Любовь что это за чувство психология: Что такое любовь с точки зрения психологии

Содержание

Что такое любовь с точки зрения психологии

16:40 13 Февраля 2015 Общество

«Всегда любите друг друга всей душой. В мире нет почти ничего, кроме любви» – эти слова французского писателя Виктора Гюго как нельзя лучше описывают, какое значение для человека имеет это прекрасное чувство. Любовь окрыляет, дарит вдохновение, помогает добиваться самых невероятных целей, порой творит настоящие чудеса. Накануне Дня святого Валентина журналисты «Гомельских ведомостей» вместе с психологом, руководителем женского центра Оксаной Снопок попытались разобраться, как чувство любви трактует наука.

– Оксана Владимировна, расскажите, есть ли в науке теории, которые рассматривают любовь? Насколько это чувство интересно психологам?

– Эта тема довольно востребована.

Многие теории, вообще не касающиеся любовных отношений, всё равно возвращаются к теме любви, потребности в любви и так далее. Попытки классифицировать любовь, объяснить механизм возникновения этого чувства, разделить его на составляющие, компоненты делали известные психологи Маслоу, Фромм, Кон. Теории этих учёных разные, но имеют схожие черты. К примеру, Фромм говорил о том, что существует пять типов любви: братская, материнская, эротическая, любовь к самому себе и любовь к Богу. Выделял также в любви заботу, ответственность, уважение друг к другу, знание особенностей другого и говорил о том, что для любви ощущение удовольствия и радости обязательно. А Кон классифицирует любовь исключительно между мужчиной и женщиной, но выделяет семь типов: любовь-увлечение (страсть), любовь-дружбу, любовь-одержимость, любовь-игру, любовь-самоотдачу. Вопрос «Что такое любовь?» также волнует многих авторов.

Исследования психологов в этом направлении показывают различные результаты: одни учёные утверждают, что любовь – это не врождённая тенденция, а реакция, которая возникает только в процессе социализации личности, то есть без влияния общества влюбиться невозможно, другие же, наоборот, считают любовь основополагающей человеческой эмоцией.

Попытались сравнить отношение к любви, к сексу, к браку и в различных культурах. Результат получился, на мой взгляд, удивительным. Во многих аспектах трактовки любви представители различных культур, национальностей, стран, вероисповеданий сходятся. И на поведение конкретного человека в отношениях, на его установки и стиль любви, который он выбирает, влияет, скорее, его личность, особенности характера, но не культурная среда. Нет связи и между генетическими предрасположенностями и выбором стиля любви, по всей видимости, это зависит исключительно от жизненного опыта человека.

СЧАСТЬЕ ПО РЕЦЕПТУ

– Какие факторы, возможно, условия должны быть соблюдены, чтобы появилось чувство любви? Существует ли «рецепт» возникновения любви?

– Хочу заметить, что потребность в любви испытывает каждый человек. Но существуют и определённые факторы, влияющие на появление между двумя людьми симпатии, взаимопритяжения. Пожалуй, самый важный из них – это сходство с нами другого человека. Можно сказать, что сближаются люди, чей склад характера, интересы, убеждения и жизненные ценности подобны. Важна физическая привлекательность, степень доверия и открытости человека. Мы можем полюбить кого-то, если человек, что называется, «открыл душу», поделился чем-то сокровенным, пустил в свой внутренний мир.

Большой популярностью среди психологов пользуется «Триангулярная теория любви» Стернберга. Учёный разделил любовь на три компонента, которые подробно описал. Это и есть, на мой взгляд, наилучший «рецепт»: если присутствуют все описанные эмоции, соответственно, есть и любовь. Компоненты такие: интимность, страсть, обязательства. Таким образом, любящие друг друга люди не только ощущают близость, теплоту в отношениях (интимность), чувствуют физическое влечение, сексуальность своего партнёра (страсть) и ко всему прочему их отношения подразумевают решение любить и сохранять любовь на долгое время (обязательства).

– Можно ли влюбить в себя человека?

– Поспособствовать возникновению чувства можно. Первыми технологию «Как влюбить в себя любого человека или Как расстаться с любимым человеком без истерик, без крахов, естественным путём» описали американские психологи. Какое-то время они исследовали латиноамериканские семьи, и вот к каким выводам пришли. Когда парень и девушка, мужчина и женщина встретились и стали симпатизировать друг другу – это первый этап, и для того, чтобы привязать к себе партнёра, необходим «Мексиканский душ» – так называется второй этап – создание дистанции. Это может показаться странным, но «бросаться в омут» психологи не советуют. Необходимо найти правдоподобную причину и отказать в просьбе о следующей встрече. Важно вежливо извиниться, чтобы не обидеть человека, но дать в разговоре надежду на продолжение отношений. Следующий этап – «Присоединение». Именно в этот период люди начинают по-настоящему нравиться друг другу.

Влюблённость возникает в том случае, когда каждую следующую встречу происходит сближение, затем снова следует небольшой разрыв в общении. Однако сближаться каждый раз нужно чуть больше, чем удаляться. Фиксировать на себя человека необходимо сильнее и глубже, нежели его отталкивать. Если же проводить эти действия наоборот – больше времени проводить в разлуке, сокращать позитив при встречах, то люди начинают отдаляться друг от друга – таким образом можно завершить отношения практически безболезненно.

ВЗАИМОПОНИМАНИЕ СКВОЗЬ ГОДЫ

– Несколько лет назад книга Фредерика Бегбедера «Любовь живёт три года» находилась в списках бестселлеров как американского, так и российского книжного рынка, вероятно, читателям были близки его мысли. Насколько верно утверждение писателя с точки зрения психологии?

– На самом деле в утверждении «любовь живёт три года» есть доля истины. Любая пара, даже если она создала самую замечательную на свете семью, выстраивает отношения на любви и доверии, проходит несколько кризисов.

Более 8 кризисов брака поджидают семейную пару на протяжении всей совместной жизни. Один из них и приходится на трёхлетие совместной жизни. Партнёрам важно понимать, что даже самые крепкие отношения сталкиваются с трудностями и проблемами, избежать которые чаще просто невозможно. Некоторые из них связаны с развитием отношений, выходом брака на качественно новый уровень – рождение первого ребёнка, второго, поступление детей в школу, сложности подросткового возраста детей, создание взрослыми детьми собственной семьи. Помимо этих, существуют и форс-мажорные кризисы, которые появляются ввиду влияния на отношения каких-либо внешних факторов. Каждый случай возникновения разногласий в семье, взаимных недовольств, ссор и скандалов нужно разбирать отдельно, и у каждого найдутся причины. На периоды кризисов отношений по статистике приходится больше всего разводов. Стоит внимательней относиться к партнёру в периоды 1 года совместного проживания, 3, 7, 9, 15 и 20 лет. Как справляться со сложными периодами, подскажет психолог на личной консультации.

Многие пары для того, чтобы на протяжении многих лет совместная жизнь была комфортной, приносила радость и удовольствие, вырабатывают для своей семьи определённые правила реагирования на кризисы и проблемы. И тогда намного легче совместно решать семейные вопросы.

– Что делать, чтобы сохранить любовь на долгие годы? Есть ли какие-то секреты и хитрости?

– Возможно, будет звучать банально, но очень важно научиться слушать и слышать любимого человека, уважать его личную позицию, его решения. Навык искренне прощать за ошибки своего супруга или супругу поможет сохранить благоприятную атмосферу в доме. Часто ведь случается так, что после ссоры, даже помирившись, кто-то из пары продолжает держать обиду и гнев, возможно, раздражение внутри себя. Важно помнить, что скрытые негативные эмоции не принесут пользы любовным отношениям. В конфликтные ситуации семьи также не стоит вмешивать родственников, детей, друзей. Постарайтесь разобраться сами, в конце концов, это ваши личные отношения, и не стоит делать их достоянием общественности.

Счастье с любимым также зависит от искренности и готовности всегда говорить правду, не скрывать и не утаивать что-то от близкого человека. Самое главное, что следует знать и понимать для того, чтобы сохранить любовь: над отношениями нужно постоянно трудиться. Важно научиться принимать близкого человека со всеми его достоинствами и недостатками, личностно самому расти, быть готовым к различным жизненным трудностям и совместно их преодолевать.

В любви нет места эгоизму, собственничеству, к любимому нужно относиться так, как хотелось бы, чтобы относились к тебе. И все эти рекомендации не просто слова – это действительно тяжёлая «наука любви», которая даётся далеко не всем парам.

ИДТИ ОДНИМ КУРСОМ

– Как понять, что чувства, которые ты испытываешь, на самом деле любовь, а не банальная привычка?

– Важно понимать, что если отношения продолжительные, то в них невозможно сохранить волнение и романтику первых встреч. Ведь для супругов, которые прожили друг с другом много лет, счастье семейной жизни становится чем-то обычным и воспринимается уже как должное. Порой люди настолько «притираются» друг к другу, так сходятся, что трудно понять: их связывает любовь или та самая привычка. Зато в этой ситуации точно ясно, что это крепкий тандем, который успешно прошёл не одно испытание. Отношения можно назвать исчерпавшими себя, когда вы ощущаете скуку, безразличие по отношению к партёру, вы чувствуете, что живёте «в разных мирах», у каждого свои интересы, увлечения, которые не пересекаются. В этот список также можно добавить отсутствие общения, тактильного контакта – вы даже не обнимаетесь и не целуетесь. Стоит помнить, какая большая разница между понятиями «жить под одной крышей» и «быть вместе». Старайтесь даже спустя годы сохранять с любимым человеком душевную близость, эмоциональный контакт, находить общие интересы, формировать совместные увлечения. С годами, конечно, у супругов могут меняться отношение к жизни, цели, приоритеты.

Принимайте изменения любимого человека, меняйтесь сами, но всегда идите одним курсом, смотрите в одном направлении.

Автор фото: Ирина Чернявская

Психология любви: что это за чувство, определение понятия, значение в отношениях

Содержание

1 Что такое чувство любви с точки зрения психологии
- 1.1 Точка зрения социальной психоаналитики
- 1.2 Аналитическая психология о любви и отношениях
2 Любовь, страсть (влюбленность), романтика
3 Отличие от страсти
4 Любовь и психическое здоровье
5 Любовь и физиология
6 Стадии любви
- 6.1 Влюбленность
- 6.2 Насыщение
- 6.3 Отвращение
- 6.4 Смирение
- 6.5 Изучение
- 6.6 Близость
- 6.7 Сомнения
- 6.8 Сексуальность
- 6.9 Любовь
7 Психология любви и отношений
8 Как понять, что тебя любят
9 Как разобраться, любишь или нет
10 Как психолог Дарья Милай поможет справиться с проблемой
11 34 интересных факта о любви

Определение любви и что это за чувство (в психологии) до сих пор носит очень размытые границы. Множество людей окружает нас, к кому-то мы равнодушны, другие вызывают симпатию, расположение, досаду или даже ненависть, причем объектов может быть много. Но только при виде одного человека замирает дух и “расправляются крылья”. Душевное волнение плавно переходит в привязанность и дальше, вызывая отклик не только на эмоциональном, но и на физическом уровне, глубоко затрагивая биохимию организма, выражающегося в ускоренной выработке серотонина, гормона счастья.

Что такое чувство любви с точки зрения психологии

Удивительное и неповторимое, оно способно поднять к небесам и бросить в пучину отчаяния и сомнений в ответе партнера. Его пытались понять ученые, классифицировать — философы и воспеть — поэты. Неуловимое и в то же время вполне осязаемое, оно не умещается в рамки сухих толкований. Чтобы как-то привести все высказывания к общему знаменателю и упорядочить знания о предмете, было решено ориентироваться на форму проявления и условия возникновения с учетом того, проявляется она к членам семьи или направлена на постороннего человека.

Что такое любовь и каково определение понятия в психологии? Это чувство, которое выражается ощущением глубокой привязанности, устремленности, постановки желаний другого выше собственных. Также нужно помнить, что оно имеет такие признаки, как:

влечение;
уважение;
смена приоритетов в пользу объекта интереса;
стремление к оказанию любого вида помощи;
опека и забота.

Споры об истоках и формах продолжаются до сих пор. Не найдена истина в вопросе, лишает ли любовь свободы воли или все происходит с полным осознанием процесса. Возрастных рамок тоже не существует.

Точка зрения социальной психоаналитики

Исследуя загадочное чувство с разных сторон, многие авторы научных трудов понимают, что оно в принципе не поддается категориям и классификации. Тем не менее в ходе длительных дебатов о любовной психологии было выделено 3 вида:

прагматичная, которая главенствует удачных в браках “по расчету” и основанная на взаимоуважении и понимании;
мания, при которой ведущую роль играют страсть и ревность, собственничество и подсознательное ожидание грядущих проблем, что придает остроту и является неотъемлемой частью переживаний;
агапэ или бескорыстное служение предмету обожания, при этом свои желания отодвигаются на второй план, но от партнера ожидается признание и восхищение таким вариантом событий.

Я всегда уточняю, что в чистом виде эти разновидности почти не встречаются, так же, как и типы темперамента. Они в большинстве случаев комбинированные с преобладанием одного из направлений.

Аналитическая психология о любви и отношениях

В этой сфере создано огромное количество стереотипов, причем авторами большей части стали те, кто потерпел сокрушительное поражение и не получил взаимности. С точки зрения немецкого психолога Эриха Фромма, есть 2 разновидности:

по принципу бытия, что характеризуется проявлением интереса, заботы, относится к созидательным чувствам и наполняет духовный мир новым смыслом, причем распространяется как на человека, так и на предметы;
обладание, рождающееся в пучине страсти, но недолговечное и несущее разрушение, подавляющее партнера.

Первый вариант присущ самодостаточным сильным личностям, способным взять на себя ответственность за своего избранника, поделиться силой и уверенностью, душевным теплом. Они уверены, что любовь — это такое чувство, которое не терпит принуждения. Вторая разновидность характерна для нестабильных невротичных людей, привыкших доминировать и требовать беспрекословного подчинения. При этом возможна трансформация в позитивную сторону, но только при достижении взаимопонимания и желании измениться для любимого.

Для формирования гармонии понадобится многоступенчатое выстраивание отношений, подкрепляемое усилиями с обеих сторон. Требуется взаимная поддержка, готовность выслушать и постараться понять, стремление к совместному поиску выхода из сложных ситуаций.

Любовь, страсть (влюбленность), романтика

На первых стадиях отношений очень трудно разделить эмоции на компоненты. В гремучую смесь вошли гормональные всплески, громкие слова, духовные порывы и огромная доля воображения, идеализирующая объект интереса. Длительность не в силах предсказать никто, но как говорилось в знаменитом французской анекдоте, если не можете повлиять на процесс, то расслабьтесь и получайте удовольствие.

Психолог Дарья Милай

Записаться на прием

Идеальное соотношение для продолжительных отношений состоит из примерно равных частей любви с характерными чертами заботы, опеки, позволяющей не замечать недостатков партнера или мириться с ними, относя в разряд милого чудачества.

Влюбленность вместе с привязанностью образуют романтические чувства, которые возможны даже на платоническом уровне.

Отличие от страсти

Размышляя на тему различия этих ощущений, я присоединяюсь к мнению о том, что именно первое дарит взаимный рост и стремление к совершенству, созиданию более интересной и духовной части себя. Оно не ограничивает свободу, открытая новые горизонты и внутреннюю силу.

Центральное место занимает объект обожания, на удовлетворение его желаний направлены все устремления. Важное значение приобретает именно личность, а внешность, стиль одежды и манера поведения отодвигается на второстепенные роли. Основой для продолжительного союза в этом случае служат взаимопонимание, чуткость к мыслям и точке зрения партнера, открытость и полное доверие.

Любовь дарит дополнительную опору, гнется под напором обстоятельств, но не ломается, поднимая отношения на новый виток развития.

Страсть обладает некоторыми противоположные аспектами. Быстро разгораясь, она гаснет при уменьшении интереса. Диктует условия и загоняет в рамки ожиданий, лишая свободы и раскрепощенности. Боязнь не соответствовать выдуманному образу заставляет носить маску и об откровенности можно забыть. Основа держится на внешней привлекательности на физиологическом уровне. Как только она исчезает или замещается, не остается причин для совместного времяпрепровождения.

Понятие о любви включает аспект самоотверженности и внимание к объекту чувств, страсть эгоистична и преследует в первую очередь, свои интересы.

Но для длительных теплых отношений, крепкого фундамента семьи необходимы оба компонента, устанавливающие своеобразное равновесие и течение энергии в обе стороны, отдавая и с благодарностью принимая внимание, заботу и физиологическое наслаждение.

Любовь и психическое здоровье

Есть крылатое выражение о том, что он или она «потеряли голову» от предмета обожания. Насколько верно утверждение, не берется определить никто, поскольку эйфория от близости партнера действительно есть, но степень интенсивности зависит от индивидуальных особенностей человека. Люди, окруженные теплом, щедры и великодушны, уверены в себе и инициативны. Они меньше болеют и создают полноценную семью, делясь внутренней энергией с близкими.

С младенчества каждому нужно внимание, душевная теплота, ласковые прикосновения. Материнские чувства глубоки и бескорыстны. Они дают опору, уверенность в своих силах, поддерживают и вдохновляют. У детей, которых » недолюбили», развивается синдром дефицита внимания, крайнее проявление эгоизма, иногда переходящее в садизм к окружающим. Они не способны отдать, поскольку недополучили сами. У них появляется комплекс неполноценности, более выражено состояние депрессии, неустойчивости перед жизненными неурядицами.

Любовь и физиология

Если страсть рассматривается как инструмент для продолжения рода, когда достаточно кратковременного контакта, то для длительного совместного проживания в счастье и благополучии этого мало.

Очная консультация

Каковы особенности и преимущества очной консультации?

Узнать подробнее

Консультация по скайпу

Каковы особенности и преимущества консультаций по скайпу?

Узнать подробнее

Только стремление к постоянному нахождению рядом запускает цепь химических реакций, основными из которых является выработка определенных гормонов:

серотонина, повышающего настроения;
окситоцина, появляющегося во время физического контакта;
вазопрессина, создающего привязанность;
дофамина, формирующего удовольствие от общения;
норадреналина, увеличение которого можно распознать по учащенному дыханию и влажным ладоням.

В сумме желание постоянно испытывать приятные ощущения и притягательное волнение приводит к формированию долгосрочного союза и потребности находиться рядом с партнером.

Стадии любви

Как бы странно ни звучало, но такое возвышенное чувство тоже проходит ряд трансформаций. Каждая ступень имеет свои признаки.

Влюбленность

Самая романтичная и захватывающая часть. Характеризуется накалом страстей, потерей критического мышления и поиском сходства в различных областях. Причиной такого отношения является выработка комплекса гормонов, отвечающих за эйфорию, веселое настроение и ощущение счастья.

Насыщение

Острота эмоций постепенно дополняется привязанностью и потребностью проявить заботу. Безумство сменяется теплотой, возвращается интерес к внешнему миру, профессиональным достижениям, общению с коллегами и друзьями. Границы снова расширяются, но центром остается любимый. Некоторым это кажется охлаждением, но на самом деле — просто переход на новый уровень.

Отвращение

Каждый человек представляет собой целую вселенную со своей скоростью вращения планет и законами притяжения. Неизбежно возникнет период, когда произойдет столкновение интересов. В этот момент и выяснится, какое это чувство — любовь с ее мудростью и прощением или бескомпромиссная страсть.

Смирение

Приходит объективность в оценке партнера и принятие его со всеми достоинствами и недостатками. Она помогает глубже понять устремления и желания другого, дает стимул работать над развитием отношений.

Изучение

Человек настолько многогранен, как личность, что свой внутренний мир является загадкой, не говоря о том, кто находится рядом. Наступило время открытий и определения границ свободы, совмещение жизненных ритмов.

Близость

Увеличивается степень лояльности и доверия, где в единстве ярче проявляется индивидуальность. На этой ступени часто пара решается на создание семьи.

Сомнения

Характерны для людей, проживших рядом больше 5-7 лет. Анализируются достижения, становится важным мнение окружающих. При гармоничных отношениях в духовной и интимной сфере период проходит быстро и относительно безболезненно. При назревших проблемах и взаимных обвинениях возможно обострение и разрыв.

Сексуальность

Разница в пристрастиях, смена желаний может привести к серьезным разногласиям, романам на стороне, взаимному охлаждению. Я рекомендую своим клиентам отыскать начальную искру, бережно раздув ее до обжигающего костра. К сожалению, универсальных методов не существует, для каждой пары я разрабатываю уникальную программу на личной консультации.

Любовь

Она считается венцом отношений, при которых раскрывается полное доверие и взаимопонимание. Опасность кроется в потере индивидуальности, когда партнер воспринимается как продолжение себя. Самым важным в этот период является уважение и внимание, постоянная забота, не переходящая в удушающую опеку.

Психология любви и отношений

Без удивительного, необъяснимого и всеобъемлющего чувства жизнь была бы серой и унылой. Но вместе с ростками привязанности возникают и сомнения.

