10 эффективных способов борьбы с невыносимыми эгоистами
Каждый человек в той или иной степени эгоистичен. Существует тонкая грань между схожими характеристиками эго. Хотя достаточный уровень самолюбия, самоценности и уверенности в себе важен для хорошей коммуникации, мы рискуем стать слишком эгоцентричными, высокомерными или просто самовлюбленными.
Например, одни люди постоянно пытаются заставить всех поверить в то, что их собственный мир лучше, а другие всегда чем-то недовольны. Третьи могут часами говорить о себе, заставляя вас чувствовать, что вы менее важны. Эти эгоистичные люди любят идею «один за всех и все за одного», но только когда этот «один» — они сами.
Они будут недолюбливать и обесценивать вас, если вы не показываете своего «превосходства». Если вы встретили кого-то очень эгоистичного или, возможно, у вас есть друг или партнер-эгоист, Фактрум предлагает несколько конкретных способов постоять за себя.
1. Признать, что у них нет уважения к другим
Первый способ борьбы с подобными людьми — быть реалистом.
2. Подарите себе то внимание, которого заслуживаете
Эгоистичные люди — эмоциональные вампиры. Они жаждут вашего внимания, но не дают его взамен. Чтобы не остаться эмоционально выжатым, подарите себе то внимание, которое вы дали эмоциональному вампиру. Например, если у вас есть какой-либо дискомфорт во внешнем облике, сходите в парикмахерскую или в бутик. Это называется «удовлетворением собственных потребностей», и это отличный способ повысить самооценку. Отдавать своё внимание эгоцентричному человеку недобродетельно. Вы нужны ему только для того, чтобы эмоционально зарядиться и подпитаться вашей энергией.
3. Оставайтесь верным себе — не опускайтесь до их уровня
Эгоистичные люди давят на вас и пытаются вывести из себя.
Старайтесь быть верным себе. Быть добрым к эгоцентричным людям, которые безумствуют или плохо поступают с вами, очень непросто, но уподобляться им не выход. Облегчить любое чувство гнева по отношению к ним вы можете ориентируясь на положительные качества своей личности. Помните, что вы тактичный и любящий человек.
4. Напомнить им, что мир не вращается вокруг них
Эгоцентричный человек может быть настолько зациклен на себе, что забывает считаться с мыслями и чувствами других. Иногда нужно небольшое напоминание, что мир не вращается вокруг него. Например, вместо того чтобы устраивать истерику и кричать: «Ты никогда меня не слушаешь; ты всегда делаешь все по-своему», — попробуйте сказать: «Мне очень нужно поговорить с кем-то о том, что меня беспокоит. Ты можешь выслушать меня»?
5. Не давайте им внимания, которого они жаждут
Это мощная стратегия для того чтобы справиться с крайне эгоистичными людьми, которые не стремятся строить равноценные отношения с окружающими.
Фокус в том, чтобы, внимая эгоисту, не предлагать ту степень внимания, которую они жаждут. В разговоре с ними ваши слова должны быть пресными, ни к чему не обязывающими комментариями.
Например, вместо того чтобы сказать: «Бедняжка, что он с тобой сделал?!!» — говорите: «Да, это жизнь». Это на некоторое время выведет их из равновесия. Помните, внимание — это ваше сокровище. Если вы им его не дадите, скорее всего они уйдут прочь.
6. Говорите на темы, которые интересуют вас
Привносите в разговор с эгоцентричным человеком всё что вам интересно: столярное дело, кулинария, политика. Например, если он говорит: «Вы не поверите, что моя подруга мне сказала!» — ответьте что-то вроде: «Кстати, ты знаешь, сколько стоит Билл Косби?» Чем больше случайных тем, не имеющих отношения к темам эгоистичного человека вы поднимаете, тем лучше.
Несмотря ни на что держите внимание на своих реальных интересах, и вы увидите как он попытается скрыться от вас, когда поймет, что вы не заинтересованы в его эгоцентричных историях.
7. Перестаньте делать одолжения
Эгоистичные люди всегда просят об одолжениях, но никогда не торопятся помогать сами, когда помощь нужна вам. Для них это нормально. Хотя нужно быть толерантным и давать эгоистичному другу или партнёру шанс измениться, также важно не поощрять его эгоизм, особенно если это причиняет вам боль или неудобства.
