Любить жизнь: Надо любить жизнь, а не ее смысл! ▷ Socratify.Net

Надо любить жизнь, а не ее смысл! ▷ Socratify.Net

ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ

ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ

Надо любить жизнь больше, чем смысл жизни.

Федор Михайлович Достоевский (100+)

Если жизнь теряет смысл — рискуйте.

Неизвестный автор (1000+)

Женщина — как музыка, ее можно любить даже не понимая.

Лина Костенко (20+)

Жизнь без любви — не жизнь, а существование. Для того и дана душа человеку, чтобы любить.

Максим Горький (100+)

Стремись не к тому, чтобы добиться успеха, а к тому, чтобы твоя жизнь имела смысл.

Альберт Эйнштейн (100+)

Свою женщину надо любить, просто любить. .. Хочешь кого-то воспитывать — купи собаку!

Сергей Витальевич Безруков (10+)

Надо каждый день жить как в последний миг. У нас не репетиция — у нас жизнь! Мы не начинаем ее с понедельника — мы живем сегодня!

Эвелина Хромченко (50+)

Мне жаль людей, которые делят свою жизнь на «вещи, которые я люблю делать» и «вещи, которые я должен делать». Жизнь коротка. Учитесь любить ее целиком!

Рассел Кроу (1)

День — это маленькая жизнь, и надо прожить ее так, будто ты должен умереть сейчас, а тебе неожиданно подарили еще сутки.

Максим Горький (100+)

Любовь не лежит на дороге, как камень; ее надо сотворить, как хлеб; ее надо все время творить заново и воссоздавать.

Урсула Ле Гуин (30+)

Надо любить жизнь больше, чем смысл жизни ▷ Socratify.Net

ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ

ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ

Мама…Никто не может любить больше,чем Она!

Неизвестный автор (1000+)

Мама…Никто не может любить больше,чем Она!

Неизвестный автор (1000+)

Чем сильнее способны мы любить и отдавать себя другим, тем больше смысла в нашей жизни.

Герман Гессе (40+)

В совершенствовании человека — смысл жизни.

Максим Горький (100+)

Я думаю о смерти больше, чем другие люди, это, наверное, потому что я люблю жизнь больше, чем они.

Анджелина Джоли (50+)

Человек становится зрелым в тот момент, когда он начинает больше любить, чем искать любовь.

Ошо (100+)

Жизнь — загадка, которую надо уметь принять и не мучить себя постоянным вопросом: «В чем смысл моей жизни?» Лучше самим наполнить жизнь смыслом и важными для вас вещами.

Пауло Коэльо (100+)

Жизнь человека имеет смысл до тех пор, пока он вносит смысл в жизни других людей с помощью любви, дружбы, сострадания и протеста против несправедливости.

Симона де Бовуар (30+)

В этом смысл Нового года — получить ещё один шанс, шанс простить. Сделать лучше, сделать больше, дать больше, сильнее любить и не волноваться о том, что было бы, а воспринимать жизнь такой, как она есть.

«Старый» Новый год (7)

Смысл жизни определяется тем, как вы пользуетесь ею, во что ее превращаете. Никакого иного смысла у жизни — человеческой, собачьей, бактериальной — просто нет. Вы сами решаете, в чем состоит смысл вашей жизни.

Ноам Хомский (20+)

Сочинение 9.3. Что значит любить жизнь?

(1)Дедушка спал. (2)Руки у дедушки лежали на столе; они были большие, кожа на них стала как кора на дереве, и под кожей видны были толстые чёрные жилы, эти руки много земли испахали.

– (3)Дедушка Тит, а ты всё знаешь?

– (4)Всё, Афоня, я всё знаю.

– (5)Проснись, дедушка, скажи мне про всё!

– (6)Да уж проснулся уже, пойдём сейчас белый свет пытать, – ответил дед.

(7)Старый Тит испил квасу, взял Афоню за руку, и они пошли из избы наружу. (8) Там солнце высоко стояло на небе и освещало зреющий хлеб на полях и цветы на дорожной меже. (9)Дед повёл Афоню полевою дорогой, и они вышли на пастбище, где рос сладкий клевер для коров, где колосились травы и цвели цветы. (10)Дед остановился у голубого цветка, терпеливо росшего корнем из мелкого чистого песка, показал на него Афоне, потом согнулся и осторожно потрогал тот цветок.

– (11)Это я сам знаю! – протяжно сказал Афоня. – (12)А мне нужно, что самое главное бывает, ты скажи мне про всё! (13)А этот цвет растёт, он не всё!

(14)Дедушка Тит задумался и осерчал на внука.

– (15)Тут самое главное тебе и есть!.. (16)Ты видишь: песок мёртвый лежит, он каменная крошка, и более нет ничего. (17)Камень не живёт и не дышит, он мёртвый прах. (18)Понял теперь?

– (19)Нет, дедушка Тит, – уверенно сказал Афоня, – тут понятного нету.

– (20)Ну, не понял, так чего же тебе надо, раз ты непонятливый?.. (21)А цветок жалконький такой, а он живой, и тело себе он сделал из мёртвого праха. (22) Стало быть, он мёртвую сыпучую землю обращает в живое тело и пахнет от него самого чистым духом. (23)Вот тебе и есть самое главное дело на белом свете, вот тебе и есть, откуда всё берётся. (24)Цветок этот – самый святой труженик, он из смерти работает жизнь…

– (25)А трава и рожь тоже главное делают? – спросил Афоня.

– (26)Одинаково, – сказал дедушка Тит.

– (27)А мы с тобой?

– (28)И мы с тобой, мы пахари, Афонюшка, мы хлебу расти помогаем. (29)А этот вот жёлтый цвет на лекарство идёт, его и в аптеке берут. (30)Ты бы нарвал их да снёс. (31) Отец-то твой ведь на войне; вдруг поранят его или он от болезни ослабнет, вот его и полечат лекарством.

(32)Афоня задумался среди трав и цветов. (33)Он сам, как цветок, тоже захотел теперь делать из смерти жизнь, он думал о том, как рождаются из сыпучего скучного песка голубые, красные, жёлтые счастливые цветы, поднявшие к небу свои добрые лица и дышащие чистым духом в белый свет.

– (34)Теперь я сам знаю про всё! – сказал Афоня.

(35)Дед Тит ничего не сказал. (36)Он невидимо улыбнулся своему доброму внуку и пошёл спать в избу на печку.

(37)А маленький Афоня остался один в поле. (38)Он собрал жёлтых цветов, сколько мог их удержать в охапке, и отнёс в аптеку на лекарства, чтобы отец его не болел на войне от ран. (39)В аптеке Афоне дали за цветы железный гребешок. (40)Он принёс его деду и подарил ему: пусть теперь дедушка чешет себе бороду тем гребешком.

– (41)Спасибо тебе, Афонюшка, – сказал дед.

(42)Старик кротко улыбнулся, погладил головку внука и посмотрел на него как на цветок, растущий на земле.

(По А.П. Платонову*)

* Платонов Андрей Платонович (1899–1951) – известный русский советский писатель, драматург, поэт, публицист и сценарист.

Любовь к жизни – это состояние преодоления смерти. Она связана с героизмом, с трудностями, со стремлением несмотря ни на что не быть мёртвым. Любить жизнь – это бороться со смертью. В этом нас убеждают многие произведения художественной литературы, как отечественной, так и зарубежной.

Текст А.П.Платонова посвящён проблеме любви к жизни. Самый красивый эпизод здесь, как мне кажется, такой: «Он сам, как цветок, тоже захотел теперь делать из смерти жизнь, он думал о том, как рождаются из сыпучего скучного песка голубые, красные, жёлтые счастливые цветы, поднявшие к небу свои добрые лица и дышащие чистым духом в белый свет». Разве каждый из нас – это не такой цветок, родившийся из мёртвого вещества и всю свою жизнь борющийся со смертью, каждым своим вдохом и выдохом утверждающий своё право на жизнь?

У Джека Лондона есть удивительный рассказ, он так и называется «Любовь к жизни». Герой произведения был обречён на смерть: его бросил друг, ушибленная нога мешала ему идти, он был голоден до такой степени, что смог бы есть даже червей, если бы они водились в холодной земле Аляски. Но этот человек выжил несмотря ни на что, потому что любовь к жизни заставляла его бороться изо всех сил.

Закончить своё рассуждение мне хочется так: живое всегда борется со смертью и в этом преодолении заключается смысл жизни.

«Любить жизнь, любить себя, любить своё дело и своих людей», — уверена Анна Чикина — следующая претендентка на звание «Королева Весна БНТУ 2020»

Яркие, харизматичные и талатливые девушки могут разбираться в чертежах, считать сметы и работать в строительной сфере. Одна из них — наша следующая участница конкурса «Королева Весна БНТУ 2020» Анна Чикина. В этом материале мы продолжим знакомить вас с главными красавицами университета. Расскажем вам, почему Аня выбрала именно БНТУ и строительный факультет, как относится к татуировкам, и узнаем о ее долгом пути к конкурсу.

— Расскажи немного о себе: откуда ты, чем увлекаешься?

— Очень люблю, когда меня называют Анна, Анечка или просто по фамилии, Чикина. Сама я из Барановичей. Занимаюсь фитнесом, это и мое хобби, и любимая работа одновременно, поэтому все кайф. На самом деле, чем я только не занималась: танцами, волейболом, туризмом, ходила в модельную школу и даже в ботанический кружок. В 9 классе я впервые пришла на фитнес, на групповые занятия, и меня затянуло.

— Почему выбрала именно фитнес и как к этому пришла?

— У меня был очень крутой тренер, которая и привила любовь к фитнесу. Я ее обожаю! 9-11 класс занималась только с ней. Затем пришло время расставаться и уезжать в Минск, но цены на фитнес в Минске в 2 раза выше, чем в моем городе. Если раньше я могла заниматься 3-5 раз в неделю, то здесь получалось максимум 1-2. Морально это было очень тяжело для меня, да и такого тренера, как в Барановичах, так и не нашла. Даже перед поступлением в вуз я знала, что фитнес — это то, чем я хочу заниматься. В день моего 17-тилетия сказала маме, что на свои 18 лет лучшим подарком станет обучение на фитнес-инструктора. И вот я получила то самое, такое заветное, обучение и прошла курсы. Первое время было очень тяжело устроиться куда-то, посменная учеба не способствовала поиску работы, поэтому первые полгода после обучения я не работала. А дальше понеслось…

— Что насчет учебы? Почему выбрала БНТУ и строительный факультет?

