Сильные слабые люди, Психология – Гештальт Клуб
Она любила все, что не отвечало ей взаимностью. Так она
чувствовала, что живет.
к/ф «Дьявол носит Prada»
Вот, например, Света. Красивая и умная. Скажете, так не
бывает? Бывает. Уж кто-кто, а Света знает это точно. Она вообще
знает все лучше всех. У нее отличная карьера в министерстве,
квартира, машина, домработница, брендовые шмотки и последняя модель
iphone. Чтобы держать себя в тонусе, она бегает по утрам и
периодически посещает тренинги личного роста. Мужчинам Света
нравится. Но отношений у нее нет и, похоже, не предвидится. Хватит
уже. Больше Свете эти «проблемы» не нужны. Разве что на пару часов.
И то исключительно для здоровья. А все потому что Света интроверт,
мизантроп и если хотите — социопат. Зато она два-три раза в год
отдыхает на островах, а в ее банковскую карту включена опция
бесплатного ланча во всех аэропортах мира.
Или, допустим, Денис. Он, конечно, тоже строит карьеру. Или занят
бизнесом. Или айтишник.
Ему «не до любви и всех этих
клубнично – ванильных дел». Поэтому он сейчас с Аней. У них
свободные отношения. Гостевой брак. Аня год назад закончила
кулинарные курсы, курсы вумбилдинга, курсы ведических жен и еще
какие-то курсы. С той поры она 2 раза в неделю встречает Дениса с
работы со свежеприготовленным ужином, томлением в глазах и
надеждой. Когда же… Когда же Денис увидит в ней олицетворение
истинной Женщины и захочет от нее ребенка. А там и до настоящего
брака рукой подать. Денис, конечно, об Аниных надеждах настойчиво
не догадывается (хотя должен!!!). Зачем ему какой-то ребенок? Зачем
что-то менять? Нормально ж все и так. И главное — удобно. А это,
извините, больше, чем любовь.
Такова презентация. Таков фасад. Другую свою сторону – живую, израненную, уязвленную они никому не показывают.
Прячут. Берегут.
Защищают. Даже от самих себя.А прятать за фасадом есть что:
— страх собственного несовершенства;
— страх отвержения;
— страх близости…
Эти страхи давно поглотили и Свету, и Дениса. И в итоге на месте Я-истинного поселилось Я-ложное. То самое фасадное – сильное, независимое, самоуверенное. Это ложное Я напичкано сознательными и бессознательными установками: «мужчина должен быть сильным», «все мужики – козлы», «мне никто не нужен», «я – сама», «не хочу просить помощи, чтобы не быть никому должным».
Это установки надежны. Годами проверенные. Они неоднократно выручали. «Очередной мудак на моем пути. Я так и знала, что никому нельзя доверять», — частенько вздыхает Света. «Вечно ты все испортишь», — негодует Денис.
Самосбывающееся пророчество. Святая убежденность в том, что люди всегда демонстрируют поведение, которого мы от них ждем. Даже если они ведут себя иначе))
Там, например, Светина мать.
Мать – недолюбленный ребенок. «Ты кого больше любишь – папу или маму?», — помнится пару раз в неделю пытала Свету мать. «Тебя, мамочка», — из раза в раз, как механическая кукла, повторяла Света. И каждый раз себя внутренне карала за предательство отца. Был, правда, разок, когда сдуру она почему-то ляпнула: «И тебя, и папу». Но об этом лучше не вспоминать, как и о последующих обидах матери, обвинениях в невнимании, нелюбви и прочих мелких тираниях.
Мать к тому же — вечная жертва, у которой всегда все плохо. Из-за того, что она когда-то так ошиблась и вышла замуж за Светкиного отца… Света еще в детстве решила, что такой она точно никогда не будет. Она не будет ныть, жаловаться, плакать. Никогда. Никогда она не будет такой как ее мать!
По этой причине Свете рано пришлось стать взрослой. Слишком рано. Она отлично умеет планировать и контролировать. Она внимательна и гиперответственна. Она просто умница — все знает лучше всех. И не просто так, а вкладывает в себя много усилий. За это Свету очень ценят на работе.
