5 лучших книг для женской мотивации, которые необходимо прочитать каждой
Весна вступила в свои права, а значит, самое время обновляться: изменить свои привычки, больше заботиться о своем теле, избавиться от негативных установок и обрести баланс. Мы выбрали самые лучшие книги по женской мотивации, которые вдохновляют на заботу о себе.
1. «Книга о теле»
КЭМЕРОН ДИАС, САНДРА БАРК
Книга, попавшая в список бестселлеров по версии New York Times, написана от лица Кэмерон Диас простым и жизнеутверждающим языком. В ней нет тривиальных советов по питанию или спорту, которые можно встретить в любом журнале. Актриса делится своим личным опытом: рассказывает, как начала прислушиваться к своему телу, научилась любить и уважать его. В книге много интересных фактов и описаний главных биологических процессов в организме, что помогает лучше понять его работу. Кэмерон уверяет, что именно красивое и здоровое тело поможет достичь успехов во всех сферах жизни: в карьере, любви и творчестве.
Редактором книги выступила Сандра Барк, известный публицист и подруга актрисы.
«Сейчас много рассуждают о секретах успеха. Но никаких секретов не существует! В основе любого успеха лежит одно: дисциплина».
«Мы постоянно вынуждены сравнивать себя с другими, тогда как нужно сосредоточить усилия на собственных силах, своих способностях и своей красоте».
«Когда вы живете активно, вы и чувствуете себя активной. И это помогает вам идти вперед».
2. «Парижский шик»
ТИШ ДЖЕТ
О секретах французского стиля изданы десятки книг, но произведение Тиш Джет рассказывает о самом главном феномене француженок — их стройности и внутреннем магнетизме. Книга написана редактором Elle, которая переехала из Нью-Йорка в Париж, а позже осталась там жить, выйдя замуж за француза. Тиш подробно рассказывает о французских секретах подачи себя, их пищевых привычках, а также об умении выглядеть естественно и элегантно. Писательница подробно описывает воспитание французских девочек и объясняет, почему они вырастают такими неотразимыми.
По словам литературных критиков, в книге заложена мудрость, которая пригодится любой женщине.
«Француженки не так озабочены тем, чтобы всем нравиться, и отлично знают, какие чудеса может творить пелена загадочности».
«Секрет француженок — в любви к здоровому питанию. Каждый день они сервируют стол и уставляют его простыми питательными блюдами. Совершенно особые отношения складываются у них с рынком, на который они отправляются три раза в неделю».
«Мамы тщательно следят за тем, как и что ребенок пьет. На столе не увидишь бутылки с кока-колой или с ледяным молоком. Пищу принято запивать обычной водой. Маленьких девочек приучают правильно выбирать продукты и готовить здоровые и полезные блюда. К восьми или десяти годам многие уже могут самостоятельно приготовить яблочный пирог».
3. «Здоровая, счастливая, сексуальная. Мудрость аюрведы для современных женщин»
Кэйти Силкокс
Книга написана известным учителем йоги, которая долгое время работала в крупной компании, но потом поняла, что корпоративная жизнь Америки ее угнетает.
Получив диплом инструктора по йоге и обучившись на врача аюрведы, Кэйти стала востребованным специалистом по женскому здоровью. В этой книге она собрала воедино все древние методы сбалансирования организма, а также медитации и советы по питанию. Это настоящее пособие по женскому здоровью, проверенное тысячелетней историей, — от сияющей кожи и волос до сексуальной жизни и гармонии духа. По словам писательницы, внутреннее равновесие и покой возможны только благодаря принятию себя.
«Начав жить по аюрведе, мы учимся лучше понимать, что действительно приносит нам радость (глубокий сон, здоровая еда, теплые взаимоотношения), и избавляемся от того, что приносит временное удовольствие, но в конце концов истощает нас (двойной эспрессо, фастфуд и секс без любви)».
«Здоровое состояние организма в аюрведе описывается словом «свастха», что означает «укоренившийся в духе».
«Применяйте те рекомендации, которые глубже всего отзываются в вас, в вашем сердце. И вы будете бесконечно благодарны себе за это».
