйи и еще 7.
Посмотреть другие рекомендации по этой книге…
Купить на Amazon
56
Некоторые инструкции по письму и жизни
Энн Ламотт | 4. 14
Тридцать лет назад мой старший брат, которому тогда было десять лет, пытался написать отчет о птицах, на написание которого у него было три месяца. Это должно было произойти на следующий день. Мы были в нашем семейном домике в Болинасе, а он сидел за кухонным столом, едва не плача, окруженный бумагой для переплета, карандашами и неоткрытыми книгами о птицах, обездвиженный грандиозностью предстоящей задачи. Затем мой отец сел рядом с ним, обнял брата за плечо и сказал: «Птица за птицей, приятель. Просто берите по птице». «Превосходный совет по писательскому мастерству… веселый, полезный и провокационный». — «Нью-Йорк… больше
Рекомендовано Сьюзен Кейн, Тимоти Ферриссом, Райаном Холидей и еще 9 пользователями.
См. другие рекомендации по этой книге…
Купить на Amazon
57
Карен Бомонт, Дэвид Кэтроу | 4.13
Полная энергии и воображения, эта ода самоуважению побуждает детей ценить в себе все — внутри и снаружи. Грязные волосы? Дыхание бобра? И что! Вот маленькая девочка, которая знает, что действительно важно.
Одновременно глупый и серьезный, веселый рифмованный текст Карен Бомонт и дикие иллюстрации Дэвида Кэтроу объединяются в дерзкой, душевной и прямолинейной книге.
Об авторе:
КАРЕН БОМОН книжки с картинками включают «Быть друзьями», с иллюстрациями Джой Аллен и «Луэлла Мэй, она сбежала!», с иллюстрациями Розанны… подробнее
Посмотреть другие рекомендации для этой книги…
Купить на Amazon
58
Практическое руководство по осуществлению вашей мечты
Дипак Чопра | 4.13
Эту книгу вы запомните на всю жизнь, потому что на ее страницах скрыты секреты воплощения всех ваших желаний. Эта книга, основанная на законах природы, управляющих всем мирозданием, разрушает миф о том, что успех — это результат упорного труда, четкого планирования или честолюбия.
Вместо этого Дипак Чопра предлагает изменяющий жизнь взгляд на достижение успеха: когда мы понимаем свою истинную природу и учимся жить в гармонии с естественным законом, чувство благополучия, крепкое здоровье, полноценные отношения и материальное изобилие прыгать легко и без усилий. more
Рекомендовано Haris Siddique, Big Sean и еще 2.
Посмотреть другие рекомендации по этой книге…
Купить на Amazon
59
Кадзуо Исигуро | 4.12
Элегантное издание в твердом переплете общепризнанного романа Everyman’s Library — лауреата Букеровской премии, бестселлера и бестселлера, ставшего основой для отмеченного наградами фильма — с тканевым переплетом и шелковой лентой. маркер, хронология и новое введение Салмана Рушди.
Вот глубоко убедительный портрет Стивенса, идеального дворецкого, и его угасающего замкнутого мира в Англии после Второй мировой войны, сделанный Кадзуо Исигуро. Стивенс после трех десятилетий службы в Дарлингтон-Холле, проведя день в загородной поездке, также отправляется в… more
Рекомендовано Джеффом Безосом, Эммой Уотсон, Риз Ханом и еще 3.
См. другие рекомендации по этой книге. ..
Купить на Amazon
60
Как любовь к себе — ключ к раскрытию вашего величия
Vex King | 4.12
Векс Кинг возглавляет революцию для следующего поколения духовных искателей. Онлайн-вдохновение для сотен тысяч людей, Vex является образцом для подражания для молодых людей, ищущих новый образ жизни. Векс преодолел все трудности невероятно трудного детства — его семья часто была бездомной, а он подвергался расистским оскорблениям в жестоком районе. Несмотря на эти проблемы, Векс закончил университет и преуспел в своей карьере. Его работа привела его к контакту с людьми, которые начали спрашивать у него жизненного совета, и Векс начал делиться своими идеями через социальные сети. Его позитив и… еще
Посмотреть другие рекомендации по этой книге…
Купить на Amazon
Нет времени читать лучшие книги по самосознанию всех времен? Читайте краткие резюме.
Краткое изложение поможет вам учиться в 10 раз быстрее:
Полнота: вы узнаете самых важных моментов в книге примените идеи книги в своей жизни под руководством наших педагогов.
Подпишитесь на бесплатную сводку книг
61
Морис Сендак | 4.11
Макс, буйный и непослушный мальчик, измученная мать отправляет спать без ужина. В своей комнате он воображает, что плывет далеко-далеко, в страну диких тварей. Вместо того, чтобы съесть его, Дикие твари делают Макса своим королем. меньше
Рекомендовано Ричардом Брэнсоном, Бараком Обамой, Мартой Стюарт и еще 5 пользователями.
См. другие рекомендации по этой книге…
Купить на Amazon
62
Брене Браун | 4.08
Физика уязвимости проста: если мы достаточно часто будем проявлять храбрость, мы упадем. Автор книг «Великая дерзость» и «Дары несовершенства» рассказывает нам, что нужно, чтобы снова встать на ноги, и как наши истории разочарований, неудач и разбитых сердец дают нам возможность написать новую смелую концовку. Борьба, как пишет Брене Браун, может быть нашим величайшим призывом к мужеству, а усиление — нашим самым ясным путем к более глубокому смыслу, мудрости и надежде. меньше
Рекомендовано Челси Франк, Анн-Мари Шиндлер, Шэн Йео и еще 3.
Посмотреть другие рекомендации по этой книге…
Купить на Amazon
63
Дэниел Гилберт | 4.08
• Почему любовники быстрее прощают партнерам измену, чем оставленную в раковине грязную посуду? • Почему зрячие заплатят больше, чтобы не ослепнуть, чем слепые за восстановление зрения? • Почему соседи по обеду настаивают на том, чтобы заказывать разные блюда вместо того, чтобы получить то, что им действительно нужно? • Почему у голубей такая превосходная меткость; почему мы не можем вспомнить одну песню, слушая другую; и почему очередь в продуктовом магазине всегда замедляется, как только мы к ней присоединяемся? В этой блестящей, остроумной и доступной книге известный гарвардский психолог Дэниел… подробнее
Рекомендовано Эвом Уильямсом, Джонатаном Хайдтом, Марией Поповой и еще 9 пользователями.
Посмотреть другие рекомендации по этой книге. ..
Купить на Amazon
64
Джеймс Аллен | 4.08
Разум направляет наши шаги по мере нашего продвижения по жизненному пути.
Чистота ума неизбежно ведет к чистоте жизни, к драгоценной любви и пониманию, которые должны управлять нашими повседневными действиями и отношением к друзьям и врагам.
Но где искать руководства? Как достичь чистоты ума, которая одна приносит счастье и уверенность?
Автор предлагает свои четкие ответы в этой книге Как думает человек . Его слова уже более века помогают миллионам людей и продолжают указывать верный путь к лучшей жизни для тех, кто в беде… подробнее
Рекомендовано Тони Роббинсом, Шэем Карлом и еще двумя другими.
Посмотреть другие рекомендации по этой книге…
Купить на Amazon
65
Одри Вуд, Дон Вуд | 4.08
Празднование растущего самосознания ребенка и яркий пример того, как книги могут способствовать этому. Храбрый или застенчивый, сильный или слабый, в конце концов мальчик прославляет все разные, явно противоречащие друг другу части себя. меньше
Посмотреть другие рекомендации по этой книге…
Купить на Amazon
66
Психология оптимального опыта
Михай Чиксентмихайи | 4,07
Известные исследования психолога Михая Чиксентмихайи «оптимального опыта» показали, что подлинным удовлетворением опыт делает состояние сознания, называемое потоком. Во время потока люди обычно испытывают глубокое удовольствие, творчество и полную вовлеченность в жизнь. В этом новом издании своей новаторской классической работы Чиксентмихайи демонстрирует, как можно контролировать это позитивное состояние, а не просто оставить его на волю случая. Поток: Психология оптимального опыта учит, как, упорядочив информацию, поступающую в наше сознание, мы можем обнаружить истинное счастье… далее
Рекомендовано Остином Клеоном, Брайаном Трейси, Томом Чатфилдом и еще четырьмя пользователями.
Посмотреть другие рекомендации по этой книге…
Купить на Amazon
67
Адель Фабер, Элейн Мазлиш | 4.07
Полная «библия для родителей» ( The Boston Globe ) с новым предисловием — и впервые доступная в виде электронной книги — вневременная, любимая книга о том, как эффективно общаться с вашим ребенком от № 1 Новый York Times автор бестселлеров.
Всемирно известные эксперты по общению между родителями и детьми Адель Фабер и Элейн Мазлиш «делают сегодня для воспитания детей то же, что доктор Спок сделал для нашего поколения» ( Родитель Журнал ). Теперь этот классический бестселлер включает в себя свежие идеи и предложения, а также проверенные временем методы автора для… подробнее
Рекомендовано Джеффом Этвудом, Брайаном Армстронгом, Мигелем Де Икаса и еще 3-мя другими.
Посмотреть другие рекомендации по этой книге…
Купить на Amazon
68
Простые способы не дать мелочам завладеть вашей жизнью
Ричард Карлсон | 4. 07
Не парься по мелочам… и это все мелочи — это книга, которая покажет вам, как не позволить мелочам жизни свести вас с ума. Вдумчивым и проницательным языком автор Ричард Карлсон раскрывает способы успокоиться в разгар вашей невероятно спешащей, наполненной стрессом жизни. Вы можете научиться смотреть на вещи в перспективе, внося небольшие ежедневные изменения, которые он предлагает, включая такие советы, как «Думайте о своих проблемах как о потенциальных учителях»; «Помни, что когда ты умрешь, твоя папка «Входящие» не будет пустой»; и «Делайте одно дело за раз». Вы также должны попытаться жить в настоящем… еще
Рекомендовано Са Элом, Робертом Келси и еще двумя пользователями.