— Я отталкивалась от ЦТ и группы предметов. Историю я никогда не любила, химия и биология особо сильно не увлекали, да и языками я не “горела”. Математика мне всегда давалась легко, не скажу, что была отличницей, но нравилось, русский язык тоже, ну а физика уже подтянулась чуть позже. Поступать планировала в другой вуз, но БНТУ был в моих мыслях. Так и получилось. Факультетов и специальностей в нашем университете огромное количество, соответственно выбор — дело не из лёгких, поэтому я, как истинная девочка, выбирала что-то красивое, чтобы звучало (ну и, конечно, было интересным и востребованным). Специальность “Экспертиза и управление недвижимостью” более чем соответствовала всем моим пожеланиям. Ну согласитесь, как звучит… Великолепно!

Мы пришли в БНТУ, и первое, что бросилось в глаза, — это огромная очередь на подачу документов. После регистрации сразу отправились к приемной комиссии строительного факультета. Все были такими напряженными, не знаю даже, кто волновался больше: родители или сами абитуриенты (по-моему, все же родители), но вернемся ко мне. В бланке поставила первой “экспертизу”, а вторым пунктом, на всякий случай, поставила “ПГС”. Вообще, в приёмной комиссии было 4 человека: три девушки и один парень — и я задумала так: если меня позовет к себе парень, то это то место, в котором меня ждут, и я буду там учиться. Так и произошло, он меня успокоил, все рассказал, я осталась довольна.

— Почему ты решила участвовать в конкурсе?

— Участвовать решила я очень давно. Еще на первом курсе принимала участие в конкурсе “Мисс общежитие” и после узнала, что проводится похожий, но уже более масштабный конкурс красоты “Мисс БНТУ”. И решила, что буду участвовать в нем на 4 курсе, когда у меня будут ровные зубы! Тогда я и не знала, буду ли носить брекеты, снимут ли мне их до момента участия в конкурсе, да и вообще, доучусь ли до этого времени.

Ближе к 3 курсу мне поставили брекеты, нужно было носить их 2 года, по идее, я никак не попадала под те установки, которые себе поставила. Зимой, на моем 3 курсе, начинается прием заявок и кастинг. Себя с брекетами я очень любила, обожала их носить, меня ничего не смущало, поэтому твердо решила пойти на конкурс. Но не прошла голосование, на кастинг меня тоже никто не пригласил. Первая мысль в голове — “Ну и ладно”, значит рано, осуществлю задуманное, как и хотела, на 4 курсе.

И вот, уже этой зимой, как раз перед кастингом мне неожиданно снимают брекеты. Вроде бы нужно идти подавать заявку, теперь мне ничего не мешает, но я забыла! Почти не было рекламы конкурса, и я вполне могла бы пропустить кастинг. Но тут пришло сообщение от организаторов, что они хотели бы видеть меня в числе участниц. Заполнила заявку, пришла и прошла.

— Кто за тебя будет переживать больше всего, твоя опора и поддержка?

— Я думаю, что многие будут переживать, болеть. Когда только прошла и сказала родителям, они сразу засыпали вопросами: “Ура, когда ехать? Бери на нас билеты, работу отменяем и приезжаем!”. Потом, когда рассказала друзьям, что я прошла в финал, реакция была такой же. Я думаю, что многим из моего окружения это, как минимум, интересно, да и среди одногруппников нашлись те, кому небезразличны мои достижения. Ну а самой главной моей поддержкой будут родители и близкие друзья.

Самое главное, чтобы я сама себя поддерживала! Если за что-то берусь, то стараюсь относиться к этому максимально ответственно, вкладываю свою силу, энергию, душу. К конкурсу я отношусь не просто так, а серьезно, хочется сделать все качественно, красиво, чтобы было интересно смотреть, хотелось вспоминать, и чтобы я была собой полностью довольна. 

— Жизнь так коротка, на что бы ты никогда не решилась?

— Я бы никогда не решилась на татуировку. Мне очень нравится видеть их на других людях, которым они идут. Но надеюсь, что я никогда себе не сделаю, потому что люблю свое тело таким, какое оно есть, без рисунков. Я могу допустить переводные или временные татуировки, но постоянные — нет, однозначно нет. Хочу сохранить все так, как есть от природы. Ну и всё же оставим место тому, что человек я такой: если очень категорично чему-то говорю “нет”, то спустя лет пять можете не удивляться, если буду вся покрыта татуировками.

— Есть ли у тебя свой девиз по жизни?

— Любить жизнь, любить себя, любить своё дело и своих людей. С любовью все происходит намного ярче, продуктивнее и интереснее. Всякие установки, например, “Никогда не останавливайся!”, “Только вперед!” и прочие, человек выбирает себе в зависимости от ситуации, в которой он находится сейчас. Жизнь — она разная, можно выбирать любую из множества установок, но любовь — это основополагающее чувство, основополагающий критерий.

— Расскажи про свое самое любимое или яркое воспоминание из жизни.

—  Как выделить что-то одно из миллиона невероятных событий, я и не знаю, обо всем не расскажешь. Жизнь — удивительная штука, каждый раз преподносит тебе что-то новое. Наполняйте свою жизнь моментами так, чтобы вы не сумели выделить что-то одно. 

Мы желаем Анне удачи и продолжаем знакомить вас с участницами конкурса «Королева весна БНТУ 2020».

Любить жизнь во всем ее многообразии

Таков простой женский секрет Альбины Рябовой

Мастерством игриво хлопать ресницами и восторженно ловить каждое мужское слово обладает любая женщина. А вот давать мужчине поводы гордиться собой, хорошо говорить и вовремя замолкать, вести себя достойно в самых разных обстоятельствах и еще много чего умеет только умная женщина. Ну а если она еще и красавица – это просто подарок судьбы. Для всех, не только для ее мужчины.

Наша сегодняшняя героиня умна, хороша собой, артистична, образованна, обладает недюжинным характером и всепобеждающим обаянием. Идеальная?

– Нет, – без тени кокетства говорит Альбина Рябова, – как бы мне ни хотелось, я не идеал. Но я умею и люблю брать пример с лучших образцов. Вот Ирина Александровна Антонова, долголетний директор моего любимого Пушкинского музея: при очень непростой личной судьбе, тяжелейшей работе – всегда элегантна, выдержана, хорошо и по делу говорит. Чем не образец? Если не замахиваться так высоко, можно взять в пример моих учителей Тамару Васильевну Савкину, ныне покойную, и Екатерину Федоровну Бумагину, до сих пор являющуюся моим большим другом. Именно Екатерина Федоровна, преподававшая математику, ту науку, что делает гармоничным ум, открыла для меня мир литературы, музыки, театра, то есть того, что воспитывает душу. На своих факультативах она рассказывала нам о балете и живописи, учила слушать музыку и выбирать книги. Именно по примеру своих любимых учителей я пошла в педагогический институт, потому что в школе можно применить и реализовать все творческие наклонности и возможности. А я с детства любила читать стихи, выступать со сцены, вести программы. С папой, который был артистически очень одарен, я гастролировала с пяти лет: мы пели, декламировали в автобусах, развлекая пассажиров, им очень нравилось, и мне тоже. Но если отцу не удалось в полной мере себя раскрыть, а он мог быть очень хорошим артистом, то моя работа всегда была творческой и с широкими возможностями.

– Школа, Дом культуры, молодежный центр, досуговый отдел центральной библиотеки и вот теперь Дом творчества имени Бориса Щукина. Действительно, есть где развернуться.

– Да, особенно плодотворным я считаю период моей жизни, связанный с центральной библиотекой. За те пятнадцать лет было много проектов, за которые не просто не стыдно, а которые, на мой взгляд, обогатили и мою жизнь, и, чего уж скромничать, культурную жизнь города. Столько интересных людей, столько глубоких тем, столько ярких событий. За все это очень благодарна судьбе.

– Ваш нынешний герой – Борис Васильевич Щукин – вошел в число важных для вас людей?

– Безусловно. Я очень много прочла о нем, прониклась судьбой этого непростого человека, жившего в фантастически трудные времена. Очень счастливое детство в Кашире, рано вспыхнувшая страсть к театру, которая успешно реализовывалась в домашнем, затем в городском театре. Революция, война не были фоном к его жизни, это была часть трудной судьбы Бориса Щукина. И роли Ленина, сделавшие его знамени-
тым, – не столько подарок, сколько серьезное испытание для актера. Обо всем этом я рассказываю посетителям музейной комнаты Дома творчества имени Б. В. Щукина, она стилизована под быт городского дома конца девятнадцатого века. Здесь, конечно, нет мемориальных вещей, но есть предметы той эпохи, редкие фотографии. Есть, как нам кажется, дух щукинского дома. Посетителям у нас очень нравится. Мы налаживаем связи с другими учреждениями культуры округа, очень ждем отклика на приглашение к сотрудничеству от Щукинского училища.

– Вахтанговский театр вам как заядлому театралу близок своими идеями, постановками, актерским составом?

– Да, очень. И вы знаете, когда я начала работать в Доме творчества, мои институтские друзья припомнили, что к Вахтанговскому театру я была смолоду пристрастна.

– «Бывают странные сближенья»… А вообще, каковы ваши зрительские интересы: театр, балет, изобразительное искусство, музыка?

– Драматический театр, конечно. Очень люблю симфоническую музыку. Недавно полюбила оперу. В студенческие годы отстаивали огромные очереди на «Декабрьские вечера» в Пушкинском музее.

– И сейчас за культурой ездите в столицу?

– В первую очередь, да. Еще в Ступино, там замечательно работает филармония, бывают очень интересные концерты. А вообще дружба с Августиной Алексеевной Филатовой и другими неординарными личностями Каширы приучила меня к тому, что интересно жить можно в любом месте, в том числе в нашей не очень избалованной культурными событиями Кашире.

– Семья и друзья разделяют ваши увлечения искусством, путешествиями?

– Муж в первую очередь. У нас всегда есть что обсудить, что из совместно увиденного вспомнить. Мне кажется, это очень укрепляет отношения. С друзьями мы тоже на одной волне, и потому, несмотря на десятилетия дружбы, продолжаем быть друг другу интересны. Сын всегда очень серьезно увлекался историей, долгое время занимался исторической реконструкцией. А еще у нас есть дом в деревне, где все вместе любим собираться, любоваться моими цветами, закатами-восходами, гулять по лесу. В общем, наслаждаться жизнью во всем ее многообразии.

– А у вас есть свой секрет этой непреходящей радости жизни?
И женского счастья в частности?

– Над этим надо работать. Всегда. Даже когда не хочется, трудно, безрадостно. Прогулка на свежем воздухе, хорошая книга, новая выставка или спектакль, да парикмахерская, наконец – и жизнь снова прекрасна! И обязательно чтобы родные и близкие были здоровы, благополучны и счастливы!