Как понять, что тебя любят

Не всем дано от природы красноречие. Гораздо больше можно узнать по невербальным признакам. Блуждающий взгляд, постоянно возвращающийся к предмету воздыхания, повышенная забота о внешности, стремление проводить вместе как можно больше времени явно указывают на состояние влюбленности. К ним часто добавляется неподдельный интерес к мечтам и предпочтениям объекта симпатии. Готовность помочь и включение вас в долговременные планы указывает на устойчивые серьезные чувства.

Как разобраться, любишь или нет

Эмоциональному и отзывчивому человеку трудно отделить симпатию от стремления не обидеть, сострадание от жалости и мимолетное увлечение от настроя на долговременное общение. Большинство психологов советуют включить воображение и представить любую неблагоприятную ситуацию от болезни до пожара. Если готовность быть рядом, помочь и поддержать осталась, то других комментариев не требуется. Только тот, кто не отступит перед трудностями, даже воображаемыми, может с уверенностью сказать, что нашел свою родственную душу во вселенной.

Как психолог Дарья Милай поможет справиться с проблемой

Записывайтесь ко мне на консультацию и я помогу:

разобраться в психологии любви;
найти истоки детской душевной травмы;
гармонизировать отношения с избранником.

34 интересных факта о любви

Загадочная и неизученная, несмотря на все усилия, она окрыляет и открывает неизведанные глубины души. Пусть объяснить это трудно, но существует множество явлений, которые появляются только в случае возникновения сильного чувства к избраннику.

От природы полигамный, человек готов всю энергию и тепло души отдать только одному, единственному.
Для создания первого, самого устойчивого впечатления достаточно 4 минут.
Сердцебиение влюбленных приходит в единый ритм, если неотрывно смотреть в глаза.
От объятий вырабатывается окситоцин, являющийся великолепным средством от головной боли и бессонницы.
Уровень внешней привлекательности уравновешивается душевными качествами партнера.
Противоположности действительно притягиваются, но только в случае, если найдены точки соприкосновения.
Пик романтического чувства приходится на годовщину зарождения отношений. Дальше следует разрыв или переход на новый уровень.
Любовь развивает ассоциативное мышление и способность к долгосрочному планированию. Страсть активизирует решительность и бескомпромиссность.
Выработка особого ряда гормонов вызывает зависимость, требующую постоянного присутствия рядом предмета обожания.
Для влюбленных в приоритете тело, для любящих — лицо.
Романтические прикосновения снимают стресс и уменьшают боль.
Благодарность резко повышает уровень счастья.
При всплеске положительных эмоций расширяются зрачки, что увеличивает привлекательность для противоположного пола.
Поиск суженого улучшает настроение, если не превращается в манию.
Сакральное число 7 считается счастливым для создания семьи. До этого придется 6 раз влюбиться, возможно, безответно.
Если сложить продолжительность заинтересованных мужских взглядов, то на них у представителя сильного пола уйдет целый год.
Хорошая самооценка повышает шансы на взаимное длительное чувство.
При расставании мужчина переживает сильнее.
В период влюбленности усиливается выработка адреналина, дающее ощущение трепета в животе.
Поцелуи ранним утром продлевают жизнь в среднем на 5 лет.
При нарушении работы гипофиза прекращается выработка некоторых гормонов, человек лишается возможности любить. Болезнь называется гипопитуитаризм.
Симметричные черты лица считаются более привлекательными и вызывают повышенное сексуальное влечение.
Влюбленность сглаживает все недостатки партнера.
Сила и интенсивность эмоций возрастают пропорционально времени романтических ухаживаний и совместного преодоления препятствий.
В ослеплении чувствами совершается до 50% убийств.
В изменах признаются почти половина опрошенных мужчин и женщин. Большинство затрудняется назвать причину.
Самым тяжелым в эмоциональном плане для пары считается 4 год совместной жизни и далее все даты, кратные этому числу.
Чем больше за плечами браков, тем моложе становится избранница.
Стремление любить заложено на уровне безусловных рефлексов.
Опасность является катализатором влечения.
Пивной живот является показателем пониженного тестостерона.
Для многих важно наличие чувства юмора.
Чем меньше дам в компании, тем выше их привлекательность.
Низкий тембр мужского голоса ассоциируется с повышенной сексуальностью.

Точного ответа о том, что такое любовь, психология отношений не дает. Но каждый человек уверен в том, что испытать ее необходимо, а если повезет, то и пронести через всю жизнь, подобно негасимому факелу.

Задайте вопрос

В сложных жизненные ситуациях, возникает ощущение безысходности и отчаяния. Самым действенным способом является личная консультация.

Часовая встреча по вашему уникальному запросу в Москве.

Записаться на консультацию

Интенсивный ритм жизни?
Получите он-лайн консультацию из любого уголка мира.

Skype, Viber.

Записаться на консультацию

Любовь и влюбленность — что это такое с точки зрения психологии

Время чтения 12 минут

Любовь — это самое прекрасное и загадочное чувство на Земле, каким образом оно возникает, как научиться по-настоящему любить? Любовь с точки зрения психологии начали рассматривать недавно, изначально это был вопрос поэзии, философии, искусства. В последнее время психология стала углубляться во многие сферы жизни человека, появилась гуманная и позитивная психология, призванные сделать человека счастливыми, а без взаимной любви сложно ощущать счастье в жизни.

Любовные чувства и семья лежат в основе человеческой жизни.Существует и психология любви и отношений, изучающая вопросы взаимодействия людей, построения гармоничных отношений, обучающая любить и быть любимыми. Предлагаем рассмотреть природу этого прекрасного чувства. Итак, любовь, что это за чувство, психология вопроса.

<<Оглавление>>

В человеке заложена вечная, возвышающая его потребность любить. © Анатоль Франс

Понятие любви, виды любви в психологии

Существует выражение «любовь правит миром». На самом деле это чувство обладает огромной силой, оказывает невероятное воздействие на людей, помогает им развиваться, становиться лучше, добрее, учиться проявлять заботу, сострадание, даёт силы для новых побед и свершений. Как рассматривается любовь с точки зрения психологии?

Любовь — человеческое чувство, которое проявляется в виде привязанности, стремления к другому человеку, сильная симпатия.

Любовные чувства играют огромную роль в жизни человека, начиная с детских лет и на протяжении всей жизни, существует любовь родительская, братская (дружеская), любовь к родным и близким, позже появляется романтическая любовь, помогающая создать семью и способствующая продолжению рода человеческого. Хотя несёт много иных положительных аспектов, ведь могут быть пары и бездетные, живущие совместно, помогая друг другу, оберегая, заботясь.

Психология про любовь помогает понять причины возникновения этого чувства, её влияние на человека, обучает умению любить и строить отношения.

Для чего человеку любовь? Прежде всего, это сила, позволяющая людям жить на Земле, творить, создавать новое, быть гуманнее, благодаря этому сильному чувству человек стал человеком во всех проявлениях.

Виды любви в психологии?

Влюблённость

Страстное и безумное чувство, часто граничащее с безумием, человек забывает обо всём, живёт только предметом любви. Обычно влюблённость возникает на первых этапах, стандартно этот период длится 2-3 года, дальше отношения переходят на этап любви, либо люди теряют интерес другу по определённым причинам.

Влюблённость условно разделяют на три стадии:

Заинтересованность,
Увлечённость,
Страсть.

При наличии взаимного интереса возможно развитие влюблённости, при отсутствии — человек может остановить процесс, нажать на тормоза. В отношениях важно не разогревать свои чувства, а уметь заинтересовать другого человека, вызвать интерес, распалить любовь, тогда возможна взаимность. При этом заявления: «я люблю», «я хочу» — скорее говорят об эгоизме и желании владеть, чем стремлении к настоящим чувствам, лучше постепенно завоёвывать сердце добрыми делами, проявляя участие и дружескую симпатию.

Любовь

Глубокое чувство, спокойное и уверенное, созидательное, вдохновляющее, придающее силы. Встречаются у людей, прекрасно друг друга знающих, понимающих, уважающих и стремящихся к взаимному счастью. Долгая любовь требует внимания и взаимного желания, стремления их развивать и создавать.

Психология любви человека говорит о глубинной потребности любить и быть любимым, способность к любовному чувству заложена на генетическом уровне, а умение его выражать приходит с опытом, благодаря ощущению родительской любви и получению необходимых знаний.

Любовь и влюбленность, психология замечает различные подходы относительно объекта любви, влюбленность — это сумасшествие, а любовь — осознанное стремление сделать жизнь человека лучше. Стадии любви в психологии также разделяют на влюблённость и любовь, хотя глубокие чувства могут начинаться и с дружбы.

Виды любви в психологии зависят и от возраста — есть первая любовь, взрослая, любовь после сорока лет и осень любви (преклонный возраст). Как говорил А.С. Пушкин:

Любви все возрасты покорны. ©

Психология первой любви

Конечно, первые чувства самые романтичные, это воспоминания из прошлого, оставляющие след в душе на всю жизнь. Это первый опыт, часто связанный с идеализацией человека, первая влюблённость играет огромную роль во взрослой жизни. Тот, кто научился любить в юности, будет в состоянии быть любящим человеком и во взрослой жизни. Родители склонны недооценивать первые «души порывы», однако они невероятно важны для подростков.

Чувству любви свойственно меняться, как изменяется и человек на протяжении жизни, выделяют разные периоды. Рассмотрим любовь в 40 лет, психология отношений говорит, что в этот период идёт переоценка жизни, подводятся итоги, часто в семьях наблюдаются трудности — дети вырастают, теряется смысл семьи, если создавалась лишь для продолжения рода.

Однако у людей способных проявлять заботу, поддержку друг другу, принимая участие в жизни партнёра, этот период может стать рассветом любви — второй молодостью с романтикой и путешествиями. Всё зависит от выбора пары и стремлений. Часто не встречая понимания в семье, мужчина ищет утеху на стороне — молодую и внимательную спутницу жизни.

Это вопрос психологический и гормональный, так происходит далеко не всегда и зависит от отношений в семье. Есть пары, живущие совместно долгие годы, легко справляясь со всеми кризисами.

Другой подход в классификации любви

Разделяется на:

Любовь между мужчиной и женщиной
Материнскую любовь
Поклонение (платоническую любовь)

В чём же отличие родительских чувств к ребёнку?

Психология материнской любви проявляется в безусловной любви — родное дитя самое лучшее, независимо от обстоятельств, для неё характерны идеализация и уважение, эмоциональность, помогающие ребёнку осознать свою значимость, научиться доверять миру. Отцовские чувства связаны с обстоятельствами, обычно они проявляются в похвале, её нужно заслужить, отцы радуются успехам и достижениям ребёнка.

Кажется, влюблённость возникает спонтанно, но умение развить и сохранить это прекрасное чувство во многом зависит от человека, его желания. Психология любви и отношений изучает правильное построение отношений, помогает в саморазвитии и обретении счастливой семейной жизни. Как же проявляется настоящее любовное чувство?

Проявления любви

В жизни человека бывают периоды сомнений, как понять — это увлечение или настоящая любовь? На первых этапах знакомства сложно точно понять, насколько сильное чувство, однако попробуем определить основные симптомы любви. Любовь с точки зрения психологии зависит от эмоции, ощущений, чувств и стремлений, которые вызывает объект любви.

Характерные признаки

У тех, кто любит:

постоянно мысли летят к любимому человеку,
настроение сильно зависит от слов и поступков любимого человека,
резкие перепады в эмоциональном состоянии от счастья к несчастью,
навязчивое желание быть вместе, часто видеться,
идеализация любимого человека,
ощущения, что эйфория будет вечной.

Настоящая любовь отличается гуманностью, разумностью, сдержанностью, возникает больше ответственности, желания помогать другому человеку развиваться, а не только совместного пребывания, менее эгоистична.

Характерные чувства

Чувство родного человека — обычно любимый человек самый родной, с ним легко общаться, есть полное взаимопонимание, которое порой удивляет, есть потребность в близком общении. Часто любовь возникает после дружеских отношений, когда люди осознают, что достаточно близки.
Свобода, равенство — в близких отношениях важно чувствовать внутреннюю свободу, а не постоянный контроль со стороны. Человек сам стремится к верности в состоянии любви, его может удержать лишь внутреннее желание быть вместе всегда. Важно научиться принимать человека во всех его проявлениях, можно подсказывать, советовать, но не повелевать. Такие отношения не будут долговечными.
И самостоятельно не стоит ставить себя в роль подчинённого, должно быть равенство интересов, можно потерять любимого, стараясь постоянно угождать, исполняя вторые роли. Любое нарушение равновесия идёт в ущерб личным интересам, здоровью, отношениям.
Желание заботиться, думать о другом — в настоящей любви человек проявляет внимание, постоянную заботу о любимом человеке, может поставить себя на его место, стремится сделать жизнь лучше.
Любовь — глубокое чувство. Настоящее чувство исходит из сердца и не является лишь влечением или взаимным интересом, оно глубокое, как море или океан, проникает в сознание, обогащает жизнь, даёт уверенность и покой. Человек выглядит счастливым, глаза светятся, есть ореол добра вокруг. Влюблённость — это скачки настроения похожие на американские горки.
Развитие чувства — любовь постоянно развивается, движет, она не бывает статичной, люди меняются, чувства тоже. Развитие и укрепление чувства во многом определяется любящими людьми, есть стремление и шаги навстречу или будет угасание, в основе взаимное стремление. Стоит делать приятные мелочи, радовать любимых, сюрпризы позволяют внести разнообразие в жизнь и чувства.

Что значит любить по настоящему? Доверять, заботиться, стремиться сделать жизнь близкого человека лучше. Изначально важно понять, что нужно человеку в любовных отношениях прежде всего, оказывается каждый человек имеет личное понимание любви, наделяет особым смыслом.

В книге Г. Чепмена описаны языки любви, психология выражения чувств, способы находить взаимопонимание после совместной жизни в течение нескольких лет и угасания влюблённости.

Выяснилось: основная причина конфликтов в нехватке любви и различных потребностях мужчин и женщин, каждый проявляет чувства своими способами, что не всегда понимается второй стороной.

Практическая психология любви помогает найти способы выражения чувств и эмоций, рассматривает основные потребности человека в любви. Все мы уникальны и любим, исходя из внутреннего понимания, опыта жизни.

Психология: 5 языков любви

1. Одобрения, комплименты

Слова могут прекрасно выражать любовь, поддержка и одобрение нужны всем — женщинам важна похвала их красоты, внешнего вида, кулинарных способностей, мужчинам одобрение поступков, благодарность за помощь. Доброе слово может спасти человека, поддержать, а критика и брань — причинить эмоциональную боль, стать причиной умирания чувств.

Положительное отношение и добрые слова вызывают ответную реакцию, желание быть ещё лучше для близкого человека, только так можно сделать любовь крепче, сохранить мир в семье. Очень важно также поддерживать родных людей в стремлениях, интересах, помогать развивать таланты, часто одно слово может помочь изменить жизнь.

Близкий человек стремится понять, интересуется внутренним миром, готов оказать моральную поддержку. Добрые слова — это не просто внимание, забота, а и умение сгладить конфликт, найти точки соприкосновения, понять причину обиды или горечи другого человека, представить себя в подобной ситуации. В семье лучше использовать просьбы, ведь взрослые люди партнёры, а требование больше напоминает ситуации детства — умный родитель и глупый ребёнок.

Никому не нравятся требования, угрозы. Всё стараемся решать мирно, просим о помощи, приводим доводы по необходимости. Есть универсальный способ для налаживания отношений — больше замечать положительного, хвалить друг друга, одобрять, воздерживаясь от критики, старайтесь выполнять данное предписание для начала в течение определённого периода, позже подобное отношение входит в привычку, становится нормой, уровень удовлетворённости друг другом растёт, уровень любви повышается.

Слова одобрения важны всем, особенно позитивно действуют на мужчин, им приятно чувствовать признание со стороны любимой женщины.Любовь с точки зрения психологии — умение замечать хорошее в человеке, поддерживать в стремлениях, относиться по — доброму и с пониманием.

2. Совместное время

Для поддержания и развития любви нужно проводить больше времени вместе, часто из-за загруженности работой супруги не уделяют семье много времени. Важно искать резервы, находить время в выходной, организовывать культурные вечера.

Особенно потребность в таком внимании развита у женщин, одних слов бывает недостаточно, нужны действия, подтверждающие чувства, желание быть вместе. Если женщина не видит желания мужчины быть вместе, проводить совместно время, то в погоне за карьерой есть большая вероятность потерять любимого человека.

3. Подарки

Ещё один способ проявления любви. Часто ухаживания сопровождаются дарением подарков, а в супружеской жизни этот символизм часто теряется. Однако подарки — прежде всего проявление внимания, заботы, даже недорогая вещь, полевые цветы или конфеты могут вызвать позитивные эмоции.

Любой подарок — это проявление любви, жаль, что многие забывают об этом с годами совместной жизни.Дарить подарки может быть также приятно, как и получать, ведь можно увидеть радость в глазах любимого человека. При этом часто дарить время — важнее подарков, часто женщинам не хватает внимания и понимания, особенно в кризисные периоды жизни.

4. Забота, служение

Ещё один язык любви, которому не все уделяют внимание и замечают. На самом деле любому человеку приятно, когда для него что-то делают, помогают по дому, решают его вопросы, наводят красоту в доме, делают ремонт.

Такие действия являются проявлениями любви не меньше подарков, ведь требуют времени и усилий, женщины и мужчины ценят такое отношение. Любовь с точки зрения психологии — делать бескорыстные дела, приятные любимому человеку, приносить удовольствие.

5. Физический контакт

Объятия, прикосновения и поцелуи нужны всегда, после замужества тем более важно чувствовать выражение любви через ласку, особенно женщинам. Считается, что мужчинам достаточно интимной близости. Возможно, но внимание нужно всем. Для многих настоящие чувства предполагают необходимость ощущать близость, обнимать любимого человека, чувствовать рядом его дыхание и присутствие в жизни.

Любовь с точки зрения психологии — умение делиться своей нежностью, чувствами на физическом и духовном уровне. Психология любви и секса уделяет первоочередное значение построению гармоничных интимных отношений, однако семья — это комплекс взаимодействий, даже прекрасная любовница не удержит супруга, если не будет человеческого общения, понимания. Поэтому идеальные супруги — это друзья, партнёры, любовники и просто близкие люди.

Таким образом, существуют основные проявления любви, каждый человек испытывает свои потребности в отношениях, важно уметь понять собственный язык любви и близкого человека для укрепления, развития отношений. Прислушайтесь к словам, о чём говорит супруга или муж — не хватает совместного времени, общения, ласки, подарков или слов одобрения?

Обычно непонимание связано с тем, что человек выражает чувства своим языком, а у партнёра есть иные потребности. Стоит быть повнимательнее для понимания, как лучше проявить чувства, сделать приятное любимому человеку.

Как научиться любить?

Есть ли люди, которые не умеют любить? К сожалению, подобные ситуации бывают в жизни среди мужчин и женщин. Почему некоторые люди не умеют любить? Естественно и очевидно — человек нуждается в любви, но не все могут строить гармоничные отношения, пытаются угнетать партнёра или сами становятся жертвой.

Причиной бывают личностные характеристики — повышенный эгоизм или психические отклонения, а также отсутствие уверенности.

Какие люди не умеют любить? Человек, не умеющий любить, часто зациклен на собственном Я, думает только о личных интересах, возможно, не имел примера хорошей семьи или наоборот — был избалован в детстве и привык, что весь мир вращается вокруг него. Важно научиться наблюдать за потенциальным партнёром, узнавать опыт жизни, наблюдать за отношениями в семье, так можно увидеть потенциального «тирана», требующего лишь любви к себе.

Почему люди не умеют любить? Основные причины неумения любить — страх проявлять чувства, нежелание или незнание, хотя реже. Человеку с высоким самомнением сложны настоящие чувства, ему кажется: никто не заслуживает быть рядом, а люди с заниженной самооценкой наоборот — попадают в зависимые отношения, где подавляются и угнетаются.

К сожалению, не каждый человек умеет любить, возможно, причина в воспитании и неумении выражать чувства или в незнании языка любви. Любить — значит жить жизнью другого человека, думать о его интересах, проявлять внимание, заботу, однако часто люди зацикливаются на личных интересах.

Люди, не умеющие любить, обычно сами несчастны, не понимают, что любовь — свет, озаряющий жизнь любящего и любимого. Люди постоянно критикующие, обсуждающие, живущие в негативе, не имеют возможности обрести счастье, стать хорошими партнерами, супругами.

Как развить способность любить?

Научиться думать об интересах окружающих.
В течение дня совершать минимум одно полезное дело для окружающих, близких людей.
Наблюдайте и внимательно слушайте, часто не слышим крик души любимых людей, нуждающихся во внимании, помощи, заботе. Бывает, достаточно просто выслушать, побыть рядом.
Делайте сюрпризы — вспомните, что любит любимый человек, может, стоит купить цветы без повода или пригласить в кино, даже мелкие подарки приносят радость, являются признаком любви, внимания.