Посмотреть другие рекомендации по этой книге…
Купить на Amazon
69
P.D. Истман | 4.07
Это классика, по которой многие из наших сотрудников впервые научились читать, положив начало пути неустанной библиофилии. Ты моя мать? следует за сбитым с толку птенцом, которому было отказано в опыте импринтинга, когда он задает большой вопрос коровам, самолетам и паровым экскаваторам. В конце концов, он счастливо воссоединяется со своим родителем по материнской линии в славный момент узнавания. меньше
Посмотреть другие рекомендации по этой книге…
Купить на Amazon
70
Джулия Кэмерон | 4.07
«Без Путь художника не было бы Ешь, молись, люби ». —Элизабет Гилберт
Потрясающее подарочное издание мощного бестселлера о творчестве Путь художника — одна из самых продаваемых подарочных книг всех времен Красиво упакованное с футляром и лентой, это подарочное издание к десятой годовщине является идеальным подарок для близких, ведущих творческую жизнь меньше
Рекомендовано Anand C, Emma Gannon и еще двумя пользователями.
Посмотреть другие рекомендации по этой книге…
Купить на Amazon
Нет времени читать лучшие книги по самосознанию всех времен? Читайте краткие резюме.
Краткое изложение помогает вам учиться в 10 раз быстрее:
Быть исчерпывающим: вы узнаете наиболее важных моментов в книге
Избавьтесь от лишнего: вы сосредоточите свое время на том, что важно знать
Интерактивные упражнения: примените идеи книги в своей жизни под руководством наших преподавателей.
Подпишитесь на бесплатные обзоры книг
71
Новая психология любви, традиционные ценности и духовный рост
М. Скотт Пек | 4.07
Неизведанная дорога: новая психология любви, традиционных ценностей и духовного роста 316 с. автора в этом 25-летнем юбилейном издании Его повестка дня в этом томе, впервые опубликованном в 1978, но не становившийся бестселлером до 1983 года, состоит в том, чтобы примирить психоаналитическую традицию с противоречивыми культурными течениями 70-х годов. В духе индивидуализма и либертинизма Me-Decade он прославляет самореализацию как высшую ступень жизни… подробнее
Рекомендовано John C. Maxwell, Iulian Stanciu и еще 3.
См. другие рекомендации по этой книге…
Купить на Amazon
72
Книга, которая меняет жизни
Дэн Миллман | 4,07
Путь мирного воина Серия основана на истории Дэна Миллмана, чемпиона мира по спортсмену, который путешествует в царства романтики и магии, света и тьмы, тела, разума и духа. Ведомый могущественным старым воином по имени Сократ и искушаемый неуловимой, игривой женщиной по имени Джой, Дэн ведет к финальной битве, которая либо избавит его, либо уничтожит. Читатели присоединяются к Дэну, когда он учится жить как мирный воин. Этот международный бестселлер передает пронзительную правду и юмористическую мудрость, напрямую говорящую о всеобщем стремлении к счастью. меньше
Рекомендовано Грегом Норманом, Брайаном Маккензи и еще двумя пользователями.
Посмотреть другие рекомендации по этой книге…
Купить на Amazon
73
Нэнси Тиллман | 4.06
В тебе есть вещи, совершенно не похожие ни на что другое. Вещи, которые всегда известны твоему отцу или матери. Так что, если однажды ты решишь стать другим, не беспокойся… Я бы тебя все равно узнал.
Каждый ребенок особенный и уникальный, но каждый ребенок также любит мечтать о том, чтобы быть кем-то другим. Автор бестселлеров и художник Нэнси Тиллман создала еще один душевный шедевр, воспевающий радость воображения и утешение от постоянного знания того, что «вы любимы». меньше
См. другие рекомендации по этой книге…
Купить на Amazon
74
В поисках истинной принадлежности и смелости оставаться в одиночестве
Брене Браун | 4.06
#1 NEW YORK TIMES BESTSELLER — своевременная и важная новая книга, которая бросает вызов всему, что, как мы думаем, мы знаем о культивировании истинной принадлежности к нашим сообществам, организациям и культуре, от автора бестселлеров № 1 Rising Strong, Великолепная смелость, и Дары несовершенства
«Настоящая принадлежность не требует от нас изменения того, кто мы есть. Это требует от нас быть теми, кто мы есть». Социолог Брене Браун, доктор философии, LMSW, спровоцировала глобальную дискуссию о переживаниях, которые придают смысл нашей жизни — опыте мужества, уязвимости,. .. подробнее
Рекомендовано Кэт Уильямс-Трелоар, Эшли Хэтэуэй и еще 2 .
Посмотреть другие рекомендации по этой книге…
Купить на Amazon. 4.05
Для Дэвида Гоггинса детство было кошмаром — нищета, предрассудки и физическое насилие окрашивали его дни и преследовали его по ночам. Но благодаря самодисциплине, психологической стойкости и упорному труду Гоггинс превратился из депрессивного, полноватого молодого человека без будущего в икону Вооруженных сил США и одного из лучших в мире спортсменов на выносливость. Единственный человек в истории, прошедший элитную подготовку в качестве морского котика, армейского рейнджера и тактического авиадиспетчера ВВС, он установил рекорды в многочисленных соревнованиях на выносливость, что вдохновило журнал Outside назвать его «Самым приспособленным (настоящим) человеком в Америке». .”… еще
Рекомендовано Джо Роганом, Барбарой Окли, Уэсом Греем и еще 3.
См. другие рекомендации по этой книге…
Купить на Amazon
76
Эннеаграмма: путешествие к самопознанию
Ян Морган Крон | 4.05
Неведение — это блаженство, за исключением самоосознания…
То, чего вы не знаете о себе, может навредить вам и вашим отношениям и даже удержать вас на мелководье с Богом. Вам нужна помощь, чтобы выяснить, кто вы и почему вы застряли в тех же колеях? Эннеаграмма — это древняя система типизации личности, которая со сверхъестественной точностью описывает, как устроены люди, как положительные, так и отрицательные.
В Дорога обратно к тебе Ян Морган Крон и Сюзанна Стабайл разработали уникальный подход—практичный, всеобъемлющий способ доступа к мудрости Эннеаграммы и изучения ее… подробнее
См. дополнительные рекомендации по этой книге…
Купить на Amazon. 4.05
Я родом из страны, созданной в полночь. Когда я чуть не умер, это было сразу после полудня.
Когда талибы взяли под свой контроль долину Сват в Пакистане, одна девушка высказалась. Малала Юсуфзай отказалась заставить замолчать и боролась за свое право на образование.
Во вторник, 9 октября 2012 года, когда ей было пятнадцать, она едва не заплатила самую высокую цену. Ей выстрелили в голову в упор, когда она ехала на автобусе домой из школы, и мало кто ожидал, что она выживет.
Вместо этого чудесное выздоровление Малалы привело ее в необыкновенное путешествие из… еще
Рекомендовано Адриенн Киснер и еще 1 пользователем.
См. другие рекомендации по этой книге…
Купить на Amazon
78
Основные учения, медитации и упражнения из силы настоящего
Экхарт Толле | 4.05
Эта книга в ручном стиле мгновенно раскрывает принципы Экхарта Толле «жить настоящим моментом», что может вызвать раздражение у читателей, которые не читали его предыдущую книгу, Сила момента . Тем не менее, для посвященных это отличное руководство-компаньон, богатое упражнениями и медитациями, которые помогут читателям выйти из своего ума, чтобы они могли более мирно жить в своем теле. Иногда трудно понять, о чем, черт возьми, говорит Толле: «Вновь осознать Бытие и пребывать в этом состоянии «ощущения-осознания» и есть просветление». Потерпи. Все концепции… more
Посмотреть другие рекомендации по этой книге…
Купить на Amazon
79
Когда сказать «да», как сказать «нет», чтобы взять свою жизнь под контроль
Генри Клауд, Джон Таунсенд | 4.04
Наличие четких границ необходимо для здорового и сбалансированного образа жизни. Граница — это линия личной собственности, которая отмечает те вещи, за которые мы несем ответственность. Другими словами, границы определяют, кто мы есть и кем мы не являемся. Границы влияют на все сферы нашей жизни: Физические границы помогают нам определить, кто может касаться нас и при каких обстоятельствах. Ментальные границы дают нам свободу иметь собственные мысли и мнения. Эмоциональные границы помогают нам справляться со своими эмоциями и отключаться. от вредных, манипулятивных эмоций других — Духовные границы помогают нам… больше
Рекомендовано Дэйвом Рэмси, Грегом Маккеоном и еще двумя пользователями.
Посмотреть другие рекомендации по этой книге…
Купить на Amazon
80
Таша Эйрих | 4.04
Психолог Эбигейл Галлант боролась с жестоким нападением бывшего мужа, в результате которого их дочь погибла и ослепла. Теперь она «читает» аудиокниги, бегает с гидом по местной трассе и имеет процветающую практику, специализирующуюся на лечении новых инвалидов. Последнее, что ей нужно, это еще один мужчина в ее жизни.
Входит Детектив Люк Маккалистер, полицейский, которого заставили обратиться к психологу через год после того, как взрыв во время операции по уничтожению метамфетаминовой лаборатории лишил его слуха. Люк упорно борется за то, чтобы остаться в полиции, но работа на компьютере и анализ отпечатков пальцев — это не то, что он думает. У вас нет времени читать лучшие книги по самосознанию всех времен? Читайте краткие резюме.
Краткие резюме помогут вам учиться в 10 раз быстрее за счет:
Быть всеобъемлющим: вы изучаете наиболее важных моментов в книге
Отбрасываете лишнее: вы сосредотачиваете свое время на том, что важно знать
Интерактивные упражнения: применяете идеи книги в своей жизни с нашими руководство воспитателей.