Светлана НИКИФОРОВА

Владимир ЛЕБЕДЕВ (фото)

Источник: http://inkashira. ru/novosti/kultura/lyubit-zhizn-vo-vsem-ee-mnogoobrazii

Учитесь любить жизнь и каждый ее миг. Говорите «спасибо» за каждый прожитый день

Учитесь любить жизнь и каждый ее миг. Говорите «спасибо» за каждый прожитый день

Начать выжимать из жизни максимум, который она вам может дать, не так сложно, как вам кажется. Главное – просто начать это делать. Сегодня, прямо сейчас. Не нужно строить грандиозные планы, расписывать свою стратегию, которая поможет вам свернуть на новый полноценный жизненный путь. Главное правило, которое вам нужно усвоить, – полюбить жизнь. Вам будет непросто, если вы будете следовать советам психологов, которые предлагают пошаговые инструкции и проводят тренинги. Тогда у вас есть все шансы зациклиться на этой задаче, и вы снова попадете в заточение, из которого так и не выберетесь. Но вы же не хотите поменять шило на мыло? Нет, поэтому просто будьте проще, меньше заморачивайтесь и впустите в ваше бренное существование свежего воздуха и насыщенных красок.

Прекратите держать все под контролем. Вы от этого не устали? Никто не способен проконтролировать все, и вам не подвластно знать, что запланированное будет происходить именно так, как вы это представляете. Будьте более гибкими, умейте подстроиться под обстоятельства, просто принимайте их. В противном случае, вы просто будете раз за разом разочаровываться, ломаться, забиваться в угол от очередной неудачи. Все происходит так, как должно происходить.

Не бойтесь перемен, все они происходят во благо. Если вас уволили с работы – порадуйтесь возможности найти лучшую, более интересную, которая соответствует вашим запросам. Не бойтесь вносить перемены в ваш повседневный режим. Когда вы живете по графику изо дня в день – вы превращаетесь в робота. Что может быть хуже для живого человека? Хотя бы попробуйте поесть в другом кафе во время обеденного перерыва. Может быть, там вы познакомитесь с интересным человеком или попробуете новое блюдо, которое станет вашим любимым? Будьте открыты к переменам, и тогда они принесут вам положительный результат.

Как ни крути, но не бывает жизни без проблем. Все мы сталкиваемся с большими и маленькими трудностями. Но не все умеют на них правильно реагировать. Помните, что только 5 процентов проблем можно решить, остальные 95 решаются сами собой. Кстати, прежде чем говорить, что у вас возникла проблема – проанализируйте ситуацию, возможно, вам показалось, и на самом деле никакой проблемы нет? Не накручивайте себя. Если все-таки проблема есть, и ее нельзя пускать на самотек, сосредоточьтесь на ней и постарайтесь решить как можно быстрее, чтобы забыть и жить дальше.

Балуйте себя. Давайте себе отдыхать столько, сколько того требует душа. Не жалейте времени на приём ванны, не жалейте времени на уход за собой, своим телом и разумом. Умейте останавливаться и просто отдыхать. И пусть весь мир подождет! Не будьте жадиной для себя. Если вам хочется купить новую сумочку – купите! Этого удовлетворения вам хватит надолго.

Не спешите и не суетитесь. Если вы опоздали на автобус – разве это так страшно? Приедет другой. А чтобы не опаздывать, попробуйте выйти из дома на 15 минут раньше, и вам не придется бежать сломя голову. У вас будет возможность насладиться прекрасным днем, вы сможете услышать пение птиц, заметите, наконец, что ваша соседка каждый день выгуливает собаку. Вы сможете настроить себя положительно на новый день, что невозможно сделать в спешке. Всё это мелочи, но они важны.

Любите свое тело. Речь идет не только о том, что нужно любить свою внешность. Это само собой разумеется. Не забывайте радовать свой организм полезными физическими нагрузками. Они способны не только укрепить ваше здоровье, но и поднять настроение. Утренняя пробежка или пятиминутная зарядка прибавят вам бодрости. Перед сном прогуляйтесь по улице, так вы обогатите свой организм кислородом, после чего вас ждет крепкий здоровый сон. Если же для вас это все скучно – включите любимую музыку и танцуйте! Питайтесь здорово. Природа создала все, что нужно нашему организму. Тогда зачем изобретать велосипед и травить себя искусственно приготовленными продуктами? Не жалейте времени для сна. Если вы не будете регулярно высыпаться, приготовьтесь к плохому настроению и угнетённому состоянию.

Что касается внешности. Вам нравится свое отражение в зеркале? Если да – это замечательно! А если нет – почему вы к себе так плохо относитесь? Разве вы этого заслужили? Если бы в нашем мире всё сводилось к внешности, исход судеб был бы предопределен с самого начала. К счастью, все решает ощущение самого себя, своего места, всё то, что внутри вас. Если кому-то не нравится ваш нос, уши или лишний вес – это его проблема, которая сидит в его сознании, потому что больше там ничего не может поместиться. Люди, которые любят себя и свою жизнь, не тратят время на глупые сожаления о том, что природа их чем-то обделила или, наоборот, переборщила.

Нельзя себя не уважать настолько, чтобы подчиняться стандартам, которые написаны непонятно кем. Мэрилин Монро была далека от стандартов, но это ей нисколько не помешало стать кумиром миллионов мужчин и женщин. Анфиса Чехова – счастливая жена, мама и актриса, и она этого добилась только тогда, когда приняла себя и полюбила, хотя всю жизнь мечтала похудеть. Бетховен потерял слух, и это не помешало ему создать свои гениальные шедевры. Сервантес потерял левую руку в сражениях, после чего начал работу над известным романом о Дон Кихоте. Английский физик Стивен Хокинг двигает только пальцами правой руки, при этом он даже не может говорить, но он добился того, что заслужил должность в Кембриджском университете, которую занимал Исаак Ньютон три столетия назад. Вам все еще не нравятся ваш нос и кривые пальцы на ногах?

Проводите больше времени на природе. Нам очень повезло, у нас есть всё! В прямом смысле слова. В нашем распоряжении несметные богатства, которые способны удовлетворить все наши потребности. Так почему бы не открыть для себя этот прекрасный мир, в котором есть моря, океаны, горы, равнины, небо… Вы привыкли к своему парку возле дома и думаете, что отдыхаете на природе, когда идете через него с работы? Вы думаете, что дышите свежим воздухом? Свежий воздух вы почувствуете там, где вашей душе будет просторно. Постарайтесь почаще выбираться куда-то, куда не добралась цивилизация, где нет места машинам, суете. И для этого совсем не обязательно много денег. Просто насладитесь ярким цветом свежей сочной зелени, лягте на траву и смотрите в небо, считайте звезды, наслаждайтесь прохладой морской воды, в конце концов, пожарьте шашлык с друзьями где-то на берегу реки или озера. Вы почувствуете себя совсем иначе: вы почувствуете свободу. Посмотрите на карту мира – у вас не так много времени, чтобы откладывать свое с ним знакомство. Так что поторопитесь. Вас ждут новые страны, новые знакомства, новые культуры. При этом совсем не обязательно откладывать деньги на дорогие путевки, вполне реально путешествовать на скромные суммы. Познакомьтесь в сети с человеком, который разделяет ваши жизненные принципы, пригласите его в гости, съездите к нему в гости. Это будет интересный опыт, который запомнится вам на всю жизнь. Сотни людей путешествуют автостопом. Чем вам не нравится крепкий сон в туристической палатке? Рюкзак на спину и вперед в поход!

Проводите меньше времени в Интернет и не смотрите телевизор. Пожалуй, самое полезное, что вы можете найти – это познавательные каналы. Остальное – мусор. Вы же не держите мусор дома, вы его выносите на свалку. Зачем же держать «моральный» мусор в своей жизни? Избавьтесь от него, и вы сразу заметите, что ваша жизнь стала чище. Не смотрите новости, там редко показывают что-то хорошее, а ваша жизнь не создана для негатива. Не смотрите телешоу: пожалейте свое время и не тратьте его на чужую жизнь, у вас есть своя. Интернет нужно использовать только тогда, когда вам это действительно нужно. В сети можно почерпнуть для себя довольно много интересного, но не застревайте там. Обращайтесь за помощью этого блага цивилизации только в тех случаях, когда это действительно необходимо.

Не тратьте время на социальные сети. Если вы начинаете свой день с просмотра сообщений ВКонтакте, твитов друзей, лайков фотографий в Инстаграм, срочно прекращайте это бесполезное занятие. Попробуйте посчитать, сколько времени вы тратите каждый день на социальные сети. А теперь представьте, сколько интересного и полезного вы бы могли сделать за это время. Социальные сети лишают вас очень многого, даже общения. Переписка в Интернет обманчива, ведь в виртуальном мире люди часто совсем не такие, как в реальной жизни. Там можно быть кем угодно, каждый раз менять себя в зависимости от ситуации, чтобы в любом случае оказаться в выгодном положении. Так делают люди со слабым характером, которые не умеют жить своей жизнью. Особенно глупо общаться с друзьями и близкими, которые находятся в зоне досягаемости. Вы получите гораздо больше удовольствия, если пойдете с этим человеком в кино или просто посидите на лавочке в парке.

Кроме того, в социальных сетях очень много мусора, которым вы набиваете свое сознание и в результате – жизнь. Неужели вам не жаль тратить свое время на чтение глупых бесполезных новостей и просмотра сотни новых фотографий так называемых друзей? Почему так называемых? Потому что настоящие друзья могут позволить выделить свое время, чтобы приятно провести с вами время. Если им лень – стоит ли называть их друзьями?

Кстати, о лени. Фейсбук, Инстаграм, ВКонтакте, Твиттер – все это источники лени, которые привязывают вас к столу, а еще хуже к дивану. Каждый день вы наполняете себя мусором, и на вас наваливается лень. Лень действовать, лень менять что-то, лень хотеть чего-то. Это ужасное чувство распространяется на все сферы вашей жизни. Вы посмотрели чужие фотографии, нелепые видео, снятые непонятно кем, сделали вид, что неплохо провели время, и заснули. Но, может, хватит быть зрителем? Пишите сценарий собственной судьбы! Очень глупо потратить годы на чужую жизнь и отходы в социальных сетях. Если у вас совсем не хватает силы воли, чтобы отказаться от ежедневного, а то и ежечасного захода в интернет-ловушки – заблокируйте вход на эти сайты.