Поэтому, когда эгоистичный человек просит у вас слишком много, нужно заявить о себе и дать понять, что ваши чувства не ценят. Если вы попадаете в положение, когда приходится себя защищать, делайте это коротко и по существу, поскольку эгоистичные люди не самые лучшие слушатели.
8. Сократите время, которое вы проводите вместе
Как только вы поймёте, что кто-то слишком эгоистичен по отношению к вам, время делать ноги. Проводите с ним как можно меньше времени. Перестаньте отвечать на все звонки и отвечать на все сообщения. Может, вам уже приходилось сталкиваться со множеством реакций этих людей: от незаинтересованности в вас до истерики и гнева, но вы устояли.
Своё личное время лучше провести в одиночестве, чем с людьми, подавляющими своим эгоцентризмом.
9. Активно ищите друзей
Откажитесь от вредной привычки позволять эгоистичным людям привязываться к вам. Вместо этого стоит поискать новых друзей, которые будут уделять вам столько же внимания, сколько и вы им. Вы можете завести знакомства, почаще выходя из дома и общаясь с новыми людьми на благотворительных мероприятиях или в волонтёрских центрах.
Как только у вас появятся новые друзья, вы сможете поделиться с ними вашим опытом общения с эгоистичным человеком, который грабил вашу энергию и эмоции.
10. Прекратите отношения
Если после всех приложенных усилий вам так и не удалось изменить эгоистичного человека — возможно, вы имеете дело с нарциссом. Нарциссы не только эгоистичны и эгоцентричны — они вообще не способны испытывать симпатию к другим, зато могут целенаправленно вас использовать.
С таким труднее справиться, чем со среднестатистическим эгоистичным человеком.
В этом случае можно предложить ему получить квалифицированную помощь. Но если это не сработает, разорвите с ним все связи и прекратите отношения навсегда. Жизнь слишком коротка, чтобы терпеть корыстных людей и тяготиться отравляющими отношениями, которые высасывают из вас энергию и счастье.
Читайте также: 20 странных психологических причин, по которым люди влюбляются
Интересные факты об отношениях
Эгоистичные люди неспособны любить / психология
У нас обычно есть укоренившаяся идея, что эгоистичные люди нарциссичны. С верой в то, что эти люди заботятся только о себе, что они ценят и любят себя превыше всего. Тем не менее, реальность очень отличается, эгоистичным людям не только трудно любить других, но и себя.
Мы понимаем, что эгоистичный человек — это тот, кто интересуется только собой. Недостаток уважения и интереса к нуждам других, связан с людьми в основном из-за его полезности и выгод, которые он может извлечь из них.
Поэтому они устанавливают инструментальные отношения для удовлетворения своих потребностей, не принимая во внимание эмоциональную составляющую людей.. Это может произойти, в свою очередь, из-за боязни слишком увлечься отношениями и получить повреждения. Так что, на самом деле, то, что они будут делать, это убегать от любви.
Эгоистичный человек не получает удовлетворения, его забота в основном сосредоточена на том, что он получит взамен. Это может создать впечатление, что вся эта энергия, которая сосредотачивается на себе, происходит из-за любви, которой вы обладаете. Однако все эти действия подразумевают огромную неспособность любить друг друга.
«Она видит только себя; суди всех по их полезности; Он в основном неспособен любить. Разве это не доказывает, что забота о других и о себе — неизбежные альтернативы? Это было бы так, если бы эгоизм и любовь к себе были бы идентичны. Но такое предположение как раз и является ошибкой, которая привела ко многим ошибочным выводам относительно наших проблем ».
-Эрих Фромм-
Быть эгоистом — это противоположность любви к себе
Эгоистичность часто путают с эгоизмом. Человек, который любит себя, совсем не похож на эгоиста. Поскольку есть заметные различия, которые обозначают реальную заботу как о себе, так и о людях вокруг них.
Когда мы исследуем наши собственные знания о себе, мы начинаем, в свою очередь, лучше понимать других. Знание само по себе является единственным способом осознать все наши ограничения и наше неприятие; и всех наших страхов, лежащих в основе нашего поведения.