4. «Просто быть счастливой»
Кейт Хадсон
Голливудская звезда на сегодняшний день имеет за плечами десятки ролей в кино, большую семью и толпы поклонников. Но в своих интервью она часто говорит о том, что ведет обычный образ жизни и имеет те же проблемы, что и миллионы женщин. У нее много работы, двое детей, и при этом ей необходимо заботиться не только о близких, но и о себе. В своей книге, сразу попавшей в списки бестселлеров, Кейт решила поделиться своими принципами, которые помогают ей сохранять эмоциональную ясность, не переедать и вести активный образ жизни. Актриса дает читателям правильные установки, которые позволят изменить свой образ жизни, не теряя индивидуальности.
«Прекратите осуждать себя. Перестаньте сравнивать себя с другими. Будьте благодарны за то, что у вас есть».
«Создать позитивные отношения с собой — значит уважать себя, принимать свои недостатки и признавать свое прошлое. Это значит принимать свою силу и слабость и относиться к себе спокойнее, чтобы не сражаться против того, кто и что ты есть».
«Словно маяк на краю океана, ваше тело посылает информационные сигналы о том, как себя чувствует, и показывает, куда нужно двигаться. Когда мы научимся обращать внимание на сигналы, посылаемые нашим телом, у нас появится шанс сделать более здоровый выбор по части того, чем мы питаемся и чем занимаемся, и не подпустить к себе еду и привычки, которые лишают нас сил».
5. «Что сделала бы Грейс?»
Джина Маккинон
Имя Грейс Келли для многих является воплощением утонченного стиля, безупречных манер и элегантности. Любимица ведущих модельеров своей эпохи, она до сих пор вызывает восхищение, и ей до сих пор пытаются подражать. Английская писательница Джина Маккинон написала необычную биографическую книгу о принцессе Монако: автор совместила рассказ о жизни Грейс с советами на все случаи жизни. Как сохранять чувство собственного достоинства в любых ситуациях? Что надеть на первое свидание? О чем говорить на вечеринках? Как найти свой персональный стиль? Что делать, когда опускаются руки? Книга наполнена понятными и жизненными рекомендациями, которые основаны на взлетах и падениях выдающейся женщины.
«Время от времени пробуйте что-то новое. Ведь никогда не знаешь, что понравится! И кто знает, какие скрытые таланты вы сможете в себе обнаружить».
«Грейс не показывает все, что умеет, в первые пять секунд. Некоторые девушки тут же выдают вам все козыри, и потом им больше нечем удивить. Но Грейс словно калейдоскоп: один поворот — и вы видите совершенно новую грань».
«Наша жизнь диктует выбор определенного гардероба».
Лифанова Юлия
ТОП отечественных книг по психологии отношений между мужчиной и женщиной
Содержание
- 1 Лучшие отечественные книги по психологии отношений для счастья в семье
- 2 Книги о психологии мужчин
- 3 Книги об отношениях для мудрых женщин
- 4 Чем полезно изучение психологии отношений мужчин и женщин
Каждый человек – отдельный мир со своим прошлым опытом, настоящими радостями и проблемами, мечтами о будущем. Но люди – существа социальные, поэтому не могут обходиться без поддержки и одобрения окружающих.
Так или иначе, общество влияет на каждого. Люди включены в группы: трудовые коллективы, сообщества, семьи. Счастливые семейные взаимоотношения обеспечивают чувство защищенности человека, так сказать, создают его тыл.
Лучшие отечественные книги по психологии отношений для счастья в семье
Сегодня тема психологии отношений набирает все большую популярность. Люди наконец-то пришли к осознанию того, что важно вкладывать средства не только в материальные ценности, но и в духовные. Кому будет нужен огромный особняк, если в нем будут жить лишь тоска и одиночество?
Эта подборка лучших книг отечественных авторов по психологии отношений пригодится как тем, кто уже состоит в отношениях, так и тем, кто хочет их создать. Все они написаны простым, доступным языком, людьми, имеющими наш менталитет, а потому знающими проблему изнутри. Советы и рекомендации, которые приводятся в книгах, жизненны и эффективны.
Книги о психологии мужчин
Чаще такую литературу предпочитают женщины, чтобы завладеть мужскими сердцами.
Однако и сильная половина человечества иногда не против почитать что-то о себе, чтобы понять, как лучше поступать в той или иной ситуации.
Эти книги, где подробно раскрыта психология мужчин, занимают высокие литературные рейтинги среди читателей.