Из-за этого же ее, откровенно говоря, побаиваются
мужчины. Света это, честно говоря, знает. Не, ну а
какие сейчас мужчины? Тряпки, а не мужчины.А еще там за фасадом – отец Дениса.
Нет. Ну было, конечно, время, когда отец очень его любил. Точно было. А потом что-то случилось… и отцовская любовь закончилась. Взамен любви пришла ненависть, крик, унижения. Поэтому сразу после школы Денис свалил из дома на заработки. Тоже, кстати, период не из легких. Но он не любит об этом вспоминать и жаловаться. Сейчас вот Денис делает свежее «счастливое» фото с Аней для инстаграмма и надеется. Надеется… что бывшая жена страшно пожалеет, что бросила его, что называла «слабаком», «мудаком» и «тряпкой». Втайне Денис надеется, что однажды она одумается, попросит прощения и захочет вернуться к нему. А он, конечно, ей откажет.
Люди с противозависимым паттерном поведения со стороны выглядят
сильными, уверенными, успешными, а внутри чувствуют себя слабыми,
испуганными, незащищенными и нуждающимися.Честно ответьте себе, вы (сокращенный тест из книги Дженей и Берри Уайнхолд “Противозависимость: бегство от близости»):
— с трудом сближаетесь с людьми?
— оказываете противодействие людям, которые пытаются, как вам кажется, чересчур сблизиться с вами, или сразу же расстаетесь с ними?
— постоянно боитесь допустить ошибку?
— воздерживаетесь от того, чтобы просить помощи, даже когда она вам нужна?
— имеете непреодолимую потребность быть правым?
— опасаетесь быть загруженным потребностями других людей?
— боитесь, что другие люди отвернутся от вас, если вы проявите свои слабости или страхи?
— склонны считать людей во всем хорошими или во всем плохими, в зависимости от того, как они к вам относятся?
— работаете сверхурочно в течение недели и, кроме того, ходите на работу по выходным?
— с трудом можете расслабиться или сидеть без дела?
— считаете, что имеете право на то, чтобы другие относились к вам по-особенному.
Если большая часть ответов ваших ответов «да», то работа над собой лежит в направлении избавления от контрзависимых привычек.
Предрасположенность к такому типу поведения как видно из описанных выше историй развивается у людей, которые в детстве пережили любой вид насилия – эмоциональный, физический, сексуальный. Кстати, родительская гиперопека – это тоже насилие.
Контрзависимость – это про модный нынче тренд мизантропии и социопатии. Здесь отличное поле для гостевых браков, закоренелых холостяков и женщин, культивирующих свободу. Здесь много саморазрушающей активности. Насилия по отношению к самим себе. Работоголизма. Невозможности открыто заявить про свои желания. Сравнения себя с другими не в свою пользу. Соглашательства на то, что не нравится.
Мало сна. Много алкоголя. Здесь же, за фасадом
сверхуспешности, — тревожность и низкая самооценка. Здесь – все
вокруг виноваты. Все, кроме меня.Из внутренних переживаний это примерно так: «Не могу пожаловаться на отсутствие мужского внимания совсем и на то, что у меня нет опыта в отношениях. У меня были серьезные отношения, достаточно много, я влюблялась, была и взаимная любовь. Но эта «любовь» так быстро проходила всегда. Полгода – и глаза открывались, и я начинала видеть все недостатки, и у меня появлялась неприязнь и отвращение к человеку. Видимо не тех выбираю или не умею мириться с недостатками. Сама-то я, конечно, тоже не идеальна. Но никому этого не показываю. И чувствую в жизни абсолютную пустоту. В принципе, я добилась всего, чего хотела, в учебе, в работе. А вот в личной жизни… почему-то у меня какой-то «блок» в голове – я не подпускаю человека «близко». Я как-будто боюсь, что вторгнутся в мое личное пространство, мою жизнь. Я боюсь быть хуже других, что меня начнут сравнивать с бывшими, что, когда я буду с кем-то жить, меня будут тыкать носом, что я делаю что-то не так в бытовом плане, хотя сейчас я живу одна и полностью себя обеспечиваю.