«Эгоизм и любовь к себе, далеко не идентичны, действительно противоположны. Эгоистичный человек не любит себя слишком сильно, но очень мало; На самом деле, он ненавидит себя. Такое отсутствие привязанности и заботы о себе, которое является ничем иным, как выражением его недостатка продуктивности, оставляет его пустым и разочарованным. Он чувствует себя обязательно несчастным и с тревогой беспокоится о том, чтобы вырвать из жизни удовлетворение, которое ему мешают получить.
-Эрих Фромм-
Люби нас, чтобы иметь возможность любить
Это сonditio sine qua non люби себя первым, чтобы ты мог любить других. Этот факт является фундаментальным и очень далек от того, что является эгоизмом. Послушайте и прислушайтесь к нашим собственным потребностям, придавая им ценность, которой они заслуживают Это предполагает уважение к себе, необходимое, чтобы научиться любить себя.
Принятие во внимание наших эмоций, выражая их и принимая их, делает нас более подлинными людьми с легкостью общаться с близостью и доверием. И не из-за страха быть обиженным, что приводит только к поверхностным отношениям, где мы добавляем слои, которые мешают нам видеть нашу способность любить.
«Идея, выраженная в библейском« Люби ближнего своего как самого себя », подразумевает, что уважение к собственной целостности и уникальности, любовь и понимание себя невозможно отделить от уважения, любви и понимания.
-Эрих Фромм-
другого человека. Самолюбие неразрывно связано с любовью любого другого существа ».Мы обманываем себя, полагая, что мы любим
Так же, как человек, который эгоистичен, неспособен любить, это не менее человек, который очень заботится о других, и это полностью посвящено окружающим, отсоединяющимся от самого себя. Таким образом, он верит, что чувствует столько любви, что способен отказаться от своих нужд..
Этот пример легко увидеть у сверхзащищенных матерей и у людей, которые забывают о себе, обращая внимание на других и оказываясь в их распоряжении, когда им это нужно. Это люди, которые обращаются к нуждам других, делая их своими.
Этот способ любви можно спутать с очень хорошими людьми, которые хотят самоотверженно сдаться и любят своего ближнего даже больше, чем себя. Это так же обманчиво, как и эгоист, который думает, что любит себя сильно. Оба способа любви — это самообман, в котором преувеличенная компенсация проявляется в их неспособности любить.
«Эгоизм легче понять, если сравнивать его со страстной заботой о других, как, например, у чрезмерно защищающей матери. В то время как она сознательно полагает, что она чрезвычайно нежна к своему сыну, у нее фактически есть глубоко подавленная враждебность к объекту ее проблем. Его преувеличенная забота связана не с чрезмерной любовью к ребенку, а с целью компенсировать его полную неспособность любить его ».
-Эрих Фромм-
Как мы видим на примерах эгоистичных людей и людей, которые беспокоятся о себе, существует два способа, которыми не существует любовь к себе, поэтому, не может быть любви к другим людям.
Из этого следует, что моя личность должна быть объектом моей любви так же, как и другой человек. Утверждение о жизни, счастье, росте и свободе коренится в способности любить, то есть в заботе, уважении, ответственности и знаниях. Если человек способен продуктивно любить, он также любит себя; если он только любит других, он не может любить вообще «.
-Эрих Фромм-
Нарциссическое сердце или удовольствие от получения взамен ничего. Остерегайтесь самовлюбленной личности, искусного архитектора эгоизма, который заставит вас жить в центре своего мира, изнашивая свою жизнь ради собственной выгоды … Читать дальше »
32 Цитаты об эгоистичных людях, чтобы держаться от них подальше
Как определить, что человек эгоистичен, и как с ним бороться? Эти цитаты эгоистичных людей дадут вам ответ.
Нет ничего плохого в том, чтобы сосредоточиться на себе. Но когда кто-то слишком сосредоточен на своих собственных потребностях, полностью игнорируя потребности других, он становится эгоцентричным. Вот почему никто не любит быть рядом с эгоистичными людьми. Они заставляют других чувствовать, что их не существует.
