как женщина проявляет любовь к мужчине в отношениях, мнение психолога
Психология отношений
- Фото
- PeopleImages / E+ / Getty Images
Женщина играет важную роль в жизни мужчины. Она может быть для него вдохновителем, музой, другом или советчиком. От того, насколько женщина обеспечивает мужчине надежный тыл, зависят его успех, самооценка и реализованность. А это значит, что женское слово, сказанное своему мужчине, несет большую силу и может как придать сил, так и обрезать мужчине за спиной крылья. Поговорим о том, как женщина сказать мужчине «я тебя люблю» другими способами.
Семейный психолог, гештальт-терапевт
1. Я знаю, что для тебя это важно, поэтому поддержу тебя в этом
Мужчины любят привносить в свою жизнь что-то экстремальное и эксцентричное: то сплав по реке, то строительство дома, то картинг… Бывает, что мужчина чего-то хочет, а женщина категорически против.
И слова «Я вижу, что тебе это важно, и уважаю твои желания и хочу тебя в этом поддержать» — говорят о большой любви. Потому что у женщины больше нет никакой мотивации, кроме любви, чтобы вкладывать силы, средства и временные и энергетические ресурсы в то дело, которое затеял мужчина.
Важно объяснить мужчине, что вы можете не разделять его интересы, но вам важно поддержать его, потому что вы его любите. В следующий раз, когда что-нибудь эксцентричное затеете вы, смело можете рассчитывать на поддержку. Только не забудьте с ним это проговорить, потому что сам мужчина не догадается. Это подтверждение тому, что вы можете быть разными интересными людьми, и при этом быть вместе, любить и уважать друг друга.
2. Я хочу, чтобы ты меня услышал, и мы договорились
Порой договориться с мужчиной о чем-то большая проблема, и женщине приходится вкладывать много сил, чтобы быть услышанной. В эти моменты в качестве аргументов бьется посуда, одежда вылетает в окно или женщина просто устраивает истерику.
Парадоксально, но с некоторыми мужчинами работают только такие методы, потому что по-другому они не слышат.
В любом случае истерика ради истерики — это нерационально. Важно держать фокус и даже во время истерики помнить, с чего начался конфликт, и договариваться. При этом важно, что, если женщина хочет договариваться и ей важно, чтобы мужчина ее услышал, значит, она его любит. Если же любовь ушла, то нет никакого смысла конфликтовать, на это нет энергии. Поэтому, пока женщина говорит: я хочу, чтобы ты меня услышал, знайте: она говорит о своей любви к вам.
ОпросИстерика может принести пользу?
Да
%
Нет
%
3. Я попробую наладить отношения с твоей мамой
В этой фразе — квинтэссенция любви к мужчине, потому что отношения невестки и свекрови являются бесконечной темой, развивающейся на минном поле.
Мужчина всегда находится между двух огней, и ему приходится лавировать. Причем поначалу бомбы летят с разных сторон, и мужчина вообще не понимает, что же ему делать и надо ли выбирать, ведь он любит обеих.
Фраза «Я попробую наладить отношения с твоей мамой» даст мужчине чувство, что вы его понимаете, и даже если его мама тысячу раз не права или вы тысячу раз не правы, вы все равно на его стороне и вам важны отношения с ним. Для мужчины эти слова будут значить очень много. При этом женщина не теряет своей свободы действия и не обещает молча терпеть нападки, а как раз говорит о том, что она достаточно взрослая, чтобы затормозить конфликт, и готова быть в паре с мужчиной, а не раздирать его на части вместе со свекровью.
- Фото
- Dimitri Otis / Stone / Getty Images
4. Я выбираю тебя, а не друзей
Для этого женщине не обязательно говорить эту фразу, она может показывать свою любовь делами.