Проявляйте терпение друг к другу — ссоры и крики не помогут получить желаемое, сохранить мир, а доброе слово и поддержка могут стимулировать к действию, помогают укреплять чувства.

Говорите периодически, как цените и любите, находите поводы для похвалы и благодарности.Любовь с точки зрения психологии проявляется в поступках, мыслях, словах, нельзя быть грубым и говорить о чувствах, любить — значит поливать и ухаживать за цветком, а не сорвать и поставить в вазу. Только человеческое отношение, умение понять человека может помочь приносить взаимную радость, а не печаль.

Желаем всем счастливой и взаимной любви!

Тематика: Психология отношений, Отношения

«Любовь с первого взгляда перерастает в отношения у перфекционистов»

Европейские ученые, на этот раз из Цюриха, предположили, что любовь с первого взгляда связана только с физическим влечением и не имеет ничего общего с взаимопониманием и верностью. О том, кто влюбляется в первые же секунды, едва посмотрев на партнера, и к чему это приводит, корреспонденту «МИР 24» рассказала психолог Лариса Суркова.

В отличие от ученых, психологи не отделяют любовь с первого взгляда от какой-либо другой. Однако специалисты уверены: это чувство качественно улучшает жизнь человека, повышает работоспособность, физическую активность и даже способно менять биохимический состав крови.

«Примерно раз в год ученые из разных стран говорят, что любовь – это болезнь. И даже уже предлагали внести ее в список психических заболеваний. На самом деле, любви с первого взгляда сложно давать какое-то определение, потому что в психологии не разделяется любовь с первого взгляда или с пятого, с двадцатого. Есть такое понятие, как любовь – яркое чувство, вспышка различных эмоций, выливающихся в одно чувство, безусловно значимое, которое является одной из главных потребностей человека, необходимой для качественной жизни. Есть большое количество исследований, доказывающих, что если человек влюблен, и это чувство взаимно, то его уровень жизни значительно меняется в лучшую сторону. Он становится более работоспособным, лучше чувствует себя физически, вплоть до того, что меняется его биохимический состав крови», – сказала Суркова.

Оценить чувства и сказать, была ли любовь с первого взгляда, можно только по прошествии времени. Чаще всего люди, для которых мгновенная влюбленность не закончилась успешным союзом, впоследствии переживают более осмысленные эмоции, а предыдущие больше не воспринимают серьезно, объясняет психолог.

«Я склонна соглашаться с учеными, которые говорят, что любви с первого взгляда подвержены больше подростки и молодые люди, у которых какие-то чувства вообще – первые в жизни. Редко можно встретить истории, когда человек был 20 лет женат и вот тут, наконец, с первого взгляда в кого-то влюбился. Здесь чаще всего работает подростковый максимализм, ожидание чувств, которые уже испытали сверстники и не испытал только ты. Гормоны, в конце концов, нереализованная сексуальная страсть, которая начинает кипеть. Все это в совокупности и подталкивает молодежь к таким проявлениям, как любовь с первого взгляда, в которой человек чаще всего ошибается. Постфактум, когда общаешься с ним по прошествии какого-то времени, он говорит, что, наверное, это было ненастоящее чувство. Но оценить здраво возможно только в сравнении. То есть, например, случилась любовь с первого взгляда на первом курсе института, потом прошло какое-то время и случается другая любовь, может быть, уже более выстраданная, более глубокая, осмысленная. Вот тогда человек может сказать, что первоначально это все-таки было что-то другое», – заметила эксперт.

В практической психологии встречаются случаи, когда любовь с первого взгляда перерастает в серьезные отношения и даже доходит до создания семьи, но таковых только 15% от общего числа.

«Тем не менее, есть немало историй, когда любовь с первого взгляда переходит в длительные отношения и получаются вполне счастливые браки. Например, женщина-учительница, будучи во вполне осознанном возрасте, встретила своего будущего мужа в аэропорту. Это была любовь с первого взгляда. На третий день они расписались и прожили счастливо в браке более 25 лет, родив и воспитав двух детей. Но исследования на эту тему говорят, что подобное происходит лишь в 15% случаев. Чаще всего отношения в рамках любви с первого взгляда довольно скоро распадаются, так как не являются долговременными», – добавила Суркова.

Зачастую люди, у которых любовь с первого взгляда переходит в серьезные отношения, являются перфекционистами и глубоко анализируют происходящее вокруг.

«Это чувство присуще такому типу людей, которым свойственен определенный анализ. Например, в случае с этой женщиной вряд ли имеют место какие-то сильные эмоции, страсть или гормоны. Скорее, человек с накопленным жизненным опытом, окинув партнера взглядом, сделал для себя быстрые и правильные выводы. Сложно говорить даже о том, осознанно это происходит или подсознательно. Имея определенный багаж знаний, психика клюет на определенные параметры. Есть наглядная хорошая иллюстрация в фильме «Москва слезам не верит», когда героиня оценивала мужчин по ботинкам. Опять-таки, это происходило непроизвольно, но герой смог понять при первой встрече значимость чистой обуви для понравившейся женщины. В случае с учительницей, скорее всего, у нее был определенный портрет избранника, который она прокручивала в голове, представляя некий идеальный образ. Каким он должен быть, как он должен выглядеть», – сказала эксперт.

Существует еще несколько факторов, способствующих зарождению любви с первого взгляда. В их числе достаточно молодой возраст и романтическая атмосфера.

«Стремительной влюбленности подвержены больше молодые люди до 25 лет, которые могут оказаться в некой идеальной для себя обстановке. Чаще всего девушки. Например, она входит в какой-то модный ресторан, в котором все красиво оформлено, играет знаковая музыка, тут навстречу идет Он – герой ее романа. Может быть, не совсем герой, но внешние обстоятельства заставляют мозг девушки считывать эту информацию, как соответствующую ее идеальному образу. Конечно, здорово, если это все не будет под действием алкоголя. К сожалению, нередко бывают истории, когда стерты границы реальности и, на самом деле, не все воспринимается за истину. Очень часто любовь с первого взгляда относится к неким героям, которые оказываются в нужном месте в нужное время. Например, мужчина вернул украденный кошелек, или руку подал, чтобы через лужу перевести, дверь придержал», – сказала Суркова.

По ее словам, представительницы прекрасного пола больше подвержены любви с первого взгляда из-за активной работы правого полушария.

«Кстати, любви с первого взгляда, по статистике, именно женщины подвержены больше, чем мужчины. У них активно правое полушарие. Мозг так устроен, что ему все равно – видит он картинку в реальности или в фантазиях. Если женщина часто представляют себе своего избранника, и потом вдруг в потоке людей взгляд выхватывает человека, соответствующего этим параметрам, то, конечно, происходит вспышка. Вспышка, которую принимают за любовь с первого взгляда. Кто-то называет это интуицией, кто-то провидением, но любовь с первого взгляда звучит красивее», – добавила психолог.

Екатерина Дегтерева

Препарируя любовь. Психологи о главном чувстве

Главная
org/ListItem»> Узнай

Интересная и полезная статья ✅ Препарируя любовь. Психологи о главном чувстве ⚡ Читайте онлайн публикации на актуальные темы на интернет-портале Tengrinews.kz.

14 февраля 2017, 10:46

Беседа с психологами о главном чувстве

Препарируя любовь

14 февраля многие отмечают День влюбленных, и это еще один повод проявить свои чувства к любимым, а также поговорить о чувстве любви — великом даре или великом мифе.

«Лишь приняв, полюбив себя таким, какой ты есть, признав свою «достаточность», можно стать лучше»

Елдар Жургенов

Психолог-консультант, психотерапевт, хакоми-терапевт.

От чего, на Ваш взгляд, зависит любовь — от способности любить вообще или от объекта любви?

Для ответа на этот вопрос нужно определиться с тем, что такое любовь. Определений и классификаций видов любви существует великое множество. Так, еще древние греки ввели понятия, которые позднее использовали философы и психологи: «эрос» — страстная, плотская любовь, желание обладать; и «агапэ» — безусловная, «чистая», возникающая не в результате влечения к конкретному возлюбленному, вызванного его внешними и внутренними достоинствами, а существующая вне и выше объективных причин. Знаменитый психолог Фриц Перлз писал, что чаще всего люди не любят, а проецируют любовь, свое желание быть любимыми. Такая любовь становится зависимостью. Человек выставляет себя напоказ, стремясь произвести наилучшее впечатление, и ждет того же от объекта своей любви, принимая в нем привлекательные стороны и отвергая те, которые не нравятся. Известный психолог и философ Эрих Фромм дает схожее определение, сравнивая две формы любви: любовь по принципу бытия, или плодотворную любовь, которая предполагает проявление заботы, познания, душевного отклика, наслаждения и дает ощущение полноты жизни; и любовь по принципу обладания, или неплодотворную любовь, которая означает лишение объекта любви свободы, контроль над ним. Фромм пишет: «Если человек любит только одного человека и безразличен ко всем другим, его любовь — это не любовь, а симбиотическая привязанность, или расширенный эгоизм». И Перлз, и Фромм описывают все те же «эрос» и «агапэ». Таким образом, можно сказать, что любовь-эрос зависит от объекта любви, а любовь-агапэ исходит изнутри самого человека, от его способности любить.

Давайте дадим определение любви с психологической точки зрения. Из чего состоит это чувство? Итак, любовь — это…

Многие психологи пытались дать определение любви. Если брать строго научный подход, то любовь — это дофаминэргическая целеполагающая мотивация к формированию парных связей. Дофамин — гормон-нейромедиатор, вырабатывающийся в мозге, служащий важной частью «системы вознаграждения» мозга, вызывая чувство удовольствия и давая нам мотивацию к тому, что приводит к его выработке. Другие гормоны, которыми «наполнен» организм влюбленного человека, — это норадреналин, серотонин и окситоцин, которые вкупе приводят к повышенному сердцебиению, потере аппетита и сна, а также сильному чувству возбуждения и экстаза. Все эти симптомы также проявляются при воздействии амфетаминов. Грубо говоря, любовь — это наркотик. Эволюционная психология считает, что появление чувства любви у людей обусловлено выживанием. Человеческие детеныши беспомощны в течение долгого периода времени, в отличие от детенышей большинства животных, а значит, требуют долгого ухода. Стабильная родительская пара обеспечивала выживание потомства. Другим фактором могло быть то, что любовь обеспечивала верность, служа, таким образом, профилактикой от венерических заболеваний. Об этом свидетельствует тот факт, что в большинстве человеческих культур традиционными являются моногамные отношения.

Столь сухое биологизированное описание чувства любви может показаться многим циничным. Это совершенно не так. Да, наши чувства, включая любовь, управляются работой нервной системы и желез, отвечающих за выработку гормонов. Но в этом и отличие человека от животных. Человек наделен сознанием, которое дает нам способность придавать смысл нашему существованию и всем его аспектам. Мы способны выйти за рамки наших биологических функций, превратив любовь-эрос в любовь-агапэ.

Ощущение любви ко всем и всему, восхищение миром — что это за чувство и когда оно возникает?

Как психолог я часто сталкиваюсь в практике и теории с чувством любви, будь то к другому, себе, жизни, миру и так далее. Так или иначе наше отношение ко всему может быть выражено через любовь.

Ирвин Ялом называл психологию «палачом любви». Она способна разрушить иллюзии людей, которым кажется, что они любят, и дает им понять, чем их чувство отличается от настоящей любви. Ялом писал об этом, имея в виду любовь к другому. Мне кажется, что то же самое можно сказать о любви вообще. Выше мы говорили о понятиях «эрос» и «агапэ». Во многих культурах существуют схожие понятия. Например, китайский философ Мо-цзы использовал слово «цзяньай» — всеобщая, вселенская любовь. Позже в буддизме слово «ай» начало означать любовь, которая способна быть бескорыстной, безусловной. Именно такая любовь ведет к просветлению, в отличие от желания обладать. В буддизме же есть понятие любви «метта» — любая доброта, бескорыстная, благожелательная любовь, требующая принятия не только других, но и в большой степени себя самого.

Идея безусловной, отдающей любви как любви истинной существует практически во всех культурах и философиях. Мне вспоминается эпизод из книги Стругацких «Понедельник начинается в субботу», где профессор Выбегалло пытался создать идеального человека, «человека, удовлетворенного полностью». Он считал, что, удовлетворив все свои материальные потребности, этот человек станет «исполином духа». Стоит ли напоминать, что его эксперименты закончились весьма разрушительным образом?

Парадокс любви заключается в том, что неудовлетворенный человек способен лишь на «берущую» любовь, любовь-эрос, как по отношению к другим, так и по отношению к себе. Раз за разом мы, психологи, сталкиваемся в работе с людьми, чье неприятие себя и нелюбовь к себе причиняют им огромные страдания. Как мне стать лучше? Как мне стать достойным любви, чужой и своей? Так или иначе практически все клиенты психологов приходят к этим вопросам. Наш ответ парадоксален и, на первый взгляд, бессмысленен: лишь приняв, полюбив себя таким, какой ты есть, признав свою «достаточность», можно стать лучше. Точно так же работает любовь к другим. И лишь на этих условиях возможно чувство любви ко всему и всем, чувство вселенской, всеобъемлющей любви. Лишь через полное принятие себя и мира во всем несовершенстве. Без этого мы рискуем превратиться в того самого «кадавра» Выбегалло, вечно неудовлетворенного и разрушающего мир вокруг себя в своей вечной жажде.

«Функционирование семьи — это реальная жизнь сначала двух, а затем и нескольких людей во всей ее сложности и всем многообразии»

Олеся Никонова

Практикующий психолог, руководитель психологической службы проекта «Центр поддержки семьи»
ОД «Ребенок должен жить в семье»

Как Вы думаете, чем обусловлено чувство любви и что оно предполагает в человеке прежде всего?

Любовь… С ее появлением жизнь начинает играть яркими красками. Любовь бывает разная, и, думаю, стоит остановиться на одной — самой первой. Как возникает любовь? Что для нее необходимо?

Самая первая любовь в жизни любого человека возникает, когда он еще ребенок. Эта любовь ему понятна и гармонична с ним. Связь между родителем и ребенком порой бывает так сильна, что неподвластна никаким внешним воздействиям.

Интересный факт: именно благодаря родительской любви у ребенка формируется умение любить, дружить, сотрудничать, развивается навык взаимопомощи и сочувствие к другим, а также теплое отношение к миру в целом.

Родители на своем примере — терпением, заботой, участием — демонстрируют, как проявляются эти качества.

Ведь именно родители протягивают ниточку любви к ребенку, и только потом ребенок может ответить им.

Хочется также отметить, что является ли человек биологическим мамой или папой, приемным родителем или опекуном, между взрослым и ребенком всегда образуется прочная связь, его первая любовь, благодаря которой ребенок учится выстраивать все последующие отношения в своей жизни и любовь поселяется в его сердце навечно.

В нашей традиции обычно «погода в доме» зависит от женщины, от ее эмоциональной гибкости и способности приспосабливаться к мужу во имя сохранения семьи, и это всегда было ключевым правилом. Сейчас часто говорят о том, что молодое поколение утеряло способность к компромиссам, не хочет мириться с недостатками партнера и поэтому браки разваливаются. Как найти эту золотую середину, чтобы и не унижаться, но и не переусердствовать с характером? Как сохранить любовь на долгие годы?

В первую очередь хочется спросить молодое поколение, собирающееся жениться: каков мотив женитьбы, какие ожидания от брака, какую цель преследует человек? Ответами на эти вопросы необходимо поделиться с тем, с кем хочешь разделить свою жизнь.

Мотивов, благодаря которым люди вступают в брак, бывает не так уж много: кто-то желает избежать одиночества или меняет социальное положение, кто-то реализует родительскую программу или создает семью из жалости к партнеру, кто-то выходит замуж для общения… Очень трогательно, что основной причиной для вступления в брак, судя по данным социально-психологических и социологических исследований, для большинства молодых людей является любовь.

Конечно же, формирование семьи — это не только собственные идеальные представления об отношениях. И парень, и девушка несут в новую семью собственный опыт ее построения. У каждого присутствует в голове модель поведения как своя, так и молодого супруга (супруги). Поэтому очень важно заранее поговорить со своим партнером, рассказать о своих ожиданиях и выслушать ожидания другой стороны.

Ведь функционирование семьи — это реальная жизнь сначала двух, а затем и нескольких людей во всей ее сложности и всем многообразии, которая включает в себя непрерывные переговоры, заключения соглашений, компромиссы, трудности, разрешение конфликтов, возникающих в каждой семье.

И основное стоит оговорить еще «на берегу».

Подобные беседы могут стать хорошей традицией крепкой семьи, ведь важным показателем эмоционального благополучия у супругов является умение создавать близкие, доверительные, душевные отношения друг с другом.

Такие отношения позволяют без смятения и сомнений высказывать свои сокровенные мысли; чувствовать себя комфортно; повышать самооценку, развивать чувство собственного достоинства и сохранять свою семью долгие годы.

Некоторые люди проявляются в браке. Пока не выйдем замуж или не женимся, мы можем не знать каких-то вещей о своих партнерах. Ну вот, узнали, и что дальше? Разрывать отношения, если появилось что-то новое в поведении человека и это не нравится? Что бы Вы порекомендовали молодым парам, которые еще не вступили в брак? Ну и тем, кто уже в браке.

Некоторые люди проявляются в браке, некоторые — до брака, а есть и те, кто проявляется в течение всей жизни. На 100 процентов не угадаешь. Конечно, грустно, когда твой партнер начинает раздражать тебя. Поэтому желательно многое узнать еще до вступления в серьезные отношения. Вот несколько советов.

1. Стоит разобраться с чувствами: возможно, это влюбленность. Изначально, вступая в отношения, мы испытываем лишь чувство влюбленности, которого для чего-то более серьезного будет совсем не достаточно. У влюбленности перспективы хорошие: при определенных событиях и трудностях она перерастает в любовь.

2. Ожидания и реальность. Неоправданные ожидания — самое грустное препятствие на пути к счастливой жизни. Часто мы награждаем нашего партнера определенными талантами, качествами, которые ему не присущи, а когда осознаем несоответствие человека нашим ожиданиям, то либо стараемся его переделать под свои ожидания, либо разочаровываемся в нем. Оба исхода станут губительными для отношений.

3. В ссорах нужен шаг навстречу без проявления особенностей характера, которые раздражают вашего избранника.

4. Стоит объединиться. Один из секретов долгих и счастливых отношений — желание осуществлять общие мечты, идеи: все то, что помогает преодолевать жизненные трудности.

5. Помнить, что близкие люди являются отражением друг друга. Озвучивать друг другу не только слабые, но и сильные стороны партнера.

6. Подключить феномен самоподтверждающегося пророчества. В психологии есть такой феномен: если думать о человеке лучше, чем он есть, то постепенно он станет лучше (наоборот это правило тоже действует).

7. Любви нужен уход. Любовь в мелочах. Не позволяйте ежедневной рутине забирать у вас чувства, оказывайте друг другу знаки внимания, создавайте дорогие сердцу моменты.

Главное — помнить, что для любви нужны двое и усилия того стоят.

«Любовь, прежде всего, это великий труд! Каждодневный, ежечасный. Душа должна оберегать это великое чувство, которое поселилось в ней и в душе близкого человека»

Наталья Ткаченко

Практический психолог, консультант, системный психотерапевт, ведущая тренинговых групп, коуч.

Обречена ли на провал первая любовь, которая возникает, как правило, в отсутствие социального опыта?

Считается, что первая любовь навсегда остается в памяти. И кажется, что не было и не будет ничего более вдохновляющего и сильного, как то первое притяжение к другому человеку. Люди неосознанно сравнивают новые чувства с первой любовью, и, случается, эти новые чувства проигрывают. Так происходит потому, что все впервые переживаемое, новое, необычное оставляет след, матрицу, с которой будет сравниваться то, что в дальнейшем будет происходить в жизни. Если впервые переживаемые чувства принесли эмоциональное и чувственное удовлетворение, память будет цепляться за них, а человек будет пытаться повторить этот опыт. Хорошо, когда двое юных влюбленных обогащают этот опыт новыми эмоциями и подкрепляют вниманием и заботой друг о друге. Тогда первая любовь сможет повзрослеть, обрести мудрость и новый смысл. Ведь эмоциональную удовлетворенность может приносить не только близость, но и совместное открытие всех граней жизни: узнавание друг друга, рождение и воспитание детей, достижение совместных целей, познание мира, в котором живем. Тогда первая любовь — это начало большого пути для двоих, откровенного диалога, которому не будет конца.

Бывает наоборот, новые отношения затмевают первую любовь, обогащая чувства свежим опытом. Человеку свойственно стремиться к неизведанному, узнавать новое. Поэтому люди меняют партнеров в поисках новизны, новых впечатлений. Хорошо, когда в этом поиске двое находят друг друга и решают развивать отношения — это может стать началом пути узнавания друг друга. Тогда люди говорят, что к ним пришла настоящая любовь, и начинают строить свои отношения, интегрируя в них накопленный опыт.

И все же вряд ли найдется человек, который бы не помнил о своей первой юношеской любви и не обращался к этим воспоминаниям в поисках силы, уверенности и удовлетворенности.