Эгоизм — нередкая черта характера. Скорее всего, мы все сталкивались с кем-то, кто заботится только о себе. Однако есть тонкая грань между любовью к себе и эгоизмом.
Хотя ставить себя на первое место и любить себя — это нормально, игнорировать потребности других людей — неправильно.
Так как же определить, что кто-то эгоистичен? И как вы с ними справляетесь? Эти цитаты эгоистичных людей могут дать вам ответ, который вы ищете.
Цитаты об эгоизме
Эгоизм — это черта личности, которая описывает намерение ставить себя выше других.
Хотя человек может получить то, что хочет, будучи эгоистичным и заботясь только о себе, в долгосрочной перспективе это может вызвать проблемы в их отношениях.
Так что же такое эгоизм и как он влияет на других? Эти цитаты об эгоизме могут дать вам подсказку.
Эгоизм – это не жизнь так, как хочется. Это просьба к другим жить так, как хочется жить.
– Оскар Уайльд
Мудрость перестает быть мудростью, когда становится слишком гордой, чтобы плакать, слишком серьезной, чтобы смеяться, и слишком эгоистичной, чтобы искать что-то кроме себя.
– Халил Джебран
Когда мы думаем, что автоматически имеем право на что-то, тогда мы начинаем обходить других, чтобы получить это.
– Крисс Джами
Почти каждое когда-либо совершенное греховное действие можно проследить до корыстных мотивов. Это черта, которую мы ненавидим в других людях, но оправдываем в себе.
– Стивен Кендрик
В человеке эгоизм уродует душу; для человеческого рода эгоизм — это вымирание.
– Дэвид Митчелл
Эгоистичные люди склонны быть добрыми только к себе, а потом удивляются, когда остаются одни.
– Стив Мараболи
Эгоистичные люди не способны любить других, но они также не способны любить себя.
– Эрих Фромм
Цитаты о чертах эгоистичных людей
Как и нарциссы, эгоистичные люди умеют заставлять окружающих чувствовать себя хуже.
Хотя в большинстве случаев мы можем уловить их запах издалека, черты эгоистичных людей могут быть скрыты и сбивать с толку. Их непостоянная доброта может подавать вам смешанные сигналы. Поэтому, если вам интересно, имеете ли вы дело с таким человеком, эти цитаты об эгоистичных людях могут помочь идентифицировать.
Есть разница между людьми, которые заботятся о себе, и людьми, которые заботятся только о себе.
Эгоистичные люди часто принимают эгоизм за силу. Чтобы пожертвовать другими людьми ради своего эго, не требуется ни таланта, ни ума, ни самоконтроля, ни усилий.
Единственная разница между героем и злодеем заключается в том, что злодей выбирает использовать эту силу эгоистичным образом и причиняет вред другим людям.
— Чедвик Боузман
Люди не бросают тех, кого любят.
Они отказываются от того, кого использовали.Эгоистичные люди не заботятся о вас, если вы не делаете что-то для них.
Если они делают это часто, это не ошибка. Это просто их поведение.
– Стив Мараболи
У меня нет ни уважения, ни сочувствия к людям, которые ведут себя так, как будто они единственные, кто проходит через что-то в жизни.
Посмотрите, как люди показывают свое истинное лицо, когда их просят вернуть услугу.
В этом мире есть два типа людей: те, кто действует, чтобы что-то получить, и те, кто действует, чтобы что-то отдавать.
– Сара Ноффке
Говорить, не думая о том, как ваши слова могут ранить других, не быть искренним. Это эгоистично.
Эгоистичные люди могут делать самые ужасные комментарии, потому что они так привыкли игнорировать чувства других.
Вот почему иногда они также являются ненавистниками, с которыми вы должны иметь дело. В любом случае, держитесь подальше от людей, которые вас расстраивают.
Человек называется эгоистичным не за то, что он преследует свое благо, а за то, что пренебрегает благом ближнего.
– Ричард Уэйтли
Эгоистичные люди не заботятся о других. Их собственное удобство — это все, что имеет значение.
Любой может сказать, что ему не все равно. Следите за их действиями, а не за словами.
Когда кто-то показывает вам, кто он на самом деле, будь то фальшивый друг или эгоист, верьте ему.