1.♥ «Мужчина и женщина» Михаил Литвак
Книга написана в виде вопросов и ответов. Она заставляет задуматься над своей природой, и через эти размышления самостоятельно выйти на новый уровень общения со своей второй половиной;
2. ♥ «Между сексом и любовью» Наталья Толстая, Семен Чайка.
Авторы затрагивают интимные вопросы, которые играют важную роль в полноценной семейной жизни. Книга помогает лучше понять, чего хотят друг от друга супруги, а особенно мужчины.
3.♥ «5 великих тайн мужчины и женщины» Андрей Курпатов.
Известный психолог раскрывает секреты мужской и женской психологии, научно доказывает, что мышление, речь, воображение, внимание у представителей разного пола отлично. На основе этой информации автор дает рекомендации, как заново построить психологически верные взаимоотношения.
Все эти книги можно найти в Интернете и читать бесплатно.
Книги об отношениях для мудрых женщин
Для женской аудитории придутся по душе произведения, в которых уделяется внимание чувствам, приводятся подробные примеры из жизни.
Рекомендуем такие книги об отношениях, которые идеально подойдут для женщин:
1. ♥ «БДСМ. Богиня для своего мужчины. Найти, привлечь, очаровать» Лев Вожеватов.
В книге дается конкретный план действий, упражнений, используя которые любая женщина от 16 до 100 лет сможет покорить своего мужчину.
2. ♥ «Секреты счастливых отношений. 57 практических способов укрепления отношений» Ирина Удилова, Наталья Родионова.
Здесь авторы раскрывают тайну о том, в чем основное отличие идеальной семьи, предлагают конкретные способы с примерами, как создать такую жизнь для себя.
3.♥ «Как бороться с мужской ленью. 30 правил и 20 упражнений» Ирина Корчагина.
Эта книга написана с юмором. Она поможет также весело и задорно поднять мужа с дивана, мягко мотивировать его на большие свершения.
Лучшие книги о взаимоотношениях всегда читаются на одном дыхании, к ним хочется обращаться вновь и вновь. Как к лучшему другу за советом и поддержкой.
В данной статье описаны лишь некоторые книги по психологии отношений мужчин и женщин, которые можно читать для улучшения своей семейной жизни.
На сегодняшний день скачать понравившуюся книгу можно из интернета, а потом свободное время проводить с пользой для себя и своей семьи, постигая тайны успешных взаимоотношений.
Чем полезно изучение психологии отношений мужчин и женщин
Возможно, это звучит банально, но чтение книг побуждает людей думать, наполняет жизнь большей осмысленностью. А ведь многие разводы возникают именно из-за того, что люди не находят смысла в семье, ищут его за порогом.
Психология отношений показывает и научно обосновывает тот факт, что мужчины и женщины разные. Они отличаются и физически, и морально, и эмоционально. И это нормально! Психология учит эффективно взаимодействовать с противоположным полом, грамотно обходить острые углы, не обижаться на особенности характера своего партнера, а принимать и уважать его.
книг о женской психологии | Что мне читать дальше?
Она сошла с ума
Уолли Лэмб
Информация/Купить
хорошо в постели
Дженнифер Вайнер
Информация/Купить
Их глаза смотрели на Бога
Зора Нил Херстон
Информация/Купить
Желтые обои
Шарлотта Перкинс Гилман
Информация/Купить
Съедобная женщина
Маргарет Этвуд
Информация/Купить
Ложная память
Дин Кунц
Информация/Купить
Золотая тетрадь
Дорис Лессинг
Информация/Купить
Женщины, бегущие с волками: контакт с силой дикой женщины
Кларисса Пинкола Эстес
Информация/Купить
Загадка женственности (Женские исследования пингвинов)
Бетти Фридан
Информация/Купить
Убей меня нежно
Никки Френч
Информация/Купить
Пока не придет настоящая вещь
Элизабет Берг
Информация/Купить
Охота и собирательство
Анна Гавальда
Информация/Купить
Пизда
Инга Мусцио
Информация/Купить
Фотограф
Пенелопа Лайвли
Информация/Купить
Коллекция Дженнифер Вайнер: «Хороша в постели», «В ее обуви».
Дженнифер Вайнер
Информация/Купить
Желтые обои и другие истории
Шарлотта Перкинс Гилман, Роберт Шульман
Информация/Купить
Жизнь девушек и женщин
Элис Манро
Информация/Купить
Шпион в доме любви
Анаис Нин
Информация/Купить
Таинственный метод: как затащить красивых женщин в постель
Тайна, Лавдроп
Информация/Купить
Путеводитель плохих девчонок по получению желаемого
Кэмерон Таттл, Сюзанна Беттаг
Информация/Купить
7 лучших книг по психологии любви .
