Лунный цикл женский цикл: Женщины живут по луне | Наука и жизнь

Содержание

Солнце, Луна и менструальный цикл. Какая связь?

Содержание страницы

Как известно, жизнь на Земле во многом зависит от двух небесных тел: Солнца и Луны. Солнце дает нам энергию и тепло, определяет жизненно важные процессы на Земле и формирует наши циркадные ритмы (цикл сна и бодрствования). Луна воздействует на биосферу Земли и вызывает изменения ее магнитного поля, формирует приливы и отливы.

На протяжении веков люди связывали с Луной действие таинственных сил, способных управлять многими жизненными процессами. Считалось, что в полнолуние рождается больше особенных детей, совершается больше преступлений, быстрее заживляются раны и именно фазам Луны должен соответствовать идеальный менструальный цикл женщины.

В последствие, ни одна из этих теорий не подтвердилась. Однако, менструальный цикл женщины в среднем составляет 28 дней, как и полный лунный цикл от новолуния до полной Луны. Прямого влияния небесного светила, в прочем, здесь не просматривается.

Гормоны в организме женщины

Организмом человека управляют гормоны. Так, именно под воздействием гормонов происходит первый «гормональный бум» в организме подростка. В кровь выходят в большом количестве так называемые адреналовые гормоны (гормоны надпочечников), и ребенок начинает резко расти, полностью обновив за год свой гардероб и запасы обуви. Следующими подключаются половые стероидные гормоны (эстрогены и андрогены), и вчерашние милые детки становятся ершистыми и задиристыми, с резкими перепадами настроения и прыщами на лице (акне). У девочек в добавок ко всему появляются регулярные (или поначалу не очень) кровяные выделения, формируется менструальный цикл. Возникает вопрос: каким он должен быть? Что считать нормой и при каких отклонениях бить тревогу?

Как уже упоминалось ранее, в среднем промежуток от первого дня последней до первого дня последующей менструации составляет 28 дней. И, возможно, эта цифра так или иначе связана с лунным циклом в силу того, что на протяжении тысячелетий наши предки жили и работали на земле, формируя свой жизненный уклад согласно сменам времен года, дня и ночи, фазам Луны. Отклонения в пределах 7 дней считают нормой. Таким образом, нормальный менструальный цикл женщины составляет 21-35 дней.

Период менархе

В период менархе (время становления первых менструаций) кровотечения могут быть не регулярными, колебания цикла могут составлять более 7 дней и варьировать от скудных до обильных, но в течение года от первой менструации цикл должен установиться в пределах от 21 до 35 дней и количество кровянистых выделений должно быть не менее 50 мл и не превышать 150 мл (в среднем 80 мл) за 3-7 дней. Продолжительность менструальных выделений более 7 дней и сокращение до 1-2 дней считается отклонением от нормы и требует обследования у специалиста. Обильные выделения (более 4-5 прокладок за сутки), особенно сопровождающиеся сгустками, так же могут быть причиной патологических изменений в организме.

Период телархе

В каком возрасте следует ждать первую менструацию? В среднем, это 11-13 лет или через 2-2,5 года после так называемого телархе (появление молочных желез в период полового созревания). Менархе в 9-10 лет считают ранним, 14-15 лет – поздним, но нормальным. Появление первых менструаций в возрасте до 9 лет может быть признаком преждевременного полового созревания и требует консультации детского эндокринолога.

Аменорея – это полное отсутствие менструаций. Различают первичную аменорею, когда у девушки до 16 лет ни разу не было менструальных выделений, и вторичную – когда менструации отсутствуют более 3х месяцев. Оба эти состояния не являются нормой и требуют обследования и лечения.

Причины нарушения менструального цикла

Причины нарушения менструального цикла могут быть самые разные: от функциональных расстройств, связанных с неадекватными нагрузками и стрессом или недостатком витаминов и микроэлементов в питании, до серьезных заболеваний эндокринной системы и/или других органов. Порой мы даже не задумываемся о том, что банальное пренебрежение режимом сна и бодрствования может приводить к нейро-эндокринным расстройствам и, как следствие — нарушениям менструального цикла и репродуктивной функции.

Выходит ,что связь между функционированием женской репродуктивной системы, Солнцем и Луной существует? В определенном смысле, да, и выражается она в циркадных ритмах, непосредственным участником которых является гормон мелатонин.

Репродуктивная система женщины, хотя и обладает собственными (цирхоральными) ритмами, зависит от ритмов нейроэндокринной системы, которые совпадают с ритмами окружающей среды. Мелатонин обеспечивает связь и синхронность этих ритмов. При неравномерном рабочем графике, нарушении режима сна и переизбытке света, даже в ночное время возникает дефицит мелатонина.

Десинхроноз (изменение физиологических и психических функций организма в результате нарушения суточных ритмов) приводит к напряжению и срыву адаптации, в том числе к таким проявлениям как предменструальный синдром (ПМС) или предменструальное дисфорическое расстройство (ПДР) и нарушениям репродуктивной функции.

Недостаток мелатонина может приводить к нарушению созревания фолликулов и, как следствие, к ановуляции. Вырабатывается этот гормон только в темное время суток во время сна. Поэтому, синхронизируя свой режим сна и бодрствования со сменой дня и ночи, мы не только даем возможность организму работать в физиологических, привычных для него условиях, но и быстро адаптироваться в условиях стресса или воздействия других внешних факторов без ущерба для здоровья.

Таким образом, связь между Солнцем, Луной и менструальным циклом женщины если и существует, то не мистическая, а вполне объяснимая, биофизическая, запускающая цепь биохимических процессов, контролирующих функционирование нашего организма в целом.

FOLLOW THE SUN/СЛЕДУЙ ЗА СОЛНЦЕМ

Женский цикл и фазы Луны: как это влияет на наши эмоции?

95 361

Практики how toЗдоровье и красота

Повышенная женская эмоциональность (в сравнении с мужской) — это еще и результат циклических перемен в гормональном фоне. Как сбалансировать свое психологическое состояние, опираясь на знания китайской медицины?

«Согласно китайской медицине, человек — часть природы, и женский цикл в понимании традиционных врачей связан с фазами Луны. Обращали внимание, что и женский, и лунный цикл в среднем составляют 28 дней? Несколько веков назад специалисты китайской медицины заподозрили, что это не случайно», – рассказывает Анна Владимирова.

В том, как эти два цикла влияют на эмоциональное состояние, есть много общего. Например, некоторые девушки очень хорошо знают, насколько ухудшается настроение перед месячными.

Если совпадают новолуние и овуляция, возможны внезапные приступы агрессии

Китайская медицина построена на понятии ци — энергии или, говоря проще, количестве сил. Перед менструацией уровень ци падает, отсюда и все переживания, связанные с так называемым ПМС: грустно, нет сил, никто не поймет и не поможет (отсюда — раздражительность), хочется плакать и шоколадку.

Аналогичное эмоциональное состояние возникает на фоне полнолуния, и если вдруг месячные пришлись на этот период, негативное состояние буквально удваивается. Новолуние же, наоборот, придает сил — точно так же, как гормональный фон в период овуляции. Поэтому, если совпадают новолуние и овуляция, возможны внезапные приступы агрессии (самый простой способ «слить» избыток сил), истеричная активность или такое буйное веселье, после которого зачастую бывает стыдно.

Поиск баланса: зачем он нужен?

Упражнение, которое позволяет сбалансировать эмоции, пользуясь знаниями о связи менструального и лунного циклов. Но сначала небольшое пояснение — почему я считаю этот баланс особенно важным?

В западной культуре эмоциональность считается положительным качеством. Сколько книг написано и фильмов снято про искренних, эмоциональных девушек, которые умеют радоваться всему и вся, а если уж огорчаются, то до чахотки и полного угасания.

Китайская традиция более рациональна: считается, что задача человека — прожить долгую, наполненную, плодотворную жизнь, а для этого надо с умом распоряжаться той энергией (ци), которая у тебя есть. Эмоции, что называется, «с перегибом» — это самый простой способ избавиться от ци, буквально лишиться сил. Причем это относится как к негативным, так и к положительным переживаниям.

Слишком сильные эмоции (плохие и хорошие) — самый простой способ буквально лишиться сил

С плохими — тревожность, горе, отчаяние — все более-менее понятно: мало кто хочет их испытывать. Но как же, спрашивается, позитивные переживания: радость, веселье, восторг? Помните примету: «Если много смеяться, потом будешь много плакать»? В данном случае речь как раз про то самое веселье «с перегибом»: истеричное буйство, которое отбирает столько сил, что потом возможны осложнения.

Если представить себе условную шкалу, где -10 — это глубочайшее отчаяние, а +10 — бешеное веселье, то за условную норму можно взять +4 — +5 — состояние спокойной радости, вдохновленности, настроение, в котором приятнее всего действовать, чем бы вы ни занимались. И если вы согласны с озвученными идеями, то переходим к практике.

Путь к синхронизации циклов

Эта практика рассчитана в среднем на 3–6 месяцев. Ее цель такова: приводя внимание в тело и отслеживая собственные эмоции, синхронизировать менструальный цикл с лунным таким образом, чтобы на полнолуние (период, когда сил меньше) приходилась овуляция (увеличивающая количество ци), а на новолуние (много сил) — менструация (мало ци): в таком случае один цикл будет балансировать другой.

Звучит амбициозно, не правда ли: сейчас я подстрою гормональную систему под смену фаз Луны. Как преподаватель женских даосских практик, могу утверждать, что мы сами способны многое корректировать в своем теле. Как правило, заметно это становится на фоне ярких негативных событий: например, девушки, которые сдавали ответственные экзамены, знают, что в этот период возможна задержка менструации. Организм так напряжен, что откладывает это энергоемкое занятие на потом.

Даосские практики учат договариваться с телом — настраивать его на тот стиль работы, который вам нужен, поэтому приведенное ниже упражнение дает наиболее быстрые результаты у женщин, которые регулярно практикуют.

Итак, упражнение.

Шаг 1. Нарисуйте график: вертикальная ось — это шкала эмоционального состояния, где -10 — это глубокая депрессия, а +10 — истеричное безумие. Горизонтальная ось — на ней отметьте числа месяца, начиная с сегодняшнего дня.

Шаг 2. Узнайте, на какой день приходится новолуние и полнолуние, зафиксируйте эти две точки на графике. К полнолунию Луна, соответственно, будет расти, а к новолунию — убывать. Нарисуйте эти процессы в виде парабол — как на рисунке ниже.

Шаг 3. По аналогии с лунными параболами нанесите на график параболы своего менструального цикла: верхняя точка — менструация, нижняя — овуляция.

Шаг 4. Положите этот график в спальне и каждый вечер перед сном отмечайте, каким был средний показатель настроения за день. Например, была пара положительных моментов, один отрицательный, и в среднем вся ситуация более-менее тянет на +2. Отмечая настроение, в уме соотносите его с двумя циклами. В итоге у вас должна получиться какая-то кривая. Если были какие-то острые негативные или позитивные события, которые резко выбили из колеи, кратко подписывайте под выдающимися точками, что именно случилось.

Шаг 5. В конце месяца просмотрите график, отметьте, когда какие реакции выбили вас из колеи, а с чем удалось успешно справиться.

Несмотря на кажущуюся простоту, это очень глубокая и сильная практика, которая позволяет добиться потрясающих результатов.

Вы учитесь объективно оценивать свое эмоциональное состояние. Это первый шаг на пути к тому, что именуют красивым термином «мудрость»: вы заводите внутреннего наблюдателя, который анализирует, когда и почему происходит та или иная эмоциональная реакция. Благодаря ему вы замедляете эти вечные эмоциональные качели, от которых многие девушки пытаются спрятаться в шопинге, поедании пирожных или алкогольных возлияниях по пятницам.

Вы учитесь контролировать эмоции — в западном понимании этот навык носит негативную окраску, потому что слово «контроль» напрямую связано с замалчиванием: «проглоти обиду и иди дальше». Я говорю не о таком контроле: вы получаете буквально суперсилу, которая позволяет, когда хочется, проявлять эмоции, а когда нет такого желания — спокойно и уверенно отказываться от этого. Между раздражителем и реакцией на него появляется зазор — пространство, в котором вы принимаете решение, что делать дальше, и реагируете так, как вам сейчас наиболее приятно и комфортно.

Вы регулируете гормональный фон. Гормоны напрямую связаны с эмоциями — это факт. Верна и обратная взаимосвязь: корректируя эмоциональный фон, вы гармонизируете эндокринную систему. За 3–6 месяцев можно значительно сократить проявления ПМС — начиная с переживаний и заканчивая болями и отеками.

И наконец, это упражнение, как говорилось раньше, через 3–6 месяцев позволяет синхронизировать менструальный цикл с фазами Луны и естественным образом гармонизировать эмоции — так, как показано на рисунке ниже. И природа начинает помогать вам стать еще сильнее, энергичнее и счастливее.

Новое на сайте

«Мама изводила меня всю жизнь, сейчас она умерла, но я не могу ее простить»

«Хочу вернуться к запойному мужу, хотя понимаю, что будет плохо»

6 признаков того, что отношения выгорели: проверьте вашу пару

«Простите, дети, мы вас не уберегли»: как Ижевск отреагировал на трагедию в школе №88

Как подсознание работает на нас: 4 способа услышать его подсказки

«Мой мужчина с категорией „В“ боится мобилизации. Мне это странно»

10 типов гендерной идентичности: от цисгендера до пангендера

T-shaped специалист: кто это, почему он так востребован и как им стать

Влияние луны на женщину | Предназначение быть Женщиной – Ольга Валяева и Алексей Валяев

Распечатать статью

Это глава из книги «Луноликая».

Женская природа питается несколькими видами природной энергии (то есть той энергии, которая идет из природы). Энергия Земли, энергия Воды и энергия Луны. Есть так же Божественная Энергия, которой питаются все живые существа, но давайте мы сейчас остановимся на тех, которые важны именно для женщин.

Первые две из них — Земли и Воды — стабильные и неизменные, не обладают никакой цикличностью, всегда одинаковые. Главное, чтобы они просто присутствовали в вашей жизни, желательно каждый день. Ходить по земле, лучше босиком (конечно, не по снегу), жить на земле, а не на 31 этаже от неё, при возможности закапываться в землю (например, в песок на пляже, на берегу водоема это еще более целительно), взаимодействовать с землей (например, копать, выращивать в ней что-то), принимать омовение в естественных водоемах или как минимум поставить дома под кровать тазик с живой землёй и в ванну добавлять воды из природных источников (это для жителей мегаполиса хоть какой-то вариант сохранения связи) и так далее. Это то, что делает нашу психику более устойчивой и стабильной, что нас заземляет (даже слово понятно откуда произошло) и успокаивает, наполняет силой и здоровьем, делает гибче и мягче.

Как фазы луны влияют на женщину?

Энергия Луны имеет другую особенность. Она циклична. Как синусоида — помните из школьной программы, как такая кривая выглядит? Каждый месяц Луна проходит свой цикл из 28 дней, каждый день она разная. Она постепенно доходит до своего максимума (в день полнолуния), потом так же постепенно снижается до своего минимума (в новолуние), а затем – в новом цикле – снова стремится к максимуму. И это бесконечно.

Видите пересечение с женской природой? Женщина тоже каждый день разная, настроение – другое, ощущения и мысли — другие. Но, хоть она сама этого не знает, она все-таки повторяется, хоть и не слишком часто.

Женщина живет циклично, так же доходя по очереди то до минимума, то до максимума своей энергетики. И все потому что очень зависит от такой же цикличной природы Луны.

Какие важные дни лунного цикла существуют для всех?

Влияние новолуния на женский организм

Обычно самый тяжелый день, когда нас могут посетить упадок сил и депрессия, раздражительность и неадекватность. Энергия Луны, которой мы питаемся, в этот день — нулевая. Очень сложными бывают дни перед новолунием и первые дни «новой» Луны. Именно в эти дни обычно особо активны «добрые» женщины в интернете, на форумах и в социальных сетях, в эти же дни особо опасны встреченные в очереди бабушки и тетеньки. В эти же дни очень сильно достается мужчинам (которые чаще всего не понимают, что вообще происходит).

Влияние полнолуния на женщин

В этот день наоборот лунной энергии так много, что можно получить «передозировку», особенно если не умеешь её реализовывать и с этим справляться. Или если эта энергия в тебе не совсем чистая и благостная. Поэтому многие женщины почти так же неадекватны и раздражительны.

Женский цикл и лунный цикл

Но природа очень мудра в таких вопросах. У женщины есть ещё и второй цикл, от которого она зависит — женский. В котором так же есть свои минимумы и максимумы, который так же похож на синусоиду. Вопрос лишь в том, как две эти синусоиды — лунная и женская — соотносятся друг с другом.

Самые сложные дни — это дни месячных. Не просто так столько страшных и несмешных шуток про женский ПМС. Он реально существует, особенно у тех, чьи женские энергии не сбалансированы. Есть еще дни полёта и повышения энергетики женщины – когда происходит овуляция. Правда, бывает и такое, что овуляция переносится женщиной очень болезненно. Связано это чаще всего с некими проблемами с деторождением, например, если очень хочется детей, но партнёр не хочет или его вообще нет, или же если детей хочется, но точно не от него. Тогда в эти дни женщина так же может чувствовать повышенную раздражительность.

Так вот гармоничный женский цикл женщины равен циклу Луны (плюс минус пару дней) и выстраивается таким образом, чтобы в новолуние происходила овуляция, а в полнолуние — менструация.

Тогда пиковые противоположные значения двух циклов создают некую золотую середину в плане женского настроения, она становится более устойчивой, спокойной и гармоничной. И всем живется проще. Хотя это и не означает, что у нее не случается тяжелых дней или плохого настроения.

Самый тяжёлый вариант наложения циклов – это когда пики нулевой и максимальной активности совпадают. То есть в новолуние — месячные (это очень тяжело пережить, особенно её близким), а в полнолуние — овуляция (тогда она может быть гиперэнергичной и совершенно не в себе, не будучи способной столько энергии «переварить»). В таком случае женщина похожа на постоянный вулкан, который готов рвануть в любой момент: то она с настроением ниже плинтуса и «не влезай – убьет», то она как сумасшедшая бегает по дому и не знает, куда себя деть, причем срочно.

Как перестроить цикл

Цикл женский выстраивается сам, нашим организмом, исходя из наших энергий в теле. Если сейчас он не гармоничен, значит, внутри меня нет гармонии – именно с женским началом. Задача не в том, чтобы цикл «перетащить» куда надо, чтобы было хорошо, а в том, чтобы изменить свое самоощущение, отбросить то лишнее, что мешает чувствовать себя женщиной.

Если вы будете меняться, раскрывать женскую природу, открывать в себе все то, что в вас заложено с рождения, цикл сам постепенно сместится.

Говорю по опыту сотен и тысяч девочек, которые все это пробовали и получили именно такой результат. А кроме того, я испытала это на себе — когда-то у меня все было так, как «не надо», но благодаря моим внутренним изменениям, безо всяких непосредственных усилий в эту сторону, примерно за год все вошло в гармоничный ритм. Каждый месяц наш цикл может смещаться на 1-2-3 дня, и таким образом, через несколько месяцев установится в лучшем положении, помогая нам чувствовать себя счастливыми.

Особых упражнений для этого я вам не порекомендую, я не фанат всяких «женских практик» и всего подобного. Но можете начать с ношения юбок, закрывающих колено, везде где только можно. Это уже многое изменит в вашей гормональной системе, опять же проверено тысячами женщин, у большинства — работает.

Экадаши: что это и в чем его суть

Ещё два сложных дня в каждом лунном цикле – экадаши. Они влияют на всех, не только на женщин, но и на мужчин. 11 день после новолуния и 11 день после полнолуния. Это эмоционально очень тяжелые дни. Большинство людей их так или иначе ощущают. Напряжение словно висит в воздухе, а люди как будто превращаются в оголенные провода.

Но что касается экадаши, то здесь все гораздо проще. Хотите, чтобы это дни проходили легче? Тогда рекомендую вам держать пост. Как минимум — на мясо, рыбу, яйца, алкоголь. Оптимальный уровень — кроме вышеперечисленного, также исключить и зерно-бобовые. Уровень для продвинутых — полный пост на воде или даже совсем без неё.

Экадаши высчитывают по особой системе, чтобы пост был наиболее эффективным. Если хотя бы несколько минут 11 лунного дня переходят на следующие сутки, то постятся именно на следующий день. Поэтому лучше искать в интернете именно «календарь экадаши» на текущий год. Там же будет указано и время выхода из поста – что тоже важно. У каждого пояса оно своё, обычно первые два часа после восхода солнца.

В это время, если вы постились без зерна и бобовых, нужно съесть что-то зерновое (хоть одно зернышко). Если же вы голодали, то можно съесть хоть что-нибудь.