Счастливая любовь — великий дар или великий миф?

Дар или миф — это очень красивые слова, сказать которые человек может только сам себе, относительно своей истории любви. Ведь понятие «счастье» у каждого свое. Когда пара растит десять детей, принимая в семью сирот, — это история про любовь двоих или про гражданский долг? Когда двое решают посвятить жизнь друг другу, не стремясь продолжить себя в детях, — это дар или эгоизм? Помните великую историю любви Ромео и Джульетты? Что это было? Как бы вы назвали эту любовь? Великий дар или миф, сказка, то, чего в жизни не бывает?

Каждая пара творит свою собственную историю, опираясь на свои чувства, потребности и желания. Вот только важно помнить: чтобы мечты воплощались в реальность, нужны действия и терпение. Любовь, прежде всего, это великий труд! Каждодневный, ежечасный. Душа должна оберегать это великое чувство, которое поселилось в ней и в душе близкого человека. Оберегать от жесткости и равнодушия, эгоизма и лени. Потому что любовь должна чувствовать заботу, нежность, заинтересованность и внимание. И когда любовь поймет, что о ней заботятся, она поселится в доме двоих навсегда. Любовь — как ребенок: приходит свыше, как дар, а какой миф из этого сотворят двое любящих — зависит только от них двоих.

Желание препарировать любовь, разложить на составляющие это сильное чувство, всегда обречено на провал. Нет ничего более загадочного, деструктивного и при этом вдохновляющего в истории человечества, чем любовь. Любовью были продиктованы подвиги, любовью оправдывали войны. И по сей день люди совершают поступки ради любви. Знайте, что самое заветное желание у каждого человека на земле — это испытать или сохранить любовь. Стоит ли размышлять над этим? Как ответить на этот вопрос — каждый решает сам.

Как определить зависимые отношения

05.05.2020

Любовь – прекрасное чувство, но иногда люди путают любовь с невротической зависимостью.

Все люди, как известно, постоянно находятся в социальных взаимоотношениях. Мы вступаем в эти отношения постоянно: когда общаемся со своей семьей, когда вступаем в дружеские взаимоотношения, когда мы контактируем с другими людьми в транспорте или в магазине, когда мы находимся в рабочих взаимоотношениях, ну и конечно, когда мы находим себе пару.

Зависимые отношения — это особое состояние психики, когда эмоции одного человека так сильно связаны с поведением другого, что он уже не может управлять собой, своими чувствами и поведением. Абсолютно всё:мечты, желания, цели, смысл жизни, — связано с объектом нездоровой «любви». Последний выступает в роли манипулятора и либо осознанно, либо подсознательно развивает у «жертвы» зависимость от самого себя.

Причина того, почему человек склонен вступать в зависимые отношения может крыться в низкой самооценке, отсутствии концентрации на собственном «Я», представлениях о безусловной любви или в привычном примере отношений близких.

В психологии есть такое понятие, как манипуляторный треугольник. Он состоит из Преследователя, Жертвы и Спасателя. Его создателем, как ни странно, всегда является Жертва.

Это человек, который перекинул ответственность за свою жизнь на окружающих, и искренне считает, что Преследователь – причина всех ее неудач, корень всех зол в ее жизни. Обычно в таких отношениях присутствует и так называемый Спасатель.

Эта игра разрушительна, но для всех участников в ней есть определенная «выгода». Иначе бы они не участвовали в ней. Помните, что вы всегда можете добровольно выйти из неправильных отношений.

В основном, именно модель поведения родительской семьи влияет на то, какие отношения мы выбираем, становясь взрослыми. К примеру, если в родительской семье «было принято» разговаривать на повышенных тонах, рукоприкладство или элементы психологического насилия, то у ребенка в этой семье формируется представление, что без таких проявлений невозможна истинная любовь. Находя себе нужного «партнера», который скорее всего получал в детстве похожий опыт взаимоотношений в семье, происходит вступление в своеобразную психологическую игру, постоянно переключая роли между Жертвой, Преследователем и Спасателем. При этом обоим в этих отношениях тяжело, но они не могут от них отказаться силу ряда причин: они не умеют по-другому, или получают своеобразное удовольствие от нахождения в таких отношениях. При этом основная трудность состоит в том, что понять, что вы находитесь в зависимых отношениях довольно трудно. При этом некоторая доля зависимости проявляется практически в любых отношениях, особенно на их первых этапах формирования.

По каким признакам мы можем понять, что это именно зависимые отношения?

Спутанная ответственность

В здоровых отношениях каждый участник в первую очередь сам несет ответственность за свое состояние и удовлетворение своих потребностей, не пытаясь взять на себя больше или переложить ответственность на другого. Каждый отвечает прежде всего за себя.

В зависимых отношениях ответственность спутанная. Мы хотим, чтобы кто-то взял ответственность за нашу безопасность, материальное благополучие и счастье. Или же сами склонны брать чрезмерную ответственность за другого. В некоторых отношениях это проявляется в распределении ответственности. Например, женщина ожидает, что мужчина будет ее материально обеспечивать и содержать, а за это она будет отвечать за дом, быт и детей – это типичный пример спутанной ответственности, пусть и настолько распространенный, что почти является вариантом нормы. В более тяжелых случаях мы перекладываем на партнера ответственность за все аспекты своего благополучия, или сами взваливаем на себя ответственность за спасение другого. Или, что также нередко встречается, и то и другое одновременно. Например, женщина может годами спасать мужа-алкоголика, страдая в этих отношениях, однако надеясь, что рано или поздно муж бросит пить и возьмет ответственность за нее и семью.

Размытые границы

В здоровых отношениях мы чувствительны к психологическим и физическим границам партнера и способны отстаивать свои границы. Мы вовремя чувствуем, когда наши действия или слова переходят границы допустимого для другого человека. При этом сами мы хорошо ощущаем свои границы и способны сказать «нет» в тот момент, когда нам не нравится то, что делает или говорит другой человек. Этот принцип работает одинаково во всех сферах.

В зависимых отношениях границы размываются. Мы теряем способность понимать, где заканчивается моя территория и начинается территория другого человека. Формируется слияние, в котором зачастую мы следуем по одному из двух сценариев:мы либо жертвуем своими потребностями и самостоятельностью и теряем способность говорить нет, — и тогда наши границы систематически нарушаются; либо мы сами, не встречая сопротивления, все сильнее нарушаем границы другого человека и лишаем его права на самостоятельность.

Иерархия ролей

Поначалу такая игра бывает довольно приятной и волнующей

В здоровых отношениях все очень просто – они строятся на равных, из позиции «взрослый – взрослый». Большую часть времени участникам таких отношений удается уважать своего партнера, считаться с его мнением. В таких отношениях мы всякий раз договариваемся друг с другом как два взрослых независимых человека. Мы вынуждены искать компромисс, хоть это и не всегда приятно.

В зависимых отношениях в нас включаются детско-родительские роли – один из партнеров занимает роль беззащитного и слабого ребенка, второй становится сильным, опекающим взрослым. Поначалу такая игра бывает довольно приятной и волнующей – доминирующий партнер ощущает свою власть и силу, подчиненный – уютную защищенность и отсутствие необходимости что-либо решать, ведь обо всем позаботится главный. Но если такое распределение ролей закрепляется и становится хроническим, то в отношениях выстраивается жесткая иерархия доминирования-подчинения. В таких условиях взрослый превращается в агрессора, а ребенок – в жертву. Сильная рука очень быстро начинает не защищать, а калечить, потому что нижний партнер потерял способность отстаивать свои границы, а верхний, не встречая сопротивления, уже не может справиться с неконтролируемой агрессией. Так развивается бытовое физическое насилие в семейных отношениях и психологическое насилие в дружеских и деловых.

Запрет на осознавание и выражение чувств

В здоровых отношениях чувства легализованы, партнеры могут свободно говорить друг другу о своих эмоциональных реакциях. При этом легализованы все чувства – как позитивные, так и негативные. Партнеры способны напрямую выражать друг другу раздражение, обиду, ревность и другие эмоции в тот момент, когда они их испытывают, без чрезмерного подавления или игнорирования своих реакций. При таком подходе негативные эмоции не застаиваются, а свободно циркулируют в паре и оздоравливают отношения:опираясь на свои эмоциональные реакции и реакции другого, партнеры выстраивают границы и учатся договариваться.

В зависимых отношениях эмоции подавляются. Говорить о своих истинных реакциях запрещено или небезопасно. Честный разговор про чувства и переживания воспринимается как невозможный, или недопустимый. Поэтому время от времени происходят неконтролируемые эмоциональные выбросы – ссоры, скандалы, эпизоды насилия и т.п. Однако они не приводят к реальному разрешению эмоционального напряжения, а только усугубляют ситуацию, так как к накопленным негативным переживаниям добавляются чувства стыда и вины, которые, в свою очередь, тоже подавляются и еще больше отравляют отношения.

Искаженное «Я»

В зависимых отношениях нас видят слабыми, непривлекательными, ни на что не способными – и в результате, если такие отношения продолжаются в течение достаточно длительного времени, мы сами начинаем воспринимать себя именно так, и именно такими становимся в реальности.

В здоровых отношениях мы получаем достаточно поддержки, внимания, принятия. В результате мы оказываемся способны замечать и принимать те качества и ресурсы, которые в нас видит другой человек, и они начинают проявляться в реальности и жизни.

Плохое внутреннее состояние

В здоровых отношениях наше состояние большую часть времени хорошее. К партнеру мы испытываем преимущественно позитивные эмоции – любовь, благодарность, нежность, уважение и пр. Однако это совершенно не значит, что мы вообще не расстраиваемся, или не ссоримся с партнером. Как раз напротив, способность отстаивать свою позицию, выражать агрессию, конфликтовать и конструктивно разрешать конфликты – все это характеристики здоровых отношений.

В зависимых отношениях большую часть времени мы находимся в плохом состоянии – подавленном, депрессивном, тревожном, озлобленном. При этом из-за влияния предыдущих факторов нам сложно осознать свои чувства и соотнести их с потребностями. Иными словами, нам плохо, но мы не понимаем, что именно мы чувствуем и не понимаем, почему.

Изоляция

Здоровые отношения поддерживают нас и помогают развиваться. При этом наша жизнь не ограничивается только этими отношениями. В здоровых отношениях у нас сохраняются семейные, дружеские и профессиональные связи за пределами отношений. Здоровые отношения гармонично вписываются в нашу жизнь и не изолируют нас от других людей.

В зависимых отношениях мы выпадаем из жизни и теряем способность находить и получать поддержку за пределами отношений. Постепенно наши контакты с другими людьми сводятся к минимуму, поддерживающие семейные, дружеские и профессиональные связи разрушаются, и мы оказываемся в изоляции.

Страх выйти из отношений

В здоровых отношениях мы чувствуем, что свободны в любой момент прекратить их по своему желанию. Единственная причина, по которой мы продолжаем оставаться в этих отношениях – это потому в них нам хорошо и мы сами хотим, чтобы они продолжались.

В зависимых отношениях нам плохо, однако мы не чувствуем себя свободными выйти – мы ощущаем, что связаны этими отношениями. У нас нет другого выбора, кроме как оставаться в них, или остальные выборы, которые мы видим, кажутся нам еще менее приятными.

В зависимых отношениях эти признаки проявляются довольно часто и ярко. Разумеется, найти «идеал» здоровых отношений сложно, возможно какие-либо элементы этих признаков могут иногда «проскальзывать», к примеру, в ссоре. Но при здоровых взаимоотношениях всегда можно обговорить чувства и эмоции друг друга и осознать почему произошла эта ситуация.

В ситуации, когда вы понимаете, что ваши отношения можно назвать зависимыми есть два варианта их развития: вы можете изменить эти отношения или выйти из них. При этом важно понимать, что если вы хотите изменить качество ваших отношений, то в этом случае оба партнера должны направить свои усилия для этого. Помните, вы не сможете изменить другого человека, пока он сам этого не захочет. В любом случае, какое решение вы бы не приняли важно обратиться за помощью к специалисту, Без профессиональной внешней помощи разобраться в происходящем и принять правильное решение чаще всего бывает трудно.

Специалист поможет вам, прежде всего, определиться – стоит ли работать над улучшением отношений (в идеале это должно быть совместное решение обоих партнеров), или необходимо работать над постепенным, максимально безопасным выходом из этих отношений. При этом важно понимать, что работа с многолетними запущенными зависимыми отношениями – процесс чаще всего длительный и постепенный, так как для безопасного выхода из зависимых отношений необходимы, с одной стороны, перестройка и исцеление внутреннего мира клиента, а с другой – восстановление поддерживающих связей с миром внешним.

КОНТРОЛИРУЮЩИЕ И СТРАХОВЫЕ ОРГАНИЗАЦИИ

ПРАВОВАЯ ИНФОРМАЦИЯ

НЕЗАВИСИМАЯ ОЦЕНКА КАЧЕСТВА МЕД. УСЛУГ

ПРОТИВОДЕЙСТВИЕ КОРРУПЦИИ

ПРЕЙСКУРАНТ НА ПЛАТНЫЕ УСЛУГИ

ВАКАНСИИ

Психология любви: как любить и быть любимым

Возможно, вы еще этого не осознаете, но вы окружены любовью. Когда вы просыпаетесь утром, первое, что вы, вероятно, увидите, это глаза и улыбки вашей семьи, когда они говорят свои утренние приветствия.

Вы выходите из дома, чтобы отправиться на работу, и ваша собака подходит к вам, виляя хвостом, чтобы проводить вас. Пока едешь в офис, включаешь музыку и что ты слышишь? Частушки о любви.

Остановившись на светофоре, вы смотрите в окно и видите супружескую пару средних лет, завтракающую в кафе через дорогу. Вы поворачиваетесь, чтобы посмотреть на стоящую рядом с вами машину, и видите, как мать осторожно вытирает пылинку с лица дочери.

Внезапно ваше внимание привлекает гигантский рекламный щит на фасаде здания, и вы улыбаетесь, читая мелькающую на нем вдохновляющую цитату о любви. Когда загорелся зеленый свет, вы продолжаете движение, улыбаясь и чувствуя себя легко и прекрасно.

Столько проявлений любви повсюду, и это было лишь в малой части твоего дня.

ПСИХОЛОГИЯ ЛЮБВИ

Любовь повсюду. К сожалению, не все осознают этот факт, и в основном потому, что не до конца понимают, что такое любовь. Любовь для некоторых людей — это эмоция, разделяемая двумя людьми, включающая глубокую связь и близость. Когда они слышат это слово, они сразу думают «романтика». Они также приравнивают это к привязанности, которую человек испытывает к члену семьи, кровному родственнику или другу, о котором они заботятся.

Попросите кого-нибудь дать определение, что такое любовь, и вы, вероятно, в конечном итоге просто будете смотреть друг на друга, выжидая, пока он замирает, пытаясь придумать связный ответ. В конце концов, он может просто заявить, что это нечто, что нельзя точно определить. Да ведь даже самые блестящие умы, кажется, не могут дать ему правильное и точное определение!

Но современные психологи не согласны. В конце концов, любовь связана с поведением и отношением человека, а поскольку по своей сути она является эмоцией, ее можно изучать субъективно и систематически анализировать. Это то, что называется психология любви .

Если мы хотим дать определение любви, нам придется довольствоваться тем, которое использует широкий взгляд, описывая ее как набор или разнообразие чувств, отношений, поведения и состояний, которые представляют собой удовольствие человека от чего-либо, или его привязанность к другим людям и существам. Поэтому заявить о своей любви к родителям или романтическим партнерам можно так же легко, как открыто заявить о том, как они любят кофе Starbucks или новую пару обуви, которую увидели на витрине по дороге на работу.

Мы часто слышим, что Любовь описывается как одна из самых глубоких и даже таинственных эмоций, и это в значительной степени из-за того, насколько широкую или большую область она охватывает. Попытки исследователей облегчить понимание любви привели к нескольким теориям, и мы рассмотрим две из них.

Цветовой круг Теория любви

Джон Аллан Ли, канадский психолог, выдвинул теорию цветового круга любви, о которой он впервые рассказал в своей 19-летней книге.73 книга «Цвета любви: исследование путей любви». Именно здесь он представил шесть основных типов любви, разделенных на две категории: первичную и вторичную.

Основные виды любви

1. Эрос, или «любовь к прекрасному»

Это романтический, чувственный и страстный тип любви ( эрос , в конце концов, греческий термин, обозначающий «эротический» и «страстный»), характеризующийся физическим желанием идеализированного другого или любовника . В глазах человека, испытывающего этот тип любви, нет никого красивее его или ее возлюбленного. Ли отличает любителей эротики за их склонность получать наслаждение и удовольствие от тактильных ощущений. Они любят прикасаться и чувствовать, поэтому их тип любви тесно связан с сексом, который, как говорят эрос , является «высшим эстетическим опытом». Очевидно, что гормоны играют большую роль в том, как проявляется этот тип любви.

Естественное развитие эроса начинается с первой встречи, которая привела к разрекламированному или обсуждаемому понятию «любовь с первого взгляда». При встрече два человека почувствуют влечение друг к другу, и это называется «химией». Их связь можно проследить до сильного физического влечения, например, когда один находит другого красивым или красивым, или сильного эмоционального влечения, например, когда они обнаруживают, что им нравятся одни и те же вещи и у них общие интересы. Это станет основой их отношений, и с этого момента влюбленные обнаружат, что начинают строить совместное будущее.

Секс и сексуальное удовлетворение в значительной степени зависят от эроса , и их эмоции можно легко предположить по их физиологическим реакциям. При виде, близости и даже одной мысли о своих возлюбленных они испытывают учащение сердцебиения и частоты пульса, внезапный приступ нервов и бабочек в животе, тепло, расползающееся по телу, онемение и общее отсутствие связного мышления. думали, находясь в компании объекта их привязанности.

Черты и причуды эротических любовников

Любители эротики способны чувствовать, создавать и развивать как сильную эмоциональную, так и физическую связь. Эти две вещи всегда идут вместе, а это означает, что человек не может чувствовать физическое влечение к другому, не чувствуя к нему что-то более глубокое, и, напротив, он не сможет чувствовать что-то глубокое или значимое для этого человека, если он не испытывает физического влечения к ней. Если он испытывает только одно из двух, то это другой тип любви (к которому мы вернемся позже).
Любители эротики склонны искать исключительности в отношениях. У эротического любовника есть укоренившееся желание сделать другого эмоционально и сексуально безопасным в отношениях, поэтому он, скорее всего, посвятит себя сохранению своего «интимного и сексуального я» исключительно своей возлюбленной. Естественно, того же он будет ожидать и от своей возлюбленной.
Эротическая любовь возникает спонтанно. Как правило, этот тип любви расцветает между двумя совершенно незнакомыми людьми, которые при первой встрече испытывают немедленное волнение и предвкушение, подстегиваемые сильным и почти неотложным влечением.
Любители эротики хотят, чтобы все развивалось быстро. С первого момента встречи они знали, что влюблены, так зачем ждать? Эти два человека, скорее всего, начнут вступать в сексуальные отношения в самом начале своих отношений, даже вскоре после встречи.
Любовники эротики — квинтэссенция «безнадежных романтиков», возводящих своих партнеров на пьедестал, думая, что они не могут сделать ничего плохого, и обращаясь с ними, как с хрупким стеклом. Это те, кого вы беззастенчиво услышите, называя друг друга ласковыми именами, такими как «Конфетка», «Дорогая», «Печенька» и «Babycakes».
Эротические любовники — это те, кто готов к любви, несмотря на риск и неопределенность, которые с ней связаны. Они получают чувство силы и бесстрашия в осознании того, что они будут со своим возлюбленным, чтобы столкнуться с этими рисками и справиться с ними.

Преимущества эротической любви

Основное преимущество eros заключается в его сентиментальности, или в том, что он основан на глубоких чувствах и эмоциях, таких как нежность, привязанность и защита, среди прочих.
Эрос приносит удовлетворение обеим сторонам – как эмоционально, так и физически (или сексуально). Они оба смогут свободно поддаваться своим побуждениям и заниматься деятельностью, которая доставит им взаимное удовольствие и удовлетворение.
Эрос может оказаться отличным мотиватором, вдохновляя человека на то, чтобы стать лучше, чтобы удовлетворить свою возлюбленную и сделать ее счастливой.
На физиологическом уровне эрос позволяет человеку, который его чувствует, расслабиться и получить облегчение, так как он позволяет своим эмоциям и гормонам свободно взять под контроль.

Недостатки эротической любви

Эрос может быть настолько страстным, что в конечном итоге он станет всепоглощающей эмоцией для влюбленных. Озабоченность своим возлюбленным и их отношениями имеет тенденцию блокировать все остальное, поэтому другие аспекты их жизни будут игнорироваться. Например, мужчина теперь все время проводит со своей возлюбленной, на что члены его семьи жалуются, что больше никогда его не увидят. Его начальники также замечают, как значительно снизилась его производительность, потому что он всегда уходил с работы первым, не закончив свои задачи, потому что он всегда спешит на встречу со своим партнером.
Эрос требует воспитания, что также требует больших усилий от обоих любовников. Чтобы любовь оставалась сильной, потребуется много работы и вклада с обеих сторон. Они должны поддерживать интерес друг к другу и, так сказать, поддерживать пламя. И это относится как к физическому, так и к эмоциональному аспекту отношений.
Эрос может слишком сильно размыть грань между фантазией и реальностью. Это часто приводит к разочарованию со стороны влюбленных, поэтому они неосознанно настраивают себя на огромные разочарования, если что-то пойдет не так в их отношениях.