Некоторые люди будут любить вас ровно настолько, насколько они смогут вас использовать.
– Тамара Ренайе
Цитаты о том, как вести себя с эгоистичными людьми
Хотя очевидно, что эгоистичные люди вредны для вашего психического здоровья, это нелегко, когда они находятся рядом с вами.
Так как же принять трудное решение и установить свои границы? Эти цитаты могут дать вам ответ, который вам нужен.
С дураками дружбы не бывает. Вместо того чтобы жить с людьми эгоистичными, тщеславными, сварливыми и упрямыми, пусть человек идет один.
– Будда
Вы можете лечь, чтобы люди ходили по вам, и они все равно будут жаловаться, что вы недостаточно плоские.
– Зрелый Гамбино
Хватит пересекать океаны для людей, которые не будут прыгать лужи вместо вас.
Если вы хотите быть щедрым дающим, вы должны остерегаться эгоистичных берущих.
– Адам Грант
Не все воспитаны так, как ты. Прочтите это еще раз.
Перестаньте давать эгоистичным людям то, что они хотят, потому что, если вы это сделаете, они всегда вернутся за добавкой.
Всем эгоистичным людям: «Оставайтесь настоящими.
Оставайся верным или держись от меня подальше».Не делайте людей своим приоритетом, если они этого не заслуживают.
Иногда мы слишком многого ожидаем от других, потому что готовы сделать для них столько же.
Вы можете сделать для некоторых людей 99 вещей, и они запомнят только одну вещь, которую вы не делали.
Если вам неловко говорить «нет», именно тогда вы должны сказать «нет» больше всего.
Перестаньте позволять людям, которые так мало для вас делают, контролировать так много ваших чувств и эмоций.
Какие из этих цитат эгоистов вам больше всего нравятся?
Оставьте комментарий ниже или поделитесь своей историей с эгоистичным человеком в вашей жизни.
Как вести себя с эгоистичными людьми
Эгоистичные люди сводят вас с ума? ВОТ КАК СПРАВИТЬСЯ…
КАК ОБРАЩАТЬСЯ С ЭГОИСТИЧНЫМИ ЛЮДЬМИ: Есть ли в вашей жизни кто-то, кто постоянно заставляет вас чувствовать, что он не заботится о вас, или то, что вы чувствуете, не *совсем* так важно, как все остальное? происходит для них?
Если да, возможно, вы состоите в отношениях с эгоистичным человеком.
Это может эмоционально истощать, не говоря уже о разочаровании, особенно если это ваш муж, жена или партнер. (Хотя эгоистичные боссы, друзья и коллеги тоже сложны).
Как профессиональный терапевт и лайф-коуч, я имею большой опыт помощи эгоистичным людям — и тем, кто о них заботится — наладить более значимые отношения посредством личностного роста и понимания.
Если вы пытаетесь понять, как удовлетворить свои потребности в отношениях с эгоистичным человеком, вот несколько стратегий, которые помогут вам это сделать. (Или дать вам ясность и уверенность, чтобы отпустить их).
Первый шаг? Понимание психологии эгоистичных людей может помочь вам проникнуться пониманием и состраданием к тому, как они думают, и почему они совершают такие возмутительные поступки…
Почему некоторые люди такие эгоистичные?
Эмоциональный интеллект существует в спектре. Некоторые люди обладают более высоким эмоциональным интеллектом, чем другие.
Одним из симптомов низкого эмоционального интеллекта является склонность к самоуглублению: исключительно заботиться о том, что вы думаете, чувствуете, нуждаетесь и хотите, а не настраиваетесь на мысли, чувства, нужды и желания других.
Одна вещь, которую я считаю полезной, — это осмысление того, как люди функционируют в контексте их жизненного опыта. Люди, которые «эгоистичны» (мало осведомлены о мыслях, чувствах или потребностях других), как правило, выросли в среде, в которой их чувства, мысли и потребности не признавались и не ценились. Напротив, высоко чуткие люди с самого раннего детства отражали свои чувства и мысли и, по крайней мере, уважали их.
Такими мыслящими и сострадательными людьми не рождаются: ими становятся. Точно так же люди, достигшие зрелого возраста, не обладающие легкой способностью понимать или ценить эмоции других, являются продуктом своего окружения.