Эта фраза особенно актуальна после того, как мужчина и женщина начинают жить вместе и женщина оказывается перед выбором: пойти в кафе с подружками и весело провести время или же остаться дома и вложить силы в создание уюта и приготовление ужина. Кажется, что это естественный процесс и женщина «должна» выбирать быт, а не веселье. Однако это не так, и временами ей хочется провести время для себя. Каждый раз, когда женщина выбирает отдавать энергию и обустраивать семейное гнездышко, это сознательный выбор и способ показать любовь своему мужчине.
5. Я буду рядом и поддержу тебя, что бы ты ни решил
Такие слова женщина говорит мужчине в сложную минуту выбора, когда мужчине важно рискнуть, возможно, сделать важный шаг в карьере или бизнесе. Задача женщины — не передавить («Если тебя не повысят, я разведусь, так и знала, что рассчитывать на тебя нельзя»), а помнить о том, что ее спокойный поддерживающий посыл поможет партнеру раскрыть крылья за спиной и принести в семью победу именно потому, что у него есть крепкий тыл.
При этом женщина показывает свою любовь и говорит, что примет партнера любого, что бы он ни решил. Такие слова укрепляют мужчину, и чаще всего после разговора с любимой он идет и совершает подвиг, потому что чувствует, что в него верят.
Эксперт
Кто лучше женщины расскажет про любовь???
Кто лучше женщины расскажет про любовь???
Женщина соткана из противоречий. Женщины загадочные, страстные, умные и красивые. Их приоритеты меняются чаще, чем модные тенденции. У них сотни предпочтений и тысячи желаний. И уж, конечно, женщины любят читать. Но не только чужие письма, любовные романы, автобиографические книги известных леди и загадочную фантастику. У них свои, чисто женские интересы: разносторонние, всеобъемлющие, увлекающие. А кто лучше женщины расскажет про любовь? Конечно авторы-женщины. Предлагаем вашему вниманию подборку авторов и книг, достойных внимания.
Аньес Мартен-Люган — знаменитая современная французская писательница.
Несмотря на то, что Аньес с ранних лет осознала свою любовь к литературе — профессию она выбрала в другой сфере. Выучившись на детского психолога, она много лет отдала работе по специальности. Однако находясь в декрете, решила воспользоваться свободным временем и написать роман.
Ее первая книга «Счастливые люди читают книжки и пьют кофе» не была принята издательствами. Но писательница верила в успех произведения, поэтому разместила его в Сети. И популярность не заставила себя ждать. Буквально за пару месяцев книга оказалась в топе лучших новинок, а у автора появилась масса поклонников. Пораженная таким успехом, Аньес взялась за создание новых книг, которые теперь переводятся на многие языки и непременно становятся бестселлерами. Тонкое, изящное письмо, персонажи с таинственным прошлым, непредсказуемые повороты сюжета – все это держит нас в напряжении, до последней страницы. Эти книги захватывающие и позитивные, убеждающие, что возможность быть счастливым есть у всех – достаточно не бояться риска, осознать свой потенциал, взять на себя ответственность за свою жизнь и не отступать, несмотря ни на что.
«Счастливые люди читают книжки и пьют кофе»
Потеряв в автомобильной катастрофе мужа и маленькую дочку, Диана полностью утратила интерес к существованию. Перестала работать, выходить из дому, отвечать на телефонные звонки. Чтобы остаться наедине со своим горем, она уезжает из Парижа в глухую ирландскую деревушку. Именно там ей предстоит заново учиться жить и любить.
Но получится ли у неё начать всё сначала после такой трагедии, получится ли избавиться от чувства бесконечной тоски и одиночества? Сможет ли Диана открыться новым людям и новой жизни, новой любви?
«У тебя все получится, дорогая моя»
Тоже о любви. И о том, что многое в нашей жизни зависит от нас самих. «У тебя все получится, дорогая моя» – чудесная история современной Золушки, которая не стала дожидаться феи, чтобы изменить свою судьбу.
У Ирис — талант модельера, однако, родители заставили ее выбрать другую профессию.
Скучная работа в банке и равнодушный муж – вот вся ее жизнь, однообразно текущая в провинциальном городке.