Будьте благодарны за каждый прожитый день. Ваша жизнь – это большой дар, который стоит благодарностей. Каждый день – это новый шанс. Каким он будет – зависит от вас. Но не расходуйте этот день впустую, это просто неуважение к себе. Не забывайте говорить «спасибо» за все, что у вас есть. Не жалуйтесь, что у вас чего-то нет. Будет, а если не будет – значит это вам и не надо. У вас уже есть все, чтобы жить полноценной жизнью – сама жизнь. Неважно кого вы будете благодарить: Бога, Вселенную, Космос, судьбу, можете просто посылать благодарность в никуда. Но не забывайте это делать. Это поможет вам понять, что у вас есть на данный момент многое для того, чтобы считать себя счастливым человеком. Каждый раз, когда вы мысленно будете говорить «спасибо», вы будете искренне чувствовать радость и удовлетворение.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Продолжение на ЛитРес

«Любить жизнь и не жалеть ни о чем»

«Можно наслаждаться своим телом и жизнью, ни о чем не беспокоясь – потому что благодаря предохранению не придется сожалеть ни о чем» Keystone

Запущенная недавно в Швейцарии кампания против ВИЧ многим показалась слишком фривольной. Властям Швейцарии пришлось специально разъяснять, что обвинения в аморальности здесь совершенно неуместны.

Этот контент был опубликован 08 февраля 2017 года — 10:05 08 февраля 2017 года — 10:05

Надежда Капоне

Родилась в Москве. Закончила исторический факультет МГУ (специализация — германистика и международные отношения), изучала онлайн-журналистику в Нидерландах. Работала в газетах «Коммерсант» и «РГ». С 2009 г. живет в Швейцарии, с января 2013 г. работает в swissinfo. Рабочие языки: немецкий, английский, итальянский.

Больше материалов этого / этой автора | Русскоязычная редакция

Людмила Клот

Родилась в Ярославле, пришла в журналистику в конце 1990-х, писала на темы общества и политики, ездила в командировки по российским регионам, была парламентским корреспондентом в Москве. С 2001 года живет в Швейцарии. В 2007 году получила диплом магистра в области СМИ в Университете Женевы, занялась мультимедийной журналистикой, с 2013 года работает в SWI Swissinfo. Владеет французским, немецким и английским.

Больше материалов этого / этой автора | Русскоязычная редакция

swissinfo.ch

Профилактическая кампания «Love Life — No Regrets» началась в середине мая 2014 года. Продлится она до нового года. Авторы идеи этой кампании решили на сей раз подойти к проблеме не так, как это делалось раньше: сейчас целью было не напугать людей последствиями заражения ВИЧ/СПИД, но напомнить о радостях и удовольствиях, которые возможны, если вести себя разумно и предпринимать все необходимые меры предохранения от нежелательных последствий любовных страстей.

Швейцарский Минздрав выделил для реализации кампании бюджет в 2 млн. франков. В рамках кампании на сайте «Youtube» был размещен видеоролик, в качестве музыкального фона в котором звучит известная песня Эдит Пиаф «Non, je nе regrette rien» («Нет, я не жалею ни о чем»).

Несколько пар в этом ролике занимаются любовью или сняты в откровенных эротических позициях. Что интересно, все персонажи здесь — это настоящие влюбленные пары, а не профессиональные актеры. Участвовать в съемках ролика они согласились по идейным соображениям, будучи убежденными в необходимости распространения идеи безопасного секса.

В итоге на сегодняшний день этот короткий, но яркий фильм был просмотрен почти 400 тыс. раз. Сокращенный вариант видео-ролика показывали также в блоках телевизионной рекламы после восьми вечера. «Новая кампания показывает, что можно наслаждаться своим телом и жизнью, ни о чем не беспокоясь — потому что благодаря предохранению не придется сожалеть ни о чем», — заявила «Швейцарская федерация по борьбе с ВИЧ/СПИД».

Благие намерения борцов с ВИЧ нашли понимание не у всех. Кампания подверглась критике со стороны как политиков, так и обывателей. Многим фильм показался откровенно порнографическим и «аморальным». Поэтому главе Федерального ведомства здравоохранения Паскалю Штруплеру (Pascal Strupler) пришлось даже вмешаться в дискуссию и официально ответить на критику через рубрику «Мнение» в ведущей швейцарской газете «Neue Zürcher Zeitung» («NZZ»).

«Всё как раз наоборот», — заявил он. Порнография, по его мнению, «разрушает людей, демонстрируя их в качестве сексуальных объектов, а этот короткий фильм показывает нежные и равноправные отношения, которые могут и должны существовать между партнерами».

Целью «нашей амбициозной кампании» было, по его словам, «сократить ежегодно регистрируемое в Швейцарии число новых случаев заражения ВИЧ с 500 до 350». Паскаль Штруплер указывает, что «защитить себя от существующих опасностей могут только люди, которые хорошо информированы. Именно на это и направлена наша кампания».

Тем временем в России

В России в 90-е годы было достаточно много рекламы, посвященной безопасному сексу. Целью рекламы было призвать молодежь пользоваться презервативами и обезопасить себя тем самым от инфекций.

В наши дни тенденция изменилась: превалирует идея о том, что безопасного секса нет, кроме того, пропагандируется возврат к «традиционным семейным ценностям». В большинстве школ отсутствует предмет, посвященный половому воспитанию подростков и контрацепции. При этом Россия – мировой лидер по количеству абортов.

Летом 2013 года в Госдуму был внесен законопроект, который предлагал среди прочего запретить рекламу медицинских изделий, в частности, презервативов и тест-полосок на беременность, вне специализированных СМИ. Однако в середине мая 2014 года Дума отклонила данный законопроект при обсуждении в первом чтении.

End of insertion

Фабьо Регацци (Fabio Regazzi), депутат от правоцентристской Христианско-демократической народной партии, раскритиковал даже не сам ролик, но использование государственных средств «для прославления порнографии, вместо того, чтобы преследовать цель повышения степени информированности граждан об опасностях, связанных со СПИДом».

Его коллега по партии, депутат Совета кантонов Паоло Бельтраминелли (Paolo Beltraminelli) заявил, что данная кампания вызывает у него чувство «отвращения». Но такие эмоции испытывают в стране далеко не все.

По словам Паскаля Штруплера, уже более 60 тысяч человек подписали опубликованный параллельно с роликом манифест кампании «Love Life — No Regrets», заявив тем самым о своей готовности действовать ответственно в том, что касается их сексуальной жизни и использования средств защиты от инфекций, передаваемых половым путем.

Сексуальная жизнь швейцарцев

Швейцарцы вполне довольны своей сексуальной жизнью. Это констатирует Институт изучения общественного мнения «GfK» по результатам опроса, проведенного им по заказу «Швейцарской федерации по борьбе со СПИДом» и «Швейцарского фонда сексуального здоровья» совместно с Федеральным ведомством здравоохранения.

Судя по опросу, большинство швейцарцев — моногамны. Около 80% из одной тысячи опрошенных в возрасте от 18 до 60 лет заявили, что они «очень довольны» и «скорее довольны» своей сексуальной жизнью. Практически 90% указали, что занимались сексом в последние 12 месяцев. У 80% респондентов к моменту опроса был только один партнер, а 3% респондентов назвали себя девственниками.

Интересно, что две трети опрошенных заявили, что они не против поэкспериментировать. В списке самых популярных фантазий у них находится секс в интересных местах, в необычных позах, а также секс с несколькими партнерами одновременно.

Предохранение и ВИЧ

Ситуация с распространением СПИД в Швейцарии в целом удовлетворительна. В 2012 году число новых заражений ВИЧ выросло здесь на 15%, но за прошлый год этот показатель опуситился вниз на 8%, составив 575 человек. Правительство Швейцарии намерено к 2017 году добиться еще большего снижения числа новых заражений до 350 человек в год. Почти 40% из вновь заразившихся — это мужчины-гомосексуалы.

В Швейцарии почти всегда и во всём имеются значительные региональные различия — в том числе и в сфере ВИЧ/СПИД. Если в открытом для международного влияния кантоне Женева на 100 тыс. жителей приходится примерно 15 случаев заражения, то в традиционалистских западных «сельских» кантонах страны таких случаев регистрируется только 3,6. В среднем по стране этот показатель находится на уровне 7,2 случая на 100 тысяч, что, правда, выше, чем в среднем по Европе.

Что касается других заболеваний, передающихся половым путем, то здесь тенденции прошлых лет пока не изменились. Продолжает расти число случаев заражения гонореей (1609 случаев, или рост на 7%) и хламидиозом (8528 случаев, рост на 6%). А вот сифилис, говорится в исследовании «GfK», «пусть и стабилизировался, но на довольно высоком уровне». Так что насколько эффективной будет кампания «Love Life — No Regrets» покажет время.

Статья в этом материале

Ключевые слова:

Эта статья была автоматически перенесена со старого сайта на новый. Если вы увидели ошибки или искажения, не сочтите за труд, сообщите по адресу [email protected] Приносим извинения за доставленные неудобства.

Love Life (сериал 2020–) — Love Life (сериал 2020–) — Обзоры пользователей

HBO за многие годы доказал, что качество — их главный приоритет. Говорите ли вы о таких шоу, как «Клан Сопрано» или о недавних сериалах «Игра престолов» (просто чтобы назвать популярные), кажется, что они совершают гораздо больше хоум-ранов, чем фолов. С запуском HBO Max в нескольких местах по всему миру они недавно выпустили несколько новых сериалов, и «Love Life» — это тот, который я нашел время, чтобы проверить.Хотя я думаю, что это очень солидный сериал, вот почему я считаю, что это также наименее похожий на HBO сериал, который HBO делал за долгое время.

Многие описания этой серии на таких сайтах, как IMDB или Wikipedia, использовали термин антология, чтобы описать эпизодический характер того, как рассказывается эта история. Лично я этого не видел. Love Life — это история о Дарби (Анна Кендрик), и она присутствует в каждом эпизоде, как и почти все второстепенные персонажи. Этот первый сезон следует за ней, поскольку она влюбляется в разных мужчин в каждой серии, пытаясь найти свою настоящую любовь.Мне нравится структура этого шоу, так как оно дает некоторым сюжетным линиям время передохнуть, а не монтировать их. Только по этой причине меня затянуло в жизнь Дарби из-за уникального характера рассказываемой истории.