Это анонимное письмо – вопрос психологу онлайн. Уж не наша ли это Света? Лично мне очень хочется в это верить. Ведь начало изменения контрзависимых моделей поведения начинается с признания наличия у себя этих моделей.
Худшее, что может сделать после этого Света – начать компульсивно меняться. Это самая частая ошибка контрзависимых – немедленно начать сразу что-то делать. По привычке. Выздоровление же лежит в совсем иной плоскости, а именно – действие заменить бездействием. Погрузиться в это новое знание про себя.
Если случится чудо, и Денис дойдет до кабинета психолога, то ему тоже придется учиться:
• Слушать и слышать других
• Идентифицировать и выражать собственные чувства
• Находить личные слабые стороны
• Быть сотрудничающим
• Присваивать свои проекции
• Брать обязательства
• Развить сострадание к другим
• Отделять сексуальность от потребности в родительской заботе.
Я говорю про «чудо», потому что люди с контрзависимым типом поведения крайне редко приходят в терапию. Им просто незачем. Чем хуже дела у них в личной жизни, тем лучше в карьере. Впереди всегда маячат новые цели и перспективы.
У них настолько «все хорошо», что нет абсолютно никаких сил принять свою слабость.
Остановиться, чтобы задуматься – почему ей нравятся именно такие
люди? Откуда у нее стремление снова и снова переживать
отвержение?p.S. Есть такой холод, который не растопить горячим чаем, глинтвейном или теплым одеялом. Его не растопить новым карьерным витком или повышением зарплаты. Этот холод другой. Он в душе. И растопить его можно только своей Настоящестью. Искренностью. Уязвленностью.
Чтобы начать движение вперед, надо вернуться назад. Туда. В свою детскую травму. Попробовать понять ее. Самую ее суть. Присвоить себе обратно все отщепленные части — разрешить себе быть злым, обиженным, стыдящимся, несовершенным. Быть просто Человеком. И тогда вполне вероятно, что жизнь откроется во всем своем многообразии. А самосбывающиеся пророчества начнут развиваться по совсем другому сценарию. Например, по сценарию взаимозависимости. Когда партнеры нужны друг другу не от страха одиночества или безысходности, а для того, чтобы любить, поддерживать и усиливать друг друга на пути долгой совместной жизни.
Вопрос про самоубийство ,это сильные или слабые люди?
Закрыт 9 лет
Личный кабинет удален
Наставник (49406)
Почему считается ,что человек совершивший самоубийство -слабый?Я думаю-сильный.Представьте,хладнокровно написать записку (например) ,все спланировать ,у некоторых схема в голове прорабатывается несколько недель,а то и месяцев .Не жалеют себя,слабые прорыдались бы да и все.
Просто коллега с суицидниками работает и их семьями психологом -это очень прагматичные и спокойные люди ,даже подростки,держащие все в себе
#человек
Мы платим до 300 руб за каждую тысячу уникальных поисковых переходов на Ваш вопрос или ответ Подробнее
| ЛУЧШИЙ ОТВЕТ ИЗ 17 |
S
Советник (3042)
самоубийцы и убийцы..это больные кретины…ибо Природу не надуришь..от себя не убежишь
Дхарма буквально означает надлежащее исполнение своих обязательств (или Кармы) в том месте, среде и окружении, которые предопределены судьбой.
Эти основные правила поведения должны соблюдаться вне зависимости от национальности человека, его местонахождения, возраста или непредвиденных обстоятельств, которые могут возникнуть, и никакая вольность в их отношении недопустима. Они составляют пять неизменных Законов, управляющих поведением людей, и когда им последуют все сыны человеческие, понятие «мир всему сущему» будет постигнуто.
| ЕЩЕ ОТВЕТЫ |
Агафья-ключница
Верховный Наставник (132973)
Конечно сильный, я вот высоты, например боюсь с детства, был у меня нехороший в жизни период, еще так вовремя телефон зазвонил, подруга пробила мне студпутевку, так как совсем жить не хотелось, любовь-морковь, знаете ли…
Пþσçτσ ξґσ çчąçτьę
Наставник (50387)
то люди которые потеряли веру в нужность этому миру…они и не слабые и не сильные!!
Личный кабинет удален
Наставник (49406)
Мне кажется как раз сильные прорыдались бы(причем в подушку),улыбнулись и дальше пошли.