В тридцать один год Ирис решает осуществить свою давнюю мечту и отправляется в Париж, чтобы открыть для себя мир моды и стать дизайнером. Она попадает в странное ателье, где всем руководит таинственная красавица Марта, и события принимают неожиданный и захватывающий оборот.
«Ты слышишь нашу музыку?»
Перед вами история супружеской пары. Едва попав на прилавки, роман оказался в лидерах продаж. Вера и Янис прожили вместе десять лет и любят друг друга, как в первый день. У них чудесная семья, трое очаровательных детей. Их счастье притягивает людей, как магнит.
У архитектора Яниса, мечтающего о собственном проектном бюро, появляется новый друг и предлагает финансовую поддержку. Это открывает Янису путь к успеху, но жизнь семьи постепенно разлаживается. Веру начинают тревожить странные совпадения.
Однако такой развязки, какую заготовила на сей раз Мартен-Люган, не ожидают ни Вера, ни читатели.
Диана Машкова — российская писательница, автор книг в жанре женского любовного романа.
Ее биография — это история сильной женщины, которая преодолевает обстоятельства и добивается успеха своим трудом и талантом. Непростые жизненные условия — финансовые сложности, проблемы в семье — не помешали Диане Машковой защитить кандидатскую диссертацию по филологии, переехать в Москву и сделать блестящую карьеру в крупной российской авиакомпании «Трансаэро». В 2010 году Диана оставила пост директора по работе с VIP-клиентами и полностью посвятила себя литературе и воспитанию дочери.
Сегодня Машкова — одна из топовых авторов издательства «Эксмо». Писательницей Диана мечтала стать с детства — уже тогда она сочиняла стихи, рассказы и сказки. Творческий дебют состоялся в 2007 году — при поддержке писателя Юрия Полякова и поэта Андрея Дементьева в «Литературной газете» было опубликовано первое произведение Машковой.
По словам Дианы Машковой, все сюжеты она «подсматривает у жизни». Героини ее произведений — такие же сильные женщины, как и сама писательница. Они с честью выходят из самых сложных и запутанных ситуаций, не переставая при этом быть женственными и любящими.
«Нежное солнце Эльзаса»
Престижная должность в крупной российской компании, деньги, роскошная квартира. Всего этого, пройдя через нищету и унижения, Маргарита Рубина добилась в жизни сама. Теперь она — железная бизнес-леди, которой, по ее собственному мнению, нет дела до мелких человеческих слабостей: любви, привязанности, дружбы. Так стоит ли разрушать свой крепкий каменный мир, в котором тепло и уютно как в раковине, даже если ты одна? И вдруг судьба подкидывает ей романтическое знакомство, и поначалу нехотя и осторожно, но потом все-таки медленно Маргарита начинает делать шаги навстречу, так до конца и боясь поверить, что вот оно – счастье, и никакие деньги его на самом деле не заменят. Но прежде чем счастье действительно пойдет по жизни рука об руку с героиней, придется пройти испытания, и заслужить покой и любовь, стать, наконец, полностью счастливой и любимой женщиной.
Нежная женская проза о любви и о неверии женщиной в свое настоящее женское счастье
«Женщина из прошлого»
У него прекрасная семья: любящая жена, подающий надежды сын, очаровательная дочурка. У него замечательная работа: риск, ответственность, отдача. Ему покоряется мечта: взяв в свои руки штурвал, он устремляется в синюю высь. Он окружен друзьями. И в целом — счастливый человек! Но когда появляется она — женщина из прошлого, — все в жизни кажется блеклым, мнимым, напрасным. Он готов разрушить свое настоящее, только бы снова вдохнуть запах ее волос. Но войти ли дважды в одну и ту, же реку?
Татьяна Алюшина — известная писательница из России.
Татьяна Алюшина — мастер современной прозы, романист. Окончила приборостроительный институт, инженер по специальности. После получения диплома пробовала себя в совершенно разных профессиях. В один из самых переломных моментов в своей жизни решила попробовать писать, с тех пор создает увлекательные остросюжетные романы, которые пользуются большой популярностью у читателей.