Это не религиозный пост, он призван уменьшить влияние тяжелого лунного дня на наши тела. Этот день так же идеален для молитв, духовной практики, паломничеств, походов в храмы, аскез, чтения священных писаний. А на следующий день — в двадаши — идеально делать пожертвования, это всем принесёт только благо.

Остальные лунные дни так же имеют влияние, но не такое сильное. Это уже индивидуально и не всем подойдет.

От чего зависит влияние Луны на женщин?

Луна, как я уже сказала, влияет на всех женщин. Хотим мы этого или нет. Но влияние ее может быть разным. Есть счастливые женщины, которые не видят никакой разницы между лунными днями. А есть те, кому даже в условно благоприятное полнолуние трудно. От чего это зависит:

от положения Луны в вашем персональном гороскопе — если оно не очень хорошее, то доставаться вам может сильнее.
от текущего положения самой Луны и её аспектов. Иногда бывают более тяжёлые новолуния и полнолуния, иногда — очень легкие. Луна ведь двигается, вступает в разные отношения с другими планетами, входит в различные знаки.
от текущего астрологического периода конкретного человека — они тоже бывают благоприятными, когда вы никакого тяжелого влияния на замечаете, а бывают неблагоприятные, когда жить тяжело и без всяких новолуний.
от отношений с Луной в целом. Сложно объяснить это словами, но у тех, кто её любит, уважает, почитает, кто ею искренне любуется, делает комплексы йоги для неё (Чандра Намаскар), рисует её и так далее — у тех больше шансов переживать все это спокойнее.

маленькие дети, беременные и кормящие женщины (особенно когда у них нет менструации) и бабушки (после климакса) особенно сильно зависят от фаз Луны. Они гиперчувствительны к ней.
от того, как мы живём, в какой полюс мы сдвинуты. Если мы живём в женских энергиях, нам там хорошо и комфортно, лунные перепады проживаются легче. Тем, кто привык жить в мужских правилах и законах, по-мужски, бывает очень тяжело (особенно от непонимания, что такое происходит).
от нашей наполненности. Если мы привыкли наполнять себя лунной энергией через творчество, уход за собой и своим телом, благостное общение, духовную практику, то у нас есть некий запас прочности в сложные дни. Чем более мы опустошены, тем тяжелее эти дни проходят.

от нашего режима дня. Если вы ложитесь спать рано — в 9-10 вечера, когда Луна восходит и всех уже отдыхающих наполняет силами, то вам опять же любой сложный период пережить будет проще.
можете не верить, но сюда же относятся отношения с вашей мамой. Чем более они гармоничные (в вашем сердце), чем меньше обид, претензий, чем больше уважения — тем проще выстраиваются отношения и с Луной. Потому что женская энергия течёт к нам через маму.

Луна может влиять и на мужчин, например, если у них не очень хорошее ее положение в гороскопе, много женских черт характера, есть проблемы с режимом дня и так далее. Но это скорее исключения из правила, хоть такое и встречается, сосредотачиваться на этом смысла нет.

Что делать в трудные периоды?

Если вы понимаете, что скоро новолуние или полнолуние, которые вам даются непросто, то что с этим можно сделать?

Примите как данность, что люди вокруг вас могут быть неадекватны. Особенно женщины. Поэтому избегайте скопления женщин — как в жизни, так и в интернете. Не вступайте в дискуссии и споры. Проходите мимо.
Примите себя такой – дайте себе право на плохое настроение, лень, апатию, позвольте себе быть странной. Это не значит разрешить себе хамить всем вокруг и бить тех, кто не по душе. Это про внутреннее позволение проживать разные эмоции.
Чем меньше в вашей душе накоплено всякого барахла в виде старых обид, претензий и нерешенных проблем, тем проще вам будет. Поэтому не только не копите, но и активно освобождайтесь от всего эмоционального хлама. И лучше этим заняться в те дни, когда у вас все хорошо, и сил на это достаточно. Подготовить сани летом, как говорят.
Лучше всего на это время затаиться в своей внутренней норке – но с пользой для самой себя. Например, займитесь уходом за собой, за своим телом, творчеством.
Берегите своих близких, они вообще не понимают, что с вами такое. Луна – это конечно, важное обстоятельство, но это не алиби, развязывающее вам руки, чтобы вести себя как непонятно кто. Лучше предупредите их, что можете быть не совсем в себе, и в моменты «закипания» — отходите на безопасное расстояние.
Лучше всего такие дни понаблюдать со стороны и на крайний случай поплакать в ванной, если уж совсем накопилось.
Так же по моему опыту могу сказать, что глубокая духовная практика, искренние молитвы и вера в Господа помогают проходить даже очень трудные периоды достаточно легко и комфортно. Астрология – это то, что стоит учитывать, но не то, на чем стоит зациклиться, придумать себе массу оправданий, чтобы не меняться.

Иногда женщины говорят, что в их жизни нет никаких трудных периодов и перепадов. Чаще всего в их эмоциональной жизни «отсутствуют» не только отрицательные эмоции, но и положительные. Поэтому если вы заметили, что на вас ничего не влияет – ни новолуние, ни менструация – проверьте себя еще раз. Бывают ли у вас периоды счастья, творческого полета, открытого сердца, безграничной радости? Если да, то все в порядке, значит, у вас с Луной хорошие отношения, и не стоит ничего в этом менять.

Но если вы поняли, что у вас просто-напросто заблокированы все эмоции в теле и ощущения, то пора эти завалы начинать разбирать, пока они не привели к большим проблемам.

Женский лунный календарь

И еще одна – самая главная рекомендация. Её дают в лекциях все Учителя, но мы обычно ленимся такое сделать. Это же слишком долго наблюдать, потом анализировать, ждать результата. Но я прощу вас — не поленитесь!

Суть проста – в течение нескольких месяцев попробуйте поотслеживать свое эмоциональное состояние. Можете взять обычный календарь или на листочке нарисовать какую-то свою табличку — и пишете каждый день:

Сегодня такое-то число (по обычному календарю).
Такой-то лунный день (по счету) – можно найти массу лунных календарей, которые вам помогут определиться.
Такой-то день цикла (1 день — это день начала менструации) – если вы беременны, кормите или у вас уже нет женских дней – этот пункт можете пропустить.
А дальше опишите в трех словах, кратко: как вы себя ощущали? Было ли что-то необычное? Каким в целом получился этот день в плане эмоций?

Что может быть тем самым «необычным»:

повышенная раздражительность на ровном месте
капризность
творческий полет
слишком сильные эмоции
обострившаяся злость на всех вокруг или конкретных людей
повышенная сентиментальность
яркое сексуальное желание
желание поплакать
нежелание никого видеть и ни с кем общаться
бессмысленность бытия
любовь ко всем живущим в мире
апатия и лень
желание все изменить, начать сначала
странные вкусовые потребности — непривычные для вас. Например, дико захотелось шоколада или жареной картошки, соленых огурцов или чего-то острого
депрессивный настрой без причин для этого
общая неадекватность (когда сама понимаешь, что творишь какую-то ерунду, но продолжаешь её творить)
желание всех убить
желание всех любить
огромная внутренняя энергия
невозможность встать с кровати
раздражение на близких, например, на мужа
истерики
повышенная потребность в тишине
желание какой-нибудь «движухи»

И так далее. Вариантов может быть много. Просто фиксируйте общее настроение дня и какие-то непривычные для вас в обычной жизни состояния. Несколько месяцев — хотя бы два или три — вы ведёте свою табличку, где все это отмечаете. Каждый день. Времени это занимает совсем немного.

А потом вы уже можете делать прогнозы с разной степенью точности — исходя из того, как у вас обычно походит такой лунный день и день цикла. Например, уже с утра можете нажарить себе картошки, или с вечера запастись шоколадкой, обеспечить для своей бурной энергии фронт работ и так далее.

Как минимум — что ещё более важно — предупредить близких. Предупреждён — значит, вооружён. Что к ним это отношения не имеет, они не при чем. Просто у вас вот такой день ожидается. Поверьте, муж будет вам особенно благодарен за такие прогнозы на день грядущий.

Пожалуй, вот вкратце самое главное о Луне, что стоит знать каждой женщине. Жаль, что нас этому в школе не учили – пригодилось бы совершенно точно.

Ольга Валяева — valyaeva.ru

Поделитесь, пожалуйста, статьей в любимой соцсети или мессенджере. Это очень важно

Критические дни лунный цикл полнолуние. Лунный и месячный цикл

Луна — очень важная планета в астрологии, по ней оценивается психика человека, его восприятие мира. Луна также соотносится с женским принципом (инь, шакти). Если Солнце — это свет, день, тепло, то Луна — темнота, ночь, холод. Лунная энергия изначально проявлена в женщине сильнее, чем в мужчине.

Лунная женщина

Каждая женщина тесно связана с Луной и ее циклами. Луна имеет пассивную энергию, она отражает свет Солнца. Так же и женщина имеет воспринимающую природу. Если мужчина — инициатор и ориентирован на достижения, то женщина — адаптивна и ориентирована на ощущение комфорта. Женщины по своей природе более эмоциональные, нестабильные и интуитивные — это качества лунной энергии.

Известно, что благодаря Луне мы имеет комфортные условия для жизни на Земле: она влияет на климат и поверхность океанов. Благодаря лунной энергии растения и организмы получают питательную силу. Так и в астрологии Луна представляет принцип матери, питающей и вскармливающей энергии, необходимой для жизни. Мужчина дает семя, женщина его принимает и взращивает внутри себя.

Лунные и женские циклы

Еще одна тесная связь женщины с Луной выражается в ее менструальном цикле, который длится в среднем 28 дней. Такую же продолжительность имеет цикл Луны: она делает полный оборот вокруг Зодиака за 27,3 суток и проходит цикл фаз за 29,5 суток.

Если мы посмотрим на сам процесс менструального цикла женщины, то мы увидим точную аналогию с фазами Луны:

1) Фолликулярная фаза (7-10 дней): образование фолликула, из которого выйдет яйцеклетка для оплодотворения. Она соотносится с растущей фазой Луны. В этот период женщина испытывает энергию подъема в жизни, ей хочется самовыражаться и проявлять себя в социуме. Это период новых начинаний, проектов и знакомств. В него проще всего создаются новые нейронные связи в мозге, поэтому это лучшее время для обучения и развития.

2) Овуляция (3-4 дня): выход созревшей яйцеклетки, готовой к оплодотворению, к матке. Это соотносится с фазой полнолуния, когда женская энергия достигает своего максимума. Именно в это время женщина становится очень привлекательной, она способна располагать к себе, завоевывать внимание. При этом она обретает эмоциональную глубину, испытывает ощущение связи с людьми. Это лучшее время для приятного общения с окружающими и созданию тесных связей, а также заключения выгодных социальных соглашений.

3) Лютеиновая фаза (10-14 дней): образование желтого тела в яичнике на месте вышедшей яйцеклетки. Это соответствует убывающей Луне. Здесь эмоциональный подъем и силы постепенно покидают женщину, ей начинает хотеться все больше и больше времени проводить во внутреннем пространстве нежели на публике. Ум становится более практичным, направленным на решение административных задач. Это время уборки по дому, оптимизации жизненных процессов. На первый план встают качества наблюдательности и спокойствия. Эта фаза для многих женщин заканчивается ПМС, когда женщина становится несчастной и раздражительной. Аналогичное происходит с людьми на убивающей фазе Луны, близкой к новолунию.

4) Менструация (3-7 дней). Фактически она относится к первой стадии, однако поговорим о ней отдельно. Это женское новолуние, когда она теряет свою женскую энергию через кровь. Это время сопровождается слабостью, недомоганием, когда ей нужна эмоциональная и физическая поддержка. Однако это еще и время очищения и обновления. В период менструации происходит самая активная связь между левым и правым полушариями мозга (по аналогии сочетания солнечной и лунной энергии в новолуние). Это время самоанализа и коррекции жизненного пути. Женщину могут посещать инсайты, она готова совершить эффективное планирование на цикл вперед, что соответствует первым дням растущей Луны.

Внутренние и внешние лунные циклы

Мы можем заметить, что внутренний лунный цикл женщины очень редко совпадает с внешним циклом Луны на небе. Так женщине приходится испытывать овуляцию не только в полнолуние, а например, в новолуние, или же ее менструация может прийтись на рост Луны, соответствующему энергетическому подъему в окружающем мире. Это имеет важный смысл для женщины, так как она проживает свой внутренний цикл каждый раз в новых внешних обстоятельствах. Это дает разнообразие, а значит и развитие. Также это необходимо для гармоничного состояния энергии пространства, в котором мы существуем. Представьте себе что было бы, если все женщины мира имели бы одинаковый цикл, совпадающий с фазами Луны. Тогда бы мир погружался в истощение и мрак в каждое новолуние и испытывал гипер-подъем в полнолуние. Такое обстоятельство дел создало бы сильные скачки энергии, а у мужчин сложности в адаптации к этому, ведь у них нет внутреннего цикла. Поэтому в разнообразии женских циклов есть сакральный смысл для поддержания равновесия в мире.

Конечно, это усложняет задачу для женщины — синхронизироваться с этими двумя циклами, но она должна стараться это делать для своей гармонии и эмоционального комфорта. Так, согласно своему внутреннему циклу, женщина знает свое состояние, когда она готова идти в социум и инициировать общение, а когда она входит в режим пассивности и замкнутости. Наложив этот внутренний цикл на внешний, можно дать общую характеристику текущему моменту. Так, если женщина находится на пике своей энергии (овуляция), у нее возросла потребность в общении и связях, но в это время Луна убывающая и близка к новолунию, то получается, что внешняя характеристика энергии не располагает к таким действиям. В результате женщина способна найти баланс: возможно, это уже не будет публичное выступление и воплощение масштабного проекта своей жизни, но станет моментом приятной близости в кругу родных людей, где она сможет поддержать окружающих, имеющих спад энергии из-за фазы Луны, своим внутренним подъемом лунной энергии.

Также можно рассмотреть и предменструальный период, когда внутренняя энергия женщины очень низкая, но при этом приходится на фазу растущей Луны, близкой к полнолунию. Это даст ей поддержку и дополнительные силы, она не будет ощущать себя настолько истощенной, если бы Луна в это время также была убывающей и темной.

Таким образом, отмечая свои внутренние циклы и фазы Луны, женщина может найти гармонию в каждый момент своего изменчивого состояния, выбрать оптимальные для себя действия и не требовать от себя того, что она никак не может дать. Ведь переменчивость — это неотъемлемая женская черта, принадлежащая ей по праву.

(с) Валерия Желамская

Мы ощущаем лунные циклы в своём теле. Глубокая вода женского тела чувствует Луну и резонирует с ее приливами и отливами. Удивительным образом на новолуние перенастраивается и начинает свой отсчёт менструальный цикл многих современных девушек, испытавших на себе древнее магическое действие растений силы. Как же это получается, почему ведьминские шабаши проводились именно в полнолуние, откуда полумесяц появился в исламе, и какие последствия для женщин имела замена лунного календаря в современном мире на солнечный — попробуем разобраться в этой статье.

«Лунные камни»

Привыкшие к современному летоисчислению и отсчету дней и месяцев, уверены ли вы, что так было всегда? В древних цивилизациях люди жили по лунному календарю. Именно с циклами Луны синхронизировали свою жизнь древние люди в обоих Америках, Азии, всему Среднему Востоку, Средиземноморье и на Руси. Самые древние археологические подтверждения этому — найденные в пещерах Франции и Германии лунные календари, возраст которых около тридцати тысяч лет. В Красноярском крае России был найден лунный календарь возрастом восемнадцать тысяч лет. Они представляют собой надсечки на камнях или костях животных в виде наборов полумесяцев или линий в виде змеиного узора.

Исследователи считают, что эти подсчеты фаз Луны использовались не мужчинами, а именно женщинами, и впервые — древними акушерками! Действительно, для них, как и для любой беременной женщины было важно знать, когда появится на свет ребёнок. Антропологи описывают сохранение этих обычаев в современном мире у некоторых коренных народов Сибири, австралийских аборигенов и американских индейцев — беременность их женщин до сих пор длится ровно десять лунных месяцев. Индейские женщины чероки на «лунных камнях» вели так называемые «менструальные календари», и индейцы строго следовали им для определения сроков смены месторасположения всей общины. Многие древние сообщества также безошибочно определяли по ним сроки смены сезонов и миграции животных и птиц.

Лунная мудрость

Исследуя изначальные корни сексуальности и мифологии народов мира, Ирвин Томпсон в своей книге «Вернуть падшие тела к свету» совершенно резонно замечает, что «менструация, лунные календари и акушерство стали основой цивилизации, а не сообщества охотников-мужчин». Человеческая культура началась именно с рождения детей, женского опыта беременности. У женщин не было необходимости покорять природу — они познавали ее через собственный опыт. Женское тело естественным образом настраивалось на циклы природы и пребывало с ними в гармонии. Геометрия и образ человека изначально были отображением одного и того же божественного образа — тела Вселенной. Для древних людей «число» всегда было основано на реальности и означало конкретный человеческий опыт, а не что-то абстрактное или «объективное», от живой реальности оторванное.

Здесь интересно заметить, что греческое слово матезис (mathesis, «наука, учение») как определение «универсального знания» , приписываемое Декарту, на самом деле происходит от Ma-thesis — «Mother wisdom» или, дословно — «Матери-мудрости» . Библейская теория о том, что наш мир начался в приходом «нашей эры», значительно теряет свою устойчивость, если мы обратим внимание, что, окружённая звёздами, христианская дева Мария, как и ее прообраз египетская Исида, на всех изображениях стоит на… полумесяце. Заметим также, что в английском языке слово month — «месяц» происходит от moon — «луна» . Так же, как и название «медового месяца» — honeymoon . Ну, а в русском языке само название «месяц» говорит само за себя. Древние мудрые люди понимали, что течение жизни не линейно, а циклично — как Луна…

Лунная синхронность

Выпуклая часть экватора Земли — самая близкая к Луне область. Возможно, по этой причине овуляция живущих там женщин обычно происходит в полнолуние. Все представительницы прекрасного пола знакомы с феноменом, когда синхронизируются циклы живущих рядом с другом женщин. Синхронизация овуляции на полную Луну означает приход менструации на предшествующую новолунию невидимую фазу Луны, которая в этот период называется тёмной.

В древних сообществах опыт менструации не был индивидуальным — он распространялся на все сообщество живущих рядом друг с другом женщин. Считается, что наши предки долго жили в экваториальной части Африканского континента — возможно, оттуда происходит следующее мифологическое верование: когда женщины «кровоточат», синхронизируясь с Матерью Луной, то в этот момент она сама является тёмной, «кровавой». Все астрологи знают, что в этой невидимой фазе тёмной Луны, когда она не освещается Солнцем, чрезмерная рассудительность отметается, и на первый план выходят самые глубинные бессознательные процессы и сильнейшие эмоции и желания, не поддающиеся контролю. Эти дни в древних сообществах были сакральными табуированными периодами, критическими днями женского лунного цикла, в которые женщинам полагалось придерживаться внутренней сосредоточенности и наблюдательности — этот период считался днями и ночами величайшей силы, когда можно было породить как хорошее, так и принести вред.

Лунный ум

В христианском мире такие женские ночи силы стали называть «ведьминскими шабашами» , хотя изначально это была женская традиция собираться вместе на темную Луну, чтобы сфокусироваться на лунной силе и применять ее на благо общине. Впрочем, в этот период женщины могли и уединяться. И в том, и другом случае сила Луны становилась силой ума. Во многих языках слова «луна» и «менструация» происходят от одного корня. В английском языке «менструация» происходит от menses — латинского слова month — «месяц», который определялся циклом Луны. Оба слова имеют индо-европейские корни, и в староанглийском восходят к слову mona («луна») , которое одновременно означает и mind — «ум» , и measurement — «меру» . И это неудивительно — ведь именно «лунный ум» устанавливал меры, измерения, включая лунные календари. Подтверждение этому можно найти и в мифологии древних египтян, где бог Луны Тот являлся также богом мудрости, покровителем наук и создателем алфавита. Хотя Тот был мужским богом, он находился в божественном слиянии со своей супругой Маат — богиней истины и миропорядка, которая руководит звёздами и временами года.

«Менструация» также означала «изменение Луны» , «изменение ума» — считалось, что Мать Луна в этот период отдыхает, поскольку она не растёт, и не убывает. Примечательно, что слово «шабаш» (sa-bat) , имеющее своё происхождение в древне-еврейском языке, означает «отдых сердца» . Все «ведьминские шабаши» древнего мира изначально проводились раз в месяц — на темную Луну перед новолунием, а затем — каждую четверть лунной фазы, включая и полнолуние. Все «ведьминские» празднования и языческие ритуалы были актами признания цикличности Матери-Природы — изменения в непрерывности, непрерывности в изменении, снова и навсегда.