Хорошая новость заключается в том, что каждый может научиться тому, как стать более сосредоточенным на других. [Подробнее о важности эмпатии] Однако эта работа долгая и медленная.
Люди с низким эмоциональным интеллектом, как правило, не осознают, что их внимание к отношениям вызывает беспокойство или раздражение у других….
Потому что они часто не понимают или не учитывают чувства других.Могут ли эгоистичные люди со временем стать менее эгоистичными?
Несмотря на то, что эмоциональный интеллект отличается от когнитивных способностей тем, что его можно усилить и повысить путем целенаправленного обучения и практики, он требует от человека с более низким эмоциональным интеллектом:
1) Признать наличие проблемы.
2) Иметь заинтересованность или желание улучшить ситуацию.
3) Изучите специальные навыки и стратегии для повышения эмоционального интеллекта.
4) Стремитесь регулярно практиковать эти навыки.
К сожалению, в этой ситуации вопрос «можно ли «обучить» эгоцентричных людей проявлять больше интереса и слушать?» описывает центральную проблему, которая также создает препятствия для решения.
Люди с низким эмоциональным интеллектом, как правило, не осознают, что их внимание к отношениям вызывает беспокойство или раздражение у других….
Потому что они часто не понимают или не учитывают чувства других.
«Обучение» потребует, чтобы они улавливали сигналы, подаваемые другими, и затем реагировали, делая то, что им трудно делать: сдерживать свой внутренний опыт до такой степени, чтобы они могли сосредоточиться на другом человеке, слушать, и т. д.
Все эти виды деятельности, хотя и кажутся простыми, на самом деле требуют сложного эмоционального интеллекта / эмоциональной регуляции / набора навыков общения, которые развиваются с течением времени. Ожидая, что кто-то, кто не делает этих вещей, должен был бы сделать это, если бы он достаточно заботился о них — рецепт разочарования и обиды.
Стоит ли предупреждать кого-либо об эгоистичном поведении?
Вы, конечно, можете указать, когда кто-то поглощен собой или невнимателен. Но подумайте вот о чем:
Когда вы (естественно) негативно реагируете на кого-то с низким эмоциональным интеллектом (опять же, на человека, который может практически не осознавать, как он может влиять на других), он часто искренне удивляется, обижается, и даже нападали и становились жертвами.
По этой причине, вообще говоря, чаще всего попытки напрямую противостоять эгоцентричному поведению и просить об улучшении приводят к защите, минимизации и часто к непродуктивному конфликту.
Таким образом, другим людям чрезвычайно трудно изменить эгоцентричного человека. Эгоцентричный человек обычно просто отвергает человека, делающего вызов, как враждебного, трудного, «эгоистичного» (по иронии судьбы) или множества других вещей.
Обычно эгоцентричному человеку приходится испытывать последствия в многочисленных отношениях, а также в профессиональной сфере, чтобы допустить возможность того, что они сами являются общим знаменателем.
Итак, работа CAN заключается в том, чтобы «помочь» другому человеку испытать естественные последствия для его паттернов отношений.
Например, нормально и естественно не хотеть проводить столько времени с кем-то, кто эгоистичен и плохо слушает. Со временем они могут заметить, что у них не так много друзей, или что отношения между ними непродолжительны, что они не продвигаются по карьерной лестнице или часто чувствуют себя одинокими и оторванными.
Они могут начать плохо себя чувствовать по этому поводу и удивляться, почему.
Этот тип саморефлексии может привести их к процессу личностного роста, в идеале с помощью терапевта или тренера, который может помочь пролить свет на слепые пятна в отношениях, которые были причиной других — и, в конечном счете, самих себя — так много боли. Это может привести к новому трансформационному уровню самосознания и личной ответственности, особенно в сочетании с эффективным руководством по обучению навыкам эмоционального интеллекта.
Давайте поговорим.
Запишитесь на бесплатную консультацию сегодня.
Запланировать сейчас
Как помочь эгоистичному человеку
Люди, посвятившие себя процессу повышения своего эмоционального интеллекта, могут начать учиться понимать свои собственные чувства и использовать это как отправную точку для развития эмпатии к другим.