Посмотрите это замечательное выступление о психологии любви. Потрясающий!

2.

Людос

Кратковременные отношения часто подпадают под эту категорию, и их часто испытывают соперничающие люди, любящие веселиться. Для любителей игр любовь — это игра, а мерилом их победы является количество партнеров, которые у них будут. Они занимают позицию «в данный момент», не заботясь о будущем отношений. На самом деле, чаще всего они действительно не ожидают, что отношения пройдут дальше или куда-либо за пределы здесь и сейчас.

Любители игрушек не считают любовь чем-то, к чему нужно относиться серьезно. Любовь — это игра, в которую нужно играть, секс — это спорт, а их партнеры — это игрушки, с которыми можно играть. В своих многочисленных отношениях они хотят быть вышестоящими или контролирующими. Они не гнушаются жульничества, лжи или обмана, поскольку рассматривают эти действия как необходимые «ходы» в «игре».

В их лексиконе нет слова «обязательство», и для них брак — не что иное, как ловушка, которая свяжет их и ограничит их веселье.

Черты и причуды любовников

Любители игр предрасположены к тому, чтобы иметь несколько партнеров — часто одновременно — которые демонстрируют широкий спектр вкусов в партнерах. Нет определенного типа партнера, к которому его тянет, потому что подойдет «любой желающий». Другими словами, количество важнее качества.
Игровые любовники способны отсрочить удовлетворение своего сексуального желания к своим партнерам, хотя бы для того, чтобы раздуть пламя и подогреть их аппетиты. Для них игра в ожидание является частью развлечения, и продление ожидания может означать большее удовлетворение, когда они, наконец, займутся сексом.
Игрушечный любовник любит того, кто находится в непосредственной близости в этот момент. В один момент он утверждает, что любит одну партнершу; в тот момент, когда этот партнер исчезнет из поля зрения, он повернется к ближайшему к нему и направит свою любовь на этого нового партнера.
Игровые любовники встревожены и убегают при первых признаках того, что их партнер становится слишком близким и серьезным с ними. При первых признаках того, что партнер начинает ожидать чего-то большего, чего-то долгосрочного, они обрывают все связи.

Преимущества Ludic Love

Игровые любовники, как известно, являются мастерами сексуальных техник, хорошо разбираются и практикуются в искусстве занятия (физической) любовью с партнером или более чем с одним партнером одновременно.
Любители игрушек обладают впечатляющими способностями к восстановлению. Они не из тех, кто перенесет какой-либо затяжной ущерб от разрыва отношений, потому что у них, скорее всего, выработался иммунитет к нему, поскольку они, вероятно, пережили несколько разрывов в прошлом.
По общему признанию, любители игр очень веселятся и получают большое удовлетворение от этих недолговечных и в основном физических отношений. У них простые цели, а значит, их также легко удовлетворить.

Недостатки игровой любви

Даже когда они заявляют, что ищут стабильные отношения, игровые любовники все еще считаются весьма способными к неверности или неспособности быть верными только одному партнеру одновременно, учитывая их неразборчивое поведение. У них будет клеймо «однажды игрок, всегда игрок».
Игровые любовники испытывают в лучшем случае поверхностные чувства к своим партнерам, и это становится их второй натурой, так что они не способны испытывать какие-либо глубокие эмоции или связи с партнером. Это не дает им надежных перспектив для брака или каких-либо долгосрочных отношений.
У любовников-игроков есть сильная склонность к развитию сексуальной зависимости, которая, если ее не остановить, может привести к более серьезным проблемам в других аспектах их жизни, таких как круг общения и профессиональная деятельность.

3. Сторге

Когда мы говорим о семейной любви (любовь к семье, между членами семьи), братской любви и любви между лучшими друзьями и товарищами, мы имеем в виду сторге . Он высоко ценит свою лояльность, обязанности и ответственность по отношению к другим — в основном к своим партнерам и членам семьи.

Это спокойная и несложная любовь – без страстного пыла, без бурной бури чувств, без тоски и уж точно без катания на американских горках эмоций. Это безопасно и удобно, и постепенно растет и развивается. Эта любовь вырастает из дружбы или даже длительных периодов совместной жизни, как это бывает между братьями и сестрами, которые живут вместе с рождения.

Вы можете видеть, как это происходит между двумя людьми, которые впервые встречаются без каких-либо событий. Ни о какой любви с первого взгляда не может быть и речи. Они завязывают дружбу, которая постепенно перерастает во что-то более глубокое и серьезное и становится такой любовью, которая свяжет их в браке.

Секс также является фактором, но не таким всепроникающим, как в эрос . На самом деле секс вначале не фигурирует во всей картине, так как он будет развиваться только позже в отношениях, когда их чувства станут глубже. Единственный раз, когда секс будет учитываться в уравнении, это когда карты выложены на стол, и они объявили о своих обязательствах друг перед другом.

Черты и причуды любовника сторге

Семейные узы важны, поэтому storge любовник преследует этот тип любви, имея в виду брак, семью и детей в будущем. Это также делает его немного собственническим, но только в разумных пределах, так как он не подвержен приступам ревности.
storge Любовник сначала смотрит на свою партнершу или вторую половинку как на лучшего друга, а затем начинает видеть в ней потенциал стать партнером на всю жизнь, с которым он может построить семью и дом.
Человек, переживший сторге , редко, если вообще когда-либо, держит обиду. Он из тех, кто продолжает дружить с кем-то даже после того, как они расстались или разорвали отношения.

Преимущества Storge Love

Сторге любовь безопасна и вряд ли причинит кому-либо вред или вред, в отличие от забавной любви, когда одна сторона играет с другой, часто без ведома последней. Оно не предназначено для того, чтобы причинить кому-либо вред, и даже имеет прочную основу: дружбу. Даже если близость закончилась, дружба все равно останется.
сторге любовник вряд ли совершит измену или станет неверным своему партнеру, потому что он не хочет «раскачивать лодку» или делать что-либо, чтобы навредить безопасному убежищу, которое они построили вместе.

Недостатки Storge Love

Отсутствие или недостаток страсти в сторге часто создает впечатление, что она недостаточно глубока, чтобы выдержать испытание временем. Поскольку секс занимает низкое место по шкале важности этой любви, его часто можно рассматривать как мягкий и невыразительный вид любви.
Отсутствие страсти или тепла также может привести к скуке одного или обоих партнеров. Их отказ разрушить доверие своих партнеров заставит их просто заниматься повседневной домашней жизнью, не ожидая особо ничего особенного.

Второстепенные виды любви

4. Мания

Это сочетание характеристик эроса и людоса , что приводит к любви, которую можно описать только как «навязчивую». Вы когда-нибудь слышали о фразе «безумная любовь»? вполне может быть mania , что в переводе с латыни означает «безумие».

К сожалению, мания имеет крайности как eros , так и ludos . Это означает, что любого, кто испытает это, ждут настоящие американские горки положительных и отрицательных эмоций. Он мог быть в эйфории от крайнего счастья в одну минуту, затем в полной депрессии в следующую, только чтобы в следующее мгновение вспыхнуть до кипящей ярости.

Для маниакального любовника ревность является доказательством его любви. Он думает, что, проявляя крайнюю ревность, он доказывает свою любовь к партнеру, и если партнер проявляет к нему приступы ревности, то это верный признак того, что он любим.

Стремление к признанию и утешению почти постоянно, до такой степени, что они вынуждены испытывать длительные приступы беспокойства, неуверенности и отчаяния. Даже сексуальная близость не приносит им той уверенности и удовлетворения, которых они ожидают, потому что после акта они будут чувствовать себя более неуверенно. Им легко перейти от крайне счастливых к крайне неудовлетворенным или испуганным, и это практически мешает им быть счастливыми в своих партнерах и в своих отношениях.

Черты и причуды маниакального любовника

Маниакально-любовный человек обычно имеет низкую самооценку и рассматривает чье-то внимание как подтверждение своей ценности или существования. Это приводит к очень сильной и почти всепоглощающей потребности быть любимым партнером.
Маниакальный любовник может быть очень собственническим, и это тот тип, который позволяет крайней ревности взять верх, отгоняя рациональные мысли и действия. Поэтому его часто считают капризным, биполярным, непредсказуемым и неуверенным в себе.
Маниакальный любовник имеет сильную тенденцию быть навязчивым и очень требовательным, даже прибегая к слежке и преследованию своих партнеров, заставляя их проявлять эмоции и отвечать взаимностью на их чувства. Они оправдывают свои действия тем, что любят этого человека.
Маниакальный любовник почти ожидает, что ему причинят боль или почувствуют боль, и это фаталистическое отношение удерживает его от наслаждения близостью со своим партнером.

Преимущества маниакальной любви

Маниакальная любовь включает в себя демонстрацию самоотверженности, преданности и приверженности, которыми некоторые люди могут питаться. Например, человек, который всегда проводил свою жизнь в одиночестве, будучи никому не нужным, может ценить то, что он стал жертвой маниакального типа любви.
Интенсивность маниакальной любви может быть весьма впечатляющей, поскольку она может быть целеустремленной.

Недостатки маниакальной любви

Когда маниакальная любовь превращается в одержимость, это может создать для пары ядовитую среду с оттенком недоверия и подозрений. Неизбежны ссоры и споры, что не способствует гармоничной жизненной среде, как для партнеров, так и для окружающих их людей.
Маниакальные любовники имеют тенденцию становиться созависимыми и зависимыми от объекта своей привязанности, при этом их жизненный выбор вращается вокруг их партнеров.
Любители-маньяки могут легко воспользоваться игровыми любителями, которые с готовностью проявят к ним признательность, если они будут соблюдать правила их игры.

5. Прагма

Есть люди, которые предпочитают быть практичными и реалистичными в своем подходе ко всему в жизни, включая любовь. Таким образом, они испытывают любовь, сочетающую в себе черты людос и сторге . Их подход смехотворен, поскольку они относятся к процессу поиска партнеров как к деловому поиску. Они широко забрасывают свои сети, ловят как можно больше партнеров и выбирают из них человека, с которым у них может быть будущее. Вот тут-то и появляется деталь storge .

Прагматичные любовники используют логику в поисках партнера на всю жизнь. Они не полагаются на свои физические реакции и гормоны, как это делают любовники eros , и у них не хватает терпения, чтобы сначала завязать дружбу, как чистые storge влюбленные делают — прежде чем вступать в более глубокие и содержательные отношения. Их систематический подход также делает их далекими от маниакальных .

Прагматичный любовник имеет в уме определенное представление о том, каким должен быть его возлюбленный, и это будет его основой в дальнейших поисках этого человека. Обычно он строг, придерживается этих стандартов и с готовностью отвергает те, которые не совсем соответствуют. Вы обнаружите, что он внимательно изучает биографию другого человека, включая ее образование, семейную историю, религию, принадлежность, хобби и другие интересы.

Сексуальное желание и интерес обычно пробуждаются только тогда, когда они встречают идеального мужчину или женщину, или человека, который соответствует его стандартам. Это означает, что сексуальное влечение не занимает первое место в его списке приоритетов. Даже если он не испытывает никакого влечения к этому человеку, если его стандарты соблюдены, тогда они могут работать над сексуальной стороной дела позже.

Прагматичная любовь — это больше, чем просто романтика. У них есть ожидания от своих партнеров и их отношений, и они хотят, чтобы эти ожидания оправдались. Их цели должны быть общими или дополнять друг друга, чтобы он мог рассматривать ее как потенциального партнера на всю жизнь. Это отношения «услуга за услугу», симбиотический союз, в котором оба извлекут выгоду из отношений.

Черты и причуды прагматичных любовников

Прагматичный любовник может быть довольно холоден, когда отвергает партнеров, которые не соответствуют критериям или стандартам, которые они ранее установили. Это делает их хладнокровными и безжалостными, и они обычно не будут чувствовать себя плохо из-за того, что их считают таковыми.
Обычно прагматичный любовник основывает свой «идеальный» тип на ком-то, кого он уже знает. Это может привести к тому, что он будет искать потенциального партнера среди своего окружения или среди тех, с кем он уже знаком.
Прагматичный любовник спросит: «Что мне даст, если я вступлю в отношения с этим человеком?» Это указывает на то, что он смотрит вперед и всегда будет искать ценность в своих отношениях и выборе партнера.

Преимущества прагматичной любви

Поскольку это основано на практичности и реальности, отношения, основанные на прагматичной любви, имеют больше шансов продлиться долгое время. Это потому, что эмоции не играют огромной роли в том, как он развивается и взращивается.
Если все сделано правильно, это может привести к плодотворным и продуктивным отношениям. Типичным примером прагматических отношений является политический брак, когда политик женится на супруге с нужным прошлым и репутацией для повышения своего общественного имиджа, в то время как супруга будет пожинать плоды того, что станет второй половинкой политика и будущего чиновника.

Недостатки прагматичной любви

Как и в бизнесе, отношения, основанные на прагматичной любви, могут испортиться, когда деловые партнеры перестанут, так сказать, тянуть свою тяжесть. Если где-то на этом пути их цели изменились или другой партнер стал обузой для другого и больше не вносит вклад в партнерство, отношения могут пойти насмарку.
Есть шанс, что прагматичный любовник станет маниакальным. Наличие предопределенного или предвзятого представления о г-не Правильно или г-же Правильно имеет тенденцию делать прагматичного любовника негибким, так что, когда он находит кого-то, к кому его тянет, но кто соответствует только примерно 90% его критериев, он быть склонным заставлять этого человека соответствовать оставшимся 10% шаблона.

6. Агапе

Этот тип любви, основанный на бескорыстии, считается сочетанием эрос и сторге .

Когда мы говорим о безусловной любви или любви альтруистической, не требующей и не ожидающей ничего взамен, это агапе любовь. Это считается любовью в чистом виде, когда любящий бескорыстен и готов пойти на жертвы ради того, кого любит. По этой причине его также часто отождествляют с религиозным или традиционным типом любви.

Святых и мучеников знают и любят за их самоотверженную и дающую природу – их agape любовь – поэтому неудивительно, что бескорыстных людей называют «мучениками», когда дело доходит до любви, потому что они готовы сделать все и вся для другого человека.

Агапе любовь целомудрна и терпелива и не требует взаимности. Звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой, и исследование Джона Роберта Ли не выявило никого, кого можно было бы назвать любовником агапе , что привело его к выводу, что этот тип любви является идеальным и, следовательно, не таким уж реалистичным.

Ли добавил, что агапе любовь легче почувствовать ко всему человечеству в целом, чем к отдельному человеку. Это почти то же самое, что сказать, что человек не может испытывать безусловную любовь к определенному человеку.

Черты и причуды любовника Агапе

Любящий agape бескорыстен, не обращая внимания на свою боль, пока человек, которого он любит, находится в надежных руках. Он также очень щедр, даже за свой счет.
агапе любовник сострадателен и добр, подражая почти святой преданности, которая произвела бы впечатление на большинство людей, но все же, вероятно, будет насмехаться над ними и не воспринимать всерьез.
Нет никакой ревности, собственничества или одержимости в том, как агапе любовник обращается со своим партнером. Он более чем счастлив просто быть рядом с ней или позади нее, когда и где бы она ему ни понадобилась.

Преимущества Agape Love

Чистота агапе любовь означает, что у нее нет предвзятых стандартов, и поэтому вообще не будет никакого осуждения. Будет применяться менталитет «мне все равно, кто ты и откуда».
Агапе любовь может вдохновить любящего на стремление к самосовершенствованию. Если ему не хватает секса, он проявит готовность учиться. Если ему не хватает чего-то в других областях, он без колебаний будет искать улучшения.

Недостаток любви Агапе

Любитель агапе может быть открыт для использования другими любовниками, особенно игровыми и маниакальными любовниками. Они продолжают отдавать, в то время как их партнер будет продолжать брать и брать, и ничего не давать взамен, потому что, эй, от них все равно этого не ждут.
Безответная любовь или безответная привязанность, как правило, через некоторое время становятся утомительными, болезненными и даже ядовитыми, и любящий агапе может просто мучить себя, зная, что никогда не получит ответа на свою привязанность. Это действительно приведет к очень одинокому существованию.
Очень высок риск того, что агапе любовник будет не более чем опекуном в глазах получателя его привязанностей.

Вот интересное изложение наших основных чувств. Нравится быть одним из них.

ДУПЛЕКСНАЯ ТЕОРИЯ ЛЮБВИ ШТЕРНБЕРГА
Теперь давайте взглянем на любовь еще раз с точки зрения психологии, на этот раз с точки зрения Роберта Дж. Штернберга, профессора человеческого развития Корнельского университета. Он придумал дуплексную теорию любви, названную так потому, что она состоит из двух теорий, которые раньше рассматривались отдельно — треугольной теории любви и теории любви как истории.
1. Треугольная теория любви
Согласно этой теории, любовь имеет три аспекта, проявляющиеся тремя компонентами, которые реагируют и взаимодействуют друг с другом.
Близость , что означает заботу, близость, связанность и эмоциональную поддержку в любовных отношениях.
Страсть , или состояния физиологического и эмоционального возбуждения, ведущие к романтике, сексуальному завершению и удовлетворению и другим связанным явлениям.
Обязательство или решение , где эти два различаются по внешнему виду. Обязательство имеет долгосрочную перспективу, имея в виду обязательство поддерживать любовь в отношениях. Решение, с другой стороны, ориентировано на краткосрочную перспективу, поскольку оно включает в себя сознательный выбор и признание любви к кому-то.
Взаимодействие этих трех компонентов может проявляться в различных комбинациях, при этом один или два аспекта более распространены, чем другие, и наоборот. Разнообразные комбинации компонентов приводят к восьми видам любви:
Не-любовь – В этом типе любви мало всех трех компонентов: очень мало близости, минимальное количество страсти, нет ни решения любить кого-то, ни обязательства поддерживать ее. Это то, что можно было бы увидеть между двумя случайными знакомыми, такими как партнеры по лаборатории в школе, профессиональные коллеги и деловые партнеры.
Лайкинг – В этом типе любви задействован только один компонент – близость. Оба наслаждаются своей близостью и связью, и они очень рассчитывают друг на друга в плане эмоциональной поддержки. Примером могут служить отношения между людьми, вовлеченными в групповую терапию или консультирование. Они делятся своей болью и переживаниями, но это все, что есть.
Влюбленность, любовь – Здесь действует только страсть. Это то, что обычно наблюдается в чисто физических или сексуальных отношениях, где нет эмоций и, следовательно, нет никаких условий.
Пустая любовь – Это включает в себя обязательство и ничего больше. Партнеры смиряются с тем, чтобы оставаться вместе, даже когда они не склонны заботиться друг о друге или сближаться достаточно, чтобы оказывать эмоциональную поддержку, и даже не испытывают физического влечения друг к другу. Это часто наблюдается в браках, заключенных по чисто деловым причинам.
Романтическая любовь – Это одновременно и близость, и страсть. Физическое влечение присутствует, и их эмоции тоже задействованы. Однако это не обязательно означает, что они с готовностью признаются и решат, что влюблены, и что они будут продолжать эту любовь.
Совместная любовь — Это когда оба эмоционально связаны друг с другом и стремятся сохранить свою любовь в долгосрочной перспективе. У лучших друзей такая любовь, особенно когда они открыто выражают свою любовь, чтобы их дружба длилась вечно.
Безрассудная любовь . Любовь, которую они чувствуют, в основном основана на том, как они соединяются на физическом и сексуальном уровне, и они используют это, чтобы оставаться вместе в отношениях, которые, по их мнению, продлятся долгое время.
Непревзойденная любовь – Это тип любви, в котором есть все три компонента, независимо от соотношения или пропорции.