Лунный напиток

Причиной беременности, как и менструации, древние люди считали именно Луну. Они знали, что ребёнок — плод не только человеческого секса, но верили, что он появляется из духа, образованного слиянием Земли и Луны. Интересно наблюдение многих современных психологов и целителей, что, если многие не способные зачать женщины короткий период времени стоят по ночам под светом Луны — они загадочным образом зачинают. Объяснения этому удивительному феномену в науке нет, но факт остаётся фактом. Может, не зря влюблённые инстинктивно так любят прогулки под Луной…

В Африке самыми благоприятными днями зачатия ребёнка до сих пор считается время праздника Лунной Богини — Йеманджи, в компетенции которой находятся все глубокие воды земли и тела. Такие лунные богини существовали у всех народов мира — например, Мама Килья у американских инков, Аннит в Месопотамии, Чан Э у китайцев, Селена в греческой мифологии и т.д. Но название спутнику Земли дала именно римская богиня Луна. Примечательно, что в Индии богом Луны наряду с Чандрой является мистическое индоиранское божество Сома, давшее одновременно название и древнему ритуальному напитку. Сома часто упоминается в тексте Ригведы, восхваляющем его бодрящие и опьяняющие качества. Как напиток, он считался нектаром, источаемым Луной. Считалось, что именно с помощью Сомы можно познать Бога и законы Вселенной. Учёные до сих пор спорят о возможном составе этого напитка, считая, что его изготовливали из волшебных грибов, эфедры и гармалы. Как бы там ни было, важно другое — в древности этот напиток использовался для инициации, а современные девушки, испытавшие действие растений силы независимо от их названия, начинают овулировать на полную луну, и их менструация, как и у древних женщин, приходит ровно в день тёмной Луны перед новолунием, будто в изменённом состоянии сознания они получают тонкие настройки на древние ритмы Вселенной.

«Символ ислама»

Глядя на самый узнаваемый сегодня символ ислама, многие современные люди даже не подозревают, насколько древнее значение он имеет. Сегодня полумесяц со звездой можно увидеть на официальных флагах многих стран — например, Турции, Ливии, Туниса, Алжира, Азербайджана, Пакистана и некоторых других мусульманских стран. Примечательно, что этот символ можно обнаружить и на гербах европейских народов — например, дворян Польши и Литвы. Также звезда с полумесяцем изображена и на гербе немецкого города Грабов и украинского Тернополя. Полумесяц (цата) украшал и многие древние православные храмы, например, Церковь Покрова на Нерли (1165 год) и Дмитриевский собор во Владимире (1197 год) ещё до столкновения с мусульманами. Символ растущей Луны можно найти и в индуизме — например, его носит на голове Шива, где полумесяц символизирует сосуд с Сомой — нектаром бессмертия, а в древности его чеканили на индийских монетах. Так как же возник этот символ, как попал в ислам, и почему встречается в Европе?

А происхождение его связано с… Богиней Матерью народов, живших на Среднем Востоке до пророка Мухаммеда. В доисламскую эпоху они поклонялись тройственной богине Матери Луне, которую звали Ал-Лат . По свидетельству Геродота, она со своим божественным сыном были единственными богами, которые почитались арабами в доисламские времена. В то же время, ещё во втором тысячелетии до н.э. в Месопотамии — «регионе Плодородного полумесяца», ее почитали под именем Кубаба . Ученые считают, что от этого имени произошло название священного камня Каабы — мусульманской святыни, которая, как ни парадоксально, старше ислама на несколько тысяч лет. Как бы там ни было, этот сакральный чёрный камень в Мекке, куда каждый год совершают паломничество тысячи мусульман, выполнен в форме женской вагины , которая накрывается чёрным покрывалом, называемым «юбка Каабы» , а мужчины-священнослужители, оберегающие ее, по сей день называются Beni Shaybah , что дословно переводится как «сыновья Старой Женщины» …

Но как это соотносится с символом полумесяца в исламе? Изначально цикл Луны является тройственным: возрастающим, полным и убывающим. Полумесяц символизирует возрастающую силу, а потому был позаимствован правителями как символ власти и мудрости. Например, в Месопотамии его можно обнаружить на стеле шумерского царя 12 века до н. э. По той же причине этот символ можно увидеть на древних индийских монетах. Также полумесяц был символом империи Сасанидов на территории Персии с третьего по седьмой века. После арабского завоевания этих территорий в 651 году полумесяц был заимствован последующими мусульманскими правителями, и был унаследован Османской Империей, а затем появился на флагах всех стран распавшейся империи. Именно поэтому он стал символом мусульманской общины, хотя знающие историю мусульмане не принимают его, считая языческим символом, пришедшим от языческой богини.

К слову, в Греции Кубабе поклонялись под именем Кибела. Ее культ, существовавший в Европе вплоть до двенадцатого века наравне с христианством, современными учеными прослеживается вплоть до Британии. Ее статуэтки были найдены также в Румынии, Украине и Крыму. Возможно, этим и объясняется то, что ее символ — полумесяц, сохранился на европейских гербах и православных храмах. Не нужно забывать и о русской сказке о Царевне-Лебедь, у которой «месяц под косой блестит, а во лбу звезда горит», сидящей на месяце египетской Исиде и христианской Деве Марии — именно тройственная Мать-Луна стала прообразом всех этих богинь. Ещё больше заставляет задуматься, насколько древней она является, если мы узнаем ее символ на флаге американского штата Южная Каролина, в названии города Хило («полумесяц») на Гаваях, а также то, что Городом-Полумесяцем называется Новый Орлеан в Америке. Возможно, все это является наследием американских индейцев, когда-то хранивших древние знания, о содержании которых сегодня мы можем только догадываться…

Сбить лунные настройки

Как можно догадаться, современный «солнечный» грегорианский календарь был введён в 16 веке под влиянием римской Церкви — в числе прочего, ей была неугодна древняя сила, которой обладают женщины. Этим же объясняется и начавшаяся в 14 веке «охота на ведьм» с целью ликвидировать остатки женских культов в Европе и даже Латинской Америке, где инквизиция была отменена только в 19 веке. Введение нового исчисления времени, в числе прочего, было призвано сбить женские «лунные настройки», лишив женщин возможности черпать «лунное» знание и силу в сакральные лунные дни. Конечно, это случилось не за один день — исчисление по Солнцу сначала было введено Юлием Цезарем в начале «нашей эры» с приходом в Римскую Империю христианства.

Юлианский календарь, вводивший исчисление нового года с 1 января, известный в Киевской Руси под названием «Церковного Круга», заменил существовавший до этого римский, основанный на астрономической культуре Древнего Египта. В Египте же календарь, просуществовавший вместе с египетской цивилизацией более четырёх тысяч лет, был солнечно-лунным: его происхождение связано с Сириусом (или, по гречески — Сотис), чьи галактические восхождения совпадали в Древнем Египте с летним солнцестоянием и предшествовали разливу Нила. Несмотря на то, что в древности люди жили только по лунному календарю, реалии земледельческой жизни побуждали их уделять внимание солнцу — именно с этим связано появление солнечно-лунных календарей по всему Среднему Востоку, Азии и на Руси. Тем не менее, как и в Древнем Египте, в бытовых и религиозных целях повсеместно сохранялось использование лунного календаря — и именно нему по сей день отмечаются все мусульманские, буддийские и еврейские праздники, так же, как и некоторые языческие праздники у славян. И до прихода христианства в Рим календарь никогда не становился только «солнечным».

Страшное преступление против женской лунной силы на Руси совершил вернувшийся из Европы Петр I, который своим указом 1699 года велел начало года считать не с мартовского новолетия, принятого тысячелетними традициями, а с 1 января. Более того, этим указом славянское летоисчисление «от сотворения мира» царь указал заменить на летоисчисление от рождества Христова. Таким образом, славянский 7208 год от сотворения мира стал 1700 годом от Рождества Христова, лишив славян пяти с половиной тысяч лет истории и прервав исконные женские традиции этой территории. Этот же указ содержал указание людям поздравлять друг друга с новым годом, а не с новолетием — признанием цикличности Природы, как было принято ранее…

Лунная сила

В древности женские циклы были идеально сонастроены с фазами Луны. Посредством своих тел и глубокой интуиции женщины прекрасно знали возможности лунной силы. Сегодня эти древние традиции прерваны нам же в ущерб. Современные женщины вырваны из своего естественного лунного цикла — в страх, стыд и чуждый женскому телу и душе ритм. Под патриархальным табу современных религий менструация для женщин стала «наказанием», а не даром. Многие мужчины патриархального общества боятся первозданных диких женщин — их сексуальной, ментальной и духовной способности жить в осознанной гармонии с первозданными процессами в их же собственном теле. Изначально целостная природа современных женщин была насильно расщеплена надвое — на «хорошую овулирующую жену», призванную быть пассивной и не очень сексуальной, чтобы не напугать — белую и пушистую; и «ведьму» бешеной сексуальности, шлюху — динамичную, активную, менструирующую, красную (интересная информация на эту тему в славянской и индийской культуре — ). Женщины и сами стали себя бояться. Что же нам теперь делать? Где черпать знания?

Но Луна-то все ещё на месте! И она может быть как полной, так и тёмной. А мы можем следовать этой лунной мудрости. А ещё прислушаемся к почти уничтоженной римской Церковью древней мудрости манихейцев — учения, возникшего в древней Персии в государстве Сасанидов (дословно — «государство иранцев-ариев»). Согласно ему, в ответ на вторжение сил тьмы Отец Величия одной из просветительниц сотворил Деву Света. Были созданы два «светила» — Солнце, состоящее из светлой стихии огня, и Луна, состоящая из светлой воды. На Солнце поселился Дух живой, а на Луне — Дева Света, которые призваны освещать и очищать человеческие души…

Непорочная дева, или как был искажён текст Библии — .
_____________________
© apsara-journal.ru

Луна издревле символизирует женское начало, и древние люди подметили, что фазы Луны очень сильно напоминают женские регулы . У каждой женщины есть свой уникальный лунный цикл — менструальный, который аналогичен лунному циклу. Повторяющиеся периоды обладают своей особой энергетикой, которую ощущает большинство женщин.

Менструальный цикл из 21-28 дней не является строго стандартным для каждой женщины. Возможен длинный цикл и в 35, и в 40 дней. Но функциональные фазы остаются неизменными. Индивидуальный лунный женский цикл определяет физиологические процессы в организме, влияет на психику и сексуальность.
«Женские Луны» — это прекрасный способ познания себя, особенностей своего тела, своей энергетики и сексуальности.

1. Фаза Амброзии

Фаза Амброзии начинается с приходом менструации. Фаза равна примерно 5 дням, а «первая кровь» ознаменует начало женского лунного цикла. Это буквально расплата за несостоявшуюся беременность, когда лунная сущность женщины оказывается обманутой.

Уровень гормона прогестерона уменьшается, происходит умирание яйцеклеток, начинается кровотечение. Кто-то из женщин испытывает состояние усталости и потерю жизненных сил, у других обостряются все органы чувств, у третьих открываются внутренние резервы.

В мифологии древних греков термин «амброзия» означал бессмертие, а также ароматное средство для умащения нетленных тел. Менструальной крови приписывались чудесные свойства во многих древних культурах разных стран. Кровь соответствовала определенным женским архетипам и символам, например, красному кларету Королевы Фей, символизировала «мудрую кровь Великой Матери», священный лунный напиток и др.

2. Фаза Артемиды

В древние времена Артемида была символом природы и чистоты.
Фаза Артемиды соответствует постменструальной фазе (6-10 дни), а в контексте женского лунного мира соответствует фазе молодой луны, когда луна на небосводе имеет форму тонкой полосы и до первой четверти.
Начало фазы Артемиды — и есть женское новолуние.

В начале лунного цикла в женских яичниках начинают созревать фолликулы, и активность у женщин как физическая, так и сексуальная, пребывает на самом низком уровне.
При этом женщина любознательна, её интересует все новое, в это время многие женщины начинают уделять больше времени своей внешности.
Эффективность усвоения минералов, витаминов и других, поступающих в организм веществ, многократно увеличивается, особенно кальция, магния и железа. Эффект медицинских препаратов и косметических средств также возрастает.

У фазы Артемиды есть и негативная сторона. В связи с удвоенным усвоением веществ в женском организме накапливаются жиры, а с витаминами могут усваиваться и вредные вещества. Женщина в эти дни набирает вес, также повышается риск отравления.
Женщина может быть излишне беспокойной, импульсивной.

3. Фаза Селены

Следующая фаза связана с периодом освящения луны с первой четверти до половины. Соответствует концу постменструальной фазы и началу овуляторной фазы менструального цикла (11-13 дни). Называется эта фаза периодом лунной богини – Селены или Мене. Мифы гласят о том, что это божество является дочерью Солнца или Гелиоса.

У женщины обостряется интуиция, она начинает флиртовать с мужчинами, ей нравится привлекать к себе внимание, очаровывать. В поведении проявляется скрытность и сосредоточенность. Женщина склонна поболтать, помечтать и пофилософствовать. Вместе с этим возрастает склонность к тщательному планированию и взвешиванию. Несмотря на то, что мысли витают в облаках, возрастает уровень приспособления к реальному миру. Это время извлекать практическую пользу, заводить новые контакты, заниматься домашними делами. В общем, наводить порядок везде и во всём.

Далее с ростом женской луны-Селены возрастает уровень эстрогена. Это вызывает разрастание слизистой матки. При этом возрастает сексуальная активность. По мере роста своей луны постепенно женщина становится привлекательнее, пытаясь выглядеть красивее и желаннее.

4. Фаза Афродиты

Соответствует овуляции (14 — 15 день женского цикла).
В данной фазе Солнце как-бы освещает Луну на индивидуальном женском небосводе, а также занимает половину лунного диска. Лунная девственница — Артемида, романтичная чаровница — Селена переходят в стадию богини красоты и секса. Данный процесс очень важен, так как наступает овуляция, когда разрывается оболочка созревших фолликулов, из которых выходят яйцеклетки, готовые к оплодотворению.

Из всех фаз данный период — наиболее загадочный и необъяснимый. Возрастает эротическая сила девушек и женщин, которая как шампанское, способна вскружить голову любой фригидной ханже. Данное время предназначено не только для зачатия, но и для получения сексуальных удовольствий и наслаждений. Ощущения во время полового акта становятся фееричными, наступление оргазма происходит быстрее и легче, оргазм — ярче и насыщеннее.
Кстати, назначать любовное свидание лучше именно в этой фазе, так как в период Афродиты женщина особенно неотразима и излучает много сексуальной энергии.

5. Фаза Деметры

После того, как фолликул лопнул, он превращается в тело желтого цвета, наступает фаза Деметры или Женское Полнолуние.
Фаза Деметры сопоставима с постовуляторной фазой (16 — 20 дни). Желтое тело способно выделять гормон прогестерон, который создает благоприятную почву для беременности. Оплодотворенная яйцеклетка будет легко принята слизистой матки.

Данное состояние — самое противоречивое в организме женщины. Гормональные изменения вызывают плаксивость, нервозность, раздражительность, ухудшается эмоциональное состояние, часто бывает бессонница. У некоторых женщин уже в этот период начинаются симптомы ПМС. Другие имеют их в следующей фазе Гекаты.

6. Фаза Гекаты

Убывающая стадия Луны проходит под руководством Гекаты — Богини, олицетворяющей женскую зрелость.
После того, как постовуляционные процессы завершены, женщина переходит в предменструальную стадию (21 – 28) дни.

Активность половых желез в этот момент достаточно слабая. Происходит снижение женской сексуальности, любовный флирт сходит на нет, во внимании со стороны противоположного пола женщина не особо нуждается.
Когда наступает последняя фаза убывающей луны цикла женщины, огромную пользу приносит массаж, а также процедуры выведения вредных веществ из организма.

В этот период могут быть симптомы предменструального синдрома (ПМС). ПМС затрагивает не всех женщин. Но большинство из них способно ощутить приближение менструации.
В такие дни женщине необходимо отказаться от многих вещей, привычек и действий, которые она позволяет себе в другое время, сократить приём пищи и жидкости, физические нагрузки, курение, увеличить время сна и отдыха.

7. Фаза Горгоны

Фазу Горгоны ещё называют фазой Старой Карги. Это состояние луны между последней четвертью и новолунием. Это время конца одного и начала следующего лунного цикла. Очень короткий период захватывает один-два дня предыдущего периода и один день следующего (с 27-ой, 28-ой по 1 день), однако его стоит выделить отдельно.

Это весьма любопытный переход, при котором тонкий серпик луны поворачивается в противоположную сторону. Ещё такую луну называют Чёрной или Бальзамической Луной. С точки зрения астрологии, зловещие дни Горгоны – это время психических расстройств, страхов и депрессий. Не удивительно, что в этот период женщина может напоминать мифическую Медузу-Горгону, только вместо змеиных волос, клыков и зубов проявляются самые негативные черты её характера. Она становится нетерпимой, обидчивой, недовольной, злой, ворчливой, а иногда просто усталой и безразличной ко всему.
Если существование ПМС можно отвергать, то фаза Старой Карги знакома многим дамам, а вернее окружающим её.

Фазу также можно назвать фазой смерти и перерождения. На границе циклов женская энергетика освобождается от всего плохого. Эти дни хороши для сброса негатива, профилактики и лечения от порчи и сглаза.

Затем всё возвращается на круги своя, повторяясь вновь…

Синхронность лунного и менструального цикла

Известно, что влияние Луны на человека огромно. Так как же влияет синхронизация лунного и месячного циклов на женское здоровье?
Разумеется, что фазы настоящей Луны и Женской Луны могут происходить почти синхронно, а могут и не совпадать. К примеру, в то время как на небосводе сияет полная луна, женская Луна – может быть молодой или наоборот очень старой.

Чем больше даты фаз менструального цикла совпадают с действительными лунными ритмами, тем более женщина гармонична и по здоровью, и по характеру. Например, при совпадении первой фазы луны (новолуние) и Амброзии (менструация), кровотечение проходит не так болезненно, как при полной луне.

А вот менструация в полнолуние (Амброзия в стадии Деметры) – это более обильное кровотечение, и все негативные симптомы полной луны будут усиливаться: боли, спазмы, психологическая неуравновешенность, страхи, фобии, раздражительность.

Не трудно догадаться, что получится при совпадении Бальзамической Луны и женской фазы Горгоны… Дааа… От такой женщины следует держаться подальше!

Менструация на убывающей луне в последней четверти, то есть Амброзия в фазе Гекаты. Смягчаются болезненные симптомы и объём кровотечения;

Совпадение фаз Афродиты (половинка Луны). Способствует зачатию. Даёт максимум женской сексуальной привлекательности, способность очаровывать одним жестом, взглядом… Такая женщина притягивает мужчин, как магнитом;

Фаза Афродиты при Бальзамической (Чёрной) Луне. Затрудняет зачатие. Поэтому у женщины, которая желает зачать ребёнка, шансы забеременеть снижаются.
В целом, зачатие при Чёрной Луне вообще не рекомендуется, дабы не провоцировать проблемы в судьбе будущего ребёнка.

Луна без курса (обновлено!) >

В народных мудростях существует масса всевозможных примет, которые могут быть связаны с самыми обычными жизненными состояниями.

Даже чихание и чесание какой-то части тела что-то обязательно обозначает. У девушек масса примет и поверий связаны с критическими днями . Каждый месяц они радуют своим появлением, и каждый месяц могут открыть вам что-то новое.

Месячные по дням недели

Считается, что день недели, на который пришлось начало месячных, является предвестником того, что будет ожидать вас в ближайший месяц. Итак:

Понедельник считается днем тяжелым и в народе тоже, потому считается, что начавшиеся в этот день критические дни могут принести вам ряд хлопот . Но не всегда эти беспокойства будут носить отрицательный характер. Возможно, хлопоты как раз будут приятными. К примеру, подготовка к какому-то празднику.
Вторник символизирует ближайшие перемены. Если месячные начались во второй день недели, то следующий месяц станет замечательным временем для воплощения в реальность серьезных решений.
Не слишком хорошим знаком считаются месячные, начавшиеся в среду . Они предвещают неприятности. Стоит проявлять осторожность, и не слишком доверять тем, кого вы мало знаете.
Критические дни в четверг говорят о том, что к вам придут гости . А, возможно, вы сами станете гостем у кого-то. А вот характер встречи уже будет зависеть исключительно от вас.
Девушка, у кого месячные начались в пятницу , может готовиться к новостям. Примета не говорит о том, хорошими они будут, или плохими. Что ж, остается только ждать.
Хорошим днем для начала критических дней является суббота . Это говорит вам о том, что все, чего вы желаете, сбудется. Главное – искренне в это верить.
В воскресенье вас ждет веселье и радость . В ближайший месяц ваше настроение будет замечательным, и испортить его не сможет ничего.

В какое время суток начались месячные?