Подпишитесь на бесплатную сводку книг
81
Ханя Янагихара | 4.04
Когда четверо одноклассников из небольшого Массачусетского колледжа переезжают в Нью-Йорк, чтобы пробиться, они разорены, плывут по течению и поддерживаются только своей дружбой и амбициями. Есть добрый, красивый Виллем, начинающий актер; JB, сообразительный, иногда жестокий художник из Бруклина, стремящийся войти в мир искусства; Малькольм, разочарованный архитектор известной фирмы; и замкнутый, блестящий, загадочный Джуд, который служит их центром притяжения.
На протяжении десятилетий их отношения углубляются и омрачаются, окрашенные зависимостью, успехом и гордостью. И все же их самая большая проблема, каждый приходит к… подробнее
Рекомендовано Соманом Чайнани, Джейн Макгонигал, Эллой Боттинг и еще 3.
См. другие рекомендации по этой книге…
Купить на Amazon
82
Джейми Ли Кертис, Лаура Корнелл | 4.04
Из #1 New York Times бестселлеров Джейми Ли Кертис и Лоры Корнелл, авторов Я буду любить себя и Куда деваются воздушные шары? , Сегодня я чувствую себя глупо помогает детям понять и оценить свое переменчивое настроение.
Забавные и трогательные стихи Джейми Ли Кертис в сочетании с причудливыми и оригинальными иллюстрациями Лоры Корнелл помогают детям исследовать, узнавать и даже веселиться с их постоянно меняющимся настроением.
Глупый, капризный, взволнованный или грустный — у каждого есть настроение, которое может меняться каждый день. И это нормально! Следите за… еще
См. другие рекомендации по этой книге…
Купить на Amazon
83
Кевин Хенкес | 4.04
Написано и проиллюстрировано Кевином Хенкесом, известным и пользующимся спросом на национальном уровне создателем Фиолетовая пластиковая сумочка Лилли , Оуэн и Первое полнолуние котенка , Хризантема — это забавная и честная школьная история о чае -Уважение и признание, чтобы делиться круглый год.
Хризантема считала свое имя абсолютно идеальным — до первого дня в школе. «Вы названы в честь цветка!» дразнит Викторию. «Давайте понюхаем ее», — говорит Джо.
Хризантема увядает. Что нужно сделать, чтобы она снова расцвела?
Поддерживает общее… подробнее
См. другие рекомендации по этой книге…
Купить на Amazon
84
Как я приручил голос в своей голове, уменьшил стресс, не теряя при этом своего преимущества, и обрел себя -Помощь, которая действительно работает
Дэн Харрис | 4. 03
Ведущий Nightline Дэн Харрис отправляется в неожиданное, веселое и глубоко скептическое путешествие по странным мирам духовности и самопомощи и находит действительно достижимый способ стать счастливее.
После панической атаки по национальному телевидению на Good Morning America Дэн Харрис понял, что должен внести некоторые изменения. Всю жизнь неверующий, он оказался в причудливом приключении с участием опального пастора, таинственного гуру самопомощи и группы ученых-мозговедов. В конце концов, Харрис понял, что источником его проблем было то самое… подробнее
Рекомендовано Тимоти Ферриссом, Питером Аттиа, Крисом Говардом и еще 6 другими.
Посмотреть другие рекомендации по этой книге…
Купить на Amazon. 4.03
Почему изменения так сложны и пугают? Как вы создаете изменения, когда у вас мало ресурсов и нет титула или авторитета, которые могли бы вас поддержать? Чип и Дэн Хит, авторы бестселлера Made to Stick , вернулись с новаторской книгой, в которой рассматривается одна из величайших проблем нашей личной и профессиональной жизни — как изменить ситуацию, когда это трудно.
В своей книге, дополняющей признанный критиками международный бестселлер Made to Stick , Чип и Дэн Хит рассказывают о том, насколько трудны перемены в наших компаниях, нашей карьере и нашей жизни, почему перемены так… подробнее
Рекомендовано Africa Mentor, Richard H Thaler, Satya Patel и еще пятью другими пользователями.
См. другие рекомендации по этой книге…
Купить на Amazon
86
Манро Лиф и Роберт Лоусон | 4.03
Настоящая классика с вневременным посланием, История Фердинанда очаровывала читателей с тех пор, как она была впервые опубликована в 1936 году. Все остальные быки бегали, прыгали и бодались друг с другом. Но Фердинанд предпочел бы сидеть и нюхать цветы. И он делает именно это, пока однажды шмель и несколько человек с мадридских боев быков не дадут нежному Фердинанду шанс стать самой свирепой звездой корриды — и самым неожиданным комическим героем. Эта заветная книга в твердом переплете идеально подойдет тем, кто любит Фердинанда, и тем, кто еще не встречался с ним. меньше
См. другие рекомендации по этой книге…
Купить на Amazon
87
Непреходящее счастье в меняющемся мире
Далай-лама | 4.03
Два великих духовных учителя делятся с трудом обретенной мудростью о том, как жить с радостью даже перед лицом невзгод. Поводом стал большой день рождения. И это вдохновило двух близких друзей собраться в Дхарамсале, чтобы поговорить о чем-то очень важном для них. Друзьями были Его Святейшество Далай-лама и архиепископ Десмонд Туту. Тема была радость. Оба лауреата Нобелевской премии, оба великие духовные мастера и нравственные лидеры нашего времени, они также известны как одни из самых заразительно счастливых людей на планете.
С самого начала… подробнее
Рекомендовано Челси Франком, Богданом Лучачу и еще 2.
См. другие рекомендации по этой книге…
Купить на Amazon
88
Роберт Краус, Хосе Аруэго | 4. 03
Эта трогательная история о том, как расцвел маленький тигренок по имени Лео, рассказана автором бестселлеров Робертом Краусом и сопровождается удивительно смелыми иллюстрациями Хосе Аруэго. Это отличный выбор, чтобы поделиться им во время домашнего обучения, особенно для детей в возрасте от 4 до 6 лет. Это интересный способ научиться читать, а также в качестве дополнения к тетрадям для детей.
«Увлекательный и бесшабашный». — Книга Рога
Лео не читает, не пишет, не рисует и даже не говорит, а его отец обеспокоен…. подробнее
Посмотреть другие рекомендации по этой книге…
Купить на Amazon
89
Живи и раскрывай свой потенциал
John C. Maxwell | 4.02
Существуют ли проверенные и верные принципы, которые всегда помогут человеку расти? Джон Максвелл говорит, что да. Он был увлечен личным развитием более пятидесяти лет, и впервые он учит всему, что он почерпнул, о том, что нужно для раскрытия нашего потенциала. Джон учит так, как только он может общаться. . .
Закон зеркала: вы должны видеть ценность в себе, чтобы повысить свою ценность Закон осознания: вы должны познать себя, чтобы вырастить себя Закон моделирования: трудно совершенствоваться, когда у вас нет никого, кроме самого себя … еще
Рекомендовано Патриком Бетдэвидом и еще 1.
См. другие рекомендации по этой книге…
Купить на Amazon
90
Ежедневные медитации на пути тольтеков
Дон Мигель Руис-младший | 4,02
Впервые мудрость тольтеков семьи Руиз объединена в книгу ежедневных медитаций.
Читатели приглашаются в шестимесячное путешествие с ежедневными уроками с доном Мигелем Руисом-младшим, которые призваны вдохновлять, питать и просвещать приверженцев, путешествующих по пути тольтеков.
Опираясь на годы ученичества у своего отца и бабушки, дон Мигель Руис-младший делится уроками толтеков о Любви, Вере, Соглашениях и, что наиболее важно: Осознанности. Цель каждой медитации состоит в том, чтобы направить читателей к более глубокому пониманию самого себя, поскольку… больше
Посмотреть другие рекомендации по этой книге…
Купить на Amazon
Нет времени читать лучшие книги по самосознанию всех времен? Читайте краткие резюме.
Краткое изложение поможет вам учиться в 10 раз быстрее:
Полнота: вы узнаете самых важных моментов в книге примените идеи книги в своей жизни под руководством наших педагогов.
Подпишитесь на бесплатные обзоры книг
91
Джеймс Дин, Эрик Литвин | 4.02
Удостоенный наград и пользующийся спросом кот Пит фотография в твердом переплете книга!
Обратный отсчет вместе с Питом в этой увлекательной истории, которая превращает счет в удовольствие! Кот Пит носит свою любимую рубашку — ту, что с четырьмя классными пуговицами.
Но когда один падает, плачет ли Пит? Господи, нет! Он просто продолжает петь свою песню — ведь что может быть заводнее трех заводных кнопок? Обладатель Почетной премии Теодора Сьюза Гейзеля.
Веселье никогда не останавливается — загрузите бесплатную зажигательную песню! меньше
Посмотреть другие рекомендации по этой книге…
Купить на Amazon
92
Счастье для людей, которые не выносят позитивного мышления
Оливер Буркема | 4.02
Книги самопомощи, кажется, не работают. Немногие из многих преимуществ современной жизни способны поднять наше коллективное настроение. Богатство — даже если вы можете его получить — не обязательно ведет к счастью. Романтика, семейная жизнь и работа часто приносят столько же стресса, сколько и радости. Мы даже не можем договориться о том, что означает «счастье». Значит, мы занимаемся бесполезной погоней? Или мы просто поступаем неправильно?
Глядя и на восток, и на запад, в бюллетенях из прошлого и издалека, Оливер Беркман знакомит нас с необычной группой людей, которые разделяют единый, удивительный способ мышления о жизни. … подробнее
Рекомендовано Дэвидом Алленом , и еще 2.
См. другие рекомендации по этой книге…
Купить на Amazon
93
Неожиданный путь к успеху, счастью (и миру во всем мире)
Чейд-Мэн Тан, Дэниел Гоулман, Джон Кабат-Зинн | 4,02
With Search Inside Yourself Чейд-Мэн Тан, один из первых инженеров Google и пионер личностного роста, предлагает проверенный метод повышения внимательности и эмоционального интеллекта в жизни и на работе.