Часто научиться называть свои чувства и управлять ими кажется им новой территорией.
Они могут отойти от «слепоты разума», которая могла характеризовать их отношения в прошлом, и начать сознательно сосредотачиваться на том, что другие думают, чувствуют или хотят.
Часто обучение тому, как активно и сочувственно слушать, задавать открытые вопросы и замедлять процесс, чтобы учесть точки зрения других, имеет решающее значение для развития более крепких отношений в будущем.
Однако — и это главное — никто не может сделать эту работу за них . Эгоистичный человек должен быть мотивирован, чтобы сделать эту работу для себя.
Если вы попытаетесь «помочь» человеку расти в этой области, противостоя ему, придираясь к нему или подталкивая его к работе над личным ростом, это просто разозлит ВАС, а ИХ защитит.
(И меньше шансов сделать работу). (Если это находит отклик у вас, проверьте «Являются ли ваши отношения созависимыми?»
Следует ли вам оставаться в отношениях с эгоистичным человеком?
[M]управляйте своими ожиданиями, чтобы не обижаться, разочарованы или обижены, когда они не ведут себя по-другому.
Ответ на этот вопрос зависит от того, какие отношения вы надеетесь иметь с эгоцентричным человеком, и насколько вы готовы поддерживать его в процессе его роста. процесс
Как вести себя с эгоистичным человеком в отношениях
Если вы встречаетесь, возможно, было бы разумно отпустить этого человека как можно раньше, чтобы у него было время и пространство для дальнейшего личного развития.
Вы будете спасены от разочарования, обиды и обиды, которые обязательно испытаете, если продолжите попытки добиться от них удовлетворения ваших потребностей до того, как они смогут это сделать.
Дружба с эгоистом
Точно так же случайная дружба с людьми, которые так относятся к другим, редко приносит удовлетворение. Вам лучше вкладывать свое время и энергию в дружбу с людьми, с которыми у вас могут быть более сбалансированные и взаимно щедрые отношения.
Замужем за эгоистом
Теперь, если вы по уши в браке/детях/ипотеке с кем-то, кто, как вы поняли, эгоистичен и не обладает навыками эмоционального интеллекта, возможно, стоит работать над вещами с ними.
В таких ситуациях «работа над вещами» имеет тенденцию выглядеть так, как будто один человек действительно злится на другого человека за то, что он обычно делает — бездумный и эгоцентричный — что приводит к защите и отстранению. (Читайте «Как общаться с замкнутым партнером»)
Лучшим решением будет привести эту сторону к хорошему консультанту по вопросам брака, который поможет вам обоим понять, что происходит в отношениях, в нейтральной и продуктивной манере, которая с большей вероятностью приведет к реальным и долгосрочным изменениям.
Человек, у которого проблемы с эмоциональным интеллектом, нуждается в руководстве, как стать более эмоциональным партнером. Однако человеку, находящемуся на другой стороне динамики, также может потребоваться работа над принятием, состраданием и признательностью по отношению к своему партнеру.
Работа с эгоистичным родителем(ями)
Особенно трудно управлять отношениями, когда у вас есть родитель или близкий член семьи, который очень эгоистичен.
Лучшей стратегией здесь может быть
1) Значительно снизить свои ожидания.
2) Ограничьте время, проводимое вместе.
3) Обращайтесь к другим людям за удовлетворением ваших эмоциональных потребностей и потребностей в отношениях, потому что здесь вы их не удовлетворите.
Ранние признаки того, что кто-то эгоистичен
Вы можете избавить себя от многих разочарований и душевных страданий, избегая с самого начала запутываться в отношениях с эгоистичными, эгоцентричными людьми.
Когда вы знакомитесь с новым человеком, обратите внимание на то, как он относится к вам и к другим людям.
Когда вы встречаетесь, очень серьезно относитесь к эгоцентричному поведению и не совершайте ошибку, которую совершают многие люди (особенно женщины), а именно «оптимистичный подход к свиданиям».
Оптимистичные свидания предполагают, что поведение/личность/ценности/жизненные цели изменятся в зависимости от того, насколько кто-то заботится о вас или насколько он предан отношениям.