Некоторые приметы также связаны со временем суток начала месячных. Вот, что говорят по этому поводу народные знатоки:

Если кровотечения начались ранним утром , вам они обещают чистую и искреннюю любовь. Это может быть любовь не только к мужчине, но и к ребенку, членам семьи, хорошим друзьям. Как бы там ни было, вам обеспечены хорошие и трепетны отношения с теми, кого вы считаете своей семьей.
Если месячные начались с 10 утра и до 17 дня , примета обещает, что ближайший месяц будет радостным и приятным. В течение него вы забудете о том, что такое грусть.
Если же у вас начало месячных припало на вечернее время , то примета обещает вам слезы и тоску. Причем в народе говорят, что чем более поздно они начнутся, тем хуже будет грядущий месяц.
Считается, что если месячные начались ночью , это знак предстоящей разлуки . Вы должны быть готовы к тому, что какое-то время придется проводить в одиночестве.

Гадание по числу начала

Даже число, в которое у вас начались критические дни, в соответствии с приметами, говорит об очень многом.

1. Если месячные начались в первый день месяц а, то примета обещает вам счастье в течение всего следующего периода.
2. Второе число не такое приятное. Оно предвещает, что в этом месяце вы узнаете, что такое презрение, и будете испытывать его в течение всех ближайших тридцати дней. Стоит быть немного холоднее в своих проявлениях эмоций, иначе возможен серьезный конфликт.
3. В это число ожидается период ссор и конфликтов . Вам нужно попытаться сделать все, чтобы их избежать или хотя бы сократить.
4. Если ваши критические дни начались четвертого , ближайший месяц будет очень веселым и счастливым.
5. Вскоре ожидаются приятные подарки . Причем наверняка они будут неожиданными.
6. Шестое число говорит о том, что вы погрязнете в слухах и сплетнях. Важно только не воспринимать их слишком близко к сердцу, ведь завистники всегда были и будут.
7. Семерка – счастливое число . Поэтому начало месячных в этот период является предвестником искренней и чистой любви. Возможно, это будет чувство на всю жизнь, поэтому постарайтесь сохранить его.
8. Если вы ревнивы , старайтесь держать себя в руках, иначе последствия могут быть ужасными.
9. Начало цикла девятого числа предупреждает вас, что нужно вести себя спокойно . В ближайшее время возможны неприятности, и, если вы не будете паниковать, то сможете преодолеть их с достоинством.
10. Десятое число говорит о том, что вскоре возможна влюбленность. Причем не обязательно новая. Возможно, вы с новой силой влюбитесь в своего же парня или мужа.
11. Это число говорит о том, что в своей второй половине вы можете не сомневаться . В любой момент этот человек подставит вам сое надежное плечо, ведь его преданность по отношению к вам безгранична.
12. Жизнь обещает, что вы будете очарованы каким-то человеком . Он может быть и новым в вашей жизни, и тем, кого вы уже знаете. Но наверняка это будет только временное увлечение.
13. Тринадцатое число в соответствии с народными поверьями говорит, что ближайшее время будет очень неудачным. Но не переживайте. Такой период уже скоро сменится белой полосой.
14. Ожидаются хорошие новости , получить которые вам будет очень приятно.
15. А вот пятнадцатое число- противоположность четырнадцатому . Оно как раз обещает плохие известия.
16. Эта дата говорит о том, что в ближайшем месяце ваш язык будет вашим врагом . Стоит немного придержать свое желание сплетничать и комментировать свое мнение о происходящем.
17. Вас ожидает разлука с человеком, который вам очень дорог . Но не переживайте, поскольку она наверняка будет недолгой.
18. Вскоре вы должны влюбиться . Только вы сами сможете понять, будет ли ваше чувство настоящим.
19. Если же начало месячных пришлось на девятнадцатое число , то не сомневайтесь, что уже вскоре вас поглотит счастливая и взаимная любовь.
20. А вот двадцатое число в народе связывают с любовью безответной . Справиться с ней будет довольно тяжело, но вы будете должны это сделать.
21. Это число предупреждает вас о том, что вскоре вам не помешает бдительность . Обман возможен оттуда, откуда вы его не ожидаете, поэтому будьте наготове.
22. Начало месячных в двадцать второе число обещает вам финансовый успех . Это может быть серьезная премия или даже выигрыш в лотерею.
23. Это число обещает вам счастье во всех сферах , которое будет сопровождать вас в течение месяца.
24. А в этом случае стоит в любой момент быть готовой к приходу гостей , причем тех, которых вы не ожидали увидеть у себя на пороге.
25. Двадцать пятое число говорит о новых приятных знакомствах . Уже вскоре вам предстоит расширить свой круг общения.
26. Вскоре вам будет нужна помощь . Но вы можете быть уверены в том, что при необходимости вы ее получите. Если вам будет нужно, чтобы вас пожалели, не сомневайтесь, что сделать это будет кому.
27. Двадцать седьмое число обещает вам исполнение всех ваших желаний.
28. А в этом случае народная примета говорит, что вся ваша жизнь будет казаться вашим окружающим исключительно благополучной.
29. Что-то вскоре может огорчить вас , даже до слез.
30. Тридцатое число обещает взаимное увлечение , которое будет радовать вас, как минимум, в течение ближайшего месяца.
31. Начало менструации в последнее число месяца говорит о том, что вскоре вас ожидает что-то, чего вы не ждали. Кстати, это может быть какая-то дальняя дорога , в которую предстоит отправиться.

В день рождения

Многие люди воспринимают как примету начало месячных, совпавшее с днем рождения. Кто-то считает это счастливейшим знаком, кто-то, напротив, предвестником того, что весь год будет слишком несчастным.

Для кого-то это и вовсе повод отказаться от празднования. На самом же деле среди народных поверий нет приметы, связанной с месячными на день рождения. Больше внимания народные мудрецы уделяют дате, числу и времени суток начала этого женского явления.

Что нельзя делать в эти дни?

В старину существовало множество примет о том, что нельзя делать женщине при месячных. Почти все они основывались на том, что в период менструации женщина является нечистой перед Богом, и те или иные ее действия могут спровоцировать большую беду.

Итак, в период месячных женщина не должна была ходить в церковь , поскольку это состояние и Вера никак не сочетались, по мнению народных знахарей. Также запрещалось готовить и делать домашнюю работу. Наверное, многие женщины не прочь воспользоваться этой приметой и сегодня.

Нельзя сажать урожай и собирать его, поскольку в дальнейшем это станет причиной полного его отсутствия. Некоторые приметы и вовсе пугают. Так, если у женщины начало месячных совпадало с полнолунием, она считалась ведьмой , и ей запрещалось смотреть и на людей, и на домашнюю скотину.

Верить или не верить в приметы – личное дело каждого. Но не забывайте и о более серьезных вещах, которые не стоит делать в критические дни, а именно, купаться в открытых водоемах, выполнять тяжелую физическую работу, переохлаждаться и перегреваться. Все это также может иметь негативные последствия, но касаться они будут уже напрямую вашего здоровья.

В старину люди отмечали самые различные явления и связывали их с последующими событиями. Не обошли они своим вниманием и женские циклы. Так родились народные приметы по месячным.

Приметы, связанные с началом месячных

Основная часть примет по месячным связана с днем их начала. Если кровотечение началось в понедельник – это сулило беспокойство и хлопоты, которые могли быть как приятными, так и не слишком. Начало месячных во вторник – к переменам в жизни, приятным знакомствам или возобновлению отношений. Когда первый день цикла среда – это к неприятным событиям, которые, впрочем, должны завершиться с началом следующего месяца. Если начало месячных приходилось на четверг, приметы предрекали визит в гости. Месячные начались в пятницу – это к получению известий, в субботу – к исполнению желаний и любовным признаниям, в воскресенье – к веселью и удаче в течение всего месяца.

Народные суеверия и приметы по месячным

В деревнях женщины с месячными считались «нечистыми». Им было запрещено ходить в церковь, купаться в реке, сажать и поливать растения, смотреть на раздетых людей, т.к. это грозило различными несчастьями для других жителей селения. Женщина в период менструации часто освобождалась от бытовых хлопот, поскольку домочадцы отмечали, что в эти дни она хуже готовила и была более рассеянна и неаккуратна. Хотя логически пересоленные и переперченные блюда можно объяснить тем, что у женщины во время менструации меняются вкусовые ощущения.

Если у невесты в день свадьбы начинались месячные, это было плохой приметой, поскольку дети, рожденные в этом браке, были обречены на тяжелую жизнь и неприятности. Чтобы устранить неблагоприятное влияние, невеста вечером должна была пойти в курятник, встать под насестом и сказать: «Куры замуж вышли без крови, а я с кровью. Иди, беда, не на моих ребят, а на цыплят. Да будет так».

Женщину, у которой месячные начинались в полнолуние, селяне опасались, поскольку примета гласила, что она обладает «дурным глазом». От ее глаз скрывали детей, мужей, домашний скот и все остальное, что она могла сглазить.

В некоторых случаях менструальная кровь служила для сельчан оберегом, например, во время пожара. Если была угроза перекидывания огня с одного дома на другие, искали женщину с менструацией и велели ей три раза оббежать горящий дом. Считалось, что злые силы после этого обряда не могли раздувать пожар и переносить огонь на соседние дома.

Чтобы защитить свой дом от злых чар, хозяйке предписывалось окропить косяки входной двери менструальной кровью. Но следовало быть осторожной, если другая женщина с менструацией наступит на кровь хозяйки, у последней могло возникнуть сильное кровотечение.

Наших предков постоянно снедала тревога о завтрашнем дне. Войны, разбойники, дикие звери, моровые поветрия и падёж скота делали жизнь опасной и непредсказуемой; чуть ли не каждый новый день грозил оказаться переломным, погубить или ввергнуть в нищету. Поэтому всякое сколько-нибудь значимое событие пытались истолковать как предупреждение, напряжённо гадая: к чему это? Что сулит?.. Угодили в разряд примет и «критические дни». Уж больно загадочным казалось пращурам появление месячных, чтобы списать всё на скучную физиологическую особенность женского тела.

Народные приметы по времени начала «критических дней»

Начало менструации, выпавшее на утренние часы, считалось добрым знаком и приметой к радости. Объясняется это просто: утром встаёт солнце, лучи которого гонят прочь ночную нечисть, начинается новый день и пробуждается к жизни всё живое и чистое. Естественно, что любое событие, свершившееся в это время, автоматически попадало в разряд благоприятных. Кроме хорошего настроения, приметы обещали новое романтическое увлечение, встречу с горячо любимыми родственниками или же тёплое общение с приятным собеседником.
Время от полудня до вечера нейтральное — большой радости оно не несёт, но и бедствий не предрекает. Жизнь будет протекать ровно, спокойно, в согласии с близкими и без раздоров с соседками. Однако вероятность появления небольших неприятностей всё же есть, поэтому стоит внимательнее прислушиваться к своей интуиции, прежде чем принимать решения.
Вечера, особенно долгие и зимние, бывали для наших прародительниц довольно унылым временем. Дневная работа сделана, ложиться спать рано, а всех развлечений — прялка, пение и поднадоевшие разговоры с домашними или подругами, ведь ни книг, ни телевизора крестьянки не знали. Потому и поверье хорошим предсказанием не баловало: весь следующий месяц женщине предстояло печалиться и изнывать от скуки.
Ночная темнота часто наводит страхи даже на людей с крепкими нервами. И менструация, что пришлась на эту мрачную пору, несла хозяйке дурные вести о разлуке с любимым и одиночестве. Впрочем, оно не обязано становиться затяжным и мучительным! Возможно, вам придётся на несколько дней съездить в другой город или пережить на службе аврал, во время которого на общение просто не будет оставаться сил. Не берите в голову! В любом случае через месяц предсказание полностью утратит свою силу.

Если «критические дни» приходились на ночь полнолуния, в женщине вполне могли заподозрить ворожею и начинали поглядывать на неё с опаской. Да и самой жертве суеверий приходилось поменьше смотреть на других людей и скотину: не ровен час, сглазит!

Какой день недели значится началом месячных

Аттракцион — тоже своего рода встряска. Зато приятная!

Час начала месячных — одно, а день — другое. Кто хотел более точных предсказаний, сверялся с календарём: а не счастливая ли суббота нынче или, по крайней мере, четверг?

Понедельник. Неизвестно, была ли знакома нашим предкам присказка про «понедельник — день тяжёлый», но восторга он наверняка не вызывал и в старину. Череда рутинных дел, от которых так хорошо удавалось отвлечься в выходные, казалась вдвое тяжелее, настроение пребывало где-то в районе подпола, а приметы не радовали добрыми предсказаниями. Барышням, которых угораздило встретить начало менструации в первый день недели, предстояли беспокойства, переживания и нервные встряски. Правда, оставался шанс, что обещанные хлопоты будут приятными. Например, подготовка к свадьбе или поездке на ярмарку — чем не радость?
Вторник — время новых начинаний. Задумали изменить жизнь, настала пора воплощать планы в реальность. Появился шанс познакомиться, не отказывайтесь. А всякая покупка или обновка, сделанная в этот период, должна стать удачным приобретением.
Среда относится к числу коварных дней. Двадцать раз перепроверяйте любое предложение, которое поступит вам в этом месяце, и не торопитесь раскрывать душу новым приятелям. Дайте себе время узнать их поближе.
Четверг связан с богатым застольем и общением. То ли вас куда-то пригласят, то ли вы сами будете привечать гостей в своём доме. Но как бы ни повернулись обстоятельства, для вас они складываются благоприятным образом.
Пятница предсказывает месяц, щедрый на разнообразные происшествия. Одно плохо: они могут оказаться как счастливыми, так и неприятными. Чего точно не будет, так это скуки.
Суббота. Отличная примета, как ни погляди! И свадьба, и помолвка, и признание в любви для тех, кто пока не обзавёлся воздыхателем — всё это пророчит менструация, напомнившая о себе в выходной день. А если достойный человек на вашем жизненном пути пока не встретился, пользуйтесь моментом и загадывайте желание. Говорят, обязательно сбудется.
Воскресное предсказание отличается туманностью. В том, что в этом месяце вас ждут хорошие события, поверье не сомневается. А вот с чем они будут связаны — загадка. Тем интереснее ждать!

По числу, в которое начался менструальный цикл

И это ещё не всё! Чтобы уж точно не проглядеть события будущего, начало месячных связывали не только с часом и днём недели, но и с числом. А затем пытались скомбинировать полученные предсказания:

Все три совпадают? Вероятность исполнения многократно повышается.
Вам обещаны разные, но не взаимоисключающие события? Значит, может случиться и то, и другое, и третье.
Получили прямо противоположные предсказания? Вопреки строгим законам математики, «плюс» на «минус» дадут в сумме ноль, и никаких особенных перемен в этом месяце не случится. Или обещанные события произойдут одно за другим в течение 30 дней.

Тем, кто умеет радоваться жизни, «критические дни» не помеха

1 — впереди широкая светлая полоса, на которой вам будут удаваться любые задуманные проекты.

2 — кто-то вызовет в вас негативные чувства.

3 — раздоры и склоки идут по пятам! Важно не позволять провоцировать себя на выяснение отношений, так как последствия грозят оказаться крайне тяжёлыми. А если число выпало на среду или пятницу, есть риск «вдрызг» разругаться с близкими из-за сущей ерунды.

4 — вам «грозят» радость и хорошее времяпрепровождение.

5 — ожидайте приятный презент от знакомых. Возможно, и от самой жизни! Скажем, случайно купленный на остановке лотерейный билетик окажется выигрышным. Или объявится человек, связь с которым была давно утрачена. Или вас неожиданно утвердят на новую престижную должность.

6 — жизнь осложнят людские пересуды. И здесь лучше всего соотнести предсказание с днём недели. Например, менструация, пришедшая в сложный и богатый на проблемы понедельник, может означать грязные сплетни, которые станут распускать о вас и ваших близких, а в легкомысленный четверг — пустое и незлобивое «чесание языками» на посиделках.

7 — следует обратить внимание на нужды своей второй половинки, или дождётесь проблем в отношениях. Особенно если месячные начались ночью, в час тоски и одиночества.

8 — число ревнивцев, склонных видеть подлую измену в каждом неосторожно брошенном слове. Утренний час и выходные дни означают лёгкий укол ревности, после которого ваши чувства лишь взыграют с новой силой. Вечерний, тем более выпавший на один из неудачных дней, означает опасность разрыва. Не провоцируйте своего домашнего Отелло.

9 — проблемы и непростые решения, которые вам предстоит принимать весь месяц. Однако, если число выпало на благоприятный день недели, бояться нечего. Трудности как пришли, так и уйдут.

10 — удачливость в любви. Если партнёр у вас уже есть, гадание предсказывает, что отношения будут развиваться легко и гладко. Если нет, новое чувство вот-вот придёт.

11 — этот день символизирует верность. Деловые партнёры не подводят, друзья и родня готовы в любой момент подставить плечо, а любимый смотрит только на вас, игнорируя незадачливых соперниц.

12 — новое увлечение. В хороший день и час примета означает незначительный всплеск чувств, который скоро пройдёт, оставив после себя приятные воспоминания. А в плохой предсказывает: страсть настолько вскружит голову, что вы позволите недостойному человеку соблазнить себя. Не кидайтесь в омут с головой, присмотритесь к воздыхателю внимательнее.

13 — легко догадаться, что это число приятных событий не сулит. Сплошные неурядицы не в той, так в другой сфере жизни.

Проверьте почту — нет ли там письма?

14 — вести издалека с жирным знаком «+». Впереди ждёт что-то хорошее!

15 – …и наоборот. Новости-то будут, да только вас они вряд ли обрадуют.

16 — держите рот на замке. Одно неосторожное слово, сорвавшееся с ваших губ, может разрушить давнюю дружбу, любовь или привязанность. Тем более если число выпадает на понедельник, среду или пятницу!

17 — расставание. Если менструация началась утром, разлука будет временной. Неудачный час пророчит серьёзное недопонимание в отношениях: будьте осторожнее, чтобы они не разрушили ваш союз! Зато если «критические дни» выпали на субботу или воскресенье, расставание может оказаться предвестником отличных перемен. Например, вы оба с головой погрузитесь в дела, чтобы заработать денег на предстоящую свадьбу.

18 — удачное стечение обстоятельств заставит вашу личную жизнь сделать крутой поворот в сторону счастья.

19 — любовь, пылкая и взаимная.

20 — увы, ваши чувства останутся без ответа. Может быть, тот, кто вам нравится, на самом деле не так уж вам и нужен?

21 — коварство и предательство. Удвойте осторожность, тем более если этот день выпадет на среду. Крепче держите в метро сумочку, не открывайте дверь незнакомцам и не заключайте сделок, пока не вычитаете текст договора до самого мелкого шрифта.

22 — финансовый успех. Но он едва ли будет связан с быстрыми способами обогащения, казино и лотереей. Зато если вы давно лелеете в душе новый проект, подумываете повысить квалификацию или собираетесь с духом попросить шефа о прибавке, сделайте это сейчас.

23 — успех, радость и всеобщее ликование! Именно так можно вкратце описать этот день. Смело идите по жизни вперёд и добивайтесь поставленных целей, удача вам благоволит.

24 — неожиданные, но приятные визиты.

25 — встречи с интересными людьми и новые, многообещающие знакомства. Как романтичные, так и приятельские. И даже деловые.

26 — вас ждут напряжённые времена, но друзья всегда будут рядом, чтобы оказать поддержку в случае нужды.

27 — велика вероятность осуществления планов и надежд, которые вы давно и трепетно обдумываете. Если же день выпадает на субботу, лучше не терять времени, а немедленно начинать действовать.

28 — значительных перемен не предвидится, но возможны новые финансовые поступления в ваш кошелёк.

29 — сложная дата. В плохие дни она сулит невзгоды, в хорошие — упадок сил и настроения. Не поддавайтесь!

30 — завяжется новая дружба или любовь с достойным человеком.

31 — скоро в вашу жизнь войдёт нечто очень хорошее.

Помимо обычного «солнечного» календаря неплохо бы свериться с лунным. Считается, что предсказания, сделанные в 1, 12, 13, 14, 19, 23, 26 и 29 сутки ночного светила не отличаются большой точностью и доверять им не нужно.

Что по суевериям нельзя делать во время менструации

Даже смотреть на вишню значило рисковать будущим урожаем!

На Руси женщину в период менструации старались отстранить от большинства домашних дел. «Кровоточащей» барышне полагалось проводить время на женской половине, за неспешной и не слишком значимой для благополучия семьи работой, и даже общаться с ней без острой нужды было нежелательно. Но отнюдь не потому, что дама считалась нечистой, как придумали позже! Славяне верили: во время месячных через женщину проходит особая, невероятно мощная энергия, которая может причинить вред стороннему человеку. Особенно представителям сильного пола. Кроме того, и сама дама в эти дни считалась менее защищённой от нападок нечистой силы, потому вынуждена была соблюдать повышенную осторожность. Смешно? А вы посмотрите на это поверье современным взглядом, подкреплённым данными науки и медицины! Выяснится, что мудрые предки поступали очень правильно, давая возможность своим подругам отдохнуть в этот непростой период.