«Два шага до любви»
Роман повествует о сложной и неоднозначной истории любви. И почему-то в эту историю веришь, герои, словно живые, они яркие и объёмные, обладающие своими особыми чертами. Их целеустремлённость и сила духа вызывают положительные эмоции, наполняют верой в лучшее души читателей. Здесь будет о чём поразмыслить. Автор поднимает тему прощения. Можно ли начать всё сначала с тем, кто тебя однажды оставил? Это вопрос, на который не всегда найдётся ответ.
Мирослава – молодой и грамотный юрист, к тому же, девушка обладает прекрасной интуицией, которая не раз выручала её из трудной ситуации.
Вот и в этот раз она предчувствовала нечто не очень приятное. Её попросили отвезти документы одному важному клиенту. Всю дорогу девушка ощущала тревогу и, видимо, не зря.
В то время, когда Слава входила в открытую калитку, она была готова к любым неприятностям. Блуждая по дому попыталась найти, но в каком виде! Он был совершенно обнажен, чем шокировал Мирославу. Но ещё большей неожиданностью было то, что она его знала. И очень близко.
Когда-то Слава встречалась с Сергеем. Она надеялась на счастливую семейную жизнь с этим человеком, но он уехал жить в Америку. Никакие уговоры на него не подействовали. Мирослава тяжело переживала это предательство, каждый день пытаясь забыть его. Но не могла. И вот теперь он снова здесь и даже не знает, как много изменилось с тех пор. Но сможет ли девушка простить его? Да и захочет ли Сергей быть с ней вместе?
«Белоснежный роман»
В тесном уютном мирке якутской гостиницы во время разыгравшегося бурана вспыхивает любовь между Настей и Максимом Вольским.
Она — женственная, интеллигентная, из хорошей московской семьи с традициями, он — герой-вертолетчик, закаленный жизнью мужчина с внешностью бандита 90-х. Расследуя загадочное исчезновение одного из постояльцев, они многое узнают друг о друге и пытаются понять, что будет с их отношениями, когда закончится буран. Новая книга оставила, как всегда, приятное послевкусие. Чуть-чуть детективной истории, чуть-чуть романтики.
Мария Метлицкая – современная российская писательница, талантливый рассказчик и внимательный, тонко чувствующий человек.
Представляем вам две новые книги автора. «Я тебя отпускаю»
Для Ники, героини повести, оказалось достаточно несколько дней, чтобы понять: жизнь, которую строила долгих восемь лет, она придумала себе сама. Сама навязала себе правила, по которым живет, а Илья, без которого, казалось, не могла прожить и минуты, на самом деле далек от идеала: она пожертвовала ради него всем, а он не хочет ради нее поступиться ни толикой своего комфорта и спокойствия и при этом делает несчастной не только ее, но и собственную жену, которая не может не догадываться о его многолетней связи на стороне. И казалось, что произнести слова «Я тебя отпускаю» гораздо проще, чем ей представлялось. И не надо жалеть о разрушенных замках, если это были замки из песка.
«Его женщина»
Помните: «Счастье – это когда тебя понимают»? Далеко не все испытали это счастье – найти свою половинку, человека, который тебя понимает, принимает тебя таким, какой ты есть, не пытаясь переделать, перевоспитать.
Писатель Максим Ковалев был уверен, что в его жизни ничего произойти не может: он популярен, богат, давно и прочно женат. Жена в свое время «вывела его в люди» и с тех пор направляет твердой рукой, не давая поблажек, наказывая за слабости и поощряя за успех. Была ли эта жизнь счастливой? У Максима не было времени об этом подумать. Но однажды – как часто все меняется в один момент под влиянием этого «однажды»! – он получил письмо от благодарной читательницы. Марина Сторожева писала, что книги Максима спасли ее от одиночества и тоски, помогли поверить, что жизнь стоит того, чтобы ее продолжать. Это письмо стало вспышкой молнии. Ковалев задумался, так ли он живет, а главное – та ли женщина рядом с ним. Как всегда у Метлицкой — и жизнь, и слёзы, и любовь. Герои этого произведения далеко не ангелы, как и все мы. Со своими комплексами, ошибками, проблемами, поиска смысла в жизни, поиска любви, стабильности, благополучия. Это книга о том, важно ли найти свою пресловутую половинку и нужно ли её искать.