Это тот тип сериалов, который действительно хорошо помогает нескольким режиссерам разобраться в отдельных эпизодах. Несмотря на то, что за одним и тем же персонажем следят, это новый роман, поэтому новые голоса определенно приветствуются в кресле режиссера. Ничто в этом сериале не было неровным, что было приятным сюрпризом. Фактически, каждая серия казалась свежей из-за того, что в сериал приходили и уходили новые режиссеры. На самом деле это то, что не позволяло этой серии казаться слишком знакомой и клише. Это также именно то, о чем я говорил, когда назвал это шоу, которое за последнее время не имеет ничего общего с каналом HBO. Это было больше похоже на сериал, который вы увидите на Netflix или Amazon Prime, что неплохо, но этот беззаботный сериал ромкома просто не казался таким резонансным, как некоторые другие программы HBO.

Я бы сказал, что самая большая претензия, которую я испытываю к этому сериалу, — это тот факт, что вы как бы знаете, чем закончится большинство эпизодов, поскольку в каждом эпизоде ​​она встречается с кем-то новым.Есть абсолютно сюжетные нити, которые удерживают меня от чрезмерного повторения, но временами это действительно уводило меня от этого. Они действительно меняют его, имея эпизод, действие которого происходит в прошлом, и несколько очевидных, которые, как вы знаете, недолговечны, и я чувствовал, что именно в этом сериал был в лучшем виде. Да, вы хотите поболеть за Дарби, чтобы она обрела любовь, и, конечно, некоторые эпизоды будут посвящены этому, но я чувствовал, что лучше всего писать во время коротких интрижек, потому что они почти казались содержащимися в них историями. Тем не менее, я бы не стал называть это шоу антологией, даже если это звучит так.

Создатель Сэм Бойд, который собрал отличную команду для развития своего видения, также поставил самую первую и самую последнюю серию этого сезона, что было довольно очевидно, поскольку творческий подход в этих двух эпизодах был почти таким же. Мне понравилось, где этот сезон начался и где он завершился, и я был счастлив смотреть больше. Однако основная проблема с этим сериалом заключается в том, что он может показаться немного повторяющимся и шаблонным с точки зрения того, как разыгрывается большинство эпизодов. В целом, Love Life — очень хороший первый сезон, и потенциал для второго определенно есть, хотя, вероятно, он будет иметь совсем другое ощущение.Для любителей хорошей ромкомы этот сериал может быть для вас.

0 из 2 считают эту информацию полезной. Был ли этот обзор полезным? Войдите, чтобы проголосовать.
Постоянная ссылка

Love Life — Тухлые помидоры

29 декабря 2020 г.

Love Life — это фантастическая, хотя и очень реалистичная игра, в которой можно почувствовать себя женщиной в мире свиданий, когда вам за двадцать.Благодаря великолепному составу актеров и еще лучшему саундтреку эта функция HBO Max — идеальные часы для любой женщины, которая ищет что-то интересное и в то же время умеренно обнадеживающее. Хотя проблемы, затронутые в сериале, не для слабонервных, зрители найдут утешение в предметах, о которых редко говорят в обычных СМИ. Love Life обращается к отношениям, которые просто не должны длиться долго, отношениям с людьми, которые просто не понимают вас, отношениям с нарциссами, которые разрушают ваше представление о себе, отношениям, которые заставляют нас чувствовать себя некомфортно, отношениям, которые откусывают больше, чем они могут жевать, отношения с родителями, которых просто не было, и даже отношения с друзьями, которые одновременно поднимают и разрушают нас.История главного героя представлена ​​таким образом, который, я думаю, понятен многим из нас, женщин в современном обществе. Мы столкнулись с тем, как мы справлялись с разбитым сердцем (как в любви, так и в жизни) до того, как были подготовлены к тому, чтобы справляться с ними здоровым образом. Мы сталкиваемся с тем, что персонаж принимает трудные решения о том, кого любить, а кого оставить, как в романтических, так и в платонических отношениях. Мы следим за главной героиней, когда она узнает о себе и о том, как она проецирует свою тьму и неуверенность в своих отношениях. Мы следим за ней, пока она учится и исцеляется. Мы отправляемся в путешествие, поскольку она делает ряд выборов, некоторые из которых хорошие, а некоторые сомнительные, и все они очень важны. Я думаю, что это здорово, когда мы получаем такой сериал для удовольствия от просмотра, потому что мы живем в обществе, где проблемы, затронутые в этой беззаботной драме тысячелетия, — это проблемы, которые нас учат скрывать под ковриком. И при этом нас учат, что такие проблемы (хотя они и являются обычными и нормальными) — это постыдные проблемы, которые следует игнорировать.На самом деле, это те вопросы, которые мы узнаем больше всего, если присмотримся к ним поближе. Абсолютно необходимо увидеть!

Как добиться лучшей любовной жизни за 9 шагов

Вы стоите за занавеской, вот-вот выйдете на сцену, чтобы столкнуться с множеством лиц, наполовину окутанных тьмой перед вами. По мере того, как вы приближаетесь к прожектору, ваше тело с каждым шагом становится все тяжелее. Знакомый стук эхом разносится по вашему телу — ваше сердцебиение зашкаливает.

Не волнуйтесь, не только вы страдаете глоссофобией (также известной как речевое беспокойство или боязнь говорить с большой толпой). Иногда беспокойство возникает задолго до того, как вы даже стоите на сцене.

Защитный механизм вашего тела отвечает, заставляя часть вашего мозга выделять адреналин в кровь — то же химическое вещество, которое выделяется, как если бы за вами гнался лев.

Вот пошаговое руководство, которое поможет вам преодолеть страх публичных выступлений:

1.Подготовьте себя морально и физически

По мнению экспертов, мы созданы для того, чтобы показывать тревогу и распознавать ее в других. Если ваше тело и разум обеспокоены, ваша аудитория заметит. Следовательно, важно подготовиться перед большим шоу, чтобы выйти на сцену уверенными, собранными и готовыми.

«Ваш внешний мир — это отражение вашего внутреннего мира. То, что происходит внутри, видно снаружи ». — Боб Проктор

Легкие упражнения перед презентацией помогают улучшить циркуляцию крови и отправить кислород в мозг.С другой стороны, умственные упражнения могут помочь успокоить ум и нервы. Вот несколько полезных способов успокоить ваше учащенное сердцебиение, когда вы начинаете чувствовать бабочек в животе:

Разминка

Если вы нервничаете, скорее всего, ваше тело будет чувствовать то же самое. Ваше тело напрягается, мышцы стянуты или вы вспотели. Аудитория заметит, что вы нервничаете.

Если вы заметили, что именно это и происходит с вами за несколько минут до выступления, сделайте пару растяжек, чтобы расслабить и расслабить ваше тело.Перед каждым выступлением лучше разминаться, так как это способствует повышению функционального потенциала организма в целом. Мало того, это увеличивает мышечную эффективность, улучшает время реакции и ваши движения.

Вот несколько упражнений, которые помогут расслабить тело перед началом шоу:

1. Повороты шеи и плеч — Это помогает снять напряжение и давление мышц верхней части тела, поскольку повороты сосредоточены на вращении головы и плеч, расслабляя мышцы. Стресс и беспокойство могут сделать нас неподвижными в этой области, что может вызвать возбуждение, особенно когда вы стоите.
2. Растяжка руки — Мы часто используем эту часть наших мышц во время речи или презентации с помощью жестов и движений рук. Растяжка этих мышц может снизить утомляемость рук, расслабить вас и улучшить диапазон языка тела.
3. Повороты талии — Положите руки на бедра и вращайте талией круговыми движениями. Это упражнение направлено на расслабление брюшной полости и поясницы, что очень важно, так как оно может вызвать дискомфорт и боль, что еще больше усиливает любые беспокойства, которые вы можете испытывать.

Избегайте обезвоживания

Вы когда-нибудь чувствовали себя сухими за секунды до того, как заговорить? А потом выходить на сцену скрипучим и скрипучим перед публикой? Это происходит потому, что адреналин от страха перед сценой вызывает ощущение сухости во рту.

Чтобы предотвратить все это, важно, чтобы перед выступлением мы получали достаточно жидкости. Глоток воды поможет. Однако пейте умеренно, чтобы вам не приходилось постоянно ходить в туалет.

Старайтесь избегать сладких напитков и кофеина, так как это мочегонное средство, а это значит, что вы почувствуете сильную жажду.Это также усилит ваше беспокойство, из-за которого вы не сможете говорить ровно.

Медитация

Медитация хорошо известна как мощный инструмент успокоения ума. Дэн Харрис из ABC, со-ведущий выпускных программ Nightline и Good Morning America и автор книги под названием 10% Happier , рекомендует, чтобы медитация помогала людям чувствовать себя значительно спокойнее и быстрее.

Медитация — это тренировка для ума. Это дает вам силу и концентрацию, чтобы отфильтровать негатив и отвлекающие факторы словами поддержки, уверенности и силы.

Медитация осознанности, в частности, является популярным методом, чтобы успокоить себя перед выходом на большую сцену. Практика включает в себя удобное сидение, сосредоточение внимания на своем дыхании, а затем сосредоточение внимания вашего ума на настоящем, не отвлекаясь от забот о прошлом или будущем, что, вероятно, включает в себя блуждание на сцене.

Вот хороший пример управляемой медитации перед публичным выступлением:

2. Сосредоточьтесь на своей цели

Людей со страхом публичных выступлений объединяет то, что они слишком много внимания уделяют себе и возможности неудачи.

Я выгляжу смешно? Что делать, если я не могу вспомнить, что сказать? Я глупо выгляжу? Люди будут меня слушать? Кого-нибудь волнует, о чем я говорю? »

Вместо того, чтобы думать таким образом, переключите свое внимание на единственную истинную цель — внести что-то ценное для вашей аудитории.

Решите, какого прогресса вы хотите добиться от аудитории после презентации. Обратите внимание на их движения и выражения, чтобы адаптировать свою речь к тому, чтобы они хорошо проводили время и выходили из комнаты как более лучшие люди.

Если ваше собственное внимание не приносит пользы и каким должно быть, когда вы говорите, переключите его на то, что приносит пользу. Это также ключ к установлению доверия во время вашей презентации, поскольку аудитория может ясно видеть, что вы серьезно относитесь к их интересам.

3. Преобразуйте негатив в позитив

Внутри нас постоянно борются две стороны: одна наполнена силой и храбростью, а другая — сомнениями и неуверенностью. Кого ты будешь кормить?

«Что, если я испорчу эту речь? Что, если я недостаточно смешной? Что, если я забуду, что сказать? »

Неудивительно, почему многим из нас неудобно проводить презентации.Все, что мы делаем, это терпим поражение, прежде чем у нас появится шанс проявить себя. Это также известно как самоисполняющееся пророчество — убеждение, которое сбывается, потому что мы действуем так, как будто оно уже есть. Если вы считаете себя некомпетентным, то со временем это станет правдой.