Многие женщины проявляют эгоистичное поведение со стороны своего нового бойфренда, чтобы показать, что они должны больше работать, чтобы быть более привлекательными, потому что тогда их парень будет лучше относиться к ним . Это неправда: парень эгоистичен, потому что он на самом деле такой. Хочешь лучше, режь их.
Кроме того, помните, что то, как люди делают маленькие дела, обычно является микрокосмом того, как они делают большие дела .
Отсутствие пяти секунд на то, чтобы ответить вам весь день, «потому что они были заняты», означает, что ваши потребности на самом деле вторичны по сравнению с их потребностями в их сознании. Обратите на это внимание, особенно в начале.
Отличный способ проверить чью-то щедрость и склонность к эгоизму — это сказать им «нет», когда они вас о чем-то просят. Щедрый и чуткий человек поймет и будет уважать ваши границы. Эгоистичный человек, скорее всего, расстроится, «обидет» или даже разозлится на вас.
Фантастический и очень надежный способ избавиться от эгоцентричных людей — научиться говорить «нет». Ожидайте, что они разозлятся на вас, и придерживайтесь курса.
Если вы установите новое ожидание от отношений — что это улица с двусторонним движением — им либо придется проделать важную работу по развитию, либо отношения саморазрушатся. Выиграть — выиграть, как ни крути.
Как кто-то может разорвать цикл, в котором эгоистичный человек в его жизни часто просит у него услуг или времени, не отвечая взаимностью?
Сострадание к эгоистичным людям
Если вы переживаете сложные отношения с эгоистичным человеком, это может помочь вам сохранить сочувствие и сострадание к нему.
Имейте в виду, что эгоцентричный человек на самом деле понятия не имеет, насколько отталкивающим является его способ общения, и что истоки его эгоистичного поведения кроются в его собственных неудовлетворенных потребностях в эмоциональной поддержке. Эти идеи могут помочь вам сохранять сочувствие при общении с такими людьми.
Помните, что они просто тоже хотят быть любимыми, и они также делают все возможное, используя то, что у них есть. Они получили дерьмовую руку в отделе поддерживающей семьи (ИЛИ они находятся в спектре аутизма, которого мы не коснулись, но который также вполне реален).
Все вышеперечисленное может помочь вам быть терпеливым, а также управлять своими ожиданиями, чтобы вы не обижались, не разочаровывались и не обижались, когда они не вели себя иначе.
[Узнайте больше о том, как справляться с разочарованием здесь.]
Пока они не обнаружат, что то, как они относятся к другим людям, отталкивают их, и не решат обратиться за помощью в этом, они вряд ли изменятся.
Это не твоя вина, но и не твоя проблема. Вы можете быть добры к эгоцентричным людям, но знание того, кто они и что они собой представляют, также поможет вам установить для себя здоровые границы и вкладывать свою энергию и внимание в людей, которые могут любить вас в ответ.
Желаю всего наилучшего,
Д-р Лиза Мари Бобби
PS: Вы, очевидно, уже находитесь на пути роста и, вероятно, обладаете большим самосознанием.
(Люди, которые читают такие статьи, как правило, такие!)
Один из скромных способов помочь тому, кого вы любите, начать думать о том, кто он есть и каковы его возможности для роста, — это предложить ему заняться «самопознанием». с тобой.
Попробуйте пройти наш тест на самопознание «Что вас сдерживает» и предложить им сделать то же самое. (Вы можете отправить приглашение по электронной почте из викторины). Даже простое прохождение теста и размышление над вопросами может привести их к — если не к «ага!» момент — момент «хм». Просто мысль! Вот ссылка. ксоксо, ЛКМ
Лиза Мари Бобби, доктор философии, LMFT, BCC PhD, LP, LMFT, BCC
Доктор Лиза Мари Бобби является основателем и клиническим директором Growing Self. Она является лицензированным психологом, лицензированным терапевтом по вопросам брака и семьи и сертифицированным коучем, а также автором книги «Экзаголики: избавьтесь от зависимости от бывшей любви» и ведущей подкаста «Любовь, счастье и успех».
Узнайте больше о докторе Лизе
Готовы к росту?
Начните с бесплатной консультации.