2. Теория любви как история
Расспросите окружающих, и вы обнаружите, что восприятие и представления людей об определении любви формируются в основном под влиянием историй, которые они видят, слышат, читают или свидетелями которых являются сами. Люди по своей природе наблюдательны, и они легко делают выводы из этих наблюдений, поэтому они берут все, что узнают о любви из всех историй, которые им рассказывают, и начинают мысленно рисовать картину того, что такое любовь.
Таким образом, когда они начинают искать любовь для себя, или искать партнеров, они используют ту картинку, которую нарисовали в своей голове, как основу или эталон. Например, молодая женщина выросла в любящей семье, с родителями, которые не стесняются выражать друг другу свою привязанность. Она выросла, читая сказки с историями о принцессах, живущих долго и счастливо со своими принцами. Став взрослой, она также стала свидетелем того, как ее старшие братья и сестры отлично сочетаются друг с другом в своих браках, и наблюдала, как они создавали свои собственные семьи.
Все это рисовало в ее воображении образ любви, связанный с общим смехом и любящими улыбками, теплыми объятиями и нежной лаской, светлыми просторными домами с белыми частоколами. Это приятно, это безопасно и это спокойно. Это ее представление о любви.
Сравните это с девочкой-подростком, выросшей на книгах для взрослых, рассказывающих о фантастических существах, таких как вампиры и оборотни, сражающиеся за человеческую девушку, или о красивых падших ангелах, спустившихся на землю, чтобы спасти девицу, попавшую в беду. В ее представлении любовь — это когда перед ней появляется таинственный и невероятно красивый мужчина и сбивает ее с ног.
Культура, средства массовой информации и опыт формируют то, как мы определяем и понимаем любовь. Часто мы сочиняем свои собственные истории, что дает нам карт-бланш на собственные определения того, что такое любовь или какой она должна быть.
КАК ЛЮБИТЬ И БЫТЬ ЛЮБИМОЙ В ответ
Из подробного исследования любви и ее шести типов, проведенного Джоном Робертом Ли, он пришел к выводу, что любовная связь или отношения, наиболее удовлетворяющие друг друга, могут быть достигнуты между двумя людьми или партнерами, которые следуют одному и тому же определению любви и разделяют один и тот же стиль. любить. Казалось бы, он не сторонник теории «противоположности притягиваются», поскольку несоответствие стилей любви двух людей, скорее всего, вбьет между ними клин и разлучит, а может даже не дать любви шанса расцвести. .
Взгляд Штернберга на всю концепцию любви фокусируется на трех компонентах, подразумевая, что для того, чтобы испытать непревзойденную или полную любовь, все три должны присутствовать. Знание этих трех компонентов и способность идентифицировать их в реалиях ваших отношений поможет вам определить, что это за любовь.
Вопрос на миллион долларов: Как все эти знания помогут нам лично любить других и заставлять их любить нас? Вот несколько моментов для рассмотрения:
Установите свою осведомленность и установите критерии.
Это первый шаг в большинстве решений, меняющих жизнь: вы должны знать, кто вы есть.
Вас легко любить? Что у вас есть такого, что привлечет других людей? Как насчет того, чтобы заинтересовать их и привлечь к себе? С другой стороны, что вы ищете в человеке, которого будете любить? Что вы ожидаете от любви к этим людям? Какое будущее вы себе представляете? А на какую любовь ты способен? Кстати, какие виды любви вы испытывали и применяли в прошлом?
Это лишь некоторые из вопросов, которые вам нужно задать себе.
Психологи также предлагают составление карты любви или создание ментального контрольного списка, называемого «картой любви», содержащего критерии или стандарты, которым должен соответствовать другой человек, прежде чем вы сможете решить, любить его или нет. По сути, это ваш мысленный образ того, чего вы хотите от потенциальных отношений. В примере личной карты любви эксперта по отношениям Рэйчел А. Сассман учитывались биологические, культурные, социальные и психологические факторы. Но ваша карта любви может быть чем-то, что специально разработано с учетом потенциального любовного интереса.
И это не обязательно должно быть высечено в камне. Ваша карта любви должна представлять собой контрольный список, содержащий основы, что означает, что они являются минимальным требованием, которое необходимо выполнить, чтобы этот человек считался вашим любящим. Это может быть что угодно: от «Он должен был закончить колледж и иметь хорошую, стабильную работу» до «он должен любить кошек и собак» и «он не должен возражать против разговорчивого партнера».
Заявите о своем присутствии, но уважайте их пространство.
Вы не можете показать свою любовь, когда вас нет рядом, не так ли? Этот человек должен знать, что вы существуете и что вы планируете постоянно находиться рядом с ним. Вы хотите показать ему, что планируете остаться, и он может рассчитывать на то, что вы будете рядом.
При этом, однако, вы демонстрируете, что по-прежнему уважаете его личное пространство. Есть расстояния, которые нельзя пересекать, даже между двумя людьми, уже состоящими в отношениях, если только они не договорились покончить с этими линиями. Покажите, что вы все еще способны уважать их личное пространство, даже если вы держитесь рядом.
Дайте им понять, что вы их любите.
Это часто проблема среди пар и тех, кто находится в любовных отношениях, даже если они были в этих отношениях в течение длительного времени. Они не позволяют другому узнать, что они чувствуют. Часто они предполагают, что, поскольку они уже в отношениях, любовь друг к другу уже предрешена.
Угадайте, что? Некоторым людям все еще нужно утешение. Некоторые люди до сих пор ценят, когда им говорят, что их любят. И некоторые люди действительно заслуживают того, чтобы им говорили, что их любят. Несколько раз.
Как бы нам ни хотелось, чтобы наши партнеры могли читать мысли, скорее всего, это не так. Независимо от того, насколько вы оба уверены в своих отношениях и любви друг к другу, все же рекомендуется сообщить им об этом. Может быть, не столько в словах, сколько в делах – больших или малых. Мягкое прикосновение, теплая улыбка, короткая записка и даже один-единственный цветок, сорванный в саду, может говорить о многом.
Сделайте любимого человека одним из своих приоритетов.
Может быть, вы даже сможете сделать его или ее своим главным приоритетом. Если вы не можете, вы должны, по крайней мере, убедиться, что он находится в вашем списке приоритетов.
Один из способов выразить свою любовь — показать, насколько они важны для вас. Что они имеют огромное значение при принятии важных и второстепенных решений. Что вы не можете принять решение, не принимая во внимание, как оно повлияет на них. Это также показатель вашего уровня приверженности этому человеку.
Итак, как вы можете заставить их полюбить вас? Это может потребовать некоторых манипуляций с вашей стороны.
Изучите информацию о человеке, которого вы хотите любить… и понять его.
Недостаточно иметь карту любви или контрольный список критериев. По словам тренера по отношениям Джона Алекса Кларка, получение базовой информации о прошлом и интересах этого человека позволит вам соответствовать его критериям.
Во-первых, ваше исследование демонстрирует уровень вашего интереса к этому человеку, и уже одно это может заставить его смотреть на вас с зеркальным интересом. Вы берете на себя инициативу узнать их по-своему, и некоторые могут расценить это как смелый поступок.
Согласно некоторым научным экспериментам, эти 36 вопросов могут увеличить ваши шансы на то, что кто-то влюбится в вас.

Покажите им, что вы предлагаете то, что им нужно.
Все исследования, которые вы провели ранее, вам пригодятся. Взгляните на типичный сценарий старшей школы, где команда поддержки подходит к новенькой в школе, подружится с ней и вербует ее присоединиться к ним после того, как случайное выступление на земле позволило ей продемонстрировать свои танцевальные навыки. Это потому, что они увидели в новой девушке то, что нужно их команде: новую кровь и новый талант. Здесь можно применить тот же принцип.
Вы должны определить, что нужно другому человеку, и найти способ удовлетворить эту потребность. Например, у молодой женщины были чувства к этому парню, так как в прошлом году они посещали одни и те же занятия. Он умен, он дружелюбен, но он также легко становится застенчивым с людьми, особенно с теми, с кем он не близок. Понятно, что у него проблемы с уверенностью, когда он выходит из зоны комфорта. Молодая женщина привлекает его внимание, показывая, насколько она уверена в себе, и он обнаруживает, что тянется к ней, зажигая искру интереса.
Это происходит потому, что люди склонны притягиваться к людям, которые похожи на них, но все же создают хороший контраст, например, когда их слабость является силой другого. Это естественная реакция — быть привлеченным к чему-то, чего у них нет и что они ХОТЯТ иметь. В приведенном выше примере молодой человек хочет быть уверенным в себе, а барышня источает его. Это делает ее в его глазах кем-то более достойным, чем второй и третий взгляд.
Выполните промывание мозгов, но будьте осторожны.
Вы хотите, чтобы объект вашей привязанности думал о вас положительно и благосклонно смотрел на вас, пока его взгляды не стали любящими и влюбленными. Плохая новость заключается в том, что этот процесс потребует некоторой работы. Хорошая новость в том, что это работает. Вот несколько способов, которыми вы можете это сделать.
Заручитесь поддержкой друзей и общих знакомых, и пусть они замолвят за вас словечко. Весьма вероятно, что объект вашей привязанности начнет думать, что вы круты, услышав, как люди, которые ему нравятся и которым он доверяет, говорят об этом.
Повторение — хорошая форма подкрепления. Другой человек, скорее всего, привыкнет к вам и примет вас, если вы возьмете за правило постоянно напоминать ему о своем существовании и присутствии, не переусердствуя и не становясь при этом назойливым и преследователем. Позвольте ему видеть вас часто. Кроме того, убедитесь, что ваши общие друзья постоянно говорят ему о вас. Это повторение еще больше закрепит вас в его сознании… и, надеюсь, в его сердце.
Проявите настойчивость и решительность.
Любовь и отношения требуют от участников вложения времени и энергии, и вы должны быть готовы вкладывать и то, и другое, если хотите достичь своей цели. Профессор поведенческих наук Элизабет Кейн сказала, что если приложить больше усилий к романтическим отношениям, то человек получит взамен больше любви.
Если вы из тех, кто легко сдается, то вы, вероятно, никогда не заслуживали любви. Настойчивость показывает силу характера, подчеркивая вашу самоотверженность и решительность, а также ваше терпение.
Но вы должны следить за собой, чтобы это не достигло уровня сталкинга и вы не начали демонстрировать маниакальную любовь. Существует тонкая грань между погоней как признаком настойчивости и погоней как способом цепляться за этого человека. Вы должны знать, когда и где провести черту. Возможно, если ваши усилия и чувства после стольких попыток (и проявлений настойчивости) все еще остаются безответными, то вам следует переоценить свои действия и решения. Есть некоторые сражения, которые не предназначены для победы, и это может быть одним из ваших.
Стань для него незаменимым.
Если не сделать его зависимым от вас, сделайте так, чтобы он не мог представить себе жизнь изо дня в день без вас. Часто используется метод «тяни-толкай», когда женщина заставляет парня привыкнуть к тому, что она рядом, заботиться о нем, пока он не станет почти зависимым от нее, а затем отстраняется или отстраняется на стратегический период времени, достаточно длительный для ему начать скучать по ней.
Теперь, для многих это может быть азартной игрой, а другие могут быть слишком напуганы, чтобы даже попробовать. Но все дело в исполнении и сроках.
Будь тем, кто заслуживает любви.
Это, наверное, одна из самых важных вещей, которые можно сделать, чтобы быть любимым. Убедитесь, что вы заслужили эту любовь. Поставьте себя на место другого человека и посмотрите на себя объективно. Вас легко любить? Или есть характеристики, над которыми нужно работать?
Мы часто слышим, как люди говорят, что для того, чтобы вас любили другие, вы должны сначала полюбить себя. На самом деле это правда, потому что вы не можете ожидать, что кто-то другой полюбит вас, если вы даже не думаете, что достойны любви. Полюбив себя в первую очередь, вы обретете уверенность, чтобы двигаться вперед и выражать свою любовь к тому, кого вы хотите любить в ответ. Любя себя, вы посылаете этому человеку молчаливое сообщение о том, что он принимает правильное решение, выбирая любить вас.
В конечном счете, здоровые и приносящие удовлетворение отношения диктуют, что для того, чтобы вы получали любовь, вы также должны ее отдавать. Это сценарий компромисса, в котором не должно быть места эгоизму. Несмотря на все циркулирующие определения любви, она остается одной из самых загадочных эмоций. Но это не значит, что мы совершенно бессильны выразить его и получить взамен.
Все о любви | Психология сегодня
Источник: Fonti Studio/Shutterstock
День святого Валентина — это время года, когда мы находим время, чтобы отпраздновать любовь и людей, которые значимы для нас. Любовь, которую можно определить как поле резонирующей, часто колеблющейся, а иногда и синхронной энергии, — это больше, чем просто биологический императив для продолжения рода.
Материнская любовь и привязанность
В начале жизни наш первый опыт любви — это тепло, забота и привязанность, которые мы получаем через контакт и прикосновение от наших матерей, отцов или других основных опекунов. В младенчестве и детстве теплое, заботливое и нежное поведение наших родителей дает нам возможность формировать близкие, эмоциональные связи или отношения, называемые привязанностями, которые определяют то, как мы формируем связи с другими людьми на протяжении всей нашей жизни.
Нежное поведение, такое как прикосновение, держание, поцелуй или объятие, помогает нам чувствовать себя в безопасности и побуждает лимбическую систему выделять вазопрессин, который помогает нам формировать связи, и окситоцин («гормон любви»), который борется со стрессом, способствует чувству близости с другими и помогает успокоить нас.
Связь в младенчестве важна не только для нашего выживания; он обеспечивает нам безопасность, комфорт и защищенность, в которых мы нуждаемся, когда мы в стрессе или в опасности, и защищает наше физическое и психологическое благополучие. Люди не единственные, кто проявляет нежность друг к другу в целях любви и формирования связей. Нежность можно увидеть среди других млекопитающих, которые образуют связи друг с другом и проявляют нежное поведение, например, обнюхивание у лошадей или поцелуи и объятия у шимпанзе.
Различные виды любви
Материнская любовь — это только один из видов любви, который мы испытываем в своей жизни. Психолог Роберт Штернберг предположил, что разные типы любви предполагают разное количество близости (доверия, теплоты и близости), страсти и преданности. В своей треугольной теории любви он выделил семь основных типов любви:
Дружба – теплота и близость к другому человеку (близость), но не сильная страсть или долгосрочные обязательства
Влюбленность – «любовь с первого взгляда» (страсть), но отсутствие близости и обязательств (безумная любовь может внезапно исчезнуть)
Пустая любовь – обязательства есть, но отношениям не хватает близости и страсти
Романтическая любовь – близость и страсть существуют, но не обязательства
Товарищеская любовь – близость и преданность существуют, но отношениям не хватает страсти
Безрассудная любовь – привязанность, мотивированная в первую очередь страстью и лишенная близости
Непревзойденная любовь – «идеальные» отношения, включающие все три элемента (близость, страсть и преданность)
По мере развития отношений на разных этапах могут присутствовать разные типы любви. Многие типы любви, как правило, пересекаются, у некоторых пар есть дружеские отношения и страсть, но не все время. Другими словами, существует гораздо больше, чем семь типов любви, особенно если принять во внимание, что людьми движет биологическая потребность производить потомство (вожделение). В романтической любви страсть более устойчива, значима и интеллектуальна, чем похоть.
Как ранняя привязанность влияет на нас в романтических отношениях во взрослом возрасте
Ранняя связь и привязанность, которые мы формируем с нашими родителями, когда мы молоды, играют ключевую роль в том, как мы формируем романтические отношения в дальнейшей жизни. Во взрослых романтических отношениях, когда мы чувствуем себя в безопасности в наших отношениях, когда у нас есть отзывчивые партнеры и у нас тесный, интимный контакт с нашими партнерами, мы, как правило, имеем безопасные взрослые романтические отношения.
С другой стороны, люди, формирующие ненадежную привязанность, известную как избегание-избегание, могут чувствовать себя некомфортно из-за того, насколько близко они подходят к своим партнерам, и, пытаясь оторваться от близости со своими партнерами, они могут употреблять алкоголь, секс или другие зависимости. Они также могут предаваться другим вызывающим привыкание поведению, таким как парафилии, которые представляют собой эмоциональные расстройства, характеризующиеся сексуально возбуждающими фантазиями, побуждениями или поведением, которые влияют на сексуальное возбуждение человека, например, вуайеризм (шпионство за другими в частной деятельности) или эксгибиционизм (обнажение гениталий). .
Любовь против похоти
Любовь и похоть можно легко спутать, поскольку взаимное сексуальное влечение является одним из основных компонентов популярных приложений для знакомств, таких как Tinder, где два человека «сопоставляются» с другими людьми, к которым они испытывают сексуальное влечение, но один или оба человека не обязательно ищут настоящих отношений.
Похоть – наше врожденное биологическое стремление к размножению также присутствует и управляет нашим сексуальным влечением и потребностью в сексуальном удовлетворении. Наши половые гормоны (андрогены) — тестостерон и эстроген — начинают действовать, когда мы подростки, и вскоре после этого у многих из нас происходит первый поцелуй. Многие из наших примитивных биологических стремлений к размножению обусловлены потребностью в сексуальном удовлетворении (вожделение).
Это правда, что в отношениях кто-то может быть «вожделеющим», в то время как другой путает влечение других с желанием сформировать и вступить в отношения. Хотя изначально нами может управлять наше сексуальное влечение (либидо или похоть), простое сексуальное влечение к кому-то не означает, что роман или отношения будут развиваться или длиться очень долго.
Интимность: объятия и поцелуи
Гормон кисспептин также считается жизненно важным нейромодулятором, который управляет различными аспектами репродукции человека, усиливая нашу эмоциональную и сексуальную обработку мозга в ключевых лимбических и паралимбических структурах мозга в областях, ответственных за настроение , драйв и вознаграждение. Другими словами, кисспептин побуждает нас к размножению, подпитывая нашу сексуальную стимуляцию и желание сблизиться с партнером, что является движущей силой парных связей и романтической любви.
Помимо роскошных гормонов поцелуя, поцелуй считается одной из высших форм близости. Страсть в романтической любви движима не только нашим врожденным стремлением к размножению, а гораздо большим, чем похоть. Объятия, объятия и поцелуи важны в жизни, потому что они создают больше телесного контакта вне полового акта; они подпитывают близость. В романтических отношениях нежное поведение, такое как поцелуи, может помочь построить близость (доверие и близость) между двумя людьми и удовлетворить нашу эмоциональную потребность в привязанности к нашим партнерам.
Влюбленность
Поскольку «влюбленность» может активировать систему вознаграждения, некоторые люди сравнивают начальную стадию влюбленности с кайфом от кокаина — это потому, что влюблённость характеризуется сильной тягой к увидеть или поговорить с кем-то, кем вы очарованы, и желание быть ближе к нему или к ней. Когда мы впервые влюбляемся, наше влечение обусловлено изменениями химических веществ в нашем мозгу, в том числе:
Повышением уровня дофамина , которые побуждают нас искать и поддерживать отношения с предпочтительным романтическим партнером
Норэпинефрин увеличивает , что дает нам прилив волнения, нервозности, энергии и мотивации, чтобы преследовать нашего романтического партнера. Это также вызывает физические симптомы, такие как учащенное сердцебиение, покраснение кожи и потливость ладоней.
Серотонин снижает , что может улучшить настроение. Серотонин является важным нейротрансмиттером, регулирующим настроение, половое влечение и функции, аппетит, сон, память, социальное поведение и обучение.
Если вы недавно влюбились в своего партнера, вы можете увидеть, что этот человек не делает ничего плохого, или вы можете идеализировать своего партнера и не замечать его недостатков или отрицательных черт. В этом смысле правильно говорят, что «любовь слепа». Несмотря на приятное и приятное состояние, увлечение носит временный характер, а приподнятое и эйфорическое чувство проходит где-то через несколько месяцев или несколько лет — и это определенно не то, что заставляет людей оставаться вместе в течение длительного времени.
Что делает любовь вечной?
Пары достигают стадии привязанности, более продолжительного обязательства, также известного как «компанейская любовь», когда два романтических партнера верят, что их отношения будут длиться долго. Привязанность укрепляется из-за высвобождения окситоцина и вазопрессина во время близости и другого нежного поведения, тех же нейропептидов, которые высвобождаются в детстве и помогают нам установить связь с нашей матерью или основным опекуном.
С Амандой Хаберманн, MS, Sovereign Health
Что психология говорит о любви: наука, стоящая за любовью | Саззад Сунняад | Теория разума
Наука, стоящая за любовью, сложна, и еще предстоит открыть больше, однако было обнаружено, что определенные химические вещества, такие как окситоцин, фенетиламин и дофамин, играют роль в человеческих переживаниях и поведении, связанных с любовью. Они действуют так же, как амфетамин, заставляя нас быть настороженными, возбужденными и желать сблизиться.
Определение любви слишком сложно, чтобы исследовать его в этой короткой статье. Что я могу сказать, так это то, что любовь — это теплое чувство сильной привязанности, связанное с человеческими гормонами привязанности, окситоцином, серотонином и дофамином. Это чувство привязанности может привести к привязанности, доверию, сотрудничеству, заботе и защите, и я чувствую, что эти факторы отчасти являются причиной того, почему мы относимся к нашим партнерам. Это человеческие потребности, и исследования показывают, что вы можете испытать эти чувства всего за пару минут, глядя на фотографию своего партнера.
Итак, если любовь сложна, почему вы не можете избежать чувства привязанности?
То, что чувство любви прекрасно, не означает, что его легко объяснить и понять. Есть много эмоциональных переменных, которые входят в уравнение. Ощущение влюбленности можно описать как переживание, когда один человек чувствует сильную эмоциональную привязанность и желание близости с другим человеком, подобное чувству, которое человек испытывает, когда влюбляется в кого-то. Этот тип эмоциональной привязанности может принимать разные формы, такие как близкая дружба, романтические отношения, семейные связи или даже религиозные связи. Одним из компонентов, который отличает любовь от любого другого типа привязанности, является тип опыта, который она дает.
Любовь кажется очень реальной и интуитивной. С этим опытом связано много эмоций, что делает его одним из самых приносящих удовлетворение чувств, которые люди могут испытать в своей жизни. Любовь, которая не кажется очень реальной или интуитивной, можно описать как страстное увлечение или похоть.
Многолетние исследования показали, что романтическая любовь — одна из самых сложных эмоций, которые способны испытывать люди. Психологи предложили множество теорий относительно того, что такое любовь на самом деле, и ученые обнаружили, что эта туманная и неуловимая эмоция на самом деле представляет собой смесь химических и физиологических процессов, которые идут рука об руку друг с другом. Любовь состоит из трех компонентов: влечение, забота и обязательство :
влечение: Стадия «Я хочу узнать тебя»
Беспокойство : Стадия «Мне нужно защитить»
Приверженность 6 : Стадия «Я хочу, чтобы это работало на всю жизнь»
Другими словами, чтобы иметь и поддерживать романтические отношения, они должны быть здоровыми и счастливыми. Любовь требует большого терпения и здорового психологического или психического состояния.
Науку, лежащую в основе любви, нелегко объяснить, пока очевидно, что дофамин, норадреналин и другие родственные гормоны играют жизненно важную роль в стимуляции центров удовольствия в мозгу. Когда эти химические вещества (вместе взятые) соединяются вместе, это создает своего рода головокружительное или галлюцинаторное переживание, которое может привести к привязанности и эротизму. Когда он достигает эмоционального пика, окситоцин высвобождается, вызывая большую привязанность и эйфорию, что облегчает установление и поддержание связи. Нам не нужно общаться со всеми, кого мы встречаем, и мы можем общаться с теми, кого любим.
Это супер чувство, когда ты встречаешь кого-то и чувствуешь, что он или она особенный. Это состояние заставляет вас чувствовать себя связанным и в безопасности, и чувства могут длиться от нескольких дней до нескольких недель. Это довольно сильные чувства, и обычно они не ощущаются при каждых отношениях или при первой встрече. Система окситоцина (OCX) — одна из немногих биологических систем, способных вызывать состояние амнезии, которая выполняет множество различных функций в организме. Окситоцин важен, потому что он работает за счет увеличения рецепторов окситоцина в вашем мозгу. Когда вы принимаете окситоцин, ваш мозг по существу забывает многое из того, что вы пережили, и может сосредоточиться на окружающем вас мире. Это также увеличивает дофамин, который является «химическим веществом хорошего самочувствия в мозгу». Поэтому, когда вы получаете окситоцин, у вас возникает ощущение скачка уровня дофамина в вашем мозгу, что заставляет вас хотеть заботиться о своем партнере или сближаться с ним. Из-за способности окситоцина связывать вас с другими людьми, вносить свой вклад в химию вашего мозга, это химическое вещество помогает укрепить ваши отношения. Еще одним компонентом любви является дофамин, нейротрансмиттер, который поддерживает вашу мотивацию и вовлеченность. Это можно увидеть в повышении уровня дофамина во время сильного переживания, такого как первый раз, когда вы курите травку, или когда завязываются отношения, или даже когда вы начинаете встречаться с кем-то, кто вам нравится.
Другим ключевым компонентом является фенетиламин, гормон, который играет роль в сексуальном возбуждении и притоке крови к мозгу. Фенетиламин — это химическое вещество, влияющее на уровень тестостерона и выработку дофамина в головном мозге.
Огромное количество доказательств показывает, что любовь является естественной реакцией на раздражители и взаимодействия, которые нас окружают. Значительное большинство психологических и медицинских исследований сходятся во мнении, что любовь — это химическая реакция, которую производит наш мозг, когда мы испытываем положительные эмоции и позитивное взаимодействие с другими. Эти чувства любви, которые могут быть внутренним откликом или сочетанием чувств и ощущений, возникают, когда мы узнаем о сильных и положительных сторонах других людей, а также когда проводим с ними время и делимся с ними опытом.
Связанный: 5 языков любви: как их использовать любовь, которую мы когда-то испытывали к кому-то, была заменена вожделением, беспокойством, обязательством или любым другим набором эмоций, которые заставляют нас искать внешнее подтверждение. Для женщин это может создать цикл, который в конечном итоге может привести к депрессии, тревоге, низкой самооценке и чувству неполноценности.
К сожалению, часто бывает так, что сексуальная привлекательность играет роль в первые несколько месяцев отношений, но после определенного периода люди адаптируются к внешности.
Психологи называют это «инверсией взаимности» или «асимметричным дисконтированием». Мы считаем себя более желанными в начале отношений, а затем, после
«На вашу способность влюбляться влияет ряд факторов, — говорит доктор Нидл. «Некоторые люди рождаются с более высоким уровнем химического вещества серотонина, что делает их более восприимчивыми к любви к другим. Депрессия, тревога и некоторые лекарства могут уменьшить ваши шансы влюбиться. Поскольку наша биология различна для каждого из нас, не существует единого набора правил, описывающих, как любовь произойдет или не произойдет для каждого человека».
Вы можете определить свои личные предпочтения и цели в любви, что поможет вам принять решение, добиваться кого-то или нет. «Когда вы ясно представляете, чего хотите, вы можете установить, какой тип любви вы ищете — романтическую любовь, платоническую любовь или и то, и другое — и достичь этого».
Также помните, что вы все контролируете. По словам исследователя секса и семейного терапевта Джона Готтмана, качество отношений лучше всего можно описать как набор самоусиливающихся циклов. По сути, два человека испытывают влечение друг к другу в начале отношений и остаются привлекательными на протяжении всего времени, формируя привязанность друг к другу, которая помогает отношениям.
По словам Готтмана, чем больше обязательств и чем больше времени проходит, тем больше проблем возникает. По сути, чем больше отношения меняются и подвергаются непредсказуемости реального мира, тем больше они начинают рушиться.
Любовь, преданность и новизна — все это, скорее всего, сблизит двух партнеров. Согласно исследованиям, начальные этапы отношений длятся в среднем один год. Кажется, что только вчера вы, вероятно, встретили свою вторую половинку, но тысячи лет назад люди участвовали в различных формах ритуалов ухаживания, чтобы привлечь вторую половинку. В своем исследовании под названием «Эволюционная психология и нейронауки» Эмили Абрамски, доцент кафедры биологии и психологии в Университете Пердью, отмечает, что наш нынешний тщательно отобранный опыт знакомств, особенно наше использование онлайн-приложений для знакомств, появился относительно недавно. Приложения для знакомств существуют уже почти 20 лет.
По словам эксперта по приложениям для знакомств и главного операционного директора компании Zoosk , Штекельберг, эти приложения также представляют собой проблему, когда речь идет о создании длительных отношений. «Приложения для знакомств позволяют людям быстро общаться с другими, но в то же время создание большего потенциала для одиночных игр.
Любовь абстрактна, поэтому мы можем использовать его взаимозаменяемо с влюбленностью, страстью или сильной привязанностью к кому-либо. Это еще и состояние души. В отличие от увлечения, любовь живет не только в вашей голове. Часто это ощущается физически. На самом деле любовь — это не просто «чувство», а социальное явление, которое определяется многими факторами, такими как эмоции, действия, мысли, общение и физический контакт.
По сути, мы испытываем эмоциональное чувство принадлежности и хотим установить связь с другими, потому что это дает чувство комфорта и ощущение принадлежности к запутанному и непредсказуемому миру. Всплески дофамина, вызванные любовью, аналогичны вознаграждению в азартных играх. Мы также знаем, что окситоцин содержится в нашей груди, эндоканнабиноидной системе, плаценте и плоде матери. В конце 90-х и начале 2000-х годов окситоцин был предметом споров в научном сообществе, в том числе со многими учеными, не связанными с изучением окситоцина, которые не принимали его существование или значение. Их аргумент заключался в том, что окситоцин был просто ложноположительным в исследованиях.
Однако исследования с участием людей и животных в конечном итоге доказали существование окситоцина и его потенциал для психологических и социальных взаимодействий. Доказательства и исследования с тех пор. Химические вещества, из которых состоит эмоциональный мозг (в отличие от рационального, математического мозга), также образуют матрицу друг с другом, а это означает, что окситоцин работает с дофамином для формирования определенных нейронных цепей.
Чтобы получать удовольствие от любви, важно быть в настоящем моменте не только со своим партнером, но и с другими. Ваши отношения с другими людьми должны строиться на уважении, верности, честности и безусловной любви.
С таким количеством людей, вовлеченных в любовь, односторонние, повторяющиеся, разрушительные, ядовитые отношения, полезно знать, как заставить свою любовь работать здоровым образом. Как и в случае свиданий, когда мы находимся в отношениях, очень важно избегать добавления токсического влияния в вашу личную жизнь. Никогда не поздно восстановить разорванные отношения. Расставания — это часть жизни, и иногда нам просто нужно отпустить ситуацию и двигаться дальше. Как только мы это сделаем, мы сможем испытать радость.
Наука о любви чрезвычайно сложна, и всегда можно придумать бесконечное количество определений, способствующих факторов и тем. Вся тема всегда очаровывала и бросала мне вызов. Недавно я углубленно изучал психологию человеческих отношений и надеюсь пролить свет на эту тему в этом блоге.
Психология любви и романтики
В этой статье
Что такое психология любви? Влюбленность часто считается одним из самых захватывающих, но пугающих моментов в жизни. В конце концов, это такой сложный опыт, который поднимает столько вопросов, например, «почему мы влюбляемся» и «как мы влюбляемся».
Это один из самых распространенных человеческих переживаний, но он не так четко определен, как другие. На протяжении многих лет предпринимались даже многочисленные попытки понять, что такое любовь, почему и как она возникает. Однако ответы все еще могут быть неясными.
Итак, что такое любовь? Можно ли его хотя бы определить или объяснить? Давайте узнаем и узнаем больше о психологии любви и отношений в этой статье.
Химия и психология любви и влечения
Влюбленность только психологическая или физическая? Многие думают о влюбленности как о чисто эмоциональном или психологическом опыте. В то время как психология и отношения считаются тесно связанными, правда в том, что влюбленность — это не только эмоциональный, но и физический опыт.
Вы заметите физические признаки даже на начальных стадиях влечения — учащенное сердцебиение, прилив энергии, потные ладони, сужение внимания, головокружение и многие другие.
Эти физические изменения сопровождают эмоциональные изменения, которые вы претерпеваете, когда чувствуете влечение к кому-то или начинаете влюбляться в него. Однако ваше тело не единственное, что претерпевает эти изменения, когда вы влюбляетесь; ваш мозг тоже подвергается им.
Эти физические признаки влечения на самом деле вызваны на изменения в вашем мозгу. В этом случае, когда вы влюбляетесь, ваш мозг переполняется несколькими нейрохимическими веществами хорошего самочувствия.
К ним относятся такие химические вещества, как дофамин, окситоцин, норэпинефрин и фенилэтиламин, которые играют разные роли в процессах нашего тела, а не только когда мы влюбляемся.
Например, дофамин, связанный с головокружением, которое мы испытываем на первых этапах влечения, также влияет на различные функции нашего мозга. К ним относятся такие аспекты, как мотивация, обучение, внимание и настроение.
Однако дофамин также напрямую связан с системой вознаграждения нашего мозга и нашим опытом удовольствия. В этом случае, когда мы получаем большую награду за выполнение задачи, обычно происходит повышение уровня дофамина в нашем мозгу.
Чтобы больше узнать о роли гормонов в любви, посмотрите это видео.