Мотивационные тренеры рекламируют, что положительные мантры и утверждения имеют тенденцию повышать вашу уверенность в наиболее важных моментах. Скажите себе: «Я справлюсь с этой речью, и я смогу это сделать!»

Воспользуйтесь своим выбросом адреналина, чтобы добиться положительного результата, а не думать о негативных «а что, если».

Вот видео психолога Келли МакГонигал, которая побуждает свою аудиторию превращать стресс в нечто положительное, а также предлагает методы, как с ним справиться:

4. Понимание вашего контента

Знание вашего контента на кончиках ваших пальцев помогает уменьшить ваше беспокойство, потому что есть одна вещь, о которой нужно беспокоиться. Один из способов добиться этого — несколько раз попрактиковаться перед выступлением.

Однако дословное запоминание вашего сценария не приветствуется. Вы можете замерзнуть, если что-то забудете. Вы также рискуете показаться неестественным и менее доступным.

«Никакое чтение или запоминание не принесут вам успеха в жизни. Главное — это понимание и применение мудрых мыслей ». — Боб Проктор

Многие люди неосознанно делают ошибку, читая со своих слайдов или дословно запоминая свой сценарий, не понимая их содержания — это явный способ переутомить себя.

Понимание вашего речевого потока и содержания облегчает вам преобразование идей и концепций в ваши собственные слова, которые затем вы можете ясно объяснить другим в разговорной манере. Создание слайдов, включающих текстовые подсказки, также является легким приемом, чтобы вы могли быстро вспомнить свой поток, когда ваш разум становится пустым.

Один из способов понять это — запомнить общие концепции или идеи, содержащиеся в вашей презентации. Это поможет вам говорить более естественно и позволит проявиться вашей индивидуальности.Это похоже на путешествие вашей аудитории с несколькими ключевыми вехами.

5. Практика ведет к совершенству

Как и большинство людей, многие из нас от природы не настроены на публичные выступления. Редко люди подходят к большой аудитории и безупречно выступают без каких-либо исследований и подготовки.

На самом деле, некоторые из ведущих докладчиков делают это легко во время показа, потому что они провели бесчисленные часы за кулисами, углубляясь в практику. Даже такие великие ораторы, как покойный Джон Ф.Кеннеди заранее готовил свою речь несколько месяцев.

Публичные выступления, как и любой другой навык, требуют практики — будь то отработка речи бесчисленное количество раз перед зеркалом или ведение заметок. Как говорится, совершенство достигается на практике!

6. Будьте аутентичными

Нет ничего плохого в том, чтобы чувствовать стресс перед тем, как подняться, чтобы выступить перед аудиторией.

Многие люди боятся публичных выступлений, потому что боятся, что другие будут судить их за то, что они показали свое истинное, уязвимое «я». Тем не менее, уязвимость иногда может помочь вам выглядеть более искренним и понятным, как оратор.

Отбросьте притворство, будто пытаетесь вести себя или говорить как кто-то другой, и вы обнаружите, что риск стоит того. Вы становитесь более искренним, гибким и спонтанным, что позволяет легче справляться с непредсказуемыми ситуациями — будь то сложные вопросы от толпы или неожиданные технические трудности.

Узнать свой подлинный стиль речи очень просто.Просто выберите тему или вопрос, который вас интересует, и обсудите это, как обычно, с близкой семьей или другом. Это похоже на личный разговор с кем-то один на один. Отличный способ сделать это на сцене — выбрать случайного члена аудитории (с надеждой на успокаивающее лицо) и поговорить с одним человеком во время выступления. Вы обнаружите, что проще общаться с одним человеком за раз, чем со всей комнатой.

С учетом сказанного, чтобы чувствовать себя достаточно комфортно, чтобы быть собой перед другими, может потребоваться немного времени и некоторый опыт, в зависимости от того, насколько вам комфортно быть собой перед другими. Но как только вы примете это, страх сцены не будет таким пугающим, как вы изначально думали.

Докладчики, такие как Барак Обама, являются ярким примером искреннего и страстного оратора:

7. Оценка выступления после выступления

И последнее, но не менее важное: если вы выступали публично и были травмированы неудачным опытом, попробуйте воспринимать это как усвоенный урок, чтобы улучшить себя как оратора.

Не ругайте себя после презентации

Мы самые суровые к себе, и это хорошо.Но когда вы закончите выступление или презентацию, дайте себе признание и похлопайте по плечу.

Вы успели закончить все, что должны были сделать, и не сдавались. Вы не позволили своим страхам и неуверенности добраться до вас. Гордитесь своей работой и верьте в себя.

Совершенствуйте свою следующую речь

Как упоминалось ранее, практика действительно ведет к совершенству. Если вы хотите улучшить свои навыки публичных выступлений, попробуйте попросить кого-нибудь снять вас на видео во время выступления или презентации.После этого наблюдайте и наблюдайте, что вы можете сделать, чтобы улучшить себя в следующий раз.

Вот несколько вопросов, которые вы можете задать себе после каждого выступления:

• Как я сделал?
• Есть ли области для улучшения?
• Я выглядел или казался напряженным?
• Я наткнулся на свои слова? Почему?
• Я слишком часто говорил «ммм»?
• Как проходила речь?

Запишите все, что вы наблюдали, и продолжайте практиковаться и совершенствоваться.Со временем вы сможете лучше справляться со своими страхами перед публичными выступлениями и выглядеть более уверенно, когда это необходимо.

Если вы хотите получить еще больше советов о публичных выступлениях или проведении отличной презентации, ознакомьтесь с этими статьями:

10 простых шагов к жизни, которую вы любите

• Facebook
• Twitter
• Pinterest

Мы все проходим через это с разными ожиданиями, разными целями, разными личностями, но в конечном итоге все мы хотим одного и того же, и это счастье.

Мы хотим жить любимой жизнью, но как этого добиться? Прежде чем мы углубимся, давайте сначала обсудим, что значит жить жизнью, которую вы любите.

Что значит жить любимой жизнью?

Когда вы живете жизнью, которую любите, вы находите внутри себя радость и силу, которые позволяют вам преодолевать любые препятствия, это не значит, что у вас никогда не будет другой проблемы, это просто означает, что вы способны принять это и работайте, чтобы исправить это. Это означает, что независимо от того, что думают другие, вы делаете то, что лучше для вас!

Теперь вы знаете, что мы имеем в виду, когда говорим о жизни, которую любите, но с чего начать? Это просто — начните с чтения этих 10 шагов, а затем приступайте к работе.

Шаг 1. Изучите свою текущую жизнь

Если в настоящее время вы не любите жизнь, вам нужно выяснить, почему. Вам нужно будет задать себе несколько сложных вопросов и выяснить, что работает в вашей жизни, а что нет. Спросите себя:

Что вы? u терпят , но не получают удовольствия?

Любишь свою работу?

Довольны ли вы своими отношениями?

A re you принося ваш лучший на стол каждый день?

Хотя внешние факторы могут иметь огромное влияние на то, как вы относитесь к своей жизни, важно также взглянуть на себя и определить отношение или поведение, которые могут мешать вам получать удовольствие от жизни.

Найдите время, чтобы определить свои ценности, а затем решите, соответствует ли ваша жизнь этим ценностям — если это не так, примите меры и исправьте это.

Шаг 2- Держите Самостоятельно подотчетный

Как только вы определили ограничивающее поведение, пора взять на себя ответственность за свои действия и выбор. Принятие того, что в жизни действительно мало что можно контролировать, кроме собственных реакций, поведения и отношения, будет иметь большое значение для того, чтобы помочь вам почувствовать себя счастливым.

Совершать ошибки — это нормально, но учитесь ли вы на этих ошибках? Если вы повторяете одни и те же ошибки снова и снова, вам нужно спросить себя, почему, и найти способ исправить это.

Вы приобрели несколько вредных привычек за эти годы? Это нормально! Привычки можно создать и сломать. Это просто требует дисциплины и преданности делу.

Преодолейте лень, оставьте оправдания и негативные мысли и возьмите на себя ответственность за свои действия.

Шаг 3- Уточнить Ваши отношения

Убедитесь, что ваше племя поддерживает вас. Важно, чтобы люди, которые активно участвуют в вашей жизни, приносили пользу и давали положительные советы.

Даже если вы чувствуете себя подавленным, не пытайтесь изолировать себя, обращаясь к близким. Если вы сообщите им, что вы переживаете, это может привести к помощи, которой мы все можем время от времени пользоваться.

Освободитесь от привязанностей к токсичным отношениям, которые у вас есть. Это может быть трудно сделать, если у вас долгая история общения с человеком; будь то член семьи, друг детства или партнер.

Если взаимодействие с кем-то в вашей жизни вызывает у вас подавленность или упадок сил, вы можете смело предположить, что это одна из причин, по которой вы не наслаждаетесь жизнью.

Сосредоточьте свою энергию на воспитании и принятии положительных отношений, которые у вас есть; они будут подталкивать вас к лучшей версии вас самих.

Шаг 4- Создать Видение

У вас была возможность поразмышлять о своей жизни, и там, где она сейчас нуждается в точной настройке, пришло время создать видение вашей новой жизни; тот, кого вы любите быть главным героем.

Запишите или, еще лучше, создайте наглядную доску того, как выглядит ваша идеальная жизнь.

Подумайте о том, что вы хотите чувствовать каждый день .

Определите, от каких привычек вы хотите избавиться, а от каких хотите улучшить.

Каким областям своей жизни вы хотите посвятить больше времени ?

Чего вы хотите делать больше, а чего меньше?

Используйте столько деталей, сколько хотите, чтобы описать свои надежды и мечты на будущее.

Шаг 5- Сделать План

Чтобы достичь своей цели, вам понадобится план, так что будьте готовы поставить перед собой несколько целей!

Для любой крупной трансформации важно ставить как краткосрочные, так и долгосрочные цели.

Краткосрочные цели позволяют вам иметь небольшие вехи, над которыми нужно работать. Награда за регулярное достижение этих небольших целей поможет вам сохранить мотивацию к достижению общего видения.

Установите временные рамки для своих долгосрочных целей и помните, что все мелкие цели, которых вы достигаете, уже приближают вас к этой долгосрочной цели.

Наличие дорожной карты для создания любимой жизни поможет вам сосредоточиться и оставаться на правильном пути.

Не стесняйтесь корректировать свои цели по ходу дела, и не расстраивайтесь, если ваш план не выполняется точно так, как задумано. Самая важная часть — вернуться на правильный путь, когда вы поймете, что упали.