Работа Мэн состоит в том, чтобы научить лучших и умнейших сотрудников Google применять методы осознанности в офисе и за его пределами; теперь читатели во всем мире могут получить инсайдерский доступ к одному из самых востребованных курсов в стране, курсу о здоровье, счастье и творчестве, который улучшает средства к существованию и производительность тех, кто отвечает за один из самых успешных предприятий в… больше
Рекомендовано Эриком Шмидтом, Тони Хси, Чипом Конли и еще 6 пользователями.
См. другие рекомендации по этой книге…
Купить на Amazon
94
Примите все возможное
Доктор Эдит Ева Эгер | 4.02
A New York Times Бестселлер
«История доктора Эгера навсегда изменит меня… Выбор — это напоминание о том, как выглядит мужество в худшие времена и что оно есть у всех нас. способность обращать внимание на то, что мы потеряли, или обращать внимание на то, что у нас еще есть» — Опра 9.0458
«Доктор. Жизнь Эгера раскрывает нашу способность преодолевать даже величайшие ужасы и использовать эти страдания на благо других. Она обрела настоящую свободу и прощение и показывает нам, как мы тоже можем». — Десмонд Туту, лауреат Нобелевской премии мира
«Доктор…. подробнее
См. другие рекомендации по этой книге…
95
Практическое руководство по обретению внутреннего покоя
Дон Мигель Руис, Джанет Миллс | 4. 02
В ГОЛОСЕ ЗНАНИЯ Мигель Руис напоминает нам о глубокой и простой истине: единственный способ положить конец нашим эмоциональным страданиям и восстановить нашу радость жизни — это перестать верить в ложь — в основном о самих себе. Эта прорывная книга, основанная на древней мудрости Толтеков, показывает нам, как восстановить нашу веру в истину и вернуться к нашему собственному здравому смыслу.
Руиз меняет наше восприятие себя и других людей. Затем он открывает дверь в реальность, которую мы когда-то постигали, когда нам было один и два года, — реальность истины, любви и радости. меньше
Рекомендовано Алисией Киз и еще 1.
См. другие рекомендации по этой книге…
Купить на Amazon
96
Журнал для практики осознанного искусства пофигизма
Моника Суини | 4.02
Красивый, воодушевляющий журнал для тех, кто просто не парится. ..
Впереди дорога к безмятежности, и она вымощена чертовой тонной ненормативной лексики. Когда тихой медитации и умиротворяющих мантр недостаточно, чтобы избавиться от бреда и сделать день ярче, закройте страницы Дзен как F*ck . На каждой странице вы можете крепко обнять хорошее вокруг вас и надрать задницу плохому. Записывайте свой путь через позитивные аффирмации и чертовски катарсические действия на вашем освободительном пути к чему-то довольно близкому к счастью.
Посыпать,… подробнее
Просмотреть другие рекомендации по этой книге…
Купить на Amazon
97
Robert Greene | 4.01
Роберт Грин — главный проводник для миллионов читателей, излагающий древнюю мудрость и философию в виде важных текстов для искателей силы, понимания и мастерства. Теперь он обращается к самому важному предмету — пониманию побуждений и мотивов людей, даже если они сами о них не подозревают. Мы социальные животные. Сама наша жизнь зависит от наших отношений с людьми. Знание того, почему люди делают то, что они делают, — это самый важный инструмент, которым мы можем обладать, без которого другие наши таланты могут только увести нас далеко. Основываясь на идеях и примерах Перикла, королевы… подробнее
Рекомендовано Райаном Холидей, Джеймсом Альтучером, Аюшем Кумаром и еще 3.
См. другие рекомендации по этой книге…
Купить на Amazon
98
365-дневный журнал для самопознания, исцеления и размышлений
Позитивная душа и Жаклин Кадемиан | 4.01
См. дополнительные рекомендации по этой книге…
Купить на Amazon
99
Полное руководство по психологическому и духовному росту для девяти типов личности
Дон Ричард Рисо | 4.00
Первое исчерпывающее руководство по использованию мудрости эннеаграммы для духовного и психологического роста
Древний символ эннеаграммы стал сегодня одной из самых популярных систем самопознания, основанной на девяти различных типах личности. Теперь два ведущих мировых авторитета в области эннеаграммы представляют новый мощный способ использования эннеаграммы в качестве инструмента для личного преобразования и развития. Каким бы ни было ваше духовное происхождение, Эннеаграмма показывает, как вы можете преодолеть свои внутренние барьеры, осознать свои уникальные дары и сильные стороны и открыть свое самое глубокое направление… далее
См. другие рекомендации по этой книге…
Купить на Amazon
100
Мое путешествие от рака к близкой смерти и к истинному исцелению
Анита Мурджани | 4.00
В этих поистине вдохновляющих мемуарах , Анита Мурджани рассказывает, как после почти четырехлетней борьбы с раком ее тело, пораженное злокачественными клетками, распространяющимися по всему ее телу, начало отключаться. Поскольку ее органы отказали, она вошла в необычайный предсмертный опыт, когда осознала свою врожденную ценность. . . и истинная причина ее болезни. Придя в сознание, Анита обнаружила, что ее состояние улучшилось настолько быстро, что ее смогли выписать из больницы в течение нескольких недель. . . без следа рака в ее теле!
В пределах… more
Просмотреть другие рекомендации по этой книге…
Нет времени читать лучшие книги по самосознанию всех времен? Читайте краткие резюме.
Краткое изложение поможет вам учиться в 10 раз быстрее:
Полнота: вы узнаете самых важных моментов в книге примените идеи книги в своей жизни под руководством наших педагогов.
Подпишитесь на бесплатные обзоры книг
15 удивительных книг о том, как найти себя
Поделиться
Твит
Если вы ищете лучшие книги о самопознании, то эти 15 книг о путешествиях и самопознании — отличное место для начала! Эти книги помогут вам найти себя и свое предназначение, когда вы чувствуете себя потерянным.
Многие люди закатывают глаза, когда слышат слова «самопознание» или «поиск себя». И да, существует множество бессвязных «советов», абсолютно не основанных ни на фактах, ни на реальном жизненном опыте.
Но есть несколько книг о самопознании, которые действительно могут помочь изменить ваше отношение к жизни. Эти книги могут утешить, вдохновить и мотивировать читателей, совершающих похожие путешествия, листая их страницы.
Я составил список художественных и научно-популярных книг по самопознанию, которые, по моему мнению, стоят своих денег. Некоторые вдохновляют, некоторые обучают, но все они помогут вам чувствовать себя немного менее потерянным.
Документальные книги о поиске себя
Эти научно-популярные книги о поиске себя представляют собой смесь воспоминаний и личного опыта, а также информативных научно-популярных книг.
«Дикая» от Шерил Стрэйд
«Дикая» — это реальная история Шерил Стрэйд, пытающейся вернуться к жизни после внезапной смерти матери и череды внебрачных связей.
Она принимает смелое решение отправиться в поход по Тихоокеанскому гребню (PCT) в надежде, что по пути она снова найдет себя и цель жизни.
Автор то рассказывает читателю о своем путешествии по РСТ, то о значительных событиях в ее жизни, которые привели ее на след.
Мы узнаем о страданиях ее семьи и о том, как она вела себя, переспав с большим количеством мужчин, что привело к распаду ее брака.
Она совершенно не готова к такому важному путешествию, но отправляется в трехмесячный поход с большим рюкзаком.
По пути она теряет несколько ногтей на ногах, но обретает гораздо больше, узнавая много нового о себе, незнакомцах, силе, семье и многом другом.
ПОДРОБНЕЕ: Wild от Cheryl Strayed Review
До того, как я прочитал это, я обычно закатывал глаза при мысли, что люди прочитают эту историю, а затем почувствуют внезапную потребность пойти и «найти себя».
Но потом я прочитал это и, как вы догадались , все, что я хотел сделать, это надеть походные ботинки, уйти вдаль и просто провести некоторое время с… собой.
История Шерил Стрэйд одновременно душераздирающая и вдохновляющая. Она обязательна для всех, кто хочет отправиться в одиночное приключение. Экранизацию Риз Уизерспун тоже стоит посмотреть!
«Становление Мишель Обамы» предлагает блестящий взгляд на необыкновенную жизнь обычной женщины.
История начинается в детстве бывшей первой леди и ведет нас к моменту избрания Дональда Трампа и ухода Барака Обамы из Белого дома.
Читатель получает представление о ее семье, карьере, браке и времени в качестве первой леди.
Мы видим взлеты и падения ее жизни, чему научила ее каждая новая глава и как они сформировали грозную и вдохновляющую женщину, которой она является сегодня.
Он полон лакомых кусочков о ее жизни с Бараком Обамой и о том, как этой паре удалось построить свою жизнь, поддерживая друг друга и в то же время способные реализовать свои индивидуальные мечты и цели.
Эта книга довольно длинная, поэтому на ее изучение может уйти некоторое время, но она того стоит на 100%. Эта книга несет такой позитивный посыл и полна надежды, что делает ее идеальной для того времени, в котором мы живем.
Я очень, очень рекомендую послушать это на audio , так как книгу озвучивает сама Мишель Обама. Если вы когда-нибудь слушали, как она говорит, то знаете, что она прекрасный оратор. Это пятизвездочное чтение, которое нельзя пропустить!
Слушайте Becoming бесплатно с 30-дневной пробной версией Audible!
В дополнение к этим мемуарам Мишель Обама опубликовала 365-дневный управляемый журнал для размышлений и открытия собственного голоса.
Educated — это потрясающие мемуары Тары Вестовер, в которых подробно рассказывается о ее взрослении с родителями-мормонами, стремящимися выжить. Ее детство нельзя назвать счастливым.
Ее семья полностью изолирована от остального общества, поэтому некому защитить ее от жестокого брата или фанатичного отца.