Свою Женщину и Своего Мужчину.
С книгами из этой подборки можно познакомиться в Кировской центральной библиотеке (Набережная, д.1, корп.5), а также заказать их по Внутрисистемному книгообмену или Межбиблиотечному абонементу, обратившись в ближайшую общедоступную библиотеку. Время работы КЦБ: понедельник – пятница (с 11 до 19 часов), суббота (с 11 до 18 часов). Выходной день – воскресенье.
.
Займитесь любовью со своей женщиной, не причиняя ей дискомфорта
Среди многих аспектов занятий любовью, часто рассматриваемых в различных статьях, важно, чтобы она чувствовала себя так же хорошо, как и выВы уже давно слышали фразу «размер имеет значение», так как его выпороли и наказали до смерти. Однако для некоторых женщин секс может быть болезненным. Это может произойти по разным причинам. Во-первых, она может бояться глубокого проникновения во влагалище, если у нее либо очень узкий вагинальный проход (независимо от смазки во время возбуждения), либо у нее может быть психологический страх перед проникновением.
Последнее — это отдельная тема, и это краткое руководство посвящено первому. Третья причина вполне может заключаться в том, что ее партнер хорошо обеспечен. После окончания прелюдии и готовности к половому акту убедитесь, что кто-то из вас принял меры контрацепции, выбор которых, конечно же, за вами. Всегда следует использовать методы безопасного секса. Вы, несомненно, будете очень взволнованы, но имейте в виду, что сначала она хотела бы, чтобы вы двигались медленно. Если она нервничает, мышцы ее влагалища сокращаются, что может затруднить проникновение. Позвольте ей использовать свою руку, чтобы направить вас внутрь нее, поскольку это показывает, что вы готовы начать заниматься с ней любовью в ее темпе. Однако лучше полагаться на свое мнение. Если вы оба достаточно опытные любовники, вы оба будете знать друг друга достаточно хорошо, чтобы знать, что делать. Всегда стимулируйте ее клитор орально или пальцами, так как это усилит ее возбуждение и расслабит вагинальные мышцы.
Обратите внимание на то, как она реагирует по мере продвижения.
Лучше сначала идти очень медленно и поддерживать его в постоянном темпе. Полностью проникните в нее на несколько секунд, затем медленно вытащите почти полностью. Сделайте это в течение нескольких ударов. Это будет иметь дополнительное преимущество, помогая вам ублажать ее дольше, а также предохранит вас от слишком быстрого возбуждения и преждевременной эякуляции, что разочаровывает вас обоих. Некоторые мужчины слишком грубы, в то время как другие не могут даже нормально начать акт. Если проблема в вас, то это другая история, но также важно знать, насколько она опытна. Само собой разумеется, что если бы она редко занималась сексом, она была бы более восприимчива к боли. Она может психологически даже предвидеть это. Это когда вы должны проявлять особую осторожность, чтобы быть нежным.
Смазка очень важна. Трение — ваш злейший враг, когда дело доходит до секса, так как это будет плохо для вас обоих. Как упоминалось ранее, стимулируйте ее эрогенные зоны, чтобы ее соки текли. Чем мокрее она становится, тем меньше вероятность того, что она почувствует боль, независимо от вашего размера.
По мере того, как ее удовольствие увеличивается, ее дыхание становится более прерывистым, и когда она начинает стонать и задыхаться от удовольствия, вы инстинктивно понимаете, что делаете все правильно. В этот момент вы можете увеличить темп, когда заметите, что она становится более активной в занятиях любовью. Одна из радостей занятий любовью — разнообразие. Так что не стесняйтесь заставить ее задохнуться неожиданным образом. Но помните, в начальной части вы должны быть чувствительны к ее чувствам.