Это, наряду с амфетаминоподобными эффектами фенилэтиламина и норэпинефрина, может быть основной причиной, по которой у нас возникают сильные физиологические реакции, когда мы чувствуем влечение к кому-то.
Что психология говорит о любви
Если ваши сильные реакции на влечение и любовь вызваны этими нейрохимическими веществами, означает ли это, что вы на самом деле не «влюблены»? Не обязательно.
Как уже упоминалось, любовь — это сложное человеческое переживание, которое на протяжении многих лет пытались определить и объяснить многие — от художников до философов и даже ученых. Ответы варьируются от человека к человеку, особенно в контексте «настоящей любви».
А как насчет психологии? Как психология определяет «настоящую любовь»? Есть ли объяснение любви в психологии?
По словам известного психолога Роберта Стейнберга, в любви есть три основных элемента: близость, страсть и сострадание. Он называет это «треугольной теорией любви».
В своей теории Стейнберг утверждает, что различные комбинации этих трех элементов дают нам 7 различных типов психологии любви , а именно:
Симпатия
Романтическая любовь
Товарищеская любовь
Увлечение
Пустая любовь
Непревзойденная любовь.
Среди всего этого непревзойденная любовь является идеальным представлением того, что приходит на ум, когда мы думаем о «настоящей любви». Этот тип любви сочетает в себе все три элемента, при этом у вас есть физически интимная связь и глубоко эмоциональная.
Непревзойденная любовь также означает, что вы и ваш партнер полностью преданы друг другу, к лучшему или к худшему. Этот тип любви также означает, что вы растете как индивидуально, так и как пара, и ни один из них не подвергается риску.
Конечно, это всего лишь одна из теорий о психологии влюбленности. Есть еще много других, которые используют другой подход к определению «настоящей любви».
Психология того, кого мы считаем привлекательным
Помимо вопроса «что такое настоящая любовь», вы также можете задаться вопросом, почему вас привлекают определенные люди, а не другие. Есть ли этому психологическое объяснение?
Ответ — да, но это несколько сложно. Когда дело доходит до романтической любви, психология также играет значительную роль в кого вы находите привлекательным или в которого влюбляетесь.
В этом случае разные аспекты вашей жизни влияют на тип человека, который вас привлекает или в которого вы влюбляетесь. Ваш жизненный опыт, эмоциональное и психическое здоровье, а также семейное положение и отношения могут влиять на ваши предпочтения, когда речь идет о типе людей, которых вы выбираете в качестве романтических партнеров.
Это потому, что людей обычно тянет к потенциальным романтическим партнерам, которые похожи на них, даже если они тянутся к ним неосознанно. Вот почему, даже если кто-то традиционно привлекателен, вы можете не так сильно общаться с ним, как с другими, если у вас двоих не так много общего.
Это тонкое влечение к сходству или знакомству также считается основной причиной, по которой большинство людей предпочитают встречаться с людьми того же социально-экономического статуса, расы или даже уровня образования.
Читайте также: 10 главных признаков настоящей любви в отношениях
Интересные факты о психологии любви самые интересные психологические факты о любви, влюбленности и романтике.
Пары, прожившие вместе более 25 лет, становятся более похожими физически.
Если вы думаете, что пары, состоящие в длительных отношениях, кажутся более похожими физически после того, как пробыли вместе долгое время, вы не одиноки. Некоторые исследования даже подтверждают это явление.
В исследовании 1987 года, проведенном Робертом Зайонцем, он попросил более 100 участников сравнить пары, которые только что поженились, с теми, кто состоит в браке более 25 лет. Он также попросил их оценить, насколько они похожи.
В результате большинство участников заявили, что пары, состоящие в длительных отношениях, физически более похожи, чем те, которые только начинают. Итак, как это происходит?
По словам Зайонца, существует множество причин и факторов, по которым пары с течением времени становятся все более похожими друг на друга. Некоторые из них включают в себя совместное использование той же окружающей среды и диеты. Кроме того, он также заявил, что люди с большей вероятностью выбирают партнеров со схожими физическими данными.
1. Поцелуи помогают нам выбирать наших романтических партнеров
Еще один интересный факт о психологии любви заключается в том, что поцелуи играют значительную роль в том, как мы выбираем наших романтических партнеров.
Этот акт физической близости не только помогает нам чувствовать себя более связанными с нашими партнерами, но также может помочь нам оценить пригодность потенциального партнера.
Согласно одному исследованию, проведенному Влодарски и Данбаром, многие участники заявили, что поцелуи могут значительно повлиять на то, насколько привлекательным они считают партнера. Это особенно верно для женщин, которые считают поцелуи частью романтических отношений.
2. Чтобы влюбиться в кого-то, требуется всего 1/5 секунды. Более того, вы должны знать, что на самом деле для того, чтобы влюбиться, требуется всего 1/5 секунды.
В ходе исследования, проведенного профессором Стефани Ортиг из Сиракузского университета, она и ее команда обнаружили, что мозг человека автоматически переполняется различными вызывающими эйфорию нейрохимическими веществами, такими как дофамин и окситоцин, когда он видит кого-то, кого любит.
Они также обнаружили, что для этого требуется всего 1/5 секунды и что в этом участвуют несколько областей мозга.
3. Даже самые незначительные действия могут иметь большое значение в отношениях
Когда мы думаем о том, что представляет собой «романтика», мы часто думаем о грандиозных жестах, которые мы видим в кино и по телевизору. Однако на самом деле это не так.
Исследование психологии любви, проведенное в Великобритании, в котором приняли участие более 4000 человек, показало, что большинство из них более благодарны за небольшие добрые дела, которые их партнеры делают для них.
По словам участников, небольшие жесты, такие как вынос мусора или похвала их новому образу, ценятся больше, чем традиционные романтические жесты, такие как цветы или конфеты.
4. Любовь включает в себя три чувства одновременно
Если идея любви и романтики кажется слишком пугающей и сложной, причина может быть в том, что она включает в себя сразу три чувства.
По словам Хелен Фишер, известного биологического антрополога, влюбиться означает иметь дело с тремя элементами: влечением, похотью и привязанностью.
Более того, нейрохимические вещества, связанные с каждым из них, различаются.
5. Влюбленность снижает аппетит
Романтические истории и фильмы часто изображают влюбленных людей, которые не могут ни спать, ни есть. Это кажется нереальным, но доля правды в этом есть.
Как уже упоминалось, когда вы влюблены, мозг вырабатывает различные нейрохимические вещества, в том числе дофамин и норэпинефрин. Хотя эти два вещества могут заставить вас чувствовать себя более энергичным и эйфоричным, они также могут вызвать снижение аппетита и повлиять на ваш сон.
6. Любовь делает нас слепыми
Большинство из нас слышали выражение «любовь слепа». Однако что они имеют в виду под этим? Согласно опубликованной статье Гарварда, влюбленность в кого-то может деактивировать нервные пути, ответственные за наши негативные эмоции.
К ним относятся такие эмоции, как общественное осуждение и страх, которые могут повлиять на то, как мы оцениваем ситуации, связанные с теми, кого мы любим. Вот почему иногда сложно дать более объективную оценку ситуации, когда речь идет о романтическом партнере.
7. Любовь может облегчить боль
Ни для кого не секрет, что вы чувствуете себя счастливее и у вас улучшается настроение, когда вы влюблены, но знаете ли вы, что любовь также может облегчить боль?
В исследовании, проведенном Медицинской школой Стэндфорда, они обнаружили, что эти чувства страсти могут быть столь же эффективными для облегчения боли, как и запрещенные наркотики, такие как кокаин. Они обнаружили, что сильная любовь стимулирует многие из тех же областей мозга, что и эти вещества, когда они уменьшают чувство боли.
Итак, размышления о своем романтическом партнере могут облегчить эти чувства боли. Однако они не заменяют настоящие обезболивающие.
8. Быть разбитым горем может быть физически больно
Согласно психологии, любовь иногда может причинять физическую боль, особенно когда вы чувствуете себя разбитым. Быть «убитым горем» может случиться буквально. Это состояние называется кардиомиопатией такоцубо, и это разбитое сердце.
Это состояние, также известное как «синдром разбитого сердца», возникает в основном у женщин, когда они испытывают слабость в основной насосной камере сердца. Обычно это вызвано сильным физическим или эмоциональным стрессом, например, когда вы теряете любимого человека.
Ученые до сих пор не знают, почему это происходит и почему это происходит в основном с женщинами. Однако это означает, что кто-то может умереть от разбитого сердца.
Заключение
В то время как любовь считается универсальным человеческим опытом. Это все еще не так широко понято или определено, как другие эмоции или переживания. В этом случае психология любви является одной из попыток объяснить и определить этот сложный опыт.
Хотя психология не может полностью описать, что такое любовь или как мы вообще влюбляемся, она все же может дать полезную информацию о романтических отношениях и укрепить их.
В конце концов, то, как мы переживаем любовь, варьируется от человека к человеку и от пары к паре; каждый роман уникален.
При этом, если вы и ваш партнер испытываете трудности в отношениях, консультация с профессионалом, например, с консультантом или психологом, может стать отличным способом лучше понять уникальную динамику ваших отношений.
Почему любовь буквально причиняет боль – Ассоциация психологических наук – APS
Большинство из нас видят связь между социальной и физической болью в переносном смысле. Мы согласны с тем, что «любовь причиняет боль», но мы не думаем, что это больно так, как, скажем, от удара ногой по голени. В то же время жизнь часто предоставляет убедительные аргументы в пользу того, что у этих двух видов боли общий источник. Старые пары часто попадают в новости, потому что не могут физически выживают друг без друга. Например, в начале 2012 года Марджори и Джеймс Лэндис из Джонстауна, штат Пенсильвания, прожившие в браке 65 лет, умерли с разницей всего в 88 минут.
Правда в том, что вам не нужно быть сентименталистом, чтобы верить в разбитые сердца — вам достаточно быть подписчиком New England Journal of Medicine . Несколько лет назад группа врачей из Университета Джона Хопкинса сообщила о редком, но смертельном заболевании сердца, вызванном острым эмоциональным стрессом. Эта проблема технически известна как «стрессовая кардиомиопатия», но пресса любит называть ее «синдромом разбитого сердца», и медицинские работники не возражают против этого прозвища.
Наука о поведении тоже догоняет анекдоты. За последние несколько лет исследователи-психологи обнаружили много буквальной истины в метафорических фразах, сравнивающих любовь с болью. Исследования нейровизуализации показали, что области мозга, участвующие в обработке физической боли, значительно совпадают с областями, связанными с социальными страданиями. Связь настолько сильна, что традиционные болеутоляющие средства, кажется, способны облегчить наши эмоциональные раны. Любовь может на самом деле причинить боль, как больно больно, в конце концов.
Нейронная пара
Совершенно неожиданно в конце 1970-х появились намеки на нейронную связь между социальной и физической болью. Сотрудник APS Яак Панксепп, исследователь животных, изучал социальную привязанность у щенков. Маленькие собаки плакали, когда их разлучали с матерями, но эти крики бедствия были гораздо менее интенсивными у тех, которым давали низкую дозу морфина, сообщил Панксепп в Biological Psychiatry 9.0024 . Вывод исследования был глубоким: если опиат мог притупить эмоциональную тревогу, возможно, мозг обрабатывал социальную и физическую боль сходным образом.
Выводы Панксеппа о социальном дистрессе были воспроизведены на ряде других видов — обезьян, морских свинок, крыс, кур. Однако эту концепцию было трудно проверить на людях, пока спустя десятилетия не появилась нейровизуализация.
Прорыв произошел в исследовании фМРТ под руководством научного сотрудника APS Наоми Айзенбергер из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе. Исследователи знали, какие области мозга активизировались во время физической боли: передняя поясная кора (ACC), которая служит сигналом тревоги при дистрессе, и правая вентральная префронтальная кора (RVPFC), которая ее регулирует. Они решили вызвать социальную боль у участников теста, чтобы посмотреть, как отреагируют эти области.
Айзенбергер и его коллеги поместили участников в аппарат для визуализации мозга и подключили их к игре под названием «Кибербол» — по сути, игре с виртуальным уловом. У участников сложилось впечатление, что еще двое будут играть. На самом деле, другие плееры были компьютерными предустановками, контролируемыми исследователями.
Некоторые участники теста столкнулись с «неявным» исключением во время игры. Они наблюдали, как два других игрока бросали виртуальный мяч, но им сказали, что технические проблемы не позволили им присоединиться к веселью. Другие испытали «явное» исключение. В этих случаях компьютерные игроки включали участника на семь бросков, а затем удерживали мяч вдали в течение следующих 45 бросков.
Когда Айзенбергер и его коллеги проанализировали нейронные образы исключения, они обнаружили «паттерн активации, очень похожий на тот, что обнаруживается при изучении физической боли». Во время неявного исключения ACC активизировался, в то время как RVPFC оставался на нормальном уровне. (Мозг мог распознать это исключение как случайное и, следовательно, недостаточно болезненное, чтобы заслуживать корректирующих мер.) Однако во время явного социального исключения у участников повышалась активность как ACC, так и RVPFC.
Исследование вдохновило на новое направление исследований нейронных сходств между социальной и физической болью. «Понимание основных общих черт между физической и социальной болью открывает новые взгляды на такие вопросы, как… почему «больно» терять кого-то, кого мы любим», — заключили исследователи в выпуске Science за 2003 год.
В обзоре исследований, проведенных после этой основополагающей работы, опубликованном в февральском выпуске журнала Current Directions in Psychological Science за 2012 год, Айзенбергер предложил возможную эволюционную причину этих отношений. Ранние люди нуждались в социальных связях, чтобы выжить: такие вещи, как добыча пищи, ускользание от хищников и выкармливание потомства, легче выполнять в партнерстве с другими. Может быть, со временем эта система социального оповещения объединилась с системой физической боли, чтобы люди могли распознавать социальные расстройства и быстро исправлять их.
«Другими словами, — писал Айзенбергер, — в той мере, в какой отделение от лица, осуществляющего уход, или от социальной группы вредит выживанию, ощущение «обиды» от такого отделения могло быть адаптивным способом предотвратить это».
Физическая боль умирает, потерянная любовь не умирает
Психологи считают, что физическая боль состоит из двух отдельных компонентов. Существует сенсорный компонент, который дает основную информацию о повреждении, такую как его интенсивность и местонахождение. Существует также аффективный компонент, который представляет собой более качественную интерпретацию травмы, например, насколько она неприятна.
Первоначальные исследования, последовавшие за новаторской работой Айзенбергера, были сосредоточены на аффективном компоненте. (Например, ППК тесно связана с аффективной болью — настолько, что животные, не имеющие этой части мозга, могут чувствовать боль, но она их не беспокоит.) В результате исследователи начали думать, что хотя качественные аспекты социальная и физическая боль могут перекрываться, а сенсорные компоненты — нет.
Недавно это мнение изменилось. Группа исследователей во главе с Итаном Кроссом из Мичиганского университета полагала, что социальная боль может иметь скрытый сенсорный компонент, который не был обнаружен, потому что такие игры, как Cyberball, просто не были достаточно болезненными. Поэтому вместо этого они набрали 40 участников теста и подвергли их гораздо более серьезной социальной травме: виду бывшего любовника, который расстался с ними.
Кросс и его коллеги поместили испытуемых в аппарат визуализации мозга и заставили их выполнить два задания, состоящих из нескольких частей. Одним из них было социальное задание: участники просматривали фотографии бывшего романтического партнера, думая о расставании, а затем просматривали фотографии хорошего друга. Другое было физическим заданием: участники чувствовали очень горячую стимуляцию на предплечье, а также ощущали другую, просто теплую.
Как и ожидалось из предыдущих исследований, активность в областях, связанных с аффективной болью (таких как ACC), увеличивалась во время более интенсивных задач (видеть «бывших» и чувствовать сильный жар). Но активность в областях, связанных с физической болью, таких как соматосенсорная кора и дорсальная задняя часть островка, также увеличивалась во время выполнения этих задач. Результаты показали, что социальная и физическая боль имеют больше общего, чем просто причинение страдания — у них также есть общие сенсорные области мозга.
«Эти результаты придают новый смысл идее о том, что отказ «болезнен», — заключили исследователи в выпуске Proceedings of the National Academy of Sciences за 2011 год.
И все же не совсем правильно говорить, что физическая и социальная боль — одно и то же. Как показывают другие исследования, в долгосрочной перспективе социальная боль может быть гораздо сильнее. Удар в пах в данный момент может ощущаться так же плохо, как и расставание, но пока физическая боль уходит, память об утраченной любви может остаться навсегда.
Исследовательская группа под руководством Чжаншен Чена из Университета Пердью недавно продемонстрировала эту разницу в серии экспериментов. Во время двух самоотчетов люди вспоминали больше деталей прошлого предательства, чем прошлой физической травмы, а также чувствовали больше боли в настоящем, хотя оба события были одинаково болезненными, когда они впервые произошли. Во время двух когнитивных тестов люди выполняли сложное задание на словесные ассоциации значительно медленнее при воспоминании эмоциональной боли, чем при воспоминании физической боли.
«Наши результаты подтвердили, что социальная боль легко переживается заново, тогда как физическая боль — нет», — сообщили исследователи в выпуске Psychological Science за 2008 год.
Коробка в форме сердца (с тайленолом)
У нового направления исследований, связывающих социальную и физическую боль, есть и светлая сторона: средства от одной вполне могут использоваться как терапия для другой. Группа исследователей-психологов во главе с К. Натаном ДеУоллом из Университета Кентукки недавно проверила, может ли ацетаминофен — основной ингредиент тайленола — облегчить боль эмоционального стресса так же эффективно, как и телесные боли.
В одном эксперименте некоторые участники эксперимента принимали ацетаминофен по 500 мг два раза в день в течение трех недель, а другие принимали плацебо. Все 62 участника предоставили самоотчеты по шкале «задетых чувств», предназначенной для измерения социальной изоляции. После 9-го дня люди, принимавшие обезболивающие таблетки, сообщали о значительно более низком уровне чувства обиды, чем те, кто принимал плацебо.
В качестве последующего исследования ДеУолл и его коллеги давали ацетаминофен или плацебо 25 участникам испытаний в течение трех недель, а затем приводили их в лабораторию для игры в кибербол. Когда участников исключили из игры, у участников группы ацетаминофена активность АКК была значительно ниже, чем у участников группы плацебо — признак того, что болеутоляющее облегчало социальную боль так же, как обычно облегчало физическую боль.
«Для некоторых социальная изоляция — неизбежный и частый опыт», — заключают авторы в выпуске Psychological Science за 2010 год. «Наши результаты показывают, что обезболивающее, отпускаемое без рецепта, обычно используемое для облегчения физической боли, может также, по крайней мере, временно смягчить дистресс, связанный с социальной болью».
Эффект прерывается в обе стороны. В другом отчете из Psychological Science , опубликованном в 2009 году, исследовательская группа во главе с Сарой Магистром из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе обнаружила, что социальная поддержка может уменьшить интенсивность физической боли — и что у поддерживающего человека даже не было присутствовать, чтобы успокоить.
Мастер и его коллеги набрали 25 женщин, состоящих в отношениях не менее шести месяцев, и привели их в лабораторию со своим романтическим партнером. Они определили болевой порог каждой женщины, а затем подвергли ее серии шестисекундных тепловых стимуляций. Половина стимуляций проводилась на уровне болевого порога, половина — на один градус (по Цельсию) выше.
Тем временем женщина приняла участие в серии заданий по измерению, которые оказали смягчающее действие на боль. Некоторые включали прямой контакт (держать руку партнера, руку незнакомца или предмет), в то время как другие включали визуальный контакт (просмотр фотографии партнера, фотографии незнакомца или предмета). В конце концов, контакт с романтическим партнером — как прямой, так и визуальный — привел к значительно более низким рейтингам боли по сравнению с другими задачами. На самом деле, взгляд на фотографию партнера привел к несколько более низким рейтингам боли, чем фактическое держание его руки.
По крайней мере, все раны, причиняемые любовью, обладают столь же мощной исцеляющей способностью.
Неблагоприятные психологические эффекты любви
Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Многие считают любовь вершиной человеческого существования, а некоторые отождествляют ее с самим счастьем. Но иногда «тоска по любви» может ощущаться именно так — как болезнь. На самом деле, романтическая любовь может вызвать множество неблагоприятных психологических последствий, и в этой статье мы рассмотрим, что они из себя представляют.
Поделиться на PinterestЛюбовь — это не всегда всестороннее позитивное и счастливое чувство.
В День святого Валентина люди во всем мире рассказывают о положительных и прекрасных аспектах романтической любви. Они отмечают ценность, которую это уникальное чувство придает человеческому существованию, и центральную роль, которую оно играет в нашем поиске счастья.
Кроме того, наука показывает, что нейрофизиологические преимущества влюбленности многочисленны. Несколько лет назад мы написали статью «В центре внимания» о положительном влиянии отношений на здоровье.
От облегчения боли, снижения артериального давления, ослабления стресса и общего улучшения здоровья сердечно-сосудистой системы любовь и отношения связаны с широким спектром преимуществ для здоровья.
Но если бы любовь была не чем иным, как положительными чувствами, согревающими ощущениями и химическими веществами, вызывающими хорошее самочувствие, мы, вероятно, не использовали бы такие слова, как «восхищение» или «тоска по любви», чтобы описать сильные эффекты этой эмоции.
В этот День святого Валентина мы решили сосредоточить наше внимание на некоторых менее волнующих, а иногда даже изнурительных психологических последствиях романтической любви.
Влюбленность вызывает в мозгу химический коктейль. Некоторые из гормонов, которые также действуют как нейротрансмиттеры, которые организм вырабатывает, когда мы влюблены, могут оказывать успокаивающее действие.
Например, люди называют окситоцин «гормоном любви», потому что организм вырабатывает его во время секса или физического прикосновения. Нейробиологические данные также показывают, что он снижает стресс и беспокойство.
Но уровень окситоцина начинает значительно увеличиваться только после первого года любви. Нейротрансмиттер помогает укрепить долгосрочные отношения, но что происходит на ранних стадиях любви?
Небольшое, но влиятельное исследование, проведенное учеными более десяти лет назад, сравнило людей, которые недавно влюбились, с людьми, состоящими в длительных отношениях или одинокими.
Стандартные анализы различных гормонов показали, что у людей, влюбившихся в предыдущие 6 месяцев, уровень гормона стресса кортизола был значительно выше. Когда исследователи снова протестировали участников через 12–24 месяца, их уровень кортизола вернулся к норме.
Более высокий уровень кортизола, высвобождаемый мозгом в первые 6 месяцев любви, «наводит на мысль о «стрессовых» и возбуждающих условиях, связанных с началом социального контакта», — заключили исследователи.
Высокий уровень кортизола может ослабить иммунную систему и привести к повышенному риску инфекций. Это также повышает вероятность развития гипертонии и диабета 2 типа. Чрезмерный кортизол может ухудшить работу мозга, память, а некоторые предполагают, что он может даже уменьшить объем мозга.
В 1979 году психолог Дороти Теннов, доктор философии, ввела термин «известность» для описания несколько изнурительного аспекта влюбленности.
Поделиться на Pinterest Со временем привязанность может заменить известность и превратиться в длительные отношения.
В своей книге « Любовь и известность: опыт влюбленности » она определяет известность как непроизвольное, чрезвычайно интенсивное и чрезвычайно страстное состояние, в котором «лимерентный» человек может чувствовать себя одержимым и эмоционально зависимым от объекта. их известности.
«Находиться в состоянии известности — значит чувствовать то, что обычно называют «влюбленностью», — пишет автор. Однако в ее тонком описании чувства проводится различие между известностью, любовью и сексом. «[Любовь] и секс могут сосуществовать независимо друг от друга, фактически [. ..] любой из трех может существовать без других», — пишет она.
Теннов перечисляет несколько компонентов или признаков известности. К ним относятся:
«навязчивое размышление об объекте вашего страстного желания»
«острое стремление к взаимности»
зависимость от действий объекта вашего внимания, а точнее, от возможности того, что они могут ответить взаимностью на ваши чувства
неспособность испытывать известные чувства к более чем одному человеку одновременно
сильный страх быть отвергнутым
«иногда выводящая из строя, но всегда тревожная застенчивость» в присутствии вашего известного объекта
«усиление через невзгоды», означающее, что чем труднее поглотить чувство, тем более оно становится
«боль в сердце» (область в центре передней части грудной клетки) при сильной неуверенности»
«плавучесть (ощущение ходьбы по воздуху), когда взаимность кажется очевидной»
интенсивность чувства и узкий фокус на известном объекте, по сравнению с которым другие заботы и действия меркнут
«замечательная способность подчеркивать то, что действительно достойно восхищения в [известном объекте], и избегать зацикливания на негативе»
Итак, известность здоровый? По словам Теннова, многие негативные аспекты известности не получили того внимания, которого они заслуживают.
Лимеренс ассоциируется со многими «трагическими ситуациями», говорит она, в том числе с намеренными «несчастными случаями» (большая часть фантазий связана с ситуациями, в которых известный человек получает травму, а [известный объект] «извиняется»), прямым самоубийством (часто с запиской, оставленной [известному объекту]), развод, убийство и множество «незначительных» побочных эффектов», которые она документирует в своей книге.
Кроме того, оглядываясь назад, люди, пережившие известность, сообщают о чувстве ненависти к себе и склонны ругать себя за то, что не смогли избавиться от неконтролируемого чувства.
Книга Теннова наполнена множеством стратегий, которые известные люди пытались — более или менее успешно — избавиться от чувства, включая ведение дневника, сосредоточение внимания на недостатках известного объекта или посещение терапевта.
В последнее время все больше и больше ученых предполагают, что нейробиологические механизмы, лежащие в основе чувства любви, во многом напоминают зависимость.
Поделиться на PinterestВлияние любви на человеческий мозг подобно действию кокаиновой зависимости.
Например, известно, что любовь вызывает выброс дофамина, нейротрансмиттера, который получил прозвище «гормон секса, наркотиков и рок-н-ролла», потому что организм вырабатывает его, когда человек занимается приятными делами.
В целом, с неврологической точки зрения, любовь активирует те же нейронные цепи и механизмы вознаграждения, что и зависимость. Хелен Фишер, доктор философии, биологический антрополог и научный сотрудник Института Кинси Университета Индианы, провела знаменитый эксперимент, который это проиллюстрировал.
В ходе исследования исследователи попросили 15 участников, которые сообщили о том, что испытывают сильную любовь, посмотреть на изображения своих возлюбленных, которые их отвергли. При этом ученые сканировали мозг участников на функциональном аппарате МРТ.
Исследование показало высокую активность мозга в областях, связанных с кокаиновой зависимостью, «прибылями и потерями», тягой, мотивацией и регулированием эмоций. Эти области мозга включали вентральную область покрышки, вентральное полосатое тело, медиальную и латеральную орбитофронтальную/префронтальную кору и поясную извилину.
«Активация областей, связанных с кокаиновой зависимостью, может помочь объяснить навязчивое поведение, связанное с отказом в любви», — пишут Фишер и его коллеги. Некоторые из этих поведений включают «перепады настроения, тягу, одержимость, принуждение, искажение реальности, эмоциональную зависимость, изменения личности, риск и потерю самоконтроля».
Такие черты побудили некоторых исследователей рассмотреть вопрос о включении любовной зависимости в Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам (DSM-5) вместе с другими поведенческими зависимостями, такими как «игровое расстройство, сексуальная зависимость, навязчивые покупки», а также как пристрастие к упражнениям, работе или технологиям.
Другие ученые, напротив, более сдержанно относятся к проблеме аддиктивной природы любви.
В статье под названием Любовная зависимость: что такое любовная зависимость и когда ее лечить? , Брайан Эрп и его коллеги из Оксфордского центра нейроэтики при Оксфордском университете в Соединенном Королевстве пишут: «Каждый, кто любит, находится в состоянии зависимости».
«Зависимость от другого человека — это не болезнь, а просто результат основных человеческих способностей, которые иногда могут проявляться чрезмерно».
Однако, когда человек злоупотребляет ею, с любовью следует «лечиться» так же, как и с любой другой зависимостью. Хотя это часто волнующее чувство, стоит опасаться неблагоприятных последствий любви.
Как заключают Эрп и его коллеги, «в настоящее время имеется множество поведенческих, нейрохимических и нейровизуализационных данных, подтверждающих утверждение о том, что любовь является (или, по крайней мере, может быть) зависимостью, почти так же, как хроническое поведение, связанное с поиском наркотиков. можно назвать зависимостью».
No related posts.