Вестовер постоянно подвергается травмам и ужасным несчастным случаям в годы своего становления, поскольку ее отец не верит в больницы и не доверяет государству.
Вестовер берет на себя ответственность начать учиться, но только когда Таре исполняется 17 лет, она впервые ступает в школу.
Несмотря на это, она продолжает учиться в Университете имени Бригама Янга, затем в Кембриджском университете, а затем в Гарвардском университете.
Напряженность между образованием и семьей остается постоянной для Вестовер, и ей становится все труднее и труднее принимать свою семью такой, какая она есть, по мере того, как она узнает больше о мире.
Ужасно читать о ее борьбе за то, чтобы вести достойную жизнь, зная, что ее семья не примет такой жизни.
«Вы когда-нибудь думали, что вам стоит просто отпустить их?»
В целом, Educated намного превосходит ожидания и так же хорош, как предполагают отзывы.
Безумно верить, что эти события произошли совсем недавно, в 21 веке, ведь история жизни Вестовера настолько примечательна, что иногда читается как вымысел.
Даже если вы обычно не читаете мемуары, этот стоит попробовать. Это увлекательное (иногда ужасающее) чтение о семье, перспективах, образовании и саморазвитии. Я очень рекомендую это.
Goodbye, Things by Fumio Sasaki — это книга по расхламлению с советами о том, как вести минималистский образ жизни. Это одна из лучших книг в своем роде, потенциально даже лучше, чем знаменитая работа Мари Кондо «Магия уборки, которая меняет жизнь» .
Вероятно, это не то, что вы ожидаете найти в списке книг для самопознания, но все дело в том, чтобы принять более здоровое мышление, когда речь идет о материальных объектах, и жить только с теми объектами, которые имеют смысл в вашей жизни.
Он содержит 55 удобоваримых советов, каждый из которых сопровождается кратким описанием или анекдотом, и наиболее впечатляющей для меня была идея «невидимого» списка дел, созданного всеми ненужными вещами, которыми мы себя окружаем.
Например, если вы храните набор для вязания, который купили 5 лет назад, говоря, что когда-нибудь вернетесь к нему, вы добавляете пункт в свой невидимый список дел, который всегда носите с собой, когда находитесь в офисе. дом.
СВЯЗАННЫЕ: Лучшие книги о минимализме
Если вы избавитесь от лишнего материального, вы обнаружите, что ментальное бремя также снизится, и вы поймете, что вам действительно нравится делать со своим временем.
Если вас беспокоит, что эта книга о том, как жить на одеяле посреди пустой гостиной, то в этом нет необходимости. Автор не проповедник и не требует избавляться от всего в пользу самого минимума.
Все о том, что ВЫ можете сократить, чтобы ВАМ стало легче. Разные люди остановятся в разных точках пути минимализма.
Quiet: Сила интровертов в мире, который не может перестать говорить не совсем вписывается в книги по самопознанию как таковые, но если вы интроверт, то это является важным чтением.
Каин утверждает, что общество резко недооценивает интровертов, составляющих треть населения.
С раннего возраста нас обычно поощряют говорить открыто, быть открытыми и общительными. Обычно считается, что над этим нужно поработать, если ребенок не дает ответов в классе, ему не хватает уверенности во время публичных выступлений или у него мало друзей.
Каин использует примеры и анекдоты в ряде различных сценариев, таких как воспитание детей, учеба, офис, общение и многое другое. В каждом из них она объясняет, как можно рассматривать интроверсию и почему это не проблема, которую нужно исправлять.
Наоборот, это может быть ценным активом для всех участников, если интровертам предоставляется среда, в которой они могут процветать.
СВЯЗАННЫЕ: 10 книг, которые изменят жизнь, которые стоит прочитать
Создавая мир, благоприятствующий экстравертам, мы только препятствуем нашему собственному прогрессу, поскольку другие верные и инновационные идеи могут быть подавлены теми, кто проще и громче.
Будучи интровертом, эта книга помогла мне по-настоящему понять себя и свое поведение и перестать считать себя «странным» из-за того, что предпочитаю быть тихим или одиноким, а не выходить на улицу и общаться.
Я твердо убежден, что эту книгу необходимо прочитать родителям, учителям и руководителям, чтобы они могли лучше понимать и воспитывать людей, с которыми они работают.
Если вы интроверт, то Quiet , вероятно, станет одной из лучших книг, которые вы когда-либо читали. На каждой странице я восклицал про себя: «Я чувствую, что меня видят!»
Книга «Тело » необходима для того, чтобы буквально познать себя.
«Тело » — научно-популярная книга, которая знакомит нас с каждой частью нашего существа и объясняет, как она работает, и историю различных научных открытий, связанных с ней.
Читая это, я обнаружил, что поразительно мало знаю о функциях своего тела или любой истории болезни, поэтому я рекомендую это всем.
Это на удивление легко усваивается для научно-популярной книги, но Брайсону удается сделать так, чтобы она читалась как рассказ. Если вам нравятся такие книги, как Sapiens , думаю, вам понравится и Тело .
Кроме того, Тело особенно актуально для чтения прямо сейчас. Несмотря на то, что он был опубликован в октябре 2019 года, он содержит много действительно интересной информации об эпидемиях, которая очень актуальна в современном мире.
Это яркое напоминание о том, что многие люди знали, что вспышка была реальной возможностью, но ни одна страна не была к этому готова.
Ешь, молись, люби должен быть одним из самых известных романов о самопознании и одним из главных рекомендаций для женщин, которые ищут книги о том, как найти себя. .
Это та книга, над которой многие будут смеяться и ссылаться на нее в контексте кризиса среднего возраста, но она так известна не просто так. Это великолепно.
У Элизабет Гилберт было все, что должно было сделать ее счастливой и полноценной: муж, красивый дом и успешная карьера. Чего еще может желать современная женщина?
Вместо того, чтобы чувствовать удовлетворение, она чувствовала себя сбитой с толку. Она решила, что ее брак не работает, и подала на развод, прежде чем отправиться в годичное путешествие по самопознанию.
Ее путешествие разделено на три части, поскольку она стремится исследовать три аспекта своей природы в трех разных местах: удовольствие в Италии, преданность в Индии и баланс на Бали.
Ешь, молись, люби — это мемуары писательницы журнала Элизабет Гилберт, но они настолько интересны и хорошо написаны, что временами можно простить мысль, что это вымысел.
Это легко читается и содержит множество важных жизненных уроков, которые могут просто заставить вас сесть и пересмотреть свою жизнь.
Эта книга не проповедь и не говорит вам, как жить своей жизнью, это просто забавный рассказ о личном путешествии одной женщины. Я гарантирую, что эта книга вызовет у вас желание прыгнуть в самолет!
После прочтения книги посмотрите экранизацию с Джулией Робертс в главной роли .
Это одни из лучших вымышленных книг о самопознании с аллегорическими и вдохновляющими историями, из которых мы все можем извлечь уроки.
Полуночная библиотека Мэтта Хейга
Полуночная библиотека Мэтта Хейга о месте между жизнью и смертью. В данном случае это библиотека. Каждая книга на этих полках — это еще одна жизнь, которую могла бы прожить Нора.
Просматривая каждую книгу, она видит, куда ее завели бы разные решения в жизни, и с удивлением обнаруживает, что каждое из них наполнено разными трудностями и потерями. ⠀⠀⠀⠀
Так легко сосредоточиться на своих сожалениях. и представьте, насколько лучше была бы жизнь, если бы вместо этого вы просто сделали X, Y или Z в прошлом.
Полуночная библиотека — красивая история, которая напоминает нам, что нет смысла тосковать по жизни, которой у нас нет и никогда не будет.
Все, что мы можем сделать, это двигаться вперед по пути, по которому мы идем, и посмотреть, куда он приведет!
СВЯЗАННЫЕ: 33 Лучшие современные книги всех времен
Конечно, это легче сказать, чем сделать, но сосредоточение на своих сожалениях ни к чему не приведет, и важно помнить, что эти другие версии нашей жизни, о которых мы могли бы мечтать, придут со своим набором проблем.
Чтение этой книги было похоже на объятия, в которых я нуждался после трудного и беспрецедентного года, и идеально подходит для тех, кто чувствует себя немного вялым. Это одна из лучших книг о том, как найти себя!
Маленький принц — культовая детская книга, опубликованная на французском языке в 1943 Антуана де Сент-Экзюпери и одна из лучших книг о самопознании. Несмотря на то, что это позиционируется как детская книга, я твердо верю, что это важный роман и для взрослых.
История о маленьком мальчике, который покидает безопасность своей маленькой планеты, чтобы узнать больше о Вселенной. На каждом новом этапе своего путешествия он встречает новых людей и ставит под сомнение их идеи и образ жизни.
Таким образом, «Маленький принц» раскрывает нелепость взрослых манер и социальных норм.
Когда мы становимся старше, мы думаем, что становимся мудрее, но Маленький принц – яркое напоминание о том, что чем старше мы становимся, тем меньше во всем у нас смысла.
СВЯЗАННЫЕ: Книги, подобные Маленькому принцу
Почему взрослые одержимы обладанием бессмысленными предметами или восхищением сверстников?
Детей часто заставляют чувствовать, что они слишком малы, чтобы понять, как устроен мир, но в Маленьком принце мы видим, что часто все становится яснее, если смотреть невинными глазами ребенка.
«Взрослые никогда ничего не понимают сами, а детям утомительно все время им что-то объяснять».
Это самая переводимая книга на французском языке, и не зря – ее обязательно нужно прочитать!
Алхимик часто называют одной из лучших книг для поиска себя. В нем рассказывается история Сантьяго, молодого пастуха, который мечтает о сокровищах, ожидающих его в Египте.
Он отправляется в путешествие, чтобы найти это сокровище, но находит свое богатство в людях, которых встречает на своем пути, что оказывается более приятным, чем он мог себе представить.