А слабым надо заявить о себе,да так чтоб мозги по асфальту,да так чтоб родня рыдала
Личный кабинет удален
Наставник (49406)
Слабые.
Они предпочитают уйти от решения проблем самым простым спобом.
.
Мудрец (10268)
А почему надо ставить вопрос так: сильные или слабые? Что правильного в делении на черное и белое, на хорошее и плохое? Не понятно, зачем самоубийц в таком ключе обсуждать.
Жизнь им не мила или жить не давали.
Личный кабинет удален
Наставник (49406)
Я считаю, что это человек, загнанный в тупик. Решившийся на самоубийство. Спокойствие внешнее да, а внутренне ранимые. Все в себе держат — согласна. Но разве это сила? Что проще: справиться с проблемой, решить ее и забыть или переваривать в себе, переживать и «съедать» себя изнутри? Посему мое мнение, что до суицида можно довести и сильного, и слабого. Нельзя только махровых эгоистов.
Застёгнута на все шнурки
Наставник (95463)
Это психически больные люди, не сильные и не слабые.
♦Madam ♦ Le Misanthrop
Гроссмейстер (9124)
Сильные…Их жизнь, только их их жизнь и они вправе распоряжаться ею по своему усмотрению.
Rеаkтивный_Xer
Специалист (715)
Оставляют записки явно слабые. А тот, кто не с мог смириться с тем, как он есть и «ушёл» молча, думаю, это его право и глупо осуждать за это.
ahviva
Знаток (430)
конечно слабые и тупые, т.к если бы они правильно в жизни поступали. жили, думали — то жизнь их бы так не долбала. даются столько проблем, чтоб смог выдержать.
Юля
Просветленный (692954)
Привет! Что-то в последнее время данный вопрос чуть-ли не ежедневно бывает. Почему? Весеннее обострение? Ситуации у людей бывают разные, вот в зависимости от них и судить надо. Оно дело, когда онкология на последней стадии, а другое когда 2 в школе или мальчик разблюбил
Игорь
Наставник (47848)
Любого человека можно поставить в условия, когда самоубийство покажется наилучшим выходом. Так что это люди, которые попали в такие условия, которые показались им именно таким выходом.
___Кузякина___
Наставник (76786)
А мне думается-идиоты.
И не сильные и не слабые.
Что-то среднее.
Амёбное существо, которое решило шмякнуться, влезть в петлю и завершить своё существование.
Глупо , неестественно и наплевательски.
Наплевательски на родных и друзей.
Личный кабинет удален
Наставник (49406)
А я считаю слабый,сильный бы остался жить и изменил бы ситуацию.
De Grasse (D612)
Гроссмейстер (7362)
Если он сильный, почему он не нашел выход из своей проблемы? Месяц думать о том, как убить себя, вместо того, чтобы решать проблему, из-за которой собирается самоликвидироваться? И это вопреки инстинкту самосохранения..
Мышь чиканутая, мырмеладная 🐭
Хранитель Истины (322085)
Непонятый он. Слабый-сильный…неважно. План прорабатывают явно не совсем нормальные.
А кто уходит по глупости…в Чем сила?
Привет!
| ПОХОЖИЕ ВОПРОСЫ |
Вопрос про то, что у людей одинаковое мышление.
Или это что такое? А может быть телепатия? ===>
Редко нахожу тут хорошие вопросы, чаще всего не доволен ответами, и люди как правило то же самое думают про меня. Можно ли это изменить? Или есть альтернатива сидению втут?
Сауцидники — это сильные или слабые люди?
Это поступок сильного человека или слабого???+++
Сможет ли слабый человек признать слабость, или на это способны только сильные люди?
Миролюбивый человек-это сильный или слабый человек?
Если человек задает вопросы про страсть, любовь, значит, ему на данный момент этого не хватает?или не всегда?))
«Иду на ВЫ»-как вы понимаете-это о какой ситуации в жизни человека? Глупость это или признак сильного характера?
У вас мелькала мысль, что ответчик например не вредный или не пьян, а просто болен психически и это больной человек,просто сумасшедший про кого нибудь, у кого неадекватное поведение наблюдается?