.. 7 лучших книг по психологии любви …книги • ★★★★☆
Корина
Люди часто говорят, что каждая картина, каждое стихотворение, каждый роман или каждая когда-либо созданная песня так или иначе о любви. Любовь является центральной темой в искусстве и в нашей жизни. Вот мой список нескольких книг, которые предлагают очень ценную информацию об улучшении жизни, поскольку они могут помочь нам лучше понять, откуда берется это явление, как оно работает и что оно означает для человеческого состояния. Вот 7 лучших книг по психологии любви, которые вам стоит рассмотреть:
1 Почему мы любим — Хелен Фишер
В iTunes по адресу: itunes.apple.com
Книжные критики называют эту замечательную книгу «новаторским исследованием наших самых сложных и загадочных эмоций». На самом деле в этой книге представлены результаты исследования, в ходе которого Хелен Фишер просканировала мозг людей, только что безумно влюбившихся, и доказала, что первобытные области нашего мозга «загораются», когда мы испытываем это чувство.
Она объясняет, что мы испытываем, когда влюбляемся, почему мы выбираем конкретного человека и как романтическая любовь влияет на ваше сексуальное влечение и чувство привязанности к партнеру.
2 Новая психология любви — Роберт Дж. Стернберг, Карин Стернберг
На Amazon по адресу: amazon.com
В этой замечательной книге авторы собрали более дюжины экспертов, чтобы ответить на вопрос об определении любви. На самом деле это превосходная подборка хорошо задокументированных исследований динамики любви. В нем рассматривается широкий спектр действительно научных аспектов любви, но охваченное исследование является информативным и увлекательным.
3 Влюбиться: почему мы выбираем любовников, которых мы выбираем — Аяла Малах Пайнс
На сайте Amazon по адресу: amazon.com
Это превосходная книга, в которой изложены данные, ясно показывающие, как вы можете попасть в тюрьму из-за того, что вы выбираете конкретного любовника. Это сочетание сотен исследований, клинического опыта и наблюдений, которые помогают нам понять, что заставляет нас влюбляться в людей.
Это замечательная и проницательная книга, которая предлагает интересный взгляд на любовь.
4 Общая теория любви — Томас Льюис, Фари Амини, Ричард Ланнон
В iTunes на сайте: itunes.apple.com
Эта замечательная книга основана на последних научных исследованиях, чтобы продемонстрировать, как функционируют отношения, как на самом деле работает психотерапия, как родители формируют развивающееся «я» своего ребенка, и предлагает нам новый взгляд на человеческую близость. . Это хорошее чтение, которое поможет вам немного лучше понять это прекрасное чувство.
5 Как получить любовь, которую вы хотите — Харвилл Хендрикс
В iTunes на: itunes.apple.com
Эта книга была впервые опубликована в 1988, и это помогло миллионам пар достичь более любящих и удовлетворяющих отношений. Автор, Харвилл Хендрикс, является семейным консультантом, который создал терапию отношений Имаго, основанную на различных дисциплинах, таких как гештальт-терапия, глубинная терапия и когнитивная терапия.
6 Семь принципов, как заставить брак работать — Джон Готтман, Нэн Сильвер
В iTunes по адресу: itunes.apple.com
Многие могут сказать, что доктор Джон Готтман произвел революцию в изучении брака, потому что он изучил привычки супружеских пар в беспрецедентных подробностях на протяжении многих лет. Эта книга на самом деле является кульминацией работы всей его жизни и содержит 7 принципов, которые могут направить людей на путь к гармоничным и здоровым отношениям.
7 Держи меня крепче: семь разговоров о любви на всю жизнь — Сью Джонсон
В iTunes по адресу: itunes.apple.com
В этой книге доктор Сью Джонсон впервые представляет широкой публике Эмоционально-фокусированную терапию и эта техника была описана журналами New York Times и Time как терапия для пар с наивысшим уровнем успеха. Эта книга легко читается и понятна как профессионалам, так и людям, которые заинтересованы в улучшении своих отношений.
Существует множество исследований и книг, в которых пытались объяснить прекрасное чувство, называемое любовью.