Каждый преподает ему ценный жизненный урок, и мудрость есть на каждой странице бестселлера Пауло Коэльо.
Эта история очень проста, но отчасти она делает ее такой поразительной. Эта волшебная и мифическая история является напоминанием о том, что нужно следовать за своими мечтами, а также о том, что эти мечты могут менять форму по пути.
Алхимик может быть книгой любви и ненависти, но я считаю, что она может быть полезной для чтения для всех, если читать ее в нужный момент жизни.
«Джейн Эйр » — это вневременной роман и одна из тех классических произведений, которые останутся с вами надолго после окончания школы. Эта история о девочке-сироте, которая становится гувернанткой, — одна из самых читаемых английских классических книг, и с нее можно начать, если классика вас пугает.
Джейн Эйр была изгоем на протяжении всей своей жизни, но ее самое сложное испытание приходит, когда гордый мистер Рочестер нанимает ее заботиться о своей подопечной Адель в Торнфилд-холле.
Она влюбляется в своего нового работодателя, но он что-то скрывает от Джейн, а Готик Торнфилд Холл хранит темную тайну.
СВЯЗАННЫЕ С: 15 классических и современных готических книг, которые вам нужно прочитать
Этот роман представляет собой билдунгсроман, классический рассказ о самопознании, который следует за борьбой, с которой персонаж сталкивается с детства до взрослой жизни. Шансы складываются против того, что Джейн осиротела с юных лет и была молодой женщиной без богатства в викторианском обществе.
Тем не менее, она учится на каждом несчастье, с которым сталкивается, и удивительно умна и проницательна для такого молодого человека. « Джейн Эйр » — это история о путешествии одной молодой гувернантки в поисках себя и самореализации.
Популярный роман Руни, Нормальные люди , рассказывает историю Коннелла и Марианны. Они встречаются в старшей школе, где Коннелл является частью популярной тусовки, а Марианна считается изгоем общества.
Мама Коннелла работает уборщицей в семье Марианны, поэтому он часто бывает у нее дома после школы. Они завязывают тайные отношения, открываясь друг другу так, как ни один из них раньше.
После окончания средней школы они оба продолжают учиться в Дублинском Тринити-колледже. Ситуация изменилась, Коннеллу трудно вписаться, но Марианна окружена (своего рода) друзьями.
Это простая история; действительно, не так много происходит с точки зрения сюжета. Как следует из названия, эта книга о нормальных людях.
Однако есть в нем что-то, что захватило меня от начала до конца. Сделать что-то такое обычное, такое движущееся — настоящий подвиг, и теперь Салли Руни — один из моих авторов автопокупок.
СВЯЗАННЫЕ: Книги, как нормальные люди
Одни обожают этот роман, другие ненавидят. Я очень сильно отношусь к первой категории, и эта книга обычно входит в число моих главных рекомендаций.
Я думаю, что реакция каждого читателя на этот роман будет во многом основываться на их собственном жизненном опыте и на том, насколько они могут относиться к внутреннему смятению, переживаемому главными героями.
Руни умеет выразить словами то, что я думаю о любви, отношениях, дружбе и многом другом.
Я чувствовал, что она может заглянуть в самую мою душу, и я испытал то прекрасное ощущение, когда ты понимаешь, что кто-то сформулировал твои мысли, и ты чувствуешь себя менее одиноким.
СВЯЗАННЫЕ С: Книги Салли Руни «Как нормальные люди»
«Все еще я» Джоджо Мойес
«До встречи с тобой» Джоджо Мойес — одна из моих самых любимых историй, и я возвращаюсь к ней снова и снова. Это абсолютно душераздирающая история, которая заставит вас плакать, и если вы еще не читали ее, то я очень рекомендую ее.
В то время как первая книга серии достаточно известна, о продолжениях, After You и Still Me , говорят реже. Но именно в двух последующих романах Луиза действительно растет как личность.
Первая история опустошает Луизу Кларк, поскольку она теряет любовь всей своей жизни.
Во второй истории мы видим, как она пытается смириться с этой потерей и продолжает жить дальше.
Но в третьей книге, Все еще я , Луиза действительно узнает, что значит снова жить. Многие люди говорят, что этот третий на самом деле лучший в серии!
В Все еще я, Луиза переезжает в Нью-Йорк, готовая принять свою новую жизнь, сохраняя при этом свои отношения с Сэмом из скорой помощи в Англии.
Она работает на безумно богатого бизнесмена Леонарда Гупника и его гораздо более молодую жену Агнес или миссис Джи. По мере того, как она смешивается с богатыми и гламурными людьми, она узнает, что она действительно считает важным и, что особенно важно, кто на самом деле Луиза Кларк. является.
Я гарантирую, что вы будете смеяться и плакать вместе с ней на ее пути к самопознанию.
Этот сериал Джоджо Мойес о том, как жить после того, как вы испытали горе и разбитое сердце, как никто другой, и является одним из лучших романтических сериалов, когда-либо написанных.
История следует за титулованной Элеонор Олифант через ее идеально запланированное существование. Никто никогда не говорил ей, что жизнь может быть чем-то большим, чем просто «прекрасно», и она не осознает, что что-то упускает.
Затем в ее жизнь входит Рэймонд, айтишник, и все меняется навсегда. Они спасают пожилого мужчину Сэмми от падения и вместе помогают ему на пути к выздоровлению.
У Элеоноры Олифант тяжелое прошлое, но с помощью большого сердца Рэймонда она может столкнуться с некоторыми из своих демонов. Рэймонд, Элеонора и Сэм должны сыграть свою роль в спасении друг друга от изоляции.
СВЯЗАННЫЕ: Книги, подобные Элеоноре Олифант, в полном порядке
Эта книга удивительно забавная и трогательная, и хотя некоторые сложные темы обсуждаются, они рассматриваются деликатно и надлежащим образом.
Эта история об изоляции, одиночестве, самопознании, горе, дружбе и путешествии к пониманию себя и своей жизни. Вы не можете не поболеть за Элеонору, когда она выходит из своей скорлупы и сталкивается со своими демонами.
Более того, Риз Уизерспун продюсирует экранизацию этого романа, так что добавьте это в свой список для чтения как можно скорее!
События начала 1990-х, Преимущество быть тихоней , рассказывает о Чарли Келмекисе, первокурснике средней школы, который изо всех сил пытается найти свой путь после того, как его лучший друг забрал его собственная жизнь.
Чарли немного отличается от других подростков. На самом деле его нельзя назвать чокнутым, просто разных .
Его семья считает его немного чудаком, как и все остальные в школе.
Преимущества жизни тихоней следует за Чарли, который пытается ориентироваться в мире первых свиданий, вечеринок, подростковых драм, психического здоровья и многого другого.
Эта книга, вероятно, звучит как все остальные драмы о совершеннолетии, но эта книга действительно особенная.
ПРОЧИТАЙТЕ БОЛЬШЕ: Обзор того, как хорошо быть тихоней
Рассказывается от лица Чарли, который пишет анонимные письма незнакомцу. У него уникальный голос; он из тех, кто всегда находится в стороне, наблюдает, но никогда не участвует.
Несмотря на то, что в этой книге подробно описывается, каково это — учиться в старшей школе, то, что испытывает большинство людей, и многие люди писали об этом раньше, сырое и честное повествование делает это чтение освежающим.
Чарли предельно честен насчет всего . Буквально все. Я предполагаю, что именно поэтому некоторые люди любят эту историю, а другие ненавидят ее.
Лично я обнаружил, что могу относиться к Чарли и его опыту так, как никогда раньше не относился к вымышленным персонажам.
Чбоски излагает на бумаге то, что большинство боится сказать вслух, и я убежден, что то, что он описывает, является универсальными чувствами, испытываемыми всеми на каком-то уровне.
Это история взросления, которая охватывает все аспекты школьных проблем – друзей, семью, психическое здоровье и многое другое. По этой причине эта книга была включена во многие списки для чтения в старших классах. По той же причине эта книга была запрещена в других школах.
В истории Чарли есть что-то такое, что кажется очень реальным, поэтому так много людей, как взрослых, так и подростков, могут ее понять.
Что мне понравилось в этой истории, так это то, что Чарли прошел путь от чудака без друзей, которого сторонились сверстники, до чудака с поддерживающими его друзьями. Эта история не о том, чтобы изменить себя или приспособиться, а о том, чтобы найти своих людей и принять себя такими, какие вы есть.
Другие книги о самопознании, которые стоит изучить:
Кафка на берегу Комната с видом Колокольчик Софт Там
Вот вам мои 15 рекомендаций книг, чтобы найти себя и книги об открытиях! У вас есть другие, чтобы поделиться? Оставьте свои рекомендации в комментариях ниже.
Если вам понравился этот пост, посмотрите эти: 10 книг, меняющих жизнь, которые стоит прочитать 17 увлекательных книг для чтения 13 лучших книг для чтения в отпуске
Поделиться
Твит
10 лучших книг по самопознанию, которые помогут найти направление
Самопознание — или процесс поиска себя — может помочь вам обрести чувство направления и привести вас к лучшей версии. Тем не менее, это может быть по понятным причинам сложным путешествием, которое делает такие ресурсы, как книги по самопознанию, неотъемлемой частью процесса. Вы найдете множество книг: от научно-популярных и художественных до коротких и длинных книг.
10 лучших книг по самоуничтожению:
Вы заслуживаете этого SH! T : Лучший для поиска своего пути и выяснения
ALCHEMIST : BES Тонкое искусство пофигизма : Лучшее средство для хорошей и счастливой жизни
Спокойствие : Лучшее для интровертов
Неумолимое : 8 для вашего физического и раскрытия0328
Война искусства : Лучшие для предпринимателей и креативных
Eat, Pray, Love : Лучшие для путешествий энтузиастов
. Санчины для путешествий
.
Освобожденная душа : Лучшее для духовно движимых людей
Дары несовершенства : Лучшее для преодоления парализующего страха
1.