Шаг 6 — Найдите Страсть

Passion позволяет нашим сердцам чувствовать себя наполненными и дает нам чувство удовлетворенности жизнью.Занятие делами или делами, которые вызывают у вас страсть, принесет вам мгновенное удовлетворение.

Страсть можно найти во многих уголках вашей жизни, но только если вы занимаетесь тем, что зажигает ваш огонь. Страсть можно найти в ваших интимных отношениях, это может быть хобби или сообщество, которому вы посвящаете свое время.

Когда вы посвятите свое время вещам, которые действительно важны для вас, вы поймете, насколько преобразующим это может казаться внутри.

Может быть не всегда легко найти то, чем вы увлечены, или даже время, чтобы посвятить уже существующей страсти. Ничего страшного, продолжайте экспериментировать с различными идеями, занятиями и концепциями в свободное время, пока что-то не станет для вас действительно приятным.

Постарайтесь каждую неделю выделять время, чтобы полностью посвятить себя своей страсти.

Шаг 7 — Минимизировать беспорядок

Вы когда-нибудь испытывали кайф от розничной торговли от покупки чего-то нового? Да?

Теперь спросите себя, как долго длилось это чувство?

Хотя покупка материальных вещей может принести нам мгновенное удовлетворение, к сожалению, это ощущение не длится долго (если только это не удивительный предмет, который приносит вам радость каждый раз, когда вы его видите!).

Организуйте свое пространство и избавьтесь от вещей, которые больше не служат цели в вашей жизни.

Реализуйте план, чтобы перестать искать мгновенного удовлетворения и покупать меньше!

Делайте покупки более осознанно. Это гарантирует, что вас будут окружать только те вещи, которые вам нравятся или которые вам нужны.

Шаг 8 — Быть Благодарный

Пересматривая свою жизнь, найдите момент, чтобы признать все хорошее, что уже существует в вашей жизни.Практика ежедневной благодарности поможет вам сохранить позитивный взгляд на жизнь.

Выработка ежедневной привычки говорить или записывать три вещи, за которые вы благодарны, поможет привлечь еще больше людей, за которые вы будете благодарны.

Эта практика помогает тренировать ум видеть в жизни хорошее, а не сразу сосредотачиваться на плохом. Со временем это станет проще и автоматичнее.

Вы можете начать с благодарности за простые вещи, такие как удовлетворение ваших основных потребностей: крыша, кровать и хорошая еда на столе каждый день.

Может быть, вы чувствуете благодарность за определенных людей в своей жизни, за качественное время, которое вы проводите со своим питомцем, или даже за любимый предмет одежды, который заставляет вас чувствовать себя на миллион долларов.

Вы можете сделать это настолько простым или глубоким, насколько захотите!

Шаг 9 — Поддерживать Положительное отношение

Положительное отношение порождает положительные результаты. Как и быть благодарным, позитивный настрой — это ежедневная привычка и мощный инструмент для приумножения положительных вещей в вашей жизни.

Положительный настрой означает начинать каждый день с намерением хорошо провести день. Это значит быть стойким и способным справиться со всем, что встречается на вашем пути. Это означает верить в свою способность повлиять на изменения в вашей жизни.

Когда вы настроены позитивно, вы не позволяете внешним факторам, которые вы не можете контролировать, влиять на ваше внутреннее благополучие. Думайте о своем позитивном отношении как о щите; Хотя вы можете почувствовать воздействие негатива, брошенного на вас, это не повлияет на ваше общее чувство покоя.

Шаг 10 — Будьте Изменения, которые вы ищете.

Перестаньте ждать, пока кто-то другой изменит вашу жизнь за вас. Вы сами являетесь авторитетом, и вы обязаны взять на себя ответственность за свою жизнь. Хотя изменения могут быть трудными, они необходимы для трансформации.

Придерживайтесь своих целей, придерживаясь позитивного мышления, следуйте дорожной карте, которую вы создали, и смотрите внутрь своего морального компаса, когда вам нужно принять трудные решения.

Не забывайте размышлять о том, что для вас наиболее важно, и вкладывайте свою энергию в эти ведра.

Создание любимой жизни

В конечном счете, вы являетесь дизайнером своей собственной жизни. Вы находитесь там, где находитесь сейчас, благодаря ряду представленных вам выборов, и именно сумма этих выборов привела вас к тому, чтобы оказаться здесь, сегодня.

Какими бы ни были обстоятельства выбора, который вы сделали в прошлом, теперь у вас есть шанс и выбор создать жизнь, соответствующую вашему видению.

Создание жизни, которую вы любите, позволит вам чувствовать себя уравновешенным и умиротворенным. Возможно, это одна из самых важных вещей, которые вы делаете для себя в жизни.

В конце концов, разве все мы не хотим быть счастливыми и умиротворенными?

Эта жизнь принадлежит вам, и сила перемен всегда будет в ваших руках.

Это требует изменения мышления и стремления жить позитивной жизнью. Это означает окружать себя людьми, которые поддерживают вас и повышают ценность вашей жизни.Требуется устранить источники негатива из вашей жизни и отправиться в путешествие, чтобы понять, что придает вашей жизни смысл.

Жизнь, которую любишь, не означает, что на пути ты не встретишь препятствий и проблем. Но ваш позитивный настрой и стойкое мышление дадут вам силы осознать, что вы можете преодолеть все. Эти вызовы превратятся в уроки мудрости. Вам решать, какое отношение вы принесете к столу.

Создание жизни, которой вы гордитесь, требует времени.Это также потребует от вас еще раз проверить, где вы стоите, и внести коррективы, когда что-то начнет расстраиваться.

Следуя этим 10 шагам и советам, вы встанете на путь создания жизни, которую любите. Мы все заслуживаем того, чтобы чувствовать себя счастливыми и довольными собой и своей жизнью . S o , готовы ли вы дать себе этот шанс?

Живи своей жизнью с любовью

Живи своей жизнью с любовью для любви — прекрасное чувство.Делает счастливыми, здоровыми и бодрыми. Любите жизнь, которой живете, и живите жизнью, которую любите. Любовь к кому-то придаст вам смысл жизни; Вы бы хотели жить для человека, который дает силу изнутри.

Наша сила поистине находится внутри нас, и когда мы кого-то любим, мы испытываем радость. Любовь сама по себе заставляет вас любить еще больше. Наслаждайся жизнью! Вы любите себя, и в вас есть чувство помощи другим, и в вас течет доброта. Вы более сострадательны к другим, знаете чувства других и уважаете их.

Живи своей жизнью с любовью

Если вы хотите быть по-настоящему счастливым, вы должны прожить свою жизнь с любовью. . . каждый момент этого. А когда вы научитесь любить свою жизнь, не ожидая от нее особых ожиданий, вы будете окружены любовью и положите конец негативу, который может поглотить любого человека, ожидающего от своей жизни слишком многого.

Подумайте о том моменте, когда вы увлеклись тем, что любили — это может быть что угодно. . . может быть живопись, или бизнес, или даже вождение! Вы любите, когда делаете то, что вам нравится и чем вы увлечены.Вы действительно поглощены этим и забываете поесть, или вы не хотите идти домой, спать или делать что-нибудь еще. Это любовь . . . люблю то, что делаешь. Здесь вы любите свою жизнь, и когда вы любите жизнь, вы начинаете видеть любовь вокруг себя.

Почему так сложно любить?

Чаще всего люди не готовы выражать то, что они чувствуют. Именно это заставляет их держаться подальше от любви. Вам не нужно быть настолько занятым в жизни, чтобы никогда не позволять себе любить других существ.Любить можно кого угодно. Это может быть ваш питомец, ваш друг, сестра, брат, родители и другие.

Вы должны попытаться избавиться от чувства ревности, ненависти и мести. Такие чувства раздирают вас на части и тоже вызывают болезнь. Вместо этого вам следует забыть о нанесенной вам боли и научиться прощать и забывать то, что не делает вас счастливым.

Вы должны танцевать, как будто никто не смотрит, Любите, как будто вам никогда не причинят вреда, Пой, как будто никто не слушает, И живите, как будто это рай на земле ~ Уильям У.Purkey (Твитнуть)

Любить кого-то несложно; все зависит от того, насколько вы готовы отпустить вещи. Стены, которые вы строите вокруг себя, вам точно не помогут; вместо этого однажды ты будешь одинок. Вы должны разрушить стены, построенные из негатива. Жизнь, которой вы живете, — это, в конечном счете, жизнь, которую вы выбираете.

Любовь безоговорочно

Любовь должна прийти безоговорочно; вы говорите, что если вы кого-то любите, они должны ответить вам взаимностью. Хорошо . . . это конец любви.Если вы вернете любовь и уважение, вам повезло, но если нет, вам все равно придется любить. Не ждите ничего взамен.

Это установит границы, и вы скроете свои эмоции. Вместо этого никогда не ожидайте ничего, когда вы что-то даете, и это сделает ваше сердце больше и добрее, и вы рассмешите.

Будьте счастливы

Когда вы любите кого-то, вы счастливы внутри себя. Опять же, если вы счастливы, вы будете любить больше и получать больше любви от людей, поскольку они любят вашу компанию и радость, которую вы приносите с собой, когда вы приедете.

Испытайте радость дарения. Неважно, богаты вы или влиятельны, вы можете быть добрыми по отношению к другим и делать их счастливыми или просто слушать, что они переживают, этого может быть достаточно. Вы распространяете любовь в воздухе, и она вернется к вам.

Когда вы вступаете в контакт с кем-то в жизни, важно то, как этот человек помогает вам стать лучше.

Добро пожаловать в яркость вашей жизни

Живите своей жизнью с любовью.Постарайтесь понять, что приносит вам блаженство. Побалуйте себя тем, что сделает вас счастливым, и вам это понравится. Это определенно поможет вам выйти из кокона и расслабиться. Хотя люди могут вас обидеть, жизнь не должна останавливаться на достигнутом. Вы встретите людей, и кто-то снова сделает вас счастливыми, и любовь последует за ними.

Просто начните проявлять любовь, и любовь начнет проявляться. Начни любить других, и другие полюбят в ответ. Это простая формула, которая поможет вам сделать вашу жизнь ярче.