Что такое любовь с точки зрения психологии

Психология любви: что это за чувство, определение понятия, значение в отношениях

Что такое чувство любви с точки зрения психологии

Точка зрения социальной психоаналитики

Аналитическая психология о любви и отношениях

Любовь, страсть (влюбленность), романтика

Отличие от страсти

Любовь и психическое здоровье

Любовь и физиология

Стадии любви

Влюбленность

Насыщение

Отвращение

Смирение

Изучение

Близость

Сомнения

Сексуальность

Любовь

Психология любви и отношений

Как понять, что тебя любят

Как разобраться, любишь или нет

Как психолог Дарья Милай поможет справиться с проблемой

34 интересных факта о любви

Любовь и влюбленность — что это такое с точки зрения психологии

Понятие любви, виды любви в психологии

Влюблённость

Любовь

Психология первой любви

Другой подход в классификации любви

Проявления любви

Характерные признаки

Характерные чувства

1. Одобрения, комплименты

2. Совместное время

3. Подарки

4. Забота, служение

5. Физический контакт

Как научиться любить?

Как развить способность любить?

«Любовь с первого взгляда перерастает в отношения у перфекционистов»

Препарируя любовь. Психологи о главном чувстве

Как определить зависимые отношения

КОНТРОЛИРУЮЩИЕ И СТРАХОВЫЕ ОРГАНИЗАЦИИ

ПРАВОВАЯ ИНФОРМАЦИЯ

НЕЗАВИСИМАЯ ОЦЕНКА КАЧЕСТВА МЕД. УСЛУГ

ПРОТИВОДЕЙСТВИЕ КОРРУПЦИИ

ПРЕЙСКУРАНТ НА ПЛАТНЫЕ УСЛУГИ

ВАКАНСИИ

Психология любви: как любить и быть любимым

2.

Все о любви | Психология сегодня

Что психология говорит о любви: наука, стоящая за любовью | Саззад Сунняад | Теория разума

Психология любви и романтики

Почему любовь буквально причиняет боль – Ассоциация психологических наук – APS

Неблагоприятные психологические эффекты любви

Добавить комментарий Отменить ответ