Ты заслуживаешь этого дерьма
Я чуть не умер восемь лет назад, и этот опыт вдохновил меня на написание этой книги самопознания — Ты заслуживаешь этого дерьма . С тех пор я посвятил себя жизни, наполненной смыслом, и даю возможность другим делать то же самое. Эта книга призвана помочь вам выйти из тупика, найти свой путь и стать лучшей версией себя.
В этой подлинной 211-страничной книге о самопознании я даю вам простую схему, которой вы должны следовать, чтобы помочь вам найти себя. Вы узнаете о трех столпах самопознания — осознании, зонах комфорта и целенаправленной жизни — и о том, как они могут изменить вашу жизнь. Скопируйте свою копию ниже. Ты заслуживаешь это.
2. Алхимик
«
Алхимик» Пауло Коэльо — это вымышленная книга о самопознании, наполненная духовной мудростью и золотыми самородками. Это идеальное чтение для любителей фантастики, которые ищут жизненные советы, которые можно найти во многих научно-популярных книгах, но не хотят читать документальную литературу.
Эта книга короткая, но впечатляющая — в ней 208 страниц. Это книга о самопознании, которую вы наверняка будете перечитывать. Каждый раз, читая ее, вы будете находить новые уроки, которые приведут к позитивным преобразованиям на вашем пути к самопознанию.
3. Тонкое искусство пофигизма
«Тонкое искусство пофигизма» Марка Мэнсона — последняя суперзвезда книги по саморазвитию, продано более 10 миллионов экземпляров. Мэнсон предлагает «нелогичный подход к хорошей жизни» и использует уникальный, но увлекательный стиль письма. Его цель — научить вас, как перестать постоянно пытаться быть позитивным, чтобы вы могли стать лучше и счастливее, что очень противоречит здравому смыслу.
На 224 страницах Мэнсон использует академические исследования и многолетний личный опыт, чтобы дать вам набор практических уроков, которые помогут вам найти себя. Возьмите эту книгу о самопознании, если вы открыты для юмора и ненормативной лексики.
4. Тихий
«
Quiet» Сьюзан Кейн — бестселлер New York Times, в котором исследуется сила интровертов. В этой книге о самопознании Каин придумал Тихое движение и изменил то, как люди относятся к интровертам — и как интроверты видят себя — предлагая подтверждение, приобщение и вдохновение.
Если вы считаете себя интровертом, этот роман о самопознании может помочь вам раскрыть свою силу в этой характеристике и понять возможности, которые у вас есть, будучи интровертом. Возможно, сейчас вы этого не чувствуете, но, пролистав все 368 страниц, вы поймете, какое уникальное качество вы имеете.
5. Неумолимый
«
Relentless» Тима Гровера — это книга о самопознании о раскрытии ваших способностей и потенциала. Коби Брайант сказал: «Эта книга — план того, как узнать, чего вы способны достичь, получить результаты, о которых вы никогда не мечтали, [и] достичь высочайшего уровня успеха». Проработав годы с самыми результативными спортсменами, такими как Кобе и Майкл Джордан, Гровер на 256 страницах рассказывает, что нужно для достижения умственного и физического превосходства.
Любителям спорта и спортсменам будет трудно оторваться от этой книги по самопознанию. Получите копию Relentless, если вы готовы открыть для себя свою безжалостность.
6. Война искусств
Книга Стивена Прессфилда «
Война искусств» предназначена для предпринимателей и творческих людей, стремящихся преодолеть внутренние противоречия. Эта книга о самопознании поможет вам раскрыть в себе профессионала, помогая вам работать в мире, который вы мечтаете создать.
Хотя этот 190-страничный краткий обзор не является традиционным романом о самопознании, он поможет вам понять свою творческую силу и даст вам инструменты, которые помогут вам подняться над творческими блоками. Если вы мечтаете стать профессиональным творческим человеком или предпринимателем, эта книга для вас.
7. Ешь, молись, люби
Книга Элизабет Гилберт «
Ешь, молись, люби» рассказывает о ее путешествиях по Италии, Индии и Индонезии в поисках своего истинного «я». Этот культовый 400-страничный роман о самопознании вдохновит вас на поиски лучшей версии себя. Хотя поначалу вы можете бояться отправиться в подобную экспедицию, вы узнаете, что можете найти лучшее в себе более простыми способами.
Миллионы людей во всех сферах жизни прочитали работу Гилберта и были вдохновлены на собственное путешествие к самопознанию. Если вы ищете вдохновляющую правдивую историю, чтобы разжечь огонь самопознания, добавьте эту книгу в свой список для чтения.
8. Эксперимент капитуляции
«Эксперимент с капитуляцией» Майкла А. Сингера — это поучительная история из реальной жизни о том, что происходит, когда вы отпускаете что-то, с чем, возможно, вы боретесь. Это была первая из многих прочитанных мной книг о самопознании, которую я рекомендую всем.
Сингер расскажет вам о том, что произошло, когда он решил отпустить свои личные предпочтения и просто «позволить жизни управлять кадрами», как он это называет. Его история заставит вас изменить взгляд на свою жизнь, что приведет к решающему шагу на вашем пути к поиску себя. Этот 272-страничный роман о самопознании дал мне чувство направления, и он может дать то же самое и вам.
9. Освобожденная душа
«
Освобожденная душа» — еще один роман Майкла А. Сингера о самопознании. На этих 200 страницах Сингер ведет вас по пути духовного сознания и знакомит с совершенно новым измерением мысли. Вы узнаете, как можно отделиться от своего эго, принять свою внутреннюю энергию, вырасти в свою лучшую версию и изящно плыть по жизни.
Если вы готовы начать свое духовное пробуждение или хотите глубже погрузиться в свое духовное путешествие, в этой книге написано ваше имя. Скопируйте свою копию ниже и откройте свой разум.
10. Дары несовершенства
«Дары несовершенства» Брене Браун — это книга о самопознании, призванная помочь вам «отпустить то, кем, по вашему мнению, вы должны быть и принять себя». В мире, наполненном осуждением, легко основывать свой характер на том, каким, по мнению других людей, вы должны быть; однако такой образ жизни не приблизит вас к самому себе.
Но в итоге получилось иначе, что очень расстроило вас. Но если бы вы не возлагали больших надежд на него, то смогли бы сохранить силу духа и спокойствие.
Если вы хотите научиться распознавать манипуляции и избежать чужого влияния, то обязательно прочтите этот труд.
Прописные истины, которыми не удивишь, но книга помогает начать действовать, а не просто сидеть и умничать на диване 🙂
«Гении и аутсайдеры» посвящена исследованию причин, по которым слабые, на первый взгляд, побеждают сильных. Малькольм говорит о том, что аутсайдеры вынуждены проявлять упорство, изобретать новые, неочевидные, методы победы, и благодаря постоянной работе над собой побеждают фаворитов, которые в лучах славы расслабляются, и воспринимают свои успехи как данность.Исследования, проводимые в других странах, подтвердили этот результат.
Исследования, проводимые в других странах, подтвердили этот результат.
Скетч — не искусство.
В результате мы становимся более самосознательными. Именно это пытается доказать Вироника Тугалева в своей книге по саморазвитию «Искусство разговаривать с собой: самоосознание встречается с внутренним разговором».
Она сама боролась с депрессией и беспокойством, прежде чем научилась осознавать себя.
В психоанализе эта склонность называется «проекцией» и является защитным механизмом, когда мы приписываем свои неприемлемые чувства и действия другим людям.
Однако на самом деле эго имеет и положительное значение, которое представляет собой здоровое ощущение себя.
Позитивные психологи часто указывают на важность пребывания в настоящем моменте. Кроме того, эта идея является неотъемлемой частью ряда современных психотерапевтических методов, таких как осознанность.
Прочитав книгу и заполнив анкету, вы измените свое отношение к себе и окружающему миру.
Но как мы обманываем себя?
Если вы чувствуете, что вам нужно что-то еще, что-то, что подтолкнет вас к открытию правды о том, кто вы есть, вам обязательно следует рассмотреть рабочую тетрадь под названием «Открой себя».
Неужели это так важно? Что делать, если вы не признаете свои собственные мысли и эмоции? Что-то изменится?
Бренда Маррой, автор, научила сотни женщин тому, как стать более самосознательными.
Но действительно ли возможно тренировать мозг?
Но что удивительно, Амит Госвами, квантовый физик-теоретик, написал книгу под названием «Самоосознающая Вселенная».
Что такое НЛП и какое отношение оно имеет к самосознанию?
Он автор книги «Разбуди в себе великана», которую часто считают одной из величайших книг по самосовершенствованию всех времен.
На самом деле, чем раньше мы начинаем размышлять над своими мыслями, тем лучше мы понимаем свои цели и задачи и тем больше вероятность того, что мы добьемся успеха.
И ее проницательные наблюдения в значительной степени очевидны в ее книге.
Прозрение: удивительная правда о том, как нас видят другие, как мы видим себя и почему ответы важнее, чем мы думаем Таша Эйрих 
Возможно Вам следует поговорить с кем-нибудь: терапевт, ее терапевт и наша жизнь раскрыты Лори Готтлиб
В книге объясняется важность создания основы для значимых отношений путем адаптации языка и практик самосознания, эмпатии и уязвимости.
Она также разговаривает с людьми, которые преодолели большие трудности и невзгоды, чтобы узнать их истории силы и стойкости.
У всех нас есть механизмы психологической защиты, которые мы используем, чтобы защитить себя от обиды или боли.
И сделал это.
Феррис говорил об интернет-заработке и инфобизнесе, когда об этом ещё никто не говорил.
Если вы склонны совершать импульсивные покупки, и вам легко что-то впарить — обязательно почитайте, чтобы понимать, почему так происходит.