И юным девушкам, и замужним женщинам строго запрещалось лазить на деревья за фруктами и работать в огороде, чтобы плоды не засохли и не сгнили от бушующей в барышнях неведомой силы. Согласитесь, пока всё разумно: физические нагрузки при болях в животе противопоказаны.
Не стоило браться и за приготовление пищи; всё равно выйдет невкусно. Что тоже обусловлено физиологическими причинами: с одной стороны — рассеянностью и усталостью, с другой — изменением вкусовых ощущений, которые женщины иногда отмечают в период менструации.
Нельзя было резать кур и скотину — кровь не уймётся целый месяц. Обещанные последствия, конечно, сейчас вызывают улыбку. Но в целом запрет правильный. Зачем подвергать себя лишнему стрессу?
Не стоило месить тесто, печь хлеб и появляться рядом с бочонком, в котором бродит вино или хранится уксус: всё прогоркнет, выдохнется и испортится. Тут, как говорится, без комментариев. Чистой воды суеверие.
К суеверию можно отнести и запрет смотреть на обнажённого человека. Считалось, что кожа того, на кого упадёт взгляд женщины во время менструации, покроется язвами и сыпью. Впрочем, может статься, что так пращуры пытались обосновать запрет на интимные отношения в неподходящий период. А уже позже он распространился на всю семью в целом: например, даже купание ребёнка женщина старалась перепоручить кому-нибудь другому, менее «опасному».
С приходом на Русь христианства к многочисленным запретам добавился ещё один — на посещение церкви. И опять это связано вовсе не с предполагаемой «нечистотой» барышни, а с общим запретом проливать кровь в храме вне зависимости от её происхождения. В идеале, даже порезав палец о край подставки для свечей, нужно постараться как можно скорее выйти на улицу. И уж тем более не стоит присутствовать в церкви женщине в разгар «критических дней».

При довольно бережном отношении к девушке во время месячных предки изобрели очень странный способ избавить её от недомогания. Мать или другая замужняя женщина, которая сама в это время «не кровила», должна была улучить момент и неожиданно отвесить барышне звонкую пощёчину. Считалось, что боль должна сразу же пойти на спад, а самочувствие улучшиться… Ох и досталось же нашим прародительницам от подобного «лечения»!

Конечно, не использовать таинственную силу, которая кипит вокруг родственницы, было бы для пращуров непоправимым упущением! Месячной кровью смазывали порог дома, чтобы оградить семью от болезней и несчастных случаев. Ею кропили скот — от сглаза. А стоило женщине во время менструации трижды обойти вокруг дома, и пожар ему не грозил, пусть даже заполыхает вся деревня. Сомнительно, чтобы примета действовала, но пользовались ею активно.

Некоторые приметы о месячных удачно перекликаются с современными представлениями — как, например, запрет на тяжёлую работу во время менструации. Некоторые выглядят до крайности нелепыми. А некоторые просто нейтральны. Если вы тоже склонны считать, что всё в этом мире и в человеческом теле происходит неспроста, попробуйте несколько раз подряд запоминать час и день «знаменательного» события. На практике убедитесь, насколько можно верить наблюдениям предков.

Луна издревле символизирует женское начало, и древние люди подметили, что фазы Луны очень сильно напоминают женские регулы. У каждой женщины есть свой уникальный лунный цикл — менструальный, который аналогичен лунному циклу. Повторяющиеся периоды обладают своей особой энергетикой, которую ощущает большинство женщин.

1. Фаза Амброзии

2. Фаза Артемиды

3. Фаза Селены

Следующая фаза связана с периодом освящения луны с первой четверти до половины. Соответствует концу постменструальной фазы и началу овуляторной фазы менструального цикла (11-13 дни). Называется эта фаза периодом лунной богини — Селены или Мене. Мифы гласят о том, что это божество является дочерью Солнца или Гелиоса.

4. Фаза Афродиты

5. Фаза Деметры

6. Фаза Гекаты

7. Фаза Горгоны

Это весьма любопытный переход, при котором тонкий серпик луны поворачивается в противоположную сторону. Ещё такую луну называют Чёрной или Бальзамической Луной. С точки зрения астрологии, зловещие дни Горгоны — это время психических расстройств, страхов и депрессий. Не удивительно, что в этот период женщина может напоминать мифическую Медузу-Горгону, только вместо змеиных волос, клыков и зубов проявляются самые негативные черты её характера. Она становится нетерпимой, обидчивой, недовольной, злой, ворчливой, а иногда просто усталой и безразличной ко всему.
Если существование ПМС можно отвергать, то фаза Старой Карги знакома многим дамам, а вернее окружающим её.

Затем всё возвращается на круги своя, повторяясь вновь…

Синхронность лунного и менструального цикла

Известно, что влияние Луны на человека огромно. Так как же влияет синхронизация лунного и месячного циклов на женское здоровье ?
Разумеется, что фазы настоящей Луны и Женской Луны могут происходить почти синхронно, а могут и не совпадать. К примеру, в то время как на небосводе сияет полная луна, женская Луна — может быть молодой или наоборот очень старой.

А вот менструация в полнолуние (Амброзия в стадии Деметры) — это более обильное кровотечение, и все негативные симптомы полной луны будут усиливаться: боли, спазмы, психологическая неуравновешенность, страхи, фобии, раздражительность.

«Женщина и Луна (Связь циклов)»

Луна оказывает своё влияние на психическое и гормональное состояние женщины.
У женщин есть дополнительные чувства ритма, которые связывают нас с лунными циклами.

Подобно тому, как Луне требуется около 28 дней, чтобы облететь Землю, менструальный цикл женщины составляет приблизительно 28 дней.

В древних культурах уважали это время женского потока и его связь с лунными циклами и миром природы, ритуализируя женское кровотечение, как время для омоложения, очищения, отдыха и творчества. В течение этого времени женщины собирались вместе, чтобы поддержать друг друга в этом сакральном путешествии.
Так у девушек и женщин было понимание себя, своего тела и менструации.
Они понимали это как «священное», а не как грязное или постыдное.

Эти древние женские лунные кружки и ложи женских сообществ, мастерски отображены в романе Аниты Диамант «Красный шатёр». Во времена, когда патриархальное общество начало противостояние божественной женственности, женские лунные ложа постепенно распадались и потеряли своё значение в нашем современном мире. И вместо почитания этого периода, женщины всё чаще и привычней стали испытывать чувство стыда и нечистоты.

Поэтому мы стали всё больше склонны не уважать себя и свои гормональные колебания, которые естественным образом происходят в наших телах, в связи с этим, мы остаёмся в разрозненности с нашей собственной внутренней мудростью.

Современным женщинам редко когда-либо показывали священность, творческий потенциал и мудрость, которые заложены в нашем ритмичном ежемесячном женском цикле — цикле менструации.

Как правило, современная женщина редко обращает внимание на изменения эмоций и энергии, которые она испытывает в течение своего цикла. Обычно она пытается жить так, как будто на неё не влияют фазы её цикла, а это подразумевает потерю энергии и растрату потенциала в этих фазах.

Отслеживая период и изменения вашего тела в течение месяца, вы получите более ясное представление о себе и своём теле, и понимание уникальных ритмов вашего тела. Это может стать целительным, катарсическим и даже увлекательным способом воссоединиться с вашим телом, вашей творческой силой и природой.

Кровотечение «Белой Луны» или менструация с Новолунием и овуляция в Полнолуние,
и менструация «Красной Луны», которая течёт кровью в Полнолуние и становится плодородной с Новой луной.

Ваш период будет настраиваться на оба цикла в течение всей вашей жизни, но интересно наблюдать за тем, что происходит в вашей жизни энергетически по мере циклов вашего тела.

Цикл «Белой Луны»

Если ваше тело следует циклу «Белой Луны», вы будете иметь тенденцию кровоточить во время новой или убывающей луны.

Поскольку биодинамика показывает, что земля наиболее плодородна во время полнолуния (когда вы овулируете), этот цикл наиболее традиционно связан с плодородием и материнством.

Если вы женщина из «Белой Луны», вы, скорее всего, почувствуете всплеск интуиции во время менструации и, возможно, станете чуть более отстранённой от социума, вам может хотеться больше уединённости, чем обычно.

Цикл «Красной Луны»

Если ваше тело следует «Красной Луне», это значит, вы будете иметь тенденцию кровоточить во время полной или растущей луны и овуляторная фаза будет приходиться на время новой или убывающей луны.

Поскольку полная и растущая энергия фазы Луны является исходящей, яркой и творческой, некоторые считают, что это противоречит интуитивному пониманию менструации. Но это не так.

В древние времена цикл «Красной Луны» ассоциировался с шаманизмом, верховными жрицами и целителями. Считается, что женщины, которые имеют тенденцию к началу менструации в полнолуние, фокусируют свои «более тёмные» и более творческие менструальные энергии вовне, а не внутрь, чтобы питать и учить других из собственного опыта. Часто женщины с таким циклом более сосредоточены на саморазвитии, развитии, наставничестве и творчестве.

Наблюдая и отслеживая циклы вашего тела в течение нескольких месяцев, вы будете знать, имеете ли вы склонность к менструации около или в период новолуния — начала лунного цикла или в период полнолуния, которая является концом лунного цикла месяца. Или ваш цикл начинается в серединный период роста или спада луны.

Для того, чтобы синхронизировать свой цикл с фазами луны можно начать вести специальный календарь, и отмечать в нём ваш личный и лунный циклы, создавая намерение перестроиться под нужный ритм. Если связь с телом сильная, то постепенно оно начнёт следовать нужному вам графику.

Также женские ритмы подстраиваются под коллективную энергию, таким образом, месячные циклы подруг часто происходят в одно время и, вы так же можете помогать друг другу с помощью этого метода или начать посещать наши Женские Круги «Сакральная Женственность» по лунным циклам.

Встреча Новой Луны

Встреча Полной Луны

В каком бы лунном цикле ни происходило начало вашего месячного цикла, женщине очень важно проявлять к себе больше внимания во время своего личного женского цикла. Это время очищения, расслабления, размышлений и осознаний.

Первые три дня менструации являются наиболее интенсивными с энергетической точки зрения. Рекомендуется проводить это время в тишине, покое и внутреннем размышлении. Важно дать себе возможность расслабиться, и провести это особое время так, как хочется.

Так как в эти дни женщина слишком открыта и не защищена, то лучше провести эти в дни в уединении, избегая массовых мероприятий и недружелюбной среды. По возможности, старайтесь максимально разгрузить для себя это время. Прислушайтесь, что говорит вам ваше тело; если вы хотите побыть в одиночестве, — побудьте в одиночестве, а если вы хотите провести это время в компании подруг, тоже позвольте себе это.

Путь познания и понимания своего женского цикла повышает самопознание, женственность и счастье у женщин всех возрастов.

Когда женщина осознаёт свой цикл, она может управлять своей деятельностью и своей жизнью в гармонии со своими собственными природными процессами.

Общение и раскрытие перед другими женщинами поможет вам обрести поддержку, и также позволит увидеть более глубокую связь с земным и лунным циклами. Почувствовать свою глубинную связь с природой и стать более созвучной с ней.

Быть Женщиной — ценный дар и невероятный увлекательный опыт.

Приглашаю вас в Женский Круг «Сакральная Женственность», объединиться в общности женской силы, расслабления и любви.

в гармонии с природой —

Жизнь человека и особенно женщин тесно связана с природными циклами, наблюдением за знаками, сменой сезонов, небесными телами. Каждая фаза Луны дает или забирает у нас энергию, поддерживает или отнимает силы. Именно поэтому очень важно заручиться поддержкой Луны, если вы планируете крупные дела, изменения или проекты.

И наоборот. Научившись уважать естественные женские циклы, вы настроите свой организм на одну волну со сменами фаз луны, приливами и отливами и сменой времен года. Перестав игнорировать болезненные ощущения в различные дни месяца или периоды жизни, вы наладите связь со всеми аспектами своего существа. Когда эта связь установится, вы перестанете избегать боли, обращаясь к быстродействующим внешним средствам, блокирующим поток ощущений и переживаний. Из личного опыта и из наблюдений за своим телом я знаю, что восстановление связи с женским центром помогает раскрыть все грани женской сущности, давая нам возможность побыть и любимыми, и умудренными опытом, и уязвимыми. Благодаря этой связи я смогла ощутить свою полноту и целостность.

Фазы луны

Лунные циклы повторяются из месяца в месяц в течение всей нашей жизни. Даже если нам не получается проработать крупные изменения или воплотить проекты за один цикл, природа дает нам новый и новый шанс каждый месяц, чтобы пробовать снова и снова. И если мы живем в согласии с естественными ритмами, то природа нам действительно помогает.

Начните следить за циклами в природе и используйте их, чтобы с растущей луной определять цели и действия, а с полнолунием – подводить итоги, определять, что можно оставить позади. Так каждое полнолуние поможет вам избавиться от одной мешающей вам преграды и становиться лучше.

Полнолуние – время максимальной силы и максимальной активности, концентрация сил для достижения желаемого, время реализации своих целей и планов. Это время действовать! Начните с одного из очищающих ритуалов. Это также период анализа и подведения итогов – от чего вы готовы освободиться, очиститься в следующий цикл.

За полнолунием следует Убывающая луна. Интересно, что этот период обычно выпадает на подготовительные недели перед Великим Постом, и это помогает сохранять решимость и наведенную чистоту в организме в последующие дни, постепенно прививая привычки правильного питания и умеренных ограничений. Именно в этот период времени рекомендуется проводить очищение организма и пространства. Вы можете начать детокс-программу Йога&Детокс™ в период убывающей луны, чтобы приумножить свои результаты!

Это время завершения всех дел и избавления от всего лишнего, очищения себя и пространства. Время выполнения внутренних практик – освобождения от лишних связей и зависимостей, интуитивных озарений, отдыха и самосозерцания.

Следующая за этим фаза Новолуния – это возможность подвести итоги, сформулировать желания и планы, выбрать лучшие средства для реализации целей и желаний, начать планировать изменения, чтобы впоследствии претворять их в жизнь.

В период новолуния и растущей луны мы берем паузу, чтобы понаблюдать за собой, расставить приоритеты, определить цели и направления, немного порефлексировать, побыть в медитации, положиться на интуицию, набраться сил, чтобы начать действовать.

Растущая луна – это накопление и активизация внутренних сил организма.

Внешние факторы сильно влияют на нашу внутреннюю природу. Однако природа не изменит паттерны и привычки и не совершит всю работу за нас. Но она может стать катализатором и индикатором и подсказать, живете ли вы в соответсвии с естественными и здоровыми ритмами или движетесь против них, встречая на пути множество преград.

Женские и природные циклы

В холистической практике считается, что во время периода женщина очищается. Если он выпадает на время убывающей луны, то они проходят наиболее комфортно. Чем ближе женские циклы к лунным, тем гармоничнее женщина, поскольку полная луна дает нам силы, которых нам не достает во время менструации.

С другой стороны, исследования показали, что во время полнолуния намного выше вероятность зачатия, поэтому если женщина планирует беременность, то период лучше всего синхронизировать с новолуния, а не с полной луны.

Игнорирование цикличного сценария влечет гормональные нарушения, болезненные циклы, ПМС, ПКЯ, излишнюю эмоциональность и другие проблемы, связанные с периодами. Через уважение и соблюдение цикличности, заложенной в нас природой, можно справиться с любыми гормональными проблемами,как бы они ни проявлялись, хотя они считаются неизлечимым в традиционной медицине.

О необходимости синхронизации ваших активностей с луной, планировании личной жизни, питания, спортивной активности и образа жизни вокруг природных и женских циклов для женщин я рассказывала в этой статье.

Как научиться уважать луну:

На время прекратите пользоваться электронными приборами. Они безусловно упрощают нашу жизнь, но их энергия разрывает нашу тонкую связь с природой.
На протяжении критических дней хорошо проводить больше времени на природе, соблюдать молчание и пореже заходить на Facebook.
Естественная гигиена. Подумайте о том, какие химикаты помещаете внутрь своего священного тела. Не пользуйтесь тампонами, содержащими остатки химикатов, или из окрашенного хлопка. Купите качественные натуральные прокладки или специальные чашечки.
Больше отдыхайте. Пусть полноценный ночной сон в течение 7–9 часов станет приоритетом. Порой достаточно хорошенько выспаться, чтобы существенно повлиять на течение менструации. Помните, это время для отдыха.
Откажитесь от химикатов. Антибиотики, пестициды и гормоны в пище, химические моющие средства, содержащие вредные вещества, — все это способно повлиять на течение менструации.
Прежде чем глотать таблетку, подумайте. Нет ничего плохого в том, чтобы выпить аспирин, когда это действительно необходимо. Но многие женщины пичкают свой организм всем подряд, от анальгетиков до транквилизаторов, чтобы не останавливать бесконечную гонку, хотя на самом деле хорошо бы отдохнуть. Слабые недомогания и боли — это система раннего оповещения вашего организма, которая напоминает о том, что настало время восстановить силы. Как правило, один выходной и полноценный ночной сон излечивают все небольшие нарушения равновесия. Проблемы начинаются, когда отклонения накапливаются в течение многих месяцев и лет — всего того времени, когда вы пренебрегали мудростью своего лунного цикла.
Перестаньте употреблять токсичные продукты. Избегайте мясных полуфабрикатов и мяса, выращенного с применением гормонов, молочных продуктов, подвергнутых обработке и изготовленных с применением гормонов, очищенного сахара, газированных напитков и прочих продуктов, в которых содержится кофеин (за исключением органического кофе).
Слезьте с кофейной иглы. Химические вещества, которыми опрыскивают кофейные зерна, особенно вредят тканям женской репродуктивной системы. Это вредные химикаты, действие которых аналогично эстрогену. Если вы не можете без кофе, пейте хотя бы органический.
Выполните заземляющую медитацию.

Что можно сделать после полнолуния:

Синхронизируйтесь! Под синхронизацией можно понимать организацию образа мышления, питания и спорта, социальных активностей, проектов, приоритетов и увлечений согласно природным циклам.

Начните гормональный детокс и повторяйте его 2-4 раза в год. Регулярное очищение позволяет сделать цикл более комфортным и выровнять гормональный фон.

Заведите женский календарь – личный дневник и ведите его по циклам, фиксируя в нем все наблюдения, отставания от фаз луны или совпадения. Вы можете отмечать в нем не только планируемые активности, но и ваше самочувствие в течение дня, реакцию на продукты питания в каждом цикле, физические активности и социальное общение. Каждый лунный цикл поможет составить ваш женский уникальный план: что происходит с сопротивлением и или какие действия наоборот помогают вам жить в гармонии с природой и самой собой!

Повышенное внимание и забота о себе — вот главный принцип, соблюдение которого поможет вам наладить связь с более глубокими слоями своего существа. Рекомендую отмечать в календаре те дни,когда у вас повышается чувствительность или вы ощущаете прилив сил в связи с изменением лунной энергии.

Если критические дни (особенно если они выпадают совпадают со сценарием природы – начинаются в полнолуние или на новолуние), старайтесь максимально уменьшить активность. Если вы одна из тех счастливиц, кто работает по свободному графику, выделите 2–3 выходных дня, чтобы полностью отдохнуть и восстановить силы. Зажгите свечи. Помедитируйте. Отдыхайте, занимайтесь не изнурительной, медленной йогой.

Прогуляйтесь. Во время менструации дайте себе передышку и не занимайтесь напряженными физическими упражнениями. Делайте массаж тела с теплым кунжутным маслом.

Подробнее о синхронизации женских и лунных циклов я рассказала в этом видео.

Научившись уважать естественные женские циклы, вы настроите свой организм на одну волну со сменами фаз луны, приливами и отливами и сменой времен года. Перестав игнорировать болезненные ощущения в различные дни месяца или периоды жизни, вы наладите связь со всеми аспектами своего существа. Когда эта связь установится, вы перестанете избегать боли, обращаясь к быстродействующим внешним средствам, блокирующим поток ощущений и переживаний. Из личного опыта и из наблюдений за своим телом я знаю, что восстановление связи с женским центром помогает раскрыть все грани женской сущности, давая нам возможность побыть и любимыми, и умудренными опытом, и уязвимыми. Благодаря этой связи я смогла ощутить свою полноту и целостность.

Использованы материалы книги “Здоровая, счастливая, сексуальная“

_____________
С наилучшими пожеланиями ॐ
Юля

Онлайн программа Йога&Детокс™| Зимняя перезагрузка

Программа поможет улучшить самочувствие, чтобы избежать набора веса, сезонной депрессии, вялости, противостоять холодам и влажности, решить косметические проблемы, справиться с перепадами настроения и тягой к сладкому и жирному, собраться с силами и повысить уровень энергии, наладить пищеварение, укрепить иммунитет, разобраться со пристрастиями, научиться питаться в гармонии с сезоном, регулярно заниматься йогой и духовными практиками, выровнять гормональный фон и синхронизироваться с природными ритмами!