Love Life с Мэтью Хасси в Apple Podcasts

Спасибо за то, что вы подчеркнули важность самоответственности в наших отношениях, признав отсутствие любезности, когда не отвечаете на полученные текстовые сообщения под предлогом «занятости».
Тайм-менеджмент и расстановка приоритетов в том, что для нас действительно важно, — это необходимые жизненные навыки !!!
Любой ответ лучше, чем ничего, и у всех нас есть пара минут, чтобы связаться с людьми, которые посвятили свое время, энергию и внимание, отправив нам сообщения.Это показывает, что мы заботливы и внимательны, а также поддерживает связь в наших отношениях.
Кому нужно сочинение? 😁 Текстовые сообщения в любом случае кажутся бесплодными, в отличие от звонков и прослушивания человеческого голоса и участия в реальном разговоре.
Текстовые сообщения стали удобным способом избавиться от людей без необходимости противостоять им и заморачиваться.
Когда мы стали больше машин и меньше людей, потому что мы слишком напряжены, работая, пока не падали замертво?
И мы удивляемся, почему мы так одиноки, а психические проблемы растут из-за отсутствия связи!
Я виню в этом бесчувственные текстовые сообщения и отсутствие настоящего призвания, которое объединяет людей с заботой и любовью.
Услышать чей-то голос лучше любого короткого текстового сообщения, чтобы создать человеческую связь и почувствовать значимость в чьих-то глазах.
Пора сделать оценку и внести необходимые изменения в наше мышление и жизнь, чтобы восстановить связь с собой и другими и согласовать с тем, что действительно важно для нас, что делает нас довольными собой и довольными собой.
Мы — вибрирующие существа, предназначенные для связи друг с другом, чтобы учиться и расти, не так ли?
Эта пандемия усугубила человеческое разобщение, и теперь кажется, что у людей есть реальные проблемы с общением, с тем, чтобы быть добрыми и внимательными.
Требуется самосознание, чтобы осознать, что нам нужно вкладывать энергию, время, усилия, присутствие и последовательность, чтобы поддерживать или создавать новые отношения, особенно те любовно-романтические, которые мы так жаждем, но «не находим времени».
Настоящая причина в том, что мы не уделяем первоочередное внимание нашим потребностям из-за того, что чувствуем себя недостойными, мы расставляем приоритеты в своей работе и ставим себя на последнее место из-за старых нездоровых душераздирающих условий. Кто здесь виноват?
Ну, это еще одна тема, о которой стоит поговорить в другой раз ».
Мэтт и Стивен продолжают вдохновлять нас, предлагая всевозможные темы, связанные с текущими проблемами взаимоотношений, пожалуйста!»

В «Любовной жизни» Анна Кендрик описывает отношения, которые вы находили до настоящей любви: NPR

Лулу Гарсиа-Наварро из

NPR разговаривает с Анной Кендрик о своей новой комедийной драме HBO Max « Love Life».

LULU GARCIA-NAVARRO, ХОЗЯИН:

Телепередача «Love Life» начинается с некоторых данных.

(ЗВУК ТВ ШОУ, «ЛЮБОВЬ ЖИЗНИ»)

ЛЕСЛИ МАНВИЛЛ: (как рассказчик) Например, к тому времени, когда средний человек обретает любовь всей своей жизни, у него будет семь отношений.

ГАРСИЯ-НАВАРРО: Он следует за Дарби Картер и всеми ее отношениями, прежде чем найти ей идеальную пару.Дарби играет номинированная на «Оскар» актриса Анна Кендрик, и теперь она присоединяется к нам из своего дома в Лос-Анджелесе.

Добро пожаловать.

АННА КЕНДРИК: Привет. Большое вам спасибо за то, что пригласили меня.

ГАРСИЯ-НАВАРРО: Рад видеть вас. Давайте поговорим о вашем персонаже Дарби. Она как бы олицетворяет своего рода миллениалов, достигших совершеннолетия во время рецессии, в то время, когда такие приложения, как Instagram, только начинают набирать популярность. Расскажи нам о Дарби. Кто она? И когда мы впервые встречаемся с ней, вы знаете, во сколько она?

КЕНДРИК: Ну, шоу начинается — я думаю, это 2012 год.А Дарби немного за двадцать, и у нее первые настоящие отношения. То, что я обнаружил в Дарби, — это то, в чем я действительно не был уверен, когда только начал писать для шоу. Мы примерно на полпути к съемкам, и они говорят мне поговорить о моем персонаже. И я действительно беспокоился и чувствовал себя неуверенно, потому что не мог дать синопсиса из двух предложений этого человека, который я обычно делаю. Вы знаете …

ГАРСИЯ-НАВАРРО: Как будто она сильная и мощная, но задорная или что-то в этом роде.

КЕНДРИК: Совершенно верно. И мне действительно приходилось нелегко. И я подумал, разве я не знаю этого персонажа так хорошо, как должен? — Вы знаете, я в основном не справляюсь со своей работой. А потом, когда мы закончили, я подумала: о, конечно, я не могу описать ее быстро, потому что это 10 лет жизни женщины и — вы знаете, действительно формирующие годы жизни женщины.

Так что проблемой для меня было начало нескольких первых эпизодов, в которых она была такой ненадежной и цепкой.И даже когда она пытается играть хладнокровно, у нее это так плохо получается. В конце концов, вы знаете, она действительно человек, которым я стремлюсь быть — вы знаете, кто-то, кто действительно четко понимает свои приоритеты и границы и кого она хочет в своей жизни.

ГАРСИЯ-НАВАРРО: Говорят, что это было частично вдохновлено вашими собственными приключениями на свиданиях и приключениями ваших друзей. Это нашло отклик?

КЕНДРИК: Я начал очень нервничать, потому что в основном это был я. Это было слишком близко.И меня очень беспокоили все гневные телефонные звонки от бывших. А потом, знаете …

ГАРСИЯ-НАВАРРО: Вы их получили?

КЕНДРИК: Нет. Ну, нет, потому что — слава богу — по мере того, как шоу продолжалось, и — вы знаете, это был мой первый раз, когда я снимался в сериале, поэтому я не понимал, насколько сильно шоу изменится по мере того, как мы пошли. . И так все это было достаточно переработано, чтобы даже если бы этот человек посмотрел это, они бы никогда не подумали, что это должен был быть он.По крайней мере, это то, что я говорю себе.

ГАРСИЯ-НАВАРРО: Ну, теперь мне нужно знать. Который из?

КЕНДРИК: Я не могу вам сказать. Это … я бы получил гневные телефонные звонки.

ГАРСИЯ-НАВАРРО: Хорошо. Мы этого не хотим. Абсолютно. Вы знаете, глядя на это, возникает ощущение такого рода архетипов мужчин, верно? — пожилой мужчина, которому просто нужна трофейная подруга, такой напыщенный шеф-повар, который хочет как бы опустить Дарби. Есть что-то в том, что женщины очень рано теряют себя в мужчинах, что для многих молодых женщин все еще сложно.

КЕНДРИК: Я имею в виду, вы говорите о эпизодах 2 и 4. И эпизод 2 — это был действительно интересный. Вы знаете, у нас был Скут МакНейри, этот невероятно талантливый актер, играющий Брэдли, который, вы знаете, этот пожилой человек, который раньше был боссом Дарби. И я думаю, я действительно хотел, чтобы у этого пожилого человека не было каких-то гнусных мотивов и, знаете ли, он не был плохим парнем, что он все же оставил ей тень самой себя. . Я думаю, что молодые женщины очень часто чувствуют себя продолжением другого человека, а не своей собственной сущностью.И они не могут примирить это с тем фактом, что другой человек оказывает благотворное влияние.

GARCIA-NAVARRO: Это не первый ваш стриминговый проект в 2020 году. В апреле ваш фильм «Trolls World Tour» установил рекорды по количеству проката в Интернете только на день. Вы думаете о том, как ваша отрасль и карьера изменится после пандемии?

КЕНДРИК: Да, я имею в виду, я думаю, что все мы такие. И мы все уже много лет думаем о том, что стриминг означает для индустрии. Знаете, мне сначала показалось, что это новинка и этот дополнительный элемент индустрии.И, конечно же, есть беспокойство о том, что все это будет значить. Так много неуверенности. Но я действительно думаю, что несмотря ни на что, люди захотят пойти в кино. Это одна из вещей, по которой я скучаю больше всего.

ГАРСИЯ-НАВАРРО: Чем вы занимались дома, чтобы выжить? Знаете, по крайней мере, для меня это сделало меня более задумчивым. Мне приходилось гораздо больше думать о том, как я передвигался по миру раньше.

КЕНДРИК: Знаете, есть аргумент, что вы можете найти самореализацию и творчество.Но знаете, несколько лет назад я написал книгу. И хотя это было по-своему очень полезно, я подумал, что очень скучаю по сотрудничеству. Так что я могу — я знаю, о чем вы говорите, когда мне действительно не хватает работы, где меня окружают люди, особенно, откровенно говоря, люди, которые так хорошо разбираются в технических аспектах. И у меня никогда не было больше признательности — а раньше у меня было много — людей, которые занимаются аудио, визуализацией, дизайном производства, дизайном костюмов.

ГАРСИЯ-НАВАРРО: Слушайте, слушайте.

КЕНДРИК: Знаете, когда я должен нести за это ответственность, результаты очевидны. Это просто дерьмовый звонок Zoom. Вы знаете, это то, что я могу произвести. Жаль, что меня не окружает так много талантливых людей, и я считаю это само собой разумеющимся.

ГАРСИЯ-НАВАРРО: Я просто хочу закончить — очевидно, потому что мы сейчас переживаем трудные времена — и я просматривал вашу ленту в Твиттере. И вы как бы ссылались на некоторые протесты, которые мы наблюдаем.Так что мне интересно, есть ли у вас какие-либо мысли о напряжении, которое мы наблюдаем.

КЕНДРИК: Я думаю, что многие белые люди — я имею в виду — и под этим я имею в виду меня — с трудом подбирают слова, потому что есть опасения, что я не квалифицирован, чтобы говорить об этом. Что, если я скажу не то? И я знаю, что, знаете, это то, что сейчас возникает у меня, когда вы задаете этот вопрос. Я делаю пожертвования везде, где могу, и действительно свидетельствую, а не отводя взгляд. Знаете, есть разочарование, которое я даже не могу понять, понимаете, это происходит на протяжении поколений.У меня сильная внутренняя реакция, и я пока не могу выразить это ни в каких красноречивых словах.

ГАРСИЯ-НАВАРРО: Спасибо за попытку.

Это была Анна Кендрик. Ее новое шоу «Love Life» сейчас транслируется на канале HBO Max.

Большое спасибо.

КЕНДРИК: Спасибо.

Авторские права © 2020 NPR. Все права защищены. Посетите страницы условий использования и разрешений на нашем веб-сайте www.npr.org для получения дополнительной информации.

стенограмм NPR созданы в срочном порядке Verb8tm, Inc., подрядчик NPR, и произведен с использованием запатентованного процесса транскрипции, разработанного с NPR. Этот текст может быть не в окончательной форме и может быть обновлен или изменен в будущем.

No related posts.