Подводя итог, при поиске того, как лучше всего проникнуть в нее, комфорт должен быть вашей главной заботой. Если вы оба достаточно хорошо знаете тела друг друга, вы гарантируете, что при проникновении практически не будет дискомфорта, что поможет вам обоим вести хорошую сексуальную жизнь.
Простое руководство по любви к себе для женщин
- Фейсбук
- Твиттер
Любовь к себе — это одна из тех вещей, о которых большинство из нас не задумывается, пока не перестанет ее осознавать.
Мы часто слышим, что любовь к себе определяется как любовь к себе, но на самом деле это не отражает суть концепции. Любовь к себе – это выражение безусловного принятия себя, независимо от каких-либо несовершенств. Это способ жить честно и искренне.
Что означает любовь к себе для женщин?Идею любви к себе может быть трудно понять, потому что она требует от вас безоговорочного принятия себя. Вы должны отпустить все ожидания и суждения о том, кто вы есть или как вы должны выглядеть. Это нелегко сделать, когда вы постоянно сравниваете себя с другими. Но если вы хотите испытать настоящую любовь к себе, вам нужно начать с принятия себя именно таким, какой вы есть прямо сейчас.
Это означает быть честным с самим собой в отношении своих сильных и слабых сторон, своих успехов и неудач, своих надежд и мечтаний, а также своих страхов и неуверенности. Это также означает научиться прощать себя за прошлые ошибки и недостатки и отпускать чувство вины и стыда, которые исходят от них.
Любовь к себе также означает заботу о себе эмоционально и физически. Это включает в себя выделение времени для себя, установление границ с другими и умение говорить «нет», когда это необходимо. Это значит прислушиваться к своему телу и давать ему то, что ему нужно, чтобы быть здоровым и счастливым. И это означает окружать себя людьми, которые любят и поддерживают вас безоговорочно.
Важность практики любви к себе для женщиныКак женщине важно практиковать любовь к себе. Очень часто мы сами себе худшие критики, постоянно придираемся к себе и сравниваем себя с другими. Это может привести к чувству неуверенности и низкой самооценке.
Однако, когда мы учимся любить и принимать себя такими, какие мы есть, мы открываем дверь к истинному счастью и успеху. Практикуя любовь к себе, мы учимся ценить собственную уникальность и ценность. Мы также развиваем более позитивный взгляд на жизнь, что позволяет нам привлекать в свою жизнь позитивных людей и опыт.
Самое главное, любовь к себе позволяет нам чувствовать себя хорошо, излучая уверенность и внутренний покой. Так что возьмите на себя обязательство сегодня начать практиковать любовь к себе, и вы увидите, как ваша жизнь преобразится неожиданным и удивительным образом.
Если вам нужна дополнительная поддержка и инструменты от лицензированного терапевта, я рекомендую спонсора MMS, BetterHelp, гибкую и доступную онлайн-платформу для терапии. Начните сегодня и получите скидку 10% на первый месяц терапии ЗДЕСЬ
Что такое процесс любви к себе как женщины Процесс любви начинается с понимания себя в первую очередь. Как только мы поймем нашу собственную ценность и то, насколько мы замечательны, мы сможем начать ценить других. Мы также должны заботиться о себе, чтобы мы могли заботиться и о других. Это включает в себя употребление здоровой пищи, регулярные физические упражнения и выбор позитивных отношений вместо негативных.
1. Вы чувствуете себя лучше
Практикуя любовь к себе, вы становитесь более уверенным и чувствуете себя комфортно в своем теле. Это приводит к тому, что вы чувствуете себя счастливее и здоровее в целом.
Когда вы принимаете себя, вы перестаете сравнивать себя с другими и вместо этого сосредотачиваетесь на самосовершенствовании.
Это поможет вам оценить свои сильные и слабые стороны, а не зацикливаться на своих недостатках.
2. Вы становитесь счастливееСчастье заразно. Если вы окружите себя счастливыми людьми, вы тоже станете счастливее.