Вы узнаете все об очищении, поддержании здоровья и благополучии в осенний период: о практиках, тренировках, добавках, сезонном доступном питании, ритуалах, маслах и травах, которые позволят даже в холодное время чувствовать себя цветущими, как летом!

“Школа сезонного питания и Универсального благополучия™” совместно с журналом Vegetarian. ru.

принципы сезоного питания: какие продукты выбирать, чтобы сиять в любое время года, Как составить рацион, как правильно выбирать сезонные продукты и готовить, оставляя максимум пользы.
натуральные добавки, масла и травы, которые помогут сохранить красоту, здоровье и молодость.
сезонные доступные суперпродукты, богатые витамины и минералами и без вредных добавок, пестицидов и гербицидов.
практики и ритуалы, которые помогут нам сохранить жизнелюбие, обрести счастье и радость бытия и целостность.
регулярные онлайн вэбинары для обсуждения всех волнующих вас вопросов онлайн.

error: Копирование и воспроизведение материалов сайта без согласия автора запрещено!

Синхронизируются ли менструальный и лунный циклы? Что говорят ученые

Мария Когут, доктор философии. 12 февраля 2021 г. — Факт проверен Мэри Кук, доктором философии.

На протяжении веков ученые и писатели размышляли о возможности связи между лунными циклами и менструациями. И в 2021 году кажется, что потенциальная синхронность между ними продолжает очаровывать.

Менструация — циклический процесс, как и фазы Луны — от новолуния до убывающей луны. Поэтому неудивительно, что поэты, философы и ученые на протяжении веков проводили параллели между ними, предполагая, что они могут быть связаны.

Таинственность Луны и женских тел — во времена, когда медицина находилась в зачаточном состоянии — побудила греческого философа Аристотеля в 4 веке до нашей эры утверждать, что:

«[T] он менструация имеют тенденцию происходить естественным образом во время убывающей луны […]. Ибо это время месяца холоднее и влажнее из-за истощения и исчезновения Луны».

Вековые параллели между менструальным циклом и фазами луны, вероятно, привели к тому, что некоторые женщины и по сей день называют свои менструации «лунными циклами».

Действительно ли существует связь между лунными циклами и менструальными циклами? В этом специальном выпуске мы проводим расследование.

Распространенное мнение и многие литературные произведения предполагают, что может существовать некоторая синхронность между менструациями и фазами Луны.

Это может быть основано на схожести продолжительности менструальных и лунных циклов.

Один полный оборот Луны вокруг Земли занимает 27 дней, 7 часов и 43 минуты. Цикл фаз Луны, в течение которого часть поверхности Луны, которую мы можем видеть с Земли, увеличивается и уменьшается, занимает 29.5 дней.

Продолжительность менструальных циклов может составлять 25–30 дней, при этом средняя продолжительность менструального цикла составляет 28 дней.

Одно исследование 1986 года, проведенное Сун Пингом Лоу из отделения гинекологии Кантонского традиционного китайского медицинского колледжа в Гуанчжоу, похоже, обнаружило связь между менструальным и лунным циклами.

В исследовании, опубликованном в журнале Acta Obstetricia et Gynecologica Scandinavica , изучались циклы 826 женщин в возрасте 16–25 лет в течение «4 лунных месяцев в разные времена года».

Концепция исследования, пишет автор, «была основана на представлении традиционной китайской медицины о том, что физиологические ритмы человека проявляют синергизм с другими естественными ритмами».

Ло обнаружил, что в исследуемой когорте «большая часть» менструаций приходится на новолуние. Это привело исследователя к выводу, что периоды овуляции, как правило, совпадают с полнолунием.

Однако более поздние исследования противоречат представлению о том, что менструальные циклы часто совпадают с фазами луны.

Например, годовое ретроспективное исследование 2013 года, опубликованное в журнале Endocrine Regulations , не обнаружило «синхронности лунных фаз с менструальным циклом».

В рамках этого исследования в течение календарного года отслеживалось 980 менструальных циклов у 74 женщин репродуктивного возраста. Авторы говорят, что результаты были получены «вопреки традиционным убеждениям».

Более свежее исследование, которое компания, разрабатывающая приложение Clue для отслеживания месячных, заказала в 2016 году, также приходит к выводу, что синхронность между менструальным и лунным циклами — это «миф».

Это исследование, в ходе которого было проанализировано более 7,5 миллионов менструальных циклов, предполагает, что периоды, скорее всего, «не синхронизируются с лунным циклом».

Исследователи собрали данные о менструальном цикле 1,5 миллиона пользователей Clue. Исследователь ключевых данных доктор Мария Влаич Уилер проанализировала их.

«Глядя на данные, мы увидели, что даты начала месячных случайным образом выпадают в течение месяца, независимо от лунной фазы», — говорит доктор Уилер.

Необработанные данные Clue и последующий анализ недоступны для общественности.

Новое исследование, опубликованное в журнале Science Advances , однако, предполагает, что в идее синхронности между лунными фазами и менструальными циклами может быть нечто большее, чем предполагалось в предыдущих исследованиях.

В этом небольшом исследовании проанализированы менструальные циклы 22 участников, которые отслеживали начало менструации на протяжении до 32 лет.

«Вместе у нас были записи 15 женщин в возрасте [35 лет и моложе] и 17 женщин в возрасте [старше] 35 лет», — пишут исследователи.

Их исследование показало, что те, чьи менструальные циклы были длиннее 27 дней, имели прерывистую синхронность с двумя лунными циклами: циклом яркости и гравиметрическим циклом.

Цикл яркости относится к разной интенсивности света Луны по мере изменения ее положения по отношению к Солнцу и прохождения различных «фаз» от новолуния до полнолуния.

Гравиметрический цикл относится к циклической разнице «притяжения» Луны к Земле, когда она вращается вокруг нашей планеты. Так как орбита Луны эллиптическая, то она иногда больше удаляется от Земли, а иногда приближается.

Его цикл от перигея (когда он находится ближе всего к Земле) до апогея (когда он наиболее удален от Земли) длится 27,5 дней. В зависимости от того, где она находится на своей орбите, Луна оказывает различное гравитационное притяжение на разные части Земли.

Третий лунный цикл — тропический месяц, или среднее время обращения Луны из какой-либо точки ее орбиты обратно в ту же точку — также, по-видимому, связан с началом периода, хотя и «в меньшей степени», согласно авторам исследования.

Команда также отмечает, что, хотя менструальные циклы периодически синхронизировались с лунными циклами, вероятность синхронности уменьшалась по мере того, как участники становились старше.

В целом, исследователи заметили, что лунный цикл интенсивности света оказался наиболее влиятельным лунным циклом с точки зрения его влияния на начало менструации.

«Мы выдвигаем гипотезу, что в древние времена репродуктивное поведение человека было синхронно с Луной, но наш современный образ жизни, особенно наше растущее воздействие искусственного света, изменили это отношение», — объясняют они.

Медицинские новости сегодня поговорили с первым автором исследования профессором Шарлоттой Фёрстер из Биоцентра нейробиологии и генетики Вюрцбургского университета имени Юлиуса-Максимилиана в Германии.

Мы спросили ее, что вызвало ее исследовательский интерес к возможной синхронизации между лунными циклами и менструациями.

«Как хронобиолог, меня интересуют все виды ритмов, и меня всегда восхищало совпадение длины лунного цикла и продолжительности менструального цикла», — сказала она нам.

«В то же время, — продолжала она, — было совершенно ясно, что большинство женщин не находятся в синхронизации с Луной — по крайней мере, не постоянно. Это натолкнуло меня на мысль выяснить, наступают ли менструации у пар периодически на Луну, и я начал спрашивать женщин о долгосрочных записях начала их менструаций».

Хотя исследование ее и ее коллег может быть небольшим, поиск необходимых данных для его проведения был непростым делом.

«Понадобилось более 10 лет, чтобы собрать данные об этих 22 женщинах, — объяснил профессор Фёрстер.

Их исследование затрагивает широко обсуждаемые вопросы о том, как и в какой степени циркадные ритмы человека — или наши «биологические часы», которые регулируют наши биологические закономерности, — связаны с циклами нашей естественной среды.

Предыдущие исследования, в том числе недавнее, опубликованное в Journal of the Endocrine Society , изучали колебания уровня мелатонина в крови в течение менструального цикла.

Они показали, что уровни мелатонина — гормона, играющего ключевую роль в регуляции циркадных ритмов, особенно цикла сна и бодрствования, — достигают пика непосредственно перед началом менструации и в целом снижаются по мере приближения женщины к менопаузе.

Есть также некоторые свидетельства того, что полнолуние влияет на сон, существенно нарушая продолжительность и качество сна. Одно исследование 2013 года, опубликованное в журнале Current Biology , предполагает, что участники меньше спали в ночь полнолуния, и их уровень мелатонина также снизился.

Кроме того, есть некоторые данные, свидетельствующие о том, что искусственный свет может нарушать циклы сна и бодрствования и оказывать негативное влияние на продолжительность и качество сна.

Однако есть ли доказательства в поддержку гипотезы профессора Фёрстера и его коллег о том, что воздействие искусственного света влияет на естественную синхронность женщин с лунными циклами с течением времени?

«Почему и как воздействие искусственного света может повлиять на менструальный цикл?» тугриков спросил проф. Фёрстер. «Это сложный вопрос, и я пока не могу на него ответить», — ответила она.

Несмотря на имеющиеся доказательства того, что искусственный свет влияет на различные аспекты циркадных ритмов, исследования того, как он может влиять на менструальные циклы, отсутствуют, пояснила она.

«Из циркадных ритмов мы знаем, что на их период сильно влияет свет. В зависимости от вида [этот] период становится короче или длиннее с увеличением интенсивности света. Очевидно, это относится и к месячным ритмам, например к менструальному циклу. В циркадных ритмах свет мешает молекулярным механизмам, которые их генерируют. Для месячных ритмов молекулярные механизмы еще не известны. Поэтому я также не знаю механизмов [лежащих в основе], как на них влияет свет».
– проф. Шарлотта Фёрстер

Прерывистая синхронность между менструальными циклами и лунными циклами не случайна, однако, утверждает исследователь. «Мы провели сложные статистические тесты, которые показали, что прерывистая синхронность не возникает случайно», — сказала она нам.

Хотя это новое исследование, возможно, открыло новые возможности для изучения менструальных паттернов, необходимо провести гораздо больше работы, чтобы подтвердить, существует ли синхронность с лунными циклами, и если да, то какие биологические механизмы могут быть задействованы.

Дальнейшие исследования должны включать более крупную и инклюзивную когорту, отмечают исследователи в своем исследовательском документе. Помимо ограниченного числа участников в недавнем исследовании, также наблюдалась нехватка различий в разнообразии участников.

«Эта когорта совсем не репрезентативна для женского населения мира, потому что большинство женщин белые и родом из Европы», — сказал профессор Фёрстер MNT .

Использование более разнообразной когорты важно, так как предыдущие исследования показали, что продолжительность менструального цикла может варьироваться в зависимости от расы или этнической принадлежности.

Профессор Фёрстер считает, что при определенных обстоятельствах может оказаться полезным узнать больше о факторах окружающей среды, которые могут влиять на менструальный цикл.

«Какое применение могут иметь это и дальнейшие исследования по этой теме в контексте женского здоровья?» мы спросили ее.

«Я думаю, что еще рано [делать] выводы. Есть так много факторов, которые влияют на здоровье, и отсутствие синхронизации с Луной, безусловно, является незначительным фактором проблем со здоровьем», — сказала она нам.

«Тем не менее, женщины, у которых есть трудности [с зачатием] и которые могут исключить все другие медицинские причины, могут подумать о более «естественной жизни» без слишком большого количества искусственного света ночью», — предложила она.

Менструальные циклы периодически синхронизируются с лунными циклами: исследование

Поскольку средняя продолжительность женских менструальных циклов соответствует 29,5-дневному циклу прибывающей и убывающей Луны, во многих культурах луна ассоциировалась с плодородием. Влияние небесного тела на биологию человека в значительной степени считался мифом, но несколько недавних исследований связали лунные фазы со сном и настроением. В исследовании, опубликованном 27 января в журнале Science Advances , исследователи проанализировали долгосрочные данные о женщинах и обнаружили, что у некоторых их месячные синхронизируются с циклами лунного света и гравитации в определенные периоды их жизни.

«[Исследование] не полностью разрешило споры», — говорит Кристин Тессмар-Райбл, хронобиолог из Венского университета, не участвовавшая в исследовании. «Но это действительно здорово, что это освежает всю дискуссию: луна — да или нет — [влияет] на человеческую биологию».

Шарлотта Хельфрих-Фёрстер, хронобиолог из Университета Юлиуса-Максимилиана в Вюрцбурге в Германии и ведущий автор исследования, говорит, что изначально она «скептически» относилась к связи между лунными менструальными циклами. «С другой стороны, очень интересно, что продолжительность [менструального] цикла более или менее продолжительность лунного цикла, и из многих исследований известно, что животные — по крайней мере, морские организмы — полагаются на Луну для синхронизации своего размножения». она сказала. Чтобы выяснить, влияют ли лунные циклы на менструальные циклы человека, Хелфрих-Фёрстер и ее коллеги обследовали 22 женщины, которые записали дату начала менструации в диапазоне от 5 до 32 лет.

Поскольку Луна совершает 27,3-дневное путешествие вокруг Земли, она демонстрирует три разных лунных цикла: цикл яркости, цикл перигея-апогея и цикл лунного застоя. Положение естественного спутника Земли по отношению к Солнцу меняется во время его обращения, вызывая знакомый цикл яркости между новолунием и полнолунием каждые 29,5 дней. Эта небесная цепь имеет эллиптическую форму, поэтому гравитационное притяжение Луны меняется, когда она колеблется от перигея, ближайшей точки на кольце вокруг Земли, до апогея, самой удаленной точки, каждые 27,5 дней. Кроме того, эта орбита наклонена по отношению к оси Земли, вызывая различное гравитационное воздействие на Южное и Северное полушария в течение 27,3-дневного лунного цикла покоя.

Исследователи обнаружили, что менструальные ритмы сильно различаются у женщин и у разных людей с течением времени. Изучив шесть женщин, которые вели записи дольше всего — от 19 до 32 лет — они обнаружили, что у пяти из этих женщин месячные периодически связаны с Луной. Когда даты для отдельной женщины были объединены, была выявлена значительная связь начала менструации с полнолунием и новолунием, но не с другими частями яркостного цикла.

Из восьми женщин, которые в молодости регистрировали свои менструации в течение более короткого промежутка времени, шесть показали прерывистую связь даты начала менструации с полнолунием или новолунием, а когда все менструации у отдельных женщин были объединены, у трех из этих женщин менструации начало было в значительной степени связано с полнолунием или новолунием, но не с другими фазами цикла яркости.

Подобно другим исследованиям, они обнаружили, что средняя продолжительность менструаций у женщин составляет 29,4 дня у женщин моложе 35 лет и 26,3 дня у женщин старше 35 лет. исследователи подозревали, что их менструации будут совпадать с луной чаще, чем у пожилых женщин. Объединив молодых женщин вместе, они обнаружили, что, конечно же, начало менструации у молодых женщин синхронизировалось с новолунием или полнолунием цикла яркости Луны в среднем в 23,6 процентах случаев. Пожилые женщины синхронизировались с новолунием или полнолунием всего 9 раз.0,5 процента времени в среднем.

Исследователи также обнаружили, что даты начала месячных совпадают с периодами перигея-апогея или циклами лунного застоя в 13,1% случаев у молодых женщин и в 17,7% случаев у пожилых женщин. Когда записи всех женщин были объединены, начало менструаций совпадало с полнолунием, новолунием и перигеем чаще, чем можно было бы ожидать случайно. Исследователи говорят, что эти результаты предполагают, что и лунный свет, и гравитация Луны влияют на менструацию, хотя неясно, как люди ощущают эти колебания.

Улавливание лунных сигналов

Появляется все больше свидетельств того, что Луна влияет на биологию человека. В исследовании, опубликованном в Molecular Psychiatry , Томас Вер, психиатр Национального института психического здоровья и соавтор текущего исследования, обнаружил, что маниакально-депрессивные циклы у пациентов с биполярным расстройством колеблются в соответствии с лунными гравитационными циклами. В исследовании, опубликованном вместе с последним в Science Advances , другая группа исследователей обнаружила, что продолжительность сна была короче в полнолуние и длиннее во время новолуния. Поскольку результаты были одинаковыми для людей, живущих без электричества, и для тех, кто живет в большом городе, где городские источники света скрывают влияние лунного света, исследователи предполагают, что гравитация Луны может объяснить эти эффекты.

Большинство женщин, участвовавших в исследовании менструального цикла, жили в относительно сельской местности, где лунный свет более заметен, что позволяет предположить, что они могут ощущать изменения яркости луны.

В исследовании отмечается, что молодые женщины, чьи циклы вообще не синхронизировались с циклом яркости Луны, были «полуночниками», что намекает на то, что длительное искусственное ночное освещение может перевесить потенциальные эффекты лунного света.

Что касается обнаружения гравитации Луны, Хельфрих-Фёрстер говорит, что «крайне маловероятно», что люди могут почувствовать эти изменения. Вместо этого она говорит, что думает, что люди могут косвенно воспринимать влияние Луны на другие переменные. «Я могу только догадываться, — говорит она. «Возможно, это атмосферное давление. . . или, возможно, это связано с электромагнитными полями, на которые также влияет Луна».

«Я могу только предполагать», — говорит она. «Возможно, это атмосферное давление. . . или, возможно, это связано с электромагнитными полями, на которые также влияет Луна».
— Шарлотта Хелфрих-Фёрстер, Университет Юлиуса-Максимилиана в Вюрцбурге

«Я думаю, что исследование очень правдоподобно», — говорит Тессмар-Райбл, которая сотрудничает с Хельфрих-Фёрстер, хотя она отмечает, что ограничение исследования было его небольшой размер выборки всего 22 женщины.

Вирджиния Вицтум, биологический антрополог из Университета Индианы, не участвовавшая в исследовании, менее убеждена. В письме на The Scientist , она говорит, что, поскольку исследование показало, что синхронизация была прерывистой и не характерной для большинства женщин, «это не убедительный довод в пользу того, что имеет место биологически значимая синхронность».

Два исследования, проведенные в 1980-х годах, также показали, что у женщин с продолжительностью цикла около 29,5 дней начало менструации соответствовало фазам луны. Но несколько других исследований, в том числе нерецензируемый анализ более 7,5 миллионов менструальных циклов, не обнаружили корреляции между менструальным и лунным циклами. В большинстве этих исследований не учитывался возраст женщин или продолжительность цикла, а массовый анализ менструальных циклов многих женщин за короткий промежуток времени может упустить закономерности, поскольку циклы отдельных женщин меняются на протяжении всей их жизни, говорит Анна Вирц-Джастис, хронобиолог из Психиатрическая больница Базельского университета, не участвовавшая в исследовании.

«Уникальность [расследования Хельфриха-Фёрстера] заключается в долгосрочных индивидуальных наборах данных», — говорит Вирц-Джастис. «Преимущество этого продольного набора [данных] заключается в том, что они рассмотрели его в мельчайших подробностях. Я просто думаю, что это удивительно». Она говорит, что этот подход «раскрывает секреты, которые вы просто не видите в среднем».

Эволюция лунной синхронизации

Хельфрих-Фёрстер и его коллеги предполагают, что синхронизация репродукции человека с лунными циклами могла быть сильнее в древние времена, но воздействие искусственного света в современной жизни ослабило влияние Луны. Недавнее исследование показало, что овуляция происходит в среднем за 12,4 дня до начала менструации. Если менструация начинается незадолго до полнолуния, самая плодородная фаза у женщин приходится на новолуние. По словам Хельфрих-Фёрстер, поскольку выходить ночью на улицу без лунного света могло быть опасно, люди, застрявшие в безопасности своих укрытий, которые проводили это время, производя детей, могли иметь эволюционное преимущество. Другое исследование показало, что барсуки спариваются в основном во время самых темных фаз луны.

Вицтум говорит, что считает эту гипотезу «маловероятной». В электронном письме по адресу The Scientist она говорит, что ее и другие исследования неиндустриальных групп населения в Боливии и Мали показывают, что до появления современных противозачаточных средств «женщины проводили большую часть своего репродуктивного периода во взрослой жизни либо беременными, либо кормящими грудью, что подавляет овуляцию/циклический цикл». — и, как правило, у них было всего 40–50 циклов за всю жизнь, а это означает, что у естественного отбора не было особых возможностей для синхронизации с Луной».