Если человек выглядит сильно моложе своих лет, это генетика? Или легкая жизнь? Или пофигизм и равнод
О мужестве: у сильных людей бывают слабые моменты
Мэри Энн Радмахер сказала: «Мужество не всегда ревёт.
Иногда мужество — это тихий голос в конце дня, говорящий: «Я попробую еще раз завтра». Подобно спокойному ответу хулигану, мужество часто бывает тихим, но расчетливым. Те, кто им обладают, не демонстрируют его случайно. Они делают выбор и прилагают сознательные усилия, чтобы отстаивать правильные вещи, даже если их колени трясутся.
Вот как на самом деле выглядит мужество…
Когда ты выступаешь против несправедливости, даже если твой голос дрожит.
Когда ты уходишь от парня, который не хочет того же, что и ты, даже если слезы текут по твоему лицу, пока ты уходишь.
Когда ты уверяешь любимого человека, которому недавно поставили диагноз, что все будет хорошо, только для того, чтобы в первый момент остаться наедине с полной поломкой в машине.
Когда ты прощаешь, но молишь Бога, чтобы он помог тебе почувствовать это сердцем.
Когда ты плачешь на свадьбе своей лучшей подруги, потому что ты так счастлив за нее, а также потому, что тебе интересно, будешь ли ты когда-нибудь в белом.
Когда вы ищете помощи, потому что вы знаете, что вы боретесь умственно или эмоционально, даже если вы боитесь того, что могут подумать другие.
Когда вы подталкиваете своего ребенка к работе его мечты, даже если мысль о том, что он уезжает, разрывает вас.
Подобно спокойному ответу хулигану, мужество часто тихо, но расчетливо.
Когда ты устраиваешь сказочный детский праздник для своей младшей сестры и не можешь не думать: «Это должен был быть я первым».
Когда вы продолжаете делать здоровый выбор, даже если весы не сдвинулись с места за недель .
Когда вы поощряете своего мужа осуществлять свои мечты, даже если вы боитесь дополнительных ночей, которые вы будете проводить дома в одиночестве с Netflix.
Когда вы любите свою карьеру, но задаетесь вопросом, не стали ли вы матерью в меньшей степени, если отдаете своего ребенка в детский сад.
Когда вы говорите ему: «Когда-нибудь ты сделаешь кого-нибудь по-настоящему счастливым.
Я желаю тебе всего наилучшего», вместо того, чтобы все остальные мысли проносились у тебя в голове, потому что ты действительно хотел быть этим кем-то.
Когда вы поздравляете своего коллегу с повышением по службе, даже если ваше сердце упало, когда назвали не ваше имя.
Когда вы предлагаете уйти с вечеринки со своей подругой, потому что у нее была тяжелая ночь, но вы расстроились, у вас не будет возможности поговорить с этим парнем…
Когда вы приглашаете своего бывшего мужа и женщину, ради которой он вас бросил, на Рождество, чтобы ваши дети могли провести своих родителей под одной крышей, даже если у вас есть несколько нервных срывов, когда вы думаете об этом по мере приближения дня.
Когда вы просыпаетесь в 3 часа ночи, чтобы быть рядом с вашим ребенком, который нуждается в вас, но вы мысленно считаете потерянные часы сна.
Когда говоришь правду, даже если сердце колотится и ладони потеют.
Как бы это ни казалось, у сильных людей бывают слабые стороны.
Наличие смелости не означает, что вы никогда не боитесь. Храбрость означает, что вы смотрите своим страхам в глаза с мужеством и благодатью в своем сердце и делаете правильные вещи — независимо от цены.
Подписывайтесь на нас в Instagram!—
Чтобы узнать больше о том, как стать сильной женщиной, начните здесь:
Для женщины, которая хочет быть сильной
Истинная красота заключается в женской силе Вверх и стать сильной женщиной
Не пропустите эти популярные статьи:
5 советов для успешной независимости Показать силу?
Как стать женщиной, которой вы хотите быть
Когда жизнь дает вам новую норму 0027 Женщины и суждение: почему Мы делаем это и как перестать — 057
Почему сильное поведение на самом деле слабое
Источник: wrangler/Shutterstock скрыть нашу неуверенность и страхи. Вред, который причиняет эта «здравая мудрость», неисчислим.