Когда вы научитесь любить себя, у вас появятся положительные чувства по отношению к себе. В результате вы становитесь счастливее.
3. Вы становитесь здоровее Практикуя любовь к себе, вы лучше осознаете свои привычки в отношении здоровья. Вы лучше питаетесь, регулярно занимаетесь спортом, хорошо спите и избегаете нездоровой пищи.
В результате вы чувствуете себя лучше физически и эмоционально.
4. Вы обретаете уверенностьУверенность исходит изнутри. Когда вы практикуете любовь к себе и принимаете себя, вы обретаете уверенность.
Вы чувствуете себя увереннее в своих способностях и достижениях.
5. Вы развиваете крепкие отношенияПрочные отношения строятся на взаимном уважении и признательности. Когда вы практикуете любовь к себе, ваши отношения улучшаются.
Вы относитесь к другим с добротой и состраданием. Вы даете им пространство и свободу расти и меняться. Вы поощряете их следовать своим мечтам и целям. Вы показываете им, что цените их и цените.
6. Вы привлекаете положительный опытЗакон притяжения гласит, что подобное притягивает подобное. Когда вы сосредотачиваетесь на позитивных мыслях и чувствах, вы привлекаете в свою жизнь позитивный опыт.
Когда вы практикуете любовь к себе, вы становитесь более позитивным.
В результате вы привлечете больше позитива в свою жизнь.
Мир приходит изнутри. Когда вы научитесь любить и принимать себя, вы обретете внутренний покой. Это приводит к большему спокойствию и удовлетворенности в вашей жизни, а также к ощущению общего благополучия.
8. Вы становитесь продуктивнееКогда вы любите и принимаете себя, у вас появляется больше энергии и мотивации заниматься любимым делом.
Вы также становитесь более организованным и эффективным. В результате вы достигаете большего в личной и профессиональной жизни.
9. Вы открываете свой истинный потенциалПрактикуя любовь к себе, вы раскрываете свой истинный потенциал. Вы понимаете, что способны на гораздо большее, чем могли себе представить.
Вы начинаете устанавливать для себя более высокие стандарты и добиваетесь большего успеха.
10. Вы испытываете больше радости в жизни Когда вы любите себя, вы открываете себя для большей радости в жизни.
Вы позволяете себе быть счастливым и наслаждаться моментом.
Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на беспокойство о том, что думают другие люди. Когда вы научитесь любить и принимать себя, вы сможете жить полной жизнью.
Как женщине практиковать любовь к себеВот несколько советов о том, как практиковать любовь к себе:
Примите себяПервый шаг к любви к себе — это принятие себя. Это значит принять свои недостатки и несовершенства. Это также означает принятие своих сильных сторон и достижений.
Перестаньте сравнивать себя с другими и сосредоточьтесь на самосовершенствовании.
Будьте добры к себеОтноситесь к себе с такой же добротой и состраданием, как к другим. Простите себя за свои ошибки и недостатки.
Побуждайте себя идти к своим мечтам и целям.
Позаботьтесь о себе Физическая забота о себе важна для общего состояния здоровья и благополучия.
Ешьте здоровую пищу, регулярно занимайтесь спортом, высыпайтесь и избегайте вредных привычек.
Важно находить время для себя, даже если это всего несколько минут в день. Делайте то, что вам нравится, например, читайте, пишите или проводите время на природе.
Соединитесь со своим сокровенным ЯОтключитесь от внешнего мира и найдите время, чтобы соединиться со своим сокровенным Я. Медитируйте, ведите дневник или проводите время в тишине.
Поддерживайте отношенияОкружайте себя позитивными людьми, которые поддерживают и ценят вас. Проводите время с семьей и друзьями, которые заставляют вас чувствовать себя хорошо.
Следуйте за своими мечтами и целямиКогда вы любите себя, вы преследуете свои мечты и цели. Ставьте перед собой высокие цели и стремитесь к тому, чего вы хотите в жизни.
Живите настоящим Не зацикливайтесь на прошлом и не беспокойтесь о будущем.