Синхронизация размножения с фазами луны хорошо задокументирована у морских существ, таких как планктон, крабы, рыбы и кораллы. «Жизнь зародилась в океане, — говорит Хельфрих-Фёрстер. «Когда на Земле зародилась жизнь, Луна была намного ближе к Земле. Так что, вероятно, силы Луны на Земле также были намного больше». На древние организмы, вероятно, больше влияли лунные циклы, и она говорит, что, если «адаптация к этому все еще в наших генах», реакция человека на Луну может быть пережитком нашего эволюционного прошлого.

Вицтум тоже не считает это вероятной гипотезой. За несколько дней до начала менструации у женщины прекращается выработка гормона прогестерона, и низкий уровень этого гормона вызывает менструальное кровотечение. Она говорит, что для того, чтобы начало менструации у женщины синхронизировалось с полнолунием, структура, вырабатывающая прогестерон, должна получить сигнал до полнолуния. «Для того, чтобы такой сложный набор сигналов развивался и поддерживался в течение эволюционного времени, должно быть какое-то репродуктивное преимущество — я не могу придумать ни одного».

C. Helfrich-Förster et al., «Женщины временно синхронизируют свои менструальные циклы с циклами яркости и гравиметрии Луны», Science Advances , cia doi:10.118.6/s

Миф о лунных фазах и менструации

Эта статья также доступна на следующих языках: Português (PT), Español (ES), Deutsch (DE), Français (FR)

Главное, что нужно знать:

Менструальный цикл не синхронизирует с лунным циклом, согласно нашему анализу более 7,5 миллионов циклов.
Лунный и менструальный циклы будут более или менее коррелировать для некоторых людей — в зависимости от того, насколько близко их средняя продолжительность цикла соответствует лунному циклу, и изменчивости их продолжительности цикла.
Лунный цикл и средний менструальный цикл в основном равны по продолжительности.
Термины «менструация» и «менструация» произошли от латинских и греческих слов, означающих месяц (mensis) и луну (mene).

Нас часто просят добавить лунные циклы в Clue, поэтому мы прогнали числа, чтобы проверить это с научной точки зрения. Синхронизируется ли менструальный цикл с лунным циклом? Нет, согласно анализу более 7,5 миллионов циклов.

Исследование Клью фаз луны и менструации

Наша группа по обработке данных проанализировала 7,5 миллиона циклов и не обнаружила связи между лунными фазами и менструальным циклом или датой начала менструации.

«Обычно вы слышите, что овуляция у вас происходит в полнолуние, а менструация начинается в новолуние», — сказал . Уилер — специалист по данным в компании Clue, который также имеет докторскую степень по астрофизике Оксфордского университета и провел три года в качестве постдокторанта в Институте астрофизики Лейбница в Потсдаме, Германия.

«Глядя на данные, мы увидели, что даты начала периода случайным образом падают в течение месяца, независимо от лунной фазы». — Доктор Мария Влаич Уилер

Уилер изучил даты начала месячных у 1,5 миллионов пользователей Clue, которые не отслеживали использование каких-либо форм гормональных противозачаточных средств. Для их 7,5 миллионов циклов она не нашла признаков того, что период преимущественно начинается во время новолуния, связь, которая часто предполагается между лунным и менструальным циклами.

Средняя глобальная продолжительность менструального цикла составляет 29 дней, а лунный цикл длится 29,5 дня (хотя продолжительность менструального цикла от 24 до 38 дней считается нормальной). Статистически говоря, если предположить, что месячные начинаются в случайное время, примерно у 1 из 2 человек менструация начнется ±3 дня либо от полнолуния, либо от новолуния.

Это имеет смысл, ±3 дня от полнолуния или новолуния равны примерно 14 дням лунного цикла (новолуние + 6 дней и полнолуние + 6 дней), что составляет примерно половину лунного цикла. Таким образом, мы ожидаем, что около половины всех людей будут иметь менструацию в любой случайной половине лунного цикла.

Продолжительность менструального цикла может варьироваться в зависимости от возраста и расово-этнического происхождения (1), поэтому это может происходить не во всех группах людей. Это может способствовать созданию ложного впечатления, что менструация начинается или должна начинаться по расписанию с Луной у всех.

У некоторых людей лунный и менструальный циклы более или менее коррелируют друг с другом в зависимости от того, насколько близко их средняя продолжительность цикла соответствует лунному циклу, а также от изменчивости продолжительности их цикла.

4.8

Скачать Подсказка, чтобы понять время вашего цикла.

App StorePlay Store

Существующие исследования лунных и менструальных циклов

, но это не первый.

Были проведены и другие исследования взаимосвязи между лунным циклом и менструальным циклом, хотя не все они пытались ответить на тот же вопрос, что и Подсказка. Мы нашли восемь исследований, опубликованных между 1937 и 2013 г., рассматривая любую взаимосвязь между менструальным и лунным циклами, хотя до 1937 г. были проведены некоторые исследования. 29,5 дней, как правило, менструируют между первой и последней четвертью лунного цикла. Авторы этих исследований предположили, что у людей с продолжительностью цикла, отличной от 29,5 дней, дата начала менструации будет случайной в течение лунного цикла.

Одно исследование показало, что у людей в возрасте 14-18 лет менструация чаще происходит в первую и третью лунные четверти, независимо от продолжительности цикла.

Одно исследование показало, что новолуние у людей чаще бывает менструация, что противоречит результатам других исследований.

Три исследования не обнаружили связи между лунным циклом и менструальным циклом.

Для получения более подробной информации продолжайте читать.

Один и тот же автор провел два исследования (2,3). В этих исследованиях основной исследовательский вопрос заключался в том, существует ли связь между лунным и менструальным циклами среди людей 90 027, у которых продолжительность менструального цикла конкретно составляла около 29,5 дней 90 028 (2,3).

Первое из этих двух исследований, проведенное в 1980 году, показало, что 47 из 68 участников, у которых была подходящая длина цикла (69%), имели период между первой и последней четвертью лунного цикла, также известный как « светлая половина» (2). Это фаза лунного цикла, когда бывает полнолуние. Поскольку статистически маловероятно, что у этого процента людей менструация в это время, авторы пришли к выводу, что существует связь между лунной фазой и менструальным циклом (2).

Второе исследование этого автора, опубликованное в 1987 году, было масштабнее — в нем были проанализированы данные четырех выборок участников, собранных между 1976 и 1983 годами (3). Как и в первом исследовании, только люди с продолжительностью менструального цикла около 29.5 дней были использованы в анализах.

Авторы использовали эти данные для создания четырех гистограмм , графика особого типа. По оси абсцисс (горизонтальная ось) отложили день лунного цикла. По оси Y (вертикальной оси) они отложили процент участниц этой выборки, у которых началась менструация в определенный день лунного цикла. «Статистический» вопрос заключался в том, выглядело ли распределение дат начала менструального цикла как плоская линия, что означает отсутствие связи с лунным циклом, или же оно не было плоским, что предполагает возможную связь с лунным циклом. Если на графике была ровная линия, это означает, что количество людей, у которых начинается менструация, примерно одинаково во все дни лунного цикла.)

В целом, менструации у участников были более вероятными в период с 10-го по 20-й день лунного цикла, чем в другое время — примерно во время полнолуния, но только два из четырех графиков имели графики, которые значительно отличались от плоских. линия (3).

Даже среди «статистически значимых» участков разница между днями была небольшой. Например, на графике данных, собранных осенью 1977 г., около 2,2% участниц менструировали в новолуние (1-й день цикла), а около 4,4% менструировали на следующий день после полнолуния (16-й день) (3). .

Кроме того, в первом исследовании автор также сообщает, что у людей с нерегулярным циклом чаще бывают менструации во время светлой половины лунного цикла. Они сообщают, что у 64 участников с нерегулярным циклом циклы были в светлой половине, а у 46 участников с нерегулярным циклом цикл был в темной половине (2).

В другом исследовании другого автора были получены аналогичные результаты (4). В этом исследовании 1981 года исследователи снова обнаружили, что люди с длиной цикла около 290,5 дней были более склонны к менструации во время светлой половины лунного цикла, особенно между 3 днями после первой четверти и 3 днями после третьей четверти (4). Примерно у 1 из 3 участников исследования продолжительность цикла составляла около 29,5 дней (4).

Хотя эти результаты интересны, они не показывают, что у большинства людей циклы синхронны с Луной — от 22% до 32% участников этих исследований имели продолжительность цикла 29,5 дней (2-4), что означает большинство людей. будет овуляция случайным образом в течение лунного цикла. Кроме того, разница в доле людей, у которых началась менструация, была небольшой, и было бы информативно изучить этих людей в течение нескольких месяцев, чтобы подтвердить, что существует реальная закономерность, а не результаты, полученные просто случайно. .

В другом исследовании, проведенном в 1962 году, исследователи получили несколько иные результаты. В этом исследовании у участников в возрасте 14-18 лет менструация чаще начиналась во время светлой половины лунного цикла , но конкретно в первой и третьей четверти (5). У этих участников могли быть менструальные циклы любой продолжительности. Этот результат является неожиданным, так как авторы предыдущих исследований (2-4) и нашего исследования пришли к выводу, что в среднем у всех людей с циклами начало менструации (первый день менструации) происходит случайным образом в течение лунного цикла. .

Однако, в отличие от предыдущих исследований, исследование, проведенное в 1986 году, показало, что менструации у людей чаще происходят во время новолуние , которое приходится на половину лунного цикла, противоположную полнолунию (6). Ограничений по продолжительности менструального цикла не было, но авторы не сообщали о средней продолжительности цикла у участников исследования. Это затрудняет сравнение с предыдущим исследованием.

Наконец, три исследования, проведенные в 2013, 1975 и 1937 годах, не обнаружили связи между менструальными циклами и лунным циклом (7-9). В этих исследованиях не рассматривались люди с длиной цикла конкретно 29.5 дней.

Как отметил д-р Уиллер в нашем исследовании, примерно у 1 из 2 человек менструация будет либо в новолуние, либо в полнолуние , плюс-минус 3 дня. Вполне возможно, что исследования, обнаружившие эффект, просто фиксируют некоторые случайные изменения в модели, описанной доктором Уилером.

Почему лунный и менструальный циклы могут быть связаны?

Тот факт, что длина лунного цикла и средняя продолжительность менструального цикла в основном равны , это довольно интересно. Вполне возможно, что эти два цикла никак не связаны, а просто имеют одинаковую длину.

При этом люди предлагали причины, по которым лунный цикл может быть связан с менструальным циклом.

Было высказано предположение, что лунный свет, особенно в отсутствие искусственного освещения, может влиять на некоторые наши биологические процессы. Эта идея небезосновательна, так как было продемонстрировано, что свет оказывает влияние на организм человека и репродуктивную систему.

Clue использует гендерно-нейтральный язык, чтобы помочь вам отслеживать свой цикл и здоровье отчасти из-за воздействия света. Кроме того, исследований показывают, что имитация лунного светового рисунка может улучшить регулярность цикла (12,13). На человеческие гормоны также, возможно, влияют изменения освещения в зависимости от времени года (13), как мы знаем из таких состояний, как сезонное аффективное расстройство (которое, как считается, связано с гормоном мелатонином).

Были предложены и другие теории. Автор исследований, в которых изучались люди с 29,5-дневным циклом, предположил, что лунное электромагнитное излучение влияет на менструальные циклы (2). Однако, если мы чувствительны к этому излучению, странно, что мы не видим большей тенденции к лунной синхронизации среди всех, а не только среди людей с определенной продолжительностью цикла. Почему эти люди более чувствительны, не объясняется.

Культурное и личное значение Луны и менструации

Существуют различные эволюционные теории, объясняющие, почему продолжительность менструального цикла человека эволюционировала так близко к продолжительности лунного цикла. Истории и верования, связывающие их, также встречаются в различных культурах и мифологиях (14). Термины «менструация» и «менструация» произошли даже от латинских и греческих слов, означающих месяц (mensis) и луну (mene) (14).

Хотя данные 1,5 миллиона пользователей Clue, которые не использовали какие-либо формы гормональных противозачаточных средств, показывают, что естественные менструации не синхронизируются с Луной, многие люди по-прежнему считают, что наблюдение за лунным циклом в связи с их менструацией имеет значение для них лично. .

Хотите знать, откуда берутся суеверия о месячных?

Мы рассказали о мифах о менструациях со всего мира и о том, как менструация стала табу, а также развенчали мифы о том, как происходит беременность, о тампонах, менструальных чашах, презервативах, предменструальном синдроме, ИППП и мастурбации.

Загрузите Clue , чтобы узнать о своем уникальном менструальном цикле.

Статья была впервые опубликована 14 июля 2016 г.

Лунные циклы влияют на менструацию и режим сна

Луна не может сводить людей с ума или вызывать превращения в оборотней, но лунные циклы действительно влияют на биологию человека, влияя на менструальный цикл и цикл сна, согласно двум исследованиям, опубликованным в выпуске Science Advances от 29 января .

Анализ циклов сна у сельских и городских коренных аргентинцев, а также городских студентов университетов США показал, что люди засыпают позже и меньше спят в ночи перед полнолунием, когда лунный свет заполняет ночное небо после заката. Полученные данные свидетельствуют о том, что человеческий сон синхронизирован с фазами Луны независимо от этнических или культурных различий — и даже в местах, где световое загрязнение затмевает лунный свет.

В связанном исследовании изучение долгосрочных записей менструального цикла, которые ведутся 22 женщинами, показывает, что женщины с циклами продолжительностью более 27 дней периодически синхронизировались с циклами лунных фаз и гравитационным притяжением Луны. Эта синхронность терялась по мере старения женщин и при воздействии искусственного света ночью.

Исследователи выдвинули гипотезу, что репродуктивное поведение человека могло быть синхронным с Луной в древние времена, но это изменилось, когда появился современный образ жизни, и люди все чаще подвергались воздействию искусственного света в ночное время.

«Я была одновременно удивлена и очарована, хотя наше исследование — далеко не первое сообщение о влиянии лунного цикла на людей и у многих морских животных размножение тесно связано с лунными циклами», — сказала Шарлотта Хелфрич. -Фёрстер, профессор нейробиологии и генетики Вюрцбургского университета в Германии. «Тем не менее, большинство исследователей скептически относятся к влиянию Луны на человеческую жизнь».

Это время (лунного) месяца

Хотя некоторые более ранние исследования показывают, что женщины с менструальными циклами, которые наиболее точно соответствуют лунным циклам, могут иметь наибольшую вероятность забеременеть, влияние Луны на репродукцию человека остается спорным вопросом. Хелфрих-Фёрстер призналась, что была настроена скептически, когда впервые заметила, что женщины говорят, что их менструации совпадают с полнолунием, но ее скептицизм поколебался, когда она получила записи о начале менструального цикла от разных женщин в течение нескольких лет. Когда она сопоставила эти записи с полнолунием, Хельфрих-Фёрстер, к своему удивлению, обнаружила, что женские менструации действительно происходили во время полнолуния в определенные промежутки времени, но никогда не бесконечно.

«Я стала расспрашивать все больше и больше женщин о таких записях, — сказала Хельфрих-Фёрстер.

Ученый и ее коллеги собрали данные о менструальном цикле 22 женщин в среднем за 15 лет, включая записи 15 женщин в возрасте 35 лет и моложе и 17 женщин старше 35 лет. с лунными циклами, исследователи представили данные в виде графиков, которые показывают временные отношения наряду с колебаниями лунных циклов.

В отличие от предыдущих исследований этого явления, которые, как правило, изучали большое количество женщин в течение коротких периодов времени, Хелфрих-Фёрстер и его коллеги проанализировали записи небольшого числа женщин в течение длительных периодов времени.

«Я думаю, что многие из этих исследований упустили синхронизацию с лунным циклом, потому что существует большая вариабельность между отдельными женщинами и потому, что все женщины реагируют на лунный цикл только в течение относительно короткого промежутка времени в их жизни, от нескольких месяцев до нескольких лет», — сказал Хельфрих-Фёрстер.

Исследователи обнаружили, что менструальные циклы большинства женщин совпадают с синодическим месяцем (время, за которое луна проходит все свои фазы) через определенные промежутки времени, при этом периоды у женщин в возрасте 35 лет и младше синхронизируются с полнолунием или новолунием. в среднем 23,6% записанного времени. Женщины старше 35 лет демонстрировали эту синхронность только в 9,5% случаев.

Менструальные циклы также совпадают с тропическим месяцем (27,32 дня, за которые Луна дважды проходит через одну и ту же точку на своей орбите) 13,1% времени у женщин 35 лет и моложе и 17,7% времени у женщин старше 35 лет , предполагая, что на менструацию также влияют сдвиги в гравитационном притяжении Луны. Кроме того, исследователи наблюдали большую синхронизацию между лунным и менструальным циклами в течение долгих зимних ночей, когда женщины подвергались длительному воздействию лунного света.

«Трудно сказать, что [эти открытия] значат для нашей жизни, но в худшем случае рождаемость в некоторой степени зависит от лунного цикла и страдает от нашего современного образа жизни в больших городах», — сказал Хельфрих-Фёрстер.

При свете луны

Чтобы выяснить, как луна влияет на сон, другая группа исследователей оторвалась от своей жизни в большом городе и провела несколько лет, изучая коренные общины тоба/кум в Аргентине. Когда члены сообщества рассказали истории, показывающие, что социальная активность резко возрастает в лунные ночи, исследователи решили выяснить, нарушил ли лунный свет их сон.

«Наша гипотеза о том, что лунными ночами будет нарушен сон, также предсказала, что эффект будет сильнее в сообществах, не имеющих доступа к электричеству, которые будут больше полагаться на луну как на ночной источник света, чем в сообществах, которые имеют свободный доступ к электричеству. электричество», — сказал Орасио де ла Иглесиа, профессор биологии Вашингтонского университета и автор исследования. «В этом смысле эти сообщества Тоба/Кум были идеальными для проверки гипотез этого исследования».

Хотя ранее было показано, что лунный свет влияет на ночную активность многих организмов, вопрос о том, влияют ли лунные циклы на человеческий сон и ночное бодрствование, остается спорным, как и вопрос о лунных циклах и репродукции человека.

«[Предыдущие] исследования были в основном основаны на записях сна из лабораторных исследований, которые не были предназначены для долгосрочного выявления изменений во сне у каждого субъекта исследования», — сказал де ла Иглесиа. «Вместо этого они ретроспективно сравнили параметры сна нескольких испытуемых и обнаружили различия в фазах луны. В других исследованиях, которые проводились в этой области, использовались лонгитюдные дневники сна».

Чтобы восполнить этот пробел в исследованиях, де ла Иглесиа и его коллеги попросили 98 человек из трех коренных аргентинских общин тоба/кум носить наручные датчики — более точная и объективная стратегия, чем дневники сна — для измерения их циклов бодрствования/сна в течение одного часа. до двух месяцев. Каждый из этих людей жил в городской общине с полным доступом к электричеству, сельской общине с ограниченным доступом к электричеству или сельской общине без электричества.

«Мы количественно и долговременно оценивали сон одних и тех же участников в течение полного лунного цикла, а иногда даже двух полных лунных циклов у одного и того же участника», — сказал де ла Иглесиа. «Эта стратегия позволила нам количественно и объективно определить время сна в каждой лунной фазе индивидуально. Из-за присущей исследованиям сна изменчивости — каждый человек спит немного больше или меньше или ложится спать раньше или позже, чем другие — эта стратегия была критически важна для обнаружения синхронизация между параметрами сна и фазами луны».

Спокойной ночи, луна

Во всех сообществах характер сна явно зависел от лунного цикла, при этом продолжительность сна каждого человека варьировалась от 20 до 90 минут на протяжении всего цикла. Участники ложились спать последними и спали меньше всего за три-пять дней до ночи полнолуния.

Исследователи также заметили, что группы с меньшим доступом к электрическому свету больше страдали от смены лунного света: люди в сообществах без электричества спали темными ночами на 25 минут дольше, чем в полнолуние. Для сравнения, люди с ограниченным доступом к электричеству спали 19 часов.минут дольше, а те, у кого был полный доступ к электричеству, спали на 11 минут дольше.

Кроме того, де ла Иглесиа и его коллеги проанализировали записи сна 464 студентов бакалавриата Вашингтонского университета, что привело к неожиданности: у городских студентов наблюдался лунно-зависимый характер сна, аналогичный таковому у общин Тоба/Кум.

«Мы были крайне удивлены, обнаружив, что эффект, хотя и меньший, присутствовал независимо от доступа к электричеству и фактически даже у студентов университета, проживающих в Сиэтле», — сказал де ла Иглесиа. «Мы считаем, что циклы гравитационного притяжения, связанные с лунным месяцем, могут предрасполагать людей к особой чувствительности к воздействию света — лунного или искусственного — в ночи, близкие к свету полной луны».