Тем не менее, их я тоже хочу порекомендовать:
«Гении и аутсайдеры» посвящена исследованию причин, по которым слабые, на первый взгляд, побеждают сильных. Малькольм говорит о том, что аутсайдеры вынуждены проявлять упорство, изобретать новые, неочевидные, методы победы, и благодаря постоянной работе над собой побеждают фаворитов, которые в лучах славы расслабляются, и воспринимают свои успехи как данность.
Исследования, проводимые в других странах, подтвердили этот результат.
Скетч — не искусство.
Главный герой Уинстон Смит пытается найти правду жизни и начинает вести собственное расследование. Но на пути ему встречается девушка по имени Джулия. Между ними начинается роман. Все бы ничего, но по законодательству любовные отношения между членами партии незаконны…
У каждого вместо имени и фамилии есть код из букв и цифр, и у каждого имеется свои особенные права и запреты. За нарушение человека вызывают в специальный комитет и с помощью специальной машины стирают с лица земли. Повествование ведется от первого лица главного героя — гениального математика.
В своей книги «Жизнь без границ» он дает ценные советы всем простым людям о том, как преодолеть боль и чувствовать себя счастливым.
Всегда работай с ним, а не против него
Все советы даются в мягкой и шутливой форме, что делает чтение этого произведения не только полезным, но и приятным.
Последние упрекают автора в феминизме. Что не удивительно. Уте Эрхардт уверена, что счастье женщины зависит не от семейного благополучия, а от ее социальной и творческой реализованности. Если вы тоже так считаете, то содержание должно вам понравиться.
Вы узнаете, почему женщины вступают в токсичные отношения, и почему так сложно выйти из них. 
Будет полезна тем, для кого актуализировались вопросы собственной женственности и женской силы, свободы и судьбы, любви и боли. 
И это не просто очередной повод подарить милому пару носков, а дата с важным мировым значением. В этот день всевозможные организации, включая образовательные и медицинские, уделяют повышенное внимание мужчинам. В частности, позитивной ролевой модели настоящих мужчин, которые честно трудятся и живут достойной жизнью. Важности мужского вклада как в семью и воспитание детей, так в общество и государство. Их здоровью – физическому и эмоциональному, психологическому и духовному. Равенству в правах, безопасности, развитию и максимальному раскрытию потенциала.
Эта книга состоит из 25 методик саморазвития, каждая из которых, будучи проверенной на практике, дала результат. Добавьте соленый авторский юмор, бесшабашную дерзость, подкупающую самоиронию и получите самую мощную из существующих книг по преображению жизни.
Он скрупулезно проанализировал их путь к успеху: день за днем, достижение за достижением. Изучил то, как они справлялись с трудностями, выходили из кризисов, общались, работали. Что давало им силы, какую философию они исповедовали, и почему они стали первыми. В этой книге вы найдете подробное описание пяти законов успеха и советы, которые помогут преодолеть страхи, поверить в себя и стать богаче и счастливее.
Книга научит, как с помощью эмоционального интеллекта создать личный бренд, сделать карьеру и обрести финансовую независимость.
Ознакомьтесь с раскрытием информации об аффилированных лицах.
На самом деле эмоциональный интеллект является неотъемлемой частью позитивной психологии. А самосознание — один из главных факторов EQ.
Однако разговаривать с собой — это нормально, и даже лучше, это полезно для вашего психического здоровья. Почему это хорошо?
Перекладывать свою вину на других — естественная склонность людей. В психоанализе эта склонность называется «проекцией» и является защитным механизмом, когда мы приписываем свои неприемлемые чувства и действия другим людям.
Легкий для чтения стиль письма позволяет еще легче понять некоторые сложные вещи, связанные с эмоциональным интеллектом.
Книга о повышении самосознания, осознании своих настоящих желаний и отказе от краткосрочных желаний ради достижения долгосрочных целей.
Как? Рассказы в этой книге написаны легким языком. Однако научные факты помогают людям, которые уже осознали себя, узнать себя еще больше.
В этой книге Брэдберри дает руководство к настоящему успеху и предоставляет уникальный доступ к оценке личности DISC.
Но задумывались ли вы когда-нибудь о том, насколько самосознание связано с нашим мозгом?
И самое главное, вы получите базовое понимание чего-то столь сложного, как квантовая физика.
Мы можем получать партнерскую комиссию, когда вы покупаете по ссылкам на нашем веб-сайте. Этот
так мы финансируем этот проект для читателей и авторов (узнать больше).
Невероятно хорошо написанное, вы будете смеяться вместе с профессором Гилбертом, когда он раскрывает скрытые источники счастья и почему мы их не замечаем. (Полное раскрытие: Дэниел Гилберт — мой давний сотрудник. Но вам не нужно полагаться только на мой совет; миллионы людей прочитали и полюбили эту книгу.)
В чем именно заключается наследие Фрейда? Я обсуждаю это в книге «Незнакомцы для самих себя», в главе, озаглавленной «Гений Фрейда, близорукость Фрейда».
Если бы он делал это более эффективно. (Фильм хороший, но роман намного лучше.)
Четырнадцатилетняя Джози приобретает Клару как «искусственного друга», и, подобно роману Макьюэна, Исигуро расширяет и искажает наше представление о том, что значит быть человеком.
» — Ален де Боттон
Я считаю приложения, вызывающие привыкание, одним из самых тревожных явлений, влияющих на нашу эффективность.
Чтение книги останавливает время и побуждает задуматься о будущем.
Энди Хант дает нам почти полную систему, позволяющую лучше учиться и работать.
В то время как мы привыкли к размышлениям древнего философа-стоика Роберта Грина, который любит мифологические примеры, или маркетингового стратега Райана Холидея, мы могли бы справедливо ожидать чего-то другого от, казалось бы, разрозненного тома развлекательного блогера.
Появились обычные вопросы (сосредоточенность, изучение детского языка…), а затем участники беседы застряли в рисовании правого полушария. Выслушав комментарии, приглашенный на мероприятие психолог естественно заявил, что нет аналитического левого и креативного правого полушария. Мозг нельзя упростить таким образом.
Книга Беннета сильно отличается от сегодняшних книг по самосознанию или даже от книг об успехе эпохи Дейла Карнеги и Наполеона Хилла.
Он отправился в Никополь, Греция, где основал философскую школу и преподавал там до самой смерти.
Привычки гуру привычек подтверждаются исследованиями, а иллюстративные истории честны и реальны.
Между 19В 42 и 1945 годах психиатр Виктор Франкл работал в четырех разных лагерях, включая Освенцим, в то время как его родители, брат и беременная жена погибли. Основываясь на собственном опыте и рассказах своих многочисленных пациентов, Франкл утверждает, что мы не можем избежать страданий, но мы можем выбирать, как справляться с ними, находить в них смысл и двигаться вперед с обновленной целью. Теория Франкла, известная как логотерапия, от греческого слова logos («значение»), придерживается… подробнее
Основанные на древней мудрости толтеков, Четыре соглашения предлагают мощный кодекс поведения, который может быстро превратить нашу жизнь в новый опыт свободы, истинного счастья и любви. Четыре соглашения: будьте безупречны в своих словах, ничего не принимайте на свой счет, не делайте предположений, всегда делайте все возможное. меньше
.. подробнее
Максвеллом и еще 21 человеком.
..
За последние два года она изменила почти все аспекты своей жизни. Она бросила курить, пробежала марафон и получила повышение на работе. Паттерны в ее мозгу, как обнаруживают неврологи, коренным образом изменились.
Это те, кто предпочитает слушать, а не говорить; кто вводит новшества и создает, но не любит саморекламу; которые предпочитают работать в одиночку, а не в команде. Именно интровертам — Розе Паркс, Шопену, доктору Сьюзу, Стиву Возняку — мы обязаны большим вкладом в развитие общества.
Двек, доктор философии, открыла простую, но новаторскую идею: сила мышления. В этой блестящей книге она показывает, как успех в учебе, работе, спорте, искусстве и почти во всех областях человеческой деятельности может существенно зависеть от того, как мы думаем о своих талантах и способностях. Люди с фиксированным мышлением — те, кто считает, что способности фиксированы — менее склонны к процветанию, чем те, у кого рост … больше
48
Петерсон | 4.47
47
Гарамонд 12 пунктов, интервал 1,25. «Самый богатый человек в Вавилоне» — вечная классика, раскрывающая секреты зарабатывания денег и их сохранения. Эта вдохновляющая книга считается величайшей из книг по финансам. Он раскрывает секреты богатства, предлагая бесценные предложения, советы, незабываемые притчи, инструменты для решения финансовых проблем и бесценную информацию, которая поможет вам на пути к богатству. Книга для чтения всем, кто хочет финансового успеха. меньше
В этом издании в твердом переплете Наполеон Хилл представляет «Философию достижений» из 13 принципов, взятых из историй успеха таких великих людей, как Эндрю Карнеги, Генри Форд, Томас Эдисон и других миллионеров своего времени. 
..
. . кто в лучшем случае познает в конце триумф высоких достижений, а кто в… подробнее
35
Люди часто косноязычны, когда дело доходит до взаимодействия с кем-то, особенно когда в воздухе витает много напряжения. Сильные эмоции часто лишают возможности рационализировать свои мысли, особенно во время разговоров, а эмоционально-ориентированные разговоры не работают в важных случаях. Эта книга… еще
.. подробнее
Ленсиони | 4.20
Хейс предполагает, что ее последнее воплощение — книга по саморазвитию — не только действительна, но и может быть близка к замыслу автора. Книга, которую Хейс ласково называет «случайным набором заметок», свидетельствует о роли философии у древних, поскольку «ожидается, что она обеспечит «дизайн для жизни». И она… подробнее
Традиционно приписывается легендарному Старому Мастеру Лао-Цзы, 9-му0430 Дао Дэ Цзин учит, что качества просветленного мудреца или идеального правителя идентичны качествам совершенного человека. Сегодня слова Лао-Цзы так же полезны для овладения искусством лидерства в… подробнее