Это подрывает истинную самооценку и вредит нашим отношениям.
Действующий Strong все еще действует.
Когда мы действуем или притворяемся другими, чем мы есть на самом деле, мы отказываемся от своего истинного «я», надевая маску. Мы делаем это, пытаясь контролировать то, что, как мы надеемся, подумают о нас другие. Поэтому мы манипулируем и маскируем себя, ища одобрения других или, по крайней мере, пытаемся избежать их неодобрения. Это устанавливает первичное предательство нашего истинного я.
Мы получаем подлинную самооценку из наших отношений с самим собой.
Если мы искажаем нашу личность, чтобы добиться признания или одобрения от других, мы преследуем то, что я называю другое-уважение , потому что оно не исходит изнутри, а ищется снаружи нас. Мы пытаемся чувствовать себя лучше, будучи неискренними.
Как вы думаете, что из этого выйдет? Чем больше мы это делаем, тем дальше мы уходим от подлинной самооценки.
Это противоположно тому, что мы должны делать. Мы должны принять нашу уязвимость.
Что я подразумеваю под уязвимым?
Для меня слово уязвимый не вызывает слабости, но открытость . Не считайте это хрупким. Как люди, мы все испытываем уязвимые чувства, такие как неуверенность, сомнения и страх. В меру это обычные эмоции. Но из-за нашего дезинформированного культурного метанарратива, требующего видимости силы, мы решаем скрывать эти чувства друг от друга.
Итак, мы проживаем свою жизнь, ложно думая, что наши недостатки или неуверенность в себе уникальны для нас. Печальная ирония заключается в том, что те самые люди, чье мнение нас так беспокоит, скорее всего, делают то же самое. Таким образом, подавляющее большинство людей лишают себя сил, думая, что , другие более уверены в себе и защищены. Этот трагический миф ужасно ограничивает нашу жизнь.
Сокрытие себя от других делает нас хрупкими.
Быть собой делает тебя сильным.
Когда я поощряю этот переход, люди могут спросить: «Но что они подумают обо мне? Каким они меня увидят?» Это общая проблема для людей, которые борются за раскрытие своего истинного «я». Я бы сказал, что хочу, чтобы меня видели таким, какой я есть на самом деле — своим подлинным «я». Это путь к сильной самооценке.
Когда мы признаем нашу уязвимость, нам нечего скрывать от других, и это, в свою очередь, делает нас по-настоящему могущественными. Вы можете найти ключ к устойчивой самооценке, приняв свою уязвимость, свои страхи и свою неуверенность. Поступая так, вы освобождаете себя от назначения других судьей, поскольку вам нечего скрывать.
Вы должны принять свою уязвимость, чтобы обрести внутреннюю силу. Высвобождение своих забот, вынося их на свет, позволяет им рассеяться; маскируя их, они закрепляют их в вашем существе.
Кто мне судья?
Почему для нас важнее то, что о нас думают другие, чем то, что мы сами о себе думаем? Когда мы подчиняем свою самооценку, назначая другого человека своим судьей, мы увековечиваем эмоциональное насилие над собой.
Другие люди вам не судья; зачем назначать их этой властью?
Безусловно, у каждого есть свое мнение, но возводить чье-то мнение в степень суждения нерационально и безосновательно. То, что вы делаете, это осуждаете себя, а затем проецируете эту силу суждения на кого-то другого. Я люблю говорить, что единственный человек, который имеет право буквально судить меня, носит длинную черную мантию и председательствует в здании суда.
Чтобы отношения процветали, мы должны испытывать эмоциональную близость.
Под этим я подразумеваю открытый и безопасный обмен своими чувствами. Когда мы скрываем чувства, которые, как мы думаем, другие будут критиковать или тщательно изучать, мы блокируем эмоциональную близость.
Мы все просто хотим, чтобы нас любили, но чтобы быть любимыми, нужно быть привлекательным.
Большинство из нас борются с тем, чтобы быть привлекательными. Когда вам нужно действовать решительно, вы возводите защитную стену, не позволяющую другим проникнуть внутрь.