«Наши планы на будущее состоят в том, чтобы определить, как определенные фазы луны делают людей склонными к более короткому или отложенному сну», — добавил он. «Мы обнаружили очень надежное явление — время сна человека синхронизировано с фазами Луны. Теперь мы хотим знать, как это происходит».

[Изображение предоставлено György Soponyai/Flickr]

Наука и знания о менструации и Луне

На протяжении веков люди задавались вопросом, связан ли менструальный цикл с фазами луны.

Легко понять, откуда взялась эта идея. Во-первых, средний менструальный цикл длится около 29 дней, как и лунный цикл.

Мы знаем, что Луна контролирует приливы и отливы на земном шаре, поэтому не так уж неправдоподобно предположить, что Луна может влиять на внутренние приливы менструального цикла. Хотя многие научные исследования опровергают эту гипотезу, широкая общественность по-прежнему очарована идеей о том, что менструация и луна могут быть связаны.

Например, в день кровавой луны в 2019 году, люди обратились в социальные сети, чтобы выразить свое любопытство и недоумение по поводу того, что у них начались месячные во время этого астрологического события.

Так есть ли связь между менструацией и луной? Давайте посмотрим, что говорят доказательства.

Одним из первых, кто предположил связь между менструацией и луной, был не кто иной, как Чарльз Дарвин, который наблюдал связь между продолжительностью менструального цикла и продолжительностью лунного цикла.

С тех пор многочисленные исследования пытались сделать вывод о том, есть ли доказательства реальной связи.

Известное исследование 1986 года утверждало, что связь действительно существует. Протестировав 826 женщин, исследователи обнаружили, что у 28,3% женщин менструация началась «во время новолуния». Другое исследование, проведенное в 1987 году, подтвердило выводы этого исследования.

Исследование, проведенное в 1977 году, показало, что у женщин, начавших свой цикл в новолуние, больше шансов забеременеть.

Но что говорят более поздние исследования?

Исследование 2013 года, в котором анализировались 74 женщины в течение 1 календарного года, показало, что «отсутствуют доказательства синхронности».

Совсем недавно исследование 2021 года предполагает, что менструальные циклы человека когда-то могли быть синхронизированы с лунным циклом, но искусственный свет и современный образ жизни нарушили эту связь.

В исследовании приняли участие восемь женщин, которые отслеживали свои менструации в течение 19–32 лет. Пять из исследованных женщин периодически синхронизировались с Луной. У трех женщин периоды синхронизации чаще всего приходились на полнолуние или новолуние.

Тем не менее, 2019 г.Исследование, проведенное приложением для отслеживания месячных Clue, использовало данные 1,5 миллиона пользователей и обнаружило, что не было заметной связи между Луной и естественными менструациями.

Согласно исследованию, хотя около 30 процентов женщин начинают менструировать в новолуние или около него, это не обязательно означает наличие значимой связи.

«Статистически говоря, если предположить, что месячные начинаются в случайное время, примерно у 1 из 2 человек менструация начнется через ± 3 дня либо от полнолуния, либо от новолуния», — отмечается в исследовании.

Очевидно, в исследовании есть неточность.

Исследование Clue объясняет, что статистически каждая женщина синхронизируется с лунным циклом в определенные моменты своей жизни, но это может быть просто случайным совпадением.

Вполне вероятно, что древние люди были более синхронизированы с Луной, но без дальнейших исследований нет однозначного ответа.

На что еще (если вообще) влияет луна?

Хотя неясно, действительно ли луна влияет на менструальный цикл, были отмечены и другие типы лунной синхронности.

Исследование, проведенное в 2021 году, показало, что как сельские, так и городские сообщества испытывают характерные закономерности колебаний сна на протяжении всего лунного цикла. Примерно во время полнолуния большинство людей спали меньше часов и ложились спать позже, в то время как во время новолуния люди с большей вероятностью спали дольше.

Исследование 2017 года показало, что может существовать связь между Луной и психическим здоровьем, особенно биполярными циклами и лунным циклом. Двое участников исследования продемонстрировали связь между их циклами настроения и менструальными циклами, причем оба часто начинались либо в полнолуние, либо в новолуние.

Однако в другом исследовании 2017 года не было обнаружено связи между полнолунием или какой-либо лунной фазой и увеличением числа психических расстройств.

«Если лунные эффекты существуют, они, вероятно, малы или нечасты, что затрудняет их статистическую проверку», — отмечается в исследовании.

В то время как научное сообщество все еще не определилось с потенциальной синхронностью луны и менструации, многочисленные традиции и культуры верят в существование духовной связи.

Существуют даже современные ритуалы, связывающие менструацию и луну.

На собрании под названием «Красная палатка» женщины собираются вместе в новолуние, чтобы поразмышлять и пообщаться. Ритуал назван в честь одноименного романа 1997 года, в котором рассказывается, как в библейские времена женщинам было приказано скрываться от общества во время менструации.

В древнегреческой культуре

Слово «менструация» происходит от латинского и греческого слова «луна», мене .

В Древней Греции врачи считали, что луна и месячный менструальный цикл связаны между собой. В период менструации у женщины считалось, что она обладает духовной и умственной силой.

В культурах коренных народов

Во многих культурах коренных народов менструация связана с новолунием.

В традиции оджибве менструация известна как «лунное время». Традиционно в это время женщины укрываются дома, чтобы отдохнуть и поразмышлять.

«Женщины обладают великой силой во время своих лун», — сказала Rewire News Group Пэтти Смит из группы Leech Lake Band из Миннесоты. «По мере того, как они истекают кровью, они избавляются от накопленного опыта и стресса от того, что они женщины. Некоторые из этих переживаний болезненны или могут содержать негативную энергию, поэтому мы должны быть осторожны, чтобы не прерывать этот процесс».

В традициях племени юрок в Калифорнии лунное время также является важной частью культуры.

В статье для Американского этнологического общества Томас Бакли обратился к женщине из племени юрок, которая сказала, что лунное время — это время силы.

Это «время, когда [женщина] находится на пике своих сил», — сказала она Бакли. «Таким образом, время не должно быть потрачено впустую на мирские задачи и социальные отвлекающие факторы, а концентрация внимания не должна нарушаться заботами о противоположном поле».

Женщины племени юрок также изолировали себя от мужчин и членов семьи во время лунного периода. Иногда они посещали «священный пруд лунного времени», где совершались духовные ритуалы омовения.

Женщины племени верят, что все они были синхронизированы с Луной в древние времена.

Согласно женщине-юрок из статьи Бакли, если женщина из племени когда-либо выпадала из синхронизации, она «вернулась, сидя в лунном свете и разговаривая с луной, прося ее сбалансировать [ее]».

В аюрведе и индуистской культуре

Многие индуистские и буддийские традиции также указывают на связь между лунным циклом и менструацией.

Согласно Аюрведе, считается, что кровь, или ракта на санскрите, управляется Чандрой, Луной. Традиционно считалось, что женщины более здоровы, когда их циклы совпадают с лунными ритмами.

Согласно средневековому йогическому тексту, известному как «Васиштха-самхита», женщины считались лунными по своей природе, а мужчины — солнечными. Считалось, что лунный цикл влияет на различные стадии менструации.

Другие духовные традиции

Алисия Мик, основательница Священных Циклов Дикой Луны, практикует Викку и ведет женщин на церемониях, чтобы «сохранить и развить древние женские практики, восстанавливая циклическое сознание на Земле».

Хотя научных доказательств этому нет, Мик считает, что четыре основные фазы лунного цикла коррелируют с менструальным циклом.

Менструальная или новолуние
Фолликулярная или растущая луна
Яйцеклетка, или Полная Луна
Предменструальная или Убывающая Луна

Кроме того, некоторые считают, что менструация в определенное время лунного цикла вызывает определенные признаки.

Цикл белой луны

По словам Мика, те, у кого менструация начинается в новолуние, а овуляция — в полнолуние, находятся в цикле белой луны .

Некоторые считают, что этот тип цикла возникает, когда менструирующая женщина «наиболее фертильна» или наиболее готова к материнству. Говорят, что это вызывает рефлексивное качество.

Цикл красной луны

Говорят, что люди, у которых менструация приходится на полнолуние, находятся в цикле красной луны.

Духовный смысл менструации в полнолуние, по словам Мика, заключается в возможности раскрыть свою страстную, открытую и сексуальную сторону.

Цикл розовой луны

Цикл розовой луны связан с переходным периодом и относится к началу менструации на растущей луне.

Цикл пурпурной луны

Цикл пурпурной луны связан с исцелением и относится к началу менструации на убывающей луне.

Некоторые, кто принимает участие в ритуальных лунных практиках, считают, что начало менструации в новолуние или полнолуние благотворно влияет на настроение, уровень энергии и чувство духовной связи, хотя это не подтверждается наукой.

Отслеживайте свой цикл

Хотите узнать свой цикл и как он связан с Луной?

Если вы хотите поэкспериментировать со связью между месячными и лунными фазами, попробуйте такие приложения для отслеживания, как:

Mira
Natural Cycles
Clue Period Tracker
Flo Period & Ovulation Tracker
Циклы

Вы можете отметить, совпадает ли ваш цикл с лунным циклом. Затем работайте со своим естественным потоком, чтобы чувствовать себя лучше на протяжении всей менструации.

Например, уделите время отдыху и размышлениям во время менструальной фазы и используйте фазу овуляции, чтобы приложить больше энергии и добиться цели.

Синхронизируйтесь

Хотя для этого нет никаких научных оснований, верующие говорят, что могут быть способы синхронизировать свой цикл с Луной, в том числе:

Узнайте больше о луне и ее фазах.
Направляйте свою энергию определенным образом на протяжении всего лунного цикла и менструального цикла.
Спите без цифрового освещения в своей комнате.

Некоторые говорят, что, подражая лунным узорам, вы можете обнаружить, что ваши месячные естественным образом синхронизируются с лунными ритмами.

Например, во время новолуния вы можете выбрать размышления и занятия, направленные внутрь себя, а во время полнолуния — более социальные и коммуникативные занятия.

«Если бы женщина хотела переключиться на цикл белой луны, — говорит Мик, — она бы больше сосредоточилась на создании своего домашнего убежища, проведении своего времени дома и заземлении во время новолуния».

Есть что-то волшебное и таинственное в мысли, что ваше тело может работать синхронно с Луной.

В то время как многие научные исследования опровергают идею связи, бесчисленное множество людей и культур нашли духовный смысл в почитании связи между менструальными циклами и лунным циклом.

Хотя убедительных доказательств существования связи нет, отслеживание связи вашего цикла с Луной не помешает. Это может быть просто способ более глубокой связи со своим телом и миром природы.

Мег Уолтерс — писательница и актриса из Лондона. В своих работах она интересуется изучением таких тем, как фитнес, медитация и здоровый образ жизни. В свободное время она любит читать, заниматься йогой и иногда выпить бокал вина.

Священная менструация — Циклы Красной Луны и Циклы Белой Луны

Реальный разговор: В кровотечении так много магии. За эоны до того, как Tampax или даже наши любимые чашки Diva Cup стали основным продуктом менструации, женщины в разных культурах находили способы не только справиться с физическим дискомфортом и эмоциональными потрясениями, связанными с симптомами месячных, но и принять их силу и красоту. (Да, я сказал красоту.)

Ранние общества уважали менструальные выделения и их связь с лунными фазами и миром природы, ритуализируя кровотечение как время омоложения, очищения, отдыха и творчества. Когда патриархальное общество восстало против божественной женственности, древние лунные ложи и женские общины мастерски проиллюстрированы в бестселлере Аниты Диамант 9. 0031 Красная палатка были заменены позором и нечистоплотностью (даже не заставляйте меня начинать клеветническую кампанию против акушерства).

Вот так менструация превратилась из обряда посвящения в новый месяц, наполненный творческими возможностями — буквально, рождением детей и новой жизнью! — к возмущенному проклятию и табу, которого боятся (привет, женоненавистнические тропы бушующей женщины-зверя ПМС).

Почитание менструации может быть исцеляющим, катарсическим и, осмелюсь сказать, веселым способом восстановить связь со своим телом, своей творческой силой и природой. Впереди, от лунных карт до массажей, больше способов вернуть священную менструацию в современную эпоху.

СХЕМА МЕНСТРУАЛЬНОГО ЦИКЛА ПО ФАЗАМ ЛУНЫ

Женщины веками искали в небе подсказки о своей фертильности, и даже считается, что первые календари были созданы в результате картирования овуляции и менструации. Поскольку лунный цикл длится 29,8 дня, было логично, что он почти идеально совпадает с менструальным циклом.

Отслеживая менструацию и изменения тела в течение месяца, вы лучше поймете, когда ожидать тетю Фло, и получите более четкое представление об уникальных ритмах вашего тела. Запишите свой цикл — когда у вас кровотечение, когда вы испытываете симптомы ПМС или ПМДР и примерно через 14 дней, когда у вас овуляция — в старом добром журнале, календаре или ежедневнике. Во многих календарях и ежедневниках уже есть значки для лунных фаз, но если вы более склонны к технологиям, My Moontime — отличное приложение для смартфона для отслеживания менструаций и луны.

НОВОЛУНИЕ В ОТНОШЕНИИ ПОЛНОЛУНИЯ

После отслеживания циклов своего тела в течение нескольких месяцев вы узнаете, когда у вас менструация, как правило, в новолуние — начало лунного цикла — или в полнолуние, что является концом месячного лунного цикла или периодами роста и убывания между ними. Некоторые считают, что периоды должны совпадать с новолунием, поскольку фаза новолуния тесно связана с отдыхом и уходом за собой. Тем не менее, нет «правильной» фазы луны, с которой можно было бы истекать кровью, и лично я чувствую себя намного свободнее, позволяя своему телу плыть по течению (все каламбуры предназначены) и наблюдать, как я выравниваюсь с луной.

Согласно Миранде Грей, автору книги Красная Луна — понимание и использование творческих, сексуальных и духовных даров менструального цикла , существует два традиционных режима менструации: кровотечение «белой луны» или менструация с новолунием. и овуляция в полнолуние, и менструация «красная луна», кровотечение в полнолуние и фертильность в новолуние. Ваш период будет настраиваться на оба цикла в течение всей вашей жизни, но интересно наблюдать, что происходит в вашей жизни с точки зрения энергий, когда циклы вашего тела. Итак, что ваше тело пытается сказать вам?

ЦИКЛ БЕЛОЙ ЛУНЫ: Если ваше тело следует циклу Белой Луны, у вас будет склонность к кровотечениям во время новолуния или убывания луны. Поскольку биодинамика показала, что земля наиболее плодородна во время полнолуний (во время овуляции), этот цикл традиционно связывают с плодородием и материнством. Если вы женщина «белой луны», вы, вероятно, почувствуете всплеск своей интуиции во время менструации и почувствуете желание уйти для питания и самообновления. Другими словами, вы выбились из сил и отдали этому месяцу все свои силы — это время «вас».
ЦИКЛ КРАСНОЙ ЛУНЫ: Этот цикл следует за полнолунием, что означает, что ваше тело кровоточит во время растущей или полной луны и наиболее плодородно во время новолуния или убывания луны. Поскольку энергии фаз полной и растущей луны общительны, ярки и созидательны, некоторые считают, что это нелогично менструации. Не так. В древности цикл рыжего енота ассоциировался с шаманизмом, верховными жрицами и целителями. Говорят, что те, у кого менструация происходит в полнолуние, направляют свою «более темную» и более творческую менструальную энергию вовне, а не внутрь, чтобы питать и учить других на основе собственного опыта. Во многих случаях женщины с этим циклом будут больше сосредоточены на саморазвитии, развитии, наставничестве и творчестве.

СИНХРОНИЗАЦИЯ МЕСЯЧНЫХ С ЛУНОЙ

Теперь, когда вы немного лучше знаете свой цикл, вы можете обнаружить, что кровотечение вам больше нравится при темной луне, а овуляция — при яркой полной луне. К счастью, есть способы перестроить энергию вашего цикла с течением времени.

ВЫРАВНИТЕ СВОИ СУТОЧНЫЕ РИТМЫ

Очевидно, что свет играет огромную роль в естественных ритмах нашего тела, и неудивительно, что со смартфонами, компьютерами, телевизорами и искусственным световым загрязнением большинство из нас не в порядке. Итак, первый шаг к синхронизации — выровнять свой циркадный ритм: держите свой дом светлым в светлое время суток, желательно солнечным, и темным в ночное время. В дневное время старайтесь носить солнцезащитные очки как можно меньше, особенно во время овуляции, а ночью свет должен быть приглушенным и мягким.

ПОПРОБУЙТЕ ЛУННЫЕ ВАННЫ

Лунный свет играет огромную роль в наших месячных ритмах, независимо от того, живете ли вы в городе или в сельской местности. Доказано, что сон со 100-ваттной лампочкой в течение пяти-шести дней полнолуния и сон в полной темноте до конца месяца регулирует менструацию. Просто находиться в естественном лунном свете невероятно здорово, физически и энергетически, поэтому найдите время, чтобы оценить Луну во время полнолуния. Выйдите на улицу, прогуляйтесь или просто откройте жалюзи в течение пяти ярких дней, и вы почувствуете перемены.

ОТКРЫТЬ ОКНО

Да, вернуться к природе можно так же просто, как открыть окно в спальне. Независимо от сезона, необходимо обеспечить циркуляцию естественного воздуха, а также звуки птиц, деревьев и погоды. Размещение нескольких комнатных растений в спальне — еще один блестящий способ повысить ставку на присутствие природы в вашем доме и в вашем цикле.

УХОД ЗА СЕБЕ ВО ВРЕМЯ МЕСЯЧНЫХ

Независимо от того, когда у вас менструация, очень важно, чтобы вы использовали время менструации как свое и только ваше, любым уникальным способом, который вы считаете нужным. Первые три дня менструации являются наиболее энергетически напряженными, и в это время можно позволить себе расслабиться, работать из дома или отменить планы.

Прислушивайтесь к тому, что говорит вам ваше тело; если вы хотите побыть в одиночестве, будьте в одиночестве, и если вы хотите выйти, выпустить пар с друзьями в баре, тогда дерзайте. Некоторые женщины воздерживаются от физической близости во время менструации, чтобы охранять свое физическое пространство, в то время как другие возбуждены больше, чем испуганный дикобраз (эй, это у вас бушуют гормоны!). Не стесняйтесь, чтобы другие знали, что вам нужно в это время; скажите своему соседу по комнате, что вы на грани, вашему партнеру, которого вам нужно заботиться, или вашим родителям, что вам нужно немного пространства — немного понимания имеет большое значение.

ОТПУСТИТЕ ЭМОЦИИ

Для тех, у кого нормальная менструация, менструация — это полезный сигнал от вашей репродуктивной системы, сообщающий вам, что все хорошо и здорово. Энергетически месячные могут быть временем массового эмоционального высвобождения. Подумайте обо всем том дерьме, которое вы пережили за предыдущие недели — разочарованиях, волнениях, стрессе, беспокойстве, печали, даже удовлетворенности — наши тела впитывают энергию этих эмоций, как губка, и широко распространено мнение, что менструация — это мощное время очищения. эти токсины.

Многие из нас обнаруживают, что в это время мы эмоционально перегружены резкими перепадами настроения, и это нормально. Нет ничего постыдного в том, чтобы плакать Адель, смеяться над реалити-шоу или кричать в подушку. Позволив себе прочувствовать все чувства, вы очистите свой список и избавите вас от сдерживаемых эмоций, которые вы всосали, укрепит вас перед трудностями следующего месяца и даст вам больше информации о том, как различные эмоциональные энергии влияют на вас в долгосрочной перспективе. .

СОЗДАЙТЕ РИТУАЛ ПЕРИОД

Вероятно, у вас есть собственные ритуалы для месячных (привет, марафоны Oreos и Netflix, кто-нибудь?). Примите это и не бойтесь немного сойти с ума от потакания своим слабостям. Закройтесь от мира и, наконец, используйте бомбу для ванны Lush в этом месяце, купите себе безделушку, которая доставит вам острые ощущения, и не смейте чувствовать себя обязанным ограничивать свою диету, если, конечно, у вас нет медицинского состояния, которое требует этого.

Я слежу за тем, чтобы мой бюджет позволял ежемесячно делать «менструальный массаж» в моем любимом спа-центре, и я нахожу время вдали от реальной жизни, чтобы спокойно почитать, сделать домашнюю процедуру по уходу за лицом и вздремнуть. Те, кто любит алтари, могут найти утешение в украшении своих алтарей красными розами или другими символами плодородия, женской силы и кровотечения. А, если вы используете Diva Cup или другую менструальную чашу, вы можете сохранить свою менструальную кровь (остайтесь со мной, люди), разбавить ее и поливать ею свои комнатные растения — мини-ритуал, основанный на древних обрядах сбора менструальной крови и отправить его обратно на Мать-Землю.